Молодые женщины не получают удовольствия от секса — исследование

26 июня 2018

Автор фото, Getty Images

Почти половина женщин в возрасте от 25 до 34 лет не получают удовольствия от секса, говорит исследование Департамента общественного здоровья Великобритании.

Это первое подобное исследование, которое британское правительство проводит, чтобы лучше регулировать сферу репродуктивного здоровья. В нем приняли участие около 7000 женщин в возрасте от 16 лет.

Как оказалось, удовольствие от секса увеличивается с возрастом: менее трети женщин в возрасте 55-64 лет пожаловались на недостаток приятного секса за последние 12 месяцев.

По словам консультантки по репродуктивному здоровью Сью Манн, «наслаждение от сексуальной жизни — важная составляющая психического и эмоционального здоровья женщин».

«Наши данные показывают, что сексуальное удовольствие — ключевая часть хорошего репродуктивного здоровья, и хотя многие женщины рассказывают о сексуальных проблемах, мало кто из них обращается за помощью».

Социальная стигма

Удовольствие от секса — вторая проблема репродуктивного здоровья, которая заботит британских женщин, свидетельствует исследование.

На первом месте — избегание нежелательной беременности, а на третьем — проблема болезненных менструаций.

Трудность забеременеть — шестая по распространенности проблема у британок. А страх подхватить инфекцию, передающуюся половым путем — седьмая.

При этом эти проблемы беспокоят женщин по-разному в зависимости от возраста.

Среди других находок:

• Большинство сексуально активных женщин используют по меньшей мере одно средство контрацепции.
• Около трети из них используют для контрацепции противозачаточные спирали или имплантаты.
• Еще треть — употребляют противозачаточные таблетки.
• Кондомы — также популярны, но их используют не так регулярно.
• Больше за контрацепцией следят женщины в возрасте от 16 до 24 лет. В этой возрастной категории тех, кто не использует никакие популярные контрацептивные средства — всего 12%, по сравнению с 33% в категории 35-44 года и 45% в категории 45-54 года.

Около трети женщин в последние 12 месяцев имели проблемы с репродуктивным здоровьем: болезненные менструации, проблемы с фертильностью или менопаузу.

При этом подробные интервью обнаруживали, что у многих эти проблемы влияли на повседневную жизнь, хотя многие скрывали их от коллег по работе.

«Наше исследование показывает, что разговоры о репродуктивном здоровье все еще связаны со стигмой, которая является барьером для помощи», — отмечает Сью Манн.

И добавляет: «Это, в частности, касается работы, где женщины не чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы обсуждать со своими руководителями истинные причины больничных. Мы хотим расширить возможности женщин узнавать больше об их репродуктивном здоровье и чувствовать себя более уверенно, говоря об этом».

Что чувствует женщина, когда в нее входит мужчина

Этот вопрос интересует мужчин в большей степени, поскольку им не дано природой прочувствовать такие необыкновенные эмоции. Ну и, конечно, девушек, у которых, не случался секс с проникновением. Ответить ёмко невозможно хотя бы потому, что недостаточно исходных данных. А вот самые интересные эпитеты приведены ниже.

Святая святых — женские форумы

Ни один ученый не в состоянии дать характеристику женским ощущениям во время секса, если он — не женщина. А еще не каждая девушка честно расскажет о внутренних переживаниях мужчине. Другое дело — «женские болталки», в которых даже скромницы готовы делиться опытом, с интересом подчеркивая для себя «а как у других».

Проанализировав несколько таких форумов, можно дать обобщенный рейтинг характеристик того, что испытывает партнерша, когда мужчина в ней.

• Ощущение наполненности — первое место. Легенды о вторых половинках свидетельствуют, что мужчина и женщина — два паззла, которые складываются в картинку. Таким образом, влагалище и член — те части «детали», с помощью которых это единение и происходит. Девушки признаются, что во время секса чувствуют себя счастливыми, ощущая какую-то целостность с партнером;
• Острое удовольствие. Она из участниц форума поделилась, что ощущения, когда в нее входит член сродни первой ложки мороженого после недельной голодовки. Отсюда — нереальное счастье и эйфория;
• Восхищение. Женщина выступает в сексе в качестве принимающей стороны. И даже если гендерные роли в современном мире претерпевают изменения, в постели все остается по-прежнему. Чтобы стало понятно, лучше привести цитату одной посетительницы: «Я ощущаю, что нахожусь там, где должна быть. Он — мой мужчина, и он меня берет. И я восхищаюсь его силой, выносливостью и огромным желанием внутри себя. Никогда не чувствую себя настолько нужной и желанной»;
• Возбуждение. Девушки, которые способны испытывать вагинальный оргазм, ощущают, как стенки влагалища начинают наполняться кровью и острее реагировать на фрикции. Особенно для них чувственен первый «вход» фаллоса, когда он буквально раскрывает каждый сантиметр. Конечно, оргазм от одного толчка — вещь очень редкая. Тем не менее, именно это становится сильным катализатором нарастания возбуждения;
• Жар и пульсацию. Ощущение твердого фаллоса внутри при должной подготовке (прелюдии) будет ощущаться сразу по всем «параметрам». Чувствительные особы способны даже замечать разность температур, форму и малейшие «подрагивания» члена;
• Спокойствие. Внутреннее эмоциональное напряжение, сковывающие и мешающее расслабиться, уходит на второй план. В голове — ни одной мысли, а только желание продлить это волшебный момент слияния с любимым мужчиной;
• Ничего. Мужчинам может это будет трудно представить, но иногда женщина испытывает во время секса непреодолимую тоску и желание побыстрее завершить этот бесполезный акт. Причин такому масса — начиная от банального эгоизма партнера в постели, до психологических проблем девушки;
• Боль и дискомфорт. Сухость влагалища — одна из наиболее часто возникающих причин женской неудовлетворенности. Также, это делает проникновение болезненным, причем для обоих партнеров. Естественная смазка вырабатывается железами при возбуждении. Тем не менее, у некоторых девушек в силу ряда факторов в принципе такой процесс не происходит. Либо же выделяемой жидкости не хватает для комфортного проникновения.

Как видно, палитра эмоций настолько широка, что описать хотя бы наиболее часто встречающийся ответ, довольно сложно.   

Что чувствует девушка в первый раз

Девственницы боятся дефлорации из-за разговоров о жуткой боли «разрывающей» внутренности и окровавленных простынях. Страх настолько велик, что нередки случаи, когда девушки пытаются самостоятельно лишить себя девственности, чтобы не опозориться перед мужчиной.

Хотя вариантов развития событий может быть несколько:

• Наиболее частый. Небольшой дискомфорт, ощущение «распирания». Такие чувства возникают у девушки, когда мужчина в ней, если девственная плева эластичная. Тогда разрыва как такового не происходит, и член попросту растягивает «проход»;
• Редко, но случается. Мизерный процент приходится на тех представительниц прекрасного пола, у которых отсутствует отверстие в гимене. В результате дефлорация становится болезненной, происходит разрыв и выделяется немного крови. Хотя даже в таких случаях неприятные эмоции сильно преувеличены;
• Зависит от партнера. Мужчина, который ложится в постель к девственнице, должен себе отдавать отчет в своих действиях. Это только в порно  актриса якобы заводится от одного взгляда и в первый раз испытывает оргазм. В жизни же партнеру нужно и психологически, и физически подготовить девушку. И по большей части, ощущения будут зависеть только от его внимательности, терпения и любви.

Заниматься сексом — это не про «физику». Эмоциональная составляющая процесса в большей степени влияет на те эмоции, которые переживает «принимающая сторона» во время фрикций. Ведь главный орган возбуждения — это мозг. И если девушке не нравится предаваться страсти, то работать надо и над техникой, и над отношениями в паре.

Видео в тему

Почему женщины не чувствуют наслаждения

Энергия, которая питает наше существо

Когда сексуальность в человеке жива, она ощущается как вибрации. Удовольствие и оргазм — это ощущение вибраций, которые возникают, когда соединяются два существа противоположного пола. Ощутить эти вибрации — значит почувствовать, как колебания нашего партнера соединяются с нашими колебаниями, как женская и мужская энергии, инь и ян, пульсируют с одинаковой частотой.

Клиторальный оргазм гармонизирует нашу собственную энергию и позволяет восстановить контакт с собой. Вагинальный оргазм, возникающий благодаря воздействиям пениса, позволяет установить контакт с другим и воспользоваться его энергетическими силами.

Если мы открыты этому удовольствию, освобожденная энергия проходит по шейке матки и наполняет наше тело изнутри, «подпитывает» наши органы и поднимается в мозг, орошая все наше существо. И мы чувствуем себя более цельными, полными, зрелыми.

Этой восстанавливающей энергии китайская медицина приписывает силу, способную отталкивать болезни, ведь это — энергия жизни. Но, если женщина «закрыта», вся энергия, которую порождает чувство удовольствия, блокируется в глубине влагалища и часто вызывает такие хронические заболевания, как цистит и микоз.

Наука открывать себя удовольствию

К счастью, ничто не бывает закрыто навсегда. Нам, женщинам, надо самим заняться нашим сексуальным благополучием. Перестанем же винить во всем мужчин. В женщине заключено все необходимое, чтобы достичь высшего наслаждения. Я это знаю по собственному опыту, потому что сама какое-то время была «закрытой».

Традиционная медицина и эротическое искусство Китая открыли мне, как функционирует мое сексуальное тело. Научившись входить в контакт с сексуальной энергией, мы можем восстанавливать силы, которые необходимы нам для жизни. Мы собираем воедино, преобразуем и укрепляем нашу первозданную структуру и ярче ощущаем, что живем.

Открыться удовольствию — значит испытать ощущения внутри собственного тела, и этому можно научиться. Важно понимать, что мы пронизаны энергетическими потоками, которые можно мобилизовать и направлять при помощи сознания. Сконцентрировав внимание на определенном участке тела, мы направляем туда энергию, которую можно ощутить как вибрацию, мурашки или жар. Прислушиваясь к этим ощущениям, мы можем почувствовать «жизнь» в этой части тела.

Ощущать свою сексуальность — значит включить энергию полового аппарата, интегрировать эти органы в организм как целое, чтобы наш пол стал полноправной частью нас. Чувствуя свою сексуальность, мы обретаем ее заново, а заставляя энергию циркулировать, мы воссоединяем наше тело, нередко расколотое надвое.

что чувствует женщина когда в нее входят — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Одной из главных причин непонимания между мужчиной и женщиной является тот неутешительный факт, что половой акт, который, как мы воображаем, должен делать нас ближе, — не особенно рассчитан на услаждение обеих сторон. Пусть стандартный половой акт — введение пениса в вагину — и является эффективным способом размножения, но, когда речь идет о достижении максимального удовольствия от секса, он никуда не годится — по крайней мере, для женщины.

Известная на Западе феминистка, писательница и исследователь проблем сексуальной сферы Шер Хайт, автор одного из самых детальных исследований сексуального поведения в мире, утверждает, что врачи, психотерапевты и широкие массы ничего не знают об элементарных анатомических подробностях, которые обусловливают оргазм у большинства женщин.

Эти «элементарные подробности», являющиеся причиной отсутствия сексуального согласия между мужчиной и женщиной, связаны с расположением одного крохотного органа, которым пренебрегают, — клитора.

Главное, если верить Хайт, состоит в том, что женщине легче испытать оргазм при мастурбации, чем при совокуплении. Дело в том, что клитор, стимулирование которого вызывает оргазм, находится над входом в вагину — то есть в почти недостижимом месте для пениса, совершающего проникновение при стандартном половом акте, пишет The Independent.

Это основополагающее различие между мужчиной и женщиной мало кем осознается. Мужчина испытывает при мастурбации возбуждение, очень похожее на его ощущения в ходе совокупления. У женщины все совершенно иначе. Поэтому вовсе не удивительно, что во время совокупления женщины редко испытывают оргазм.

По словам Хайт, тут виновато не устройство женского организма, а это узкое понимание секса. Сексом должно считаться не только совокупление, но и стимулирование клитора. Но печальная истина такова: хотя женщины знают, что делать для оргазма, они редко чувствуют себя настолько непринужденно, чтобы выражать это желание во время интимных сношений с мужчинами. (Полный текст на сайте InoPressa.ru).

С легкой руки Фрейда, который в свое время первым ошибочно заявил, что для зрелой женщины средоточием сексуального наслаждения является вагина, отсутствие оргазма при совокуплении у женщин стали считать патологией. «Проблему» вызвались решить фармацевтические компании, работающие над аналогом «Виагры» для женщин. Но они рискуют только усугубить ситуацию, сосредоточиваясь на готовности женщин к участию в совокуплении, а не на том, как помочь им испытать удовольствие.

«Нам нужны не возбуждающие таблетки, а абсолютно новый комплекс физического взаимодействия между собой», — поясняет Хайт.

Некоторые, однако, заявляют, что в своем исследовании она оставила без внимания другую анатомическую особенность женщины — так называемую «точку G». Предполагается, что она находится внутри вагины — примерно «на полпути» или «первой трети пути» на передней стенке — и якобы позволяет ряду женщин испытывать вагинальные оргазмы в дополнение к обычным клиторальным.

Однако о самом существовании этой точки продолжаются споры, а в последнее время появились сведения, что, если она и есть, то далеко не у всех женщин.

Женская сексуальная дисфункция — синдром более разнородный, чем импотенция у мужчин. Ученые отмечают, что случаи этой дисфункции можно распределить по четырем категориям: отсутствие влечения, отсутствие возбуждения, болезненные ощущения при половом акте и отсутствие оргазма, причем лишь одна из этих категорий — отсутствие возбуждения — соответствует импотенции у мужчин.

Клинические испытания показали: «Виагра» может помочь некоторым женщинам, страдающим от отсутствия возбуждения, так как усиливает прилив крови к половым органам. Но при трех остальных составляющих женской сексуальной дисфункции эта таблетка бессильна.

В последние годы происходят бурные споры по вопросу о том, насколько в действительности распространена женская сексуальная дисфункция. Часто приводятся результаты исследования, согласно которому этим синдромом страдает до 43% женщин. Звучат обвинения в адрес фармацевтических компаний — дескать, они нагнетают страсти, чтобы создать новые рынки для своей продукции.

Некоторые же вообще сомневаются в существовании женской сексуальной дисфункции. Взгляд скептиков выражает клинический психолог Дороти Роув: «Эту дисфункцию просто выдумывают мужчины, когда женщины не идут у них на поводу».

Мужчинам и женщинам остается надеяться, что по мере старения они, так сказать, несколько притрутся друг к другу в интимной жизни, а до этого они должны быть готовы к тому, что на пути к «идиллии» будут встречаться проблемы и разногласия, отчасти отражающие различия в их психологии, физиологии и потребностях.(источник — интернет)

«Мы гораздо выносливее мужчин». Воронежский психолог объяснила 13 мифов о женщинах. Последние свежие новости Воронежа и области

Воронежский гештальт-терапевт Светлана Голубева проанализировала расхожие представления о женщине и ее отношениях с мужским миром и отделила правду от вымыслов.

Миф 1. Женщина растворяется в мужчине

На самом деле образ чеховской Душечки большинству женщин вовсе не свойствен. Да, женщина – гибкое создание, потому что более чувствительна, чем мужчина. Ей проще приспособиться к внешним обстоятельствам. Однако, приспосабливаясь, – она не уподобляется, полностью сохраняет свой мир. Любую сложную ситуацию внутри семьи или рабочего коллектива она понимает глубинно, изнутри и поэтому легче с нею справляется. На этот внутренний мир, на свое глубинное начало женщина ориентируется всегда: что у нее в планах на сегодня и ближайший год, что у нее в отношениях с друзьями, родителями, детьми и своим мужчиной, какой у нее дом. Она может успешно идти за интересами мужчины, страны, ребенка, но свою индивидуальность не потеряет никогда.

Миф 2. Женщина красиво одевается для мужчин

Нет, она это делает для других женщин, конкурируя с ними. Так она расширяет для себя выбор среди мужчин. Как говорит моя знакомая стилист: «Хорошо выглядеть – это выгодно». Чем лучше ты выглядишь, тем больше у тебя выбор.

Миф 3. Женщины – слабые создания, которых нужно защищать и беречь

Нет, женщины гораздо выносливее мужчин – физически, психологически, генетически. Ее средний возраст выше, чем у мужчины. Гибкость, стрессоустойчивость – несравненно выше. Но беречь и защищать ее все же нужно, потому что это природная обязанность мужчин – обеспечить женщине безопасное пространство. А уж она вдумчиво обустроит его изнутри. Может, и поноет, и «попилит», но сделает, как надо.

Миф 4. Женщинам нельзя верить. Они лживы и вероломны

Нет, женщина – очень искреннее создание. Но ее энергия – это стихия творчества, фантазии, условностей и игры. Творческое начало в мире принадлежит именно женщине.

Миф 5. Успешной женщине сегодня легче выжить в одиночку

Да, это новый тренд в обществе. И всегда сказка, в которую очень приятно верить, но с которой очень тяжело жить. Отрицание мужчин может быть связано с детскими травмами из-за отца или с прежней сильной любовью. Можно также ссылаться на отсутствие времени и сильное желание делать карьеру и деньги. Но женщина рождена, чтобы творить. Мне нравится выражение: внутри каждой женщины есть свой райский сад, но его цветы расцветают, когда их поливают мужчины и дети. Женщина, которая только зарабатывает деньги – это такая социальная инвалидность. Потому что ребенок и мужчина – это все равно творческая самоотдача, на которую подсознательно нацелена каждая. Вкладываться только в карьеру и деньги – для женщины тупиковый путь. Ну купит она себе на эти деньги еще одно платье или еще одну машину. Чувство новизны быстро пройдет, и дальше придется снова гнаться по прямой. А полноценный мир женщины не встраивается в прямые «лобовые» пути. Мы генетически стремимся в пару. Я не видела ни одной одинокой женщины, которая бы не была в поиске.

Миф 6. Во всех конфликтах между мужчиной и женщиной виновата женщина

В развитие конфликта всегда вкладываются двое. Но за отношения в паре отвечает женщина. Она чувствует, понимает, продвигает. А мужчина – отзывается. Поэтому, когда женщина выбирает себе мужчину, она берет ответственность за отношения. Например, женщина говорит, что у нее болит голова, а мужчина реагирует раздраженно: ну, выпей свою таблетку! Мол, достала уже со своей головой. Но у него может быть свой травматичный опыт. Может, в детстве мама ему говорила: «Отойди, у меня голова болит!». Или вот на днях я смотрела фильм и заплакала. Муж сразу занервничал, потому что для него мои слезы означают: меня надо срочно спасать. Как он спас? Подошел и выключил телевизор. Чем меня сильно разозлил. А было бы хорошо с моей стороны просто ему объяснить, что мне нравится этот фильм. «Расшифровать» своего мужчину, работать над отношениями – женская задача. А вот инициатива в отношениях принадлежит мужчине, и последнее слово должно быть обязательно за ним. Инициатива, власть, деньги – привилегия мужчин. Но я не видела ни одной женщины, которая не знала бы, как добыть эти деньги у мужчины. Если у мужчины будет один, два, пять путей удовлетворения своих потребностей, то женщина найдет сто. Она очень легко подключает другие ресурсы – других мужчин, подруг, общество. Те же интриги – это чисто женское свойство. В итоге она будет иметь все, что хочет иметь от своего мужчины. Или просто уйдет.

Миф 7. Женщина выбирает мужчину с деньгами

Мужские обвинения, что «женщинам нужны деньги» – штука «зеркальная», потому что на самом деле деньги нужны мужчинам. А женщина интуитивно выбирает того, с которым будет наиболее выживаемо ее потомство. То есть сильного, выносливого, способного преодолевать трудности, идти вперед, защищать. Именно такие мужчины наиболее успешны финансово, но это уже следствие, а не первопричина. А вот если женщина выходит замуж за богатого, но сознательно отказывается иметь детей – это подход противоестественный женщине. Это значит, что она отказывается от всех ступеней своей реализации.

Миф 8. Женщины эмоциональны, и их лучше не травмировать

Нет, это мужчину травматичный опыт может надломить. А женщину он укрепит и сделает сильнее.

В отношениях травмы – это сигнал для нового витка отношений. Семьи не распадаются, а развиваются через кризис и травмы. А распадаются из-за того, что над этими кризисными отношениями никто не хочет работать. Каждый сразу бежит выбирать себе другого. Вот поэтому сейчас мужчины все чаще воспитывают чужих детей, а свои дети растут с чужими отцами. И если женщину начинает возбуждать другой мужчина – это лишь означает, что у нее что-то «не разрулено» со своим. Если она все-таки выберет другого, то это уже не разрулится никогда. Отношения держатся на трех китах: сексуальность, общие цели и забота друг о друге. Если хотя бы «один кит» еще жив – отношения надо сохранять. Кстати, потеря сексуальных отношений в паре младше 70 лет – первый признак того, что семья входит в кризис.

Второй кит – совместные цели, в том числе дети. Не зря многие семьи распадаются, когда дети вырастают. В этом периоде очень важно наладить другие общие цели – бизнес, дача, новое путешествие.

Если мы не сохраняем семью, где хотя бы один кит еще жив, и выбираем отношения, где все три кита живут и процветают, то рано или поздно новая пара придет к предыдущему кризису. Расходитесь, только если умерли все три кита.

Миф 9. Все бабы – стервы, а все мужики – сволочи

Это ощущение появляется, если полностью не отработаны предыдущие отношения, если их похоронили вместе с «живым китом». Или если нашими родителями в отношениях также что-то не пройдено до конца. Дети ведь часто «отыгрывают» в свою жизнь такие непройденные вещи. Например, девочка выросла без отца рядом с энергичными бабушкой и мамой, и она бессознательно будет не бояться остаться без мужчины. А девочка, которую воспитывал в том числе отец, за отношения будет бороться и постарается их сохранить. Поэтому все мужчины у женщины оказываются «одинаковыми», даже похожими внешне, а то и с одним и тем же именем. Каждый из нас снова и снова наталкивается на то, что не отработал с прежним партнером. И даже если новый партнер окажется просто уникальным, финал будет прежним.

Миф 10. Если муж изменяет — значит, женщина потеряла для него ценность

Нет, это неправда. Правда в том, что в отношениях назрел кризис. Подавляющее большинство мужчин, изменяя, не уходят из семьи. Именно потому, что жена по–прежнему ему дорога.

Полигамия мужчин – это тоже своего рода защита женщины, ее история, которую надо придумать, чтобы не работать над отношениями. На самом деле, если мужчине с женщиной интересно, если она его возбуждает и восхищает, то он никуда от нее не денется.

Миф 11. Гражданский брак – гарантирует женщине искренние и прочные отношения

Нет, искренние и прочные отношения рано или поздно приведут к «штампу», потому что никакой прочности в гражданском браке нет. В нем всегда открыта дверь для ухода. Мужчина и женщина не чувствуют себя выбранными окончательно. Люди живут сейчас, а получается, что всю жизнь пишут черновик. И хоть многие говорят, что это про свободу – на мой взгляд, это больше про страх. Женщина чувствует себя спокойной, когда мужчина официально заверил общество, что «я свой выбор сделал». Также и замужество сообщает вовне: «я занята». Я очень уважаю тех людей, которые женятся.

Миф 12. Чтобы удержать мужчину, надо «включать» голову

Нет, надо «включать» сердце и развивать женственность. Ориентироваться на свои ощущения. Потому что головой женщине мужчину никогда не понять. Например, рационально она не поймет, почему ее любимый так радуется кровожадной охоте. Но понять это сердцем она сможет. Она смотрит на своего довольного мужчину, «словившего» древний инстинкт добытчика, и испытывает радость от того, что радуется он. Поэтому рецепт долгосрочных отношений – это сопереживание, неподдельная заинтересованность друг в друге и искренняя забота. То есть не «я буду заботиться о вас потому, что вы тоже должны заботиться обо мне», а «буду заботиться потому, что у меня есть в этом искренняя потребность». Потребность не уносить свою энергию в другие места. Я уверена, что люди встречаются травмами. Возможностью эмоционально исцелить прежние раны своего избранника.

Миф 13. Если женщина стремится в паре к «материнской любви», то она сохранит мужчину навсегда

Вот с «материнской любовью» к мужчине женщина ничего не выгадает. Она не получит нужной эмоциональной отдачи, а отношения станут созависимыми. Потому что женщину начнут использовать. Всегда надо беречь свою феминную неповторимость. И это очень важно в любви – беречь и любить себя. Тогда вас будет любить ваш мужчина и весь мир. 

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Вирус «съедает» ваши легкие почти незаметно

Врач Анна Абраменкова просит жителей города: оставайтесь дома, чтобы не попасть в одно из отделений перепрофилированных стационаров. Фото: Пелагия Замятина

Московские врачи просят жителей города оставаться дома и соблюдать режим самоизоляции, а также носить маски в общественных местах. Сегодня именно медики — на передовой борьбы с инфекцией. Именно их сила, ответственность, знания спасают тех, у кого инфекция развивается в пневмонию и приводит к тяжелому состоянию. О том, как важно сегодня понимать серьезность ситуации, и о работе в перепрофилированной для зараженных коронавирусной инфекцией клинике нам рассказала врач-терапевт с 2-летним стажем Анна Абраменкова.

Сейчас Анна Юрьевна работает в одной из городских клинических больниц, перепрофилированных для работы с коронавирусными пациентами.

— На основной работе в одной из частных клиник города у меня оказалась резко снижена нагрузка, и появилось свободное время, — объясняет врач. — Я взяла там отпуск, пришла в Департамент здравоохранения Москвы и сказала, что готова поработать. ДЗМ неплохо оплачивает эту работу, хорошо заботится о нас.

Свое решение отправиться «на передовую» Анна Юрьевна объясняет так:

— Я в принципе не могу видеть, как люди страдают. И не могу видеть, какая нагрузка ложится на коллег.

Она прошла все тесты на комиссии Департамента и получила распределение.

— С обеспечением средств индивидуальной защиты (СИЗ) все хорошо, — рассказывает она. — Мы работаем в комбинезонах, которые не пропускают вирус, у нас полностью обеспечивается защита органов дыхания, есть очки, щитки, не просто маски, а респираторы со специальными сменными фильтрами. Это серьезная защита.

ДЫШАТЬ ПОД ВОДОЙ

Коронавирусная инфекция нетипична, говорит врач.

— Вот человек заболел. Сначала он ничего не знает, у него все хорошо, а потом внезапно просыпается и понимает, что он под водой. Физически.

Этот вирус развивается по всем законам вирусной инфекции, но симптоматика у него другая: он не дает дышать легким. Ощущение, что ты под водой, появляется у человека еще до первых следов в легких.

— Это — чувство давления на грудную клетку, — говорит Анна Юрьевна. — Словно на груди плита. Первые несколько вдохов пройдут нормально, а дальше мускулатура начнет уставать. Это напоминает затяжной приступом астмы — на сутки и больше… Человек пытается кашлять, но там, может, и кашля-то особого не быть — потому что бронхи не раздражаются, основной патологический процесс идет ниже, в легких. Если хотите попробовать — поставьте трехлитровую банку на грудную клетку и подышите с ней. Хотя бы полчаса. Это — коронавирус.

Среди других симптомов — потеря чувств вкуса и обоняния, повышенная температура, слабость.

— Вкус и запах — наши сигнальные системы, и когда они отключаются, человек ощущает себя беспомощным, — поясняет врач. — При довольно выраженной интоксикации отключается и аппетит, а температура переносится плохо: 37,8 ощущаются как 39. Даже когда больной пытается есть — его начинает тошнить после двух ложек.

Фото: Илья Питалев / РИА НОВОСТИ

БОЛЬНО И СТРАШНО

Попавшие в больницу получают всю необходимую помощь. Но проблема в том, что специфического лекарства от коронавируса нет нигде в мире. Множество лабораторий на всех континентах ищут его, а также пытаются разработать вакцину. Все, что могут делать сегодня врачи — облегчать симптомы, поддерживать человека, пока его организм не справится с вирусом.

Больницы, где лежат больные коронавирусом, сейчас заполнены. В палате лежат по несколько человек.

— Среди 60 пациентов ни один не является легким, потому что с легкой формой в больницу никого не берут, — говорит Абраменкова. — Пациентов много, потому что вирус легко и быстро распространяется. Вы гуляли на выходных — теперь пожинаете плоды.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

— Татьяна, 62 года, преподаватель одного из московских вузов. Находились с мужем на самоизоляции. Никуда не выходила, в магазин ходил муж. Три дня ОРВИ с температурой 37–37,2, с одышкой… Когда температура стала повышаться, сделали томографию, Татьяна чувствовала себя неплохо, ходила. Это такое состояние… я называю его «ласковое убийство», — рассказывает Анна Юрьевна. — У пациентки нормальная сатурация (95, нижняя граница — но это допустимо), она сама идет делать томографию — и уезжает на скорой помощи в стационар: одно легкое «съедено» вирусом на 50 процентов, другое — на 75. При минимальных внешних проявлениях.

Ей дают кислород через маску, затем через аппарат искусственной вентиляции легких. Через пять суток она умирает. Чем старше человек, тем хуже работает иммунная система, тем меньше шансов, что она отреагирует на вирус качественно и не оставит все на самотек. У Татьяны все случилось именно так: иммунная система игнорировала вирус, а он развивался.

РАБОТАТЬ ПОД ВОДОЙ

Врачи постоянно находятся в ротации: когда один заболевает, его заменяет следующий.

— Мы работаем сутки через сутки, — рассказывает Анна Юрьевна. — Про каждого пациента надо все узнать, изучить его карту, чтобы оказать качественную помощь. Но врачи тоже болеют, мы ведь обычные люди.

Врачи очень устают. Ведь, кроме большого количества тяжелых пациентов, им приходится носить защитную форму, а она имеет свои особенности.

— Каждые четыре часа мы выходим из красной зоны в зеленую, потому что надо менять фильтры респираторов. Нас кормят, нам дают отдохнуть, но отдыхать получается не очень: СИЗы, респираторы тяжело носить. В аду не будет вил и сковородок, в аду будут жара и гипоксия, — устало улыбается Абраменкова. — Потому что дышать через фильтр респиратора тяжело, устает дыхательная мускулатура. Это могут подтвердить дайверы и те, кто вынужден работать в респираторах. Через респиратор воздух проходит тяжелее. И первое время диафрагма, межреберные мышцы очень устают, возникает ощущение неполного вдоха. Поэтому нам, врачам, приходится использовать методики дыхательной гимнастики, приходится пить препараты-антигипоксанты. Кроме того, хороший респиратор, а у нас они хорошие, всегда будет натирать переносицу и область под глазами, в области скул. Когда я выхожу со смены, даже при том, что я использую гелевый пластырь под переносицу, она у меня очень сильно натерта, а следы от шапочки, комбинезона, респиратора проходят только часов через 10.

Врач поясняет: коронавирусная инфекция вовсе не похожа на обычный грипп. Она создает тяжелейшую ситуацию, и врачи сражаются с ней, словно на передовой, чтобы помочь пациентам пройти через это испытание, через эту борьбу со смертью. И выйти из нее победителями.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

— Молодой человек 36 лет честно сидел на самоизоляции. Сотрудник банковской сферы. Работал из дома, доставка продуктов на дом, — рассказывает врач. — Но в марте, когда еще были авиаперелеты, ему позвонили друзья: а прилетай-ка к нам в Сочи, в баньке попарится.

В авиатранспорте есть правило: болеет один пассажир — болеет весь самолет. Через несколько дней он свалился с температурой. Жил с родителями, вся его семья провела по две недели в больницах, потому что он решил буквально на денек съездить попариться. Они поправились, но давайте помнить, что чем больше поражения легких — тем больше в них образуются рубцы, тем больше легкие утрачивают свою функцию. Мы еще не знаем, с чем столкнемся в отдаленной перспективе после коронавируса. Но уже понятно, что у тех, у кого было массированное поражение в результате коронавирусных пневмоний, будут проблемы с дыханием.

Тут подходит фраза — «то, что нас не убивает, делает нас инвалидами».

МАСКА, И БЕЗ ВОЗРАЖЕНИЙ

Все, что мы можем сделать — это сидеть дома.

— Гораздо меньше шанс подхватить вирус, когда вы сидите дома и вам приносят продукты волонтеры — они обрабатывают все специальным спреем, контакта не происходит, — чем в том же магазине, при встречах: много носителей бессимптомных, мы про них не знаем, — говорит Анна Юрьевна. — Если есть возможность воспользоваться бесконтактной доставкой продуктов — сделайте это.

Берегите себя, советует врач, поддерживайте организм, не переутомляйтесь.

— Хорошо спите, хорошо питайтесь, начните принимать витамины, пейте витамин D, — говорит Абраменкова. — Даже если вы раньше не сдавали анализ на содержание в крови витамина D, у всех жителей мегаполисов есть его недостаток.

Этот витамин важен при сопротивлении инфекции. Начните принимать его по 2 тысячи международных единиц в каплях, таблетках или капсулах (на упаковке будет указано 2000 МЕ) один раз в день — это стандартная рекомендация для взрослого от ВОЗ. Витамин D нередко входит в состав пищевых добавок. Если есть возможность — бросьте курить, или хотя бы перейдите на никотиновый пластырь.

В столице введен масочный режим, и многие удивляются таким строгим мерам. Анна Юрьевна поясняет для тех, кто все еще считает, что маска не поможет:

— Маски надо носить. Применение маски имеет несколько целей. Первая — механическая защита. Развитие вирусной инфекции имеет свои законы, один из важных параметров его скорости и тяжести — вирусная нагрузка. Когда на вас чихает или кашляет человек, который болен коронавирусной инфекцией, из его рта вылетают микрокапли слюны, мокроты, содержащие этот вирус. Если на вас маска — она чисто механически задержала вирус: у него же нет крылышек, он не может сам летать, он перемещается на микрокаплях влаги, в микроаэрозолях. Именно маска механически задерживает крупные частицы слюны, на которых содержится вирус. Может, единичные вирусы вы и получите, какие-то отдельные частицы преодолеют этот барьер — но вирусная нагрузка, количество вируса будет несравненно меньше, чем если бы вы были без маски.

А значит, при должном уровне иммунитета болезнь либо не разовьется, либо будет протекать в более легкой форме. Второй момент — психологический, он не менее важен.

— Когда один человек видит другого в маске, у него автоматом включается потребность дистанцироваться, — говорит Анна Юрьевна. — Социальная дистанция 1,5–2 метра очень важна, чтобы остановить развитие эпидемии. Без маски мы можем подойти, обняться, взяться за руки — и только потом вспомнить, что у нас эпидемия. А маска обеспечивает подсознательное чувство — надо дистанцироваться! Ведь мы воспринимаем маску как нечто чужеродное, непривычное. С ней у нас будет меньше вероятности заразиться или заразить другого.

Кстати, никакие поводы не являются сейчас достаточными, чтобы выйти из дома не к врачу и не за хлебом.

— Даже если умер кто-то из знакомых, — отмечает врач. — Понятное дело, если это самые близкие люди, вы пойдете и будете организовывать похороны, но если это друзья или знакомые — оставайтесь дома. Иначе велик шанс, что вы будете следующими. Сидите пожалуйста дома, друзья, вы облегчите этим жизнь медикам, дадите больше шансов выжить тем, кто попал в стационар, не заработаете себе кучу неприятностей на всю жизнь в виде поражения легких. Ведь это очень страшно — выходя с дежурства, подсчитывать: сегодня у нас пять умерших, вчера было семь. Это очень печальный счет, это ужасно — видеть черные пакеты с телами на каталках.

Это так же ужасно, как понимать, что в любой момент из-за собственной глупости, из-за желания пойти подышать воздухом, проветриться в одном из этих пакетов может оказаться твой друг, твой родственник.

Post Views: 72 629

15 глупых вопросов о мужской мастурбации

Евгения Смоленская: Дети мастурбируют с раннего возраста — даже годовалый ребенок может проявлять интерес к своим половым органам. Некоторые взрослые вспоминают, что мастурбировали уже в три-четыре года. Это норма, часть сексуального развития. Если ребенок постоянно трогает свои половые органы, пытаясь вызвать возбуждение, нужно с ним поговорить. Родители должны объяснить, что ничего постыдного в мастурбации нет, но нельзя заниматься таким в публичных местах или делать это с другими детьми.

У одних желание заниматься сексом и мастурбировать пропадает еще в молодости, у других оно сохраняется до старости. Пожилые также могут столкнуться с сексуальной расторможенностью — одним из симптомов деменции. В этом случае человек без учета контекста пытается приставать к другим людям, у него может появиться неконтролируемая мастурбация. В этом случае нужно обратиться к врачу.

Ровшан Мадымаров: Средний возраст, когда появляется сексуальная потребность, — примерно 14-16 лет, хотя интерес к противоположному полу иногда начинается значительно раньше. Желание мастурбировать уменьшается к 60 годам, но оно может сохраняться и до глубокой старости. В основном это зависит от гормонального фона.

Евгения: Мастурбировать вместе нормально. Часто это элемент игры, сексуального разогрева, ласк. Нужно просто поговорить: тактично, без оскорблений, не обесценивая чувства человека.

Анзол: Секс и мастурбация — совершенно разные процессы. Это как чай и кофе: я не удовлетворю желание насладиться одним напитком, выпивая другой. Мастурбация никогда не даст мне ощущение тела и контакта с человеком. Совместная мастурбация — инструкция к удовольствию партнера и поддержанию близости. Попробуйте предложить ему обсудить эту тему и покажите, как вы мастурбируете. Главное — чтобы партнер не вмешивался.

Ровшан: Кому-то да, но чаще всего оргазм с партнером более яркий и эмоционально окрашенный. Также наслаждение во время секса требует больше физических усилий, поэтому ощущение удовлетворения иное.

Евгения: Оргазм может быть как одинаковый, так и разный. У кого-то более сильные впечатления после мастурбации, потому что человек лучше знает, как сделать себе приятно. С партнером получить удовлетворение может быть сложнее. У кого-то — наоборот. Известно лишь одно — мастурбировать приятно! Иногда мастурбация полностью заменяет секс с партнером, и это не проблема. Понятия нормы сексуального здоровья не существует — нормально все, что способствует удовлетворению сексуальной потребности и не вредит другим. Если мастурбация начинает разрушать жизнь человека — мешает семейной жизни, отношениям, работе, психическому развитию, функционированию в обществе, — стоит обратиться к сексологу. Если человек при частой мастурбации не испытывает беспокойства, идти к врачу не нужно.

Анзол: Ничего не делать. Если воспринимать половой акт только как путь к оргазму, то неудовлетворенность будет всегда. Можно продолжать мастурбировать, а от секса получать другие ощущения. Не гонитесь за оргазмом! Но если все же хочется испытать удовлетворение от секса с партнером, то следует отказаться от привычных способов мастурбации и учить свое тело и ум получать удовольствие иным способом. Чем разнообразнее способы достижения оргазма наедине, тем выше шанс, что и с партнером будут яркие ощущения.

Евгения: Иногда это следствие порнозависимости, тогда можно обратиться к сексологу. Он будет изучать всю сексуальную картину жизни человека, в том числе отношения в паре. На то, испытывает человек оргазм с партнером или нет, влияет много факторов. Например, часто мешает установка, что секс — это доказательство собственной привлекательности. Мужчина может получать удовольствие, мастурбируя, но как только он оказывается в постели с другим человеком, начинает беспокоиться: как он пахнет, есть ли у него целлюлит, не слишком ли большой живот. Тревога подавляет возбуждение, и достичь оргазма не получается.

Анзол: Экспериментируйте! Что-то понравится обязательно, а универсальной игрушки, как и техники мастурбации, не существует. И будьте аккуратны — не повредите себя.

Ровшан: Техник мастурбации много. Можно делать это лежа на боку, на животе, в душе; популярны движения «спуск-подъем» и трение о ладонь. Все способы получить удовлетворение хорошо описаны и находятся в свободном доступе в интернете. Кроме того, эрогенные зоны различаются степенью чувствительности. Она увеличивается от мошонки к стволу полового члена, далее к головке и уздечке пениса. Чтобы не было мацерации кожи (ссадин, — прим. Enter), всегда пользуйтесь кремами.

Бытовые предметы, продукты питания и иные вещи, не предназначенные для мастурбации, лучше не использовать. Для нее существуют разные секс-игрушки: мастурбаторы, которые имитируют вагину, ягодицы, область рта; вакуумные помпы, усиливающие эрекцию за счет притока крови; массажеры простаты и анальные пробки, использование которых нужно согласовать с урологом из-за особенностей простаты; силиконовые секс-куклы; эрекционные кольца, предотвращающие отток венозной крови и помогающие продлить эрекцию; мини- и мега- мастурбаторы; хай-тек мастурбаторы, которые усиливают ощущения в области эрогенных зон за счет вибрации и другие.

Анзол: Анальная стимуляция может быть очень приятной, если соблюдать простые правила безопасности: использовать смазку, постепенно увеличивать размер игрушек и давление. Массаж простаты, конечно, полезен, но анальная мастурбация и секс — это разное. Многие мужчины, практикующие анальные игры, отмечают повышение чувствительности, подъем либидо.

Евгения: Анус, ягодицы — это эрогенные зоны. Все страхи по поводу анального секса у мужчин обусловлены культурно: в обществе он считается опасным, потому что может повлиять на сексуальные предпочтения. Но сегодня научно доказано, что сформировать ориентацию насильственным способом или с помощью сексуальных экспериментов невозможно. Она не меняется — вы с ней рождаетесь. В результате экспериментов вы можете только открыть ее в себе, но не станете тем, кем не являетесь.

Ровшан: Использовать лубриканты или обычные кремы желательно. Презерватив — на усмотрение человека.

Анзол: При мастурбации не обязательно использовать смазку — это дело вкуса и ощущений. Если крем или слюна не вызывают раздражения, то можно пользоваться ими, но, конечно, специальные смазки лучше. Каждый сам определяет уровень комфорта в мастурбации — это личное приключение и удовольствие для себя, поэтому подстраиваться под стандарт не нужно.

Почему некоторые женщины не испытывают удовольствия во время секса

Изображение Daring Wanderer через Stocksy

Если вы будете рыскать по Интернету в поисках сексуальных вещей так же часто, как и я, вы встретите бесчисленное количество просьб от женщин, которые «ничего не чувствуют» когда они занимаются сексом. Большинство из этих женщин плохо знакомы с сексом с партнером, но некоторые из них начали заниматься этим с тех пор, как Frasie r все еще было в эфире. Некоторые из них пробовали мастурбировать, но все равно ничего не чувствуют.

«Даже когда я возбужден, я не получаю никакого удовольствия.«Мастурбация тоже ничего для меня не делает», — говорит одна девушка на сайте секс-новостей Scarleteen.

«[Мы] делали это только для удовольствия мужчин или чего-то подобного, потому что я почти уверен, что на 99,99% этот парень чувствует себя хорошо [sic]», — спрашивает один плакат на Yahoo! Answers.

Мы склонны думать о сексе в довольно упрощенных терминах — почти как если бы человеческое тело было торговым автоматом. Вставьте правильную монету, нажмите правильные кнопки, и вы получите оргазм. Но что такое девушка что делать, когда батончик Snickers застревает внутри аппарата? Почему некоторые женщины сообщают, что ничего не чувствуют во время секса?

Подробнее: Как достичь оргазма без каких-либо прикосновений

сексуального удовольствия заключается в том, что женщины должны чувствовать себя в безопасности », — говорит д-р.Тэмми Нельсон, автор книги «Как получить секс, которую вы хотите» , приводит еще одну механическую аналогию женского сексуального удовольствия. «Женщины похожи на системы антивирусной защиты; они отключатся, если почувствуют, что системе что-то угрожает». Сексуальная реакция регулируется множеством нейротрансмиттеров, в том числе циклическим гуанозинмонофосфатом (цГМФ), который является тем же веществом, которое способствует возникновению стояков. ЦГМФ действует аналогичным образом в клиторе, заставляя его набухать кровью и вылетать из своего маленького домика.Организм просто не получит удовольствия, поскольку он не получает правильных инструкций от мозга и эндокринной системы.

Расширяя эту метафору «женщина-компьютер» еще больше, я спросил Нельсона и сексолога доктора Эмили Морс, как они будут устранять проблемы с женщиной, которая не испытывает удовольствия. «Мастурбация — один из лучших способов для женщин вернуться в контакт с первичными сексуальными желаниями и фантазиями», — говорит Морс. «Ей приходится разжигать собственный огонь, чтобы помнить, каково это без давления со стороны партнера.Это как вернуться к обычным тренировкам ».

Чтобы понять, что вам нравится, а что не требует времени. Вероятно, будет задействован ваш клитор, так как это единственный орган в человеческом теле, который функционирует исключительно для того, чтобы доставлять удовольствие — но некоторые клиторы настолько чувствительны, что прямая стимуляция болезненна. И, по словам Нельсона, многие женщины забывают задействовать в этом опыте остальную часть своего тела. «Вы собираетесь убить, стреляя по гениталиям, и вы нужно начинать с окраин », — говорит она.«Это медленное горение вместо разжигания огня». Исследование 1994 года показало, что глубокое дыхание и больше движений во время сексуальной активности могут усилить сексуальный опыт.

Ваш оргазм начинается с вашего разума, а не с пальцев.

Конечно, дело не только в теле: Нельсон говорит, что не следует забывать уделять внимание своему мозгу. «Ваш оргазм начинается с вашего разума, а не с пальцев, — говорит Нельсон. Ваш клитор подобен неигровому персонажу (NPC) в видеоигре. Он будет что-то делать только тогда, когда этого хочет игра.Вы можете щелкать по этому NPC весь день, но, если квест не был начат, ничего не произойдет.

Секс — это все о контексте. Вы можете испытывать некоторые физиологические аспекты удовольствия, не воспринимая их как удовольствие. Исследование порнографии 1994 года показало, что физиологическая сексуальная реакция не всегда коррелирует с хорошим самочувствием. У участников исследования был вагинальный фотоплетизмограф, устройство, которое измеряет вагинальный кровоток, вставленное в них, и им было показано порно, созданное как мужчинами, так и женщинами.Женщины были физически возбуждены порнографией, созданной мужчинами и женщинами, в равной степени, но сообщали, что их гораздо больше возбуждает порнуха, созданная женщинами. Согласно исследованию, «искусственный фильм вызывал у женщин больше чувства стыда, вины и отвращения», хотя они одновременно испытывали некоторые чувства сексуального возбуждения.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку новостей

«Беспокойство — главный убийца женского сексуального влечения», — говорит Морс. «Когда мы в стрессе, тревожимся и наше внимание снижается до уровня комара, последнее, о чем мы думаем, — это секс.«Нельсон также подчеркивает важность мастурбации без стресса». Они торопятся? Боятся ли они, что кто-нибудь войдет? Чувствуют ли они стыд? »

Женщины, у которых в прошлом были проблемы с достижением оргазма, могут также испытывать некоторую тревогу по поводу производительности или оказывать на себя вызывающее тревогу давление, чтобы достичь оргазма. Кроме того, не все женщины достигают оргазма, И это тоже нормально. Во время секса есть чем наслаждаться без большого финала.

«Да, все мы хотим пересечь эту взрывную финишную черту, — говорит Морс, — но многие женщины оказывают на себя такое большое давление, чтобы достичь что они вообще пропустили магистраль.«

Почему вагинальный секс неудовлетворителен? Спросите сексолога.

Секс должен доставлять удовольствие, но он также может быть сложным. Добро пожаловать в Sexual Resolution , двухнедельную колонку сексопатолога Ванессы Марин, которая отвечает на все ваши вопросы конфиденциальные вопросы, которые помогут вам достичь здоровой, безопасной и радостной сексуальной жизни, которой вы заслуживаете. В этом выпуске читательница задает вопрос о том, как испытывает недостаток чувствительности во влагалище во время полового акта.

ДОРОГАЯ ВАНЕССА:

Мне никогда не было так хорошо от секса.Мне нравится быть рядом с моим партнером, но с чисто физической точки зрения это не очень хорошо. Как будто я онемел внутри. Для меня так было всегда, независимо от моего партнера, его размера, техники и т.д. Могу ли я использовать какие-либо методы или продукты для повышения чувствительности влагалища?

— Разочарованный листами, 25

УВАЖАЕМЫЙ NV:

Во-первых, я хочу провести различие между отсутствием удовольствия и переживанием боли.Вы когда-нибудь испытывали чувство дискомфорта, раздражения или боли в сексе? Мы нечасто говорим о сексуальной боли, но на самом деле многие женщины испытывают активный дискомфорт или боль во время секса. Если это так, я настоятельно рекомендую поговорить со своим гинекологом и / или сексопатологом, чтобы убедиться, что у вас нет сексуального болевого синдрома или другого заболевания, которое может вызывать дискомфорт.

Чувство онемения также может быть результатом травмы. Нарушались ли когда-нибудь ваши сексуальные границы? Многие из нас преуменьшают значение подобных переживаний, говоря: «То, что случилось со мной, было не так уж плохо», или говоря что-то вроде «У других женщин было хуже», но важно признать переживания, нарушающие границы.Хотя это замечательно делать внутри себя, также полезно делать это с помощью психотерапевта или сексопатолога, если это был ваш опыт.

Все в порядке с вами или вашим телом, вам просто может потребоваться другая стимуляция, чем вы привыкли.

Теперь, когда я рассмотрел эти два важных предостережения, вот еще один важный факт: половой акт иногда просто не приносит удовольствия людям с вагиной. Самая чувствительная часть влагалища — клитор, и многие положения для полового акта не вызывают сильной стимуляции клитора.В нашем обществе есть вера в то, что половой акт должен казаться удивительным для людей с вагиной, потому что он обычно так происходит с людьми с пенисами, а это просто дезинформация.

Кроме того, большинство людей с вагинами приучены считать, что они должны испытывать оргазм только от проникновения. Но на самом деле во влагалище просто не так много нервных окончаний. Разным телам нужны разные типы стимуляции, и это должно быть совершенно нормально.

5 способов получить больше удовольствия от проникновения, если вы не испытываете особых ощущений

Вы катаетесь, и это кажется удивительным .Напряжение нарастает, одежда снимается, и ты в восторге от этого. Но по мере того, как все начинает прогрессировать, вы замечаете, что не получаете тонны физических ощущений во время проникающего секса. Само по себе это не лишено удовольствия, но не о чем тревожить групповой чат. Конечно, знание некоторых способов получить больше удовольствия от проникновения действительно переведет ваш секс на новый уровень.

Перво-наперво, с вашим телом все в порядке. В то время как романтические комедии иногда показывают, что пары испытывают оргазм через три секунды, большинству людей с вагинами для завершения требуется дополнительная стимуляция клитора или внутривлагалища.Согласно исследованию Университета Чепмена, проведенному в 2018 году с участием 52 588 американцев, женщины более склонны к оргазму, когда секс включает прелюдию, аппликатуру, оральный секс и хорошее общение. Если вам интересно, почему вы не можете испытывать сексуальное удовольствие или как стать более чувствительным там, внизу, первым шагом может быть настройка настроения.

«Если женщина не полностью возбуждена для секса, она не промокнет, и секс может причинить боль», — говорит Bustle эксперт по интимности и тренер по отношениям из Нью-Йорка Лия Холмгрен. По словам Холмгрена, улучшение настроения (и получение дополнительной смазки) — это первые шаги к более сенсационному сексу.

От смены позы до захвата игрушки — вот пять способов сделать проникающий секс приятнее для вас.

1

Отложите свой оргазм …

Если вы принцесса на подушках (или просто испытываете оргазм во время прелюдии), вы можете обнаружить, что заканчиваете, прежде чем заняться проникающим сексом. Несмотря на то, что вам нравится приходить рано и часто, если вы не получаете тонны ощущений от проникновения, Холмгрен предлагает отложить оргазм на более позднее время во время секса.

«Если вы придете до проникновения, волнение может исчезнуть», — говорит Холмгрен. «Возможно, ты промок, но тебе не слишком понравится секс с проникновением».

Вместо того, чтобы испытывать оргазм перед проникающим сексом, Холмгрен предлагает попытаться достичь оргазма во время полового акта, используя руки или игрушку на клиторе, когда ваш партнер входит в вас. Кроме того, если ваш партнер теребит вас или использует игрушку после проникающего секса, вы можете испытать больше ощущений.

2

Take The Edge Off

Хотя вы, возможно, не хотите полностью оргазм до проникновения, заблаговременное приближение может усилить ваши ощущения.Холмгрен рекомендует ограничить или стимулировать ваш клитор, чтобы максимально приблизиться к оргазму, отступить и повторить. «Вас можно дразнить игрушками, языком или пальцами», — говорит Холмгрен. «Позвольте себе приблизиться к оргазму с помощью стимуляции клитора, затем остановитесь и сделайте это снова и снова, несколько раз, когда вы можете быть так возбуждены, умоляя о проникновении».

3

Узнайте, какие части вашего влагалища наиболее чувствительны

Если вы давно не высовывались из влагалища — считайте это приглашением.В то время как медицинские эксперты все еще спорят о существовании или местонахождении «точки G», поиск того, что кажется вам подходящим, — это вообще не споры.

Если вам нравится внутренняя стимуляция верхней передней стенки влагалища (называете ли вы это своей точкой G или нет), попробуйте стимулировать эту область во время секса руками, рукой партнера или изогнутым фаллоимитатором. Чистая палочка Njoy. Вы также можете поэкспериментировать со своим передним сводом, также известным как «точка А», который расположен на передней стенке влагалища, рядом с шейкой матки.Эту область можно стимулировать очень глубоким проникновением.

Еще одно вагинальное сексуальное место, о котором вы не часто слышите, — это Кул-де-Сак, — говорит сексолог доктор Джесс О’Рейли. «Расположенная напротив точки A на задней стенке влагалища в самой глубокой точке, эта чувствительная область связана с двойной стимуляцией влагалища и прямой кишки», — рассказывает доктор О’Рейли. «По мере того как матка поднимается вверх во время сексуальной реакции, Cul-de-Sac может стать более восприимчивой к давлению и стимуляции».

4

Стимулируйте свой клитор

Стоит повторить: Большинство людей с вагинами не могут закончить от простого проникновения.Согласно исследованию 2019 года, проведенному на медицинском факультете Рут и Брюс Раппапорт, только четверть женщин регулярно испытывают оргазм только при половом акте . Большинство обладательниц влагалища нуждаются в стимуляции клитора даже во время проникающего секса, чтобы действительно почувствовать это ощущение.

Чтобы попробовать стимуляцию клитора во время полового акта, подумайте о смене позы. Что-то вроде техники выравнивания полового акта позволяет вашему клитору тереться о пенис вашего партнера, страпон или игрушку.Использование «партнерской игрушки» или секс-игрушки, предназначенной для использования во время проникающего секса (например, Eva от Dame Products или Sync от WeVibe), тоже может быть приятным. Откровенно говоря, любую игрушку, которая доставляет вам удовольствие, можно использовать во время секса с партнером, чтобы дать вам больше ощущений — палочки, присоски, что угодно. Ваши руки также могут быть отличным инструментом: стимуляция вашего клитора, когда ваш партнер входит в вас, или если ваш партнер стимулирует ваш клитор во время проникновения, может дать вам дополнительные ощущения.

5

Другие виды стимуляции

Сосредоточение секса вокруг проникновения утомляет.На дворе 2021 год, и у тебя есть целая задница, с которой нужно работать. Если вы не испытываете сильных вагинальных ощущений, исследуйте свое тело и выясните, где вы и испытываете ощущения.

«Играйте сосками, надавливайте на промежность, страстно целуйте или занимайтесь любой другой физической активностью, которая доставляет удовольствие во время проникновения», — говорит доктор О’Рейли. «Вы, вероятно, обнаружите, что многозадачность увлекательна и может помочь вам связать проникновение с получением удовольствия с течением времени.«

И если вы обнаружите, что проникновение просто не работает для вас, это тоже нормально.

« Возможно, вам не понравится проникновение, потому что это просто не ваша чашка чая », — говорит доктор Джесс. нет оправдания. Вы знаток своего тела и своих индивидуальных предпочтений. Вам не нужно учиться получать удовольствие от какого-либо определенного полового акта, чтобы согласовать свою сексуальную жизнь с гетеронормативными культурными нормами ».

Эксперты:

Доктор Джесс О’Рейли, сексолог

Лиа Холмгрен, из Нью-Йорка Эксперт по интимности и коуч по отношениям

Исследования:

Фредерик Д.А., Джон Х.С.С., Гарсия-младший, Ллойд Е.А.Различия в частоте оргазмов среди геев, лесбиянок, бисексуалов и гетеросексуалов в национальной выборке США. Arch Sex Behav. 2018 Янв; 47 (1): 273-288. DOI: 10.1007 / s10508-017-0939-z. Epub 2017 17 февраля. PMID: 28213723.

Джаннини Э.А., Бюиссон О., Рубио-Касильяс А. За пределами точки G: анатомия клитоуретровагинального комплекса при женском оргазме. Нат Рев Урол. 2014 сентябрь; 11 (9): 531-8. DOI: 10.1038 / nrurol.2014.193. Epub 2014, 12 августа. PMID: 25112854.

Почему у меня онемело влагалище?

Онемение влагалища не является признаком того, что вы сломаны.И это не делает вас менее женщиной. Однако это отражает состояние ваших отношений с вашей женственностью. Более того, это отражает отношение общества к женской сексуальности в целом. Принятие и исследование женского удовольствия — относительно новое явление, которое противодействует вагинальному стыду, который говорит нам, что «там внизу» темное и грязное место.

Онемение влагалища, таким образом, в значительной степени является продуктом социальных условий, которые обесценивают женскую сексуальность. Культура изнасилования не помогает, поскольку новости о физическом насилии регулярно разоблачаются, а женское тело, кажется, постоянно находится под угрозой.Неудивительно, что женщина может захотеть отмежеваться от своей сексуальности, и все же тазовое дно — это то, где ее сила. В этом и заключается ее удовольствие.

Онемевшие гениталии, таким образом, в значительной степени являются продуктом социальных условий, которые обесценивают женскую сексуальность.

Тем не менее, 90 процентов женщин говорят, что испытывают оргазм посредством сексуальной стимуляции, но редко достигают этого только через вагинальное проникновение. Исследования могут сказать нам, что мужчины испытывают оргазм легче, чем женщины, но это не то, что вы должны принимать, не пытаясь сначала его опровергнуть.Большая часть работы, которая должна быть проделана для повторной сенсибилизации онемевшего влагалища, включает в себя отказ от всего, что вас учили о вашей сексуальной анатомии. Если у вас сильное половое влечение и вы легко возбуждаетесь, но по-прежнему ничего не чувствуете во влагалище, вам просто нужно найти время, чтобы найти свои блоки и горячие точки. Более того, ваши блоки могут быть не биологическими.

Я думаю, что мое влагалище онемело?

Главные сообщения, передаваемые в фильмах, СМИ и порно, изображают секс и женское тело таким образом, что это трудно сопоставить с реальностью того, что мы переживаем.Это может расстраивать и сбивать с толку, заставляя многих женщин думать, что они страдают сексуальной дисфункцией. Если вы не можете рассматривать себя как сексуальное существо, даже самому преданному и внимательному партнеру будет трудно убедить вас в обратном. Поскольку наши тела и их естественные процессы так долго подвергались стигматизации, может быть трудно избавиться от этого мышления в себе. Подумайте о том, чтобы найти для себя безопасные места и сообщества, которые прославляют женское тело во всех его формах.

Если вы испытываете чувство отделения от своего тела, особенно от влагалища, эта сексуальная реакция может быть формой подсознательной защиты.Женщина может обнажить свое тело во время полового акта, не раскрываясь ни эмоционально, ни ментально. И все же психологическое и физиологическое возбуждение нельзя разделить.

Мое влагалище травмировано?

Медицинское сообщество считает низкое либидо и отсутствие чувствительности расстройством сексуального возбуждения у женщин. Однако это не всегда заболевание. Когда женщина возбуждена, кровоток к ее клитору и вульве увеличивается, что стимулирует вагинальную смазку и отек, готовность к проникновению.Если, однако, в вас проникнут до того, как вы будете готовы, влагалище будет напрягаться, и повторяющееся напряжение может привести к онемению влагалища, но вы можете исправить это повреждение, восстановив чувство доверия к способности вашего тела получать удовольствие без боль.

Преждевременное проникновение, будь то по обоюдному согласию или нет, может повлиять на ваше умственное и эмоциональное отношение к сексу, а также на физическую реакцию вашего тела на него. Фактически, любой неприятный опыт, связанный с тазовым дном, такой как выкидыш, болезненные роды или эмоционально травмированные отношения, может оставить энергетические шрамы травмы, которые повреждают нервные окончания влагалища.

Таким образом, влагалище в значительной степени воспринимается как приемник, пассивный орган, а не как активный творец.

Культурные представления о женском опыте также могут оставлять травматический осадок, блокирующий генитальные ощущения. Существует полное разделение между рожающей женщиной и женщиной, занимающейся сексом. Один широко анализируется, а другой остается в родильном зале. Поэтому влагалище в значительной степени воспринимается как приемник, пассивный орган, а не как активный созидатель.Но если вы начнете видеть во влагалище инструмент для создания собственного удовольствия, а не просто для получения удовольствия от партнера, вы сможете изменить свое собственное восприятие.

Консультации или разговорная терапия могут помочь раскрыть то, что блокирует вашу чувственность. Вы чувствовали угрозу или депрессию; вы имеете дело с болезненными сексуальными воспоминаниями; чувствуете ли вы себя в безопасности рядом с партнером; или у вас проблемы с интимом? Ответы на эти вопросы поддержат разговор, который вы начинаете вести со своим телом.

Как вернуть ощущения во влагалище

При восстановлении чувствительности к онемевшему влагалищу, возможно, вы захотите полностью обойти проникновение полового члена — хотя бы на время. Вы также можете обойти необходимость достижения оргазма, поскольку сосредоточение внимания на оргазме отвлекает от ощущений, которые ему предшествуют. Если возможно, избегайте фантазий и оставайтесь наедине с физическими переживаниями. Влагалище — это, по сути, мышца, которую можно массировать, чтобы снять напряжение и увеличить кровоток.

Просто используйте пальцы или игрушку, чтобы осторожно и осознанно исследовать влагалище, концентрируясь на любых областях, которые кажутся болезненными или напряженными.Нет ничего необычного в том, чтобы почувствовать энергетическое высвобождение горя, травмы или других сохраненных эмоций. Если вам нужно пошуметь, плакать или даже смеяться, позвольте этому случиться, чтобы вы могли отпустить это. Именно через этот процесс очистки вы можете обнаружить свою точку G, шейку матки и точку A — весь потенциал удовольствия, который несет ваше влагалище.

Онемение влагалища также связано с гормональным дисбалансом, менопаузой, рассеянным склерозом или синдромом конского хвоста. Если отсутствие чувствительности сопровождается другими тревожными симптомами, обратитесь к врачу.

Натуральные женщины объясняют, что такое секс, когда у вас есть влагалище

(Изображение: Getty)

Мы представили вам несколько интересных описаний того, что значит заниматься сексом, когда у вас есть пенис.

Сравнение пончиков с джемом было особенно любимым.

Так что мы бы почувствовали себя немного глупо, если бы не ответили за услугу и не заставили некоторых гетеросексуалов описать проникающий секс с их точки зрения.

Люди с пенисами, это ближе всего к пониманию того, что значит заниматься сексом, когда у вас есть влагалище … без фактического попадания во влагалище.

Имена изменены, потому что не все хотят публично делиться своими вагинальными ощущениями.

Давайте узнаем, каково это, когда пенис находится во влагалище.

Вереск, 24

«Сначала вы чувствуете давление, а затем становится все теплее и теплее, когда пенис движется вперед и назад. В основном вы чувствуете полноту и тепло ».

Самми, 20

«Когда я в настроении, это действительно приносит удовольствие, не похожее ни на какое другое.

«Если я особенно возбужден и не занимаюсь сексом целую вечность, это похоже на сильный зуд, которого ничто другое не удовлетворит.Тем не менее, это не мой любимый половой акт — я обычно предпочитаю оральный секс ».

Ребекка, 24

«Это может показаться очевидным, но это похоже на заваление.

«Особенно, если вы возбуждены, ваше влагалище кажется, что ничего не будет, если оно не получит ощущения наполнения. Палец или иногда будет делать это, но в других случаях вам просто нужно, чтобы пенис растянул вас ».

Кара, 27

«Я бы сказал, что определенно наступает чувство эйфории, когда D впервые входит.По вашему телу возникает первоначальный прилив. Определенно не так интенсивно, как оргазм, но все же заставляет вашу кровь биться, сердце бешено биться и дрожать по всему телу.

«Это покалывание и хорошая чувствительность вокруг наружной части влагалища, но внутри я не чувствую много D, если только это не чудовищный член, который чувствует, что он врезается мне в живот или под неправильным углом, тогда это больно».

(Изображение: Элла Байуорт / Metro.co.uk)

Лаура, 24

«Это все равно что, наконец, найти правильный ключ от двери — отпереть дверь во время удовольствия.’

Ким, 28

«Если это неправильный или плохой угол и слишком глубокий / жесткий, вы чувствуете, как будто вас ранили внутри».

Наташа, 27

«Это одно из моих любимых ощущений во всем мире.

«Такое ощущение, что ты медленно наполняешься чем-то, что вызывает безмерное чувство удовольствия, покалывания и общего хорошего самочувствия.

«На самом деле это не имеет значения, форма или размер, но ощущение входа пениса в сочетании с весом кого-то сверху просто потрясающее.’

Эми, 31

«По ощущениям — теплый огурец».

Энн, 25

«Я знаю, что говорят, что размер не имеет значения, но, честно говоря, это имеет значение. Слишком большой, и вы просто надеетесь, что он скоро прекратится, слишком маленький, и вы ничего не чувствуете ».

Эмма, 26

«Каждый пин в той или иной степени ощущается« полнотой », независимо от его размера или обхвата…. но один размер не подходит всем, и если он особенно хорошо подготовлен, может возникнуть ощущение, что они собираются раздавить / разорвать вас, что может быть убийцей настроения.’

Сью, 29

«Например, когда у вас на кровати свежие простыни, все на вашем теле покрыто воском, и вы просто скользите под простыни.

«Такое ощущение, что все в порядке и как должно быть».

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Эмили, 25

«Похоже, что это действительно хорошая растяжка. Например, когда ваши мышцы напряжены, и вы просто протягиваете руку и чувствуете, как вещи открываются и снимают напряжение.

«Тогда полнота.Это странно описывать, потому что без секса мое влагалище определенно не чувствует себя пустым , но во время секса главное ощущение наполненности. Это просто ощущается как теплая растяжка, как будто ты сыт после вкусной еды и чувствуешь, как расширяется живот … но сексуально ».

Харриет, 25

«Как будто что-то скользящее в том, что должно было быть всегда».

Кейт, 23

«По сути, это зависит от многих вещей; К сожалению, правда в том, что размер (и обхват) имеет значение, потому что в конечном итоге вы хотите, чтобы он «подходил как перчатка», поскольку это наиболее удобно и приносит удовлетворение в буквальном смысле и с точки зрения удовольствия!

«Но также это зависит от того, какое движение происходит и где находятся ваши точки удовольствия / точка G, чтобы получить от этого ощущение.

«Лучшие впечатления, которые я бы описал как чувство« уютности », возможно, даже небольшого сжатия, чтобы раздвинуть ваши границы, как это было, просто нужное количество влаги, но не небрежность, и это кажется правильным. Сделано, чтобы быть. Тингли в хорошем смысле.

«Плохой опыт может быть болезненным, неловким, неудовлетворительным и откровенно скучным. Следовательно, на мой взгляд, размер и форма (а часто и ваши чувства к этому человеку) имеют значение для достижения наилучшей формы и наилучшего секса ».

Миранда, 42

«Очень похоже на угря.’

Табита, 31

«Ощущение пениса моего партнера внутри меня похоже на своего рода цветок, раскрывающийся и закрывающийся вокруг его пениса, не как ловушку для мух Венеры, а больше как цветок лотоса, очень мощный, обнимающий и расслабляющий

«Начальный вход иногда не всегда хорошо проходит из-за того, что мое влагалище может быть недостаточно влажным, это похоже на своего рода прокол, который иногда кажется легким уколом».

Саша, 28

«Как вы себя чувствуете, это во многом зависит от размера (извините, ребята) и от того, насколько вы возбуждены.Как правило, вы либо чувствуете себя действительно «сытым», либо немного хуже.

«Если вы действительно возбуждены и накопились тонны, вы можете заранее почувствовать настоящую боль.

«Если у парня есть химия, и они были щедры на прелюдию, это обычно похоже на небольшой разряд электричества в вашем тазу, когда они впервые полностью входят».

Подробнее: Секс

Грузия, 25

«Это как если бы ты был наполнен чем-то твердым и мягким одновременно ???

«Это можно почувствовать по-разному, но не вдаваясь в политику размеров члена, это обычно довольно приятно.’

Ива, 31

«Когда парень слишком большой, это ужасно, как мозг, пытающийся залезть в замочную скважину. Это больно и кажется растянутым.

«В тех редких случаях, когда они идеального размера и вы полностью синхронизированы, это похоже на то, что ключ входит в замок, а две части головоломки соединяются вместе. Это просто приятно ».

«Я имел в виду это физически.

«Ты знаешь этих водяных змей? Такое ощущение, что я могу представить, как поместить одного из них внутрь себя.Водяная змея в сумке для переноски или в перчатке, в зависимости.

БОЛЬШЕ: Муж и жена фотографируют более 100 женских грудей

БОЛЬШЕ: Стоят ли исторические штаны зла?

Сексуальная дисфункция у женщин: типы, причины, лечение

Обзор

Что такое сексуальная дисфункция?

Сексуальная дисфункция может случиться с человеком или парой. Это относится к любой проблеме, которая препятствует получению удовольствия во время цикла сексуальной реакции.Этот цикл включает четыре фазы:

• Мотивация или желание.
• Возбуждение.
• Оргазм.
• Разрешение.

Какие типы сексуальной дисфункции у женщин?

Сексуальная дисфункция у женщин — это расстройство, которое может принимать разные формы и иметь множество причин. Это может произойти до, во время или даже после секса. К наиболее частым проблемам, связанным с сексуальной дисфункцией, относятся:

• Аноргазмия: Расстройство оргазма или неспособность достичь оргазма.
• Диспареуния : Боль во время секса.
• Расстройство гипоактивного полового влечения: Низкое либидо или отсутствие полового влечения.
• Расстройство сексуального возбуждения: Трудности с возбуждением.

Насколько часто встречается сексуальная дисфункция у женщин?

Сексуальная дисфункция затрагивает от 30% до 40% женщин. Самая частая жалоба — отсутствие желания. Проблемы с сексом имеют тенденцию увеличиваться с возрастом, но могут влиять на женщин на любом этапе жизни.Сексуальная дисфункция может быть временной или хронической (длительной).

Симптомы и причины

Что вызывает сексуальную дисфункцию у женщин?

Физические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

• Нарушения кровотока : Некоторые исследования указывают на сосудистые (кровеносные) заболевания. Эти нарушения могут препятствовать притоку крови к частям женской репродуктивной системы. Влагалище, клитор и половые губы нуждаются в усилении кровотока для сексуального возбуждения.
• Некоторые лекарства и методы лечения: Некоторые лекарства влияют на половую функцию. Антидепрессанты могут снизить ваше сексуальное влечение или вашу способность испытывать оргазм. Селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС) особенно часто вызывают побочные эффекты сексуального характера. Химиотерапия и другие методы лечения рака также могут влиять на уровень гормонов и вызывать проблемы.
• Гинекологические заболевания: Эндометриоз, кисты яичников, миома матки и вагинит могут вызывать боль во время секса.Вагинизм, состояние, вызывающее спазмы мышц влагалища, также может вызывать дискомфорт во время полового акта.
• Гормональные изменения : Гормональный дисбаланс может вызывать сухость или атрофию влагалища, что делает секс болезненным. Низкий уровень эстрогена также может снизить чувствительность половых органов. Менопауза, операция и беременность могут повлиять на уровень гормонов.
• Особые состояния здоровья: Ряд заболеваний может повлиять на вашу способность получать удовольствие от секса. К ним относятся диабет, артрит, рассеянный склероз и болезни сердца.Наркомания или злоупотребление алкоголем также могут помешать здоровому сексуальному опыту.

Психологические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

• Депрессия: Депрессия может вызвать отсутствие интереса к занятиям, которые вам нравились раньше, включая секс. Низкая самооценка и чувство безнадежности также могут способствовать сексуальной дисфункции.
• Стресс: Стресс дома или на работе может помешать сосредоточиться на получении удовольствия от секса. Некоторые исследования показывают, что стресс может повысить уровень гормона кортизола.Это увеличение может снизить половое влечение.
• Физическое или сексуальное насилие в прошлом: Травма или насилие могут вызвать беспокойство и страх близости. Эти чувства могут затруднить занятие сексом
• Проблемы в отношениях: Некоторые женщины могут быть недовольны своим партнером или скучать во время секса. Другое напряжение в отношениях может привести к сексуальной дисфункции.

Диагностика и тесты

Как диагностируется сексуальная дисфункция у женщин?

Если вы страдаете сексуальной дисфункцией, поговорите со своим врачом.Врач может провести тщательную оценку физических и психологических факторов, связанных с сексом.

Ваш лечащий врач, скорее всего, начнет с сбора полной истории болезни. Прошлые операции, такие как гистерэктомия или овариэктомия, могут способствовать сексуальной дисфункции. Медицинский осмотр также может исключить любые гинекологические проблемы. Ваш врач может сделать тазовый осмотр и сдать мазок Папаниколау. Ваши лекарства также будут рассмотрены.

В некоторых случаях могут потребоваться другие тесты, например визуализация.Ваш поставщик медицинских услуг использует эти тесты для проверки опухолей, кист или других необычных новообразований. Анализы крови могут помочь диагностировать гормональный дисбаланс. Влагалищные культуры могут быть собраны для поиска инфекции.

Ваш лечащий врач также изучит возможные психологические причины. Открыто и честно говорите о сексуальных проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Не бойтесь делиться своими страхами или тревогами. В некоторых случаях ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам поговорить со специалистом по психическому здоровью или консультантом по отношениям.

Ведение и лечение

Как лечится сексуальная дисфункция у женщин?

Женщины могут вместе со своей медицинской бригадой составить план лечения сексуальной дисфункции. Перед тем, как выбрать терапию, важно понять физические или психологические причины.

Лечебные процедуры включают:

• Техники возбуждения: Поговорите со своим партнером о различных способах усиления желания и возбуждения. Подумайте о внесении изменений в свой сексуальный распорядок.Вы также можете попробовать эротические материалы (устройства для сексуальной стимуляции, видео или книги), массаж или мастурбацию.
• Консультация: Может помочь разговор со специалистом в области психического здоровья. Вы можете преодолеть эмоциональные или психологические барьеры на пути к приятному сексу. Вы можете выбрать индивидуальное или семейное консультирование.
• Гормональная терапия: В зависимости от ваших симптомов ваш врач может порекомендовать кремы для местного применения, лекарства для вагинального введения или гормоны, принимаемые перорально или наносимые на кожу.
• Лекарство: Флибансерин (Addyi®) и бремеланотид (Vyleesi ™) — единственные лекарства, одобренные для лечения гипоактивного расстройства полового влечения (пониженное половое влечение) у женщин. Только женщины в пременопаузе являются кандидатами на этот вид лечения. Ваш поставщик медицинских услуг может обсудить другие лекарства, которые используются «не по прямому назначению» для лечения сексуальной дисфункции.
• Обезболивание: Существует несколько подходов к уменьшению боли во время полового акта. Вы можете попробовать разные сексуальные позы, вагинальные смазки или техники релаксации перед сексом . Ваш врач также может поговорить с вами об использовании вагинальных расширителей.

Профилактика

Могу ли я предотвратить сексуальную дисфункцию?

Хотя не существует единого способа предотвратить сексуальную дисфункцию, вы можете снизить риск с помощью:

• Избегайте наркотиков и слишком много алкоголя.
• Соблюдение сбалансированной диеты.
• Регулярно занимается спортом.
• Поддержание здорового веса тела.
• Обращение за помощью к специалисту в области здравоохранения, если у вас проблемы с настроением или трудности в общении с партнером.

Кроме того, поговорите со своим врачом о риске сексуальной дисфункции, прежде чем начинать прием новых лекарств или проходить определенные медицинские процедуры.

Перспективы / Прогноз

Является ли сексуальная дисфункция постоянным заболеванием?

У некоторых женщин сексуальная дисфункция может исчезнуть сама по себе. Это также может произойти только в определенное время, например, после родов или во время гормональных изменений. По мнению других, сексуальная дисфункция может нуждаться в постоянном лечении. Сексуальная дисфункция часто требует помощи различных специалистов в области здравоохранения, включая физиотерапевтов и консультантов.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу по поводу женской сексуальной дисфункции?

Многие женщины время от времени сталкиваются с сексуальными проблемами. Но если это беспокоит вас или становится частой проблемой, пора обратиться за помощью. Поговорите со своим врачом об обследовании и лечении.

Записка из клиники Кливленда

Сексуальная дисфункция может быть неприятным и тяжелым состоянием для многих женщин. Но это не то, чего вы должны стыдиться или стесняться.Открытый и честный разговор с вашим партнером и вашим лечащим врачом может помочь понять корень проблемы. Существуют методы лечения физических и психологических причин сексуальной дисфункции. Большинство женщин могут наслаждаться здоровым и приятным сексом при правильном лечении.

Почему я не испытываю сексуального удовольствия?

Почему некоторые женщины не испытывают удовольствия во время секса?

Сексуальное удовольствие начинается в мозгу. Когда вы испытываете сексуальное возбуждение, ваш мозг посылает сообщения о возбуждении остальному телу.Если вы занимаетесь сексом и не испытываете сексуального удовольствия, спросите себя: «Достаточно ли я возбужден для секса? »И« Что могло удерживать меня от возбуждения? » Может быть много вещей, которые мешают вам испытать сексуальное удовольствие или возбуждение. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым женщина может не чувствовать удовольствия во время секса.

Желание и возбуждение

Эти два термина часто используются как синонимы, но имеют разные значения. Сексуальное желание — это эмоциональное желание интимного сексуального удовольствия. Возбуждение — это физиологическая реакция на сексуальное возбуждение. Сексуальное влечение — это не возбуждение. У вас может быть желание испытать сексуальное удовольствие со своим партнером, но, возможно, вам придется преодолеть несколько препятствий, прежде чем вас разбудят.

Для достижения оргазма обычно требуется возбуждение.

У женщины есть 4 стадии сексуальной реакции.1 Возбуждение — начальные стадии чувства сексуального возбуждения. (начальное возбуждение) 2 Плато — период непосредственно перед оргазмом.(при полном возбуждении) 3 Оргазм — пик удовольствия и высвобождение, сопровождающееся мышечными конвульсиями. 4 Разрешение — после оргазма ваше тело расслабляется и артериальное давление падает.

Также прочтите: 8 Признаков женского возбуждения

Если вы не возбуждены, секс вряд ли будет приятным

Вульва или влагалище — это не провод под напряжением. Это не похоже на то, как в ту минуту, когда женщины там трогают или стимулируют, они испытывают удовольствие. Женщины постоянно прикасаются к своим вульвам: в туалете, в душе и акушеры прикасаются к ним во время экзаменов.Однако ни в одной из этих ситуаций женщины не испытывают удовольствия. Это из-за отсутствия возбуждения.

Оргазмы начинаются в мозгу.

Тело просто не будет получать удовольствие от сексуальной стимуляции, если мозг не посылает сообщения о возбуждении. Некоторые сообщения о возбуждении отправляются через нейротрансмиттеры, такие как циклический гуанозинмонофосфат (цГМФ). Этот нейромедиатор способствует увеличению кровотока в гениталиях, что приводит к естественному высвобождению смазки и эрекции. (Да, у дам тоже бывает стояк.) Если ваш мозг не посылает сообщения о возбуждении, трудно ощутить то удовольствие, которое вы хотите испытать. Это может сильно расстраивать, если у вас есть желание испытать удовольствие, но вы не можете этого сделать.

4 Психологические препятствия на пути к возбуждению

На пути сексуального возбуждения и удовольствия может быть много вещей. Этому есть множество медицинских объяснений, но есть также и психологических и эмоциональных объяснений. Давайте рассмотрим несколько вещей, которые могут препятствовать получению сексуального удовольствия.

1. Общий стресс и тревога

Если что-то может убить «настроение», так это тревога. Когда мы чем-то озабочены, нашему мозгу очень трудно сосредоточиться на сексуальном партнере или телесных ощущениях, одновременно беспокоясь о работе, счетах и ​​хорошо ли вы выглядите в своем новом комплекте бюстгальтера и трусиков. Беспокойство может вывести вас за пределы вашего тела и настоящего момента. Стресс и беспокойство могут нарушить работу гормонов. Тревога связана с высоким уровнем кортизола — заклятым врагом дофаминовых оргазмов.

2. Беспокойство о производительности

Как и в случае номер один, беспокойство о производительности может быть напрямую связано с сексуальной активностью. Если вы беспокоитесь о том, «делаете ли вы это правильно» или «достаточно ли сексуальны». Возможно, вы не сможете отправлять сообщения о возбуждении, потому что находитесь в состоянии тревоги — ваш мозг может посылать совершенно смешанные сигналы.

3. Стыд, связанный с сексом

Если вы лично испытываете чувство стыда за свою сексуальную жизнь, сексуальные потребности или сексуальное влечение, может быть очень трудно стать горячим и тяжелым.Позыв может быть, но состояние возбуждения может быть труднодостижимым.

4. Сексуальная травма

Доктор Тэмми Нельсон говорит: «Для женщин главное в достижении любого вида сексуального удовольствия — это то, что женщина должна чувствовать себя в безопасности». Если вы пережили в своей жизни какую-либо сексуальную травму, секс может показаться вам небезопасным. Это может поставить вас в затруднительное положение.

Как улучшить сексуальное удовольствие во время секса

Давайте поговорим об укреплении ваших отношений с собственным удовольствием.Отличное место для начала — попытаться выяснить, что физически и эмоционально хорошо в вашей спальне, а что нет.

Постарайтесь выделить время для мастурбации

Если секс с партнером вам не нравится, попробуйте найти время, чтобы самостоятельно исследовать собственное сексуальное удовольствие. Когда вы один, ваша единственная цель — это то, что вы чувствуете . Устранение отвлекающих факторов или беспокойства может позволить вам исследовать. Попытайтесь погрузиться в свое тело, почувствовать каждое ощущение и сосредоточиться на том, что вам нравится.Не торопитесь и делайте это почаще.

Определите свои собственные триггеры возбуждения

Если вам трудно достичь оргазма, сделайте шаг назад и сначала понаблюдайте за своим состоянием возбуждения. Когда вы узнаете свое состояние возбуждения, обратите внимание на то, что происходит физически. Обратите внимание на триггеры своего возбуждения и определите их. Хорошо найти границу: «Я не готов к проникновению, пока для меня не случится XYZ». Иногда достижение состояния удовольствия и оргазма больше зависит от времени, чем от чего-либо еще.

Попробуйте новые вещи

Попробуйте использовать секс-игрушки, вибраторы или посмотрите что-нибудь особенно сексуальное. Или вы можете попробовать повысить женскую чувствительность и попробовать стимулирующие смазки и кремы для повышения сексуальной активности.

Попробуйте увеличить время прелюдии со своим партнером

Возможно, вам просто нужно немного больше времени, чтобы почувствовать возбуждение. Стадии возбуждения возбуждения и плато важны для ощущения удовольствия. Постарайтесь максимально возбудиться (стадия плато) перед любым проникающим сексом.Это может усилить удовольствие, которое вы испытываете.

Глубокое дыхание и оргазм связаны между собой

Наряду с некоторыми другими непроизвольными звуками, издаваемыми во время секса, вы также должны слышать свое дыхание. Поверхностное дыхание очень распространено как в целом, так и во время секса. Более глубокое дыхание может усилить ваше возбуждение, оргазм и вашу связь с телом. «Единственный самый важный ключ к сексу, который я пока обнаружил, — это осознанное ритмичное дыхание; чем больше вы дышите, тем больше вы чувствуете и тем больше оживаете.» Энни Спринкл, доктор философии, Тантрика

Общайтесь со своим партнером

Если вы чувствуете, что испытываете какие-либо психологические препятствия на пути к возбуждению, попробуйте объяснить свои чувства партнеру (вам не нужно сообщать им все подробности. Если вы не хотите). Вы можете обнаружить, что вам нужно просить большего. Больше зрительного контакта, больше уверенности, больше прелюдии. Или вам, возможно, нужно просить меньше. Вот почему важно исследовать свое удовольствие и свои потребности.

Ключевые выводы

• Чтобы испытать сексуальное удовольствие, необходимо достичь состояния возбуждения.Иногда этому мешают некоторые вещи.
• Оргазм начинается в мозгу.
• Изучите состояние своего возбуждения, чтобы улучшить испытываемое вами сексуальное удовольствие.
• Стремление испытать сексуальное удовольствие — это не то же самое, что состояние возбуждения, которое позволяет нам чувствовать возбуждение и достигать пика удовольствия.

В Strut Health для нас важно удовольствие

В Strut Health мы знаем, что сексуальное здоровье связано с общим здоровьем и благополучием. Если вам сложно получить удовольствие во время секса, прислушайтесь к советам из этой статьи.Вы могли бы стать хорошим кандидатом на наш рецептурный крем Strut O Cream, который может повысить чувствительность ваших гениталий. Это может иметь огромное значение для вашего состояния возбуждения и естественной вагинальной смазки.

Хотите попробовать наш крем Strut O Cream? Просто заполните анкету онлайн-консультации врача , чтобы узнать, подходят ли вам наши методы лечения.