Почему расстаются пары: Почему пары расстаются — 6 причин — The Village Казахстан

Почему пары расстаются — 6 причин — The Village Казахстан

Большинство из нас узнают, как работают близкие отношения, наблюдая за родителями. Если наши мама и папа были хорошими ролевыми моделями для создания здорового, любящего союза, то у нас есть преимущество. Если же плохими, то нам остается только гадать, как же выглядят нормальные отношения и как вести себя в совместной жизни.

Помимо влияния родителей, наши собственные предубеждения, потребности, травмы и стили коммуникации определяют будущее брака или романа. Если мы не научимся эффективно справляться с проблемами, наша связь с партнером обречена в лучшем случае на то, чтобы быть посредственностью, а в худшем — на самый настоящий провал.

Существуют сотни причин, почему отношения терпят крах, включая такие серьезные, как неверность, насилие и зависимость. Но чаще всего они заканчиваются из-за нехватки внимания и усилий.

Годы, проведенные в неосознанности и следовании плохим привычкам, приводят к медленному угасанию любви и отчуждению. Успешные отношения оказываются в вялотекущем и болезненном процессе увядания, потому что партнеры не могут выбраться из деструктивных схем поведения.

Известный психолог доктор Джон Готтман провел серию наблюдений за парами и рассмотрел причины, по которым люди расстаются. Он мог предсказать, разведутся ли супруги, с точностью более 90 %, основываясь на шести прогностических факторах.

Давайте рассмотрим эти факторы и связанное с ними поведение, которое может превратиться в деструктивные для отношений привычки.

Причина No 1: неумение общаться вовремя конфликта

Способ пары коммуницировать во время конфликта — четкий показатель потенциального успеха или провала отношений. Если разговор начинается с критики или сарказма (который является формой презрения), то они задают тон всей дискуссии.

Исследования Готтмана показывают, что, если затевать обсуждение с чего-то неприятного, оно почти всегда заканчивается на негативной ноте. На самом деле в 96% случаев результат дискуссии можно предсказать, основываясь только на первых трех минутах разговора. Если неприемлемое начало является чем-то закономерным, оно плохо отражается на отношениях.

Причина No 2: четыре всадника разрушения

Существует четыре типа поведения, смертельно опасных для близкого и осознанного союза. Готтман называет их «четыре всадника апокалипсиса». Это критика, презрение, оборонительное поведение и возведение стен. Если они частые гости в наших отношениях, то могут привести к беде.

• Критика — первый губительный для отношений «всадник». Как говорит Барри в своей книге Write It Out, Don’t Fight It Out: «когда вы критикуете своего партнера, вы подразумеваете, что его или ее личность, или характер является проблемой. То есть загвоздка не в данной сложной ситуации, а именно в супруге». Надо различать критику и высказывание недовольства поведением партнера. Последнее подразумевает, что дело не в самом человеке, а только в его поступках.

• Презрение показывает, что мы ощущаем превосходство над близким человеком, словно мы смотрим сверху вниз на его или ее характер, или личность. Оно проявляется в сарказме, цинизме, закатывании глаз, оскорблениях, насмешке и злом юморе.

• Оборонительное поведение — способ защиты от обвинений и перенаправление их на партнера (или кого-то другого). Мы либо контратакуем, либо жалуемся и изображаем из себя невинную жертву.

• Возведение стен подразумевает, что мы закрываемся и перестаем разговаривать либо отвечаем грубо или односложными словами. Такие типы поведения могут стать привычными реакциями на конфликт или даже появляться в повседневном разговоре, что вредит отношениям, разрушая близость и доверие.

Причина No 3: «погружение»

«Погружение» — это напряженное состояние возбуждения и нервозности, ответ «бей или беги» на негативные поступки, о которых мы только что говорили. Поведение со стороны партнера кажется настолько подавляющим и внезапным, что шокирует до глубины души.

Можно предсказать неминуемый разрыв отношений, если присутствует сочетание всех вышеперечисленных факторов: неприемлемое начало разговора соседствует с часто повторяющимся «погружением», вызванным регулярной критикой, презрением, оборонительным поведением и возведением стен. Хотя каждый из этих факторов сам по себе способен привести к разводу, обычно в несчастливых браках они сосуществуют.

Причина No 4: реакция тела на «погружение»

Доктор Готтман наблюдал за парами во время конфликта, чтобы понять изменения, происходящие в теле. Он увидел, какой физический стресс вызывало «погружение» — из-за него решать проблемную ситуацию было невозможно.

Во время «погружения» сердечный ритм ускоряется до более чем 100 ударов в минуту, иногда может доходить даже до 165. Давление повышается, и происходят гормональные изменения, включая выброс адреналина.

Эти физические ощущения мешают продуктивному обсуждению, которое могло бы привести к решению проблемы.

Причина No 5: неудачные попытки примирения

Доктор Готтман считает, что развод можно предсказать, послушав всего один разговор супругов. Если проанализировать конфликт, то выявляются определенные закономерности в общении партнеров и разрешении ими проблемной ситуации.

Одна из закономерностей состоит в том, какие попытки предпринимают супруги для примирения и приводят ли их старания к успеху или к провалу. Речь идет об усилиях, которые делает пара, чтобы избавиться от напряжения и злости во время обсуждения. Если такие старания тщетны, то это достаточно точный прогноз несчастливого будущего отношений.

Причина No 6: плохие воспоминания

Во время интервью с парами доктор Готтман просит рассказать об истории их отношений. У партнеров, которые с нежностью и теплотой говорят о первых совместных днях, обычно более счастливый союз.

Такие люди легко могут вспомнить чувства любви, возбуждения и восхищения, которые они испытывали друг к другу. Эти пары воспринимают прошлые трудности в позитивном ключе, потому что стали сильнее и преданнее благодаря сложным временам, через которые прошли вместе.

Супруги, не способные поделиться приятными воспоминаниями и негативно относящиеся к пройденным испытаниям, обычно менее счастливы в браке.

Бóльшая часть поведенческих схем, описанных доктором Готтманом, относятся к безотчетным, деструктивным привычкам, подогретым сильными эмоциями и слабым контролем над собой. Если пары не могут общаться осознанным и здоровым образом, они теряют мотивацию проводить время вместе, проявлять любовь, выражать благодарность и хвалить друг друга.

В результате в браке становится больше негативных взаимодействий, чем позитивных, супруги теряют связь между собой и начинают занимать оборонительную позицию. Чем дальше они расходятся, тем глубже укореняются плохие привычки в отношениях, потому что уже нет былой близости и доверия.

Дурные привычки следует оставить в прошлом и заменить их новыми — теми, которые направят корабль отношений в другую сторону. Иногда необходимо поработать с психологом, чтобы разобраться с глубинными эмоциями, обидами и непониманием, провоцирующими токсичное поведение.

Но даже без помощи семейного консультанта мотивированные пары способны научиться более осознанным способам взаимодействия. Новые привычки могут заменить деструктивное поведение, которое пробралось в общение между партнерами.

Одна из основных причин, почему отношения терпят крах, заключается в том, что партнеры поздно начинают осознавать необходимость решать проблемы и меняться в хорошую сторону. Возможно, возлюбленные чувствуют, что что-то не так, но не знают, что с этим делать, или не хотят ворошить осиное гнездо. Они не предпринимают никаких действий, чтобы защитить и исцелить отношения при первых же признаках проблем, позволяя негативным привычкам пустить корни.

9 причин, которые встречаются чаще всего — Бизнес-новости — город Рязань на городском сайте RZN.info

Почему люди расстаются после долгих отношений: 9 причин, которые встречаются чаще всего

Нежелание слышать партнера, эгоизм, зависимость, ревность, разные жизненные цели — все это ведет к тому, что пара расстается. Поэтому важно уметь реагировать на ситуацию, чтобы сохранить отношения.

В любых отношениях бывают периоды конфликтов, большинство из них заканчивается примирением, но случается так, что пара расстается. Дыма без огня не бывает и любому расставанию всегда предшествуют предупреждающие сигналы, которые многие не замечают из-за своей занятости. Необходимо учиться чувствовать, когда что-то идет не так и менять ситуацию, если вы дорожите этими отношениями. Итак, почему люди расстаются после долгих отношений.

Причина 1. Потеря доверия

Если с самого начала, когда люди любят друг друга и между ними нет доверия или один партнер теряет его, то фундамент отношений рушится, пропадают чувства защищенности и надёжности. Разрушить доверие могут:

• ревность, причем она может быть как обоснованной, так и нет;
• чувство того, что муж/жена не дорожит отношениями, не выполняет свои обещания;
• недоверие, провоцирующее ссоры, подозрения, упреки и т. д.;
• коктейль из нескольких вышеперечисленных позиций и другие причины, чтобы расстаться.

Все это может перечеркнуть даже самую сильную любовь, навредить карьерному росту, разрушить отношения с парнем или с девушкой.

Причина 2. Разные жизненные цели

Долгосрочные отношения не могут быть построены в том случае, если у каждого своя цель и вои планы на жизнь и у них нет точки пересечения. Такие отношения тормозят развитие каждой личности, мешают идти к своим целям и в итоге приводят к тому, что любящие люди расстаются. Необходимо всегда пытаться искать компромиссы.

Причина 3. Насилие

Данный пункт будет посвящен не только физическому насилию, но и психологическому, эмоциональному. Любой из этих видов насилия оставляет неизгладимый след в памяти, обиду, вызывает озлобленность, такие виды насилия «заживают» дольше, чем синяки на теле.

В чем заключаете эмоциональное насилие:

• один из влюбленных или оба берут полный контроль над действиями другого;
• беспрерывная критика, унижение, грубость;
• демонстрация своего превосходства и силы, желание тем самым вызвать страх у второй половинки;
• чрезмерное чувство ревности, речь идет не только о противоположном поле, но и о подругах (друзьях), хобби, работе;
• желание, чтобы партнер выполнял любые прихоти и прислуживал;
• полное игнорирование мнения второго партнера, лишение его права голоса при принятии любых решений;
• запрет на общение с друзьями и родственниками.

Не стоит думать, что в роли насильника может выступать только мужчина, на самом деле на практике часто встречается и женское насилие.

Причина 4. Разбитые ожидания

Практически каждый из нас пытается нарисовать идеального партнера в своей голове, приписывая ему те или иные качества и желание того, чтобы он полностью соответствовал нашим требованиям. Такая ситуация ведет к разочарованию, в котором, по сути, виноваты вы сами. Потому что это вами нарисованная картинка и партнер не должен и не обязан ей соответствовать. Не нужно «дорисовывать», изменить никого у вас не получится.

Причина 5. Вредные привычки, которые не удается контролировать

Любой вид зависимости — наркомания, алкоголизм, игромания делают жизнь невыносимой, все попытки помочь и поддержать партнера заканчиваются фиаско. К сожалению, пока человек сам не захочет избавиться от зависимости, ему никто не поможет. Также в качестве зависимости может выступать привязанность к бывшему возлюбленному/возлюбленной, бороться с ней просто бесполезно и это становится причиной расставания пар после долгих лет жизни. Или ежедневное посещение сайта знакомств и поиск новых знакомств, пусть даже для простого общения или флирта, но это только первые сигналы.

Причина 6. Привычка и отдаление

Бытовые проблемы, разные жизненные принципы, не делание уступать друг другу — все это ведет к тому, что партнеры отдаляются друг от друга. Многие живу вместе из-за боязни одиночества, многие ради детей, а кто-то из-за финансовой зависимости, но рано или поздно все это рушится.

Причина 7. Не желание развиваться и идти вперед

Это одна из самых распространенных причин расставания. Один из партнеров стремится идти вперед и чего-то добиваться, а второго все устраивает. В итоге у каждого своя жизнь, интересы и круг общения.

Причина 8. Финансы

Причиной для расставания может стать как нехватка денег, так и то, что один партнер упрекает другого в том, что он больше зарабатывает, или тратит деньги только по своему смотрению.

Причина 9. Отсутствие эмоциональной и физической связи

Неудовлетворенность интимной жизнью, не умение поддерживать друг друга, разные интересы, отсутствие разговоров по душам, не желание подстраиваться друг под друга — все это ведет к тому, то каждый из партнеров или один из них пытается найти поддержку на стороне, не только у друзей, но и противоположного пола, что ведет к изменам и обману.

20 распространенных причин разрыва отношений

Отношения проходят через множество стадий по мере их развития и развития.

Первые несколько месяцев щенячьей любви, когда вы не можете насытиться друг другом, вы становитесь зрелой и счастливой парой, где вы чувствуете себя довольными и уверенными в созданном вами любовном гнездышке.

Но есть и не очень веселые этапы, такие как скука и ужасный разрыв. Это может вызвать у многих вопрос: почему люди расстаются?

Раньше счастье семи лет преследовало будущее счастливых пар, но недавние исследования показывают, что 70% пар расстаются в течение первого года после знакомства.

Это новая средняя продолжительность отношений до разрыва?

Почему отношения так сложны? Бывает ли так, что пары расстаются без причины?

Продолжайте читать, чтобы узнать 20 самых распространенных причин, по которым пары распадаются.

Проблемы с общением часто являются основной причиной разрыва отношений.

Здоровое общение создает удивительный цикл. Счастливые пары, как правило, больше общаются, а пары, которые регулярно общаются, повышают удовлетворенность отношениями.

С другой стороны, исследование, опубликованное в Journal of Divorce & Remarriage, сообщает, что 53% из 886 опрошенных пар назвали недостаток общения одной из наиболее распространенных причин распада пар.

   Связанное чтение:    3 Пагубные последствия отсутствия общения в браке  

Почему отношения заканчиваются? Исследования показывают, что пары, состоящие в отношениях на расстоянии, могут быть менее долговечны.

Одна из наиболее распространенных причин, по которой пары расстаются в отношениях на расстоянии, заключается в том, что партнер не предпринимает усилий для личной встречи или планирования своего будущего.

Исследования показывают, что пары, проживающие на расстоянии, которые не планируют жить в одном городе со своим супругом, испытывали более высокий уровень стресса, плохое общение и чувствовали себя менее удовлетворенными в своих отношениях.

   Читайте также:     10 Проблемы в отношениях на расстоянии и что с ними делать   

   Похожие материалы:    Ревность в браке: причины и опасения оскорбительное поведение. 
 
 Статистика показывает, что более 10 миллионов мужчин и женщин ежегодно подвергаются насилию со стороны интимного партнера в Соединенных Штатах. Это часто включает физическое насилие, преследование, угрозы и другие формы виктимизации. 
 
   Связанное чтение:    Что такое токсичные отношения  
 9. Вы поспешили жениться 
 Если вы постоянно задаетесь вопросом: «Мы собираемся расстаться?» вы должны спросить себя, почему вы и ваш партнер вообще собрались вместе.
 Средняя продолжительность отношений до разрыва намного ниже у пар, которые торопятся вступить в брак.
 Почему люди расстаются? Если вы выйдете замуж из-за того, что чувствуете давление со стороны семьи, хотите свадьбу мечты или из-за того, что вы одиноки, вам будет труднее построить успешные отношения.
 10. Наркомания 
 Почему люди расстаются? Что еще более важно, что является хорошей причиной для расставания?
 Любое насилие недопустимо в отношениях – романтических или иных.
 Это не только эмоционально и физически вредно, но исследования показывают, что злоупотребление наркотиками и алкоголем было одним из самых высоких предикторов развода.
   Похожие материалы:    Как зависимость от наркотиков влияет на отношения   ?  
 11. Сексуальная несовместимость 
 Одна из причин, по которой пары расстаются, связана с физической близостью.
 Секс — это еще не все в отношениях, но это не значит, что он не важен.
 Помимо прекрасного самочувствия, сексуальная близость помогает вашему телу высвободить гормон связи, называемый окситоцином. Это полностью натуральное любовное зелье помогает повысить доверие и чувство любви и привязанности. Сексуальное удовлетворение также является предиктором повышенной эмоциональной близости для пар.
 Почему люди расстаются? Сексуальная несовместимость, несоответствие либидо и нежелание идти на компромисс в сексуальных вопросах — распространенные причины, по которым люди расстаются.
 12. Вы всегда спорите 
 Еще один ответ на вопрос «Почему люди расстаются?» связано с неспособностью справиться с конфликтом. Статистика разрывов отношений показывает, что конфликты и ссоры были одними из наиболее часто упоминаемых причин развода.
 А кто хочет быть в отношениях, где вы всегда чувствуете необходимость защищать себя? Хождение по яичной скорлупе — неудобная среда для роста любви.
   Связанное чтение:    Советы, как избежать неприятных ссор в отношениях  
 13. Нет прощения 
 .
 Никто не идеален. Как бы сильно вы ни любили своего супруга, он все равно будет делать то, что сводит вас с ума или ранит ваши чувства.
 Вы должны научиться прощать обиды, большие и маленькие, если ваш партнер искренне сожалеет.
 Если вы хотите узнать больше о прощении в отношениях, посмотрите это видео. 
 
 14. Вы не хотите одного и того же 
 Другая распространенная причина, по которой пары расстаются, заключается в том, что партнеры хотят от жизни разных вещей.
 Различия в религии, заводить ли семью, где жить и чем заняться в свободное время, могут заставить пары задуматься о взаимном разрыве.
 15. Никаких компромиссов 
 Почему отношения так сложны? Компромисс часто играет большую роль в статистике разрыва отношений.
 Пары, которые ценят компромисс, ставят счастье партнера превыше собственного. Встреча посередине по большим и малым вопросам свидетельствует о зрелости, любви и командной работе.
 С другой стороны, пары расстаются, когда не могут пойти на компромисс и демонстрируют эгоистичное и упрямое поведение.
 16. У вас нереалистичные ожидания 
 Почему люди расстаются? Одна из распространенных причин, по которой пары распадаются, связана с нереалистичными ожиданиями в отношениях.
 Когда вы вступаете в отношения, ожидая, что ваш партнер будет идеальным, вы готовите свои отношения к катастрофе.
 Нереалистичные стандарты или сравнение вашего нынешнего супруга с бывшим любовным увлечением способствует хорошему проценту неудачных отношений. 17. Отсутствие сочувствия
 В «Журнале опыта пациентов» сообщается, что эмпатия играет решающую роль в отношениях. Когда вы сочувствуете своему партнеру, вы можете чувствовать его боль и разделять радость от его переживаний.
 Почему пары распадаются? Когда человеку не хватает эмпатии, у него, как правило, плохие навыки преодоления трудностей, более частые эмоциональные всплески и бесчувственность. Такое поведение — верный путь к катастрофе, когда речь идет о построении здоровых отношений.
   Дополнительная литература    :   Как развивать эмпатию в отношениях  
 18. Вы вместе по неправильным причинам 
 Мы собираемся расстаться? Мы вместе по неправильным причинам? Это общие вопросы для пар в опасности.
 Признаки того, что вы состоите в отношениях по неправильным причинам:
  
 Вы состоите в отношениях из-за денег
 Вы со своим партнером только потому, что не хотите быть в одиночестве
 Ваша семья или друзья любят вашего супруга/партнера
 Вы используете своего супруга в качестве жилья
 Ваши отношения состоят только из секса
 Вы уже давно вместе, и вам слишком комфортно.
 Каковы веские причины расстаться? Пребывание с вашим партнером по причинам, перечисленным выше, несомненно, приведет к несчастливым, испорченным отношениям.
 19. Нет уважения 
 Одной из самых распространенных причин распада пар является отсутствие уважения в отношениях.
 Когда партнеры не уважают друг друга, это часто приводит к нарушению границ, стрессу и низкой самооценке, не говоря уже об отсутствии доверия.
 20. Партнёры не принимают друг друга 
 Обычно люди не расстаются без причины. Тем не менее, не всегда есть очевидное объяснение — например, неверность или жестокое обращение — чтобы заставить пары расстаться.
 Пары распадаются по разным причинам. Иногда такая простая вещь, как неприятие супруга, может способствовать распаду пары.
 Партнеры никогда не должны вступать в отношения с надеждой изменить друг друга.
 Если вы не можете принять своего партнера таким, какой он есть, это может привести к серьезным проблемам в отношениях.
 Когда вы принимаете своего партнера таким, какой он есть, вы учитесь сосредотачиваться на его хороших качествах, что помогает повысить близость. Когда этого не хватает, отношения будут давать сбои.
 Заключение 
 Почему люди расстаются? Причин, по которым пары распадаются, много.
 Наиболее распространенные причины, по которым люди расстаются, обычно связаны с отсутствием эмоциональной близости, сексуальной несовместимостью, разницей в жизненных целях и плохими навыками общения и разрешения конфликтов.
 Нет неправильных или веских причин для расставания. Однако некоторые вещи в отношениях просто неприемлемы. Одним из самых распространенных из них является злоупотребление. Насилие любого рода является важной причиной расставания. Если вы столкнулись с насилием в отношениях, обратитесь за помощью к близкому другу или члену семьи.
 Помните, что здоровые отношения обеспечат вам ощущение свежести, комфорта и любви. Если в ваших нынешних отношениях не хватает этих вещей, возможно, пришло время подумать, почему вы должны расстаться.
 10 основных причин разрыва отношений 
 Источник: SFIO CRACHO/Shutterstock
 Вот 10 основных причин, по которым происходят разрывы и разводы, и 10 способов их избежать.
  1. Плохое поведение. 
 
 Возможно, когда вы были молоды, быть «плохим» было круто, но во взрослом возрасте, особенно если у вас есть семья, эти старые привычки, какими бы они ни были (курение, употребление алкоголя, жевание табака или трата денег ваших детей обучение в колледже ботоксу или фэнтези-футболу), придется остановиться. Если вы не можете сделать это самостоятельно, ваш следующий шаг — реабилитация. Начните сейчас, и к следующему году вы можете стать новым человеком.
  2. Обман. 
 Итак, вы нарушили самый священный из обетов (если вы женаты) и, женаты вы или нет, вероятно, разбили сердце своей второй половинки вместе с его или ее доверием. Восстановить действительно сложно, но можно. Хитрость заключается в том, чтобы избежать этой ловушки в первую очередь. Полностью откажитесь даже от мысли о сексе с другими людьми, и ваш партнер станет намного привлекательнее.
  
  3. Ненаправленный гнев. 
 Сколько раз у вас был паршивый день на работе и вы возвращались домой в плохом настроении? Угадайте, что: это несправедливо, и это навредит вашим отношениям. Придя домой и принеся с собой кучу негативной энергии, вы можете только все испортить. Вы можете получить необходимое успокоение и изменить свое настроение за несколько мгновений, просто попросив обнять и сказав: «Дорогой, у меня был плохой день».
  4. Отсутствие поддержки. 
 Если вы не можете поддержать того, кого любите, когда он или она расстроен или испытывает стресс из-за какого-то события в жизни, вы тем самым сообщаете, что это не стоит вашего времени и энергии. Это заставляет вашего близкого человека чувствовать себя неполноценным. Если вы не можете быть рядом со своей второй половиной и не хотите меняться, пришло время уйти.
  Если вы хотите сохранить отношения, научитесь поддерживать.
  5. Токсичные люди. 
 Если у вас есть друзья, которых ваш партнер терпеть не может, это может быть одно из двух: либо здесь замешана проблема контроля, либо эти люди негативны и не должны быть в вашей жизни. Если это проблема контроля (с одной или обеих сторон), вы должны вместе обратиться к консультанту. Если ваши «друзья» плохо себя ведут или проявляют неуважение к вашему партнеру, вам нужно найти новых людей, с которыми можно пообщаться.
  6. Отказ от любви и внимания. 
 Если вы не проявляете нежности к человеку, который любит вас, он или она в конце концов перестанут просить о любви. После того, как нам отказали достаточное количество раз, мы стали слишком смущены, чтобы спросить. Я не говорю о сексе — просто внимание, например, держание за руку или объятия на диване. Если вы хотите больше близости в ваших отношениях, это место, чтобы начать, медленно и сладко.
  
  7. Ложь. 
 Действительно, почему? Значит, ты не выглядишь плохо и не должен признаваться в том, что твоя вторая половина не одобряет? Слушай, будет только хуже, если ты солжешь об этом. Откажитесь от нечестности, и ваши отношения могут измениться очень быстро. Продолжайте в том же духе, и ваш партнер потеряет всякое доверие к вам и вашему партнерству.
  8. Воровство. 
 Финансовые проблемы являются причиной более 30 процентов всех разводов. Сам факт того, что «финансовая неверность» стал крылатой фразой, говорит о том, насколько она стала распространенной. Если вы собираетесь украсть у кого-то, кого вы любите, у вас есть проблема, и вам нужна помощь. Если вы чувствуете, что имеете на это право, или что ваш партнер — скряга, вам все равно нужно обратиться за консультацией. Если вы не справитесь с этим, вы можете просто сдаться.
 
 
  9. Сдаться. 
 Это пары, которые выполняют тяжелую работу и сталкиваются с проблемами, которые выдерживают испытание временем.