Письмо мужу о чувствах своими словами после ссоры: Письмо мужу после ссоры до слез — Отношения

Суть письма кардинально меняется от того, по чьей инициативе произошло расставание. Если это ты уходишь, то объясни своему мужчине причины, не заставляй его мучиться от неизвестности. Если же он тебя бросил, выскажи все, что думаешь по этому поводу, особенно, если он не озаботился пояснением своего поступка.

1. Не нужно сожалений. Всевозможные “если бы” только травят душу и показывают, что вы, зная, как нужно поступать, не боролись за свои чувства. Лучше используй эти знания с другим мужчиной, чтобы построить более крепкие отношения.
2. Если уходишь, уходи. Ты ведь правильно понимаешь смысл слова “прощальный”? После этого послания ты уже не надеешься на возрождение любви и продолжение отношений. Поэтому не отправляй письмо, если ты не уверена в своей твердости: слово женщины должно быть так же весомо, как и мужчины. Хотя бы для тебя самой.

Попрощаться с парнем, который меня бросил

Что хочется сказать бывшему парню, который неожиданно (ну или ожидаемо, что в принципе, не очень важно) тебя бросил. Ты расстроена, обижена, зла, тебе хочется, чтобы он узнал о твоих эмоциях и понял, как тебе тяжело.

Конечно, все зависит от парня, и если между вами была симпатия и влюбленность, он и сам это поймет.

Но в любом случае, тебе нужно высказаться, чтобы ты смогла отпустить свои эмоции и постепенно вернуть стабильность состояния, а потом и завязать новые отношения.

• Напиши несколько писем. В первом пусть будет абсолютно все, что ты думаешь: злое, гневное, оскорбительное. Тебе нужно дать волю эмоциям. Это письмо не перечитывай, а просто выброси. Во втором письме старайся контролировать свои эмоции. После первого они будут уже более сдержанными и спокойными. Его можешь использовать как черновик. Третье письмо пиши через некоторое время: в нем изложи все, что почувствовала, когда узнала о вашем разрыве, но уже не ругаясь, а просто рассказывая. К этому времени твои эмоции улягутся, и ты начнешь понимать происходящее.
• Прости бывшего парня. Все обиды и недопонимания, ссоры, возможные оскорбления. В момент расставания он стал для тебя посторонним человеком, пусть и связанным с твоим прошлым, а значит, с ним должен уйти и негатив. Так ты расчищаешь себе дорогу для новых, хороших событий. Напиши, что ты не держишь на него зла и просишь не таить обид. Это не значит, что вы останетесь друзьями, но враг у тебя, по крайней мере, не появится.
• Не пиши слишком много. Окончательный вариант письма должен содержать только самое главное. Не нужно лирических отступлений и остаточной романтики – бывшему это уже не нужно, а ты почувствуешь себя только хуже. Представь, что ты делаешь отчет по практике, после которой курс будет закрыт. Не показывай мужчине, насколько он тебя задел. Это он знает и сам, но переживать эмоции тебе все равно придется в одиночку.

Прощальное письмо парню в армию

Девушка, не дождавшаяся парня из армии, – больная тема для многих военнослужащих. К сожалению, так бывает: пока пара рядом, чувства кажутся нерушимыми, но разлука доказывает обратное. Как же написать бывшему любимому о том, что ты не ждешь его из армии.

• Пиши честно. Хуже нет, чем быть уверенным, что любимый человек тебе хранит верность, а потом узнать, что он тебя обманывал. Не стоит думать, что утаив от парня исчезновение чувств, ты сделаешь благое дело. Особенно, если ты уже нашла ему замену, и об этом знают ваши общие друзья и знакомые.
• Не жди прощения сразу. Ты очень сильно ранишь своего парня. В армии расставания воспринимаются особенно болезненно, поэтому будь готова, что реакция будет далека от доброжелательной. Смирись, что фактически ты стала предательницей.

Прощальное письмо парню, который изменил

Если ты относишься к девушкам, неспособным просто оборвать все отношения, несмотря на предательство со стороны парня, прощальное письмо поможет тебе разобраться в себе.

1. Не требуй объяснений. Сама знаешь, сердцу любить не прикажешь. Если так случилось, что твой возлюбленный предпочел тебе другую, прими этот факт, не слушая и требуя от него оправданий. От них тебе легче не станет. В письме пожелай ему счастья и забудь.
2. Не проси и не давай второго шанса. В прощальном письме это как минимум неуместно. Если ты готова простить измену, не стоит делать вид, что ты уходишь, и ждать, чтобы он тебя вернул. Ты либо ставишь точку, либо нет.

Прощальное письмо парню, которого любишь

Почему ты прощаешься с любимым парнем? Он тебя бросил или ты просто безответно любишь его на расстоянии? Впрочем, не так уж это и важно. В прощальном послании любимому человеку ты можешь писать все, что чувствуешь.

Но не забудь объяснить, почему вместе вы быть не можете.

Возможно, это послание станет не завершением ваших отношений, а началом?

Прощальное письмо парню, которого не любишь

Ситуация стандартная, известная многим девушкам: тебя любят, но твое сердце не откликается на это чувство. И очень не хочется обидеть хорошего человека, но обманывать его или игнорировать еще хуже. Письмо в таком случае станет наиболее щадящим вариантом: несчастный влюбленный сможет прочесть его в одиночестве и осмыслить каждую строчку.

1. Не обманывай его. Знаменитая фраза «Давай останемся друзьями» не сработает, если с этим человеком ты не хочешь дружить. Лучше напиши прямо, что его любовь ставит тебя в неловкое положение и вызывает чувство вины за невзаимность.
2. Объясни, почему ты не отвечаешь взаимностью. Возможно, парню будет проще пережить отказ, если ты расскажешь, что любишь худощавых брюнетов-автомехаников, а он полноватый блондин-фотограф.

Прощальное письмо женатому мужчине

Если твой избранник женат, и ты знаешь, что семью ради тебя он не бросит, лучше оставь их, а сама займись своей личной жизнью. И в качестве символа нового этапа в жизни пусть выступить прощальное письмо твоему женатому избраннику.

В нем попрощайся и попроси, чтобы он больше не беспокоил тебя и сам не беспокоился на твой счет: ты ищешь новую любовь.

Главное условие: письмо не должно попасться на глаза жене твоего бывшего возлюбленного. Поэтому подумай, как передать ему послание, после чего смело жги мосты.

Прощальное письмо парню, который меня обидел

Сразу учти, что это письмо нужно не ему, а тебе. Нанесенная обида будет гореть и болеть, поэтому лучше избавиться от нее сразу. Конечно, лучше поговорить лично, но иногда безумно тяжело сказать человеку, к которому испытываешь чувства, о своей обиде. А бумага, как известно, все стерпит. Да и прощаться так намного проще.

Пиши так, как хотела бы сказать – не утаивая ни одной эмоции, рассказывая о том, как больно ранили тебя его и слова или поступки. Это не письмо-жалоба, а просто возможность избавиться от негатива, а также объяснить обидчику его неправоту.

Не обязательно писать длинные письма, чтобы попрощаться с человеком. Ты можешь воспользоваться современным способом и отправить бывшему любимому смс. Не будем вдаваться в подробности вашего расставания, просто порадуйся, что тебе не обязательно видеться с человеком, с которым вас развела судьба.

Примеры прощальных смс опять-таки можно найти в интернете, однако лучше воспользоваться собственным опытом, чтобы составить электронное послание.

Ведь это твои чувства, неужели ты не сложишь их в пару предложений? Тем более, позаимствованные мысли очень легко узнать: как правило, они шаблонны и высокопарны.

Помни, что смс – это короткое сообщение, поэтому постарайся быть лаконичной. Если бросили тебя – скажи, что прощаешь и отпускаешь. Если инициатор разрыва ты – попроси прощения и пожелай счастья с другой девушкой. Поверь, это самая суть, а при расставании большего и не надо, иначе оно может превратиться в низкопробную мыльную оперу.

Ошибки девушек

Речь, конечно, не о грамматических ошибках, хотя их отсутствие говорит в твою пользу. Но даже прощальное письмо может стать не точкой в отношениях, а бессмысленным троеточием. Чтобы этого не случилось, учти несколько моментов.

• Не пиши письмо, если лучше поговорить . Все-таки, на письме сложно передать все интонации и нюансы. Может случиться, что мужчина увидит в твоем послании совсем не тот смысл, который вкладывала ты. Хочешь выяснить отношения раз и навсегда, сделай это лично.
• Не жди ответа на прощальное письмо. Смысл в том, чтобы им закончить отношения. Если ты с его помощью хочешь привлечь внимание мужчины, заинтересовать его, показать, что ты обижена – не надейся на результат. Мужчин мыслят прямолинейно, а такой завуалированный намек даже не каждая женщина поймет.
• Не угрожай и не шантажируй. Не нужно превращать письмо буквально в прощальное послание. Отправлять парню записки, в которых ты угрожаешь что-то сделать с собой из-за него, с твоей стороны подло и жалко.

Написание прощального письма сродни ведению дневника: оно позволяет высказаться, правильно поставить вопросы и получить ответы, проще пережить расставание.

Когда ты попадаешь в стрессовую ситуацию, эмоции ищут выход, и письмо становится этим выходом.

Поэтому не закрывайся в себе и не ищи способов забыться в случайных интрижках или походах по клубам.

Тебе нужно проработать свою проблему.

• В письме обращайся к парню. Представь, что ты говоришь с ним, задавай вопросы, отвечай от его лица. Возможно, в процессе написания послания ты не просто успокоишься, но и поймешь причины произошедшего.
• Попробуй написать себе письмо от его имени. Этот прием также позволяет простить человека, который тебя обидел. А умение отпускать обиды делает жизнь намного проще и радостнее.
• Не обязательно отправлять письмо. Если тебе стало легче, когда ты перенесла мысли на бумагу, остановись на этом. А бумагу сожги или сохрани до момента, когда захочется перечитать письмо и посмеяться над своей наивностью.

Ответы на другие часто задаваемые вопросы

Прощальное письмо любимому мужчине от любовницы

Прощальное письмо любимому мужу – одно дело, а письмо чужому любимому мужу – совсем другое. Если тебе случилось оказаться в любовницах, но ты решила прервать эти отношения и напоследок написать письмо, будь осторожна. Составь послание так, чтобы не он не подумал, что ты пытаешься его шантажировать своими чувствами.

1. Объясни, почему ты решила попрощаться. Очень немногих женщин может полностью устроить положение любовницы. Да, вам может быть хорошо вместе, но он уходит к жене, а ты остаешься одна. Он живет полной жизнью, даже чуть более, чем нужно, а ты лишена постоянства и чувства стабильности. И чтобы не ставить его перед выбором, ты решила идти своей дорогой.
2. Не обвиняй его. Если он не бросил жену до письма, то и после него это вряд ли сделает. Поэтому просто попрощайся, но не старайся заставить его почувствовать себя последним негодяем.

Как написать письмо, чтобы любимый вернулся

Как правило, отношения рушатся от недопонимания и неумения найти компромисс в паре. Как знать, возможно, твое прощальное письмо любимому человеку даст вам еще один шанс, конечно, при условии, что между вами еще есть чувства. Если ты рассчитываешь на это, написание письма потребует от тебя максимум усилий.

• Используй общие воспоминания. Вместо абстрактных для мужчины описаний вашего совместного будущего используй то, что вас связывает. Помнит ли он ваш первый поцелуй, первую прогулку, как купил тебе сладкую вату, а ты уронила ее в пруд? А как вы поняли, что нуждаетесь друг в друге? Как ты звонила ему ночью, чтобы он забрал тебя со дня рождения подружки, а он заблудился? Все, что вас связывает, что делает родными людьми. Вложи эти эмоции в письмо, и если он не отреагирует на него, значит, действительно, ничего не вернуть.
• Напиши все, что боялась сказать и скрывала. Так бывает, что даже близкому человеку страшно открыться. Если ты не проявляла достаточно нежности, сейчас самое время исправиться и сделать все, чтобы любимый человек почувствовал свою нужность в твоей жизни.
• Отдай письмо сама. Не отправляй его почтой, а вручи и дождись ответа. Если ты не можешь проговорить то, что написала, пусть он прочтет, а ты поставь в конце подпись поцелуем. Более выразительно сложно признаться в любви.

Помни, что мысли, облеченные в слова, приобретают иное значение и могут как улучшить жизнь, так и отравить ее. Так что обращайся с ними осторожно.

Что сказать мужу чтобы помириться – слова для примирения с женой

Муж написал жене трогательное письмо после ужасной ссоры.

Вернувшись домой после работы, отец семейства решил спокойно посмотреть футбольный матч, не связывая себя домашними и родительскими обязательствами. Укладывать кричащих детей спать ему совершенно не хотелось. Однако в этот вечер всему суждено было измениться — хлопнув дверью, жена ушла, потеряв терпение. Дети остались с отцом. Безмятежный мужской мир с пивом на диване вдруг перевернулся с ног на голову. Вот что муж написал жене через пару дней:

«Дорогая моя,

Пару дней назад мы поругались. Я пришел домой, валился от усталости. Было 8 часов вечера, и я просто хотел упасть на диван и посмотреть матч.

Ты была в плохом настроении и тоже жутко устала. Дети дрались, а малыш кричал, пока ты укладывала его спать.

Я сделал погромче, чтобы ничего этого не слышать.

‘Ты же не умрешь, если немного поможешь и внесешь вклад в воспитание детей?» — спросила ты, убавив звук.

Я раздраженно ответил: ‘Я целый день проработал, чтобы ты все время могла оставаться дома и играть в кукольный домик».

Началась ссора, один за другим повалились аргументы. Ты плакала, потому что устала и злилась. Я много всего тебе наговорил. Ты кричала, что больше так не можешь. Потом ты выбежала из дома и оставила меня одного с детьми.

Пришлось мне самому накормить их ужином и уложить спать. На следующий день ты не вернулась. Я взял выходной на работе и остался дома с детьми.

Я прошел через все слезы и жалобы.

Я целый день бегал кругами по дому, не имея свободной минутки даже для того, чтобы принять ванну.

Я одновременно грел молоко, одевал детей и мыл кухню. Одновременно.

Я был заперт дома на целый день, не имея возможности поговорить с человеком старше 10-летнего возраста.

У меня не было возможности нормально сесть за стол и насладиться едой — надо было все время смотреть за детьми.

Я чувствовал такое истощение, что мог бы беспробудно проспать часов 20. Но это невозможно, потому что малыш просыпается и кричит каждые три часа.

Я прожил без тебя два дня и одну ночь. Я все понял.

Я понял, как ты устаешь.

Я понял: быть матерью — постоянная жертва.

Я понял, что это намного тяжелее, чем сидеть в офисе по 10 часов и принимать серьезные финансовые решения.

Я понял — ты пожертвовала своей карьерой и материальной свободой ради того, чтобы быть рядом с детьми.

Я понял, как трудно, когда твое финансовое положение зависит не от тебя, а от твоего партнера.

Я понял, чем ты жертвуешь, когда отказываешься пойти с друзьями на вечеринку или в спортивный зал. Ты элементарно не можешь заняться любимым делом и даже выспаться.

Я понял, что ты чувствуешь, когда тебя запирают на замок с детьми, и ты пропускаешь все, что происходит вокруг.

Я понял, почему ты обижаешься, когда моя мама критикует твои методы воспитания. Никто не понимает детей лучше, чем их мать.

Я понял, что матери несут самую большую ответственность в обществе. Никто, к сожалению, этого не ценит и не превозносит.

Я пишу тебе это письмо не просто для того, чтобы сказать, как скучаю по тебе. Я не хочу, чтобы еще один твой день прошел без этих слов:

‘Ты очень смелая, ты прекрасно справляешься, и я восхищаюсь тобой!»»

Роль жены, матери и домохозяйки в обществе, являясь самой важной, действительно ценится меньше всего. Распространите это письмо среди своих друзей, чтобы все мы, в конце концов, начали восхвалять самую важную в мире профессию — профессию матерей.

40 посланий, которые обязательно нужно написать своей половинке 

Письмо — один из самых простых и действенных способов выразить свои чувства к другому человеку. Взять и отправить несколько романтических строк на этапе знакомства и нежных ухаживаний действительно ничего не стоит. Вы только узнаёте друг друга, поэтому главная задача — произвести хорошее впечатление. Но! Записка ухажёра — это совсем не письмо любимой жене от мужа.

Гораздо сложнее даются и более дорого стоят письма людей, находящихся в длительных отношениях. Когда пара минует период взаимных ухаживаний, подобные знаки внимания либо вообще пропадают из обихода, либо начинают нести в себе исключительно практическую пользу: вместо милых признаний люди обмениваются записками типа: «Суп в холодильнике, разогрей».

Но Kometa.Red уверена: вернуть романтику в отношения легко! Для этого всего-то необходимо потратить несколько минут в день! Просто пишите своей второй половинке каждый день одну из нижеприведённых фраз (если они для вас действительно что-то значат!) и следите за развитием событий! Итак, как выглядит письмо любимой жене от мужа?

40 посланий для дорого сердцу человека

представим, что ОН делает первый шаг и это письмо любимой жене от мужа:

Из всех людей, живущих на свете, ты — единственный, с кем я хочу провести всю свою жизнь бок о бок.

Сегодня у меня был тяжёлый день, но мысли о тебе сделали его практически сносным!)

Я знаю: иногда я бываю упрям как осёл, но ты держишься!) Спасибо тебе за твою доброту и понимание в трудные для меня минуты!

Ты заставляешь моё сердце биться чаще!

Я так скучал по тебе весь сегодняшний день! Не мог дождаться, когда наконец вернусь домой и снова тебя увижу!

Я люблю тебя. Всё остальное не важно.

Сколько бы ты не занималась самокопанием и чего бы себе не напридумывала, просто знай: на свете есть один человек, который знает, насколько ты удивительная и необыкновенная! Я люблю тебя!

Скажи мне, как помочь тебе? Ты только скажи, и я сразу приду тебе на помощь!

Спасибо тебе за то, что разделила мою печаль и боль.

Я очень ценю и уважаю твою способность к _________________. Это так важно для нашей семьи. Просто хочу, чтобы ты знала.

Кажется, я ещё не говорил тебе этого, но ты делаешь меня лучше! И я очень тебе за это благодарен.

Я просто счастлив, что ты есть в моей жизни!

Ты помнишь тот момент, когда мы только начали жить вместе? Даже если бы я заранее знал про всё, через что нам придётся пройти, я, ни минуты не раздумывая, снова выбрал бы тебя.

Спасибо за то, что слушаешь меня и слышишь!

Если бы меня прямо сейчас спросили, от чего я готов отказаться, чтобы продолжать быть с тобой, я не пожалел бы даже сердца. Люблю тебя!

Очень люблю проводить с тобою время наедине! Когда мы с тобой пойдем на свидание?

Просто хочу, чтобы ты знала… Я весь день о тебе думаю.

Я твой личный фанат!)

У нас с тобой столько приятных общих воспоминаний! Знай: я собираюсь наделать ещё больше дел!

Даже если я этого и не говорю, знай: я очень ценю ту работу, что ты делаешь по дому! Без тебя я бы пропал.

Если бы все люди на Земле были такие, как ты, то это было бы лучшее место на всём свете!

Любимая, ты заставляешь меня быть лучшей версией самого себя! Спасибо тебе за это!

Я рад, что мы в одной команде!)

У меня не хватает слов выразить тебе, какая же ты замечательная!

Есть хоть что нибудь, что я могу для тебя сделать сегодня? Ты скажи, и я как смогу помогу!

Спасибо тебе за то, что научила меня _____________________. Я благодарен тебе за каждый твой урок, детка.

Я собираюсь кое-куда тебя пригласить, но это пока секрет!) Просто ответь, когда ты свободна на этой неделе?

Ты приносишь столько света в мою жизнь!

Ты действительно помогла мне достичь _____________. Спасибо тебе.

Я просто думал сегодня о тебе и понял, что улыбаюсь.

Если тебе когда нибудь понадобится свободное ухо — я рядом!)

Я верю в тебя!

Даже если бы меня сегодня спросили, готов ли я и дальше жить с этой женщиной, я бы ответил: «Да! Конечно!»

Мне действительно нравится твой способ показывать свою любовь. Спасибо за ___________.
Ты так здорово делаешь __________________. Серьезно — WOW.
Я по-прежнему счастлив идти по жизни с тобой рука об руку.

С каждым днем я влюбляюсь в тебя всё сильнее.

Мне нравится видеть тебя счастливой. Твоя улыбка согревает мне сердце.

Мы с тобой столько всего вместе пережили. Спасибо тебе, что ты меня никогда не бросала.

Я люблю тебя.

Также к посланию можно приложить ваш общий снимок. Как показывает практика, очень редкое фото не способно вызвать бурю эмоций и нежных воспоминаний в сердце женщины.

>Как помириться с парнем по смс

Как вновь подружиться с парнем? Учимся мириться!

Идеальные отношения возможны только в самый романтический период ухаживания, но двум личностям в паре ужиться без взаимных претензий не просто. Ссоры, увы, случаются, и часто стороны испытывают трудности с примирением – кто-то не хочет уступить первым, а кто-то не умеет подобрать правильные слова. Иногда же раздор настолько силен, что одних слов недостаточно.

Ссора разделила влюбленных на два враждующих лагеря? Способы и методы примирения есть!

«Прости меня!» – самый простой способ извиниться за нанесенную обиду

Однако и он нуждается в выполнении двух условий – искренности и своевременности. Представь себе, если твои чувства оскорбили, гордость уязвлена, а по самолюбию нанесен сокрушительный удар, требующий времени на зализывание ран. Подействуют ли на тебя волшебные слова, произнесенные через минуту после ссоры? Скорее всего, они станут лишь поводом для нового шквала упреков и обвинения в фальши. Кипящим чувствам надо дать немного времени:

1. Партнер должен успеть осознать, что ты ему дорога. В противном случае ему больше понравится продолжить пререкания. Ведь адреналин еще будоражит кровь, не давая разуму возобладать над эмоциями.
2. Время потребуется и тебе. Произнесенные на автомате слова извинений не дадут нужного результата, особенно если в глубине души продолжаешь считать, что ты права. Поверь – твой парень обязательно почувствует твою неискренность, а значит, в лучшем случае, сделает вид, что простил, в худшем – ответит грубостью.

Гордость сковывает язык, мешая произнести простые слова? Что ж – в твоем распоряжении десятки других способов – нежная смска, прикосновение или поцелуй, открытка или трогательная плюшевая игрушка, купленная специально для Него. Примени фантазию и руководствуйся подсказками сердца, безвыходных ситуаций не бывает!

Что делать, если парень перестал разговаривать с тобой?

Любимый решил объявить настоящий бойкот, залег на дно и пресекает все попытки помириться своим молчанием? Ситуация зашла далеко и может свидетельствовать о двух вещах:

• Он решил по-настоящему проучить тебя, чтобы впредь неповадно было перечить.
• Ссора стала удобным поводом разорвать надоевшие отношения.

Для этого пригодится одно правило:

Если он искренне дорожит тобой, то долго играть в молчанку не сможет. Тут все просто – ведь он и сам боится, как бы ссора не переросла в расставание, а значит, вскоре его беспокойство вырвется наружу.

Попробуй дать ему немного времени, отвлекись – возможно, уже через день он попытается выйти на связь. Поверь – ни один любящий мужчина не выдержит неопределенности. Если ты действительно дорога ему, то твое молчание и выдержка может сослужить неплохую службу – первый шаг придется делать ему.

Можно ли помириться с парнем с помощью смс? Что написать?

Уверена, что именно смс – самый лучший способ? Вспомни, как негодовала героиня «Секса в большом городе», опытная сердцеедка Керри, получив записочку о расставании. Прибегни к этому методу, только если ты точно уверена, что он не обидится еще больше, получив просьбу о прощении с помощью смс.

При этом от правильно подобранных слов будет зависеть очень многое. Избегай шаблонных смс , особенно в стихах – то, что покажется трогательным и милым, может вызвать раздражение. Но и изливать душу, бомбя парня многочисленными смс, тоже не стоит – текст твоего послания должен быть кратким. Лучше всего будет написать то, о чем ты все время переживаешь – ты соскучилась? Не хочешь терять его? Ждешь его звонка? Не теряйся – не съест же он тебя за правду. Пиши то, что чувствуешь – поверь, одной фразы бывает достаточно, особенно если на том конце ее ждут.

Он старательно избегает встреч и не отвечает на звонки? Проходит мимо при встрече, с равнодушным видом, словно не узнавая свою половинку? Тогда начнем с того, чего точно не следует делать:

• Преследовать и выслеживать
• Хватать его за руки в людных местах
• Постоянно подстраивать «случайные» встречи

Девушка, которую игнорируют при свидетелях, выглядит не особо привлекательно, а твои попытки постоянно попадаться ему на глаза могут вызвать насмешку и у него, и у посторонних. Если ты настолько дорожишь им, что готова на отчаянный, рискованный поступок, попробуй назначить ему встречу в романтическом месте, где кроме вас, не будет других знакомых.

Отлично подойдет ваш любимый ресторанчик или место, где вы впервые встретились. Напиши ему время и координаты – если он любит тебя, то мысль, что ты стоишь там одна, будет невыносимой, и не прийти он не сможет. К тому же, ты убьешь таким смелым поступком двух зайцев одновременно: добьешься свидания и сразу покажешь, насколько ты дорожишь им. Такой способ помириться – один из самых романтических, и возможно, вы оба будете вспоминать о нем всю жизнь.

Если же произойдет непредвиденное, и он подведет тебя, знай – судьба на твоей стороне. Человек, способный проигнорировать такой призыв, не относится к тебе искренне. Согласись, что намного лучше узнать, что на него не стоит рассчитывать до того, как тебе понадобится его помощь?

Как лучше всего помириться с парнем, если я виновата?

Проступки бывают разные, от степени твоей вины будет зависеть и готовность партнера к прощению. Дай себе время на понимание того, насколько нанесенная обида тяжела для твоего парня. Чувство вины может и помешать занять правильную стратегию – ведь часто, осознавая свою неправоту, мы начинаем оправдываться, стараясь вовлечь в вину и обиженного нами человека.

С одной стороны, девушке должно быть легче – ведь правда уже на ее стороне. Но с другой – тут же простить того, кто сам нанес обиду – опрометчиво, ведь такое добросердечие не сможет уберечь от повторения ситуации в дальнейшем.

Если вина лежит на партнере, ни в коем случае не иди на примирение первой. Намного правильнее будет подождать его реакции, оценить степень и глубину раскаянья. Однако если ты видишь, что оно искреннее, продолжать дуться будет невыгодным и для тебя, ведь такая девушка выглядит инфантильной, обидчивой и не умеющей прощать. Учись слушать и противоположную сторону – ведь часто ссоры случаются из-за непонимания. Возможно, что обида была чрезмерно раздута, и он вовсе не хотел ранить так сильно.

Что делать, если ты решила помириться с парнем после расставания?

Древние греки были совершенно правы, говоря, что нельзя дважды входить в ту же воду. Попытаться склеить то, что безнадежно разбито – пустая трата и времени, и душевных сил. Если идея расстаться принадлежала обоим, или же уйти решила девушка, поняв, что продолжать отношение бессмысленно, а потому «передумала» – это не лучший повод для возобновления романа.

Прежде чем идти на примирение или искать встреч, отбрось эмоции и трезво подумай над истинной причиной расставания . Решила дать ему еще один шанс и видишь, что он хочет того же? Тогда сделай первый шаг с простой фразы: «Мне жалко терять тебя. Может, попробуем начать все заново?».

Тогда наше примирение становится условным – простив партнера на словах, мы продолжаем носить камень в душе.

Вопросы и ответы

В паре учатся существовать две отдельные личности, со своими установками, принципами и убеждениями. А характер и темперамент способен подливать масла в огонь, превращая диалог в спор, обиду и ссору.

Можно ли избегать ссор с любимым и как реже ссориться?

Небольшие ссоры даже необходимы партнерам – ведь они свидетельствуют, что они точно не равнодушны друг к другу.

Важно только не делать их способом совместного существования. С опытом приходит умение сдерживать себе, избегать грубых слов. Конечно, таить все чувства и эмоции в себе не стоит, нужно научиться высказывать претензии тактично, стараясь не задеть чувства любимого человека.

Не все верят в гороскопы, поэтому держать его в качестве настольной книги и руководства по всем жизненным ситуациям нет необходимости. Тем не менее, некоторые основные черты, действительно, объединяют людей одного знака. Упрямые Овны и обидчивые Рыбы, молчаливые Девы и загадочные Скорпионы существуют, и подобрать к ним ключики с помощью знаний можно.

Проверь, подходит ли твой парень под описание своего знака – часто в гороскопах содержится разгадка к его поведению.

Как и что написать своему парню, чтобы помириться в Контакте?

Социальные сети предоставляют массу возможностей быть услышанным.

Прежде, чем начать активные действия, убедись, что и парень заинтересован в примирении . В противном случае ты будешь выглядеть довольно глупо, если у него уже появилась новая подруга или даже семья.

Если ты решилась на серьезный разговор, будь открыта: меньше жеманства и больше искренности. Говори то, что думаешь и не пытайся искусственно усложнять ситуацию. Мужчины не любят намеков и ценят прямоту.

Все настолько плохо, что ты решила прибегнуть к потусторонним силам? Заговоров и приворотов множество, но помни, что темные силы любят подшучивать над людьми. Прежде, чем приступить к ритуалу, подумай, сможешь ли твоими силами отделяться от ставшего навязчивым кавалера, который будет привязан к тебе с помощью приворота? Ведь твое отношение к нему может и измениться, а сам бедняга уже никогда не вырвется из лап колдовства.

Что делать, если у нас слишком частые ссоры с парнем?

Постоянные стычки и непрекращающиеся ссоры означают, что кто-то из партнеров постоянно хочет тянуть одеяло на себя, а другой не желает с этим мириться. Попробуй поговорить начистоту – возможно, проблема лежит на поверхности, и совместными усилиями вы сможете ее устранить.

Как помириться с парнем

Анализ ссоры

Если вы поссорились, подождите пока улягутся все эмоции, так как в их порыве вы можете наговорить друг другу лишнего или сгоряча принять поспешное решение, о чём потом будете жалеть. Когда вы успокоились и способны хладнокровно мыслить – проанализируйте ссору. Можно обойтись и без анализа, а просто помириться, но ссоры должны быть решёнными, чтобы у вас не было нерешённых вопросов и они вновь не приводили к повторным ссорам.

Ответить однозначно на данный вопрос очень сложно, хотя не так сложно как невозможно. Каждая ссора сугубо индивидуальна и в ней могут быть как оба виноватых, так и кто-то один, а может всему быть виной третье лицо или недопонимание. В любом случае не стоит себя сдерживать и не предпринимать каких-либо действий к примирению, даже если вы не считаете себя виноватой. Во-первых, ваша вторая половина может с точностью до наоборот полагать, что он не виноват а виноваты в ссоре вы. И из-за этого глупо разрушать отношения. Во-вторых, если вы любите его, то ради этого можно пожертвовать своим самолюбием и сделать первый шаг к примирению.

Какие же придумать слова чтобы помириться с парнем? Иногда ненужно лишних слов, если вы хотите помириться, то для этого достаточно всего лишь просто подойти и сказать: «Давай помиримся!» или «Хватит дуться друг на друга». Довольно простые фразы, которые помогут начать общение и вполне вероятно, что вы помиритесь, если ссора пустяковая.

Если же вы поссорились со своей второй половиной и находитесь далеко друг от друга, то начать общение и помириться можно с помощью СМС. Ведь нередко нам неловко начинать общение, а точнее мы боимся его начинать, так как не знаем, как отреагирует на разговор вторая половина. Самый наилучший способ начать разговор – написать ему смс сообщение. Что написать парню чтобы помириться? Как и в предыдущем случае ненужно ломать голову и думать, что написать — напишите просто: «Мне плохо без тебя…», «Я соскучилась за тобой…», «Любимый, давай помиримся». Если же вы не хотите проявлять свою слабость, то напишите: «Так и будем продолжать играть в молчанку!?» или «Ты за мной не скучаешь!?». В любом случае должен последовать ответ, после которого можно начать общение.

Все эти фразы конечно очень хорошо, но ссоры могут быть очень серьёзными и данные фразы не помогут, либо вы изначально будете знать, что они не принесут положительного эффекта. В любом случае, есть большое количество способов чтобы помириться с любимым – нам то не знать, как найти подход к его сердцу. Для этого нам понадобиться наша женская любовь — которая способна на всё, обаяние – которое заставит его начать общение и соблазнение – чтобы он не устоял. Итак, как же оригинально помириться с парнем и какие есть эффективные способы для этого!?

Ещё один вариант – это совместный отдых. Наверняка ваш ребёнок очень хотел бы, чтобы с вами на море поехал и папа — это замечательная идея. Вы будете всей семьёй, а кроме того: море, солнце, морское побережье и набережная – творят чудеса, это обязательно вас сблизит с мужем.

Любое копирование без активной ссылки на наш сайт незаконно и запрещено!

Как помириться с парнем?

Вчера вы кричали: «У нас все кончено!» и были категоричны в своем решении разорвать эти надоевшие до чертиков отношения. Почему же тогда сегодня у вас есть ощущение, что в вашей жизни не хватает чего-то очень значимого для вас и вы ищете ответ, как помириться с парнем?

И вот вы каждый час посматриваете на свой мобильный, в надежде, что там окажется пропущенный звонок от мужчины, с которым вы не хотели иметь ничего общего. Ну, пусть бы хоть СМС-ку прислал, не важно, какого содержания, лишь бы видно было: он помнит о вас. Вполне устроит даже одно слово: «Злюка».

Это ведь очень правильное слово. Вы сейчас злитесь одновременно и на себя (сами ведь спровоцировали разрыв), и на своего бывшего любимого. Как, неужели он уже БЫВШИЙ ?

И вы уже не будете приглашены на нелюбимую вами рыбалку, где приходится целый день убить на то, чтобы поймать двух крошечных рыбок. Теперь вам уже не светит получить в подарок охапку пионов просто так, потому что он вас любит.

А ведь если вы не помиритесь, его мама уже не назовет вас «моя невестушка». Увы, вы так и не успели подарить ей парочку сорванцов. Но, может, еще не все потеряно?

В жизни есть удивительный парадокс: почему-то мы ценим больше всего тех людей, которых уже потеряли. После разрыва кажется, что у вас ведь столько всего могло быть, а вы не осуществили и половину возможного.

Совесть начинает грызть вас за то, что ссорились по пустякам. Да, много всего происходило в вашей общей прошлой жизни: ревность, обиды, непонимание. Но это лишь одна сторона. А с другой стороны — слова: «Мы будем вместе всегда, правда, солнышко», море нежности и взгляд синих глаз, в которых хочется утонуть.

Сейчас вам кажется, что вы готовы на все, чтобы услышать эти слова еще раз. Вы готовы горы свернуть для того, чтобы снова держать его руку в своей руке и тихо молчать вместе, ощущая в воздухе аромат настоящего чувства.

Да, настоящая любовь на дороге не валяется и вы пойдете практически на все, чтобы помириться с любимым человеком. Поэтому вы готовы бороться за ваши отношения, даже позвонить и попросить прощения за все свои злые слова. Вот только он ведь гордый и даже не возьмет трубку, увидев ваш пропущенный вызов.

И ласковая СМС-ка не поможет — он удалит ее, не читая, вы уверены в этом на 100%. Удалит потому, что все еще любит вас (он так сказал вчера), но не хочет быть волейбольным мячиком в ваших нежных руках. Эта игра — не для настоящих мужчин.

И вот вам в голову приходит неожиданная идея: ведь можно написать ему по электронной почте. Он каждый час проверяет свой ящик, ведь переписка с клиентами — одна из его рабочих обязанностей. Да, написать письмо — это отличное решение. Он уж точно не удалит его, не прочитав. Вот, только, что бы такое написать, чтобы затронуть струнки его души?

Казалось бы, проще всего скачать из всемирной паутины подходящую картинку, например, виноватую собачку с пионом в зубах и нажать на кнопку «Отправить». Готовую картинку взять проще всего, но будет ли результат? Нет, наверное, надо сделать примирительное письмо более личным.

В сети имеются в наличии не только картинки для примирения, но даже шаблоны готовых писем. Скачать его в Ворд, вставить имя в места пропуска — и послание готово к отправке. На все уйдет пара минут. Но представьте себе его чувства, когда, погуглив, он найдет вашу заготовку.

Да, он откроет его в обеденный перерыв. Но будет ли у него желание вместо того, чтобы подкрепиться, читать ваше трехстраничное послание? Нам кажется, что вряд ли. Поэтому ваши извинения с просьбой о прощении нужно вместить в страницу формата А4. И даже полстранички можно написать так, чтобы он сразу побежал вам звонить со словами: «Ну ты и вредина».

Мужчины лучше воспринимают информацию, когда она находится в виде не очень длинных фраз. Ведь ваша задача — не поупражняться в написании художественных эссе. Цель у вас иная — заставить поверить, что вы искренне раскаялись — и простить вас. Предложения длиной в абзац этому явно не способствуют.

В письме оно обязательно должно быть — слово, которое выразит ваше искренние чувства. Это короткое слово может иметь гораздо больший результат, чем длинные слова о любви. Ведь когда мужчина обижен и мириться не намерен — он просто не поверит в вашу искренность.

Помните его слова про волейбольный мяч? Он ведь не будет в восторге, если вначале его прогоняют, как собаку, а потом хотят заманить вкусными обещаниями. Дайте ему понять, что подобного случая больше не повторится.

Закончить свое письмо лучше вопросительным предложением. Например: «Ты прощаешь меня?» Здесь так и просится ответ: «Да».

В случае написания электронного письма все-таки остается вероятность, что письмо окажется непрочитанным, и ваш еще недавно такой любимый молодой человек не узнает, как сильно вы мечтаете его вернуть.

Вызвать его на откровенный разговор лично — это непростое испытание. Поэтому к нему лучше заранее подготовиться.

Даже если ваш любимый является чувствительной натурой, реакция на ваше «разведение сырости» в данном случае может быть негативной. По крайней мере, он захочет вас немного помучить, чтобы вы испытали ту же боль, что и он.

В то же время, не нужно изображать из себя непробиваемую мадам, для которой данный разрыв — вполне себе рядовое событие. Он должен узнать о том, что вы переживаете и готовы измениться, если он захочет.

Вот только подумайте и решите сами для себя: действительно ли вы готовы бросить курить, если его решение будет положительным. Давая обещание похудеть на 15 кг ради него, любимого, нужно быть готовой к тем усилиям, которые придется приложить.

Осторожно с соблазнением

Хотя психологические книги часто говорят о том, что лучший способ примирения — в постели, это верно не для всех мужчин. Может, он тоже сильно расстроен из-за вашей размолвки и потому пока не пришел в состояние боевой готовности.

Так в психологии называют предметы или действия, которые вызывают приятные ассоциации. Например, у вас была любимая мелодия. Включите ее, когда будете проводить примирительную компанию. А может, таким якорем будет ласковое слово, которым никто, кроме вас, его больше не называет.

На всякий случай вам стоит подготовиться морально к негативному ответу своего любимого. Может, его чувства уже не те, что были раньше. А возможно, он продолжает вас любить, но хочет немножко помучить, отплатить вам той же монетой. Вы ведь делали ему больно.

Если вы очень сильно хотите помириться и вернуть любимого человека, то одна попытка перемирия, закончившаяся неудачей, вас не остановит. Только не будьте слишком навязчивой. Если после двух-трех разговоров он по-прежнему непреклонен, стоит отпустить ситуацию.

Может, просто должно пройти немного времени, чтобы раны зарубцевались и наступило искреннее прощение. И тогда он позвонит сам, а вам не нужно будет делать никаких уловок, чтобы помириться. Достаточно будет только сказать: «Приезжай. Я тебя жду».

Размещение ссылок в комментариях запрещено!

После ссоры с любимым человеком, девушки не знают, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата. В жизни и отношениях бывают разные ситуации, но при желании можно помириться с парнем и начать отношения, но уже мудрее и, не делая одни и те же самые ошибки.

В статье вы узнаете, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата, ведь парень никогда сам к вам не вернется, если вы его бросили, поссорились и оскорбили. Некоторые парни очень долго могут держать обиду и если он, вам действительно важен и вы, хотите его вернуть, то применяйте данные советы психологов.

Чтобы помириться с парнем, вам нужно для начала выяснить причину ссоры, расставания и все что привело вас к расставанию и обидам. Парни также как и девушки умеют обижаться, поэтому не нужно всегда думать, что парень вам будет все прощать и унижаться. Если вам дорог парень и вы, хотите с ним помириться то для начала выясните, в чем причина.

После этого чтобы помириться с парнем , вам нужно устранить все причины, из-за чего вы поссорились. Бывает даже из-за меленькой глупости, могут распасться отношения. Поэтому не нужно быть эгоисткой, думая только о себе, так как нормальные и достойные парни никогда вам не простят унижения и оскорбления. Если вы хотите быть с достойным парнем, сами для начала станьте достойно девушкой. Узнайте: что написать девушке в первом сообщении .

Чтобы помириться с парнем по смс, вам нужно придумать оригинальное смс, что позволило бы ему простить обиду на вас и начать отношения заново. Не пишите ничего негативного не подкрепляйте ссору еще большей энергией. Постарайтесь написать именно то, что позволило бы ему понять вас и простить.

Также чтобы помириться с парнем по смс, если вы его очень сильно обидели, то сначала изменитесь и скажите, что вы, были не правы. Если виноват в ссоре он, то скажите что вы, все ему прощаете и готовы вернуться и начать отношения снова. Конечно, если вы поссорились и у вас, нет желания с ним мириться, то просто отпустите. Никогда не унижайте парня, если он вам не подходит, найдите другого, не делайте зла.

Чтобы помириться с парнем, если я виновата, то извинитесь, это лучший способ чтобы помириться. Но сделайте это так, чтобы парень увидел искренность, а не одолжение. Никогда не делайте того, чего не хотите. Если парень вам не нужен, ищите другого парня, без извинений и новых страданий. Когда вы найдете парня, с которым будет просто и легко, не придавайте, не изменяйте и не оскорбляйте его.

Также чтобы помириться с парнем, если я виновата, запомните одну вещь: никогда не меняйте достойных ради доступных парней. Если вы изменили парню и поссорились с ним, то вряд ли он вам простить, но стоит попробовать. Для начала сами определитесь, нужен ли вам парень и зачем, чувствуете ли вы хоть что-то к нему.

Чтобы помириться с парнем после расставания, если вы хотите быть вместе, то просто позвоните, напишите и скажите что не хотите его терять, что он вам нравиться и вы его любите. Будьте искренней и слушайте свое сердце. Быть может парень действительно не ваш, а вы собираетесь отбирать его и свое время зря. Цените тех парней, которые и к чем вас не обязывают и легко отпускают, так как мудрые парни знают, если девушка расстается, значит, она не их девушка.

Также чтобы помириться с парнем после расставания, если вы так этого хотите, то постарайтесь извиниться за причиненный ему вред, боль, обиды страдания. Постарайтесь понять его точку зрения и тогда он, поймет вас. Если парень не хочет начинать отношения снова, просто отпустите его, так как он, скорее всего, нашел свою любимую девушку. Но никогда не опускайте руки, если любите и осознали что хотите прожить жизнь с данным парнем. Узнайте: как наладить отношения с парнем .

Чтобы помириться с парнем, если мы расстались, задумайтесь, быть может, это к лучшему. Чувствовали ли вы себя рядом с ним хорошо и свободно. Общались ли вы только словами или взглядом и душей. Думаете ли вы о парне каждый день или это просто потребность, из-за того, что другие парни с вами не знакомятся.

Не идете против своей воли, если вы решили помириться с парнем, если мы расстались, то помиритесь, так как девушке легче, чем парню помириться и даже познакомиться. Когда мириться парень или знакомиться, девушки часто отказывают, а если вы будете первыми мириться и знакомиться, это будет намного лучше и эффективнее и вы, сразу сможете соблазнить того парня, который вам действительно нравиться, так как парни в основном любят глазами, а не как вы ушами.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Если есть вопросы – пишите.

Помогите пожалуйста советом . Встречаюсь с парнем пол года, в начале не рассказывала ему что курю,хотя он спрашивал.Со временем стыдно было признаться,он категорически против чтобы девушка курила. Один раз он почувствовал,что я курила и была ссора.Обещала бросить,но вот сегодня сорвалась и спустя некоторое время он приехал и все почувствовал.Говорит,что нет доверия,из-за моего вранья.не захотел оставаться,говорит нужно побыть одному.Я знаю плохая привычка ,хочу бросить,говорю ему об этом,но он уже не верит.Извинялась сегодня как могла,просила остаться и поговорить. Но он и слышать не хочет…Не знаю как теперь мне быть,чтобы восстановить отношения. Он говорить,что как теперь мне вообще можно верить,но не понимает,что он мне нравится и стыдно было признаться в этом…

Добрый день. Прошу помогите мне. Встречались с парнем почти 2 года. Были долгое время на ростояние . Он обещал приехать ко мне в отпуск. Но не как . Все время находил отговорки и просил что бы я приехала. Как уже понимаете я этого не сделала. Мой брат и его невеста были против отношений с моим возлюбленным . И я улетела в свой отпуск к ним. Отдыхала . Хотела разобраться в себе . Но вместо этого я слушала родных а не сердце. Так еше и добавок мне врачи поставили диагноз что дитей у меня не будет. И я сгоря решилась его бросить . Но через пару дней была в другой больнице и сказали что все наладится . И дети будут. Но теперь из за этой ошибки что я сделала не могу вернуть любимого. Он просит время для лечения своего. Но мне тяжело ждать . Я хочу вновь слышать его хочу вновь видень как он мне пишет. А пару дней назад мы с ним ещё сильнее разругались. И я из за этого попала в аварию . Я ему старалась обьяснить говорила что дура люблю его жить без него не могу хочу быть с ним , а он просит время что бы выздоровить . Он мне нужен любой . Как мне с ним примирится я не могу без него

Как вновь подружиться с парнем Учимся мириться!
Как вновь подружиться с парнем? Учимся мириться! Идеальные отношения возможны только в самый романтический период ухаживания, но двум личностям в паре ужиться без взаимных претензий не просто.
http://onmoy.com/kak-pomiritsya-s-parnem.html
Как помириться с парнем
Оригинальные и эффективные советы о том, как помириться с любимым человеком. Стоит ли мириться со своей второй половиной. Как действовать после ссоры и кто должен начать общение первым.
http://timelady.ru/485-kak-pomiritsya-s-parnem.html
Как помириться с парнем 1
Вы поссорились и ищете ответ, как помириться с парнем и быть снова вместе? Вот несколько советов, которые помогут вернуть его.
http://signorina.ru/1899-kak-pomiritsya.html
Как помириться с парнем 2
Как помириться с парнем После ссоры с любимым человеком, девушки не знают, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата. В жизни и отношениях бывают
http://psyh-olog.ru/2014/08/kak-pomiritsya-s-parnem/

Статья поможет вам не наделать ошибок, которые лишь усугубят процесс примирения. Вы сможете выбрать правильную тактику и помириться, во что бы то ни стало.

Случаются в семейной жизни ссоры и скандалы. Иногда вы можете просто вспылить и сказать лишнее, а иногда можете допустить серьезную ошибку. И только потом, когда эмоции немного улягутся, вы осознаете, что ваш муж очень дорог для вас. Тогда проблема примирения может стать действительно проблемой.

Как помириться с мужем: советы психолога

Каждая семья и их отношения — индивидуальны. Способы примирения, которые на 100 % работают в одной семье могут не работать совсем в другой.

Но как найти рецепт примирения для вашей семьи? Читайте советы ниже, примеряйте их на себе и самые действенные кладите в свою копилку семейных секретов. Многие советы будут касаться того, как вести себя во время ссоры, потому что от вашего поведения будет напрямую зависеть возможность примирения:

• Докопайтесь до сути. Ссора часто возникает на фоне пустяка. Но часто этот пустяк — это лишь очередная засечка на более глобальной проблеме. Если вы будете решать лишь эти пустяки, то основная проблема никуда не исчезнет и вы то и дело будете к ней возвращаться. Подумайте и найдите истинную причину ссоры, хотя и не исключено, что это действительно пустяк.
• Не оскорбляйте. Если вы дорожите вашими отношениями и понимаете, что ваша ссора — это лишь временное явление, то не переходите на оскорбления. Вы помиритесь и начнете жить дальше, но слова-оскорбления останутся в памяти и никуда не исчезнут. И может наступить такой момент, когда вы с супругом накопите эти слова в своей памяти и кто-либо из вас скажет, что больше не намерен с этим жить.

Как мириться с мужем?

• Действуйте прямо. Психология мужчины и женщины отличается. Если вы хотите примириться, то скажите об этом прямо. Конечно, вы можете делать косвенные попытки примирения, типа вкусного ужина, просьбы расстегнуть платье. Но следите за реакцией мужчины. Если он все также ведет и себя, то скажите прямо за тем самым вкусным ужином, что хотите помириться.
• Умейте извиняться, если вы виноваты. Даже если во время ссоры вы уверены в своей правоте, ваше решение может измениться спустя некоторое время. Когда эмоции улягутся, проанализируйте еще раз ситуацию. Видите свою вину? Значит стоит извиниться. Даже если мужчина очень зол или обижен, поймайте момент для извинения.

Извиниться перед мужем

• Извиняйтесь мудро. Во время извинений вы можете попытаться оправдать себя, объясняя причину вашего поведения. Если по-вашему муж спровоцировал ваши действия, то не говорите «извини меня за мое поведение, но ты сам виноват». Скажите: «Прости меня за такое поведение, просто мне стало грустно от того, что мы мало бываем вдвоем.»
• Дайте мужчине остыть. Даже после ваших извинений мужчина может продолжать злиться и молчать. Не наседайте. Убедитесь лишь, что вы были услышаны и оставьте его в покое, но не надолго. Одного дня или ночи вполне должно хватить ему, что успокоиться. Женщине свойственно поругаться, а через 5 минут уже успокоиться и идти на примирение. Мужчина воспринимает все более глубоко, поэтому и времени на успокоение ему нужно больше.

Как помириться с мужчиной

• Сделайте для мужчины что-то приятное. Вкусный и оригинальный ужин, маленький подарок только повысят ваши шансы быть прощенной. Мужчина увидит, что вы действительно стараетесь загладить свою вину. Действует это лишь тогда, когда вы извинились уже, а ваш муж уже немного успокоился и готов идти на контакт. Если он все еще не желает с вами общаться, то такой метод будет очень неуместным.
• Женские хитрости. Когда мужчина уже остыл и уже выслушал ваши извинения с пониманием, то после разговора по душам и вкусного ужина сделайте ему и какой-то сексуальный подарок: оденьте красивый наряд или приласкайте мужа так, как он любит. Но делается это также лишь тогда, когда вы почти уже прощены, а муж уже успокоился после ссоры.

ЕЩЁ бабушка говорила: —

Ругайтесь, но миритесь!
И спать вместе ложитесь….
Хоть боком, хоть задом,
Но всегда вместе и рядом.

Секс примирение

ВАЖНО: Главное — после ссоры не делайте поспешных движений. Остыньте. Лишь потом решайте, как действовать дальше.

Как помириться после сильной ссоры?

Сильная ссора не обязательно будет связана с чьим-то очень сильным проступком. Иногда мелкая бытовая мелочь, совпавшая с плохим настроением или неудачей на работе, может устроить гром среди вашей спокойной жизни.

Конечно, советы по примирению будут прямо зависеть от того, кто виноват и какая причина происходящего.

Вина мужчины.

• Несомненно, вам хочется быть услышанной, когда вас обижают. Но мужчины такие, что часто могут прекрасно понимать свою неправоту, но никогда в этом не признаться и не извиниться. Это не потому что мужчина вас не любит. Он такой, какой есть. Он гордый и боится показать свою податливость.
• Часто мужчине сложно сделать первый шаг. И зреет он на него обычно долго. Он может неделю ходить с вами ссоре, но понимать свою вину. И только, когда он действительно не сможет видеть вас такой подавленной, он сделает первый шаг.

Мужчина просит прощения женщины

• Как с этим бороться? Никак. Когда эмоции немного поулягут, скажите ему о своих чувствах и обидах. Даже если он гордо сидит и не реагирует на ваши откровения.
• Не волнуйтесь, он слушает. Слушает и понимает.
• Конечно, не стоит бежать к такому мужчине с какими-либо извинениями с вашей стороны.
• Если ссора была сильная, а вы были сильно обижены или унижены, то выжидайте. Наблюдайте. Через пару дней вы заметите, что он уже не хлопает дверьми. Ждите, скоро последует разговор.

Мужчина виноват в ссоре

ВАЖНО: После сильной ссоры главное — не торопиться. Не наломайте дров на фоне эмоций.

Про вину женщины читайте ниже.

Как помириться с мужем после драки?

• А нужно ли примирение? Сначала четко ответьте на этот вопрос. Если мужчина поднял на вас руку, оцените, в каких обстоятельствах это произошло.
• Если драка была в результате его необоснованной агрессии (в том числе в состоянии алкогольного опьянения), то вы должны понимать, что дело серьезное.
• Если вы сами спровоцировали агрессию мужа своим необъяснимым поведением, то извиняться придется не только ему, но и вам.
• Мужчины-тираны обычно полагают, что их поведение нормальное. А вина для таких мужчин всегда лежит на женщине. Вы должны понимать, что жизнь с таким мужчиной рано или поздно приведет вас к необратимой ситуации расставания. Лучше сделать это, если у вас еще нет детей. А если есть, то не тяните. Нет никакого смысла мириться с таким деспотом.
• Если муж никогда ранее не проявлял агрессии ранее, то подумайте. Возможно, у него много проблем, которые вы не замечали. Возможно, вы в добавок пилили его. И по стечению обстоятельств случилось то, что случилось. Такой мужчина обычно чувствует слою вину и не будет против откровенного разговора. После того, как вы оба немного остынете — поговорите. Если вы поверите в его слова, то можете простить и помириться.

Как помириться после драки

ВАЖНО: После драк речь идет в первую очередь о том, нужно ли примирение. Если да, то начните с откровенного разговора и просто простите. Никакие ухищрения здесь будут не к месту.

Как помириться с мужем после моей измены?

Если в семье действительно есть любовь, то после измены будут ужасно чувствовать себя оба партнера.

ВАЖНО: Психологи уверяют, что в измене всегда виноваты оба. А женская измена чаще всего связана с недостатком внимания со стороны мужа.

• Вычеркните любовника из своей жизни. Этот человек не может появляться в вашей жизни ни в качестве друга, ни в качестве напарника. Если вы действительно хотите вернуть мужа, сделайте этот шаг.
• Мужчины сложнее переживают измену жены, чем жены — измены мужей. Вы женщина отдается другому человеку и позволяет ему управлять собой.
• Будьте готовы, что добиться прощения будет сложно. А некоторые мужчины и вовсе никогда не прощают такое.
• Разговор по душам должен состояться! Пусть он будет не сразу, а когда мужчина будет готов к этому. Но он должен быть.

Как помириться с мужем после измены

• Вы должны объяснить, что это было: случайная связь или попытка найти понимание и внимание на стороне. Не вздумайте переваливать вину на мужа, даже если он лишал вас внимания. Все равно главный виновный — это женщина.
• Если вы считаете, что виной всему поведение мужа, то скажите об этом. Но не обвиняйте, а с сожалением скажите, чего вам хотелось от мужа, чего он вам не давал. И поясните, что вам это не нужно от другого мужчины. Вы хотите этого внимания и любви лишь от него.
• Дайте мужчине понять, что вы искренне сожалеете и абсолютно убеждены, что такое никогда не повторится.
• Убедите, что вы всеми силами будете пытаться вернуть отношения.
• Попросите начать с чистого листа: он проявляет к вам внимание и заботу, как и раньше. А вы будете той хранительницей семейного очага, как и раньше.
• Если муж простил, то никогда не вспоминайте об этом. Как только кто-то из вас вспомнит о случившемся — вам придется начать восстановление отношений чуть ли не с начала.

Отношения после измены

ВАЖНО: Не ждите от мужа прежних отношений уже на следующий день, даже после прощения. Процесс восстановления будет долгим и потребует много сил и терпения с обеих сторон.

Как помириться с мужем по СМС? Что написать мужу, чтобы помириться?

Часто мужчины любят взять тайм-аут после ссоры и не разговаривать с вами, обдумывая все произошедшее. Такая его позиция лишает вас возможности извиниться ни дома, ни по телефону.

Тогда вам остается лишь отправить СМС, чтобы быть услышанной.

Что написать для примирения

ВАЖНО: Будьте готовы к тому, что ваш муж может не воспринять ваши СМС с извинениями, особенно в случае серьезной ссоры.

• СМС должно содержать самое главное — ваше извинение, если вы виноваты, или слова о готовности простить мужа, если виноват он.
• Вы ведь не впервые поссорились. Если из вашего опыта передряг с мужем вы знаете какие-либо действенные слова, то напишите их.
• СМС должно быть искренним.
• В СМС не должно быть упреков или условий.
• Будьте готовы отправить несколько СМС. Если и после нескольких попыток будет тишина, напишите такой текст: «Любимый, ты готов меня простить?».

Как помириться с мужем через СМС?

ВАЖНО: Ваши искренние слова — это лучший текст для СМС. Если вы не знаете, как начать, то почерпните идеи в следующих разделах (в прозе или стихах).

Самые ласковые и нежные слова любимому мужчине в прозе

Мальчиков воспитывают, с детских лет заставляя подавлять свои чувства. От родителей те часто слышат: «Терпи! Пусть никто не увидит твоих слез! Не жалуйся!» Но в романтических отношениях представителям сильной половины человечества также нужна уверенность, что их ухаживания приятны, и возлюбленная испытывает искренние, настоящие чувства. Нужно ли говорить нежные слова любимому мужчине? И если да, то какие и когда они уместны?

Подходящие ситуации для признаний

Всем очевидно: добрые, нежные слова любимому мужчине обязательно следует говорить в моменты эмоциональной близости. Как правило, они сопровождаются тактильными контактами: объятиями и ласковыми прикосновениями друг к другу.

Но даже если женщина и мужчина находятся на расстоянии, есть много ситуаций, когда нежные признания абсолютно уместны. Постараемся их максимально полно воссоздать:

• Мужчину ожидает важное для него событие, к которому он долго готовился — спортивное соревнование, ответственное выступление, защита диссертации, длительная командировка.
• Мужчина сталкивается с трудными жизненными обстоятельствами — утрата близких людей, потеря работы, финансовые сложности.
• Общению предшествовала ссора, после которой партнер делает определенные шаги навстречу.
• Мужчина первым использует теплые слова и комплименты в адрес женщины, которая ему симпатизирует.
• Представительница прекрасной половины уверена во взаимности и хочет придать партнеру решительности.
• Мужчина открыто спрашивает о чувствах женщины.
• Представитель сильного пола является мужем или постоянным партнером избранницы.

Нежными словами женщина также может впервые признаться в чувствах мужчине. Но при этом она должна быть готова к любой реакции, не исключая возможности отрицательного ответа.

Важен и выбор момента. Желательно, чтобы мужчина находился один и располагал временем для диалога.

Лучшие слова-обращения

Какими словами женщина начинает диалог с мужчиной? Достаточно ли она знает ласковых обращений и как часто их использует? Любому из них наиболее приятно услышать свое имя, ибо это его отличительная особенность. Если уменьшительная форма вызывает хорошие ассоциации (в детстве так называла мама или любимая бабушка, например), то два к одному, что у женщины больше шансов на стабильные, продолжительные отношения с данным партнером.

Есть много замечательных обращений, которые можно рассматривать как нежные слова любимому мужчине. Перечислим их:

• Дорогой. Обращение воспринимается как «бесценный», поэтому адресат испытывает радость и относится к нему как к привилегии.
• Любимый. Слово вызывает внутренний трепет, особенно в том случае, если его произносит по-настоящему желанная женщина.
• Нежный. Это свидетельство для мужчины: возлюбленная ценит данное качество, что является стимулом для проявления себя с этой стороны.
• Необыкновенный. Слово дает возможность второй половинке по-настоящему почувствовать себя избранником.

Можно смело использовать эпитеты, используя те качества, которые хочется видеть в мужчине: щедрый, сексапильный, ласковый, душевный, справедливый. Достаточно добавить притяжательное местоимение «мой» или добавить имя, как уже сформировалась приятная слуху фраза: «Мой щедрый Фил»; «Дорогой Виталя, мой обожаемый борец за справедливость».

Чтобы составить нежные слова любимому мужчине в прозе на разные случаи, вашему вниманию предлагается текст статьи в соответствии с обозначенными выше ситуациями.

Накануне важного события

Это отличный повод поддержать человека, вселить в него уверенность и продемонстрировать, насколько он важен для женщины:

• «Эдик, дорогой, как же приятно чувствовать себя рядом с тобой обычной слабой женщиной, которой не нужно пробивать стены. Ты такой мужественный и решительный, что я ни на минутку не сомневаюсь: победа обязательно будет на твоей стороне».
• «Солнышко мое! Я с ума схожу от твоей легкой небритости, этих взъерошенных волос и серьезного взгляда, когда ты весь в работе. А какие искорки зажигаются в озорных глазах, когда ты задумываешь какую-либо шалость! Я просто не могу думать ни о чем другом, кроме как о тебе и твоем предстоящем экзамене. Милый мой Эйнштейн, буду сжимать кулачки на удачу».
• «Родной мой! Когда ты держишь мою руку в своей, я чувствую себя так уверенно. В этом есть какая-то магия. Мне хочется, чтобы сейчас моя энергия также передалась тебе, ведь вашей компании сегодня предстоит такой ответственный день. Уверена, вы справитесь!»

Ласковые и нежные слова любимому мужчине должны вызывать доверие и идти от души. Не произведет впечатление заранее подготовленная постановочная речь, поэтому требуется избегать сложных литературных оборотов. Не следует использовать сравнения, которые выглядят слишком высокопарно и вычурно. Особенно важно правильно подбирать слова в деликатных ситуациях.

Поддержка в трудную минуту

Приведем два примера. В первом случае диалог происходит при личной встрече. Во втором — текст доверен бумаге или электронному сообщению. Здесь требуется особое внимание к словам, ибо письмо не может передать интонацию и правильно расставить акценты, поэтому нельзя употреблять обороты, которые могут читаться двусмысленно.

Пример 1:

«Эд, любимый. Как здорово, что ты все понимаешь без слов. И нам не нужно что-то объяснять друг другу. Достаточно просто взять за руку. Для меня это самые счастливые мгновения. Несмотря ни на что. Хочется, чтобы ты знал: я всегда буду рядом. Ибо не представляю без тебя свою дальнейшую жизнь. А вместе мы обязательно справимся со всеми трудностями на пути, я в это верю.»

Нежные слова о любви любимому мужчине, столкнувшемуся с трудностями, подразумевают присоединение. Оно заложено в местоимении «мы», которое говорит о чувствах больше, чем что-либо другое.

Пример 2:

«Сереженька, родной. Без тебя постель кажется холодной и чужой, но я понимаю, как важно для тебя сейчас быть там. У меня нет большего желания, чем оказаться рядом, обнять и почувствовать тепло твоих нежных рук. Так хочется верить, что это наше последнее расставание и больше не будет причин покидать друг друга.

И все же мысленно мы все равно вместе. Утром приготовила твой любимый кофе и словно услышала привычную фразу: «Малыш, ты чудо». Это ты мое чудо, Сереженька. Это настоящий подарок судьбы — встретить настолько родного и желанного человека! Единственный мой, приезжай скорей. Меня буквально обволакивает нежностью к тебе, которой я хочу быстрее поделиться».

В минуты вынужденного расставания напоминание о приятных мгновениях из истории отношений — это залог их дальнейшего развития.

Примирение после ссоры

Без ссор невозможно обойтись там, где задействованы чувства и возникает эмоциональная привязанность. Но если они не носят деструктивный характер, то в этом есть и положительный момент — примирение. Когда можно произнести самые нежные слова любимому мужчине. Испытав страх возможной потери, человек не скупится на ласку, чтобы загладить вину:

«Солнышко мое! Мне показалось, что небо затянули тучи, и весь мир понесся куда-то в тартарары, когда на мгновение представила свою жизнь без тебя. Без твоей заботы, нежных поцелуев, жарких объятий. Для меня ты единственный, в ком я нахожу все, что мне нужно для счастливой жизни: заботу, защиту и поддержку. Никогда не думала, что мне так повезет встретить тебя — свою вторую половинку, без которой теперь уже не смогу обойтись».

Ответные слова

Если мужчина дорог, не стоит оставлять без отклика его теплые признания. Он нуждается в поддержке и понимании того, что его чувства взаимны. Лучше всего произнести нежные слова любимому мужчине в прозе. Ласковые фразы будут звучать более искренне и душевно. Так, словно идут от сердца:

«Какое счастье слышать такие важные слова от человека, который безумно нравится. Ты для меня, словно лучик солнца, та мечта, которая сбылась в эти мгновения. Никто и никогда не делал мне таких трогательных признаний. Представляю, как ты волновался. А я еще больше. Мое возбуждение приблизилось к точке кипения. Так хочется получить от тебя букетик. Из нежных поцелуев и ласковых слов».

Побуждение к активности

Нерешительному партнеру требуется поддержка, чтобы он сделал очередной шаг в развитии отношений. Если женщина уверена в его чувствах, то катализатором могут стать нежные слова любимому мужчине, произнесенные в подходящей обстановке: во время романтического ужина или совместного отдыха у моря на закате. Хорошо, если они сопровождаются теплыми объятиями или нежными прикосновениями ладоней:

«Люблю тебя, Кирюша. Правда, правда, правда. Хочешь, чтобы я доказала? Что мне сотворить для тебя? Достать с неба звездочку? Легко! Тебе же не так важно, что она будет нарисованной? Хочешь солнечный лучик? Присмотрись, разве его нет сейчас в моих глазах? Могу передать тебе его одним взглядом. Забирай все, проси, что хочешь… Для тебя мне ничего не жалко».

Такое обращение ненавязчиво предполагает ответное слово или действие. Если мужчина внутренне готов, может последовать даже предложение выйти замуж.

Если задан вопрос

Нельзя игнорировать прямые вопросы, говорящие о том, что избраннику не хватает внимания и нежных слов. Любимому мужчине легко доставить радость, если не поскупиться на лестные сравнения и трогательные признания:

«Мне кажется, что в моих глазах даже посторонние способны прочитать любовь к тебе. Прости, мой золотой, что недодала тебе ласки и заботы, иначе ты бы не спрашивал. Но я исправлюсь. Сейчас получишь от меня столько нежных слов, сколько есть в моем сердце. Ты мой самый желанный на свете. Я отдала тебе любовь, сознавая, насколько она хрупка. Но я верю, что ты всегда сможешь ее склеить своими волшебными поцелуями. Ты самый щедрый, потому что даришь мне столько радостных мгновений, как никто другой. Ты самый умный, ведь из тысяч девушек выбрал ту, для которой составляешь целый мир. Ты самый терпеливый, потому что справляешься с моим не самым легким характером. Для меня ты лучше всех, и этим все сказано.»

Для мужа

Какие лучше подобрать нежные слова любви любимому мужчине в прозе, если это супруг или постоянный партнер? Считается, что для мужчин важны три момента: уважение к их социально-значимой деятельности, признание заслуг на благо семьи и вдохновение. Поэтому наиболее приемлемые чувства, о которых стоит говорить, — это гордость, признательность, благодарность, восторг:

«Иногда я завидую сама себе. У меня лучший муж на планете. Спасибо тебе, родной, за заботу и внимание. Я понимаю: у тебя сложная работа. Но ты всегда находишь минутку, чтобы в течение дня поинтересоваться моими делами, помочь, если возникли проблемы. Поверь, я так это ценю, дорогой. Самое большое счастье для меня — это засыпать и просыпаться в твоих объятиях, чувствовать твое желание. Любимый мой, каждое прикосновение до сих пор вызывает во мне внутренний трепет, и даже воспоминание о нем пробуждает неодолимую страсть».

Слова признания

Иногда женщине требуется произнести нежные слова любимому в прозе, чтобы впервые признаться в своих чувствах. При этом не обязательно употреблять глагол «люблю», чтобы быть понятой:

«Я никому не говорила таких слов и немного волнуюсь, но ты их заслуживаешь, как никто. Помнишь, как мы познакомились? Мне показалось: обычный парень, каких много. Я ошибалась. Ты необыкновенный. Самый романтичный и нежный на свете. По-настоящему надежный друг и верный товарищ. Мне с тобой ничего не страшно: хоть в огонь, хоть в воду. А в твоих глазах я просто тону, чувствуя себя пленницей, которой уже не выбраться из этого омута».

В заключение

Каждая женщина должна понимать, насколько важно говорить нежные слова любимому мужчине своими словами. «Скучаю», «спасибо, дорогой», «если бы не ты», — вот те главные фразы, которые по-настоящему трогают их сердца. Не стоит придумывать витиеватые выражения, ибо мужчина вряд ли поверит в искренность или посчитает, что ему попросту льстят.

Исповедь жены алкоголика

Он рисовал мне звезды на небе, заплетал косы «дракончиком», учил прыгать с парашютом и готовить пиццу, каждый день готовил ужин, целовал пальчики на ногах. Талантливый, привлекательный, спокойный. Такие вещи делал своими руками, казалось, он умеет вообще все – и гвоздь забить, и дом построить. Все подруги мне завидовали, моя мама не могла на него нарадоваться, а я – надышаться им. Это была любовь.

Ложь – первый звоночек

Да мы выпивали вместе, наверное, как все. Новый год, день рождения, 8 марта, День влюбленных, бутылочка вина за ужином, горячий глинтвейн холодным зимним вечером, освежающий мохито жарким летом. Ну, а кто не выпивает в нашей стране?

Потом я стала замечать вранье. На пустом месте. Он врал, что был в одном магазине, а в чеке было написано, что в другом. Врал по-крупному и по-мелкому, врал даже тогда, когда не имел от этого никакой выгоды. Просто по привычке. Это был первый звоночек.

Потом было первое исчезновение, после незначительной ссоры, пошёл в магазин и пропал, телефон выключил, вернулся выпивший. Периодически до меня доходили слухи, что у моего мужа и раньше были проблемы с алкоголем, что из-за этого его увольняли с работы, что родители регулярно разыскивали его по всему городу, что его отец тоже был алкоголиком… Но любовь слепа, и так сильна вера в хорошее, ведь со мной он был любящим и заботливым. Как такой человек может предать? А потом я забеременела и пить перестала. А он нет. Последовали запои, один за другим, сначала один день, потом два, потом неделя, две недели… В перерывах он говорил, что не понимает, что с ним происходит, обещал, что этот раз был последним, просил прощения, клялся в любви. Жизнь превратилась в кошмар. Каждый день я засыпала и просыпалась с одной мыслью «напьётся он сегодня или нет». Тревога, страх, отчаяние, злость, раздражение, обида, боль, жалость к себе стали моими постоянными спутниками.

Алкоголизм не проходит, как насморк

Тот, кто не сталкивался с алкоголизмом в своей семье, может сказать: зачем терпеть, гнать его в шею и делов-то! Так же считала и я, до того, как столкнулась с пьянством в своей семье. Длительное отрицание алкоголизма, надежда на чудо, вера в то, что проснется совесть – всё это может держать женщину возле алкоголика годами. Специалисты говорят, что алкогольные браки вообще самые долговечные, женщины по 10-20-30 лет мучаются, терпят, прощают и верят, что что-то изменится. Психолог Центра по проблемам зависимого поведения «Двенадцать шагов», кандидат психологических наук Ирина Замарёхина объясняет этот феномен так: «Первый аспект: это отрицание проблемы. Многие женщины убеждены в том, что алкоголизм может пройти как насморк. Поэтому смиренно ждут, что всё наладится, он (зависимый) всё осознает, и всё будет как раньше. Это иллюзия, в которой находит свое спасение созависимый человек. Алкоголизм – это заболевание и с медицинской и с психологической точки зрения, и оно неизлечимо. Верить в то, что это слабая воля или дурная привычка можно долгое время. Некоторые жены, даже похоронив своих алкоголиков, не желают признавать факт алкоголизма. Находят множество причин объясняющих употребление (у него тяжелая работа, он устает, он вырос в детском доме и т.д. ).

Второй аспект обуславливается моделью семейных взаимоотношений при наличии в ней родителей алкоголиков. Девушка, которая воспитывается, например, отцом алкоголиком, переносит эту модель взаимоотношения с мужчиной в свою семейную жизнь. Такие отношения для нее являются образцом, поэтому она считает, что это нормально жить с алкоголиком и любить его. Любовь в ее подсознании неразрывно связана с болью и страданиями. Многие женщины удивляются, когда видят, что трезвый до сего времени муж – спивается. Они не замечают, что на бессознательном уровне формируют деструктивную модель взаимоотношений, в которой мужу ничего не остается, кроме как пить.

Те же, которые осознают роль своего участия в алкоголизации мужа, могут ещё долгое время бороться, вытаскивать его из пропасти, забывая о себе и о детях. А когда понимают, что все эти попытки тщетны, бывает уже поздно. На себя сил нет и дети упущены».

Раздвоение личности

Я начала искать информацию, что делать, если муж пьёт, как вести себя, чтобы он пить перестал, и есть ли надежда. Наткнулась на новое для себя слово «созависимость». Прочитала фразу «алкоголизм – это семейная болезнь». Масса историй в интернете, в жизни знакомых и подруг напоминала мне мою личную историю с незначительными поправками. Всё это время алкоголизм моего мужа прогрессировал, исчезли первые вещи, было пропито моё золото, отнесён в ломбард первый фотоаппарат. Конечно, я перепробовала все классические методы, которые были мне доступны: уговоры, мольбы, просьбы, угрозы, шантаж. Он давал клятвенные обещания, писал расписки, расписывался кровью, даже кодировался. Не помогало ничего. Его родители, да и он сам, винили в этом меня: «Если бы вы не ругались, он бы не пил», — говорили они, умалчивая о том, что он начал пить ещё подростком, наглядно показывая, что материнская любовь самая слепая на свете. Если перед запоем у нас не было ссоры, тогда они находили других виноватых: «Это друзья его спаивают всЁ время» или «На работе несправедливо обошлись, как тут не запить!». В перерывах между запоями он был идеальным! Ухаживал, заботился, любил, оберегал. Когда он исчезал, выключая телефон, у меня пропадали сон и аппетит, я не могла сосредоточиться ни на чём, то плакала целыми днями, то злилась так, что темнело в глазах. Эта раздвоение личности сводило с ума. Когда родился наш ребёнок, я подумала – ну всё, теперь-то он пить точно не будет, да и как можно пить, когда перед тобой лежит такой маленький беззащитный комочек, который так нуждается в маме и папе. Он запил, когда нашему сыну исполнилось две недели. Моё отчаяние достигло предела, мир сузился до пределов квартиры, в которой я ждала его звонка. Казалось, ещё немного, и я сойду с ума от тоски и ужаса. Тогда мне в руки попала визитка Центра «12 шагов», и я пошла на группы для созависимых – родственников и друзей алкоголика.

Алкоголик пьёт, потому что он алкоголик

Главным моим откровением стала простая фраза – вы не виноваты в том, что он пьёт. Сколько раз вам, близкие алкоголика, он говорил: «Да я из-за тебя пью! Если бы ты меня не пилила/если бы ты была стройнее/если бы ты не улыбнулась соседу/если бы не твоя мама/если бы не проблемы на работе». Подставьте нужное. То, что вам говорит ваш алкоголик. А теперь запомните самое главное – алкоголик пьёт, потому что он алкоголик. Вы можете быть худой или толстой, доброй или злой, ругаться или молчать, критиковать или терпеть, выгонять или догонять, да хоть на голове стоять, он все равно будет пить. От вас это не зависит. Он больной человек. Вы можете помочь только себе. А ему может помочь только он сам.

Вторым откровением стало то, что «спасая» мужа от пьянок и их последствий, я помогала его болезни процветать, а остаткам здоровой личности в нём — погибать. Вот оно, раздвоение личности, в которой с каждым запоем больное второе «Я» замещает здоровое. Это так сложно перевернуть в своём сознание привычное поведение: не искать его в запоях, не тащить из какой-то чёртовой клоаки, не помогать выкупить из ломбарда очередной фотоаппарат. Понять, что это всё не работает, что надежды не оправдываются, что жалость губит и тебя, и его. Сделать что-то по-другому. Спросите себя, приходилось ли вам звонить его начальству, чтобы сказать, что муж заболел, тогда, как он лежал пьяный или с похмелья? Было такое, что вы извинялись за него перед соседями или друзьями? Помогали ему выплачивать кредиты, взятые в пьяном угаре? А, может, случалось забирать его из милиции, вытрезвителя? Сколько раз вы ругали его, плакали, взывали к совести, брали обещания? А теперь скажите: бросил он после этого пить?

Психолог Центра по проблемам зависимого поведения «Двенадцать шагов», кандидат психологических наук Ирина Замарёхина: Если вы хотите помочь алкоголику – мужу, жене, сыну, брату, отдайте ему ответственность за его пьянство. Конкретно: не отдавайте за него долги, не давайте ему на выпивку, не решайте за него его проблемы, честно говорите о том, что он болен и без помощи с болезнью не справится. Чем жёстче будет ваша позиция, тем больше будет у зависимого поводов задуматься о проблеме алкоголизма. Чем больше болезненных последствий он поимеет от своего пьянства, тем скорее он достигнет своего дна и тем больше у него шансов стать когда-нибудь трезвым. Пусть потеряет работу, если не бросит пить – потеряет её все равно, если пить бросит – найдёт работу ещё лучше. Он взрослый человек, позвольте ему самому отвечать за свои ошибки и расплачиваться за последствия. Очень часто такая позиция со стороны родственников является толчком, стимулом для развития мотивации у зависимого обращения за профессиональной помощью.

Спасатель, преследователь или жертва?

Третьим и самым сложным для меня было признать, что проблемы есть у меня самой. «Он же пьёт, а не я, его и лечите», — так думала я. И вообще – он бросит пить и будет всё хорошо. Мелоди Битти, автор книги «Алкоголик в семье или преодоление созависимости» даёт такие определения: созависимость – это болезненное желание управлять поведением, контролировать жизнь, опекать и воспитывать другого взрослого человека, это отказ от себя и своих жизненно важных потребностей. Уважаемые жены алкоголиков, когда вы в последний раз делали что-то для себя? Покупали себе обновки, делали новую стрижку? Был ли хоть один день, чтобы вас не мучили мысли – придёт он домой трезвым или пьяным? Не разучились ли вы радоваться солнцу и голубому небу, не стали ли тревога и боль вашими привычными чувствами? Мой отказ от своих интересов и добровольная изоляция от мира прогрессировали вместе с алкоголизмом мужа. Я перестала читать книги, которые страстно любила, бросила заниматься спортом, забыла обо всех своих увлечениях, о любимой профессии, не могла сосредоточиться вообще ни на чём. Страшно было встречать общих друзей, они обязательно спрашивали – где муж, и как наши дела, и приходилось что-то врать, что-то придумывать, ведь признаться, что он в очередном запое было невыносимо стыдно. Примерьте это на себя. Похоже? Может, вы тоже перестали ходить вместе с ним в гости – а вдруг напьётся и будет выяснять отношения? Может, вы стали избегать своих друзей, чтобы избежать неприятных вопросов? И, возможно, разлюбили Новый год и 8 марта, так как в этот день он напьётся обязательно! Когда ваше настроение вообще не зависело от другого человека?

Психолог Центра по проблемам зависимого поведения «Двенадцать шагов», кандидат психологических наук Ирина Замарёхина: Есть три любимые роли созависимых. Так называемый треугольник Карпмана. Это роль спасателя, роль праведного преследователя и роль жертвы. Иногда одну из этих ролей играют годами, иногда меняют их каждые пять минут, но никак не могут отказаться от стереотипного поведения, которое не приводит к хоть сколько-нибудь значимым результатам. Есть простой тест: если вы пытаетесь контролировать употребление алкоголя мужем, контролировать его поведение, даже когда муж не пьёт, узнавать всеми способами, где он и что с ним, решать его проблемы вместо него – вы созависимы. Причем, если вы бросите мужа-алкоголика, это не решит проблемы созависимости. Жёны алкоголиков в 98% случаев повторно выходят замуж за таких же алкоголиков. Необходимо найти в себе причины (проблемы), по которым такая жизнь в постоянном стрессе становится нормой. Чаще всего созависимому выгодно, что муж пьёт, так как таким образом легко управлять, манипулировать алкоголиком, ведь на чувстве вины он готов сделать для вас что угодно. Есть ещё одна страшная роль – это созависимый собутыльник. Это когда жена начинает пить вместе с мужем, чтобы ему меньше досталось. Такие женщины очень быстро спиваются, ведь граница перехода из социально пьющего человека в алкоголика очень тонкая, а обратной дороги уже нет. Если же вы, родные алкоголика, найдёте в себе силы изменить стереотипы поведения, избавитесь от созависимости, то и у алкоголика станет меньше триггерных (срывных) моментов, потому что болезнь может паратизировать лишь в той семье, в которой ей это позволяют. В то же время необходимо уточнить, что наличие или отсутствие проблем созависимости у жены не вызывает проблем алкоголизма у мужа, а всего лишь усугубляет или ослабляет течение болезни. Алкоголизм близкого – это не рок, не судьба, не тяжёлый крест, который вы должны нести. Это выбор. Пить или не пить – решает алкоголик, а вот жить с алкоголиком или не жить – решаете вы. В конце концов, каждый из нас имеет в жизни то, что хочет сам.

Меняйте свою жизнь, а не его

Первый шаг к спасению своих родных и близких от алкогольной или наркотической угрозы – начать с себя. Если ваши муж/отец/брат/сын пьют, если вы перепробовали всё и ничего не помогает, если вы в отчаянии и не знаете, что делать. Примерный план для вас:

1. Признать, что близкий человек болен алкоголизмом. Перестать верить алкоголику, что он справится сам, с болезнью можно справиться, только обратившись за помощью к специалистам (это касается любой болезни, и алкоголизм не является исключением).

2. Позволить алкоголику повзрослеть: ни в коем случае не обслуживать запои – он должен проснуться там, где уснул, если в грязи, значит там пусть и проснётся; не отдавать за него долги; не покрывать его болезнь – не обманывать окружающих, почему ваш муж не вышел на работу или не выполнил какое-то обязательство из-за своего пьянства; не минимизировать и не оправдывать алкоголизм (например — «ну он же всего лишь по выходным» или «ну он же устал» и т.п. ). Пусть сам несёт ответственность за свои поступки.

3. Обезопасить себя и своих детей от пьяного человека, болезнь прогрессирует с каждым днем, поведение алкоголика становится все более опасным и непредсказуемым.

4. Честно говорить мужу о его проблемах, связанных с алкоголем, но только в то время когда он трезвый. Разговаривать, ругать, отчитывать пьяного человека бессмысленно, он вас не слышит, вы только тратите свою энергию и силы впустую;

5. Обратиться за помощью к специалистам – наркологические клиники, реабилитационные центры. Не тратьте деньги на заговоры или снятие порчи, алкоголизм – это не порча, не безволие, не слабохарактерность, это тяжелое хроническое прогрессирующее смертельное заболевание.

6. И, наконец, самое главное: необходимо начать меняться самой! Позвоните наркологу, проконсультируйтесь, попросите рекомендации, сходите на группы самопомощи Ал-Анон, где родственники и друзья алкоголиков регулярно встречаются и делятся опытом собственного выздоровления, посетите открытое собрание Анонимных алкоголиков (каждую последнюю среду месяца открытое собрание для всех), послушайте, задайте вопросы. Если пока страшно куда-то идти, хотя бы почитайте что-то полезное, например, книгу «Созависимость – умение любить» С.Н. Зайцева, очень многое встанет на свои места. Вспомните про свои интересы и увлечения, которые вы забросили за время пьянства близкого человека. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Не за его.

Моя история не закончилась, но я снова начала улыбаться, избавилась от навязчивых мыслей о пьяном муже, от бесконечного чувства злости, раздражения, вины, занялась своими хобби, опять начала читать, гулять, заниматься спортом, заботиться о себе. Мир вокруг перестал быть серым. Теперь я примеряю на себя и другие роли – роль человека, идущего вечером на концерт, роль человека, который нежится на солнце, роль человека, который ест мороженое и улыбается, роль человека, который просто любит жить.

А.11:35, 25 марта 2013

Если партнер не бьет, но лишает воли. 7 способов распознать психологическое насилие

С распознаванием физического насилия современным людям все более или менее понятно. Благодаря просветительской деятельности психологов давно уже не секрет, что насилие — это вовсе не обязательно сексуальное принуждение или побои. Удерживать человека дома, когда он хочет уйти или, напротив, не впускать, когда он хочет домой; отобрать ключи, телефон, документы или деньги, чтобы затруднить его передвижение — все это тоже физическое насилие. Крик или удары по стене/столу с целью сломить вашу волю во время вспыхнувшего конфликта — физическое насилие, пусть к вам никто (еще) даже не прикоснулся. Партнер-насильник интуитивно рассуждает очень просто: грубые физические действия в вашем присутствии, на ваших глазах пугают вас и парализуют вашу волю.

Но как быть с моральным насилием? Нет ни грохота, ни разрушений. Ни ударов, ни пощечин. Ни поломанных вещей, ни прочтенных без разрешения чужих писем. Как его опознать? Давайте посмотрим на виды психологического насилия.

1. Мгновенные переключения на холод. Начнем с безобидного. Услышав, что вы не хотите в эти выходные снова ехать в гости к его родителям, ваш партнер молча вытягивается в лице. Взгляд подернулся инеем, губы в ниточку. Он говорит: ОК. Но его голос! Будто он только что выписал вам штраф. Ясно, что гости отменять нельзя (вы догадались).

Реклама на Forbes

2. Частичное игнорирование. Фильтрация вопросов в соответствии со своими целями. Если разрезать блинный торт, то на срезе он полосатый. Так же выглядит «на срезе» общение с моральным насильником. Одни ответы получить удается, другие нет.

— Как насчет пятницы? Я соскучилась.

— Да, дорогая!

— А кто такая Маша Гибискус, она флиртует с тобой на фейсбуке?

Он не отвечает.

— Милый, что ты хочешь на ужин?

— Запеки, пожалуйста, моего любимого сибаса с лимоном и розмарином.

— Слушай, а почему по вечерам ты говоришь по телефону из ванной, включив душ? У тебя кто-то есть?

Он не отвечает.

Можно, конечно, пойти ва-банк, дождаться встречи и спросить: а почему ты пропускаешь неудобные вопросы? На такие случаи у моральных насильников есть другие приемы.

3. Пристальный взгляд без комментариев. Это когда он Удав Каа, а вы … сами понимаете, кто.

— Дорогой, мы могли бы перенести поездку за город, мне совершенно необходимо по работе попасть на эту конференцию.

В ответ он смотрит на вас, не отрываясь.

— Я что-то не то спросила?

Не мигая, он продолжает дырявить взглядом вашу переносицу.

Реклама на Forbes

Вы испугались, и ваш вопрос куда-то делся. Потом, когда вы спросите: «Ты не рад, что я отказалась от той конференции, ведь ты же был так против…», — он скажет с подзевком: «Я был против? Прекрати вешать на меня вину за собственные ошибки». И будет прав. Он же не говорил, что против. Он просто смотрел вам между глаз. Кстати, попробуйте еще пикнуть, что он как-то не так смотрел. Он скажет: «Я смотрел? Я стоял к тебе спиной и смешивал куантро с мартини. Возможно, в тот вечер ты выпила лишнего?». И это уже называется ….

4. Газлайтинг. Детективный фильм «Gas Light» 1948 года о том, как молодая супруга оказалась заложницей преступных целей своего мужа. Он выставлял ее сумасшедшей в глазах родни, а главное — заставил ее сомневаться в собственной вмемяемости. Газлайтингом обозначают намеренное «сведения с ума» другого человека. Газлайтер целенаправленно утвержает и даже «доказывает», что психика жертвы работает с ошибками, и полагаться на нее нельзя. И жертва верит. Ваш друг делает мелкие гадости (например, все время немножко врет) или даже какую-то крупную (тратит общие деньги на свое личное альпинистское снаряжение, шантажом заставляет вас сделать аборт или спит с вашей подругой). А потом говорит одну из фраз: «Что с тобой не так?», «У тебя плохое настроение?», «Неправда, мы договаривались», «Ты сама этого хотела», «Ой, ты опять начинаешь?», «Я не это имел в виду», «Ты неправильно меня поняла», «Этого никогда не было». В романтических отношениях газлайтеры используют общечеловеческое свойство влюбленности — регресс. Вы влюблены и ощущаете себя немного ребёнком? Так приятно подчиниться мудрому и харизматичному другу? Пусть он делает, как считает нужным, растворяться в нем — наслаждение? Если ваш мужчина сильный и зрелый, он отблагодарит вас за доверие и будет любить только сильнее. Если вы имеете дело с моральным насильником, очнувшись от любви, вы обнаружите себя в отношениях, где вы ничего не решаете, и где все против вас, если вы с этим не согласны. А на вопрос «почему все так?» он скажет: «ты же сама этого хотела». И будет прав.

5. Шантаж, вызывание чувства стыда или  вины и соблазнение. Ваш друг сообщает, что из-за пропущенного визита в родовое гнездо у мамы плохо с сердцем, папа порвал мениск, бегая в аптеку, а сам он теперь так расстроен, что сомневается в перспективности ваших отношений. (как водится, он смотрит вам в переносицу). В этом примере виден весь «пакет»: манипуляция виной, попытка застыдить/напугать вас, шантаж разрывом отношений. Если вы одумаетесь и сразу пообещаете все, от чего вчера отказались, он немедленно сделается мил и загладит конфликт лаской, сексом или прогулкой в вашем любимом парке.

6. Игнорирование, исчезновение с целью наказания. Некогда знаменитый педиатр Бенджамин Спок не рекомендовал входить ночью к плачущему младенцу, чтобы тот «понял», что  хорошие детки ночью спят, а не плачут. Одновременно с ним, другой доктор Джон Боулби, с цифрами в руках доказал, что  младенец, вновь и вновь переживающий невозможность призвать маму, погружается в «анаклитическую депрессию», от которой даже может умереть несмотря на полный уход. Слабый раствор младенческого ужаса-отчаяния переживаем и мы, когда дорогой человек исчезает «с радаров» без всяких комментариев. Моральные насильники интуитивно прибегают к этому инструменту для запугивания своих партнеров: «Хорошие девочки не задают любимому неудобных вопросов про флирт и телефонные разговоры из ванной. Подергайся, перебери нашу ссору по кадрику. Найди ошибку, догадайся, где ты была не права. А послезавтра я, быть может, прощу тебя».

7. На самом деле жертва — он. Помните то воскресенье, когда когда вы не хотели идти в гости, а он тяжело намекал, что бросит вас? Если однажды вы рискнете переиграть его и немедленно среагируете шантажом на шантаж, вы будете изумлены феерической метаморфозой. Скажите: «Дорогой, я так расстраиваюсь, когда на меня давят, что даже не знаю, какие перспективы у наших отношений…» — тут надо длинно посмотреть ему между бровей. Я знаю историю, когда вчерашний моральный насильник плакал две недели без перерыва и замусорил все мессенджеры своей подруги мольбами простить его. Оказалось, он был не в курсе ее дискомфорта. Когда шантаж перестает работать, а соблазнение неуместно, он давит на жалость. Вы смягчаетесь, и все начинается снова.

Реклама на Forbes

Смысловой стержень любого насилия — объектное манипулирование другим человеком. Даже обернутое в вежливость, обольщение или хитрость, насилие выдает себя по главному признаку — в отношениях вы предмет, а не субъект, не личность, не человек, обладающий своими чувствами и волей. И с вами обращаются, как с предметом: манипулируют функционально, перебирая разные техники, подыскивая отмычки. Если вы податливы, пользуются мягкими приемами. Если мягкие не эффективны, используют давление.

Очень часто партнёр, склонный к психологическому насилию, чередует агрессию с соблазнением. Как только вы перестаете гнуться, он делается очарователен и глубоким бархатным голосом просит вас о примирении. И дарит билет на мюзикл или тур на Бали. Вы расслабляетесь, и через пару дней он снова отчитывает вас, сверлит глазами и наказывает молчанием. Против моральных насильников есть всего одно средство, но его достаточно. Нужно точно знать, чего хочешь (или не хочешь) и уметь говорить это вслух. Об этом я расскажу в следующей статье.

Выбирайте правильные слова в аргументе

При разрешении конфликта с коллегой важны слова. Иногда, независимо от того, насколько хороши ваши намерения, то, что вы говорите, может еще больше расстроить вашего коллегу и только усугубить проблему. В других случаях вы можете сказать именно то, что помогает человеку перейти от безумного кипения к огурцу.

Итак, когда отношения с коллегой начинают накаляться — например, вы не согласны друг с другом по поводу проекта или вас не устраивает, как с вами обращались на встрече, — как вы можете выбрать слова внимательно? Чтобы ответить на этот вопрос, я поговорил с Линдой Хилл, профессором делового администрирования Уоллеса Бретта Донхэма в Гарвардской школе бизнеса и заведующим кафедрой инициативы лидерства.Она также является соавтором книги Коллективный гений: искусство и практика руководства инновациями и Быть боссом: 3 императива стать великим лидером .

Хилл объяснил, что слова, которые мы используем в конфронтации, могут доставить нам неприятности по трем причинам:

Во-первых, когда есть эмоции, ставки обычно высоки. «Конфликт обычно связан с негативными эмоциями, и большинству из нас не нравятся такие чувства», — говорит она.Наш дискомфорт может заставить нас возиться с нашими словами или говорить то, чего мы не имеем в виду.

Вторая причина, по которой мы часто говорим что-то не то, заключается в том, что наши первые инстинкты обычно отключены. На самом деле, часто именно слова, которыми мы руководствуемся, приносят нам столько неприятностей. «Это потому, что слишком часто мы в конечном итоге формулируем вопрос, кто прав, а кто виноват», — говорит она. Вместо того, чтобы пытаться понять, что на самом деле происходит в разногласиях, мы отстаиваем свою позицию. Хилл признает, что защищаться и даже обвинять другого человека — это нормально, но слова «Вы ошибаетесь» или «Позвольте мне сказать вам, в чем я прав» только усугубят ситуацию.«Мы часто приводим доводы в пользу своей правоты. Отпустите это и сосредоточьтесь на разрешении конфликта », — говорит она.

В-третьих, часто возникает несоответствие между тем, что мы имеем в виду, когда что-то говорим, и тем, что слышит другой человек. «Неважно, честны ли ваши намерения, если ваше влияние — нет, — говорит Хилл. Большинство людей хорошо осведомлены о том, что они хотели сказать, но менее настроены на то, что слышал другой человек, или на то, как они это истолковали.

Так как же избежать этих ловушек? Хилл говорит, что это не всегда легко, но, следуя нескольким практическим правилам, у вас будет больше шансов разрешить конфликт, а не разжигать его:

Ничего не говори. «Если эмоциональный уровень высок, ваша первая задача — избавиться от некоторых эмоций», — говорит она. «Часто это означает, что нужно сидеть сложа руки и дать кому-то возможность высказаться».

Проблема в том, говорит Хилл, что мы часто останавливаем людей, прежде чем они получают достаточно эмоций. «Удерживайся и позволь им сказать свое слово. Вы не должны соглашаться с этим, но слушайте, — говорит она. Пока вы это делаете, вы можете вести себя совершенно тихо или указывать, что слушаете, используя такие фразы, как «Я понимаю» или «Я понимаю.»Не говорите ничего, что выражает чувства или порицает, например:« Успокойся »или« То, что вам нужно понять, это то ». Если вы сможете делать это эффективно, не осуждая, вы скоро сможете вести продуктивную беседу.

Задавайте вопросы. Хилл говорит, что лучше задавать вопросы, чем делать заявления. Вместо того чтобы думать о том, что вы хотите сказать, подумайте о том, что вы хотите узнать. Это поможет вам найти первопричину конфликта и настроит вас на его разрешение. Вы можете задавать такие вопросы, как «Почему это вас расстроило?» или «Как вы видите эту ситуацию?» Используйте фразы, которые сделают вас более восприимчивым к искреннему диалогу.Как только вы услышали точку зрения другого человека, Хилл предлагает вам перефразировать и спросить: «Я думаю, вы сказали X, я правильно понял?»

Собери свою часть . Не ведите себя так, будто существует только одно видение проблемы. «Вам нужно владеть своим восприятием. — Начинайте предложения со слов «я», а не «ты», — говорит Хилл. Это поможет другому человеку увидеть вашу точку зрения и понять, что вы не пытаетесь обвинить его в проблеме. Вместо того, чтобы говорить: «Тебе, должно быть, неудобно», попробуйте «Мне довольно неудобно.«Не приписывайте эмоции другим людям. Это их просто бесит.

Итак, как выбрать правильные слова для использования в конфликте? Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и то, что вы скажете, будет зависеть от содержания того, что вы обсуждаете, ваших отношений с другим человеком и культуры вашей организации, но эти предложения могут помочь вам начать работу:

Сценарий № 1: Вы хотите высказать критику или несогласие. Возможно, вы не согласны с популярной точкой зрения или разговариваете с кем-то более могущественным, чем вы.

Hill предлагает вам понять основную причину инициативы, политики или подхода, с которыми вы не согласны. Выясните, почему человек считает это предложение разумным. Вы можете сказать что-то вроде: «Сэм, я хочу понять, чего мы пытаемся достичь с помощью этой инициативы. Можете ли вы вернуться и объяснить причину этого? » или «Что мы пытаемся здесь сделать?» Попросите Сэма рассказать больше о том, чем он занимается и почему. Затем вы можете представить несколько вариантов достижения той же цели, используя другой подход: «Если я правильно вас понимаю, вы пытаетесь достичь x, y и z.Мне интересно, есть ли другой подход к этому. Возможно, мы сможем… »

В подобной ситуации вам также следует подумать о месте проведения. «У вас может получиться более откровенное обсуждение с кем-то, если это встреча один на один, а не перед группой», — говорит она.

Сценарий № 2: у вас есть плохие новости, которые нужно сообщить своему начальнику или другому коллеге. Вы пропустили дедлайн, сделали ошибку или иным образом напортачили.

Hills говорит, что лучший подход здесь — перейти к делу: «Я хочу поделиться некоторыми новостями, которыми я не горжусь.Я должен был сказать тебе раньше, но вот где мы. Затем опишите ситуацию. Если у вас есть несколько решений, предложите их: «Это мои идеи о том, как мы могли бы решить эту проблему. Что ты думаешь?» Важно признать, что вы допустили ошибку, и не пытаться указать на все причины, по которым вы сделали то, что сделали.

Сценарий № 3: Вы обращаетесь к коллеге по поводу того, что он или она напортачили.

Здесь вы не хотите сразу начинать, — говорит Хилл, — но попросите разрешения поговорить с человеком о том, что произошло: «Мэри, можно мне немного поговорить с вами о чем-то?» Затем опишите, что произошло.Вы можете сказать: «Я немного не понимаю, что произошло и почему это произошло. Я хочу обсудить это с вами, чтобы увидеть, как мы можем продвинуться в этом направлении ». Используйте такие фразы, как «Я понимаю, что X произошло…», чтобы, если Мэри видит ситуацию иначе, она может не согласиться с вашей точкой зрения. Но не стоит слишком долго рассказывать о том, что произошло. Сосредоточьтесь на поиске решения, задав ей что-то вроде: «Что мы можем с этим сделать?»

Сценарий № 4: вы обращаетесь к коллеге, говоря, что с вами плохо обращаются, или расстроены из-за того, что он сказал.

Hill отмечает, что это хорошее место, чтобы поговорить о разнице между намерением и воздействием. В конце концов, вы не знаете, каковы были намерения вашего коллеги; ты только знаешь, что расстроен. Вы можете начать с чего-то вроде: «Карл, мне немного неловко подходить к вам по этому поводу, но я слышал, что вы сказали X. Я не знаю, правда это или нет. Тем не менее, я подумал, что должен прийти к вам, потому что я очень расстроен, и я подумал, что мы должны поговорить об этом ». Сосредоточьтесь не на обвинении человека, а на том, чтобы выразить свои чувства и попытаться найти решение: «Я хочу понять, что произошло, чтобы мы могли поговорить об этом.”

Если Карл будет защищаться, вы можете указать, что не подвергаете сомнению его намерения. «Я не говорю о том, что вы намеревались сделать. Я подумал, что лучше очистить воздух, чем трепаться по этому поводу. Вы бы согласились? »

Сценарий № 5: Коллега кричит на вас из-за того, что вы сказали или сделали .

Это то место, где вы можете сначала помолчать и позволить им выпустить воздух. Люди обычно довольно быстро выдыхаются, если вы не отвечаете им взаимностью.Однако имейте в виду, говорит Хилл, что вы никогда не заслуживаете, чтобы на вас кричали. Вы можете сказать: «Я понимаю, что сделал что-то, что вас расстроило. Я плохо реагирую на крики. Можем ли мы сесть, когда я буду лучше подготовлен к разговору об этом? »

Сценарий № 6: вы управляете кем-то, кто регулярно вступает в конфликт и раздражает или расстраивает других людей в вашей команде.

Иногда в вашей команде есть горячие головы — кто-то, кто, кажется, даже любит конфликты.Конечно, разногласия — не всегда плохо, но вам нужно помочь человеку понять, как он может нанести ущерб его репутации и отношениям. Вы можете попробовать что-то вроде: «Мне нравится, когда вы рядом, потому что с того места, где я сижу, вы поднимаете важные вопросы и сильно к ним относитесь. Я также знаю, что у вас хорошие намерения. Я хотел бы поговорить с вами о том, оказываете ли вы желаемое влияние ». Заставьте его обдумать последствия своих регулярных сражений.

Конечно, даже если вы последуете этому совету, иногда просто не хватает нужных слов и конструктивное обсуждение невозможно.«Иногда вам нужно отпустить это и вернуться к нему в другой раз, когда вы оба сможете поговорить», — говорит Хилл. Можно уйти и вернуться к обсуждению позже, когда вы будете готовы сделать разумный и вдумчивый выбор слов, которые вы хотите использовать.

Как я оправился от первой большой драки со свекровью

Я отчетливо помню свою первую ссору с отцом моего партнера.

Я ненавижу конфликты и не часто ссорюсь с людьми.Однако по мере того, как я становлюсь старше и, возможно, с возрастом поколения наших родителей, кажется, что все стороны теряют свои фильтры и реагируют все сильнее. Детали поединка не так уж и важны — говорилось о вещах, о которых, наверное, следовало не говорить. Обе стороны чувствовали себя атакованными и защищающимися.

Мой партнер был твердо на моей стороне, хотя я тоже был виноват. Однако мы оба быстро осознали последствия моей ссоры с его отцом. Я помню выражение печали на его лице, когда он мягко сказал: «Это все разрушает.”

Тебе тоже понравится: Почему любить свекровь — это акт феминизма

Я знал, что он имел в виду. Через несколько минут после боя мой вспыльчивый нрав быстро утих, сменившись шоком и сожалением. Я представлял себе отдельные праздники или напряженные дела, в которых мы со свекром избегаем друг друга, и отсчитывал минуты, пока они не закончились. Я предположил, что время в коттедже было поставлено под сомнение — мы проводили почти каждые летние выходные вместе в семейном коттедже моего партнера, и теперь это казалось невозможным.Я даже подумал, означало ли это конец моих отношений с моим партнером, потому что я не хотел, чтобы он оказался между его отцом и мной.

К счастью, все обошлось и все в порядке, хотя и не так комфортно, как раньше.

Этот инцидент заставил меня понять, что когда вы не совсем подходите к своим родственникам, это непросто. Эксперты по самопомощи советуют освободиться от изматывающих отношений, но когда это семья, это невозможно. Однако есть несколько способов справиться с этими часто сложными отношениями.

Новые традиции и компромиссы

Иногда традиции — самая сложная часть отношений с родственниками. В одних семьях их больше, чем в других, и часто люди, обеспечивающие их соблюдение, являются строгими приверженцами. Из-за этого временами трудно чувствовать себя включенным, и еще труднее, когда почти не делается попыток найти компромисс.

К сожалению, настаивать на абсолютно справедливом и равном распределении праздничного времени не всегда получается.

Мы не можем вечно жить в прошлом и должны создавать новые традиции, которые будут работать для как можно большего числа членов семьи.

Иногда нужно будет больше вращаться вокруг одной стороны семьи по разным причинам, но если это так, то я думаю, что нужно сосредоточить усилия, чтобы посвятить некоторое время другой стороне. Для этого также требуется сочувствие — например, попросить каждого партнера представить, каково это — всегда вращаться вокруг чужого солнца и никогда не быть приоритетом.

Нарушение традиций дается нелегко, потому что это часто связано с отказом от некоторых давних привычек с детства.Мы не можем вечно жить в прошлом и должны создавать новые традиции, которые будут работать для как можно большего числа членов семьи.

Используйте свои розетки

После боя я сильно пострадал. Я не думал, что мне есть с кем поговорить. И я не хотел сваливать все свои чувства на своего партнера, потому что не хотел клеветать на его собственную плоть и кровь.

Затем кто-то упомянул, что я могу поговорить с мужем невестки, так как он также не является кровным родственником. Сначала я сопротивлялся, потому что встречал этого человека всего пару раз в своей жизни.Но потом я подумал: «Почему бы и нет?»

И это оказалось отличной идеей. Услышав, что он пережил ссоры с родственниками, чувство неспособности обойти глубоко укоренившиеся традиции и временами вообще чувствовать себя посторонним было тем бальзамом, в котором я нуждался. Мы не ссорились — это стало бы токсичным, — но он поделился стратегиями и напомнил мне, что я не единственный, кто испытал это. Просто знание того, что я был не один, было очень полезным.

Если у вас нет непосредственного доступа к группе неродных родственников, с которыми вы можете пошутить и посочувствовать, найдите хороших друзей, которые будут слушать и поддерживать, потому что вам понадобится выход, который будет удален от глубоких связей, которые связывают вас.

Соответствующее чтение: Попытка стать идеальной мамой убьет нас всех

Сделать перерыв

Мы можем так увлечься попытками выполнить каждое запланированное обязательство, каждое семейное мероприятие и каждое особое событие. И да, они важны. Очень важно проводить время с семьей. Но так же и осознание того, когда вы горите или просто выгорели. Забота о себе для совместной заботы означает попросту, что вы должны заботиться о себе, если собираетесь быть положительным для других.Так что, возможно, вам обоим не нужно посещать каждое отдельное семейное мероприятие или традицию.

Пусть проявится честное и прозрачное общение. Если вам нужен перерыв, обсудите вариант остаться на мероприятии или на выходных, чтобы набраться терпения. Конечно, дети, скорее всего, предпочтут, чтобы вы были рядом, но время от времени быть с одним из родителей может быть действительно полезно. И это также учит ваших детей, как важно уметь распознавать свои ограничения и отказываться от некоторых требований, чтобы лучше заботиться о себе.

Не поймите меня неправильно. Я люблю крепкие, любящие семьи, которые просто хотят проводить время вместе и сохранять традиции. Но мне всегда интересно, как себя чувствовали партнеры клана Кеннеди. Были ли они захвачены традициями, требованиями проводить время с семьей определенным образом и в определенном месте? Я уверен, что так и было. Трудно соревноваться с воспоминаниями о золотых временах, когда вы еще не были на фотографиях. Нелегко просить компромисса перед лицом харизмы или эмоциональных традиций.Но при честном и открытом общении я знаю, что это возможно.

И ради семьи это просто должно быть.

Heavy Meddle: Help! Мой муж терпеть не может моих родителей, и теперь это сказывается на нашем браке

Добро пожаловать, Меддлхеды, в колонку, где ваше сумасшедшее встречается с моим сумасшедшим! Пожалуйста, присылайте свои вопросы по электронной почте. Сейчас. Вы не только сразу почувствуете себя намного лучше, но и получите несколько советов.

Hugs,

Steve
…

Дорогой Стив ,

Я пишу, чтобы узнать ваше мнение о том, как справиться с невероятно стрессовой ситуацией.Мы с мужем женаты более 10 лет, и он и мои родители действительно не ладят. Они терпимо относятся друг к другу к свиданиям, которые происходят более регулярно, так как пару лет назад у нас родился первый ребенок. Мой муж ведет себя отчужденно или открыто враждебно по отношению к ним, что приводит к большему количеству споров между нами, что приводит к тому, что они ему еще меньше нравятся.

Я разделяю многие чувства моего мужа к ним, но они все еще мои родители, и я люблю их. У нас с мужем очень разные ценности, чем у моих родителей, и у нас очень мало общего с ними.Вот несколько примеров их напряженности: у них очень плохое питание и они малоподвижны; они всегда носятся в электронных устройствах; они тратят свои деньги (и оба на пенсии) и покупают для нашего ребенка вещи, которые нам не нужны.

Когда я пытался обсудить с ними проблемы в прошлом, они меняют ситуацию и пытаются заставить меня чувствовать себя виноватым за то, что я поделился с ними своими чувствами. Они очень ясно дали понять, что не хотят меняться. Понятно, что они раздражают моего мужа.Мы уже какое-то время обращаемся к консультанту по вопросам брака по поводу этих вопросов, но после каждого визита к родителям у нас возникает срыв. Я больше не знаю, что делать. Это негативно сказывается на нашем браке. Что я должен сделать?

Подпись,

Застрял посередине

…

Дорогой Застрял посередине ,

Вы оказались в поистине мучительной ситуации, ситуации, с которой, к сожалению, приходится иметь дело моей жене , хотя и в меньшей степени. Не нарушая ее частную жизнь или частную жизнь ее семьи, я просто скажу, что мы боролись с некоторыми из тех же противоречий, вокруг одних и тех же проблем.Я не такой крайний, как ваш муж. Но моя жена действительно испытывает такие же страдания, как и вы, из-за столкновения ценностей между ее мужем (мной) и ее родителями.

Я мог бы найти здесь множество оправданий по поводу того, почему у меня не лучшие отношения со своими родственниками. Но ни одно из этих оправданий не имеет значения. Важно то, что моя жена застряла посередине, как и вы. Если бы мне пришлось угадывать, я бы оценил, что та же самая динамика влияет на большинство браков, о чем свидетельствуют все эти шутки о «родственниках».«Как и вы, моя жена выросла отдельно от своих родителей. Жизнь, которую мы ведем вместе, ценности, которых мы придерживаемся (и пытаемся закрепить), сильно отличаются от их. Но она также верная и любящая дочь. Она хочет оставаться на связи со своими родителями, особенно сейчас, когда они бабушка и дедушка для наших троих детей. И мои суждения о них — даже те, которые я никогда не высказываю вслух — только вызывают у нее чувство вины и стыда. Честно говоря, в длинном списке дерьмовых поступков, которые я делаю как муж, этот находится в верхней части списка.

На самом деле моя жена часто планирует встречи со своими родными, чтобы совпасть с моими поездками за город. Это удобно, потому что с детьми могут помочь ее родители. Но для нее это также способ избежать психического напряжения, связанного с ощущением подколенного сухожилия.

Это то, что ваш муж должен попытаться понять. Нравится вам это или нет, но ваши родители теперь часть его семьи. Это не значит, что он должен притворяться, что любит их. Но он должен прекратить враждебность, потому что она явно провоцирует ваших родителей и в конечном итоге причиняет вам боль.

Я не предлагаю ее родителям не вести себя так, чтобы это раздражало. Они делают. И давайте будем честными: моя жена тоже считает их недовольными. Но в основном они милые, благонамеренные люди. Да, они пытаются украсть конфеты нашим детям, когда мы им запрещали. Но они находят способы общаться с детьми, искренними и красивыми. Другими словами, они пытаются.

Это то, что вашему мужу нужно попытаться понять. Нравится вам это или нет, но ваши родители теперь часть его семьи.Это не значит, что он должен притворяться, что любит их. Но он должен прекратить враждебность, потому что она явно провоцирует ваших родителей и в конечном итоге причиняет вам боль. Хорошая новость в том, что вы встречаетесь с консультантом по вопросам брака, поэтому у вас есть безопасное место, где вы можете ему это сказать. Вам следует. Ему нужно понять, что разочарование в отношениях с родственниками супругов теперь начинает влиять на вашу совместную жизнь.

Я бы также посоветовал вам поговорить с родителями более конкретно о тех областях, где есть конфликты.Они могут не захотеть менять свое поведение в целом. (Кто знает?) Но им нужно понимать и уважать жизнь, которую ведете вы и ваш муж, и особенно ваши права как родителей. Мы с женой пытались установить с ее родителями четкие границы по определенным вопросам. К их чести, они в значительной степени соблюдали эти границы. Например, мы попросили, чтобы они не включали телевизор, когда дети находятся рядом во время посещения.

Как отмечалось выше, я также часто пропускаю посещения.Я не утверждаю, что это идеальное решение, но это намного лучше, чем разжигание огромных выбросов. В идеальном мире ваш муж и родители должны собраться, принять различия друг друга и изо всех сил стараться ладить — не только ради вас, но и ради вашего ребенка (и будущих детей). Но если этого не произойдет по какой-либо причине, лучшей стратегией может быть сведение к минимуму недоброжелательности, из-за которой вы страдаете.

Вот то, о чем я стараюсь как можно больше помнить, когда речь идет о моих родственниках супруга / супруги: несмотря на их ограничения, они явно отлично справились со своей работой как родители.Они вырастили мою жену сильной и любящей женщиной, и я получил огромную выгоду от их хорошей работы — даже если они иногда тоже сводят ее с ума. Они многое сделали правильно. И только за это они заслуживают награды.

Удачи,

Стив

♥

Ладно, ребята, теперь ваша очередь. Я понял это правильно или все испортил? Дайте мне знать в разделе комментариев. И, пожалуйста, отправьте свой вопрос, чем подробнее, тем лучше.Даже если у меня нет полезного ответа, есть вероятность, что кто-то в разделе комментариев ответит. Отправляйте свои дилеммы по электронной почте.

Стив Алмонд — автор книги «Против футбола».

Как правильно бороться — во время пандемии или после

Еще один важный совет для хорошей борьбы, по словам г-жи Тевари, — это тщательно подбирать слова, избегать презрительных выражений и практиковаться в использовании «я-утверждений», чтобы не оскорбить другого. человек. Например, вы можете сказать: «Я расстраиваюсь, когда вы оставляете посуду в раковине после того, как я работаю весь день, и был бы признателен, если бы вы могли вымыть ее после того, как использовали ее», а не «Ты никогда не мойте посуду!»

Независимо от того, как долго пара была вместе, пандемия добавила напряжения даже в самые непроницаемые союзы.Кристи Клавихо-Киш, 49 лет, которая работает в сфере управления талантами, спонсорства и издательского дела в Майами-Шорс, Флорида, 26 лет замужем за своим мужем Крисом Кишом, 51 год, инженером по окружающей среде и сточным водам из Майами. По ее словам, с дополнительным напряжением пандемии «наступает длительная терпимость, а затем возникает стресс, вызывающий взрыв».

Г-жа Клавихо-Киш ведет пандемическую семейную жизнь с двумя подростками и мужем, а также школой и работой каждого. «С пандемией внезапно у меня был полный зал, работающий со мной, без возможности уйти на кофе и личные встречи, счастливые часы или мероприятия! Это было напряженно », — сказала мисс.Клавихо-Киш.

Для Кишов пандемия на самом деле помогла им лучше и более последовательно справляться со вспышками, но им также пришлось изучить новые способы более тесной связи, поскольку постоянное пребывание друг с другом гасит эту искру. «Честно говоря, такой странный брачный период», — сказала г-жа Клавихо-Киш.

Арифа Мохамед, 35 лет, массажист из Квинса, штат Нью-Йорк, которая оказалась частично занятой во время пандемии, говорит, что Ковид обнажила, насколько она отличается от ее парня шести с половиной лет, что привело к множеству разногласий.«Его нормальное состояние далеко от моего обычного», — сказала г-жа Мохамед. Пандемия позволила г-же Мохамед проводить больше времени со своим парнем, который живет в Клифтоне, штат Нью-Джерси, и работает в финансовой сфере в Нью-Йорке, но не все это было хорошо. Они впервые обнаружили, что ссорятся из-за всего, от ужина и распорядка дня перед сном до телевизионных привычек.

«Это был познавательный опыт, — сказала г-жа Мохамед.

Для такого рода взрыва ключ, опять же, состоит в том, чтобы «реагировать, а не реагировать», — сказал Др.- сказал Кук. «Когда мы активируемся, лимбическая система или эмоциональный центр нашего мозга может взять верх, и наши логические рассуждения могут потеряться в смеси», — сказала она. «Вот почему так полезно замедлить себя, послушать партнера и сказать себе, как вы хотите реагировать, прежде чем говорить это вслух».

Что делать, когда взрослые дети спорят

Дети проходят через множество этапов по мере взросления, и как родители вы были рядом на каждом этапе этого пути. Независимо от того, были ли ваши дети истеричными малышами, которые били друг друга, или темпераментными подростками, у вас, вероятно, была тактика, позволяющая контролировать их поведение.

На самом деле, вы, наверное, убедили себя, что они перерастут свои бурные годы. К сожалению, не все братья и сестры ладят, даже когда они становятся взрослыми. Если вы периодически оказываетесь между враждующими сыновьями и дочерьми, возможно, вам стоит подумать о том, что рекомендуют специалисты для воспитания взрослых детей.

Разногласия случаются, но когда ваши взрослые дети часто ссорятся, возможно, пришло время действовать.Первый шаг к тому, чтобы помочь вашим взрослым детям избежать ссор, — это сосредоточиться на каждом из них индивидуально. Важно помнить, что каждый ребенок привносит в игру свой опыт и разные точки зрения.

Даже если ваши дети уже взрослые, им все равно нужно знать, что они важны для вас и одинаково важны. «Соревнование между детьми часто является корнем конфликтов, — говорит Томас Гальяно, эксперт по взаимоотношениям и автор книги« Проблема была во мне ».«Это не отличается от того, когда они были молоды. «Вы должны уделять своим детям время и показывать им, что они важны для вас», — объясняет Гальяно.

Джошуа Коулман, психолог и автор книги «Когда родителям больно: стратегии сострадания, когда вы и ваш взрослый ребенок не ладите», говорит, что полезно признать, что ваши взрослые дети отличаются друг от друга, и установить с ними индивидуальные отношения. . Если ваш ребенок считает, что он вам нравится меньше, чем его братья и сестры, лучше обсудить их чувства, а не отвергать их.«Лучше проявить сочувствие и попытаться понять, почему ваш ребенок так себя чувствует, чем просто сказать, что это неправда», — советует Коулман.

И хотя вы, возможно, не захотите полностью избегать семейных мероприятий, если ваши взрослые дети спорят, это может быть хорошее время, чтобы встретиться с ними индивидуально. Избегайте семейных обедов в качестве временной меры, рекомендует Элизабет Фишел, соавтор книги «Getting to 30: A Parent’s Guide to the Twenty-Something Years».

Чтобы уменьшить ссоры и ссоры между вашими взрослыми детьми, важно убедительно рассказать о преимуществах хороших отношений между братьями и сестрами, — говорит Фишел.Один из способов сделать это — рассказать о своих братьях и сестрах и о том, как были решены ваши битвы.

Гальяно рекомендует рассказать историю о том, как ваш собственный брат рассердил вас или о конфликтах, с которыми столкнулись ваша мать и ваша тетя. «Расскажите своим детям о том, как эти ситуации могут заставить вас не хотеть отношений со своими братьями и сестрами, но что в конечном итоге люди понимают, что они хотят быть ближе к своим семьям», — говорит Гальяно. «Важно показать, что хорошие отношения ценны и [что у вас] есть уверенность в том, что ваши дети могут решить свои проблемы», — добавляет Фишел.

Некоторые из самых спорных ссор между братьями и сестрами происходят из-за того, что один из братьев или сестер чувствует, что другой получает больше денег от своих родителей.

Еще хуже то, что родители держат это в секрете, — объясняет Фишел. «Гораздо лучше открыто объяснить, что один ребенок переживает тяжелый период или ему нужны деньги для чего-то конкретного, а затем объяснить, что, когда другому понадобится помощь, вы тоже будете рядом», — добавляет она.Коулман советует родителям помнить о том, что они оказывают равную финансовую помощь своим детям, а также как можно более сознательно и открыто относиться к деньгам.

Гальяно предлагает родителям следить за спором между своими взрослыми потомками, чтобы увидеть, смогут ли они прийти к разрешению без участия родителей. Если очевидного решения нет и вы решаете, что необходимо вмешательство, есть способы уладить разногласия, чтобы прийти к более мирному исходу для вашей семьи.

Говорить детям, что они должны перестать ссориться и перестать ссориться, сводит на нет их чувства, — говорит Гальяно. Он предлагает попытаться не осуждать и позволить им уладить свои разногласия. «Вы не можете заставить своих детей прекратить драку или чаще видеть вас или своих братьев и сестер», — говорит Коулман. «Чувство вины вызывает неприятные ощущения и делает ваших взрослых детей более замкнутыми».

«Вы не можете решить проблемы своих детей друг с другом, теперь они должны делать это сами, став взрослыми», — объясняет Гальяно.«Родители, особенно матери, часто чувствуют себя плохими родителями, если их дети не ладят во взрослой жизни», — говорит Коулман. «Вам просто нужно принять ограничения вашей власти», — говорит он. «Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что не можете контролировать. Просто прими это и отпусти ».

Гальяно советует родителям никогда не соглашаться с одним ребенком или другим, но он действительно считает, что родители должны выслушивать жалобы своих детей.«Спросите каждого индивидуально, как у них дела и что происходит», — говорит он. «Вы не можете решить проблему самостоятельно, но вы можете подтвердить их чувства и извиниться, если они обиделись или рассердились».

Гальяно рекомендует никогда не извинять детей друг перед другом или защищать их братьев и сестер, потому что это может усилить напряжение. «Вы можете сопереживать ситуации, но никогда не вступайте в союз с одним или другим ребенком, если только один из них не делает что-то по-настоящему ужасное по отношению к другому», — говорит Коулман.

Если встать между дерущихся детей, они могут напасть на вас. Если вы не можете быть полностью объективным и беспристрастным, когда говорите со своими детьми об их проблемах, вы можете в конечном итоге сказать, что каждый из них предполагает, что вы выбрали сторону, предупреждает Гальяно. «Быть ​​посредником не получится, — говорит Коулман. «На самом деле, ваши дети, скорее всего, расскажут своим братьям и сестрам то, что вы сказали каждому из них, и вы можете рассердить их всех на вас.”

Жалобы на фаворитизм распространены во многих семьях и могут быть причиной ссор между взрослыми братьями и сестрами. «Если вы явно или негласно предпочитаете одного ребенка другому, вы можете способствовать тому, что они не ладят», — объясняет Коулман. «Вы не можете контролировать своих взрослых детей, но вы можете контролировать свое поведение».

Гальяно говорит, что его мать называла его и его братьев «умным», «творческим» и «красивым».Негодование, вызванное этими ярлыками, продолжает мешать их взрослым отношениям. «Сравнение — это похоронный звон гармонии братьев и сестер», — говорит Фишел. «Никогда не поздно перестать сравнивать своих детей и ценить каждого ребенка таким, какой он есть».

Хотя вы не можете заставить своих детей ладить друг с другом, вы можете попросить их быть вежливыми по отношению друг к другу один или два раза в год, чтобы вы могли видеть всю свою семью вместе. «Это особенно хорошо работает, если у вас есть внуки, потому что желание видеть их вместе — естественно, — говорит Коулман.«Большинство родителей захотят быть вежливыми ради своих детей, их племянниц и племянников», — добавляет Коулман.

Если ваши взрослые дети спорят о чем-то относительно простом, например о выборе ресторана или о том, где отмечать праздники, это может быть единственный раз, когда вы можете взвесить это. Попробуйте решить проблему с помощью логического компромисса, — советует Фишел. Убедитесь, что вы справедливо относитесь ко всем своим детям, когда предлагаете свое решение.

Часто лучший подход, когда дело доходит до ссор между братьями и сестрами, — это просто переждать. По мере того, как ваши дети становятся взрослыми и со временем, враждебность между ними, вероятно, уменьшится, — говорит Фишел. Просто помните, что в большинстве случаев родителям лучше держаться подальше от споров, потому что они могут просто подлить масла в огонь, — предлагает Фишел.

А пока имейте в виду, что ваши родительские дни никогда не заканчиваются. То, как вы воспитываете своих взрослых детей, может ослабить напряженность между братьями и сестрами.«Объединенные братья и сестры намного сильнее разделенных братьев и сестер», — замечает Фишел. «Скажите своим детям, что даже если они ссорятся из-за незначительных вещей, важно знать, что они могут положиться друг на друга, переживая эмоциональное горе или другие разочарования. В дальнейшем это становится еще более важным ».

Мы хотим услышать мнение других родителей. У вас был душераздирающий опыт, когда ваши взрослые дети не ладили? Вы пробовали описанные выше стратегии или у вас есть какие-либо другие предложения, когда взрослые дети спорят? Поделитесь своей историей в комментариях, и, возможно, она поможет другому родителю пережить аналогичную ситуацию.

То, что я не могу рекомендовать достаточно: борьба с вашим партнером по электронной почте

И я согласен. Со временем мы узнали, какие конфликты лучше всего подходят для электронной почты (например, разделение домашних обязанностей или обсуждение бюджета). Мы оставляем за собой более серьезные вопросы — конечно, то, что для нас важно, может не иметь значения для вас, и наоборот — для личного обсуждения. Каким бы полезным ни было общение по электронной почте, для нас действительно есть некоторые вещи, которые требуют близости личного общения.

С тех пор, как мы начали сообщать о своих недовольствах по электронной почте, теперь мы лучше справляемся дома. Цифровая коммуникация научила нас думать, прежде чем говорить, и дает обоим партнерам шанс быть услышанными.

Но, конечно, есть несколько предостережений и исключений. Таширо говорит, что если человек тревожно привязан — например, он сильно боится быть брошенным, бдительно выискивает признаки того, что его партнер отстраняется, и т. Д. — он может не быть кандидатом для всего спора. — электронная почта.«Тревожно привязанные партнеры могут с большей вероятностью неверно истолковать смысл электронных писем или расстроиться, если ответ не будет немедленно отправлен обратно», — говорит Таширо.

Еще одно правило, которое рекомендует Таширо (которое мы уже выполняем), — никогда, никогда не ссориться и не говорить об отношениях с помощью текстовых сообщений. Для нас текстовые сообщения — это болтовня, короткие и своевременные обновления и быстрое выражение «Я люблю тебя». Таширо отмечает, что в целом мы (это социальное «мы») склонны использовать текст для более быстрого и менее значимого общения по сравнению с электронной почтой, что не делает его отличным средством для более глубокого разговора.«Цель написания письма или электронного письма — побудить время сформулировать вдумчивый, взвешенный ответ, но для большинства людей обмен текстовыми сообщениями — это скорее быстрое, рефлексивное средство общения», — говорит он.

Буквально на этой неделе я отправил Нейту электронное письмо с темой: «Давай поговорим». Мы активно копим деньги на дом, и я чувствовал, что мы слишком много тратили. Никто не был виноват, но я хотел составить четкий список расходов, чтобы напомнить себе о нашей цели. Для этого электронная почта казалась лучшим вариантом, но, вооружившись советом Таширо, мы составили план дальнейшего обсуждения этого вопроса за ужином в тот вечер.Я не против компромисса. А пока я буду писать об этих блюдах по электронной почте и писать смс-сообщения всем смайликам-сердечкам.

Энн Родерик-Джонс — писатель-фрилансер и редактор, чьи работы публиковались в Vogue, Marie Claire, Southern Living, Town & Country, и Condé Nast Traveler. Twitter: @AnnieMarie_ Instagram: @AnnieMarie_

Содержание каждой колонки «Anything Once» является мнением автора и не обязательно отражает точку зрения редакторов SELF или SELF .

Связанные

Соперничество между братьями и сестрами | Детская больница CS Mott

Соперничество между братьями и сестрами — это ревность, соперничество и борьба между братьями и сестрами. Это беспокоит практически всех родителей двух и более детей. Проблемы часто начинаются сразу после рождения второго ребенка. Соперничество между братьями и сестрами обычно продолжается на протяжении всего детства и может сильно расстраивать и вызывать стресс у родителей.

К счастью, родители могут многое сделать, чтобы помочь своим детям лучше ладить и разрешать конфликты позитивным образом.

Далее, скорее всего, отношения ваших детей со временем перерастут в близкие. Работа с братьями и сестрами дает вашим детям возможность развить важные навыки, такие как сотрудничество и способность видеть точку зрения другого человека.

Есть много факторов, которые способствуют соперничеству братьев и сестер:

• Каждый ребенок соревнуется, чтобы определить, кто он как личность. Узнав, кто они, они пытаются найти свои таланты, занятия и интересы.Они хотят показать, что живут отдельно от своих братьев и сестер.
• Дети чувствуют, что они получают неравное количество вашего внимания, дисциплины и отзывчивости.
• Дети могут чувствовать, что их отношениям с родителями угрожает рождение новорожденного.
• Стадии развития ваших детей будут влиять на их зрелость и способность разделять ваше внимание и ладить друг с другом.
• Голодные, скучающие или уставшие дети с большей вероятностью расстроятся и начнут драться.
• Дети могут не знать позитивных способов привлечь внимание к брату или сестре или как начать игровую деятельность, поэтому вместо этого они устраивают драки.
• Семейная динамика играет роль. Например, один ребенок может напоминать родителю о родственнике, которому было особенно трудно, и это может подсознательно влиять на то, как родитель обращается с этим ребенком.
• Дети часто больше ссорятся в семьях, где родители считают агрессию и драки между братьями и сестрами нормальным и приемлемым способом разрешения конфликтов.
• Отсутствие времени на то, чтобы регулярно проводить вместе время с семьей (например, семейные обеды), может увеличить шансы вовлечения детей в конфликт.
• Стресс в жизни родителей может уменьшить количество времени и внимания, которое родители могут уделять детям, и усилить соперничество между братьями и сестрами.
• Стресс в жизни ваших детей может сократить время их запалов и снизить их способность терпеть разочарование, что приведет к еще большему конфликту.
• То, как родители относятся к своим детям и реагируют на конфликт, может иметь большое значение в том, насколько хорошо ладят братья и сестры.

• Прежде всего, не выбирайте фаворитов.
• Постарайтесь не сравнивать своих детей друг с другом. Например, не говорите таких вещей, как: «Твой брат хорошо успевает по математике, почему ты не можешь?»
• Пусть каждый ребенок будет тем, кто он есть. Не пытайтесь пометить их или наклеить ярлыки.
• Наслаждайтесь каждым индивидуальным талантом и успехом вашего ребенка.
• Настройте своих детей на сотрудничество, а не на соревнование.Например, пусть они бегают по часам, чтобы собирать игрушки, вместо того, чтобы гоняться друг с другом.
• Обратите внимание на время суток или другие закономерности в , когда обычно возникают конфликты . Вероятны ли конфликты прямо перед сном или перед сном или, может быть, когда дети голодны перед едой? Возможно, изменение распорядка дня, более ранний прием пищи или перекуса или хорошо спланированное спокойное занятие, когда дети не в себе, могут помочь предотвратить конфликты ваших детей.
• Научите своих детей позитивным способам привлекать внимание друг друга.Покажите им, как подойти к другому ребенку и попросить его поиграть и поделиться своими вещами и игрушками.
• Быть справедливым — это очень важно, но это не то же самое, что быть равным. Дети старшего и младшего возраста могут иметь разные привилегии в зависимости от их возраста, но если дети поймут, что это неравенство вызвано тем, что один ребенок старше или имеет больше обязанностей, они сочтут это справедливым. Даже если вы действительно пытались относиться к своим детям одинаково, все равно будут моменты, когда они будут чувствовать так, как будто они не получают от вас должной доли внимания, дисциплины или отзывчивости.Ожидайте этого и будьте готовы объяснить принятые вами решения. Убедите своих детей, что вы делаете все возможное, чтобы удовлетворить каждую из их уникальных потребностей.
• Планируйте семейные мероприятия, которые будут интересны каждому. Если у ваших детей есть хороший совместный опыт, он действует как буфер, когда они вступают в конфликт. Легче решить эту проблему с тем, с кем вы разделяете теплые воспоминания.
• Убедитесь, что у каждого ребенка достаточно времени и свободного пространства. Детям нужна возможность заниматься своими делами, играть со своими друзьями без братьев и сестер, а также иметь возможность защитить свое пространство и собственность.
• Помогите своим детям научиться разрешать конфликты с другими детьми.

• По возможности выделите «побыть одному» для каждого ребенка. Каждый родитель должен регулярно проводить с каждым ребенком один на один. Старайтесь уделять хотя бы несколько минут каждый день. Удивительно, как много значат для вашего ребенка даже 10 минут непрерывной беседы один на один.
• Когда вы остаетесь наедине с каждым ребенком, вы можете время от времени спрашивать их, какие положительные вещи, которые делают их брат или сестра, им действительно нравятся, и какие из вещей, которые они делают, могут их беспокоить или делать они с ума.Это поможет вам следить за их отношениями, а также напомнит вам, что они, вероятно, от до испытывают друг к другу положительные чувства!
• Слушайте — действительно слушайте — того, что ваши дети думают о том, что происходит в семье. Они могут быть не такими требовательными, если знают вас, по крайней мере, заботятся о том, как они себя чувствуют.
• Отметьте отличия ваших детей.
• Пусть каждый ребенок знает, что он особенный по-своему.

Если у вас есть дети старшего возраста, время от времени созывайте семейные собрания.

Цель семейного собрания — признать, что мнение каждого имеет значение. Встреча позволяет семье поделиться своим мнением, найти понимание и найти решения проблем. Семейные встречи помогают укрепить сотрудничество и ответственность и снизить вероятность гнева и бунта. Кроме того, это время делиться любовью, развивать единство, укреплять доверие и чувство собственного достоинства. Социальные навыки и отношения, которые дети развивают в семейном кругу, — это навыки и отношения, которые они будут носить с собой всю оставшуюся жизнь

Семейное собрание — это собрание, на котором все члены семьи работают вместе, чтобы принять семейные решения.Родители, дети и все остальные, кто живет в доме и заинтересован в принятии решений, влияющих на повседневную жизнь семьи, должны принимать участие.

Чтобы ваши семейные собрания были успешными, установите несколько общих правил, например:

• У каждого есть шанс поговорить
• Один человек говорит за раз, и его никто не отвлекает
• Хорошо сказать, что вы чувствуете
• Ни у кого нет для разговора
• Каждый должен слушать
• Никто никого не унижает

Также может быть полезно установить повестку дня, например:

• Обсудите семейные проблемы, заботы, интересы и положительные события прошедшей недели.
• Определите приоритетные проблемы.
• Уточните вопрос, который будет обсуждаться.
• Сгенерируйте возможные решения.
• Определите наиболее эффективные решения.
• Составьте план внедрения решения.
• Запланируйте одно веселое занятие на предстоящую неделю.

• Братья и сестры без соперничества: как помочь своим детям жить вместе, чтобы вы тоже могли жить, Адель Фабер и Элейн Мазлиш
• Миролюбивый родитель, счастливые братья и сестры: как прекратить ссоры и поднять друзей на всю жизнь, д-р.Лаура Маркхэм

• Я люблю тебя самая пурпурная, Барбара Джоос. Возраст от 4 до взрослых. Два брата соревнуются за внимание и любовь своей мамы. Она показывает им, что любит каждого из них за их особенное «я».
• Сэм Макбрэтни, «Все мои любимые». Возраст от 2 до 5 лет. Мама и папа Медведь убеждают трех встревоженных медвежат, что любви хватает на .
• Сделай как Кайла, Анджела Джонсон. Возраст 4–9. Младшая сестра хочет делать все, как ее старшая.
• Палочка перечной мяты Шейлы Рэй, автор — Кевин Хенкес. Дошкольное учреждение. Шейла Рэй насмехается и мучает свою младшую сестру и отказывается поделиться своей мятой. Имеет беспроигрышный финал.
• Непослушные пальцы, Энн Бонвилл. Возраст 3–6 Нежный рассказ, раскрывающий вашу индивидуальность, которому помогают понимающие и рассудительные взрослые.

Отзыв от Sara Laule, MD
Обновлено в марте 2017 г.