Мне противно заниматься сексом с мужем, но разводиться не хочу из-за дочери. Есть любовник

18 авг. 2019

Настя29

Мне 29 лет в браке я 8 лет и с самого начало были проблемы и в отношениях и сексе. Ну сейчас пришёл придел мне на столько противно заниматься сексом что когда это происходит хочется скинуть сказать стоп и все. Вчера после секса я плакала мне был противно и не приятно. Это осень ужасно я незнаю что делать… У нас есть ребёнок и развозится н хочу из за неё. У меня уже на протяжение 4 лет есть любовник иногда раз в месяц хожу к нему там все отлично. Ну не в нем дело. Дело в том что хочется полноценной жизни и любви в постели а этого нет ему по Каффу да ему хорошо а мне нет

18 авг. 2019

Светлана Сахарчук Психолог, гештальт терапевт

Анастасия, здравствуйте,
Вы пишете:

мне на столько противно заниматься сексом что когда это происходит хочется скинуть сказать стоп и все.

Тогда зачем Вы продолжаете заниматься тем, что Вам неприятно?

18 авг. 2019

Настя29

Сама не понимаю. Жалость какая то. Жалко бросить я как то хотела уйти он плакал просил не уходить. Да и как же ребёнок без папы. Живу с ним он секса то хочет. Я незнаю как мне быть

18 авг. 2019

Светлана Сахарчук Психолог, гештальт терапевт

Погодите, отказ от сексуальных отношений, которые Вам неприятны уже означает «бросить»?
Я ведь только про это спросила. Если Вам сейчас так сложно с ним расстаться и Вы беспокоитесь о ребёнке, то есть ведь варианты — раздельного проживания или ограничения в сексуальных отношениях или попытки разговоров и решения этой проблемы? Или Вы уже заранее решили расстаться?

18 авг. 2019

Настя29

Я не отказываюсь я сплю с ним. Очень давно уже был разговор на счёт этого вроде стало более менее а потом опять. У нас разные желания он быстрее удовлетворяется я нет. И мне не хватает он сделал ему хорошо.

19 авг. 2019

Настя29

Возможно в этом моя ошибка. Стоит поговорить? Мужчину это заденет

19 авг. 2019

Светлана Сахарчук Психолог, гештальт терапевт

Интересно получается Вы переживаете о том, что мужчину что-то заденет, но при этом совершенно игнорируете то, что Вам самой «противно и неприятно». То есть к другому человеку нужно проявлять сострадание и сочувствие и терпимость, а к себе — нет?

19 авг. 2019

Настя29

Выходит так.

19 авг. 2019

Настя29

Очень тяжело. Хочется нормальных отношений и половой жизни. Порой закрываешь на все глаза и иногда хочется просто выть от всего этого

19 авг. 2019

Настя29

Я не знаю как быть.

19 авг. 2019

Светлана Сахарчук Психолог, гештальт терапевт

Ну у Вас только два варианта — продолжать терпеть или сказать мужу о Вашем дискомфорте.

Добрый день, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому я её закрываю. Вы можете снова обратиться на этот сайт консультацией когда Вам это будет необходимо.

Похожие консультации

Отношения. После родов не хочется близости с мужем, а он злится. Что делать?

19.07.2019,&nbsp19:26&nbsp

/&nbsp

После родов я долго приходила в себя: чувствовала постоянную усталость, все время хотелось спать и ни на что не хватало времени. Первые два месяца муж понимал меня, помогал с ребенком, поддерживал в быту, на близости не настаивал. Изредка мог спросить, хочу ли я секса. Я часто отказывалась, и мы просто ложились спать. Он не обижался на меня.

Но в последний месяц он стал какой-то агрессивный и раздражительный. Мы все время ругаемся, он упрекает меня в том, что я стала «мамой-наседкой» – все время провожу с ребенком, а ему внимания не уделяю. Но мне никто не помогает и все приходится делать самой.

Я стараюсь не отказывать мужу в сексе, но постоянно чувствую себя уставшей, напряженной и безынициативной. Понимаю, что ему это тоже не нравится, но не знаю, как себя вывести из такого состояния и изменить ситуацию, чтобы не потерять семью.

Ольга Кривицкая, психолог:

– Появление ребенка, даже долгожданного, полностью меняет жизнь пары и вызывает кризис в отношениях. Часто муж начинает ревновать жену к ребенку: появляется ощущение, что малыш забирает все время, силы и энергию женщины. И становится сложно воспринимать друг друга вне родительского контекста.

Сейчас у женщины изменился гормональный фон – она стала эмоциональная и сверхчувствительная, мало спит, сильно устает, у нее от напряжения истощена нервная система. Потому и сексуальность отступила на второй план. Супругу важно понимать, что этот период не будет длиться вечно и нужно немного подождать.

Примерно через полтора года женщина вернется к своим потребностям и желаниям, в том числе и сексуальным. Можно попытаться преждевременно «выдернуть» женщину из нынешнего состояния, но на это потребуются дополнительные усилия и деньги. Например, можно дать возможность жене отдохнуть: нанять няню и помощницу по хозяйству, вставать самому по ночам к малышу и помогать по быту.

Важно обсудить свое состояние с супругом и стараться поддерживать друг друга.

Василий Шевляков, сексолог:

– Изменения в послеродовом периоде затрагивают почти все сферы жизни женщины. У женщины после родов восстанавливается организм, меняется гормональный фон. Из-за этого молодая мама чувствует постоянную усталость, сонливость, высокую степень контроля и переживаний за малыша.

После родов сексуальность снижается по естественным причинам: молодая мама должна уделять время и энергию ребенку, а не мужчине. Однако, если женщина не кормит ребенка грудью, ей помогают ухаживать за малышом и у нее достаточно сильная половая конституция, то сексуальное желание может даже возрасти после родов.

Еще «страдает» психоэмоциональный настрой – у женщины на протяжении дня меняется настроение. Обычно после родов этот период длится от месяца до полутора лет, пока будет нужен тотальный контроль и забота о ребенке. Исключения: если у женщины изначально была высокая сексуальная активность.

Мужчине, который готовится стать отцом, важно понимать последствия: после родов, довольно долго, он не будет у своей женщины единственным. Именно принятие этой ответственности и умение справляться с интимным воздержанием и определяет степень зрелости мужчины и готовность к отцовству.

К специалисту стоит обратиться, если после полутора лет, при условии естественного вскармливания, сексуальное влечение, возбуждение и оргазм не восстановились. А также если появляется боль во время полового акта или после секса женщина не может расслабиться.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @IntexPress_Bot.

Автор: Карина БАРАБАШ

10 истин о сексе в долгосрочных отношениях

1.

Секс в целом улучшает отношения, но насколько он важен, зависит от конкретной пары

Многие исследования показали тесную связь между хорошей сексуальной жизнью и общим счастьем отношения1: сексуальное удовлетворение способствует удовлетворенности отношениями, как показало одно исследование2.

Другое исследование3 показало, что хороший секс может даже компенсировать негативные последствия проблем с общением в отношениях. Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в журнале 4 9, меньшее количество секса, чем вам хотелось бы, может сделать ваши отношения менее стабильными и увеличить вероятность разрыва.0009 Archives of Sexual Behavior 4.

При всем при этом, насколько важен секс в любых данных отношениях — и какая частота секса считается удовлетворительной — на самом деле зависит от вовлеченных в них людей. Некоторые люди не очень заинтересованы в сексе, и им это не особенно нужно для счастливых отношений.

Важно то, что вы и ваш партнер можете поговорить о том, чего каждый из вас хочет от своей сексуальной жизни, признать любые несоответствия и найти способы обеспечить удовлетворение потребностей обоих людей.

2.

Секс имеет тенденцию уменьшаться в долгосрочных отношениях, потому что он начинается в гипердрайве первый раз.

Новизна и всплеск химических соединений, вызывающих хорошее самочувствие, которые мы испытываем, когда влюбляемся, объясняют, почему в начале отношений часто бывает много секса.

По мере того, как эти вещи проходят, пары переходят к более регулярным приливам и отливам желания, которое обычно ниже, чем сексуальный гипердрайв на начальном этапе связи.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Это нормально, что люди иногда не хотят заниматься сексом

Интерес людей к сексу возникает и исчезает поэтапно в зависимости от множества факторов. К ним могут относиться:

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Снижение полового влечения иногда может быть связано с более серьезными проблемами в отношениях.

Хороший секс обычно означает более счастливые отношения, но верно и обратное. Исследования обнаружили двунаправленную связь между сексуальным удовлетворением и удовлетворенностью отношениями5, а это означает, что если вы недовольны своим партнером, вы, вероятно, не будете очень довольны своей сексуальной жизнью.

Если один или оба партнера не заинтересованы в сексе, возможно, существуют глубинные проблемы в отношениях, которые замалчиваются и требуют решения. Чтобы понять, что происходит, вам нужно начать разговор и узнать друг у друга, как вы оба относитесь к состоянию ваших отношений.

Сосредоточьтесь на хороших отношениях, и хороший секс во многих случаях естественным образом последует за вами.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Мужчины тоже имеют дело со снижением либидо

Несмотря на культурные стереотипы, не все мужчины хотят секса постоянно, и у многих мужчин снижается половое влечение. Консультант по семейным отношениям Шерил Пол, штат Массачусетс, говорит mbg, что она видит столько же гетеросексуальных пар, где мужчина является партнером с более низким либидо, сколько и пар, где это женщина. Люди любого пола имеют дело с этим, так что не думайте, что это всегда женщины, которые перестают хотеть секса в длительных отношениях.

6.

Люди, как правило, получают удовольствие от секса, как только начинают им заниматься, даже если изначально у них не было настроения

Люди по-разному испытывают желание. Многие люди сталкиваются с концепцией, известной как спонтанное желание , когда они случайным образом обнаруживают, что в настроении заняться сексом еще до того, как произошло какое-либо физическое возбуждение или стимуляция. Но у других людей сексуальное желание возникает только после физического возбуждения. Это известно как ответное желание 9.0010 . Людям с ответным желанием хочется заниматься сексом только тогда, когда они физически возбуждены.

Что именно это означает? Это означает, что если вы не склонны спонтанно заниматься сексом в течение дня, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса после того, как вы им займетесь. Иногда просто непредубежденность и любопытство в отношении достижений вашего партнера могут дать вам возможность физически возбудиться, что может вызвать у вас желание заняться сексом.

СВЯЗАННЫЕ: Что делать, если ваш муж не хочет вас сексуально

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Партнерам с низким либидо не нужно «просто делать это». Занимаясь сексом, когда вы этого не хотите, вы можете почувствовать себя отчужденным или даже обиженным на своего партнера, и вы с меньшей вероятностью получите удовольствие от секса.

(Плохие оргазмы — это вещь.)

Некоторые исследования показали, что занятия сексом только для того, чтобы избежать чувства вины за то, что вы разочаровали своего партнера, на самом деле приводят к снижению сексуального удовлетворения и удовлетворенности отношениями.

Тем не менее, исследование 2014 года6, опубликованное в журнале Social Psychology and Personality Science , показало, что люди, которые чувствуют себя более мотивированными для удовлетворения сексуальных потребностей своего партнера, как правило, испытывают большее сексуальное влечение к своему партнеру изо дня в день и с течением времени в долгосрочные отношения.

Другими словами, когда вы очень заботитесь о сексуальном удовольствии вашего партнера, вы, как правило, испытываете большее желание заняться с ним сексом.

Следующим шагом будет больше разговоров о том, чего вы оба хотите от сексуальной жизни и что вам нравится в совместном сексе. Возможно, вы почувствуете себя более открытым для секса, если вспомните, как хороший секс может заставить вас и вашего партнера чувствовать себя как физически, так и эмоционально.

8.

Секс не обязательно должен быть спонтанным

Секс по расписанию может быть таким же сексуальным, потому что есть ощущение нарастания и предвкушения. Конечно, не стоит просто включать секс в календарь и появляться обнаженным, когда придет время.

Развлекайся, вызывая сексуальное желание перед свиданием. Секстинг и кипячение — отличные способы увеличить сексуальную энергию в долгосрочных отношениях.

Еще одна идея: тренер по сексу и отношениям Пэм Коста, штат Массачусетс, рекомендует устраивать «первые базовые свидания», например, когда вы рисуете время, чтобы провести романтическую ночь вместе и просто много целоваться. Когда вы избавляетесь от необходимости заниматься сексом, вы освобождаете место для наслаждения всеми другими видами физических удовольствий, которые могут быть такими же приятными, если не лучше.

Вообще говоря, простое совместное обсуждение секса и обоюдное решение сделать сексуальное благополучие приоритетом может творить чудеса для отношений пары. Вы чувствуете себя ближе, как будто вы вместе, привержены поддержанию здоровых отношений и работаете над общей приятной целью.

9.

Секс сексуальнее, когда это совместное исследование, а не переговоры

Подсчет очков неуместен в здоровой сексуальной жизни. Пары с несоответствием желаний иногда попадают в динамику, где секс зависит от того, кто уступает и как часто, и это может создать очень негативную энергию «ты против меня» вокруг секса. Это не весело.

Секс должен заключаться в совместном исследовании и помощи друг другу в хорошем самочувствии. Если вы чувствуете, что ваши отношения попали в негативный цикл вокруг секса, расскажите об этом своему партнеру и вместе найдите взаимоприятные решения.

Иногда этот натиск переговоров о сексе может вызвать сильное чувство отторжения (для партнера с более высоким либидо), изоляции (для партнера с более низким либидо) и вины (для обоих). Это большие чувства, и, возможно, стоит обратиться к сексопатологу или сексологу, который поможет вам поговорить об этом, очистить воздух и снова вернуться к более позитивному состоянию.

СВЯЗАННЫЕ: Как часто супружеские пары занимаются сексом (в неделю и по возрасту)

10.

Секс в долгосрочных отношениях может быть горячим, страстным и обильным

Отбросьте свои предположения о том, что сексуальная жизнь пар выглядит с течением времени. Исследование 2018 года показало, что эти рассказы о «угасании страсти» в долгосрочных отношениях на самом деле стали самоисполняющимися пророчествами: то есть люди, которые верили, что страсть в их отношениях со временем уменьшится, действительно испытывали более низкие уровни приверженности.

Так что не попадайтесь в ловушку, полагая, что сексуальное желание автоматически угаснет по мере продолжения ваших отношений.

Желание и секс не должны уменьшаться в длительных отношениях. У многих людей в длительных отношениях очень горячая, чудесно удовлетворяющая сексуальная жизнь годы и годы в их отношениях. На самом деле, чем дольше вы знаете друг друга, тем комфортнее вам будет вместе исследовать новый сексуальный опыт. Вы и ваш партнер можете создать любой тип сексуальной жизни, который вы хотите, если вы оба привержены этому.

Это нормально — не хотеть заниматься сексом с партнером

Но можем ли мы поговорить о том, что какое-то время не хотеть заниматься сексом — это нормально? У вас есть все основания отказаться от секса, даже если вы женаты или встречаетесь с кем-то, кого очень любите.

Почему вам не хочется заниматься сексом

Ниже приведены несколько причин, по которым люди могут не хотеть заниматься сексом со своим партнером. человеческой сексуальности:

• Stress
• Lack of sleep
• Having kids or a new baby
• Certain medical conditions
• Being on certain medications (particularly SSRI-based antidepressants)
• Hormonal fluctuations
• Depression or anxiety
• Poor body image
• Разочарование или обида на вашего партнера
• Отсутствие общения
• Скука или неудовлетворенность видом секса, которым вы занимаетесь

И много-много других причин.

Нормально ли не хотеть секса в отношениях?

«Это абсолютно нормально, что какое-то время нет настроения для секса», — говорит Врангалова mbg. «Уровень наших спонтанных сексуальных желаний — частота и интенсивность, с которой [мы] думаем о сексе и желаем секса, не будучи «спровоцированы» чем-то сексуальным, — колеблется в значительной степени в течение нашей жизни. Эти колебания обусловлены всевозможными причинами. биологические, психологические и реляционные факторы».

Секс в долгосрочных отношениях очень часто проходит через разные фазы, в том числе такие, когда один из партнеров не хочет интимной близости или чувствует, что ему не нравится секс со своим партнером. Одно исследование1 показало, что четверо из пяти человек сталкивались с несовпадающими половыми влечениями в своих отношениях за последний месяц. Так что, если вы пара, переживающая это прямо сейчас, вы ни в коем случае не одиноки. Это не обязательно означает, что с вашими отношениями что-то не так, и уж точно это не значит, что что-то не так с 9. 0009 ты .

«Существует так много вещей, которые влияют на наше сексуальное влечение в разные периоды нашей жизни, что практически все пары, состоящие в длительных отношениях, оказываются в ситуациях, когда один из них хочет секса больше, чем другой, а примерно треть пар будут бороться с этим в течение длительных периодов времени или на уровне, который причиняет беспокойство одному или обоим партнерам», — объясняет Врангалова. «Ожидать, что два человека, которые какое-то время живут вместе, будут в настроении для секса в одно и то же время на регулярной основе, нереалистичны».

Резюме

Короче говоря, да. Совершенно нормально не хотеть секса в отношениях. Эти колебания сексуальных желаний обусловлены всевозможными биологическими, психологическими и реляционными факторами. Это не означает, что с вами или вашими отношениями что-то не так.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Могут ли отношения выжить без секса?

Абсолютно. Конечно, это полностью зависит от пары. «Активная сексуальная жизнь важна для удовлетворения отношений в той же степени, в какой она важна для людей в этих отношениях. Повлияет ли нежелание секса негативно на чьи-то отношения, полностью зависит от того, как их партнер относится к их отсутствию интереса и как пара справляется с этим. несоответствие полового влечения», — говорит Врангалова.

Некоторые люди просто не заинтересованы в сексе, и некоторые исследования3 показали, что люди, которые не ведут половую жизнь, так же счастливы, как и те, кто занимается сексом постоянно. Тем не менее, большое количество исследований4 также показывает сильную связь между сексуальным удовлетворением и удовлетворенностью отношениями (хотя определения «сексуального удовлетворения» сильно различаются от пары к паре). В частности, несоответствие желаний может усилить нестабильность и конфликтность в отношениях, как показывают исследования4.

Но иногда особая атмосфера ваших отношений

почему вы не хотите секса прямо сейчас, добавляет сексопатолог Ванесса Марин. «Существует двусторонняя связь между удовлетворенностью отношениями и сексуальным желанием. Если вы не испытываете желания к своему партнеру, это может быть из-за другой динамики ваших отношений», — говорит она mbg. «Например, может быть, вы чувствуете, что ваш партнер не выполняет свою часть сделки с детьми».

Какой бы ни была ваша причина, ваши отношения не рухнут, если вам нужно на некоторое время сделать перерыв в сексе. Если секс важен для вашего партнера, этот перерыв не должен быть 9 часов.0009 навсегда — но так же, как вы должны сочувствовать их нуждам, они должны сочувствовать вам.

«Попросить о перерыве в сексе может быть трудно для вашего партнера», — говорит Марин. «Но есть еще много причин, по которым вы можете попросить перерыв, даже если вы знаете, что это может быть сложно. И есть причины, по которым ваш партнер скажет «да» перерыву, даже если это может быть трудно».

Что делать, если вы не хотите заниматься сексом с партнером

1.

Прямо скажите своему партнеру, что вы думаете о сексе спальне в последнее время), важно сделать паузу и поговорить со своим партнером о том, что происходит в вашей голове и сердце. Это несоответствие желаний является

, а не проблемой «вы против них»; вы двое находитесь на одной стороне, в одной команде и вместе решаете эту общую проблему.

«Скажите своему партнеру, что вы хотели бы поговорить о чем-то важном», — объясняет Марин. «Затем поработайте вместе, чтобы создать время и пространство для этого разговора. В данный момент убедитесь, что вы оба чувствуете себя спокойно и открыто. Напомните своему партнеру, что вы любите его и что вы учитываете его интересы как индивидуально, так и как пара. Расскажите своему партнеру, почему вы хотели бы сделать перерыв и какое положительное влияние, по вашему мнению, это окажет на ваши отношения в целом».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Поддерживайте близость другими способами

Каким бы долгим ни был ваш перерыв в сексе, говорит Врангалова, убедитесь, что вы находите способы компенсировать последствия отсутствия физической близости, которая часто является катализатором более глубокой связи. , игры, выражения привязанности и общей радости. Есть много способов быть чувственными, не занимаясь сексом, и со временем это может помочь вам снова настроиться на секс.

Для партнера с более высоким либидо также важно убедиться, что он поддерживает партнера с более низким либидо на протяжении всего этого путешествия. Чувство, что любовь и щедрость сами по себе могут создать большую близость в отношениях.

3.

Проанализируйте свои чувства из любопытства, а не из чувства вины

Потратьте время на обдумывание того, что вы думаете о сексе и что может мешать вам получать удовольствие от секса с партнером. Как только вы четко поймете, почему у вас нет настроения для секса, вы и ваш партнер сможете работать над созданием более сексуально стимулирующей среды для вас обоих, что бы это ни значило.

Это может быть больше времени вдали от детей, изучение новых извращений или сексуальных интересов, использование большего количества дней отпуска для секс-ориентированного отдыха, чтобы вы не были постоянно напряжены из-за работы, преодоление затянувшихся проблем в отношениях, которые вас удерживали. отдаляться, создавая более сильную эмоциональную связь во время секса или что-то еще. (Вот несколько способов сделать секс лучше для женщин, а также как чувствовать себя комфортно, спрашивая, чего вы хотите в постели.)

Просто помните, что здесь нет ничего, за что можно было бы чувствовать себя виноватым. Ваш партнер может подождать. Секс должен быть тем, к чему вы стремитесь, потому что он доставляет вам удовольствие и делает вас счастливым, а также потому, что вам нравится общаться со своим партнером. Что могло бы сделать перспективу секса интересной для вас?

Иногда после долгого перерыва в сексе в отношениях может быть трудно снова почувствовать себя позитивным и игривым.