Снижение либидо: причины и лечение

Расстройство полового влечения называется снижением либидо. С таким нарушением часто сталкиваются женщины, но в последние годы наблюдается все больше случаев и у мужчин. Проблемы могут быть вызваны нервными расстройствами, эндокринными патологиями и общими заболеваниями.

Снижение влечения приводит к нарушениям сексуальной жизни, застоям в органах малого таза, депрессивным состояниям и психологическим проблемам, урологическим и гинекологическим заболеваниям.  

Не следует ждать, пока либидо восстановится самостоятельно. Если проблему не решать, есть вероятность, что ситуация усугубится.

Чтобы вернуться к полноценной половой жизни необходимо придерживаться грамотно подобранной схемы лечения в сочетании с психотерапевтическими методиками. Для квалифицированной помощи предлагаем обратиться в клинику персональной медицины MedEx.

Причины снижения сексуального желания

Основные причины снижения либидо:

• Заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, легких и почек. Повышенное артериальное давление, плохая проходимость сосудов способствуют повышению холестерина и снижению либидо.
• Психологические факторы (депрессии, стрессовые ситуации, апатии, перенапряжение, семейные и внутриличностные проблемы).
• Прием лекарственных препаратов (нейролептиков, антидепрессантов, антигистаминов). Нужно учитывать, что некоторые препараты негативно действуют на эректильную функцию. Побочный эффект может не указываться в инструкции к лекарствам, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.
• Гормональные и эндокринные нарушения, которые снижают выработку тестостерона. Дисбаланс может привести к замещению мужских гормонов женскими. Необходимо проведение терапии.
• Беременность и роды могут снизить желание у женщины.
• Сексуальное воздержание в течение длительного времени повышает вероятность снижения либидо и опасно неудачами при коитусе.  
• Злоупотребление алкогольными напитками, курение, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни.
• Снижение иммунитета, частые воспаления мочеполовой системы.
• Травмы, проведение операций в области органов малого таза. Нарушения в работе яичек становятся причиной снижения выработки сперматозоидов, что влияет на либидо и провоцирует дисфункцию.
• Врожденные аномалии становятся причиной снижения либидо, которое не поддается лечению.

Либидо зависит от физического состояния и настроения, обстановки во время сексуального контакта и общего эмоционального фона. У некоторых желание снижается в определенное время года, при работе на вредных производствах и изменении социального статуса.

Чрезмерные физические нагрузки, либо малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сексуальной активности. Снижению либидо способствует неправильное питание — преобладание жареной и жирной пищи, употребление газированных напитков, кофе, чипсов, белого хлеба.

Когда нужно обратиться к врачу?

К доктору следует обратиться, когда проблема становится хронической. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть в жизни каждого, когда на сексуальную близость нет сил и времени. Несколько неудач подряд можно списать на усталость и отсутствие интереса к конкретному партнеру. Но если патология затягивается и приносит большой дискомфорт, следует обратиться к специалисту.

Симптомы снижения либидо, которые должны насторожить:

• Отсутствие интереса или даже отвращение к сексу, которое проявляется в страхе перед половым актом, тревоге и панике, сопровождаемой тошнотой, диареей.
• Нарушения эрекции ― могут быть разовыми и кратковременными. Поводом для обращения к урологу является неоднократное повторение проблемы.
• Сухость влагалища у женщины.
• Нарушения эякуляции и невозможность достичь оргазма у женщины.
• Плохое настроение в связи с неудовлетворенной сексуальной жизнью, развитие неуверенности в себе.
• Гормональные сбои у мужчины – изменение тембра голоса (становится более высоким), откладывание жира на ягодицах (по женскому типу), набухание молочных желез по причине увеличения эстрогена и уменьшения тестостерона в крови, отсутствие оволосения, высокая потливость и тахикардия.

Снижение либидо ведет к серьезным осложнениям: депрессии и неврастении. Навязчивые мысли о неполноценности провоцируют заболевания разных систем, что усугубляет проблему и может привести к полной импотенции или фригидности.

Диагностика снижения либидо

Врач беседует с пациентом и выясняет:

• когда снизилось влечение;
• желание отсутствует в какие-то определенные ситуации или всегда;
• существуют ли проблемы в семье или на работе;
• случаются ли сексуальные фантазии и мастурбация;
• присутствует ли утренняя эрекция;
• почему человек считает, что у него расстройство влечения;
• есть ли заболевания щитовидки, надпочечников;
• принимает ли пациент лекарства и как долго.

Уролог проверяет половую функцию, проводит осмотр для оценки правильности развития органов. 

После беседы врач направляет налабораторные исследования.

Необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы, тестостерона, надпочечников, пролактина. Снижение тестостерона до 11 нмоль/л является показателем проблем с либидо.

Пациентам предлагают сдать биохимический анализ крови, а также общий анализ крови и мочи. Может потребоваться мазок на наличие инфекций, УЗИ половых органов.

При подозрении на импотенцию врач дополнительно может направить мужчину на исследование секрета предстательной железы, тестирование на аппарате Андроскан. При психических проблемах требуется консультация психотерапевта или сексолога.

Эффективность терапии зависит от выявления истинных причин отсутствия сексуального влечения.

Виды лечения

Причинами появления симптомов могут быть психологические, биологические и социальные факторы. Поэтому пациентам назначают комплексное лечение, включающее прием медпрепаратов и консультации с профильными специалистами.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причины, доктор назначает прием противовоспалительных, гормональных или стимулирующих препаратов. Необходимо принимать и поливитамины для общего укрепления организма.

Специалист также оценивает, какие препараты уже принимает пациент, и может предложить замену или полную отмену лекарств, снижающих сексуальное влечение.

Психотерапия

Методы направлены на снятие напряжения и стресса, помогают избавиться от внутренних блокировок для большего сексуального раскрытия и повышения чувственности. При наличии депрессии назначают антидепрессанты.

Психотерапевт работает над избавлением от травм, которые привели к проблемам с сексуальным влечением. Семейным парам помогают научиться техникам, которые помогут вернуть чувства.

Физиотерапия

При лечении используют современные физиотерапевтические методы. У нас в клинике вы можете пройти массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника, процедуру антистресс. Если проблемы с либидо вызваны расстройством сна, постоянными стрессовыми ситуациями и тревогами, показаны курсы йоги, техники аутотренинга.

В нашей клинике диагностику и лечение снижения либидо проводят опытные врачи разных специальностей. Сдать все необходимые анализы и пройти аппаратные обследования вы сможете здесь же, что ускорит диагностирование проблемы и составление схемы лечения.

Профилактика снижения либидо

Чтобы сохранить сексуальное желание и не столкнуться с проблемами в сексе, необходимо:

• правильно питаться;
• совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом;
• нормализовать вес;
• не злоупотреблять приемом лекарств;
• своевременно решать проблемы на работе и в семье;
• достаточно отдыхать;
• при возникновении стойкого отсутствия либидо обращаться к врачу.

Диагностика и лечение снижения либидо в Москве

С такой деликатной проблемой вы можете обратиться к врачам клиники MedEx. Прием ведут опытные урологи и другие профильные специалисты, которые применяют новейшие методики диагностики и леченияснижения либидо.

Врачи клиники установят причины и определят физиологический, психологический или сочетанный характер патологии. У нас вы сможете пройти комплексное обследование, получить корректное лечение и рекомендации по профилактике рецидивов.

Чтобы записаться на прием, позвоните нам по указанному телефону, либо воспользуйтесь формой обратной связи. Мы подберем для вас удобное время посещения клиники. Гарантируем анонимность обследования.

 

 

5 причин низкого либидо | Щотижневик АПТЕКА

Когда дело касается сексуального влечения, то понятие «норма» здесь неприменимо. Однако если человек отмечает значительное снижение обычного уровня желания или сексуальной способности, причиной этому могут стать следующие 5 факторов.

1. Заболевание щитовидной железы

Гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы. Это состояние связано с различными симптомами, среди которых может быть и сексуальная дисфункция. Из-за нарушения производства гормонов у некоторых женщин может наблюдаться снижение количества вагинальной смазки, что может привести к болезненным ощущениям во время близости.

Хотя мужчины подвержены этому состоянию меньше, чем женщины, оно все равно может вызывать равнозначные проблемы, такие как преждевременная или отсроченная эякуляция. Конечно, если при приеме препаратов гормональный баланс восстанавливается, среди других симптомов может наблюдаться снижение энергии и общего тонуса — все это значительно влияет на сексуальное влечение.

2. Менопауза

«Во время перехода в период менопаузы физические эффекты снижения уровня эстрогена, включая приливы, ночную потливость и сухость влагалища, могут снизить сексуальное влечение и возбуждение», — заявляют члены Североамериканского общества менопаузы (North American Menopause Society), США.

Помимо наступления менопаузы, снижение уровня тестостерона принято считать еще одним симптомом, сопровождающим старение. Следует иметь в виду, что не все люди теряют сексуальное желание в старости, тем более что естественное его снижение может не вызывать заметных симптомов. Но дефицит тестостерона может привести к снижению сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин.

3. Стресс и усталость

Обеспокоенность, стресс и напряженная работа могут стать причиной сильной усталости перед сексом как у мужчин, так и у женщин, даже если возбуждение присутствует. Но в некоторых случаях усталость также может снижать либидо.

«Многие женщины довольны своими отношениями и наслаждаются процессом близости, но слишком устали и напряжены, чтобы почувствовать сильное желание», — объясняет Лори Минц (Laurie Mintz), профессор кафедры психологии Университета Флориды (University of Florida), США.

А поскольку во время стресса возникает спазм сосудов, это может привести к симптомам эректильной дисфункции у мужчин.

4. Некоторые лекарственные средства

По некоторым данным, прием ряда препаратов может влиять как на желание, так и на способность к интимной близости, особенно если человек принимает несколько лекарственных средств. Так, антидепрессанты, контрацептивные средства, антигистаминные и противосудорожные препараты, а также наркотические анальгетики у некоторых людей могут вызвать побочные эффекты, связанные с сексом. К ним относится нарушение производства гормонов, вызывающее трудности в достижении оргазма и влияющее на настроение.

Чтобы справиться с этим, можно поговорить с врачом о побочных эффектах и ​​выяснить, есть ли альтернативные препараты. Иногда вмешательства, такие как физические упражнения, могут помочь улучшить настроение, а также повысить либидо.

5. Недостаток света

В 2016 г. в результате некоторых исследований итальянские ученые выявили, что световая терапия способствует восстановлению сексуального удовлетворения у мужчин, столкнувшихся с проблемами, связанными с сексуальным влечением.

«Повышенный уровень тестостерона объясняет более выраженное сексуальное удовлетворение, — отмечает Андреа Фагиолини (Andrea Fagiolini), профессор Сиенского университета (University of Siena), Италия. — В северном полушарии производство тестостерона в организме естественно снижается с ноября по апрель, а затем неуклонно возрастает в весенне–летний сезон с пиком в октябре».

По материалам www.medicaldaily.com

4 Причины низкого полового влечения у женщин

Время от времени терять интерес к сексу — это нормально, особенно с возрастом. На самом деле, это может не иметь большого значения для вас, если вам это удобно.

Но если падение вашего либидо, также известное как половое влечение или желание секса, влияет на вашу повседневную жизнь или вызывает разногласия с партнером, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как наладить отношения.

Первый шаг? Поиск первопричины.

Низкое половое влечение: распространенные причины общей проблемы

Бывает низкое либидо. Например, если с вашим физическим или эмоциональным здоровьем что-то не так, ваше желание секса, скорее всего, пострадает. Хорошие новости? Это излечимо.

«Слабое половое влечение у женщин является обычным явлением и может быть вызвано многими причинами», — объясняет доктор Сабрина Уайтхерст, акушер-гинеколог из больницы Гейзингер Льюистаун. «Но поиск первопричины может привести к эффективному лечению — часто это так же просто, как сменить лекарство, которое вы принимаете».

Вот некоторые распространенные причины низкого либидо у женщин:

1. Вы принимаете противозачаточные средства или антидепрессанты

Большинство противозачаточных таблеток содержат гормоны эстроген и прогестин. Если вы принимаете таблетки с обоими, это может снизить уровень тестостерона — гормона, который вызывает ваше сексуальное желание.

Сексуальные побочные эффекты также распространены при приеме антидепрессантов, особенно СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина). СИОЗС работают, повышая уровень серотонина в организме, заставляя вас чувствовать себя более спокойно и менее тревожно. Это также может снизить ваше либидо.

«Есть другие лекарства и физические факторы, такие как основное заболевание, которые могут снизить ваше половое влечение», — добавляет доктор Уайтхерст. «Ваш лечащий врач или акушер-гинеколог могут предложить новые рецепты или дозы и помочь вам справиться с любыми заболеваниями, которые могут повлиять на ваше самочувствие».

2. Естественные изменения гормонов в связи с беременностью или менопаузой

Если вы беременны, только что родили ребенка или кормите грудью, ваше сексуальное желание может быть низким из-за изменения гормонов. «Усталость, изменения в вашем теле и стресс от того, что вы родитель, также могут вызвать снижение вашего либидо», — добавляет доктор Уайтхерст. «Это нормально, особенно в первые несколько месяцев после родов».

Вы также можете заметить снижение полового влечения при переходе к менопаузе. В это время уровень эстрогена падает, вызывая потерю либидо и сухость влагалища, что может привести к неудобному сексу.

«Если вы изо всех сил пытаетесь снова почувствовать себя собой после рождения или чувствуете боль во время секса, ваш врач может помочь», — говорит доктор Уайтхерст. «Не бойтесь высказываться».

3. Ваше психическое здоровье требует некоторого внимания

От невылеченной тревоги или депрессии и сильного стресса до плохого образа тела и низкой самооценки — когда вы плохо себя чувствуете, секс, вероятно, будет последним, о чем вы думаете.

«И если вы справляетесь со стрессорами, куря, употребляя алкоголь или другие вещества, в результате пострадает и ваше физическое здоровье», — добавляет доктор Уайтхерст.

Если ваше психическое здоровье сказывается на вашем общем самочувствии, пришло время поговорить с врачом. «Терапевт может помочь вам справиться с любым психическим заболеванием и научить вас здоровым способам справляться со стрессорами», — говорит доктор Уайтхерст.

4. Проблемы в ваших романтических отношениях

Для многих женщин эмоциональная близость необходима для близости. Итак, если у вас есть проблемы с вашим партнером, это может быть причиной вашего более низкого, чем обычно, полового влечения.

Если связь с вашим партнером отсутствует, у вас есть нерешенные конфликты или, возможно, некоторые проблемы с доверием, семейное консультирование или терапия для пары могут помочь вам работать вместе, чтобы решить проблемы — и сосредоточиться на восстановлении ваших отношений.

Если ваша проблема заключается просто в нехватке времени или усилий, выделение времени для связи и близости может иметь большое значение для того, чтобы оживить вашу личную жизнь.

Лечение низкого либидо — у вас есть варианты

Независимо от того, что вызывает ваше низкое половое влечение, есть способы улучшить его.

Ваш лечащий врач или акушер-гинеколог могут помочь определить любые медицинские факторы, которые могут вызывать низкое либидо. Оттуда они могут предложить изменения образа жизни, настроить существующие или прописать новые лекарства и помочь вам справиться с любыми основными заболеваниями.

Другой вариант включает в себя терапию — индивидуально или в паре — чтобы вы могли работать над излечением и решением любых личных проблем или проблем в отношениях, которые могут быть причиной вашего низкого полового влечения.

Суть? «Если вас беспокоит низкое либидо, об этом стоит поговорить с врачом», — говорит доктор Уайтхерст.

Следующие шаги:

Познакомьтесь с Сабриной Уайтхерст, доктором медицины
Могут ли ИМП пройти сами по себе? Выяснить.
Как облегчить симптомы менопаузы

Низкое половое влечение у женщин

Обзор

Сексуальные желания женщин естественным образом меняются с годами. Взлеты и падения обычно совпадают с началом или окончанием отношений или с серьезными жизненными изменениями, такими как беременность, менопауза или болезнь. Некоторые лекарства, используемые при расстройствах настроения, также могут вызывать снижение полового влечения у женщин.

Если отсутствие интереса к сексу сохраняется или возвращается и вызывает личные страдания, у вас может быть состояние, называемое расстройством сексуального интереса/возбуждения.

Но вам не обязательно соответствовать этому медицинскому определению, чтобы обратиться за помощью. Если вас беспокоит низкое половое влечение или снижение полового влечения, есть изменения в образе жизни и сексуальные методы, которые могут чаще вызывать у вас такое настроение. Некоторые лекарства также могут быть многообещающими.

Симптомы

Если вы хотите заниматься сексом реже, чем ваш партнер, ни один из вас не обязательно находится за пределами нормы для людей на вашем жизненном этапе, хотя ваши различия могут причинять страдания.

Точно так же, даже если ваше сексуальное влечение ослабло, ваши отношения могут стать крепче, чем когда-либо. Итог: не существует магического числа для определения низкого полового влечения. Это варьируется среди женщин.

Симптомы низкого полового влечения у женщин включают:

• Отсутствие интереса к каким-либо видам сексуальной активности, включая мастурбацию
• Никогда или очень редко возникают сексуальные фантазии или мысли
• Обеспокоенность отсутствием у вас сексуальной активности или фантазий

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит низкое желание секса, поговорите со своим врачом . Решение может быть таким же простым, как смена лекарства, которое вы принимаете, и улучшение любых хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление или диабет.

Причины

Желание секса основано на сложном взаимодействии многих вещей, влияющих на близость, включая физическое и эмоциональное благополучие, опыт, убеждения, образ жизни и ваши текущие отношения. Если вы испытываете проблемы в любой из этих областей, это может повлиять на ваше желание секса.

Физические причины

Широкий спектр заболеваний, физических изменений и лекарств может вызвать снижение полового влечения, в том числе:

• Сексуальные проблемы. Если вы чувствуете боль во время секса или не можете достичь оргазма, это может снизить ваше желание заниматься сексом.
• Медицинские болезни. Многие несексуальные заболевания могут влиять на половое влечение, включая артрит, рак, диабет, высокое кровяное давление, ишемическую болезнь сердца и неврологические заболевания.
• Лекарства. Известно, что некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, особенно антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, снижают половое влечение.
• Образ жизни. Бокал вина может поднять вам настроение, но слишком много алкоголя может повлиять на половое влечение. То же самое относится и к уличным наркотикам. Кроме того, курение снижает кровоток, что может притупить возбуждение.
• Хирургия. Любая операция, связанная с вашей грудью или половыми путями, может повлиять на ваше представление о теле, сексуальную функцию и желание секса.
• Усталость. Усталость от ухода за маленькими детьми или престарелыми родителями может способствовать снижению полового влечения. Усталость от болезни или операции также может играть роль в снижении полового влечения.

Гормональные изменения

Изменения уровня гормонов могут повлиять на ваше желание секса. Это может произойти во время:

• Менопаузы. Уровень эстрогена снижается во время перехода к менопаузе. Это может сделать вас менее заинтересованным в сексе и вызвать сухость тканей влагалища, что приведет к болезненному или неудобному сексу. Хотя многие женщины все еще занимаются сексом во время менопаузы и после нее, некоторые испытывают отставание либидо во время этого гормонального изменения.
• Беременность и кормление грудью. Гормональные изменения во время беременности, сразу после рождения ребенка и во время грудного вскармливания могут ослабить половое влечение. Усталость, изменения в образе тела, а также стрессы, связанные с беременностью или уходом за новорожденным, также могут способствовать изменению вашего сексуального желания.

Психологические причины

Ваше душевное состояние может повлиять на ваше сексуальное желание. Существует много психологических причин низкого полового влечения, в том числе:

• Психические проблемы, такие как тревога или депрессия
• Стресс, такой как финансовый стресс или стресс на работе
• Плохое изображение тела
• Низкая самооценка
• История физического или сексуального насилия
• Предыдущий негативный сексуальный опыт

Проблемы в отношениях

Для многих женщин эмоциональная близость является важной прелюдией к сексуальной близости. Таким образом, проблемы в ваших отношениях могут быть основным фактором низкого полового влечения. Снижение интереса к сексу часто является результатом постоянных проблем, таких как:

• Отсутствие связи с вашим партнером
• Неразрешенные конфликты или драки
• Плохое информирование о сексуальных потребностях и предпочтениях
• Проблемы доверия

Диагностика

По определению, у вас может быть диагностировано гипоактивное расстройство полового влечения, если у вас часто отсутствуют сексуальные мысли или желание, а отсутствие этих чувств вызывает личные страдания. Независимо от того, соответствуете ли вы этому медицинскому диагнозу или нет, ваш врач может найти причины, по которым ваше половое влечение не так высоко, как вам хотелось бы, и найти способы помочь.

Помимо вопросов о вашем медицинском и сексуальном анамнезе, ваш врач может также:

• Провести гинекологический осмотр. Во время гинекологического осмотра врач может проверить наличие признаков физических изменений, способствующих снижению сексуального влечения, таких как истончение тканей половых органов, сухость влагалища или болевые точки.
• Рекомендовать тестирование. Ваш врач может назначить анализы крови для проверки уровня гормонов и выявления проблем с щитовидной железой, диабета, высокого уровня холестерина и заболеваний печени.
• Направление к специалисту. Специализированный консультант или сексопатолог может лучше оценить эмоциональные факторы и факторы отношений, которые могут вызывать снижение полового влечения.

Лечение

Большинству женщин помогает подход к лечению, направленный на устранение многих причин, лежащих в основе этого состояния. Рекомендации могут включать половое воспитание, консультирование, а иногда и медикаментозную и гормональную терапию.

Половое воспитание и консультирование

Разговор с сексологом или консультантом, имеющим опыт решения сексуальных проблем, может помочь при низком либидо. Терапия часто включает в себя обучение сексуальным реакциям и методам. Ваш терапевт или консультант, скорее всего, порекомендует материалы для чтения или упражнения для пар. Консультирование пар, направленное на решение проблем в отношениях, также может помочь усилить чувство близости и желания.

Лекарства

Ваш врач захочет проверить лекарства, которые вы уже принимаете, чтобы узнать, не вызывают ли какие-либо из них побочные эффекты в сексуальной сфере. Например, антидепрессанты, такие как пароксетин (паксил) и флуоксетин (прозак, сарафем), могут снижать половое влечение. Переход на бупропион (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) — антидепрессант другого типа — обычно улучшает половое влечение и иногда назначается женщинам с расстройством сексуального интереса/возбуждения.

Вместе с консультацией врач может прописать лекарство для повышения либидо. Утвержденные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) варианты для женщин в пременопаузе включают:

• Флибансерин (Addyi), таблетка, которую вы принимаете один раз в день перед сном. Побочные эффекты включают низкое кровяное давление, головокружение, тошноту и усталость. Употребление алкоголя или прием флуконазола (дифлюкан), распространенного лекарства для лечения вагинальных дрожжевых инфекций, может усугубить эти побочные эффекты.
• Бремеланотид (Vyleesi), инъекция, которую вы делаете себе непосредственно под кожу в живот или бедро перед предполагаемой сексуальной активностью. Некоторые женщины испытывают тошноту, которая чаще возникает после первой инъекции, но имеет тенденцию уменьшаться после второй инъекции. Другие побочные эффекты включают рвоту, приливы, головную боль и кожную реакцию в месте инъекции.

Эти лекарства не одобрены FDA для использования женщинами в постменопаузе.

Гормональная терапия

Сухость или сморщивание влагалища, один из характерных признаков мочеполового синдрома менопаузы (GSM), может сделать секс неудобным и, в свою очередь, уменьшить ваше желание. Некоторые гормональные препараты, предназначенные для облегчения симптомов, могут помочь сделать секс более комфортным. А ощущение большего комфорта во время секса может усилить ваше желание.

Возможные гормональные терапии включают:

• Эстроген. Эстроген доступен во многих формах, включая таблетки, пластыри, спреи и гели. Меньшие дозы эстрогена содержатся в вагинальных кремах и медленно высвобождающихся суппозиториях или кольцах. Ваш врач может помочь вам понять риски и преимущества каждой формы. Но эстроген не улучшит сексуальную функцию, связанную с гипоактивным расстройством полового влечения.
• Тестостерон. Мужской гормон тестостерон играет важную роль в сексуальной функции женщин, несмотря на то, что тестостерон встречается у женщин в гораздо меньших количествах. Тестостерон не одобрен FDA для сексуальной дисфункции у женщин, но иногда его назначают не по прямому назначению, чтобы помочь поднять отстающее либидо. Использование тестостерона у женщин вызывает споры. Его прием может вызвать прыщи, лишние волосы на теле, а также изменения настроения или личности.
• Прастероне (Интрароса). Эта вагинальная вставка доставляет гормон дегидроэпиандростерон (ДГЭА) непосредственно во влагалище, чтобы облегчить болезненный секс. Вы используете это лекарство на ночь, чтобы облегчить симптомы сухости влагалища от умеренной до сильной, связанные с GSM .
• Оспемифен (Осфена). При ежедневном приеме эта таблетка может облегчить болезненные половые симптомы у женщин с умеренной и тяжелой GSM . Это лекарство не одобрено для женщин, у которых был рак молочной железы или которые имеют высокий риск развития рака молочной железы.

Образ жизни и домашние средства

Изменения в здоровом образе жизни могут существенно повлиять на ваше желание заниматься сексом:

• Упражнения. Регулярные аэробные и силовые тренировки повышают выносливость, улучшают внешний вид тела, поднимают настроение и повышают либидо.
• Меньше стресса. Поиск лучшего способа справиться со стрессом на работе, финансовым стрессом и ежедневными хлопотами может усилить ваше сексуальное влечение.
• Свяжитесь со своим партнером. Пары, которые учатся общаться открыто и честно, обычно поддерживают более сильную эмоциональную связь, что может привести к лучшему сексу. Общение о сексе также важно. Разговор о ваших симпатиях и антипатиях может подготовить почву для большей сексуальной близости.
• Выделите время для близости. Планирование секса в календаре может показаться надуманным и скучным. Но если сделать близость приоритетом, это поможет вернуть ваше сексуальное влечение в нужное русло.
• Добавьте остроты в свою сексуальную жизнь. Попробуйте другую позу для секса, другое время суток или другое место для секса. Попросите вашего партнера уделять больше времени прелюдии. Если вы и ваш партнер открыты для экспериментов, секс-игрушки и фантазии могут помочь разжечь ваше сексуальное желание.
• Откажитесь от вредных привычек. Курение, запрещенные наркотики и чрезмерное употребление алкоголя могут ослабить ваше половое влечение. Отказ от этих вредных привычек может помочь повысить ваше сексуальное влечение и улучшить общее состояние здоровья.

Альтернативная медицина

Некоторым женщинам может быть трудно говорить с врачом о снижении полового влечения. Поэтому некоторые женщины могут обратиться к травяным добавкам, отпускаемым без рецепта. Однако FDA не регулирует такие продукты, и во многих случаях они недостаточно изучены. Травяные добавки могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Всегда консультируйтесь с врачом перед их использованием.

Одна из травяных добавок называется Авлимил. Этот продукт оказывает эстрогеноподобное действие на организм. Хотя эстроген может повысить половое влечение, он также может способствовать росту некоторых видов рака молочной железы.

Еще один выбор — растительное массажное масло под названием Zestra. Его наносят на клитор, половые губы и влагалище. Одно небольшое исследование показало, что Zestra увеличивает возбуждение и удовольствие по сравнению с маслом плацебо. Единственным зарегистрированным побочным эффектом было легкое жжение в области гениталий.

Коврики и опоры

Низкое половое влечение может быть очень трудным для вас и вашего партнера. Вполне естественно чувствовать разочарование или грусть, если вы не можете быть таким сексуальным и романтичным, как вам хочется — или вы были им раньше.

В то же время низкое половое влечение может заставить вашего партнера чувствовать себя отвергнутым, что может привести к конфликтам и раздорам. И этот тип потрясений в отношениях может еще больше снизить желание секса.

Полезно помнить, что колебания полового влечения являются нормальной частью любых отношений и любого этапа жизни. Старайтесь не сосредотачивать все свое внимание на сексе. Вместо этого потратьте некоторое время на заботу о себе и своих отношениях.

Отправляйтесь на долгую прогулку. Поспите немного больше. Поцелуйте своего партнера на прощание, прежде чем выйти за дверь. Устройте свидание в своем любимом ресторане. Чувствовать себя хорошо в отношении себя и своего партнера на самом деле может быть лучшей прелюдией.

Подготовка к приему

Врачи первичной медико-санитарной помощи и гинекологи часто спрашивают о сексе и интимной близости в рамках обычного визита к врачу. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы откровенно рассказать о своих сексуальных опасениях.

Если ваш врач не затрагивает эту тему, поднимите ее. Вам может быть неловко говорить о сексе со своим врачом, но эта тема совершенно уместна. На самом деле, ваше сексуальное удовлетворение является жизненно важной частью вашего общего состояния здоровья и благополучия.

Что вы можете сделать

Чтобы подготовиться к этой беседе с врачом:

• Обратите внимание на любые сексуальные проблемы, которые вы испытываете, в том числе, когда и как часто вы обычно их испытываете.
• Составьте список вашей ключевой медицинской информации, включая любые состояния, от которых вы лечитесь, и названия всех лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
• Рассмотрите вопросы, которые следует задать своему врачу и запишите их. Возьмите с собой блокнот и ручку, чтобы записывать информацию, пока врач отвечает на ваши вопросы.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

• Что может быть причиной моей проблемы?
• Вернется ли когда-нибудь мой уровень желания к прежнему?
• Какие изменения образа жизни я могу сделать, чтобы улучшить свое положение?
• Какие методы лечения доступны?
• Какие книги или другие материалы для чтения вы можете порекомендовать?

Вопросы, которые может задать ваш врач

Ваш врач задаст вопросы о симптомах, которые вы испытываете, и оценит ваш гормональный статус.