Парень меня бросил: как пережить и не сделать новых ошибок

Почему он бросил меня без объяснений

27.09.2021, 7:24 |

Алина Потёмкина Журналист Общество3 798

Фото: www. globallookpress.com / Michaela Begsteiger

Женщина, которую бросили, всегда пытается понять, что было не так, и почему он, единственный и любимый, ушел. Иногда в таких ситуациях мужчины расставляют все точки над i. А как быть, если в один ужасный день возлюбленный просто хлопнул дверью и был таков? Психологи составили ТОП-7 типов женщин, которых бросают в одночасье без объяснения причин, пишет журнал «Красота и Здоровье».

Вечно недовольная

Что бы любимый ни делал, как ни старался, даже на ровном месте она найдет изъян. Причем, как в своей, так и в его, и их совместной жизни. Такую даму можно утешать годами, а потом, не выдержав пессимизма, оставить одну с ее вечно наполовину пустым стаканом.

Не умеет радоваться за мужчину

Мужчина нуждается в похвале, даже если он ее толком не заслужил. А уж если постарался на славу, так тем более! Кто захочет терпеть постоянные придирки и комментарии в духе: «Ну, могло бы быть и лучше». Рано или поздно ваш партнер найдет ту, что будет ценить его старания.

А ей все мало

Женщины этого типа не только меркантильны, но и требуют к себе повышенного внимания. Если телефон — последней модели, если ресторан — лучший в городе. Если выходные — только рядом, а уж отпуск и подавно. Такое перетягивание одеяла на себя во всем до добра не доведет.

Скандалистка

Итальянские страсти в отношениях хороши в самом начале. А когда брак уже устоялся, бить посуду на кухне в три часа ночи — совсем не весело. Мужчина устает от криков, угроз и постоянных скандалов. Жить с такой женой — как с бомбой замедленного действия: никогда не знаешь, когда рванет. Немудрено, что многие в какой-то момент выбирают не ждать, пока сорвет чеку.

«Да, дорогой»

Она мила, обаятельна, но не имеет своего мнения. Или не показывает, не желая перечить мужу. Кто-то скажет: да это же идеальная женщина! Да, но только первые пару лет. Потом с ней станет скучно, а объяснять, почему брак развалился — невыносимо. Она ведь скажет в финале: «Да, дорогой».

«Есть только я»

Единственное верное мнение — это ее мнение. Полная противоположность предыдущего варианта. Эта дама всех строит и красит, а если ей перечат — ставит в угол или посылает куда подальше. Жить под игом такого полководца — не сахар. Поэтому периодически мужья таких жен дезертируют.

Тусовщица

Если у вас семья, то муж не станет долго терпеть ваши «посиделки с девочками». Дело не в ревности, нет. Просто он увидит, как жена расставляет приоритеты. Если ей подруги важнее, пусть с ними и коротает жизнь. А он пойдет и поищет более нацеленную на совместный путь рука об руку женщину.

Ранее 5-tv.ru публиковал рейтинг знаков зодиака, готовых дать второй шанс любимому.

Отношения Мужчины Женщины Психология

Читайте также

-5° 774 мм рт. ст.
73%

70.60

Будьте настороже: китайский совет дня на вторник, 7 февраля

«Забеременела, парень бросил, а родителям сказать страшно». Что ответили девушке в храме

«Я случайно забеременела, парень настаивает на аборте. Что делать?» Под постом в соцсетях были сотни комментариев, люди спорили. Но был ли готов кто-то из них действительно помочь девушке? Об этом новая история Елены Кучеренко.

Елена Кучеренко

Недавно в соцсетях я случайно ввязалась в одну дискуссию. В ленте у меня вдруг высветился анонимный пост какой-то незнакомой группы, типа «Подслушано в Тмутаракани», и глаз сам собой зацепился. Я прокомментировала, начала пикироваться. В итоге «ВКонтакте» меня на время даже забанил. Но менее через полчаса меня из «затвора» выпустили, видимо, одумавшись.

Суть поста была следующей. Молодая девушка случайно забеременела. Родителям сказать боится, парень настаивает на аборте. Сама она тоже другого выхода не видит. Потому что работы нет, жить будет негде и так далее. Нередкая, впрочем, история. И спрашивала она, не страшно ли делать аборт и не скажется ли это на ее здоровье.

«А ребенка убить не страшно?» — спросила я. Ну и пошло-поехало. Что не ребенок это вовсе, а сгусток клеток. И надо быть цивилизованным человеком, а не мракобесом. Аборт —  это вообще-то ЛЕЧЕНИЕ женщины, а не вот это вот все из древности.

На слове «лечение» я чуть сама себя не забанила, чтобы не видеть… И еще тогда мне написали (точнее, не мне, а девушке той): «Не бойся! Кто-то по десять абортов делает и потом нормально рожает и любит своего ребенка».

Был в негативных комментариях в мой адрес и в адрес тех, кто тоже говорил, что это живой ребенок, и некий конструктив. Пусть и агрессивный.

«А кормить вы их будете?»

«А денег вы им дадите?»

И тому подобное.

«Конструктив» в том смысле, что, аборт — это убийство, да.  

Но, отговаривая от него женщину, объясняя ей, что это такое — и с человеческой, и с христианской точки зрения — мы должны не просто отговорить и забыть. При необходимости мы должны быть готовы оказать ей помощь.

Не просто: «Будет зайка, будет и лужайка» или «Господь не дает креста не по силам!». А тот же Господь может избрать именно нас, чтобы мы помогли будущий матери нести этот крест, если ей будет это нужно, и поливали их лужайку при необходимости. Может выбрать нас своими руками. А может и не нас. Но готовыми надо быть.

Пока мы все спорили и что-то друг другу доказывали, ко мне в личную переписку пришла женщина. Она есть у меня в друзьях, и видела дискуссию.

«Хочу вам рассказать маленькую историю…», — начала она.

Эта женщина является прихожанкой одного из московских храмов. И давно еще к ним на службу пришла в слезах молодая девушка с подобной историей. Как та — из группы.

Забеременела она. Парень «отморозился», родители всегда говорили: «Только попробуй принести нам в подоле…». Сказать им она боялась. Да и жили они в другом городе, а девушка в Москве училась. Ну и так далее…

Решила она сделать аборт, но зачем-то пришла в храм. Думаю, Господь все же пытался ее как-то остановить.

Священник местный ей все как есть сказал. Что убийство это, что ребенок этот уже живой. И не нам жизнями распоряжаться. И за блуд пожурил:

— А что хотела? Живете в непотребстве, потом удивляетесь. Но рожай хотя бы. Не множь грех.

Бабушка одна тоже:

— Господь не дает креста не по силам! Неси теперь.

Сказали и занялись своими делами. Может, и не забыли о ней они тут же, но дальше не продолжали.

А девушке легче не стало. Все равно непонятно, как жить, на что, как учиться?

А тут еще грехи страшные, о которых она и не думала никогда.

Плакала она и собралась уже уходить. Но тут к девушке подошла еще одна их прихожанка.

Прихожанка была не совсем обычной. Очень обеспеченная, вроде бы бизнес-леди, при этом бездетная. Муж ее в храм тоже захаживал, но реже. Работы много. А она бывала нередко, несмотря на свои дела.

— Выглядело очень забавно, — рассказывала мне моя знакомая. — Приезжает Инга на своей шикарной машине, в шубе такой… Наверное, с фирмы. Бросает эту шубу небрежно на лавку, берет половую тряпку и давай драить храм. И бабульки наши: «Инга! Да что ты грязной моешь! Поменяй в ведре воду!» И она бежит, радостная, с этим ведром… Любила помогать.

В общем, эта Инга тоже увидела плачущую девушку, поговорила с ней. Потом вышла в притвор, позвонила кому-то. Вместе они потом ушли. А через несколько дней так же вместе пришли на службу.

Моя подруга спросила у Инги, что там да как.

Оказалось, что услышав историю девушки, Инга позвонила мужу. И решили они ей помочь. И не просто разово или с врачами. А уговорили ее оставить ребенка, пообещав потом, когда она родит, поселить их в одной из своих квартир (та обитала в общаге, а они — люди обеспеченные) и поддерживать до того времени, пока все не наладится.

Незнакомые люди вот так решили помочь девушке. 

Не просто грехами пугали, а исполнили то самое: «Друг друга тяготы носите». И оставила девчонка ребенка, благодаря им.

Но вся эта финансовая поддержка и квартира их оказались не нужны. Девушка, опять же по совету Инги, со временем рассказала все родителям. Те поохали, конечно, но смирились. И потом, после родов, новоиспеченная бабушка приехала в Москву помогать. Квартирку сами сняли, как Инга не уговаривала у них поселиться. В общем, все у них было хорошо. И сейчас, наверное, также.

А Инга стала крестной малыша. И все равно потом помогала.

Вот такая история о «будет зайка, будет и лужайка» и о кресте по силам. Конечно, все по силам, когда рядом настоящие христиане. Которые не только прописные истины говорят, но готовы стать теми самыми Руками Бога.   

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Что делать, если ваш парень (или девушка) расстается с вами

Помогите! Мой парень (или девушка) только что бросил меня! Что мне делать или говорить?

Поскольку вы читаете эту статью, я могу сказать вам, что знаю боль, через которую вы проходите.

Я понимаю силу печали, боли, предательства и паники, которые вы испытываете, если ваш парень или девушка только что расстались с вами.

Я был там, и это очень больно, если не сказать больше.

Вероятно, вы переходите от ощущения безнадежности ситуации к чувству, что вы должны выложиться на полную, чтобы снова быть вместе с тем, кого любите.

Верните свою бывшую с помощью набора Coach Lee’s Emergency Breakup Kit!

Итак, обо всем по порядку, я хочу сказать вам, что возможно вернуться к тому, кого вы любите .

Я даже скажу, что это скорее всего , раз вы здесь и не пытаетесь заняться этим самостоятельно!

Так что сделайте глубокий вдох. Реально сделай, я подожду.

Утешайтесь тем, что я помог многим другим людям, оказавшимся на вашем месте.

Мне очень жаль, что это случилось с вами. И я собираюсь помочь тебе.

Вероятно, вы восприняли новость не спокойно.

Может быть, и так, но большинство людей плохо реагируют, а затем видят, что их попытки сохранить что-то вместе не сработали.

Затем они заходят в интернет и пытаются найти совет, как вернуть бывшего после расставания.

Я, конечно, не знаю, вы первым нашли мой сайт или какие-то другие.

Есть и другие довольно хорошие, а есть и плохие, которые предлагают использовать бесполезные, манипулятивные методы после того, как ваш парень или девушка расстаются с вами.

Верните свою бывшую с помощью набора Coach Lee’s Emergency Breakup Kit!

Некоторые из них предлагают магические тексты, чтобы мгновенно вернуть бывшего.

Вы, наверное, уже знаете это, даже если хотите верить в обратное в своем разочаровании и отчаянии, но есть нет волшебные тексты, которые вернут твоего бывшего.

На самом деле, это оскорбительно для вас, вашего бывшего и отношений, которые у вас были и, вероятно, будут снова, когда люди предполагают, что умно сформулированный текст может вернуть вашего бывшего!

Потому что, если твоего бывшего можно вернуть так быстро, то его можно так же легко забрать снова!

Решение вашего парня или девушки расстаться произошло не за одну ночь

Видите ли, хотя вы, скорее всего, шокированы тем, что с вами расстались, ваш бывший, вероятно, обдумывал это в течение приличного количества времени.

Крайне маловероятно, почти невозможно, чтобы ваш бывший только что проснулся и подумал: «Сегодня я собираюсь расстаться со своей второй половинкой».

Если не было конкретного, экстремального события — например, уличения вас в обмане или чего-то на этом уровне — это создавалось какое-то время, и некоторые небольшие события, действия, бездействие и чувства накапливались до такой степени, что они сломались внутри и окончательно расстался с тобой.

Пришло время сделать перерыв и сделать еще один глубокий вдох.

Это позитивная статья, которая поможет вам вернуть бывшего после расставания, но я обязуюсь быть с вами честным и выкладывать все на стол.

Если бы я был журавлем в небе, вы бы не воспринимали меня всерьез, верно? Продолжай читать.

Первое, что нужно сделать, если вас только что бросили

Очевидно, я не знаю, что вы сделали, когда вам сообщили эту новость.

В идеале вы должны сохранять спокойствие и не сопротивляться расставанию, кроме как сказать своему бывшему, что вы не хотите быть просто друзьями (если он или она предложит это), что вы желаете ему всего наилучшего и что, если он передумает обратиться к вам.

Тогда ты должен был положить трубку или спокойно уйти.

Скорее всего, вы этого не делали.

Вероятно, вы сделали то же, что и большинство людей, когда они шокированы такими плохими новостями.

Верните свою бывшую с помощью набора Coach Lee’s Emergency Breakup Kit!

Вы хотели знать, почему, вы пытались отговорить их от расставания с вами, вы плакали, вы кричали, и, возможно, если расставание произошло несколько дней назад, вы писали сообщения, звонили и даже появлялись попытайтесь уговорить бывшего вернуться к вам.

Это не сработает, и вы должны остановить это прямо сейчас, если вы еще не остановили это.

Крайне маловероятно, вплоть до универсального закона, что ваш ответ заставит вашу бывшую передумать.

Но вы можете либо продлить разрыв, либо сделать так, что вы никогда не сойдетесь с ними, если вы не отступите и не дадите им пространство.

Видите ли, ваш бывший (и еще раз, мне очень жаль, что я должен называть его/ее таким образом, но они именно такие на данный момент) хочет от вас меньшего сейчас.

Так что давать им больше — это полная противоположность тому, что нужно.

Кроме того, ваш бывший считает, что у вас нет возможности сделать его счастливым в долгосрочной перспективе.

Мы обсудим процесс изменения этого через минуту, но сначала рассмотрим следующие моменты, почему попытки уговорить их остаться с вами и не оставлять их в покое — неправильный поступок.

Почему не стоит пытаться уговорить бывшего остаться с вами

1. Это показывает, что вы эгоистичны. Я знаю, что это звучит грубо, и что ты не чувствуешь, что ведешь себя эгоистично, но на самом деле это так. Пытаясь ошеломить их своим присутствием, когда ваш бывший сказал, что они больше не хотят вас, вы говорите им, что их желания не имеют для вас значения. Как вы думаете, это сообщение, которое вы должны отправить? Точно нет! Никто не хочет встречаться с эгоистичным человеком. Вместо того, чтобы проявлять привязанность и любовь, как это делают некоторые (покупка цветов, другие подарки, любовные письма/сообщения, публичные демонстрации любви и т. д.), подарите им любовь, которая демонстрирует глубокий характер, зрелость и даже здравомыслие, позволяя им есть то, что они
   думают они хотят — это жизнь без тебя (подробнее об этом см. номер 4). Сделайте глубокий вдох и продолжайте чтение.
2. Это делает тебя ребячливым. Что делают дети, когда не добиваются своего? Они умоляют, умоляют, плачут, пристают и т. д., пока родители не купят им игрушку. В какой еще сфере жизни взрослому было бы уместно вести себя подобным образом? Конечно, вам будет больно и должно быть больно, если эти отношения были хорошими (или отличными — или если вы думали, что они были «единственными»), но это не оправдывает ответ плохим, незрелым, иррациональным поведением. Это форма манипуляции, которую зрелые взрослые не ценят.
3. Они боятся передумать. Почему? Потому что, если они передумают и примут вас обратно, но затем решат, что были правы, когда ушли, теперь они считают, что им придется иметь дело с вашей драмой, преследованием, нытьем, плачем, приставанием, неловкостью и т. д. СНОВА! Таким образом, вы даете им еще одну причину НЕ возвращаться к вам. О, о!
4. Это не дает им времени скучать по тебе. Я могу и написал другие статьи только по этому вопросу, но я дам вам краткую версию. Если вы не оставите своих бывших в покое, они , не должны сталкиваться с их решением исключить вас из своей жизни. Вы не позволяете своему бывшему скучать по вам и хотеть снова быть с вами вместе. Почему они не видят и не испытывают последствий своего решения? Потому что вы не оставите их в покое, чтобы дать им такую ​​возможность! Единственный способ показать им, что они действительно предпочли бы быть с вами , — это позволить им испытать НЕ быть с вами. Если вы считаете, что они совершают ошибку и что с вами их жизнь лучше, чем без вас, пусть они увидят это сами! Только так они поверят в это достаточно, чтобы передумать. Я знаю, это сложно, но ты
   добрался до , отойди и дай бывшему место. И я говорю не только о паре дней.

Так чем же ты занимаешься?

Как я уже говорил в пункт номер 4 выше, вы любезно уходите из жизни вашего бывшего.

Вы даете им возможность по-настоящему скучать по вам и увидеть, на что похожа жизнь без вас.

Это не только показывает силу, высокую ценность личности и то, что вы зрелый человек, но также показывает, что вы достаточно заботитесь о них, чтобы удалить себя из их жизни, если они этого хотят.

На самом деле это принесет вам очки, даже если вы «позволите» расстаться без боя.

Иногда в жизни кажется, что ты проигрываешь, когда на самом деле выигрываешь, и именно так я хочу, чтобы ты увидел этот разрыв.

Вводя политику «отсутствия контактов», вы на самом деле инвестируете в свое будущее с этим человеком.

Может показаться, что вы вообще ничего не делаете, но на самом деле вы используете самую мощную технику в своем арсенале.

Это также мешает вам убедить своего бывшего в том, что расставание было правильным выбором.

Если вы сходите с ума от него/нее (извините, но это будет выглядеть именно так), то вы покажете им, что они приняли правильное решение, бросив вас, и они захотят убраться от вас как можно дальше .

Но если вы достойно переносите расставание и не делаете по отношению к ним раздражающих, эгоистичных или даже обидных вещей, тогда у них не будет оправдания для поддержки своего решения бросить вас.

Это быстрее открывает им двери для сомнений в их решении отказаться от отношений, которые у них были с вами.

Не преследуя их, вы не даете им уйти от вас дальше эмоционально или с точки зрения влечения. Таким образом, вас будут «судить» по самим отношениям.

Вот где, даже если отношения не идеальны, время будет на вашей стороне.

Потому что, если вы перенесете расставание с уравновешенностью, зрелостью, здравомыслием и достоинством, тогда, когда время, проведенное вдали от вас, позволит вашему бывшему поразмышлять о том, каково это быть в отношениях с вами, он почти наверняка начнет видеть многое через их последнее мнение о вас, а именно то, что вы очень хорошо пережили расставание и показали зрелость, силу, спокойствие и т. д.

Таким образом, некоторые из плохих моментов, которые случались во время ваших отношений, а они есть во всех отношениях, когда ваш бывший считал вас проблемой или «виновным», теперь могут быть понижены до уровня «непонимания», поскольку они только что наблюдали, как вы, в отличие от других людей, с которыми они встречались или о которых слышали истории, реагировали на то, что вас бросили, с уравновешенностью, стабильностью и твердостью.

Семена сомнения посеяны в их разуме о расставании с вами.

Если вы следовали тому, что я рекомендовал выше, вы заслужили уважение со стороны своего бывшего, потому что по сравнению с тем, как большинство людей переживают расставание, вы выделяете себя.

Который будет чем-то еще для них, чтобы жевать, пока они размышляют о вещах во время вашего отмеченного отсутствия – и будьте уверены, это будет замечено.

Если у вас были отношения какое-то приличное количество времени, они заметят, что вы ушли, и будут скучать по вам просто потому, что им что-то нравилось и даже нравилось в вас, а теперь этого нет.

Ты не один страдаешь.

Даже если вы плохо справились с тем, что вас бросили, начните сначала! Отступите и дайте своему бывшему место сейчас. Через некоторое время это похоже на нажатие кнопки сброса.

Как долго следует соблюдать правило запрета контактов?

Ваше мышление должно быть «сколько потребуется». Пусть он/она придет к вам, раз уж они ушли.

В некоторых случаях это может занять недели, месяцы или даже годы, и я знаю, что вы хотите услышать, что это произойдет в одночасье.

Хотя вполне возможно, что ваш бывший может вернуться в одночасье, я просто не могу предсказать это наверняка или даже предположить, поскольку я не знаю подробностей вашей ситуации.

Но так как этот человек нажал на курок ваших отношений и разорвал их, вы должны позволить ему прийти к вам в течение первых месяца или двух.

После этого связаться с ними может иметь смысл.

А поскольку вы оставили их в покое и не приставали к ним смс-ками или иным образом общались с вашим бывшим, они не устанут вас слушать и не будут раздражаться, что вы с ними связываетесь.

Так что, скорее всего, ваш бывший будет рад вас услышать или, по крайней мере, не будет раздражаться.

Они знают, что вы их любите.

Они знают, что ты не хотел расставания.

То, что вы пойдете к ним, чтобы поговорить прямо сейчас, не принесет ничего нового на стол, и поэтому этого не следует делать в дополнение к причинам, которые я изложил выше.

Вы должны позволить им прийти к вам и в течение этого времени ожидания вы позволяете им удивляться вам, скучать по вам, восхищаться вашей силой и сомневаться в их решении покинуть вас.

Они будут размышлять и желать, чтобы хорошие времена с вами вернулись. И со временем пространство, которое вы им даете, соединяется и помогает вам вернуть их обратно.

На самом деле шансы в вашу пользу, когда вы перестанете общаться со своим бывшим. И это все, о чем вы можете просить.

My Emergency Breakup Kit расширяет это и предлагает более сложные стратегии, которые работают, чтобы вернуть бывшего. После того, как вы получите доступ к набору, вы будете удивлены тем, как много можно узнать о том, как вернуть бывшего после двух десятилетий работы в службе восстановления отношений.

-Тренер Ли

Как пережить неожиданный разрыв и двигаться дальше

Итак, вас бросили. Чертовски отстой, верно? Скорее всего, вы провели последние 400 часов или около того, плача, питаясь сыром, снова плача и смотря TED Talks под названием «Как исправить разбитое сердце», в то время как ваши друзья писали, что они «всегда знали, что он был неправ». ‘un’.

Реклама

Во всяком случае, именно этим я и занимался. Несколько недель назад мой пятилетний бойфренд — человек, за которого я хотела выйти замуж, — расстался со мной. Всего через несколько часов после того, как мы танцевали вместе под мой плейлист Discover Weekly и смотрели подборку мемов в постели, он сказал мне, что ему нужно побыть одному, чтобы разобраться в своей жизни.

Знали ли вы, что можете одновременно захлебнуться собственными соплями во время гипервентиляции? Я этого не сделал! В последующие недели мне пришлось придумывать, как выжить в чужом мире, где я не его девушка — я совершенно не представляла, как быть собой, если не считать его.

Но многие, многие другие также прошли через этот мучительный период скорби, оплакивая будущее, которое, как им казалось, разделяло их с партнером. В конце концов, мы все начинаем двигаться дальше и начинаем жить своей новой жизнью. Я поговорил с экспертами по отношениям и с некоторыми из бывших убитых горем, чтобы узнать, как лучше всего пережить тяжелый разрыв.

Позвольте себе почувствовать горе

«Мое расставание было полной неожиданностью в то время, по крайней мере, для меня. Я была со своим парнем много лет и искренне думала, что это тот, с кем я останусь навсегда», — говорит Шарлотта ван Гинзберген, 36-летняя учительница из Антверпена, Бельгия. «Я чувствовал, что мы немного отдаляемся друг от друга, но мне даже в голову не пришло расстаться. Я думал, что это этап, и мы сможем над этим поработать».

«Он сказал мне [через Facebook Messenger], что какое-то время у него было ощущение, что «нам конец» — он изменил мне, находясь за границей».

Реклама

Секс

Есть ли «хороший» способ порвать с кем-то?

Бет МакКолл

22.09.17

Если вы столкнулись с внезапной кончиной ваших отношений, будьте добры к себе. Это старейшее клише в книге, но боль естественна. Может показаться, что вы проглотили раскаленный шар лавы в ту секунду, когда вы просыпаетесь и вспоминаете, что произошло, но это часть процесса скорби — вы просто оплакиваете кого-то, кто еще жив.

«Принимать вещи, которые не доставляют нам удовольствия, тяжело», — говорит психотерапевт Лори Сингер. «Но принятие ситуации и напоминание себе, что грустить — это нормально, — это положительный первый шаг к исцелению».

Не связывайтесь с ними. Серьезно.

Для человека очень важно превратиться из того, с кем ты разговариваешь почти постоянно — того, чьи мысли ты можешь читать, просто заметив подергивание брови через всю комнату, — в совершенно незнакомого человека. У вас может возникнуть желание отправить им пост, который вы видели в Instagram, который заставил вас подумать о них, но не делайте этого.

«Доказано, что когда происходит расставание, в основной области мозга возникает активность, связанная с зависимостью», — говорит доктор Хелен Фишер, биологический антрополог и главный научный консультант приложения для знакомств Match.

«Человек, выздоравливающий от алкоголизма, не стал бы держать на столе бутылку спиртного. Избавьтесь от картинок, открыток и писем. Не пишите, не звоните, не приезжайте, не осведомляйтесь об их жизни через общих друзей или соцсети. У тебя в голове кто-то ночует, и ты должен их вытащить».

Реклама

Принятие их решения

Дрянные онлайн-статьи под заголовками вроде «Как вернуть бывшего» обычно рекламируют идею о том, что так называемое «правило отсутствия контактов» в течение 30 дней — как минимум — сделает ваш бывший осознает свою ошибку и мчится обратно к вам, в стиле фильма Джона Хьюза, с магнитофоном в руке.

Это суровая правда, но они не вернутся. Хватит ждать. Ты больше, чем собака, которая задержалась у окна ради того, кто решил вышвырнуть тебя из своей жизни. Я знаю, ты все еще любишь их; люби себя больше.

Отписаться от них, FFS

Я вижу, как вы просматриваете вкладку с отмеченными ими фотографиями в Instagram! Я вижу, ты пытаешься понять, с кем они, по отражению в их солнцезащитных очках!! Я вижу, ты проверяешь, есть ли они на фоне BeReal твоих общих друзей!!! Останови это.

«Я думаю, что наименее полезным было то, что он не заблокировал его на Facebook», — говорит Саша Мейн, 22-летняя студентка из Уилтшира, чей партнер внезапно расстался с ней три года назад. Попытка узнать, что они замышляют, конечно, естественна, но это не заставит вас чувствовать себя хорошо, независимо от того, что вы обнаружите.

Просто послушайте Сашу: «После того, как мы расстались, — вспоминает она, — он очень быстро ушел, и после того, как мы закрылись, я постоянно проверяла его Facebook и очень расстраивалась, глядя на все его фотографии. новая подруга.»

Реклама

Джессика Олдерсон, эксперт по отношениям и соучредитель приложения для знакомств So Syncd, соглашается. «Ничего хорошего не выйдет из слежки за вашим бывшим в соцсетях. Если вы обнаружите, что хотите это сделать, подумайте о том, что вы хотите узнать и сделает ли это вас счастливым. Кроме того, из социальных сетей мало что можно сказать о том, что человек на самом деле чувствует.

Сосредоточьтесь на себе

Настало время, когда вы можете быть самым эгоистичным человеком в мире. Делай что угодно и все, что хочешь. Съешьте вонючий рокфор, который ненавидит ваша бывшая, сделайте пирсинг в носу, который, по их словам, вам не подойдет. Проведите часы, учась готовить свой любимый десерт. Запомните все столицы мира. Черт возьми, переезжай в Берлин на эти выходные, просто потому, что можешь.

Изучение того, что делает вас счастливым, заполнит ту дыру, которую они оставили в вашем сердце. Вы можете сделать себя таким же счастливым, даже больше, чем они.

Жизнь

Я пристрастился к сезону наручников, но не могу перестать сбрасывать их после этого «Сценарий у меня в голове», — говорит Шарлотта. «Я мог бы думать о таких вещах часами и днями, но эти мысли никуда не приведут. Они просто заставляли меня обвинять себя или его в разных вещах».

«Годы и годы у меня было такое чувство в животе, что он был лучшей парой, которую я когда-либо мог найти. Это действительно сдерживало меня. Из-за этого я также не тратил время на то, чтобы злиться на него и устанавливать границы в отношениях».

Реклама

Двигайтесь в своем собственном темпе

Конечно, все говорят, что нужно залезть под кого-то, чтобы одолеть кого-то, но обязательно ли это выдержит? Горячее внимание всего тела от другого теплого тела может помочь вам снова почувствовать этих бабочек, но не погружайтесь прямо в чужую жизнь, чтобы заглушить боль расставания. Это несправедливо по отношению к вам обоим.

«Нужно избегать спешки с новыми отношениями», — советует Сингер. «Важно дать себе время на выздоровление. Это также хорошее время, чтобы спросить себя, хотим ли мы быть в отношениях или нам нужно быть в отношениях. Они другие».

Приготовьтесь к тому, что они тоже уйдут

Мне очень жаль, но теперь они будут спать с другими людьми. Они отведут их в тот ресторан, в который вы раньше ходили, и поцелуют их в висок, как они делали это с вами. Боль от этого факта со временем утихнет, но вы должны быть готовы к этому, иначе это разорвет вас пополам, когда это произойдет.

«Когда вы начинаете думать о своем бывшем партнере с новым партнером, вы можете спросить, почему он выбрал кого-то другого, легко почувствовать себя «неполноценным», — говорит Сингер. «Нам нужно напомнить себе, что отношения, которые у нас были, были нездоровыми, и мы движемся дальше и учимся на этом опыте».

Знай, что однажды это больше не будет больно

«Я действительно думаю, что то, как все шло, не позволяло продолжать отношения», — говорит Шарлотта. «Между нами не было достаточного общения, и в то время мы оба отдавали приоритет работе/учебе. У нас были первые длительные, более взрослые отношения друг с другом, и мы действительно не знали, как работать над отношениями. Мы просто никогда этого не делали. Мы были отличной парой, очень любили друг друга и были лучшими друзьями друг друга, пока не разошлись, и мы не знали, как это исправить».

«Думаю, в конце концов мы оба многому научились друг у друга и в наших отношениях. Мы вместе стали взрослыми и потеряли друг друга в муках роста этого процесса.