Почему в личной жизни неудачи: Что делать, если вас преследуют неудачи в любви?
Что делать, если вас преследуют неудачи в любви?
Любовь и секс
Четыре шага на пути к счастливым отношениям.
Перестать себя жалеть
Во-первых, стоит перестать себя бесконечно жалеть. О комплексе жертвы сказано много, однако по-прежнему некоторые люди — зачастую бессознательно — испытывают сомнительное удовольствие, вставая на путь страдальца, которому «все должны». Конечно, всегда грустно, если романтическая история закончилась не самым удачным образом, однако любой печали надо знать меру. Важно не только перестать обвинять мир в своих проблемах, но и научиться нести ответственность за собственные поступки, уметь их анализировать. В конце концов, если мы не берем исключительные случаи, не бывает ситуаций, когда в расставании виновен лишь один партнер. Осознав это, можно не только в следующий раз поступать более мудро, но еще и вырасти в собственных глазах: да, я совершил ошибку, не все идеально, но это моя жизнь, и в моих силах изменить ее к лучшему.
Понять свою цель
Следующий важный шаг — стоит подумать над тем, а какую цель вы преследуете, вступая в те или иные отношения? Здесь человеку важно быть честным с собой и не заниматься самообманом.
Конечно, большинство людей утверждают, что они хотят семью и быть с партнером до самой смерти, однако, если заглянуть в себя поглубже, может выясниться, что это не совсем так, и на деле требовались просто романтические приключения, а не что-то еще. И не нужно бояться своих желаний: накопление опыта и получение удовольствия — тоже достойные цели. Подумав над этим, вы можете прийти к весьма утешительному выводу о том, что зря страдаете после расставания: вдруг вы уже получили от этой ситуации все, что и планировали подсознательно?
Проанализировать неудачи
Впрочем, всегда настает момент, когда целью становятся именно по-настоящему крепкие отношения. В этой ситуации самое важное — сесть и проанализировать ошибки, допущенные в ходе предыдущих увлечений. И здесь есть масса вариантов, выход из которых сугубо индивидуальный. Кому-то стоит внимательнее относиться к своему будущему партнеру, кому-то, напротив, освободить его из-под своей опеки — перечислять варианты можно бесконечно.
Чтобы шансов на «спасение» из порочного круга ошибок было больше, стоит проанализировать не только свои любовные истории, но и взаимоотношения родителей, ведь у них мы все получаем опыт семейной жизни. И помните, если самому решить эту задачу не удается (и даже с помощью друзей и «бывших», с которыми сохранились нормальные отношения), нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться за помощью к психологу — напротив, это будет логичный и верный шаг.
Изменить восприятие ситуации
Наконец, когда основная часть работы проделана и вы готовы к новым поискам, важно не относиться к происходящему излишне серьезно, ведь зацикленность не помогает, а мешает, заставляя человека нервничать и делать все новые ошибки. Поэтому к знакомствам нужно относиться как к приятному времяпрепровождению, наслаждаясь флиртом, а не сразу бросаться в омут с головой. Жизнь длинная, поэтому не стоит убеждать себя в том, что «это мой последний шанс». Взаимная любовь, конечно, штука важная, но не все ей ограничивается, и удовольствие от жизни надо уметь получать в любой ситуации — а остальное обязательно придет.
Вересков Сергей
Теги
- Психология
- Любовь и секс
- отношения
«Вы можете превратить неудачу в любви в личный успех»
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
«Как понять, что у меня ОКР?»
«Чувствую вину, когда муж делает работу по дому»
17 504
Мои пациенты часто рассказывают, что после провалов на личном фронте чувствуют себя неудачниками, особенно если это происходит не впервые. Им кажется, будто разрыв отношений – доказательство их ущербности. Они начинают верить, что их не за что любить и никаких шансов на счастье в личной жизни больше нет.
Длительные отношения становятся важной частью идентичности человека – он вкладывает в них большое количество времени и сил. Некоторые стараются все исправить: ходят к семейным психологам, меняют поведение в угоду партнеру. Но все равно расстаются.
Особенно тяжело это пережить, если речь о браке. Но неудача в отношениях не делает неудачниками нас.
Никто не совершенен. У каждого есть недостатки, которые не мешало бы исправить. Но если вы по-настоящему старались наладить отношения, цените те усилия, которые приложили, даже если в итоге ничего не вышло.
Порой отношениям не суждено наладиться, что бы мы ни делали. Иногда трудностей слишком много, чтобы их можно было успешно преодолеть. Нередко пары приходят к семейному психотерапевту и надеются, что он поможет решить проблемы и сохранить отношения. Но это не всегда возможно. Многие семьи разводятся, в повторных браках даже чаще.
Пары, которые приходят к терапевтам, уже в группе риска, иначе у них не было бы повода обратиться к специалисту. Но так они демонстрируют желание сохранить семью. К сожалению, и это не дает гарантий – нередко итогом становится развод. В таком случае терапевт может поддержать партнеров и помочь им разойтись мирно. Это особенно важно, если у супругов есть дети.
Неудачный исход – возможность переосмыслить, чего мы хотим и не хотим в отношениях
Из-за чего распадаются отношения? Измены, угасание любви, многолетнее взаимное непонимание, постоянный стресс. В ваших силах превратить эту неудачу в личный успех.
Из отношений можно извлечь уроки, которые помогут в будущем. Неудачный исход – возможность переосмыслить, чего мы хотим и не хотим в отношениях, насколько мы выросли и изменились, насколько изменились наши потребности. Особенно после длительных отношений мы нередко понимаем, что у нас теперь другие приоритеты и желания.
Многие привыкают воспринимать себя лишь как одного из пары – у них не было возможности по-настоящему узнать себя как отдельную личность, обрести силу и уверенность. Таким людям важно какое-то время пожить одним и познакомиться с собой.
Расставание дает шансы для роста и развития. Это идеальное время для работы над недостатками. Развивайте уверенность в себе и внутреннее спокойствие, и вы станете гораздо привлекательнее для потенциальных партнеров.
Окружающие легко улавливают силу или слабость внутри нас.
Если излучаем внутреннюю силу, это сразу ставит нас в более выгодную позицию. Когда мы уверены и любим себя, охотнее высказываем собственные мысли и идеи. Открыто просим то, чего хотим. И нам легче наладить открытое общение с новым партнером.
Расставания причиняют боль. Но можно рассматривать их как возможность чему-то научиться и вырасти как личность. И вы сможете стать лучше как человек и партнер и окажетесь не неудачником, а победителем.
Об авторе
Никки Мартинез (Nikki Martinez) – психолог, психотерапевт, коуч. Ее сайт.
Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Назад в прошлое: как (не) надо анализировать детство
«У молодого человека пропали ко мне чувства — это кризис или конец отношений?»
«Я зациклилась на подруге, ревную ее и к парню, и к знакомым»
«Нужно ли праздновать Новый год в трудные времена?»: 3 главных аргумента — мнение психолога
«Что делать, если я „подсела“ на мастурбацию?»
«Восходящая спираль»: 6 быстрых способов поднять настроение — попробуйте прямо сейчас
«Как я переехала в арабскую страну и попала в абьюзивные отношения»: опыт читательницы
Как не нужно худеть: 4 заведомо опасные диеты — держитесь от них подальше
10 причин, по которым вы терпите неудачу Производительность
Подумайте о чем-то в своей жизни, чего вы хотели достичь, но не сделали.
Что-то глубоко внутри. Может быть, вы не дошли до этого, слишком робки, чтобы пойти на это, или сделали попытку и эффектно потерпели неудачу. Представьте в своем воображении ту большую неудачу в вашей жизни. Возможно, вы сейчас в центре этого.
Само собой разумеется, мы все лажаем по-крупному. Это очевидно. Конечно, некоторые из нас умеют не облажаться лучше, чем другие, но это тоже очевидно. А есть и те, кто всю свою жизнь тянет за собой моменты «может-должен», как туалетную бумагу, которую я в детстве вешал вокруг дома своего соседа, — неудача настолько последовательная, что граничит с искусством.
За годы, которые я провел, помогая другим людям преодолевать их личные проблемы, меня часто спрашивали, какова самая большая причина неудач, с которыми я сталкивался.
У некоторых людей проблемы в отношениях, у некоторых проблемы с деньгами, у других проблемы с тревогой и т. д. Но самые большие проблемы, которые я видел у многих из этих людей, не были связаны с отношениями, деньгами, уверенностью или чем-то еще.
Легко понять, как пригласить кого-то на свидание, или как начать бизнес, или как просто что-то сделать, даже если вы боитесь. Справляетесь со своим страхом быть брошенным, или с вашими токсичными привычками в отношении денег, или с вашими извращенными представлениями о том, что другие думают о вас? Это немного сложнее.
Скорее всего, глубокая борьба в одной области вашей жизни прольется кровью на другие ее аспекты. Принципы неудачи редко предвзяты. Поведение и мысли, которые саботируют вас в одной области вашей жизни, будут преследовать вас в других сферах.
Нежелание пригласить кого-то на свидание, вероятно, проявляется в вашей неспособности переехать в новый город, устроиться на новую работу, в робости ваших властных коллег, в ваших пассивно-агрессивных отношениях с членами вашей семьи.
Столкнувшись с самыми большими возможностями в жизни, большинство из нас насрал в постель. А затем мы применяем ряд стратегий, чтобы избежать боли и давления, связанных с достижением нашей мечты.
Ниже приведены 10 наиболее распространенных стратегий нежелания, которые я могу придумать. Мы начнем с мелкого конца и будем двигаться к глубокому концу. Читай и плачь.
Эмерсон писал: «Общество повсюду находится в заговоре против уверенности в себе каждого из его членов».
Людям не нравится, когда другие люди меняются или делают что-то, что заставляет их чувствовать себя неловко или неуверенно. Стремление к достижению собственного величия угрожает самоуспокоенности окружающих, проливая свет на их собственные раздавленные мечты и несостоявшийся потенциал.
Во многих случаях эти люди впадают в ярость. Это заставляет их задавать себе вопросы, с которыми большинству трудно справиться.
Вчера вечером я разговаривал с другим интернет-предпринимателем. Он начал несколько онлайн-предприятий. Некоторые потерпели неудачу. Некоторые заработали. Все это было борьбой. Он путешествовал по миру и возвращался домой на каникулы, где отец сразу сказал ему, что ему нужно «быть реалистом» и найти «нормальную работу».
Простой факт из жизни:
Люди будут думать, что вы странный, сумасшедший, эгоистичный, высокомерный, безответственный, неприятный, глупый, неуважительный, толстый, неуверенный в себе, уродливый, поверхностный и т. д. Близкие вам люди часто становятся самыми суровыми. Если у вас слабые границы или вы не уверены в своих идеях и желаниях, то вы далеко не продвинетесь.
В 2009 году дебютант Карл Марлантес наконец опубликовал роман « Matterhorn », основанный на его опыте войны во Вьетнаме. Книга стала хитом. New York Times назвал его «одним из самых глубоких и разрушительных романов, когда-либо выходивших из любой войны». Марк Боуден, автор бестселлера «Падение Черного Ястреба », назвал его величайшей книгой, когда-либо написанной о войне во Вьетнаме.
Марлантесу потребовалось более 35 лет, чтобы опубликовать свою книгу — больше половины его жизни. Он переписывал рукопись шесть раз. Первые два десятилетия издатели почти не читали его, а тем более отвергали.
Большинство из нас слишком рано отказываются от того, чем увлечены. И каждый, кто добился успеха, может поделиться историей борьбы и настойчивости.
Как говорится, ничего стоящего не дается легко.
Есть много людей, которые немного добились успеха и решили, что они являются экспертами. Смирение — это знание того, чего вы не знаете.
В мире интернет-маркетинга и интернет-бизнеса пару лет назад я начал замечать тенденцию у владельцев бизнеса, которых встречал.
Болтливые люди, которые постоянно твердили о своих достижениях, преувеличивали свои успехи и высасывали из эфира внимание окружающих — в лучшем случае они были умеренно успешны. Иногда они вообще не увенчались успехом; т. е. они по-прежнему имели дневную работу или даже жили с родителями. Тем не менее, они были более чем готовы поделиться своей мудрой мудростью со всеми и каждым, кто был готов их слушать.
Но люди, которые были настоящими миллионерами, которые сделали себя сами, те, кто действительно поднялся до вершины своей отрасли, часто признавали, что не знают ответа, они преуменьшали свои успехи (или, как правило, никогда не упоминали о них).
Это не показалось мне совпадением.
Я вечный одиночка. Я также немного помешан на контроле в своих проектах. Будь то неуверенность, одержимость или простое высокомерие, мне трудно позволять людям влиять на то, над чем я работаю или чем увлечен.
Это контрпродуктивно. Когда-то это единолично подорвало мое стремление стать профессиональным музыкантом (индустрия, почти полностью основанная на нетворкинге), и я наверняка упустил немало возможностей за эти годы в моем интернет-бизнесе из-за моей нерешительности протянуть руку и связаться с другими людьми, которые могли бы мне помочь.
Говорят, что около половины людей, нанятых на работу, знают кого-то в компании, которая их нанимает.
Вместо того, чтобы разориться, вы просто впадаете в депрессию. Создание множества социальных и романтических отношений зависит от способности встречаться с людьми и конструктивно общаться с ними.
Исследования показывают, что жизнь без регулярных социальных контактов так же вредна для здоровья, как курение сигарет. 2
Гарантированный экспресс-билет на отстой: попытка быть правым, а не хорошим.
Меня не волнует, что это такое, если вы больше инвестируете в аргументацию своей точки зрения против людей, которые пытаются вам помочь, чем в самосовершенствование, то вы фактически сдаетесь. И, несмотря на все ваши умные дебаты, вы все еще слишком глупы, чтобы увидеть это.
Чтобы преуспеть в чем-либо, должна существовать петля обратной связи: попробовать что-нибудь -> получить отзывы и результаты -> учиться на отзывах и результатах -> попробовать что-то новое .
Люди, которые твердо настроены спорить, почему то, что они уже считали правильным (несмотря на то, что это не работает), эффективно разрывают цепочку и не принимают обратную связь. Поэтому они никогда не изменятся.
Не сказать, что каждый всегда должен слушать советы от всех, но вы должны принимать обратную связь независимо от того, считаете ли вы ее уместной или нет, а не пытаться доказать, что вы все время были правы.
Люди, страдающие от этой проблемы, как правило, очень умны и крайне неуверенны в себе. Это плохая смесь, потому что чем умнее человек, тем больше он способен рационализировать свои брехнические оправдания перед самим собой, и тем больше его интеллект используется в качестве защитного механизма для защиты своего хрупкого эго.
Лента новостей Facebook, твиты, Reddits, sub-Reddits, Imgur, проверить электронную почту, снова Facebook, вернуться к Imgur, о, забавный комикс, опубликовать в Facebook, снова проверить электронную почту, сообщение в Facebook, смешные картинки с кошками, твитить смешные картинки с кошками , поищите на Reddit еще забавные картинки с кошками, промойте и повторите.
Изображение предоставлено : Сара ЧиминоПрошу прощения, если я только что описал большую часть вашей бодрствующей жизни.
Но синдром насыщения внимания не ограничивается бесполезным общением в социальных сетях.
Ранее в этом году я решил на месяц отказаться от спорта и политики.
Я был поражен тем, сколько информации, которую я когда-то считал жизненно важной и важной, вскоре стал казаться бессмысленным вздором — сенсационное информационно-развлекательное предназначение, предназначенное для того, чтобы я щелкал, а не информировал и влиял на мою жизнь.
Проявите в жизни некоторую самодисциплину.
Также известное как расстройство, имеющее оправдание всему. Чтобы решить проблемы в своей жизни, вы должны иметь власть над ними. Вы не можете иметь власть над аспектами своей жизни, если не возьмете на себя ответственность за них. Поэтому, если вы не берете на себя ответственность за то, что с вами происходит, вы терпите неудачу.
В жизни бывает множество ситуаций, которые могут показаться совершенно несправедливыми и непреодолимыми, как, например, Бог несправедливо решил нассал вам в кукурузные хлопья®, и вы ничего не можете с этим поделать.
Я знаю, что заманчиво обвинять в своих проблемах какой-то внешний фактор, настаивать на том, что это невозможно, что это не ваша вина, что вы ничего не могли сделать, чтобы помочь этому, понимаете, это был такси Абу водитель, который случайно сбил собаку какого-то маленького мальчика, и парень на самом деле
Да, на х** таких людей.
Я немного проголодался, поэтому я собираюсь передать этот пункт в систему Дагоба (3 доллара в час, большое время обработки), где мастер-джедай Йода расскажет вам:
Это не что-то вроде манифестация/аффирмация дерьмо. Здесь нет никакой сверхъестественной силы (ну, у Магистра Йоды она есть, а у нас нет).
Бессознательные представления разума о возможностях формируют уровень усилий и ожидания успеха от поведения тела. Например, одно исследование показало, что спортсмены, у которых были неточные положительные убеждения о своих способностях, превзошли спортсменов с точными или отрицательными представлениями о своих способностях. 3
Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо чаще, знаете ли, на самом деле оторвутся от задницы и попытаются.
И когда вы пытаетесь извлечь уроки из своих неудач, вы в конечном итоге можете привести себя к успеху.
Итак, небольшая мания величия имеет большое значение. Теперь, если вы меня извините, я собираюсь заплатить Йоде 3 доллара, чтобы он помог мне с параллельной парковкой.
Ошибка безразличия у многих людей. Им не хватает ясной, настоящей страсти. Они не хотят полностью вкладываться в предприятие, проект или стремление. Многие из них быстро сдаются. Другие просто теряют интерес. Многим не хватает средств даже для того, чтобы начать.
Хроническое равнодушие — коварный защитный механизм. Это подрывает драйв и мотивацию, необходимые для его преодоления.
Бессознательно многие люди боятся вкладывать себя во что-то, потому что вложение себя в это потенциально может привести к неудаче, а неудача потенциально может привести к множеству мыслей, к которым их психика еще не готова столкнуться: вопросы о самооценке, компетентности, быть достойным любви и т. д.
Послушайте, я не Фрейд, но по моему опыту люди, искалеченные безразличием, не преодолевают его до тех пор, пока какая-то другая эмоциональная проблема в их жизни не будет искоренена, поставлена перед лицом и выброшена.
Многие (или большинство) из приведенных выше пунктов на самом деле являются главными слоями для этой основной причины: веры в то, что вы не заслуживаете того, чего хотите.
Многие из нас в глубине души похоронили не очень приятные убеждения и чувства по отношению к себе. Может быть, в детстве нас много дразнили, или наши родители и учителя говорили нам, что мы ничего не добьемся, или нас наказывали сверстники за то, что мы были умными.
Что бы ни случилось, что-то случилось. И что-то внутри нас заставляет нас чувствовать себя некомфортно при мысли о том, что в результате мы сможем совершить слишком много великих дел.
Предприниматель и бизнес-консультант Себастьян Маршалл написал в своей книге Икигай :
Прошлой ночью я разговаривал со своим другом. Я сказал: «Если бы вы сделали это, я уверен, что вы могли бы получить своего первого клиента за 400 долларов в час в течение 90 дней». Это должно было стать его основным занятием на следующие 90 дней, но, скорее всего, это сработает.
Сейчас его главная цель — полная финансовая свобода. И я изложил план, который приведет его туда.
Но сделает ли он это? Я спросил его.
Он съеживается и говорит… «Нет. Я не буду.
«Итак, это вопрос на миллион долларов. Почему нет?
Он отвечает: «Я не знаю. Мне даже не хочется об этом думать, но я попытаюсь. Не знаю, страх? Я должен противостоять своему потенциалу и тому факту, что я не соответствую ему? Это неправильно? Я не чувствую себя готовым? Я не думаю, что заслуживаю этого? Я думаю, мне придется сначала учиться дольше? Я не знаю.»
Почему люди этого не делают?
Блин, предлагаю бесплатно заработать на людях, составить простой, четко рабочий бизнес-план, предложить помощь. 80+% из них не берут.
Это еще одна загадка самооценки: вы всегда находите способ избавиться от того, что, по вашему мнению, не принадлежит вам по праву.
Высота и бремя успеха заставляют одних чувствовать себя королем, а других — мошенниками.
Для многих получение того, что они хотят, вызывает этот голос на языке червя в глубине их сознания, подталкивая их неуверенность и страхи, пока они не находят способ разрушить все, ради чего они работали.
Это могут быть отношения с лучшим человеком, которого вы когда-либо любили; это может быть работа мечты, на которую вы не можете себя заставить; это может быть творческая возможность всей жизни, которую вы игнорируете ради более «практичных» занятий; это может быть просто общение с людьми, которыми вы действительно восхищаетесь, и ощущение себя призраком.
Что бы это ни было, лужа сомнений вырывается наружу и находит способ, всегда находит способ разрушить его для вас — заставить вас разрушить его для вас — и это самая суровая правда. Это ты. Другого в этом уравнении нет.
И как бы вы это ни отрицали, этот страх всегда будет задерживаться и оставаться невидимой преградой, прозрачной пленкой, отделяющей вас от счастья, пробитой и никогда не сломавшейся.
Эти проблемы можно преодолеть. Но это больно и мучительно.
А потом всегда есть еще один слой, кипящий глубже, еще больше страха, вездесущего, с чем-то, с чем мы все в конечном итоге сталкиваемся снова, и снова, и снова.
Но если не веришь мне, поверь Йоде:
Сноски
- Капелли, П. (2019, 1 мая). Ваш подход к найму совершенно неверен. Harvard Business Review .↵
- Холт-Лунстад, Дж., Смит, Т.Б., и Лейтон, Дж.Б. (2010). Социальные отношения и риск смертности: метааналитический обзор. PLOS Медицина , 7 (7), e1000316.↵
- Старек, Дж. Э., и Китинг, К. Ф. (1991). Самообман и его связь с успехом в конкурентной борьбе. Фундаментальная и прикладная социальная психология , 12 (2), 145–155.
↵
↵16 причин неудач в жизни (и как это изменить)
Успех всегда начинается с неудачи. Если вы внимательно посмотрите на некоторых из самых успешных людей, которые когда-либо жили, вы поймете, что все они потерпели неудачу. Многие из этих людей считались крупными неудачниками в жизни. Но всем им удалось переломить ситуацию. Словно алхимики, они превращали неудачу в успех. Как они это сделали? Они обнаружили причины своих неудач, извлекли из них важные уроки и изменили свое отношение к неудачам. Следующее не только покажет вам причины, по которым люди терпят неудачу в жизни. Он также покажет вам, как вы можете избежать этих ошибок и что вы можете сделать, чтобы добиться успеха. Что еще более важно, эта статья поможет вам открыть для себя великую силу неудачи. Мы все терпят неудачу. Это невозможно предотвратить. Но у нас всегда есть выбор использовать этот (часто болезненный) опыт, чтобы стать сильнее в будущем. [Я также рекомендую прочитать популярную статью «Перестаньте беспокоиться о неудачах; это коренным образом изменит ваше представление о неудачах.
]
Если вы посмотрите на свою жизнь, то поймете, что ни одна из ваших неудач не была фатальной.
«Успех не окончателен, неудача не фатальна: важна смелость продолжать».
Уинстон С. Черчилль
Хотя мы все понимаем, что это правда, мы не действуем так. Мы позволяем неудачам обескуражить нас. В результате, чем больше мы терпим неудачи, тем больше мы разочаровываемся. И с определенного момента мы продолжаем говорить себе: «Я потерпел неудачу в жизни, поэтому я неудачник в жизни». Чем чаще мы это повторяем, тем больше в это верим. И как только мы поверим в это, мир вокруг нас будет отражать это убеждение.
«Я не потерпел неудачу. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают».
Томас А. Эдисон
Когда мы сталкиваемся с неудачей, мы в первую очередь видим все ее негативные аспекты. Мы полностью контролируем преимущества неудач. Да, преимущества провала.
Каждая неудача дает возможность стать сильнее. Неудача дает шанс вернуться сильнее, мудрее и умнее, чем мы были раньше. Но мы должны активно использовать эту возможность. Если мы этого не сделаем, то неудача уничтожит нас.
Почти во всех случаях успех не является результатом того, что вы делаете все правильно с первой попытки. Наоборот, это происходит от постепенного обнаружения того, как это не делается. Успех — это результат умственной силы продолжать исправлять то, что мы делаем неправильно, до тех пор, пока мы не исправим это.
Мы все терпят неудачу. Но не все из нас встают.
Ниже вы найдете 16 наиболее важных причин, по которым вы терпите неудачу в жизни, и то, что вы можете сделать, чтобы вместо этого добиться успеха.
… и как вместо этого добиться успеха.
Неудача преподает нам два важных урока. Первый урок заключается в том, что мы делаем что-то совершенно неправильное. Второй урок учит нас не только тому, что мы всегда можем преодолеть неудачу.
В первую очередь она учит нас тому, что мы должны (!) снова встать и продолжать преследовать наши мечты. Если мы не усвоим эти уроки, мы так и останемся лежать на земле, не понимая, что произошло.
Вот причины, по которым люди терпят неудачу в жизни, и что мы можем сделать, чтобы изменить это.
1. Отсутствие самодисциплины
Успех требует дисциплины. Таким образом, проявление самоконтроля над собой является центральным требованием для достижения успеха. Если вам не хватает самодисциплины, вы, скорее всего, слишком быстро сдадитесь, когда возникнут проблемы. Точно так же отсутствие дисциплины повышает вероятность того, что вы поддадитесь краткосрочным искушениям, которые ни к чему вас не приведут. Если вы недисциплинированы, вы не видите смысла жертвовать сегодня ради процветания завтра.
Однако, если вы дисциплинированы, вам будет намного легче избегать искушений и отвлекающих факторов. Самообладание помогает сосредоточиться на преследуемых целях, даже если это означает временные жертвы, страдания и воздержание от искушений.
На самом деле вы увидите эти искушения и отвлекающие факторы тем, чем они являются на самом деле: препятствиями на пути к успеху.
Как преодолеть недостаток самодисциплины?
Большая проблема самодисциплины в том, что ее нужно развивать. Большинство людей ошибочно полагают, что одни рождаются с ним, а другие нет. Это роковое убеждение. На самом деле лень и недостаток внутренней силы — два основных фактора, которые мешают многим развивать самодисциплину. Но как нам развивать дисциплину, если мы продолжаем избегать трудных дел, требующих от нас настойчивости, силы воли и решимости?
Постепенно развивайте и повышайте свою самодисциплину. Вы можете развить самодисциплину, например:
- Повысив уровень стрессоустойчивости.
- Медитация.
- Устранение отвлекающих факторов.
- Избавление от вредных привычек.
- Откладывание нежелательного поведения.
- Строить планы и вознаграждать себя за достижение целей.
- Терпение более высокого уровня эмоционального дискомфорта.
- Регулярные тренировки.
Давайте продолжим со второй причиной, по которой люди терпят неудачу в жизни.
2. Отсутствие настойчивости
Вы можете быть талантливым и умным. Но если вы не объедините эти две вещи с настойчивостью, в конце концов вы потерпите неудачу. Отсутствие настойчивости — большое препятствие на пути к успеху. Есть так много невероятно талантливых и одаренных людей, которые снова и снова терпят неудачу, потому что слишком полагаются на свои таланты. Они не желают упорствовать, пока полностью не овладеют тем, что делают. Вместо этого они уходят, когда дела идут плохо.
Если вы считаете, что недостаток настойчивости является причиной ваших неудач, найдите способы перестать сдаваться слишком быстро. Хотя, безусловно, верно, что настойчивость, когда вы застряли в тупике, никуда вас не приведет, настойчивость заключается в поиске новых подходов и внесении корректировок. Будьте настойчивы, когда сталкиваетесь с трудностями и проблемами.
Продолжайте бороться за осуществление своей мечты, даже если это неудобно. И то, что вы зашли в тупик, не означает, что нет других способов достичь ваших целей.
3. Нежелание плыть против течения
Всегда легче плыть по течению. Но это приведет вас туда, куда идут все остальные. Это только даст вам те же результаты, что и все остальные. Общество создано для того, чтобы заставить вас плыть по течению, даже если у вас это плохо получается. Она ставит множество препятствий на пути тех, кто стремится к собственному величию, идя против течения. Люди просто чувствуют угрозу со стороны тех, кто бросает вызов преобладающим мнениям. Однако в то же время общество сильно вознаграждает многих из тех, кому удалось плыть против течения. Без этих людей не было бы самолетов, электричества и компьютеров.
Имейте мужество встречать решения, противоречащие существующим мнениям. Плывите против течения, если это в вашей природе. Занимайтесь теми видами деятельности, которые соответствуют вашим врожденным способностям и талантам.
4. Отсутствие планирования
Если у вас нет надлежащего плана, у вас меньше шансов добиться успеха в жизни. Не имеет значения, является ли план несовершенным или что-то пойдет не так, как планировалось. Все, что имеет значение, это то, что у вас есть план. Это поможет вам направить все ваши действия в одном направлении. Без четкого плана вы, скорее всего, будете идти влево, вправо, вперед и назад, но никогда не приблизитесь к своей цели. Важность планирования подтверждается научными исследованиями, которые показали, что предприниматели с меньшей вероятностью потерпят неудачу, если составят план.
Разработка достижимых, измеримых, конкретных и ограниченных по времени планов. Тщательно все обдумайте, прежде чем начать преследовать конкретную цель. Составьте план того, что делать дальше и как реагировать, когда сталкиваетесь с проблемами. Регулярно обновляйте свои планы и вносите коррективы, если это необходимо.
5. Страх неудачи
Боязнь неудачи парализует нас.
Это заставляет нас неохотно пользоваться полезными возможностями. Мы боимся неудачи, поэтому даже не пытаемся. Но разве это не самая большая неудача из всех? Разве попытка не хуже неудачи?
«Только те, кто осмеливается потерпеть большую неудачу, могут когда-либо многого добиться».
Роберт Ф. Кеннеди
Не бойтесь потерпеть неудачу. Бойтесь не иметь мужества попробовать. Важно понимать, что страх неудачи — главное препятствие на пути к успеху. Преодолев ее, вы сможете сделать важный шаг в правильном направлении. Прогресса можно достичь, только делая один шаг за другим. Неважно, если вы поскользнетесь здесь и там. Все, что имеет значение, это то, что вы встаете и продолжаете идти.
Не рассматривайте неудачу как нечто, предназначенное для наказания. Вместо этого используйте уроки, которые вы извлекли из всех своих неудач, чтобы следовать за своей мечтой с еще большей решимостью.
6. Слишком многого хотеть слишком быстро
Многие люди мечтают о великих делах.
Они ставят перед собой невероятно сложные цели, но быстро пугаются, когда понимают, как высоко гора, перед которой они стоят, возвышается в небо. Следовательно, они быстро впадают в уныние из-за отсутствия результатов. Это люди, которые (образно) ходят пешком час, только чтобы понять, что расстояние до вершины горы не стало меньше, поэтому они сдаются.
Нет ничего сложного в том, чтобы ставить высокие цели и мечтать о большем. В некоторых случаях вы можете настроить себя на долгое и тяжелое падение, замахнувшись слишком высоко. Но в целом это побудит вас стараться изо всех сил и стремиться к величию. Настоящая проблема заключается в том, чтобы ставить перед собой высокие цели, не принимая во внимание самоотверженность, усилия и работу, которые требуются каждый день, чтобы приблизиться к своим целям. В соответствии с этим мышлением, если мы будем лететь к звездам, не думая о разработке надлежащих транспортных средств, которые доставят нас туда, это будет огромной проблемой.
Человеческая склонность стремиться к мгновенным результатам.
По этой причине разбейте свои цели на части, чтобы не разочароваться слишком быстро. Если вы устанавливаете основные и второстепенные вехи на пути к вершине горы, вы поддерживаете свою мотивацию на высоком уровне на протяжении всего путешествия.
7. Неверие в себя
Ум и талант не обязательно отличают успешных людей от неудачников. Основное различие заключается в том, что успешные люди верят в себя. Они верят, что могут достичь целей, которые перед собой поставили. Они верят в свою способность находить решения проблем, с которыми они сталкиваются. Их сильная вера в способность разбираться в вещах по мере их продвижения побуждает их использовать возможности, которые изначально кажутся слишком большими, чтобы за них можно было взяться. Успешные люди понимают, что у них ничего не получится, если они не будут в этом абсолютно уверены.
В то время как неуспешные люди ищут причины, по которым у них что-то не получается, успешные обладают необходимой решимостью, чтобы заставить вещи работать на них.
Поэтому крайне важно осознать, насколько важно верить в то, что вы делаете. Если вы верите в себя, вы с меньшей вероятностью сдадитесь преждевременно. Вместо этого ваша убежденность подтолкнет вас к поиску решения, пока вы, наконец, не найдете его.
8. Отсутствие смирения
Несмотря на то, что смирение довольно непопулярно, многие успешные люди считают смирение важным ключом к успеху. Некоторые даже считают, что это жизненно важно для успеха. Как показывают научные исследования, скромные люди чаще добиваются высоких результатов. Но есть много других преимуществ скромности. Это помогает вам меньше думать о себе (не путать с «меньше думать о себе»). Смирение помогает вам реально оценить свои сильные и слабые стороны и ограничения. Но это также поможет вам осознать, что есть много вещей, которых вы еще не знаете.
Многим неудачникам или полууспешным людям недостает смирения. Они выиграли битву то тут, то там, и вдруг думают, что они знатоки военного искусства, фигурально говоря, конечно.
9. Оправдания
Если вы обвиняете других людей в своих ошибках и проблемах, вы обречены на провал. В то же время все мы сталкиваемся с проблемами, которые сбивают нас с пути. Только когда мы перестанем использовать эти проблемы и вызовы в качестве оправданий, мы добьемся прогресса в жизни.
«Тот, кто хорош в оправданиях, редко хорош в чем-то другом».
Бенджамин Франклин
Успешные люди не позволяют оправданиям стоять между ними и их целями. Они понимают, что оправдания ни к чему их не приведут. По этой причине они сопротивляются искушению найти «предлог для хорошего самочувствия», берут на себя ответственность за свои действия и начинают брать дело в свои руки.
Всегда есть причина, оправдывающая бездействие. Не позволяйте своему страху перед неудачей, отказом или переменами ограничивать вас рамками вашей зоны комфорта.
10. Нежелание общаться
Вы упустите немало возможностей, если не потратите время на установление прочных отношений с теми, кто может вам помочь.
К сожалению, многие недооценивают важность нетворкинга. Наши отношения могут помочь нам связаться с другими и убедить их работать с нами, а не против нас. Нетворкинг помогает нам встречаться именно с теми людьми, чьи интересы совпадают с нашими.
11. Склонность сдаваться
Сдача автоматически ведет к неудаче. Неудачники склонны слишком легко сдаваться. Они почти всегда терпят неудачу, потому что просто недостаточно стараются. Они мечтают добиться успеха без особых усилий. Однако такой способ достижения успеха крайне редок, если вообще не существует.
Всегда будет удобнее просто сдаться, когда дела пойдут плохо. Отказ избавляет вас от многих проблем, тяжелой работы и боли. Но это также требует вашего шанса на успех.
Не сдавайтесь, когда сталкиваетесь с трудностями. Неважно, если вы время от времени падаете на землю. Важно то, что вы продолжаете пытаться, пока не найдете способ достичь своих целей. Пока вы всегда встаете на ноги, неудача не может победить вас.
12. Нежелание советоваться
Некоторые люди терпят неудачу, потому что не принимают ценных отзывов. Вместо этого они стремятся — по разным причинам — аргументировать, почему они считают, что то, что они делают, правильно. Даже если их усилия не увенчались успехом, они остаются невосприимчивыми к советам. Такие люди предпочитают быть правыми (в своей субъективной точке зрения), чем открываться для обратной связи. Причина этого проста. Выслушивание отзывов и чужих советов напоминает признание собственных ошибок, чего они стараются избежать любой ценой. В результате они предпочитают убеждать других в своей правоте вместо того, чтобы учиться делать все правильно.
Особенно в ситуациях, когда мы сталкиваемся с трудностями и неудачами, важно быть открытым для отзывов и советов. Не каждый человек может быть в хорошем положении, чтобы помочь нам. Но к тем, кто может дать нам совет, следует внимательно прислушаться. То, что они нам говорят, может быть неудобным. Но если конструктивная обратная связь помогает нам получить важную информацию и извлечь важные уроки, она того стоит.
13. Отказ учиться на прошлых ошибках
Неудачники глубоко ранятся своими ошибками и неудачами. В результате они делают все возможное, чтобы побыстрее забыть эти болезненные переживания. Проблема с таким отношением заключается в том, что при этом также скрываются важные уроки и идеи, которые приходят с этими ошибками.
Но что произойдет, если мы проигнорируем важные уроки? Мы обречены повторять одни и те же ошибки снова и снова, пока, наконец, не поймем смысл.
Не хороните свои ошибки. Проанализируйте, что вы сделали неправильно, и посмотрите, чему вы можете научиться на этом опыте. Узнайте, почему ваша стратегия не сработала. Испытайте себя, чтобы разработать лучшие подходы, которые помогут вам избежать подобных ошибок в будущем.
14. Неспособность преодолевать отвлекающие факторы
Способность человека игнорировать отвлекающие факторы может быть центральным фактором успеха. То, как вы справляетесь с отвлекающими факторами, может либо способствовать вашему успеху, либо разрушить его.
С одной стороны, если вы не сможете противостоять искушению отвлечься, от этого пострадает ваш рабочий процесс. Если вы постоянно переключаетесь с Facebook на Twitter и Instagram, вы упустите из виду то, что действительно важно. Хуже того, вы с меньшей вероятностью сосредоточите все свое внимание на текущей задаче, что ухудшит результат.
С другой стороны, если у вас достаточно умственных сил, чтобы не отвлекаться во время работы, ваша продуктивность будет гораздо выше.
15. Прокрастинация
Успешных людей отличает от многих других способность избегать прокрастинации. Это важная способность, которая помогает им поддерживать свою производительность на постоянно высоком уровне.
Когда дело доходит до прокрастинации, есть два типа проблем. Первая проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они просто не могут начать. Они откладывают дела часами, потому что постоянно пытаются что-то откладывать. Вторая проблема может возникнуть, как только люди столкнутся с трудностями или проблемами.