Первый раз в постели с мужчиной как себя вести: Как вести себя первый раз в постели — Отношения

10 хитростей в сексе, которые пригодятся женщине в постели

Исследования сексологов подтверждают тот факт, что в постели многих женщин волнует вопрос: «А доволен ли процессом мой партнер?». Хотя природа об этом давно позаботилась. Так уж вышло, что на имитацию оргазмов мужчина не способен, и результат общих стараний мы видим сразу. Но вот дамы наоборот, зачастую стесняются сообщить, что пика возбуждения так и не достигли.  Хотя по логике вещей, страстные ночи должны приносить наслаждение обоим. Предлагаем изучить 10 хитростей в сексе, которые помогут девушке всегда испытывать блаженство наравне со второй половинкой.

Практикуйте разговоры о сексе

О постельных утехах сексологи рекомендую говорит до/после/во время полового акта. Чем больше вы дадите информации о своих эрогенных зонах, предпочтениях, комфортных позах, тем чувственнее будет себя вести ваш партнер. Но не стоит забывать о взаимности. Пусть мужчина ощутит также и ваше стремление сделать ему приятное. Интимные переговоры вести проще, чем вы думаете.

Почему все забыли о прелюдии?

«Прелюдия – это не ожидание удовольствия. Прелюдия – это и есть удовольствие!», — утверждают сексологи. Прелесть предварительных ласк состоит в их продолжительности. Позвольте себе подразнить своего мужчину. Это можно начать делать с самого утра: начиная с «грязной» SMS, и заканчивая вечерними страстными касаниями без проникновения.

Оргазмы в «режиме ожидания»

Давно известно, что мужчине требуется куда меньше времени достичь пика своей возбужденности, чем женщинам. Поэтому синхронного исполнения редко когда удается добиться. А что если поставить оргазм в «режим ожидания»? При каждом случае, когда вы чувствуете приближение своей кульминации или партнера, то попробуйте немного сбавить обороты. Поверьте, долгожданный финал тогда окажется куда более ярким.

Полюби свое тело

Согласно исследованиям, если женщина довольна своим внешним видом, то и партнер перенимает это же настроение. Девушке важно чувствовать себя богиней, находясь обнаженной и перед зеркалом, и перед своим мужчиной, невзирая на параметры. Поверьте, любые непроработанные зажимы и комплексы будут отражаться на сексуальной жизни.

Лубрикант, как must have

Если ты настроилась на долгую ночь любви, то будь готова временами себя увлажнять. Именно недостаток смазки часто превращает секс в пытку: дискомфорт и болезненные ощущения снижают уровень возбуждения до нуля.

Научись диктовать и приказывать

Секс – это не всегда про патриархат. Иногда даже самый властный и гордый мужчина именно в постели обожает повелеваться своей женщине. Важно говорить прямо и четко о том, что нужно ему сделать: «А теперь перевернись!», «Поцелуй меня!», «Сожми меня за …». Уделите достаточно времени своим желаниям.

Умейте концентрировать внимание

Это, пожалуй, один из важных пунктов среди 10 хитростей секса. Живя в век глобализации, очень сложно концентрировать свое внимание на чем-то одном. И многие женщины, сами того не замечая, могут во время интимной связи начать думать о бухгалтерском отчете или долге за горячую воду. Тем самым провоцируя спад уровня либидо. Начните практиковать проживание момента «здесь и сейчас».

Сбавь внутренний темп перед соитием

Бесконечная гонка за женское лидерство в социальной среде очень пагубно влияет на обстановку в постели. Многие девушки вступают в половой контакт на внутреннем разгоне, тем самым причисляя секс к обычному пункту среди запланированных дел. О каком тогда удовольствии может идти речь?

О эти стоны…

Сексологи настаивают, чтобы непроизвольные стоны и крики женщина не заглушала во время секса. Именно благодаря частому и прерывистому дыханию пик возбуждения настанет быстрее. Да и к тому же, звуки вашего удовольствия – это прямой сигнал мужчине, что он все делает правильно.

Уважение к своим желаниям

Ваш внутренний комфорт и физическое наслаждение должны быть основой каждого интимного соития. Например, не стоит соглашаться оставаться в тех позах, которые доставляют вам боль. А также не нужно в принципе допускать секс, когда вы на него не настроены.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.

Поделиться:

Как продержаться в постели дольше

Есть много причин, по которым вы не можете продержаться в постели так долго, как вам хотелось бы. В тот или иной момент большинство мужчин испытывают это чувство. Вы можете испытывать беспокойство, стресс, преждевременную эякуляцию или эректильную дисфункцию (если вам трудно получить или поддерживать эрекцию во время секса).

Хорошей новостью является то, что существуют поведенческие изменения, советы по здоровью, а в некоторых случаях даже рецептурные препараты от преждевременной эякуляции (ПЭ) и эректильной дисфункции (ЭД), которые могут помочь вам дольше оставаться в постели.

Чтобы получить медицинскую консультацию и лечение, посетите наш:

Услуги по лечению эректильной дисфункции Служба помощи при преждевременной эякуляции

Советы по мужскому здоровью прямо в ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 10 % на первую консультацию и получать информационные бюллетени с советами от наших врачей.

Хотите, чтобы вам помогли дольше продержаться в постели?

Почему я не могу дольше продержаться в постели?

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция (ПЭ) является наиболее распространенной проблемой эякуляции, которая в какой-то момент затрагивает большинство мужчин. Обычно ПЭ — это когда вы регулярно эякулируете в течение минуты после проникновения. Однако, если обе стороны счастливы и удовлетворены, то не о чем беспокоиться. В среднем мужчины чаще, чем женщины, определяют оргазм как «преждевременный».

Диагностика ПЭ может быть сложной задачей, поскольку мнение одного человека о том, что считается «преждевременным», может отличаться от мнения другого. Но врачи обычно определяют ТЭЛА по 3 факторам:

• Эякуляция, которая часто происходит в течение 1 минуты полового акта
• Мужчины, которым трудно контролировать эякуляцию
• Мужчины, которые находят секс расстраивающим или неприятным и склонны избегать преждевременной эякуляции 9004 :
  • Проблемы с предстательной железой или щитовидной железой
  • Депрессия
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Беспокойство по поводу сексуальной активности – особенно когда вы начинаете заниматься сексом, вы с кем-то новым или у вас были проблемы с ПЭ в прошлом

  Существует 2 типа ПЭ: пожизненная или приобретенная ПЭ.

  Пожизненная физкультура

  Часто это психологическое состояние, которое начинается, когда мужчина впервые начинает половую жизнь. Тогда это может остаться проблемой на всю жизнь.

  Приобретенная ПЭ

  Обычно это происходит в более позднем возрасте и может быть вызвано как психологическими, так и физическими факторами. Стресс, тревога, депрессия — все это возможные причины.

  Рецептурное лечение обоих типов ПЭ можно найти в нашей поликлинике.

  Эректильная дисфункция

  ПЭ — не единственное состояние, которое может повлиять на продолжительность половой жизни мужчины. Эректильная дисфункция (ЭД) — это когда вы не можете достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для секса, и это может включать потерю эрекции во время секса. ЭД является распространенным заболеванием, и, как и при ПЭ, в какой-то момент с ним сталкивается большинство мужчин. Иногда ЭД является психологической, но часто это симптом основной физической причины, такой как высокое кровяное давление.

  Всегда лучше пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможность того, что ваша ЭД связана с более серьезным заболеванием.

  Если вы считаете, что у вас ЭД, вы можете пройти бесплатную онлайн-оценку в нашей клинике ЭД.

  Услуги по лечению эректильной дисфункции Служба преждевременной эякуляции

  
  

  Беспокойство по поводу производительности

  Если вы беспокоитесь о том, как долго вы продержитесь в постели, возможно, вы страдаете от беспокойства по поводу производительности — по сути, «нервов». Практически каждый мужчина сталкивался с той или иной формой беспокойства по поводу производительности. Обычно это не о чем беспокоиться. Однако иногда беспокойство может перерасти в преждевременную эякуляцию или эректильную дисфункцию.

  Способы продержаться в постели дольше

  Если у вас преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция или вы просто хотите продержаться дольше, чем сейчас, вот несколько советов о том, как продержаться в постели дольше:

  1. Прелюдия — Секс — это больше, чем просто проникновение. Прелюдия может значительно увеличить сексуальный опыт с точки зрения времени и удовольствия.
  2. Поведенческая техника es — Попробуйте «технику сжатия» (сжимайте головку полового члена перед оргазмом, чтобы предотвратить эякуляцию) и технику «стоп-старт» (уменьшайте симуляцию при приближении к оргазму). Более подробную информацию можно найти здесь.
  3. Психическое отвлечение — Старая классика. Во время секса сосредоточьте свое внимание на чем-то неэротическом, например, на таблице умножения. Это может снизить удовольствие от самого акта, но часто помогает отсрочить эякуляцию.
  4. Замедление — Как правило, чем быстрее мужчина занимается сексом, тем быстрее он эякулирует. Быстрые, сильные толчки приводят к более быстрой кульминации. Более медленная и взвешенная техника означает, что кончик полового члена меньше стимулируется, а эякуляция задерживается. Это также позволяет лучше контролировать эякуляцию.
  5. Мастурбация — Мастурбация совершенно здорова и естественна. Регулярная мастурбация может повысить вашу выносливость и позволит вам дольше продержаться во время секса. Вы также можете практиковать поведенческие техники во время мастурбации, чтобы вам было удобнее использовать их во время секса.
  6. Презервативы — Презервативы снижают чувствительность и поэтому обычно увеличивают время, необходимое для эякуляции. У них также есть дополнительный бонус в виде предотвращения заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательной беременности.
  7. Связь . Обязательно сообщите своему партнеру, что вам подходит, а что нет. Открытое отношение к сексу также должно вас больше расслаблять и уменьшать нервозность, которая может вызвать быструю эякуляцию.

  Поведенческие техники

  Техники, помогающие мужчине «отучиться» от привычки преждевременной эякуляции. Такие методы, скорее всего, дадут стойкий результат.
  

  Альтернативные методы лечения

  Терапия и консультирование

  Преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция часто являются психологическими. Консультация позволяет решить основную проблему. Консультацию можно сочетать с лечебным режимом, который решает проблему в краткосрочной перспективе. После того, как консультация разрешила проблему, лечение можно прекратить.

  Узнайте больше о лечении ЭД.

  Упражнения для мышц тазового дна 

  Регулярные упражнения для мышц тазового дна, часто называемые упражнениями Кегеля, помогают управлять эректильной функцией Выполнение быстрых и медленных упражнений Кегеля 3–5 раз в день может помочь нарастить и натренировать мышцы тазового дна. Сильные мышцы в этой области могут улучшить кровоток и улучшить контроль над эякуляцией.

  Узнайте больше об упражнениях Кегеля для мужчин.

  Образ жизни и диета 

  Ваш образ жизни и диета могут повлиять на ЭД. Здоровое питание и активный образ жизни поддерживают здоровье ваших кровеносных сосудов, что важно при ЭД, поскольку это, по сути, проблема кровотока. Избегая употребления большого количества красного мяса, жирных молочных продуктов и сладких продуктов и заменяя их фруктами и овощами, вы, вероятно, будете чувствовать себя намного здоровее.

  То же самое касается алкоголя. В нем может быть много калорий и сахара, что вредно для здоровья. Также чрезмерное употребление алкоголя может вызвать ЭД.

  Узнайте больше о продуктах, влияющих на ЭД.

  
  

  Медикаментозное лечение ЭД

  Доступен ряд рецептурных препаратов для лечения эректильной дисфункции, таких как силденафил, а также тадалафил, варденафил, виагра, сиалис, спедра и левитра. По сути, все они помогают вам достичь и поддерживать эрекцию за счет увеличения притока крови к пенису; помогая вам дольше продержаться в постели.

  Для получения дополнительной информации и консультации посетите нашу онлайн-клинику ЭД.
  

  Медикаментозное лечение ПЭ

  Мужчины, которые регулярно испытывают ПЭ или ЭД, могут найти лечение лучшим вариантом. Существует ряд простых и эффективных методов лечения обоих состояний. Ниже мы поговорим о рецептурных препаратах. Консультирование — еще один высокоэффективный метод устранения психологических причин ЭД и ПЭ.

  Priligy

  Priligy — это таблетка, отпускаемая по рецепту, которая задерживает химические реакции, вызывающие эякуляцию. Было показано, что при приеме внутрь он очень эффективен.

  EMLA (местные анестетики)

  EMLA — это крем, наносимый на половой член для снижения чувствительности нервных окончаний, участвующих в процессе эякуляции. Несмотря на то, что EMLA не лицензирован для лечения ТЭЛА, его обычно назначают и используют с большим успехом. Смойте потом.

  
  

  Ссылки

  https://www.nhs.uk/conditions/ejaculation-problems/
  https://www.nhs.uk/conditions/erection-problems-erectile-dysfunction/
  https:// www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-control/
  https://patient.info/mens-health/проблемы с пенисом/преждевременная эякуляция
  https://patient.info/mens-health/erectile-dysfunction-impotence
  https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley .com/doi/pdf/10.

  1111/j.1464-410X.2005.05690.x 
  

  Отношения: сколько нужно ждать, прежде чем заняться сексом, встретиться с родителями или переехать вместе

  Eir NolsoeData Journalist

  Общество

  Июнь 23 января 2021 г., 14:54 GMT+0

  Мужчины более счастливы, когда дело доходит до того, чтобы впервые переспать с новым партнером, сказать «я люблю тебя» и начать жить вместе

  «Сначала любовь, потом свадьба, потом ребенок в коляске», — гласит старая детская песенка. Но когда именно? Новые данные YouGov показывают, как долго, по мнению британцев, парам следует ждать, чтобы достичь девяти вех в отношениях, и как долго они этого ждут на самом деле.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем заняться сексом с новым партнером?

  Самый распространенный ответ: вам следует подождать месяц или около того. Такого мнения придерживается чуть более пятой части британцев (22%). Конечно, принцип и реальность не всегда совпадают. В то время как только каждый шестой британец (17%) считает идеальным переспать с новым партнером в течение недели, это сделал каждый четвертый человек в отношениях (24%).

  Сколько нужно ждать, прежде чем сказать «Я люблю тебя»?

  Когда дело доходит до того, чтобы сказать партнеру «Я люблю тебя» в первый раз, пятая часть населения (21%) считает, что идеальное время для ожидания — три месяца, что является наиболее частым ответом.

  Около четверти (24%) спокойно относятся к своему делу и говорят, что вы должны сделать это, даже если прошел всего месяц или меньше. Но, похоже, многим трудно сдержать свои чувства — треть пар (35%) к этому моменту уже проговорились.

  Кроме того, предостережение для 11% мужчин, которые готовы сказать «Я люблю тебя» в течение двух недель: только одна из двадцати женщин (5%) разделяет энтузиазм.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем встретиться со своими потенциальными родственниками?

  Каждый четвертый британец (25%) считает, что в идеале вы должны начать новые отношения за три месяца до знакомства с близкими родственниками вашего партнера. Хотя это наиболее распространенный ответ, чуть менее четверти (23%) считают, что можно сделать это раньше.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем отправиться в отпуск с партнером?

  Четверть британцев (24%) считают, что оптимальное время для первого романтического отпуска с новым партнером — шесть месяцев спустя, и это самый распространенный ответ. Но каждый седьмой человек (14%) более оптимистичен и считает, что месяца достаточно.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем переехать к партнеру?

  Трое из десяти человек (29%) говорят, что парам следует подождать год, прежде чем жить вместе – самый популярный ответ. Но четверть мужчин (24%) были бы рады продолжить через шесть месяцев по сравнению с каждой шестой женщиной (17%). Среди лондонцев, которые в среднем платят больше всех за аренду, 11% были бы рады переехать к партнеру всего через три месяца — это самый высокий показатель среди всех регионов.

  В национальном масштабе только один из четырнадцати человек (7%) считает хорошей идеей переехать вместе в течение трех месяцев. Нельзя сказать, что это обречено — вдвое больше людей, состоящих в отношениях и живущих вместе (14%), к тому времени имели совместный адрес.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем обручиться?

  Большинство людей (58%) считают, что достаточно подождать около двух лет, чтобы обручиться, хотя молодые британцы так не думают. Только двое из пяти в возрасте от 18 до 24 лет (41%) считают, что этого достаточно, по сравнению с 62% в возрасте 55+.

  В то время как новые пары, как правило, проходят начальные этапы быстрее, чем это может показаться идеальным, с важными жизненными решениями происходит обратное. В то время как только 3% британцев считают, что для помолвки нужно ждать пять или более лет, это касается каждого седьмого человека, который состоит или был помолвлен со своим партнером (14%).

  Как долго вы должны ждать, прежде чем покупать дом с партнером?

  Самый распространенный ответ среди британцев — два года (23%), хотя в целом только около половины населения (47%) считает, что на данном этапе этого достаточно. Через три года эта цифра возрастает до трех из пяти (60%).

  Четверть тех, кто состоит в отношениях и владеет недвижимостью (26%), ждали пять и более лет, хотя только 7% британцев считают, что так долго нужно откладывать.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем жениться на ком-то?

  Каждый пятый человек (21%) считает, что два года — идеальное время для свиданий перед свадьбой. Но даже по прошествии трех лет только около половины британцев (53%) считают, что прошло уже достаточно времени. Молодежь еще менее убеждена: только 39% 18-24-летних считают, что трех лет достаточно, чтобы познакомиться с кем-то до подписания бумаг.

  Как долго вы должны ждать, прежде чем завести ребенка от своего партнера?

  Большинство британцев (54%) говорят, что достаточно подождать четыре года, чтобы завести общего ребенка, причем наиболее частым ответом является два года (23%).

  Две пятых состоящих в отношениях людей, у которых есть дети (44%), были вместе со своим партнером не менее пяти лет до рождения ребенка, несмотря на то, что только 13% населения считают, что нужно ждать так долго.