Плюсы меланхолика: его особенности, плюсы и минусы характера

Откуда взялось слово «меланхолия» и что оно означало

Значение термина «меланхолия» можно узнать, заглянув в древнегреческий словарь. Слово переводится, как «чёрная жёлчь». Срузу вспоминается учение Гиппократа, который утверждал:

людей, в которых преобладает эта жидкость, склонны к хандре, мрачному настроению, очень чувствительны и восприимчивы к внешнему миру, ранимы, склонны к слезам.

Уже значительно позже такое описание темперамента получило название «меланхолик» (читайте об этом подробнее по ссылке приведенной в самом начале статье). По сути, это приговор. Да-да, ибо склонность к такому состоянию является врождённой.

Также было замечено, что меланхолия больше характерна женскому полу, нежели мужскому. Но это не значит, что мужчины застрахованы от этого.

Жрецы Древней Индии считали, что такое заболевание психики, как и все другие – это проделки дьявола или злых духов. Поэтому к ним приводили страдавших от этого, и пытались изгнать различными обрядами, ритуалами, травами.

Пифагором также были замечены у себя приступы печали, при которых он советовал уйти от толпы людей. Остаться наедине с собой, найти спокойствие и душевное равновесие. Также философ и врач прибегал к музыкотерапии.

Демокрит утверждал, что меланхолия закрадывается от страсти. Поэтому в её период стоит созерцать мир вокруг себя и анализировать свои мысли, эмоции. Аристотель подметил, что этим состоянием страдают преимущественно деятели искусства, философы и политики.

В Древнем Риме лечение было в виде кровопускания. А кому нельзя было это делать по медицинским показаниям, вызывали рвоту. Всё для того, чтобы избавить человека от внутренней тоски, которая накопилась в организме. В средневековье такое состояние считали греховным, поэтому и терапия проходила в церкви.

На Руси же это состояние издревле назвали хандрой или мрачным помешательством. Сейчас же чаще всего говорят об унылом настроении и «высокой» грусти (благородной скуке). Кому как.

Основные признаки меланхолии (аля депрессии)

Как подсказывают данные статистики, меланхолия в клиническом аспекте (сейчас называется депрессией) – это состояние психики (довольно неприятное и давящее), которое чаще присуще женщинам в возрасте близком к 50 годам, а также мужчинам, но чуть более старшего возраста. Хотя есть тенденция проявления этого состояния у подростков и юношей.

Основные симптомы, по которым можно сделать вывод, что это меланхолия, плавно перетекающая в депресию:

1. Сниженный уровень настроения, беспричинная тоска и уныние. Человек зациклен на негативе. Возможны суицидальные мысли.
2. Ощущение собственной вины во всем происходящем, низкая самооценка, частое самобичевание.
3. Постоянная сонливость и желание спать, сложно встать утром.
4. Равнодушие ко всему, что происходит вокруг.
5. То, что раньше приносило удовольствие – перестало. Называется ангедонией.
6. Может уменьшаться потребность в физическом удовлетворении организма. Например, не хочется кушать.
7. Зацикливание на проблемах, которые раньше считались незначительными (то, что называется впасть во фрустрацию).
   
8. Заторможенность действий.
9. Снижение внимания: сложно переключаться с одного предмета на другой, сохранять.
10. Снижение памяти: сложно усвоить новую информацию и воспроизвести старую.

В Международной классификации болезней раньше выделяли «меланхолию без установленной причины» и «инволюционную», которая связана со старением и более нестабильной психикой.

На данный момент такого определения нет в психиатрии. Подобные состояния относят к разделу депрессии.

Причины возникновения этого состояния у человека

Причин может быть несколько, и если они собрались в один пазл, то у человека как раз это состояние и наступает. Хотя может быть и одна основная причина.

Вот список из наиболее популярных факторов, приводящих к томящемуся состоянию души:

1. Врождённый темперамент (меланхолик) и от этого никуда не убежишь. Если родители имели похожий склад характера, то большая вероятность, что и ребёнок это унаследует.
2. Комплекс неполноценности. Из-за низкооплачиваемой работы или кривого носа.
   
3. Наличие фобий – когда вечно живёшь в страхе.
4. Старость. У человека много соматических (телесных, а не душевных) болезней, нет возможности воплотить свои давние мечты, жизнь подходит к концу.
5. Психологические проблемы: состояние фрустрации, безответная любовь, проблемы в отношениях с родителями, утрата близкого.
6. Социальное угнетение. Если человек из бедной семьи в окружении богатых и высокомерных, например.
7. Зависимость, когда не можешь достичь того, чего так хочется. А алкоголизм и наркотики и так напрочь убивают психику, приводят к нарушению выработки «позитивных» гормонов.
8. Резкие перепады настроения, фазы которых могут затянуться и на месяц. Это пасмурное настроение в структуре аффективного-биполярного расстройства (это как?). Которое потом переключается на стан маниакального возбуждения, радости и воодушевления.
9. Соматические болезни (телесные, в противовес психологическим), особенно хронического характера. Они сильно изматывают нервную систему, психику человека.

Меланхолия: плюсы и минусы

Рассмотрим преимущества и негативные стороны меланхолии, если речь идёт как о типе темперамента – черты, которые присущи на протяжении всей жизни. Ведь если это признак депрессии, нужно незамедлительно лечить.

Плюсы

1. Меланхолики являются творческими людьми. Они часто становятся: художниками, музыкантами. Такие люди более тонко воспринимают окружающий мир, склонны к анализу, развита креативность. Они опять же самые легко обучаемые из всех типов темперамента и именно среди них чаще всего появляются настоящие гении.
2. Они эмпатичны (любят людей), не перебивают собеседника, умеют слушать и сопереживать.
3. Если человеку такого типа интересна какая-то тема, он будет углублять свои знания и сможет говорить о ней сколько угодно, несмотря на свою интроверсию (замкнутость).
4. Меланхолики постоянно занимаются самоанализом, разбирают свои ценности и мотивации. Это помогает им найти верный путь для себя. Также они очень тонко умеют чувствовать и других людей, в связи с чем из них получаются замечательные психолги.

Минусы

1. Очень много пессимистических мыслей относительно своей деятельности. Поэтому часто могут не достичь своей цели. Этакий комплекс перфекционизма, о котором я уже писал.
2. Склонны к психическим болезням. Особенно, к затяжной депрессии, которая у них является скрытой (малозаметной, ибо их обычное поведение не сильно контрастирует с тем, которое наблюдается у людей во время депрессии).
3. Меланхолики очень плохие организаторы собственного времени, не выполняют свой план. Возлагать на них работу менеджера – очень плохая идея. Это вам не флегматики, которых нечем не прошибешь. Тут чувства и эмоции зачастую превалируют.
4. Они очень не любят куда-то спешить, что часто раздражает окружающих людей, которые живут в другом темпе.

Как избавиться от болезненной меланхолии

Когда меланхолия является не чертой человека, а заболеванием (сейчас это так называемая депрессия), которое мешает жить, его нужно немедленно искоренять. Как это сделать?

1. Для начала стоит не замыкаться в себе, а продолжать общаться с близкими людьми. Тогда будет меньше времени и пространства в голове, чтобы заниматься самобичеванием. В дополнении, стоит поделиться о своем состоянии, чтобы окружающие люди помогли, поддержали.
2. Если категорически не хочется рассказывать друзьям, стоит самому задуматься над причиной возникновения меланхолии. Возможно, в ней таятся проблемы на работе или неудовлетворённые потребности. Тогда нужно работать с самим негативным фактором, попытаться что-то изменить.
   
3. Лучше всего – это сразу обратиться к психотерапевту. Он может предложить провести индивидуальные сеансы, на которых будете обсуждать причинно-следственную связь возникновения болезненной меланхолии (депрессии). Или групповые занятия, где дополнительно участники делятся опытом в данной сфере, сопереживанием и поддержкой.
4. Также при тяжёлых случаях применяется фармакологическая терапия. Это антидепрессанты, седативные, транквилизаторы. Препараты помогают на уровне гормонов нормализовать психику человека, чтобы психологу было легче работать с проблемой. Если придерживаться всех указаний врача, исход благоприятный.

Упоминание меланхолии в творчестве

Существует очень много произведений, в которых описывается герой с постоянным угнетённым настроением. Как правило, это молодой персонаж с очень чувствительной и тонкой душевной организацией.

1. Среди творчества, в названии которых присутствует слово «меланхолия» — это одноименный фильм о гибели Земли и переживаниях двух сестёр по этому поводу.
2. «Анатомия меланхолии» Роберт Бёртон – это книга, где автор описал всё, что известно об этом состоянии: причины, симптомы, виды. Очень познавательная литература, которую можно читать онлайн, или скачать себе с интернета. Бумажный вариант найти достаточно сложно.
3. «Лекарство от меланхолии» Рэй Брэдбери и его, как всегда, очень проницательное произведение про надежду, когда всё утрачено.

Как видите, это состояние «чёрной жёлчи» весьма популярно и романтизировано в наше время. Но если оно у вас затянулось и перерастает из приятной легкой тоски человека «голубых кровей» в безысходное состояние, немедленно обратитесь к врачу.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

6 преимуществ и 5 советов от настоящей меланхолии

Меланхолия – это настроение, характеризующееся меланхолией, грустью и задумчивостью. Однако это часто негативное настроение не обязательно должно быть плохим. Мы объясним, что такое меланхолия, каковы ее преимущества и что вы можете сделать, когда вы действительно меланхолик.

Может быть, вы чувствуете себя немного вялым, часами блуждаете в своих мыслях и смотрите в окно пустым взглядом? Вы, наверное, чувствуете себя немного меланхолично прямо сейчас.

Но это не обязательно плохо. Это может помочь вам перевести дух и по-новому взглянуть на свою жизнь. Мы объясняем все, что вам нужно знать о меланхолии.

Что такое меланхолия – определение

Что означает меланхолия – определение

Меланхолия горько-сладкая. Это одновременно грустное и романтическое чувство. Его часто упоминают в связи с ностальгией – воспоминанием. И ностальгия, безусловно, может проявляться как форма меланхолии, например, когда вы тоскуете по прошлому.

Однако, хотя ностальгия — лишь мимолетное состояние ума, меланхолия гораздо глубже укоренена в характере.

Например, меланхолик формирует один из четырех темпераментов в теории темперамента, которая сейчас считается устаревшей, но лежит в основе некоторых психологических и педагогических методов.

В настоящее время этот термин часто отождествляют с впадиной . Однако полезно рассмотреть эти два термина по отдельности. Хотя меланхолики вполне могут быть склонны к депрессии, не каждый меланхолик страдает депрессией.

Депрессия серьезно ограничивает возможности пострадавших и даже лишает их воли к жизни. Они чувствуют себя постоянно вялыми, грустными и подавленными. Они почти не испытывают радости в жизни.

Чтобы справиться с депрессией, пострадавшие должны обратиться за профессиональным лечением. Меланхолия, с другой стороны, может быть весьма положительной и не требует лечения.

Меланхолики грустны, однако этой грусти сопутствует некий романтизм . Их мечты имеют грустное настроение, но у них также романтический взгляд на мир, который вызывает прекрасное усталость от мира .

Из этой меланхолии можно даже сформировать некоторые заслуги, благоприятствующие обществу, но в сегодняшней меритократии часто довольно мало привлекательности.

Меланхолия и вельчмерц

Меланхолия и вельчмерц идут рука об руку. Weltschmerz улавливает сладостно-горькое чувство меланхолии, которое сочетается с романтикой и в то же время печалью. Он описывает боль, которая приходит с осознанием того, что чье-то существование и сам мир кажутся неадекватными.

Все преходяще и ущербно, но обладает красотой. Термин был придуман немецким писателем Жаном Полем, оказавшим значительное влияние на классическую и романтическую эпохи.

Польза меланхолии

Польза меланхолии

Меланхолия часто считается слабостью. В то время как слишком много уныния может уменьшить ваш интерес к жизни, меланхолия также может иметь положительные стороны и даже помочь вам двигаться вперед в жизни.

Ведь только те, кто время от времени впадает в уныние и меланхолию, тоже готовы развиваться, сомневаться и что-то менять – а на это нужно время, которое меланхолики с удовольствием тратят.

Эмпатия

Меланхолики очень чувствительные люди. Они чувствительны к своему собственному эмоциональному миру, а также к окружающим. Именно поэтому они могут быть очень чуткими к окружающим.

Им нетрудно сопереживать своим собратьям и адекватно реагировать на их чувства. Они знают и радость, и уныние, не всегда видят все в положительном свете и поэтому способны сопереживать негативным настроениям.

Внимательность

Вообще меланхолики очень внимательные люди. Маленькие вещи, как правило, привлекают их внимание, в том числе потому, что они требуют времени для мелочей в жизни . Они много думают о вещах и поэтому относятся к окружающей среде более внимательно, чем другие люди.

Их угрюмость также гарантирует, что они не впадут в буйный энтузиазм, когда что-то кажется хорошим. Они внимательно следят за тем, что продолжает происходить, и, таким образом, могут обнаруживать возможные несоответствия.

Творчество

Творчество как заслуга меланхолика

Музыканты или художники – многие художники меланхолики. Они обрабатывают свои страдания в искусстве, красоте и философском мышлении. Они задают вопросы и черпают из новой творческой силы , которую используют в своих работах.

Из своей задумчивости, критического мировоззрения и меланхолии они черпают впечатления, которые используют для своего искусства. Таким образом, они могут творчески выражать как надежды, так и разочарования – и, таким образом, также обогащать своим искусством других людей, которые могут найти в нем себя.

Критическое мышление

Меланхолики по своей природе особенно критичны. Они задают вопросы и ищут несоответствия, какими бы выгодными ни казались обстоятельства. Однако это недоверие также удерживает их от обмана.

Они могут быстро видеть насквозь намерения других людей и не поддаются влиянию. Наоборот, они размышляют о своих собственных действиях и действиях своих собратьев.

Даже их окружение не защищено от их критического мышления. Они не принимают структуры как должное и видят возможную несправедливость. Это еще одна причина, по которой они часто впадают в грусть, но таким образом они также способствуют переменам.

Интроверсия

Меланхолики часто бывают интровертами

Многие меланхолики одновременно интроверты. Они отвлекаются от суеты повседневной жизни и уделяют много времени себе.

Размышление, тишина и уединение необходимы им, чтобы справиться с меланхолическим состоянием души. Как интроверты, они должны обрабатывать свои впечатлений в одиночку и, таким образом, перезаряжать свои батареи.

Однако интроверсия также имеет множество преимуществ. Например, интроверты умеют хорошо слушать, добросовестны, надежны и думают наперед.

Осторожный

Меланхолики считаются уравновешенными. Даже в стрессовых ситуациях они остаются спокойными и позволяют своему разуму решать. Импульсивные действия, с другой стороны, нетипичны для меланхоликов.

У них есть определенный самоконтроль , поэтому их действия всегда обдуманны. Поддерживает это их рефлексивный и критический образ мышления, который способствует разумным решениям и, таким образом, укрепляет их уравновешенность.

Эти советы помогут вам с настоящей меланхолией

Это поможет вам справиться с настоящей меланхолией

Хотя меланхолия приносит с собой много положительных сторон, она может быть обременительной, когда выходит из-под контроля. Особенно в наши дни, когда медлительность и созерцание часто не находят места, меланхолия может казаться слабостью.

В беспокойном мире мало времени для размышлений и мечтаний. Это может ошеломить меланхоликов и вызвать депрессию. Узнайте, что помогает вам, когда ваша меланхолия тяготит вас внизу.

Расслабьтесь

Если меланхолия завладевает вами и вы все больше и больше погружаетесь в уныние, вам следует сделать передышку и постараться расслабиться.

Особенно, если ваше уныние вызвано слишком сильным стрессом, вам может помочь небольшое замедление темпа. Если вы склонны к меланхолии, вы, вероятно, очень чувствительны к окружающему миру. Это может быстро ошеломить вас. Постарайтесь успокоить свои мыслительные процессы и сосредоточиться на моменте.

В этом вам могут помочь техники релаксации, такие как медитация, аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация и дыхательные упражнения. Даже небольшие жесты в повседневной жизни могут помочь вам расслабиться.

Например, вы можете включить расслабляющую фоновую музыку, поработать с успокаивающими ароматами в виде эфирных масел, таких как масло лаванды, или побаловать себя расслабляющим массажем.

Выйти на природу

Купание в лесу для меланхоликов

Свежий воздух творит чудеса. Слишком долгое сидение в помещении в погоне за своими мыслями может усугубить вашу меланхолию.

Поэтому регулярно выходите на улицу, гуляйте в лесу или даже занимайтесь спортом на свежем воздухе. Упражнение освобождает гормон счастья серотонин, от которого сразу становится лучше.

Природа создает для вас более благоприятную среду, в которой вы можете отвлечься. Оказывает успокаивающее действие и снижает уровень гормонов стресса. Это облегчает вам мыслить позитивно.

Если вы хотите узнать больше о купании в лесу, прочтите эту статью.

Творчески обрабатывайте мысли

Меланхолики особенно выигрывают от творческого выражения своей меланхолии. Неважно, записываете ли вы свои мысли, оформляете их в картине или выражаете с помощью музыки.

Таким образом, вы можете освободиться от груза, который вызывают в вашей голове мрачные мысли. Вы создаете пространство для новых позитивных мыслей, в то же время эти занятия помогают расслабиться.

Например, живопись и рисунок обладают медитативным эффектом. Было доказано, что ведение дневника помогает справиться с горем и способствует более позитивному мышлению.

Музыка также может поднять настроение , если это оптимистичная музыка. Если вы сочиняете свою собственную музыку, вы также можете очень хорошо выражать свои чувства и, таким образом, лучше обрабатывать их. Еще один плюс: вы довольны работой, созданной своими руками, которая вышла из вашей меланхолии.

Будьте общительны

Общительность помогает справиться с меланхолией

Чтобы уныние не превратилось в одиночество, регулярно окружайте себя людьми, которые вам небезразличны. Это могут быть как друзья, так и члены семьи.

Ни при каких обстоятельствах не прячьтесь дома. Это может усилить вашу грусть и негативные чувства.

Вам не нужно начинать никаких крупных предприятий. Часто достаточно просто поговорить и поделиться своими мыслями с кем-то еще.

Если вы не хотите разговаривать, но все же хотите провести время с друзьями и семьей, вы можете, например, сходить в кино или провести уютный вечер за просмотром телевизора.

Принять меланхолию

Будучи меланхоликом, вы должны принять свои причуды, чтобы счастливо жить с ними. Вы не можете вдруг стать активным и импульсивным человеком, если вы более склонны к меланхолии и действуете обдуманно.

Тот факт, что сегодняшняя меритократия в основном приносит пользу тем, кто делает, не означает автоматически, что вдумчивость, благоразумие и интроверсия — это плохо. Обществу нужны люди с этими качествами, которые ставят под сомнение структуры, критически смотрят на вещи и реагируют на своих собратьев.

Меланхолик приносит с собой все эти качества. Даже если действия не импульсивны, а отличаются неторопливостью и вдумчивостью, их поступки всегда обдуманны и обдуманны, чтобы за них можно было постоять – и внести ценный вклад в общество.

Однако, если меланхолик пытается измениться и хочет соответствовать, меланхолия может стать бременем и привести к глубокой печали и апатии, поскольку человек больше не распознает значение

Важно : Если вы не можете справиться с меланхолией в одиночку, вам обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью.

( 0 голосов, в среднем: 0.00 из 5 )
Вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы оценить это.

Загрузка…

Меланхолик: определение и значение + Викторина

Кто такой меланхолик и каковы сильные и слабые стороны его темперамента? Кто такие меланхолики в детстве, отношениях, карьере и здоровье? Кто лучший партнер для меланхоликов?

Большинство людей думают, что меланхолики — безутешные нытики, вечно в депрессии. Это правда? Если да, то какие преимущества могут быть у меланхоликов? Если нет, то кто они?

Кто такой меланхолик?

Меланхолик – инертный (пассивный) тип темперамента, для которого характерна высокая чувствительность, эмоциональность, тревожность, хорошие творческие способности, но слабая нервная система. Такие люди интроверты, они не любят шумных вечеринок и больших скоплений людей, предпочитая тихие вечера, посвященные чтению, рисованию и другим спокойным увлечениям. Часто меланхолики задумчивы и замкнуты.

Характеристика меланхоликов

К внешним признакам относятся:

• Мягкая, невыразительная речь, иногда с дефектами
• Мимика слабая, уголки губ и глаз часто опущены вниз
• Медленные, вялые, нерешительные движения
• Закрытый язык тела (руки скрещены на груди или спрятаны в карманы)
• Невзрачный внешний вид в целом (одежда, макияж и т. д.)

Меланхолики нерешительны, опасаются перемен, часто живут «прошлым». Они очень эмоциональны, но предпочитают держать все в себе. Однако им не всегда удается сдерживать свои чувства. Любая мелочь может вывести их из равновесия. При всей своей внешней неповоротливости внутри они таят в себе настоящий тайфун.

Они могут расплакаться, когда их критикуют. Даже мягкая, конструктивная, но негативная оценка подавляет их редкий энтузиазм. Только похвала может мотивировать меланхолика.

Просмотр грустного или трогательного фильма, вид страдающего животного или получение неожиданного приятного подарка могут растрогать меланхолика до слез. Во всяком случае, это не значит, что меланхолики все время плачут и жалуются на жизнь. Скорее, они существуют в состоянии легкой ностальгической грусти. И… они черпают в нем вдохновение.

Этот тест поможет вам определить, какой у вас тип темперамента.

Достоинства меланхоликов

Творчество

Среди художников, писателей, скульпторов, музыкантов и других творческих людей много меланхоликов. Эти люди обладают колоритным воображением, развитой интуицией и находчивостью. Они любят создавать что-то новое и буквально черпают энергию из своих творений.

Меланхолики умеют видеть и ценить красоту. Они подмечают самые тонкие моменты, неуловимые для других темпераментов. Такой человек может найти вдохновение даже в самых обычных вещах. Они чутки и отзывчивы ко всем видам искусства.

Задумчивость

Меланхолики любят думать, анализировать и делать выводы. Им очень интересна высшая математика, детективы или философские вопросы. Любят разгадывать кроссворды, читать и искать ответы на логические задачки. Они тщательно все обдумывают, прежде чем сделать следующий шаг.

Такие люди быстро усваивают новую информацию. Это позволяет им сохранять приобретенные навыки в течение длительного времени. Благодаря этому из них получаются хорошие учителя и тренеры.

Развитая эмпатия

Поскольку меланхолики достаточно эмоциональны, они понимают истинную глубину чувств. Такие личности готовы слушать, поддерживать и чувствовать чужие эмоции. Внутренний мир — свой и чужой — для них чрезвычайно важен и значим.

Меланхолики могут долгое время находиться под влиянием чужих чувств. Они добрые, любят помогать и делают это искренне и безвозмездно. Это человек, который жертвует на благотворительность, кормит бездомных животных и редко отказывает в просьбах.

Психологизм

Меланхолик хорошо разбирается в истинной природе людей. Благодаря своему интеллекту и пониманию чужих эмоций, они видят других насквозь. Это не значит, что меланхолик выбирает только «лучшее из лучшего». Им обычно достаточно пары часов, чтобы оценить основные качества нового знакомого — даже если человек притворяется кем-то другим.

Меланхолики первыми замечают, когда что-то вдруг идет не так. Это относится к отношениям, деловым делам и здоровью. В этом им помогает острая наблюдательность и хорошая интуиция.

Недостатки меланхоликов

Обидчивость

Меланхолики любят прикидываться жертвами. Как и холерики, они часто обижаются на мелочи. Однако, в отличие от последних холериков, меланхолики злопамятны; им трудно «простить и забыть». Они помнят негативные действия и годами копят и строят из них инсайд — как снежный ком. Похоже, они не хотят высвобождать эти ядовитые эмоции.

В редких случаях меланхолик жаждет мести. Но, как правило, их замкнутость и нерешительность не позволяют им ее реально осуществить.

Уязвимость

Меланхолики пессимисты. Им трудно найти оправдания для радости, но их грусть может проявляться с грустью или без нее. Они многого боятся и подходят к этому слишком серьезно, осторожно, с недоверием и опасением. Меланхолики склонны к фобиям.

Мягкая критика или невинные шутки оборачиваются для них глубоким оскорблением. То, что сангвиник считает шуткой, холерик через секунду забывает, а флегматик даже не замечает, глубоко обижает меланхолика.

Зависимость от чужого мнения

Часто меланхолики упрямы, склонны считать свое мнение особенно важным, а иногда и незаменимым. В то же время они страдают от низкой самооценки. Именно эта черта не позволяет им воспринимать конструктивную критику здоровым образом.

• Если меланхоликов хвалят , они расцветают и загораются от волнения. Иногда они продолжают делать то, что им не нравится, лишь бы получить очередную дозу комплиментов и признания.
• Если меланхолика критикуют (даже мягко), он впадает в депрессию и прекращает попытки. они могут отказаться от любимой работы только потому, что считают себя некомпетентными. (Хотя это и неправда.)

У меланхоликов есть противоречивое качество — перфекционизм. С одной стороны, меланхолики стараются делать любую работу как можно лучше. Они развивают свои навыки и придумывают творческие решения, чтобы работать на самом высоком уровне. С другой стороны, они часто разочаровываются из-за невозможности достичь идеала. Кроме того, они очень критичны не только к себе, но и к другим. И это не всегда положительно сказывается на отношениях меланхоликов с другими людьми.

Ребенок-меланхолик

Учеба

Ребенок-меланхолик любит узнавать новое. Если им удается избежать сильного стресса и конфликтов, то желание учиться сохраняется до окончания учебы. Им часто нравятся все предметы; во многом зависит от учителя. Такой ребенок предпочитает уроки, на которых учитель предоставляет ему возможность:

• Глубоко и методично обдумывать новую информацию
• Работать самостоятельно, а не в команде
• Выберите упражнения для самостоятельного выполнения
• Сядьте в конце класса

Несмотря на свои успехи в учебе, дети-меланхолики боятся поднять руку, чтобы отвечать на вопросы. Они плохо переносят «мозговой штурм», быстро устают и легко теряют концентрацию. Обычно они не любят физкультуру, особенно если у них худощавое тело со слабой мускулатурой.

Дружба

Как и взрослый, ребенок-меланхолик не стремится быть в центре внимания. Вместо этого они предпочитают быть в одиночестве. Они медлительны с друзьями, потому что им трудно быстро сблизиться с другими, и они часто теряют их из-за своей склонности к послушанию. Однако, подружившись и открывшись им, меланхолики очень ценят дружбу.

Меланхолики не склонны часто менять друзей и на 100% верны им. Как правило, на протяжении всего детства у них не более двух близких друзей.

Опасности

Ребенок-меланхолик чрезвычайно восприимчив к мнению сверстников и учителей и может стать жертвой травли. При этом они не говорят родителям, если с ними что-то происходит в школе.

Некоторые соратники попытаются расшевелить меланхоликов. Однако это приведет к тому, что ребенок будет замыкаться еще глубже. Родители должны лучше следить за поведением ребенка и замечать любые изменения.

Карьера меланхолика

Лидер-меланхолик — исключительная редкость. Обычно они выбирают должность подчиненного. Меланхоликам больше всего подходят творческие профессии (художник, дизайнер, кондитер) или работа, требующая аналитического мышления (ученый, бухгалтер, программист). Им нравится задавать вопросы о смысле жизни и помогать другим. Это заставляет их чувствовать себя нужными и значимыми. Поэтому учитель, медсестра (но не врач), няня или психолог также являются частым выбором карьеры меланхоликов.

Меланхолику тяжело терпеть:

• Быстрый темп работы, огромная ответственность, риск
• Напряженность в коллективе, конфликты, драма
• Длительная непрерывная работа (необходимы короткие паузы каждые 2-3 часа)
• Постоянное сотрудничество (индивидуальная работа более эффективна)
• Нестабильность, изменчивость (предпочитает фиксированную оплату, ценит страхование и другие льготы)

Однако такой сотрудник незаменим в ситуациях, связанных с творчеством, расчетами, прогнозированием, усвоением новой информации и пониманием человеческих эмоций и мыслей.

Меланхолики и отношения

Обычно мелахолики моногамны . Они верны, преданы и готовы помочь, даже если это им во вред. И они ожидают того же от своего партнера.

Для меланхолика очень важна эмоциональная близость. Им важно слышать, чувствовать, видеть, что их любят. Они постоянно ищут подтверждения этому. Окончание раннего периода ухаживания тяжело переносится меланхоликами, так как им кажется, что чувства их партнера угасают.

Несмотря на потребность в эмоциональной поддержке, меланхолики иногда любят побыть в одиночестве. Главное не оставлять их надолго одних , иначе может закончиться депрессией. Меланхолики не любят ссориться, но могут заплакать, просто потому, что приснилось предательство.

В отношениях меланхолики:

• Очень романтичны, но скрывают это, хотя ценят все действия своего партнера
• Всегда ожидайте, что что-то пойдет не так в отношениях; боитесь потерять любимого человека
• Считает своим долгом угодить другому человеку, забывая о себе
• Старайтесь сохранить отношения любой ценой, потому что они очень привязываются к своему супругу
• Выбирает партнеров с сильным характером, потому что им нравится чувствовать заботу и безопасность
• Не ищи связи на одну ночь, предпочитай стабильность

Родитель-меланхолик требователен, но добросердечен; им тяжело видеть детские слезы. Они стараются сделать своего ребенка лучше и дают им все. Проблемы с детьми часто возникают из-за чрезмерной критики (или снисходительности) со стороны родителя-меланхолика.

Здоровье меланхолика (психосоматика)

Самое уязвимое место меланхолика – нервная система. Слабая стрессоустойчивость делает их восприимчивыми к любым заболеваниям. Наибольшее количество инсультов переносят меланхолики.

Еще одна проблемная зона — легкие. Из-за склонности скрывать свои эмоции в себе меланхолики страдают от астмы, болей в груди и кашля.

Самые явные болезни меланхоликов — проблемы с осанкой. У них часто бывают сколиозы, кифозы и сутулость. Из-за неправильного положения позвонков происходит их защемление нервов и сосудов. Это приводит к неврологическим проблемам, таким как головные боли, головокружение и обмороки.

Меланхолики и другие типы темперамента

Меланхолик-меланхолик

Два меланхолика — творчески-эмоциональный тандем . Они понимают друг друга с первого взгляда, ценят потребности друг друга в личном пространстве, тактичны и верны. Однако это не лучшее сочетание для любовной связи. Их совместная жизнь – шекспировская трагедия. Эти люди игнорируют или подавляют свои проблемы, которые не уходят, а только увеличиваются. В конце концов, они страдают вместе, и каждый из них это видит и винит себя.

Меланхолики прекрасно сочетаются в дружбе и работе. Это идеальный союз единомышленников. Они поддерживают друг друга, помогают выразить свои эмоции и раскрыться.

Меланхолик-сангвиник

Это перспективный любовный роман . Такой брак перспективен. Рядом с активным, но не слишком энергичным сангвиником меланхолик редко впадает в плохое настроение. Они учатся радоваться жизни и видеть позитив. Кардинальных изменений в меланхолике не произойдет, но они постараются остаться с покровительственным сангвиником до конца.

Дружба меланхолика и сангвиника тоже получается отличной. Меланхолик черпает вдохновение у сангвиников и часто советуется с ними

Но на работе могут быть проблемы. Угрюмым меланхоликам-сотрудникам не нравится, что их жизнерадостный сангвиник постоянно их торопит и пытается переложить на них работу.

Меланхолик-флегматик

Это спокойные , ровные отношения и даже идеальные в рабочей сфере. Но есть одна проблема. Флегматик огорчает меланхолика своим внешним равнодушием. Из-за этого меланхолик постоянно переживает. Однако если они привыкнут к спокойствию своего партнера-флегматика и попытаются его понять, то все сложится наилучшим образом.

Дружба меланхоликов и флегматиков быстро распадается. Они просто не могут заинтересовать друг друга. Это приводит к тому, что общение превращается в ничто.

Меланхолик-холерик

Это опасное сочетание . Очень часто эти личности просто ненавидят друг друга. Меланхолика раздражает чрезмерная активность, напористость, а иногда бестактность и наглость холерика.