Почему я стесняюсь девушек: «Я стесняюсь девушек, как побороть ?» — Яндекс Кью

Имейте в виду, что взявшись за работу с Турбо-Сусликом для того, чтобы не стесняться девушек, нужно также работать и по всем остальным своим проблемам, потому что в психике всё взаимосвязано. С какими проблемами чаще всего связана стеснительность, вы можете узнать в этой статье.

Ментальное дерьмо, о расчистке которого идет речь в книге — это как раз те самые убеждения, мнения, постулаты, решения, выводы, модели поведения, реакции, состояния, страхи и т.д., которые формируют ваше «я стесняюсь девушек» и прочие личностные проблемы.

Почитайте, что пишут те, кто уже успешно решил целый ряд своих проблем с помощью системы Турбо-Суслик, включая стеснение перед девушками. Почитать отзывы>>

Желаю и вам перестать и больше никогда не стесняться девушек! 😉

Почему я стесняюсь девочек в бане: morena_morana — LiveJournal

• Медицина
• Cancel

Так-то я нормально выгляжу в общей массе. Не растекаюсь квашней по сидению, не пугаю соседок живым доказательством существования силы гравитации. Но вот есть у меня один недостаток. Обидный такой.  Это келлоидные рубцы.

Любой порез на моей коже заживает необычно. На его месте, иногда даже на месте безобидной царапины или ожога от сигареты, образуется противная выпуклость, возвышающаяся над окружающей кожей. Их не очень много, но все же. Наиболее противные — на бедрах.

 Честно говоря, я сама виновата. Как то раз поссорились мы с Игорьком, а у меня нервы струнами. Он орет на меня, а я ножницы схватила и в ногу как вогнала. Кричу: больно мне хотел сделать? Так получай! На тебе, на! Кровища по квартире хлещет, течет на ламинат, Игорек в шоке, я плачу. Слава богу, никуда не попала в артерию. Но помучалась пару месяцев с ранами, глубоко разрезала, себя не пожалела. И зажили они таким вот рубцом, выпуклым, хоть и ровненьким.Сначала и не думала про это, а после бани обидно стало.

Собралась вот к пластическому хирургу, на консультацию. Он меня послушал-посмотрел и говорит — ничего я сделать не могу, это ваша особенность. Мы такое не лечим и не корректируем. Если будете лечить, станут ваши рубцы еще больше. На этом и кончилось.

Я, конечно, зря только время потратила.  Нафиг они вообще пишут в рекламе, что это корректируют, если они нефига не могут?! Иду, плачу. С меня даже денег не взяли за визит ихние вышколенные администраторши.Вот теперь приехала, думаю, ошибся врач, или правда не лечат? Или это только у нас в Пензе так?

И вообще забить на это или нет? Не знаю… Кто-то сталкивался с такой проблемой?

Tags: ВНЕШНОСТЬ, баня, девушка, пластическая хирургия

Subscribe

• Он мне подходит, чтобы в старости ни о чем не жалеть, а меня он похоже побаивается

  Морена, можете дать совет… Я всю жизнь прожила в одиночестве, причем скорее вынужденном, чем действительно мне необходимом (те же 16 лет…

• Три способа использования мужчины в домохозяйстве

  Женщин, которые откровенно используют мужчин ради денег, я видела только несколько раз в своей жизни, и то издалека. Я думаю, они все живут где-то…

• Мужского внимания может вагон, а женщина всё рано будет считаться одинокой

  Морена, сейчас многие авторы спекулируют на теме женского одиночества. Под этим соусом женщинам предлагается совершенствоваться, посещать…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Previous
← Ctrl ← Alt

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Next
Ctrl → Alt →

• 331 comments

Previous
← Ctrl ← Alt

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Next
Ctrl → Alt →

• Он мне подходит, чтобы в старости ни о чем не жалеть, а меня он похоже побаивается

  Морена, можете дать совет… Я всю жизнь прожила в одиночестве, причем скорее вынужденном, чем действительно мне необходимом (те же 16 лет…

• Три способа использования мужчины в домохозяйстве

  Женщин, которые откровенно используют мужчин ради денег, я видела только несколько раз в своей жизни, и то издалека. Я думаю, они все живут где-то…

• Мужского внимания может вагон, а женщина всё рано будет считаться одинокой

  Морена, сейчас многие авторы спекулируют на теме женского одиночества. Под этим соусом женщинам предлагается совершенствоваться, посещать…

Стесняюсь своих отношений с девушкой в социуме

Причины стеснения

Что делать, если стесняешься девушку? Прежде чем перейти к рассмотрению данного вопроса, необходимо разобраться в причинах возникновения такой проблемы. Зачастую стеснение неразрывно связано с неуверенностью человека в себе и заниженной самооценкой. Дело в том, что когда юноша или мужчина считает себя менее привлекательным в сравнении с другими людьми, ему свойственно «теряться» при общении с противоположным полом. Более того, из-за заниженной самооценки может появиться страх перед общением с людьми, а также опасения агрессии с их стороны.
Как не стесняться девушку, особенно если она очень привлекательна? Иногда неудобство может возникать в отношениях с красотками. Так как подсознательно парни ставят себя на уровень ниже по сравнению с симпатичными особами женского пола и считают себя недостойными их.

Некоторым молодым людям родители с детства внушают мнение о том, что девушки относятся к возвышенным созданиям и к ним требуется определенный подход. Для того чтобы побороть стеснительность, необходимо пересмотреть свои убеждения и взгляды на этот счет, а также понять, что красивая девушка — самый обычный человек, как и все остальные.

1. Концепт поведения «серая мышь»

«Главное – нигде не выделяться» — говорит каждый, кто стесняется девушку. Таков девиз тысяч ребят, о которых не могут часто вспомнить даже те, кто учился с ними за соседней партой много лет. Тебе советовали не отличаться от серой массы, трудиться молча и без возражений, отучивали от желаний. Если у кого-то получалось выйти вперед, заполучить дорогую вещь или еще чем-то отличиться, то у этого ребенка там сложилось изначально, мол, ему крупно повезло, а тебе придется смириться с данностью.

Разумеется, в окружении таких ограничений и нравоучений можно не только вырастить стеснительность, но и спровоцировать куда более серьезные психологические травмы, когда парень сам по себе стеснительный во всех сферах жизни. Как изменить себя в лучшую сторону и работать над недостатками тебе не объяснили, а прямым текстом заявили плыть по течению, поскольку что не делай, а тот мальчик родился в обеспеченной семье, поэтому у него всегда все будет, а тебе многого не видать, даже если будешь пахать сутками напролет.

Вдобавок тебе всегда вбухивали в голову смиренно вести себя с противоположным полом. Тебе надиктовывали заповеди аля «не обидь, уступи, слушайся, дари, бегай, трать». Вот только в глазах девушки с такими истинами ты максимум получить кандидата во френдзону. В качестве псевдоаргумента, который якобы подтверждали правдивость приведенных заповедей, приводили тотальное обожание барышень вот таких вот хороших, прилежных и замечательных мальчиков.

Может в душе и обожают как друга, собеседника или лицо мужского пола, который стал братом, которого у нее никогда не было. И это понятно, поскольку нашлись точки соприкосновения – мягкость, положительность, уступчивость, послушание. О каких отношениях может быть речь (даже краткосрочных), если оба подходят под данную характеристику?

1. Низкая самооценка — проблема стеснительных

В этом компоненте человеку всегда нужно быть бдительным, поскольку достаточно немного нарушить гармонию и баланс, как ты сам себя загонишь до запоя и депрессии. И даже, если ты никогда не испытывал стеснения перед красивой девушкой, все может изменится. Все могло начинаться безобидно и вообще не намекать на подобный исход – ты начал знакомиться с дамами. Получил отказ. Неприятно, досадно, но ладно. Второй отказ. Чуть больнее, но с кем не бывает. Третий отказ. Вот уже становится не по себе.

Речь может идти как о целенаправленном знакомстве (на улице, кафе), так и через знакомства с друзьями друзей, коллегами, когда между отказами может пройти несколько недель или месяцев. Ты начинаешь копаться в себе, цепляться к своему внешнему виду, одежде, манере улыбаться, лицу, голосу, речи, словам и пошло-поехало. Чем дальше углубляешься, тем хуже становится на душе, что уж говорить о новых попытках познакомиться.

Периодически ты даже начинаешь признавать, что видно такова твоя судьба лузера. Собственно, без оскорблений и прочих негативных изречений от девушек можно с помощью собственной фантазии уничтожить самооценку. В итоге ты точно станешь стесняться или уже стесняешься девушек. А причин для отказа у слабого пола ой как немало, хотя изначально кажется иначе:

• Ты мог быть не в ее вкусе (это нормально, тебе же не каждая нравится?)
• Она могла спешить куда-то.
• Она могла не хотеть отношений.
• Она могла переживать трудное расставание.
• Она могла быть занята, но не сказала об этом (ее право – чего незнакомцу во всем признаваться).
• Она отказала из-за неожиданности (думала о своем, давно не подходили).
• Она сказала нет, а потом уже пожалела (и такие девчата есть, здесь уж никуда не деться).

Иными словами, противоположный пол не крутится вокруг встречаний, отношений, свиданий, свадеб, воссоединения любящих сердец и прочей ванили. У них тоже могут быть задачи и цели другого характера, связанные с учебой, работой, карьерой, путешествиями. И это нормально, если в момент контакта голова девушки была заполнена совсем другими мыслями, которые по щелчку пальцев не выкинуть и не отодвинуть в сторону только из-за явления царя народа (тобишь тебя).

1. Отказ подобен смерти

В XXI веке отказы в подходах к девушкам принимают уж очень близко к сердцу – так, по крайней мере, утверждают многочисленные комментаторы в сети. Впрочем, ты и сам наверняка слышал хотя бы пару историй подобного характера. Могут и послать, и осмеять, и проигнорить – вариантов фиаско немало, но все это происходит еще и отчасти того, что девушки чувствуют свое превосходство над такими недомачо.

Почуяв «кровь жертвы», они еще больше вживаются в образ и буквально добивают жертву. А парень, в свою очередь, поджимает лапки и принимает «благодарность». В некоторых случаях сильный пол огрызается и посылает в ответ, но проигрышная позиция все равно остается у парня. Стесняться девушек станет нормой уже после нескольких таких отказов.

1. Девушка – это тоже человек

Да-да, она не инопланетянин, не робот и не сказочный персонаж. Даже у самых расписанных красавиц внутри может быть столько комплексов, что тебе даже не снилось. Внешне дама может казаться холодной, самоуверенной с невидимой короной, но все это фейковая оболочка, а вот ее истинное обличие увидит только тот, кто подойдет и начнет коммуникацию.

В нашем обществе к девушкам выдвигают гораздо больше требований в плане внешки, поведения, манер, поэтому на них оказывают гораздо больше давления. А тебе нужна самая малость – выглядеть опрятным, аккуратным, улыбаться, сделать пару шагов и сказать пару слов, чтобы завязать разговор. Никаких там макияжей, маникюров, красных платьев, причесок.

• «Та не, я ее не потяну»
• «Слишком красивая для меня»
• «У нее наверняка кто-то есть, не может такая девушка быть одинокой»
• «Посмотрите на нее и на меня… Она в мою сторону даже смотреть не станет»

В общем, продолжать хит-парад внутриголового нытья нет смысла, ты и сам прекрасно уловил данный «почерк». Особенно, если подобное время от времени у самого появляется в голове. И до тех пор, пока ты будешь стесняться ее, парни куда хуже тебя будут рядом с ней.

1. Ставь ее на ровне с собой

Завышая значимость представительницы противоположного пола, ты своими руками загоняешь себя в ловушку. Эту ситуацию можно сравнить с подготовкой спортивной команды-аутсайдера к матчу с явным фаворитом поединка. Часто в таких ситуациях они сдаются мысленно еще до выхода на поле вместо того, чтобы настраиваться на равную борьбу, а там уже как улыбнется фортуна. В любом случае, попытавшись, они хуже не сделают, поскольку нет более отрицательного исхода, чем поражение.

Следовательно, и с тобой ничего не случится, если произойдет отказ. Но настраиваться всегда нужно на бой – в данном случае, на «победу» в знакомстве. Чтобы приблизить желаемый результат, следует воспользоваться советом из этого подпункта, тогда она, как минимум, не захочет делать посмешище из незнакомца, поскольку увидит перед собой уверенного парня, а не напуганного цыпленка.

1. Практика, только практика

Речь идет об общении с противоположным полом на самые разные темы и по самым разным поводам. В качестве собеседницы может выступить соседка, коллега, сокурсница, старая знакомая, одноклассница – главное, работай с девушками языком (кхе-кхе). Также есть немало вариантов, где можно найти уйму новых девушек, с которыми будешь общаться о чем угодно.

Ты наверняка подумал «Легко сказать или написать об этом». Согласен, на словах вообще все просто. Впрочем, главное скинуть напряжение и размышлять спокойно и рационально. Достаточно вспомнить все свои увлечения и найти компании по интересам. Ключ к преодолению стеснения перед девушками — аудитория. Имея с незнакомой аудиторией точки соприкосновения, тебе будет в 100 раз проще завести разговор с той или иной девушкой.

1. Нет боевой подруги? Найди ее!

Кореш в юбке – это идеальный вариант советчика по отношениям с женским полом. Да и время проводить с такой дамой – одно удовольствие. Парни, которые обзаводятся подобными подружками еще в школе, гораздо раньше начинают понимать и раскусывать тонкую организацию женского начала. Учитывая твои пробелы в данной теме, боевая подруга однозначно поможет наверстать упущенный материал.

Необязательно искать ее среди незнакомых девушек. Стоит оглянуться назад в прошлое или проанализировать нынешнее окружение – возможно, среди них есть девочка, с которой ты уже давно знаком и был период, когда вы были друзьями. Собственно, я дал тебе направление, а ты уже находи выход из имеющейся базы.

1. Бери пример с парней, которые пользуются успехом у девушек

Выходим за границы комфортной зоны

Чтобы перестать стесняться девушек, необходимо разобраться в причинах возникновения данного ощущения. На самом деле здесь может быть что угодно. Одной из причин стеснительности называют комплексы и страхи, которые были сформированы еще с детства. Это время уже прошло, вы уже не являетесь ребенком. Однако неосознанно вы почему-то начинаете волноваться, переживать, потеть, как только вам нужно подойти и сказать простое «привет» девушке. Здесь дается совет – выйти за границы комфортной зоны.
Человек с годами привыкает жить тем или иным образом. Если вас постоянно обижала мать, она вас не любила, воспитательница в детском садике насмехалась, девочки в школе подкалывали, то возможно развитие у вас стеснительности. Вы привыкли жить в состоянии, когда в глазах женского пола вы являетесь лузером. Это следует осознать и представить, насколько это глупо выглядит.

То, что происходило у вас в детстве, не должно мешать вам строить полноценную жизнь в настоящем времени. Выйдите за пределы комфортной зоны, в которой вы привыкли скрываться. Как это сделать? Как раз подойти и познакомиться с девушкой. Страшно – не страшно, а вы должны подойти и познакомиться, причем сделать это так, чтобы девушка уважительно согласилась или отказалась.

Выходить за пределы зоны комфорта помогает совершение различных поступков, которые вам страшно или стеснительно делать. К примеру:

1. Страшно спеть песню на улице.
2. Страшно девушке предложить поднести сумку.
3. Страшно высказать свое мнение лицам, которые являются авторитетами.
4. Страшно попросить о повышении заработной платы или о предоставлении возможности улучшить оценки.
5. Страшно сказать родителям то, за что они будут недовольны.

На самом деле в душе у каждого человека имеются страхи, комплексы, неприятные переживания. Если за них цепляться, тогда не получится жить полноценно. Испытывать страх – привычно. А вот сделать поступок, который заставит столкнуться со страхом лицом к лицу, — это уже обрести смелость.

Совершите поступок, из-за которого вы чувствуете стеснение. Это позволит вам выйти из зоны комфорта, развить в себе смелость, увидеть свой потенциал (особенно если результат окажется положительным), обрести уверенность в себе.

Проведите анализ ситуации

Когда парень стесняется девушку, которая нравится ему довольно давно, необходимо начинать бороться с этим. Как это сделать? Попробуйте представить, что вы подходите к ней и предлагаете познакомиться или приглашаете на свидание. Важно понимать, что девушка может как согласиться, так и нет. В первом случае вы получите желаемое, а во втором – ничего не потеряете.

Не переживайте, так как девушкам свойственно стесняться не меньше парней, ведь они воспитывались в таком же обществе, как и вы. Даже самые красивые девочки могут переживать по поводу своей внешности и они, возможно, также смотрят на кого-то парня и стесняются заговорить с ним.

Подойдя к девушке, вы поймете, что все переживания были напрасны, так как вы находитесь на равных позициях. А в случае отказа с вами ничего не произойдет.

Девушка – такой же человек, как и вы

Как перестать стесняться девушек? Избавление от данного чувства обязательно. Стеснительность — неуместное личностное качество в жизни мужчины. Стесняющиеся девушки кажутся привлекательными и кокетливыми. В большинстве своем такое поведение нравится мужчинам. Стеснительность же для парней недопустима.

Почему мужчина стесняется? Если, знакомясь, представитель сильного пола стесняется женщины, то это выглядит странно и неестественно. Мужчине это может стоить многих благ жизни — от знакомства с девушкой до высокооплачиваемой работы. Чем застенчивее парень, тем больше проблем у него появляется. Такие люди постепенно перестают уважать себя, у них снижается самооценка. Простой разговор с коллегой становится настоящей пыткой, а про свидания можно даже забыть.

Важен правильный настрой на общение с девушками. Конечно, с годами подойти к даме становится для мужчины проще. Но не все готовы надеяться и ждать. Пока стеснительный парень смущается, он не может начать активную работу над собой. И запомните, девушки не особо интересуются застенчивыми нерешительными парнями.

Как перестать стесняться девушек? Как понять, что мужчина стесняется женщину? Сделайте анализ своего поведения. Не нужно бояться знакомиться с девушкой, не стоит волноваться, ведь максимум, что может произойти, — это отказ или согласие с ее стороны. Ни один из вариантов не влияет на привлекательность парня.

Стеснительность нередко является результатом того, что человек снизу смотрит на окружающих, считая их более лучшими, уверенными в себе, красивыми, успешными, нежели он. На самом деле это ошибочное мнение. Девушка является таким же человеком, как и парень. Она не принцесса, не королева, не жена президента, не крутая бизнесвумен.

Поверьте, когда к девушке подходит парень, чтобы познакомиться, она тоже начинает быстро прокручивать в своей голове собственные комплексы:

1. «Красиво ли я выгляжу?».
2. «Когда я улыбаюсь, ему нравится?».
3. «Интересно ли ему то, что я говорю? Не считает ли он меня дурой?».
4. «Что бы мне такого сделать, чтобы точно убедиться в его заинтересованности мной?» и т. д.

Девушка может точно так же стесняться, комплексовать, быть неуверенной в себе, как и парень. На ее голове нет короны и она не обладает такими ресурсами, из-за которых можно было бы превознести ее до небес. Даже если девушка ведет себя гордо и высокомерно, то, скорее всего, это напускное. Часто люди выпячивают на публику то, чем на самом деле не обладают. Таким образом они стараются понравиться, чтобы потом расслабиться и стать слабыми, закомплексованными, самим собой.

Чтобы перестать стесняться красавиц, осознай факт: девушки – такие же люди, как и ты, со своими недостатками, комплексами, тараканами и пр. Относись к девушке как к равному себе человеку.

Знакомьтесь в интернете

Если парень стесняется девушки, которая нравится долгое время, и не получается сделать первый шаг для знакомства, то найдите ее страничку в социальных сетях и начните общение там.

Дело в том, что общаясь в виртуальном мире, вы обладаете возможностью обдумать каждую свою фразу. А девушка через монитор не почувствует того, что вы стесняетесь ее или боитесь. Тем более, после общения в сети будет гораздо проще сделать первый шаг для того, чтобы пригласить ее на свидание.

Не жалейте себя

Как не стесняться девушку? Пожалуй, это самый распространенный вопрос, который можно услышать от подростков мужского пола. Очень важно научиться ставить себя перед фактом, то есть загонять себя в определенные рамки. Например, если вы разговариваете с девушкой по телефону и она сама делает первый шаг, предлагая вам встретиться, то сразу отвечайте согласием и с ходу назначайте свидание на сегодняшний вечер.

Не стоит обдумывать возможные развития ситуации, а также время и место встречи. Таким образом, у вас не останется другого варианта, кроме того, чтобы встретиться сегодня вечером в назначенное время. Что в результате? Вы назначили самостоятельно время встречи, значит, уже преодолели серьезный барьер стеснительности.

Не менее привлекательным вариантом для борьбы с робостью считается обращение за советом к старшим по возрасту друзьям, имеющим опыт общения с противоположным полом. Это, несомненно, поможет вам в преодолении своей стеснительности перед симпатичной девочкой.

Почему юноши стесняются девушек, а мужчины — женщин?

Чаще всего, потому что чего-то боятся. Например, если вы стесняетесь подойти к девушке и познакомиться с ней, то, скорее всего, боитесь получить от нее отказ знакомиться с вами, столкнуться с отсутствием интереса девушки к вам. Если вы стесняетесь общаться с девушками, то наверняка боитесь не найти тему для разговора, растеряться или просто показаться неинтересным или смешным.

Как такое могло произойти? Откуда все эти страхи, сомнения, важность, да и сама стеснительность? Я думаю, вы можете вспомнить те времена, когда вы еще не стеснялись девушек. Может быть, это было совсем глубокое детство, но всё же когда-то такое было. Затем же последовали какие-то ситуации, которые стали развивать в вас стеснительность по отношению к девушкам, а возможно, и в целом стеснительность как черту характера.

Дальнейшему же развитию проблемы «я стесняюсь девушек» могло способствовать фактически что угодно из вашей жизни — какие-то новые события, ситуации, случаи, чаще неприятные, конечно. Кроме того, если для вас характерна стеснительность не только в отношении женщин, то круг возможных повлиявших ситуаций еще значительно расширяется.

Помимо самих ситуаций, с которыми вы сталкивались, на вас также выливался огромный поток различной информации, в том числе касательно девушек — и часть этой информации вы могли превратить в свои убеждения, мнения, постулаты, и в дальнейшем неосознанно руководствоваться ими в жизни, хотя они могут быть и совсем не к месту и, более того, приводить к различным проблемам, в том числе к стеснительности.

Эффективные приемы

Почему парень стесняется девушки, которая нравится? Когда девочка симпатична, молодой человек меняется на глазах, ему свойственно обдумывать каждое свое действие и слово, чтобы выглядеть максимально привлекательно для интересующего объекта.

Рассмотрим приемы, которые помогут избавиться от робости в общении с противоположным полом:

1. Начните разговор с девушками, занятыми в сфере услуг. Например, поговорите с официанткой. Причем необходимо не заказывать любимое блюдо, а на отвлеченную тему. Люди из сферы услуг обязаны быть вежливыми и тактичными, поэтому диалог с таким человеком придаст немного уверенности в себе.
2. Смена имиджа. Следует обновить гардероб и приобрести несколько модных вещичек. Таким образом, вы сможете изменить внешний вид в лучшую сторону и придать себе особое чувство стиля и значимости.
3. Делайте комплименты посторонним людям. Это научит вас максимально быстро находить достоинства в женской внешности и выражать свое восхищение.
4. Чтобы начать разговор с девушкой, необходимо сделать ей комплимент, проходя мимо. Это задание будет несложно выполнить, если был отработан предыдущий пункт. Расположив девушку к себе при помощи приятных высказываний в ее адрес, впоследствии будет легко завести с ней диалог.
5. Старайтесь больше общаться с незнакомыми людьми. Неважно, какого они будут пола. Дело в том, что основная задача заключается в борьбе со стеснительностью. А такой прием поможет в будущем быстрее преодолеть барьер робости.
6. Не стройте из себя мачо. Большинство девушек не оценят этого. Не надо ей врать, что вы проходили мимо спортзала и решили подойти к ней, чтобы поболтать, пока не пришло время тренировки. Лучше честно ответить, что она вам понравилась, и хочется познакомиться.
7. Эффективный эксперимент. Возьмите блокнот с ручкой, затем пройдитесь по улицам своего города. Под видом социологического опроса задайте вопросы мимо проходящим незнакомым девушкам. Это отличный прием для борьбы со стеснительностью. А как бонус, научитесь флиртовать с противоположным полом.

Обретение уверенности в себе при общении с женским полом

Что следует предпринять конкретно сейчас? Это интересует большинство юношей и мужчин, которые считают себя стеснительными.

Данные советы помогут через некоторое время без стеснения заговорить с девушкой:

1. Знакомьтесь с людьми из сферы обслуживания — не бойтесь начинать диалог и задавать вопросы по любому поводу, например, о составе блюда или о свежести продуктов в нем. Чаще всего в этой сфере трудятся женщины, поэтому после общения с ними подойти к понравившейся девушке станет намного проще.
2. Если предоставляется возможность, то выступайте перед публикой. Участие в конференциях и совещаниях снизит уровень стеснения и разовьет ваши коммуникативные навыки.
3. При необходимости узнать, который час или как найти путь до необходимого вам торгового центра, спрашивайте об этом прохожих женского пола. При следующем разговоре можно будет узнать и номер телефона или познакомиться ближе с женщиной.
4. Если не знаете о чем поговорить, то лучшей темой является разговор о собеседнице, конечно, в хорошей интерпретации. Это ей понравится.
5. И самое главное — ведите себя естественно и непринужденно, девушка такой же человек, как и вы. У нее имеются свои интересы, хобби и знакомые.
6. Чаще всего стеснительному мужчине проще завести разговор, если девушка сама стеснительная. Это уравнивает собеседников в общении. Стеснительным юношам надо начинать знакомства с такой же стеснительной девушки. В любом случае необходимо ежедневно совершенствовать навыки общения и не останавливаться.

У многих привлекательных и умных парней часто возникает проблема: они стесняются, боятся подойти к привлекательной девушке знакомиться и просить ее номер телефона. Чаще всего такие парни без труда общаются с близкими, сверстниками и знакомыми. Боязнь заговорить наступает при виде привлекательной девушки.

Понимая, что девушка слишком красива, парень может просто потерять дар речи и быть не в состоянии поддержать беседу. Такая застенчивость сильно портит жизнь представителей сильного пола. Боязнь знакомства с красивой девушкой может впоследствии перерасти в страдания от отвергнутой любви и зависти к более удачливым в знакомствах друзьям.

Конечно, все стараются избавиться от стеснения как можно быстрее, ведь из-за этого качества можно упустить много возможностей завести полезные и интересные знакомства и даже встретиться со второй половинкой. Если все-таки стеснение в общении присутствует, то следуйте вышеперечисленным методам и все получится. Знакомства с прекрасным полом станут легкими и непринужденными.

Как парню нужно знакомиться с девушкой? Запомните главное правило при знакомстве: научись вести себя естественно. Не стесняйтесь в присутствии девушки. Это поможет познакомиться с приглянувшейся красавицей. Главное — активно действовать, а не лениться и опускать руки. Преодолевайте неприятные ситуации, не бегите от сложностей, совершенствуйте навыки общения, поддерживайте отношения с бывшими одноклассницами или коллегами женского пола и становитесь более уверенным в себе. Все это поможет вам быстро адаптироваться к женщинам и навсегда избавиться от стеснительности и нерешительности.

застенчивых девушек? 3 простых шага, чтобы преодолеть это

Если вы хотите узнать, как перестать стесняться девушек, эта статья расскажет вам о 3 простых шагах, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Большая часть информации в Интернете о преодолении застенчивости рядом с девушками просто неверна. Раньше, когда я стеснялся девушек, я помню, как читал что-то вроде «Не болтай слишком много. Выслушай и позволь ей говорить» или «Что самое худшее может случиться?»

Такой совет был бы хорош для того, кто уже был болтуном, но как насчет парня, который НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАСТЕНИТЕЛЬНЫЙ? А как насчет парня, который не может просто поговорить с женщиной, потому что слишком нервничает? Как насчет парня, который достаточно умен, чтобы понимать, что ничего действительно плохого не может случиться, но он все еще чувствует непреодолимую тревогу, которая каждый раз останавливает его?

В конце концов я понял, что большинство людей, печатающих этот материал, никогда не стеснялись девушек и поэтому даже не представляли, как может выглядеть действительно полезный совет.

Эта статья для очень застенчивых

Большинство парней немного нервничают рядом с девушками, которые им нравятся, но они могут сделать глубокий вдох, пережить это и со временем привыкнуть к ним. Этот пост не для кого. Этот пост для парней, которые очень беспокоятся, боятся и скованны рядом с девушками. Если вы испытываете сильное физическое чувство беспокойства, когда думаете о разговоре с девушкой, которая вам нравится, или чувствуете сильную, парализующую нерешительность, когда хотите подойти или пригласить девушку, то этот пост для вас.

Я разбил его на три части: преодоление неполноценности, не слишком вкладываться и стать напористым. Этот пост будет более глубоким, чем что-либо еще. Добавьте эту страницу в закладки сейчас, чтобы вы могли возвращаться к ней снова и снова.

А теперь первый шаг…

1. Преодолеть свою неполноценность

Из моего опыта обучения сотен застенчивых людей за последние пару лет, как парней, так и девушек, я обнаружил, что причиной большей застенчивости является чувство неполноценности. . Если вы чувствуете, что вы в чем-то «менее ценны», чем девушка, вы будете стесняться и нервничать рядом с ней.

Позвольте мне проиллюстрировать это примером.

Синдром непривлекательной девушки

Представьте знакомую вам девушку, которая вам непривлекательна, возможно, у нее избыточный вес или она просто не в вашем вкусе. Чувствуете ли вы какую-либо тревогу или нервозность рядом с ней? Нет, наверное, нет. И если вы это сделаете, это все равно будет гораздо меньше, чем рядом с девушкой, которая вам нравится.

Подумайте о том, как вы разговариваете с девушками, которые вас на самом деле не привлекают. Вы более расслаблены и непринужденны рядом с ними? Вы разговариваете с ними так же, как с парнем-другом? Между тем рядом с девушкой, которую вы находите привлекательной, ваш разум внезапно становится пустым, и вы не можете придумать, что сказать.

Почему это происходит? Почему ты стесняешься только определенных девушек? Это происходит, когда вы придаете столь большое значение внешности, что красивая девушка становится пугающей.

Решение, конечно же, состоит в том, чтобы перестать придавать слишком большое значение внешности. Относитесь к привлекательной девушке так же небрежно и естественно, как к другу-парню или непривлекательной девушке. Конечно, вас может больше привлекать красивая девушка, но одной лишь внешности не должно быть достаточно, чтобы сразу напугать и покорить вас.

Фото: Дэвид Урбанке

Помню, когда я был очень застенчив с девушками, мне действительно начинали нравиться девушки, и я начинал фантазировать о нашем совместном будущем… так и не поговорив с ней!

Оглядываясь назад, это кажется таким глупым, но так много застенчивых парней делают это. Они влюбляются в девушку только из-за того, как она выглядит на расстоянии. Они еще даже не поговорили с ней, но уже начинают представлять с ней совместное будущее. (Об этих нереальных фантазиях я расскажу позже.)

Лучше иметь отношение «что еще вы предлагаете?» Есть ли у девушки что-то кроме внешности? В мире много симпатичных девушек, но редко можно найти девушку, с которой можно повеселиться, и такую, у которой есть личность, которая «кликает» с твоей.

Не возноси девушку на пьедестал, пока не узнаешь ее. Относитесь к ней как к равному человеку, а не как к богине. Вот почему так много женщин советуют парням «быть собой». Им не нравится, когда парень изо всех сил старается произвести на них впечатление и понравиться им. Особенно, когда они еще ничего не сделали, чтобы заслужить его внимание, кроме красивого внешнего вида.

Поймите, что внешний вид человека не определяет его ценность. Хорошая внешность зависит больше от удачи в получении правильных генов, чем от чего-либо еще. Считаете ли вы, что победитель лотереи превосходит вас?

Менее опытный

Еще один способ чувствовать себя неполноценным — это думать, что, будучи менее опытным, чем девушка, у которой есть отношения, вы немедленно сделаете ее отталкивающей.

Помню, когда я был застенчивым, мне постоянно приходилось думать, что я должен «скрывать» тот факт, что у меня никогда не было девушки. Я думал, что если девушка поймет по моему поведению, что я неопытен в романтическом или сексуальном плане, то это значит, что она просто автоматически встанет и уйдет.

Правда в том, что, чувствуя себя недостойным более опытных девушек, вы только вредите себе. Если вы выросли несколько застенчивым и неуклюжим в общении, то почти неизбежно большинство девушек будут более опытными, чем вы.

Чтобы «наверстать упущенное», вам нужно начать разговаривать с этими девушками и вступать с ними в контакт. На самом деле это отличная перспектива. Тот факт, что вы менее опытны, чем в среднем, не означает, что вы не нравитесь девушкам. Это просто означает, что вам нужно наверстать упущенное из-за вашей застенчивости или социальной тревожности. Вы просто начали позже, чем все остальные. И это подводит меня к последнему пункту…

Быть строгим к себе и неуверенным в себе

Запомните первый ключевой урок: чем менее ценным вы считаете себя по сравнению с кем-то, тем более застенчивым вы будете себя чувствовать рядом с ним. Неполноценность заставляет вас чувствовать себя не вправе быть уверенным в себе и выражать свою индивидуальность.

Спросите себя: «Как заставить себя чувствовать себя хуже других?»

Одна большая проблема, которую вам, возможно, придется преодолеть, — это ваши собственные мысли. Многие застенчивые люди имеют постоянный поток мыслей, которые указывают на то, какие они неудачники.

Если ты постоянно думаешь о том, почему ты неудачник, как ты плохо выглядишь, как у тебя есть какой-то физический недостаток, который нужно исправить, как ты одиночка, у которого мало друзей или совсем нет, как ты ни разу даже не целовался с девушкой и т. д., то вы просто вредите себе.

Будучи слишком строгим к себе и неуверенным в своей внешности, вы постоянно укрепляете в своем уме идею о том, что вы хуже девушки. Это делает НЕВОЗМОЖНЫМ для вас быть уверенным рядом с ней, потому что вы думаете, что она более ценна.

А если вам не хватает уверенности в себе и вы не можете даже нормально поговорить с ней, то у вас нет шансов привлечь ее и завязать отношения.

Уверенность и индивидуальность более привлекательны, чем внешность для большинства девушек. Ваша внешность не так важна, как вы думаете. Если не верите мне, то оглянитесь вокруг. Все красивые девушки крутятся вокруг уверенных в себе, популярных, харизматичных парней. С другой стороны, многие застенчивые симпатичные парни застряли в одиночестве или с девушкой, которая им на самом деле не нравится. Внешность для парней важнее, чем для девушек.

Итак, самое главное — отсечь любые мысли, которые подрывают вашу уверенность или сковывают вас. Это означает замечать, когда у вас возникают обреченные на провал мысли, и останавливать их на своем пути.

Любая мысль, которая заставляет вас думать, что вы менее ценны, только саботирует ваш прогресс в том, чтобы стать менее застенчивым с девушками. Замечайте, когда они возникают, бросьте им вызов, используя идеи, которые вы уже изучили, и вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих хороших качествах, которыми вы гордитесь. Напомните себе, что девушкам на самом деле нужен не самый красивый парень, а тот, кто может быть уверенным в себе и разговаривать с ними, не пугаясь их поверхностных качеств.

[Статья по теме: Нравятся ли девушкам застенчивые и тихие парни? ]

2.

Если и есть что-то общее, что есть у всех застенчивых парней, так это то, что они склонны выбирать одну девушку, которая может проявить к ним хоть малейший интерес, а затем стать одержимыми ею.

Остановите нереальные фантазии

Вы ловите себя на том, что выбираете одну девушку, которая вам нравится, а затем часами думаете о том, каково было бы встречаться с ней и иметь с ней отношения?

Возможно, девушка проявила к тебе небольшой интерес. Может быть, вы просто поговорили с ней пару минут. Или, может быть, она учится в вашем классе, и вы никогда не говорили с ней ни слова раньше.

Если вы постоянно зацикливаетесь на одной девушке и прокручиваете в голове фантазии о том, каково было бы встречаться с ней, то вы снова саботируете себя.

Как вы думаете, что произойдет, когда вы решите, что хотите, наконец, поговорить с девушкой в ​​реальной жизни? Ты слишком нервничаешь, чтобы даже пошевелиться. Вы так долго думали о ней и создали в своем уме такое совершенное существо, что вас буквально парализовало от страха.

Фото предоставлено: Millzero Photography

Тем временем девушка может даже не подозревать, что вы вообще существуете.

Из-за всех этих мыслей вы не можете подойти к ней и поговорить с ней небрежно. И даже если вы это сделаете, то, как вы ведете себя с ней, все равно сообщает ей, что вы были бы полностью раздавлены, если бы она каким-либо образом не одобряла вас или отвергала вас.

Проблема в том, что ты слишком эмоционально вложился в девушку, прежде чем она сделала что-то, чтобы привлечь твое внимание. Вы так много времени и усилий тратите на размышления о ней, что ее неприятие вас разрушит ваш образ мира фантазий о вас двоих вместе.

Не возлагай слишком большие надежды

Особенно застенчивые парни могут поговорить с привлекательной девушкой несколько секунд, а затем придать слишком много смысла общению. Они могут начать фантазировать о девушке, как я сказал выше. Они могут изо всех сил стараться пройти мимо нее в коридоре. Они могут даже преследовать ее фотографии на Facebook.

Чтобы избежать этой проблемы, нужно разговаривать с девушками без скрытых намерений сделать ее своей единственной настоящей любовью. Не возлагайте слишком большие надежды на будущие отношения с какой-то конкретной девушкой, пока вы не потратите приличное количество времени на знакомство с ней.

Причина в том, что люди склонны выставлять свои лучшие части на всеобщее обозрение.

Пока вы не узнаете кого-то в течение определенного периода времени, вы понятия не имеете, каковы они на самом деле. Эта девушка, которую вы считаете идеальной, может раздражать вас, она может быть нуждающейся, она может быть неуверенной, несмотря на то, что красива, она может быть совершенно неразумной, или она может быть в сплетнях о знаменитостях, которые вы ненавидите.

И если ты ее не узнаешь, то никогда не поймешь, что просто смотрел на нее сквозь розовые очки.

Суть в том, что нельзя завоевывать взглядом. Там много симпатичных девушек. Многие из них такие же милые, как тот, которым вы одержимы… и у них есть личность, с которой вам понравится проводить время!

Уверен, вы слышали поговорку:

На каждую горячую девчонку найдется парень, которому надоело ее трахать.

Так что, поговорив с какой-нибудь девушкой, не начинайте сразу представлять с ней совместное будущее. Это просто заставит вас нервничать, если вы когда-нибудь снова заговорите с ней. Вместо этого ведите себя непринужденно и смотрите, куда это пойдет.

Парни с небольшим опытом отношений обычно наивны и думают, что большинство отношений развиваются как романтический фильм из Голливуда. Двое влюбленных падают друг другу в объятия, когда впервые видят друг друга. Реальность сильно отличается. Долгосрочные отношения развиваются со временем и всегда находятся в стадии разработки.

[Статья по теме: 3 шага, чтобы найти девушку, если вы застенчивы или неуверенны в себе]

3.

Один из способов перестать так вкладываться в одну конкретную девушку — иметь много вариантов вместо одного. Лучший способ сделать это — еженедельно или ежедневно разговаривать со многими женщинами. Если вы разговариваете только с одной новой девушкой в ​​месяц, то вам будет трудно не думать о ней. Но если ты постоянно встречаешься с новыми девушками, то становится намного легче увидеть в ней просто девушку, с которой ты разговаривал один раз, и все.

Судьбы не существует

Многие парни, не имеющие опыта общения с женщинами, имеют неверные и наивные представления о том, как устроены отношения. Может быть, вы думаете, что лучшая стратегия завести девушку — это дождаться подходящих обстоятельств.

Вы ждете ситуации, когда вы просто случайно встретили девушку, вы волшебным образом не нервничаете из-за разговора с ней, вам не нужно приглашать ее на свидание, а она делает все движения? Это как ждать, пока звезды сойдутся.

Суровая реальность такова, что вам придется работать и учиться справляться со своей нервозностью, если вы хотите иметь девушку. Вселенная не доставит его вам. Конечно, вам может повезти пару раз, когда девушка проделывает большую часть работы, чтобы познакомиться с вами, приглашает вас на свидание и делает все шаги. НО… она, вероятно, не будет той девушкой, которую вы хотите!

Если ты чего-то хочешь, ты должен добиваться этого, особенно когда речь идет о свиданиях для парней.

Парни делают ходы

В нашем обществе, или, возможно, из-за нашего биологического программирования, именно парни должны быть напористыми при знакомстве с новыми девушками и физическом контакте с ними.

Не нравится? Очень жаль. Именно так это и работает. Это может быть отстойно, если вы застенчивый парень, но это то, что есть. Научитесь принимать это и жить с этим.

Вы должны подойти. Ты будешь тем, кто попросит номер телефона. Ты будешь тем, кто пойдет на поцелуй. Стремление к девушке, которую вы хотите, сопряжено с риском быть отвергнутым на каждом этапе пути.

Как вы преодолеваете этот страх быть отвергнутым? Вы теряете чувствительность к этому столько раз, что это вас больше не беспокоит.

Фото: Foto Martien

Не сомневайтесь

Настойчивость подобна мышце. Чем больше вы это делаете, тем меньше усилий требуется.

Когда вы захотите поговорить с девушкой, которая вам нравится, вы, вероятно, немного поколеблетесь.

Сам остановишься.

Затем, когда вы снова пытаетесь сделать это через пару минут, ваш «ментальный барьер» для игры становится выше. Становится еще труднее «просто сделать это».

И чем дольше вы думаете о том, стоит ли вам делать свой ход или нет, тем большее беспокойство вы испытываете. Это как когда месяцами думаешь о девушке, а поговорить с ней становится невозможно. Вы так укоренились в своем уме, что стали жертвой паралича анализа.

Вместо этого вам нужно больше действовать в соответствии с первым импульсом. Этот первый порыв — ваш лучший шанс сделать это. Все мысли, которые возникают позже, служат лишь для того, чтобы отговорить вас от действия, движимого этим импульсом.

Если вы разговариваете с девушкой, а вы ей не нравитесь, то не начинайте думать о том, как понравиться ей. Есть буквально миллиарды девушек, просто попробуй другую.

Заключение

Я надеюсь, что эти советы помогут тебе преодолеть свою застенчивость в присутствии девушек. Большая часть этой информации стала поворотным моментом для меня, превратившегося из безнадежного парня с крайней застенчивостью и социальной неловкостью в человека, преодолевшего застенчивость и обладающего приличными социальными навыками. Достаточно, чтобы поговорить с девушками, которые меня привлекают, совершенно не стесняясь.

Если вам понравился этот пост, то у меня есть хорошие новости.

Я подготовил электронный курс специально о том, как преодолеть застенчивость в присутствии девушек. В этих письмах будет подробно рассказано о том, где познакомиться с девушками, что сказать, чтобы привлечь их внимание, как заняться сексом с девушками и так далее.

Этот курс НЕ для парней, которые уже могут договориться о свиданиях. Он специально разработан для парней, которые очень стесняются девушек.

Это будет совершенно БЕСПЛАТНЫЙ электронный курс (пока). Но поскольку на эту информацию так много спроса, я могу снять ее в любой день и вместо этого продавать продукт по преодолению застенчивости в присутствии девушек.

Зарегистрируйтесь, нажав оранжевую кнопку внутри этого поля:

Как не стесняться девушек: 7 эффективных способов

Давайте разберемся, что такое застенчивость на самом деле…

Застенчивость — это страх. Чистый. Чистый. Ребенок, только что вышедший из утробы, страх.

Я понимаю страх. На самом деле я управлялся им долгое время, потому что, когда рос, я никогда не чувствовал себя в безопасности.

Нет дома. Не в мире.

Страх реален, но он не правит балом. И одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть страх, — это пролить на него свет.

Когда вы делаете это, вы понимаете, что то, чего вы боялись, было больше в вашем уме, чем в жизни. И мало-помалу вы укрепляете свою уверенность в себе и разбиваете в лицо свою социальную тревогу.

Представьте себе следующие советы в качестве строительных блоков, которые помогут вам меньше стесняться девушек.

1. Не придумывайте истории

Мы живем историями, которые рассказываем сами себе. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы преодолеть застенчивость, — это перестать рассказывать себе истории. Вернее, придумать лучше.

Доктор Джо Диспенза рассказывает об историях, которые мы рассказываем сами себе. Эти истории охватывают все: от вашего «разочарования, поэтому вам нужно прекратить работу» до «вы голодны, поэтому вам нужно поесть сейчас».

Обычная история, по которой мы все живем, — найти безопасность и защищенность. Но эти две вещи — мифы. Как только вы это поймете, мир откроется даже такому застенчивому парню, как вы.

В случае застенчивости вы рассказываете себе одну из следующих историй…

• Я плохо разговариваю с девушками
• У меня низкая самооценка
• Я интроверт, плохо с людьми

Вот умопомрачительный момент, интроверсия не равна застенчивости. Вы можете быть интровертом, который отлично разговаривает с людьми. Но поскольку интровертам не нужно разговаривать с людьми, у них обычно это не получается.

Практикуйтесь реалистично относиться к своей ситуации и даже рассказывать себе истории получше. Например, когда вы разговариваете с кем-то новым, представьте, что вы разговариваете с кем-то, кого вы знали всю жизнь.

Это поможет вам преодолеть социальную неловкость и расслабиться. Если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть свою социальную неловкость, я написал все о том, как это сделать здесь.

2. Скажите своему телу (и разуму), кто в доме хозяин

Скорее всего, если вы читаете это, вы человек. И, как человеческое существо, ваше тело будет предавать вас время от времени. Этот адреналин, циркулирующий в ваших венах, когда другой человек садится рядом с вами, может быть ужасом или началом чего-то прекрасного.

Ваше тело — это реактивная машина. Он принимает раздражители из окружающей среды и вырабатывает гормоны, чтобы помочь вам справиться с ситуацией. Это также может свести вас с ума, если вы не сидите за рулем.

Вот что я имею в виду, исследования показывают, что тревога и волнение переживаются в вашем теле совершенно одинаково. Разница в том, как вы думаете о том, что происходит. Простой отказ позволить своему телу диктовать, как развиваться ситуация, может помочь вам получить первоначальные маленькие победы, в которых вы нуждаетесь.

И эти маленькие победы превращаются в большую уверенность размером с глыбу. Вы можете научить свое тело следовать за вами:

• Подтверждение того, что происходит физически
• Подтверждение самому себе, что конец света не наступит
• Решение рассматривать вашу ситуацию как возможность роста

3. Стой уверенно

Ваш следующий маленький шаг — выглядеть и вести себя как уверенный в себе человек. Легче сказать, чем сделать, но с помощью нескольких поведенческих настроек вы можете обмануть систему.

Вам не нужно быть самым харизматичным парнем, вступающим в социальные ситуации. Уверенный язык тела подойдет.

• Встаньте прямо, расправив плечи, но с расслабленным видом
• Улыбайтесь во время светской беседы
• Медленно вдыхайте и выдыхайте, чтобы контролировать свое желание бродить или убегать
• Установить зрительный контакт

Извините, но неважно, сколько вы тренируетесь или сколько денег зарабатываете, противоположный пол к вам не подойдет. А ЕСЛИ такое и случается, то это исключение, а не правило. Любой, кто тянется к вам из-за низкой самооценки, — это тот, от кого вы в любом случае хотите держаться подальше.

Работа над этими вещами поможет вам набраться смелости, чтобы говорить с девушками, которых вы встречаете где угодно.

4. Выбейте зубы из зоны комфорта

Твоя зона комфорта — хулиган. Это ваша ретикулярная система активации ¹ создает привычки и заставляет вас меньше использовать свой мозг. В результате больно даже думать о том, чтобы делать новые вещи, не говоря уже о том, чтобы пробовать их.

Для расчесывания и принятия душа это великолепно. Во всем остальном ваша зона комфорта — это место, где умирают ваши мечты. Иными словами, ваша зона комфорта — это самый быстрый путь к неудовлетворительной жизни.

Не позволяйте своему страху быть отвергнутым сдерживать вас. Вы получите отказ. Это не просто нормально, это ожидаемо. На Земле 4 миллиарда человек. Более половины из них — женщины. Есть вероятность, что один из них заговорит с вами.

Этот парень, Цзя Цзян, провел 100 дней, борясь со своим страхом быть отвергнутым. После того, как травма, которую он пережил в 6-летнем возрасте, стала определять его жизнь, он обнаружил, что боится делать то, что необходимо для развития успешного бизнеса. Джиа делал все, что мог, чтобы выйти из парализованного состояния, в которое его погрузил страх.0003

Такие вещи, как просьба о начинке бургера или просьба одолжить 100 долларов незнакомому человеку.

Как и Цзя Цзян, вы можете стать немного менее застенчивой и вырваться из своей нынешней зоны комфорта небольшими шагами. Начните с того, что просто поздоровайтесь, как дела, и продолжайте. Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас не получится.

Чем большего прогресса вы добьетесь, тем выше будет ваша самооценка.

5. Знайте, кого вы хотите показать как

Ваше представление о себе или о том, кем вы себя идентифицируете, диктует, как вы действуете в мире. И вы привлекаете вещи, основываясь на том, как вы выглядите в мире, а не на том, чего вы хотите.

Древняя мудрость учит нас…

«Познай себя»

И…

«Преобразуйтесь обновлением ума вашего»

Такая фундаментальная вещь, как незнание себя, может сделать вас застенчивым.

Запишите свое идеальное представление о себе. Разместите изображения того, как оделся бы уверенный в себе мужчина. Придумайте характеристики, которые вам нравятся и которыми вы хотите жить: мужество, уверенность, терпение, чуткий, трудолюбивый и т. д.

6. Будьте тем, с кем девушки (и люди) хотят поговорить

Большинство девушек воспитаны так, что им надоедают мужчины, которых они не знают. А привлекательные девушки привыкли к тому, что к ним обращаются. Поэтому, если вы собираетесь с ними разговаривать, вы должны хорошо знать животное, с которым имеете дело.

Практикуйте эти социальные навыки, чтобы начать разговор:

• Скажите что-нибудь смешное, если вам удобно шутить (если нет, не делайте этого)
• Задать вопрос, на который нельзя ответить да или нет
• Прослушайте ответ и ответьте

Исследования показывают, что ² большинство людей осуждают человека при первой встрече. В основном это происходит из-за колебаний в незнании своих намерений. Имея это в виду, используйте приведенные выше советы, чтобы заслужить доверие. Кроме того, избегайте осуждать себя. Это принесет дивиденды, когда вы заведете новых друзей и узнаете других.

И это может сделать даже самый харизматичный парень.

7. Отбросьте свои ожидания

Мир вам ничего не должен.

Не деньги, не счастье, не женщины.

Однако, если вы готовы приложить усилия, чтобы стать таким мужчиной, который привлекает женщин и на которого равняются другие…

… мир сговорится, чтобы вы получили все, что хотите. И вот парадокс.

Когда вы перестанете ожидать, что все пойдет по-вашему просто потому, что вы существуете, все пойдет по-вашему. Точно так же, когда вы отказываетесь от своих ожиданий (хороших или плохих) при разговоре с девушками, сам процесс разговора с ними теряет свою значимость.

Эта «невесомость» проникает в разговоры, и ты становишься более аутентичным.

Отбросьте свои ожидания, став человеком, который живет на стороне реальности. Вы должны работать для всего, чего хотите, даже для позитивного мышления.

Сначала ты будешь злиться, чтобы понять, как обстоят дела на самом деле, но потом мало-помалу ты начнешь видеть в этом красоту. И вот тогда мир начинает открываться для вас.

Завершение

Преодолеть застенчивость перед девушками можно с помощью многогранного подхода. Это начинается с признания вашего страха. Тогда выберите 2-3 из этих советов, чтобы попробовать сегодня…

1. Не рассказывайте себе истории о том, чего не происходит
2. Не позволяй эмоциям управлять машиной
3. Исправьте осанку и язык тела, чтобы посылать более качественные социальные сигналы
4. Мама сказала вырубить тебя (это твоя зона комфорта)
5. Познай себя
6. Практикуйте свои социальные навыки и не осуждайте
7. Отбрось свои ожидания

Надеюсь, это поможет. Остальное зависит от тебя.

Ссылки

1. Гарсия-Рилл, Э., Science Direct , 2009 г., Университет медицинских наук Арканзаса (по состоянию на 17 сентября 2021 г.). ↩

2. Лоунт-младший, Роберт Б., Чжун, Чен-Бо, Сиванатан, Ниро, Мурниган, Дж. Кит, Не с той ноги: время нарушения и восстановление доверия (по состоянию на сентябрь 17, 2021)., Исследовательский центр споров и разрешений при Северо-Западном университете, ↩

Почему я стесняюсь поговорить с девушкой?

Вы продолжаете смущаться, потому что слишком застенчивы, чтобы поговорить с девушкой? Вам надоело так бояться девушек? Ну, я понял. Я был тобой. Чтобы это исправить, нужно понять, почему. Итак, в сегодняшней статье мы ответим на вопрос , почему я стесняюсь заговорить с девушкой?

Вы стесняетесь заговорить с девушкой, потому что вам не хватает чувства собственного достоинства, вы можете быть интровертом или вас пугает ее красота или ум.

Я могу понять все вышеперечисленное, потому что я был застенчивым парнем, у которого были проблемы с самооценкой, и я обычно пугался красивых девушек.

Мне было трудно даже подумать о флирте, потому что я замирал перед девушкой, которая мне нравилась или к которой я чувствовал влечение.

Однако я смог перерасти это, сосредоточившись больше на том, чтобы хорошо провести время, чем на том, чтобы произвести впечатление на девушку.

Это было то, что я узнал неосознанно и неожиданно. Я отказался от идеи стать учтивым и обаятельным парнем. При этом я вел себя и говорил как учтивый и обаятельный парень.

Какая ирония!

Сказав это, давайте обсудим каждую из причин, почему вы стесняетесь заговорить с девушкой.

После этого я дам несколько ценных советов о том, как заговорить с девушкой, даже если вы застенчивы и нервничаете.

Мы также поговорим об укреплении уверенности и самоуважения, чтобы вам никогда не приходилось думать, что то, что вы говорите, не стоит того, чтобы его услышали.

По теме: Как познакомиться с девушкой, если ты застенчивый

Я заметил, что когда я действительно копаюсь в основной причине, почему многим парням трудно общаться с женщинами, это часто приводит к проблемам с самооценкой.

Я сама с этим справилась.

В молодости я был пухлым ребенком. Я никогда не думал об этом, пока группа двоюродных братьев и друзей моего возраста не высмеяла меня за то, что я пухленькая.

Внезапно я стал очень стесняться этого. Проблема в том, что когда вы начинаете зацикливаться на недостатках, вы начинаете находить их все больше. Все они становятся выделенными.

Это сильно повлияло на мою самооценку.

Затем, в самом позднем подростковом возрасте, у меня начались прыщи.

Это был один из худших опытов, потому что люди указывали мне на это, как если бы я был слеп к собственной шкуре.

В этот период моя уверенность пошатнулась, и я помню, как смотрел в землю, когда разговаривал с людьми, потому что очень боялся осуждения. Мне было стыдно за то, как я выгляжу.

К счастью, этот опыт подтолкнул меня к самосовершенствованию.

К 21 году я сильно похудел и очистил кожу.

К этому моменту я приобрел массу уверенности в себе.

Однако не потеря веса или чистая кожа помогли мне обрести уверенность.

Именно тот факт, что я работал над достижением своих целей по снижению веса и здоровому питанию, чтобы очистить кожу, заставил меня чувствовать себя сильным, уверенным и смелым.

В конце концов это отразилось на моей жизни на свиданиях, потому что я начала рассматривать себя как человека волевого, умного, трудолюбивого, дисциплинированного и скромного.

С этого момента моя уверенность резко возросла.

Я хочу подчеркнуть, что когда вам не хватает чувства собственного достоинства и самоуважения, вам трудно быть уверенным в том, что вы можете предложить.

Вы всегда будете сомневаться в том, нравитесь ли вы людям, и это не позволит вам даже поставить себя в положение осуждения, даже если бояться этого кажется смешным.

Когда вы повысите самооценку, вам будет легко заговорить с девушкой, несмотря на вашу застенчивость.

По теме: Как произвести впечатление на девушку

Иногда люди ошибочно принимают интровертность за неуверенность в себе, но это не одно и то же.

Как интроверт, вы можете стесняться говорить с девушкой во время самого первого взаимодействия , но со временем эта застенчивость рассеивается, вы начинаете чувствовать себя более комфортно, и разговор начинает течь легко.

Это не то, чего стоит смущаться и что нужно исправлять.

Что вы можете сделать, так это поработать над сокращением времени, необходимого вам, чтобы чувствовать себя комфортно, разговаривая с девушкой, которую вы считаете привлекательной.

Простое решение для интроверта — выбрать удобное место и попрактиковаться в общении с девушками, пока не станет легче.

Некоторым парням трудно поставить женщин на пьедестал.

Под этим я подразумеваю, что они настолько ценят женщин выше себя, что с ними практически невозможно разговаривать на равных.

Очевидно, вы будете стесняться разговаривать с девушкой, если в ваших глазах она практически богиня, а вы всего лишь крестьянин.

Делая это, я чувствую, что ты обманываешь ее и себя в возможности отличного разговора, если не больше.

Гораздо продуктивнее и разумнее смотреть на всех женщин как на равных, сохраняя при этом большое уважение к ним.

При этом вы будете относиться к ним уважительно, не унижая при этом себя до такой степени, что даже не сможете с ними поговорить.

Красивые и умные женщины такие же, как мы с вами. У них есть недостатки. У них выходные. Они просыпаются с утренним дыханием. Они пердят. Они какают. Они люди. Просмотрите и относитесь к ним как к одному.

Вот в чем дело, стесняться — это нормально. Это нормально быть запуганным.

Но нельзя позволять этим эмоциям разрушать или саботировать вашу личную жизнь только потому, что вы считаете кого-то красивым или умным.

Эти атрибуты должны вас возбудить.

Вместо того, чтобы закрыться, вы должны быть рады открыться и поговорить с кем-то, кого вы считаете привлекательным!

Пост по теме: Как заговорить с красивой женщиной

Вместо того, чтобы пытаться предотвратить или остановить естественное чувство, давайте обойдем его, используя приемы, уменьшающие застенчивости или заставить вас чувствовать себя более комфортно, разговаривая с девушкой.

Одна из самых простых вещей, которую можно сделать, это заранее попрактиковаться в том, что вы хотите сказать.

Если вы плохо владеете речью или импровизированными разговорами, потренируйтесь заранее.

Говорите просто, коротко и ясно.

Не пытайтесь быть кем-то другим, чем вы есть, потому что это заставит вас чувствовать себя под большим давлением.

Вместо этого, будь честным и признай свою застенчивость.

Женщины находят привлекательным, когда парень дает им понять, что он застенчивый, но не может удержаться от знакомства с ней. Они считают это смелым.

Чтобы быть смелым, у вас, очевидно, есть чувство уверенности.

Что мы знаем об уверенности, так это то, что она очень привлекательна для женщин.

Итак, признай свою застенчивость.

Кроме того, выберите знакомое место.

Это снизит вашу нервозность, потому что на один незнакомый фактор меньше нужно обращать внимание.

Поскольку вы привыкли чувствовать себя комфортно в определенной среде, проще просто сосредоточиться на том, чтобы справиться с застенчивостью при разговоре с девушкой.

Кроме того, задавайте ей открытые вопросы.

Это самый простой способ завязать разговор.

Он перекладывает на нее бремя ведения разговора, пока вы ведете его к желаемому завершению.

Задавая ей вопросы, вы получите немного больше информации, с которой можно работать, пытаясь установить с ней контакт.

Избегайте вопросов типа «да» или «нет», если только речь не идет о том, чтобы пригласить ее на свидание или получить ее номер.

Наконец, подумайте о цели.

Другими словами, знайте, что вы пытаетесь получить от взаимодействия.

Хочешь ее номер? Ее инстаграм? Хочешь пригласить ее на кофе?

Что бы это ни было, спланируйте это заранее, чтобы знать, куда вести разговор.

Пост по теме: 10 советов для застенчивых парней на свиданиях

До сих пор я поделился несколькими практическими советами о том, как на самом деле заговорить с девушкой, но это поверхностно. решения.

Основной причиной является ваш уровень уверенности и самооценки или их отсутствие.

Если вы сможете обрести уверенность и чувство собственного достоинства, это больше не будет для вас большой проблемой.

По личному опыту могу сказать, что уверенность в себе зиждется на личных достижениях.

Достигая целей, вы непреднамеренно разовьете черты характера, которые сделают вас более уверенным в себе.

Вы станете более дисциплинированным, трудолюбивым, волевым, целеустремленным и смелым.

Все это придаст вам уверенности, потому что эти достижения докажут, что вы способны на многое.

Итак, начните с улучшения себя физически, а также внутренне развивайтесь в человека, обладающего вышеупомянутыми характеристиками.

Еще один способ обрести уверенность и чувство собственного достоинства, чтобы поговорить с девушкой, не стесняясь, — это поговорить с девушкой.

Возможно, часть вашей проблемы основана на страхе.

Нежелание быть осужденным или отвергнутым может заставить многих парней сбежать от попыток заговорить с девушкой.

Это противоречит здравому смыслу, поскольку гарантирует отказ.

Если вы попытаетесь заговорить с девушкой, даже если вас отвергнут, вы получите больше, чем если убежите или не попытаетесь вообще.

Чем больше вы практикуетесь, тем легче становится.

Как только вы столкнетесь с неудачей и поймете, что она не сломит и не убьет вас, она потеряет над вами этот уровень контроля.

Со временем общение с девушками не будет для тебя таким пугающим или утомительным занятием. На самом деле, это может превратиться в то, что вы ищете все время.

Вот что случилось со мной.

И если это могло случиться со мной, это могло случиться с кем угодно. Пост по теме: Как разговаривать с застенчивой девушкой вас пугают красивые и умные девушки.

К счастью, вы можете решить или обойти большинство этих проблем, сосредоточившись на развитии своей уверенности в себе как мужчина, а также сведя к минимуму количество факторов, которые заставляют вас чувствовать себя застенчивым или испуганным.

Чтобы победить любой страх или проблему, вы должны быть готовы встретиться с ними лицом к лицу.

Иными словами, чтобы победить свою застенчивость перед общением с девушками, вы должны делать это чаще, несмотря на страх, нервозность или застенчивость.

Со временем, благодаря самосовершенствованию и практике, вы разовьете более глубокое понимание того, как разговаривать с девушками и как стать более уверенным в себе.

С учетом сказанного, я надеюсь, вы нашли эту статью о том, почему я стесняюсь поговорить с девушкой, чтобы быть информативным, полезным и проницательным. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии внизу.

Как не стесняться девушек: 8 основных советов, которые помогут вам справиться с застенчивостью

• Как не стесняться девушек: 8 основных советов, которые помогут вам…

Если вы застенчивый парень, знание того, как не стесняться девушек, поможет вам научиться чувствовать себя уверенно в общественных местах.

Если вы научитесь не стесняться девушек, вы повысите самооценку, наладите более тесные связи с окружающими и получите больше удовольствия от посещения общественных мероприятий. Как коуч по повышению самооценки и обретению уверенности в себе, я неоднократно наблюдал, насколько эффективным может быть обучение этому для изменения жизни человека.

Позвольте мне дать вам несколько советов, которые действительно работают. Я дам вам несколько техник, которые помогут вам преодолеть застенчивость.

1

Примите свою застенчивость и смиритесь с ней.

Если я скажу, что не робею время от времени, то скажу ужасную ложь. Мы все иногда стесняемся, важно то, что вы решите делать со своей застенчивостью. Не нужно корить себя за застенчивость. Прежде чем вы сможете преодолеть свою застенчивость, вы должны принять тот факт, что иногда вы стесняетесь. Это не имеет ничего общего с тем, насколько вы сильны, общительны или богаты, поэтому сравнение себя с другими не принесет вам никакой пользы, вместо этого сравнивайте себя с прогрессом, которого вы добиваетесь на этом пути.

2

Обратите внимание на свое мышление и измените его на что-то позитивное.

Я часто говорю себе негативно, когда стесняюсь. Может возникнуть определенная неуверенность, например, я недостаточно высокий, недостаточно крутой, достаточно взрослый, достаточно молодой, недостаточно красивый и т. д.

Это может быть серьезной проблемой, обучение тому, как не стесняться девушек, начинается с понимания тот факт, что у каждого есть что-то неприятное о нем / ней.

3

Определите, что вызывает у вас застенчивость с девушками.

Пока вы не узнаете, что вызывает вашу застенчивость, вы не сможете преодолеть эту застенчивость. Так что опусти это. Будь то разговор с большим количеством девушек одновременно, сидение рядом с девушкой в ​​Starbucks, мысль о том, чтобы подойти к женщине в ресторане, укажите конкретно, что заставляет вас стесняться.

4

Узнайте, как не стесняться девушек, ведя себя более общительно.

Застенчивые люди избегают социальных сетей, как чумы, потому что они чувствуют себя очень застенчивыми в социальных кругах. Такие люди делают все возможное, чтобы победить социальную тревожность дома, чтобы обрести больше уверенности в общественных мероприятиях.

Но правда остается фактом: если вы станете более общительным, это в значительной степени поможет вам избавиться от социального беспокойства.

Ходите на общественные мероприятия, независимо от того, насколько нервными они вас заставляют. Даже разговор в толпе бросает вам вызов, заставляйте себя больше взаимодействовать с другими.

Чаще делайте то, чего боитесь. Это поможет вам стать более опытным и привыкнуть к общению в социальных сетях. Таким образом, ваша застенчивость постепенно исчезнет.

Если вам нелегко быть более общительным, преодолевая беспокойство, вы должны искать социальные возможности, которые облегчат вам это. Вы можете начать с этих возможностей и постепенно продвигаться вверх. Эта идея поможет вам научиться не стесняться девушек.

5

Будьте настойчивы.

Парни должны делать первые шаги естественно. Независимо от уровня вашей застенчивости как девушки, вы всегда должны делать первый шаг, а не девушка.

Каждая симпатичная девушка привлекает внимание нескольких парней одновременно, так что ты не единственный парень, ухаживающий за ней. Если вы медлите с первым необходимым шагом, это сделает кто-то другой.

Это означает, что вы должны научиться быть настойчивым, в основном по отношению к себе, и всякий раз, когда у вас есть шанс, сделать первый шаг. Не имеет значения, отвергнет ли она вас, это будет опыт, который поможет вам добиться лучших результатов в следующий раз, когда вы попытаетесь.

Вам не нужно стыдиться того, что вы стесняетесь девушек. Важно, чтобы вы приняли это и справились с проблемой. Со временем вы сможете преодолеть эту слабость.

6

Бери на себя ответственность, нам это нравится.

Женщины легко влюбляются в уверенных в себе и напористых мужчин, которые могут легко взять на себя ответственность за обсуждение на встречах и во время свиданий. Каждый раз, когда вы встречаетесь с девушкой, закажите ей напиток и скажите, что ей понравится. Если вам приходится спорить с ней по какому-либо вопросу, ясно изложите свою точку зрения и аргументируйте ее. Женщины предпочитают мужчин с мозгами поверхностным.

7

Если бы внешность могла убивать…

Всегда одевайтесь эффектно. Но убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно в том, что вы решите надеть. Наденьте самую удобную одежду, но убедитесь, что вы хорошо выглядите. Вы можете не слишком заботиться о своей одежде, но женщины любят мужчин, которые обращают внимание на их наряды. Это не значит, что вы должны прийти на вечерний кофе в рубашке и брюках! Пусть место и случай вдохновят ваш дресс-код.

8

Работайте над тем, чтобы успокоиться.

Вполне естественно, если вы сильно нервничаете перед разговором с девушкой. Есть ряд вещей, которые вы должны сделать, чтобы успокоиться, прежде чем что-то сказать. Принятие этих простых советов поможет вам научиться не стесняться девушек и вести естественную беседу со следующей девушкой, которую вы встретите, совершенно не боясь:

• Прежде чем подойти к новой девушке, посчитайте до тридцати в твоей голове. Это будет иметь большое значение, чтобы помочь вам чувствовать себя непринужденно.

• Обратите внимание на свое дыхание. Вдохните через нос и выдохните через рот десять раз, это поможет вам расслабиться.

• Сжимая мячик для снятия стресса или что-то подобное в кармане, вы также можете снять напряжение. Это в равной степени поможет вам выглядеть более уверенно и перестанет ерзать.

• Поддерживайте с ней зрительный контакт. Не смотрите по сторонам или на пол, потому что это сделает вас более нервным.

Как перестать стесняться: 12 советов по общению

Если у вас за плечами целая жизнь стеснительности, вы, вероятно, слышали о благонамеренном руководстве:

• «Все, что вам нужно сделать, это улыбнуться и сказать: привет!»
• «Просто поговори с ними. Они не укусят».
• «Хватит все обдумывать».

Этот совет, конечно, часто исходит от людей, у которых мало (если вообще есть) опыта борьбы с застенчивостью. Хроническая застенчивость выходит за рамки краткого чувства беспокойства и нервозности, которые большинство людей испытывают в определенных ситуациях, например, в первый день на новой работе.

По-настоящему застенчивые люди склонны чувствовать себя неловко и некомфортно в большинстве социальных ситуаций.

Возможно, мысль о встрече с новыми людьми вызывает у вас дрожь, пот и тошноту. Вы сомневаетесь, что другие люди интересуются вами, и во время разговоров беспокоитесь о том, что другой человек думает о вас.

Короче говоря, застенчивость — это не то, что можно избавиться, просто наклеив улыбку.

Застенчивость обычно не исчезает сама по себе, но приведенные ниже 12 стратегий помогут вам сделать шаги к тому, чтобы чувствовать себя более комфортно в обществе других людей и с собой.

Эксперты в целом согласны с тем, что застенчивость развивается в ответ на сочетание факторов, таких как:

• генетика
• среда детства
• жизненный опыт

Тактика воспитания, например, может способствовать застенчивости.

Если ваши родители:

• Чрезмерно подчёркивают потенциальные опасности: Вы можете расти, приближаясь к незнакомым людям и ситуациям с крайней осторожностью и осторожностью.
• Установите строгие правила относительно того, что вы можете и чего не можете делать: Вы можете чувствовать себя некомфортно, выходя за эти пределы, даже во взрослом возрасте.
• Сами были застенчивы или обеспокоены: Вероятно, вы наблюдали и в конце концов начали моделировать эту реакцию.

Нестабильность в вашем окружении также может внести свой вклад, например:

• частые переезды
• сталкиваться с издевательствами
• жить в небезопасном районе
• переживать серьезные семейные динамические изменения из-за развода или смерти

Любой из этих факторов может повлиять на ваше поведение в социальных сетях.

Застенчивость также может развиться в подростковом и взрослом возрасте. Если вы столкнулись с неприятием со стороны своих сверстников или учителей, а начальники подвергли вас критике, вполне естественно, что вы можете начать опасаться возможности подобного унизительного опыта в будущем.

Работа над тем, чтобы выяснить, откуда берется застенчивость, может помочь вам найти правильные инструменты, чтобы изменить свой страх.

Люди часто думают, что застенчивость, социофобия и замкнутость — это одно и то же.

Некоторые застенчивые люди соответствуют критериям социального тревожного расстройства (или интроверсии, или тому и другому). Тем не менее, социальная тревожность — это состояние психического здоровья, а застенчивость — нет.

Социальная тревожность связана с постоянным страхом отвержения, неодобрения и критики со стороны других. Этот страх может стать настолько подавляющим, что вы начнете полностью избегать социальных сетей.

Если вы застенчивы, то поначалу вам может быть некомфортно рядом с новыми людьми, но чем больше вы их узнаете, тем легче вам будет взаимодействовать. Застенчивость не обязательно вызывает сильный стресс, как социальная тревожность.

Также возможно, что люди считают вас застенчивым, когда вы просто предпочитаете свою собственную компанию.

Если вы интроверт, у вас может не возникнуть проблем с общением — то есть, когда вы настроены на общение.

Вы не избегаете других людей, потому что чувствуете себя неловко или беспокоитесь о том, что они думают о вас. Вы предпочитаете проводить время в одиночестве, потому что вам нужна хорошая доза одиночества, чтобы чувствовать себя лучше.

Найдите минутку, чтобы рассмотреть застенчивость с точки зрения эволюции.

Если бы вы были общительны, вы могли бы исследовать новые области, находить ресурсы и взаимодействовать с другими сообществами. Если бы вы были застенчивы, вы могли бы остаться недалеко от дома, чтобы избежать возможных угроз.

Обе роли необходимы. Но, хотя исследование может помочь вам сделать новые открытия, оно также ставит вас на путь потенциальных опасностей. Придерживаясь одного места, вы в безопасности.

Тем не менее, полезно подчеркивать свои сильные стороны, а не считать застенчивость недостатком. Признание областей, в которых ваши навыки действительно блестят, может повысить вашу уверенность в себе, что, в свою очередь, может помочь уменьшить чувство неуверенности в себе и неуверенности.

Может быть, вы отлично разбираетесь в животных, талантливый художник или увлеченный исследователь. Возможно, вы сострадательный слушатель, и семья и друзья всегда обращаются к вам за советом.

Мир нуждается в равновесии, и что может быть лучше для достижения этого баланса, чем с разными типами личности?

Конечно, вам может понадобиться больше времени, чтобы открыться. Но у вас есть много ценных качеств, таких как эмпатия, чувствительность и осторожность, которые вы можете предложить, когда вы это сделаете.

Если вы знаете кого-то, кто, кажется, заводит новых друзей каждый раз, когда входит в комнату, вы могли бы позавидовать его общительному характеру и представить себя с такой же легкостью в социальных сетях.

Это возможно, но обычно полезнее сначала делать небольшие шаги.

Начните с изучения того, как застенчивость влияет на вашу жизнь:

• «Я хочу отношений, но я слишком застенчив, чтобы встречаться с людьми лично».
• «Участие в классе составляет 5 процентов моей оценки. Но я слишком нервничаю, чтобы делиться, потому что никого не знаю».
• «У меня есть много идей для этого нового проекта на работе, но что, если они никому не понравятся?»

Затем используйте этот список для создания простых целей, например, начать разговор с одноклассником или использовать приложение для знакомств, чтобы найти потенциальных партнеров.

Проще говоря, эффект прожектора означает (как правило, ложное) предположение, что другие люди замечают все, что вы делаете и говорите, как будто на вас падает прожектор.

Это когнитивное искажение может легко способствовать чувству застенчивости или социальной тревожности.

Когда вы беспокоитесь, что люди заметят и осудят ваши ошибки или причуды, вы, скорее всего, будете держаться подальше от толпы, где вы можете защитить себя от возможного отказа.

В действительности, однако, большинство людей менее наблюдательны, чем вы думаете, отчасти потому, что они думают о себе. Вам может казаться, что все смотрят на вас, но обычно это не так.

Не убежден? Спросите себя, насколько вы замечаете окружающих вас людей и что они делают в любой момент времени.

Если вы застенчивы, случайные разговоры могут быть нервными.

Даже если вам есть что сказать по определенной теме, беспокойство о том, как вас воспримут другие участники беседы, может вытеснить эти идеи или остроумные замечания прямо из вашей головы.

В конечном итоге вы можете много кивать или задавать вопросы, поэтому вам не нужно добровольно предоставлять информацию.

Вопросы могут поддержать разговор, но не помогут людям узнать вас. Другими словами, вы на самом деле не подключаетесь.

Исследуйте способы познакомиться с кем-то без всех вопросов.

Вместо того, чтобы задаваться вопросом, что они думают о вас, или пытаться понять, что вам следует сказать, используйте навыки активного слушания, чтобы сосредоточиться на ходе разговора.

Прислушиваясь к тому, что они говорят, вы перестанете бояться показаться неловким или сказать что-то неловкое. Вероятно, вам будет легче понять, когда можно более естественно поделиться своими мыслями, и вы не будете поражены, когда они задают вам вопрос.

Некоторые застенчивые люди в социальных взаимодействиях скрываются под маской уверенности.

Но принцип «притворяйся, пока не получится» работает не у всех. Демонстрация смелости, которую вы на самом деле не чувствуете, может даже заставить вас больше беспокоиться о том, что все увидят вас насквозь.

Признать, что вы нервничаете, или дать людям понять, что вы хотите присоединиться к группе в своем собственном темпе, — это нормально. Люди могут даже сообщить вам, насколько они ценят ваши усилия. И их положительные реакции могут действительно укрепить вашу уверенность.

Всегда избегайте белоснежной лжи, даже если вы думаете, что притворство поможет поддержать разговор.

Может показаться совершенно безобидным сказать своим новым соседям по комнате: «Йога? Это мой любимый способ расслабиться». Но представьте, как это может иметь неприятные последствия. Они могут пригласить вас на свою воскресную йогу, хотя на самом деле вы никогда даже не занимались собакой мордой вниз.

Вместо этого скажите правду: «Я никогда не пробовала йогу, но хотела бы!»

Поддержка того, кому вы доверяете, может помочь вам чувствовать себя более комфортно в ситуациях, которые вызывают самый ужас.

Конечно, вы не можете брать кого-то с собой, куда бы вы ни пошли, но идея здесь в том, что со временем вы почувствуете себя готовым справиться с такими ситуациями в одиночку.

Попросите друга, члена семьи или соседа по комнате прийти с вами в следующий раз, когда вы будете делать что-то социальное, будь то викторина, вечеринка или просто поход по магазинам.

Их присутствие может дать достаточно уверенности, чтобы вам было легче ориентироваться во взаимодействии, не спотыкаясь на словах и не забывая, что вы хотели сказать.

Некоторым людям также полезно «потренироваться» в общении с близкими, чтобы они могли привыкнуть отвечать на положительные комментарии, отрицательные отзывы и все, что между ними. И не забывайте, общение с близкими — еще один полезный способ отточить навыки общения.

Совет: попросите близкого человека разыграть ситуации, в которых вы чувствуете себя наиболее некомфортно, например, когда к вам обращают внимание.

Возможно, вам трудно сразу открыться новым людям, или вы чувствуете себя немного неловко перед тем, как поговорить с кем-то новым.

Хотя это может означать, что вам не так легко заводить друзей или находить свидания, как это делают более общительные люди, стоит отметить, что небольшая осторожность никогда не помешает.

Сдержанность при знакомстве с новыми людьми дает вам возможность узнать о них больше, прежде чем с головой погрузиться в дружбу или отношения.

Это также создает больше возможностей для развития доверия, а доверие — это всегда хорошо. В конце концов, медленное начало часто приводит к более крепким отношениям.

Какой бы ни была ваша застенчивость, в конце концов, это просто часть вашей личности.

Вы можете работать над тем, чтобы стать менее застенчивым, но если ваша застенчивость не вызывает никаких проблем, вам, вероятно, не нужно заставлять себя преодолевать ее.

Например, может быть, вы не испытываете особого желания знакомиться с новыми людьми, но у вас не возникает проблем с приветствием кого-то, когда его представляют. Возможно, вы нервничаете перед разговором с начальником, но при необходимости успешно ведете разговор, даже если ваше сердце бьется немного быстрее.

Значит, тебе не очень нравится общение. Не у всех!

Если вы и застенчивы, и интровертированы, вы можете быть полностью удовлетворены своим нынешним уровнем социального взаимодействия, поскольку он оставляет вам достаточно времени, чтобы перезарядиться и расслабиться в одиночестве.

Полное отсутствие общественных мероприятий часто кажется намного безопаснее, чем изо всех сил пытаться завести друзей и потерпеть неудачу.

Избегание людей может защитить вас от отторжения, но недостатком является то, что вместо этого вы можете столкнуться с одиночеством.

Если вы хотите расширить свой круг общения, вам рано или поздно придется найти способ общаться с другими людьми.

Изучение ваших интересов — походы, рукоделие, танцы, кулинария и т. д. — с помощью занятий, общественных мероприятий или даже приложений, таких как Meetup, может помочь вам найти потенциальных друзей и партнеров, разделяющих ваши интересы.

Узнайте больше о том, как завести друзей.

Застенчивость сама по себе не является психическим заболеванием, но со временем она может привести к нежелательным эмоциональным расстройствам.

Если кажется, что ничто не помогает вам расслабиться в социальных ситуациях, хорошим следующим шагом может быть обращение к профессионалу.

Терапевт может предложить рекомендации по:

• управлению физическими симптомами, которые вы испытываете
• более подробному изучению причин застенчивости
• распознаванию социальной тревожности и других проблем
• вызову и переформулированию мыслей, побуждающих к избеганию ситуации

Говоря о физических симптомах, вы также можете попробовать некоторые упражнения на дыхание или движение тела, которые, как известно, справляются с тревогой. Начните с этих дыхательных упражнений, которые могут успокоить тревогу всех видов.

Хотя застенчивость не всегда вызывает беспокойство, она может помешать вам наладить связи с другими и оставить вас одиноким, когда вы хотите близости.

Если из-за застенчивости вам сложно построить близкие отношения, которые вы хотели бы иметь, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, который поможет вам лучше понять лежащие в основе факторы, поставить достижимые цели и работать над принятием себя.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Нервы вокруг девушек? Вот 5 простых способов это исправить

Вы нервничаете из-за девушек, которые вам нравятся?

Хотели бы вы перестать нервничать и начать быть уверенным в себе парнем, которым, как вы знаете, вы можете быть?

Вот 5 способов справиться с нервозностью рядом с девушками…

1.

Одна из основных причин, почему многие парни нервничают рядом с девушками , в том, что они просто не знают, как вызвать у девушек влечение к ним.

Как парень, очень легко испытывать влечение к девушкам, потому что ваше влечение к ним в основном основано на том, как они выглядят. Тем не менее, привлекательность девушки для вас в основном основана на том, как вы заставляете ее чувствовать себя, когда взаимодействуете с ней.

Например: если парень нервно общается с девушкой и надеется понравиться ей, потому что он очень милый и вежливый, она не будет чувствовать влечение и возбуждение от того, как он с ней общается.

Почему? Девушек привлекает эмоциональная сила парней (например, уверенность, высокая самооценка) и отталкивает слабость (например, нервозность, неуверенность в себе, неуверенность и т. д.).

Посмотрите это видео, чтобы понять, как работает влечение девушки к парню…

Как вы узнаете из видео выше, вы можете вызвать у девушек чувство влечения к вам разными способами.

Когда ты уверен в своей способности вызывать у девушек влечение к тебе, ты автоматически перестаешь так нервничать рядом с девушками, которые тебе нравятся.

Вместо того, чтобы нервничать, вы будете рады поговорить с девушкой, которая вам нравится, потому что вы знаете, что можете вызвать у нее влечение к вам.

Когда ты уверен в своей способности привлекать девушек, общение с девушками превращается в ситуацию, когда ты либо трахаешься, либо заводишь себе новую девушку, а не отвергаешь или помещаешь во френдзону.

2. Перестаньте думать и начните делать

Большая часть вашей нервозности вызвана тем, что вы позволяете себе слишком много думать о том, что вы собираетесь сделать, вместо того, чтобы делать это на самом деле.

Например: если вы видите привлекательную девушку, к которой вам действительно хочется подойти и поговорить с ней, вы, естественно, начнете нервничать, если будете тратить время на размышления и беспокойства о том, что может пойти не так, если вы подойдете к ней.

Если вы хотите перестать нервничать из-за девушек, вам буквально нужно отключиться от своих мыслей и просто действовать. Это то, что делает альфа-самец.

Альфа-самцу не нужно сидеть и думать о том, сможет ли он привлечь девушку или быть достаточно интересным, чтобы поддерживать с ней разговор.

Почему?

Он знает, что она естественно почувствует влечение к нему из-за его мужской уверенности.

Она не сможет перестать чувствовать влечение к этому, потому что всех девушек привлекает уверенность парня. Это один из самых простых и эффективных способов привлечь девушек.

Таким образом, вместо того, чтобы тратить время и энергию на размышления о том, что может пойти не так, альфа-самец просто подходит к девушке и полагается на его уверенность, чтобы убедиться, что она чувствует к нему влечение.

Если вам нужно набраться уверенности, чтобы подойти к девушке, посмотрите это бесплатное видео…

Как вы узнаете из видео выше, вы можете преодолеть свою нервозность рядом с девушками.

У тебя очень сильный ум, и в этой жизни ты либо используешь его, чтобы стать уверенным и успешным с девушками, либо нервничаешь и терпишь неудачу с девушками.

Парни, которые нервничают рядом с девушками, иногда обнаруживают, что им «повезет» и они забьют с девушкой, даже если они нервничают.

Однако, когда первоначальное волнение от общения с новым парнем проходит, девушка почти всегда теряет к нему интерес, потому что ему не хватает самой фундаментальной черты, которую девушки ищут в парне; уверенность.

Он может быть довольно уверенным с ней в первые дни отношений, но если позже она начнет сдерживать свою привязанность и интерес, он станет неуверенным, ревнивым, цепким и властным.

Когда это произойдет, отношения начнут разваливаться, и его удача с ней закончится.

Тогда он снова будет один и может даже больше нервничать из-за девушек, потому что он знает, что большинство девушек не испытывают к нему влечения, и он даже не знает, как заинтересовать девушку, когда он в отношениях.

Это порочный круг неуверенности, через который многие парни проходят большую часть или даже всю свою жизнь.

Итак, если вы хотите избежать всех душевных страданий, связанных с тем, что нервничаете рядом с девушками, и вы хотите иметь возможность знакомиться с горячими девушками и поддерживать отношения вместе, убедитесь, что вы решили свои проблемы с уверенностью сейчас, а не позже.

К счастью, на самом деле довольно легко быстро стать уверенным в себе, а затем, опираясь на это, обрести непоколебимую уверенность в течение нескольких недель.

Если вы хотите узнать, как обрести непреодолимую уверенность в себе, обязательно щелкните здесь, в «Современном человеке». Все ответы и решения, которые вы ищете, находятся прямо здесь, на этом сайте.

3. Поймите, что она не такая пуленепробиваемая, как вам кажется.

Большинство парней не осознают, что девушки обычно более неуверенны, подавлены и социально озабочены, чем парни.

Например:

• Сообщается, что женщины в США страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины.
• В Великобритании 40% женщин в какой-то момент жизни нуждаются в лечении депрессии по сравнению с 10% мужчин. Другими словами, женщины более депрессивны, чем мужчины.
• Женщины в два раза чаще испытывают беспокойство по сравнению с мужчинами.
• 60% людей, страдающих ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством) и фобиями, — женщины.
• Большинство женщин не уверены в своей внешности. Согласно глобальному исследованию, проведенному косметикой Dove, 96% женщин не считают себя красивыми.

Одна из причин, по которой девушки так себя чувствуют, заключается в том, что они знают, насколько поверхностна и мимолетна их красота, особенно когда они становятся немного старше.

Все девушки знают, что получают гораздо больше внимания и комплиментов, когда красят лицо косметикой.

Когда девушка просыпается утром и смотрит на себя в зеркало, она прекрасно понимает, что выглядит не так хорошо, как если бы она накрасила все лицо пластырем. В результате современной тенденции носить макияж у многих девушек появляется неуверенность в своей внешности.

Они могут вести себя так, как будто они уверены в себе и полны чувства собственного достоинства, но, по статистике, большинство девушек, которых вы встретите в своей жизни, на самом деле не уверены в своей внешности.

Итак, вместо того, чтобы смотреть на каждую девушку как на сверхчеловека, который намного более уверен в себе, ценен и удивителен, чем вы, просто поймите, что она обычная девушка в этом мире.

Несмотря на то, что она может очень хорошо вести себя уверенно, вы должны помнить, что она, вероятно, более беспокойна, нервничает и неуверенна, чем вы.

Когда вы смотрите с этой точки зрения, вы будете чувствовать себя более уверенно рядом с девушками, потому что вам на самом деле будет немного жаль их, а не нервничать, потому что вы смотрите на них как на супер удивительных существ, которые намного лучше вас.

Так что с этого момента не придавайте девочкам слишком большого значения.

Да, они хорошо выглядят, и вы хотели бы заняться с ними сексом, но вы также можете вызвать у них влечение к вам.

4. Не старайся произвести впечатление на девушку во время разговора

Что девушка действительно хочет видеть, когда она взаимодействует с вами, так это то, что вы достаточно уверены в себе, чтобы быть собой, и в то же время сосредоточены на том, чтобы она чувствовала себя уверенно и комфортно.

Если парень считает, что он недостаточно хорош для девушки, он часто будет совершать ошибку, слишком стараясь произвести на нее впечатление во время разговора (например, ведя себя очень мило, всегда стараясь говорить правильные вещи и т. д.) .

Девушки не хотят, чтобы вы так старались. Они хотят, чтобы вы поверили в себя, расслабились и позволили им почувствовать влечение к вашей уникальной личности.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о некоторых классических ошибках, которые допускают парни при общении с девушками, и о том, что вам следует делать вместо этого… чувствовать влечение к ним во время разговора.

Когда ты уверенный в себе, хороший парень, который к тому же знает, как возбудить девушку и заставить ее почувствовать сильное влечение во время разговора, тебе больше не придется беспокоиться о том, что ты нервничаешь рядом с девушкой.

Вместо того, чтобы нервничать, вы будете взволнованы, потому что у вас будет еще одна возможность переспать или завести себе горячую девушку.

Довольно скоро ты поймешь, что привлечение девушек — одно из самых простых и захватывающих занятий, которым ты когда-либо научился заниматься в своей жизни. Научиться привлекать девушек — это самый полезный навык, которым парень может овладеть в жизни, и это так легко сделать.

Большинство парней думают, что привлекать девушек действительно сложно и что нужно быть высоким, красивым и богатым, чтобы заполучить горячую девушку, но если вы смотрели какие-либо видео на этой странице, вы знаете, что эти парни ошибаются .

Забавно, как легко привлечь девушку.

Большинство девушек делают вид, что их очень трудно зацепить и они очень разборчивы, но пока вы можете вызвать их чувство влечения во время взаимодействия, вы увидите, что с ними обычно так чертовски легко заниматься сексом или начать отношения с.

Особенно в наши дни.

Сейчас мы живем во времена, когда девушкам совершенно нормально заниматься сексом со многими парнями, прежде чем завязать отношения. То есть, если они вообще захотят остепениться.

Так что с этого момента не тратьте время зря, пытаясь произвести впечатление на девушек, когда разговариваете с ними.

Вместо этого просто привлекайте к себе девушек, демонстрируя черты характера и поведение, которые естественным образом привлекают девушек (например, уверенность, мужественность, харизма и т. д.), а затем переходите от разговора к поцелуям, сексу и отношениям.

5. Не пытайтесь подцепить каждую девушку, с которой вы разговариваете

Некоторые парни нервничают рядом с девушками, потому что они слишком сильно давят на себя, чтобы быть совместимыми с каждой девушкой, которую они считают привлекательной.

Парню очень легко находить привлекательных девушек, потому что большая часть вашей привлекательности основана на их внешности, но это не значит, что вы будете идеально совместимы со всеми ними.

Итак, вместо того, чтобы так сильно давить на себя, пытаясь зацепить каждую девушку, с которой ты разговариваешь, просто расслабься, заставь девушку почувствовать влечение и посмотри, что происходит между тобой и ней.

Природа так устроена, что ни один парень не совместим с каждой девушкой в ​​мире, и ни одна девушка не совместима с каждым парнем в мире.

Иногда вы поговорите с парочкой горячих девушек и поначалу заинтересуетесь одной из них из-за ее внешности.

Тем не менее, когда вы разговариваете с ней и ее подругой, вы можете обнаружить, что вы гораздо более совместимы с ее подругой, которая не только красива, но и общается с вами более приятным образом.

Это не значит, что ты облажался с другой девушкой и тебя отвергли. Просто природа идет своим чередом и связывает вас с более подходящей девушкой.

Хотя они редко в этом признаются, девушки хотят, чтобы у вас были стандарты, и позволяют девушкам быть с вами только в том случае, если они производят на вас достаточное впечатление и соответствуют вашим стандартам.

Это то, что девушки называют парнем, который «является вызовом», чтобы завоевать…

Как вы узнаете из видео выше, большинство парней не желают быть вызовом для девушек, потому что они пытаются забить практически с любой привлекательной девушкой, которую они могут получить.

Когда ты парень, который достаточно мудр, чтобы поставить перед девушками небольшую задачу, которую нужно преодолеть, прежде чем они будут с тобой сексуально или романтично, ты увидишь, как легко знакомиться с девушками.

Затем вы увидите, что большинство девушек теперь заинтересованы в вас, основываясь на том, как вы с ними взаимодействуете, и когда вы это осознаете, вы больше не будете нервничать, потому что вы будете уверены в своей способности вызывать у девушек чувство влечения. вам с тех пор.

Если вы заглянете в словарь, то увидите, что это описывается как вера в себя и свои способности…

Уверенность (существительное) : Вера в себя и свои силы или способности; самоуверенность; уверенность в себе; гарантия.