Что такое overthinking и почему пора перестать осмысливать все вокруг :: Жизнь :: РБК Стиль

Слишком много думать — или проблема overthinking, которой уже давно занимаются специалисты в западном мире, — свойство, которое может быть препятствием и для объективности, и для активных действий. Долго взвешивать, что правильно сказать, а потом анализировать много недель спустя сообщения, письма, разговоры — знакомо? Как часто бывает, что мысли о прошедшем или грядущем дне не дают уснуть и отвлекают от текущей ситуации? Разбираем пять шагов, которые могут избавить нас от привычки раскладывать все по полочкам и анализировать в деталях то, что уже случилось.

   

Учиться быть в моменте

Свойство слишком много думать над тем, что уже произошло или еще не случилось, строить в голове долгосрочные планы и отвлекаться на них от текущих задач имеет прямое отношение к неспособности находиться в настоящем. В одном диснеевском мультике дзен-черепаха произносит одно из главных правил спокойного ума: что прошло, осталось в прошлом, что случится — никому не известно, а что происходит сейчас — это подарок, именно поэтому оно называется present (это игра слов: в английском языке «настоящее время», «присутствие» и «подарок» — это одно и то же слово). Умение находиться в моменте является качеством осознанности, то есть понимания, почему ты находишься там, где находишься, поступаешь так, как поступаешь, и общаешься с теми, с кем общаешься. Нахождение в моменте помогает фиксироваться на выполнении конкретных дел вместо фантазий о будущем или страхов об уже случившемся.

Например, вместо попыток предсказать, как испортятся личные отношения или как кризис повлияет на поведение людей в компании, лучше ответить себе на вопрос, почему вы сейчас поступаете так, как поступаете, и по каким причинам работаете на нынешней работе. Конечно, стратегия и тактика необходимы в долгосрочном планировании, но заниматься ими всегда лучше на свежую голову, в компании экспертов, в партнерстве с другими — в общем, обладая разнородной информацией и активно пользуясь обратной связью.

В случае стресса как раз помогают подробное планирование, фиксация на текущих делах и самоконтроль — пообещайте себе просто не пускать в голову мысли в духе «а если?» и двигаться сообразно плану, реагировать не на свои опасения, а на конкретные последствия действий. Размышлять, что можно улучшить в текущий момент, и иметь под рукой «список хорошего самочувствия» — набор активностей и занятий, которые приводят в тонус автоматически: от звонка другу до любимой песни. Ни в коем случае не думайте, что это делает вас роботом, — это самая простая подушка безопасности от ежедневного стресса. Кроме того, поможет собственное тело: нужно найти опору под ногами, глубоко подышать, принять душ, умыться холодной водой, сделать растяжку, быстро пройтись и активно посмотреть по сторонам. Это почти всегда работает как простой способ почувствовать протяженность времени и себя в нем.

   

Оценивать жизнь по процессу

В обыкновении додумывать реакции за других и волноваться о непоправимости последствий чаще всего повинна воспитанная в нас привычка оценивать себя по результату. У большинства наших соотечественников в анамнезе обучение ради галочки и нескрываемое родительское разочарование из-за плохих оценок. Профессиональная мотивация «Мне нужен результат любой ценой» берется оттуда же и очень часто встречается в управлении людьми. Все в совокупности влияет на наш страх не оправдать ожиданий и формирует привычку оценивать себя по достижениям, а это напрямую влияет на способность переживать, взвешивать в голове разные альтернативы и постоянно метаться в поисках лучшего решения.

Оценивая себя по результату, мы делаем чужую работу и фиксируемся на итогах, а не на процессе. Однако результат — это несколько процентов нашего времени, все остальное занимает процесс. Мы можем быть официально женатыми с дорогой свадьбой в прошлом на радость родителям и близким, но в реальности одинокими уже несколько лет и без поддержки в браке. Ценой жестоких переработок мы можем добиваться чудес производительности, но любая мелочь будет при этом раздражать нас и сбивать с толку. Мы можем гнаться за признанием друзей, при этом долгие годы ни с кем не общаясь откровенно и не проживая вместе важные этапы жизни. Скорее всего, параллельно мы будем придумывать альтернативные сценарии того, как хотелось бы провести время с большей пользой, чего нам не хватает и без чего мы чувствуем себя потерянными.

Очень часто в такой ситуации нет сил и мотивации на собственное удовольствие — радость от работы и отдыха кажется слишком несправедливой, просыпается стыд, что что-то получается «слишком легко», а к хобби, нерабочим и несемейным интересам мы начинаем относиться как к чему-то второстепенному, ведь это несерьезно — так, баловство. На самом деле нет. Свободное время и личные отношения — это не баловство. Как и комфортная рабочая среда и интересные задачи — несмотря на то, что на работу мы ходим и за зарплату тоже. Хорошее утро с близкими не должно обязательно закончиться жизнерадостной фотографией, а каждый новый год — большими карьерными сдвигами.

Куда полезнее обратить внимание на процесс — что действительно увлекает? Что нравится, несмотря на препятствия? Какие вещи вдохновляют, даже если еще не очень удаются? Чему можно научиться тогда, когда вроде бы все умеешь? Именно в ответах на эти вопросы часто скрыт корень нашего хорошего самочувствия.

   

Уходить от мыслей по кругу

«Слишком много думаешь» часто эквивалентно «думаешь одно и то же». При тревожных расстройствах или длительном стрессе нам свойственно прокручивать одни и те же тревожные мысли в одинаковой очередности: что-то вроде замкнутого круга, где одинаковые негативные сценарии мешают успокоению и разрядке. Допустим, у вас прошла нервная встреча, во время которой вы наговорили лишнего. Или не слишком удачное свидание, где вы, кажется, не показали себя лучшим образом. Или недавний конфликт с семьей, к которому вы продолжаете возвращаться, потому что для вас он незакончен. В этой ситуации мышление по кругу и проигрывание уже прошлой ситуации не сулит ничего хорошего. Во-первых, скорее всего, вы припишете собеседнику слова и реакции, которые он вряд имел в виду. Во-вторых, продолжите жить случившимся, игнорируя нынешние события и сигналы. В-третьих, не посмотрите на ситуацию свежим взглядом и подмените мыслями конкретные полезные действия.

Сомнительное свидание лучше оставить в прошлом или, если человек понравился, пригласить на следующее, а заодно по реакции выяснить, что думает другой участник свидания. Нервную встречу с тем же человеком стоит в следующий раз провести с чистого листа, спланировав общую стратегию и четкий план на случай конфликта интересов. На долгосрочный конфликт с ближними обратить пристальное внимание (возможно, в компании психотерапевта), чтобы выяснить, есть ли у него глубинная причина: многолетние споры, которые никак не решаются, а проявляют себя внезапными вспышками. При анализе объективно негативной ситуации и опасений о будущем лучше всего расписать план действий в экстренной и самой крайней ситуации.

Например, вы теряете работу — и ваши первые действия после ухода: встречи, контакты, области поиска. Вы расстаетесь с близким человеком — ваши финансы, жилье, безопасность, контакты терапевта, первые друзья, с которыми вы этим поделитесь. Вы окончательно порвали отношения с семьей — ваши дальнейшие действия, ближний круг, финансовая стабильность, планы на будущее. Не придумывайте опасные потрясения, а распишите конкретные действия на первых порах — в момент тревоги освежайте этот план в памяти и запрещайте себе продумывать его в деталях, фокусируясь на том, что происходит прямо сейчас: пока у вас есть работа, любимый человек и близкие люди, с которыми можно выяснить отношения.

   

Принимать обратимость решений

Тревожные мысли и привычка тщательно рассчитывать каждый следующий шаг часто сопряжены с обманчивым ощущением того, что нас окружают необратимые решения. При этом большинство жизненных ситуаций обратимы, а перемены помогают находить ресурс на новые действия и непривычное поведение. Необратимых событий на самом деле немного: потеря близкого, смертельный диагноз, нанесенный вред здоровью, преступление, банкротство. Остальные жизненные ситуации, какими бы драматичными они ни казались в момент их проживания, на самом деле поправимы.

Расставания и разводы могут закончиться объединениями или новыми семьями, крах на работе — обретением нового занятия и почвы под ногами, отдаление от друзей — новыми связями и знакомствами, переезд в другой город или страну — переездом еще в один город или страну. Географию и диапазон наших перемен мы часто даже не можем себе представить, так что любой драматический поворот, скорее всего, не окончательный, и за ним последует еще много других действий и наших реакций. Лучшее средство борьбы с навязчивыми мыслями — не только вопрос «Буду ли я переживать об этом через пять лет?», а анализ себя и своих взглядов на протяжении жизни и понимание того, что все острые и трудные ситуации проходят: как в великом мультике про пользу медитации.

   

Чувствовать собственную важность

Брать на себя лишнюю ответственность или снимать с себя всю ответственность в ожидании, что ситуация решится сама собой, — частое свойство тревожного мышления. Мы уже говорили, что цикличные мысли — простой инструмент для мозга в момент стресса и прокрастинации. Чаще всего нам мешает увидеть «большую картинку» неправильный анализ собственной значимости и непонимание того, когда от нас требуется решительное действие. Мы действительно не в состоянии контролировать фондовый рынок, курс валют и желания других людей — например, не можем заставить детей учиться неинтересным им вещам или не в состоянии повлиять на мнение родителей о политической ситуации. Но контроль, который у нас есть всегда, —

над собственными близкими отношениями. Люди, которые доверяют нам и прислушиваются, всегда в ближайшем круге доверия и влияния, и, корректируя отношения с ними, мы можем изменить совместную жизнь. Общие занятия и впечатления, поддержка и более частые контакты, личные традиции и подарки — это наши способы почувствовать собственную важность с ближайшими людьми. В остальных случаях стоит много раз подумать, прежде чем включаться в замкнутый круг мыслей о собственной важности и неважности. В любой компании, кроме той, которую вы основали и возглавили сами, вам, скорее всего, способны найти замену.

Нелюбимый город не опустеет, если вы переедете из него в более приятное место. Нелюбимая квартира вместит следующих жильцов, которым в ней будет нравиться. Герой прошлых отношений встретит нового партнера, а забывшие вас друзья найдут человека, который отвечает их нынешним интересам. Так что чаще всего важно то, получаете ли вы радость и удовольствие от обстоятельств и отношений, которые продолжаются прямо сейчас. В масштабах огромной корпорации, большой страны и всемогущего прошлого мыслить бывает куда более захватывающе, но самый действенный способ перестать загоняться — задать себе вопрос: что лично я могу сделать полезного и важного в настоящий момент для тех, кто рядом? Это может быть что-то очень непривычное или будничное (звонок, маленькая приятная мелочь, десерт, общие планы, спонтанный рывок), но мысли о тщете всего сущего на несколько часов, скорее всего, отступят на задний план. 

«Ощущение, что болезнь из меня так и не вышла». Жизнь спустя месяцы после ковида

По данным завкафедрой госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александра Чучалина, почти у половины людей, перенесших ковид, в той или иной степени ухудшается здоровье. Причем это не зависит от того, насколько тяжело переболел человек. Последствия могут быть от серьезных (например, воспаление сосудов и нарушение свертываемости крови) до просто неприятных — вроде странных запахов и вкусов.

На эту тему

Как говорит доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов, коронавирус поражает наиболее уязвимые места в организме человека, в том числе мозг. Как следствие, осложнением может стать повреждение зрения и слуха. А по словам главного внештатного специалиста по медицинской реабилитации Минздрава, профессора Галины Ивановой, практически у 99% переболевших встречаются депрессии, головные боли и «когнитивные нарушения разной степени выраженности».

Но даже вроде бы невинное «везде мерещится запах химии, от газировки затошнило» или «сижу дома, окна закрыты, и вдруг начинает пахнуть, как будто мне курят прямо в нос» может сильно снизить качество жизни. Пять человек рассказали нам, как на них отразилась перенесенная болезнь.

Елена Л., 43 года

Переболела в апреле 2020 года в легкой форме — кашель, температура 37,3, потеря обоняния. Лечилась дома самостоятельно, не сдавала ПЦР, коронавирус подтвержден антителами

© Алексей Дурасов/ТАСС

Первые месяцы после болезни было так: собираюсь на работу, оделась, позавтракала — и устала. Апатия, состояние «как меня все достало, отстаньте от меня». За время самоизоляции я «просидела» диван! Так много на нем сидела, что там что-то сломалось, и он продавился. Я прошлого лета не помню — я была амебным существом. И главное, тогда я не знала, что это последствие ковида, — просто не понимала, что со мной.

Осенью начались проблемы с гинекологией: кровотечения шли по две-три недели. Со мной никогда такого не было. Гинеколог никакой причины не увидела — просто на ровном месте. Наверное, из-за этого слабость усилилась, и я начала есть много мяса — организм требовал железа. Обычно я к мясу равнодушна, а тут могла купить стейк вечером и съесть. Тогда же, осенью, я поехала в санаторий и сделала чекап. У меня не нашли ничего серьезного — только тромбоциты выше верхней границы. В феврале я снова сдала кровь — они по-прежнему такие же.

На эту тему

Волосы ломались: расчесываешься — и у тебя в раковине как будто ежик протрусил. И я стала очень плохо видеть в сумерках. Зрение не проверяла, но раньше со мной такого не было.

Запахи я частично не чувствую вообще, а частично — искаженно. Иногда выхожу из душа — и мне кажется, что от меня пахнет… немытым мужиком! Ну, в общем, очень неприятно. Недавно брызнула на себя духи своей любимой марки — у меня их целая батарея стоит — а мне невкусно. Другие побрызгала — опять невкусно! Думаю: испортились, я ими год не пользовалась. Поехала в их бутик — мне там сказали, что духи могут испортиться лет через пять-десять. Побрызгали на меня три моих любимых запаха — а мне аж противно. В итоге купила несколько сильных ароматов и еще эфирные масла — тренирую нос.

Несколько месяцев назад я пошла к психотерапевту, и с психологическим состоянием сейчас лучше. С осени хожу в спортзал, плаваю. Очень аккуратно. И витамины пью горстями. Тоже помогло — я стала пободрее. Но я до сих пор устаю и у меня одышка, если я поднимаюсь на третий этаж. Я, конечно, думаю: возраст, лишний вес… Но лишний вес у меня уже лет семь-восемь, а до ковида я могла пройти 20 километров пешком, и мне было в кайф.

Прошло уже больше года, но я до сих пор несколько раз в день покашливаю. При этом я не курю и никогда не курила. Могу кашлять весь вечер, как будто заболеваю. Утром встала — нормально. После ковида я ни разу ничем не болела, но состояние «ты вот-вот заболеешь» со мной постоянно. У меня ощущение, что болезнь из меня так и не вышла.

Антон, 40 лет

Болел в сентябре — октябре 2020 года, лечился дома, ПЦР-тест был положительный. Главные симптомы — сильная слабость, отсутствие аппетита, температура

Раньше я поднимался на пятый этаж спокойно. А сейчас устаю так, как будто прошел 10–12 этажей. Это не одышка, а именно усталость. Раньше я нес рюкзак весом в 20 килограмм 10 километров, а сейчас не смогу пронести и пять. Я встаю в 8:00 утра, и в 16:00 мне хочется спать. Ставлю будильник и сплю минут 40. Прежде со мной такого не было никогда.

Я сильно отупел. По работе я пишу тексты, и теперь мне сложнее дается подбор слов. Например, мне надо подобрать синоним к слову «гениальный». «Умный», наверное? И… все. А раньше я мог вспомнить пять слов с ходу. Сейчас мне приходится чуть ли не за каждым примером лезть в… как это называется, слово забыл. Словарь! Видите — я знаю слово, я им пользовался, и раз — на пустом месте забыл. Еще мне трудно делать сложносоставные предложения и писать длинные тексты. Я стал больше отвлекаться. Смотришь в одну точку, потом ловишь себя на том, что ты сидишь, ничего не делаешь несколько минут и не понимаешь, почему это произошло.

© Алексей Дурасов/ТАСС

Я стал более раздражительным — потому что мозг постоянно ищет ответы на какие-то вопросы. И это вызывает растерянность и страх. Причем все это я стал замечать, когда после болезни уже прошло три-четыре месяца.

У меня близорукость, минус семь, и я стал хуже видеть, хотя диоптрии остались те же — к окулисту я сходил. Возможно, стали глаза быстрее уставать? Иногда я ем и не могу остановиться — приходится себя заставлять. 

На эту тему

Дважды я отравился несвежей едой, потому что не чувствовал по запаху, что она испортилась. Сейчас приходится просить родственников, чтобы нюхали мясо — попахивает оно или нет. А вот даже свежая и хорошая свинина для меня воняет тухлятиной. Ем ее — и на вкус она мерзкая. Сначала меня от нее тошнило, теперь — когда как. Недавно я ездил на дачу к другу чинить ему септик — в молодости я работал сантехником. Ковыряюсь — друг близко подойти не может, ему дурно становится. А я вообще ничего не чувствую.

При этом, как ни странно, есть ощущение, что в целом организм стал чувствовать себя гораздо лучше. Например, в сексе стало лучше, чем год назад, — больше и желания, и возможностей. Я думаю, это потому, что я стал лучше питаться, делать зарядку, пропил курс витаминов. Чекап я не делал, анализы не сдавал, витамины и БАДы выбрал сам. Чтобы «починить» мозг, больше читаю и стараюсь делать то, чего раньше не делал. Сейчас вот всерьез задумываюсь о том, чтобы переучиваться на другую руку. Для мозга это тренировка.  

Я в жизни болел гораздо страшнее, чем ковидом. У меня бывали воспаления легких, меня с того света вытаскивали. А тут две недели полежал дома — а последствия настолько ужасающие. Поэтому я планирую привиться. Еще раз болеть очень не хочется.

Дмитрий, 52 года

Болел в ноябре — декабре 2020 года. Лечился в больнице, лежал под кислородом с поражением легких на 75%

До болезни я весил 110–112 килограммов при росте 190 сантиметров. После выписки вес был 132 кило. За это время удалось сбросить 10 килограммов. Я поправился из-за лечения гормонами. Анализы также показали, что у меня рухнул тестостерон и поднялся сахар. И если я не поменяю образ жизни, то возможен диабет. Хотя ничего «криминального» в моем образе жизни нет. Около двух лет назад я готовился к операции и сдавал кучу анализов — тогда все было в норме. 

На эту тему

Периодически я глохну. Лежу, читаю, подходят ко мне жена или ребенок, что-то говорят — а я не слышу. И не из-за того, что я увлечен. Я не замечал, сколько может длиться такой «провал». Это «накатывает» волной, внезапно, и не важно, сижу я, лежу или стою. Как будто громкость убавили, а потом ее прибавляют по чуть-чуть. Еще упало зрение. До окулиста я пока не дошел, но я парикмахер и подмечаю, что теперь бывают моменты, которые мне плохо заметны. Раньше я четко видел мельчайшие детали, а сейчас иногда допускаю ошибки. А еще иногда руку резко сводит. И ноги — обычно ночью, это очень больно, я просыпаюсь и долго пытаюсь отойти.

© Алексей Дурасов/ТАСС

Я был более-менее спортивный мальчик. А сейчас бывает, гуляю с собакой — и дышать нечем. Одышка и вообще нет сил.

Мне стало сложнее концентрироваться на работе. У меня бывают панические атаки. Просыпаюсь ночью оттого, что все тело затекло, ощущение, что на мне кто-то сидит. Не могу вздохнуть, и очень сильное сердцебиение. Еще появилась безосновательная агрессия. Я могу начать конфликт в метро из-за пристального взгляда — а раньше бы просто отвернулся. Или недавно ребенок вылил жидкое мыло из флакона, а вместо него налил воду. Раньше мне было все равно — этого мыла как грязи! А тут я поорал немножко. Но это быстро отпускает.

Сейчас я на диете с полным отсутствием сладкого — из-за риска диабета. Делаю дыхательную гимнастику, занимаюсь интенсивной ходьбой. К врачам с этими проблемами не ходил. Я думаю, это все временно.

Елена Б., 34 года

Болела в октябре 2020 года дома, ковид был подтвержден ПЦР-тестом. Температура поднималась до 38 максимум. Главным симптомом было полное отсутствие сил

Когда я вышла на работу, мне хотелось тут же снова уйти на больничный. Потому что ПЦР был отрицательный, а состояние — такое же.

С апреля 2020 года я ходила на онлайн-курсы испанского языка, решила подтянуть. У меня с ним давние отношения: я слушала аудиокниги, могла написать текст на простую тему, в Испании легко произносила какие-то бытовые фразы. Разбуди меня ночью — могла вспомнить слова вроде «дом» или «дорога». Но в ноябре мне нужно было три-пять секунд, чтобы вспомнить слово. Это было мучительно. Я чувствовала себя человеком, который вообще не может сложить слова в предложение. Или было так: мы проходим тему, на следующий день я открываю записи, чтобы сделать домашку, — и не помню оттуда ни-че-го. Как будто я вижу их в первый раз, хотя преподаватель объяснял это вчера.

© Алексей Дурасов/ТАСС

С русским языком первый месяц после болезни тоже было плохо. Я разговариваю с коллегой — и понимаю, что не могу сложить слова, чтобы это была красивая речь, а не «стол машина дерево пойдем». Недавно я заметила, что пахну потом, если быстро хожу. Хотя я пользуюсь любимым дезодорантом, и с ним у меня никогда такого не было. То ли запах стал сильнее, то ли я его чувствую по-другому. Это очень противно.

На эту тему

У меня до сих пор проблемы с памятью. Раньше я могла удержать в голове десять вещей, которые мне нужно сделать. Сейчас если не запишу — то, скорее всего, забуду. Я быстрее устаю. Раньше после дня работы я могла пойти гулять на 2,5 часа, заняться какой-то физической активностью… А теперь — только выключить компьютер и ничего не делать. В новогодние праздники я уехала к родителям в Самару, а в Москве у моего друга была свадьба. Я его знаю с 11 лет, я давно была приглашена, я купила билеты… И не нашла в себе сил приехать. Потому что надо было сесть в поезд, доехать, общаться, танцевать… Это очень похоже на состояние депрессии.

Я всегда была очень активной, параллельно с работой могла учиться, ходить на выставки, в театр. Сейчас я себя останавливаю и говорю себе: сегодня меня хватит только вот на это.

Марта, 39 лет

Заболела в феврале — марте 2020 года — скорее всего, «привезла» из Италии. Лечилась, вызывая частных врачей на дом, — категорически не хотела ложиться в больницу. Было 85% поражения легких, температура доходила до 41. Антитела сохранились до сих пор

Я слегла во время самоизоляции, у меня была двусторонняя пневмония. Она полностью закончилась только в августе, хотя я уже не лежала, и ПЦР был отрицательный. Весной было тяжело, я практически писала завещание. У меня болели легкие, я плевалась кровью.

© Алексей Дурасов/ТАСС

Меня лечили гормонами. Я потеряла больше половины волос и набрала 40 килограмм — сейчас я вешу 92 килограмма при росте 171 сантиметр. Более-менее нормально, привычно дышать я стала только этой весной. В последний раз врачи мне сказали, что у меня фиброз одного легкого, оно вообще выключено из дыхательного процесса. И что люди с таким легким подают на инвалидность и на трансплантацию. Но у меня есть надежда, что это рассосется, — я чувствую, что со временем оно улучшается.

Я теперь очень медленно хожу. Бегать, естественно, не могу. Недавно была на море — практически не могу плавать, хотя раньше плавала очень хорошо. Я рок-певица и преподаватель вокала. В той технике, в которой я пою и преподаю, легкие не важны, у нас совсем другой подход к дыханию. У меня и до ковида были совершенно нетренированные легкие — я никогда не могла надуть шарик даже наполовину! Так что даже с одним легким я могу нормально петь и преподавать. Я во время пневмонии записала 50 видеоуроков, и на моем вокале это не сказалось. Вот если бы я была оперной певицей, было бы очень трудно.

Я смирилась с тем, как я теперь дышу. Одним легким — и нормально. К врачам не хожу, я им не доверяю. Считаю, что организм справится сам. И чекап не делала, не считаю нужным.

У меня не пропадали запахи, нет проблем со зрением или слухом. Я думаю, что ковид ударил у меня только по легким. Наверное, поэтому я выкарабкалась — потому что другие органы остались в нормальном состоянии. И еще потому, что паниковать не стала. Во время пневмонии у меня было депрессивное состояние. Но сейчас все хорошо. Я рада, что в итоге не умерла, — и тут нет места для депрессии.

Какие последствия «достанутся» в случае болезни именно вам, предугадать нельзя. Но по словам директора Центра им. Н.Ф. Гамалеи Александра Гинцбурга, если человек привьется, но все-таки заболеет, то для него последствия будут минимальными. Поэтому вакцинация — шанс защитить себя если не от самой болезни, то хотя бы от того, что рассказали наши герои.

Бэлла Волкова

Все было не так? Netflix призывают разъяснить, что сериал «Корона» о Диане и принце Чарльзе — это вымысел

29 ноября 2020

Автор фото, Netflix

Подпись к фото,

Одна из главных тем четвертого сезона «Короны» — кризис взаимоотношений между принцем Чарльзом и Дианой Спенсер

Министр культуры Великобритании Оливер Доуден призвал авторов популярнейшего сериала «Корона» (The Crown) производства компании Netflix предупреждать зрителей, что показанная в его четвертом сезоне история взаимоотношений принца Чарльза и Дианы Спенсер — это художественный вымысел, а не точное изложение реальных событий.

Последний сезон «Короны», рассказывающей об истории британской королевской семьи во времена правления Елизаветы II, посвящен 1980-м годам. В Британии и по всему миру он вызвал намного больше споров, чем предыдущие сезоны, — в том числе потому, что в нем показаны относительно недавние события, свидетелями которых остается множество людей. И, разумеется, потому, что в сериале в довольно неприглядном свете представлен принц Чарльз — наследник британского престола.

Другой важный мотив сериала — глубокие социальные перемены и кризис в британском обществе, связанные с правлением Маргарет Тэтчер, а также непростые отношения Елизаветы II c ее первым премьером-женщиной.

«Я боюсь, что теперь целое поколение зрителей, не жившее во времена, когда происходили эти события, может принять вымысел за факты», — сказал Доуден в интервью газете Mail on Sunday. Он добавил, что авторы этого «прекрасно снятого художественного произведения… должны как можно четче разъяснить в самом начале, что оно является именно таковым».

Министр добавил, что намерен на этой неделе написать компании Netflix письмо с просьбой сделать соответствующее пояснение.

Автор сценария сериала «Корона» Питер Морган (он также писал сценарии популярных голливудских фильмов «Королева» и «Фрост против Никсона», основанных на исторических событиях) назвал свое последнее произведение «актом художественного воображения». Он настаивает на исторически точном духе повествования и говорит, что при написании сценария изучение реальных событий и их намеренная драматизация постоянно помогали друг другу.

Компания Netflix заявления Доудена пока не комментировала.

«Все это неправда»

Газета Mail on Sunday ведет публичную кампанию за то, чтобы перед каждой серией «Короны» было размещено предупреждение о том, что фильм не претендует на изложение исторических событий.

Автор фото, Netflix

Подпись к фото,

Эмма Корин, сыгравшая Диану, продемонстрировала, как принцесса затмевает Чарльза в глазах общественного мнения

Опасения, что некоторые зрители могут воспринять экранную версию истории разрыва Чарльза и Дианы как исторически достоверную, выразил и брат покойной принцессы граф Спенсер. В недавнем интервью британской телекомпании ITN он заявил: «Я думаю, что «Корона» в высшей степени выиграла бы, если бы в начале каждого эпизода было сказано: «все это неправда, но основано на некоторых реальных событиях».

Актер Джош О`Коннор, который сыграл принца Чарльза в третьем и четвертом сезоне «Короны», сказал в интервью Би-би-си: «Питер [Морган] прекрасен, когда он берет исторические факты и между ними кладет свои краски». «Порой людям хочется верить, что все было именно так. Но надо всегда это проверять и помнить, что мы актеры, мы ненастоящие, это все ненастоящая история», -добавил О`Коннор.

Однако бывший пресс-секретарь британской королевской семьи Дики Арбитер считает, что авторы «Короны» злоупотребили своим правом на художественную интерпретацию исторических фактов.

«Принца Чарльза разнесли в пух и прах, и в определенной степени разнесли в пух и прах Диану», — сказал Арбитер в интервью Би-би-си. А бывший корреспондент при королевском дворе Дженни Бонд выразила опасения, что часть зрителей могут воспринять сериал «как документальный фильм».

Что в «Короне» было не так, как в действительности?

Версия Дики Арбитера

• Встреча, во время которой частный секретарь принца Чарльза спрашивает Диану, достаточно ли у нее крепкая психика для самостоятельной поездки в Нью-Йорк. По словам Арбитера, этой встречи на самом деле не было. «Я присутствовал при этих событиях. Джон Риддел, который тогда был секретарем Чарльза, никогда в жизни такое не сказал бы», — утверждает он.
• То, как показаны принц Чарльз и Камилла Паркер-Боулз. «Это просто погоня за сенсациями, стремление представить Чарльза и Камиллу злодеями. Чарльз показан как зловредный человек. А он не зловреден».
• Актер Джош О`Коннор постоянно сутулился, когда играл Чарльза. «Чарльз никогда не сутулился. Посмотрите на него даже сейчас — ему 72 года и он всегда сохраняет прямую осанку», — говорит Арбитер.
• Присутствие частного секретаря королевы Мартина Чартериса в четвертом сезоне «Короны», где рассказывается о событиях с 1977 по 1990 год. В действительности Чартерис покинул пост в 1977 году.

Кроме того, резкое недовольство тем, что в сериале показана смерть ее мужа, выразила Сара Хорсли — жена майора Хью Линдсея. Последний погиб после схода лавины на лыжном курорте, где находился вместе с принцем Чарльзом в 1988 году.

Хорсли рассказала, что просила авторов сериала не показывать этот эпизод, но получила от них «очень вежливое письмо». Как говорит вдова, в нем было сказано, что «они понимают мои опасения, но надеются, что я почувствую их стремление рассказать о непростых событиях с чувством огромного такта и соблюдением этических принципов».

По данным британской прессы, четвертый сезон «Короны» по всему миру посмотрели уже 29 млн человек.

Правила жизни Алексея Навального | Журнал Esquire.ru

Уже больше двух лет я не писал в своем блоге ничего личного.

У детей военных не бывает друзей детства, потому что дети военных все время переезжают.

Я обожал выжигание. Но чтобы хорошо выжигать, нужно хорошо рисовать, а рисовал я плохо. Поэтому я просил рисовать маму, а потом выжигал поверх и, конечно, дарил на 23 февраля папе.

Война в Афганистане прошла для меня незаметно. Для нас — тех, кто жил в военных городках, — вернувшиеся из Афганистана были не вернувшимися с войны, а, скорее, вернувшимися из заграницы. Мы не видели тех, кто там погиб. Мы видели тех, кто привез оттуда двухкассетник «Шарп» или — если старший офицер — видеомагнитофон, телевизор с плоским экраном. У меня в классе учился мальчик, отец которого служил в Афганистане советником — к нему в квартиру ходили, как на экскурсию.

Моим главным героем был и остается Арнольд Шварценеггер.

В детстве все дрались до крови. Подраться с кем-то до крови значило победить.

Я очень хорошо помню, как в детстве после концерта «Алисы» подрался с какими-то гопниками, которые приехали, скажем так, обижать неформалов. Больше всего меня тогда поразило, что с концерта вышли тридцать тысяч человек, которые только что кричали «мы вместе», а потом на глазах у этих тридцати тысяч кого-то начали бить, а все шли мимо и отворачивались.

Мои нунчаки были не такие, как у всех. Не табуретные ножки с цепочкой из ванной, а более продвинутые. Ведь моя мама работала на деревообрабатывающей фабрике.

В школе меня могли избить только старшеклассники.

Первые в жизни блокпосты я увидел в СССР. Тогда, в 1986 году, мы жили под Обнинском, атомным городом. Когда случилась чернобыльская авария, на въезде в Обнинск стояли люди с дозиметрами и мерили радиацию на колесах машин. Ловили тех, кто бежал из Чернобыля.

У меня отец из-под Чернобыля, и каждое лето я проводил у бабушки в деревне Залесье, в паре километров от города. Если бы авария случилась в июне, я был бы там. Чтобы не поднимать панику, всех колхозников — и наших родственников тоже — отправили на картошку, копаться в радиоактивной пыли. Только потом их стали отселять. Это была реальная вселенская катастрофа, в которой я и мои родные были жертвами. Я был там в прошлом году. Зашел в бабушкин дом. На полу лежало пальто, которое носили все мои братья, и фотографии, где я в этом пальто летом бегаю. Почти все разворовали, но такие вещи никому не нужны.

Там, на нашей родине, стоит памятник погибшим воинам — как в любой советской деревне. На нем написано: «Навальный, Навальный, Навальный…» Но не факт, что все они — родственники. На Украине Навальных — как собак нерезанных.

В моем роду не было бандеровцев.

Конечно, я пытался узнать значение своей фамилии, но ничего не нашел. Ну Навальный. Ну валенки, значит, валял.

Мое самое яркое воспоминание детства — это речка Уж, которая впадает в Припять, высокая круча и гнезда ласточкины. И вот я все время пытаюсь достать эту ласточку, засовываю туда руку, а достать не могу.

Я люблю охоту, но я скорее теоретический охотник. За всю свою жизнь я убил только тетерева и вальдшнепа. Этого вальдшнепа жена мне не может простить до сих пор. Когда я принес его домой, она сказала: «Ощипывай сам». Но мы уже собирались в отпуск и просто швырнули вальдшнепа в морозилку. Пока мы были в отпуске, дома отключали электричество. В общем, если без подробностей, холодильник пришлось выкинуть.

Больше всего мне понравилась засидочная охота. Ты сливаешься со снопом сена, сидишь и ждешь тетерева. Сидишь час, два, а он все не пролетает. Нельзя шевелиться, громко дышать, и у тебя затекают ноги. Но ты сидишь в абсолютной тишине и думаешь о чем-нибудь приятном.

Настоящие охотники — те, с которыми мне довелось встречаться, — дадут сто очков любым сотрудникам «Гринпис». Более зеленых и более помешанных на экологии людей я не встречал. Они просто одержимы понятием «рост популяции» — ведь от этого охота зависит. Но я говорю только о настоящих охотниках. В архаров с вертолета стреляют отморозки. Люди, которые играют во что-то среднее между махараджей и поручиком Ржевским.

Охота стала обязательным атрибутом власти. Идеальный способ для того, чтобы решать вопросы и обо всем договариваться, пока тебя никто не видит. Чиновничий эскапизм.

С возрастом я с удивлением понял, что мне начала нравиться наша отвратительная погода — погода средней полосы.

Эмиграция — вопрос ответственности. Кто-то считает, что это форма ответственности перед детьми: уехать, чтобы детям жилось лучше. Но мне кажется, что ответственность — это как раз сделать так, чтобы мои дети захотели остаться здесь.

Почему-то мне нравится идея, что кто-то из моих детей станет архитектором.

Моя дочь говорит всем вокруг, что папа борется с жуликами. Даже в школе она кричит, что Путин — жулик. Жена ругается. Она считает, что это создает нам проблемы. Но дочке все равно нравится идея, что папа занимается борьбой. Не думаю, что она способна сейчас понять, Робин Гуд папа или не Робин Гуд. Но для девятилетнего ребенка папа по определению не может сражаться с чем-то хорошим.

Я не думаю, что игрушечное оружие делает детей жестокими. Дети любят играть в войну. Если у ребенка есть игрушечная ядерная бомба, вряд ли он захочет применить настоящую, когда вырастет.

Детей я ставлю в угол. Но самое эффективное — это запретить детям смотреть телевизор.

Мой лучший друг — это моя жена. Я часто говорю ей: «Я не могу лежать на диване и есть, если ты на меня не смотришь». Самая популярная цитата из «Симпсонов» у нас в семье.

Больше всего мои дети любят «Симпсонов» и «Футураму». Мультфильмы и телевизор, как мне кажется, развивают словарный запас. А для того, чтобы разбираться в американской политике, гораздо полезнее смотреть «Южный парк», чем американский новостной канал.

Я стараюсь смотреть новости «Первого канала».

На всех каналах врут примерно одинаково. Но меня гораздо больше задевает, как врут на НТВ, потому что они врут хитрее. Мне плевать, как врет Екатерина Андреева. Это не человек. Это просто лицо с экрана, которое ничем не отличается от дельфийского оракула. Но когда врут те, кто похож на живых людей, это раздражает гораздо больше.

Мой блог существует только потому, что в СМИ существует цензура.

Я регулярно получаю комментарии: «А про это Навальный не написал, боится». Но я не могу писать про все коррупционные скандалы. Я не могу писать про каждый украденный миллиард. Мне тогда придется писать по десять раз в день.

Мои источники работают не на самом высоком уровне. Вот сидит, скажем, в компании ВТБ человек и получает неплохую зарплату, большая часть которой уходит на погашение ипотечного кредита. И вдруг он видит, как какие-то уроды, вообще ничего не делая и сваливая на него работу по администрированию жульничества, зарабатывают сотни миллионов. Его это очень злит, и ему очень хочется кому-то об этом рассказать.

Говорят, что я работаю на Сечина и мочу по его приказу Газпром. Еще говорят, что я работаю на Стаса Белковского, но это уже по теме национализма. Радикальные националисты говорят, что я работаю на евреев: типа, пархатые нашли голубоглазого и выставили его фронтменом. Когда я поехал учиться в Йельский университет, очень популярной стала версия, что я работаю на американцев. А глава Транснефти Токарев вообще говорил, что я выполняю поручения Маккейна. Но этого я уже совсем не могу понять: почему именно Маккейна, а не Сары Пейлин, к примеру?

У нас везде расставлены мельницы. Что бы ты ни делал, тебя всегда обвинят в том, что ты льешь воду на чью-то мельницу.

Для борьбы с коррупцией необходимы два главных условия — политическая конкуренция и свободные СМИ. Свободных СМИ в стране практически нет. Значит, нужно пытаться создавать политическую конкуренцию.

Идея внедрять хороших людей в плохую власть не работает. Я понял это на примере Никиты Белых, у которого был советником в Кировской области. Конечно, хороший человек не будет искать выгоды для себя, но он не сможет быть эффективным мэром или губернатором, если не будет ежедневно мухлевать. Звонит министр: «Я слышал, тебе деньги нужны на обводной канал, так ты, пожалуйста, реши вопрос для моего предпринимателя». И тебе приходится ежедневно всех коррумпировать — обеспечивать, что называется, в полном объеме.

В «Единой россии» попадаются люди, которые, в общем-то, мне симпатичны. Но если ты вступил в «Единую Россию», то ты все-таки вор. А если и не вор, то точно жулик, потому что своим именем прикрываешь остальных воров и жуликов. И не надо сравнивать «Единую Россию» с КПСС. Сегодня никто не приставит тебе к виску пистолет, если ты откажешься работать Екатериной Андреевой. А в самом крайнем случае — если ты уже вступил в «Единую Россию», — то хотя бы сиди тихо. У вас в журнале можно ругаться матом? Вот скажите, кто тянул за язык этого пидораса Машкова? Почему он упустил отличный шанс промолчать, чтобы остаться для всех просто хорошим актером?

«Единая россия» — партия жуликов и воров» — это абсолютная случайность. Был эфир на «Финам ФМ», где ведущий спросил у меня, как я отношусь к «Единой России». А я и говорю: «Я к «Единой России» отношусь плохо. «Единая Россия» — это партия жуликов и воров». Никакого креатива. Скажи мне: придумай лозунг — и я его в жизни не придумаю.

Именно сейчас Россия — самая богатая за всю свою историю и самая свободная. Огромное количество денег, которое засыпает сейчас страну, дает нам шанс на грандиозные изменения, но этот шанс, видимо, уже не будет использован.

Главная проблема России в том, что государство превратилось в мафию — в том самом итальянском смысле этого слова, когда все повязаны друг с другом. Различие лишь в том, что в Москве нет места, где все они разом собираются.

Революция неизбежна. Просто потому, что большинство людей понимают, что эта система неправильна. Когда сидишь в тусовке чиновников, больше всего разговоров о том, кто все украл, почему ничего не работает и как все ужасно.

Все готовы жить честно. Посмотрите на Грузию. Если 20 человек — те, которые на самом верху, — начнут следовать правилам и законам, они заставят следовать правилам и законам всех остальных.

Перемены начнутся с события, которое невозможно организовать искусственно. В Тунисе все началось после того, как человек сжег себя на площади. Еще до всех событий к нам в Йель приезжал известный тунисский оппозиционер. Он мне говорил: «Какие вы в России счастливые, у вас свободный интернет, «Твиттер», а у нас все это задушено вместе с оппозицией». Он показывал ролики с акций тунисских оппозиционеров: убожество, по сравнению с которым наша «Стратегия-31″ — это прорыв тысячелетия. Выглядело это так: десять человек в белых футболках выходили в знак протеста сидеть в кафе. В это же кафе приходили 30 иностранных журналистов, а потом всех арестовывала полиция. И всё! В прошлом декабре они уже планировали отъезд в Париж, чтобы вести борьбу оттуда. Вдруг через месяц он становится министром. И это при том, что в Тунисе была абсолютно консолидированная элита, население жило лучше, чем в соседних странах, все жулики поддерживали Бен Али, потому что имели возможность шикарно жить на южном берегу Франции. И все это рассыпалось за месяц. Только потому, что какой-то торговец сжег себя в маленьком городке.

Изменения способны сделать только недовольные люди. А сейчас слишком много недовольных. Главное, чтобы Роснано не изобрела для жуликов и воров таблетки вечной жизни.

Я бы многое простил Путину, если бы он был русским Ли Куан Ю (премьер-министр Сингапура в 1959—1990 годах, автор так называемого сингапурского экономического чуда. — Esquire). Да, он установил бы тоталитарную политику, но при этом гонял бы жуликов. Но Путин не может стать русским Ли Куан Ю. Он даже не может стать русским Лукашенко.

Я бы очень хотел узнать, насколько искренне Путин во все это верит. Насколько искренне он считает, что созданная им система продержится. Особенно после того, как он увидел кадры казни Каддафи. Тоже ведь был крутой парень.

У Путина есть кое-какие заслуги. Я помню, что в нашем военном городке, где я жил с родителями, был вполне конкретный бандит, которого слушалась даже милиция. Это был грузин, который ходил в белых носках, а все офицеры, которые ходили с оружием, ничего не могли с ним сделать, потому что он был главный. А сейчас нет этого грузина, и в каком-то смысле это действительно заслуга Путина.

Мне кажется, у Путина есть идеологическое обоснование того, что они делают. Коррумпированы все, но мы — патриоты. Мы выиграли Олимпиаду, мы поем «С чего начинается родина», и под песню «Господа офицеры» мы всегда встаем.

Если предположить, что мне дается минута на «Первом канале», я вряд ли донесу до людей истину. У меня просто нет такого метафизического набора слов. Но я попробовал бы рассказать про самую главную ложь. Она заключается в том, что, несмотря на то, что наша страна первый экспортер нефти и за последние годы мы получили два триллиона долларов, вся нефть разворовывается конкретными людьми, которых привел Путин. Вот их фамилии. Они предали страну, отказавшись от российского гражданства, и сбежали в Швейцарию, чтобы не платить с этой нефти налоги. Они нас грабят, поэтому давайте работать над тем, чтобы эти люди оказались в тюрьме.

На выборах нужно голосовать за любую партию, кроме «Единой России». Бойкот выборов — это нравственно правильная позиция, но с точки зрения дальнейшей борьбы она бессмысленна. Это демотивирует и разъединяет людей. Когда я голосую за любого из конкурентов «Единой России», мне рукоплещут «Яблоко», коммунисты, «Справедливая Россия» и все остальные. Когда мы предлагаем перечеркнуть все бюллетени, нашими главными критиками становятся не «Единая Россия», а малые партии. Потому что в первую очередь мы отнимаем голоса у них.

Почему-то все ждут, что я скажу: «Давайте объединяться, чтобы благоустраивать наши дворы, если государство не способно этого сделать». Но мне кажется, что сейчас нужно не заниматься благоустройством двора, а посмотреть, кто украл деньги, которые на это уже три раза были выделены. Сначала нужно наводить порядок не во дворе, а в Кремле.

Благотворительность сегодня стала чем-то вроде индульгенции. Спрашиваешь кого-то: почему ты сидишь и ничего не делаешь? А он: я делаю — я помогаю детям, это вы, политики, мелете языком, а я занимаюсь конкретными делами. Но это обман — противопоставлять такие вещи: я не буду занимать активную политическую позицию, потому что помогаю детям. Неправильно пытаться помочь конкретной девочке Ане вместо того, чтобы попытаться помочь всем.

Я думаю, что жизнь начнет меняться тогда, когда пресловутые 1976−1982 больше станут участвовать в политике.

Я лидер хипстеров? Не уверен. Я скорее чувак из Марьино, которому, впрочем, нравится носить пальто с кедами. Но я не надену очки в хипстерской оправе и с удовольствием выпью пива в местах, где хипстеры сморщат носики и скажут: фи.

У меня очень длинные руки. Покупка пиджака — настоящее мучение.

Лучший отдых — уехать, спрятаться от всех и ни с кем не разговаривать. Но день-два — и мне начинает не хватать людей.

Я не люблю музеи. Я люблю просто пешком походить.

Я крещеный, и считаю себя православным. Но я советский православный: на церкви крещусь, а в церковь не хожу.

Я понял, что религиоведение нужно преподавать в школе после того, как прочел «Москву—Петушки» и из комментариев узнал, что каждая вторая фраза в книге — это отсылки к Библии. Дело даже не в православии. Если ты ничего не знаешь о христианской традиции, ты просто будешь не состоянии воспринимать большой культурный пласт.

Когда у соборной мечети все до горизонта застелено ковриками, это не потому, что эти люди очень религиозны. Это просто способ собраться и ощутить себя единым «мы».

Я за ассимиляцию, а не за депортацию. Если ты хочешь жить здесь — будь русским. Если ребенок вырос в России, зачем ему быть таджиком? Пусть в буквальном смысле становятся русскими. Ведь, приезжая в Америку, люди по большей части становятся американцами.

Нет геноцида русских людей — такого, какой был в Руанде. Но проблемы изгоняемых из Туркмении русских мне в миллион раз ближе, чем ужасные страдания Руанды, где был настоящий геноцид. Просто потому, что русские в Туркмении мне гораздо большие родственники.

Я хожу на «Русский марш» четыре года, и мое отношение к нему таково: если вам не нравится «Русский марш», единственный способ сделать его лучше — прийти на него самому. Если туда не придут нормальные люди, то в первую очередь там будут мелькать маргиналы — те, кто сходит с ума, борясь с сионистским заговором. И я буду туда ходить, потому что сейчас я чуть ли не единственный, кого принимают и тут, и там, — хотя там меня какая-то часть считает продажной либеральной сволочью, а здесь какая-то часть считает продажным фашистом. Это как «Свой среди чужих, чужой среди своих». Вы видели последний митинг «Хватит кормить Кавказ»? Там висела табличка: «Флаги «Единой России» и зиги-заги запрещены». Это эволюционный процесс.

Лозунг «Хватит кормить кавказ» в целом звучит провокационно. Если посмотреть на его наполнение, то станет понятно, что мы говорим только о коррумпированной элите Северного Кавказа. Но в лозунг невозможно вписать все дефиниции. «Землю — крестьянам» — лозунг хороший, но не все же помещики плохие, помещики-писатели — хорошие, поэтому давайте так: «Землю — крестьянам, но только не сжигать усадьбу Александра Блока!»

Я хорошо помню свою первую шаурму: это была мегашаурма. Я учился в Университете дружбы народов, и там, в 7-м блоке общежития, у ливанцев, я впервые шаурму и попробовал. А вообще, я съел шаурмы столько, сколько, думаю, вы все не съели вместе взятые.

Семейная легенда гласит, что я умею готовить яблочный пирог. На самом деле, я его делал лишь однажды. Многим интересен этот процесс — приготовить что-то, а потом съесть. Но я никогда не понимал, что в этом может быть интересного.

Мне до какого-то времени вообще не снились сны.

Мне не повезло, я ни разу не видел НЛО. Но мне было бы очень обидно, если во Вселенной не нашлось бы другой формы жизни, кроме нас.

Прослушивающие устройства стоят в нашем офисе, и в этом я уверен на сто процентов. У всех компаний, с которыми я судился, есть службы безопасности — огромная куча бездельников из бывших полковников ФСБ, которым просто нечем заняться, и они всегда рады какому-то делу.

Мне никогда не угрожали. Даже проколотых шин не было.

Если честно, я никогда не думал над тем, где заправлять машину. Накал борьбы еще не дошел до такой степени. Я заправляюсь на BP, потому что она рядом с домом. Но и они тоже торгуют через Gunvor (четвертый в мире нефтяной трейдер, контролируется гражданином Финляндии Геннадием Тимченко, который, по данным многих СМИ, близок к Владимиру Путину. — Esquire).

Борьба с Лукойлом после аварии на Ленинском — это хорошо, но это борьба ленивых: в «Фейсбуке» плюсики ставить. Хотя и это тоже борьба.

Сколько я ни называл всех ворами и жуликами, мне не особо спешат предъявлять претензии. По той простой причине, что они действительно жулики, и сами это понимают.

Был период, когда я занимался Комитетом защиты москвичей при «Яблоке». Мы боролись с незаконным строительством и, с моей точки зрения, это было гораздо более опасно. Потому что застройщики, которым мы мешали, склонны к более простым решениям проблем, чем нефтяники или государство. Расстояние между директором и человеком, которому можно сказать: «разберитесь с ними», там гораздо меньше. Поверьте: бороться с начальником ЖКХ маленького города гораздо более опасно, чем бороться с Роснефтью или Путиным.

Когда я судился с «Гунвором», мне все говорили, что это закончится тюрьмой. У моей жены даже была бумажка с телефонами, куда в случае чего звонить. Но я не думаю, что к тюрьме можно быть готовым на сто процентов.

Я никогда не думал о том, что будет, если я повторю судьбу Бекетова или Кашина. Может, кто-то выйдет на улицу, а может и нет. Я, скорее, думаю о другом: лучше уж оказаться в ситуации Кашина, чем в ситуации Бекетова.

Магнитский мне гораздо ближе, чем Ходорковский. Потому что он не олигарх, и он не политик. Он юрист, бухгалтер и аудитор, который ни на что не претендовал, а просто делал вещи, которые считал правильными. Я с бумажками сижу, и он сидел с бумажками. Но потом за эти бумажки его замучили в тюрьме, а я отчасти почувствовал в этом свою вину. Ведь в тот момент мы все кивали головами и говорили: ну, все сидят, и этот посидит. Посидит и выйдет. А он не вышел.

Если Ходорковский завтра выйдет на свободу, ничего не изменится. Но этот режим не любит новых неконтролируемых факторов и очень боится показать свою слабость. Поэтому Ходорковский будет сидеть пожизненно. Пожизненно — это либо пока не прекратится жизнь Ходорковского, либо пока не прекратится жизнь этого режима.

Я миллион раз слышал, как людям задают в интервью этот вопрос: «Что вы сделаете в первую очередь, когда придете к власти?» Но у меня нет ответа. Не придумал еще.

Наплевать, что меня не показывают по телевизору. Они игнорируют меня, а я игнорирую их.

На заднем стекле моей машины есть наклейка — «Единая Россия» — партия жуликов и воров». Это прекрасное самоограничение. С ней ты уже не похамишь на дороге. Потому что все потом скажут: ага, это же тот самый Навальный.

В метро меня узнают очень редко.

Ненавижу аудиокниги за медлительность. Я быстро читаю, и за то время, пока там читают страницу, я бы прочитал три.

Сегодня людям наплевать, какую музыку ты слушаешь.

Мне кажется, что самая правдивая музыка — это «Гражданская Оборона».

Если бы Медведев вдруг признался, что всю жизнь любил «Гражданскую Оборону», я бы простил ему бадминтон. А ведь этот ролик нанес репутации Медведева даже больший урон, чем его неудачная реформа МВД.

У Путина точно есть чувство юмора. У человека, сумевшего узурпировать власть в 140-миллионной стране, должны быть развитые интеллектуальные способности, в комплекте с которыми обязательно идет чувство юмора.

В России существует проблема распределения полномочий. Каждый свой чих местные чиновники должны согласовывать с Москвой. Я видел, как кировские чиновники, словно перелетные птицы, ездят в Москву, сидят там на бессмысленных селекторных совещаниях и без конца везут московским чиновникам авоськи с вятскими рыжиками — для согласования.

Проблема лозоплетения, как и всех промыслов, заключается в том, что люди, которые это умеют, умирают, а новые не хотят учиться. Когда моя мать открывала цех лозоплетения, все базировалось на голой идее. Но если сегодня вы пойдете в театр и увидите на сцене плетеную мебель — в 99 случаях из 100 это будет мебель с завода моей матери.

Я мало что понимаю в лозоплетении, но ошкуровка прута у меня получалась.

Я всегда — еще с тех времен, когда работал в «Яблоке», — выглядел очень подозрительно, и ничего не мог с этим поделать. Вопрос «А зачем ты вообще всем этим занимаешься?» преследует меня уже лет десять. Когда у тебя все есть, а ты при этом что-то делаешь, люди считают это очень странным.

У меня нет однозначного ответа на вопрос, почему я еще жив.

Жизнь страны можно полностью изменить за пять лет.

Россия в будущем, я надеюсь, будет похожа на большую, иррациональную, метафизическую Канаду.

Я не знаю, кто такой Гай Фокс.

Тетерев на вкус — курица обычная.

Сколиоз: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Стойка деформация позвоночника, которая сопровождается искривлением в левую или правую сторону по отношению к своей оси, называется сколиозом. В патологическом процессе принимают участие все отделы столба позвоночника. Усиливаются его физиологические изгибы, он скручивается. Если не лечить сколиоз, человека ждут серьёзные последствия, деформируется грудная клетка и кости таза.

Это заболевание может поразить ребёнка или подростка. Когда ребёнок активно растет (имеется в виду возраст от четырех до шести лет и от десяти до пятнадцати лет), повышается риск возникновения сколиоза. Поэтому родителям необходимо следить за осанкой ребенка, особенно при половом созревании.

Нарушенная осанка и наличие сколиоза являются двумя абсолютно разными проблемами. Нарушенную осанку можно исправить с помощью физических упражнений, а при сколиозе требуется систематическое лечение, которое будет контролировать опытный врач на протяжении всего времени, пока растёт ребёнок.

Если говорить о статистике ортопедических болезней, появление сколиоза у детей не превышает 27 процентов всех случаев. Чтобы определить, как тяжело протекает заболевание, необходимо выяснить, насколько искривлен позвоночник, и на сколько градусов вращается туловище. Приблизительно 75% всех случаев болезни относятся к мягким, когда угол искривления не выше 20⁰. При более высоких показателях человеку необходима медицинская помощь.

Почему появляется сколиоз

В большинстве случаев, в столб позвоночника входят 33 позвонка. Благодаря физиологическим изгибам, позвоночным столбом осуществляется рессорная функция. При беге, прыжках, ходьбе, выполнении различных движений позвоночник служит в роли пружины. К анатомическим изгибам столба позвоночника относят наличие:

• Шейного лордоза. Локализацией изгиба является шея. По форме такой изгиб напоминает другу с направленной вверх вершиной.

• Грудного кифоза. Расположением изгиба является грудной отдел позвоночника. По форме напоминает дугу с направленной назад вершиной.

• Поясничного лордоза. Изгиб находится на пояснице с направленной вперёд вершиной дуги.

• Крестового кифоза. Аналогичен поясничному лордозу, однако отличается более жесткой фиксацией.

Если искривлен позвоночный столб в какой либо бок, специалисты говорят о наличие сколиоза. Более 70% всех случаев остаются без установленных причин. В этой ситуации имеется в виду идиопатический сколиоз. Такая форма заболевания в несколько раз чаще поражает девочек, чем мальчиков.

В настоящее время врачи знают некоторые причины, которые приводят к сколиозу. А именно:

1. Если позвонки срослись между собой или присутствуют дополнительные недоразвитые позвонки, отмечают наличие врожденного сколиоза. Кроме этого, врождённую форму заболевания провоцируют сросшиеся рёбра. Развивается патологическое состояние, если неправильно формируются дужки и отростки позвонков. В результате таких пороков, происходит ассиметричный рост позвоночного столба. В большинстве случаев, такой диагноз выставляется у ребёнка в первый год жизни. Отличительной особенностью врожденного сколиоза является медленное прогрессирование.

2. Наличие диспластического сколиоза связано с врожденной аномалией в том месте, где соединяются крестцовый и поясничный отдел позвоночника. Такое происходит из-за не заращённых позвоночных дуг, недоразвитости позвонков (последний поясничный или первый крестцовый), люмбализации, сакрализации (крестцовые позвонки увеличиваются по количеству, поясничные уменьшаются). В основном, диагноз диспластический сколиоз ставят тем детям, возраст которых варьируется от трех дот о шести лет. Такое патологическое состояние быстро прогрессирует из-за того, что нарушен метаболизм в ткани позвонка и межпозвоночного диска.

3. Появление школьного сколиоза приходится на подростковый возраст. Заболевание появляются после перенесенной инфекции, под влияние которой попал слабый мышечно-связочный аппарат. Усугубиться ситуация может при длительных неравномерных нагрузках на позвоночник, а также, когда ребёнок неправильно сидит за столом, носит тяжелый портфель одной рукой и т.д.

4. Развитие неврогенного сколиоза связано с нарушением работы центральной нервной системы. Кроме этого, неврогенный сколиоз формируется при наличии детского церебрального паралича, нейрофиброматоза, радикулита, спастического паралича, полиомиелита, миопатии.

5. Искривляться позвоночный столб может из-за рахита. Такое заболевание наблюдается у детей, в организме которых сильно не хватает витамина д. Вследствие такой нехватки, происходит падение мышечного тонуса, деформируются кости всего скелета. Параллельно со сколиозом происходит формирование остеопороза. Ему характерно снижение плотности костных тканей столба позвоночника.

6. Если у человека деформированы нижние конечности, повышается риск развития статического сколиоза. При поражении ног таз находится в неправильном положении. Тазовые кости стабильно соединяются с крестцом, в результате чего происходит нарушение столба позвоночника с дальнейшим искривлением. Чаще всего, статистический сколиоз развивается при врождённом вывихе бедра.

7. Полученная тяжёлая травма может стать причиной развития приобретённого сколиоза. Кроме этого, провоцирующим фактором служит перенесенная ампутация какой-либо конечности.

8. Еще одной причиной, из-за которой развивается сколиоз, является разная длина ног.

Необходимо различать структурный и неструктурный сколиоз. При не структурной деформации происходит простое боковое отклонение позвоночника. Анатомические изменения в нём отсутствует. Также, нет фиксированной ротации. Эти факторы относятся к главным диагностическим критериям, благодаря которым структурный сколиоз отличается от неструктурного.

С учетом этиологического фактора, из-за которого формируется сколиоз, существуют некоторые виды не структурного сколиоза:

• Нарушенная осанка провоцируют развитие осаночного сколиоза. Он не выявляется при проведении рентгенографического исследования позвоночника в лежачем положении. Кроме этого, такой вид сколиоза не виден, если туловище наклонить вперёд. В большинстве случаев, такой диагноз ставят ребёнку, возраст которого около 10 лет.

• При длительном пребывании в вынужденном положении тела из-за болезненных ощущений происходит развитие рефлекторного сколиоза. Формируется такое искривление из-за наличия грыжи между позвонками.

• Укороченная нога служит причиной возникновения компенсаторного сколиоза. В такой ситуации таз будет постоянно наклонен, в результате чего, формируется выпуклость на позвоночнике в ту сторону, где укорочена нога.

Разновидности болезни

Сколиоз бывает пояснично-крестцовым, пояснично-грудным и шейно-грудным. Если пострадал не один участок позвоночного столба, это называют двойным сколиозом. Еще одним критерием при классифицировании заболевания является форма искривления. Поэтому выделяют наличие с-образного сколиоза, s-образного, z-образного. Если говорить о степени тяжести сколиоза, существует 1, 2, 3, 4 степень.

Наличие правостороннего сколиоза относится к заболеванию, которое характеризуется устойчивым боковым искривлением позвоночника. Под поражение правостороннего сколиоза, в большинстве случаев, пропадает грудной отдел. Такую патологию могут диагностировать ребёнку подросткового или младшего школьного возраста. В такой период активно растёт позвоночный столб. При своевременном обнаружении болезни от неё можно полностью избавиться. Объясняется это незавершенным формированием позвоночника, поэтому корректирующие мероприятия окажут максимальный эффект.

Редкой патологией является наличие правостороннего сколиоза шейного отдела. Поставить такой диагноз могут ребенку, который получил травму при прохождении по родовому пути. Учитывая редкое появление такого вида сколиоза, он способен спровоцировать частую и интенсивную головную боль, головокружение, укачивание при езде на любом виде транспорта. Тяжёлая стадия правостороннего сколиоза шейного отдела является причиной деформации черепных костей, искривления позвонков шеи.

При правостороннем сколиозе грудного отдела наблюдается с-образная форма с поворотом буквы направо. При такой деформации формируется реберный горб, сильно искривляется спина. Такая форма болезни быстро прогрессирует. Запущенная стадия провоцирует сильную деформацию груди, человеку становится трудно дышать, нарушается функционирование сердца и сосудов.

При правостороннем сколиозе поясничного отдела человека мучают болезненные ощущения. Локализацией боли является поясница. Учитывая возрастные особенности развития столба позвоночника, взрослый человек не сможет излечиться от болезни. Беря во внимание этот фактор, необходимо все силы направить на то, чтобы не допустить дальнейшее развитие сколиоза. Базовый метод это использование лечебной гимнастики. Благодаря специально разработанным упражнениям, происходит восстановление мышечных волокон, которые окружают позвоночник, и усиление связочного аппарата. Организм сможет справляться с имеющимися нарушениями.

Если у человека искривлен позвоночник влево, это называется левосторонним сколиозом. Он появляется намного реже правостороннего сколиоза. В большинстве случаев, он встречается у женщин. Причина появления такого вида болезни является определённая трудовая деятельность, когда человек на протяжении длительного времени прибывает в одной позе. Сюда относят привычку сна на левой стороне, ношение тяжестей правой рукой и т.д.

Повышенный риск возникновения такой формы сколиозом у спортсменов. Развитие болезни связано с постоянным перенапряжением мышц во время интенсивной тренировки. Первая и вторая стадия характеризуется отсутствием неприятных ощущений, в результате чего, человек придерживается привычного образа жизни. Однако, когда наступает третья стадия, происходит формирование дуги на шее или пояснице. При отсутствии лечебных мероприятий подобного нарушения опорно-двигательного аппарата, перестают нормально функционировать внутренние органы (сердце, легкие).

При левостороннем сколиозе поясничного отдела необходимо отметить врожденный фактор. Тяжёлая форма болезни бывает в редких случаях. Из-за того, что поясничный отдел и центр тяжести тела расположены рядом друг с другом, отсутствует необходимость сильно отклонять позвоночник в противоположную сторону для установления равновесия. Поэтому, на первой стадии патологического состояния, у человека будут отсутствовать какие-либо симптомы.

Если деформирован позвоночный столб, человеку необходимо откорректировать привычный образ жизни, а также, не совершать резкие движения, не поднимать тяжести, не заниматься определенным видом спорта (волейбол, баскетбол, танцы). Если пострадал грудной отдел, может появиться сердечная и легочная недостаточность. Произойдет смещение ребер, ущемление легких, в результате чего, уменьшится объём вдыхаемого воздуха. При боковой деформации может появиться сердечная патология. Если говорить о первых сигналах, ими являются затрудненное дыхание при выполнении физической нагрузки, а затем появится одышка. Кроме этого, человек может наблюдать скачки артериального давления, нарушенный сердечный ритм. Часто можно встретить, что болезнь провоцирует возникновение ишемической болезни сердца.

При сколиозе развивается остеопороз, который характеризуется пористостью и ломкостью костей. Может пережиматься спинной мозг, в результате чего, парализует ноги, человек будет полностью обездвижен. Под влияние сколиоза попадает центральная нервная система. У человека резко меняется настроение, появляется раздражительность, вспыльчивость. Кроме этого, ухудшается зрение, нарушаются рефлексы и чувствительность конечностей.

30 лет назад умер философ Мераб Мамардашвили — Российская газета

Тридцать лет назад 25 ноября умер блистательный философ Мераб Мамардашвили из философской плеяды 60-х, возродившей в России мысль и культуру мышления. Мы говорим о нем с автором фильма «Время Мераба», кинорежиссером-документалистом Олесей Фокиной.

Он пришел бы на лекцию, даже если бы его ждал один студент

Вы слушали лекции Мераба Мамардашвили на Высших режиссерских курсах, потому что это входило в программу или потому что он был легендарной личностью?

Олеся Фокина: Мераб, нас… окормлял. То, чем он с нами занимался, было учительством в высшем смысле этого слова.

Высшие режиссерские курсы — звучит патетично, но вообще это маленькие аудитории, в которых помещаются человек 30 максимум, и то, если никто не прогуливает. Но в маленькие комнаты и крошечные залы к нам приходили великие люди, просто титаны — Мераб Мамардашвили, Паола Волкова, Кшиштоф Занусси. Мамардашвили, по-моему, пришел бы читать лекцию, даже если бы в аудитории сидел один человек. Как шел Блок через простывший Петербург, чтобы прочитать свои стихи одному матросу.

Мераб — это было как десант — неожиданно приезжал в Москву из Парижа или Тбилиси и всю неделю читал нам с утра до вечера. Я ждала ребенка, лежала в больнице на сохранении, но муж специально привозил меня на его лекции.

Помню, как после последней лекции — это было в марте 1989 года — они вышли с Паолой Волковой, думаю, собираясь, как обычно, зайти куда-нибудь в кафе. У меня оказался с собой старый советский фотоаппарат, я их сняла. Мераб обнял меня, и мы с ним очень хорошо попрощались. Через год он умер.

А через три года вы сняли фильм «Время Мераба».

Олеся Фокина: Теперь я думаю, что это невиданная дерзость молоденькой девочки — едва закончив курсы, взяться делать фильм о философе.

Почему вы решили, что фильм надо снимать?

Олеся Фокина: Я пришла на режиссерские курсы, уже отработав 6 лет на ТВ. Но сразу поняла, что тут все для меня начинается заново. И в том числе потому, что встретила Мамардашвили.

Слушать Мамардашвили — это видеть, что такое мышление, быть свидетелем мышления.

Он входил в аудиторию в этом своем вечном лимонном свитере, попыхивая трубкой и всей свой внешностью опровергая представления об академическом философе. С попыхивающей трубкой входил решительной и очень уверенной походкой. Но это была уверенность не в себе, а в том, за чем он к нам приходил. Уверенность в том «думанье», которое он нам сейчас предложит. Он каждый раз вел нас в какой-то очередной поход. Он словно играл на дудочке, за которой все идут. Невозможно было сидеть, позевывая. Он будто взлетал, отталкиваясь правой ногой, взмывал куда-то… А ты должен был поспевать за его мыслью. Поспевать — не тормозить. Если ты говорил ему «очень быстро», он отвечал: нет, это вы медленны, вы должны поспевать. Потому что каждому из вас тоже придется — одному, перед лицом всего мира (это были его любимые слова) держать свое одиночество. А поспевали мы за ним или нет, это уже все было, как он говорил, «по уровню наших душ».

А жил он в какой-то коммунальной квартире, где соседи-алкоголики выбивали окна, а он ничего, сидел и думал свои великие думы

Мне кажется, человек любых занятий, да хоть дворник, познакомившись с Мерабом, нашел бы в нем что-то, задумался, остановился. И метя метлой улицу стал бы «думать что-то» по Мамардашвили. «Думать что-то» — Мераб так строил фразу.

Он давал нам какой-то ключ, какой-то шифр…

После него ты начинал жить в таком измерении, что тебе очень многое становилось малым. Тесным, ненужным. Ты словно примерял на себя его одежды, осанку, взгляд, смешок, чувство юмора, манеру держать трубку, курить, опускать глаза или вдруг их поднимать. Оглядываться на улице, застывать перед каким-то деревом… Я иногда ходила за ним и наблюдала, чтобы что-то уловить. И в этих магических преследованиях улавливались какие-то почти необъяснимые вещи.

Влюблены не были?

Олеся Фокина: Нет. Это было сродни любви, но что-то другое. Я его и сейчас люблю этой «другой любовью». Он человек, которого нельзя разлюбить.

К осетину, разливающему коньяк в подворотне, он обращался как к Уинстону Черчиллю

Отар Иоселиани в вашем фильме упорно настаивает на обычности Мамардашвили: он был нормальным человеком, мы пили водку и вино, и пьющие — беседовали, а студентам он просто морочил голову.

Олеся Фокина: Ну Иоселиани не любит «идиотов возвышенного» (это, кстати, выражение Мамардашвили). И мой вопрос, был ли Мераб Мамардашвили гармонической личностью, его рассмешил.

Взгляд Иоселиани на Мамардашвили, конечно, не исчерпывающий. Как говорил Довженко, двое смотрят вниз. Один видит лужу, другой звезды. Что кому. Ну да, можно сказать, что Мераб был неотразим и пленял женщин с первого взгляда, точнее слова, они ходили за ним стадами и задыхались от любви… Слушайте, но мы по-разному задыхаемся от чего-то… И слушавшие его особенным образом задыхались.

Все они — и Мамардашвили, и Пятигорский запрещали себе говорить о вине среды перед ними (среда заела, жизнь несправедлива). Но драма существования философа в мире всегда существует. В чем главная драма Мамардашвили?

Олеся Фокина: Мысль, что не надо ни на кого пенять, но самому — здесь и сейчас — за все отвечать, одна из самых важных у Мамардашвили. Это как предстояние перед самим собой — ты отвечаешь за свое поведение, за свое слово, за свои чувства…

Что же касается драмы, то, мне кажется, в нем не было никакой драмы. Мераб, уж точно, не был драматически надломленным человеком. Когда он говорил «я один перед лицом мира и должен держать свое одиночество», за этим было спокойствие, а не жалоба.

Наверное, он переживал, когда его выгоняли из журнала или не разрешали какие-то поездки за границу. Но когда он говорил с нами, от него не исходило ни одного флюида драмы. Наталья Рязанцева в фильме вспоминает его слова: не надо во всем искать мировую трагедию, ваше плохое настроение может быть просто связано с тем, что у вас болит живот.

Мамардашвили — это не про драму, Мамардашвили это про то, что силой мысли он мог себя вытянуть из всего. Как верующие силою молитвы.

Кто-то о нем рассказывал, что когда он был в Париже, заболела мама. И он сказал: не удержал я маму, выпустил из мысли.

Олеся Фокина: Он считал, что если ты удерживаешь мысль, ты не подскользнешься, мышление спасительно. Тебя не убьет подлец, потому что ты узнаешь в подлеце подлеца. По каким-то сигналам, которые тебе всегда даются.

Мераб был предельно внимателен и точен в любом жесте, взгляде. Одинаково заинтересованно разговаривая с нами и с осетином, разливающим вино из-под полы в пивнушке на Тишинском рынке, куда мы заглядывали после лекции.

Он охотно с нами выпивал, как и положено философу, впрочем. Мераб обращался к тому осетину, как он обращался бы, наверное, к Уинстону Черчиллю.

Мераб говорил, что классическая душа и классический человек, как хороший желудок, может все переварить. Мамардашвили это классическая душа.

Мысль, что не надо ни на кого пенять, но самому за все отвечать, одна из самых важных у Мамардашвили. Это как предстояние перед самим собой

Он, например, не тяготился теснотою московской комнаты, где он жил. А жил он у Даниловского рынка в какой-то коммунальной квартире, где соседи-алкоголики выбивали окна, а он ничего, сидел и думал свои великие думы. Ну а когда кто-то кому-то давал по шее, он выходил и разбирался в ситуации, и все расходились. Ну да, ты сидишь в трехметровой комнате, но это твоя ситуация.

Его везли в обычном грузовике — мертвого великого философа

Пятигорский у вас в кадре говорит, что жизнь Мераба еще не стало историей, и время Мераба продолжается. А сейчас?

Олеся Фокина: Мне кажется, что часто продолжается некое дурное повторение, бесконечный сон и жевание одного и того же.

Когда началась пандемия и вместо весны мы зашли на первый круг болезни, у многих было острое чувство грядущего обновления. Когда весь мир погружается в страх, неопределенность и разобщенность, кажется, что мы выйдем из болезни другими людьми — милостивыми, тонкими, зоркими, чуткими. Не проводя жизнь в бессмысленных тусовках, делая селфи…

Но, увы, продолжились старые сюжеты, и не просто сведение счетов, но развязались войны. «Время Мераба» продолжается, потому что он жил в мире развязывающихся войн.

А «время Мераба» как время, когда человек отвечает на вызов истории и судьбы всей полнотой своего человеческого существования?

Олеся Фокина: Конечно, то, что вы назвали, это больше «время Мераба». Но если иметь в виду эту ипостась некоего духовного стояния в мире, то не знаю, есть ли сейчас с нами люди такой духовной и интеллектуальной мощи? Мы достаточно расслабленно живем. И мы все чувствуем обнищание. Мы пытаемся искать смыслы и их не находим.

Ваш фильм изменил мой образ Мамардашвили. Вместо строгости, силы и подозрения в том, что он был мачо, вдруг какая-то величайшая тонкость — даже не грузинская (хотя и грузинская тоже), всечеловеческая.

Олеся Фокина: Европейская.

И мужское начало без капли манерности.

Олеся Фокина: Он повлиял на всю мою жизнь. Когда иногда дети говорят, что со мной трудно, я думаю: наверное, это в том числе и потому, что я постоянно держу в голове его образ…

Думаю о его смерти. Он умер во Внуково. Его — мне рассказывал Пятигорский — везли потом в грузовике. Обычном грузовике каком-то — мертвого великого философа. И сама эта смерть между Москвой и Тбилиси…

Наверное, в обывательском смысле он был не слишком счастлив. Но умел все это переводить во что-то такое, что становилось счастьем.

Олеся Фокина: «Слушать Мамардашвили — это видеть, что такое мышление, быть свидетелем мышления». Фото: Сергей Куксин/РГ

Господи, сказал я по ошибке

Авторский текст у вас читают Марина Неелова и Иннокентий Смоктуновский, в чем-то созвучные образу Мамардашвили.

Олеся Фокина: Мне везло, у меня все фильмы озвучивали великие артисты — Приемыхов, Павлов, Глузский, Шакуров, Мысина, Хаматова. Марина Неелова озвучивала самый первый, совсем крошечный фильм «Посвящение». И поэтому я позвала ее на «Время Мераба». А на «мужской текст» дерзнула позвать Иннокентия Михайловича. И вот зима, февраль с морозом чуть ли не за 30 градусов и ночная аппаратная в Останкино. Извиняюсь за это перед Смоктуновским. «Ну что ж, ночь так ночь», — отвечает он. И приезжает — сумка, термос с горячим чаем, какая-то облезлая шкурка, которую он клал себе под ноги, в здании было холодно. Старая дубленка, хемингуэевский свитер, шарф крупной самодельной вязки. Все разложил, как врач перед операцией, поставил термос, вынул кружку, привезенную с собой, и… начал читать. Он сделал 20, если не 30 дублей. Звукорежиссер и другие задержавшиеся в аппаратной на «левую» запись, сначала удивились, потом застыли, поняв, что перед ними пример какого-то высочайшего служения искусству и делу. Уже никто не смотрел на часы, а он выдавал дубль за дублем, и один интереснее другого.

Эта незабываемая работа продолжалась до утра. Под утро мы заказали машину, Смоктуновский попрощался, накинул пальто и пошел, а мы, поняв, что не заплатили ему, понеслись за ним. Когда догнали уже у лифта, он спросил: «Я что-то не так сделал? А-а-а. Деньги». Сунул их в карман, как шпаргалку, и стал благодарить нас за знакомство с Мамардашвили — через фильм. Я заплакала. Эта ночная работа была одной из последних работ Смоктуновского.

Один из сквозных визуальных образов вашего фильма — образ волны и морской глубины. И женщины, по-русалочьи сильно плывущей в этой глубине.

Олеся Фокина: Мне кажется, что Мерабу Константиновичу близка субстанция воды. Не гора, не земля — вода. Как текучесть времени, текучесть мысли. Когда я слушала его лекции, мне всегда казалось, что он не знает, куда выплывет в этом своем думанье. Он не писал книг, лишь говорил. И это было как заплыв. Он отталкивался ногой от берега, делал взмах рукой, нырял. А ты ловил, прищуриваясь, вот покажется голова, потом опять исчезнет. А еще это было похоже на то, как тебя накрывает волна.

Я воспринимала его мысль на каком-то тактильном уровне. Она у меня сочеталась с бодлеровскими стихами о плаванье «В один ненастный день, в тоске нечеловечьей,/ Не вынеся тягот, под скрежет якорей,/ Мы всходим на корабль — и происходит встреча/ Безмерности мечты с предельностью морей». Он очень любил Бодлера. Гумилева часто цитировал. И у Мандельштама вот это вот: «Образ твой мучительный и зыбкий,/ Я не мог в тумане осязать./ «Господи!» — сказал я по ошибке,/ Сам того не думая сказать./ Божье имя, как большая птица,/ Вылетело из моей груди./ Впереди густой туман клубится,/ И пустая клетка позади…»

Как мир перестал слышать архитекторов – Weekend – Коммерсантъ

В 1965 году Мишель Рагон основал Международную группу передовых архитекторов GIAP (Groupe international d’architecture prospective), включавшую Иона Фридмана, Вальтера Йонаса, Поля Мэймона, Жоржа Патрикса, Йонеля Шейна и Николая Шёффера (потом к ней примкнуло еще несколько архитекторов). Эти имена теперь почти никому ничего не говорят, а тогда претендовали на статус реформаторов цивилизации. Рагон, впрочем, я думаю, все же чувствовал в этом величии некий изъян и, не признаваясь в этом, все же компенсировал индивидуальную недостаточность весом коллективного высказывания. Он соединил их, сделал выставку «Города будущего» к VII Всемирному конгрессу Международного союза архитекторов и написал о ней книгу. Я бы сказал, что это была первая утопия, созданная как кураторский проект, и последняя на сегодня значимая утопия архитектурного авангарда, хотя Рагон ни в коем случае не согласился бы ни с тем, ни с другим. Он по характеру вообще мало с чем соглашался, свои «города будущего» представлял не утопиями, а планом конкретных действий до 2000 года, выставку — не концом движения, а началом, а себя не куратором, а идеологом и летописцем побед.

Возможно, его увлекала роль Зигфрида Гидеона, которую тот играл в Международном конгрессе современной архитектуры (CIAM),— роль редактора основных документов и автора книг, обосновывающих идеи Ле Корбюзье всей историей развития мировой цивилизации. Но эти люди очень различались между собой. Гидеон был учеником Генриха Вёльфлина, он принадлежал к элите довоенного европейского искусствознания, а Мишель Рагон вообще не имел высшего образования. Он юношей ушел в Сопротивление, сразу после войны приехал в Париж становиться поэтом, продавал книги на набережной Сены и работал репортером-фрилансером для газет и журналов. Он придерживался самых радикальных вкусов в искусстве, воевал с кубизмом за абстракцию, был одним из первооткрывателей art brut (искусства душевнобольных), в политике стоял за анархистов, считая марксизм недостаточно радикальным,— в нем было куда больше утопического запала, чем мог позволить себе профессор искусствознания, да, честно сказать, и архитекторы, которых он собрал в свою группу. На набережной с ним как-то познакомился герой Сопротивления, знаменитый писатель, в то время министр культуры Франции и главный идеолог де Голля Андре Мальро. Министр прогуливался в поисках книг и разговорился с молодым парнем из народа. Мальро начал его поддерживать из ностальгических воспоминаний о парижской довоенной богеме, в итоге Рагон стал писать искусствоведческие статьи и курировать выставки. Архитектурой он увлекся в конце 50-х. Не очень надолго, в 70-е он перешел к истории Вандеи, откуда родом, и стал разоблачать роль Великой французской революции в уничтожении французского крестьянства в формах больших реалистических романов. Я бы сказал, несколько парадоксально для певца города будущего перешел на позиции наших «деревенщиков», на каких и оставался до 2020 года — он умер в возрасте 95 лет.

Но в 1960-е это именно молодой радикал. Надо сказать, что, хотя путь этого человека извилист, он был очень одарен, и, читая его книжку, переведенную на русский в 1969-м, вовсе невозможно заподозрить, что это человек без образования, увлекшийся архитектурой по случаю. Он просто поражает эрудицией, глубоким пониманием архитектурной формы, инженерных конструкций и одновременно широтой охвата проблем урбанистики, экономики, политики, социологии, статистики, экономгеографии — жалеешь, что получал образование не на набережной Сены. И книга его впечатляет тем, что все поставленные им диагнозы выглядят более или менее точными не для 1966 года, когда она была опубликована, а для нашего времени.

Естественно, как молодой рассерженный человек он начинает с критики отцов, то есть с разоблачения градостроительства Ле Корбюзье. Основываясь на прогнозах ООН по росту населения (7 млрд к 2000 году, сбылось), он предлагает мысленно расселить их в типовых индустриальных домах и немедленно обнаруживает, что это будут не города, а склады жилых контейнеров размером со страну. При этом все пространство между типовыми коробками будет занято дорогами и парковками, а все время, кроме сна и работы,— стоянием в пробках. Два аргумента в пользу индустриальной типовой застройки — скорость возведения жилья и дешевизну домов — он уничтожает. Если жилье будет строиться теми же темпами, каким строилось, то для расселения 7 млрд понадобится 300 лет. Дешевизна не достигается, идея изготовления квартир, как машин на заводе, на деле является фейком, прикрывающим интересы строительного комплекса: машины и жилье ведут себя по-разному в экономической перспективе (машины дешевеют от тиража, а жилье нет). Таким же фейком оказывается и идея благоустройства — главной проблемой города является экология, а благоустройство есть имитация ее решения. Но и помимо всего этого город Ле Корбюзье совершенно не соответствует потребностям людей. Будущее — это распределенный образ жизни, распределенная работа, многофункциональная среда, индустрии досуга,— все это несовместимо с программами микрорайонов из жилых блоков, придуманных как продолжение фабрики.

Это неприятно читать, поскольку оказывается, что проблемы сегодняшних городов, с которыми мы сталкиваемся сегодня, были осознаны и обсуждены больше чем полвека назад,— и по сути ничего не было сделано для их решения. Но что поразительно: при такой точности диагноза методы лечения, из которых Рагон собрал свою утопию, даже не доросли до того, чтобы сказать, что они не работают,— никто и не пробовал.

Представьте себе Эйфелеву башню, но не одну, а десять, двадцать и даже больше, образующих своего рода гигантский металлический лес, деревья которого соединены между собой мостами, путепроводами, площадками. Среди этой паутины из тросов ярусами размещены жилища, театры, школы, магазины. Конструкция значительно легче и прозрачнее того, о чем мог только мечтать Эйфель в 1887 году. Во всех ее растянутых элементах использованы тросы; сжатыми элементами, число которых незначительно, являются в основном столбы. Этот город в пространстве сверкает разнообразием цветов использованных материалов, разнообразны и легки формы его элементов.
Александр Персиц

Рагон объединил эти идеи термином «Пространственный город». Город развивается не на плоскости, не на поверхности Земли, а в уровнях над ней. Эдуард Альбер предлагал «древовидные структуры» — стальные мачты, на которых на тросах висят апартаменты, офисы и общественные пространства. Жан-Клод Бернар — города из небоскребов органических форм, которые опираются на землю одним столбом с лифтом в нем, а расширяются на уровне примерно десятиэтажного дома, и там возникают сначала какие-то общественные пространства, а потом жилье. При этом небоскребы соединяются друг с другом мостами или врастают друг в друга, так что в целом это выглядит как сосновый лес с голыми стволами и высокими кронами, только высотой в 100–200 метров. Похожая структура была у Вальтера Йонаса, только у него не деревья, а скорее грибы, в вогнутых шляпках которых располагаются амфитеатры этажей, и грибы все одинаковые, так что город получает некоторое сходство с прилавком на заправке, где выложены пластмассовые воронки. Пожалуй, наиболее впечатляющее воплощение эти идеи получили у Ионы Фридмана: он предлагал выстроить искусственную платформу с прорехами для света — и в ней выстроить новый город, заполняя тело платформы жильем, улицами, общественными зданиями по мере надобности. В целом эта структура напоминает кору, изрядно погрызенную жуками.

Иона Фридман — самый известный из этих архитекторов, он разрабатывал свои идеи всю жизнь. Он и сам, в отличие от остальных героев Рагона, обладал вкусом к философствованию и публицистике, находя свою структуру физическим выражением ноосферы в смысле Тейяра де Шардена и Вернадского. Это отчасти роднит его с Паоло Солери, тем более что в последующих своих проектах он отошел от металла и бетона как основы своей гиперструктуры и обратился к бамбуку и лианам, что придало его образам несколько контркультурный характер коммуны хиппи. Вообще, Рагон собрал вокруг себя не всех архитекторов, увлекавшихся в 60-е подобными идеями,— рядом действовала флорентийская группа Superstudio (Адольфо Наталини и Кристиано Торальдо), предложившая покрывать платформами не отдельные территории поселений, а бесконечные пространства, а знаменитый американский изобретатель и фантазер Бакминстер Фуллер предложил заключить планету в искусственную обитаемую оболочку с центром тяжести в центре Земли, что более или менее обеспечит стабильность вращения планеты (его вечно волновали подобные проблемы). Но у Рагона эти эксперименты собраны вместе и представлены как выход из тупика, в который зашла уже не традиционная, а индустриальная по типу производства и модернистская по архитектуре европейская цивилизация,— и это показалось этапным высказыванием.

И из этого вообще ничего не вышло. Это, пожалуй, самое интересное во всей истории. Рагон, несомненно, ориентировался на революцию, которую осуществил в архитектуре Ле Корбюзье. И на успех второго, послевоенного, авангарда, американской абстракции и поп-арта, который случился в искусстве,— повторить эту революцию второй раз оказалось возможным. Он изучал развитие инженерии, тот решительный сдвиг в технике, который произошел от 20-х, эпохи Баухауса и ВХУТЕМАСа, к послевоенному технологическому уровню с атомной бомбой и авианосцами. В принципе все, нарисованное его архитекторами, построить более или менее можно, а имея в виду, что город Бразилиа, новая столица Бразилии, выстроенный в этот момент, стоил как три авианосца,— не так уж и нереально. Как сказал Сергей Королев после очередного неудачного запуска советской лунной программы, «мы же стреляем в космос городами», их туда много улетело. Рагон умел думать и в менее абстрактной экономической логике инвестиций, себестоимости жилья и цен на него в продаже. С другой стороны, он чувствовал дух эпохи: напомню, GIAP образовался в 1965-м, а в 1968-м в Париже случилась революция, пронизанная жаждой создать новый образ мира (правда, она снесла со всех постов и Андре Мальро). Он был страстным, упорным, бескомпромиссным, очень одаренным, неотесанным, прошедшим Сопротивление романтиком — идеальный революционер. Это была глубокая, талантливая попытка создать второй архитектурный авангард. И она провалилась.

Возможно, конечно, оттого, что ответ никак не соответствовал вызову. Непонятно почему, если все мы оторвемся от земли на 10 или на 100 метров и начнем жить там в искусственной платформе, элегантно порхая между небоскребами по висячим мостам, мы получим среду более гуманную, экологичную, разнообразную и т. д., чем та, что получилась по итогам первой индустриализации и модернистской революции на земной поверхности. Людям требовалась другая архитектура — Рагон предлагал создать другую землю, на которой она стоит, но к земле претензий не было. Конечно, существующий ландшафт в известной мере отдохнет от нашего присутствия — все структуры, которые предложили архитекторы Рагона, проходят над существующими городами, лесами и полями, почти не касаясь их, существующий мир не разрушается, а просто оставляется в покое, и это отчасти решает проблемы экологии и транспорта. Но у нас-то в будущем, на платформе, жизнь чем гуманнее по сравнению с типовым районом пятиэтажек? Парковка машин для жилья остается парковкой независимо от того, располагается она на земле или на отметке плюс 12 метров.

Но мне кажется, это несерьезное возражение. Первый архитектурный авангард совсем не соответствовал устремлениям людей, проблемы которых он решал. При всем желании представить отказ от несущих стен, плоскую кровлю, ленточное окно, дом на столбах, свободный план (пять принципов Ле Корбюзье) как выражение глубинных чаяний трудящихся масс совершенно невозможно, массам было нужно жилье, а не эстетика таблицы. Тем не менее революция удалась, прогрессивное человечество поверило, что именно так оно и должно выглядеть, если хочет быть прогрессивным. Здесь же архитекторам не удалось навязать миру новое видение, мир не опознал свой новый образ в их рисунках, и те отправились в корзину.

Если так, то это последняя на сегодняшний день классическая архитектурная утопия, когда архитекторы, убедившись, что рай на земле построить не удается, попытались выстроить искусственное небо. Цивилизация их не поддержала. Архитектура сродни магии: ты проводишь в пространстве воображаемые линии и мир преображается в соответствии с ними. Но бывают моменты, когда заклинания вдруг перестают работать, и даже не очень понятно почему. Просто мир больше тебя не слышит, ты кричишь все лучше, все громче, а он все сильнее глохнет. Утопия Рагона — это точка, где архитекторы выпали из числа магов, которых слышит мир, и я бы сказал, что за 50 лет вернуть себе статус передового отряда креативного класса им не удалось.

Я не уверен, что это вообще возможно. Оболочка человеческой мысли, обволакивающей землю, ноосфера, несомненно, существует, но она строится не средствами архитектуры, мысль слишком переменчива и подвижна, чтобы фиксировать ее средствами арматуры и бетона. Интернет куда лучшая среда для этой материи, а архитекторы не нашли способа рисовать в нем формообразующие линии. Утопии стали строить люди других специальностей.

Почему я не могу перестать думать о нем? 13 причин ★ Dumblittleman

Достаточно часто вы встречаете человека в кафе или на тусовке друзей, и внезапно все ваше внимание приковывается к нему.

Вы начинаете думать о нем и продолжаете думать до точки, когда это становится навязчивой идеей. Вы не можете понять, влюбленность это или что-то еще. Относительно, правда? Что ж, такое случается со многими женщинами.

Однако ощущение сбивает с толку, когда ты не понимаешь, почему не можешь перестать думать об этом парне.Вы начинаете подкреплять свои мысли причинами, например, это может быть тот момент в вашей жизни, когда вы готовы влюбиться, или это просто мимолетная фантазия.

Но это неудобно, когда часть вашего мозга постоянно думает о ком-то, а вы не можете сосредоточиться ни на чем другом.

Если вы женщина и это ваша история, то эта статья для вас. Здесь мы попытаемся расшифровать и проанализировать 13 причин, по которым вы не можете перестать думать о парне.

В статье также будет рассмотрено 11 полезных способов полностью перестать думать о парне.Давайте начнем с того, что чувствовать себя так — это совершенно нормально.

🤔 Вот 13 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем. 🤔

1. Он может вас привлекать физически

Когда вам кто-то начинает нравиться, это может быть из-за ментальной связи, а также из-за физического влечения. В вашем случае сценарий может быть исключительно физическим.

Возможно, он вам интересен только физически. Вы просто хотите исполнить с ним все свои похотливые желания и грязные фантазии.

Также может быть, что ваша сексуальная встреча с ним была настолько хороша, что он вас привлек. Теперь вы не можете перестать думать о нем главным образом потому, что ваше тело и разум все еще желают его.

Другая возможность может заключаться в том, что у вас двоих никогда не было интимной встречи, но вы так сильно хотите сблизиться с ним, чтобы его мысли всегда стимулировали вас.

Опять же, иногда вы влюбляетесь в мужчину по совершенно неправильным причинам. Может быть, он вам не нравится как человек, но мысль о том, чтобы испортиться с ним, сводит вас с ума.

2. Вы просто сексуально возбуждены

Что ж, сексуальное влечение — это то, перед чем мы не можем сопротивляться. Это происходит естественно, и вы вряд ли сможете контролировать это. Может быть, вы встречаетесь с этим парнем пару недель и вам начинает нравиться его компания. Дело не в том, что вы любите его или пытаетесь относиться к нему серьезно.

Но вы не можете смыть его из головы просто потому, что в этот момент вы сексуально возбуждены. В такой ситуации вам кажется невозможным не думать о нем.

Видите ли, как люди, все мы проходим через эти сексуально гиперактивные фазы, и это совершенно нормально. Когда человек возбуждается, становится трудно выключить огонь.

Может быть, вы тоже переживаете похожую фазу жизни. Но будьте уверены, что как только ваш сексуальный заряд снизится, ваши эмоции также пройдут. Однако от вас полностью зависит, как вы отреагируете на свои чувства в таком случае.

3. Это может быть ваше увлечение

В некоторых случаях, когда женщины слишком много думают о парне, возможно, это не настоящая любовь.В таком случае, когда вы не можете перестать думать об этом парне, это может быть ваше увлечение.

Может быть, как человек вы находите его очень интересным, и поэтому не можете перестать мечтать о нем.

Возможно, вы знаете о том, что ваши отношения с ним могут не сложиться в долгосрочной перспективе. А в глубине души вы знаете, что совершенно не относитесь к нему серьезно.

Но все же вы не можете перестать интересоваться им и его личной жизнью.

В таких случаях ваши ощущения временны. В конце концов, ты выйдешь из этого. Однако поначалу вы можете беспокоиться о своем душевном состоянии.

Фото: Pexels.com

4. Он сбивает вас с толку

Как правило, большинство женщин легко понимают чувства мужчины только по его сигналам. Но в некоторых случаях они могут не понять эти чувства, потому что парень просто сбивает с толку.

Вы можете столкнуться с подобным сценарием. Таким образом, это действует вам на нервы.

И поскольку вы ждете еще нескольких сигналов, вы постоянно думаете о нем и его чувствах к вам. По сути, вы можете даже начать анализировать все, что он делает, потому что вам нужен ваш ответ.

Однако, если парень постоянно сбивает вас с толку, возможно, вы не оправдываете его ожиданий. Или парень может захотеть измерить степень вашего терпения и любопытства. Таким образом, он продолжает сбивать вас с толку своими жестами.

5.Вы начали испытывать к нему чувства

Это довольно распространенная ситуация, когда вам может быть трудно выбросить его из головы. Когда женщина не может перестать думать о парне, она может испытывать к нему чувства.

Мы не говорим, что это единственная возможность. Но может быть шанс, что вы в него влюблены.

Может быть, когда вы двое встречались, вы чувствовали уникальную связь, которая перерастет в потенциальные отношения. Таким образом, вы стали чаще думать о нем.

Или, возможно, он подал вам определенные сигналы, которые заставили вас думать, что он вас любит. И теперь ты не можешь перестать думать о нем. У вас также может быть безответная любовь, когда чувства не взаимны.

Какова бы ни была причина, теперь вы влюблены и продолжаете думать о нем как о спутнике жизни.

Однако, если вам интересно, почему любовь так влияет на наш мозг, ну, с научной точки зрения, все сводится к химическому веществу под названием дофамин, индуцируемому в вашем мозгу.Таким образом, все это игра гормонов.

Фото: Pexels.com

6. Вы отчаянно ищете любви

Есть сценарии из реальной жизни, когда вы отчаянно отправляетесь в поисках любви.

Это может случиться, когда вы только что выпали. Вы чувствуете себя совершенно одиноким, и вам нужен кто-то, с кем можно поделиться своими чувствами. В конце концов, всем нам нужен кто-то, с кем можно поговорить, обсудить нашу неуверенность или поделиться опытом дня, верно?

Или, возможно, вы достигли возраста, когда ваше тело становится зрелым в половом отношении.В таких случаях действительно не имеет значения, есть ли у вас в прошлом опыт любовных отношений. Ваши гормоны будут подталкивать вас к интимным беседам или, возможно, романтическим связям.

В таких случаях вы постоянно думаете о парне, который у вас в голове.

Возможно, вы даже знаете, что на самом деле любовь не продлится долго и вы двое не выдержите испытания временем вместе. Но ваш разум использует его как романтические ворота для удовлетворения одиночества или плотских желаний.

7. Вы не уверены в этом парне

Как и женщина, парень может быть загадочным и загадочным. Несмотря на то, что многие из них кажутся простыми, иногда вам может быть трудно расшифровать их намерения.

Когда вы встречаетесь с парнем, вы пытаетесь узнать его как личность. Вы подключаетесь к его внутренним эмоциям, пытаетесь понять его чувства, намерения и мотивации. Если он производит впечатление загадочного существа, становится трудно отразить его в своем уме.

Волна вопросов без ответов и неразрешенных головоломок захватывает вас, и вы в конечном итоге все время думаете о нем.

8. Ваши отношения с этим мужчиной сбивают вас с толку

Обычно, когда мы вступаем в отношения с кем-то, в нашей голове циркулируют различные мысли. Это довольно распространенный сценарий, который случается со многими людьми. Итак, в этом случае вы также можете испытывать тревогу в отношениях.

Видите ли, мы понимаем, что вы двое нравитесь друг другу, и именно поэтому возникли эти отношения.Но, возможно, вы не уверены в этих отношениях из-за отсутствия у него искренних чувств.

Более того, вам может быть интересно узнать о возможных результатах этой связи. Вы можете беспокоиться о своем будущем с этим парнем или о том, примут ли его родители или нет.

Все эти сбивающие с толку мысли, разбросанные в вашем мозгу, могут сбить вас с толку, и в конечном итоге вы будете думать о нем весь день.

Фото: Pexels.com

9. You Like To Daydream A Lot

Для большинства людей романтические фантазии — это идеальный способ уйти от реальности и заняться иррациональными идеями.Вы тоже можете попасть в ту категорию людей, которые любят много мечтать.

Угадайте, какая самая любимая тема для мечтаний у девушки? Да, это о любви. Предположим, вы встретили парня на какой-то случайной вечеринке, и ваш друг познакомил вас с ним.

Если парню удалось уловить ваше первое впечатление, то теперь ваша очередь передать его дальше в вашей мечтательной рамке. Вы можете изобразить его как можно лучше. Он становится романтическим путем к бегству, который потенциально может оторвать вас от всех обыденных реальностей.

Вы, наверное, знаете, что это не воплотится в реальность. Но пока ваш разум получает от этого парня всю пищу для удовольствия и счастья, вас это устраивает.

Как мы все знаем, мечтания — отличный способ избежать реальности. Поэтому, естественно, мысли об этом парне могут помочь тебе почувствовать себя лучше.

Или, может быть, ваша жизнь в этот момент действительно скучна и отчаянно нуждается в каких-то действиях. Таким образом, этот парень — ваш путь к побегу в вашем фантастическом мире.

Заставьте его слишком бесконтрольно думать о вас (даже если он говорит, что ему это не интересно). УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ЗДЕСЬ!

10. Вы беспокоитесь о возможном будущем этого человека

Как люди, нам всегда нравится представлять наши предстоящие дни счастливее и лучше. Это абсолютно логично, если вы думаете о понимающем любовнике, который заставит вас навсегда почувствовать себя особенным.

Но на самом деле все может быть иначе. Человек может быть недостаточно заботливым или у него могут быть черты, которые вас раздражают.

Следовательно, вы начинаете беспокоиться о грядущих днях с этим мужчиной в вашей жизни. Вы не уверены, будете ли вы с ним счастливы или нет.

Такие скептические идеи могут сказаться на вашем уме, и вы можете продолжать думать о нем и о ближайших днях с ним.

11. В уме вы изображаете его лучшим человеком

Это немного сложнее. В своем воображении вы представили парня, которого не существует в реальной жизни. Нет, мы не говорим, что у вас проблемы с психикой.Может быть, вы мало что знаете об этом мужчине, с которым сейчас встречаетесь.

Таким образом, ваш разум изображает его как идеального мужчину. Поскольку в вашем воображении он идеальный мужчина, вы не можете перестать думать о нем.

Видите ли, никто не идеален, и воображение кого-то совершенным в конечном итоге навредит вашим ожиданиям.

Даже если вы состоите в отношениях, ваши ожидания приведут к возможному разрыву.

Фотография: Pexels.com

12.Вы расстались с этим парнем

Это, пожалуй, один из самых важных моментов, если вы недавно пережили выпадение осадка. Если вам интересно, почему вы все еще думаете о нем, когда больше его не любите, то вот ответ. Это не имеет значения, пока в вашей голове остаются сильные воспоминания об отношениях.

Все те маленькие моменты, которые вы провели вместе, постоянно напоминают вам о нем.

Возможно, вы сомневаетесь в выпадении осадков и, следовательно, скучаете по нему.В таком случае вы можете подумать о примирении и поговорить с ним о вашем текущем состоянии, если это возможно.

Или, если вы все еще обижаетесь на свои предыдущие отношения, тогда вы также можете постоянно думать о своем бывшем.

13. Он не испытывает к вам чувств

Как люди, мы склонны преследовать то, что практически недосягаемо. Нам тяжело сталкиваться с отказами в жизни. Это может быть еще одной потенциальной причиной, по которой вы не можете его забыть.

Предположим, вы встретили его и почувствовали сильную эмоциональную связь с ним. Хотя он может быть не на одной странице с вами. Это безответная ситуация. Но поскольку ты уже слаб на коленях, ты не можешь перестать думать о нем.

Возможно, глубоко внутри вы также знаете правду, что гоняться за ним бессмысленно. Но ты продолжаешь думать о нем.

Определите, стоят ли ваши усилия и время на размышления о нем, ЗАПОМНИТЕ ЭТО!

Фотография: Pexels.com

🙅 11 способов перестать думать о нем 🙅

Здесь мы обсудим 11 возможных шлюзов, которые вы можете попробовать, пытаясь перестать думать о нем.

1. Побалуйте себя чем-нибудь еще

Мы понимаем, что легче сказать, чем сделать. Если ваш разум спас кого-то внутри, довольно сложно вообще не думать о нем. Поэтому заниматься чем-то другим кажется сложной практикой.

Однако вы все равно можете попытаться сосредоточиться на вещах и задачах, которые вам нравятся, и это может занять ваш ум настолько занятым, что у вас не будет времени думать о нем.

Многие назовут это отвлечением. Но что плохого в том, чтобы отвлекаться на что-то, что порадует ваш разум?

На самом деле, увлечение другими интересными делами может уберечь от токсичных спусковых механизмов ваших предыдущих любовных отношений.

2. Не пытайся перестать думать

Забыть становится почти невозможно, когда ты слишком стараешься отбить его у себя в голове. Единственный удобный способ преодолеть его — позволить времени взять на себя ответственность.Вы не должны прилагать слишком много усилий, чтобы перестать думать, потому что вы станете еще более сознательными.

Таким образом, вам будет сложно справиться с постоянным приливом гормонов, которые запускают вашу мысль. Вместо этого попробуйте изменить свои интересы. Дайте понять, что это игра гормонов.

Следовательно, сознательные усилия и чрезмерные попытки забыть совершенно не помогут.

Фото: Pexels.com

3. Ясно поговорите с парнем

Если вам становится слишком трудно отразить его в себе, поговорите с ним об этом.Честное общение могло решить множество проблем.

Если у него искреннее сердце и искренние намерения, он выслушает вас и, возможно, поймет ваше мышление.

Это может закончиться двумя сценариями. Во-первых, вы можете найти в своей жизни честные любовные отношения с настоящими чувствами и эмоциями.

Или вы получите ясность и преодолеете навязчивую фазу своей жизни. В любом случае вы почувствуете себя намного лучше и свободнее.

4. Попробуйте другие ребята

Если ты действительно хочешь забыть его или забыть, попробуй встречаться с другими парнями.Помните, жизнь дает вам множество вариантов и возможностей. Вам решать, как вы относитесь к этим возможностям и что вы из них извлекаете.

Знакомства с новыми парнями откроют окно вашего сердца и позволят вам забыть одного человека, который застрял в вашей голове без всякой причины. Свидания даже помогут вам понять точку зрения мужчин.

Заставьте мужчину почувствовать в себе столько интриги, пора перевернуть столы и ПОСМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО СЕЙЧАС!

Вы можете встретить кого-то, кто просто взорвет вам голову, и в конечном итоге вы снова влюбитесь.Таким образом, вы найдете нового партнера и забудете о нежелательном человеке.

5. Обратитесь за профессиональной консультацией

Многие из нас переживают психические травмы и беспорядки из-за сбивающих с толку эмоций в отношении кого-то, кого мы не можем смыть из своего мозга.

Даже после разрыва иногда трудно не думать об этих отношениях. В таких случаях смело обращайтесь к профессиональному совету.

Консультант по отношениям или терапевт могут помочь вашему мозгу понять, почему вы чувствуете себя одиноким, и подумать о каком-то случайном человеке.Часто помогает иметь дело с вещами, которые причиняют вам боль. Это может даже помочь вам найти настоящую любовь.

Фото: Pexels.com

6. Найдите время для путешествия

Когда дело доходит до женщин, существует мнение, что они не могут путешествовать в одиночку. Не стесняйтесь сломать этот стереотип и отправляйтесь в одиночные поездки. Это освежит ваш разум и позволит на какое-то время перестать думать о ком-то недостойном в вашей жизни.

Это может быть человек из ваших последних отношений или давний партнер, с которым вы больше не хотите оставаться на связи.

Путешествие — это тот элемент вашей жизни, который навсегда освободит вашу душу. Вы обретете ясность в своей голове и сможете взглянуть на жизнь и любовь с разных точек зрения.

7. Держитесь подальше от этого парня

Довольно часто вы встречаете кого-то в социальных сетях или в реальной жизни, и вы не можете перестать думать о нем.

Затем вы преследуете этого человека во всех социальных сетях, все время разговариваете с ним до такой степени, что он становится вашей привычкой.Проверьте это, потому что так вы никогда не сможете перестать думать об этом парне.

Для начала, вы можете просто перестать проверять его обновления, истории и продолжить свою жизнь. Не связывайтесь с ним постоянно, время от времени.

Продолжайте свой обычный распорядок и ведите здоровый образ жизни, чтобы вымыть этого человека из головы.

8. Приоритет существующих отношений

Скажите своему мозгу, что у вас есть и другие важные отношения.Сосредоточьтесь на важных аспектах своей жизни, пытаясь найти способ перестать думать об этом парне.

Возможно, вы думаете о том, как расставить приоритеты в существующих отношениях. Вы должны работать над установлением здоровых отношений со своим окружением.

Возможно, ваш женский отряд не видел вас довольно давно. Это одно из ваших важных отношений. Найдите время, чтобы познакомиться с ними и повеселиться.

Подумайте о семейных собраниях, которых вы полностью избегаете каждый раз, когда получаете приглашение.Пришло время подумать, оглянуться назад и выяснить.

Отправляйтесь на встречу с ними и ищите счастья в улучшении отношений с семьей, вместо того чтобы постоянно думать о ком-то, кто не интересуется вами.

Фото: Pexels.com

9. Не откажите себе в любви к себе

Лучший способ не думать о мужчине и не выбросить его из головы — это заниматься любовью к себе.

Вместо того, чтобы размышлять о своем прошлом и думать о ком-то, кто не интересуется вами, сосредоточьтесь на повышении самооценки.Поговорите с теми друзьями, которые помогут вам преодолеть негативные мысли.

Ищите способы укрепить доверие. Занимайтесь терапевтическими хобби, которые могут вызвать положительные эмоции, такими как чтение, приготовление пищи, создание произведений искусства и т. Д.

Занимайтесь медитацией для достижения здорового тела и разума. Получайте удовольствие, помогая своему мозгу вырабатывать гормоны счастья. Не стесняйтесь общаться и обращаться за профессиональным советом. Работайте над построением счастливого будущего для себя.

10. Простите своего бывшего

Возможно, вы недавно расстались.Обида и отсутствие любви могут надолго застрять в вашей голове, и это может заставить вас думать о бывшем партнере. Такие мысли совершенно нормальны после того, как любовные отношения заканчиваются.

Возможно, вам захочется задавать человеку много вопросов без ответа каждый раз, когда вы думаете о нем.

Лучший способ справиться с такими мыслями — простить мужчину и отпустить его. Считайте это признаком светлого будущего.

Возможно, это единственная преграда в вашей голове, которая не могла позволить вам перестать думать о прошлых отношениях.

Забери свое прошлое, потому что все кончено. Избавьтесь от негативных мыслей о неудовлетворенной истории любви. Простить чтобы забыть. Это поможет вам продвинуться вперед с кем-то, кто заслуживает вашей любви и заботы.

Фото: Pexels.com

11. Избегайте воображения идеальных историй

Часто вы встречаетесь с кем-нибудь и начинаете придумывать истории, которые вращаются вокруг него. Вы думаете о свидании с ним, хотите докопаться до сути или даже спланировать семью.

Такой образ мышления может разрушить ваш душевный покой, и вы никогда не сможете его забыть.

Поймите, что это все в вашей голове. Если вы думаете, что можете исключить его из своих фантастических мыслей. Он далек от того, кем вы его представляете. Он тоже может быть не лучшим партнером. В реальности все может измениться, и между вами может не быть любви.

😵 Я одинок или просто одержим? 😵

Это серьезное состояние ума, которое может поразить вас, когда вы встречаетесь с кем-то новым, и не может выбросить его из вашего воображения.

Поскольку вы не можете перестать думать о нем, вы начинаете скептически относиться ко всему явлению.

Возможной причиной может быть недавний разрыв отношений. Вы уже одиноки в своей эмоциональной сфере и не можете выбросить его из головы.

Этот новый человек мог прибыть, чтобы заполнить пустоту в вашем сердце. Другой причиной может быть совершенно навязчивый триггер.

Здесь играет роль не настоящая любовь. Вы просто одержимы его обаянием, внешностью или привлекательными чертами.

Тем не менее, вы сами прочтете знак и поймете, что это такое.Подумайте об этом с аналитической точки зрения.

Фото: Pexels.com

🥺️Как забыть и простить 🥺️

Если бы у вас были недавние последствия ваших предыдущих отношений, казалось бы, трудно преодолеть своего бывшего. Если любовь и привязанность были сильными, то, кажется, сложнее забыть и двигаться дальше. Однако жизнь продолжается.

Вы не должны злиться и уметь прощать. Как только вы это сделаете, вам будет легче забыть его и двигаться дальше.

Поначалу отпускание сладких воспоминаний может показаться ошеломляющим.Но вы должны понимать, что у всего есть срок годности. Если отношения не предназначены для работы, они не будут работать.

Следовательно, лучше оставить прошлое в прошлом и жить дальше. Вы можете начать с того, что прекратите все контакты с бывшим, чтобы начать процесс забывания.

🔥 Что это значит, когда вы состоите в отношениях, но не можете перестать думать о ком-то другом? 🔥

Если вы состоите в отношениях, но все же не можете перестать думать о ком-то, кроме вашего партнера, это явно означает, что ваши существующие отношения не работают с вами.

Отношения не способны удержать вас от взгляда на других потенциальных мужчин.

Дело в том, что вы не находите моджо в существующей личной жизни, как раньше, или просто вам это надоело. Вы думаете, что между вами двумя отсутствует настоящая связь. Следовательно, вы чувствуете желание найти новое место назначения и острые ощущения.

Заключение

Если вы относитесь к вышеперечисленным ситуациям и сталкиваетесь с внутренними дилеммами относительно нового человека, с которым не можете справиться, эта статья наверняка поможет вам разобраться в этом.

Прочтите о возможном знаке, душевном смятении и 13 причинах, по которым вы не можете расстаться с парнем. Вот 11 возможных решений, которые помогут вам в этой ситуации.

Соответствующие вопросы

В: Как мне узнать, думает ли он обо мне?

Вы знаете, если он думает о вас, он проявляет к вам интерес. Если он хочет чаще с вами разговаривать, делится секретами, пишет вам в середине работы или проявляет беспокойство, когда вы больны, это означает, что он думает и заботится о вас.

В: Что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то?

Вы можете заняться другими интересными занятиями. Выйдите на улицу и повеселитесь со своей подругой или отправляйтесь в путешествие со своей семьей. Вы можете поделиться своими мыслями с надежным человеком и обратиться за помощью к друзьям.

Помимо этого, вы можете набраться уверенности и подойти к человеку, чтобы сказать ему, что вы чувствуете. Это может превратиться в большую историю любви; никогда не знаешь.

В: Как узнать, что это увлечение?

Что ж, вы определенно можете отличить настоящую любовь от простого увлечения.Если вы станете чрезмерно собственническим и думаете, что он единственный для вас, то это не что иное, как страстное увлечение.

По сути, увлечение уводит вас от рациональности, и вы в конечном итоге видите в нем «идеального парня».

Итак, если вы не можете перестать думать о нем и воспринимать его как лучшего человека в мире, это, безусловно, растущее увлечение.

Посмотрите это видео, чтобы получить больше идей о том, что делать и узнать больше о нем ЗДЕСЬ!

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

Автор: Рут Джесси

Рут — консультант по вопросам жизни, специализирующийся на финансах, отношениях и развитии карьеры.Вне работы она любит писать романы и руководства для личного развития.

15 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем

Вы снова встретили его на званом обеде у друга. Он казался парнем, в которого можно влюбиться. Вы думаете о нем на работе, во время приготовления еды и даже когда вы просто плюхаетесь на диван и смотрите телевизор. Он стал постоянным присутствием в ваших мыслях, как бы вы ни старались не думать о нем.

Он может быть вашим бывшим, вашим ближайшим соседом, вашим коллегой по работе или парнем, которого вы только что видели в поезде, возвращаясь домой.Если он всегда в ваших мыслях и вас беспокоит мысль «Я не могу перестать думать о нем», читайте дальше.

15 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем

1. Вы одиноки

Независимо от того, одиноки ли вы, состоите в отношениях или состоите в браке, для вас нормально думать о своем мужчине, когда вы чувствуете себя одиноким. Если вы состоите в отношениях, ваш партнер может чувствовать, что вами пренебрегают. Если вы только что расстались, возможно, вы испытываете боль разлуки и снова думаете о том, как хорошо провели время вместе.

Один из лучших способов перестать думать о нем — это отвлечься. Позвоните лучшему другу и отправляйтесь за покупками, или займитесь своим хобби, или возродите старое. Просто займись тем, чем ты всегда любил заниматься. Это могло бы отвлечь его от ваших мыслей.

2. У вас хорошее взаимопонимание

Неужели вы одни виноваты в своих сильных чувствах к нему? Или еще что-то работает? Ваши постоянные мысли о нем могут быть результатом ваших гормонов.Когда вы влюбляетесь или влюбляетесь, ваш мозг посылает сигналы вашим железам, чтобы высвободить гормоны счастья — адреналин, дофамин, окситоцин, серотонин и вазопрессин.

Эти гормоны заставляют вас чувствовать бодрость и создают в вас ощущение тепла и нечеткости (1). Интересно, что ваше тело становится зависимым от теплых и счастливых ощущений. Если мысли о нем вызывают у вас тепло и туман, возможно, вы думаете о нем больше, чем вам хотелось бы.

3. Вы влюблены

Одной улыбки может быть достаточно, чтобы зажечь романтические отношения.Как только вы начнете узнавать друг друга, вы найдете точки соприкосновения, чтобы полюбить его. Любовь вызывает сильное влечение, и вам может быть трудно выполнять даже повседневные дела, не погрузившись в его мысли. Возможно, вы захотите быть с ним почти все время.

Вы можете часто мечтать о нем или улыбаться про себя, думая о его причудливых способностях. Однако, если это чувство не взаимно, вам следует попытаться обуздать свои эмоции и не думать о нем слишком много.

4.У него безупречные манеры

Кто не любит рыцарских мужчин? Женщины ценят мужчину, который открывает двери ресторана или машины или выдвигает им стул. Такие изящные жесты и безупречные манеры могут быть привлекательными.

Если вы не часто видите таких воспитанных мужчин в своем кругу, есть шанс, что вы больше задумаетесь о том, кто старался изо всех сил, чтобы вам было комфортно. Вы подумаете о его нежных поступках и будете больше надеяться, что будете в его компании.

5.Он популярен

Является ли мужчина, от которого вы пристрастились, влиятельным или популярным среди своих друзей? Все ли ищут возможности познакомиться с ним? Если да, то вас может просто привлечь его притягательная личность.

У таких мужчин есть врожденная способность привлекать к себе людей и быть в центре внимания на любой вечеринке. Обаятельный мужчина внешне ничем не отличается от других. Возможно, он не безупречно одет, но может свести вас с ума даже в простой футболке и джинсах!

Вы все время думаете о том, чтобы быть в его кругу общения, и, возможно, даже захотите прославиться благодаря ассоциации.А может быть, вы хотите вызвать ревность у друзей, познакомившись с ним или, может быть, даже в отношениях с ним.

6. Его язык тела наводит на размышления.

Мужчина, которого привлекаете вы, посылает сигналы через свой язык тела. Он может наклоняться к вам, оживленно говорить или активно искать вас, чтобы обсудить свои мысли. Этого достаточно, чтобы понять, что вы ему нравитесь. Это, в свою очередь, увеличивает ваш интерес к нему, и вы начинаете думать о нем все больше и больше.

7. Вы пережили разрыв отношений

Период после расставания — это время, когда вы наиболее уязвимы. Боль огромна, если вы вместе несколько лет и вдруг по какой-то причине расстались. Боль может быть еще больше, если ваш бывший будет вашей первой любовью.

Вы будете бесконечно думать о бывшем и удивляться, почему у вас не получается. Вы можете закрыть свои двери для внешнего мира и вместе пережить хорошие времена в одиночной камере.

Влечение к отскоку — еще одна проблема, с которой может столкнуться большинство людей после разрыва отношений.

Вы попадаете в безвыходное положение и сразу начинаете искать замену своему бывшему. Если вы найдете кого-то, кто, по вашему мнению, может быть идеальным для вас, вы можете перестать думать об этой вновь обретенной любви больше, чем вам хотелось бы.

8. Он излучает уверенность.

Уверенность и уравновешенность в мужчине могут сильно возбудить многих. Женщины могут находить мужчин уверенными и способными постоять за себя привлекательными. Однако между уверенностью и высокомерием есть тонкая грань, которая может отпугнуть женщин.

Уверенность мужчины отражается в его походке, улыбке, зрительном контакте, рукопожатии и разговоре. Уверенный в себе мужчина думает, прежде чем говорить, но он четко излагает свои мысли, и вы можете найти таких мужчин очень привлекательными и часто думать о них.

9. Вы подавляете мысли о нем

Что бы вы сделали, если бы кто-то попросил вас перестать есть картошку фри? Вы начнете к ним тянуться, не так ли?

Подавление работает аналогично. Если вам скажут не думать о мужчине, вы начнете больше думать о нем.

Некоторые люди предлагают методы подавления, которые помогут вам забыть своего бывшего. Однако подавление может не работать эффективно и даже иметь неприятные последствия, заставляя вас думать о нем больше, чем раньше.

10. Он манипулирует вами

Мужчина может манипулировать вашими мыслями, о чем вы, возможно, не подозреваете. Если он хочет сблизиться с вами, он может заниматься определенными видами деятельности, которые вам нравятся. Мастер-манипулятор узнает о ваших слабых местах и ​​затем использует их.

Если вы любите собак, он может взять собаку и пригласить вас поиграть с ней.Если вы любите длительные поездки, он может организовать поездки и пригласить вас. Вы очаровываетесь его жестами и настолько увлекаетесь этим человеком, что начинаете думать о нем весь день.

11. Он спокоен.

Человек ваших мыслей спокоен и уравновешен и заставляет вас чувствовать себя непринужденно, когда вы с ним разговариваете. Если бы вас попросили выбрать между ним и другими, которые неуклюже или нервничают, когда говорят, вы бы предпочли спокойного человека.

Каждому нужен партнер, который заставит его чувствовать себя комфортно и уменьшит их бремя, а не усугубит их.И если вы встретите такого мужчину, вы можете почувствовать влечение к нему и продолжать думать о нем. Вы бы хотели проводить больше времени в его компании.

12. Его речь демонстрирует интеллект.

Некоторые мужчины склонны меньше говорить, но излучают интеллект и положительную энергию. Как говорится, мудрецы меньше говорят, но прислушиваются. Их интеллект проявляется в нескольких словах, которые они произносят. Женщине сложно устоять перед чарами умного мужчины, даже если он не хочет никого нарочно очаровывать.Вы можете постоянно думать о нем, если встретите такого человека.

13. Вы можете проверить его в социальных сетях

Социальные сети — это одновременно и благословение, и проклятие. Это позволяет вам оставаться на связи с друзьями и единомышленниками. Если вы состоите в отношениях, вам стоит узнать о нем больше в социальных сетях.

Одновременно, если вы недавно расстались, социальные сети могут стать отравой. Вы можете случайно обнаружить, что просматриваете страницы своего бывшего и пытаетесь понять, что он делает.В любом случае, вы в конечном итоге думаете о нем.

14. Вам нужно закрытие.

Если вы недавно расстались, боль все еще будет острой, и все же вы хотите закрытия. Возможно, вы захотите простить его за то, что он стал причиной разрыва, или поищите ответы о том, почему отношения не сложились. Какой бы ни была причина, вы можете в конечном итоге подумать о нем и обо всем, что он сделал, чтобы понять, что пошло не так.

Это может быть хорошим способом испытать любые эмоции и найти способ исцелить себя, прежде чем двигаться дальше.Чтобы полностью забыть его, вам, возможно, придется подумать о нем и о том, почему вы расстались с ним.

15. Он загадка

Ваш мужчина загадочный? Если вы встречали этого человека много раз, но все же не можете расшифровать его или его мысли, он может добраться до вас. Вы получаете смешанные флюиды от него, и вы хотели бы узнать его получше для некоторой ясности. Чем больше у вас будет любопытства, тем больше вы будете думать о нем.

16. Вы отвлекаетесь от чего-то другого.

Часто, когда мы «зацикливаемся» на чем-либо (или на ком-либо), это может быть способом отвлечься от более глубоких чувств или вещей, о которых мы не хотим думать.Погружение в мир фантазий о Прекрасном принце — отличный способ избежать долгов, в которых вы оказались, ссоры с лучшим другом, семейных проблем или проблем на работе.

Что делать, когда вы не можете перестать думать о нем

Когда вы постоянно думаете о нем и понимаете, что это нездорово, это первый шаг к самосовершенствованию. Вот следующие шаги, которые избавят его от ваших мыслей.

• Создавайте новые воспоминания : знакомьтесь с новыми людьми, посещайте новые места, пробуйте новое и приобретайте новые навыки.Делайте то, что нравится только вам, а не то, что вы делали в паре. Встречая новых людей, вы можете по-новому взглянуть на них и больше думать о других вещах, а не о нем.

• Не отказывайте себе в уходе за собой : Время для себя — важная часть ухода за собой. Выделяйте время для себя каждый день. Побалуйте себя и побалуйте себя. Сделайте санаторно-курортное лечение. Сделайте новую стрижку. Вы заслуживаете некоторого внимания.

• Не подавляйте свои мысли : Заставить себя перестать думать о нем не поможет.Это могло в конечном итоге подготовить почву для шквала мыслей, связанных с ним. Вместо этого постарайтесь медленно перенаправить свои мысли на что-то другое, и в конце концов вы перестанете думать о нем и начнете сосредотачиваться на позитивных мыслях

• Прощение : Если он стал причиной разрыва, простите его. Прощение сложно, но важно. Если вы его не простите, вы перейдете к следующему мужчине, у которого будет много эмоционального багажа, с которым трудно справиться. Прощение помогает освободить его от ваших мыслей и может быть лучшим, что вы можете сделать для себя.

• Сосредоточьтесь на своих отрицательных аспектах и ​​улучшите их : Никто не идеален, даже вы. Если вы чувствуете, что в вашей личности есть некоторые аспекты, которые уводят вас от полноценной жизни, сосредоточьтесь на них и попытайтесь стать лучше. Таким образом, вы окажете себе и близким вам услугу.

Думать о парне — это нормально, но когда это начинает доминировать над всеми другими мыслями и отвлекать вас от важных аспектов вашей жизни, это становится проблемой.Не волнуйся так сильно. Просто постарайтесь преодолеть эти препятствия и жить полной жизнью. Вы должны быть вашим приоритетом, и никому не должно быть позволено завладеть вашими мыслями и вашей жизнью.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки состоят из ресурсов, созданных властями в их соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Шиха — писатель, а затем помощник редактора в MomJunction. Ее основной интерес заключается в написании статей, которые направляют пары через ухаживания к браку и отцовству. Еще она специализируется на детских именах. Будучи аспирантом отдела кадров, она любит понимать людей и их отношения. Это отражено в ее статьях об отношениях, где она имеет дело как с розовой, так и с серой стороной … подробнее

Я не могу перестать думать о нем!

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда не могли перестать думать о нем? Просыпаешься утром, а вот он — на уме первым делом .

• Вы думаете о нем по дороге на работу или в школу…
• Вы думаете о нем каждый раз, когда видите что-то, что напоминает вам о нем…

Кажется, увлечение — это работа круглосуточно и без выходных. не имеет значения, , вместе вы или нет. На самом деле, было бы здорово, если бы вы были такими, но разлука сводит вас с ума . Возможно, ты даже мало что знаешь об этом парне. От мысли о нем в твоей голове становится еще безумнее.

Вы можете быть в любом возрасте, в любом месте жизни, и парень может просто ударить вас по заднице. Я знаю супружеские пары, которые влюблены друг в друга — И их отношения прекрасны! Так что же дает?

«Я не могу перестать думать о нем!»

• Почему ты не можешь перестать думать о нем?
• Почему эти отношения такие сложные?

И что нужно сделать, чтобы снова взять свою жизнь под контроль? Ваш первый шаг должен состоять в том, чтобы спросить себя, что же такого привлекательного в этом парне ?Почему о нем так много думаешь?

Это химия? Или это что-то еще заставляет вас думать о нем?

Лучшее, что вы можете сделать, — это вытащить карандаш и дневник и выяснить, что же вы находите в нем таким неотразимым .

Это весело, когда вы витаете в облаках, но убедитесь, что какая-то часть вас все еще находится на земле …

Второе, что нужно сделать, это посмотреть на себя и на то, как вы видите свой статус рядом с этим парень в отношениях.Если вы на мгновение считаете, что он лучше вас, или не соответствуете каким-то образом — угадайте еще раз .

Когда дело касается вашей ситуации, смотрите на вещи в перспективе. Вы, вероятно, чувствуете в чем-то неполноценным и даже напуганным … Но не надо!

Как говорится, каким бы великолепным и фантастическим вы его ни считали — кому-то надоело его дерьмо. Держите его в поле зрения.

И вот почему этот парень так много думает об этом парне .Все сводится к физическим и психологическим наукам.

Давайте углубимся в

3 причины вы не можете перестать думать о нем…

Он в ваших мыслях и мыслях — Причина 1: ваш мозг перепрограммирован

Есть часть вашего мозга называется «Ретикулярная активирующая система». (РАС для краткости.) Это небольшой пучок нервов, который по сути является гаишником вашего мозга. Вы когда-нибудь покупали машину и вдруг видите эту машину везде ? Могут быть туфли или сумочка вместо машины, но эффект тот же.

Ваше мышление похищают …

Что случилось ?

Ваш мозг был перепрограммирован — в основном ваша РАС. Вы сказали своему разуму, что для вас было важным , и теперь он указывает на это в вашей среде. Ваш РАС также связан с феноменом, называемым синдромом Бедера-Майнхоф, также называемым «частотной иллюзией».

Постойте со мной, потому что это еще не наука.

Баадер-Майнхоф — это явление, когда человек встречается с неясным фрагментом информации — часто незнакомым словом или именем — и вскоре после этого снова сталкивается с тем же предметом, часто неоднократно.

Это твой мозг на высоте любви …

Это может даже показаться совпадением — или даже некоим космическим сигналом о ваших отношениях.

Но знаете что? Это не. Это просто ваш мозг искажает вашу реальность и мышление. Опять таки.

Это случается чаще, чем мы думаем, и вы должны быть в поисках . И это одна из главных причин, по которой парень запомнит вам , как запоминающуюся песню из 1980-х…

Так что берегитесь, чтобы не попасться на уловку ума …

Причина 2: Ваши гормоны в ОГНЕ…!

Ну, буквально не горит или что-то в этом роде.Но ваш мозг выбрасывает химическое вещество за химическим в вашу систему, и это делает вас более внушаемым, и нервным. Ваши отношения основаны на том, что эти гормоны «программируют» вас.

Вот краткий список действующих химикатов:

• Адреналин
• Дофамин
• Серотонин
• Окситоцин
• Вазопрессин

Когда ваш мозг проникает в ваш мозг , вы получаете виртуальный коктейль из гормонов. отношения, и это создает совершенно новую реальность, в которой вы не можете перестать думать о воспоминаниях другого человека.

Эти любовные очки повлияют на ваше мышление, если вы не будете осторожны …

Не можете выбросить его из головы? — Причина 3: подавление только усугубляет ситуацию…

Итак, вы, наверное, задаетесь вопросом, как вы оказались настолько одержимы этим парнем, не так ли? Что ж, чтобы вы поняли, как это работает, давайте проведем быстрый эксперимент с мышлением :

В течение следующих 5 секунд закройте глаза и заставьте НЕ думать о фиолетовом единороге … Не думайте об этом, и не позволяйте образу проникать в ваш разум.

Хорошо, теперь, если вы похожи на большинство людей, вы не могли бы помочь себе . Вы видели этого фиолетового единорога, хотели вы того или нет.

Попытка подавить мысль только усугубляет ситуацию. (у людей с ОКР есть небольшие проблемы с этим тестом) Если вы скажете себе, что нужно перестать думать о нем, это только усилит тот факт, что вы продолжаете думать о нем! Достаточно , чтобы свести с ума , не так ли?

Проклятый, если да, и проклятый, если нет.Попытка подавить такие мысли может даже привести к тому, что этот человек появится в ваших снах . Это называется эффектом отскока.

Ключ к преодолению этого — если это то, что вы хотите сделать — состоит в ПЕРЕПРАВЛЕНИИ своего мышления, а не в попытках его остановить.

Вместо того, чтобы бесконечно баловаться и размышлять о нем, вам нужно направить эти мысли в сторону чего-то другого — чего-то менее яркого и романтичного. Например: сосредоточьтесь на естественной эмоциональной эволюции ваших отношений.

К чему всегда приводит увлечение? В итоге люблю .

Тогда что? Теплое уютное место. Как правило. А потом?

РЕАЛЬНОСТЬ!

С этим не бороться, когда ты думаешь об этом …

Реальность наступает, и ты понимаешь, что независимо от того, о чем ты думал, здесь есть долгие отношения, над которыми тебе нужно работать. И его недостатки всегда рано или поздно вылезут наружу, что одновременно и убивает, и приносит благословение. I

Если бы вы прожили свою жизнь в увлечении, вы бы сошли с ума.

Так что оставайтесь на земле — и оставайтесь настоящими. Не думайте и о будущем! Не предаваться фантазиям о браке или о счастливом будущем. Держитесь подальше от этой зоны для вашего же блага.

Намного лучше оставаться в реальности. Ваши нейронные цепи — ваша РАС и ваше подсознание — будут настроены думать о вашем любовном интересе просто потому, что погружены в эти любовные химические вещества.

Так что всегда помните, что ваш ум работает над укреплением этого любовного интереса в ваших мыслях.И каждый раз, когда вы думаете о нем, вы будете сосредоточивать все свое внимание на этом парне.

Цикл продолжится сам по себе. И, в конце концов, вы должны спросить себя — почему бы вам просто не пойти на это? Почему бы не пригласить его на свидание и не позволить фишкам упасть где угодно?

Хорошо — я скажу вам, что делать дальше, чтобы сдвинуть с мертвой точки —

Шаг 1) Во-первых, выясните, где вы сейчас чувствуете «пустоту» в своей жизни.

Вот где вы чувствуете себя неудовлетворенным, и также очень вероятно , почему вы влюбились в этого парня.

Если это просто дыра в вашем сердце, то выясните, действительно ли он вам подходит, или это просто случай непреодолимой химии.

Остерегайтесь заблудиться в своей голове — не все умственные аппетиты здоровы …

Шаг 2) Будьте осторожны, не начинайте слишком рано ценить его.

Он просто парень , и если вы начнете гнать его в уме, прежде чем даже назначили свидание, вы окажетесь в худшем положении , чтобы заставить его влюбиться в вас.Обязательно следите за красными флажками и другими поведенческими признаками, которые указывают на то, что он может вам не подходить.

(Некоторые из этих знаков включают: ужасное обращение с обслуживающим персоналом, срыв из-за малейших вещей и т. Д. Вы также можете проверить более подробный список предупреждающих знаков , нажав здесь .)

Шаг 3) Выйди и познакомься с ДРУГИМИ парнями.

Последнее, что вы хотите сделать, — это оставить себя полностью уязвимым для этого парня только для того, чтобы быть раздавленным, если он не вернет к вам интерес.Убедитесь, что у вас есть собственный социальный и романтический календарь, сбалансированный с другими возможностями.

Причин тому много, и я расскажу вам больше в The Connection Code . В конце концов, тебе нужно выйти из-под этого заклинания, в которое он тебя ввел.

Итак, нужно либо отказаться от него (нет, , если вы не считаете его плохими новостями), либо атаковать его (если он не знает, это вариант), либо скоро попадет на его радар.

Трудно сразу видеть в пылу…

Конечно, если вам нужна простая и короткая формула настоящей любви, вот она:

• Найдите совершенно незнакомого человека…
• Раскройте друг другу интимные подробности своей жизни на полчаса…
• Тогда , пристально смотрите друг другу в глаза, не разговаривая в течение четырех минут…

Я дергаю тебя за ногу?

NOPE…

Это действительно все? ДА!

Психолог Йоркского университета, профессор Артур Арун на самом деле экспериментировал с этим в лаборатории.И знаешь, что? Это сработало настолько хорошо, что — после 34 минут этого эксперимента — несколько испытуемых начали встречаться — и одна пара поженилась .

Это могло бы сработать для вас — но знаете ли вы КАК сделать это правильно?

• Во-первых, не ищи незнакомца — не хочешь выйти замуж за чудака.
• Во-вторых, вы должны знать, ЧТО раскрыть ему «интимное».
• И третий — вы должны знать, как заставить его раскрыть и раскрыть свои интимные подробности …

Остальное дается легко …

Как перестать думать о бывшем после того, как вы расстались?

Уж больно трудно заставить себя перестать думать о ком-то, когда ты знаешь, что это просто не сработает.Если бы только мы могли просто выключить наши мозги, расставание стало бы намного проще!

К сожалению, мы не можем просто щелкнуть выключателем, НО есть несколько практических вещей, которые мы можем сделать, чтобы переобучить наш мозг, чтобы не связывать эмоциональное состояние отсутствия кого-то с отсутствием его присутствия в нашей жизни.

Вы можете задать себе такие вопросы:

• Почему он расстался со мной?
• Я буду холостым навсегда?
• Что я сделал не так?
• Могу я его вернуть?

И так далее…

Лучший способ БЫСТРО забыть о ком-то — это устранить все вопросы о ваших отношениях, которые только что закончились.

Вам нужно будет выяснить, почему все закончилось, чтобы эти вопросы не разъедали вас (чтобы вы перестали думать о нем), и вам также необходимо убедиться, что нет никаких шансов на примирение, чтобы вы могли действительно двигаться дальше. Закрытие — единственный способ добиться этого.

Узнайте, как наладить с ним контакт — продолжайте читать …

Следующие советы, которые вы могли бы использовать, чтобы перестать скучать по кому-то и одновременно понять, в чем вы ошибаетесь.

• Примите решение. Что вы действительно хотите? Вы хотите избавиться от него или просто не хотите быть им одержимы? Иногда все, что вам нужно, — это немного ясности, чтобы двигаться дальше.
• Примите то, что есть. Не игнорируйте и не избегайте думать о своем разрыве. Вместо этого примите тот факт, что разрыв произошел. Это нормально — провести день или два в трауре в одиночестве. Как только вы почувствуете себя насыщенными мыслями, вам пора отпустить и двигаться дальше.
• Хватит притворяться. Не делай вид, что не скучаешь по нему. Не пытайтесь забыть, что он существовал. Вместо этого вам нужно сосредоточиться на способах избежать этого.
• Двигайтесь дальше. Лучший способ перестать думать о ком-то — это найти другого человека, о котором можно подумать. И нет, это не означает, что вам нужны отношения восстановления; думайте о других, которым вы можете служить. Это будет творить чудеса.
• Не будь сталкером. Легко надеяться на счастливое воссоединение.Вместо этого откажитесь от планирования способов «случайно натолкнуться на него» и примите тот факт, что вы пытаетесь перестать думать о нем.
• Что вас беспокоило в нем? Легко не заметить его недостатки, когда ты увлечен, но пора сбить его с пьедестала, на котором он стоит. Как только вы поймете, что он не так совершенен, как вы думали, вам будет намного легче не влюбиться в него.

• Вон с блюзом. Очень легко устроить вечеринку жалости, впасть в депрессию и страдать от заниженной самооценки, особенно когда тебе кажется, что он тебя обошел.Смех является лучшим лекарством. Пора хорошо провести время.
• Троллинг запрещен. Пора удалять и блокировать! Социальные сети значительно упростили работу троллера. Хотя может показаться, что социальные сети — это подарок; это самое далекое от истины. Вы никогда не сможете двигаться дальше, если не перестанете беспокоиться о жизни бывшего.
• Имейте немного самоуважения. Вы любили его, а он ходил по вам и обращался с вами как с какашкой. Он не уважал вас и ему плевать.Вы себя уважаете?
• Найдите хобби. Научитесь или займитесь тем, что вас всегда волновало, будь то игры или занятия танцами. Это наполнит ваш разум свежими, счастливыми мыслями, которые в конечном итоге сотрут все следы человека, с которым вы пытаетесь избавиться.
• Любовь к себе. Женщины невероятно строги к себе. Пожалуйста, не пытайтесь найти в себе недостатки, чтобы найти причину его поведения. Иногда парни просто токсичны. С вами все в порядке, за исключением того, что, может быть, вы просто недостаточно любите себя.
• Нет Chick Flix. Возможно, на какое-то время будет лучше избегать романтических фильмов (даже комедий) и песен о любви. Это просто вызовет все ваши грубые эмоции и перевернет ваш мир. Вместо этого смотрите веселые фильмы.
• Пора отпуск. Вы знаете, что вам всегда хотелось в отпуск? Иногда лучше всего сменить обстановку. Сказочный отпуск с подругами, чтобы очистить свой разум и сосредоточиться на новых вещах, — это именно то, что доктор заказал.Вы вернетесь, чувствуя себя намного лучше и немного яснее.
• Он Кто ??? Пора перестать сплетничать и жаловаться на него.
• Подделывайте, пока не сделаете. Какой бы безнадежной ни казалась ваша жизнь прямо сейчас, вам нужно преодолеть эти чувства, прежде чем они поглотят вас. Выходи и знакомься с новыми людьми! Представьте, что вам весело, и, прежде чем вы это заметите, вам больше не придется притворяться.
• Не упрощай. Не говори ему, как сильно он тебе причинил.Всегда помните, что навязчивая девушка, которой трудно двигаться дальше, является слабым человеком в отношениях. И чем слабее и настойчивее вы будете действовать, тем легче ему будет легче вас забыть. Вы действительно хотите, чтобы ему было так легко?

Просто запомните эти советы «Как перестать думать о ком-то БЫСТРО». Они помогут вам понять, что вам нужно двигаться дальше.

Как бы тяжело это ни было, он больше не заботится о вас. И у вас определенно есть все, что нужно, чтобы двигаться дальше, если вы верите в себя.

Вы, CAN, управляете своими отношениями и их дальнейшим развитием.

Если вы хотите знать, что создаст нерушимое соединение с нужным вам человеком, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ …

Посмотрите эту короткую презентацию — сыграйте сейчас …

(обновлено 24.05.2020)

---

ДРУГИЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ ВЫ ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ:

Что означает, когда мужчина говорит, что он «сбит с толку»?

Как вернуть его — 7 шагов

3 шага, чтобы превратить друзей с пользой в отношения

Как понравиться парням — 7 советов…

Я не могу перестать думать о нем! 9 причин, почему он в ваших мыслях

«Я не могу перестать думать о нем! Как бы я ни старался, мне всегда не удается выбросить его из головы.” Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда испытывали подобное?

Этот человек, который не может покинуть вашу голову, может быть вашим бывшим, вашим нынешним парнем или почти вашей любовью. Это может быть парень, которого вы только что встретили, но который произвел на вас серьезное впечатление.

Независимо от того, о ком мы говорим, бывает трудно справиться с постоянными мыслями о парне. Когда его картина в вашей голове отвлекает вас от повседневных дел, вы хотите знать две вещи: , почему вы не можете перестать думать о нем, и как заставить эти мысли прекратиться.

Общение с людьми стало задачей, поскольку он единственное, на чем вы сосредоточены. Вы не можете понять, что говорят другие, потому что он всегда в ваших мыслях.

Выполнение работы стало практически невозможным. Вместо того, чтобы думать о том, как завершить проект, вы работаете над мыслью о нем, которая овладевает вашим разумом.

Такое чувство, что куда бы вы ни пошли и что бы вы ни делали, он продолжает следовать за вами.

Много раз вы звонили другу и кричали в трубку: «Я не могу перестать думать о нем. Почему это происходит со мной? »

Что ж, не волнуйтесь, так как вы собираетесь выяснить основную причину, по которой вы не можете перестать думать о парне и что вы можете с этим сделать.

Почему я не могу перестать думать о нем?

Время, которое вы тратите на размышления о нем, начало вас раздражать. Вы не знаете, почему он — единственная постоянная мысль в вашей голове.

Похоже, что все остальное отложено, и он единственная мысль, которая осталась.

Тебя бы это устроило, если бы хватило на день или даже на неделю. Но, может быть, прошел целый месяц, а ты все еще не можешь выбросить его из головы.

К этому моменту вас беспокоит еще одна мысль.

«Почему я не могу перестать думать о нем? Есть ли причина, по которой он постоянно проживает в моей голове, хотя я никогда не просил его быть? »

Будьте готовы, потому что вы собираетесь узнать, почему это происходит постоянно и почему вы не можете забыть о нем даже на секунду.

Давайте погрузимся прямо в дело и найдем правильное решение, которое выбросит его из головы.

1. Вы в него влюблены

Это может показаться слишком очевидным, чтобы быть правдой, но это может быть одной из причин, почему вы не можете перестать думать о парне. Возможно, вы все еще не полностью осознаете это, но ваш разум знает это очень хорошо.

Не имеет значения, познакомились ли вы двое только что или знакомы какое-то время. Вы влюбились в него и теперь не можете выбросить его из головы.

Он кажется отличным парнем, и когда вы проводите время вместе, вы понимаете, что у вас так много общего. Вы наслаждаетесь его компанией и чувствуете необходимость быть рядом с ним все время.

Но поскольку все мы знаем, что это невозможно, вы продолжаете воспроизводить его картинку в своей голове.

Вы все время думаете о том, как он говорит и как он рассказывает одни из лучших анекдотов, которые вы когда-либо слышали. Вы все время вспоминаете, как он произносит ваше имя и улыбается сразу после этого.

Может быть, в глубине души вы действительно верите, что нашли правильного человека, и не хотите его отпускать.Вы хотите называть его своим, и поэтому вы можете думать только о нем.

«Я не могу перестать думать о нем, потому что я люблю его». Попробуйте сказать эти слова и посмотрите, как ваше тело на них отреагирует.

Может быть, это причина, и вы избегали этого, потому что это неожиданно и совершенно незапланированно. Но любовь не выбирает время или место, так что плывите по течению и смотрите, что произойдет.

2. Вы увлечены им

Если это не любовь, это может быть страсть.Может быть, ты опьянен всем, что он есть, потому что он особенный и единственный в своем роде.

В глубине души вы понимаете, что даже если вы окажетесь вместе, это не будет ничего серьезного. Нет никаких шансов, что вы двое потренируетесь, но все же что-то продолжает вас втягивать.

Вам любопытно посмотреть, что может случиться, и кроме того, он действительно привлекателен, поэтому вы не можете выбросить его из головы.

Прямо сейчас он может быть единственным, о ком вы думаете, но как только период увлечения закончится, он исчезнет из вашей головы и из вашей жизни.

Просто подождите немного и посмотрите, что произойдет. Пройдут день, а затем неделя, и вы поймете, что совсем не думали о нем.

В этот момент вы поймете, что главной причиной ваших постоянных мыслей было увлечение и ничего больше. Как только это пройдет, вы будете свободны, и картинка, которую вы создали в своей голове, больше не будет вас беспокоить.

3. Ты одинок

Легко сказать, «Я не могу перестать думать о нем, и это сводит меня с ума. Но что, если ваше одиночество — причина, по которой это продолжается?

Что, если в глубине души вы чувствуете желание подумать о ком-то, чтобы больше не чувствовать себя одиноким?

Может быть, вы встретили кого-то, кто казался хорошим парнем, или у вас только что закончились долгие отношения, и вам нужно чем-то наполнить ваши мысли. Либо так, либо ты будешь звонить бывшему безостановочно.

Этот новый парень больше всего подходит для мечтаний. Он кажется милым, и вам нравится идея иметь кого-то нового в вашей жизни.

Но сейчас слишком рано признаваться ему в своих чувствах, и ты даже не знаешь, нравится ли он тебе или тебе просто нравится идея, что рядом с тобой кто-то есть.

Это все сбивает с толку, так что вы в конечном итоге мечтаете о нем, потому что это кажется самым простым вариантом.

Итак, вы так привыкли к нему в голове, что не можете избавиться от мыслей о нем. Ваше одиночество привело вас сюда, и теперь вы не знаете, что с этим делать.

Вы бы предпочли, чтобы эти мысли не вторгались в ваш разум, но кажется, что нет правильного способа сделать это.Они продолжают появляться, даже когда вы пытаетесь их игнорировать.

Итак, если вы только что разорвали длительные отношения или долгое время были одни, вы можете чувствовать себя одиноким, когда вокруг вас никого нет.

Чтобы избежать этого одиночества, вы можете начать думать о парне, которого вы только что встретили, потому что он кажется великим человеком.

Если вы попали в эти слова, то признайтесь себе правду. После этого вам будет легче отвлечься от него и не дать этим мыслям одолеть вас.

4. Вам нужно что-то, чтобы уйти от реальности

Может быть, у вас сейчас тяжелый период в жизни. Негатив настигает вас, и вам нужно что-то, чтобы избежать реальности повседневной жизни.

Внезапно вы встретили хорошего парня, и он казался отличным отвлечением от всего, что с вами происходило. Ты позволил себе уйти и потерялся во всех этих мыслях о нем.

Но со временем вы поняли, что стали одержимы им.Ваши мечты дошли до того, что вас раздражает количество времени, которое он проводит в вашей голове.

«Почему я не могу перестать думать о нем?»

Ответ прост. Он здесь для вас, чтобы спасти вас от негатива, который вас окружает; он дал вам повод улыбнуться.

Может быть, вам было ужасно плохо на работе, ваши романтические отношения распались или вы поссорились с лучшим другом. Какой бы ни была причина, этот парень стал вашим спасением и позволил отвлечься от реальности.

Вот почему ты думала о нем все это время.

5. Ваш ум очарован идеей о нем, которого вы создали.

Одна из возможных причин, по которой вы не можете перестать думать о нем, — это картина, которую вы создали в своей голове.

Вы встретили парня, и сначала он казался отличным. Вы попались на его широкую улыбку и красивые глаза, и в своей голове вы начали заполнять все эти пробелы, чтобы попытаться лучше понять, кто он на самом деле.

Ваш разум был в ударе, когда вы придумали идеального мужчину, парня своей мечты. И поскольку теперь он выглядит как мужчина, за которого вы хотите выйти замуж, вы не можете перестать думать о нем.

Проблема в том, что вы, скорее всего, разочаруетесь, когда узнаете его получше. Он мог бы быть отличным парнем, но ожидания, которые вы ему предъявляете, слишком высоки.

Итак, даже если вы решите узнать его получше, вы знаете, что высока вероятность того, что вы закончите опустошением, потому что он не такой, каким вы его ожидали.

Как бы ни сложилась ситуация, похоже, вы не останетесь счастливыми.

6. Он загадка, которую нужно разгадать.

«Я встретил этого парня и не могу перестать думать о нем. Он настоящая загадка, и мне интересно, что скрывается под ней ».

Если вы попали в эти слова, то вот вам ответ. Вы не можете перестать думать о парне, потому что он другой, и вам очень хочется его расшифровать.

Если бы он был таким же, как все остальные, вы бы не думали о нем, но, поскольку он другой, он остается единственной вашей мыслью.

Дело не в том, что он вам нравится или вы увлечены им; это больше то, что ты хочешь понять его. Вы хотите знать, что скрывается за его улыбкой.

Итак, вы продолжаете думать обо всем, что он говорит, анализируя его слова. Вы все время думаете о его действиях и о том, чего он пытается достичь с их помощью.

Все в нем стало загадочным, и вы хотите глубже понять основные причины.

Ты ему действительно нравишься или он с тобой играет? Что отличает его от всех остальных парней?

Как только вы это поймете, вы, вероятно, перестанете думать о нем, поскольку он больше не будет таким интересным.

7. Вы задаетесь вопросом, сможете ли вы двое когда-нибудь работать?

Может быть, вы только что встретили парня, и он, кажется, вам нравится, или вы уже какое-то время гуляете и не заметили в нем ничего плохого.

Тем не менее, чего-то не хватает, и вы не знаете, подходите ли вы двое. Итак, вы не можете перестать думать о нем, потому что пытаетесь понять, есть ли у вас совместное будущее.

Подходит ли он вам или вам стоит отказаться от него? Это именно то, что вы пытаетесь выяснить, анализируя его поведение.

Но дело в том, что вы настолько увлеклись своими постоянными мыслями и размышлениями о своем совместном будущем, что забыли обратить на него внимание.

Реальность ускользает от вас, и если вы ничего не сделаете с этим, вы, вероятно, потеряете его. Вот тогда все эти часы размышлений о нем будут напрасными.

8. Вы задаетесь вопросом, стоит ли он этих усилий

Вы приложили много усилий с парнем, но не можете понять, стоит ли он того.Следует ли вам сохранять темп и попытать счастья с ним или вам следует полностью отказаться от него?

Этот вопрос сбил вас с толку, и вы не можете перестать думать о нем из-за него.

Вы все время спрашиваете себя, нравитесь ли вы ему, реальны ли его намерения и собирается ли он заменить вас кем-то лучше, как только она войдет в его жизнь.

Вот почему в последнее время о нем вы только и думали. Даже когда вы пытались отвлечься, ваш разум всегда возвращался к нему, и вы все время задавались вопросом, стоит ли продолжать прилагать усилия.

9. Он отверг вас

Последняя причина, по которой вы не можете перестать думать о нем, заключается в том, что он вас отверг. Как бы резко это ни звучало, это может быть тем, что держит вас на крючке, даже если вы хотите, чтобы это прекратилось.

Не отвергайте эту причину сразу. Вместо этого попробуйте подумать об этом на секунду.

Скорее всего, уже много раз вам звонил друг и говорил следующие слова: «Он отверг меня, и я все еще не могу перестать думать о нем. Почему это происходит?»

Согласитесь, мы все знаем, что продолжаем гоняться за вещами, которых у нас нет.В этом случае, когда парень отверг вас, он стал в десять раз привлекательнее, а ваше желание иметь его выросло.

Тот факт, что он дал понять, что не хочет быть с вами, заставляет вас преследовать его еще сильнее. Вот почему вы думали о нем, пытаясь найти лучший способ привлечь его внимание.

Что мне делать, если я не могу перестать думать о нем?

«Я не могу перестать думать о нем. Что я могу сделать? » Вы задавали этот вопрос своим друзьям несколько раз, но пока ничего не помогло.

Однако, когда вы закончите читать эту статью, вы будете знать, что делать, чтобы отвлечь внимание от парня, о котором вы все время думаете, и, наконец, вернуться на правильный путь.

Все это время ты думал только о нем. Сейчас подходящее время, чтобы это изменить.

1. Не заставляйте себя перестать думать о нем

Когда кто-то говорит вам, «Не думайте о слоне!» знаете, что вы будете делать дальше? Естественно, вы действительно начнете думать о слоне.

Итак, когда вы продолжаете заставлять себя перестать думать об этом парне, вы на самом деле заставляете себя думать о нем еще больше. Вот почему вам не следует прилагать никаких усилий, чтобы перестать думать о нем.

Чем больше внимания вы уделяете этому, тем труднее становится. Вместо этого полностью игнорируйте эту проблему.

Забудьте о том, что он много о нем думает и что это сводит вас с ума. Как только вы проигнорируете это, вы действительно поймете, что прошло несколько дней, а вы даже не думали о нем.

Но если вы будете продолжать давить на себя, чтобы выбросить его из головы, вам будет труднее этого добиться. Так что просто забудьте об этом и сосредоточьтесь на других сферах своей жизни, и вскоре вы заметите значительные изменения.

2. Отойдите от него на время

Очевидно, что вы не можете перестать думать о нем, если он всегда рядом с вами. Возможно, вы постоянно натыкаетесь друг на друга, находясь в городе, или когда не встречаетесь лицом к лицу, вы используете свои телефоны как способ поддерживать связь.

Неважно, говорим ли мы о вашем бывшем или о новом парне, которого вы только что встретили, принцип один и тот же. И что-то должно измениться, если вы хотите прекратить эти постоянные мысли.

Если это ваш бывший партнер, которого вы пытаетесь забыть, вам следует заблокировать его в социальных сетях и удалить его номер со своего телефона. Перестаньте отвечать на его звонки и даже не думайте гулять с группой общих друзей.

Если вы слишком часто встречаетесь с новым парнем, даже если вы до сих пор не знаете, где вы двое, то сделайте перерыв в свидании с ним.

Если вы привыкли гулять каждый день, договоритесь с собой, чтобы видеть его раз в неделю.

Таким образом, у вас будет достаточно времени, чтобы разобраться в своих чувствах и понять, действительно ли вы хотите иметь что-то с ним, или это просто страсть.

3. Поговорите с ним

Часто разговор — лучший способ решить вашу проблему.

Итак, если вы поняли, что не можете перестать думать о парне, потому что не уверены, того ли он стоит своих усилий, то сядьте и будьте с ним честны.Расскажите ему обо всем, что сейчас у вас в голове.

После этого вы сможете сделать вывод, реальны ли его намерения и действительно ли он хочет сражаться за вас. Тогда вы будете знать, что делать дальше и хотите ли вы дать шанс вашим отношениям.

Кроме того, после разговора вы почувствуете, что бремя свалилось с ваших плеч, и вы, наконец, узнаете, где стоите. И это само по себе будет облегчением.

4. Сосредоточьтесь на себе

Хотите знать, что делать, если вы не можете перестать думать о нем? Что ж, просто сосредоточьтесь на себе больше, и вы заметите значительные изменения.

Все это время ты отдавал этому парню всю свою энергию. На самом деле ваша энергия была сосредоточена на размышлениях о нем, но суть осталась прежней.

Вместо того, чтобы быть вашим личным приоритетом, вы дали ему этот титул. Но теперь пришло время вернуться на правильный путь и больше думать о себе.

Найдите новое хобби, проводите больше времени с друзьями и семьей или отправляйтесь в отпуск в то место, которое вы всегда хотели посетить. Сходите в кино или купите то платье, которое вы давно не видели.

Как только вы сосредоточитесь на себе, вы заметите, что перестанете думать о нем, поскольку ваше внимание переключится на другие, более важные вещи.

5. Работайте над любовью к себе больше

Все время, которое вы раньше проводили, думая о нем, теперь следует потратить на то, чтобы больше любить себя. Представьте себе разницу, которая наступит после этого.

Может быть, вы не думаете, что есть способ избавить вас от этих мыслей. Вы верите, что он глубоко укоренился в вашей голове и что невозможно отвлечься от него.

Но как только вы выберете себя в качестве приоритета и научитесь любить себя больше, вы начнете открывать двери, которые никогда раньше не открывались.

Вы поймете, что мысли о нем повлияли на вас на очень многих уровнях, и что вам следует знать это лучше.

После этого любовь к себе становится единственным, о чем ты думаешь. Наконец-то вы получите всю свою любовь и внимание, и в кратчайшие сроки вы будете двигаться в правильном направлении.

6. Познакомьтесь с другими парнями

Если человек, о котором вы не можете перестать думать, — это ваш бывший, то одна из вещей, которые могут вам помочь, — это начать встречаться с другими парнями.

Нельзя позволять себе оставаться в одном и том же месте на всю оставшуюся жизнь. Вот почему двигаться дальше и продолжать свое путешествие — один из лучших шагов, которые вы можете сделать.

Как только вы увидите, что в море много рыбы, вы не пожалеете, сделав этот шаг и двинувшись вслед за парнем. В конце концов, вы даже не будете думать о нем, поскольку он полностью испарится из вашей памяти.

11 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем (+ как)

Получите помощь специалиста, чтобы разобраться с непрекращающимися мыслями об этом парне.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Все мы знаем это чувство, когда мы просто не можем перестать думать о парне.

Они наполняют ваши мысли весь день, каждый день, с момента, когда вы просыпаетесь утром, до момента, когда вы погружаетесь в сон.

Это может быть довольно неудобно, правда?

В конце концов, если вы не можете перестать думать о нем, может быть трудно удержать голову в игре.

Это может сделать вас забывчивым и означать, что вы начнете пренебрегать своей работой, друзьями и семьей.

Это может означать, что вы постоянно отвлекаетесь и отвлекаетесь от того, что пытаетесь сделать.

Но если вы здесь, читаете это, то вы, вероятно, не знаете, что именно заставляет его весь день вертеться у вас в голове, и вы ищете объяснения.

И вы, вероятно, захотите что-нибудь сделать, чтобы перестать думать о нем так часто или вообще.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, в чем может быть причина вашей нынешней одержимости этим парнем, и как ее смягчить или положить ей конец раз и навсегда.

11 причин, по которым ты все время думаешь о нем.

1. Вы влюблены.

Давайте начнем с этого, потому что это самое простое объяснение их всех. Может, ты просто влюблен в него.

Может быть, у вас все хорошо, и вы думаете или знаете, что он любит вас в ответ. Или, к сожалению, ваша любовь безответна. В любом случае, если он застрял у вас в голове, это может быть любовь.

Когда мы впервые влюбляемся, наши гормоны сходят с ума.Вы получаете дозу дофамина каждый раз, когда видите его, слышите от него или даже просто вспоминаете, что он сказал вам прошлой ночью.

Первые муки любви могут быть всепоглощающими и означать, что вы просто не можете сосредоточиться ни на чем другом.

2. Вы увлечены.

Ладно, может, это не так серьезно, как любовь. Необязательно быть влюбленными в парня, чтобы думать о нем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это могло быть больше похоже на увлечение.

Может быть, он вам снится, хотя вы знаете, что у вас никогда не получится, и вы не воспринимаете его всерьез.

Он в центре ваших мыслей, но в глубине души вы знаете, что здесь нет глубокой связи.

3. Вы жаждете его.

Это может быть все о сексе.

Может быть, вы занимались с ним сексом и не можете перестать думать о том, чтобы снова сблизиться с ним, или, может быть, он вам просто очень нравится, и вы постоянно пытаетесь представить, на что это будет похоже.

Это может случиться, даже если вам действительно не нравится его личность и вы знаете, что между вами никогда не может быть ничего.

Он может действительно действовать вам на нервы, или вы можете найти его грубым, или возненавидеть его политику. Но есть что-то в том, как он выглядит или двигается, что действительно делает это за вас.

4. Вы вожделеете в целом.

Может быть, в этом парне нет ничего особенного, от чего ты его жаждешь.

Может случиться так, что вы вообще чувствуете себя резвым по разным причинам, и именно этот парень оказался тем, кто привлек ваше внимание (или воображение!)

5.Вы занимаетесь бегством от действительности.

Романтика — отличный отвлекающий фактор. Мечтать о романтическом свидании с незапамятных времен было для людей способом позволить себе немного эскапизма.

Так что, возможно, тот факт, что вы не можете перестать думать о нем, на самом деле не имеет к нему никакого отношения.

Может быть, на самом деле здесь происходит то, что есть некоторые вещи, с которыми вам нужно иметь дело в личной или профессиональной жизни, и вы пытаетесь избежать столкновения с ними, наполняя свой разум мыслями об этом парне.

Возможно, вам просто немного наскучила ваша жизнь в данный момент, и мысли о нем — это тот эскапизм, которого вы жаждете.

6. Вы его идеализируете.

Возможно, вы все это время мечтаете о парне, которого на самом деле не существует. Возможно, он поглощает все ваши мысли, потому что вы полностью его идеализировали.

Может быть, он отличный парень в реальной жизни, но, может быть, он не так уж и хорош. Может быть, вы встречались с ним всего пару раз или только один раз говорили с ним в местном кафе.

Но в своем воображении вы настолько его наделили, что теперь кажется, что он идеальный парень. Вы действительно не так много о нем знаете, но вы убедили себя, что он веселый, добрый, заботливый, общительный, будет отличным папой …

Итак, вы становитесь немного одержимы идеей о нем, но не представляете, насколько она точна на самом деле.

7. Вы мечтаете о гипотетическом будущем, а не сосредотачиваетесь на настоящем.

Тот факт, что вы не можете перестать думать о нем, может быть связан с вашим вниманием к тому, как могло бы выглядеть будущее, если бы между вами все сложилось.

Вы мечтаете о том, какой могла бы быть жизнь через несколько лет, вместо того, чтобы реалистично оценивать, действительно ли что-то между вами сложится прямо сейчас.

8. Вас смущают знаки, которые он вам подает.

Может быть, ваша голова не забита счастливыми мечтами о нем и его потенциальном будущем. Может быть, вы не можете перестать думать о нем, потому что беспокоитесь о том, как он ведет себя по отношению к вам или где вы на самом деле стоите.

Он то и дело болеет, а вы все время проводите, пытаясь проанализировать его комментарии или прочитать язык его тела, пытаясь понять, что творится у него в голове.

9. Вы чувствуете себя неуверенно.

Может быть, вы уже какое-то время встречались с этим парнем, но он не дает вам уверенности, в которой вы нуждаетесь.

Возможно, вам кажется, что у вас могут возникнуть серьезные чувства к этому парню, но вы не можете просто расслабиться и плыть по течению, потому что не знаете, как он к вам относится.

Или, может быть, вы просто чувствуете себя неуверенно, и сосредоточить свои мысли на этом парне — это своего рода тактика избегания, чтобы вам не приходилось решать свои проблемы.

10. Вы взвешиваете все за и против.

Возможно, вы все время думаете об этом парне, потому что пытаетесь понять, действительно ли он того стоит.

Вы не совсем уверены, как вы относитесь к нему, и будут ли ваши отношения работать.

Вы все время пытаетесь понять, стоит ли дать этим отношениям шанс.

11. Он ясно дал понять, что между вами нет будущего.

Мы, люди, можем быть довольно извращенными созданиями, и у нас есть ужасная привычка хотеть именно того, чего мы не можем иметь.

Так что, может быть, ты не можешь перестать думать о нем сейчас, потому что он покончил с тобой, или стало довольно ясно, что он не видит с тобой будущего.

Может быть, он вам действительно нравился, а может быть, вас это не особо беспокоило, но теперь он отрезал все, он единственное, о чем вы можете думать.

8 способов перестать думать о нем.

Так продолжаться не может. Какой бы ни была ситуация между вами и этим парнем, вы просто не можете тратить столько времени, думая о нем.Вы ничего не делаете.

Но как его выбросить из головы? По сути, это вопрос вашей силы воли, но вот несколько советов, которые помогут вам меньше думать о нем и больше о других вещах.

1. Получите это — поговорите с тем, кому доверяете.

Какой бы ни была причина, по которой ваша голова забита этим парнем, всегда полезно озвучить это. Поговорите с тем, кому доверяете, о том, о чем вы думаете и почему.

Это поможет вам лучше понять свои мысли и понять, что вы на самом деле чувствуете.

А иногда, высказывая свои мысли вслух, вы избавляетесь от них, и ваш разум становится намного спокойнее.

2. Честно поговорите с ним.

Это не будет хорошей идеей во всех ситуациях, но если вы двое встречались какое-то время, и его поведение заставляет вас чувствовать себя неуверенно, не бойтесь быть честным с ним по этому поводу и позвольте ему знаю, что вам нужно некоторое заверение.

Если он не может дать вам это, то, вероятно, он не стоит вашего времени.

3. Будьте строги при использовании телефона.

Если вы двое находитесь в постоянном контакте, неудивительно, что вы не можете перестать так много думать о нем. Так что будьте строги к себе. Убирайте телефон, когда на работе.

Разработайте утренний распорядок, не включающий телефон сразу, чтобы узнать, написал ли он вам, и дайте себе немного времени перед сном без экрана.

Контроль над тем, когда вы контактируете с ним, а когда нет, поможет вам взять под контроль и свои мысли.

4. Будьте заняты.

Бездействующие руки делают праздные умы. Если вы хотите, чтобы он не приходил в голову, вам нужно оставаться чем-то занятым.

С головой окунитесь в работу и строите планы с друзьями и семьей по вечерам и в выходные дни.

5. Наполните свой мозг интересным.

Скорее всего, вам хватило бы немного интеллектуальной стимуляции. Итак, если вы хотите перестать думать о нем, убедитесь, что у вас есть другие дела, которыми вы занимаетесь.

Читайте книги или слушайте подкасты по дороге на работу или слушайте аудиокнигу, когда вы не тренируетесь. Запишитесь на курс лично или онлайн. Начни изучать язык. Смотрите документальные фильмы.

Наполните свой мозг вещами, которые вас искренне интересуют.

6. Помните, он не единственная рыба в море.

Если вы двое согласились, что вы исключительный, то это не путь вперед.

Но если дело еще не зашло так далеко, мысли о нем все еще расстраивают вас, тогда напоминание о том, что есть много других мужчин, может быть именно тем, что вам нужно.

Если просто получить немного внимания от другого парня или даже пойти на свидание с ним, это может придать вам уверенности, необходимой вам, чтобы показать вам, что даже если с этим парнем ничего не получится, это еще не конец Мир.

Это должно означать, что вы можете расслабиться и перестать так много думать о нем.

7. Не расстраивайтесь из-за себя.

Ум — штука непростая, и контролировать свои мысли сложно (здесь медитация может быть вашим лучшим другом).

Итак, важно не расстраиваться, если вам не удается изгнать все мысли о нем так быстро, как вам хотелось бы.

Не сопротивляйтесь своим мыслям, они вернутся к вам только 10 раз. Примите их, кратко проанализируйте, позвольте им двигаться дальше и осознайте, что они не определяют вас.

8. Подождите.

Я знаю, что это может показаться раздражающим клише, но время творит чудеса.

Итак, помните, что только потому, что этот парень сейчас в центре ваших мыслей, это не будет длиться вечно.

Все еще не знаете, как перестать думать об этом парне? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Нажмите

«Я не доверяю подруге моего мужчины»

Привет, народ.Я здесь новенький … Я не могу обсуждать это ни с кем в своей жизни, поэтому * правда * я надеюсь, что вы поможете мне разобраться в этой проблеме. В последнее время я была подчеркнута новым дополнением в жизни моего парня: его подругой с работы. Нам с ним за двадцать, и мы вместе уже два года. До этого момента у нас были прочные и счастливые отношения … и они по-прежнему в основном счастливы, пока его «друг» не появляется в разговоре. Резюме таково: я ВООБЩЕ не доверяю его подруге.И я чувствую, что мой парень должен быть более внимательным к красным флажкам, которые я вижу от нее. Впредь я буду называть эту девушку Лейси, а своего парня — Джо. Вот факты о Джо: По натуре он очень мягкий. Он беспристрастен (на мой взгляд, слишком много) Он очень лоялен и уважительно относится к женщинам. Он ясный и честный коммуникатор. Мое счастье — один из его главных приоритетов, но он не поступится своими ценностями или убеждениями, чтобы доставить мне удовольствие.Он грустит из-за того, что у него очень мало друзей. Он не хочет терять дружбу Лейси. Вот факты обо мне: Я довольно умен и дипломатичен. Я довольно хорошо разбираюсь в людях и категорически не люблю неэтичных людей. Я не ревнивый человек и знаю, что не могу изменить кого-то или диктовать, как ему жить. Если возникает конфликт, я всегда тщательно изучаю свои чувства и точку зрения, прежде чем взгляды другого человека. Вот факты о Лейси: Ей около двадцати лет, и она не замужем.Она выглядит привлекательной и нормальной … пока вы не узнаете ее предысторию. Она забеременела в подростковом возрасте и воспитывает двоих детей от двух мужчин. Она была замужем за папой №2, пока он не изменял. Затем она начала изменять с ним его беременную девушку. Она не чувствовала вины за это. Сейчас папа №1 временно переехал в ее квартиру со своей новой девушкой. Вместо этого Лейси теперь изменяет ему. Опять же, она не чувствует вины за это. Помимо этих пугающих фактов, это моя самая большая проблема с ней: она, кажется, не знает, как правильно вести себя, когда дружит с мужчиной в отношениях.Вот некоторые примеры: — Когда мы с Джо только начали проводить с ней время, мы ходили гулять каждые выходные. Затем я начал понимать, что она не заинтересована в дружбе со мной. Она игнорировала мое существование 90% времени и говорила с Джо только о работе или своей жизни. Кроме того, она писала только ему, а не мне. Мне это показалось очень грубым, и я начал отказываться от общения с ней. — Пока она изменяла с отцом №2, она показывала Джо ОЧЕНЬ ЯВНЫЕ тексты, которые отец №2 отправлял ей. Такие вещи, как: «Я хочу лизнуть твой * писк * и заставить тебя * пискнуть *, пока ты * пипишь * мой * писк.»Я думаю, что это очень неуместно, что она показала это моему парню. — Однажды она зашла погулять. Я устал в полночь и лег спать. Вместо того, чтобы вскоре уйти (что мне кажется правильным), она осталась и говорила с Джо до часа ночи. — Она несколько раз просила поужинать с Джо в пятницу / субботу вечером. Однажды они отсутствовали около 6 часов. В итоге я лег спать один. Мой парень настаивал, что это нормально и нормально. Я чувствую, что это было неправильно. — В последний раз, когда она приходила, она продолжала оказывать давление на моего парня, чтобы он выкурил с ней сигарету на нашем балконе, зная, что я не в восторге от этого.Мне не понравилась атмосфера, которую я получил от этого. В тот же вечер она рассказала о подшучивании, которое они с Джо вели в текстовых сообщениях. Она была похожа на подростка, хвастающегося тонко завуалированным флиртом: «Боже, вроде, он ТАК ЗНАЧИТ для меня! Он сказал, что я уродливая», — сказала она, смеясь. «Даже когда я корчу в своем тексте маленькие грустные рожицы, он все равно со мной злится!» ……… Я просто сидел и думал, правда? Думаешь, я хочу услышать, о чем вы двое шутите? Джо настаивает на том, что знает, что такое флирт, и не флиртует с ней.- В прошлом месяце она уволилась на том месте, где работали они с Джо. Теперь у нее обеденная смена, которая совпадает с сменой Джо. Они уже несколько раз обедали вместе. И она опубликовала в Instagram две фотографии их вместе за обедом. Ей нравится называть его своим лучшим другом («лучший друг навсегда»). На втором фото она была прижата к его боку, обхватив рукой его плечо. Это была поза, которую можно было истолковать как невинную или слишком уютную. Вот и все в двух словах.Я стараюсь не обвинять Джо в попустительстве и согласии с ее сомнительным поведением (особенно в тех обедах, которые они привыкли получать). Я не хочу его винить, потому что все это время он был на 100% откровенен и честен в их общении и сказал, что никогда не будет неуместным и не вызовет проблем. Он также думает, что я слишком строго ее осуждаю и слишком глубоко вчитываюсь в ее поведение. Я думаю, он игнорирует красные флажки, ОСОБЕННО тот факт, что она бессовестная мошенница! И я думаю, что он подстрекает ее, потворствуя сомнительному поведению: разрешая ей фотографировать их вместе, покупая ей забавную рубашку, регулярно отправляя ей сообщения и т. Д.Я просто не знаю, как к этому относиться, ребята. Надеюсь, вы поделитесь со мной своими мыслями по этому поводу. Я знаю, что просить его прекратить их дружбу не может быть и речи. Это не моя работа как его девушки. Но разве я сошел с ума от того, что считаю, что она ведет себя ненадлежащим образом? (Или он тоже ведет себя неадекватно?) Я сошел с ума от мысли, что он не должен тусоваться с женщиной, которая бесстыдно изменяет? Неужели я сошел с ума от того, что считаю, что проводить вечера с ней наедине с ней неуместно, теперь, когда у них есть возможность вместе обедать? Я был бы очень признателен за любые советы или мысли, которые у вас есть по поводу моей ситуации.Так тяжело чувствовать себя таким одиноким. : ‘(

Спросите у сообщества | доверие, кто-то другой, флирт

15 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем

Вы потратили больше времени, чем хотели бы признать , фантазируя о ком-то, кого вы не можете иметь.

Все ваше самоощущение связано с идеей, что вы двое должны быть вместе.

Преследуя эту морковку, вы все дальше отдаляетесь от золота. Вы оставляете себя позади.

Но если вы знаете причины, по которым вы не можете перестать думать о нем, вам будет легче увидеть, как ваша жизнь могла бы улучшиться, если бы вы его отпустили.

Чем яснее вы видите свой путь, тем скорее вы сможете вернуться к и стать тем человеком, которым хотите быть.

Что значит, когда ты не можешь перестать думать о ком-то?

Есть веская причина, по которой ты сидишь там, закрыв голову руками, и думаешь: «Почему я не могу перестать думать о нем после нашего разрыва?» или «Почему я не могу отпустить этого парня и двигаться дальше?» Вы потеряли что-то важное для вас.

• Близость, которой вы наслаждались с ним (или надеялись насладиться)
• То, как он заставлял вас чувствовать, когда вы были вместе
• Надежда на то, что он сделает предложение и станет вашей семьей

Трудно отказаться от того, что у вас было или о чем вы думали, или от того, что вы хотели иметь с ним. Вам нужно принять потерю и дать себе время и разрешение скорбеть.

Почему я не могу перестать думать о нем? 15 главных причин

Вы признались себе: «Я все время думаю о нем.«Теперь вам нужно сказать себе, что вы имеете право взглянуть на глубинные причины этого. Только когда вы знаете, что происходит под поверхностью, вы можете делать то, что вам нужно, для исцеления и продвижения вперед.

1. Вы (все еще) любите его.

Если вы сильно влюбились в него, нет причин ожидать, что эти чувства исчезнут только потому, что он это сделал. И если он все еще здесь, ты, конечно, подумаешь о нем.

Но если вы знаете, что не можете его заполучить, никто не сможет обвинить вас в том, что вы хотите выбросить его из головы.

Эти пылкие фантазии только мешают сосредоточиться на других сферах вашей жизни.

Если романтические отношения с ним невозможны, позвольте себе желать для себя большего, чем разочарованные надежды.

2. Он — все, что вы всегда (думали) хотели.

Может быть, вы застряли, думая, что у него есть все, что вы хотите от мужчины. Итак, вы продолжаете думать о нем как о способе сохранить хотя бы часть его в своей жизни.

Какое-то время так приятно фантазировать о том, чтобы быть с ним.Но со временем вы понимаете, что этого недостаточно. И этого никогда не будет.

Потому что он , а не полный пакет. Ему не хватает одного очень важного требования: он не склонен (и не способен) отвечать вам взаимностью.

Вы заслуживаете фантазировать о ком-то, кто есть.

3. Находясь рядом с ним, вы больше чувствуете себя тем человеком, которым хотите быть.

По вашему мнению, он делает вас лучше. Тебе нравится больше, когда он рядом.

Но если он не хочет быть с вами, в вашем уме он не заслуживает первоклассной недвижимости. Вы имеете такое же право, как и все остальные, желать отношений, в которых вы оба без ума от друг друга.

Его хорошее влияние на вас не означает, что он единственный.

Между тем, он вам не нужен, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть. Зацикленность на нем только сдерживает вас.

4. Одна только мысль о нем вызывает у вас эмоциональный подъем.

Просто подумав о нем, вы почувствуете себя счастливым, и у вас в мозгу возникнет временный кайф.Ты чувствуешь себя еще лучше, когда он тебе улыбается.

О, но когда наступает один из тех моментов «проверки реальности», ты чувствуешь себя дураком. Как будто все, кроме вас, с самого начала знали, что вы ему не нравитесь. Просто вам потребовалось больше времени, чтобы это увидеть.

Но каждый раз, когда вы видите его или представляете, что находитесь с ним, вы чувствуете такой же кайф.

Он для тебя наркотик. И, может быть, вы начинаете осознавать цену кормления этой зависимости.

5. Мысли о нем отвлекают вас от сложных вещей, происходящих в вашей жизни.

Думать о нем утомительно. Он вытесняет в вашей жизни все, что не имеет к нему никакого отношения. Сюда входят вещи, которых вы бы предпочли избегать: нежелательные обязанности, личные проблемы, приближающиеся сроки и т. Д.

Фантазировать об этом парне — это как избежать трудностей, происходящих в вашей жизни.

Если вы щелкнете выключателем, столкнувшись с проблемой, вы можете обнаружить, что думаете об этом парне реже, потому что вам не нужно отступать в «счастливое место», которое он занимает в вашей голове.

6. Вы продолжаете останавливаться на гипотезах.

Вы продолжаете думать о том, что могло бы быть или как все могло бы пойти по-другому.

Может быть, вы вините себя за то, как все сложилось. Но он несет ответственность за свой выбор. И если у него была возможность продвинуться вместе с вами и он отказался, то это его дело.

Перестаньте мучить себя мыслью, что если бы вы сделали что-то по-другому, он был бы с вами. Простите себя за ошибки, которые вы могли совершить.Мы все их делаем.

Все, с чем вам нужно иметь дело, — это подарок.

7. Тебе одиноко.

Вы скучаете по кому-то. Вам не хватает любви к тому, кто любит вас в ответ. Или, может быть, вы ждали таких отношений.

Как лучше избежать боли одиночества, чем позволить своему воображению взять верх, изобретая мир, в котором вы и этот мужчина делаете друг друга счастливыми. Вы проводите там много времени, и это облегчает боль — по крайней мере, ненадолго.

В конце концов, однако, вы должны признать, что все это не соответствует действительности. И вы хотите чего-то настоящего.

---

Другие статьи по теме:

23 лучших целей в отношениях для поддержания близости

11 неоспоримых признаков, пора расстаться с отношениями

Признаки хороших и здоровых отношений

---

8. Он для вас загадка.

Вы любите загадки, и это то, чем он для вас является.Вы не смогли прижать его (мысленно или иначе).

Каждый раз, когда вы видите его, у вас появляются настоящие бабочки, и вы хотите узнать его получше. Но вы также хотите, чтобы это всегда было рядом с ним.

Вы наслаждаетесь фантазиями, в которых он вводит вас в свою уверенность, и в конечном итоге вы делитесь чем-то большим, чем секреты. Но в какой-то момент азарт угасает,

И если в нем нет ничего большего, чем тайна, не за что держаться.

9.Вам нужно закрытие.

Возможно, вы изо всех сил пытаетесь простить ему что-то, связанное с разрывом. В конце концов, нелегко двигаться дальше, когда вы чувствуете потребность в закрытии. И если нет способа завершить это, вы можете почувствовать себя пойманным в паутину негодования и сожаления.

Прощение — это дар, который вы дарите себе, а не тому, кто вас обидел. И как ни тяжело простить кого-то, кто оставил вас потерянным и сломленным, вам это нужно.

Не позволяйте вашей способности лечить и двигаться вперед зависеть от кого-то другого.

10. Вам кажется, что вы недостаточно старались.

Вы ругаете себя за то, что не делаете достаточно, чтобы удержать его. Может быть, вы думаете, что если бы вы только чаще говорили на его языке любви, он бы остался.

Или, может быть, он заставил вас почувствовать, что вы никогда не сможете сделать для него достаточно (или будет достаточно ).

Что бы ни привело к разрыву, вы не сможете двигаться дальше, пока не простите себя за то, что не были всем, что он хотел, полюбите себя таким, какой вы есть, и не отпустите его.

Если он заставил вас думать, что разрыв произошел по вашей вине, то он не стоит того.

11. Он открыл вам глаза на новые идеи и опыт.

Какие бы новые интересы и впечатления ни стали частью вашей жизни благодаря ему, ваш мозг связывает его с возбуждением и волнением.

Это естественно — чувствовать привязанность к тому, кто привносит в вашу жизнь больше красок.

Но теперь вы знаете, что интерес не взаимен. Или вы знаете, что вы двое просто не работаете.Так что на самом деле не имеет значения, был ли он тем, кого вы подсадили на «Доктора Кто» .

У тебя всегда будет это, но ты знаешь, что этого недостаточно. Освободите себя для новых впечатлений от общения с кем-то другим.

12. У вас двоих отличная химия.

У вас было что-то особенное с этим парнем — чего не было с , как и с многими другими. Естественно, вы будете больше о нем думать. В конце концов, он может однажды увидеть то, что видите вы.

Но если между вами никогда не было ничего, кроме химии, вам лучше отпустить его и лучше познакомиться с собой.

И если ваш разум сосредоточен на нем, вы больше никого не увидите.

Вы заслуживаете любовных отношений не только с химией. Приготовьтесь распознать это, когда оно придет.

13. Он бросает вам вызов.

Любой, кто достаточно заботится о том, чтобы заставить вас пристальнее смотреть на что-то и бросать вызов своим собственным убеждениям, скорее всего, захватит ваше воображение, особенно если они вас тоже привлекают.

Это работает так же, как когда ты чувствуешь, что парень, который тебе нравится, делает тебя лучше. За исключением того, что в данном случае он, вероятно, сначала рассердил вас.

Однако в конце концов вы поняли, что уважаете его больше, чем парней, которые не бросили вам вызов. А теперь вы чувствуете себя застрявшим, потому что этот необычный парень ушел или связан с кем-то другим.

Его потеря.

14. Все о нем напоминает.

Куда бы вы ни посмотрели, вы видите вещи и людей, которые напоминают вам о нем.Это нечестно. Вы не можете получить его, но вы не можете или напомнить о том, что вы к нему чувствуете.

Часть вас хочет почувствовать сладкую пытку, внезапно увидев его лицо в своей голове, ясное, как если бы он был прямо перед вами.

Это помогает понять, что вам будут напоминать о нем. Мелочи вызывают воспоминания, связанные с ним, и это нормально. Позвольте себе это почувствовать.

Затем переключите ваше внимание на что-нибудь в настоящем.

15.Вы слишком стараетесь (чтобы забыть его).

Вы сделали все, что могли, чтобы выбросить его из головы. Эта проблема? Чем усерднее вы работаете над тем, чтобы забыть его, тем больше вы занимаетесь им в своей голове.

Это все равно, что пытаться не представить розового слона. Внезапно это — все , о которых вы хотите подумать.

То же самое и с твоим бывшим (или с парнем, который сбежал). Очень постарайтесь не думать о нем, и это все, о чем вы хотите думать. Поговорим о контрпродуктивном.

А теперь пора выучить несколько полезных советов, как выбросить этого парня из головы.

Что делать, если ты не можешь перестать думать о нем?

Когда вы не можете перестать думать о нем и понимаете почему, пора предпринять осознанные действия, чтобы заменить эти мысли лучшими.

Для начала воспользуйтесь одним из следующих советов:

• Создавайте новые впечатления с другими. Пробуйте новое, проводите время с людьми, которые укрепляют вас, исследуйте новые места и изучайте новый навык или хобби.
• Потратьте некоторое время на то, чтобы узнать себя. Часть регулярного ухода за собой, «мое время» имеет важное значение для вашего психического и эмоционального здоровья. Тебе стоит узнать.
• Найдите хорошего консультанта , который поможет вам взглянуть на вещи в перспективе. Нам всем это нужно.
• Напишите письмо о разрыве с этим парнем из прощения, любви к себе и сострадания. Дайте себе завершение, которое он не может (или не хочет) дать вам.
• Напишите список вещей, которых вы хотите достичь в этом году. Будьте смелыми и отважными. Разбейте эти большие цели на более мелкие. И установить какие-то сроки.
• Напишите список того, что вам нравится в себе. Вы хотите, чтобы ваш спутник жизни ценил качества, которыми вы гордитесь.