Почерк взрослого человека: «Можно ли взрослому человеку изменить свой почерк, и стоит ли это делать?» — Яндекс Кью — samara-history.ru

Почерк взрослого человека: «Можно ли взрослому человеку изменить свой почерк, и стоит ли это делать?» — Яндекс Кью

Содержание

«Можно ли взрослому человеку изменить свой почерк, и стоит ли это делать?» — Яндекс Кью

14 рабочих советов по исправлению почерка у взрослого

Современные технологии постепенно вытесняют ручки с бумагой. Люди привыкли набирать текст на компьютере, смартфоне или планшете. Ввиду отсутствия практики многие потеряли навык каллиграфического письма.

Принято считать, что красивому почерку нас обучают в школе, и пытаться исправить его в будущем бесполезно. На самом деле с нами остается только манера написания и отдельные привычки. Сделать свой почерк более разборчивым и красивым можно в любом возрасте.

Какие ошибки допускают во время письма?

Прежде, чем начать улучшать навык письма, необходимо понять собственные ошибки.

Большие энергозатраты. Наиболее распространенная проблема – чрезмерное напряжение во время письма. Возможно, вы неправильно держите пишущий инструмент, неудобно сидите или неверно поворачиваете листу бумаги. В связи с этим забываете о красоте своего почерка, так как сильно устаете от процесса. Необходимо научиться расслабляться.
Слишком быстрое письмо. Скорее всего, почерк испортился из-за того, что вы пишете слишком быстро и не обращаете внимания на красоту написания. Необходимо тренироваться делать это медленно, четко выводя все символы.
Проблемы в отдельных символах. Иногда ошибки возникают при написании нескольких букв или цифр. Оцените свежим взглядом любой написанный вами текст, и посмотрите, на что нужно обратить внимание.

Что необходимо сделать перед упражнениями?

Перед тем, как начать тренировки, проанализируйте свой почерк. Возьмите любой написанный текст и оцените его по нескольким критериям:

расстояние между словами;
интервал между буквами;
ровность строчек;
четкость линий;
наклон и размер букв;
стиль письма.

Таким образом, вы определите, что конкретно не нравится в собственном почерке, что необходимо исправить и какой стиль выбрать. Также можно изучать почерки других людей и готовые шрифты в интернете.

Читайте также: Как развить дикцию и четкость речи: 9 бесплатных правил

Сколько времени займет процесс?

Исправление почерка взрослого требует регулярности и времени. Для качественного результата необходимо упражняться по 30 минут в день минимум. Исправить почерк можно на специальных занятиях со специалистами в нашем центре.

Советы по исправлению почерка взрослого человека

Эти базовые шаги и регулярные кропотливые занятия обязательно принесут достойный результат. Главное – старание и терпение.

Начните со своего рабочего места. Для формирования красивого почерка важно не только желание, но и правильно организованное пространство: ровный твердый стол, удобный стул с жесткой спинкой, хорошее освещение. На рабочем месте должно быть много места, чтобы сидеть было удобно. В процессе письма плечи и конечности не были напряжены. Подготовьте несколько простых упражнений для того, чтобы размять пальцы в перерыве.

Подберите подходящую ручку. Подойдет как шариковая, так и перьевая, главное, чтобы было комфортно держать ее. Удобнее всего инструмент средней толщины с резиновой насадкой, его комфортно держать, так как пальцы не соскальзывают.
Приобретите качественную бумагу. Листы в узкую линейку помогают привыкнуть к нормальному размеру букв и ровному написанию строчек. Бумажные листы в клетку подойдут для тех, кто хочет уделить внимание расстоянию и форме букв; на них также лучше видны недочеты, которые вы допускаете при письме.
Научитесь правильно держать пишущий инструмент. Его необходимо расположить между большим, указательным и средним пальцами. Конец ручки поместите на ребро ладони или сустав указательного пальца. Держите инструмент на расстоянии в одну треть от пишущего края.

Начните с простых элементов. Попробуйте исписать всю страницу горизонтальными линиями, стараясь сохранять одну длину и параллельность. Затем повторите это же упражнение с вертикальными линиями. Постепенно пишите более трудные символы: зигзаги и фрагменты букв. Можете даже купить прописи, чтобы тренироваться было проще.
Поупражняйтесь в написании всего алфавита по одной букве. Посмотрите в интернете варианты написания той или иной буквы. Затем заполните строчки всеми элементами по очереди. Например, если у вас проблема в наклоне букв, старайтесь выводить их все вертикально.
Не торопитесь. Когда вы учитесь красиво писать, необходимо делать это расслабленно, не спеша. Ускоряйтесь, когда доведете приобретенные навыки до автоматизма.

Используйте разные пишущие инструменты. Когда вы немного потренировались в каллиграфии, поэкспериментируйте и выводите буквы разными ручками: шариковыми, капиллярными, приобретите механический или простой карандаш.

Читайте также: Как научиться правильно писать без ошибок

Дополнительные советы

Постарайтесь внести в свою жизнь больше письменности: чаще используйте блокноты, откажитесь на время от интернет-переписок и печатания на клавиатуре. Начните больше писать в повседневности:

Заведите личный дневник. Каждый вечер записывайте всё, что произошло за день. Это не только позволит потренироваться в письме, но и поможет переосмыслить прошедший день.
Подписывайте поздравительные открытки.
Начните поздравлять друзей лично, преподносите им открытки, подписанные от руки.
Пишите список дел на день. Начните записывать все, что вам нужно сделать за сегодня в блокноте или на стикере. Так вы будете ежедневно тренировать письмо, и станете продуктивнее.
Переписывайте небольшие тексты. Записывайте отрывки любимых произведений, стихотворения или тексты песен. Это позволит тренировать не только каллиграфию, но и грамотность.
Пишите письма. Раньше было принято посылать друг другу письма в конвертах. Конечно, сейчас есть интернет, но каждому будет приятно получить написанное послание. К тому же, это отличный способ потренировать каллиграфию.
Старайтесь записывать всю информацию на бумагу. Откажитесь от заметок в телефоне или документа на компьютере.

Помните, что грамотный, разборчивый почерк достигается только с помощью упорных тренировок, требующих усердия и терпения.

Дата публикации: 14.09.2020. Последнее изменение: 21.07.2022.

6 простых шагов для улучшения почерка во взрослом возрасте

Содержание

Вам нравится идея рукописного письма и каллиграфии. Но если ваше чистописание смущает, как вам улучшить свой почерк, чтобы вы могли создавать рукописные надписи, которыми вы гордитесь?

Вы определенно не одиноки в категории плохого почерка. Многие люди борются со своим почерком и хотят улучшить свой почерк во взрослом возрасте. Хорошие новости? Вы можете практиковать и улучшить свой почерк быстро.

В этом посте мы рассмотрим 6 шагов, которые помогут улучшить ваш почерк во взрослом возрасте, в том числе:

Проанализируйте свой почерк
Напишите еще
Сосредоточьтесь на согласованности
Эксперимент с письменными принадлежностями
Научитесь традиционной каллиграфии
Практика — МНОГО.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих шагах, чтобы улучшить свой почерк!

Перво-наперво: почему взрослому человеку может понадобиться улучшить свой почерк

Может быть, вы хотите монетизировать свое хобби, связанное с написанием букв от руки, или, может быть, вы просто хотите иметь возможность отправить рукописную благодарственную записку, которая выглядит так, как будто ее написал взрослый.

Коллеги даже могут осудить вас, если ваш почерк неразборчив или выглядит так, будто это написал пятилетний ребенок.

Улучшение почерка не только сделает ваш почерк разборчивым, но и придаст уверенности в вашей работе. В результате к вам также будут относиться более серьезно.

И если вы находитесь на этом сайте Lettering League, скорее всего, вы захотите улучшить свою координацию, чтобы использовать свое чистописание, чтобы:

Создать буллет-журнал, достойный публикации
Овладейте навыками письма от руки
Больше ручного управления при рисовании

Улучшение почерка требует МНОГО практики, особенно целенаправленной. Самое главное, вам нужно будет притормозить — даже лучшие каллиграфы и леттереры не торопятся, работая над своим ремеслом!

Сначала проанализируйте свой почерк

Прежде чем вы сможете улучшить свой почерк, вам сначала необходимо провести полную проверку вашего письма.

Напишите абзац или два на бумаге, скопировав текст из книги или с телефона. Чем больше вы пишете, тем больше вы сможете увидеть закономерности (хорошие и плохие). Не торопитесь, но также старайтесь писать в своем обычном темпе.

После того, как вы закончите, вы можете начать анализировать некоторые аспекты вашего письма, которые вы хотите улучшить:

Интервал : Интервалы между буквами должны быть постоянными, и интервалы между словами также должны совпадать!
Наклон : Совпадает ли наклон ваших букв, или он повсюду, наклоняется влево, а затем наклоняется вправо?
Стиль : Ваши буквы имеют одинаковую форму или стиль распространяется повсюду?
Высота букв : Высота всех строчных букв должна совпадать, как и высота букв верхнего регистра.
Постоянная базовая линия для букв : Ваши слова выстраиваются в линию внизу или они подпрыгивают и сбиваются с пути?
Закрывающие счетчики : Я полностью виновен в этом… когда вы торопитесь, вы оставляете буквы О и подобные буквы открытыми?
Расставить все точки над i : И скрестить Т… бла-бла-бла.
и т. д.

Как только ваша рука восстановится после того, как вы так много писали (ой!) попробуйте снова написать тот же отрывок, обращая внимание на то, что вы хотите улучшить. Здесь вы уже можете увидеть улучшения в моем письме. Конечно, это заняло у меня больше времени, но результат того стоит!

Улучшите свой почерк, написав больше. Наши мышцы рук для письма и рисования не используются! Мышечная память важна для всего, что мы делаем, даже для письма ручкой и бумагой. Если у вас нет регулярной практики, вам будет труднее писать аккуратно.

Уделяя 10–15 минут каждый день аккуратному и медленному , вы значительно улучшите свой почерк. Запланируйте время в своем календаре, чтобы написать одну или две страницы (например, сразу после еды или когда вы проснетесь). Пишите так аккуратно, как только можете, о чем угодно. Может быть, даже убить двух зайцев одним выстрелом, ведя ежедневный рукописный дневник.

Мне лично удалось значительно улучшить свой почерк, когда я стал взрослым, ведя дневник и делая заметки на своем iPad Pro.

Сосредоточьтесь на последовательности, чтобы улучшить свой почерк

Последовательность является ключевым моментом. Независимо от того, какой стиль письма вы предпочитаете, будь то курсив или нет, вам нужно найти набор стилей письма, которые вам нравятся и которые хорошо смотрятся вместе.

Попрактикуйтесь с различными наклонами и углами, высотой букв, округлостью букв и т. д. Как только вы начнете видеть образец стиля в своем почерке, повторяйте одну и ту же букву снова и снова (буквально заполните одну страницу буквами «а», а затем затем с b), пока вы не начнете чувствовать себя комфортно.

Для наклонных изображений вы даже можете создать собственное руководство по каллиграфии под углом и поместить его под бумагу для практики.

Экспериментируйте с ручками и письменными принадлежностями, чтобы максимально улучшить свой почерк

Существует бесчисленное множество марок и типов ручек и письменных принадлежностей. Вам решать, какой стиль пера лучше всего подходит для уровня контроля, толщины линии, давления и предпочтений, которые вы предпочитаете.

Например, некоторые гелевые ручки слишком скользкие и движутся слишком быстро. Супертонкая ручка может не подойти человеку с тяжелой рукой. Более дешевые шариковые ручки могут быть комковатыми и грязными.

Для простого почерка я предпочитаю тонкие фломастеры любым другим типам письменных принадлежностей, потому что они создают большее трение о бумагу и помогают мне замедлиться. Вы даже можете попрактиковаться со старомодным карандашом № 2, чтобы замедлить скорость письма и улучшить свой почерк.

В последнее время мои любимые ручки для красивого письма включают:

Pilot G2 для более быстрого письма на более текстурированной бумаге
Zebra F301 для более медленного письма на более гладкой бумаге

Изучайте традиционную каллиграфию, чтобы улучшить навыки письма

Я знаю, что это кажется нелогичным. Как будто я говорю вам бежать, прежде чем вы научитесь ходить. Однако после того, как я изучил каллиграфию, я увидел значительные улучшения в своих рукописных надписях. Изучение того, как формировать буквы традиционным способом, может помочь вам понять последовательность и анатомию.

Моя рекомендация: изучите основные штрихи каллиграфии кистью.

Возьмите книгу по каллиграфии, которая не предназначена для каллиграфии остроконечным пером (я рекомендую «Каллиграфию для чайников»), и тетрадь с сеткой за 1 доллар или дешевую миллиметровку. Изучение этой книги помогло мне замедлить темп (это очень важно!!) и сосредоточиться на последовательном написании букв.

Наконец, практика. Упражняться. Упражняться.

Не могу не подчеркнуть, насколько важна регулярная практика! Если улучшение почерка кажется вам рутиной, постарайтесь сделать это весело:

Ежедневный дневник — с ручкой и бумагой.
Пишите письма своим друзьям (потому что каждый действительно хотел бы получить рукописное письмо!).
Напишите список покупок как можно аккуратнее.
Оставляйте рукописные заметки в обедах ваших детей.
Делайте заметки — даже наброски — во время прослушивания подкаста или просмотра обучающего видео на YouTube.
Начать журнал пуль.

Даже если вы не можете посвятить время ежедневной практике, возьмите себе за правило аккуратно писать для все, что вы записываете — заметки на работе или учебе, заполнение бланков и т. д.

В общем, помедленнее, обратите внимание и постарайтесь найти стиль почерка, который лучше всего подходит для вас, а также предпочитаемый тип ручки и комбинацию бумаги.

Какими способами вы собираетесь улучшить свой почерк?

Как улучшить почерк для взрослых

Красивый почерк — это признак того, что вы заботитесь не только о своей одежде, но и о своем характере. Укрепление вашего почерка — достойная цель, потому что, как человеческая черта, она всегда будет получать всеобщее признание, независимо от развития технологий.

Вы недовольны своим почерком, но достаточно благородны, чтобы захотеть его улучшить? Тогда этот пост для вас!

Если вы будете следовать приведенным здесь советам, то со временем вы заметите резкое улучшение как печатного, так и курсивного письма.

Что вызывает плохой почерк?

Некоторые говорят, что плохое письмо от руки у взрослых связано с более высоким интеллектом. Я верю в это, поскольку клянусь, что неразборчивые рецепты моего врача могут быть расшифрованы только фармацевтами, которым мне приказано их доставить. Для меня эти формы жизни находятся на более высоком уровне.

Я также читал, что это может быть связано с СДВ (синдромом дефицита внимания) или состоянием, называемым дисграфией, которое вызывает трудности с письмом. Если это так, то абсолютно НЕ ПОЗОРНО иметь такие условия.

Однако, скорее всего, плохой почерк вызван либо простой спешкой, либо плохим настроением, из-за чего вы пишете эти неровные линии, несогласованные пробелы и плохо оформленные буквы.

Как исправить плохой почерк во взрослом возрасте?

Чтобы улучшить грубый почерк во взрослом возрасте, вам нужно «открыть капот» для своего подсознания и сознательно перекалибровать мышечную память, которая с детства работала на автопилоте.

Глубоко укоренившиеся мышечные движения, особенно те, которые определяют, как вы управляете «тремя буквами S» почерка, как я бы хотел их назвать, являются ключом к вашему уникальному стилю письма.

Еще одна вещь, которую вам, вероятно, придется настроить, — это баланс между быстротой письма (скоростью), разборчивостью и легкостью. Не вдаваясь в технические подробности, давайте обсудим все вышеперечисленное.

Все дело в мышечной памяти

Почерк во многом основан на мышечной памяти, приобретаемой с детства. Пока мы в детстве оттачивали эти ежедневные практические упражнения, мы создали уникальную подпись микродвижений. Затем наш мозг брал их и «запекал» в нашей сенсомоторной и нервной системах.

Другими словами, наш мозг был срочным надзирателем, который следил за тем, чтобы его пекари изготовили какой-нибудь презентабельный продукт до открытия магазина. Да вроде так.

Но самое замечательное в мышечной памяти то, что ее можно перепрограммировать, хотя, по общему признанию, чем старше мы становимся, тем сложнее. К сожалению, у нас нет волшебной формулы — хака — для обновления нашего моторного контроля. Либо преднамеренная, регулярная практика, либо ничего.

Три буквы «S»

Три буквы «S» обозначают интервал, наклон и размер рукописных букв. Чтобы добиться эстетически приятного отпечатка, ваши три буквы «S» должны быть как можно более однородными.

Чтобы исправить межбуквенный интервал, наклон и размер букв, вам нужно определить, где конкретно находятся проблемные места. Затем вам придется исправлять любые вредные привычки с помощью упражнений для письма — снова, и снова, и снова, пока это не станет вашей второй натурой.

Быстрота, разборчивость и легкость

Подобно тому, как треугольник экспозиции в фотографии определяет основной вид вашего изображения, так и это трио характеристик определяет основной вид вашего почерка:

Быстрота относится к тому, насколько быстро вы можете писать (средний взрослый пишет около 20 слов в минуту)
Разборчивость относится к тому, разборчив ли ваш почерк для тех, кто должен быть знаком с его качествами ( например, стиль, форма букв и т. д.)
Простота относится к тому, сколько усилий вам потребуется, чтобы написать надпись (например, печатный или скорописный стиль или каллиграфия)

аспект, вам придется идти на компромисс по качеству другого. Например, более быстрое письмо (более быстрое и легкое) приводит к меньшему контролю над почерком (более низкая разборчивость). И наоборот, точность сложного, разборчивого письма требует, чтобы вы действительно замедлились.

13 практических советов по улучшению почерка для взрослых

Хорошая техника письма ГОРАЗДО больше связана с воспитанием, чем с природой. Это означает, что, прилагая сознательные усилия, вы МОЖЕТЕ улучшить каждый эстетический аспект своего рукописного текста, независимо от того, насколько вы дисграфичны.

1. Выберите подходящий инструмент для письма

Большая мотивация для выполнения трудной задачи исходит от знания, что у вас есть лучшие инструменты. Ради того, чтобы мотивировать себя постоянно практиковать хороший почерк, почему бы не потратиться на новый блестящий стилус?

Вот несколько отличных советов (извините за каламбур) по выбору специальной ручки:

Купите перьевую ручку! Это не только для изысканности. Опытные пишущие от руки могут засвидетельствовать легкое скольжение чернил, меньшее напряжение на запястье и возможность использовать более расслабленный хват, который обеспечивает хорошая перьевая ручка. Вы найдете этот инструмент для письма лучше на любом листе бумаги.

Конечно, можно начать с обычных шариковых ручек. Но не ждите от них большой выносливости почерка. Рука быстрее устанет.

Размер имеет значение. Длина, вес и обхват ручки должны соответствовать вашей руке. Для большего захвата выберите более крупную, тяжелую и толстую ручку; и наоборот для более миниатюрных лап.

Перья имеют значение. Выберите ручку с наконечником не тоньше 0,38 мм. Сотрите это, как насчет того, чтобы не опускаться ниже 0,5 мм для обычного почерка. Вы можете подумать, что с более тонкими перьями легче обращаться. Но на самом деле их мазки настолько тонкие, что становятся очевидными ошибки, такие как неравномерный интервал или линии, сделанные трясущейся рукой.

2. Разогрейте мышцы

Я понимаю, что почерк не на том спортивном уровне, что хоккейный. Но было бы неплохо разогреть руку, запястье и даже плечо. Разминка успокаивает вас, прокладывая путь к более расслабленному почерку. Он также укрепляет и расслабляет более 30 мышц рук.

Несколько эффективных разминок включают

переплетение пальцев и их растяжку, выталкивая ладони наружу,
попеременное сжатие кулака и выпрямление пальцев,
вращайте запястьем круговыми движениями,
несколько раз прикасайтесь каждым пальцем к большому пальцу,
и осторожно вращайте плечом вперед и назад.

3. Практикуйте основные штрихи с помощью упражнений по рисованию и письму

Вернитесь к основам, отрабатывая основные формы и отдельные штрихи букв. Эти упражнения для школьников тренируют мелкую моторику, а также пространственное восприятие мелких деталей. Они требуют от вас смирения, но при этом являются суперэффективным способом избавиться от лени, закравшейся в вашу привычку писать почерком.

Вот один из моих контрольных листов, где я нарисовал несколько основных компонентов: asdf doodle shape

Знаю, знаю. Голые линии, волны, изгибы и зигзаги не впечатляют независимо от их направления. Делая это неоднократно, в конечном итоге вы будете мучить вас.

А вот и новая идея! Почему бы не убить двух зайцев одним выстрелом, включив это обычное упражнение в создание узорчатого фона для другого проекта? В качестве примера, проверьте этот разложенный журнал пуль: asdf bullet journal background

Делай правильно! Убедитесь, что все ваши предполагаемые прямые линии прямые, а кривые плавно закруглены. Более важно, однако, то, что фигуры ПАРАЛЛЕЛЬНЫ и РАВНОМЕРНО РАЗМЕЩЕНЫ друг относительно друга. Вы узнаете, что делаете эти упражнения правильно, если почувствуете усталость уже через несколько минут. Их труднее осуществить, чем вы думаете!

4. Выберите стиль рукописного ввода или шрифт для копирования

Найдите в Интернете стиль шрифта, который выглядит как рукописные буквы. Попробуйте вручную скопировать. По крайней мере, это отличный способ черпать вдохновение и развлекаться. Но благодаря этому процессу вы можете развить улучшенный личный стиль письма.

Вы когда-нибудь были на dafont.com? На данный момент существует 58 510 шрифтов — ошеломляющее количество — из разных семейств и стилей! Отличительной особенностью этого сайта является то, что шрифты поставляются с простыми в использовании образцами, что упрощает разработку упражнений вокруг них.

Быстрый совет. Красивый шрифт не обязательно означает, что он будет хорошо писать. Интересно, какой была бы моя жизнь, если бы моя рукопись напоминала Nino Script . Я имею в виду, что мне пришлось бы жить намного дольше, чтобы это имело смысл!

Будьте скромнее и начните с выбора семейства шрифтов, стиля и последующего типа, которые вы сможете воспроизвести без особого разочарования.

5. Подготовьте рабочие листы для рукописного ввода шрифта

У вас не будет другого выбора, кроме как превратиться в ученика начальной школы, чтобы выучить выбранный вами шрифт. Это потому, что листы с элементарным почерком — лучший способ попрактиковаться в новых формах букв.

Как вы можете подготовить рабочие листы для шрифта вашей модели? Просто выполните следующие два шага:

Найдите и загрузите (желательно бесплатно) шаблон надписей от руки. Что я имею в виду под «голым», так это то, что шаблон должен иметь ТОЛЬКО основные линии: высота шапки, базовая линия и поперечная высота (средняя пунктирная линия).
Используйте знакомый вам метод, чтобы наложить отдельные формы шрифта вашей модели на пустые рабочие листы. Это довольно легко сделать в таких приложениях, как Photoshop, GIMP и Procreate. Если ваш шрифт взят с dafont.com, это будет еще проще.

Быстрый совет №1. Эффективная серия практических рабочих листов должна включать

«идеальный» образец буквенного начертания в начале каждой строки;
несколько слабых, прослеживаемых букв после;
, если шрифт в незнакомом стиле, несколько стрелок направления, которые служат в качестве направляющих для последовательности и основного направления штриха;
несколько панграмм (например, «Быстрая коричневая лиса перепрыгивает через ленивую собаку» или «Наполните мою коробку пятью дюжинами кувшинов со спиртным»).

Совет №2. Попрактикуйтесь в рисовании от руки на разлинованной бумаге после того, как освоите шаблоны с пошаговыми инструкциями.

6. Поддерживайте правильный и расслабленный хват

То, как вы держите ручку, безусловно, связано с прикосновением Златовласки. Это должно быть как раз для вас.

Тем не менее, не сжимайте перо слишком сильно. И все же не позволяйте ему свободно качаться между пальцами. Кроме того, держите его там, где вы можете полностью стабилизировать распределение веса, то есть не слишком близко к перу и не слишком далеко вверх по стержню.

Хороший захват снижает утомляемость и обеспечивает лучший контроль над движениями. Это одна из тех, казалось бы, неважных, бессмысленных техник, которые в конечном итоге имеют большое значение.

7. Обратите внимание на осанку

То, как вы сидите, также важно, особенно если вы выполняете повторяющиеся упражнения. Подобно мячу на неровной поверхности, ваша осанка имеет тенденцию принимать уродливую форму. Держите это под контролем!

При условии, что у вас есть удобная комбинация стола и стула, эти советы по правильному расположению тела имеют решающее значение для улучшения вашего почерка:

Плотно поставьте обе ноги на землю
Не горбитесь и не откидывайтесь слишком далеко назад в кресло
Вместо того, чтобы согнуть всю шею к столу, попробуйте вместо этого наклонить только подбородок; это держит вашу спину относительно прямой
Держите пишущую руку на удобном расстоянии от туловища, не подворачивайте и не вытягивайте

8. Расслабьтесь

Легче сказать, чем сделать! После того, как вы успешно справились со своим хватом и осанкой, обратите внимание на окружающую среду.

Например, нравится ли вам освещение? Ваш любимый плейлист играет? Вы свободны от потенциальных отвлекающих факторов? Вы дали себе много свободного времени?

Наконец, обратите внимание на свое мышление. Не относитесь к себе слишком серьезно. Да, это форма самосовершенствования, которая требует некоторых дисциплинированных тренировок. Но нет, результаты не так уж важны! Почерк — это персонализированное искусство, которое постоянно растет вместе с вами.

9. Задействуйте правильные группы мышц

Вот технический, специально для каллиграфов. Задействуйте большие группы мышц, участвующие в письме. Как так?

Во время письма держите пальцы – меньшие мышцы – относительно напряженными. Вместо этого полагайтесь на свое запястье, предплечье и даже плечо, чтобы направлять удары.

Крупные группы мышц обеспечивают стабилизацию ваших тонких движений, подобно тому, как большая прочная установка стабилизирует портативную видеокамеру.

10. Будьте терпеливы и пишите медленнее

Боритесь с желанием преждевременно ускорить свою практику. Это особенно важно для нас, взрослых, которые жаждут красивого почерка. Почему?

В отличие от детей, мы не развиваем новые мышечные воспоминания, когда переделываем нашу длинную руку. В основном мы дорабатываем существующие. Это означает, что укоренившиеся привычки будут всплывать на поверхность, если мы не будем сознательно подавлять их — до тех пор, пока не будут заменены все их нюансы.

Помните, что с точностью в новых основных формах и штрихах, скорость неизменно будет следовать.

11. Сокращайте сеансы и распределяйте их между интервалами

Точно так же, как ваше тело усваивает небольшие порции пищи через равные промежутки времени более эффективно, чем переедание, то же самое происходит и с вашим мозгом. Вот почему я не помню ни одного материала, который зубрил для контрольных.

Почему бы не выполнять упражнение по письму по 10–15 минут в день в течение следующих нескольких недель? Я гарантирую, что вы увидите ощутимое улучшение, хотя и не кардинальное.

12. Решайте одну проблему за раз

Как вы решаете «одну проблему за раз», когда дело касается почерка? Во-первых, ознакомьтесь с общими проблемами почерка. Затем постарайтесь обнаружить их в своей работе и решайте их по очереди, выполняя целенаправленные упражнения по письму.

Три буквы «С». Помните это из вышеизложенного? Если нет, то все в порядке. Я бы тоже не стал читать. Три «S» обозначают интервал, наклон и размер, которые являются составным аспектом почерка, благодаря которому он выглядит хорошо. Вы можете изолировать каждую из этих черт, чтобы устранить их несоответствия по отдельности. Просто помните, что они работают в гармонии.

Одинаковый стиль во всем. В хорошем почерке буквы должны быть одинаковыми. Например, либо придерживайтесь печатного ИЛИ курсивного почерка. Не смешивайте оба.

Еще одна придирка. Теперь мы входим на территорию ОКР. Убедитесь, что буквы с закрытыми фишками (например, A, B, D, O, P, Q, R, a, b, d, e, g, o, p и q) правильно «закрыты». На мой взгляд, если вы не участвуете в конкурсе почерка или не пишете книгу по чистописанию, не беспокойтесь об этом слишком сильно.

13. Повторение, повторение, повторение

Наконец, я хочу подчеркнуть, что в улучшении почерка для взрослых нет ничего волшебного.