Почему не могу забыть девушку: Я никак не могу забыть девушку, которая меня отвергла. Я её так люблю, что мне больно и я хочу умереть. Как избавиться от неразделённой любви? Мне ничего не помогает…?

Почему не могу забыть девушку: Я никак не могу забыть девушку, которая меня отвергла. Я её так люблю, что мне больно и я хочу умереть. Как избавиться от неразделённой любви? Мне ничего не помогает…?

Содержание

Как забыть девушку. 11 полезных советов!

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно - “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему…

Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь. Именно к такого рода проблеме и относится тема стирания из памяти образа, а главное - чувств, связанных с нашим любимым и таким родным человеком.

Разумеется, здесь все зависит о серьезности Ваших отношений и о глубине Ваших чувств к девушке. А иначе, абсолютно бессмысленно задаваться вопросом “Как забыть девушку?”

Безболезненно данный процесс пройти, к великому сожалению, не может. Однако, можно попытаться сделать процесс забывания девушки(парня) более быстрым и менее трудным.

Как забыть девушку?!

1) Первое, что обычно советуют, для того, чтобы забыть любимую девушку, это отдаться в руки времени. Как говорится, время лечит. И если время не излечивает на все 100%, то уж точно притупляет чувства. Что ж, я согласна, хоть и не быстрый, но все же хороший способ забыть любимого человека.

2) Как говорится, “клин клином вышибают”. Вам необходимо попытаться завести новые отношения, пусть и не слишком серьезные (или абсолютно несерьезные). Знакомьтесь, общайтесь, спите, в конце-концов, с другими девушками. Это Вам поможет отвлечься от той, единственной и неповторимой.

3) Хорошим способом позабыть о девушке будет окунуться с головой в работу, да так, чтобы кроме работы у Вас не было времени ни на что. Чтобы, придя с работы, у Вас все мысли были только об одной, нет, не о девушке, об одной подушке!!! Поверьте, это работает.

4) Как забыть девушку? Просто сядьте и проведите самоанализ. Подумайте о том, что все, что не делается, все к лучшему. Что, возможно, она Вас не достойна. Что Вы НИКОГДА не позволите об себя вытирать ноги! Что Вы никогда не станете унижаться перед девушкой, бегать за ней, названивать ежечасно, преследовать ее. НЕ ДОЖДЕТСЯ!!! Это ниже Вашего достоинства. Вы сильный и Все у Вас будет хорошо. На мой взгляд, это самый ЛУЧШИЙ способ оставить девушку в своем прошлом!!!

5) Посмотрите на свое будущее с другого ракурса. Вы свободны! Вы можете начать писать свою жизнь с нового, абсолютно чистого листа. Ну чем не здОрово?! Вы хозяин своей судьбы и никто другой!!!

6) Лекарство от любви - новая любовь! Без комментариев.

7) Друзья, новые увлечения, хобби, путешествия… Пусть Ваша жизнь наполниться новыми яркими впечатлениями и эмоциями, в которой нет места для Вашей бывшей девушки.

8 ) Забыть девушку будет крайне сложно, если что-то будет Вам постоянно напоминать о ней. Согласны? Поэтому, здесь необходимо найти радикальное, жестокое, но единственно верное в данной ситуации решение. Соберите в большой, черный мешок все(АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! Включая ее волосы с Вашей подушки) вещи, которые напоминают о ней, ее заколки, зубную щетку, фотографии(это главное!!!), одним словом - ВСЕ. И выбросите ее вместе с этим мешком из своей жизни!!! Жестко? Жестоко? Больно? Я знаю. Поверьте, это необходимо.

9) Вы мужик, настоящий мужик!!! И никто Вас не заставит унижаться, в первую очередь перед самим собой!!!

10) Говорят “Отпусти - если твоё, то вернётся, а если не вернётся, то и не было никогда твоим”. Я лично, не сторонница данного утверждения. Я считаю, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку! И тому есть масса примеров, думаю среди Ваших друзей тоже. Ни звонков, ни встреч, ничего!!! Если ушел - то уже не возвращайся назад.

11) Вовлеките себя в какую - нибудь безопасную авантюру. Будь-то новый бизнес или путешествие в Африку, не важно. Адреналин не даст Вам сконцентрировать свое внимание на прошлом, на Вашей девушке.

Естественно, существует масса других полезных и вредных советов для того, чтобы забыть девушку. Кстати, буду очень рада, если Вы поделитесь таковыми.

Главное помните, Вы мужчина, а не тряпка, и Вы никому не позволите вытирать о себя ноги. Ушла? Ну и скатертью дорога. Вы достойны лучшей, которая, возможно, уже вышла из дому навстречу своей судьбе.

Будьте счастливы и любимы!!!

Не могу забыть девушку, с которой уже ничего не получится.

Евгений, Здравствуйте !

Давайте по порядку.

Евгений, конечно эту девушку надо отпустить и пожелать ей счастья. Ведь Вы не можете дать гарантию, что вернись она к Вам, у Вас получилось бы быть счастливой парой. И не потому, что на это нельзя надеяться, а потому что Вы живёте в Иллюзии!

И это позиция "Ребенка". Надо разбираться с чувствами, по отношению к родителям. Сепарация (это отделение от родителей), даёт возможность чувствовать силу, опору на себя, на собственную Жизнь. И здесь появляется вера и смелость идти вперёд. Из письма видно, что у Вас этого не произошло.

"Раскручивать" себя на "Вот бы тогда я......" это форма жизни, где человек себя не хочет видеть в настоящем.

За свою жизнь надо взять ответственность и создавать ее, начиная с маленьких шагов.

Если Вы пишете, что не получается знакомиться с девушками, то что за этим стоит? Ведь взросление человека заключается не в том, что он все умеет, а в том, что он ставит задачу и начинает этому обучаться. Что мешает Вам задаться этой цели? Какие чувства стоят за этим?

Все начинается в жизни с главных фигур. Как правило это родители. Какие отношения у Вас были с родителями. Верили ли они в Вас?

Какие потребности были неудовлетворены?

Из письма видно, что Вам не хватает веры в себя. Поверьте, что всему в жизни можно научиться. Посмотрите на себя с детства и выпишите все, чему смогли научиться.!!! Думаю, что лист будет огромным. Увидьте себя, свой опыт, присвойте себе свое!!!!

Главное взять ответственность за свою жизнь и строить ее. Для этого надо прописать все потребности , которые хотите удовлетворить. И начинать это Делать. Ведь только в детстве, за нас отвечают родители. А дальше Вы отправляетесь в собственный путь. И хозяин здесь Вы.

Уделите время себе. Можно посмотреть фильмы почитать литературу, пройти марафоны, курсы....... Источников море, с помощью которых Вы сможете измениться и поверить в себя. Изменятся Ваши чувства. И тогда Вы сможете выбирать осознанно подругу для жизни. Ведь та девушка стала для Вас привлекательна, когда была уже рядом с другим человеком. И это в какой то степени Его заслуга. Он так повлиял на ее Жизнь. Сначала надо протянуть руку себе, создать опору и Жизнь даст Вам обязательно

человека , с которым Вы будете делиться Своей любовью.

Работа с психологом даст Вам возможность разобраться с Вашими чувствами, правильно поставить цели и определить стратегии для решения поставленных задач.

Оцените ответ психолога:

Как забыть девушку? Что делать, чтобы забыть бывшую девушку?

Расставание с девушкой, особенно любимой, всегда больно бьет по мужскому ЭГО. Но, мужик, если эти отношения закончились, значит, пришло время двигаться дальше.

Естественно, в первые месяцы будет казаться, что, кроме нее нет достойной девушки для твоего члена. Только она, богиня твоих снов, может скакать на нем часами. Но ты же понимаешь, что это не так?

Содержание статьи: "Как забыть девушку и не сходить с ума? 5 советов от Антона Гломозды"

  1. Почему мысли о бывшей не дают тебе возможности двигаться дальше?
  2. Удали любые напоминания о ней.
  3. Смени обстановку.
  4. Займи себя интересным хобби.
  5. Стань лучшей версией себя.
  6. Открывай сезон охоты на телочек.

Чем быстрее ты вытянешь себя с депрессивной жопы, тем быстрее твоя жизнь заиграет новыми красками. Решать только тебе: валяться в своих соплях и ждать чуда или прислушаться к советам от Akloni и снова почувствовать вкус жизни.

Почему мысли о бывшей не дают тебе возможности двигаться дальше?

  • Чувства. Ты все еще испытываешь чувства к этой девушке. Да, так просто от них не избавиться, а может, и не надо. Просто оставь это в своих мыслях, как приятное воспоминание, а не открытую рану.
  • Одиночество. Вы были вместе некоторое время и, само собой, ты уже привык к ее попке на твоем диване, стряпне, которую она готовит, и куче баночек в ванной. А сейчас вокруг пусто. Ищи во всем плюсы. Спать просторнее и можно, наконец-то, попробовать разных телочек, ни одна баночка больше не упадет на тебя в душе. Кайф!
  • Яркие моменты. В твоей голове каруселью кружатся все яркие моменты ваших отношений, потому что бывшая была самая роскошная представительница среди всех девушек. Заканчивай свои пиздострадания, а я, Антон Гломозда, расскажу тебе, как двигаться вперед.

1. Удали любые напоминания о ней

 

Сто пудов у тебя остались ее подарки, совместные фото в телефоне, которые ты пересматриваешь ночами, общие места и ВАША песня. Вся эта мелочь напоминает о ней, значит, пора провести глобальную зачистку.

Отправляешь на помойку ее трусишки, которые она оставила впопыхах, часы, которые она подарила на знаменательную дату и все, что напоминает о ней. Поверь, мужик, своими страданиями ты уже точно довел себя, своих друзей и, возможно, родителей. Как думаешь, бывшая достойна того, чтобы из-за нее страдали столько человек?

И самое главное — удали ее из друзей, телефонной книги и любых совместных контактов. Не просто удали, а кинь в черный список, заблокируй. Сделай все, чтобы она не мелькала у тебя перед глазами. Есть общие друзья, с которыми она тусит? Их тоже нафиг! Попустит, добавишь обратно. А пока тебе нужно сделать все, чтобы по пьяни тебе не было кому звонить и наматывать сопли на кулак, умоляя вернуться.

2. Смени обстановку

Как только ты понял, что хватит страдать по бывшей, сваливай на пару дней, а лучше недель, подальше от своего обычного места обитания.

Вали отдыхать, короче. Бери друзей, организовывай тусовку и делай все, чтобы твои мозги были заняты поиском опохмела и новых телочек, а не страданиями о бывшей девушке.

Отдохни так, как ты не мог позволить себе с ней. Воплоти в жизнь все самые бредовые идеи, сделай свой отпуск ярким.

После такой перезагрузки просто не будет времени и желания на страдания.

3. Займи себя интересным хобби

Если ты после работы приходишь в пустую квартиру и сидишь, пуская слезки на ее фото, сделай так, чтобы в квартире ты только ночевал.

Это может быть что угодно: спорт, новые задачи на работе, курсы и тренинги. Кстати, последние прекрасно способствуют новым знакомствам. Запомни, ближайшие месяца три ты должен быть загружен максимально.

Наполни жизнь новыми впечатлениями и знаниями, это не только полезно, чтобы забыть бывшую девушку, но и в целом перезагрузит жизнь.

Тебе ничего не интересно? Окей, займись прокачкой личности. Стань лучшей версией себя. Как мотивацию, можешь даже использовать желание показать бывшей, что ты самый охуенный мужик, который у нее был, чтобы она кусала локти.

4. Стань лучшей версией себя

Смотри, определенный этап в твоей жизни закончился, значит, пора переходить на новый уровень. Тебе нужно занять свое время полезными вещами, так почему бы не прокачаться?

С сегодняшнего дня в тебе должен говорить твой внутренний эгоист.

  • Хочешь заработать много красивых денег? Кинь все силы в бизнес и карьеру.
  • Хочешь наконец-то нарастить банки? Займись плотно спортом.
  • Хочешь окружить себя статусными женщинами? Прокачай себя до их уровня. Академия комплексного развития личности мужчины Akloni тебе в помощь.

Пришло время все свои ресурсы вложить в самого дорого для тебя человека - в себя! Стань тем мужиком, за которым женщины будут ссаться кипятком и пускать томные взгляды вслед.

5. Открывай сезон охоты на телочек

Дрочить в гордом одиночестве, конечно, бывает неплохо, но ощутить новое, сочное женское тело — верх наслаждения.

Смотри, твоя бывшая устраивала тебя и теперь важно переплюнуть самого себя. Знакомься с женщинами, которые ярче, успешнее, прокачанее твоей бывшей девушки. Повышай уровень девочек, а низкоранговых оставь хлюпикам.

Да, их проще трахнуть, но удовольствия от секса с крокодильчиками ты точно не получишь.

А чтобы цеплять классных девушек, нужно и самому стать достойным их. Это подтвердят тысячи учеников академии Akloni.

На самом деле, этот рецепт реально поможет тебе не только забыть бывшую девушку, но и стать лучше!Однако без твоего желания и действий ничего не получится. Так что собирай яйца в кучу и вперед покорять новые сисечные вершины!

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 

3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео - https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию "антикаблук" и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#расставание , #развод , #психология отношений

вернуть или пытаться смириться с расставанием

Большинство статей в интернете на тему того, как справиться со своими переживаниями из-за расставания с бывшей, до боли безликие. Их пишут либо самопровозглашенные пикап-мастера, которым достаточно поднять левую бровь, чтобы свести с ума любую (нет), либо псевдопсихологи-теоретики, познавшие дзен и разбирающиеся во всех аспектах человеческих отношений (тоже нет). 

Если спросить у них: «Что делать, если я люблю бывшую и не могу ни о чем больше думать?», они, вероятнее всего, посоветуют тебе быть сильным, найти альтернативный вариант среди других девушек, либо заняться спортом, который должен отвлечь тебя от таких «пустяков», как человеческие чувства. 

Но тот, кто был (или находится) в отношениях, наполненных ослепляющей влюбленностью, временами граничащей с болезненной одержимостью, прекрасно знает, что все не так просто.

Не хочу мнить себя экспертом, пикапером, психологом, знатоком, Буддой или Казановой. У меня, так же, как и у тебя, был тяжелый опыт с расставанием, и я это пережил. Мне не хочется давать тебе банальные советы, которые перетекают из одного сайта в другой в видоизмененном виде, с целью привлечения посетителей. Хотя, признаюсь, я давал такие советы неоднократно.

Перед тобой честное руководство, которое призвано помочь разобраться в том, что делать с бывшей — попытаться ее вернуть или все-таки забыть. Надеюсь, ты найдешь здесь ответ.

Сначала надо разобраться в причинах вашего расставания

Как говорил старина Филипп Киркоров: «Если хочешь идти — иди, если хочешь забыть — забудь». В принципе, его слова звучат разумно, но только для тех, кто действительно знает, чего хочет. Однако, судя по всему, ты не совсем понимаешь, надо ли тебе идти к ней домой и слезно просить второй шанс, или забить на эту идею и постараться пережить расставание.

Решение этой дилеммы можно найти, проанализировав обстоятельства вашего разрыва, да и в целом хронологию отношений. На самом деле, ответы тут лежат на поверхности, но далеко не каждый готов честно сформулировать их для себя.

Например, не каждый способен сказать себе:

«Да, я был токсичным говнюком, который запрещал своей девушке совершить лишний шаг, постоянно мониторил ее переписки в социальных сетях, не отпускал гулять с подругами, да и вообще старался сделать ее своей собственностью, подчинив волю и забрав душу. Мне надо пересмотреть свое отношение к девушкам».

Звучит мощно, не так ли? Кстати, отношения, когда мужик старается превратить свою девушку в безвольную прислужницу, остались в бородатом прошлом. Мы живем в XXI веке, и союз двух людей сейчас должен базироваться на взаимности, обоюдности, кооперации, любви, уважении и прочих важных вещах. 

И даже не пытайся сейчас говорить: «Ааа, и здесь они будут навязывать мне свои либеральные ценности с оглядкой на загнивающий Запад». Либеральные ценности здесь ни при чем, это здравый смысл с оглядкой на нормальные отношения.

Так вот, возвращаясь к обстоятельствам вашего разрыва, советую разобраться в том, из-за чего это все случилось. Чтобы это было легче сделать, я приведу две приукрашенные модели отношений, а ты постараешься понять, какая из них больше описывает твои. 

Модель «Постоянная конфронтация» 

Характерной особенностью этого типа отношений является постоянное противостояние двух партнеров, которые ежедневно стараются перетянуть «одеяло» на себя. Когда несколько дней они не ссорятся по тому или иному поводу — это удивляет обоих. Однако ненадолго, потому что спокойная совместная жизнь — не их тема, и уже совсем скоро все возвращается на круги своя.

«Постоянная конфронтация» сопровождается регулярными претензиями в адрес друг друга. Например:

  • «Ты опять говоришь глупости»;
  • «Ты никогда не уделяешь мне внимания»;
  • «Тебя совсем не интересует, как у меня дела»;
  • «Почему мы всегда должны делать то, что ты хочешь?»;
  • «Почему ты постоянно запрещаешь мне делать то, что я хочу?»;
  • «Ты слишком много времени проводишь со своими друзьями/подругами».

Это список можно продолжать бесконечно, но основная идея, надеюсь, понятна. Партнеры в таких отношениях постоянно испытывают эмоциональное истощение, отрицание, гнев, усталость, раздражение и массу других негативных эмоций.

Кроме того, их недовольство со временем накапливается, состояние противостояния становится фундаментом отношений, и с каждым днем изменить устоявшийся порядок вещей становится все сложнее и сложнее.

Однако, несмотря на постоянную конфронтацию обоих партнеров, их расставание может быть очень болезненным. И впоследствии один из них неожиданно ловит себя на мысли: «Как мне быть, если не могу ее/его забыть?».

Модель «Полная гармония»

Характерной особенностью этого типа отношений является практически полное отсутствие ссор. Партнеры здесь уважают и ценят друг друга, прислушиваются к своим собственным желаниям и потребностям, а также оказывают поддержку и понимание. 

Им не надо отстаивать свое право на личное пространство, свободу выражения, общение с другими людьми и прочие необходимые вещи. Их союз можно назвать территорией полного принятия, в которой уютно и хорошо. 

«Полная гармония» сопровождается регулярным одобрением в адрес друг друга. Например:

  • «Конечно, я не против»;
  • «Окей, это было бы здорово»;
  • «Ничего не имею против, давай попробуем»;
  • «Если ты считаешь, что это хорошая идея, давай»;
  • «Ты же знаешь, что я тебя поддерживаю, надеюсь, у тебя все получится».

Список этих фраз можно продолжать бесконечно, но идея понятна. Партнеры в таких отношениях зачастую чувствуют себя комфортно, счастливо и на своем месте. 

Однако стоит отметить, что рядом с моделью «Полной гармонии» соседствует обманчивая «Полная псевдогармония», участники которой воздерживаются от ссор только потому, что не хотят конфликтов.

Им приходится держать свои эмоции при себе и накапливать негативную энергию без возможности избавиться от нее. Это очень опасный тип отношений, который строится на лицемерии и бывает токсичнее «Постоянной конфронтации», где люди хотя бы не врут друг другу о том, что испытывают.

Как бы то ни было, даже в отношениях типа «Полная гармония» люди расстаются и очень сильно переживают, разрываясь перед сложным выбором — вернуть или забыть.

Так что же в итоге делать?

Естественно, вышеописанные модели отношений представляют собой два полярных мира. Большинство пар находятся где-то между этими мирами и то ссорятся, то живут в гармонии друг с другом, радуясь каждому совместному дню. Однако тебе необходимо сделать выбор, определиться, понять, собраться с силами и предпринять судьбоносный шаг, который повлияет на все дальнейшие события в твоей жизни.

Сделать я это предлагаю следующим образом — задействуй все органы своих чувств, открой сердце, включи мозг, залезь в подсознание и попытайся отнести свои отношения к одной из предложенных мной категорий. Либо все происходящее с тобой было «Постоянной конфронтацией», либо «Полной гармонией». 

Если это первый вариант (конфронтация), тебе стоит оставить эти отношения в прошлом. Пожалуй, так будет лучше для вас обоих. Естественно, поначалу будет трудно, и никто точно не ответит тебе на вопрос: «Когда я перестану о ней думать и тосковать?». 

Но впоследствии вы оба придете к пониманию того, что так поступить было правильно, а если расстанетесь своевременно и удержитесь от скандалов, вполне возможно, вам удастся сохранить добрые дружеские отношения. 

Если ты понимаешь, что твои отношения, скорее, относятся ко второму типу (гармония), можешь предпринять попытку вернуть все, как было. Я не могу знать (если только ты не напишешь в комментариях), по какой причине состоялся ваш разрыв, но если это не что-то ужасное, сделай над собой усилие и добейся второго шанса.

Однако существует возможность того, что она не будет готова пойти с тобой на сближение. В таком случае не стоит терроризировать ее постоянными требованиями вернуться обратно. Так ты потеряешь свое достоинство и начнешь вызывать отторжение. 

Старайся делать все с умом и не теряй голову, иначе потерпишь поражение, от которого будет еще сложнее оправиться. 

Как забыть девушку после расставания: несколько советов

Итак, если ты решил, что вам надо расстаться, главная твоя цель на ближайшее время — отойти от горького чувства утраты и снова зажить полноценной жизнью. Здесь я, пожалуй, не буду оригинальным и скажу, что тебе надо перестать прокручивать в голове счастливые моменты ваших отношений и выдавливать из себя слезы. Да, счастливые моменты были, без них никуда, но не стоит делать из себя страдальца (хотя иногда проще сказать, чем сделать).

В первое время лучше убрать все видимые напоминания о своей бывшей. Если у тебя по всей комнате развешаны ее фотки — сними их и положи в какую-нибудь коробку. Если ты подписан на инстаграм бывшей — скрой на время ее сторис и публикации. Скорее всего, после расставания с тобой она станет активнее в социальных сетях, и это совершенно нормально. 

Причем дело тут не в том, что она быстрее хочет найти себе нового парня. В таких случаях публикации в соцсетях являются своего рода связью с внешним миром, который всегда готов отсыпать немного лайков, подбодрив и подняв тем самым настроение. Ведь не только одному тебе тяжко после расставания.

После этого найди себе увлечение, в которое можно погрузиться с головой. Кто-то для этого ударяется в карьеру, другие уходят в творчество, некоторые предпочитают взять джойстик и как следует засесть перед плазмой. 

Твои занятия не обязательно должны быть продуктивными в социальном ракурсе. Помни, что главная задача — вновь почувствовать себя нормальным человеком и перестать убиваться из-за «несчастной любви».

Как вернуть девушку, которую любишь: несколько советов

Ты все-таки решил ее вернуть, извиниться, пообещать больше никогда не обижать, признаться в вечной любви и так далее? Поступок определенно заслуживает уважения, особенно если ты по-настоящему любишь и готов доказать ей это. Главное — не переусердствовать. Действовать надо осторожно, спокойно, без резких движений и заявлений. 

Если ты в чем-то виноват, стоит полностью признать свою вину, раскаяться и ни в коем случае не оправдываться. Надо понимать, что оправдание — это всегда уход от ответственности за свои поступки. Поэтому если ты действительно натворил какой-то дичи, первый шаг на пути к исправлению — раскаяние. Звучит немножко религиозно, но другого пути к восстановлению отношений я не знаю.

Вряд ли после того, как ты обидел девушку и вы расстались будет уместно говорить ей: «Да ладно, че ты, ну подумаешь, пошел я гулять с другой, она в итоге оказалась не очень интересной, я бы даже сказал совсем скучной какой-то». 

После таких слов она, скорее всего, только удостоверится в том, что расставание с тобой — это не такое уж плохое решение.

Твоя реплика должна звучать как-то так: «Послушай, я был дураком, не знаю, о чем я вообще думал. Я бы очень не хотел тебя терять и готов сделать все возможное, чтобы ты меня простила».

Звучит как реплика одного из персонажей типичного российского сериала на телеке, но даже она намного лучше нелепого оправдания.

Таким образом, после признания своих ошибок дождись ответа, извинись несколько раз, если ситуация того требует, пообещай стать умнее, лучше, осознаннее и много всего другого. Признайся ей в любви, в конце концов. Напомни, что никто в этой жизни тебе больше не нужен и надейся на прощение.

Если твоя девушка в итоге простит тебя, сделай ей какой-нибудь подарок. Наверняка ты когда-то что-то обещал ей подарить, но потом просто забыл об этом. Вспомни о своем обещании и выполни его. Если все подарки уже были тобой подарены, своди свою девушку в ваше любимое место и подари ей цветы. И не надо говорить, что я банален. Это классика, проверенная миллионами парней во всем мире.

В общем, действуй по ситуации и не будь чересчур навязчивым и глупым. Тогда у тебя появятся все шансы исправить ошибки молодости, о которых потом будешь рассказывать в старости.

Тридцать лет не могу забыть любимую!

Читатель тоскует по девушке, на которой не смог жениться

Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Здравствуйте. С болью прочел в рубрике « Мужчины и женщины» об измене, об отношении с любовницей. У меня случай немного другой. Живу в Баку. Примерно 30 лет тому назад отдыхал под Ленинградом, в доме отдыха на берегу реки Вуокса. Там познакомился с Еленой, которая проживала в Ленинграде. Она два раза приезжала в Баку... Между нами была сильная любовь, собирался жениться на ней. Но моя покойная мать была против. А я не мог не послушать мать, думал, что с моей стороны это будет неуважение. Хотя при создании личной жизни на такие вещи можно было не обращать внимания, может, со временем мать поменяла бы свое мнение, и отношение к Лене изменилось бы к лучшему? Мать ее не видела...

У нас в честь уважения родителям такие случаи бывают, но не всегда, зависит от конкретной семьи и человека.

Я с матерью говорил несколько раз, но она твердо стояла на своем. Практически я находился в безвыходном положении, но все же думал о лучшем. Не думал, что Лена так скоро выйдет замуж. Видимо, она на меня обиделась.

В доме отдыха мы жили примерно 15-20 дней. Последние 5 дней прожили в гостинице в Ленинграде. Точно не помню, могу допустить некоторые погрешности, несмотря на то, что у меня очень сильная память и интуиция. В общем, по истечении срока отдыха расстались, она мне оставила свои телефоны. После приезда домой я ей звонил на работу часто, примерно 1-2 раза в неделю. Где-то в ноябре 85-го года она мне сказала, что взяла билет в Баку. Я немного растерялся от такой неожиданности. Короче, она прилетела ко мне, я занял квартиру, и мы там прожили примерно недельку, после чего она обратно улетела домой. В марте 1986 года она вновь прилетела в Баку, мы прожили несколько дней в гостинице, а потом по несколько дней на квартире и на даче у друга. Летом 1986 года, примерно в июле, она снова прибыла. Примерно месяц я с ней жил на берегу моря. Это была наша последняя встреча. Я иногда оставлял на несколько часов ее одну и ехал домой, чтобы решить вопрос женитьбы. Сказал ей о несогласии матери, она уехала от меня совсем без настроения.

Она очень симпатичная, вежливая, культурная. Я ее сильно любил (и сейчас тоже люблю) и ревновал, из-за этого иногда обращался с ней грубо. Но она меня понимала, никогда мне грубо не отвечала, всегда говорила с улыбкой. Бывали случаи, когда она тоже нервничала, но все же грубости не делала. Ее внешний вид и характер мне очень нравился. В общем, такую я никогда не встречал. И еще одна отличительная черта: она очень умная, думает и размышляет логически. С ней я не замечал, как проходит время, а без нее будто время не идет, Земля не крутится, все стоит на своем месте.

После расставания несколько раз звонил к ней домой, трубку брала ее мать и говорила, что Лены нет дома. Позже мать сказала, что Лена вышла замуж. После чего перестал ей звонить. Потом я тоже женился, и сейчас женат. Однако, хотите верьте или не верьте, Лену не мог забыть, всегда, каждый день вспоминаю ее. Жену тоже люблю, но без Лены жить не могу.

С тех пор ее ни разу не видел, даже голоса не слышал. Примерно через 10-12 лет после расставания несколько раз звонил к ним домой. Вначале молодая девушка говорила, что Лена больше там не проживает. К кому бы ни обращался, никто мне не помог.

Я тоже был молодым, допускал некоторые ошибки, но они ни не смогли потушить любовь. Хотел бы найти Лену и поговорить с ней. Поговорить о 30-летней разлуке. В милицию обращаться не хочу, а к кому еще обратиться, тоже не знаю.

Не знаю, как у нее сложилась судьба, но мне кажется, что тоже неудачно. Во всяком случае, желаю ей счастья и всего наилучшего. Если я ее верну, скорее всего, с женой расстанусь навсегда. Все зависит от Лены, которую я уже 30 лет ищу.

С уважением,

Тима.

Дорогие друзья! Если у вас есть своя история, поделитесь с нами: [email protected]

Как забыть человека, к которому есть чувства: рекомендации психологов

Взаимные чувства – редкость в наши дни. Но что делать, если ждать ответной симпатии не приходится? Бороться дальше или смириться с этим? Тут все будет зависеть от определенной ситуации, характера человека и других факторов.

Не всегда имеет смысл проявление настойчивости и навязывание собственных чувств. Порой проще махнуть рукой и уйти. Но куда деться от своих переживаний? Чувства так просто и быстро не проходят.

Как забыть человека

Психологи дают рекомендации, способствующие облегчению или ускорению процесса «выздоровления». В противном случае человек впадет депрессию, будет жалеть себя, испытывать тревогу, приобретет кучу комплексов.

Надо постараться со стороны посмотреть на собственные чувства. Не исключено, что, помимо любви, в человеке говорят обиды, низкая самооценка, злость и страх одиночества. Необходимо осознать, что в происходящем нет чьей-либо вины. Просто так «сошлись звезды».

Психологи рекомендуют составить список событий, произошедших за последние 1-2 года. К примеру, история отношений, плохие или хорошие поступки. И лист с перечисленными пунктами надо сжечь. После этого взять другую бумагу. На ней написать свои желания и цели. По мере выполнения этих пунктов надо отмечать их плюсами или ставить галочку.

Чтобы оградить себя от дурных мыслей, стоит ложиться спать в 23:00, выпив горячий чай с мятой. Посвящайте время чтению интересных книг. А вот от пустой болтовни по телефону лучше отказаться. Старайтесь вставать пораньше, чтобы больше успеть сделать.

Рекомендуется чем-то увлечься. Это может быть ремонт в квартире, занятия спортом или хобби.

Твердое решение

Рекомендации психологов принесут пользу лишь тогда, когда человек сам примет решение расстаться со второй половинкой и начать новую жизнь. Необходимо дойти до «точки невозврата». То же самое касается и ситуаций, когда отсутствует взаимная симпатия.

Должно прийти четкое осознание: больше не хочется страдать по человеку, которому все равно.

Освобождение пространства для новой жизни

Прежде чем забыть дорогого сердцу человека, надо понять, для чего это необходимо. Что именно придет на смену этого светлого чувства? Многие барышни после расставания в мыслях продолжают встречаться с возлюбленными. Поэтому важно убедиться себя в том, что после разрыва отношений в жизни появится что-то хорошее. К примеру, семейное счастье с другим избранником, новые интересные встречи, взлет по карьерной лестнице.

Полезный урок

Из любой ситуации нужно вынести урок. К примеру, ответить самому себе на такие вопросы: «Для чего он мне повстречался? Что привнес в мою жизнь?». Если не сделать ключевые выводы, то ситуация может опять повториться.

Бывший избранник далек от идеала

Придется заставить себя отыскать отрицательные стороны отношений. Сядьте и подумайте: а все ли было так идеально? Возможно, вы найдете немало недостатков, нехороших воспоминаний и моментов, вызывавших расстройство и негодование.

Увлечение чем-то интересным

Пытаясь забыть человека, к которому еще остались чувства, многие загружают себя рутинной работой с раннего утра до позднего вечера. Проявление трудолюбия – не выход. Хотя отвлечься все же стоит. Но это должно быть интересное дело. К примеру, путешествие, новое хобби или развлечение.

А вы когда-нибудь пытались забыть человека, к которому остались чувства?

Как забыть девушку после расставания: советы мужчинам

Иногда приходится расставаться с людьми. Крайне редко это происходит по обоюдному согласию и по объективным причинам. Обычно все идет хорошо, ничто не предвещает беды, а потом вы узнаете, что вам изменяют, что вас разлюбили или что с вами просто стало скучно. Вам может казаться, что и эти проблемы можно решить, вы же ее так любите. Но она непреклонна – расстаетесь, у вашей бывшей новая прекрасная жизнь (особенно если ушла она не в пустоту, а к кому-то), а вы собираете остатки мужской гордости по углам всех баров столицы. Попытки утопить тоску в бокале почти всегда не венчаются успехом. Поэтому мы предлагаем действовать совсем иначе.

1. Выскажите ей все

Это не пункт о том, что вы должны все вернуть и помириться. В вас наверняка кипят злость, досада, непонимание, голова разрывается от вопросов «как? почему? за что?». Если вы будете держать их в себе, никогда не сможете поставить точку в отношениях. Договоритесь о встрече, позвоните, напишите в мессенджере или, в конце концов, письмо, чтобы сказать бывшей девушке все, что вы думаете о ней и о сложившейся ситуации. Если она вас обидела или задела ваши чувства, не нужно пытаться быть милым в надежде все вернуть. Лучше дать волю эмоциям. Извиняйтесь только в том случае, если действительно есть повод.

2. Прекратите все контакты с ней

Вы поговорили, сказали все, что думаете, и теперь, если ваша цель действительно забыть о бывшей, пора разорвать все связи с ней. Это не значит, что вы должны, как подросток, заблокировать ее во всех социальных сетях и удалить из друзей. Просто перестаньте просматривать все ее истории и посты, терзая голову потенциальными комментариями, которые вы не оставите, маниакально искать возможности украдкой увидеть ее, проезжать «случайно» мимо дома девушки, списываться с ее друзьями, чтобы выяснить все о ее делах. Если соблазн следить за бывшей подругой хотя бы в соцсетях слишком велик, удалитесь из них вообще. Небольшой digital detox никому не повредит, тем более в такой ситуации. Для общения с теми, кто не разбивал ваше сердце, останутся мессенджеры.

3. Говорите о разрыве

Мы, конечно, живем в патриархальном обществе, где маскулинные самцы не страдают. И вы не хотите говорить своим друзьям, что вам больно, грустно и одиноко, а вдруг они ответят: «Ну ты что! Ты же мужик!» Мы надеемся, что у вас есть понимающие друзья, не поддерживающие стереотипы о неплачущих мальчиках. Но если вдруг вы все равно не можете преодолеть барьер, идите к психоаналитику. Это тот самый случай, когда он нужен без оглядки на наличие какого-либо диагноза. Любое эмоциональное потрясение влияет на вашу психику. И от попыток игнорировать это, замалчивать и ждать, пока все само уляжется и забудется, вам будет только хуже. Если вы расстались, потому что девушка обманула вас или изменила, это серьезный удар по доверию к другим людям, что скажется на будущих отношениях. Говорите о чувствах, о мыслях, о том, как вы изменились, и это поможет легче перенести разрыв и лучше понять для себя, что произошло и как не дать этому повториться.

4. Не бросайтесь в новые отношения

Когда у кого-то сгорает дом, никто не начинает сразу строить на его месте новый. Территорию полностью очищают, восстанавливают фундамент, укрепляют землю вокруг, потому что она тоже страдает от огня, продумывают новый план здания, чтобы оно было устойчивее к пожарам и безопаснее, а потом только возводят. Вы – еще более сложная и ранимая конструкция, чем какая-то сгоревшая хибара. Новая девушка не поможет забыть бывшую, потому что нельзя ничего построить на пепелище. Вы будете неизбежно сравнивать эти отношения с прежними, говорить что-то о разрыве или о бывшей (и это будет очень раздражать нынешнюю подругу), у вас будут проблемы с доверием и эмоциональным фоном. Скорее всего, вас ждет еще один разрыв, который окончательно добьет вашу веру в себя и человечество.

5. Работайте над собой

Вместо начала новых отношений лучше займитесь собой. Пережить стресс, справиться с переживаниями и эмоциями легче всего тогда, когда у вас просто нет на них времени. Купите абонемент в спортзал, начните учить иностранные языки, отправляйтесь с друзьями в путешествие, добейтесь наконец-то повышения, найдите курсы пения / рисования / ораторского искусства. Нет разницы, что именно вы будете делать в свое свободное время, но только не лежите на диване с бутылкой пива, занимаясь самобичеванием. Развивайтесь и становитесь круче, пусть ваша бывшая кусает локти, а не вы.

6. Проводите больше времени с семьей

После разрыва, особенно если отношения были достаточно долгие и серьезные, вам будет не хватать любви, внимания и заботы. Самое время вспомнить, что никто никогда не будет любить вас больше мамы. Покупайте букет (надеемся, вы делаете это постоянно) и отправляйтесь в гости. А еще лучше пригласите семью в театр или устройте им ужин у вас дома. Когда мы начинаем с кем-то встречаться, новая «семья» выходит на первый план. Это нормальное и закономерное течение жизни, но расставания напоминают, что «старый друг лучше новых двух». И так, как это сделают родные, вас не поддержит никто. Да и погрузившись в семейные проблемы (наверняка где-то нужен ремонт, младшему брату или племяннику требуется помощь в школе, у мамы сломалась машина и дальше по списку), вы просто не будете успевать страдать.

7. Поменяйте что-то в жизни

Это самый радикальный совет, который отлично работает. Вы можете найти новую работу – желательно более креативную, которая отвлечет от грустных мыслей, подразумевающую встречи с людьми, чтобы круг вашего общения изменился. Или переехать в другой город, и каждый ресторан, светофор, асфальтная плитка и лавка в парке не будут напоминать о светлых днях с вашей бывшей. Заведите собаку – она, конечно, не заменит вам девушку, зато никогда не обманет, не предаст и не бросит. И пока вы будете спасать провода, тапки и сумки от щенка, переживания уйдут на второй план. Купите или снимите новую квартиру. Поменяйте автомобиль. Пусть этот болезненный разрыв мотивирует вас изменить жизнь и стать круче, а не обрекает на страдания и алкоголизм.

Вероятно, вам также будет интересно:

15 человек, с которыми вы никогда не должны спать

Как познакомить девушку с друзьями?

Как не казаться навязчивым

Фото: giphy.com

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Кажется, я не могу ее забыть. : askwomenadvice

Я подумал, что могу спросить здесь, так как все это тяготеет к женщине, а также я чувствую, что спрашиваю, мужчины посоветовали бы мне высосать это.

Мне всегда нравилась поговорка «когда тебе снится кто-то, значит, он скучает по тебе»

Я вообще-то не верю в это, но, как безнадежный романтик, позволь мне немного помечтать.

Одна из причин, почему эта поговорка прижилась у меня, заключается в том, что ее мне сказала девочка лет 8 назад.

И говорить нечего. Я не забыл о ней, несмотря на то, что я не контактировал с ней в течение 3 лет, и даже 5 лет до этого было больше времени, проведенного без связи, чем с подключением.
Как и в первые 6 месяцев мы были знакомы, мы были очень близки. Не лицом к лицу, а, по крайней мере, поболтать. Мы ходили в одну школу, но я не знаю, по какой-то очевидной уважительной причине, что мы не встречались лицом к лицу близко. В школе я был самым разносторонним ребенком. У меня не было своей группы, но я мог ладить буквально со всеми.Хотя она была частью более «проблемных», я бы даже не назвал это так. Я действительно не знаю, как это описать. Ей не нравился Персей, но она несколько раз падала в обморок. У нее был эмо-образ. Естественно, она не пользовалась популярностью. Но у нее была группа друзей.

Во всяком случае, я даже не знаю, куда я с этим собираюсь. Я очень легко теряюсь, думая о ней.

Да, первые 6 месяцев отлично. Может больше, а может и меньше. За это время у меня был первый разрыв. Все знают, насколько драматичным был первый разрыв в подростковом возрасте, поэтому она помогла мне пережить это.Вскоре после этого она рассталась с ней, как с давним парнем. Время идет, мы продолжаем разговаривать. Я даже не знаю, что мы становимся более романтичными, но не совсем так, поэтому она говорит мне, что просто хочет подружиться после некоторого интимного общения. (Я могу понять это задним числом. Прошло совсем немного времени после ее разрыва, вроде двух-трехлетнего разрыва отношений)

Я тогда запаниковал и полностью отключился, так что прошло примерно 9 месяцев, и я разблокировал ее. Не знаю, сколько времени прошло, прежде чем что-то случилось, и мы снова отключились.Не знаю, кто из нас прервал контакт. В любом случае это случилось примерно 3 раза. Так что кто-то уже не помнит всего этого, но вторая вещь, которая выделяется для меня, - это, по сути, последний раз, когда мы что-то пробовали (это, вероятно, было примерно через 2 или 3 года с момента нашей первой встречи). Я помню, как она приходила к моему отцу, и мы смотрели дневники вампира. Затем она довольно срочно уезжает. Не знаю почему.
Вскоре после этого с ней стало невозможно разговаривать. Как будто я пытался поговорить с ней 1 месяц.Она настаивала на том, что все в порядке, но она также не хотела бы ни о чем говорить, иначе это было бы похоже на простые ответы из 1-2 слов. Потом мне это надоело, и я поставил ей ультиматум. Либо ты скажешь мне, что не так, либо я уйду. Что опять же было коротким ответом из одного или двух слов, который просто разозлил меня, и я вылетел, сделал. Злится месяцами.

Естественно, я считал, что я ей просто не нравлюсь или что-то в этом роде, но со временем я начал думать, что она, вероятно, просто борется со своим собственным дерьмом, и подумал, что мне будет лучше без нее, потому что это, по сути, то, о чем я думал уже много лет.(Ей, наверное, лучше без меня)

Проходит еще время ... она пытается связаться со мной. Я предполагаю, что это потому, что она начала выходить и пить с друзьями.
Насколько мне известно, годами она была как та девочка, которая застряла дома, во многом как то, в что я превратилась сейчас. Забавно, как мы поменялись ролями, когда я был социальным. Пейте, курите время от времени. А спустя годы я полная противоположность. Она меня насмехалась за выпивку и курение. Теперь она единственная, кто это делает, и, насколько мне известно, в прошлый раз, когда я разговаривал с ней, именно этим она и занималась, пока я был мальчиком-застрявшим дома последние 5 лет.Я просто больше не хожу. Я довольно доволен и доволен только мной, собой и мной.

В любом случае да. Я бы предположил, что она не любила меня, если бы не то, что она на самом деле пыталась связаться со мной, предположительно пьяная, например, в 3 разных случаях. Затем это, очевидно, прекратилось, поскольку, по моему опыту, чем больше люди пьют, тем больше учатся не писать людям, находящимся под влиянием.
Затем после этого я начал публиковать просто много случайного дерьма в виде снимков, которые внезапно заставили ее щелкнуть меня после, вероятно, года или более молчания, но я имею в виду, что к тому времени я только что развил то, что общение с ней вызывает у меня депрессию.Как будто я не могу общаться с ней, не впадая в депрессию.
Очевидно, я просто остановился.
Так это было 3 года назад.
Итак, следующие 3 года были обычным явлением, я всегда ищу ее на публике (не гуляю и ищу ее, но я ожидаю увидеть ее за каждым углом, за которым я поворачиваюсь, и тому подобное). Я бы подумал о случайных сценариях, где мы встретимся, но, как однажды в синей луне, я действительно вижу ее, у меня случаются панические атаки. Я не могу вздохнуть. Я чуть не упал в обморок, когда в последний раз ехал с ней в одном автобусе.
Я, наверное, должен сказать, что я один из тех парней, которые выглядят как холодные мертвые без каких-либо эмоций в большинстве сценариев, особенно в описанном выше.
Так что да, в последний раз я видел ее примерно год назад.

Переезд из моего родного города действительно помог забыть до некоторой степени, так как я перестаю ожидать увидеть ее где-нибудь и где угодно, но я мечтаю о ней время от времени, что возвращает меня к началу "когда вы мечтаете о ком-то, это означает, что они скучают по вам "

Как будто я знаю, что она не какая-то богиня, на самом деле, учитывая, что большинство разговоров, которые у нас были за последние 5 лет, состояли из двух слов, полученных от нее.Что, естественно, имело бы смысл, если бы она не любила меня или не хотела иметь со мной ничего общего, но почему она продолжала связываться со мной тогда наугад, пару раз.

Мне с ней больше ничего не нужно. Я просто хочу забыть. Я хочу, чтобы она была счастлива, и я хочу забыть.

Даже не знаю.
Мы будем благодарны за любой ответ или совет.
Если нет, то, по крайней мере, я должен разглагольствовать, а потом я сделаю это снова примерно через 3 года, так как я все равно никогда не забуду.
О да, у меня были другие отношения между ними, так как у нас более или менее не было контактов, и время, которое я провел в отношениях, действительно помогло мне не думать о ней. Нельзя сказать, что эти отношения были просто отвлекающими факторами. Я бы все еще был в этих отношениях, если бы не конкретные проблемы между мной и другими людьми, с которыми я был. Так что девушка, которую я не могу забыть, не повлияла на это.
Я имею в виду, что в каком-то смысле это просто кажется, как только я снова одинок, мой разум сбрасывается, и я начинаю думать о ней.

tl; dr: Я плохо разбираюсь в резюме и верю на слово, это один из тех, кто все это читает или ничего не читает. Мне нужно, чтобы люди действительно получили полную картину, если они собираются дать совет

Я не могу ее забыть, я хочу, но не могу. : INTP

Есть кое-что, с чем я уже давно борюсь. Я сохраню простоту.

Я был влюблен в кого-то 1,5 года назад. Она работала в кафе. В первый раз я ничего к ней не почувствовал, она была просто привлекательной.Но когда я видел ее все больше и больше, я испытывал к ней чувства.

Через 6 месяцев после этого она обнаружила, что я влюблен в нее. Она случайно увидела меня на публике и пришла ко мне. Я проигнорировал ее, потому что очень нервничал, она думала, что я просто игнорировал ее. Я не могу забыть ее лицо. Ей стало очень грустно. Она очень эмоциональная девушка (наверное, INFJ), мне после этого было стыдно за себя. Как будто я убил все ее ожидания. После этого я отправляю ей сообщение на Facebook, что она мне очень нравится.Она меня заблокировала. На этот раз для меня игра была окончена.

Итак, через несколько месяцев я пошел в кофейню с моим другом (кстати, я не хотел). Я проигнорировал ее, когда увидел ее. Но мой друг несколько раз заметил, что она смотрит на меня. После этого она время от времени смотрела мне в глаза. Это было больше похоже на наблюдение-анализ. Как будто она чего-то ждет от меня.

На самом деле все сложнее. Но я оставил это простым. Я чувствую себя действительно одиноким. Мне стыдно за себя.Но это не было моим намерением. Я до сих пор думаю о ней каждый день. Я не знаю, что делать. Я облажался. Это облажалось до того, как мы собрались. Я все еще думаю о ней каждый день. Прошло уже почти 1,5 года. Я знаю, что не могу заменить ее. Мне 21 год, и я влюбился дважды в жизни. Она была единственной. Кто-то из тех, кто работал в этой кофейне, сказал мне, что у нее хороший характер. Хотя иногда она выглядит холодной. Она явно интроверт. Вот что мне в ней нравится.

Думаю, теперь она меня разблокировала.Но после этого сообщения я ничего не делал. Я действительно хочу двигаться дальше. Но это не работает. Какая-то часть меня не откажется от нее. Я знаю, это так нелогично. Я не хотела, чтобы все было так, я бы чувствовал себя действительно виноватым, если бы встречался с кем-то другим. Даже если я должен что-то сделать, я не знал, что, не беспокоя ее.

П.С. Приносим извинения за орфографические ошибки. Английский не мой родной язык.

РЕДАКТИРОВАТЬ: СПАСИБО всем за качественные комментарии.

15 способов забыть о том, что она существует

Независимо от того, почему вы хотите забыть, это может быть непросто.Вот несколько советов, как забыть о девушке.

Есть много причин, по которым кто-то может захотеть узнать, как забыть о девушке. Она сделала вас неправильно, полностью не в вашей лиге, или у вас могут быть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться в вашей жизни. Независимо от того, каковы ваши причины, попытка избавить свой мозг от них все равно может быть кошмаром.

Вы пробуете все: от отвлечения внимания до того, чтобы заставить себя не думать о ней, но вы все равно можете в конечном итоге увидеть, как ее лицо мелькает в вашей голове.Думать о девушке, которую вы бы предпочли забыть, может быть действительно неприятно и обескураживающе.

Почему так сложно забыть о некоторых людях?

По правде говоря, мы склонны запоминать вещи, которые предпочли бы забыть по ряду различных причин. Во-первых, если вы хотите забыть о ней, вы, вероятно, чем-то расстроены. Из-за эмоциональной привязанности к чему-то или кому-то гораздо труднее забыть.

Во-вторых, чем больше вы пытаетесь забыть о ней, тем больше вы о ней думаете.Вы сознательно пытаетесь забыть о ней, но это просто означает, что вы думаете о том, почему вы хотите забыть о ней, и это возвращает вас к исходной точке.

Как забыть о девушке и никогда больше о ней не думать

Возможно, вы читаете это, думая, что на данный момент это безнадежно, но, к счастью, вы ошибаетесь! Хотя это может быть непросто, есть способ перестать думать о девушке и, возможно, даже забыть о ней навсегда.

Это не произойдет в одночасье, и вам придется много работать, чтобы это произошло, но вы можете забыть о ней.Если вы будете следовать этим 15 советам, как забыть девушку, ваш разум мгновенно избавится от нее.

1. Оставайтесь занятыми.

Время, когда ты начинаешь думать о ней больше всего, - это когда тебе скучно. Если вам не о чем думать или что-то происходит, ваш разум автоматически начинает думать о ней по привычке.

Будь занят, если хочешь забыть о девушке. Если у вашего ума нет «свободного времени», он не сможет все время думать о ней.Скоро ты перестроишь свой мозг, чтобы не думать о ней таким образом. [Читать: Как двигаться дальше после разрыва и преодолеть боль]

2. Проведите время с друзьями.

Друзья - отличная система отвлечения и поддержки. Когда вы проводите время с друзьями, вы не думаете ни о ком другом, а думаете о них и о том, что происходит в их жизни.

3. Делайте то, что делает вас счастливым.

Скорее всего, если вы пытаетесь забыть о девушке, вы, вероятно, не самый счастливый человек в данный момент.Пребывание в печали лишь напоминает вам о том, почему вам грустно, и вы застрянете, вспоминая ее все время.

Если ты хочешь о ней забыть, ты должен поднять себе настроение. Делая себя счастливым, занимаясь любимым делом, у вас будет меньше времени на то, чтобы грустить, и эта печаль не сможет напомнить вам о ней. [Читать: Как мотивировать себя делать что угодно]

4. Рассказать о ней кому-нибудь - один раз.

Все готово. Поговорите с кем-нибудь о своей ситуации.Я знаю, что разговор о том, что она побеждает цель, но если вы думаете о проблеме только в своей голове, она не будет решена. Доверься другу, расскажи им все, а потом больше никогда о ней не говори.

5. Держитесь от нее подальше.

Очевидно, если вы ее увидите, вам напомнят о ней и о причинах, по которым вы пытаетесь ее забыть. Так что держись от нее подальше. Хотя по какой-то причине может возникнуть соблазн увидеть ее, но если вы действительно хотите забыть о ней, вы не сможете ее увидеть.

6. Удалите ее из всех социальных сетей.

Так же, как вы не можете увидеть ее лично, вы также не можете увидеть ее через Интернет. Если вы увидите фотографии ее и ее друзей, вы никогда не сможете о ней забыть.

Так что нажмите кнопку «Удалить» во всех социальных сетях и даже удалите ее номер телефона. Если вам никогда не придется ее видеть, вам будет легче забыть о ней.

7. Попросите друзей перестать говорить и спрашивать о ней.

У ваших друзей может быть привычка воспитывать ее, потому что вы всегда так делали. Правда в том, что им придется научиться забывать о ней так же, как и вам.

Просто попросите их перестать говорить о ней, когда вы рядом. Вам будет намного легче забыть о девушке, когда вы даже не слышите ее имени. [Читать: Как избавиться от кого-то, когда ваше сердце не хочет этого]

8. Избегайте всего, что напоминает вам о ней.

Возможно, вы двое посещали одни места чаще, чем другие, и возвращение туда заставляет вас думать о ней и о времени, которое вы там провели.Не ходи никуда, что бы тебе о ней ни напоминало. Возможно, вам придется на время пожертвовать любимой тусовкой, но оно того стоит.

9. Найдите кого-нибудь еще, чтобы занять свой ум.

Это один из лучших способов забыть о девушке. Просто купи новый! Это может быть лучший способ, но он также и самый трудный, потому что тебе больно. Но если вы позволяете себе заниматься другой девушкой, вы думаете о ней все меньше и меньше. [Читать: Как каждый раз получать номер девушки: 10 надежных способов]

10.Не смотрите фильмы, которые напоминают вам о ней.

Многие люди смотрят фильмы, чтобы почувствовать себя лучше или отвлечься. Хотя это может сработать, это также рискованно, потому что вы в конечном итоге смотрите фильм, который напоминает вам о ней. Избегайте ее любимых фильмов или фильмов, которые вы много смотрели вместе.

11. Избавьтесь от всего, что было ее.

У вас может быть несколько вещей, которые принадлежат ей, все еще у вас дома. Вы не сможете забыть о ней, если будете время от времени видеть ее расческу или футболку.Избавьтесь от всего, что было ее.

12. Узнайте, что вызывает у нее мысли, и держитесь подальше.

Обратите внимание на моменты, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о ней. Осмотрите свое окружение и выясните, что вызвало мысль о ней, и держитесь подальше от этих вещей, если хотите забыть о ней.

13. Не оставайся часто один.

Одиночество заставляет наш мозг придумывать новые вещи, о которых стоит задуматься. Когда мы одни, мы часто задумываемся о вещах, имеющих отношение к нашей жизни, и, поскольку вы пытаетесь забыть о ней, она может всплывать у вас в голове.Не оставайся одиноким, и о девушке будет легче забыть.

14. Почитайте хорошие книги.

Фильмы - это очень рискованно, потому что они время от времени напоминают вам людей. К счастью, книги уже не те! Вы можете читать книги сколько угодно, и они действительно помогут вам забыть о девушке.

Книги занимают больше места в вашей голове, потому что вы задействуете воображение, а это большие умственные способности. Тебе не будет места думать о девушке. Если вы будете заняты книгой, это поможет вам забыть о ней.[Прочтите: Почему ваш бывший все еще время от времени приходит вам в голову]

15. Наберитесь терпения.

Это может быть очень неприятно, я понимаю. Однако вы должны помнить, что есть много информации, о которой вы можете забыть. Это не произошло в одночасье, и не исчезнет в одночасье. Наберитесь терпения и дайте ему немного времени.

[Читать: Что делать после расставания: 50 способов отстраниться]

Забыть о девушке определенно непросто.Чтобы перестроить свой мозг, чтобы забыть о ней, нужно время, усилия и эти 15 советов.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

15 советов, чтобы полностью забыть о бывшей девушке

Все отношения не всегда заканчиваются счастливо. Многие мужчины сталкиваются с проблемой преодоления своей бывшей девушки, которая им изменила или бросила. Они чувствуют себя обманутыми, но в то же время не могут так легко разлюбить.Согласно NCB News, «Мужчинам требуется больше времени, чтобы преодолеть своих бывших, и они никогда не могут полностью преодолеть это. Мужчины более подвержены шоку. Чем сильнее потрясение от потери, тем больше времени потребуется на восстановление ». Итак, спросите себя, хотите ли вы остаться с болью и страданиями, в которых вас бросил бывший, или полностью забыть свою бывшую девушку и двигаться дальше.

15 советов, чтобы полностью забыть о бывшей девушке

Так как же полностью забыть бывшую девушку? Настолько, что тебе просто все равно? Трудно забыть бывшего, которого все еще любишь.

Независимо от того, насколько сильно вы показываете миру, что вас не волнует разрыв, в глубине души вы знаете, насколько это болезненно.

Большинство мужчин сразу попадают в зону отрицания, где избегают своих чувств и сразу же идут дальше. Проблема отрицания в том, что оно не избавляет от боли. Боль горя по-прежнему останется, и она также повлияет на ваши следующие отношения. Лучше покончить с этим раз и навсегда, чем нести эту боль с собой.Вот 15 советов, которые помогут вам забыть бывшую девушку, которая бросила вас.

Ссылки по теме: 7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых способа вернуть себе аппетит

1. Держись подальше от нее

Постарайся держаться от нее подальше

«Можем ли мы дружить?»

После расставания женщины имеют обыкновение отделять своего бывшего парня от друзей. После разрыва вы не можете снова стать друзьями. Лучше держись от нее подальше.Независимо от того, насколько большую роль она сыграла в вашей жизни, лучше сорвать повязку раз и навсегда, чем навредить себе, находясь рядом с ней. Не соглашайтесь дружить со своим бывшим.

2. Избегайте мест, которые напоминают о ней

После разрыва вы склонны возвращаться к прошлым воспоминаниям и думать о своих отношениях. Вы даже склонны посещать значимые места и вспоминать моменты, которые были у вас и вашей бывшей девушки в тех местах. Не ходите в такие места, они просто напомнят вам о ней и о времени, которое вы там провели.Если вы хотите забыть свою бывшую девушку, вам нужно перестать сбиваться с пути воспоминаний.

3. Держитесь подальше от триггеров

Если вы хотите полностью забыть свою бывшую девушку, вам нужно держаться подальше от триггеров, которые напоминают вам о вашей бывшей девушке, которая изменила вам или бросила вас. Когда есть что-то, что напоминает вам о ней или о ваших отношениях, это спусковой крючок. Определите эти триггеры и держитесь от них подальше. Не позволяйте этим триггерам заставить вас вернуться к своему прошлому.Это только затруднит продвижение вперед.

Чтение по теме: Как индийские мужчины преодолевают разрыв?

4. Детокс в социальных сетях

Пойдите для детоксикации в социальных сетях, что здесь означает блокировку ее учетной записи или, по крайней мере, сопротивление желанию посетить ее профиль. Посещение ее профиля может заставить вас меньше скучать по ней, но это только на время. В долгосрочной перспективе вы станете только сумасшедшим сталкером. Избегайте желания посетить ее профиль в социальной сети и нажмите кнопку удаления, когда дело доходит до ее профиля.Преследовать бывшую - просто плохая идея, если вы хотите полностью забыть свою бывшую девушку.

5. Скажите друзьям, чтобы они не рассказывали о ней

Если у вас есть лучшая подруга-девушка, есть вероятность, что она воспользуется ею, чтобы заставить вас рассказать о своих чувствах. В этот момент вам больше не нужны напоминания о бывшем, и ваш главный приоритет должен заключаться в том, чтобы избавиться от бывшего, которого вы все еще любите. Попросите друзей не говорить о ней.

Ссылки по теме: Лучший способ избавиться от любимого человека за 9 шагов

6.Найдите новую любовь

завести новую страсть, чтобы отвлечься

Чтобы выбросить из головы свою бывшую девушку и не думать о ней, вам нужно заняться чем-то другим или, в данном случае, кем-то другим. Здесь дело не в игре с чужими чувствами. Речь идет о том, чтобы отвлечься от блуждания к бывшему. Подпишитесь на новую знаменитость или влиятельного человека в социальных сетях и заведите новых поклонников. Увлечение знаменитостями безвредно и в то же время помогает отвлечься от бывшего.

Чтение по теме: Почему расставания становятся парнями позже?

7. Не слушайте грустные / романтические песни

У вас обоих могла быть песня «go to» или любимая песня, на которой вы двое танцевали. В основном после разрыва мужчины начинают играть те песни, которые только заставляют их еще больше думать о своих отношениях и разрыве. Если вы хотите послушать песни о расставании, слушайте песни, которые поднимают настроение, а не те, которые подталкивают вас к зоне разбитого сердца.

8. Избегайте одиночества

После разрыва люди обычно предпочитают, чтобы их оставили в покое. Это потому, что они не хотят, чтобы кто-то другой видел, насколько уязвимыми они стали после разрыва. Нежелание показать свою уязвимую сторону не означает, что для этого нужно побыть одному. Гуляйте с другом или проводите время с братьями и сестрами. Вам не нужно рассказывать им о своих отношениях. Делайте с ними забавные вещи. Это поможет забыть о бывшем и сосредоточить свое время на действительно важных людях.

Чтение по теме: Как пережить разрыв в одиночку?

9. Не звоните ей

Часто мужчины не могут устоять перед желанием напиться, позвонив своему бывшему, и это только усугубляет ситуацию. Звонок ей ничего не изменит. Она приняла решение, и тебе придется смириться с этим. Разговор с бывшим только усложнит ситуацию. Как только вы позвоните своей бывшей, вам захочется звонить ей снова и снова, пока она не оттолкнет вас навсегда.

Ссылки по теме: Как ведет себя парень после разрыва отношений? 11 фактов, которых вы не знали

10. Объясните всю историю своим друзьям

У ваших друзей тоже будет много вопросов о вашем разрыве, и эти вопросы будут постоянно возникать в неудобное время. Лучше очистить воздух раз и навсегда. Объясните всю историю своим друзьям и проясните все их сомнения раз и навсегда. Это предотвратит возникновение этой темы в будущем, и вы также почувствуете себя легче, когда уберете ее из своей системы.

Ссылки по теме: Процесс заживления разрыва

11. Занимайтесь чем-нибудь

Нелегко кого-то полностью забыть. Забыть кого-то - дело не мгновенное. Один из небольших шагов, который вы можете предпринять, - это занять себя. Когда ваш ум будет занят другими вещами, это поможет отвлечься от вашей бывшей девушки. Это начало более продуктивной одинокой жизни. В конце концов, спросите себя, хотите ли вы утонуть в своих печалях или снова почувствовать себя хорошо?

Ссылки по теме: Вот как не допустить, чтобы ваша рабочая жизнь не пострадала после разрыва отношений

12.Не думай о мести

Думая о том, чтобы заставить вашу бывшую девушку ревновать или отомстить, вы только покажете ей, что вы все еще цепляетесь за нее и не можете двигаться дальше. Не позволяй ей иметь над тобой такую ​​власть. Ничего не делать - лучший вариант. Если вы продемонстрируете, что вы мирно переживаете разрыв, это заставит ее беспокоиться, а если вы не позволите ей иметь такую ​​власть над вами, это поможет вам преодолеть ее.

13. Попросите закрыть

Одна из основных причин, почему так сложно забыть бывшего, заключается в том, что у вас нет должной замкнутости.Очень важно замкнуться после разрыва. Закрытие помогает вам понять и осознать, что у вас и вашего бывшего нет возможности снова встретиться. Вы яснее поймете события, приведшие к разрыву отношений. Как только вы поймете, что это тупик, это поможет вам двигаться дальше и полностью забыть о своей бывшей девушке.

14. Используйте собственное пространство

используйте это как возможность очистить голову

Если вы просили друзей дать вам время после расставания, используйте это как возможность очистить голову, вместо того, чтобы зацикливаться на своем расставании.Проведите некоторое время наедине с собой и столкнитесь со своими чувствами. Только вы можете понять, что вы чувствуете, и быть честным со своими чувствами. Признайте, что вы чувствуете, вместо того, чтобы убегать от этого. Это поможет вам разобраться в своих чувствах, и вы почувствуете себя легче.

Чтение по теме: Как скоро вы сможете снова начать встречаться после разрыва отношений?

15. Пробовать обновки

Пришло время подумать о себе. Отправляйтесь с друзьями в путешествия и ждите новых приключений.На этот раз все о том, чтобы попробовать что-то новое и получить новый опыт. Это поможет вам отвлечься от скучной и рутинной жизни и почувствовать себя новым человеком.

Расставание дается нелегко. Особенно, когда кто-то, кого вы любили, бросил вас ради кого-то другого или изменил вам. Преодолеть их нелегко, но все начинается с первого шага. Вы не можете забыть кого-то, если сами этого не хотите. Как только вы решите, что хотите забыть ее, следуйте этим 15 способам, и вы избавитесь от нее.Самое главное, вы излечитесь от разрыва и начнете больше сосредотачиваться на себе и своих близких.

Ссылки по теме: Когда мой разрыв привел меня к крайнему сексуальному расстройству

Как скоро вы сможете снова начать встречаться после разрыва отношений?

Как пережить разрыв в одиночку?

5 болливудских фильмов, которые показывают, что разрыв - не такая уж большая проблема

Что делать или говорить, когда ваша девушка не может забыть прошлое и не доверяет вам

... Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Вы обманывали, вы солгали, и даже если она утверждает, что простила вас, ваша девушка, похоже, не может забыть прошлое. Когда ее доверие подорвано, необходимо восстановить его, если вы хотите продолжить отношения. Вам нужно настроить свои действия и слова в соответствии с ее потребностями, чтобы доказать, что прошлое ушло, и вы заслуживаете доверия.

1 Таблица времени

Даже если ваша девушка говорит, что все прощено, не ожидайте, что ее доверие волшебным образом вернется в одночасье.Требуется время, чтобы доказать, что вы заслуживаете доверия. Вместо того чтобы снова и снова повторять «доверься мне», покажите ей свои действия. Например, если вы говорите, что идете в библиотеку учиться, идите в библиотеку и не гуляйте с друзьями вместо этого. Чем больше ваши действия показывают, что вы открыты и честны с ней, тем больше вероятность того, что ваша девушка в конечном итоге снова станет вам доверять.

2 Искренне извиниться

Извинения показывают, что вы понимаете, что сделали что-то не так и что вы достаточно заботитесь о своей девушке, чтобы все исправить с ней.Ключ к успешному извинению - это не просто сказать: «Мне очень жаль», а действительно понять, как ваше оскорбление причинило ей боль. Будьте конкретны и принесите извинения за конкретное нарушение. Например, если ваша девушка не может доверять вам, потому что она поймала вас на переписке с бывшим, скажите что-нибудь вроде: «Мне жаль, что я солгал вам и поддерживал связь с моей бывшей девушкой. Я знаю, что мои действия причиняют боль. ты, и я был неправ ".

3 Позитивное прошлое

Вместо того, чтобы просто сосредотачиваться на негативных аспектах своего прошлого, напомните своей девушке о том, что в первую очередь привлекло вас друг к другу, предлагает клинический психолог Лиза Файерстоун в книге «5 вещей, которые стоит попробовать, прежде чем вы откажетесь от своего». Отношения »для Psychology Today.Например, если она продолжает вспоминать время, когда вы солгали о потере работы, вспомните ту особую искру, которую вы почувствовали на своих первых свиданиях, или подумайте о месяцах - или годах - положительных воспоминаний и моментов, которые они пережили. вы поделились.

4 Сосредоточьтесь на будущем

Если переживание самых счастливых прошлых воспоминаний не помогает, попробуйте сосредоточиться на будущем. Сделайте договор, чтобы смотреть вперед, а не назад. Когда она вспомнит о ваших прошлых обидах, переверните разговор и поговорите о том, как развиваются ваши отношения.Говорите конкретно, отмечая, чего вы оба хотите от будущего или планируемых занятий. Например, поговорите о том, как вам приятно провести время наедине с ней в предстоящем походе на выходных.

Как забыть девушку: 11 шагов без ерунды

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы уже знаете, что вам нужно двигаться по жизни.

Это ясно.

Но как вы должны двигаться дальше, когда чувствуете себя эмоционально разрушенным?

И как вы должны «знакомиться с новыми людьми», когда у вас просто нет мотивации?

Что ж, именно об этом я и расскажу в этом руководстве.

Поскольку я недавно переживал девушку, я думал, что это лучшее, что когда-либо случалось со мной, и я собираюсь описать, что сработало для меня.

Нам есть о чем поговорить, так что приступим.

1) Верните ее

Давайте сразу перейдем к делу.

Почему бы тебе просто не вернуть ее, вместо того, чтобы пройти через всю боль избавления от девушки?

Вы можете подумать, что это невыполнимая задача, но простая правда в том, что пары все время снова вместе. И их отношения могут быть намного лучше во второй раз.

Если вы все еще испытываете сильные чувства к бывшему, вам стоит хотя бы подумать о том, чтобы вернуться к нему.

Если вам нужна помощь с этим, я всегда рекомендую людям обратиться к Брэду Браунингу. Он является автором бестселлеров и с легкостью дает самые эффективные советы «верни бывшего» в Интернете.

Поверьте мне, я встречал много самопровозглашенных «гуру», которые не выдерживают практических советов, которые дает Брэд.

Если вы хотите узнать больше, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которыми вы можете сразу воспользоваться, чтобы вернуть бывшего.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда.

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы вернуть бывшего, то Брэд даст вам его.

2) Это не будет быстрым или легким процессом

Отстой.Я понял. И вы хотите, чтобы эта боль прошла как можно быстрее.

Но, «желая», чтобы эта боль утихла, она продержится дольше. Вы должны признать, что чувствуете, чтобы эти чувства улетучились.

И вы также должны признать, что потребуется время, прежде чем вы полностью продвинетесь вперед.

Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале позитивной психологии», после разрыва отношений требуется 11 недель, чтобы почувствовать себя лучше.

Другое исследование показало, что после расторжения брака на заживление уходит около 19 месяцев.

В том-то и дело:

Любовь - беспорядочная эмоция, а разбитое сердце - процесс скорби. Вы не справитесь с ними за один день. Это займет время.

У меня прошло минимум 3 месяца. Но если бы я знал то, что знаю сейчас, уверен, это было бы быстрее.

Хорошие новости?

Миллионы людей уже пережили боль разрыва и успешно продвинулись, чтобы стать лучше и сильнее. Я могу поручиться за это.

Для каждого человека естественно хотя бы раз в жизни пройти через эти эмоции.

Итак, вот что вам нужно иметь в виду:

Твои друзья скажут тебе выйти, познакомиться с новыми людьми и напиться.

Хороший совет на будущее, но сейчас это не то, что вам нужно.

Вы должны признать, что вам не понадобится и дня, чтобы их преодолеть. Это займет время. Сначала вам нужно обработать свои чувства, что приведет нас к следующему пункту ...

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания.Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

3) Чувствовать себя подавленным и обижаться - это нормально

Это естественно - горевать, когда вы потеряли отношения, которые были так важны для вашей жизни.

Также естественно уклоняться от этих эмоций в попытке игнорировать их.

Но единственный способ продолжить свою жизнь - это принять.

Если честно, это то, что меня действительно сдерживало.Мне никогда не удавалось справляться с отрицательными эмоциями.

Обычно я просто игнорирую их и продолжаю жить своей жизнью, что помогает в некоторых ситуациях, но для таких серьезных дел, как разрыв, это не было особенно полезно.

В конце концов, расставания могут сильно дезориентировать.

Это особенно верно, если вы объединили свои отношения со своим Я-представлением, как если бы вы были «парой».

Теперь, когда половина из вас ушла, кто вы теперь?

Я искренне чувствовал, что я потерял часть себя и что мне будет трудно снова встретить кого-то столь же хорошего - по сути, я был подавлен сам по себе и не знал, куда обратиться.

Моя жизнь вращалась вокруг моей девушки 5 лет. Поэтому, когда она ушла (она это закончила), это практически душераздирающе.

Но это как раз то, что нужно принять. Только признав, что вы потеряли часть себя, вы сможете восстановить себя лучше.

Так что, хотя признавать, что часть вас больше нет, вам больно, как только вы это сделаете, вы сможете найти новый смысл в жизни, который поможет вам восстановить себя лучше.

(Моя новая электронная книга - лучший ресурс, чтобы пережить разрыв и продолжить свою жизнь.Посмотрите здесь).

4) Избавление от отрицательных эмоций

Это сложный, но важный.

Как мужчины (если вы читаете это мужчиной), мы склонны отрицать свои эмоции.

Но когда вы переживаете что-то столь же важное, как разрыв с любимым человеком, эти негативные эмоции будут гноиться на заднем плане, и конечный результат будет неприятным.

Поэтому жизненно важно, чтобы мы нашли время, чтобы взглянуть в лицо мыслям и чувствам, чтобы мы могли избавиться от них из нашей системы.

Теперь, если вы похожи на меня, вы пытаетесь избежать того, что чувствуете, но в глубине души вам больно.

И теперь я могу вам сказать, что только когда я осознал свои чувства, я начал процесс движения вперед.

Исследования показывают, что избегание эмоций в долгосрочной перспективе причиняет больше боли, чем признание их.

Эмоциональный стресс связан с психическими заболеваниями, сердечными заболеваниями, бессонницей и аутоиммунными расстройствами.

Я был определенно более напряжен, чем обычно, и почти не спал.Это было похоже на скороварку в моем теле, которая ждала взрыва.

Вопрос: как вы на самом деле принимаете свои эмоции?

Мне помогала техника, которую я почерпнул из книги по терапии принятия и приверженности.

Я реализовал простой четырехэтапный процесс, который вы можете выполнить в любое время. Здесь я кратко изложил четыре ключевых шага.

Если вы хотите узнать об этом больше, зайдите в Google «Терапия принятия и приверженности».

Вот 4 шага:

Шаг первый: Определите эмоцию

Если у вас более одной эмоции, выберите одну.Если вы не знаете, что это за эмоция, посидите немного и обратите внимание на свои физические ощущения и мысли. Дайте ему имя и запишите на листе бумаги.

Шаг второй: освободите место

Закройте глаза и представьте, что испытываете эту эмоцию в пяти футах перед собой. Вы собираетесь вынести это за пределы себя и наблюдать за ним.

Шаг третий: Теперь, когда эмоция находится вне вас, закройте глаза и ответьте на следующие вопросы.

Если бы у вашей эмоции был размер, какой бы он был? Если бы ваша эмоция имела форму, какой бы она была? Если бы у ваших эмоций был цвет, какого бы цвета они были?

После того, как вы ответили на эти вопросы, представьте, что эмоции выражаются перед вами с помощью размера, формы и цвета. Просто наблюдайте за этим и признайте, что это такое. Когда вы будете готовы, вы можете позволить эмоциям вернуться на свое первоначальное место внутри вас.

Шаг четвертый: отражение

По завершении упражнения вы можете подумать о том, что вы заметили.Вы заметили изменение своих эмоций, когда отдалились от них? Ощущались ли какие-то эмоции по-другому после того, как упражнение было закончено?

Это упражнение может показаться странным, но оно помогло мне понять, что я чувствовал после разрыва.

Понимание своих эмоций помогло мне принять их и, в конце концов, отпустить их.

5) А теперь самое интересное: найдите кого-нибудь нового

Если вы уверены, что не хотите возвращаться к своему бывшему, тогда постарайтесь найти кого-то нового.

Дело в том, что когда дело доходит до знакомства с новыми женщинами, я могу почти гарантировать вам, что вы не уделяете достаточно внимания своему языку тела.

И это большая ошибка.

Потому что женщины очень хорошо настроены на сигналы, исходящие от мужского тела. И если ваш язык тела подает правильные сигналы, она, скорее всего, ответит вам решительным «да».

Давайте посмотрим правде в глаза: хорошо выглядеть и быть в форме может быть полезно, когда дело касается женщин.

Однако гораздо важнее сигналы, которые вы им передаете. Потому что не имеет значения, как ты выглядишь или насколько ты богат ...

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может выучить простые техники языка тела, которые отражают первобытные желания его идеальной девушки.

Каждый день появляются новые исследования, доказывающие, что женщин привлекают невербальные коммуникаторы, которые говорят мужчины… а не то, как они выглядят. Другими словами, все дело в языке тела парня.

Посмотрите это отличное бесплатное видео Кейт Спринг.

Кейт - эксперт по отношениям, которая помогла мне улучшить свой язык тела в отношениях с женщинами.

В этом бесплатном видео она дает вам несколько подобных приемов языка тела, которые гарантированно помогут вам лучше привлекать женщин.

Вот снова ссылка на видео.

6) Действительно ли отношения были такими хорошими?

После того, как отношения закончились, нет сомнений в том, что вы, вероятно, немного предвзято относитесь к тому, насколько они хороши на самом деле.

Сколько бы вы ни были предметом, ваш разум строил представление о том, насколько они хороши для вас.

Это одна из причин, по которой тебе сейчас так больно. Возможно, вы говорите себе такие вещи, как «Я никогда не найду кого-то более хорошего» или «он / она был идеальным».

Я знаю, потому что сделал то же самое.

Теперь, когда я могу оглянуться назад, я не могу поверить, насколько это смешно.

Теперь, когда я вижу истину объективно, я могу с уверенностью сказать, что независимо от того, как вы строили их в своем уме, никто не идеален.

И тот факт, что ваши отношения закончились, означает, что отношения тоже не были идеальными.

Итак, вы знаете, что вам нужно делать сейчас? Взгляните на отношения объективно и перестаньте предвзято относиться к тому, насколько вы хороши в ней.

Задайте себе эти 4 вопроса:

1) Вы действительно были счастливы в 100% случаев?

2) Отношения как-то мешали вашей жизни?

3) Были ли вы счастливы до отношений?

4) Что вас больше всего раздражало в вашем партнере?

Если честно, ответив на эти вопросы, вы увидите, что они явно не так хороши, как вы думали.

На самом деле, вы даже можете почувствовать облегчение. Вы покончили с ними и можете построить новую жизнь, не ограниченную кем-то другим.

Есть много женщин, с которыми вы можете познакомиться, и многие из них сделают вас не менее счастливыми.

Поверьте, я сейчас выясняю это как одинокий мужчина

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам разобраться.Пройди мою викторину здесь.

7) Запишите, что вы думаете и чувствуете

Это еще одна стратегия для структурирования ваших мыслей и понимания того, что вы чувствуете.

Письмо замедляет ваш ум и проясняет вашу голову. Это то, что я регулярно использовал в прошлом и обнаружил, что это всегда помогает, независимо от того, с какой ситуацией я имею дело.

Помните, один из наиболее важных аспектов преодоления любимого человека - это глубоко погрузиться в свои эмоции, понять их и отпустить.

Ведение дневника помогает выразить свои болезненные чувства, облегчая их отпуск. Все, что вам нужно, - это блокнот (или ноутбук), ручка и 30 минут свободного времени, чтобы записать все, что вы думаете и чувствуете.

Если вам сложно начать, задайте себе эти 3 вопроса:

1) Как я себя чувствую?
2) Что я делаю?
3) Что я пытаюсь изменить в своей жизни?

Вы начнете больше понимать свои эмоции и направление вашей жизни.А запись того, что вы собираетесь изменить, возлагает на вас полную ответственность за изменение своей жизни.

Вы можете также включить шаги, которые вы можете предпринять для достижения этих целей.

Знание того, что у вас есть карты, способные изменить вашу жизнь, придает силы. Вам просто нужно иметь четкое представление о том, куда вы направляетесь.

8) Избегайте контакта и увеличивайте расстояние

Если у тебя есть выбор, не видись с ней. Ничто так не успокаивает боль, как просто отсутствие с ней.

Необязательно прекращать все контакты, но это означает, что вы будете реже с ней встречаться.

Если вы видите ее постоянно, это просто напомнит вам, что вас больше нет с ней.

Я также считаю, что тебе не следует возвращаться к ней, если у тебя есть такая возможность. Отношения закончились по какой-то причине, и если эта причина не будет устранена, кто может сказать, что вы не разойдетесь снова через 6 месяцев?

Ваша жизнь теперь во многом открылась, и если вы примете это, вам станет лучше.

9) А теперь самое интересное: обретение нового смысла жизни

Как мы упоминали ранее, когда вы расстаетесь с кем-то, кто был так важен для вашей жизни, вы теряете источник смысла. Вы теряете часть себя.

Итак, чтобы полностью избавиться от кого-то, самое важное - это найти новые источники смысла, чтобы построить то, что вы потеряли.

Таким образом, хотя большинство людей будут говорить вам «пойти гулять с друзьями» и «напиться с мальчиками», это не поможет вам восстановить новый смысл в вашей жизни.Готов поспорить, ты уже делаешь это.

Вместо этого вам нужно найти новые хобби и интересы.

Вот несколько идей о том, как найти новый смысл в жизни:

1) Следите за своими дарами и талантами: Подумайте о том, что у вас хорошо получается, а когда вы чувствуете себя лучше всего.

2) Налаживайте связи вокруг того, чем вы увлечены и интересуетесь. Это те друзья, которых вы хотите завести.

3) Постановка цели: Найти новый смысл в жизни - значит иметь план.Так что поставьте перед собой цели и составьте план. Затем, самое главное, действуйте.

4) Помогайте другим: Помощь другим людям заставляет вас чувствовать себя хорошо и дает вам цель. Подумайте о разных способах помочь людям. Это могут быть мелочи, такие как помощь пожилой женщине перейти улицу, или более важные способы, требующие больших затрат времени, такие как репетиторство по математике.

5) Сделайте что-нибудь другое: Вы, вероятно, застряли в рутине, поэтому начните добавлять в жизнь новые привычки. Медитация, бег, тренажерный зал, массаж, поесть в модном ресторане.Что бы это ни было, начните создавать свой опыт. Чем больше у вас опыта, тем более зрелым вы станете.

СВЯЗАННЫЙ: Как обычный парень стал самим себе личным тренером (и как вы тоже можете)

10) Оцените себя

Когда у вас были длительные отношения, вы можете забыть, каково это быть одному.

Вы, вероятно, не привыкли знакомиться с новыми людьми и производить первое приятное впечатление. Это просто не было у тебя на уме.

Так что сейчас самое время взбодриться и снова познать себя. Укрепите свою уверенность и вернитесь в сферу знакомств.

Итак, если вам не хватает самооценки из-за того, что девушка бросила вас, попробуйте следующее:

Сядьте и запишите список из 10 ваших самых сильных сторон. Как бы глупо это ни звучало, мне это помогло.

Поняв, в чем мои сильные стороны и что я могу предложить, я должен был поверить в себя (по крайней мере, сначала интеллектуально).

Это вселило в меня столь необходимую уверенность, в которой я нуждался, чтобы осознать, что я был призом, когда дело касалось свиданий, а не всегда думал, что это девушка.

Еще один список, который может вам помочь, - это список вещей, за которые вы благодарны. Иногда мы можем погрязнуть в собственной жалости к себе, что мы можем забыть, насколько мы удачливы.

В конце концов, концентрация на том, чего у вас нет, только сделает вас несчастным.

Когда вы закончите эти 2 списка, вы поймете, что вам есть за что дать и за что быть благодарным.

11) Выйти из зоны комфорта

Когда вы застряли в своей зоне комфорта, у вас мало возможностей для роста.

И теперь, когда вы переживаете разрыв, ваш интерес к жизни, возможно, уменьшился.

Но если вы хотите вернуть это, вам нужно расширить свои границы и выйти из своей зоны комфорта.

«Зона комфорта - это психологическое состояние, в котором человек чувствует себя знакомым, безопасным, непринужденным и защищенным. Вы никогда не измените свою жизнь, пока не выйдете из зоны комфорта; изменения начинаются в конце вашей зоны комфорта ». - Рой Т. Беннетт

Необязательно быть экстремальным.Даже то, что заставляет вас немного нервничать, пойдет вам на пользу.

Например, я всегда боялся подойти к группе девушек в попытке поднять их. Так ты знаешь, что я сделал? Я вышел с друзьями и устроил какую-то «игру».

У меня это хорошо получалось? Нет, но это доставило мне огромное удовольствие. Я забыл о болезненном разрыве, который я чертовски быстро пережил.

Общение с девушками также было отличным способом познакомиться с новыми людьми. В конце концов, нет лучшего навыка, которому можно научиться, чем разговаривать с новыми людьми.

Было также приятно осознавать, что есть много девушек, с которыми можно встретиться.

Итог

Чтобы забыть девушку:

1) Поймите, что это не будет быстрым или легким процессом. Это займет время. Попытки бороться с этим только продлят вашу боль.

2) Не беспокойтесь о своей эмоциональной боли. Как только вы осознаете, что часть вас ушла, это даст вам пространство для создания нового смысла.

3) Примите свои отрицательные эмоции и отпустите их.Это можно сделать с помощью терапии принятия и приверженности.

4) Запишите, что вы думаете и чувствуете. Это поможет вам понять свои эмоции и высвободить их. Вы также сможете думать о будущем и планировать его.

5) Спросите себя, действительно ли отношения были такими хорошими? Понимание того, что есть много женщин, с которыми вы можете встречаться на сегодняшний день, заставит вас понять, что они на самом деле не так совершенны.

6) Избегайте контактов с бывшим и не возвращайтесь к нему.Это только усилит вашу боль.

7) Найдите новые источники смысла жизни. Подумайте о том, что у вас хорошо получается и как вы можете помочь другим. Установите несколько целей и составьте план.

8) Цените себя и повышайте самооценку. Понимание того, что вам есть что дать, укрепит вашу уверенность и поможет вам больше ценить свою жизнь.

9) Выйди из своей зоны комфорта. Находите новые впечатления, развивайтесь и наслаждайтесь жизнью!

НОВАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА : Если вы нашли эту статью полезной, то ознакомьтесь с моей последней электронной книгой «Искусство расставания: полное руководство по избавлению от любимого человека». Эта электронная книга поможет вам понять все типы разрывов, от потери первой любви до измены (или даже мошенничества). Вместе мы преодолеем даже самые тяжелые эмоции и направим вас на путь уверенного и полноценного будущего. Посмотрите здесь.

Возможно, вам понравится читать:

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Женат, но не могу забыть свою первую девушку

Я женат три года, но не могу забыть свою первую девушку, которая тоже замужем и имеет детей. Я собираюсь стать отцом, но не могу забыть моменты, которые мы провели вместе давным-давно.Я всегда сравниваю свою жену с ней и нахожу в душе много неудовлетворения. Честно говоря, я до сих пор очень люблю свою первую девушку. Иногда даже во время полового акта с женой я думаю о ней! Мы христиане, и это заставляет меня чувствовать себя виноватым еще больше! Я хочу прорваться через эту борьбу. Пожалуйста помоги. - Борьба

Дорогой борющийся,

Нет ничего необычного в том, чтобы ясно вспомнить первые любовные отношения спустя годы. Я уверен, что многие люди борются с прошлыми воспоминаниями, вступая в новый брак.Это всего лишь человек.

Однако продолжать в этих воспоминаниях и фантазировать об этих старых отношениях - это вредно для здоровья и уважения к вам или вашей жене. Это тоже не почитание старой подруги. Причина, по которой вы чувствуете себя виноватым, заключается в том, что нельзя делиться своим брачным заветом с любым другим человеком, и Бог напоминает вам об этом. Вы правы и мудры, признаваясь в этой проблеме. Так много людей пытаются игнорировать или скрывать такую ​​борьбу. Спасибо, что поговорили об этом.Все мы, люди, боремся со своими мыслями и действиями; вы недостойны любви Бога не больше, чем кто-либо другой.

Библия ясно говорит о том, что Бог любит вас и желает благословить и укрепить вас. Да, Бог поможет вам преодолеть эту борьбу. В Ветхом Завете Библия ясно говорит о прелюбодеянии: «Не прелюбодействуй» (Второзаконие 5:18). Это одна из десяти заповедей.

Иисус поднял знамя, предупреждение, «Вы слышали, что сказано: 'Не прелюбодействуй.«Но говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с похотью, уже совершил с ней прелюбодеяние в своем сердце» * (Матфея 5:27). Иисус не говорит, что Бог - жестокий господин или что правила Бога несправедливы или невозможны. Он говорит, что наши человеческие сердца слабы, наши тела слабее, и мы отчаянно нуждаемся в Боге, чтобы показать нам здоровые границы для нашей мысленной жизни в дополнение к физической. Бог добр, и Он желает самого лучшего для вас, для вашей жены, и для вашего брака, и даже для другой женщины.

Я предлагаю вам принести это Богу точно так же, как вы принесли это мне. Признайтесь в этом. Прочитайте вместе с ним вслух Священное Писание. Расскажите ему, как это вас беспокоит, заставляет чувствовать себя виноватым, откуда вы знаете, что это неправильно. Попросите его помочь вам «прорваться» и помочь вам очистить ваши мысли о другом человеке, чтобы вы могли любить только свою жену и думать только о ней. Попросите его защитить вас от любых мыслей или поступков, которые нарушат священный завет брака. Попросите его увеличить вашу преданность и приверженность вашей жене.Библия обещает, «Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и справедлив и простит нам наши грехи и очистит нас от всякой неправды» (1 Иоанна 1: 9).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *