Почему я все время думаю о человеке. Если постоянно думаешь о человеке, он это чувствует? И почему он постоянно снится? Что такое мысль

Почему я все время думаю о человеке. Если постоянно думаешь о человеке, он это чувствует? И почему он постоянно снится? Что такое мысль

• Главная ←
• Адаптация

Сильно и часто нагнетают навязчивые мысли о человеке, не возможно разобраться почему, ведь уже не общаемся.

Хотелось бы очень понять,что всё таки происходит с человеком, когда о нем постоянно думаешь, передаётся ли ему эта энергия? и можно ли как то передать энергией ему своё состояние, что бы он вспомнил, написал, позвонил?как материализуются ли мысли? Чувствует ли человек, что о нем думают ?

Вконтакте

Одноклассники

Мысли о человеке передаются на расстоянии о том, кому вы думаете. И не вольно человек может дать о себе знать. Ваши чувства могут быть услышаны через ваши мысли, по этому когда вы постоянно думаете о любимом человеке, он это обязательно чувствует.

Анастасия здравствуйте. Скорее всего у Вас не до конца разорвана связь и Вы оба помните и думаете друг о друге.Человеческая мысль имеет большую силу, также как и слово.И при правильном ее использовании можно добиться результата. Успехов Вам.

Безусловно, чувства и мысли можно передавать на расстоянии. И если вы постоянно думаете о человеке, который вам дорого, он это почувствует. Его чувства могут проявлять по разному.

Но нет ничего проще, как просто позвонить, написать сообщение, встретиться и выразить свои чувства человеку лично, глядя в глаза. Это самый лучший способ признаться и открыться человеку, который вас поймет.
Что касается о материализации мыслей, это очень глобальная тема, которую можно обсудить в приватной консультации по телефону с экстрасенсом. Желаю вам удачи и исполнения самых заветных желаний, Анастасия!

почему я постоянно думаю о нём? У меня раньше была к нему симпатия, но она прошла, но думать о нем я не перестаю и мне иногда кажется, что он чувствует, «что я думаю о нём и как будто отвечает мне, что я его достала». Раньше я чувствовала, что я ему нравлюсь, а сейчас мне кажется, что он ко мне перегорел как и я. Но почему я не могу перестать о нем думать? Мне уже самой тошно от этого. У меня даже ночью бессонница, я пыталась гнать и забыть его но не могу.

Врете себе, не перегорело у вас раз думаете. Перегореть это когда раз и тишина.
Займитесь чем нибудь полезным, нравится вам прожигать время в пустую, жить в иллюзиях, а ему уже все равно, видно расстались вы тяжело(обычно один тоскует, в другому было все равно, изначально). Причем вам тоже, на него все равно, но вам нравится сама мысль думать о ком-то. Реально, заполните это время хоть чем-нибудь, а всякое лучше, чем тоска по тому, что уже не вернуть. Как совет каждый раз думая о нем 20 приседаний(вам будет полезно и попец будет огонь) или читать по 20 страниц, пусть то что вас тяготит пойдет на пользу, вы можете превратить это в веселую игру, пременяйте этот подход чаще)

Вам нужно заняться чем нибудь полезным чтобы переключиться с него.

Думаю вам надо отвлечься. Или сделать так чтоб все же встретиться с ним, может это поможет. Но мне кажется ни к чему хорошему это не приведёт. Если он поймёт что вы к нему чувствуете — воспользуется моментом, а потом сольётся скорее всего. Поэтому мраки выбросить его из головы, занять все своё время!

Очевидно, вы испытываете влюблённость… Вам можно попробовать освоить методики релаксации/ заняться йогой (правда помогает избавиться от лишний мыслей и навязчивостей) и/или найти для себя какую-то увлекательную деятельность. Нет слова «не могу», есть слово «не хочу»…

Просто у Вас к нему чувства. Пока они живы Вы так и будете по нему скучать. Привязанность. Время лечит. И это тоже пройдет.

Связь полностью не разорвана

Это любовь

Судя по всему, Вы эмоционально не перегорели. Поработайте с этим. Выплесните все эмоции, которые захлестывают Вас при мысли о нем. Выберите любой понравившийся Вам способ:


— рассказывайте о нем не сдерживая себя
— пишите на бумаге, все что думаете о нем
— пойте (например, если есть дома караоке) или просто кричите.
Ваша задача — выпустить из себя все накопившиеся эмоции по отношению к нему.
Удачи!

Нет слово не могу, есть слово не хочу. чувствуете разницу? А вы захотите, займите мысли о себе, больше беспокойтесь о том, что вы хотите, как вы себя чувствуете, чем хотите заниматься, куда поехать отдыхать, переключитесь на детей и вы заметите, что у вас нет на него времени, Научитесь концентрировать свои мысли на здесь и сейчас, а прошлое отпустите и к вам вернется покой, а может и достойный мужчина и отец, бывший просто трус и не смог взять на себя ответственность за ваших детей, вы сильнее его и он вам не нужен. Вам действительно нужно об этом подумать серьезно, и не тратьте драгоценное ваше время думая о пустом месте, простите что так говорю, но это правда, желаю вам спокойствие и уверенности в том что ваш мужчина захочет быть с вами,Тот кто хочет ищет возможности, а тот что не хочет ищет причины, УДАЧИ!

Больше не ком думать? Он и связанные с ним чувства — единственное интересное, что с вами произошло за последнее время?

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у «похожих» и научиться у «очень отличающихся» тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

Знакома ли вам ситуация, когда навязчивые мысли об одном и том же человеке преследуют весь день? Просыпаешься и уже думаешь о нем, идешь по улице и думаешь, ложишься спать и думаешь.

Постоянно прокручиваешь в голове совместные с ним диалоги, вступаешь в новые, споришь, пытаешься его убедить в чем-то. И так день изо дня, при этом не имеет значения, виделись вы вчера или год назад. И тут возникает главный вопрос: «Это я думаю о нем, или он думает обо мне?».

Что такое мысль

То, что мысль материальна, уже знают многие. Умные люди говорят: «Подумай прежде, чем сказать». А мудрые люди настоятельно советуют думать перед тем, как подумать .

Мысль (мыслеобраз, мыслеформа) — это сгусток психической энергии, содержащий информацию. Имея определенную частоту вибраций, она может принимать форму, размеры, иметь цвет, запах.

Вопрос, как возникают мысли, интересовал многих ученых и уже давно. В середине 19 века немецкий физиолог Бюхнер считал, что мозг вырабатывает мысль, как печень желчь. К концу 19 века мнение изменилось, ученые пришли к выводу, что никто не может сказать, как мозг порождает мысли. Этого мнения придерживается и сегодняшняя психология, добавляя, что

психическое в мозге не живет, оно проецируется на внешний мир .

Думая о ком-то, мы создаем мыслеобраз, проецируем его во внешний мир и посылаем адресату. Мыслеобраз, неся определенный энергетический заряд, вторгается в энергетическое тело (ауру) получателя. Если человек думает о ком-то продолжительное время, формируется канал связи между ним и адресатом, через который происходит обмен энергией.

Если это отношения двух любящих людей, то происходит равномерное перераспределение энергий. Например, женщина питает мужчину своей внутренней энергией, а мужчина компенсирует ей израсходованную энергию материальными благами. Не зря говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит любящая женщина.

Но если отношения носят односторонний характер или основаны на чувстве обиды, злости, чувстве вины и так далее, то происходит потеря вашей психической энергии, самого ценного ресурса на Земле. Если вы думаете, что самый ценный ресурс – это нефть:), вы ошибаетесь, именно психическая энергия – основа материализации любых вещей и

обладает ей только человек . Порой человек даже не контролирует, как он расходует этот бесценный дар. Различные зависимости, такие как курение, алкоголь, игромания; болезненная привязанность к другому человеку; членство в эгрегорах – все основано на энергетическом обмене.

Защита от навязчивых мыслей

Какие только приемы я не использовала, чтобы убежать от навязчивых мыслей: медитировала — представляла, что отпускаю его, просила ко мне не приходить; мысленно покрывала себя разноцветными колпаками, пытаясь создать преграду на пути его мыслеформ; усилием воли старалась остановить поток мыслей.

Вы думаете, это помогло? Как бы ни так.

В конце концов, я пришла к выводу, что самая лучшая временная защита от навязчивых мыслей – это не сопротивляться им. Я просто разрешила мыслям приходить, но главное — это не вступать с ними в диалог. Тогда они, подобно облакам на небе, начнут проплывать мимо. Несомненно, данная техника также требует концентрации, но энергетические затраты значительно меньше, чем неустанная «беседа» с мыслеобразом или сознательное сопротивление навязчивым мыслям.

Также замечательно помогает интеллектуальная работа, в этом случае мозг переключается на другую задачу, и навязчивые мысли перестают беспокоить какое-то время.

К сожалению, это только временные техники, а если вы серьезно решили разобраться с навязчивыми мыслями, то нужно «идти внутрь себя», как сказал бы . Если кто-то ворует у вас энергию, значит, вы разрешаете это делать. Это могут быть , в которых вы не смогли до конца разобраться, и образ партнера продолжает вас преследовать, или отношения, окрашенные чувствами обиды, желанием переделать другого, злостью, что все не так, как я хочу, или вы используете навязчивые мысли, как уход от реальных жизненных обстоятельств. В любом случае, причина в вас, и пока вы осознанно не станете контролировать свою психическую энергию,

вы – чей-то энергетический донор , и ваша жизнь будет потрачена на чужие успехи и свершения.

P.S.
Но, на всякий случай, я бы поинтересовалась у Звезд, задав .
Может быть, Ваш знакомый давно и тайно в вас влюблен. Вот и думает о предмете своей страсти дни и ночи напролет. Ну а какой спрос с влюбленного мужчины! Диагноз «любовь» не лечат даже психиатры, они машут рукой и говорят: «Само пройдет». 🙂

Почему хорарный вопрос — один из самых проверенных и старинных способов разобраться в любовных отношениях можно прочитать , а как правильно задавать хорарный вопрос читаем .

Пусть ваш любимый мужчина думает о Вас все дни и ночи напролет!

ПРОДОЛЖЕНИЕ статьи от 21 сентября 2018 : https://www.youtube.com/watch?v=7Q00rMA4CQk . Посмотрев видео, вы найдете ответы на следующие вопросы: Как узнать думает ли о тебе мужчина? Можете ли вы чувствовать чужие мысли? Как проверить, что это именно он думает о Вас, а не Вы о нем?

Чем рискует человек, который много думает? И что делать в ситуации, когда мысли не оставляют в покое?

В современном мире считается, что думать – это полезная привычка человека, ведь так он наверняка не наделает глупостей, быстрее будет достигать целей в жизни, словом, “семь раз отмерить” всегда лучше. Однако существует такое понятие, как чрезмерное потребление мыслей. Иными словами, “горе от ума” – не редкость в ситуациях, когда человек много думает, но мало делает.

Человек, который много думает: симптомы

Встречали ли вы постоянно озабоченных чем-то людей? Навязчивые идеи преследуют их повсюду, не давая покоя. У таких людей почти всегда есть проблемы со сном, расшатана психика, а еще они не способны принимать быстрые решения.

Человек может годами вынашивать какие-то идеи, но при этом так не взяться за их исполнение.

Поскольку не решается до конца взвесить все плюсы и минусы, выявить все выгоды и преимущества, и предугадать риски и недочеты своих решений.

Такой человек может даже терзаться вопросами, типа “много думаю – что делать”, но до самих действий дело так и не дойдет, поскольку энергия тратится большей частью именно на размышления и поиск ответов. Можно быть гениальным теоретиком, но при этом – полным нулем на практике. Вы наверняка знаете таких людей, которые постоянно что-то обдумывают, вроде бы решаются на действия и перемены, но потом так и остаются в исходной точке.

Почему люди думают много?

Постоянный мыслительный процесс характерен для интеллектуально развитых людей. И это неплохо. Плохо другое: они способны моментально набросать все “за” и “против” какого-то решения, но на этом их деятельность закончится.

Человек, который много думает, является жертвой зависимости. Только это не курение или алкоголь, а привычка прокручивать одни и те же мысли в голове.

Вы можете выстраивать в своем мозгу логические цепочки бесконечно, но по факту ничего так и не изменится.

Если вы хотите получить другой результат, то нужно учиться мыслить не так, как сейчас.

Человек, который много думает, сталкивается с множеством проблем:

1. Плохой сон.

   Вы нередко можете страдать от бессонницы, ведь мысли действительно способны не давать спать сутками напролет.

2. Множество планов, но мало что реализуется.

   Обычно вы строите грандиозные планы, но мало что из намеченного воплощается. Зачастую вы не выполняете и 1% от того, что было задумано.

3. Постоянное недоверие к окружающим.

   Поскольку привычка много думать воспитывает в вас подозрительность, то просто так доверять людям очень сложно. Вы будете проверять слова, реакцию и с большой осторожностью подпускать к себе окружающих.

4. Неуверенность в себе.

   Люди, которые много думают, часто во всем сомневаются. Поскольку они привыкли думать, то прокручивают в голове сценарии, которые могут с ними произойти. Вместо того чтобы наслаждаться моментом здесь и сейчас, ориентироваться в ситуации, такие люди живут в иллюзорном восприятии реальности.

5. Сложность с прощением и принятием.

   Если я слишком много думаю, то прокручиваю в голове то, как бы могло быть. С такими мыслями очень сложно (почти нереально) принять то, что уже произошло и смириться с тем, что ничего исправить нельзя. Начинаются угрызения совести, в голове возникают терзающие сомнения и прочие негативные эмоции, которые подтачивают нервную систему.

6. Невозможность наслаждаться текущими результатами.

   

   Если вы думаете о прошлом или будущем, то жить в текущем моменте вы точно не сможете. Вместо реальности вы снова и снова будете крутить в голове кадры из жизни, которая прошла или которая якобы ждет вас в будущем.

Что делать, если я много думаю?

Очень хорошо помогает смена обстановки, погружение в реальную жизнь. Когда все процессы идут по накатанной дорожке, то вы живете, словно на автомате. Если нет необходимости принимать важные решения, действовать нестандартными методами, то можно думать о привычных вещах. Однако как только вы попадаете в обстановку, которая вас встряхивает, то приходится решать реальные, а не надуманные проблемы.

Если учесть то, что баталии и войны происходят в вашей голове, то именно в момент переключения на реальные задачи вы словно стряхиваете с себя оцепенение и начинаете наконец-то действовать.

Если вы говорите себе, что «я слишком много думаю», обязательно делайте хотя бы зарядку, ведь физическая активность помогает буквально перезагрузить сознание. Благодаря выработке гормонов во время физической активности ваши мысли становятся более ясными, а вы меньше энергии и времени тратите на подпитку навязчивых идей.

Что делать, если вы слишком много думаете

Начните с маленьких шагов по достижению какой-то небольшой цели. Вы исписали стопки бумаги планами и намерениями, но так ничего и не сделали? Тогда самое время пересмотреть свои цели и желания, а потом приняться за их выполнение. Не нужно писать новые планы, реализуйте хотя бы что-то, самое мелкое и незначительное. Вы почувствуете огромный прилив энергии и сил, что позволит вам взять в работу следующую задачу.

Помните, что проблема многих людей с хорошо развитым интеллектом как раз и заключается в том, что они слишком много думают, доставляя себе этими думами только лишние страдания и тормозя движение.

Иногда лучше рискнуть, чем пытаться найти рациональное объяснение риску.

А теперь, вместо того, чтобы опять задавать вопрос о том, почему люди думают много, принимайтесь за реальное дело. Иногда очень полезно остановиться в размышлениях и принять хотя бы какое-то решение в своей жизни. Иначе пока вы что-то придумаете, сил действовать уже не останется. Да, и желания.

Практически каждый человек знает, как сложно избавиться от навязчивых мыслей. Идеи, тревога о не выключенном утюге, банальная мелодия – это только вершина айсберга. Сложнее, если объект – человек, который дорог сердцу.

В такую ситуацию попадали многие, вроде бы и повода вспоминать нет, а все мысли сосредоточены вокруг одной личности. Односторонняя ли такая связь и что происходит, если долго думать о человеке, почувствует ли он это?

Вопросы телепатии изучаются ни одно столетие, одни утверждают, что такое взаимодействие реально, другие всячески отмахиваются от идеи общения при помощи мыслей. Но множественные истории очевидцев подтверждают существование такого явления.

Прочнее всего подобная связь между кровными родственниками, особенно между матерью и ребенком. В данном случае правило: если думаешь о человеке – он это чувствует, работает. Внезапные звонки после возникновения мысли, одинаковые подарки, похожие идеи – это самые распространенные примеры мысленного взаимодействия родителя и ребенка.

Также часто подобное явление отмечают влюбленные пары, но в этом случае сложно утверждать наверняка, ведь их мысли постоянно заняты друг другом. Но отрицать совпадение снов и тревог любящих сердец невозможно.

Интереснее всего обстоит дело с телепатическими посылами постороннему человеку или личности, которая некогда была дорога. В такой ситуации результат напрямую зависит от энергетической чувствительности объекта. В случае невосприимчивости к тонким материям он скорее всего совершенно ничего не почувствует и продолжит заниматься своими делами.

Но если он или она отличается тонкой душевной организацией, то вероятнее всего почувствует неясную тревогу, возможно также внезапное появление мыслей о человеке, который давно о себе не напоминал. В таком случае утверждение: если думать о человеке – он это чувствует – реально.

Также необходимо учитывать тот факт, что появление навязчивых мыслей значительно истощает человека. Его внутренняя энергия концентрируется не на достижении собственных целей, а на энергетическом воздействии на объект. В ситуации, когда много думаешь о человеке, возможны несколько вариантов развития событий.

Человек сильный духом, находящийся на пике своего энергетического наполнения может ощутить внезапный прилив сил. Так, думающий человек передаст ему свои силы, поможет исполнить мечты, а значит, такие, даже навязчивые состояния принесут добро.

Если же объект энергетически слаб или на данном этапе переживает период духовного спада, мысли о нем могут навредить. Он будет испытывать неясную тревогу, не сможет сконцентрироваться на своих мыслях, утратит возможность сосредоточиться, что чревато неприятностями.

Избавиться от навязчивых мыслей о человеке крайне сложно. Но важно понимать, что такие телепатические посылы могут существенно усложнить жизнь объекта. И если эта личность дорога, то имеет смысл решить, нужно ли думать о человеке, если это может ему навредить. Если ответ отрицательный, то можно воспользоваться советами, позволяющими избавиться от навязчивого состояния.

Нужно постараться занять свои мысли совершенно другими людьми, предметами и событиями. Больше находиться в обществе, не замыкаться в себе. Можно найти друзей по интересам, например, купить абонемент в спортивный зал или пойти на курсы рукоделия. Обстановка таких мест располагает к общению с единомышленниками.

И тогда, конечно не сразу, жизнь заиграет новыми гранями, приоткроет дверь в новые увлекательные миры, где нет места тоске и повторяющимся мыслям. Главное, не бояться отпустить ту нить, которая связывает с прошлым или несбывшимися мечтами.

При появлении первых навязчивых мыслей важно признаться себе, что они усложняют жизнь обеим сторонам телепатического общения. И найти в себе смелость бороться с ними, ведь впереди долгий и счастливый путь.

как в нем разобраться? — Про Паллиатив

Содержание

Как и почему возникает чувство вины

Как восстановиться после смерти ближнего

Переживайте горе

Смерть близкого связана не только с чувством горя, но и с переживанием своей вины: кажется, что ты виноват за свою усталость от трудного ухода, за то, что недодал чего-то, за то, что остался жить, когда он умер. Насколько нормальны эти чувства, почему возникают, и как с ними справиться? Публикуем статью портала Милосердие.ру, в которой на эту непростую тему рассуждает психолог, директор Христианской службы психологической помощи «Свеча», доктор биологических наук Александра Имашева.

Как и почему возникает чувство вины

Чувство вины при потере ближнего возникает всегда. Это нормальная реакция на смерть близкого человека. Практически все, кто переживает утрату, испытывает чувство вины перед умершим.

Это чувство может иметь разные формы: вина за испытанное облегчение, что кончился ужасный, тяжелый период болезни близкого (получается, думает человек, что его смерть стала платой за мое освобождение, и я ей радуюсь). Чаще всего возникает вина за то, что, как кажется, было не сделано или сделано не до конца (не того врача позвали, не так лечили).

Может мучить вина за несправедливость, которая была допущена (или якобы допущена) по отношению к умершему при его жизни: редко приходили к нему, мало звонили, плохо заботились, а теперь уже ничего не поправишь.

Научиться горевать и жить со смертьюКатерина Печуричко ищет в общественном пространстве место для темы смерти, и это может оказаться важно каждому

Бывает даже чувство вины за то, что ближний умер, а ты живешь, «а ведь он был лучше меня»

Иногда чувство вины идет вторым, например, сначала возникает гнев на умершего — почему ты меня оставил?! — или на Бога (судьбу) — почему Бог его забрал?! — а потом сразу приходит вина: как я могу так думать, какой же я мерзавец. Чувство вины найдет, к чему прицепиться.

Крайне редко чувство вины действительно имеет некоторые основания. Например, если наш ближний был сильно болен и не хотел лечиться, а мы шли у него на поводу, потому что нам не хотелось с ним возиться. И вот он умер, а мы чувствуем себя виноватыми. Или если его болезнь накладывала на него какие-то ограничения (например, в еде), а мы их игнорировали и кормили его всем подряд, что привело к обострению болезни и смерти. Или если он очень страдал от вашей ссоры и хотел помириться, а вы ему в этом отказывали, и это сильно омрачило его последние дни и часы.

В таких редких случаях — случаях оправданной вины — поможет исповедь и покаяние для верующего или психолог для атеиста.

Но обычно вина, практически неизбежно приходящая после смерти близкого, абсолютно иррациональна.

Ее переживают и специалисты-психологи, отлично знающие механизм возникновения этого чувства и его необоснованность. «Я все понимаю, — говорит психолог, — знаю, почему так происходит, могу разложить по полочкам, но все равно чувствую себя виноватой после смерти мамы: не в ту больницу положила, не те лекарства привезла». А ведь маме было 89 лет, и она пережила три инфаркта. Иррациональная вина прицепляется к любой возможной причине из перечисленных выше и начинает грызть человека.

Почему же она возникает?

Смерть — это огромное, неподвластное и совершенно неведомое нам событие. Мы словно заглядываем в непроглядную пропасть.

Когда мы переживаем смерть ближнего, то, во-первых, ощущаем, что ничего не можем сделать, никак предотвратить, а во-вторых, неизбежно понимаем: то же самое ждет нас самих.

Наша психика оказывается в очень сложной ситуации полной потери контроля над происходящим, абсолютной беспомощности и переживания полнейшей неизвестности. Возникает экзистенциальный страх, возвращающий нас к неким первичным смыслам: кто я и зачем я живу, если моя жизнь тоже неизбежно закончится.

Photo: Aron Visuals / Unsplash

Это приводит нас к огромному, всепоглощающему ужасу, который просто невыносим: дай ему волю, он сведет с ума. Как это так — меня не будет!

Ужас от встречи со смертью «лицом к лицу» настолько силен, что нам проще испытывать неприятные чувства вины или гнева, лишь бы прикрыть ими этот страх.

Тест. Умеете ли вы утешать человека в горе?Чужое горе обезоруживает, пугает, заставляет отдаляться. Как поддержать человека и не сделать ему еще больнее?

Механизмы защиты психики действуют вне нашего желания и осознания: сначала «включаются» шок и отрицание, которые заставляют нас «не видеть» смерть, потом вспыхивают гнев и вина.

Чувство вины и гнева из-за смерти близкого — это ответ психики на собственную беспомощность, невозможность «проконтролировать» смерть

Чувство вины в этом случае — компенсаторное чувство, которое призвано хотя бы в иллюзорной форме вернуть нам возможность контроля над происходящим. Нам легче чувствовать себя виноватыми в том, что не достали нужные лекарства (действие, которое мы можем взять под контроль!) и тем самым не предотвратили смерть (иллюзия контроля над смертью!), чем откровенно себе признаться, что мы ничем и никак не могли помочь в том, чтобы человек не умер.

В других случаях чувство вины — это форма переживания необратимости случившегося и понимания, что изменить ничего нельзя. Это опять же потеря контроля над происходящим, которая для нас невыносима. Например, если при жизни свекрови мы с ней ругались, но знали, что в принципе можем помириться, то после ее смерти эта возможность ушла навечно. Ушла из-под нашего контроля. И эта утрата власти над реальностью переживается нами как чувство вины за нереализованные возможности.

Точно по той же причине при смерти ближнего возникает и чувство гнева. Это — ответ психики на собственную полную беспомощность, ее яростный протест. А «прицепиться» уж гнев может к чему угодно, что нашей психике покажется адекватным: гнев на умершего («Как он мог меня бросить!?»), гнев на Бога («Как Он мог его забрать!?»), гнев на врачей («Почему не спасли?!»). Но в конечном счете, все это — лишь реакция нашей психики на нашу абсолютную беспомощность перед лицом смерти.

Конечно, верующим гораздо проще пережить и смерть ближнего, и мысли о собственной смертности. В сознании верующего смерть — это не конец и исчезновение, а переход в иную форму существования, поэтому остается и надежда на встречу с ушедшими, на примирение с ними, и, что очень важно, вера, что даже смерть не заставит тебя полностью исчезнуть.

Как восстановиться после смерти ближнего

В современной культуре существует тенденция как можно быстрее избавляться от негативных чувств. Долгое страдание, долгое горе не приветствуется обществом, на такого человека смотрят косо и всеми силами пытаются «вытащить» его из этого состояния. В ход идут топорные утешения типа «не плачь», «займись чем-нибудь другим», «отвлекись на что-нибудь», «возьми себя в руки», «тебе уже пора успокоиться» и другие псевдопозитивные рецепты, которые не работают.

Если чувство вины разрывает сердце на частиНа всех языках мироздания, таких непохожих, нас связывает один диалект — тот, что звучит в наших сердцах голосом боли. Когда мы теряем любимых. ..

Они не помогают, а раздражают или заставляют чувствовать себя еще более виноватым — ведь своим страданием ты напрягаешь окружающих. Человек пытается как можно быстрее «перескочить» свое горе, не переживает его полноценно и только загоняет вглубь.

Но наше горе при утрате близкого — это плата за нашу любовь к нему. И чем сильнее была любовь, тем глубже будет горе, поэтому не надо его стыдиться, считать себя слабым, идти на поводу у тех, кто считает, что пора перестать страдать

Горевание занимает время: чтобы пережить горе от смерти близкого, необходимо не менее года.

Психологи говорят о «работе горя» — утрату необходимо принять, прожить и пережить. После этого, в нормальной ситуации, горе переходит в светлую печаль и светлые воспоминания. Если проходит год, полтора, а легче не становится, то это уже нездоровое переживание горя и требуется помощь специалиста — психолога или психотерапевта.

Как быстро пройдет тяжелое горе, зависит еще и от наших отношений с умершим. Если отношения были хорошими, здоровыми, то горе пройдет легче, если они были чем-то осложнены, то и горевание будет сложнее. Мы все время будем видеть, что ничего уже нельзя исправить, и эта необратимость дополнительно будет давить на нас.

Но до этого надо дожить. Вначале, после первоначального шока от утраты, будет много негативных чувств — и гнев, и вина, и тоска, и одиночество. Вина, принимающая разные формы, может возникнуть прямо в первые дни после смерти близкого и оставаться до самого конца горевания. Чувство вины перед умершим — это естественная часть переживания горя, а переживание горя — единственная возможность вернуться к нормальной жизни.

Переживайте горе

— Как бы плохо ни было, важно напоминать себе, что горе пройдет. Но это вовсе не значит, что мы не забудем человека, станем к нему равнодушны, но острое горе сменится мирной печалью.

Можно написать себе на листочке бумаги или карточке три утверждения и носить их с собой, доставать и перечитывать, или примагнитить на холодильник, чтобы они всегда были перед глазами:

• Мои чувства нормальны.
• Мне станет лучше.
• Я справлюсь, как справились до меня другие.

— Если чувство вины связано с испытанным облегчением после смерти тяжело больного, мучившегося человека, то следует сказать себе, что это объективно был тяжелый груз, и облегчение после того, как груз снят — это нормальное, естественное чувство. В этом нет нелюбви к ушедшему, нет эгоизма, а есть обыкновенная, не поддающаяся сознательному контролю реакция психики на освобождение. Такое облегчение не отменяет горя от смерти и не умаляет нашей любви к ушедшему. И наказывать себя за это не нужно.

Работа горяПережить — значит осознать случившееся, принять изменения в жизни, адаптироваться в измененной ситуации и постепенно заменить чувство страдания и боли на спокойную память

— Важно соблюдать ритуалы, связанные со смертью. Недаром они освящены веками. Первое, что может облегчить тяжелое состояние близких — это заботы об отпевании, о похоронах, кладбище, гробе, венках, цветах. Устроить поминки, собраться на девять и на сорок дней — все это реально помогает пережить горе. Ведь, делая все это, мы проявляем свою заботу об умершем.

На поминках мы разделяем с другими наше горе и любовь к ушедшему, говорим и слушаем, как другие говорят о нем теплые, хорошие слова — и нам становится легче.

Поминки — это вообще как бы очень сжатый во времени процесс проживания горя. Часто бывает, что они начинаются со слез, даже рыданий, а заканчиваются в гораздо более позитивном настроении. Как будто за несколько часов проживается целый год.

— Не прогоняйте воспоминания о покойном. Не надо стараться «забить» их другими мыслями или отвлекаться, если они приходят. Не надо специально вызывать в памяти эти воспоминания, особенно если они для вас мучительны, но если они «накатывают», то погрузитесь в них и проживите их.

— Плачьте. Слезы не слишком приняты в нашей культуре, даже если это плач по умершему. Одно из самых банальных «утешений» — это уговоры «не плачь, успокойся, выпей валерьянки».

На самом деле, слезы — это и естественное болеутоляющее (при плаче в организме человека вырабатываются вещества, успокаивающие нервную систему), и способ выразить и тем самым «выпустить наружу» душевную боль и тоску.

Когда горюющий человек плачет — это не признак слабости, а признак того, что переживание горя движется в правильном направлении.

Переживание горя на работеКак помочь себе, когда приходится переживать острое горе и при этом продолжать работать, выполнять свои социальные функции

— Говорите об умершем человеке и о своих переживаниях. Если приходят воспоминания об умершем близком, о его последних днях и других мучительных вещах, нужно найти человека, с которым можно об этом поговорить.

Обычно после утраты хочется говорить об ушедшем из жизни близком, особенно если его смерть была трагической и внезапной. Часто хочется поделиться своими чувствами, рассказать о своих переживаниях. Не надо бояться позвонить другу или подруге, честно сказать: мне очень тяжело, я все время вспоминаю умершего, давай с тобой поговорим о нем.

Рекомендация друзьям и родственникам горюющего: не закрывайтесь от таких разговоров, а участвуйте в них, чтобы человек не чувствовал себя запертым в своем горе

Терпеливо выслушайте все, что он вам расскажет. В состоянии горя, особенно в первые дни после утраты, горюющий может быть многословен и повторять одно и то же, не торопите его. Или он может замолчать — тогда просто побудьте с ним. Предложите горюющему человеку практическую помощь в организации похорон или поминок. Если он испытывает чувство вины за то, что не успел сделать или сказать, или за испытанное облегчение после смерти тяжелобольного, объясните ему, что это понятно, естественно и объяснимо.

— Постараться не замыкаться в себе, как бы этого ни хотелось. Горе — процесс, который лучше переживать с людьми. Даже если не хочется разговаривать — лучше пусть они будут рядом. Очень помогает общение с теми, кто недавно пережил подобную утрату.

«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» — как не стоит утешатьКризисный психолог, психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Лариса Пыжьянова — о типичных фразах утешения и о том, что на самом деле за ними стоит

— Через некоторое время (в течение первого года) обязательно надо разобрать и раздать вещи умершего. Не надо строить дома «храм» ушедшего человека, оставлять его комнату в нетронутом состоянии, словно он еще жив. Это только продлит переживание горя. Конечно, избавляться от вещей дорогого умершего очень тяжело, ощущения, будто собственными руками окончательно отдаешь его и память о нем. Обычно при этом текут слезы — пусть текут. Но в течение первого года сделать это надо.

Вам может быть интересно:

Запомнить короткую встречуКак устроены и для чего нужны фотосессии при перинатальных потерях День памяти: не праздник, не поминки — что это такое и для чего нужно?Как и зачем организуются ежегодные встречи для тех, кто потерял близких, и что еще можно сделать для них. Своим опытом делятся психологи Зоя Ускова и Динара Гильфантинова УтратаОнкопсихолог — о личном опыте утраты, чувстве вины и теплых воспоминаниях, освещающих тьму Мужчины не плачутПочему горюющим мужчинам сложно проявлять свои чувства и что с этим делать

Подготовила Дарья Сивашенкова

Источник: Милосердие.ру

Использовано стоковое изображение от Depositphotos.

Почему я все время думаю о нем?

Вы влюблены в него

Влюбленность — это мгновенное чувство тяготения и любви к человеку. Вы можете назвать это «любовью с первого взгляда». Это заставляет вас постоянно думать о человеке и о моментах, которые вы провели вместе. Увлечение поверхностно — вы можете не знать его хорошо, но у вас может сложиться впечатление о нем.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Что это значит, когда я не могу перестать думать о нем?

Если вы не можете перестать думать о ком-то, у вас, скорее всего, «тревожная привязанность». Вы можете подталкивать и тянуть отношения, чтобы отдохнуть от беспокойства, которое они вам причиняют. Но если другой человек уходит, вы паникуете.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на harleytherapy.co.uk

Что это значит, когда вы продолжаете думать о ком-то?

Вы сосредотачиваетесь на потенциале

Если вы не можете перестать думать о ком-то новом, это может быть потому, что вы фокусируетесь на его потенциале, говорит Грир. «Это фантазия о том, что вы могли бы иметь и к чему стремитесь, чего, по вашему мнению, не хватает в вашей жизни, что вы могли бы иметь с кем-то другим», — говорит Грир.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на rdasia.com

Как узнать, думает ли о тебе мужчина?

Он задает вам много вопросов.

Если он хочет узнать о вас больше, вполне вероятно, что он думал о вас. Он также может задавать вам вопросы или узнавать ваше мнение о чем-то, чтобы узнать, что вы думаете, что является еще одним важным признаком того, что он часто думает о вас. Если он скажет: «Мне интересно, что ты любишь делать для развлечения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Любите ли вы, если продолжаете думать о ком-то?

Если вы постоянно думаете о другом человеке, вы влюблены. Если мысли приходят и уходят, вы думаете, что влюблены. Когда вы влюблены, вы видите своего партнера везде, даже в самых безвестных местах, например, когда слышите какую-то случайную песню по радио или видите уличный знак, который напоминает вам о вашем первом свидании.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com

Я не могу перестать думать о нем: почему это происходит и что делать!

Какие верные признаки того, что вы кого-то любите?

Обычно по этим 12 признакам можно распознать настоящую любовь.
…
Они стараются

• уделять время вместе.
• выражение заинтересованности в знакомстве с вами.
• быть готовым говорить через разногласия или конфликты.
• согласие попробовать что-то новое вместе.
• , выражая свою приверженность взаимному росту в качестве партнеров.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Что происходит с вашим телом, когда вы думаете о любимом человеке?

Во время влечения выделяется высокий уровень дофамина и связанного с ним гормона норадреналина. Эти химические вещества делают нас головокружительными, энергичными и эйфоричными, даже приводя к снижению аппетита и бессоннице, а это значит, что вы на самом деле можете быть настолько «влюблены», что не можете есть и не можете спать.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте sitn.hms.harvard.edu

Как узнать, что ты в чьем-то уме?

06/6Напряженный ум

Это потому, что ваш ум пытается создать напряжение. Он чувствует, что вас упомянул кто-то другой, и поэтому пытается предупредить вас, чтобы вы открыли глаза и осмотрелись. Даже икота — это признак того, что кто-то думает о вас. Они являются одним из признаков напряженного ума и отрицательной энергии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com

Как узнать, скучает ли он по тебе без контакта?

15 признаков того, что он скучает по тебе во время отсутствия контакта

• Все вокруг знают, что он в депрессии. Это может не иметь для вас большого значения, за исключением случаев, когда вы смотрите на парня, который раньше был откровенным и шумным. …
• Теперь он много времени проводит в сети. …
• Долго воздерживается от свиданий. …
• Он «слишком сильно» пытается флиртовать с другими девушками.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com

Как узнать, борется ли он со своими чувствами?

31 Признак, что он борется со своими чувствами к вам

• Он ведет себя неловко рядом с вами. …
• Он хвастается, когда вы рядом. …
• Он делает маленькие вещи, чтобы показать вам, что он заботится. …
• Он находит предлоги, чтобы поговорить с вами. …
• Он часто появляется в ваших социальных сетях. …
• Он задает вам гипотетические вопросы. …
• Он ревнует. …
• Он пытается заставить тебя ревновать.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на coupletraveltheworld.com

Почему я не могу выкинуть его из своей психологии?

Особенно важная причина, по которой вы не можете выкинуть их из головы, заключается в том, что они слишком сильно напоминают вам о том, кто вы есть или кем вы были. Что это? Может быть, вы заботитесь о них, и вы просто не можете перестать думать о том, как они повторяют ваши ошибки.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hackspirit.com

Почему я думаю о нем каждый день?

Вы влюблены в него

Влюбленность — это мгновенное чувство притяжения и любви к человеку. Вы можете назвать это «любовью с первого взгляда». Это заставляет вас постоянно думать о человеке и о моментах, которые вы провели вместе. Увлечение поверхностно — вы можете не знать его хорошо, но у вас может сложиться впечатление о нем.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Нормально ли все время думать о нем?

Пока вы счастливы и взволнованы отношениями, вы в хорошем состоянии. «В здоровых отношениях было бы неудивительно думать о своем партнере несколько раз в течение дня», — ранее сказал Ричардсон Elite Daily. «Во время стресса было бы принято думать о них еще больше».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com

Как перестать думать о нем?

12 способов навсегда перестать думать о ком-то

1. Найдите корень.
2. Сосредоточьтесь на фактах.
3. Принять.
4. Запишите это.
5. Отвлекись.
6. Идите внутрь.
7. Удовлетворите свои потребности.
8. Держите дистанцию.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте healthline.com

Как ведут себя мужчины, когда скучают по тебе?

Часто пишет вам сообщения, говорит о вас с друзьями или другими людьми, ревнует, пишет или звонит вам в нетрезвом виде, пытается сделать все возможное, чтобы поддерживать разговор, и так далее — это признаки того, что он скучает по вам.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на momjunction. com

Что делают парни, когда скучают по тебе?

30 признаков того, что он скучает по тебе, когда тебя нет рядом

• #1 Он пишет тебе без перерыва.
• #2 Он звонит тебе.
• #3 Он хочет встретиться лицом к лицу или пообщаться в видеочате.
• #4 Он отвечает очень быстро.
• #5 Он звонит в пьяном виде.
• #6 Он просит вас прислать фотографии.
• #7 Он отправляет вам фотографии.
• #8 Он преследует вас в социальных сетях.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thenarcissisticlife.com

Как понять, что парень хочет, чтобы вы оставили его в покое?

14 признаков того, что он хочет, чтобы вы оставили его в покое (с советами)

1. Глубокое чувство разобщенности. …
2. Ты всегда инициируешь разговор. …
3. Он тебе прямо говорит. …
4. Он игнорирует сообщения/звонки от вас. …
5. Отсутствие уязвимости (с его стороны) . ..
6. Отсутствие сексуальной близости. …
7. Он не желает находиться рядом с вами физически. …
8. Вы исключены из его деятельности.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте замужества.com

Когда мы скучаем по кому-то, они это чувствуют?

Определенно, не все люди, но некоторые люди могут это чувствовать, особенно эмпаты. Эмпат или кто-то, с кем вы синхронизированы, могут легко уловить ваши вибрации, и это часто может подсказать им, что вы думаете или чувствуете.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nomadrs.com

Можете ли вы почувствовать, любит ли вас кто-то?

Они заставляют вас чувствовать себя особенными:

Они глубоко заботятся о вас и не могут не дать вам знать об этом. Им понравится делать маленькие вещи, которые делают вас счастливыми, и они будут регулярно стараться изо всех сил, чтобы убедиться, что вы знаете, как много вы для них значите. В свою очередь, их действия заставят вас почувствовать себя не просто особенным.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на coupletraveltheworld.com

Что вызывает любовь в мужчине?

Физическое влечение, сексуальная совместимость, эмпатия и эмоциональная связь являются ключом к тому, чтобы мужчина влюбился в женщину.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Как понять, что мужчина в тебя влюбляется?

Признаки того, что он влюбляется в тебя

• Он любит проводить с вами время. …
• Он делает все, чтобы вы были счастливы. …
• Он уделяет первоочередное внимание вашим потребностям. …
• Он считает вас уникальным и принимает безоговорочно. …
• Он хочет, чтобы вы познакомились с важными людьми в его жизни. …
• Он делает все, что в его силах, чтобы защитить вас. …
• Он видит свое будущее с тобой.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com

Как я узнаю, что люблю его?

Как понять, что ты влюблен?

• Ваши мысли регулярно возвращаются к ним. …
• С ними чувствуешь себя в безопасности. …
• Жизнь кажется более захватывающей. …
• Вы хотите проводить много времени вместе. …
• Вы немного завидуете другим людям в их жизни. …
• Вы сочувствуете им.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Как на вас смотрят влюбленные?

«Зрительный контакт — это интимное и уязвимое действие, поэтому интенсивный зрительный контакт может иметь большое значение», — говорит Фрэли. «Глубокий зрительный контакт или удержание взгляда не менее четырех секунд может указывать на чувство любви». Бонусные баллы, если они тоже улыбаются в вашем присутствии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wellandgood.com

Откуда вы знаете, что нашли свою вторую половинку?

Вы знаете, что нашли родственную душу, когда вы в значительной степени соглашаетесь во всех мелочах. «Вы любите одни и те же вещи; смеяться над одними и теми же шутками; соглашаться и не соглашаться с любовью и привязанностью; соревноваться с удовольствием, но без горечи или ревности. Эти люди проходят один и тот же путь к истине и любви», — говорит доктор.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте brides.com

Что это значит, когда вы не можете выбросить кого-то из головы?

Это означает, что вселенная свела их вместе, чтобы они могли вступить в отношения. Когда вы не можете выбросить кого-то из головы, это может означать, что Вселенная пытается свести вас обоих вместе. Вы оба часто пересекаете пути друг друга. Ваша интуиция подсказывает вам, что хорошие вещи уже в пути.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на uprisehigh.com

← Предыдущий вопрос
Какое топливо используют суперкары v8?

Следующий вопрос →
Спасает ли общение в чате серию?

Послушайте это, если вы не можете перестать думать о своем бывшем

Воспроизвести выпуск подкаста Игра

Сегодня мы услышим от женщины по имени MJ, у которой действительно тяжелые времена. Ей действительно тяжело, потому что она просто не может перестать думать о своем бывшем, о расставании и обо всем, что с этим связано.

Просто кажется, что ее разум изо всех сил пытается думать о чем-то еще. Она не может сосредоточиться.

Поэтому я хотел записать этот эпизод, чтобы не только объяснить ей, что делать, но и объяснить вам, что делать, потому что это один из самых распространенных последствий расставания, когда вы постоянно зацикливаетесь на своем бывшем и вас. не можете думать ни о чем другом или сделать что-либо продуктивное в своей жизни (например, преодолеть их).

Я хотел немного поговорить о том, почему мы так поступаем, почему мы одержимы бывшими, о некоторых симптомах одержимости бывшими и, самое главное, о трех наиболее важных факторах, которые помогут вам успокоить свои эмоции после расставания.

Это своего рода универсальная тема, которую мы сегодня затронем.

Но сначала, если вы не знаете, что делать со своим бывшим, я настоятельно рекомендую вам зайти на мой веб-сайт и пройти тест «Шансы на восстановление бывших».

Самый большой вопрос, который я получаю почти от каждого человека, который слушает этот подкаст или читает какие-либо статьи на моем веб-сайте или даже смотрит видео на моем канале YouTube:

«Крис, у меня вообще есть шанс вернуть бывшего? И если да, то что мне делать?»

Что ж, я подготовил на своем сайте специальную викторину, которая призвана ответить именно на этот вопрос. Он разделен на три части, в которых вам задаются вопросы о вас, вашем расставании и общих ситуациях, в которых вы оказались, а также о вашем бывшем и о том, что с ним происходит.

А затем, основываясь на ваших ответах и ​​на всем, что мы узнали о расставаниях, мы даем вам приблизительное представление о ваших шансах, чтобы вы знали, стоит ли вам вообще тратить время на попытки вернуть бывшего.

Итак, с этим покончено, давайте послушаем вопрос MJ.

«Привет, Крис. Это МЖ. Прошло две недели с тех пор, как мы с моим бойфрендом, которому исполнился год, расстались, но мы собираемся увидеться на следующей неделе, чтобы он мог вернуть мне мой ноутбук.

Я был тем, кто инициировал контакт, потому что мне действительно нужно было вернуть свой ноутбук, и я не мог ждать, поэтому я поболтал с ним впервые после разрыва, чтобы обсудить, когда встретиться, и он был очень небрежным насчет это.

Я имею в виду, что я тоже был небрежным, потому что я хотел иметь с ним позитивную ненапряженную беседу, и я знаю, что он не может читать эмоции в чате, но я просто чувствовал, что он не принимает это как бы тяжело мне ни было, он даже не скучал по мне за эти две недели.

В какой-то момент разговора я даже спросил его, не против ли он, чтобы его лучший друг передал мне ноутбук вместо него. А потом он сказал: «Ты не хочешь меня видеть?» А я ответил: «Нет, может быть, вы просто заняты. Ха-ха». Вот в чем дело. Он кажется занятым. То есть я тоже занята, но почему ему, кажется, легче, чем мне.

Я думаю о нем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, а он говорит так, будто вообще не думает обо мне. Я не знаю. Я был бы очень признателен за вашу помощь».

Знаешь, требуется много мужества, чтобы открыться и быть уязвимым, когда задаешь эти вопросы, и ты определенно можешь сказать, что MJ борется с этим разрывом.

Прошло две недели после ее расставания, а она никак не может перестать думать о нем.

Но я думаю, что больше всего ее раздражает то, что она чувствует, что постоянно зациклена на своем бывшем и на том, что он делает, и, вероятно, придирается к каждому маленькому действию, в котором он в основном участвует, и кажется, что он не делает то же самое с ней. совсем.

Она борется с тем фактом, что, возможно, он вообще о ней не думает.

Что ж, я здесь, чтобы сказать тебе, MJ, что твой бывший думает о тебе, и я думаю, что ты делаешь это, немного навязывая свои собственные внутренние предположения о том, как ты приближаешься к расставанию с бывшим.

У каждого свой уникальный подход к расставанию, и я думаю, что бывшие часто ведут себя так, как ведет себя твой бывший, будто все в порядке, их ничего не беспокоит, но ты не знаешь, что происходит в интимные моменты, когда вас нет рядом, и это обычно самая важная часть всего процесса.

Так что я бы не стал так сильно беспокоиться о том, что он делает. Я бы больше беспокоился о том, что вы делаете, и особенно я хотел бы решить эту проблему,

«Нормально ли не переставать думать о бывшем?»

И чтобы ответить на вопрос, действительно по существу, да, это совершенно нормально переживать самые разные эмоции после расставания.

Я часто ссылаюсь на это или провожу аналогию с тем фактом, что это немного похоже на качание маятника с одного конца спектра на другой конец спектра.

Для вас совершенно нормально видеть, как бывшие в одну минуту действительно влюблены в вас, а в следующую — холодны. Очень часто вы в одну минуту влюбляетесь в бывшего, а в следующую злитесь на него.

Вы заметите, что это похоже на переход от одного широкого спектра эмоций к другому широкому диапазону эмоций в мгновение ока.

Как будто маятник качается туда-сюда и туда-сюда.

Но многие из наших клиентов или многие из клиентов, с которыми я работал, испытывают похожие симптомы, и это типичные симптомы, которые являются общими и присутствуют во время расставания.

Так что же это за симптомы?

• Нет мотивации
• Перепады настроения
• Усталость
• Отсутствие либидо
• Иммунная система ослабевает
• Неспособность сконцентрироваться

Что ж, у вас может не хватить мотивации. Вас ничто не мотивирует. Работа вас не мотивирует, потому что вы не можете перестать думать о своем бывшем.

И у меня были расставания, когда ты переживаешь расставание, и ты просто так расстроен или настолько эмоционально запутался, что не можешь думать ни о чем, кроме того, что делает твой бывший и когда он уходит. связаться с вами.

Каждый раз, когда вы пытаетесь мотивировать себя или заниматься каким-то видом спорта, например, вы даже не заботитесь об этом. Вам просто не хватает мотивации продолжать.

Другим очень распространенным побочным эффектом чрезмерных размышлений о бывшем или переживании расставания является непреодолимая усталость и, очевидно, перепады настроения.

Итак, любой, кто говорит, что расставание носит внутренний характер и не принимает никаких физических характеристик, я бы сказал, что он никогда не переживал по-настоящему тяжелого расставания.

Очень часто можно устать и даже потерять аппетит, но, наверное, самое большое, что я заметил, это люди, которые болеют после расставания.

Итак, что происходит, когда вы переживаете расставание, и это влияет на вас очень, очень внутренне, и вы все принимаете, вы действительно испытываете стресс из-за всего этого, вы замечаете, что ваша иммунная система ослабевает, и это оставляет вас восприимчив к простуде и тому подобному, что, очевидно, еще больше погружает вас в бездну отчаяния.

Иногда тебе не хватает либидо. У вас неспособность сосредоточиться.

Я чувствую себя здесь как заезженная пластинка, но я думаю, что доношу до вас, ребята.

Если вы чувствуете что-то из перечисленного, это совершенно нормально. Совершенно нормально не думать ни о чем, кроме того, что делает ваш бывший. Но, к счастью, за эти годы мы обнаружили, что есть три действительно важных фактора, которые вы можете использовать или сделать, чтобы успокоить свои эмоции после расставания.

Итак, всем, кто слушает это, если вы переживаете расставание, я бы порекомендовал вам сделать три вещи, которые помогут успокоить ваши эмоции.

Я не могу гарантировать, что ты перестанешь думать о своем бывшем. Я на самом деле думаю, что невозможно, чтобы кто-то сказал что-то вроде

.

«Да, ты перестанешь думать о своем бывшем, если сделаешь это, это и это. Если ты встретишь кого-то другого, ты перестанешь думать о своем бывшем».

Не думаю, что это правда. Я не думаю, что что-то, что вы можете сделать, заставит вас перестать думать о своем бывшем, но я думаю, что вам нужно понять некоторые научные факты, лежащие в основе того, что происходит.

Когда вы переживаете расставание, в ваше тело высвобождаются всевозможные эмоции и химические вещества, и это похоже на то, что ваше тело имеет естественную регуляцию того, как оно регулирует все эти химические вещества, но когда вы переживаете расставание, эти правила быть выброшенным из окна, и химикаты возьмут контроль над вечеринкой, так сказать.

Так что это просто фактор, если вы хотите вернуться к более регулируемому уровню игры, вам нужно сделать некоторые вещи, чтобы помочь с этим.

И я хочу, чтобы вы рассмотрели три фактора

Фактор номер один – диета

Когда ты ешь как дерьмо, ты и чувствуешь себя дерьмом. Видите ли, ваше тело не может должным образом сбалансировать химические вещества, о которых я говорю, которые сходят с ума, если вы кормите его дрянной едой или не кормите его вообще.

Помните, я сказал, что потеря аппетита — это очень распространенное поведение при расставании, которое мы наблюдаем, или симптом расставания. Поэтому убедитесь, что вы кормите его правильно, чтобы вы могли сбалансировать свое самочувствие, и я думаю, что это может произойти по-другому.

Иногда люди, переживая расставание, не имеют проблем с едой, но они просто едят не те продукты, от которых, в свою очередь, им становится хуже. Поэтому убедитесь, что вы заботитесь о своем теле с помощью правильного типа диеты.

Теперь, когда я говорю о диете, я не говорю, что вам нужно похудеть.

Это не имеет к этому никакого отношения.

Я хочу сказать, что вы должны есть здоровую пищу или, по крайней мере, есть нормальную пищу, чтобы увеличить шансы в свою пользу, чтобы помочь вашему телу регулировать все сумасшедшие химические вещества, происходящие внутри вашего тела. твое тело.

Фактор номер два — упражнение

Итак, первый закон движения Ньютона гласит, что объект в состоянии покоя остается в покое, а объект в движении останется в движении.

Из двух возможных исходов худшее, что вы можете сделать, это остаться в покое, и это самая большая проблема, которую я вижу у большинства людей, когда они начинают работать со мной. Когда вы переживаете расставание, есть тенденция бороться или бежать, если вы посмотрите на это с такой точки зрения.

Некоторые люди хотят избежать расставаний, поэтому они делают все возможное, чтобы не думать об этом, или делают что-то продуктивное. Некоторые люди хотят драться, поэтому они набрасываются на то, что вызывает у них наибольший гнев, то есть, конечно же, на своих бывших.

Они являются катализатором того, почему они чувствуют себя так безумно.

Что вам нужно понять, так это то, что бездействие — ваш враг, когда дело доходит до расставаний. Вы всегда хотите быть в движении.

Движение лучше, чем отсутствие движения, и упражнения — отличный способ начать движение. Теперь, когда я также говорю и цитирую первый закон Ньютона и тот факт, что объект в состоянии покоя остается в покое, а объект в движении остается в движении, и тот факт, что я верю, пока вы действуете и делаете что-то положительное, вы’ ре собирается в конечном итоге в лучшем месте.

Что вам нужно понять, так это то, что если вы сидите, отдыхаете и просто ждете, пока ваш бывший придет к вам, вы чувствуете, что не делаете ничего продуктивного, что может дать вам время посидеть и подумать, и часто вы действительно опускаете руки.

Вот почему я говорю, что бездействие — ваш враг

Если вы ничего не делаете, если вы просто ждете, вы в конечном итоге отговорите себя, и химические вещества, этот внутренний разговор в вашей голове, высвободят негативные химические вещества, которые просто продолжатся. эта негативная спираль, в которой вы находитесь. Поэтому я хочу, чтобы вы не смотрели на это просто так,

«О, мне нужно потренироваться». Посмотрите на это так: «Я всегда буду делать что-то продуктивное в любой момент».

Это фактор номер два. Это выходит за рамки упражнений.

По сути, я хочу, чтобы вы всегда делали что-то продуктивное, чтобы вы чувствовали, что двигаетесь к цели, а не просто ждете и надеетесь, что цель придет к вам.

Фактор номер три – окружающая среда

Итак, мы обнаружили, что ваш разум имеет тенденцию отражать то, что вас окружает. Если вы позволите беспорядку и мусору накапливаться вокруг вас, у вас, вероятно, возникнут проблемы с организацией своих мыслей.

То же самое касается и вашего внешнего вида.

Если вы очистите свой внешний вид и свое окружение, то сможете эффективно обмануть свой мозг, заставив его быть более оптимистичным и более четко воспринимать вещи.

Окружающая среда может повлиять на вашу жизнь

Удивительно, какое влияние может оказать окружающая среда и какое влияние она может оказать на все аспекты вашей жизни. Итак, мы говорим о таких вещах, как, хорошо, когда вы были в действительно подавленном состоянии, вы просто не заботитесь о том, чтобы навести порядок, и вы знаете, что идея благочестия рядом с чистотой вступает в игру здесь, но я думаю это немного больше, чем это.

Если вы подумаете о взаимосвязи, которую окружение должно любить, я бы сказал, что окружение может иметь огромное влияние на то, как вы можете влюбиться в кого-то.

Подумайте об этом так.

Ты не влюбишься в кого-то на проезжей части Макдональдса. У вас больше шансов влюбиться в кого-то на самом романтическом свидании, о котором только можно подумать. Это должно играть роль, так что не выбрасывайте окружающую среду, как будто это не такая уж большая вещь, на которой вы можете сосредоточиться.

Я бы даже сказал, что это одна из самых важных вещей, на которых вы можете сосредоточиться. Если вы убедитесь, что ваше окружение действительно, действительно сложено, и тот факт, что вы хорошо разбираетесь во всем, вы, вероятно, почувствуете себя немного лучше.