Почему краснеет лицо при волнении: Как избавиться от покраснения при общении

Почему краснеет лицо при волнении: Как избавиться от покраснения при общении

Содержание

Как избавиться от покраснения при общении

Как избавиться от покраснения при общении, и от чего это происходит

Временами человеку достаточно малейшего взгляда и… появляется ощущение красноты, лицо во всю «пылает». И чем больше человек зацикливается на таком положении, тем пунцовее становятся щеки. А все очень просто. Стоит только научиться к этому правильно относиться.

Такой процесс с человеком исследовали, и выяснились достаточно интересные явления, что при сложившихся неприятностях краснотой «покрываются» около 55 процентов британцев и лишь 23 процента испанцев. Это, конечно, совершенно не свидетельствует о том, что именно жители Мадрида более уверены в себе, чем жители Лондона. А выяснился простой секрет: чем у человека кожа светлее, тем более просвечивается на ней румянец. Иными словами, если у человека светлая кожа — румянец выделяется больше.

Традиционно склонность к покраснению связывается с несмелостью, однако все это не так просто объясняется.

Чаще всего краснеют именно те, кто ощущает какую-либо предвзятость. У таких людей, как правило, складываются впечатления, что кто-либо за ними наблюдает или же рассматривает их. А также у тех людей, которые слишком зависимы от мнения окружающих — иначе это какие-то мнительные субъекты. Когда человек нервничает, происходит возбуждение нервной системы. Кровь при этом понемногу уходит из нижних частей человека (тела) — отсюда и соответственно холодные ладони. А подкожные сосуды тем временем расширяются, вследствие чего и меняется цвет лица. Облегчить такую ситуацию поможет то, что с возрастом кожа человека становится менее уязвимой.

Помогаем себе не краснеть

Конечно, не очень-то и просто — взять и перестать краснеть хоть по определенному поводу, а иногда даже и без него. Однако методы для уменьшения частоты таких проявлений (румянцев) существует. И если их придерживаться, румянец не будет так быстро и легко «прогуливаться» по коже человека.

Советы, которые реально помогают не краснеть:

  • Необходимо провести несколько тренингов. К примеру, можно стать перед зеркалом и попробовать «постараться» покраснеть. В таких ситуациях вряд ли получится на щеках краснота. Вызвать румянец — не удается. Но психотерапевты советует такие процедуры проводить (думать о покраснениях) по нескольку раз ежедневно и по долгу (хотя бы по 10 минут). Тогда сам человек заметит, что покраснеть то и не так просто и легко.
  • Человеку следует вырабатывать стойкость нервной системы к ситуациям, которые бы провоцировали красноту. Необходимо в воображении прокручивать ситуации, в которых человек обычно краснеет, мысленно окунуться именно в те ситуации, которые вызывают смущение. Через некоторое время человек начнет понимать, что реальность ни в какое сравнение не идет с той фантазией, и в реальных жизненных ситуациях человек будет краснеть все реже.
  • Душ приходит на помощь, если его принимать при покраснении щек. А если же это происходит днем, да и естественно не в домашней обстановке — следует включать воображение и мысленно принимать холодные струйки на щеки. Это хотя бы поможет отвлечься от ощущения покраснения и не концентрироваться на румянце.
  • Если в жизни сложилась особенно беспокойная ситуация, можно представить себе, что профессия человека — журналист, и он снимает при этом какой-либо репортаж. При этом необходимо внимательно осматривать окружающих, мысленно составлять описание присутствующих, мест, где именно находится человек в то или иное время. Не следует концентрировать свои мысли и чувства только на себе, особенно на своих пылающих щеках.
  • Следует стараться быть всегда рациональной. Ведь, чем больше человек нервничает, тем пунцовее становятся щеки. В самом начале следует хорошо проанализировать все свои эмоции именно в тот момент. И постараться спросить у самой себя почему же так страшно, может именно человек другой что-то узнает лишнего… При этом следует помнить, что каждому человеку в жизни не угодишь, каждому что-то не понравиться — люди-то разные… И вообще может это все только еще и кажется, что люди так думают или подумают.
    Ведь каждый человек озабочен, прежде всего, самим собой.
  • Румянец может выступить и как симптом — при различных депрессиях, неврозах или же и иных заболеваниях. В таких уж случаях необходимо посетить специалиста, а уж потом делать соответствующие выводы и проводить назначенное лечение.

Краснеет лицо при волнении: что делать?

Испытывая сильные эмоции, такие как смущение, волнение или испуг, многие люди краснеют. Это индивидуальная реакция, которая доставляет немало дискомфорта. Согласно медицинской терминологии, называется она блашинг-синдромом. Почему краснеет лицо при волнении и что делать в подобной ситуации – вопрос достаточно актуальный.

Причины и механизмы

Почему возникает покраснение лица, ответить непросто. Для этого стоит обратиться физиологическим механизмам. В основе подобного явления лежит реакция вегетативной нервной системы на стрессовый раздражитель, изначально имеющая приспособительный характер. Она заключается в расширении сосудов для усиления кровотока и снабжения тканей кислородом. Этот рефлекс направлен на мобилизацию внутренних резервов организма.

Однако у некоторых людей усилена активность парасимпатической системы, поэтому у них сосуды на лице расширяются даже при малейшем волнении. Именно этот участок тела наиболее подвержен гиперемии, поскольку капилляры здесь расположены близко к поверхности. В результате человек переживает еще больше, у него формируется страх покраснеть (эритрофобия).

Лицо может краснеть из-за гормональных изменений в организме, например, у женщин в период менопаузы. Частично это вписывается в структуру так называемых приливов, возникающих по причине эстрогенового дефицита. Блашинг-синдром не стоит путать с реакцией кожных покровов на физическую активность, воздействие жары или холода. В этих случаях механизм покраснения не связан с психоэмоциональным воздействием.

Стрессовое покраснение лица имеет нейрогуморальные механизмы. Решающее значение отводится активации парасимпатического звена вегетативной нервной системы с расширением подкожных сосудов.

Симптомы

Основным признаком блашинг-синдрома становится покраснение кожи лица, возникающее в момент эмоциональных переживаний. Это становится заметно окружающим, из-за чего человек испытывает психологический дискомфорт и трудности в социальной адаптации. В конечном счете, эритрофобия способна стать препятствием для межличностных отношений, профессиональной, общественной и личной жизни. Как результат – невротическая установка и депрессивные состояния.

Внешние изменения, выявленные при осмотре, а также анамнестические данные, полученные от пациента, становятся основанием для постановки диагноза. Но у человека, который сильно волнуется, могут появиться и дополнительные симптомы:

  • Усиленное потоотделение.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Мышечный тремор.

Однако подобные проявления имеют иное происхождение – из-за выработки адреналина происходит стимуляция симпатических эффектов. Блашинг-синдром приходится дифференцировать с органической патологией нервной системы или гормональными заболеваниями.

Клиническая картина бланш-синдрома ясна и не вызывает трудностей. Когда краснеет лицо, это сложно не заметить.

Лечение

Краснеющее при волнении лицо доставляет массу неудобств. И хотя дискомфорт по большому счету лишь психологический, но избавиться от него желают многие. В настоящее время существуют различные методы, с помощью которых можно устранить или уменьшить выраженность блашинг-синдрома. Они могут быть консервативными или инвазивными.

Консервативное

Основой консервативной коррекции является уменьшение количества стрессовых сигналов, посылаемых в центральный отдел вегетативной нервной системы. Это достигается с помощью психотерапии и медикаментозной коррекции.

Психотерапевтические техники – это довольно эффективный инструмент в борьбе со стрессовым покраснением лица. Они позволяют повысить эмоциональную стойкость, оптимизировать нервные реакции, изменить отношение к проблеме.

После сеансов психотерапии формируется новый стереотип поведения, в котором нет места смущению и страху. Это дает свободу в отношениях с окружающими и позволяет вести активную жизнь.

Второе направление консервативной коррекции – медикаментозная терапия. Чтобы снизить влияние стрессовых факторов и меньше волноваться, рекомендуют принимать такие лекарства:

  • Седативные.
  • Противотревожные.
  • Антидепрессанты.

Как правило, препараты назначаются тем, у кого психотерапия не показала ожидаемого результата. Медикаменты принимаются в строгом соответствии с врачебными рекомендациями, поскольку при неверном использовании очень вероятны негативные эффекты.

Ключевое значение в лечении стрессового покраснения лица отводится консервативной коррекции: психотерапии и медикаментам.

Инвазивное

Отдельной строчкой в списке лечебных методов стоит хирургическое вмешательство. Если пациент, безуспешно испытавший на себе все остальные методы, настойчиво желает избавиться от проблемы, врач может порекомендовать эндоскопическую торакальную симпатэктомию. Это наиболее радикальный способ устранения блашинг-синдрома.

Суть операции заключается в пережатии (клиппировании) симпатического нервного ствола на участке, отвечающем за регуляцию сосудистого тонуса в коже лица. Процедура проводится с помощью эндоскопов, поэтому относится к малоинвазивным вмешательствам. Она выполняется довольно быстро (за 15–30 минут) и показывает очень высокую эффективность. Однако есть и противопоказания к операции (например, сердечно-легочная недостаточность, сахарный диабет, плеврит и пр.).

Столкнувшись со стрессовым покраснением лица, не стоит терпеть и запускать проблему – нужно обращаться к врачу. Специалист определит ее источник и укажет, что можно сделать в конкретном случае для получения оптимального результата.


Вечно красное лицо — статьи о красоте и здоровье

Что такое розацеа?

Это покраснение лица, которое может переходить в воспалительные изменения (высыпания, шелушение, зуд, болезненность).

Клинические проявления розацеа.

Заболевание начинается после 25-30 лет. Сначала наблюдается склонность к частому покраснению лица, реже шеи и декольте. Появляются «лопнувшие сосудики» (телеангиоэктазии). Затем краснота в отдельных участках становится стойкой. Впоследствии на месте стойкого покраснения может развиться воспаление, шелушение, высыпания (внешне напоминающие прыщи). Без лечения количество таких элементов увеличивается. Нередко развивается сухость и покраснения глаз. У небольшой части пациентов с возрастом образуется так называемая ринофима, утолщение и разрастание кожи носа («шишковидный бугристый нос»).

Причиной розацеа являются нарушенный тонус сосудов лица и воспаление в сосудистой стенке. Вызывать их могут разные факторы: гормональные нарушения, особенности психо-эмоционального статуса, заболевания сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, микробные факторы. Разбираться в возможных причинах развития розацеа у конкретного человека, анализировать степень влияния той или иной особенности здоровья, должен врач. Главная задача — свести к минимуму внешние и внутренние факторы, усугубляющие розацеа, и заняться непосредственным воздействием на сосуды лица. Схемы терапии выбирает врач,они носят строго индивидуальный характер.

Внешние факторы развития розацеа

Перепады температур (сауна, жара, мороз), длительное пребывание на солнце, сильном ветре. Физические нагрузки, приготовление горячей пищи, использование декоративной косметики.

Внутренние факторы развития розацеа.

Питание: алкоголь, горячие напитки (выше 60 градусов), пряности, цитрусовые. «Острые» эмоциональные реакции (злость, ярость, напряжение, волнение и т.д.).

Влияние микроорганизмов.

При микроскопии и посевах соскобов кожи у пациентов с розацеа может определяться как нормальная микрофлора, так и патогенные микроорганизмы. Болезнетворные микробы обнаруживаются у пациентов с розацеа далеко не всегда. В некоторых случаях розацеа может сочетаться с демодекозом — заболеванием кожи, вызываемым клещом демодексом.

Что происходит в коже?

Покраснения, независимо от того, чем они вызваны, представляют собой усиление кровотока в коже. Сосуды сильно расширяются и с трудом сокращаются. Часть жидкости из переполненных сосудов может просачиваться в окружающие ткани — возникает отёк.

Также могут просачиваться белки и клетки крови. Ухудшается состояние волокон соединительной ткани и мышц, помогающих сосудам сокращаться и отводить кровь и лимфу от кожи. В сосудистой стенке и вокруг нее возникает застой и вялотекущее воспаление. К этому воспалению, ослабляющему защитные силы кожи, могут присоединяться условно-патогенные и патогенные микроорганизмы.

Лечение розацеа.

Терапия этого заболевания зависит от совокупности проявлений и особенностей у конретного человека.Существует классическая схема лечения розацеа, принятая в дерматологии. Это антибиотики, метронидазол, ретиноиды, антигистаминные препараты, местная терапия.

Местно применяются кремы, гели, мази содержащие азелаиновую кислоту, метронидазол, ретиноиды, пимекролимус, антибиотики. Лечение длится несколько месяцев. По назначению врача могут использоваться различные комбинации лекарственных средств, их чередование. Исторически широко использовались мази и пасты с ихтиолом, дегтем, серой, салициловой кислотой. Зачастую они и сейчас применяются из-за невысокой цены , но все эти средства раздражают кожу.

Основное лечение должно быть направлено на устранение провоцирующих факторов и восстановление нормального состояния сосудов. Провоцирующие факторы индивидуальны, но несомненный лидер — это чрезмерные эмоциональные реакции.

Для нормализации состояния сосудов и кожи лица, необходимо:

— уменьшить отек в коже вокруг сосудов; — укрепить сосудистую стенку; — нормализовать работу нервно-мышечного аппарата, отвечающего за сокращение сосудов; — устранить воспаление; — усилить местный иммунитет кожи.

Всеми этими качествами обладает физиотерапия.

Первый этап терапии, самый длительный, — это уменьшение отека и воспаления в сосудистой стенке и вокруг нее. Для этого подходят два метода. Лазеро-магнитная терапия — сочетание красного и инфракрасного лазерного излучения с постоянным магнитным полем. Мощное противоотечное и противовоспалительное действие на сосудистую стенку способствует оттоку избытка крови и лимфы от лица.

Mens-терапия, больше известная под названием «микротоки». Мягкое противовоспалительное действие, восстановление нормального тонуса нервно-мышечного аппарата, регулирующего сокращение сосудов, нормализует реакции сосудов на внешние воздействия.

Обе процедуры назначаются 2 раза в неделю, всего требуется не менее 12-20 процедур. В зависимости от преобладания конкретных симптомов можно начать с микротоков (преобладают краснота и «приливы») или лазеро-магнитной терапии (преобладает отек и воспаление). Для оптимального эффекта желательно применить обе методики. Процедуры недорогие и неболезненные, однако требуют регулярного посещения врача (2 раза в неделю по 30-40 минут). Чем раньше начато лечение, тем более эффективным и менее продолжительным оно будет. После процедур назначается поддерживающая терапия.

Дополнительно к физиотерапии могут назначаться лекарственные средства, которые подбираются индивидуально. Эффективность оценивается по ходу лечения, препараты могут меняться или сочетаться.

Второй этап. После стабилизации ситуации проводится удаление стойко расширенных сосудов, которые не удается устранить терапевтическими методами.

Одним из самых эффективных и щадящих методов удаления «сосудиков» является применение неодимового лазера с коротким мощным импульсом. Подача такого импульса со спектром поглощения в оксигемоглобине (компонент крови) способствует удалению сосудов без повреждения окружающей ткани.

Отличия розацеа от купероза

Купероз — появление на лице и теле «лопнувших» сосудиков (телеангиоэктазий). Это может быть начальным проявлением розацеа или самостоятельным заболеванием. Отличие от розацеа в том, что нет прогрессирования в виде воспаления и появления элементов сыпи. Беспокоит не столько стойкое разлитое покраснение, сколько наличие «сосудиков». Если купероз слабовыражен, проявлен единичными сосудами, то лечение ограничивается их удалением. Если наличие «сосудиков» сопровождается «приливами» к лицу, тяжестью и отеками в ногах и т.д., надо обратиться к врачу, чтобы он провел консультацию и выяснил, нет ли признаков розацеа или, если «сосудики» расположены наногах, варикоза.

Редакция благодарит специалистов клиники БиоМИ Вита за помощь в подготовке материала.

советы медиков и психологов – Гипергидроз

Многие люди подвержены покраснению лица от волнения или при стрессе. Так может развиться эритрофобия — боязнь покраснеть. Выраженная тревога из-за того, что лицо станет красным и потным, возникает в напряжённых моментах, в период ожидания волнующих событий и даже при спокойном общении. Почему это происходит? Можно ли повлиять на ситуацию?

Физиологические аспекты

Человек краснеет при сильных эмоциональных реакциях из-за возбуждения симпатической нервной системы. Сосуды расширяются, кровь приливает к лицу. Покраснение лица, часто с обильным потоотделением, в норме сопровождает волнение, внутреннее напряжение, смущение, внезапный испуг. Это одно из проявлений ответа организма на стресс. При эритрофобии лицо краснеет и при отсутствии стрессовых ситуаций.

При излишней фиксации на этой естественной реакции возникает страх произвести неблагоприятное впечатление на окружающих. Появляется убеждение, что красное лицо отталкивает собеседника, свидетельствует о робости, стыде, желании скрыть что-то важное, обмануть.

Человек краснеет при сильных эмоциональных реакциях из-за возбуждения симпатической нервной системы

Покраснение лица и выраженное потоотделение создаёт проблемы, особенно при необходимости много общаться с людьми.

Анатомические предпосылки

Лицо имеет развитую кровеносную систему, разветвлённую капиллярную сеть.

Кровеносные сосуды расширяются под воздействием симпатического отдела вегетативной нервной системы. Он является ведущим при реагировании на стресс и отвечает за увеличение потоотделения при любой напряжённой ситуации.

Межтканевой жидкости в подкожной клетчатке лицевой области меньше, чем в других тканях. Поэтому расширение поверхностных сосудов сопровождается покраснением кожи лица.

Эритрофобия бывает двух видов:

  • классическая — краснеет все лицо;
  • географическая — только определённые области, могут появляться красные пятна.

Предрасположенность к покраснению лица

Повышенная функция симпатического отдела вегетатики приводит к тому, что лицо краснеет легко при небольшом эмоциональном напряжении. Так реагируют холерики, бурно реагирующие даже на незначительные раздражители. И лица, страдающие артериальной гипертензией, гормональными и сосудистыми расстройствами.

Имеют склонность к гиперемии лица пациенты с карциноидным синдромом, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Также факторами, способствующими покраснению, являются:

  • регулярный приём определённых лекарств;
  • длительное пребывание под прямыми солнечными лучами или в жарком помещении;
  • аллергия.

Какие последствия?

Эритрофобия может привести к различным психологическим проблемам:

  • формирование ощущения ущербности, неполноценности;
  • страх высказаться, выразить своё мнение;
  • стремление к социальной изоляции, ограничению контактов, нежелание общаться;
  • отказ от активной жизни, постоянное недовольство собой;
  • депрессия и суицидальные мысли.

Эритрофобия может привести к различным психологическим проблемам

Диагностика

Доктор должен внимательно выслушать жалобы человека, наблюдая за его поведением, изменением цвета лица, появлением пота во время рассказа.

Нужен осмотр с моделированием волнительных для пациента ситуаций.

Также необходимо исключить органическую патологию (лабораторные и инструментальные методы обследования, консультации специалистов).

Как лечится?

Методы терапии различны, но основная роль в избавлении от недуга принадлежит психотерапевтическим способам воздействия.

Консервативная терапия

Эритрофобия — психосоматическое заболевание. Вот почему обязательна консультация психоаналитика или психотерапевта.

Психоанализ

При этом состоянии психологические проблемы и комплексы вытесняются человеком в подсознание. Они находят выражение через телесные сигналы, функциональные, позже — через органические заболевания.

Поэтому для успешной терапии нужен самоанализ и желание внести положительные коррективы в подсознательные установки. Психоаналитики считают, что основу эритрофобии составляет чувство стыда. Для излечения необходимо понять его причину, не пытаясь подавить, научиться взаимодействовать с собственным стыдом, принять свои внутренние проблемы и комплексы.

Психоаналитики считают, что основу эритрофобии составляет чувство стыда

Надо выяснить, что является пусковым моментом покраснения лица при общении – интонация, тембр голоса, особенности артикуляции собеседника. Это поможет понять причину проблемы, способ её преодоления.

Психотерапия

Основная задача психологов состоит в изменении отношения пациента к проявлениям эритрофобии. Он должен стараться не зацикливаться на проблеме, снизить её значимость. Психотерапевт научит пациента держать эмоции под контролем, но залог успеха в постоянной работе над собой.

Одна из методик заключается в стремлении сознательно вызвать покраснение лица при общении или волнении. Это снимает внутреннее напряжение, страх покраснеть постепенно исчезает.

Эффективным считается приём, при котором человек, чувствуя, что начинает краснеть, говорит собеседнику о своём смущении и неловкости. Паника проходит, постепенно возвращается спокойствие и уверенность в себе.

Главное, не пытаться скрыть покраснение, перестать бояться произвести неприятное впечатление.

Лекарственная помощь

Таблетки для приёма внутрь:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • препараты, воздействующие на симпатическую нервную систему (альфа — и бета-блокаторы), одновременно снижающие артериальное давление и частоту пульса.

Недостатки: дают побочные реакции, возможно привыкание, временный эффект.

Приём витаминов C, P, K, укрепит сосудистую стенку и уменьшит её проницаемость.

Все лекарственные препараты могут приниматься только по назначению врача!

Хирургическое лечение

Это единственный метод, радикально избавляющий от проблемы. Производят эндоскопическую симпатэктомию — иссечение симпатического ствола, веточки которого иннервируют сосуды, кровоснабжающие лицо. После операции их расширение или сужение будет зависеть не от центральных импульсов, а от местных потребностей тканей лица.

Более современным и менее травматичным методом является наложение на симпатический нерв титановой клипсы, что также прерывает прохождение нервных импульсов к сосудам.

Недостатки

Хирургический метод эффективен только при покраснении всего лица. Если краснеет половина лица или какой-то участок его, симпатэктомия не показана.

После операции возникает гипергидроз туловища и бёдер в качестве компенсаторного механизма. Лицо и ладони из-за перерезки нервов верхних симпатических узлов, наоборот, становятся сухими, потоотделение уменьшается.

Из-за вмешательства возможны нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: гипотония, брадикардия, что сопровождается вялостью, сонливостью, апатией.

Любая хирургическая операция может привести к нежелательным последствиям. Это необходимо учитывать, особенно при наличии хронических заболеваний.

Вспомогательные методы

Преимущество этих способов в том, что они могут применяться самостоятельно, в домашних условиях.

Местное воздействие

Тональные кремы и другие косметические средства дают временный и не всегда ожидаемый эффект, не могут использоваться мужчинами. Они часто вызывают аллергию.

Релаксационные техники

Они снимают напряжение и способствуют восстановлению внутренней гармонии. Эффективны:

  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • аутогенная тренировка;
  • медитация.

Народная медицина

Применяются компрессы, примочки с использованием коры дуба, толокнянки, соляных растворов. Можно принимать внутрь седативные лекарственные сборы.

Можно принимать внутрь седативные лекарственные сборы

Нельзя: паровые ванночки для лица, массаж, частое посещение горячей сауны. С осторожностью использовать новые питательные и тональные кремы.

По отзывам пациентов только вспомогательные методы не избавят от эритрофобии. После нестойкого улучшения могут появиться более выраженные проявления заболевания. Затягивание обращения к психотерапевту чревато усугублением психосоматических проблем. Комплексное лечение и работа над собой под наблюдением специалиста помогут избавиться от неприятного недуга, вернуть радость общения и ощущение полноты жизни.

возможные причины и методы лечения

Большинство людей не обращаются к врачу по поводу покраснения лица. А ведь причиной данного явления может быть заболевание, аллергия, солнечный ожог. При игнорировании проблемы есть риск запустить недуг и усложнить его лечение в будущем. Если лицо покраснело и горит, необходимо выявить причину этого, на основе чего врач назначает терапию. Подробнее об особенностях проблемы в статье.

Виды покраснений

Краснота на лице может быть постоянной и временной. Первый вид обычно проявляется при генетической предрасположенности. Временное явление возникает от внешних факторов.

Покраснение может быть в виде:

  • воспаления;
  • мелкой локальной сыпи;
  • пятен;
  • пустул;
  • подкожных бугристых прыщей;
  • папул;
  • ожоговых повреждений.

Какой бы вид покраснения ни был, нужно обратиться к дерматологу. Если затянуть с лечением недуга, то есть риск прогрессирования заболевания.

Внешние причины

Свежий цвет лица с давних времен являлся проявлением хорошего здоровья. Это и сейчас считается красивым. Женщины даже стали пользоваться румянами, а в древние времена эту роль выполнял свекольный сок.

Если не используется никаких средств, а лицо покраснело и горит, то это может быть связано с разными внешними причинами. Обычно такое явление связано с:

  • сильным ветром;
  • нахождением на солнце;
  • высокой температурой на улице;
  • морозом.

Если кровеносные сосуды расположены слишком близко к коже, то даже небольшие изменения температуры среды или ветер способны переполнить капилляры кровью. Это и приводит к тому, что лицо покраснело и горит. Также нужно учитывать, что после пребывания на улице тоже появляются такие симптомы, так как температура среды и в помещении отличается.

Погодные факторы способны вызвать не только покраснение кожи, но и шелушение. Чтобы этого не допустить, косметологи и врачи советуют применять солнцезащитные средства летом, чтобы не было солнечных ожогов. Еще нужны специальные кремы зимой, которые защитят от обморожения.

Если краснеет лицо, причины данного явления могут быть в использовании неподходящей или некачественной косметики. Также важно не только качество, но и количество. При бездумном применении разных кремов, декоративных средств есть риск появления аллергии. Покраснело лицо и горит – привычные симптомы при использовании просроченной косметики.

Физиологические причины

Если лицо резко покраснело и стало гореть, то это может быть связано с состоянием здоровья. Помимо аллергии причины бывают в:

  • заболеваниях;
  • климаксе;
  • беременности;
  • употреблении большого количества алкоголя;
  • курении.

Есть серьезные недуги, при которых становится лицо красным и чешется. Это связывают с:

  • проблемами сердца и кровоснабжением кожи;
  • артериальной гипертензией;
  • инфекционными недугами;
  • нехваткой или избытком витаминов;
  • неинфекционными заболеваниями кожи;
  • нарушением метаболизма;
  • интоксикацией;
  • изменением гормонального фона.

Если краснеет лицо, причина может быть в наследственной предрасположенности, если кожа тонкая. В этом случае требуется следить за здоровьем, образом жизни, питанием, подбором косметики. Для умывания лучше выбирать теплую воду, не быть долгое время на солнце. Также следует минимизировать употребление алкоголя, исключить сигареты.

Из косметических средств желательно выбирать те, в которых нет этанола. Ежедневное меню должно состоять из фруктов и овощей. Если лицо покраснело и горит, то устранить это можно травяными отварами, например, на основе липы или ромашки. Главное, чтобы на эти компоненты не было аллергии.

При давлении 200/100 часто возникает прилив крови, что обычно проявляется у мужчин. Сосуды становятся переполненными, расширенными. Мелкие капилляры, находящиеся около кожи, приводят к возникновению изучаемой проблемы. Если покраснело лицо, давление повысилось, человеку надо оказать первую помощь, чтобы не вызвать ухудшения состояния.

Если есть гипертония, то надо изменить давление. При повышенных цифрах требуется вызвать скорую. Например, при давлении 200/100 нужна обязательная помощь врача.

Аллергия

Краснота на лице возникает при пищевой аллергии. Часто это связывают с:

  • химическими веществами при выращивании ягод, овощей;
  • консервантами в готовой продукции;
  • непереносимостью лактозы;
  • злоупотреблением сладостями;
  • аллергией на отдельные продукты;
  • добавками в алкоголе;
  • наследственными факторами.

Аллергия может возникать от переохлаждения, которое может перейти в холодовый дерматит. Если есть негативная реакция на солнце, то может появиться фитодерматоз. Аллергия возникает от синтетической одежды, резкой смены климата, патологий ЖКТ, укусов насекомых, шерсти, плохих бытовых условий, цветения растений.

Психологические проблемы

Если лицо покрылось красными пятнами, это связывают и с психологическими факторами. Часто такая реакция появляется при:

  • стыде;
  • злости;
  • гневе;
  • сильном страхе или испуге;
  • эмоциональном напряжении.

Если печет лицо от психологических причин, то симптом исчезает после нормализации душевного состояния. При склонности к таким проявлениям психологи советуют избегать стрессов и научиться расслабляться.

При беременности

Краснота часто появляется при вынашивании ребенка. Причиной является сильное увеличение количества крови. Наблюдается нагрузка на сосуды, они лопаются, появляется сеточка. Во время беременности краснота может быть реакцией на изменения иммунной системы.

Необходима срочная медицинская помощь, так как есть угроза для развития плода, особенно на ранних сроках. Щеки горят при аллергии на привычные продукты, растения, бытовую химию.

После еды

Часто это возникает при аллергии на продовольственные товары, ягоды, овощи, фрукты. Другой причиной является наличие в продуктах раздражителей, которые ускоряют ток крови. Сосуды, находящиеся близко к коже, расширяются, приводя к резкому покраснению лица и шеи.

Что делать, если покраснение возникает после еды? Следует подкорректировать питание. Не стоит включать в рацион приправы, фастфуд, специи, алкоголь, маринады, газировку, копчености.

Устранение красноты

При горении лица используются кардинальные меры и простые способы. Все процедуры имеют положительный эффект, отличие заключается лишь во времени. В косметологическом салоне помогут быстро устранить проблему:

  • фотокоагуляцией;
  • гальванизацией;
  • чисткой ультразвуком.

Прежде чем выполнять такие процедуры, следует посоветоваться со специалистом. Ведь для некоторых людей они могут быть противопоказаны. Тогда нужно воспользоваться народными средствами.

Что делать?

Если лицо покрылось красными пятнами, нужно обратиться к терапевту. Помощь требуется при длительном сохранении данного симптома. Потребуется сдача анализов, после чего назначается лечение.

Если причина красноты в заболевании внутренних органов, то сначала требуется вылечить недуг, а не устранять покраснение. В данных случаях самолечение способно принести вред. А если проблема в раздражении, обветривании, применяются народные средства:

  1. Огурец нужно очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, смешать с творогом в одинаковых количествах. Затем добавляется оливковое масло (2-3 капли). Готовую кашицу нужно нанести на лицо (исключая глаза, губы, нос). Маску держат 15 минут, а затем смывают теплой водой.
  2. Свежий сок алоэ наносят на кожу, а затем сверху намазывают увлажняющий крем. Повторяют процедуру не чаще 1 раза в день. Курс терапии составляет 14-21 день.
  3. Цветки ромашки (1 ст. л) заливают кипятком (500 мл) и выдерживают на протяжении получаса. В готовом настое смачивают чистую марлю, которую укладывают на лицо. Процедура длится 20-25 минут. В день можно проводить такие манипуляции не больше 2 раза в день.
  4. Молодую картофелину следует пропустить через мясорубку, мякоть заворачивают в чистую марлю и отжимают сок. Лицо им протирают 2 раза в день.

Использование народных средств помогает быстро восстановить кожу лица. С ними исчезает покраснение, шелушение. Такие процедуры могут использоваться и в качестве профилактики.

Косметическая глина

Избавиться от красноты получится обычной косметической глиной. Желательно выбирать белую, красную, голубую, зеленую. Потребуется 1 ст. л порошка, который разводят водой до сметанообразного состояния.

Маску нужно нанести на лицо, держат ее до высыхания (обычно 15-20 минут). Затем кожу необходимо помыть водой без очищающих средств.

Косметический парафин

Это отличное средство для устранения раздражений на лице. Для устранения покраснений следует растопить его на паровой бане и нанести на воспаленное место. Потом, после высыхания, его снимают вручную.

Парафин является эффективным средством для устранения раздражения кожи. Его можно использовать для любого ее типа. Парафин не подходит только при индивидуальной непереносимости.

Настойки

Если краснота появилась после выдавливания прыщей, используются аптечные настойки. Особенно эффективна настойка календулы. Ее нужно применять строго локально, на пораженных местах, так как она активна, может отрицательно подействовать на здоровую кожу.

Еще подходит спиртовая настойка сока алоэ, которая продается в аптеке. Уровень наличия спирта там минимальный, он является лишь консервантом. Это средство подходит для обработки всей кожи лица, даже при обширных воспалениях.

Лекарственные средства

В лечении аллергии используются специальные средства. Это:

  1. «Супрастин».
  2. «Кларитин».
  3. «Фенистил».
  4. «Лоратадин».
  5. «Зодак».

Дозировка антиаллергических препаратов для детей должна быть в 2 раза меньше, чем для взрослых людей. По поводу приема таких средств нужна консультация с врачом.

Уход

Чтобы нормализовать цвет лица, выполняются следующие процедуры:

  1. Защита от раздражающих факторов: ветра, жары, холода.
  2. Отказ от долгого пребывания на солнце или в солярии.
  3. Использование увлажняющих кремов.
  4. Отказ от косметики.

Слабую, еще не полностью восстановившуюся кожу лица нужно защищать от механических повреждений. Поэтому не стоит ее травмировать разными косметическими процедурами.

Профилактика

Чтобы не допускать покраснения лица, необходимо следовать простым советам:

  1. Важно контролировать эмоции: злость, обиду, стеснение.
  2. Кожу необходимо защищать от воздействия окружающей среды – холода, ветра, солнечных лучей.
  3. Требуется сбалансированное питание. В рационе должно быть меньше жареного мяса, мучных сладостей, продуктов с добавками.
  4. Нужно отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.
  5. Важно часто гулять на свежем воздухе.
  6. Следует заниматься спортом и закаливаться.
  7. Нужен спокойный образ жизни.

Уменьшить риск разных недугов, при которых появляется покраснение кожи, получится витаминами и витаминными комплексами. Своевременное выявление проблемы и лечение позволит быстро улучшить состояние лица.

Почему при стрессе горит лицо

Эритрофобия — стрессовое покраснение лица

Термин «эритрофобия» в дословном переводе означает «боязнь быть красным», в английском языке покраснение лица также носит название лицевого или краниофациального блашинг-синдрома (blushing-syndrome).

Основной особенностью данного состояния является покраснение лица в момент волнения, смущения, испуга и других сильных эмоций. Нередко одновременно отмечается и покраснение шеи и верхней части груди (зона декольте). Покраснение лица связано с повышенной активностью симпатической вегетативной нервной системы, которая вызывает быстрое расширение подкожных сосудов и, как следствие этого, приток крови к лицу. Люди, страдающие блашинг-синдромом, знают, что от малейшего волнения или испуга их лицо станет ярко красного цвета. Это осознание заставляет их волноваться еще больше, а, соответственно, больше краснеть. В результате эритрофобия становится препятствием для самореализации человека как социального существа. Возникают проблемы в момент публичных выступлений, важных переговоров и, наконец, общения с противоположным полом.

В таких ситуациях естественное проявление рефлекса, доставшегося нам от предков и выражающего мобилизацию нервной системы, может стать причиной негативного отношения окружающих, которые все-таки воспринимают «по одежке». Кроме того, красное лицо может восприниматься не только как страх или неловкость, но и неискренность. Это также может стать причиной возникновения нежелательных ситуаций в общении с людьми. Однако, самым негативным последствием для человека, страдающего эритрофобией, является не столько проблема в общении, сколько постоянное присутствие чувства неудовлетворенности и дискомфорта, которое может стать причиной затяжных депрессий и других психических расстройств.

Зачастую эритрофобия сочетается с социофобией, то есть боязнью вовлечения в любой социальный процесс, страхом перед любой социальной активностью. В конечном итоге люди теряют возможность заниматься любимым делом, быть активными и счастливыми.

Диагностика и симптоматика эритрофобии

Основным симптомом данного состояния является стрессовое покраснение лица, которое становится заметным в момент волнения. Именно по этому признаку диагностируют наличие эритрофобии. Однако для того, чтобы точно поставить пациенту диагноз, исследуется также его здоровье на предмет заболеваний центральной нервной системы или внутренних органов.

У женщин блашинг-синдром может проявиться с началом менопаузы. В таком случае весь период гормональной перестройки сопровождается симптомами приливов и покраснения лица. Как правило, покраснение области лица и шеи в таком случае дополняется чувством тепла и повышенным потоотделением. Однако в связи с тем, что данные особенности имеют отличную от блашинг-синдрома природу и причину возникновения, способы лечения эритрофобии не помогут избавиться от покраснения и потливости. Нужно дождаться окончания менопаузы и нормализации гормонального фона.

Эритрофобию также не стоит путать с индивидуальными особенностями терморегуляции организма, когда покраснение вызвано, например, высокой физической активностью, пребыванием в душном помещении, на жаре и наоборот на холоде.

То есть, терморегуляция отличается от эритрофобии тем, что краснота лица проявляется при физических нагрузках и других обстоятельствах, вызывающих повышение температуры тела, в то время как блашинг-синдром является особенностью симпатической нервной системой и проявляется в момент волнения и сильных эмоций.

Физиология процесса

Эритрофобия проявляется как следствие активности симпатической нервной системы, ее центр получает от мозга сигнал о наличии стрессовой ситуации, далее сигнал движется к сосудам через ганглии — нервные узлы, которые расположены справа и слева от каждого позвонка. Ганглии связаны нервными волокнами с каждым органом, а также кровеносными сосудами.

В результате чрезмерной активности симпатической нервной системы кровеносные сосуды расширяются, по ним протекает большее количество крови, что и приводит к покраснению. Дело в том, что на лице расположено самое большое количество капилляров и сосудов по сравнению с любым другим участком кожи. Кроме того, кровеносные сосуды на лице более крупные в диаметре и располагаются ближе к поверхности кожи, а если прибавить сюда еще и меньшее количество тканевой жидкости, которая могла бы нейтрализовать яркость кровеносных сосудов, то становится понятным, почему эритрофобия проявляется именно в области лица, шеи, декольте и ушей.

Эритрофобия и гипергидроз

Повышенной активностью симпатической нервной системы объясняется также и наличие гипергидроза или повышенного потоотделения. Зачастую люди, страдающие эритрофобией, жалуются на потливость. В момент волнения у них не только краснеет лицо, но и капельки пота стекают со лба. Поскольку и гипергидроз, и эритрофобия имеют одинаковое физиологическое объяснение, то лечатся они аналогичными методами: инъекциями ботулотоксинов типа А в область лица и шеи, декольте, а также проведением симпатэктомии. Однако для лечения эритрофобии используются также более щадящие методы, например, сеансы психотерапевта или успокаивающие средства.

Как лечить стрессовое покраснение лица?

Эритрофобия или стрессовое покраснение лица приносит массу неудобств людям, которые им страдают. Стоит лишь представить, что испытывает человек, у которого любой важный разговор или выступление сопровождается заметным для окружающих покраснением лица. Блашинг-синдром (англоязычный вариант термина «эритрофобия») вызывает проблемы, связанные с карьерой, отношениями с противоположным полом и вообще трудности социализации.

Осознание того, что данное состояние — это проявление особенностей вегетативной нервной системы, приводит пациентов к серьезному беспокойству, депрессиям и стрессу. Однако не стоит отчаиваться, поскольку на сегодняшний день существует ряд методов лечения блашинг-синдрома.

Способы лечения эритрофобии можно разделить на консервативные и хирургические.

Консервативные методы лечения предполагают снижение количества сигналов о наличии стрессовой ситуации, посылаемых мозгом центру симпатической нервной системы и вызывающих ее активность. Для этого используются средства, которые помогают спокойнее воспринимать те или иные события.

К консервативным методам относятся: психотерапия, бета-блокаторы, антидепрессанты.

Хирургическое лечение предполагает оперативное вмешательство — эндоскопическую симпатэктомию.

Психотерапия как метод лечения стрессового покраснения лица

В числе методов, которые могут в этом помочь, активно используется психотерапия. Советы психотерапевта помогают спокойнее воспринимать окружающую действительность, не бояться публичных выступлений, избегать смущения в общении с противоположным полом и т.д. Зачастую умение побороть свой страх или стеснение помогает снизить количество ситуаций, которые воспринимаются мозгом как стрессовые и заставляют пациента краснеть. Психотерапия является самым простым, самым безболезненным методом, но отнюдь не самым дешевым. И тем не менее, если есть возможность не прибегать к применению лекарственных средств и тем более хирургическому способу лечения, то стоит этим воспользоваться. Многим пациентам удается уже на этой стадии лечения существенно снизить частоту покраснения лица.

Эффективность борьбы с эритрофобией за счет изменения отношения к окружающим событиям доказывается очень просто. Многие, наверняка, замечали, что во время первого выступления перед незнакомой аудиторией краснеют почти все. И только после приобретения опыта или более тесного знакомства с лицами, перед которыми предстоит выступить, многим удается справиться с волнением и выглядеть «бледнолицым». Психотерапевт учит воспринимать аудиторию как группу доброжелательных людей, а саму ситуацию не как стрессовую, а как обыденную или даже приятную.

Многим с помощью психотерапии удается побороть страх публичных выступлений после избавления от более серьезных комплексов, которые мешают в разных сферах деятельности. Стоит ли говорить, что после посещения психотерапевта можно избавиться не только от стрессового покраснения лица, но и от многих жизненных проблем.

Вопреки существующему в нашей стране мнению, стоит сказать, что в посещении психотерапевта нет ничего страшного. Подобная практика стала неотъемлемой частью жизни большинства европейских людей. В условиях быстрого ритма жизни и жесткой конкуренции умение спокойно воспринимать действительность является залогом сохранения душевных сил и позитивного отношения к миру.

Бета-блокаторы как метод лечения стрессового покраснения лица

В качестве еще одного вида препаратов, которые могут помочь при лечении стрессового покраснения лица, применяются бета-блокаторы. Бета-блокаторы — это препараты, которые блокируют бета-адренорецепторы в сердце и сосудах. В результате нейтрализуется воздействие адреналина на эти рецепторы, что в свою очередь приводит к снижению частоты сокращений сердечной мышцы и блокируется действие адреналина на сосуды. Это снижает артериальное давление.

Применять бета-блокаторы можно только по рекомендации лечащего врача, поскольку в случае их неправильного употребления могут возникнуть проблемы с сердечнососудистой системой. Кроме того, необоснованное применение бета-блокаторов может снизить половое влечение, а у мужчин вызвать импотенцию.

Антидепрессанты как метод лечения стрессового покраснения лица

Если психотерапия бессильна, по рекомендации врача пациенту могут быть показаны антидепрессанты, которые также снизят восприимчивость нервной системы к внешним раздражителям и стрессовым ситуациям. Если психотерапевт помогает пациенту сознательно воспринимать происходящее как текущие заботы, не заслуживающие переживания и последующей за ним мобилизации симпатической нервной системы, то антидепрессанты воздействуют на головной мозг, меняя механизм его работы (в соответствие с биологической теорией депрессии), или на нервную систему, делая ее менее возбудимой.

Мы целенаправленно не приводим здесь название конкретных антидепрессантов, поскольку назначить их может только врач (невролог-вегетолог), который будет знать все о состоянии симпатической нервной системы и здоровье пациента в целом. Именно лечащий врач сможет назначить средство, которое не будет вызывать привыкание, препятствовать полноценной умственной деятельности и поможет избавиться от эритрофобии.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия

В качестве более серьезного метода, очередь которого наступает, когда остальные способы лечения бессильны, используется эндоскопическая торакальная симпатэктомия — способ хирургического вмешательства в работу симпатической нервной системы. Симпатэктомия эффективна у 85-90% пациентов. Результат операции заметен сразу и сохраняется в течение всей жизни, хотя в отдельных случаях и возможны рецидивы покраснения. Суть операции заключается в возможности воздействия на симпатический ствол. Раньше в качестве такого воздействия применялось рассечение нерва, которое было необратимым. Сейчас же используется клиппирование симпатического ствола, которое в случае появления нежелательных последствий после операции позволяет снять клипсу и вернуть прежнюю активность симпатическому стволу.

Симпатэктомия является малоинвазивной операцией, поскольку осуществляется не через традиционные разрезы, а через несколько проколов в области подмышечных впадин. Операция проводится эндоскопически, то есть с помощью эндоскопа (торакоскопа), который выводит на большой экран картинку, отражающую все происходящее во время операции. Это существенно сокращает период восстановления пациента. Длительность операции, как правило, не превышает 20-30 минут. Проводится она под полным обезболиванием.

В качестве противопоказаний к проведению симпатэктомии являются: легочная недостаточность, сердечная недостаточность, обострение сахарного диабета, тяжелые формы туберкулеза, плеврита и энфиземы.

Роль невролога-вегетолога

Если Вы столкнулись с эритрофобией, то в первую очередь следует обратиться к неврологу-вегетологу, одним из направлений деятельности которого является лечение вегетативной нервной системы (симпатическая нервная система является ее отделом). Именно невролог-вегетолог поможет определить, с чем связано покраснение лица: с особенностью терморегуляции, гормональными изменениями (они лечатся у других врачей) или с особым состоянием вегетативной нервной системы.

Стоит отметить, что решение о выборе того или иного метода лечении должен принять именно врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента после комплексного обследования. Тандем «головной мозг — нервная система», от которого зависит наличие или отсутствие эритрофобии — это очень сложный механизм, на который не стоит воздействовать самостоятельно. Самолечение в таких вопросах чревато серьезными последствиями для всего организма в целом. Кроме того, применение антидепрессантов, бета-блокаторов без рекомендации доктора вообще опасно для жизни. Если лечащий врач примет решение о том, что следует прибегнуть к хирургическому лечению с помощью симпатэктомии, то он направит Вас к торакальному хирургу.

источник

Краснеет лицо: почему и что делать

Обычно покраснение лица связано с повышенной эмоциональностью, волнением, а также бывает во время приема острой пищи. Врачи рассказали о симптомах красного лица и как с этим явлением бороться.

Покраснения лица характерны как для мужчин, так и для женщин. Причем, у женщин покраснения могут быть вызваны климаксом.

Врачи считают покраснения нормальным явлением, а точнее реакцией на внешние факторы. Лицо становится красным в следствие расширения сосудов кровеносной системы. Кровь начинает поступать быстрее, и лицо приобретает характерный красноватый цвет.

Что влияет на покраснение лица

Основными факторами являются:

  • проблемы с кровообращением;
  • тахикардия;
  • гипертония;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • аллергическая р

Почему у меня краснеет лицо, когда я тренируюсь?

Нет ничего лучше, чем чувствовать себя горячим и вспотевшим от хорошей кардиотренировки. Вы чувствуете себя потрясающе, полны энергии и все взволнованы эндорфинами, так почему люди продолжают спрашивать, в порядке ли вы? Вы мельком видите свое вспотевшее себя в зеркале ванной, и неестественно красное лицо, смотрящее назад, тоже застает вас врасплох. Подожди — ты в порядке?

Ваша пугающе красная кожа может выглядеть не самой красивой, но это не повод для беспокойства.На самом деле это просто знак того, что вы много работаете и накапливаете тепло. Когда температура вашего тела начинает повышаться, вы потеете, чтобы сохранить прохладу, но это также расширяет кровеносные сосуды в вашей коже, чтобы снизить общую температуру тела. Ваше лицо краснеет, потому что теплая, насыщенная кислородом кровь приливает к поверхности вашей кожи, что помогает излучать тепло и предохраняет вас от перегрева.

Продолжайте тренироваться, пока вы чувствуете себя хорошо и у вас нет других симптомов. Если вы обнаружите, что ваше покрасневшее лицо сопровождается усталостью, головокружением, повышенной потливостью, чем обычно, или тошнотой, это может быть признаком теплового истощения, которое с большей вероятностью произойдет на улице в жаркие и влажные дни. Тренировки в жаркой комнате или при более высоких температурах, безусловно, представляют собой риск, поэтому, если вы испытываете эти симптомы, немедленно прекратите тренировку, войдите в прохладное место, расслабьте тесную одежду (или снимите ее полностью) и выпейте много прохладной воды.

Чтобы предотвратить тепловое истощение, не забывайте пить много жидкости до и во время тренировки. Если вы любите тренировки на свежем воздухе, попробуйте заниматься спортом в то время дня, когда температура самая низкая, например, ранним утром. Это также помогает бегать по тенистым тропам в лесу или по свежей тропе у озера или пляжа.Вот еще несколько советов о том, как сохранять прохладу во время тренировок в жару и как восстановиться после жаркой и влажной тренировки.

Источник изображения: POPSUGAR Photography

Почему мое лицо становится красным и горячим, когда я говорю с другими? — Беспокойство

  • Сообщества
    • Диабет
    • Тип 1
    • Тип 2
    • Профилактика
    • Общее здоровье
    • Диета и фитнес
    • Здоровье женщины
    • Мужское Здоровье
    • Сердце
    • Болезнь сердца
    • Ритм сердца
    • Высокое кровяное давление

    • Беременность
    • Беременность
    • 35+ лет
    • Психическое здоровье
    • Проблемы с психическим здоровьем
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • В тренде
    • Коронавирус

    • Все сообщества »
  • Информация
    • Диабет
    • Беременность
    • Здоровье женщины
    • Диета и фитнес
    • Болезнь сердца
    • Психическое здоровье

Почему крабы и омары становятся красными, когда вы их готовите?

В то время как они могут быть ярко-красными, когда попадают на вашу тарелку, крабы и омары обычно коричневые, оливково-зеленые или серые, когда они живы и в дикой природе (по крайней мере, в среднеатлантическом регионе U. S .; ракообразные южнее бывают разных ярких цветов). Резкое изменение цвета во время приготовления связано с тем, как определенные биохимические вещества внутри моллюсков реагируют на тепло.

В панцирях омаров и крабов содержится пигмент астаксантин. Астаксантин — это каротиноидный пигмент: он поглощает синий свет и имеет красный, оранжевый или желтый цвет. Пока ракообразные живы, астаксантин находится в плотных объятиях белка, называемого крастацианином. Фактически, белок удерживает пигмент настолько плотно, что он становится плоским, а его светопоглощающие свойства изменяются.Затем комплекс астаксантин-крастацианин приобретает сине-зеленый цвет.

Эти биохимические приятели по объятиям разлучаются, когда готовят краба или омара. Крустацианин не термостабилен, поэтому добавление его в кастрюлю с кипящей водой или на гриль заставляет его ослабить связи с астаксантином, распасться и позволить истинному яркому красному цвету пигмента сиять.

По оценкам, 1 из 100 миллионов омаров — альбиносы, и их панцирь не содержит пигментов. Они пойдут приготовленными в столовую того же цвета, что и в горшке: призрачно-серо-белого цвета.

У креветок также есть каротиноидные пигменты в панцирях и мякоти, и они также скрыты, пока не высвобождаются под действием тепла. Так как же фламинго с диетами, богатыми каротиноидными белками, но которые обычно не доступны на кухне, приобретают ярко-розовый цвет пигментов своего обеда, не готовя их? Белки, которые маскируют пигменты, не только распадаются под воздействием тепла, но и растворяются благодаря кислотам и жирам внутри фламинго во время пищеварения. Освобожденные белки придают перьям птиц нежно-розовый оттенок.

Причины и что делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди ассоциируют румянец с хорошим здоровьем, а косметические и модные тенденции часто поощряют использование макияжа и других техник для достижения такого внешнего вида. Однако румяные щеки не обязательно являются признаком здоровья или жизненных сил.

Румянец на щеках возникает в результате расширения кровеносных сосудов у поверхности кожи. Во многих случаях организм реагирует подобным образом по доброкачественным причинам, например, при попытке согреть кожу в холодных условиях.

Однако иногда румянец на щеках может указывать на более серьезное состояние. Человеку важно знать потенциальные причины румянца щек и других симптомов, которые могут возникать вместе с ними.

В этой статье мы рассмотрим девять возможных причин покраснения щек.Большинство из них доброкачественные, но некоторым может помочь врач.

Угри — наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах. Прыщи возникают в результате закупорки пор на коже и могут вызывать покраснение в пораженных областях, в том числе на щеках.

Когда тело теряет омертвевшие клетки кожи, эти клетки обычно поднимаются на поверхность кожи и естественным образом отпадают.

Кожное сало — масло, которое сохраняет кожу увлажненной, у некоторых людей может прервать этот процесс.Мертвые клетки кожи и кожный жир могут связываться друг с другом и застревать в порах.

Угри могут появиться, когда закупоренные поры также задерживают бактерии, и инфекция начинается под поверхностью кожи. Бактерии могут быстро размножаться и вызывать покраснение и опухание кожи.

Советы по лечению

Люди часто могут лечить прыщи в домашних условиях с помощью безрецептурных, домашних или натуральных средств. Некоторые рекомендации Американской академии дерматологии (AAD) включают:

  • мытье два раза в день теплой водой
  • мытье после потоотделения
  • регулярно использовать шампунь, особенно для жирных волос
  • быть нежным с кожей и избегать скребков и резкости продукты для кожи
  • держите руки подальше от лица
  • держитесь подальше от солнца, когда это возможно, и избегайте загара
  • , позволяя коже естественным образом зажить при поражении
  • избегая появления прыщей

Розацеа — распространенное и часто нераспознаваемое заболевание. По оценкам Национального общества розацеа, более 16 миллионов человек в США страдают розацеа, о чем многие не подозревают.

Розацеа обычно вызывает реакцию покраснения на лице и маленькие красные шишки, напоминающие прыщи. Люди могут часто ошибочно принимать это за другие условия.

Люди с розацеа часто сообщают, что это состояние вызывает у них смущение и желание избегать общественных мероприятий. Согласно опросам Национального общества розацеа, более 90 процентов людей с розацеа сообщают о более низкой самооценке и уверенности в себе из-за этого состояния.

Что делать

Розацеа неизлечима, и ее состояние будет ухудшаться без лечения. Однако люди с розацеа могут справиться с этим заболеванием.

Человек, подозревающий, что у него розацеа, должен обратиться к врачу или дерматологу, чтобы обсудить предупреждающие признаки и как можно скорее начать лечение.

Острая или горячая пища может вызвать покраснение кожи лица.

Соединения, содержащиеся в этих продуктах питания, могут активировать центральную нервную систему, в результате чего кровеносные сосуды кожи расширяются, как при жаре. Эта же реакция может вызвать образование потоотделения.

Советы по ведению ребенка

Лучший способ предотвратить покраснение от острой пищи — избегать употребления продуктов, вызывающих реакцию. Горячий перец чили и продукты с высокой температурой, например суп, могут вызвать реакцию.

Ограничьте количество специй в пище и дайте пище остыть перед едой, чтобы снизить риск покраснения.

Некоторые лекарства могут вызвать покраснение лица. Этот симптом часто возникает из-за гистамина, химического вещества, которое иммунная система выделяет в ответ на лекарство.

Некоторые лекарства могут вызвать покраснение. Некоторые примеры включают:

  • опиоидов, таких как морфин
  • ниацин
  • нитроглицерин
  • амилнитрит и бутилнитрит
  • блокаторы кальциевых каналов
  • цитрат силденафила, известный как виагра
  • пероральный триамцинолон
  • рифампин
901 Управление советы

Поскольку гистамин часто вызывает реакцию, человек может нейтрализовать эффекты с помощью антигистаминных препаратов или лекарств от аллергии.

В других случаях человек может предпочесть не принимать лекарства, вызывающие реакцию приливов. Перед прекращением приема лекарств необходимо поговорить с врачом. Врач сможет посоветовать индивидуальные варианты решения проблем.

Приливы часто возникают при переходе к менопаузе. Прилив — это ощущение сильного жара, которое может длиться от 30 секунд до 10 минут. Во время вспышки жара лицо может покраснеть.

Доктора до сих пор не знают, что именно вызывает приливы.Однако они считают, что эстроген влияет на регуляцию тепла в организме. Мозг чувствует, что тело слишком горячее, что вызывает реакцию потоотделения и приливы. Уровень эстрогена снижается во время менопаузы.

Советы по управлению

Чтобы предотвратить приливы, люди могут избегать известных триггеров. Некоторые вещи, которые могут вызвать приливы, могут включать:

  • курение
  • горячий душ или ванну
  • жаркая погода
  • алкоголь
  • острая или горячая еда
  • кофеин

Диета, богатая растительной пищей и приготовление пищи. изменение образа жизни с целью большего расслабления и физических упражнений также может оказаться полезным.

Если эти шаги не помогли, человеку следует спросить своего врача о других вариантах лечения.

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, поражающее многие системы и органы организма, включая кожу.

Одним из первых признаков заболевания может быть красновато-коричневая сыпь в форме бабочки на щеках и переносице. Когда болезнь обострится, сыпь на лице может выглядеть как солнечный ожог.

Технический термин для этой сыпи — скуловая сыпь.

Что делать

Волчанка — это состояние, при котором врач должен диагностировать и лечить его.Хотя вылечить это заболевание невозможно, лечение может помочь минимизировать обострения и осложнения.

Подробнее о малярной сыпи.

Экзема — это название ряда высыпаний, которые могут вызывать покраснение, зуд и опухание кожи. Заболевание часто появляется впервые у маленьких детей в возрасте до 5 лет, но может сохраняться по мере взросления ребенка. И наоборот, у некоторых взрослых с возрастом развивается экзема.

Советы по ведению

Не существует лекарства от экземы.Однако есть много кремов и лекарств, которые люди с экземой могут использовать для уменьшения и облегчения своих симптомов.

Узнайте больше о экземе.

Чрезмерное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам. Многие люди в какой-то момент своей жизни испытают солнечный ожог, особенно на участках тела, которые часто подвергаются солнечному воздействию, например, на лице.

Советы по уходу

Использование солнцезащитного крема и избегание солнечных лучей в часы пик может помочь предотвратить солнечные ожоги.

Если возник солнечный ожог, следующие шаги могут помочь заживлению и уменьшить дискомфорт:

  • Принятие прохладной ванны или душа
  • Нанесение увлажняющего крема, но не содержащего вазелин
  • , позволяющего заживать волдырям и не лопать их
  • пить больше воды для предотвращения обезвоживания

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, также могут помочь минимизировать покраснение, отек и боль при солнечном ожоге.

Увлажнители без содержания нефти можно купить в Интернете.

Хотя это менее распространенная причина, употребление алкоголя может вызвать покраснение лица. Когда организм перерабатывает алкоголь, он производит соединение, называемое ацетальдегидом. Некоторые люди не могут перерабатывать это соединение, поэтому оно накапливается в крови, вызывая покраснение лица.

Статистика показывает, что покраснение лица после употребления алкоголя более распространено среди населения Восточной Азии, чем среди населения Запада.

Некоторые исследования связывают повышенный уровень ацетальдегида в организме с повышенным риском некоторых видов рака.Однако в настоящее время исследования неубедительны.

В большинстве случаев людям не нужно обращаться за медицинской помощью при первых признаках розовых щек. Часто можно наблюдать за состоянием и лечить его дома.

Тем не менее, людям следует обратиться за медицинской помощью, если они испытывают любое из следующего:

  • покраснение, которое длится более недели
  • стойкие прыщи
  • покраснение, которое приводит к проблемам с самооценкой или уверенностью в себе
  • покраснением в форме бабочки на лице

Также важно осознавать потенциальные признаки неминуемой опасности. Если покраснение лица появляется вместе с некоторыми из следующих симптомов, важно немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • свистящее дыхание
  • крапивница
  • затрудненное дыхание
  • отек во рту или горле
  • головокружение или дурноту

Некоторые люди может смущаться из-за румянца на щеках, но это не всегда повод для немедленного беспокойства.

Человеку с розовыми щеками следует обратиться за медицинской помощью, если это состояние вызывает беспокойство, сопровождается более серьезными симптомами или не проходит после лечения.

Почему у меня красные пальцы ног? Причины, другие симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пальцы ног человека могут казаться красными из-за холода, травм, инфекции или других заболеваний. Покраснение обычно проходит само по себе, хотя некоторые причины требуют лечения.

В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных причин покраснения пальцев ног.Мы также описываем методы лечения и даем несколько советов по профилактике.

Поделиться на PinterestОбморожения могут появиться на коже в результате воздействия холода.
Изображение предоставлено: Sapp, 2019

Обморожения — это красные или фиолетовые пятна, которые появляются после того, как кожа подверглась воздействию холода. Они могут чувствовать зуд. Другое название этих отметин — перниоз.

Обморожения развиваются вскоре после воздействия холода, и они часто становятся более заметными, если человек быстро согревает кожу, например, перед огнем или обогревателем.

Точная причина неизвестна, но они могут возникать, когда мелкие кровеносные сосуды нагреваются быстрее, чем могут справиться более крупные сосуды. Это может привести к попаданию крови в мягкие ткани.

Они выглядят как красные или фиолетовые пятна и, как правило, появляются на пальцах ног, пальцах ног, носу, щеках или ушах. Обморожение со временем может превратиться в волдыри или язвы, и это может быть очень болезненным.

Обморожения чаще встречаются у детей и женщин молодого и среднего возраста. Следующие факторы также увеличивают риск их развития у человека:

Болезнь Рейно или феномен Рейно — редкое заболевание, поражающее кровеносные сосуды пальцев рук и ног.

Когда человеку с этим заболеванием холодно или он подвержен стрессу, его кровеносные сосуды могут сузиться. Это предотвращает попадание крови на поверхность кожи на некоторых участках тела, и эти участки могут стать белыми или синими. Кожа имеет тенденцию краснеть и покалываться, когда кровь возвращается.

Специалисты не знают, что вызывает болезнь Рейно. Это чаще встречается у женщин и людей старше 30 лет. В тяжелых случаях потеря кровотока может привести к язвам или смерти пораженной ткани, требующей ампутации.

Люди с болезнью Рейно также более склонны к обморожению после воздействия холода.

Поделиться на Pinterest У человека с низким сводом стопы, плоскостопием или расшатанными суставами могут развиться бурситы.

Бурсит большого пальца стопы — это заполненный жидкостью мешок, который окружает сустав большого пальца стопы и смягчает его. Он развивается, когда кость, соединяющая палец на ноге, поворачивается наружу. Это толкает большой палец внутрь, к другим пальцам, и сустав выступает наружу.

Большая часть обуви оказывает давление на бурсит большого пальца.Со временем сустав может опухать, становиться красным, жестким и болезненным.

Бурситы, как правило, развиваются семьями, потому что форма стопы передается по наследству. Они чаще развиваются у людей с низким сводом стопы, плоскостопием или расшатанными суставами.

У людей из группы риска ношение узкой обуви или обуви на высоком каблуке может спровоцировать развитие бурсита или усугубить его.

Они чаще встречаются у женщин и более симптоматичны у людей, которые проводят много времени на ногах.

Инфекции кожи и ногтей могут вызывать покраснение, отек и боль в пальцах ног.Эти инфекции обычно вызывают бактерии или грибки.

Инфекции ногтей, или паронихия, могут вызывать образование опухшей шишки вокруг ногтя, из-за которой может вытекать гной.

Термин «сломанный палец стопы» относится к перелому — возможно, травматическому или стрессовому — в кости пальца ноги.

Травматический перелом, также называемый острым переломом, возникает в результате удара или прямого удара. Эта травма может произойти, когда человек уронит что-то тяжелое или сильно ударит ногой.

Признаки травматического перелома включают:

  • звук в момент травмы
  • боль в месте удара, которая может длиться несколько часов
  • искривленный или ненормальный вид пальца ноги
  • покраснение с последующим покраснением синяк и отек на следующий день

Стресс-переломы или переломы по линии роста волос обычно не вызывают синяков или покраснений. Это крошечные переломы костей, причиной которых обычно являются повторяющиеся нагрузки. Они часто поражают спортсменов и людей с остеопорозом или аномалиями стопы.

Когда красные пальцы ног требуют лечения, лучший выбор зависит от причины обесцвечивания:

Обморожения

От стероидных кремов, отпускаемых без рецепта, можно избавиться от обморожения. Их можно найти в аптеках или выбрать в Интернете.

Врачи также советуют людям не царапать следы и держать все покрытые волдырями или изъязвлениями чистыми и сухими, чтобы избежать заражения.

Чтобы предотвратить образование обморожений на пальцах ног, держите ступни в тепле и сухости.

Любой, кто испытывает повторное обморожение, должен поговорить с врачом, который может порекомендовать лечение препаратом, который делает кровеносные сосуды толще.

Также стоит отметить, что курение нарушает кровообращение. Отказ от курения может помочь предотвратить обморожение.

Болезнь Рейно

Врач может порекомендовать лекарства, которые помогают держать кровеносные сосуды открытыми.

Следующие советы могут помочь людям справиться с симптомами болезни Рейно в домашних условиях:

  • При первых признаках симптомов замочите ноги в теплой воде.
  • Всегда держите руки и ноги в тепле в холодную погоду.
  • Старайтесь избегать триггеров, таких как некоторые лекарства и стресс.

Бурсит большого пальца стопы

Ношение обуви с широкой гибкой подошвой и достаточным пространством для пальцев ног может облегчить боль при бурсите. Сандалии, обувь из мягких материалов и туфли на низком каблуке — хорошие варианты.

Попробуйте защитить бурсит большого пальца с помощью повязки или гелевой прокладки. Эти прокладки доступны для покупки в Интернете.

Поддержание здорового веса также поможет справиться с симптомами.

Когда бурсит пальца становится болезненным или раздраженным, попробуйте:

  • смочить ступню теплой водой
  • обернуть эту область пакетом со льдом
  • принять нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен
  • массировать область

Если боль в косточке мешает физической активности, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать инъекции кортизона или, в тяжелых случаях, операцию.

Травматический перелом пальца ноги

Поделиться на Pinterest Человек с переломом пальца ноги должен носить обувь на жесткой подошве, пока он не заживет.

Некоторые травматические переломы пальцев стопы заживают самостоятельно после отдыха. Другим требуется шина, чтобы удерживать кость в фиксированном положении во время заживления.

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава рекомендует всем, у кого есть перелом пальца ноги, носить обувь с жесткой подошвой, чтобы защитить палец и сохранить его на месте.

В тяжелых случаях врач может порекомендовать операцию. Обычно для этого используются фиксирующие устройства, например, булавки.

Покраснение пальцев ног может быть вызвано рядом проблем со здоровьем. Они варьируются от краткосрочных травм до долгосрочных нарушений кровообращения.Лечение и профилактика будут зависеть от причины изменения цвета.

Почему свекла окрашивает какашки и мочу в красный цвет

Будь то шоколадный торт, пицца или салат, свекла — популярный полезный овощ. Но некоторых людей может удивить то, что происходит после того, как они его съедят: красная какашка и моча.

Поделиться на PinterestКрасные пигменты свеклы — сильные антиоксиданты. Они также оставляют свои следы в корме и моче некоторых людей.

Если вы, как и я, любитель свеклы, возможно, вы столкнулись с этой проблемой.Посещение туалета через некоторое время после вкусной свеклы оставляет алый след.

Техническим термином, обозначающим присутствие пигментов красной свеклы в моче или кале, является свекла. От 10 до 14 процентов населения в целом испытывают этот красочный сюрприз после употребления свеклы.

Считается, что свекла в основном безвредна, но у некоторых людей она может быть признаком дефицита железа.

Итак, что вызывает красные корма и мочу? И стоит ли беспокоиться, когда вы испытываете это впервые?

Красные пигменты свеклы называются беталаинами.Эти сильные антиоксиданты присутствуют в каждой клетке свеклы.

Ученые из университетов Болоньи и Урбино в Италии недавно показали, что беталаины могут убивать раковые клетки толстой кишки в лабораторных исследованиях.

Что именно происходит с беталаином в организме человека, не ясно. Исследователи из Эдинбургского университета в Соединенном Королевстве обнаружили связь между щавелевой кислотой, которая является ключевым компонентом большинства камней в почках, и свеклой.

Они думают, что красные пигменты обычно расщепляются в желудке и толстой кишке.Когда уровень щавелевой кислоты высокий, красный цвет сохраняется, и это может привести к появлению красных какашек у людей, которые обычно не страдают свеклурией.

Щавелевая кислота присутствует во многих пищевых продуктах, включая шпинат, ревень и какао-порошок. Таким образом, употребление их в сочетании со свеклой может вызвать удивление у тех, кто не привык к красной какашке.

Неясно, как свекла вызывает красную мочу, но ученые предполагают, что пораженные каким-то образом не могут абсорбировать красные пигменты и вместо этого выводят их с мочой и фекалиями.

Несмотря на то, что уровень заболеваемости свеклой относительно низок среди населения в целом, он значительно выше у лиц с дефицитом железа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.