Тревога или влюблённость? Ваш мозг мог перепутать • Звезда

Как же здорово быть влюблённым! Сердце бьется чаще, в животе всё сжимается, пропадет сон, аппетит… Стоп! Это звучит, как описание паники перед экзаменом или тревоги после аварии. Дело в том, что тревога, страх или любовь ощущаются почти одинаково. Психиатр Александр Вайнер называет это «ошибочной атрибуцией». Для того чтобы объяснить такое страшное словосочетание, надо рассказать про двухфазную теорию эмоций.

Если вкратце, в 1960-х годах Стэнли Шехтер поставил эксперимент. Он пригласил людей поучаствовать в испытании новых витаминов. Но вместо обещанных БАДов, вводил обычный адреналин. Одних испытуемых он предупреждал, что препарат может вызвать учащённое сердцебиение, спазм сосудов и т. д., а других оставлял в блаженном неведении. После укола люди приступали к заполнению тестов в комнате, где их уже поджидал заранее нанятый актёр. В одних случаях он разыгрывал приступ бешенства, а в других радости. Анкеты, кстати, тоже были весьма провокационные. У тех, кто знал про побочные эффекты препарата, эмоциональный фон не менялся. Но те, кого обманули, начинали вести себя так же, как ломающий комедию актёр. Психологи сделали вывод, что если человек не понимает причину физиологического возбуждения, то он склонен объяснять его наиболее простым и очевидным способом.

Конечно, обычно люди осознают причину возбуждения, например, при ограблении это страх и злость, перед переездом — тревога и т. д. Но представьте себе, что вы смотрите фильм ужасов рядом с привлекательной девушкой. Учащённое сердцебиение объясняется влюблённостью в девушку или это страх, вызванный фильмом?

Ещё один эксперимент. Психологи отправляли симпатичную женщину интервьюировать мужчин на обычном и подвесном мостах. Догадайтесь, на каком из них её регулярно приглашали на свидания или пытались взять номер телефона. Совершенно верно, на подвесном голова предсказуемо перепутала страх с влечением к девушке.

Вообще наша психика часто неверно интерпретирует события и явления. В конце прошлого года я прищемил палец дверью автомобиля. Мой мозг интерпретировал вспышку боли как вспышку света. То есть буквально всё перед моими глазами стало ослепительно белым. Плюньте в лицо тому, кто скажет, что от боли в глазах темнеет!

Более того, голова всегда пытается объяснить происходящее вокруг, даже если для этого недостаточно информации. Моему знакомому приснилось, что его рука гниёт. Проснувшись, он обнаружил, что сильно её «отлежал».

Вывод прост: в основном наша психика верно интерпретирует окружающую действительность, но иногда и на старуху случается проруха, и голова может перепутать боль с наслаждением, а влюблённость — со страхом или тревогой. Как в старом анекдоте: «дорогая, то, что мы 20 лет принимали за оргазм, оказалось астмой!» Поэтому не спешите с выводами, может быть, вы и не влюбились, и всё ещё обойдется!

Деперсонализация: синдром, мешающий чувствовать — BBC News Русская служба

• Адам Илей
• Би-би-си

28 сентября 2017

Подпись к фото,

Сара рассказывает, что из-за ее заболевания привычные места кажутся декорациями

Людям с синдромом деперсонализации мир кажется нереальным, двумерным, как будто в тумане. Этим расстройством страдает каждый сотый, но, несмотря на это, работать с такими пациентами британских врачей не учат, говорят эксперты.

«Связи, которые ты считаешь ценными, теряют свой первоначальный смысл. Ты знаешь, что любишь свою семью. Но дело в том, что ты скорее осознаешь это умом, а не ощущаешь», — рассказывает Сара в программе Виктории Дербишир на Би-би-си.

Сара — актриса, она постоянно примеряет различные образы и воспроизводит чужие эмоции. Но в реальности большую часть своей сознательной жизни она эмоционально парализована и неспособна испытывать никакие чувства.

Причина этого — малоизученное психическое расстройство, которое называется деперсонализация.

У Сары синдром проявился трижды. Впервые это случилось, когда она готовилась к выпускным экзаменам.

Главный признак деперсонализации — ощущение, будто человек теряет физическую связь с миром вокруг и собственным телом.

Считается, что так проявляется защитный механизм, когда во время стресса или серьезного потрясения сознание отключается от реальности. Такой же эффект могут вызвать некоторые наркотики, например, марихуана.

Для людей с синдромом деперсонализации мир может поменяться за секунду.

«Это было неожиданное переключение. Все вокруг показалось чужим и даже пугающим. Внезапно квартира и другие места, где ты привык находиться, становятся для тебя съемочной площадкой, а все твои вещи — декорациями», — говорит Сара.

Другие пациенты рассказывают об ощущении, что они находятся вне своего тела, что оно не принадлежит им, а мир вокруг кажется двумерным и плоским.

С Сарой такое произошло во время второго эпизода.

«Я читала, в руках была книга. И вдруг мои руки стали выглядеть как картинка, на которой нарисованы две руки. Было ощущение, что реальный мир и мое восприятие его не совпадали».

Расстройство, которым страдает Сара, не редкость. Три независимых исследования доказали, что это оно встречается у одного человека из ста.

Эксперты утверждают, что расстройство давно признано медицинским заболеванием. Оно так же распространено, как и обсессивно-компульсивное расстройство или шизофрения.

Некоторые пациенты, не прошедшие курс лечения, могут страдать от симптомов деперсонализации всю жизнь. И, тем не менее, не все медики знают, что это такое.

Доктор, который недавно закончил обучение и сам страдает этим расстройством, заявил, что о деперсонализации не рассказывали ни в медицинской школе, ни на курсах повышения квалификации для терапевтов.

Он признался, что сам минимум дважды поставил неверный диагноз своим пациентам. По его словам, он очень удивится, если окажется, что хоть кто-нибудь из его коллег слышал про этот синдром.

Сара рассказывает, что за свою жизнь столкнулась как минимум с 20 специалистами, которые понятия не имели, о чем она говорит. Среди них — консультанты, терапевты, районные психиатры и врачи.

В Королевском колледже врачей общей практики (RCGP) в Лондоне заявили, что психологическое здоровье было ключевым элементом расширенного курса подготовки врачей.

В институте добавили, что изучение более сложных психологических проблем пока находится в разработке.

В Королевском колледже психиатрии подчеркнули, что необходимо удостовериться, что эти расстройства изучены должным образом.

Подпись к фото,

Доктор Элейн Хантер руководит единственным специализированным центром в Великобритании, который занимается пациентами с деперсонализацией

Плохая диагностика — это только часть проблемы, еще одна сложность — доступ к лечению.

В Великобритании действует всего одна специализированная клиника. Ее ресурсы ограничены, там могут принять только 80 пациентов в год. При том, что потенциально страдать этим заболеванием могут 650 тысяч человек.

Чтобы бесплатно попасть в этот медицинский центр, требуется направление от участкового врача. И даже если пациенту поставили диагноз деперсонализация, лечения придется ждать несколько месяцев или дольше.

После года ожидания в очереди Сара решила, что единственный выход — оплатить лечение самостоятельно.

«У меня постоянно случались приступы паники. Это правда очень страшно. Я понимала, что это кризис», — говорит она.

Только для взрослых

Специализированный центр для пациентов с синдромом деперсонализации действует при больнице Maudsley на юге Лондона. Однако, для пациентов до 18 лет там есть ограничения, в центре занимаются только лечением взрослых.

Часто заболевание возникает именно в подростковом возрасте. Доктор Элейн Хантер, которая возглавляет центр, обеспокоена тем, что ей приходится отказывать в помощи детям и подросткам.

«Иногда к нам приходят глубоко подавленные и напуганные пятнадцатилетние пациенты, но нам нечего им предложить», — говорит она.

У одной из взрослых пациенток центра синдром развился в 13 лет. На протяжении двух лет она не могла выйти из дома, в день она переживала по десять панических атак, вызванных расстройством.

В начале лечения она не узнавала даже собственных родителей.

Доктор Хантер надеется, что со временем нужное лечение будет доступно и несовершеннолетним пациентам.

Она считает, что лечение нужно организовать в каждом районе. Врачи в локальных центрах психологической помощи должны пройти специальный тренинг, затем распространить информацию среди других специалистов.

Подпись к фото,

Сара Эшли не могла есть и спать, пока не прошла терапию доктора Хантер

Специально для пациентов с деперсонализацией Хантер разработала методику когнитивной поведенческий терапии (КПТ). Она считает, что ей легко смогут овладеть врачи, у которых уже есть опыт разговорной психотерапии.

Сара Эшли, пациентка доктора Хантер, говорит, что сначала скептически отнеслась к этой методике, но спустя некоторое время почувствовала огромную разницу.

«[До КПТ] Я смотрела на собственные руки или другие части тела и мне казалось, что они не мои. Я смотрела на себя в зеркало и не понимала, что это я», — объясняет Сара.

«Я не могла есть и спать, из-за стресса я похудела до 42 кг. Сейчас у меня все еще проявляются некоторые симптомы, но я могу быстро с ними справиться», — продолжает она.

Лечение есть, но получить его сложно.

Как говорит доктор Хантер, надо исправлять ситуацию, в которой пациенты вынуждены выискивать информацию о своем расстройстве в интернете, а потом объяснять врачу, о чем идет речь. Вместо того чтобы, наоборот, врач рассказывал пациенту о его болезни.

Откуда у влюбленных бабочки в животе

Анна ДОБРЮХА

21 марта 2015 12:00

Ученые составили «карту любви» нашего тела и рассказали, как это чувство воздействует на самые важные органы человека

Ученые составили «карту любви» нашего телаФото: GLOBAL LOOK PRESS

ЛЮБОВЬ = РЕВОЛЮЦИЯ

Любовь совершает настоящий переворот, революцию во всем нашем организме. «Некоторые исследователи считают, что состояние влюбленного человека сродни наркотическому опьянению, — подтверждает известный нейробиолог, профессор Сколковского института науки и технологий (Сколтеха) и Санкт-Петербургского государственного университета Рауль Гайнетдинов. — Когда рядом находится возлюбленный, среди ряда других процессов в организме может происходить мощный выброс дофамина, гормона вознаграждения и удовольствия». Однако всплеск наслаждения чреват расплатой: организм быстро привыкает к повышенному уровню дофамина, и снижается чувствительность к естественной выработке гормона. Из-за этого даже при недолгой разлуке с любимым начинаются муки «ломки»: молекулы-рецепторы наших клеток не воспринимают обычный уровень дофамина, которого вполне хватало раньше. Настроение падает, растут тоска, тревога, отчаяние. Чтобы спастись от них, человек стремится к объекту своей любви, который становится живым стимулятором подъема дофамина. Конечно же, это не единственный механизм, который вовлечен, но он считается основным.

Именно поэтому сильную влюбленность многие ученые приравнивают к физиологической зависимости. А разлука и разрыв отношений могут обернуться настоящей депрессией, когда вообще теряется способность чувствовать радость жизни. «Бывает так, что у человека изначально происходит поломка на уровне генов и он рождается с пониженной чувствительностью к дофамину, — рассказывает Рауль Гайнетдинов. — Такие люди переносят переживания гораздо острее, чаще впадают в депрессию, им сложнее выкарабкаться и у них сильнее зависимость, в том числе любовная». Чтобы облегчить состояние страдальцев, используются общие методы борьбы с депрессивным состоянием: лекарства-антидепрессанты и другие средства.

ОТ СКАЧКОВ ДАВЛЕНИЯ ДО ПОХУДЕНИЯ

Если спросить влюбленных, что они чувствуют, то многие говорят о сильном сердцебиении, «бабочках в животе», у кого-то потеют ладони и появляется дрожь в коленках. Почему так происходит, как «работает» любовь внутри нашего организма? Вот, что выяснили ученые.

— Мозг: как показало недавнее исследование на магнитно-резонансном томографе, у влюбленных добровольцев сильнее, чем у остальных, активированы участки мозга, связанные с системой вознаграждения и мотивации. Это результат воздействия гормона дофамина.

— Сердце: в состоянии влюбленности усиливается кровоток и сердцебиение, поскольку повышается выработка гормонов стресса — норадреналина, адреналина и кортизола. Из-за этого же учащается дыхание, потоотделение (могут потеть ладони), бывают легкие головокружения.

— Желудок, печень, поджелудочная железа: адреналин повышает уровень глюкозы и усиливает выработку энергии. Благодаря этому влюбленные не чувствуют усталости, им не хочется спать и снижается аппетит. В то же время гормон кортизол ускоряет расщепление жиров, и таким образом любовь помогает худеть лучше всяких диет.

— Кишечник: гормоны стресса вызывают сужение кровеносных сосудов в области кишечника. Легкие спазмы, возникающие из-за этого, создают ощущение «бабочек в животе».

— Половые органы: гормон тестостерон, который вырабатывается надпочечниками, усиливает половое влечение у мужчин и женщин. Гормон эстроген (у женщин вырабатывается в яичниках; у мужчин синтезируется надпочечниками) вызывает прилив нежности.

КСТАТИ

Гормоны удовольствия и радости – дофамин и серотонин, которые фонтанируют при влюбленности, обладают обезболивающим действием. Поэтому свидание может спасти от головной боли не хуже таблеток. А кортизол подавляет воспаления в организме. Одновременно при этом ослабляется иммунитет, поэтому влюбленным проще подхватить простуду или другую инфекцию.

А у вас при влюбленности какие ощущения бывают?

Бабочки в животе. 10 признаков того, что вы влюбились | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношения Елена Кузнецова рассказывает о типичных признаках, свидетельствующих о том, что вы пали жертвой любви.

1. Неконтролируемые гормоны

В присутствии объекта вашей любви вы испытываете определенное волнение: у вас потеют ладони, перехватывает дыхание, вы краснеете (или бледнеете), усиливается сердцебиение, а в животе «порхают бабочки». Это состояние, которое запросто может выдать вашу симпатию, совершенно невозможно контролировать, потому что во всем виноваты гормоны – ими не получается управлять.

2. Защитные рефлексы

От волнения и смущения вы рефлекторно «включаете» защиту: часто говорите слишком быстро, причем нередко совершенные глупости – лишь бы не молчать, а еще больше обычного размахиваете руками.

3. Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о любимом человеке

Думать о предмете своего обожания каждую свободную минуту – это еще один признак того, что вы серьезно «влипли». Некоторые особо маниакальные влюбленные умудряются предаваться мечтам о партнере даже в те минуты, когда их мысли, казалось бы, заняты, рабочими вопросами.

4. Улыбаетесь, когда пишите СМС или даже просто думаете о любимом 

 Такое случается в 90% случаев. Написание СМС любимой подруге тоже, конечно, может быть увлекательным процессом и вызывать улыбку, но она появляется на ваших губах не всякий раз, в отличие от ситуаций, когда вы пишите любимому.

5. Вы становитесь немного навязчивым

Влюбленный человек может излишне часто писать или звонить партнеру – 10 раз на дню – не предел. Объяснить такое поведение просто: влюбляясь, мы становимся уязвимыми, часто мнительными и теряем контроль над собой. Можем «докапываться» до любимого человека, лишь бы снова и снова слышать его голос. Такое поведение свойственно как мужчинам, так и женщинам.

6. Кажется, что вся Вселенная вращается вокруг любимого человека, и все о нем напоминает

Мы постоянно думаем о любимом, и видим отголоски своих чувств везде и всюду. Мы чувствуем запах любимого совершенно от постороннего человека, видим в толпе «такую же куртку» или «тот самый» силуэт.

«Просто вы постоянно думаете о человеке, и вполне логично, что ваши органы чувств «выцепляют» из окружения похожие вещи, с чем бы это не связывалось», — констатирует Кузнецова.

7. Становимся романтичными и способными на нестандартные поступки

Лириками и романтиками в момент влюбленности становятся даже циники. Мы оказываемся способными на самые отчаянные поступки, причем при этом совершенно не беспокоимся о том, что подумают окружающие – лишь бы предмет любви оказался довольным. Результатом «безбашенной романтики» становятся сердечки из свечек под окном любимой, надписи на асфальте, серенады под балконом многоэтажного дома, романтические ужины с лепестками роз на кровати и т.д. Со стороны это порой выглядит глупо, но тут уж ничего не поделаешь. Любопытно, что на подобные романтические глупости способна не только молодежь, но и зрелые люди. Елена Кузнецова вспоминает случай из практики, когда 50-летнией мужчина по просьбе своей 30-летней возлюбленной устроил ей романтический вечер со всей необходимой атрибутикой: лирической музыкой, цветами и ароматическими свечами.

8. Готовы делать то, что нам обычно делать неинтересно

Влюбленные очень часто, выражаясь научным языком, выходят из зоны своего комфорта ради партнера. То есть делают ради него то, что им обычно делать неинтересно. Так, девушка, которая равнодушна к футболу, идет с парнем на стадион и болеет там за его любимую команду. А парень, например, посещает с возлюбленной занятия по йоге.

«Люди действительно жертвуют своими принципами ради того, чтобы лишний раз побыть с любимым. Причем все это происходит неосознанно. Человек не задумывается над тем, что он выходит из своей зоны комфорта. Ему все равно, лишь бы находиться рядом с партнером – где угодно», — подытоживает консультант по межличностным отношениям.

9. Становимся придирчивыми к собственной внешности

В тот момент, когда мы влюбляемся, мы начинаем более тщательно следить за собой и часто беспокоимся о внешности на пустом месте. Особенно это свойственно женщинам: прыщ не прыщ, локон – не локон. Но и мужчины от дам не отстают. Они, например, начинают более тщательно относиться к выбору одежды и, может быть, в первый раз в жизни задумываются, например, над тем, сочетаются ли зеленые носки с красными ботинками.

«Мелочи, которые были нам безразличны до того, как мы влюбились, вдруг становятся очень важными, как только просыпаются чувства. И мы начинаем «заморачиваться» по поводу внешности и одежды, потому что элементарно хотим понравиться объекту нашей любви»,  — говорит психолог.

Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. Звонить по будням с 11:00 до 19:00.

10. Мы становимся слепы

Прощаем нашим любимым все, в том числе, и то, что не прощали никому и никогда. Мы не замечаем недостатков в объекте обожания и акцентируем внимание только на достоинствах.

Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected]

.

Почему с возрастом мы ощущаем влюбленность иначе

Когда становишься старше, то начинаешь воспринимать любовь и отношения иначе. Тебе 30+ и ты встречаешь нового партнера. За плечами уже есть несколько серьезных романов, брак, развод, разочарования. У всех по-разному, но суть в том, что к 30-ти годам жизни мы набираемся опыта, который одновременно учит нас и мешает нам выстраивать новые отношения. Мы в 30 и после 30-ти — обновленная версия себя. Мы пытаемся изучить себя заново и поэтому начинаем копаться в себе, потом в отношениях, потом снова в себе,  совершая ретроспективные путешествия в свое прошлое… И вот однажды, встретив нового партнера, мы задаемся вопросом: «А действительно ли это любовь? Почему теперь я ощущаю ее иначе? Где бабочки в животе, ведь еще несколько лет назад они были?»

Нет-нет, я вовсе не имею ввиду эйфорию первых недель или месяцев, которая свойственна людям любого возраста, а про чувство трепета – самого хрупкого и прекрасного, что мы когда-либо могли ощущать по отношению к другому человеку. Когда целуешь человека в лоб и обнимаешь так бережно, как только можешь, или наоборот – до хруста костей. Где же кончаются «бабочки» и начинается трезвость? Или это просто фантазия?

Так много возможностей – так мало любви

XXI век дарит человеку массу возможностей быть любимыми. Интернет расширяет границы и позволяет найти партнера в любой точке земного шара. Казалось бы, — будь счастлив, бери все это и живи в свое удовольствие, но нет. Так умеет далеко не каждый. Вместе с обилием технологией и “тиндероманией” мы теряем близость, настоящее искреннее общение. В интернете оно, конечно же, тоже возможно, но даже сто фотографий не заменят прикосновение теплой руки. Мы можем гонять тучи бабочек с одного аккаунта на другой, или вести долгие задушевные беседы в личных сообщениях, но все равно не получать того, о чем мы так мечтаем. Отсюда возникает одиночество и растерянность со всеми их вытекающими.

Так откуда в нас возникают такие ощущения, и куда они потом деваются? Я задала этот вопрос нескольким знакомым людям*, и вот их мнения….

Дмитрий, 39 лет

Свежие новости

Обратил внимание, что что-то таки происходит со временем в организме: туман из головы выветривается, наступает такая трезвость, плоскость в ощущениях. Как если бы в театре включили общий свет и вся загадочность улетучилась. Но в моем конкретном случае я ориентируюсь именно на “бабочек” — трепет, чувства. Хочу, чтобы мои отношения с человеком были зрелыми и честными. Романтичность и «бабочки» смещают акцент в сторону недосказанности и волшебства, стрима. Вот бы совместить откровенность и волшебство…

Елена, 31 год

«Бабочки» для меня не просто эфемерная субстанция, а понимание того, что это твой человек. С ним не нужно прилагать усилий, чтобы синхронизироваться на одну волну, потому что вы уже на одной планете, ну или соприкоснулись. Без них люди будут ощущать неловкость и скованность. Я – человек внутренней свободы. Поэтому «бабочки» – это самое прекрасное, что мне доводилось переживать. Хотелось бы снова почувствовать нечто подобное, и самое главное – сохранить. Своих людей нужно уметь ждать

Ирина, 34 года

«Бабочек» вообще лучше избегать. Оставить это для подростков. Если девушка испытывает ощущение «бабочек в животе», то она обезумела от симпатии и не может трезво оценить достоинства партнера. А если «бабочки» есть от мужа после пяти лет в браке, то это уже искусство. Я бы не стала на этом чувстве строить отношения

Что говорят эксперты?

Как видим, мнения спикеров разошлись — каждый сделал свои выводы и определился с отношением к трепетным чувствам. Да, это ценный опыт, но это — опыт сугубо личный. А что по поводу «бабочек в животе» думают профессионалы?..

Жанна Вишневская, семейный врач

Ощущение «бабочек в животе» возникает, когда наши органы начинают буквально сражаться за кровь. Ты видишь предмет вожделения, и надпочечники извергают в кровь адреналин. Он, как лава, растекается по телу. Организм переходит в состояние стресса. Напрягаются мышцы, учащается сердцебиение, к горлу подкатывает тошнота. Организму некогда переваривать пищу, не до того. Адреналин замедляет приток крови к кишечнику и он трепещет в нетерпении.

А теперь представь, что тебе много раз подряд показывают один и тот же стимул, даже самый любимый или самый опасный. В какой-то момент наступает запредельное торможение. Ты спокойнее реагируешь, уравновешенные опытные сердце и мышцы готовы поделится кровью с кишечником и он больше не трепещет. Ты просто привыкаешь к стрессу. Вот и все –  пропали «бабочки».

Юлия Лисовская, психолог, консультант по личной эффективности

Когда 30+, понимаешь, что «бабочки» — не показатель. Это обусловлено взрослением личности и другими ценностями. Мы ищем гармонии, жаждем, чтобы вместе было лучше, интереснее, чем в одиночку. Мы хотим ощущать наполненность. Хотя, несомненно, все ситуативно. Есть индивидуумы, которые не могут без приключений и в 50+. «Бабочки» тоже нужны, главное – не однодневки.

Алена Шулина, тренер НЛП, психолог

Нужно отдавать себе отчет в том, что существуют разные грани любви (= отношений). Бывает любовь-романтика, когда «бабочки в животе», сердечко екает и готовы гулять, держась за руки, до рассвета. Бывает любовь-страсть, когда крышу сносит, когда даже визуальная составляющая не важна: важен запах, прикосновения, кайф. Бывает любовь-семья, когда понимаешь, что с этим человеком готов строить дом, рожать детей и в целом жить happily ever after. И вот когда тебе 30+, начинаешь искать человека для долгосрочных отношений и автоматически проскакиваешь всю эту романтику-страсть. И страдаешь, потому что без этих двух составляющих как-то пресно, как-то невкусно, все не то. А в идеале – найти все три составляющие, да еще и в одном человеке. И тут важно помнить: «твоих» людей — полно. Он/она точно не один/одна на свете. И чем лучше знаешь себя, чем больше от себя самой/самого кайфуешь, тем скорее притянется именно тот человек, с которым будут и эмоции, и семья, и разговоры под луной.

А напоследок я скажу…

Наши ощущения и интерпретация любви – очень индивидуальны. То, что хорошо/правильно/приемлемо для одного, – не есть нормой для другого. В этом и заключается сложность человеческих отношений.

Если вы ориентируетесь на крылатых созданий в 30+ лет – это ваше право. Не стоит ломать себя только потому, что так вам советует окружение. Поиск трепета в отношениях – не ребячество, а желание ощутить близость с партнером. Каждый человек воспринимает метафору с бабочками по-своему: здесь нет четких правил того, как именно нужно себя чувствовать. Расслабьтесь и чувствуйте на здоровье то, что хотите. Никто другой не сделает это лучше за вас.

Если «бабочки» настигли вас в 50 лет, то это вовсе не значит, что вы ударились в детство. Возможно, вы просто обрели душевный комфорт рядом с другим человеком.

Все мечтают найти идеального партнера сразу, но так везет не всем, и далеко не с первого раза. Самое главное – не отрывайте крылья там, где им суждено быть, и не рисуйте там, где им не место.

__________________

*По просьбе спикеров, их имена были изменены

Автор: Ксения Ерёмина

Иллюстрация: Lamiaa Ameen

— Читайте также: Дорослі діти та батьки: Як вижити під одним дахом

С больной головы на здоровую

Современная жизнь с ее бешеным ритмом приносит все новые болезни.

Недавно медики обнаружили еще одну разновидность головной боли — головную боль напряжения (ГБН). От нее сегодня страдает две трети населения, причем 90 процентов их них — люди трудоспособного возраста.

Если жизнь замучила

Разновидностей у головной боли известно немало.

Сопутствующая. Сопровождает какие-нибудь серьезные заболевания типа гипертонии, гайморита и т.п.

Мигрень. Обычно это привилегия женщин. Представительницы слабого пола страдают ею в двадцати процентах случаев, тогда как мужская часть населения не дотягивает и до десяти.

Пучковая боль. Исключительно мужское заболевание. Сильные боли в области глаза и виска повторяются на протяжении двух-трех недель. Причины возникновения пучковой боли сегодня не известны.

Экзотические виды боли. Преследуют людей независимо от пола. У некоторых голова болит, только когда они едят мороженое. Других головная боль настигает исключительно во время оргазма.

Головные боли спортсменов, связанные с перегрузками.

Существует и другие виды головной боли. Но самая распространенная сегодня боль — от жизни. Встречается она в 70 процентах случаев. Врачи называют ее болезнью цивилизации, и если уж поставили диагноз «головная боль напряжения» — все, надо жизнь менять.

— Думаю, что у первобытных людей такой формы головной боли не было. Компьютеры, телевизоры, телефоны, огромные умственные и эмоциональные перегрузки — вот основная причина головной боли этого типа. Она бывает эпизодической — продолжительностью два-три дня, а бывает хроническая, когда человек приходит и говорит: «У меня болит голова каждый день, с утра до вечера, уже несколько месяцев». «В этом случае требуется длительное лечение с использованием различных лекарственных средств», — говорит профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова Андрей Данилов.

Действительно, голова постоянно «пухнет» от мыслей, где заработать, «трещит» от повседневных забот и мелких неурядиц, «раскалывается» под тяжестью навалившихся проблем. Дома, на работе, в дороге одно и то же — стрессы, стрессы, стрессы… Андрей Борисович считает, что «главное — это отношение человека к своей жизни. Если он доволен работой, семьей — не важно, богат он или беден, — тогда по крайней мере не возникает предпосылок для появления головной боли напряжения».

Самолечение сродни гильотине

Лучшее средство от головной боли, как говорят французы, — гильотина. Но, не решаясь на такое радикальное лечение, обезумевший от боли страдалец ищет избавления в аптеке среди множества различных обезболивающих средств. В московской Клинике головной боли, например, хорошо помнят женщину, которая принимала по триста таблеток в месяц. Правильнее бы, конечно, сначала выяснить с учетом всех своих болячек, какие препараты можно принимать, а какие нет. Но, увы, восемьдесят процентов страдающих головной болью никогда к врачам не обращаются. В результате ежегодно регистрируется двести тысяч больных с таким «эффективным» самолечением, что двадцати тысячам из них требуется срочная госпитализация. Почему?

— Есть три самых распространенных современных анальгетика: аспирин, парацетамол и ибупрофен. Они продаются в аптеке без рецепта. Но при язвенной болезни желудка, например, аспирин противопоказан. А при больной печени и после перенесенного гепатита парацетамол лучше не принимать, — объяснил профессор Данилов. — Хорошо, когда после одной-двух проглоченных таблеток голова болеть перестает и потом долго о себе не напоминает. Но совсем другое дело, если она болит часто, требуя почти постоянного приема лекарств. В этом случае аптека совсем не место для решения вопроса. Лучше обратиться за консультацией к врачу.

Анатомия боли

Причины головной боли напряжения (ГБН):

Стрессы.

Тревога.

Депрессия.

Перенапряжение мышц головы, шей, плечевого пояса.

Избыточный прием анальгетиков и других лекарственных средств.

Как проявляется:

При эпизодической ГБН голова болит от 30 минут до 7 дней, при хронической — постоянно и ежедневно.

Чаще болит половина головы, но локализация боли может быть и двусторонней.

Боль не пульсирующая, а сжимающая, сдавливающая — голова будто зажата в тисках.

От повседневной физической нагрузки боль не усиливается, но серьезно мешает работе и снижает качество жизни.

Усиление боли может сопровождаться непереносимостью звуков, яркого света, снижением аппетита или тошнотой. Правда, в меньше степени, чем при мигрени, и, как правило, проявлением не всех симптомов сразу.

Чем может сопровождаться:

паническими атаками;

обмороками и предобморочными состояниями;

повышенной потливостью;

перепадами артериального давления;

нарушением сна.

Советы

1 Недосып вреден не больше, чем пересып. И в том и в другом случае голова болит. Значит, ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздники. Учитесь отдыхать, расслабляться психически и физически.

2 Очень важно привыкнуть регулярно питаться и помнить, что некоторые головы, особенно с мигренью, терпеть не могут шоколад, кофе, цитрусовые, бананы, сельдерей, сыр, копчености, консервы и многие другие продукты, а из напитков им особенно неприятны шампанское, пиво и красное вино. Врачи советуют: если очень хочется выпить, пить водку. Вино можно только белое.

3 Необходимо привыкнуть к посильным физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, снизить вес, бросить курить, не жариться на солнце, научиться расслабляться.

4 Не теряйте эмоциональных связей с родными и друзьями. Хорошие отношения с окружающими — прекрасное профилактическое средство от одиночества и головной боли.

5 Не переоценивайте своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру сил и получайте от этого удовольствие.

6 Не старайтесь угодить всем. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить отрицательные переживания в себе.

7 Привыкайте к позитивному мышлению. Чаще улыбайтесь, смейтесь. Ученые доказали, что высвобождение эндоморфина — естественного вещества, улучшающего настроение, — может заметно поднять состояние духа.

«Я умру или сойду с ума». Четыре истории тех, кто борется с паническими атаками

В полпервого ночи в харьковском студгородке за третьекурсницей механико-технологического факультета гонится мужчина. Она бежит изо всех сил, хватает ртом зимний воздух, скользит по льду. Мужчина догоняет и начинает душить. Она бьет его куда ни попадя, вырывается, бежит, падает, рвет колготки, подымается и снова бежит. Она кричит «Помогите», стучит в окна и двери закрытых общежитий. 20-летняя Катя переводит дух, только когда оказывается за закрытой дверью.

До этого дня Катя ничего не боялась. Ходила в темноте в наушниках, возвращалась в общежитие на последнем метро, никогда не оглядывалась по сторонам и не думала об опасностях. Теперь она купила газовый баллончик, перестала выходить одна на улицу после наступления темноты, начала просить знакомых провести ее или вызывать такси. Безопасность стала одной из главных ценностей и осталась ею, даже когда воспоминания о погоне померкли.

Прошло семь лет, и страх, что на улице может случиться что-то плохое, внезапно вернулся. Осенью 2019 года Катин муж на несколько месяцев поехал по работе в США, и она отправилась вместе с ним.

Там у девушки было много свободного времени, она часто гуляла со знакомой. В один из таких дней они решили пойти в парк, но заблудились и оказались в промзоне. С одной стороны было огражденное железной сеткой болото, с другой – ремонтная база. Кате стало не по себе, она предложила знакомой вернуться, но та отмахнулась: «Мы уже на полпути». Катя вжала голову в плечи и решила просто идти, смотреть на землю перед ногами и ни о чем не думать. Когда ремонтная база с одной стороны дороги сменилась частными домами за высоким забором, Катя обернулась.

– Я увидела двух темнокожих мужчин, которые идут за нами, – вспоминает девушка. – Они выглядели, как бездомные. Вокруг никого. Английский я знаю плохо. Как кричать, что на нас нападают – не знаю. Мне стало дико страшно, и я предложила знакомой перелезть через забор на частную территорию, хотя в Америке с этим очень строго, владелец дома может даже выстрелить в тебя, если посчитает, что ему что-то угрожает. Но мне было все равно. Для меня это было лучше, чем идти непонятно куда и сколько.

Она была на пределе напряжения. Думала только о том, что сейчас их убьют, изнасилуют, ограбят. Ей казалось, что сердце выпрыгнет из груди, руки и ноги тряслись, при этом она чувствовала какое-то оцепенение. Напряжение отступило только когда девушки вышли к дороге. Идя вдоль проносящихся мимо машин, Катя почувствовала себя в относительной безопасности – и выжатой, как лимон.

Вечером дома девушка не смогла расслабиться. Ночью ей снилась промзона и шаги двух мужчин за спиной. Утром она проснулась и поняла, что у нее онемели руки и ноги. Это не прошло ни в тот день, ни на следующий, ни через еще один. Катя решила, что это что-то с сосудами. Пошла на массаж, и вроде бы все прошло. В следующие три недели у нее постоянно что-то болело – то зуб, то желудок, то ухо. Она не понимала, что происходит, сутками ходила то по квартире, то по улице и думала, что со здоровьем что-то ужасное.

Как стареющий мозг влияет на мышление

Мозг контролирует многие аспекты мышления — запоминание, планирование и организацию, принятие решений и многое другое. Эти когнитивные способности влияют на то, насколько хорошо мы выполняем повседневные задачи и можем ли мы жить независимо.

Некоторые изменения в мышлении становятся обычным явлением с возрастом. Например, пожилые люди могут:

• Медленнее находите слова и вспоминайте имена
• Найдите, что у них больше проблем с многозадачностью
• Опыт незначительного снижения способности обращать внимание

Исследователи работают над тем, чтобы понять нормальное старение мозга, почему одни люди остаются когнитивно здоровыми дольше, чем другие, и что может защитить ваш мозг с возрастом.Посетите поисковик клинических испытаний Alzheimers.gov, чтобы узнать о ближайших к вам клинических испытаниях и исследованиях, а также подумайте о том, чтобы присоединиться к исследованию, чтобы стать партнером в исследованиях.

Старение также может привести к положительным когнитивным изменениям. Например, многие исследования показали, что пожилые люди имеют более обширный словарный запас и лучше знают глубину значения слов, чем молодые люди. Пожилые люди также могли извлечь из жизни накопленные знания и опыт. Применяют ли и как пожилые люди эти накопленные знания, и как в результате изменяется мозг, — это область активного исследования исследователей.

Несмотря на изменения в познании, которые могут наступить с возрастом, пожилые люди все еще могут делать многие из вещей, которыми они наслаждались всю свою жизнь. Исследования показывают, что пожилые люди все еще могут:

• Получите новые навыки
• Формируйте новые воспоминания
• Улучшение словарного запаса и языковых навыков

Изменения в старении мозга

По мере взросления человека изменения происходят во всех частях тела, включая мозг.

• Некоторые части мозга сжимаются, особенно те, которые важны для обучения и другой сложной умственной деятельности.
• В определенных областях мозга связь между нейронами (нервными клетками) может быть не такой эффективной.
• Может уменьшаться кровоток в головном мозге.
• Воспаление, которое возникает, когда организм реагирует на травму или болезнь, может усиливаться.

Эти изменения в головном мозге могут повлиять на психические функции даже у здоровых пожилых людей. Например, некоторые пожилые люди могут обнаружить, что они не так хорошо справляются со сложными тестами на запоминание или обучаемость, как молодые люди. Однако, если у них достаточно времени, чтобы изучить новую задачу, они обычно справляются так же хорошо.С возрастом потребность в дополнительном времени — это нормально. Появляется все больше свидетельств того, что мозг сохраняет способность изменяться и адаптироваться, чтобы люди могли справляться с новыми проблемами и задачами по мере старения.

Некоторые люди в возрасте 80, 90 и старше бросают вызов распространенному мнению о том, что снижение когнитивных функций идет рука об руку со старением. Эти люди, которых называют когнитивными супергероями, обладают памятью, сопоставимой с людьми на 20–30 лет моложе. Продолжаются исследования, чтобы понять, что отличает этих людей, чтобы помочь другим предотвратить (или обратить вспять) возрастное когнитивное снижение.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоят изменения в вашем мышлении и памяти. Он или она может помочь вам определить, нормальны ли изменения в вашем мышлении и памяти или это может быть что-то еще.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь сохранить свое физическое здоровье, и это может также принести пользу вашему когнитивному здоровью. Узнайте больше о когнитивном здоровье и примите меры, которые помогут вам оставаться здоровым с возрастом.

Дополнительные сведения о старении мозга

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 19 октября 2020 г.

Почему ваш внутренний круг должен оставаться маленьким и как его уменьшить

Мы живем в то время, когда «чем больше, тем лучше» — это преобладающее мнение, когда речь идет о чем угодно. Поэтому для нас вполне естественно желание расширить нашу сеть контактов — как онлайн, так и за ее пределами — потому что чем больше людей мы знаем, тем больше у нас шансов столкнуться с возможностями, которые могут привести к профессиональному росту, потенциальным наставникам, материальному успеху и скоро.Но на самом деле то, что мы называем «суперконнектором», не имеет ничего общего с расширением вашей сети. Скорее, речь идет о том, чтобы окружить себя тщательно подобранной группой людей, которых вы восхищаетесь и уважаете и с которыми вы разделяете общие убеждения и ценности — людей, которые зададут тон фундаменту вашей более широкой сети, состоящей из людей, которые ценят друг друга. . И эта основная группа должна быть намного меньше, чем вы думаете.

Когда дело доходит до сетей, чем больше, тем лучше, не так ли? Не обязательно.Внимательно относитесь к своему ближайшему окружению, которому доверяете, и вы удивитесь, насколько ценнее вы станете для более широкого сообщества людей в мире, которым небезразличны те же дела, что и вы.

Мы живем в то время, когда «чем больше, тем лучше» — это преобладающее мнение, когда речь идет о чем угодно. Поэтому для нас вполне естественно желание расширить нашу сеть контактов — как онлайн, так и за ее пределами — потому что чем больше людей мы знаем, тем больше у нас шансов столкнуться с возможностями, которые могут привести к профессиональному росту, потенциальным наставникам, материальному успеху и скоро.Но на самом деле то, что мы называем «суперконнектором», не имеет ничего общего с расширением вашей сети. Скорее, речь идет о том, чтобы окружить себя тщательно подобранной группой людей, которыми вы восхищаетесь и уважаете и с которыми вы разделяете общие убеждения и ценности — людьми, которые зададут тон фундаменту вашей более широкой сети, состоящей из людей, которые ценят друг друга. . И эта основная группа должна быть намного меньше, чем вы думаете.

Мы все лишены времени; Может быть сложно управлять работой, семьей и «свободным» временем, которое мы тратим на необходимое зло, которое мы называем сетью.Но создание сетей не должно занимать так много времени. Если вы похожи на большинство людей, вы построили свою сеть случайно, связываясь со всеми, кто будет с вами общаться. Вам, наверное, трудно говорить людям «нет». И в результате люди, которых вы почти не знаете, вероятно, требуют вашего времени, и, как настоящий мужчина, вы можете им помочь. Но ваша неуловимая щедрость может привести к поражению: уделяя свое время пятидесяти людям, а не, скажем, пяти, вы оказываете гораздо меньшее влияние на мир, чем вы могли бы подумать благодаря огромному размеру вашей сети.

«Важно учитывать пятерых людей из вашего ближайшего окружения, потому что они будут оказывать на вас глубокое и глубокое влияние», — говорит Дарра Брустейн, основатель Network Under 40. Сетевые мероприятия являются источником жизненной силы Брустайна, но она часто мало что делает. поддержание отношений в порядке, помня о том, что «люди будут делать поспешные суждения о вас», основываясь на вашем внутреннем кругу. Это не означает, что вы должны пытаться заполнить свой внутренний круг высокопоставленными контактами, чей блеск отразится на вас; это означает поиск и развитие отношений с хорошими, умными людьми, которые, по словам Брустайна, «могут помочь вам стать более крупной и лучшей версией себя.”

Другими словами, вам нужно быть безжалостно избирательным, потому что у каждого в вашей основной группе также есть внутренний круг, с которым вы в конечном итоге будете связаны, и эти люди будут иметь внутренний круг, и так далее. Благодаря профессиональным выступлениям, развитию бизнеса от имени The Community Company и наставничеству начинающих молодых предпринимателей через такие группы, как Junior Achievement, я общаюсь с десятками тысяч людей каждый год, но есть лишь несколько людей и занятий, для которых я религиозно уделяю время .Например, каждые две недели я обедаю с другом по колледжу и другим предпринимателем, который всегда поддерживает меня; Каждый квартал я встречаюсь с другим другом-предпринимателем, который ведет сложный глобальный бизнес и напоминает мне о масштабном мышлении. Близкая группа друзей из средней школы поддерживает меня скромным и связанным с моими корнями, и почти каждые выходные моя жена, наши четверо детей и я оставляем семейные воспоминания, исследуя новую часть Нью-Йорка. С каждым из этих людей разговор ведется без фильтров, а доверие абсолютное.Эти люди являются частью той прочной основы, которая привела к моему успеху. Я выбираю их не для исключения всех остальных, а потому, что они делают меня лучше для тысяч других людей, с которыми я общаюсь.

Так как же построить собственный прочный фундамент? Сначала оцените себя. Вы контролируете отношения в своей жизни или уступаете этот контроль другим? Это постоянное свидание с обедом или конференция, которую вы посещали годами из-за вашего друга, — когда в последний раз эти взаимодействия приносили пользу или позволяли вам ценить? Вы уходите возбужденным или истощенным? Если вы не определяете правила взаимодействия и не делаете осознанный выбор в отношении того, с кем проводить время, вам необходимо вернуть этот контроль.Начните с составления плана по сокращению вашего времени, затрачиваемого на людей и занятия, которые предъявляют к вам невыносимые требования, до тех пор, пока вы не сможете полностью отказаться от этого человека, обязательств или деятельности.

Во-вторых, оцените свои привычки и действия. В каких мероприятиях вы принимали участие за последнюю неделю? Чего стоило ваше время? Что не было? Что бы ты определенно сделал снова или потратил бы больше времени? Что бы вы убрали целиком? И спросите себя, соответствует ли то, как вы проводите свое время, вашим самым сокровенным ценностям.Если это не так, откажитесь от этого, даже если это может поставить вас в неудобное положение с друзьями или коллегами.

Наконец, оцените других. С кем ты недавно проводил время? С какими типами людей вы хотите проводить больше времени, а какие — полностью исключить? Помните, что отношения не должны быть транзакционными — идея не в том, чтобы проводить время только с людьми, которые, по вашему мнению, могут вам помочь. Лучше подумайте о долгосрочной ценности построения взаимовыгодных отношений.Суперконнекторы всегда ищут способы помочь другим не потому, что есть ожидание взаимности, а потому, что полезность и щедрость создают социальный капитал, делая вас ценными и запоминающимися.

По мере того, как вы сужаете свой внутренний круг, вы начнете думать о себе как о архитекторе своего окружения. По мере того, как вы налаживаете более глубокие и подлинные отношения с меньшим количеством людей, которые действительно важны для вас, вы получите больше контекста в их желаниях и потребностях, и они точно так же разовьются в более полном понимании вас.Это даст вам более прочный фундамент, на котором вы сможете построить более широкое сообщество, которому будет полезно знать вас и ваше ближайшее окружение. Возможно, у вас никогда не будет сверхразмерной сети, но вы скоро станете суперконнектором.

Ага, с возрастом ты сжимаешься. Вот почему

Вы этого не представляете: вы сжимаетесь. И с годами вы будете становиться короче. Сегодня утром автор статьи доктор Рошини Радж объясняет феномен, который обсуждался в статье Wall Street Journal в прошлом месяце.

«Небольшая усадка — нормальная часть старения, и это происходит в основном по трем причинам», — говорит Радж. Во-первых, с возрастом межпозвоночные диски теряют жидкость, поэтому они немного сглаживаются, и ваши позвоночные «просто сходятся вместе, так что ваш позвоночник на самом деле немного сокращается», — объясняет Радж.

С возрастом свод стопы немного сглаживается. Наконец, с возрастом мы теряем мышечную массу, особенно в области живота, что приводит к ухудшению осанки, что создает видимость того, что мы короче.

В среднем мы сжимаемся примерно на четверть — треть дюйма за десятилетие за каждое десятилетие после 40 лет. В целом, мужчины станут примерно на 1,2–1,5 дюйма короче, а женщины — на 2 дюйма к 70 годам. «Для мужчин это менее заметно, потому что у них в целом больше мышечной массы, и их кости, как правило, крепче, они меньше теряют рост», — говорит Радж.

Если вы теряете больше дюймов, это может быть признаком остеопороза — очень слабые или хрупкие кости, которые делают вас более склонными к переломам.Посоветуйтесь с врачом. Радж объясняет, что чрезмерное курение алкоголя и кофеина и отказ от физических упражнений также могут сделать вас более склонными к потере роста.

Но вы можете не слишком сильно сокращаться, регулярно занимаясь физическими упражнениями, особенно упражнениями с отягощением, такими как бег трусцой или бегом, или другими видами деятельности, которые прорабатывают ноги и бедра. Также помогает диета, богатая витамином D и кальцием — попробуйте миндаль, брокколи или капусту, или вы можете принимать добавки. И последний трюк: поддержание хорошей осанки сохраняет здоровье костей и снижает нагрузку на позвонки.

Как вы думаете, вы становитесь короче с возрастом? Вы помните, как с годами родители, бабушки и дедушки становились все меньше? Расскажите нам об этом в комментариях.

Как они выглядят, причины и лечение

Что такое глазные плавающие помутнения?

Бывают моменты, когда вы смотрите на небо или на пустую стену и замечаете маленькие фигурки, плавающие перед вами. Они не совсем четкие — почти как кусочки пыли, застрявшие на объективе камеры. Вы пытаетесь отогнать их, но они все еще там.Когда вы смотрите в другое место, эти формы движутся вместе с вами.

Когда это происходит, у вас появляются мушки в глазах. Плавучие помутнения — это застывшие части гелеобразного вещества в середине глаза, называемые стекловидным или стекловидным телом. С возрастом стекловидное тело в глазу начинает сжиматься, образуя эти маленькие частицы. По стекловидному телу медленно дрейфуют плавающие помутнения. По мере движения они проходят перед вашей макулой (центром сетчатки), что позволяет вам их видеть.

Плавучие помутнения очень распространены и для многих людей являются частью естественного процесса старения.В большинстве случаев лечить плавающие помутнения не нужно. Сначала они могут раздражать, но со временем вы перестанете замечать, что они там есть. Иногда это ошибочно с их полным исчезновением. Вспышки могут стать менее выраженными, но они остаются постоянными и остаются в глазах.

Иногда они могут быть признаком более серьезного заболевания глаз, называемого отслойкой сетчатки. В этом состоянии сокращение и отрыв стекловидного тела (так называемая задняя отслойка стекловидного тела) вызывает отслоение сетчатки.Это может вызвать серьезные проблемы со зрением. Разрывы сетчатки — еще одно заболевание, которое может быть вызвано сокращением стекловидного тела. Важно помнить, что, поскольку стекловидное тело со временем сжимается, на нем могут образовываться плавающие помутнения. Если у вас внезапно появилось больше плавающих помутнений, чем обычно, или вы наблюдаете вспышки (вспышки света в поле вашего зрения), вам следует немедленно обратиться к офтальмологу.

Как выглядят мушки на глазах?

Есть много способов описать мушки в глазах.Некоторые люди видят пауков, медуз, амеб или облака. То, как вы думаете, выглядит плавающий объект, в некоторой степени определяется вашим собственным творчеством. Если у вас есть поплавки, вы можете увидеть:

• Волнистые линии.
• Спотов.
• Паукообразные формы.
• Пряди нитевидные.
• Маленькие тенистые формы.
• Черные или очень темные пятна.

Нет никакого другого способа увидеть плавающие объекты, и ваше описание плавающих объектов может звучать совершенно иначе, чем у другого человека.

Какие части глаза поражаются мушками?

Когда у вас есть плавающие в глазах глаза, они часто могут казаться перед вашими глазами или прямо на поверхности. Вы можете потереть глаза или снять контактные линзы, чтобы попытаться избавиться от пылевидных частиц. Однако мушки находятся внутри вашего глаза. Представьте свой глаз как шар. Чтобы глаз приобрел круглую форму, глаз наполняется гелеобразной жидкостью, которая называется стекловидным телом. Стекловидное тело находится в середине глаза вместе с другими структурами, которые позволяют вам видеть окружающий мир.

Двигаясь от передней части глаза к задней, у вас есть несколько слоев, в том числе:

• Роговица.
• Ученик.
• Ирис.
• Объектив.
• Сетчатка.
• Зрительный нерв.

Говоря о плавающих помутнениях и их влиянии на глаз, важно знать о сетчатке. Расположенная в задней части глаза сетчатка преобразует свет, попадающий в глаз, в электрические сигналы. Эти сигналы поступают в мозг, где становятся изображениями.Когда в стекловидном теле есть плавающие помутнения, они парят перед сетчаткой. Это отбрасывает тени и формы на сетчатку, которые вы затем видите как часть того, на что смотрите.

Нормальны ли плавающие помутнения в глазах?

Плавучие помутнения на глазах часто являются нормальным и обычным явлением в процессе старения. По мере того как вы становитесь старше, жидкость в ваших глазах (стекловидном теле) сокращается. Это нормально и не означает, что ваши глаза больше не здоровы. Важно регулярно осматривать зрение в течение долгого времени, особенно если у вас появляются помутнения.Обычно это не то, о чем вам нужно беспокоиться, но рекомендуется регулярно проверять глаза, чтобы убедиться, что нет других серьезных проблем со зрением.

Могут ли помутнения появляться только в одном глазу или в обоих глазах одновременно?

Ваши глаза могут не стареть точно так же или делать все в одно и то же время. Стекловидное тело в одном глазу может сжиматься немного быстрее, чем в другом. Часто плавающие помутнения обнаруживаются только в одном глазу. Это может случиться с обоими вашими глазами, но обычно это происходит не одновременно.

Что вызывает помутнение глаз?

Есть несколько причин, по которым у вас могут развиться мушки на глазах, но главная из них — возраст. По мере того как вы становитесь старше, гелеобразная жидкость внутри вашего глаза (стекловидного тела) начинает сокращаться. Когда стекловидное тело сжимается, образуются мелкие частицы, которые плавают в жидкости. Это ваши поплавки. В конечном итоге они оседают в глубине вашего глаза, где вы их больше не замечаете. Обычно это является причиной появления мутных помутнений в глазах у большинства людей.

Есть несколько других, менее распространенных причин помутнения глаз.К ним относятся:

• У тебя кровь в глазу.
• Воспаление глаза.

Если у вас в глазу течет кровь, это часто связано с диабетом. Состояние, называемое диабетической ретинопатией, может привести к попаданию крови из сетчатки в стекловидное тело. Вы можете увидеть это в виде темных пятен или полос в своем видении. Если у вас диабет, вам следует регулярно проверять зрение.

Вы также можете почувствовать воспаление внутри глаза.Иногда ваш глаз может воспаляться (опухать), что приводит к появлению мух. Это воспаление называется увеитом.

Являются ли помутнения на глазах унаследованными?

Плавающие глаза могут случиться с каждым, когда они стареют. Однако другие проблемы со зрением — например, слезы или отслоение сетчатки — могут быть наследственными. Если у вас есть семейная история отслоения сетчатки или разрывов сетчатки, у вас может быть более высокий риск их развития в будущем. Вспышки на глазах — потенциальные признаки отслоения сетчатки или разрывов сетчатки.

Другие факторы риска, которые могут передаваться через вашу семью, связаны со зрением, в частности близорукостью. Если у вас близорукость, у вас может быть более высокий риск развития плавающих помутнений. В конечном итоге это может привести к отслоению сетчатки.

Тем не менее, у многих людей в семейном анамнезе не было отслоения сетчатки или разрывов сетчатки при появлении плавающих в глазах глаз. Важно помнить, что мушки на глазах часто возникают естественным образом со временем и являются частью процесса старения.

У кого чаще всего появляются мушки на глазах?

В большинстве случаев с возрастом появляются мушки на глазах. Они могут случиться с кем угодно, но вы подвергаетесь более высокому риску появления помутнений в глазах, если вы:

• Люди старше (обычно старше 50 лет).
• Близоруки (плохо видят удаленные предметы).
• Болеет диабетом.
• В прошлом были проблемы со зрением, например опухоль внутри глаза.
• Перенесли операцию по исправлению катаракты.

В каком возрасте обычно начинают появляться мушки на глазах?

У большинства людей мушки в глазах начинают проявляться в зрении в возрасте от 50 до 70 лет.Однако вы можете увидеть случайный поплавок в любое время до этого. Это гораздо реже. Возможно, вы захотите проконсультироваться с окулистом по поводу постоянных помутнений, которые вы видите в более молодом возрасте, потому что это может быть признаком более серьезного заболевания глаз.

Как диагностируется помутнение глаз?

Ваш офтальмолог обычно диагностирует помутнения в глазах во время осмотра глаз. Ваши глаза будут расширены, чтобы врач мог хорошо видеть внутреннюю часть вашего глаза. Это позволяет провайдеру видеть плавающие объекты и проверять вашу сетчатку.Убедитесь, что ваша сетчатка не повреждена и нет никаких признаков отслоения или разрыва сетчатки — важная часть вашего офтальмологического обследования.

Вам может потребоваться регулярное обследование зрения, если ваш поставщик услуг обнаружит плавающие помутнения. Это мера предосторожности, позволяющая вашему врачу отслеживать уменьшение размеров стекловидного тела с течением времени. Посещение этих регулярных проверок зрения может помочь предотвратить более серьезные проблемы со зрением в будущем.

Какие вопросы мой врач задаст мне о мухах и вспышках глаз во время визита?

Во время визита для диагностики помутнения глаз ваш офтальмолог захочет получить как можно больше подробностей о вашем зрении и о том, что вы видели.Это часть процесса диагностики и помогает вашему врачу выяснить, что происходит с вашим зрением. Чем больше подробностей вы предоставите, тем лучше. Некоторые вопросы, которые может задать вам провайдер, могут включать:

• Когда вы впервые заметили мушки в глазах?
• Как выглядят ваши помутнения на глазах и сколько вы обычно видите за раз?
• Как часто у вас появляются помутнения в глазах?
• Вы когда-нибудь видели вспышки в своем видении?
• Переносили ли вы в прошлом операции на глазу?
• Были ли у вас травмы глаза?
• Прикрыты ли какие-либо части вашего зрения (представьте себе занавеску перед глазами)?
• Вы видите какие-либо тени на стороне вашего зрения (периферийном)?
• Есть ли у вас аутоиммунные заболевания?
• Вы диабетик?

Иногда бывает полезно завести дневник, когда вы впервые испытываете проблемы со зрением.Запишите все, что вы видели, и детали, например, как долго это длилось. Это может быть полезным инструментом, когда вы приходите на прием к врачу.

Как лечить мушки под глазами?

Самый распространенный способ лечения плавающих в глазах глаз — не лечить их вообще. Несмотря на то, что они могут раздражать и надоедать, мушки под глазами обычно безвредны. Обычно они исчезают с вашей прямой видимости, и со временем вы перестаете их замечать. Это может расстраивать людей, которые часто замечают, что плавающие вокруг глаз танцуют в поле зрения, но в большинстве случаев это самый безопасный вариант.

Хирургия плавающих глаз

Существует хирургический вариант удаления плавающих помутнений, но он сопряжен с большим риском для вашего зрения. В случаях, когда плавающих помутнений много и они начинают влиять на то, как вы видите, для их удаления можно использовать процедуру, называемую витрэктомией. Эта хирургическая процедура включает в себя надрезы для удаления гелеобразного стекловидного тела изнутри глаза. Затем стекловидное тело заменяется раствором, имитирующим стекловидное тело. Эта процедура сопряжена с несколькими рисками, в том числе:

• Развивающаяся отслойка сетчатки.
• Развивающиеся разрывы сетчатки.
• Не вывести из глаза все поплавки.
• Развивающаяся катаракта.

Опасность этой операции связана с повреждением зрения. По этой причине многие медицинские работники тщательно обсуждают все «за» и «против» этой выборной процедуры, прежде чем выбирать этот путь лечения.

Иногда ваш врач может также использовать лазер для лечения плавающих помутнений. Это может разбить группы плавающих объектов и вывести их из поля вашего зрения.Эта процедура также имеет возможные побочные эффекты.

Не существует домашних средств, чтобы избавиться от мух в глазах. К сожалению, они часто являются естественной частью старения. Несмотря на то, что они со временем исчезнут и больше не будут заметны, они никогда не исчезнут по-настоящему.

Исчезнут ли со временем помутнения в глазах?

Для многих людей мушки в глазах не обязательно со временем проходят, но они становятся менее заметными. Они медленно погружаются в стекловидное тело и в конечном итоге оседают на дне глаза.Как только это произойдет, вы их не заметите и подумаете, что они ушли. Ваш мозг также начнет игнорировать их со временем, помогая вам не замечать, что они все еще находятся на краю вашего поля зрения.

Поплавки останутся в ваших глазах, осев на дно. Они никуда не денутся, но обычно не вызывают проблем у большинства людей в долгосрочной перспективе.

Можно ли спутать мелькающие глаза и вспышки с другими медицинскими симптомами?

Когда вы видите необычные вещи в поле зрения, иногда это может настораживать.Плавающие, как правило, безвредны, но их легко спутать с другими изменениями зрения, такими как большие пятна в вашем зрении. Эти симптомы могут быть признаками других заболеваний, например:

Всегда полезно обратиться к врачу, если у вас внезапно изменилось зрение. Это может быть особенно важно, если у вас в анамнезе есть такое заболевание, как диабет или высокое кровяное давление.

Плавучие мотыги в глазах — это чрезвычайная ситуация?

Плавающие глаза обычно не являются аварийной ситуацией.Если вы изредка видите поплавок в глазах, обычно не о чем беспокоиться. Вы должны сообщить своему офтальмологу о плавающих помутнениях и регулярно проверять глаза, чтобы убедиться, что нет других проблем со зрением, но это не экстренная ситуация.

Однако, если у вас внезапно появилось больше помутнений, чем обычно, немедленно обратитесь к своему врачу. Это может быть признаком разрыва или отслоения сетчатки и требует быстрого лечения.

Можно ли использовать мелькающие глаза и вспышки одновременно?

Поплавки и вспышки можно испытывать вместе или по отдельности.И плавающие, и вспышки возникают, когда стекловидное тело тянет за сетчатку, создавая напряжение.

Что такое вспышки глаз?

Вспышки — это яркие пятна или светящиеся точки в поле вашего зрения. У вас может появиться вспышка по нескольким причинам, но одна из самых распространенных — это когда гелеобразное стекловидное тело в вашем глазу сжимается и начинает давить на сетчатку. Это называется задней отслойкой стекловидного тела. С возрастом вероятность появления вспышек увеличивается, а стекловидное тело глаза естественным образом сокращается.

У многих людей вспышки чаще возникают первым делом утром или когда вы находитесь в темной комнате. Вы можете просыпаться, видя вспышки яркого света, которые затем исчезают в течение дня.

У кого чаще всего появляются вспышки глаз?

Вспышки глаз чаще всего видят в:

Как выглядят вспышки глаз?

Вспышки можно описать по-разному, включая зрение:

• Яркое пятно или полоса света.
• Зазубренный свет, похожий на молнию.
• Вспышки света, похожие на фейерверк или вспышки фотоаппарата.

Некоторые люди также сравнивают вспышки в вашем видении с тем, когда вы ударяете по затылку и на несколько мгновений видите яркий свет.

Являются ли вспышки глаз симптомом более серьезной проблемы со зрением?

Вспышки глаз могут быть симптомом отслоения сетчатки или разрывов сетчатки. Это серьезные состояния, которые могут повредить ваше зрение. Разрыв сетчатки — это разрыв сетчатки. Отслоение сетчатки происходит, когда стекловидное тело отделяется от сетчатки, создает разрыв, позволяющий жидкости из стекловидного тела попасть за сетчатку и вызвать повреждение вашего зрения.

Как вспышки глаз связаны с мигренью?

Яркая вспышка света может быть одним из симптомов мигрени. Когда у вас мигрень, ваше зрение может ухудшиться. Вы можете увидеть вспышку, похожую на зазубренную молнию или зигзагообразную линию. Это может выглядеть иначе, чем вспышка, которую вы испытаете при отслоении заднего стекловидного тела. Еще одно отличие — это возраст, в котором вы можете столкнуться со вспышками. Вспышки, связанные с мигренью, обычно возникают у молодых людей, тогда как вспышки при уменьшении стекловидного тела обычно возникают в более старшем возрасте.При глазной мигрени у вас может появиться или не возникнуть головная боль.

Как лечить вспышки глаз?

Вспышки обычно лечатся, пытаясь устранить причину их возникновения. Если вы испытываете приливы, связанные с мигренью, лечение мигрени может помочь уменьшить их. Это также может иметь место, если вы страдаете отслойкой сетчатки или разрывом сетчатки. Вам нужно будет вылечить это заболевание, чтобы облегчить приливы. Это также серьезное заболевание глаз, о котором вам нужно будет быстро обратиться к врачу.Не забудьте немедленно обратиться к своему провайдеру, если вы испытываете новые или большее количество вспышек, чем обычно.

Когда мне следует беспокоиться о мельках в глазах или вспышках в глазах?

В большинстве случаев вам не стоит беспокоиться о случайных мельканиях или вспышках в глазах. Это часто случается с возрастом, и это вполне нормально. Однако, если вы начали замечать гораздо больше помутнений, чем в прошлом, или много вспышек, вам следует позвонить своему врачу. Это может быть признаком серьезной проблемы со зрением, например отслоения сетчатки.Если у вас отслоение или разрыв сетчатки, вам потребуется лечение.

Важно заботиться о своих глазах, особенно с возрастом. Если вы заметили что-то необычное со своим зрением, часто бывает полезно позвонить своему врачу. Регулярная проверка глаз и высказывание любых опасений — хороший способ сохранить здоровье глаз с течением времени.

Если опухоль головного мозга не излечима

Некоторые опухоли головного мозга растут очень медленно (низкой степени злокачественности) и не поддаются лечению.В зависимости от вашего возраста на момент постановки диагноза опухоль может в конечном итоге стать причиной вашей смерти. Или вы можете прожить полноценную жизнь и умереть от чего-то другого. Это будет зависеть от типа вашей опухоли, от того, где она находится в головном мозге и как она реагирует на лечение.

Опухоли головного мозга также могут быстро расти (высокой степени злокачественности) и возвращаться, несмотря на лечение.

Лечение

Даже если опухоль головного мозга невозможно вылечить, лечение может уменьшить размер опухоли и замедлить ее рост. Он может на некоторое время контролировать ваши симптомы и улучшить ваше самочувствие.

Возможно, вам предстоит операция, лучевая терапия или химиотерапия. Или сочетание этих методов лечения.

Получение второго мнения

Не все хотят иметь второе мнение другого специалиста. Но некоторые люди могут захотеть это сделать. Для вас и вашей семьи может быть важно почувствовать, что вы изучили каждый вариант. Спросив мнение другого специалиста, вы можете убедиться, что все сделано.

Лучший способ узнать мнение другого врача — попросить терапевта направить вас к другому специалисту.Люди часто спрашивают второе мнение. Так что ваш специалист не будет возражать, если вы получите другое мнение.

Ваш специалист может отправить копии всех ваших результатов анализов и сканированных изображений другому специалисту.

Ищу другие методы лечения

Вы можете найти информацию о лечении, которое, по вашему мнению, является новым или может быть вам предложено. Вы должны передать эту информацию своему специалисту. Вы можете обсудить это с ними и узнать, актуально ли это для вашей ситуации.

Некоторые люди могут подумать о поездке за границу на лечение. Важно обсудить это со своим врачом. Возможно, вам не подходит какое-то конкретное лечение или оно доступно в Великобритании.

Лечение за границей может быть серьезным обязательством. Это может быть дорого и требует времени вдали от дома, семьи и друзей.

Вы также можете рассмотреть возможность участия в клиническом исследовании. Обратитесь к базе данных клинических исследований Cancer Research UK, если вы ищете исследование опухолей головного и спинного мозга в Великобритании.Вам необходимо поговорить со своим специалистом, если есть какие-либо испытания, в которых, по вашему мнению, вы могли бы принять участие.

Что происходит в конце

Что произойдет в конце, зависит от того, как развивается опухоль вашего мозга. Поговорите со своим врачом или медсестрой-специалистом. Они знают вашу ситуацию и могут дать вам конкретную информацию о том, что может произойти.

Когда опухоли головного мозга становятся очень большими, давление в голове увеличивается, вызывая сонливость. Поначалу это можно будет контролировать, увеличив дозу стероидов.В конце концов, стероиды больше не смогут уменьшить отек.

У вас могут появиться головные боли и недомогание. Их часто можно контролировать с помощью обезболивающих и лекарств от болезней. Но вы можете стать более сонным (сонливость), и вам нужно будет чаще спать. Это может произойти внезапно или медленно. На этом этапе вы можете вести относительно нормальный образ жизни. Но вы можете спать больше, чем раньше.

Некоторые люди, у которых никогда не было припадков (припадков), могут иметь их в последние несколько недель своей жизни.В этом случае врач может назначить вам противоэпилептические препараты.

Постепенно вам нужно будет спать все больше и больше, и разбудить вас станет труднее. В конце концов, большинство людей теряют сознание. Перед смертью вы можете находиться без сознания несколько дней или недель. В течение этого времени вам потребуется медицинский уход, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Выбор места смерти

Есть много вариантов, которые следует учитывать, когда вы думаете о том, где вы хотите провести последние недели своей жизни.

Больница

Вы можете чувствовать себя в большей безопасности в больнице. Возможно, вы захотите получить уверенность, зная, что поблизости есть врачи и медсестры.

Хоспис

Хосписы заботятся о людях, которые больше не получают активного лечения, направленного на их выздоровление. Но у вас есть лечение, чтобы контролировать симптомы и чувствовать себя комфортно. Уход за больными осуществляется круглосуточно. Медицинскую помощь оказывают местный терапевт и специалист по паллиативной помощи. Хосписы стремятся сохранить здоровье людей как можно дольше.

Вы можете пойти в хоспис на несколько дней, если у вас есть проблема, которую они могут помочь решить. Тогда ты снова можешь идти домой. Вы также можете воспользоваться услугами хосписа для временного ухода, чтобы дать семье передышку, если они очень устали заботиться о вас. Во многих хосписах также есть дневные центры.

Дом

Если вы захотите, о вас могут позаботиться дома. Возможно, вы все время сможете быть дома. Это зависит от ваших обстоятельств. Например, план вашего дома и есть ли кто-нибудь, кто поможет за вами ухаживать.Это может потребовать некоторого размышления и планирования.

Помощь в составлении планов

Может быть полезно обсудить возможные варианты с ближайшими родственниками или друзьями, пока у вас есть такая возможность. Это поможет избежать неправильного понимания того, что все думают лучше всего. Обсуждение вариантов поможет каждому составить план, с которым вы все согласны.

Возможно, вы почувствуете себя счастливее, зная, что вы приняли наилучшие решения для всех вас. Семьям может быть очень тяжело решать, что им делать во время кризиса.Было бы легче, если бы они знали, чего бы вы хотели.

Уход за умирающим может стать огромным эмоциональным и физическим испытанием. Важно, чтобы вы получали всю необходимую помощь и поддержку.

Мнение | Нужно ли сокращать экономику, чтобы остановить изменение климата?

Эта статья является частью информационного бюллетеня Debatable. Вы можете зарегистрироваться здесь , чтобы получать его по вторникам и четвергам.

Если существует доминирующая парадигма того, как политики и экономисты сегодня думают о решении проблемы изменения климата, это называется зеленым ростом.Согласно ортодоксии зеленого роста, приверженцами которой являются европейские правительства, Организация экономического сотрудничества и развития, Всемирный банк и Белый дом, глобальная экономика может как продолжать расти, так и нейтрализовать угрозу потепления на планете за счет быстрого рыночного роста. возглавил экологические действия и технологические инновации.

Но в последние годы набирает силу конкурирующая парадигма: уменьшение роста. По мнению деграутеров, человечество просто не в состоянии постепенно отказаться от ископаемого топлива и для удовлетворения постоянно растущего спроса богатых экономик.В этот поздний час необходимо сократить само потребление.

Ухудшение роста все еще является относительно маргинальной тенденцией в климатической политике, но привлекает новообращенных. В 2019 году более 11000 ученых подписали открытое письмо с призывом «перейти от G.D.P. рост »в сторону« поддержания экосистем и улучшения благосостояния людей ». А в мае в статье, опубликованной в журнале Nature, утверждалось, что уменьшение роста «следует рассматривать и обсуждать так же широко и тщательно, как и сравнительно рискованные пути, основанные на технологиях.

Рассмотрим дискуссию поближе.

Аргументы в пользу уменьшения роста

Возможно, самым выдающимся сторонником движения за уменьшение роста является Джейсон Хикель, экономический антрополог и автор книги «Меньше значит больше: как разрастание спасет мир». Дегрост, как он определяет это, «является запланированным сокращением использования энергии и ресурсов, направленным на то, чтобы вернуть экономику в равновесие с живым миром таким образом, чтобы уменьшить неравенство и улучшить благосостояние людей».

Его аргумент против концепции зеленого роста основан на двух ключевых предпосылках:

• Нет никаких исторических свидетельств того, что Г.Д.П. могут быть полностью отделены от использования материальных ресурсов. Другими словами, человеческая экономика не может расти бесконечно на планете с ограниченными ресурсами.

• G.D.P. можно отделить от выбросов парниковых газов , заменив ископаемое топливо возобновляемыми источниками энергии, но это разъединение происходит недостаточно быстро.

Необходимым решением, по мнению Хикеля, является сокращение потребления ресурсов и энергии, что упростит быстрый переход на возобновляемые источники энергии за то короткое время, которое человечество оставило, чтобы предотвратить 1.5 градусов глобального потепления. Но этот императив не будет применяться в равной степени по всему миру:

• Изменение климата в первую очередь обусловлено совокупным историческим потреблением на Глобальном Севере, поэтому он утверждает, что богатые страны должны сокращать свою экономику. (Непропорциональная ответственность стран с развитой экономикой за изменение климата также объясняет, почему Хикель отвергает призывы к контролю над народонаселением в более бедных странах как «полностью отсталые»: «У нас действительно есть проблема народонаселения, это правда», — сказал он в 2018 году.«Но это не имеет ничего общего с бедными странами. Настоящая проблема заключается в том, что богатых людей слишком много ».

• Это сокращение, в свою очередь, создаст пространство в глобальном углеродном бюджете для более бедных стран, чтобы они могли продолжать расти, что им все еще необходимо сделать, чтобы вывести свое население. бедности.

Критики замедления роста сравнили этот проект с жесткой экономией или вынужденными рецессиями, которые, как правило, вызывают всеобщие страдания и усугубляют неравенство.Но эти негативные последствия, по словам Хикеля, представляют собой просто предсказуемую катастрофу, которая наступает, «когда экономика, зависящая от роста, перестает расти».

Рост, напротив, требует совершенно другого типа экономики, такой, которая могла бы улучшить жизнь людей, несмотря на сокращение совокупной активности: она направлена ​​на сокращение «экологически разрушительного и социально менее необходимого производства» (например, внедорожников, оружие, говядина, частный транспорт, реклама и потребительские технологии, которые устаревают) при расширении «социально значимых секторов», таких как здравоохранение и образование.

Среди мер политики, предлагаемых Хикелем для создания такой экономики, — сокращение рабочей недели, введение гарантии занятости с прожиточным минимумом, увольнение работников из приходящих в упадок отраслей и декомодификация товаров, таких как жилье, которые необходимы людям для достойной жизни.

«Фантазия, которая отвлекает нас от реальных усилий по спасению планеты»

В недавнем информационном бюллетене экономист Ной Смит применил основные аргументы замедления роста к задаче в защиту зеленого роста:

• Во-первых, он говорит об экономическом росте фактически может быть отделено от использования ресурсов: «Мы можем продолжать повышать уровень жизни каждого, не истощая ресурсы планеты.Потому что рост — это не просто использование все большего и большего количества вещей; вместо этого это может означать поиск более эффективных способов использования того, что у нас есть ». (Хикель отклоняет это утверждение как гипотетическое.)

• Во-вторых, и более непосредственно относящихся к изменению климата, Смит говорит, что разделение G.D.P. от выбросов парниковых газов не просто возможно, как признают многие деграутеры, но уже происходит: с 2005 года 32 странам, включая США, удалось это сделать, по данным Института прорыва.

Смит согласен с Хикелем в том, что разделение выбросов происходит недостаточно быстро. Тогда вопрос в том, предлагают ли специалисты по выращиванию правильный рецепт для достижения углеродной нейтральности в более короткие сроки.

Мой коллега Эзра Кляйн так не думает. Он утверждал в недавнем подкасте, что неприемлемо медленные темпы перехода на возобновляемые источники энергии являются политической проблемой, а не технологической. А с точки зрения политики, сокращение роста — гораздо более сложная задача, чем зеленый рост.

Движение за сокращение «атакует недостатки нынешней стратегии как недостаточно быстро движущихся, когда препятствия являются политическими, но затем не принимает препятствий на своем собственном политическом пути вперед», — сказал он. «Я думаю, что если политическое требование движения превратится в то, что вы не должны есть говядину, вы отбросите климатическую политику так далеко, так быстро, что это будет катастрофой. То же самое и с S.U.V.s. Я не люблю S.U.V.s. Я не вожу ни одного. Но если вы говорите людям в богатых странах, что климатическое движение связано с тем, что у них нет машин, которые они хотели бы иметь, вы просто проиграете.”

Мнение Разговор Климат и мир меняются. Какие вызовы принесет будущее и как мы должны на них реагировать?

Это аргумент, который Хикель принимает всерьез:

Эрик Левитц из журнала New York Magazine соглашается с тем, что «американцы вполне могут оказаться более счастливыми и более защищенными в коммунальной экономике со сверхнизким выбросом углерода, в которой личное владение автомобилем строго ограничено, а жилье — здоровьем. забота и бесчисленные виды досуга с низким уровнем выбросов углерода являются социальными правами.Но, добавляет он, «ничто иное, как абсолютная диктатура не может повлиять на такую ​​трансформацию с необходимой скоростью. И призрак эко-большевизма не преследует Глобальный Север. Человечество найдет способ устойчиво разбогатеть или умереть, пытаясь ».

Забыть о росте

На данный момент у разрастания нет массовой аудитории. Но некоторые из его вдохновляющих идей, тем не менее, оказывают влияние на политико-экономическую мысль — особенно критика G.D.P. рост как путеводная звезда человеческого прогресса.

«Даже в рамках основной экономической теории ортодоксальность роста подвергается сомнению, и не только из-за повышенного осознания экологических опасностей», — написал Джон Кэссиди в The New Yorker в прошлом году. «Спустя столетие, когда G.D.P. на человека выросла более чем в шесть раз в Соединенных Штатах, возникли ожесточенные дебаты о целесообразности и целесообразности создания и потребления все большего количества продуктов из года в год ».

Какая альтернатива? Кейт Раворт, английский экономист, определила один вариант: «экономика пончиков.По мнению Раворта, экономика 21-го века должна отказаться от роста ради роста и поставить своей целью достичь золотого момента — или бублика — между «социальной основой», где у каждого есть то, что ему нужно для хорошей жизни, и «экологический потолок».

«Модель пончика не запрещает любой экономический рост или развитие», — объясняет Сиара Ньюджент в Time. «Но этот экономический рост следует рассматривать как средство достижения социальных целей в экологических рамках, — говорит она, — а не как показатель успеха как таковой или цель для богатых стран.

Идеи Роуорта оказали влияние на реальный мир: в прошлом году, во время первой волны пандемии, городское правительство Амстердама объявило, что будет стремиться выйти из кризиса, приняв принципы «экономики пончиков». За год до этого премьер-министр Новой Зеландии Джасинда Ардерн объявила, что ее страна будет уделять приоритетное внимание благополучию и счастью своих жителей, а не G.D.P. рост.

Даже в Соединенных Штатах, которые не придерживаются такой политики, G.D.P. рост замедлился за последние два десятилетия, в основном из-за падения рождаемости и изменения структуры расходов с товаров на услуги.

Это, конечно, не решило проблему зависимости Америки от ископаемого топлива. «Тем не менее, виды политики, предлагаемые сторонниками снижения роста — такие как универсальные базовые услуги и сокращение рабочего дня — могут помочь решить некоторые из давних болезней, от которых сейчас страдают самые разные экономики», — пишет Кейт Аронофф в The New Republic. «Вместо того, чтобы преследовать все более отдаленные цели, пытаясь привлечь неуловимые корпоративные инвестиции с помощью бесплатных раздач, правительства могли бы начать планирование того, как могло бы выглядеть будущее с более справедливым замедлением роста и снижением выбросов углерода.”

Лобно-височная деменция | Johns Hopkins Medicine

Что такое лобно-височная деменция?

Лобно-височная деменция (ЛВД), частая причина деменции, представляет собой группу заболеваний, возникающих при потере нервных клеток в лобных и височных долях мозга. Это приводит к сокращению долей. FTD может влиять на поведение, личность, язык и движения.

Эти расстройства относятся к числу наиболее распространенных форм деменции, поражающей в более молодом возрасте. Симптомы обычно начинаются в возрасте от 40 до 65 лет, но ЛТД может поражать молодых людей и тех, кто старше.FTD одинаково влияет на мужчин и женщин.

Наиболее распространенные типы FTD:

• Фронтальный вариант. Эта форма ЛВД влияет на поведение и личность.
• Первичная прогрессирующая афазия. Афазия означает трудности в общении. Эта форма имеет два подтипа:
  • Прогрессирующая нелегкая афазия, которая влияет на способность говорить.
  • Семантическое слабоумие, которое влияет на способность использовать и понимать язык.

Менее распространенная форма ЛТД влияет на движение, вызывая симптомы, похожие на болезнь Паркинсона или боковой амиотрофический склероз (болезнь Лу Герига).

Что вызывает лобно-височную деменцию?

Причина FTD неизвестна. Исследователи связали определенные подтипы FTD с мутациями нескольких генов. У некоторых людей с ЛВД в клетках мозга есть крошечные структуры, называемые тельцами Пика. Сборные тела содержат ненормальное количество или тип белка.

Каковы риски лобно-височной деменции?

Семейный анамнез ЛТД — единственный известный риск этих заболеваний. Хотя эксперты считают, что некоторые случаи ЛВД передаются по наследству, у большинства людей с ЛВД нет семейного анамнеза этого заболевания или других типов деменции.

Каковы симптомы лобно-височной деменции?

Симптомы ЛВД начинаются постепенно и неуклонно прогрессируют, а в некоторых случаях быстро. Они варьируются от человека к человеку, в зависимости от вовлеченных областей мозга. Это общие симптомы:

• Поведение и / или драматические изменения личности, такие как ругань, воровство, повышенный интерес к сексу или ухудшение привычек личной гигиены
• Социально неприемлемое, импульсивное или повторяющееся поведение
• Нарушение суждения
• Апатия
• Отсутствие сочувствия
• Снижение самосознания
• Потеря интереса к обычной повседневной деятельности
• Эмоциональное отчуждение от других
• Потеря энергии и мотивации
• Неспособность использовать или понимать язык; это может включать трудности с называнием предметов, выражением слов или пониманием значений слов
• Колебания при разговоре
• Менее частая речь
• Отвлекаемость
• Планирование и устранение неисправностей
• Частая смена настроения
• Агитация
• Растущая зависимость

У некоторых людей есть физические симптомы, такие как тремор, мышечные спазмы или слабость, ригидность, плохая координация и / или равновесие или затруднение глотания.Также могут возникать психиатрические симптомы, такие как галлюцинации или бред, хотя они не так распространены, как изменения в поведении и языке.

Как диагностируется лобно-височная деменция?

Члены семьи часто первыми замечают незначительные изменения в поведении или языковых навыках. Важно как можно раньше обратиться к врачу, чтобы обсудить:

• Симптомы, когда они появились и как часто возникают
• История болезни и предыдущие проблемы со здоровьем
• Истории болезней членов семьи
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, без рецепта, и диетические добавки

Ни один тест не может диагностировать FTD.Как правило, медицинские работники заказывают стандартные анализы крови и проводят медицинские осмотры, чтобы исключить другие состояния, вызывающие аналогичные симптомы. Если они подозревают деменцию, они могут:

• Оценить неврологический статус здоровья, включая рефлексы, силу мышц, мышечный тонус, осязание и зрение, координацию и равновесие
• Оценить нейропсихологический статус, такой как память, способность решать проблемы, объем внимания и навыки счета, а также языковые способности
• Заказать магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ) головного мозга

Как лечится лобно-височная деменция?

В настоящее время не существует методов лечения или замедления прогрессирования ЛВД, но медицинские работники могут назначать лекарства для лечения симптомов.Антидепрессанты могут помочь лечить тревогу и контролировать обсессивно-компульсивное поведение и другие симптомы. Снотворные средства, отпускаемые по рецепту, помогают облегчить бессонницу и другие нарушения сна. Антипсихотические препараты могут уменьшить иррациональное и компульсивное поведение.

Изменение поведения может помочь контролировать неприемлемое или рискованное поведение.

Логопеды, физиотерапевты и терапевты могут помочь приспособиться к некоторым изменениям, вызванным ЛТД.

Каковы осложнения лобно-височной деменции?

FTD не опасен для жизни ─ люди могут жить с ним годами.Но это может привести к повышенному риску других заболеваний, которые могут быть более серьезными. Пневмония — самая частая причина смерти при ЛТБ. Люди также подвергаются повышенному риску инфекций и травм при падении.

По мере прогрессирования ЛТД люди могут вести себя опасно или быть не в состоянии заботиться о себе. Они могут нуждаться в круглосуточном медицинском уходе или в учреждении для престарелых или в доме престарелых.

Люди с лобно-височной деменцией

Преодоление ЛВД может пугать, расстраивать и смущать пациента и членов его семьи.Поскольку некоторые симптомы невозможно контролировать, члены семьи не должны принимать на свой счет поведение своих близких. Семьям необходимо поддерживать собственное благополучие, обеспечивая при этом достойное и уважительное отношение к любимым людям.

Опекуны должны узнать все, что они могут, о ЛТД и собрать команду экспертов, чтобы помочь семье справиться с медицинскими, финансовыми и эмоциональными проблемами, с которыми они сталкиваются.

Важно найти поставщика медицинских услуг, знающего о ЛТД. Другие специалисты в области здравоохранения, которые могут сыграть роль в команде, — это медсестры по уходу на дому, нейропсихологи, генетические консультанты, логопеды и лингвисты, а также физиотерапевты и терапевты по трудотерапии.Социальные работники могут помочь пациенту и лицам, осуществляющим уход, найти ресурсы сообщества, такие как медицинские принадлежности и оборудование, медицинский уход, группы поддержки, временный уход и финансовую помощь.

Адвокаты и финансовые консультанты могут помочь семьям подготовиться к более поздним стадиям болезни.

Расширенное планирование поможет сгладить будущий переход пациента и членов его семьи и может позволить всем участвовать в процессе принятия решений.

Существует мало убедительных доказательств того, что антиоксиданты и другие добавки помогают людям с ЛВД.Вам и членам вашей семьи следует обсудить со своим лечащим врачом, стоит ли пробовать антиоксиданты и другие добавки, такие как коэнзим Q10, витамин E, витамин C и витамины B для поддержания здоровья мозга.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если вам поставили диагноз ЛТД, вам и вашим опекунам следует обсудить со своими поставщиками медицинских услуг, когда им звонить. Ваш лечащий врач, скорее всего, посоветует позвонить, если ваши симптомы ухудшатся, или если у вас есть очевидные или внезапные изменения в поведении, личности или речи.Сюда входят изменения настроения, например усиление депрессии или суицидальные настроения.

Для человека, осуществляющего уход, заботиться о близком человеке с ЛТД может быть очень тяжело. Чувства отрицания, гнева и раздражительности — это нормально. Лица, осуществляющие уход, также могут иметь собственное беспокойство, депрессию, истощение и проблемы со здоровьем. Лица, осуществляющие уход, должны связаться со своим лечащим врачом, если у них есть какие-либо из этих признаков стресса.

Ключевые моменты

• Лобно-височная деменция — это группа заболеваний, характеризующихся потерей нервных клеток в лобных и височных долях головного мозга, в результате чего эти доли сокращаются.Причина FTD неизвестна.
• Симптомы обычно впервые возникают в возрасте от 40 до 65 лет и могут включать изменения личности и поведения, прогрессирующую потерю речи и языковых навыков, а иногда и физические симптомы, такие как тремор или спазмы.
• FTD имеет тенденцию прогрессировать со временем. Лечение не может вылечить болезнь, но некоторые лекарства и другие методы лечения, такие как логопедия, иногда могут помочь с симптомами. Если у вас есть ЛТД, в конечном итоге вам может потребоваться постоянный медсестринский уход или пребывание в доме престарелых или доме престарелых.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.