Что означают позы на фотографиях: мнение фотографа и психолога

Как ты ведешь себя перед камерой? Улыбнешься или насупишься? Встанешь в закрытую или расслабленную позу? Оказывается, по фотографиям можно многое узнать о человеке!

Теги:

Психология

Фотографии

Образ для фотосессии

Фотограф

Еда

Неизвестный объект

Исследователи Колумбийского университета подсчитали: только 9% людей моложе 30 лет полностью довольны тем, как получаются на фотографиях. Остальные считают свои позы неестественными, улыбки – натянутыми, а образ в целом – не соответствующим истинному. Психологи и фотографы, напротив, в один голос утверждают: то, как мы получаемся на снимке, куда ближе к реальности, чем образ в нашей голове.

Фотограф Алексей Трясков признается: одна из самых больших сложностей заключается в том, что человек всю жизнь видит себя в зеркале и привыкает именно к этому изображению. Отражение – улучшенный, перевернутый (стороны лица в зеркале меняются местами) вариант нашего образа. Реальную картинку можно увидеть, только если смотреться в два зеркала: вторичное отражение и есть тот самый истинный образ – для нас непривычный, но куда более знакомый окружающим. 

Кроме того, на взгляд Алексея Тряскова, во время фотосъемки проявляются все наши зажимы, которые не столь ярко выражены в повседневной жизни. Его мнение разделяет кандидат психологических наук, бизнес-тренер Людмила Городничева: «Фотография – это модель, слепок поведения, которое мы демонстрируем в реальности».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полюби себя

Если верить психологам, у каждого есть своя фотоистория. Мы собираем личные фотографии и на основании увиденного делаем выводы, в каких ракурсах лучше выглядим. Именно так, в идеале, должна формироваться любимая поза, однако в реальности мы зажимаемся, копируем или даже выражаем глубинные, скрытые от нас самих послания – мимикой, жестами, телодвижениями. Алексей Трясков называет любимую позу «стереотипом своей красоты» – тем, что человек себе «напридумывал». Ведь мы не учитываем, что ракурс, в котором видит нас фотограф, может существенно отличаться от воспринимаемого в зеркальном отражении.

Людмила Городничева объясняет: то, как мы позируем, во многом обусловлено обликом нашего идеального Я – то есть какими мы хотим быть, к чему стремимся. По ее словам, зажимы на фотографиях демонстрируют глубокий внутренний конфликт: человек отвергает себя такого, какой он есть сейчас. Я-идеальное формируется за счет средств массовой информации, модных трендов, телевидения: нам диктуют, как мы должны выглядеть, что следует говорить. В ожидании момента, когда из фотоаппарата «вылетит птичка», многие бессознательно копируют популярные в соответствующих социальных кругах позы, жесты, движения. В случае глобального несоответствия Я-идеального Я-реальному возникает нелюбовь к фотографированию: человек боится снова выглядеть не таким, каким хотелось бы – отсюда скованность, жеманство. Значит, прежде всего нужно воспитывать уверенность, учиться принимать себя со всеми индивидуальными особенностями.

Помимо моды и массмедиа на формирование любимых поз влияет заложенное внутри нас желание подражать. Мы бессознательно имитируем тех, кого уважаем и кем восхищаемся. Имитация – один из способов достичь желаемой цели: основательно вжившись в роль, можно действительно казаться тем, кем хочешь стать. Это доказала своими исследованиями группа ученых-психологов – Дана и Эми Карни, Эми Кадди и Энди Яп. Они предложили испытуемым принять по две позы: открытую, демонстрирующую власть и силу, и закрытую, показывающую, что человек сомневается в себе. Люди, принявшие позы уверенности, охотнее шли на риск, более того – в их крови даже менялся уровень гормонов. 

Но в случае с фотографией все не так однозначно: позу нужно успеть прочувствовать, сделать ее своей, а не пытаться впервые изобразить в стрессовых условиях съемки. Фотограф Анна Макаревич считает: когда мы хотим показать себя определенным образом, происходит внутренний диалог. Куда положить руки? Как поставить ноги? Какое положение принять? «Весь фокус фотографии в том, чтобы диалог был внешним: между камерой и объектом, фотографом и моделью, – говорит Анна. – Внутренние споры модели в процессе съемки – это всегда плохо. Он перекрывает все взаимодействие». 

Иногда кажется, что принять удачную позу перед объективом недостаточно, и тогда мы начинаем двигаться – перекладывать руки, отставлять ногу, прыгать… «Осознанное движение в кадре – всегда попытка выделиться: динамичные объекты привлекают внимание», – объясняет психолог-консультант и системный терапевт Елизавета Левина. Если в процессе фотосъемки не знаешь, куда деть руки, – это выдает волнение, а также незнание своей личности, неумение поставить себя не только в кадре, но и в обществе.

Людмила Городничева подтверждает: «Люди, знающие и ощущающие себя полностью, как правило, не имеют проблем с фотографированием: открытые позы и жесты, высоко поднятая голова». Прыжки демонстрируют попытку выйти за рамки: те, кто прыгает на фотографии, – позитивные, открытые, творческие. Это попытка самовыразиться через движение. Любителям фотографироваться таким образом имеет смысл присмотреться к своей жизни – достаточно ли в ней творчества?

Держи лицо

Зажимы на фото характерны не только для тела, но и для лица. Алексей Трясков видит причину в так называемом «эмоциональном диссонансе»: «Фотограф хочет извлечь эмоцию веселья, счастья, нежности – приятную, достойную того, чтобы ее запечатлеть, а человек изображает нечто другое. Но не потому, что вредный или бестолковый, а просто потому, что не может расслабиться».

В момент фотографирования на лице часто проявляется странная смесь эмоций, которые мы хотим показать, и тех чувств, которые действительно испытываем в этот момент. Американские психологи Кэрол Барр и Роберт Клек утверждают: обычно не удается выразить и половины того, что, по нашему мнению, должно быть написано на лице. Зато демонстрируем то, чего не осознаем: за ухмылкой, к примеру, часто скрывается попытка показать себя милым, безобидным и достойным симпатии существом. 

Губы вообще наше слабое место – они рассказывают больше, чем мы хотим о себе поведать. По словам Людмилы Городничевой, губы бантиком – показатель слабой личности, не способной противостоять навязанным стереотипам. Стоило возникнуть моде на чувственный рот, как многие девушки, вне зависимости от того, подходит ли им это, стали изображать именно такие губы. «Это снова поиск идеального Я, – считает психолог. – Мы ловим волну, копируем тренды, однако не задумываемся, насколько это соответствует нам, насколько это наше». Фотографии с поджатыми губами говорят о внутренней скованности. 

Зажатые губы, по мнению Елизаветы Левиной, демонстрируют желание скрыть свои чувства под маской безразличия. Как правило, они появляются на фотографиях тех, кто любит контролировать процесс. 

Задранный подбородок показывает степень уверенности в себе. А вот опущенный свидетельствует о том, что человек подавлен, ощущает внутренний дискомфорт. Если подбородок опущен постоянно, у человека, возможно, много проблем. 

Некоторые любят корчить рожи, гримасничать перед камерой. Такое поведение может быть результатом работы разных психологических механизмов. Самый очевидный – то же копирование, которое в основном проявляется в юном возрасте. Комиксы, мультфильмы наполнены персонажами, чьи лица демонстрируют моду на гипертрофированное уродство. Скорчить рожу на фотографии – это еще и самый простой способ привлечь внимание, показать свое отличие от массы окружающих людей. Однако иногда срабатывает более тонкий механизм: человеку кажется, что гримаса в любом случае будет выглядеть смешной и забавной, тогда как его настоящее спокойное лицо может показаться недостаточно привлекательным.

«Вряд ли кривляющийся отдает себе в этом отчет, но так он просто защищается от неодобрения, от неприятия себя», – поясняет Елизавета Левина. Конечно, бывает, что причина гримасничанья – внутренний кураж, хорошее настроение и желание ненадолго впасть в детство.

Но чаще всего корчат рожи люди личностно незрелые, инфантильные, замечает Людмила Городничева.

Внимание, паника!

Иногда механизм зажима вполне очевиден: «Минуту назад человек смеялся, шутил, был адекватен. Но стоит направить на него камеру – и лицо меняется кардинально», – говорит Анна Макаревич. В такие моменты мы убеждаем себя: смущаться неконструктивно и несерьезно. И тем самым попадаем в собственноручно поставленную ловушку: зажим только усиливается. Задача фотографа в этой ситуации – прекратить съемку, любым способом переключить внимание человека на что-то приятное.

Анна Макаревич, например, предлагает своим моделям выпить кофе, ненавязчиво касается руки, показывает фотографии на дисплее камеры – воздействует на телесную и эмоциональную сферу. Алексей Трясков в аналогичной ситуации также пытается переключить внимание, но активизирует логику: просит человека рассказать о любимых фильмах, семье, особенностях профессии. Оба фотографа разными способами делают, по сути, одно и то же: снимают напряжение, создавая атмосферу комфорта и взаимного доверия.

О ней, кстати, желательно позаботиться заранее – особенно в сложных случаях. Хорошо, если фотограф и модель могут встретиться, обсудить концепцию и детали будущей съемки. Но чего точно не стоит делать – это тренироваться перед зеркалом, запоминая позы и гримасы. Отработанные положения вряд ли совпадут с тем, как видит нас фотограф, и внутренняя паника только усилится. «Это как общение с доктором, – проводит аналогию Алексей Трясков. – Вы же не приходите к врачу со словами: «Доктор, у меня ангина, выпишите рецепт на такой-то препарат». Позвольте профессионалу самому решать, как выгоднее показать вас». 

Анна Макаревич считает, что необходим изначально позитивный настрой: «Во время съемки не надо думать о том, что сейчас опять получится неудачно. Иначе все придуманные недостатки – кривой нос, прикрытые глаза, толстый живот – действительно проявятся». Словом, пока человек думает, что получается на фото плохо, так оно и будет. Кстати, профессиональные фотографы только отчасти подтверждают распространенный миф о том, что небольшая доза алкоголя – например, бокал шампанского – помогает раскрепоститься. «Это работает только в случае, если речь идет о бытовой съемке, и доза спиртного должна быть действительно минимальной», – предупреждает Анна Макаревич.

По имени нарцисс

Проблемы с самооценкой всегда мешают человеку грамотно подать себя на снимке. Фотографы отмечают: работать с людьми нарциссического склада, влюбленными в себя, бывает сложно – они редко прислушиваются к чужому мнению. В то же время между чрезмерно строгим восприятием себя и самовлюбленностью есть довольно широкое поле, существование в котором делает жизнь куда более комфортной.

По мнению Анны Макаревич, человек, с любовью относящийся к себе, практически всегда прекрасно выглядит на фотографиях, вне зависимости от типа съемки (бытовая или студийная) и от того, позирует он или нет. С ней согласна и Елизавета Левина: «Если не знаешь своих сильных сторон, не умеешь позиционировать себя, с этим обязательно нужно что-то делать». Бессознательное копирование других, внутренние конфликты, самокритичность – показатели глобальной неуверенности, сомнений в верности выбранного пути. Внутренние зажимы мешают не только получить хорошие фотографии, но и отнимают множество возможностей в реальной жизни.

«Скованный человек, который не работает над этим и никак не меняется, сам себя ограничивает, – предупреждает Людмила Городничева. – Он ставит табу: здесь я не гожусь – внешностью не вышел, этот партнер не для меня – он лучше выглядит, специальность тоже не подойдет, ведь там нужна презентабельная внешность. Мне бы что-нибудь попроще, похуже».

Взгляни на свою фотоисторию: возможно, ты сама лишаешь себя лучшего, поскольку не веришь, что по-настоящему его достойна.

Фото: Shutterstock

10 беспроигрышных поз для мужской фотографии

8 октября 2015 Фото

Много ли у вас подруг, которым не в радость позировать перед камерой? Девушки любят (даже если не признаются в этом) примерять образы — от мартышки до царицы. А вот мужчины получают удовольствие от фотосессий значительно реже. Чтобы процесс фотосъёмки стал комфортней, запомните всего 10 простых и естественных поз.

Не секрет, что мужчинам обычно сложнее расслабиться. Тем более перед фотокамерой. На снимках мужчины часто либо стоят по стойке смирно, либо, наоборот, наигранно расслаблены, что выдаёт зажатость даже больше.

Для того чтобы стать более фотогеничным, вовсе не нужно напрягать все мышцы или делать брутальный вид. Достаточно выглядеть уверенно.

Для этого примите естественную позу со спокойным выражением лица. Даже если вы улыбаетесь, улыбка не должна быть напряжённой. Порой достаточно улыбнуться только глазами.

Ещё пара хитростей:

1. Чтобы подчеркнуть мужественность фигуры, плечи нужно повернуть на камеру, а бёдра, наоборот, слегка отвернуть (речь о нескольких градусах, осиная талия — не ваша цель).
2. Чтобы взгляд был уверенней, он должен быть направлен в ту же сторону, что и лицо.

Фото стоя

Анфас

Примите «закрытую» позу со скрещёнными на груди руками. Она придаст вам уверенности. Только не забывайте про осанку: плечи должны быть расправлены, а живот втянут. Поза хороша и для портрета, и для съёмки в полный рост.

Gladkov/Depositphotos.com

Прислонившись к вертикали

Боком или спиной прислонитесь, например, к стене. Руки можно сложить на груди или убрать в карманы. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову в сторону.

feedough/Depositphotos.com

Асимметричная поза

Стоя лицом или вполоборота к камере, вес тела перенесите на одну ногу. Вторую либо отставьте в сторону, либо скрестите с первой. Руки можно убрать в карманы или сложить на груди.

Manowar1973/Depositphotos.com

На рабочем месте

Сидя на столе

Может, это и не соответствует правилам этикета, но смотрится часто неплохо. Конечно, не стоит залезать на стол с ногами — просто присядьте на край. Руки сложите на груди, уберите в карманы или упритесь ими в столешницу.

.shock/Depositphotos.com

Сидя за столом

Можно слегка податься вперёд или развернуться вполоборота. Руки положите перед собой или одной дотроньтесь до подбородка. Если на фото есть дополнительный предмет, обратите на него внимание — так будет естественней.

Lenets_Tatsiana/Depositphotos.com

Доминируя

Свободно сидя в кресле, одну ногу положите на другую. Руку можно положить на подлокотник, на колено или поднести к подбородку. Только не надо поддерживать голову.

furtaev/Depositphotos.com

Сидя на земле

Без опоры

Сядьте, слегка подавшись вперёд. Но не сгибайтесь дугой — расправьте плечи. Можно поставить ноги перед собой, а руки положить на колени. Можно скрестить ноги, положив руки по центру.

photo_oles /Depositphotos.com

С опорой на руки

Ноги скрестите. На одну руку обопритесь, другую положите на поднятое колено. Ещё более естественная поза — с опорой на обе руки. Эта поза смотрится отлично, если правильно подобрать угол съёмки.

depositedhar/Depositphotos.com

С опорой на вертикаль

Прислонитесь к стене или дереву. Ближайшую к камере ногу вытяните, а другую согните в колене, положив на неё руку. Или скрестите ноги перед собой. Расслабьте спину, воспользовавшись опорой, но не растекайтесь.

Wavebreakmedia/Depositphotos.com

Крупный план

Это самое простое, поза может быть любой.

Сделайте много снимков с разных углов, с разными эмоциями. Если портрет анфас, смотрите в объектив. Если голова повёрнута, смотрите в сторону. Можно слегка наклонить голову. Можно поднести к лицу руки. Улыбайтесь или сделайте серьёзное лицо — только не переигрывайте.

Обязательно попробуйте перевести фото в ч/б — почти наверняка получится круто.

curaphotography/Depositphotos.com

Безусловно, это не строгие правила. Но, последовав этим советам, вы сможете найти 2–3 удачных ракурса. Тогда перед камерой вы будете чувствовать себя уверенней и сможете экспериментировать в поисках более интересных снимков.

Что ваша половая позиция говорит о вас

по —

Mumbai Mirror

Обновлен: 6 мая 2017, 14:35 IST

Facebook Twitter Pintrest

Мы все любим эксперименталь в Twitter Спальня. Вот наш эксперт, расшифровавший, что ваша любимая позиция говорит о вас.
Взгляд на выбор маневров между простынями — отличный контрольный знак о личностных чертах, предпочтениях и причудах человека. Сексопатолог и консультант Симран Чаддха расшифровывает любимые позы и использует их, чтобы понять эту извращенную личность. Вот что ваша любимая позиция говорит о вас:

Миссионер
Не считайте его пресыщенным или скучным. Можно много говорить о стабильности, нежности и о том, кто любит раскрашивать линии. Язык тела посвящен вам, и все дело в том, чтобы смотреть на вас. Он поддерживает зрительный контакт, делясь одним из самых интимных переживаний, которые только могут быть. Это знак верности и надежности. Это также может быть признаком пограничного беспокойства, когда он хочет постоянно быть уверенным, что у него все в порядке, читая ваши выражения и движения. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени встряхивать вещи, поэтому убедитесь, что вы поощряете его к этому.
По-собачьи
Как бы это ни было весело для мужчины, это посылает довольно сильный сигнал его партнерше. Хотя ей это может и не особенно не нравиться, повторение этого движения снова и снова в конечном итоге отдалит вас от нее. Позиция полностью передает управление мужчине, оставляя женщину буквально на его милость. Странный шаг для пар, без сомнения, он не совсем кричит: «Я люблю и уважаю вас». Зацикленность на этом шаге проистекает из глубоко укоренившихся проблем с неуверенностью и уверенностью. Язык тела сдержанный, зрительный контакт отсутствует, он выражает желание контролировать и чувствовать себя «альфа-самцом». Он больше жеребец, чем метросексуал. С положительной стороны, он открыт для приключений и сделает все, что добавит звезд к его сексуальным выходкам. Время от времени это весело, но если вы обнаружите, что хотите постоянно показывать ей, кто в доме хозяин, возможно, пришло время вам получить доступ к коэффициенту ваших отношений с вашим партнером.

Наездница

Ленивая любовница — не совсем лестный термин. Если вы слышали это раньше, пришло время выучить несколько новых движений. С женщиной наверху это красноречивый признак мужчины, которому было легко в жизни, он высокомерный и, как следует из названия, Ленивый. Он хочет, чтобы ему приносили вещи на блюдечке с голубой каемочкой, включая девушку, которая сделает всю тяжелую работу. Здесь проявляется более глубокое напряжение отсутствия мотивации и амбиций.

Однако в сочетании с другими более инклюзивными позициями это хороший показатель игривости и того, кто не против время от времени передавать управление. Это позиция, которая творит чудеса для женщины, и любящий мужчина может поощрять ее для получения максимального удовольствия. Так что, если это одна из его лучших пятерок, вам не о чем беспокоиться, ему нравится показывать вам хорошее время. Но если это его основной прием, то пора ему слезть со спины.

Ложка

Женщины плачут до хрипоты, ища кого-то, кто будет их ложкой. Хотя уверенному в себе мужчине нужно обнимать и ласкать женщину, которую он любит, это также показатель собственнической личности. В этой доминирующей позиции все его тело обволакивает ее, и он буквально весь в ней. Ему нравится претендовать на территорию и ставить на ней флаги. Если, с другой стороны, вместо этого ему нравится, когда его ласкают ложкой (вы будете удивлены, сколько мужчин любят это после акта), это указывает на нуждающуюся личность, которая хочет, чтобы о ней заботились. Имеются признаки заниженной самооценки.

Как и во всех отношениях, человек проходит фазы эмоциональных взлетов и падений, которые могут проявляться в сексуальном привкусе месяца. Поэтому важно не принимать это за правило и оставлять место для эволюционного процесса, через который проходят все пары.

Конец статьи

Наглядные истории

Рекомендуемые в разделе Отношения

• «Моя жена делится нашими личными данными с моими друзьями»

• Топ -15 жалоб от несчастных мужей

• «Общество видит меня одиноким человеком, но я встречаюсь с мальчиком»

• 3 мужчины. босса Дева

• Признаки того, что ваш брак буквально идеален!

• Как я оживил свою умершую сексуальную жизнь в совместной семье!

• Ваш ежедневный гороскоп на 5 апреля 2023 года

• Козероги и их мнение о других Zodiacs

Последние видео

Отношения

CMSDateUtility» data-msid=»67846840″ data-secid=»67846840″>
• Как принять людей, которые совершают ошибки 19:13
• 9 9. частные сыщики 01:27
• Его история/ Ее история: «Мои родственники сопровождают нас на всех каникулах! Мне нужно пространство» 04:34
• Эксперт расшифровывает язык тела Карана Кундры и Теджассви Пракаша 02:35
• «Я чувствую себя неуверенно из-за увеличения веса в браке» 04:01
• Его история/ее история: «Моя жена не дает мне места» 03:35
• 7
77 Эти знаки зодиака безумно влюбляются в кинозвезд 01:41
• Никогда не используй это ОДНО слово, оно изменит твою судьбу 16:54
• женщина» 01:44
• Его история/Ее история: «Мой 19-летний муж хочет развода» 04:51

• Знакомьтесь, дади бегают, танцуют и карабкаются, чтобы оставаться в форме

• Объяснение: в чем обвиняют Дональда Трампа с

• Мумбаи не самый популярный рынок жилья. Этот город…

• Почему SC называет членство в запрещенной организации правонарушением

Что ваш секс-движение говорит о вашей личности

Байрон Грей/Большая книга секса

Что это значит:  Дамы, которые любят миссионерскую деятельность, ищут близости, – говорит Никки Мартинес, доктор философии, психолог и лайф-коуч. «Она хочет видеть и общаться со своим партнером», — говорит она. Хотя эта связь хороша и все такое, старайтесь не просто лежать там (если только вы так не катаетесь), говорит Мартинес. «Двигайтесь, чтобы получить желаемое удовольствие, и просите то, что вам нужно», — говорит она.0052

Вам также может понравиться: Поза ом (или поза лотоса) позволяет вам смотреть друг на друга и обеспечивает повышенный уровень ощущений и близости. «Это очень напряженная и приятная позиция для обеих сторон, и вы хотите не торопиться с ней», — говорит Мартинес.

Байрон Грей/Большая книга секса

Что это значит: Как вы уже, наверное, догадались, поза наездницы (или девушки сверху) подходит женщинам, которым нравится брать на себя бразды правления. «Вы не боитесь просить о том, чего хотите», — говорит Мартинес.

Вам также может понравиться: Вы, вероятно, выйдете из любой ситуации, связанной с тем, чтобы быть боссом и устраивать шоу для своего партнера. Экспонат A: вбрасывание. Эта сексуальная ситуация дает вам полный контроль над углом и глубиной проникновения.

Байрон Грей/Большая книга секса

Что это значит: Если вам нравится собака в постели, то вы, возможно, полностью питаетесь этими животными инстинктами. «Этот шаг беззастенчив и ставит ваши сексуальные потребности выше личной связи», — говорит Мартинес. Грр детка.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 сексуальных движений, плавно перетекающих в новые позы

Вам также может понравиться: Чехарда задействует ваши игривые и дикие инстинкты, обеспечивая еще более глубокое проникновение. ( Привет !) «Кроме того, вам может быть удобнее, так как ваша голова может лежать на кровати или, что еще лучше, на подушке», — говорит Мартинес.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Байрон Грей/Большая книга секса

Что это значит: Как и в случае с миссионером, если вы любите ложку, скорее всего, вы очень любвеобильны. «Эта позиция позволяет вам буквально чувствовать своего партнера с каждым вашим движением», — говорит Мартинес.

Вам также может понравиться: Вариация на ложку, называемая камбуз (мило, правда?), дает такое же ощущение близости, которое вас заводит. «Держите это медленно, чтобы вы могли действительно сосредоточиться на соединении, которым вы делитесь», — говорит Мартинес.

Байрон Грей/Большая книга секса

Что это значит: Девушки, которые любят перевернутую наездницу, определенно хотят кончить, но они также отточены в том, чтобы возбуждать своих партнеров, — говорит Мартинес. «В этом положении она стимулируется как физически, так и умственно, — говорит она. Нам нравится, как это звучит.

Вам также может понравиться: Подобно обратной наезднице, комната с шампанским позволяет вам взять на себя управление.