Почему я краснею как от этого избавиться: Часто краснеешь? Это лечится — KP.RU
От спорта краснею (лицо). Что делать?
#1
#2
Маловероятно, что лицо перестанет краснеть, НО — после месяца ежедневных интенсивных часовых нагрузок, мое лицо стало меньше краснеть. То есть, рискну предположить, что это вопрос привычки, но окончательно это вряд ли пройдет, забейте 😉
#3
#4
#5
#6
#7
Я
Я тоже думала, что это просто сосуды близко, на самом деле могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой или ВСД, так что лучше проверить давление и сердце при нагрузке (на всякий пожарный 😉
#8
#9
#10
перед тренировкой полтюбика на лицо нанесли и забыли про красноту
#11
#12
если у кого такие же проблемы со спортом стоит проверить сосуды, это надо обратиться к невропатологу, сделайте доплер сосудов (похоже на узи).
#13
Гость
вам поможет тональный крем
перед тренировкой полтюбика на лицо нанесли и забыли про красноту
#14
Шустрая
(мне 16)На самом деле застойные явления крови на коже лица это ПЛОХОЕ кровообращение!не зря мне прописывали таблетки для улучшения микроциркуляции…И лишь психологически от этого тоже трудно избавиться ведь это также нарушения в организме,слабые сосуды …например,вегетатика,нервы.Второй вариант лечить саму кожу которая возможно предрасположена краснеть из-за тонкой кожи с просвечивающимися сосудами…я могу поделиться опытом так как испробовала много средств.Есть результаты:)) Е-mail — [email protected]
#15
#16
#17
#18
Гость
Блин я все время краснею после занятия спортом или во время жары , холода .
как мне это надоело! Мне так стыдно, я всех стесняюсь и есть такие гады которые подкалывают ((((блин помогите
#19
#20
#21
Гость
Прокачусь на роликах или пробегусь и уже красная как рак, как будто обгорела на солнце (только лицо, тело — впорядке).
Потом «остывает» долго, стыдно в подъезде соседям показываться.
Что это, такой тип кожи или с сосудами что-то?
#22
Гость
А чего стыдиться, не понимаю. Ну покраснела от спорта, это почти у всех так, ну и что? Чего стыдиться, вы ходите голая, у вас сифилис или еще что? Что тут стыдного? Наплевать на соседей!
Эксперты Woman.
ru
Фитнес-нутрициолог
119 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
997 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
31 ответ
Иванова Светлана
Коуч
72 ответа
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
330 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
..#23
Гость
Гостьвам поможет тональный крем
перед тренировкой полтюбика на лицо нанесли и забыли про красноту
Ваш текст: от тональника потом всё лицо мокрое. поры совершенно перестают дышать.
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 217 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
905 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
596 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
893 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
..#27
#28
#29
#30
#32
Гость
ГостьГостьвам поможет тональный крем
перед тренировкой полтюбика на лицо нанесли и забыли про красноту
Ваш текст: от тональника потом всё лицо мокрое.
поры совершенно перестают дышать.
Что за фигню говорите. Только побегаешь. Вспотеешь. Поры откроются и тоналка туда зайдет. И все на следующий день черные точки и прыщики обеспечены!
#33
#34
#35
#36
#37
Я
Гость пятна могут быть из за того что курить меньше надо
Новые темы
Я нашла работу после айти курсов
Нет ответов
Перцовые баллончики не эффективны?
Нет ответов
как реагировать на такое поведение отчима?
Нет ответов
Поделитесь секретами красоты))
Нет ответов
Парень не хочет съезжаться
Нет ответов
#38
#39
#39
Вика
Часть 2
Также важно помнить, что у всех нас разное давление.
Если у вас изначально оно завышенное — то лучше выбирать нагрузки полегче. Если заниженное — тоже не обязательно себя изводить, ибо от резких перепадов может стать нехорошо. Найдите свою НОРМУ, и занимайтесь по четко намеченному графику, увеличивая нагрузки постепенно и только при необходимости. Расслабьтесь и получайте удовольствие от тренировки, будь она на улице, в спортзале, или дома! Абсолютно не важно, как вы при этом выглядите (если вы, конечно, не приходите в зал исключительно за комплиментами). Есть выражение «Haters gonna hate» (ненавистники будут ненавидеть), то бишь всегда найдутся люди, которым что-то не нравится. Как-правило они высказывают недовольство\злостно шутят, потому что у них заниженная самооценка, таким способом они пытаются самоутвердиться (или у них просто нет секса). Если вам сложно побороть смущение\стыд\неловкость, каждый раз, когда становитесь помидорчиком, пытайтесь отнестись к этому проще: это означает, что вы все еще живы. Помните, что большинство проблем в вашей голове, а не в физическом недуге.
Я желаю всем оставаться здоровыми, целеустремленными, и пусть краснота не остановит вас на пути к спортивному телу! 😉
#39
#39
#39
Гость
вам поможет тональный крем перед тренировкой полтюбика на лицо нанесли и забыли про красноту
#39
Гость
А чего стыдиться, не понимаю. Ну покраснела от спорта, это почти у всех так, ну и что? Чего стыдиться, вы ходите голая, у вас сифилис или еще что? Что тут стыдного? Наплевать на соседей!
#39
#39
#46
Лариса
Не зеленеете? Уже хорошо.
А если серьезно, думаю вашим соседям по фиг цвет вашего лица.
Внимание
#48
Гость
была такая проблема у меня лет до 14, было жутко стыдно перед подругами, и т.д ,потом я уже начала очень часто включать тренеровки в свой график, вплоть того что бег без остановки в течении часа, это уже каждодневная процедура у меня, сейчас мне 16, я даже после 8 км не краснею)))если ваш организм превыкнет к этому, вы перестанете краснеть, на собственном опыте , надеюсь смогла помочь)))
#49
Гость
У меня такая фигня после физ-ры. Я думала сначала от тоналки с пудрой(носила только на прыщи) типо кожа не дышет, а потом начелись сильные нагрузки и я постоянно регулярно, как варёная свёкла,что мне однакласники только не говорили, что как будто меня кто-то ударил или я ошпарилась, но что я могу сделать лицо обрезать или маску носить.
Я принела, это, как частичку себя. За урок остываю и всё нормально.
Сильно краснею от любого смущения, неловкого воспоминания и тд. Все кругом это замечают. Почему у меня так,Как от этого избавиться или хотя бы скрыть?
Популярное
Сообщества
Прямая линияDoc+
Кристина Незнанова
·
9,7 K
Ответить2УточнитьЮлия Романова
1,6 K
Всезнайка-орнитолог · 10 дек 2017
Краснеют все, но у кого-то капилляры находятся глубже под кожей, а кто-то более сдержан в эмоциях. Так что, либо у вас близко к поверхности кожи расположены сосуды кровеносные, либо вы эмоционально восприимчивы к смущению. Прекратить краснеть невозможно, можно лишь учиться преодолевать смущение( это процесс долгий и кропотливый).
Комментировать ответ…Комментировать…
Василий Дьячковский
300
врач мобильной клиники DOC+ · 11 дек 2017 · docplus.ru/question
Здравствуйте. С вами все в порядке, и в этом нет никакой патологии. Не нужно пытаться скрыть естественную реакцию организм — это может только усилить внешние проявления. Положительным эффектом обладают занятия физической культурой и спортом, которые будут способствовать выработке уверенности в себе, что поможет преодолеть психологические барьеры и избавиться от чувства… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Алистер Кроули
1,6 K
Программист, хакер, сноб, кухонный философ, эксперт во всех вопросах(нет).
· 10 дек 2017
Глупенькая, это же так мило! У меня на сердце лёд тает, когда я вижу как девушка краснеет. Тебе не стоит это воспринимать как слабость, и уж тем более как что-то, от чего нужно лечиться)
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Айгерим Сабиновна
5 нояб 2020
Как анимешница я вам завидую 😂 это довольно мило, зачем скрывать эмоции?) Я смотря аниме считаю это милым;) а если и вправду хотите от этого избавиться, то попробуйте контролировать эмоции, представьте что у вас плохое настроение или насколько это будет глупо выглядит(на самом деле нет, но это поможет)
Петру Норик
Поверь мне это не мило для того кто это испытывает(меня) ты себя постоянно чувствуешь себя неловко…например как… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы краснеем и как это перестать?!
Перейти к основному содержанию
Карен Бартл
Тренер по сердечно-сосудистым заболеваниям | Терапия | Обучение гипнотерапии и НЛП
Опубликовано 8 июня 2021 г.
+ Подписаться
Я полагаю, что все мы знаем кого-то в нашей жизни, особенно в школе, колледже или на работе/бизнесе, кто краснеет на публике. Для большинства, кто испытывает это, это надоедает, и они страдают от этого, хотя и в легкой степени. Для некоторых это может стать очень изнурительным, достаточно обратиться за помощью, чтобы преодолеть это.
Покраснение — это телесная реакция, которая сигнализирует о неуместном страхе или дистрессе и может стать основным источником беспокойства в социальных ситуациях. Исследования показывают, что люди, которые ожидают, что они покраснеют, прежде чем вступать в социальные ситуации, краснеют с большей вероятностью, чем те, кто не верит в это. Кроме того, покраснение может медленно исчезать у людей, которые боятся покраснеть (Drummond et al., 2003).
Лечение покраснения часто направлено на уменьшение катастрофической реакции на покраснение в реальной жизни, поэтому краснеющий становится в состоянии легче справляться с тревогой, связанной с покраснением (Mulkens, Bogels, de Jong, and Louwers, 2001).
Цель здесь состоит в том, чтобы устранить их страх, связанный с покраснением, что затем помогает уменьшить выраженность покраснения. Считается, что тревога поддерживает эпизод покраснения, а не первоначальную реакцию на триггер покраснения (Drummond et al., 2007).
Понимание реакции покраснения необходимо многим клиентам, чтобы помочь им справиться с ней. Хроническое покраснение и связанный с ним дистресс, по-видимому, не сопровождаются каким-либо четко выраженным социальным смущением. Первоначальным триггером покраснения часто бывает простое пребывание в социальной ситуации. Некоторые люди чувствуют смущение, которое поощряет и увековечивает покраснение. Это становится порочным кругом, когда у людей появляются циклические мысли, такие как: «Я краснею, другие заметили и должны подумать, что я смущен, я чувствую себя смущенным и краснею еще больше» (см. Edelmann, 19).90, для более подробной информации). Таким образом, помогая людям чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях, вы часто разрываете этот цикл и позволяете работать другому образцу поведения.
Помочь людям чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях можно успешно с помощью различных методов. Как только румянец почувствует, что у него есть необходимые ресурсы, которые помогут ему чувствовать себя более уверенно и расслабленно в обществе людей, он может научиться мысленно репетировать свое пребывание в социальных ситуациях и использовать свои вновь обретенные ресурсы, чтобы справляться с любым беспокойством и/или негативными мыслями и эмоциями.
Может быть полезно вернуться к более ранним событиям в жизни, которые могли в значительной степени способствовать социальной тревожности и страху, которые могли спровоцировать реакцию покраснения. Использование методов связи с прошлыми воспоминаниями может помочь реструктурировать их и обеспечить позитивный прогресс в будущем.
Наличие методов управления покраснением, когда оно возникает, поможет разорвать порочный круг. Изучение некоторых простых техник расслабления и дыхания также должно помочь. Эти расслабленные и / или уверенные чувства можно закрепить и получить к ним доступ, если ожидать покраснения или, как только оно началось, остановить его на своем пути.
Нужна дополнительная информация о том, как умственное развитие может помочь вам перестать краснеть, улучшить качество жизни и повысить продуктивность и производительность? Забронируйте бесплатный телефонный звонок с Карен https://calendly.com/karenbartle/resilience
Устойчивость заразительна! Поймай, если сможешь 😃
Ссылки
Драммонд, П.Д., Камачо, Л., Форментин, Н., Хеффернан, Т.Д., Уильямс, Ф. и Зекас, Т.Е. (2003) «Влияние вербальной обратной связи о покраснении на социальный дискомфорт и кровоток лица во время смущающих задач». Исследование поведения и терапия , 41: 413–425.
Эдельманн, Р. (1990) Как справиться с покраснением . Лондон: Шелдон Пресс.
Малкенс, С., Богелс, С. М., де Йонг, П. Дж. и Лоуэрс, Дж. (2001) «Страх покраснения: влияние тренировки концентрации внимания по сравнению с воздействием in vivo на страх и физиологию». Журнал тревожных расстройств , 15: 413–432.
Сердечные приступы бывают не только у мужчин
21 января 2023 г.
Почему нам нужна поддержка, когда мы помогаем другим с ССЗ?
27 октября 2022 г.
Сердечный приступ — не только мужская проблема
22 октября 2022 г.
Почему шунтирование и стентирование не лечат сердечно-сосудистые заболевания
22 октября 2022 г.
Сердечное заболевание; это в моих генах!
20 октября 2022 г.
Я не могу заболеть сердцем; Я веган!
20 октября 2022 г.
ССЗ; почему об этом не говорят?!
20 октября 2022 г.
Рецидивы и как их предотвратить!
8 августа 2022 г.
Как справиться с горем потери кого-то из-за сердечно-сосудистых заболеваний
22 июля 2022 г.
Как будто жизни в спектре было недостаточно
21 июля 2022 г.
Другие также смотрели
Исследуйте темы
Покраснение лица
Покраснение лица/потливость — AC — illinois
Около 5 лет назад у меня начались сильные приступы покраснения, обычно в социальных ситуациях. Я не стеснительный, но, к сожалению, из-за этой проблемы я стал реже выходить на улицу днем или туда, где может быть яркий свет.
Я рассматриваю операцию (в крайнем случае) только потому, что я принимал разные антидепрессанты от социальной тревожности, и они заставляли меня чувствовать себя очень паршиво. Меня беспокоит покраснение, а не социальные ситуации! Слышали ли вы о каких-либо травах, которые могут помочь при покраснении/потливости лица?
Re:Покраснение лица/потливость — Тимоти Лонг
Пожалуйста, не делайте операцию и не принимайте антидепрессанты при беспокойстве или покраснении. Я был бы рад работать с вами. Я помог многим людям решить проблему румянца без лекарств или хирургического вмешательства. Я владелец/основатель компании Long Natural Health, хотя моя специальность – решение проблем с тревогой и покраснением. Посетите мой веб-сайт www.imaginehealing.com для получения дополнительной информации. Посетите мою краснеющую страницу.
Re:Покраснение лица/потливость — Ширинн — Канада
Я остро нуждаюсь в лекарстве от сильного покраснения лица за последние несколько лет.
Я бросил учебу на неполный рабочий день из-за презентаций… Я продал свой бизнес из-за презентаций и работаю администратором всех вещей, где я избегаю социального взаимодействия в больших группах. Наши ужины сокращаются, и мой голос становится неслышным в этой обстановке … Я ухожу от разговоров и любой ценой избегаю конфронтации из-за покраснения лица. Моя жизнь стоит на месте из-за этой неконтролируемой, неловкой ситуации. Последнее собеседование, которое у меня было ради прекрасной возможности, я передал коллеге из-за боязни, что «распространятся слухи» о том, как я «смущался и нервничал» во время собеседования. Я большой сторонник растительных лекарственных средств … но теперь чувствую, что операция — единственный способ начать снова жить с побочными эффектами. Можете ли вы предложить что-нибудь, прежде чем я возьмусь за это серьезное изменение жизни хирургическим путем? подписано… настоящая краснеющая невеста.
Re:Покраснение/потливость лица — kelly — wabash
есть ли натуральные травы или витамины или какие-либо добавки (нехирургические), которые я могу принимать, чтобы контролировать покраснение/потливость?????
Re:Покраснение/потливость лица — Mario — El Paso, Tx,
Существуют ли какие-либо натуральные средства, чтобы остановить покраснение лица и потливость? В связи с презентациями и/или общественными мероприятиями.
если есть, дайте знать. На данный момент я чувствую, что операция — единственная надежда.
Re:Покраснение лица/потливость — Трейси — Австралия
Здравствуйте, есть ли какое-нибудь натуральное средство, чтобы остановить или контролировать покраснение лица? Отчаянно нуждаюсь в совете, спасибо
Re:Покраснение/потливость лица — Тимоти Лонг — [[email protected]]
Всем, кого беспокоит покраснение лица. Это проблема, основанная на эмоциях. Не делайте операций и не используйте лекарства. У меня самой была эта проблема много лет. У меня больше нет проблемы с румянцем. Я помог многим людям решить эту проблему. Если вы хотите перестать краснеть, покончить с социальной тревожностью, покончить с чрезмерной самоуверенностью и т. д., я доступен для консультаций в Boulder CO, Zoom или FaceTime. Посетите мой консультационный веб-сайт www.imaginehealing.com
Re:Покраснение лица/потливость — МЕДИНА — АВСТРАЛИЯ
ПРИВЕТ, Я ТАКЖЕ СТРАДАЮ ОТ BLSUHING, И БЫ ХОТЕЛАСЬ СДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ, НО ЭТО СЛИШКОМ ДОРОГО.
ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ КТО ЗНАЕТ, КАК ИЗЛЕЧИТЬ ЭТУ НЕУДОБНУЮ ПРОБЛЕМУ.
Re:Покраснение/потливость лица — Марк — Ноттингем
Привет, я отчаянно нуждаюсь в естественном способе остановить покраснение лица и потливость. Знаете ли вы какие-нибудь травы или витамины, которые могут мне помочь?
Re:Покраснение лица/потливость — Даниэль — Нью-Джерси
Я страдаю от сильного покраснения лица. Я тоже не стесняюсь и не смущаюсь, просто боюсь, что всегда буду краснеть в социальных ситуациях. помощь!!!! Есть ли какие-либо травяные лекарства, которые помогли.
Re:Покраснение лица/потливость – Джон – Сандиего, ок.
Я рад видеть, что есть люди с такой же проблемой, как и у меня. Я чувствую себя точно так же, как и другие люди, страдающие от этого расстройства. В безопасности, нервном и т. д., но не из-за социальных ситуаций, а из-за того, что мое лицо становится горячим, красным и покрытым пятнами. Я определенно подумываю об операции, но отчаянно надеялся, что есть лекарства или травяные средства, которые также могут помочь.
Есть?????
Re:Покраснение лица/потливость — Джессика — Арканзас
Мне нужна помощь в решении моих проблем с покраснением лица. Это может очень отвлекать и просто смущать. Что бы я ни делала, чтобы успокоиться, покраснение и покалывание все равно появляются. Я начал избегать социальных ситуаций, и у меня возникли проблемы с устными выступлениями. Есть ли что-то, что может помочь в решении этой проблемы, кроме хирургического вмешательства? Открыт для всех предложений!
Re:Покраснение/потливость лица — Келли — FL
Как минимум раз в день мое лицо краснеет. Я очень общительный человек, поэтому это не проблема беспокойства. Мое лицо краснеет без причины и без определенного времени. Иногда это просто когда я смотрю телевизор, а иногда когда я нахожусь на важной встрече. Это действительно смущает. Есть ли натуральные средства? Я был бы очень признателен за помощь.
Re:Покраснение лица/потливость — SWB5000 — Канада
У меня тоже такие же симптомы, как и у всех остальных, читал о БЕТА и АЛЬФА для нехирургического лечения, но не похоже, что это работает с большинством? кто-нибудь знает какие-либо другие идеи, поскольку это убивает мою социальную жизнь, ура. ..
Re:Покраснение/потливость лица — мес — Канада
У меня проблема с покраснением лица, за которой следует сильная рвота, и это беспокоит меня и отдаляет от общества. Пожалуйста, скажите мне, есть ли какой-нибудь продукт, который я могу использовать, чтобы вылечить это .
Re:Покраснение лица/потливость — Дженни — Чикаго, Иллинойс
Я тоже краснею! Уже около 5 лет. Та же ситуация: у меня нет социального тревожного расстройства, но румянец на моем лице, шее и груди вызывает у меня беспокойство — определенно больше страх покраснеть, чем страх перед социальными ситуациями. Я ищу натуральное средство — травы или иглоукалывание? Если у кого-то есть какие-то выводы, пожалуйста, поделитесь, я ценю любую помощь.
Re:Покраснение/потливость лица — Мэрилин — Миннесота
Кто-нибудь нашел траву или витамин от потливости лица? Пожалуйста, напишите мне и дайте мне знать. Я сделаю все, кроме операции, так как у меня нет страховки.