Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе — 23 апреля 2018

По данным Росстата, в 2017 году количество разводов составило 611,4 тысячи на всей территории России, а в Забайкальском крае достигло отметки в 5 тысяч. Большую часть от этих цифр составляют разводы после измены. Когда рубить сплеча, а когда стоит постараться сохранить отношения, рассказала психолог Валентина Колчина.

— Как понять, что мужчина изменяет?

— Тут ряд банальностей: стал за собой следить, причёсываться, вкусно пахнуть. Иногда мы интуитивно чувствуем — что-то изменилось. Но бывает и так, что никаких признаков и подозрений нет, а потом вдруг женщина или мужчина узнают правду. Тогда стоит сесть и поговорить. Если бы люди делились своими переживаниями друг с другом, многих потерь и трагедий можно было бы избежать.

— Какие слова или действия могут подтолкнуть к измене?

— С одной стороны, спровоцировать на измену достаточно сложно, если человек сам не хочет изменять. С другой, если в семье не удовлетворяются основные потребности мужчины: в ощущении значимости, любви, доверии и вере в его силы, он может пойти на сторону. На терапии люди рассказывают, что их не устраивает, ведь женщина часто даже не подозревает о том, что она что-то делает не так. Спрашивает: «А почему ты раньше мне об этом не говорил?»

У нас в России несколько поколений выросли, не умея проявлять в семье чувства: обниматься, хвалить, говорить о любви, своих желаниях и потребностях. По разным причинам чувственность и эмоциональность купировались. Казалось бы, очень простые вещи. Но у женщин такая позиция: мужчина должен сам догадаться, чего она хочет, и обижаться, если не догадался. Как говорится, сама придумала, сама поверила, сама обиделась. У мужчин с разговорами другая история. Зачастую они сами не знают, как свои потребности выразить словами и делают выводы, что, если женщина не проявляет чувств, нужно идти на сторону.

— Если один раз оступился, это будет повторяться постоянно?

— Всё индивидуально. Думал, что полюбил другую, но ошибся. К сожалению, только в сравнении многие понимают, насколько сильно дорожат своими любимыми. В таком случае нужно бороться за отношения. Мы на семейной терапии проясняем, в какой момент ушла любовь, действительно ли она ушла, может, стоит попытаться ещё раз. Люди договариваются о сроках, иногда берут тайм-аут, чтобы знать, что сделали для этих отношений всё, что могли, но не получилось. Звучит просто, но это большая, трудная работа и довольно болезненный процесс. Это одна история.

И совсем другое, когда начал изменять-сравнивать, но одного раза показалось мало.

— Получается, есть какой-то определённый тип мужчин, который изменяет чаще других? По каким признакам их вычислить?

— Такие мужчины определяются очень легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. В остальных случаях стоит поинтересоваться, вступал ли он параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих. Бывает, что чувства уходят, но это не повод начинать ходить на сторону, не разобравшись в ещё существующих отношениях. Честнее будет признаться, что любви больше нет, и уйти.

— Почему, если изменяет мужчина, он — самец, а женщина — гулящая?

— Тут я бы выделила два момента. Первый — биологический. У мужчин изначально стояла задача оставить как можно больше потомства и продолжить род, а у женщин — это потомство выносить, сохранить и обезопасить.

И второе — ментальность и стереотипы. Мы привыкли воспринимать ситуацию именно так, хотя у психологически зрелой личности нет потребности изменять. И когда мужчина себя презентует «я молодец, смотрите, что я сделал» — он пытается доказать миру, что он самец.

— Флирт в интернете может быть первым признаком измены?

— Если зрелые мужчина и женщина находятся в отношениях, у них нет потребности идти и флиртовать. Всегда возникает вопрос: для чего ты это делаешь?

Хотя в некоторых парах флирт допускается. Но изменой он становится только когда человек идёт на поводу у инстинктов, превращая общение во что-то большее.

— То есть просто общение между мужчиной и женщиной допустимо, а возможна ли дружба с «бывшей»?

— Если не было общих детей, то это очень странно. После расставания важно отпустить человека полностью. Бывает такое, что живут на одной улице и десять лет не видятся. Случайная встреча — это одно, особенно если расстались хорошо. Можно даже кофе попить, поболтать, но если эти встречи носят систематический характер, стоит задуматься, что осталось незавершённым в прежних отношениях.

— С девушками лёгкого поведения — не измена?

— Такая же измена, как и все остальные. И если мужчина по каким-то причинам не может или не хочет сексуальных отношений со своей женой, но и терять он её не готов, лучше обратиться к сексологу. Он реально поможет разобраться с такой проблемой.

— Оправдывает ли измену алкоголь?

— Здесь стоит задуматься, вдруг у мужчины проблемы с алкоголем. Я как телесно ориентированный терапевт в этой ситуации больше стала бы переживать уже не за измену, а за наличие зависимости. В благополучных отношениях тебя даже на автопилоте тянет домой. Если человек прикрывается алкоголем, значит, уже что-то не так.

— Как вести себя женщине, если она узнала про измену?

— Узнать можно по-разному. Одно дело, увидеть всё своими глазами, тогда для начала возьмите паузу, остыньте, а потом поговорите. Совсем другое, когда приходит смс от друга или анонима. Тут не стоит рубить сплеча. Есть вероятность, что вам соврали. Это может быть женщина, которой мужчина не ответил взаимностью, бывшие коллеги или недоброжелатель. Не стоит сразу устраивать допрос, не разобравшись, правда это или нет. Для начала разберитесь: когда, с кем, какие доказательства есть. Мужчине, если он никакого повода вам не давал усомниться в его верности, будет как минимум обидно, что вы не доверяете.

Если факт подтвердился, садимся и узнаём, в чём причина, почему, что он собирается дальше делать, хочет ли сохранить отношения.

Пока пар не выпущен до конца, всё не проговорено, сложно начать отношения с нуля. И тут, я считаю, лучше обратиться к психологу — часто люди не то что друг друга, а себя не слышат. Женщина может говорить, что простила, но в какой-то момент у неё вылетает упрёк. Значит, не до конца отпустила обиду.

В измене нет одного виноватого. И было бы здорово, если бы мы слово «вина» меняли на «ответственность». Человек, который пошёл на измену, обычно включает защитную реакцию, обвиняя свою половинку «не додала, не доделала, так что исправляйся, а я подумаю, может, вернусь» . Это шантаж и перекладывание своего чувства вины. Важно помнить, что в отношениях вас двое и виноваты оба. В таком случае измена является шикарным поводом для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и пойти дальше, на качественно ином уровне выстраивая эти отношения. Измену можно пережить, если есть взаимное желание и стремление.

— А вообще есть ли смысл сохранять брак?

— Каждая ситуация индивидуальна. Как я уже говорила, есть мужчины, которые изменяют всё время. И до отношений ведут себя соответственно. Он всегда такой: или принимай, или уходи. Тут речь идёт о психологической незрелости, когда мужчина не хочет взрослеть. В зрелых отношениях измены невозможны.

Есть другое: ушла любовь. Тогда мы работаем над тем, чтобы люди расстались с уважением, хотя бы в память о том, что не только плохое было, но и хорошее. Особенно когда дети есть в семье.

Если оба партнёра готовы работать над проблемой, специалисты нашего центра до последнего стараются сохранить семью. Разойтись легко, а пережить кризис в отношениях, всё обдумать и начать с чистого листа сложнее. Забыть не получится, никто ещё не забыл ни одну измену. Необходимо простить и принять, чтобы потом не попрекать партнёра и не жить в вечной обиде.

— Как поднять свою самооценку после измены?

— Часто возникает ситуация, когда женщина полностью растворяется в любимом. Она вручает за себя ответственность и перестаёт быть той личностью, которую он полюбил. Это кстати, тоже одна из причин измен. И в этой ситуации учитесь уделять время и внимание себе. Если не получается, лучше обратиться к психотерапевту.

— А что делать с «разлучницей», которая проявляет интерес, «вешается», навязывается твоему мужчине?

— Женимся мы не для того, чтобы бегать и контролировать, изменяет ли он. Я думаю, с этой женщиной не стоит вступать в контакт. Если она не видит со стороны никакого отклика, рано или поздно заигрывания закончатся. Особенно если идёт работа на публику. Женщина ставит себе цель не только мужчину получить, но и определённые эмоции от его половинки.

Если изначально ваши отношения построены на доверии, и вы самодостаточны, флирт от другой женщины не вызывает негатива. Просто поймите, что ваш партнёр может быть привлекателен не только для вас. Вы же его за что-то полюбили.

— То есть верные мужчины существуют? Или это миф?

— Верных достаточно много. Всё зависит от того, что женщина видит вокруг. Если она живёт с мыслями, что все мужики изменяют, никому не доверяет, подозревает в измене и делает установку на негатив, то нормальных она просто не заметит. Как у Булгакова: «Каждому по вере его».

— Есть ли универсальный рецепт, как уберечь семью от измены?

Не молчать, разговаривать, обсуждать проблемы, не мучать друг друга подозрениями, любить друг друга. Любовь — это не только чувство, это работа над собой, над отношениями. Люди, которые прожили душа в душу всю жизнь, часто вспоминают, что не всегда было легко. И радуются, что смогли сохранить отношения.

Психолог рассказал, что можно и чего точно не стоит делать, узнав про неверность мужчины

К сожалению, измена в наше время — далеко не редкость. И такое событие сигнализирует о больших проблемах в отношениях. Как действовать женщине, если она раскрыла предательство мужчины? Лайф поговорил с психологом Ильёй Ахмедовым, чтобы расставить все точки над «i».

Психолог Илья Ахмедов. Фото © Предоставлено LIFE

Решение проблемы нужно начать с осознания одной простой истины — в измене мужчины нет вины женщины. Ответственность за столь подлый поступок лежит только на мужчине. Но, как часто это бывает, неверность становится следствием каких-либо проблем в отношениях, подчёркивает эксперт, и вот в этом могут быть виноваты оба партнёра. Постоянные конфликты, неудовлетворение интимной жизнью или её отсутствием, недоверие и непонимание — при таких обстоятельствах риск измены действительно повышается. Но это никак не оправдывает мужчину! Предательство никогда не было и не будет выходом из ситуации.

Девушка в окружении подруг. Фото © Freepik

Не стоит сразу рассказывать обо всём подругам. Когда захлёстывают эмоции, хочется поделиться бедой с кем-то близким, попросить совета. Но вы ещё можете простить партнёра. Может быть, у вас путём долгой и кропотливой работы получится восстановить доверительные отношения. Тогда к чему родственникам и друзьям знать об измене?

Эту безрадостную новость лучше сохранить в тайне, если есть намерение продолжать отношения

Илья Ахмедов

Психолог

Не пытайтесь отомстить. Поверьте, это ни к чему хорошему не приведёт. Если вы принимаете решение сохранить союз, не нужно пытаться шантажировать мужчину изменой, исполнять роль жертвы, ведь так отношения дадут ещё большую трещину.

Что делать, если женщина узнала про измену мужа? Фото © Freepik

Самый большой и трудный выбор в этой ситуации — прощать или не прощать. Перед женщиной два пути, решиться на один из которых очень непросто.

Вам нужно разобраться в позиции партнёра. Осознаёт ли он подлость своего поступка, готов ли меняться ради счастливой жизни с вами. Если мужчина не в полной мере чувствует вину и ответственность, вряд ли удастся вернуться к прежнему укладу жизни

Илья Ахмедов

Психолог

«Даже после долгих бесед, после консультаций у психолога отношения остаются очень шаткими, особенно если мужчина не очень-то и раскаивается в содеянном», — говорит психолог.

Пара на приёме у психолога. Фото © Freepik

Чтобы окончательно разобраться в этом вопросе, возьмите паузу и предложите партнёру сделать то же самое. Теперь у вас есть несколько дней на обдумывание своего вердикта. Постепенно эмоции, захватившие вас в первые дни, будут отступать

Илья Ахмедов

Психолог

Женщине необходимо осознать: по какому пути ни пойди, привычная жизнь изменится. И вот тут уже надо выбирать, как поступить правильнее: дать второй шанс раскаявшемуся мужчине или быть свободной от оков сломанных отношений.

Как понять, что в отношениях нет верности: Топ-8 признаков мужской измены

• 4 самых эффективных лайфхака, как бороться с тараканами в квартире без вредной химии

  25 апреля, 09:06

• 10 до истерики смешных семейных фото, которые нужно видеть своими глазами

  25 апреля, 08:00

• Что означает паук в доме: 10 примет и поверий про восьминогого гостя

  24 апреля, 16:08

Почему мужчины изменяют – Причины, по которым мужчины изменяют

Команда разработчиков медиаплатформ

Почему мужчины изменяют? Хотите верьте, хотите нет, но это не всегда связано с сексом. В исследовании мужей-изменщиков около половины из

сказали, что они сделали это, потому что чувствовали, что их жены пренебрегают ими. Только 7% сделали это из-за сексуального влечения к кому-то другому. Итак, как вы можете удержать своего партнера от блуждания? Мы обратились к первоисточнику — к мужьям! — чтобы точно выяснить, почему мужчины изменяют и как этого избежать.

1. Он больше не чувствует себя сексуальным. «Мне казалось, что моя жена перестала считать меня привлекательным. Она продолжала говорить мне, какой у меня отвратительный живот, и тосковать по двойникам Джорджа Клуни», — говорит *Джефф. Подумайте, как бы вы отреагировали, если бы ваш парень сравнил вас с кинозвездами и заставил вас чувствовать себя непривлекательной. Так что всегда относитесь к своему мужчине так, как будто он красавчик, горящий любовью, и он захочет остаться исключительно вашим красавчиком.

2. Он думает, что ему это сойдет с рук. Для некоторых мужчин отсутствие последствий — это все, что им нужно, чтобы быть изменником. «Моя жена никогда не придавала большого значения, когда мне приходилось работать допоздна или даже когда я провел ее день рождения за просмотром футбола. Я знал, что ей будет больно, если она узнает о моем романе, но я понятия не имел, что это будет это ! » говорит Эд. Вывод: даже если он должен знать, что вы прощаете, установите границы, чтобы вы оба знали, где проходит грань.

3. Его эго задето. Иногда трудный опыт может заставить вашего мужчину сомневаться в себе настолько, что он ищет повышения эго за пределами супружеской постели. Рик признается: «Моя жена потрясающая, но после шестимесячного периода безработицы, когда я каждое утро наблюдал, как она идет на работу, мне нужно было сбежать от того, как плохо я относился к себе. Это было либо пьянство, либо другая женщина. В моем случае , это был роман».

4. Он не ставит ваши чувства на первое место. Рон признается: «Я был жадным. Одной великой женщины было недостаточно». Этот подход «ребенка в кондитерской» продолжался годами, пока его жена не сказала ему, как плохо его поведение заставило ее чувствовать себя. «Моя эгоцентричность причиняла боль человеку, которого я любил больше всего на свете», — говорит Рон. Жена дала ему понять, что если он сосредоточит свои усилия на заботе о ее чувствах, его действия изменятся. Она была права. Он перестал изменять, и она простила его.

5. Он перестает чувствовать себя важным для вас. Из-за постоянного напряженного графика вы можете легко забыть, как много он для вас значит. Не позволяйте этому случиться. «Когда мы начали нашу совместную жизнь, мы всегда думали о чувствах друг друга. Я знал, что эта напряженность не продлится долго, но всего через несколько лет я начал чувствовать себя само собой разумеющимся, как будто я был десятым в ее списке приоритетов», говорит Энди. Его измена была мотивирована не столько сексуальным влечением к кому-то другому, сколько чувством «важности для другого человека».

См. также: 10 уроков спасения брака от несостоявшихся пар

6. Он зол, но не хочет об этом говорить. Муж, который варит вместо того, чтобы делиться тем, что его беспокоит, уязвим для совершения пассивно-агрессивного обмана. «Моя жена отказалась от участия в рождественской вечеринке моей компании второй год подряд. Она могла сказать, что мне было больно, но до сих пор не передумала», — говорит Дэвид. В конце концов он слишком много выпил и переспал с женатым коллегой, который также был один на ночь. «Это больше не повторилось, и я не сказал своей жене, но я всегда буду чувствовать себя придурком!» Поскольку ни один из вас не умеет читать мысли, очень важно держать открытыми линии связи. Убедитесь, что ваш муж знает, что если вы делаете что-то, что его расстраивает, вам обоим нужно поговорить об этом.

7. Он чувствует себя недооцененным. Даже если ваша сексуальная жизнь сильна, восхваления только сделают ее сильнее. Джим признается: «У меня был шестимесячный роман с женщиной, которая заставляла меня чувствовать, будто я хожу по воздуху». Несмотря на то, что он прекратил роман, он все еще хотел бы, чтобы его жена могла время от времени показывать, что она ценит его. Не забывайте делать своему мужу по крайней мере один комплимент в день, пусть даже самый маленький, чтобы напомнить ему, как много он все еще для вас значит.

8. Вы постоянно обвиняете его в измене. Норм был верным мужем, пока не стал им. «Начиная с нашего медового месяца, моя жена высказывала свои подозрения, что я изменяю. Я знал, что это из-за того, что у ее отца был роман, но какое это имеет отношение ко мне?» Поскольку ничто, казалось, не заставляло ее чувствовать себя лучше, он чувствовал, что это не имело бы значения, если бы он изменил, и он сделал это. Если вы подозреваете своего мужа, обязательно спросите себя, почему. Его привычки расходования средств или рабочее время внезапно резко изменились, или вы чувствуете себя неуверенно? Поговорите о том, что вас беспокоит, и спросите его, что ему нужно. Не произносите бесконечных разглагольствований.

9. Он хочет, чтобы вы знали, что он несчастлив. «Я несколько месяцев говорил ей, что дела идут плохо. Я даже предлагал брачную консультацию, но она отказалась», — вспоминает Тим. Его роман на одну ночь был последней отчаянной попыткой заставить жену серьезно отнестись к его несчастью. Чудесным образом это сработало. Эти двое прошли терапию и в конечном итоге укрепили союз. Если вы будете внимательны и внимательно выслушаете своего партнера, это может сэкономить время, деньги и, возможно, ваши отношения. Хороший брак — это партнерство, и оба человека должны много работать друг для друга.

См. также: 10 наиболее распространенных причин, по которым мужья несчастливы

*Имена изменены психотерапевт, журналист, антолог, автор три книги об отношениях и ведущий подкаста SHERAPY: Real Therapy с Шерри Аматенштейн.

Почему мужья изменяют | Psychology Today

В последнее время в случаях мужской неверности, которые я наблюдала в своем кабинете, причиной измены этих мужей была не сексуальная неудовлетворенность в браке.

Наоборот, сказал один муж, которого я буду звать Джед. Джед сказал, что он и его жена наслаждались активной сексуальной жизнью. И хотя культурный стереотип мужа-изменщика состоит в том, что муж находит молодую и физически привлекательную любовницу, только 12 % мужчин говорят, что их любовница была более привлекательной, чем их жена. В случае с Джедом его жена Эшли была стройной блондинкой с захватывающим дух красивым лицом в форме сердца. Она была умной и остроумной и была хорошей матерью для их 7-летнего сына и маленькой дочери.

Мужчины становятся эмоционально изолированными в браке

Так почему же такие мужчины, как Джед, изменяют? С тех пор, как у них родился сын, сказал мне Джед на консультации, он чувствовал себя эмоционально одиноким в своем браке. Эшли так сосредоточилась на том, чтобы быть хорошей матерью для их сына, а затем и для их дочери, что почувствовала, что она эмоционально отдалилась от него. Когда он вернулся домой с работы, Эшли дала ему список дел на вечер: развлекать детей, пока Эшли готовит ужин, помогать купать детей и укладывать их спать.

«Я знаю, что с детьми мы должны быть организованы, но я чувствовал, что вернулся к работе», — признался Джед. Он становился все более несчастным и, наконец, обратился к другой женщине за эмоциональной близостью.

Текст-обличитель

Эшли узнала, что у Джеда был годичный роман, что становится все более типичным. Она оказалась рядом с мобильным телефоном Джеда, когда он получил сообщение. Узнав номер, она посмотрела на его телефон и увидела текст. Оно было от ее лучшей подруги. Содержание было явно сексуальным. Она схватила сотовый телефон и столкнулась с Джедом. Он признался в романе.

Эшли хотела попытаться сохранить их брак и сразу же записалась на консультацию по вопросам брака. Она хотела знать, почему, почему, почему Джед решил завести роман. Выяснилось, что Джед чувствовал, что Эшли воспринимала его как должное и никогда не делала приоритетом. Она часто принимала решения о доме и детях, даже не посоветовавшись с ним. Хотя у них был секс, он чувствовал себя эмоционально дрейфующим в их браке. Временами он чувствовал себя бессильным. После многих недель консультаций Эшли начала понимать, о чем говорил Джед. У нее была способность быть честной с самой собой, и она видела, что слишком сосредоточена на детях и не давала Джеду права голоса в их браке.

Эшли решила попытаться сохранить их брак — отчасти из-за детей, но также и потому, что она все еще любила Джеда. На восстановление доверия и восстановление баланса сил в их браке ушло чуть больше года на консультации. Сегодня они счастливы, хотя время от времени приходят, когда Эшли нуждается в утешении. Джед показывает признаки того, что стал счастливее в их браке, хотя он расстраивается и раздражается, когда Эшли поднимает вопрос о романе.

Я видел несколько пар, таких как Джед и Эшли: пары с маленькими детьми, жены, сосредоточенные на детях, в отличие от своих мужей, рассказывающие тексты по мобильному телефону. Одна жена по имени Алисса заподозрила подозрения, когда в их дом перестали ежемесячно приходить счета за мобильный телефон. Проверив их счет в Интернете, она обнаружила, что ее муж переписывался с неизвестным человеком. Она позвонила по номеру и обнаружила, что он принадлежит одному из деловых партнеров ее мужа, которого они знали в обществе.

Когда Алисса столкнулась со своим мужем, он признался в пятилетнем романе. Ее муж признался в эмоциональной связи с другой женщиной, которая позже переросла в сексуальные отношения. Он годами чувствовал, что Алисса сосредоточена почти исключительно на их дочерях и не обращала на него особого внимания. Алисса не была такой снисходительной, как Эшли. Она нашла хорошего адвоката по бракоразводным процессам и психотерапевта для их дочерей и двинулась дальше.

Мужчины тоже эмоциональные существа

Нойман, М. Гэри, автор книги «Правда об измене », утверждает, что измена больше связана с эмоциями, чем с сексом. Опросив тысячи мужчин, которые изменяли, Нойман обнаружил, что только 8 процентов мужчин сказали, что сексуальная неудовлетворенность была основным фактором их неверности.