Почему я сам с собой разговариваю: Разговоры с самим собой вслух — это признак психического расстройства
Я разговариваю сама с собой
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
_Чайка_
а я с котом разговариваю, но сама с собой вслух — никогда, что я, псих что-ли:)))))
#13
Леночка
Вы знаете, это просто тихий ужас! Я живу одна и, особенно в последнее время замечаю, что на какие-то проплывающие в моей голове мысли я реагирую вслух .
.говорю какие-то обрывки фраз, типа коментирую. Я оставила включенной маленькую камеру, решила просто записать все то, что говорю и пришла в ужас. Прямо как психнутая какая-то. После прослушивания меня нужно бы поместить в психушку, хотя со стороны и не скажешь. Кажусь вполне адекватной. А среди вас есть такие, которые разговаривают с собой?… Что делать, прям не знаю
#14
Гость
Автор, расслабься, все нормально. Очень многие умные люди разговаривают сами с собой. Просто кто-то ведет диалог с собой молча, в мыслях, кто-то вслух. Если человек никогда не ведет с собой диалог значит он глупый и скучающий, плывущий по течению. Расслабься.
#16
#17
#18
#19
17-летняя
я часто дома сама с собой специально сценки изображаю.
Допустим какую-то встречу с мальчиком который мне нравится или ещё чего.. Часто тоже перекручиваю в голове сама с собой у меня апап иногда так, но редко. Часто такие люди себя накручивают. Это связно со стрессом. Запускать не стоит.) Хотя такой метод помогает выплеснуть накопившееся, во всяком случае это лучше чем копить и держать в себе. Вы же разговариваете в одиночестве?. вот если бы вы ехали в маршрутке и тут резко чтот закричали,. вот это бы было оо оууу….
надеюсь когда-нибудь пройдёт, а то третий десяток уже пошёл
#20
Гость
у меня вот так же. часто представляю то, что будет в будущем, ну или то что хочется, чтоб было:)
надеюсь когда-нибудь пройдёт, а то третий десяток уже пошёл
#21
#22
#23
наверное, реально как псих )) Я еще и ржу когда вслух че-то в инете читаю.
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
79 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
- Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
38 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..401 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
546 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
356 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
681 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
..#28
Но когда в камере вы увидите, что разговариваете ( к примеру) с диваном, причем он связно и логично отвечает вам — это будет повод пройтись к психиатру.
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Парень не многословен ?
5 ответов
Работа в декрете
9 ответов
Гражданский брак это нормально
47 ответов
Ищу песню Юры Шатунова
2 ответа
Кошка «ребенок» или все же нет?
13 ответов
#38
#39
#40
#41
#42
#43
Леночка
Вы знаете, это просто тихий ужас! Я живу одна и, особенно в последнее время замечаю, что на какие-то проплывающие в моей голове мысли я реагирую вслух .
.говорю какие-то обрывки фраз, типа коментирую. Я оставила включенной маленькую камеру, решила просто записать все то, что говорю и пришла в ужас. Прямо как психнутая какая-то. После прослушивания меня нужно бы поместить в психушку, хотя со стороны и не скажешь. Кажусь вполне адекватной. А среди вас есть такие, которые разговаривают с собой?… Что делать, прям не знаю
#44
#45
#46
Маруся
А я тоже разговариваю с собой. Меня это пугает страшно! Причем это происходит давно и теперь прогрессирует. Я никогда в своей жизни не жила одна, а как с мужем развелась, дочь учится в другом городе, я общаюсь с собой. Я обращаюсь к себе с вопросами, сама даю ответы, анализирую.
Стала уже замечать, что шевелю губами и что- то бубню на улице. Чтоб не подумали, что я с ума сошла, специально одеваю наушники. Типа пою. А я не пою, что- то бурчу,спрашиваю у себя, что на ужин мне хочется…очень раздражает, когда телефонный звонок прерывает мой «монолог- диалог». И я отдаю себе отчет, что я ни с кем- то мифическим беседую, а со своим Я. Муж новый косится на меня, когда слышит, хихикает, обращая в шутку. А я же понимаю, что это просто ненормально, что я не могу себя заткнуть и пытаюсь уже одной не оставаться, больше общаться по телефону…Но мне НЕ интересно с ними говорить. Мне нравится с собой! И книги люблю вслух читать и вообще мне нравится и свой голос и то, что я слышу. Вот такая беда у меня девушки. Может посоветуете что. Заранее благодарна.
#47
#48
#49
#50
Я спорю и разговариваю сама с собой.
#1
#2
я вам завидую: у меня внутренний голос прорезался в 40 лет.
Пост 1 прав: вам нужен реальный собеседник. Выкиньте из головы мысли о шизе, потому что внутри вас есть только вы сами.
Не запрещайте внутреннюю речь.
Попробуйте отстраниться от обеих сторон, выслушайте обе точки зрения, требуйте от них аргументации.
#3
она сказала что пока я понимаю,что это вымышленный диалог боятся нечего.это от недостатка общение,или от ого что вас беспокоит какая то проблема , и вы вслух проговариваете .так что все нормально
#4
#5
#6
#7
Вот так у меня тоже бывает.
…
#8
Крошка енот
а еще на улице иногда вспоминаю что-нибудь смешное и начинаю улыбаться и хихикать
#9
#10
Markisa
Крошка енот
а еще на улице иногда вспоминаю что-нибудь смешное и начинаю улыбаться и хихикать
Да, только люди начинают коситься думают что с них хихикаю )) неудобно становится )
#11
Потом обидно будет сама себе голову проломила.
#12
#13
#14
ЧелЛов
Главное это чтобы сама себе морду не набить в пылу спора, а то тетки могут сковородкой дать.
Потом обидно будет сама себе голову проломила.
#15
#16
#17
2-а шиза,это когда ты не понимаешь что разговариваешь сам с собой!
автор,у вас всё нормально.
#18
#19
#20
#21
Только не все об этом знают.
Так что это абсолютно нормально.
#22
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
79 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
38 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#23
#24
Одинокая звезда
А что если разговариваешь не просто «сам с собой», а с постерами, которые так мило на тебя смотрят, улыбаются.
.. Да, наверное вот это — тяжёлый случай.
#25
#26
, отвечаю, смеюсь, флирту не понятно с кем, и что самое главное я не хочу ни с кем общ.ся кроме себясобой
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
401 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
547 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
356 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
681 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
#27
#28
Ольга
А у меняя вообще шиза косит.
..не знаю что делать. Это у меня уже в зависимость вошло. Как то раз мне было скучно. Вот я и решила придумать себе вымышленную семью. Придумала мужа, детей и разговариваю с ними. Это меня уже в привычку вошло, я бы даже сказала в зависимость. Я пыталась «бросить», но ничего не получается. Сразу чувствую себя как то одиноко. Что мне делать???(
#29
Гость
Очень люблю сама с собой поговорить. Особенно когда одна дома, говорю не наговорюсь. Ну это ерунда.Я ещё спорю с собой. Вот не могу принять решение и спорю сама с собой. Будто я говорю и внутренний голос — разум мой. И спорю, сорю, пока разум меня не убедит. Личности у меня не двоятся. Я одна в своём теле. Но вот такие пироги всё-равно.Почитала ветку про шизу и испугалась. Вдруг это второе я моё вылазит?Вы так делаете?
#30
#31
#32
Эльвира
Скажите пожалуйста что делать мне мне моё второе я уже иногда бесит ,Вот недавно сидела у знакомой на работе в парикмахерской и её напарник тоже с нами общалась около часа ,и через пару дней со мной кто-то поздоровался и я не могла понять кто это только через пару дней я вспомнила что это и есть та напарница .
А на майские праздники с 30 апреля на первое легла спатьь ну примерно в час ночи и мне второе я начало говорить ты чего так поздно легла тебе завтра на работу в 6 утра вставать ,я себе ответила что завтра выходной ,а оно мне нет говорит какой выходной ,пока он в голове меня до крика не довёл пока я ненаорала в голове у себя?и после этого я заснула .
#33
Гость
Очень люблю сама с собой поговорить. Особенно когда одна дома, говорю не наговорюсь. Ну это ерунда.Я ещё спорю с собой. Вот не могу принять решение и спорю сама с собой. Будто я говорю и внутренний голос — разум мой. И спорю, сорю, пока разум меня не убедит. Личности у меня не двоятся. Я одна в своём теле. Но вот такие пироги всё-равно.Почитала ветку про шизу и испугалась. Вдруг это второе я моё вылазит?Вы так делаете?
#34
аноним
У меня тоже такая же проблема.
Сначала я думал это не очень то страшно, но теперь я начал спорить с самим с собой о плохом. Я думаю, что без помощи сильного экстрасенса не обойтись. Предлагаю вам ознакомиться с книгой «Темная сторона внутреннего ребенка» Волински Стефен. Возможно она про нас.
#35
Я
Это от недостатка общения…вам некому выговориться…у меня бывало такое…только сама с собой я не спорила…но лучше к врачу по специальности сходите…потом это может перерасти в привычку…будете не замечать как на улице сами с собой разговариваете…
#36
Новые темы
Парень не многословен ?
5 ответов
Работа в декрете
9 ответов
Гражданский брак это нормально
47 ответов
Ищу песню Юры Шатунова
2 ответа
Кошка «ребенок» или все же нет?
13 ответов
#37
#38
#39
Присоединяюсь!
Я в основном, общаясь с собой, представляю, что разговариваю с подругой, сестрой, т.
е. с самым близким, верным и надежным человеком. А порой, когда совсем плохо, одиноко, не достает тепла, нежности, добра, любви, начинаю фантазировать на тему личной жизни: представляю мужчину мечты, момент знакомства, ухаживания, совместное проживание — разговариваю с собой за нас двоих, флиртую, кокетничаю с ним, говорю за других людей, участвующих в каждодневной вымышленной жизни. Понимаю, что это не правильно, что затягивает, но лучшего друга, собеседника, советчика, чем я, мне не найти, а этого диалога-монолога ничем не заменить!
#40
Я и Я
Оказывается так много людей ведут беседы с собой!!!
Присоединяюсь!
Я в основном, общаясь с собой, представляю, что разговариваю с подругой, сестрой, т.е. с самым близким, верным и надежным человеком. А порой, когда совсем плохо, одиноко, не достает тепла, нежности, добра, любви, начинаю фантазировать на тему личной жизни: представляю мужчину мечты, момент знакомства, ухаживания, совместное проживание — разговариваю с собой за нас двоих, флиртую, кокетничаю с ним, говорю за других людей, участвующих в каждодневной вымышленной жизни.
Понимаю, что это не правильно, что затягивает, но лучшего друга, собеседника, советчика, чем я, мне не найти, а этого диалога-монолога ничем не заменить!
#41
А ещё я люблю говорить с своим псом. Он мой лучший друг, всегда поймёт и поддержит хоть и говорить не умеет но мне кажется что он лучше всех друзей и родственников меня понимает. Словно он не собака а брат мой родной. А настоящий мой братик вообще малой ещё и часто любит меня легко ударить .
Когда мне одиноко я всегда иду моему пёсику Арчи ( иногда его Арчибальд называю). С ним по говорю и сразу легче стаёт словно камень с души свалился.
#42
#43
Я
Это от недостатка общения.
..вам некому выговориться…у меня бывало такое…только сама с собой я не спорила…но лучше к врачу по специальности сходите…потом это может перерасти в привычку…будете не замечать как на улице сами с собой разговариваете…
#44
#45
#46
Серёга
Прочитав все комментарии можно сделать вывод, что большинство людей общаются сами с собой) Может это и норма, а может здесь просто сборище психов)
#47
Я не хочу идти психиатру, вдруг закроют меня и моих друзей, я лучше приставлю эту картину в голове и мы все там обсудим 🙂
#50
Преимущества разговора с самим собой и как это сделать правильно
Нет лучшего способа начать статью о пользе разговора с самим собой, чем процитировать мистера Джонса.
«Одним из преимуществ разговора с самим собой является то, что вы знаете, что по крайней мере кто-то вас слушает», Франклин П. Джонс .
Вы, должно быть, сейчас думаете — есть ли ПЛОХОЙ способ сделать это? Конечно. Поверьте, это определенно искусство. Так же, как плетение корзин.
А если серьезно — мы воспринимаем нашу способность разговаривать с самими собой как должное. Я попытался погуглить «разговор с самим собой» на некоторых языках. Результат? Обычно люди пытаются убедиться, что у них нет шизофрении.
Принимать к себе — Почему так много плохих ассоциаций?
Каждый раз, каждый чертов раз, когда я упоминаю кому-нибудь, что люблю разговаривать с собой вслух, они смотрят на меня таким странным взглядом. Они, наверное, думают, что я надел плащ, сел в автобус, сижу рядом с какой-то милой старушкой и трусь, бормоча какие-то непонятные слова.
Это серьезное недоразумение. При правильном использовании «разговор с самим собой», как его называют психологи, может стать удобным инструментом в вашем ментальном арсенале.
Это может, я не шучу, улучшить почти все сферы вашей жизни.
Нет больше позора прятаться в тени. Прислушайтесь к своим внутренним голосам, и позвольте мне рассказать вам о преимуществах общения с самим собой!
Когнитивные преимущества разговора с самим собой
Что говорят исследования о пользе разговора с самим собой?
Исследование, проведенное Мичиганским университетом, показало, что те, кто преодолевал стресс, выступая с речью о своей квалификации, используя «вы», а не «я», работали лучше и меньше мучились тревогой и неуверенностью в себе.
Когда люди думают о себе как о другом человеке, «это позволяет им давать себе объективную и полезную обратную связь », — говорит Итан Кросс, доцент психологии и директор Лаборатории самоконтроля и эмоций Мичиганского университета.
В другом исследовании психологи Гэри Лупиан (Университет Висконсина в Мэдисоне) и Дэниел Суингли (Университет Пенсильвании) провели серию экспериментов, чтобы выяснить, может ли разговор с самим собой помочь вам найти потерянные предметы.
Короче говоря, они установили, что речь облегчает поиск, особенно когда существует сильная связь между именем и визуальной целью.
Видишь? Не только дети могут расширять мышление при выполнении некоторых заданий!
Существуют ли какие-либо другие преимущества , кроме большей вероятности оставаться на задаче , лучшей концентрации , и показа улучшенных способностей восприятия ?
Конечно! Лучшая память . Подумайте об этом — когда вы говорите вслух, вы стимулируете больше сенсорных каналов , чем когда вы субвокализируете . Вы слышите звуки. Более того, даже если вы этого не осознаете, ваше тело чувствует звуки, когда они проходят через ваши кости.
Забавный факт: костная проводимость является одной из причин, по которой голос человека звучит иначе, чем он/она при записи и воспроизведении.
И последнее, но не менее важное: всякий раз, когда вы говорите что-то вслух, вы включаете свои эмоции. Один из самых мощных ингредиентов для улучшения памяти.
Исследования великолепны. Но еще лучше испытать что-то из первых рук.
Выберите несколько слов, которые вы хотите запомнить, и сердито или радостно прокричите их, а потом начните смеяться как сумасшедший. Я удивлюсь, если вы не сможете вспомнить его через несколько дней.
Вот хороший пример. Уверен, вы помните эту сцену, если смотрели фильм.
Надеюсь, к этому моменту ты хотя бы бормочешь себе под нос!
Преимущества разговора с самим собой — преодоление страха перед сценой
У каждого есть свои любимые приемы борьбы с тревогой.
Но один из них, который я считаю наиболее эффективным, — это подготовить себя к тому, что вот-вот произойдет.
Есть презентация?
Встаньте перед зеркалом и повторите свою презентацию столько раз, сколько необходимо, чтобы превратить ее в блестящее выступление. Кто знает? Возможно, вам так понравится, что вы присоединитесь к Toastmasters .
Пройти собеседование?
Соберите список из 20-30 наиболее часто задаваемых вопросов и отрепетируйте их!
Хотите поговорить с боссом о давно назревшем повышении?Перечислите все возможные вопросы, которые могут возникнуть во время такого разговора, и подготовьте ответы. Это поставит вас в гораздо более выгодное положение, когда дело дойдет до драки.
И так далее. Вы поняли идею.
Правильная подготовка убивает стресс и тревогу.
Преимущества разговора с самим собой — Практика языков
Что, если я скажу вам, что вы можете выучить язык, не говоря ни слова никому, кроме себя? Вы, наверное, подумали бы, что я сумасшедший.
И я, конечно. В конце концов, я пишу статью о разговоре с самим собой.
Но это не меняет того факта, что я выучил шведский (уровень B2) , чтобы получить работу менее чем за четыре месяца, не разговаривая ни с кем на шведском языке (кроме самого себя). И при этом работать 50+ часов в неделю.
Разговор с самим собой — один из лучших (и самых дешевых!) способов улучшить свои языковые навыки. Разговоры с другими людьми всегда накладывают на вас различные ограничения. Это вполне понятно — гораздо важнее поддерживать разговор живым, чем экспериментировать с различными грамматическими конструкциями или новой лексикой .
Разговор с самим собой позволяет вам сосредоточиться на своих слабостях. Такая преднамеренная практика может значительно улучшить ваш языковой уровень.
Как разговаривать с собой?
Все разговоры строятся по принципу «действие-реакция». Кто-то задает вам вопросы — вы отвечаете. Это продолжается и продолжается.
Вот почему, если вы хотите подготовиться к разговорам, скажем, с друзьями из-за рубежа, вам следует составить список потенциальных вопросов, которые могут возникнуть, вместе с ответами на них. Не забывайте об учете интересов потенциальных собеседников!
Конечно, вам не нужно придумывать все вопросы самостоятельно.
Я хочу порекомендовать два замечательных сайта, которыми пользуюсь уже много лет:
- http://www.esldiscussions.com/
- http://iteslj.org/questions/
Они охватывают почти все социально приемлемые темы, которые могут возникнуть во время ваших разговоров. Вместе с еще некоторыми «необычными» сюжетами, такими как — зрительный контакт или Ямайка.
Если вы обсудите большую часть этих тем сами с собой, я гарантирую вам, что вы сможете говорить с каждым носителем языка практически обо всем, что захотите. Разве это не определение свободного владения языком?
Преодолейте странность разговора с самим собой
Странно, только если вы сделаете это странным.
Вам не нужно бежать перед друзьями, чтобы похвастаться этим, и вам не нужно писать об этом статью (sic!). Это всего лишь инструмент, который сделает вас лучше.
Это совершенно нормально. Знаете ли вы, что ученые-компьютерщики тоже этим занимаются (не то чтобы это что-то значило!)?
Отладка резиновой утки — это неофициальный термин, используемый в программной инженерии для обозначения метода отладки кода. Название является отсылкой к истории из книги Прагматичный программист , в которой программист носил с собой резиновую утку и отлаживал свой код, заставляя себя объяснять его утке строчка за строчкой. Для этой техники существует множество других терминов, часто связанных с различными неодушевленными предметами.
Так что не будь чудаком и не стыдись разговаривать с собой!
Другие преимущества общения с самим собой
Верно. Вы можете использовать внутренний диалог для различных целей, таких как:
1
Зарядиться энергией и мотивировать себя — вы можете поднять себе настроение словами: «Давай!» «Пойдем!» «Ты можешь это сделать!». Мастера боевых искусств использовали крики на протяжении сотен лет, чтобы придать им дополнительную энергию. Я почти уверен, что для этого есть веская причина.2
Игра в адвоката дьявола — найдите слабые места в своей аргументации. Попробуйте развенчать свои теории. Озвучивание вариантов вслух и обсуждение плюсов и минусов может помочь сделать правильный выбор светлым, и вы можете быть удивлены неожиданным направлением, которое принимают ваши мысли, когда их слышно.3
Выпуская пар — не держите все это в себе. Если ваш коллега — большой мудак, скажите об этом вслух и отругайте его. Ученые выяснили, что ругань облегчают боль и снижают стресс .4
Поднимите себе настроение — иногда бывает так, что другие недостаточно вас ценят. И что? Вы можете похлопать себя по спине за то, что вы великий человек!
Мастера боевых искусств использовали крики на протяжении сотен лет, чтобы придать им дополнительную энергию. Я почти уверен, что для этого есть веская причина.Преимущества разговора с самим собой: часто задаваемые вопросы
Мой супруг/брат/друг слишком много разговаривает сам с собой? Я должен беспокоиться?
Как правило, нет, если вы не заметили какой-либо из двух следующих симптомов.
- Разговор с самим собой сопровождается общей враждебностью по отношению к другим, обхватыванием какого-то предмета и обращением к нему «мой драгоценный».
- Оказывается, они разговаривают с невидимым другом по имени Джимми.
Помните, это не странно, пока вы сами не сделаете это странным!
Прочитали? Время учиться!
Чтение статей в Интернете – отличный способ расширить свои знания . Однако печально то, что всего за 1 день мы склонны забывать большую часть прочитанного .
Я должен изменить это. Я создал более 9 карточек , которые вы можете скачать , чтобы действительно узнать информацию из этой статьи . Достаточно скачать ANKI , и все готово. Таким образом, вы сможете ускорить свое обучение более эффективным способом.
Почему я разговариваю сам с собой? Это нормально?
Самосовершенствование
Последнее обновление от 16 февраля 2022 г.
: опубликовано 17 февраля 2022 г.
Часто ли вы разговариваете сами с собой, как будто кто-то рядом с вами? Разговор с самим собой очень, очень распространен. Я был рядом со многими людьми, которые разговаривали сами с собой. На самом деле, я иногда разговариваю сам с собой.
Существуют разные причины, по которым люди разговаривают сами с собой. Может быть, это потому, что вы пытаетесь что-то вспомнить, или это может быть монолог позитивного разговора с самим собой? Почему-то многие из нас всегда беспокоятся о том, чтобы поговорить с самими собой.
«Почему я разговариваю сам с собой?»
Этот вопрос не дает покоя многим людям, поэтому этот блог ответит на вопрос, почему вы разговариваете сами с собой. Мы также обсудим различные типы разговоров с самим собой, чтобы вам было легче объяснить свою привычку разговаривать с самим собой.
Но сначала позвольте мне ответить на ваш вопрос…
Прежде всего, позвольте мне прояснить вам это, разговаривать с самим собой совершенно естественно.
Человеку свойственно разговаривать с самим собой. Это не значит, что если вы не разговариваете сами с собой, вы далеки от нормы. Это зависит от человека к человеку.
Часто мы смущаемся, если кто-то становится свидетелем нашего разговора с собой. Поверьте, стыдиться не надо. Многие из нас разговаривают сами с собой, когда мы одни или иногда, когда нам не следует этого делать, например, в тихом экзаменационном зале.
На самом деле, разговаривать с самим собой полезно. Разговор с самим собой имеет различные преимущества для психического здоровья. По мнению экспертов, это здоровый способ выражения своих мыслей и эмоций.
Разговор с самим собой — признак психического заболевания?
По данным Американской психологической ассоциации (АПА), разговор с самим собой является естественным поведением человека. На самом деле малыши учатся говорить через внутренний диалог. Когда им 2 или 3 года, они начинают разговаривать сами с собой, что постепенно угасает по мере взросления.
Разговор с самим собой накладывает клеймо. Большинство людей осуждают это, независимо от того, делают ли они это сами. Это естественное явление, и с ним нужно обращаться так же.
Хотя это правда, что разговор с самим собой происходит при некоторых расстройствах психического здоровья, таких как шизофрения, это не означает, что разговор с самим собой происходит из-за какого-то основного психического расстройства.
Различные причины/типы разговоров с самим собой!
Есть разные причины, по которым человек разговаривает сам с собой. Это самообсуждение имеет различные типы, которые классифицируются по вызывающему фактору, связанному с ним.
Давайте посмотрим на причины «почему я разговариваю сам с собой?»
- Воспоминание : воспоминание — это тип разговора с самим собой, когда вы постоянно повторяете то, что ищете. Вы даже делаете это, когда хотите что-то вспомнить. Например, когда вы ищете свою книгу, вы продолжаете спрашивать: «Где моя книга?» опять и опять.
- В сложных ситуациях : всякий раз, когда мы концентрируемся на чем-то очень важном, мы часто думаем громко. Говоря громко, я имею в виду, что вы выражаете свои мысли словами.
- Поощрение разговора с самим собой : вы можете разговаривать с собой, чтобы мотивировать себя или побудить себя что-то сделать. В основном это звучит как: «Давай, Чарли, ты можешь это сделать!»
- Практика разговора с самим собой : вы, возможно, делали это довольно часто, вы практикуете что-то вслух все, что вам нужно сказать своему боссу перед зеркалом.
- Самокритика : Вы когда-нибудь называли себя глупым после того, как сделали что-то глупое? Это одна из причин, по которой вы можете говорить сами с собой, вы говорите себе, когда ошибаетесь. Это ваш внутренний критик разговаривает с вами.
Как перестать разговаривать с собой?
Нет ничего плохого в том, чтобы разговаривать с самим собой, но если вам все еще неудобно это делать, вы можете использовать эти приемы, чтобы уменьшить частоту.