Почему муж раздражает и бесит: Раздражает муж — 144 ответа на форуме Woman.ru

Понимание связи беспокойства и гнева

Джейк работал над крупной распродажей последние 15 месяцев, и теперь, когда сделка готова к закрытию, клиент начинает отказываться от нее. Он отчаянно нуждается в этой крупной комиссии, чтобы не допустить значительного падения своего дохода в этом году. Поэтому он изо всех сил пытается сделать все возможное, чтобы удержать клиента на борту. Понятно, что он сходит с ума. Как вы думаете, Джейк испытывает тревогу или гнев из-за того, что потерял эту большую сделку?

Мы ответим на этот вопрос о Джейке немного позже. Но сначала, вот еще несколько вопросов для размышления — Есть ли связь между беспокойством и гневом? Одно вызывает другое? Можете ли вы испытывать тревогу и гнев одновременно? Отличаются ли они для мужчин и женщин?

Все это важные вопросы. Итак, давайте посмотрим на ответы на них:

• Во-первых, большинство людей обычно не думают о связи между беспокойством и гневом. У тебя либо одно, либо другое. Обычно одно гораздо более очевидно, чем другое, и это то, что распознается.
• Во-вторых, тревога и гнев выглядят совершенно по-разному. Гипервентиляция от приступа паники, конечно, отличается от ярости, которая оставляет разбитый телефон на полу.
• Наконец, больше женщин осознают тревогу в себе, чем мужчины. Так что есть разница между полами, которая тоже влияет на узнаваемость.

Легко предположить, что вы либо взволнованы, либо злы, но не то и другое одновременно. И если вы спросили врача, вам, возможно, поставили тот или иной диагноз. На самом деле они могут быть очень взаимосвязаны, их трудно расшифровать и даже трудно распознать.

Как мужчины описывают тревогу и гнев иначе, чем женщины

За годы консультирования мужчин я обнаружил, что мужчины редко обращаются за помощью с тревогой, вместо этого они обращаются за помощью с гневом или стрессом. С другой стороны, женщины, кажется, без проблем говорят, что у них есть тревога и они будут обращаться за помощью. Однако меньше женщин признают, что у них проблемы с гневом.

Я не только сбита с толку, но и очень напряжена при мысли о очередных неудачных отношениях, на этот раз не по моей вине. Я встречаюсь со своей девушкой уже более 3 лет, последние 2 из них мы живем вместе. Спустя чуть больше года наших отношений я узнал, что она отправляла электронные письма и откровенные фотографии нескольким другим парням. Фотографии, которые даже я никогда не видел. Вдобавок к этому, однажды я пришел домой с работы пораньше примерно в то же время и обнаружил, что она все еще лежит в постели и занимается сексом по видео с другим парнем. Излишне говорить, что она была чертовски удивлена, когда я распахнул дверь спальни и ворвался внутрь. Она попыталась сказать мне, что это «друг» прислал ей ссылку на какой-то онлайн-сайт, и что ей было любопытно это и никогда не делал этого раньше. Проблема в том, что в ее истории звонков было еще несколько пропущенных входящих и исходящих видеозвонков. Я не наивен и искренне не верил, что это ее первое преступление. После нескольких дней размышлений я решил, что прощение может быть лучшим вариантом, так как я действительно люблю ее и не хочу выбрасывать то, что у нас было. Или то, что я думал, что у нас есть. Меня обманывали в прошлом, и у меня уже были проблемы с доверием, но это просто поразило меня! На данный момент мы все еще вместе, как я уже сказал, уже более 3 лет вместе, но недавно мое любопытство взяло верх надо мной, и я признаю, что доверие так и не приблизилось к тому, чтобы вернуться, поэтому у меня был шанс слежу за ее телефоном. То, что я нашел, было текстовыми сообщениями от других парней, встречавшихся задолго до того, как она и я стали серьезно относиться друг к другу. Явные сообщения. Кажется, все, что я продолжаю находить, это маленькие лакомые кусочки здесь и там о прошлых неосмотрительности, и это действительно ставит меня сейчас в плохое положение, задаваясь вопросом, что, черт возьми, я должен делать. В глубине души я хочу верить, что она перестала делать все это за моей спиной, как обещала, но моя интуиция подсказывает мне обратное, и что, возможно, она просто стала намного умнее и скрытнее во всем этом после того, как нашла эту новую информацию. Пожалуйста, помогите…» — Антонио

Если вы спросите мужчин, беспокоятся ли они, большинство ответит «нет». Спросите их, испытывают ли они стресс, и многие без проблем ответят «да». Так в чем же разница между тревогой и стрессом? Немного. Но для мужчин разница в восприятии огромна.

Понятно, что Антонио беспокоится о том, что его девушка делает «за моей спиной», но он не говорит, что беспокоится, он говорит, что он «очень напряжен». Помните Джейка в начале этой статьи? Он сказал, что «бесится», , но значит ли это, что он встревожен или зол? Скорее всего, и то, и другое, но он, вероятно, тоже этого не признает.

Мужчины испытывают тревогу, они просто не воспринимают ее как тревогу. Поскольку тревога связана с нервозностью, неуверенностью и страхом, для многих мужчин она бросает вызов их мужественности и самоидентификации, которые, по мнению большинства, должны выражать силу и уверенность независимо от обстоятельств. Признание наличия беспокойства может быть признаком слабости для многих мужчин, поэтому его избегают. Несмотря на то, что Джейк «бесится», он не признается, что беспокоится. Стресс? Да. Беспокоитесь? Возможно. Тревожно? Маловероятно. То же самое касается Антонио.

Мужчины и женщины по-разному признают и описывают проблемы с гневом. Мужчины более охотно признают, что у них проблемы с гневом, чем женщины, но все же неохотно. У мужчин гнев выражается более прямо, внешне и физически. Например, кричать, «Ты меня бесишь» затем хлопнула дверь. Для женщин гнев обычно менее прямой, часто пассивный и более эмоциональный, чем физический. Молчаливое обращение — это пример того, как может выражаться гнев у женщин, или когда она готовит, она не будет делать ему ничего лишнего в течение недели.

Диагностические показатели тревожности и гнева у мужчин и женщин

Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психического расстройства в Соединенных Штатах, которым страдает почти каждый пятый взрослый. У женщин почти в два раза чаще диагностируют тревожное расстройство, чем у мужчин. Только при социальной тревожности разница между полами незначительна.

Существует ряд теорий, пытающихся объяснить эту разницу в возникновении, причем некоторые из них сосредоточены на различиях мозга между женщинами и мужчинами. Например, реакция «бей или беги» легче запускается у женщин и остается активной в течение более длительного периода, чем у мужчин. Считается, что химическое вещество мозга серотонин играет определенную роль в тревоге и стрессе, и женский мозг не обрабатывает это химическое вещество так же эффективно, как у мужчин.

Помимо пола, расовая и этническая принадлежность также могут играть роль в показателях диагностики. Например, американцы азиатского происхождения сообщают о психологических проблемах реже, чем американцы европейского происхождения. Мы также знаем, что мужчины в целом реже сообщают о проблемах со здоровьем, чем женщины. Вместо того, чтобы сообщать о проблемах с психическим здоровьем, многие люди используют алкоголь, марихуану или другие наркотики для самолечения. Кроме того, стресс и гнев, особенно у мужчин, часто считаются нормальными, даже ожидаемыми или поощряемыми обществом — «Он такой трудолюбивый».

К сожалению, гнев не диагностируется и не отслеживается подобным образом, поэтому нет четких статистических данных, на которые можно ссылаться. Из-за описанных выше различий в том, как гнев выражается у мужчин по сравнению с женщинами, проблемный гнев гораздо больше ассоциируется с мужчинами, чем с женщинами. Однако на самом деле разница в возникновении может быть не такой значительной, если принять во внимание различия в том, как она выражается.

Вызывает ли тревога гнев?

Беспокойство и гнев могут быть очень взаимосвязаны. На самом деле одно может вызвать другое. Кроме того, нередко бывает и то, и другое одновременно. Так на что это похоже?

Вот несколько примеров из жизни пациентов, которых я лечу, о том, как тревога и гнев могут влиять друг на друга и как это может выглядеть. Несмотря на то, что все эти случаи относятся к мужчинам, любая из этих ситуаций может также относиться и к женщине.

Беспокойство из-за гнева — У Роба тяжелая физическая работа в качестве кровельного подрядчика. Он весь день на солнце и в жаре, что только усугубляет его вспыльчивость. Он признает, что у него есть проблемы с гневом, и общение с требовательными клиентами действительно может проверить его способность контролировать гнев. Он беспокоится из-за своего гнева, беспокоясь о том, что может потерять работу, если люди услышат, как он ругается на рабочем месте, или если он потеряет самообладание из-за грубого клиента. 901:30 «Я взорвусь, используя f-слово, а потом буду ругаться и швыряться вещами.»

Гнев из-за беспокойства — Кевин — врач, который описывает стресс на своей работе как «смерть от тысячи порезов». У него также стресс дома из-за непослушного 15-летнего сына и словесно оскорбляющей жены. Она называет его толстым и уродливым, говорит, что никогда не любила его и вышла за него замуж только потому, что забеременела. Он говорит, «Я боюсь ее». Он злится из-за беспокойства, которое он испытывает почти во всех сферах своей жизни, и его гнев проявляется в «моментальные реакции» на жену и сына.

Когда тревога подпитывает гнев — Тони владеет собственным подрядным бизнесом. По его словам, быть самозанятым достаточно сложно, но он опасается следующего замедления на рынке жилья и того, что это будет означать для его доходов и образа жизни. Он также зол на возможность потерять бизнес, который он построил десять лет, особенно после потери своего предыдущего бизнеса во время последней рецессии. Негодование его жены по поводу того, что он не зарабатывает больше, только усугубляет его беспокойство и стресс. «Я могу быть мудаком. Я не буду сдерживаться. Я безжалостен, и мне все равно, причиню ли я боль другим.»

Когда гнев подпитывает тревогу — Митч — техник по ремонту, который целыми днями работает на предприятиях клиентов. Его жена находится дома и неоднократно звонит ему в течение рабочего дня, когда ей нужно что-то сказать. Он ненавидит, когда его прерывают, особенно по темам, которые он не считает настолько важными, чтобы мешать работе. Давление, связанное с обработкой более 100 звонков и сообщений в день от клиентов, а также звонков от его жены посреди напряженного рабочего дня, расстраивает и злит его. В конце концов, он весь день нервничает и нервничает, ожидая следующего требования своего времени, особенно нуждающихся звонков от своей жены, которые, как он знает, если он не ответит, только расстроят ее.

Остались ли после прочтения этих историй сомнения в том, что тревога и гнев взаимосвязаны?

Беспокойство или гнев нашего партнера могут вызвать его и у нас. Например, многим мужчинам может быть очень некомфортно из-за эмоций. Обычная мужская реакция на чувства партнера, особенно сложные, такие как гнев или беспокойство, состоит в том, чтобы захотеть исправить это или заставить эмоцию уйти. Когда они не могут, это также может вызвать у них гнев или тревогу. Парень может разозлиться, потому что он не может заставить жену уйти от беспокойства или беспокоится о том, что в следующий раз она собирается на него взорваться (очевидно, то же самое может происходить и с женщинами).

Как понять, что тревога или гнев являются проблемой

Борьба с тревогой и гневом чрезвычайно характерна как для мужчин, так и для женщин. У всех нас могут быть моменты, когда мы либо взволнованы, либо злы. Однако просто беспокойство не должно означать, что это проблема. То же самое касается гнева. Есть три элемента, которые следует учитывать при определении того, может ли какой-либо из них быть проблемой:

• Серьезность — Насколько серьезными, изнурительными или разрушительными являются эмоции для вас или окружающих?
• Длина — Как долго длится чувство?
• Частота — Повторяется ли эмоция, и если да, то как часто?

Хотя вы будете знать ответы на эти вопросы, вы не будете знать, означают ли ответы, что это проблема, но вы хотите иметь смысл. Консультант по психическому здоровью или врач смогут лучше рассказать вам, что все это значит. Однако вам не обязательно проходить диагностику или принимать лекарства, чтобы что-то предпринять для улучшения своего положения. Вот пример:

Мы женаты 50 лет. 5 лет назад у моего мужа был кризис среднего возраста. Пятилетний роман, отказывается идти на компромисс, когда я прошу о какой-либо близости. D Оэс меня любит, но мало поцелуев, объятий. Дружелюбный, но относится ко мне как к сестре?? Слишком стар, чтобы уйти и полюбить его. Имею дело с гневом, тревогой, особенно ночью в одной постели. Слишком больно находиться рядом с ним, поэтому я иду в другую спальню, кажется, это помогает мне заснуть. Как я могу жить, будучи довольным в этой ситуации?» — Роза 9.0131

Есть ли у Роуз гнев и тревога, которые вызывают у нее проблемы? Да, это довольно очевидно, и для диагностики не требуется такой профессионал, как я. Роуз тоже это видит, поэтому она на нашем сайте ищет помощи.