Ответ на как настроение: Как ответить на вопрос «Как настроение»?

Ответ на как настроение: Как ответить на вопрос «Как настроение»?

Содержание

Как ответить на вопрос «Как настроение»?

  1. Мой секрет
  2. Поздравления
  3. Пожелания
  4. Когда спрашивают «как настроение», что ответить? 100+ оригинальных фраз, с юмором

  • 7348
  • 10-07-2022
  • Команда Mysekret
  • 0
  • «Как настроение?», — вопрос, который мы задаем другу другу также часто, как интересуемся делами. На самом деле отвечать правдиво или действительно вдаваться в подробности не стоит. Лучше всего ответить с юмором и оригинально.

    Собрали для вас целую коллекцию фраз, которые подходят для ответа на вопрос про настроение. Выбирайте подходящий вариант.

    • Теперь прекрасно.
    • Ты написал и стало чудесным.
    • Приподнялось.
    • Бодрячком!
    • Как у того, кто последний раз высыпался в детском саду.
    • Посмотри в мои глаза, там все понятно.
    • Имеет легкий привкус приключений.
    • Сносное.
    • Бывало и лучше, но не буду жаловаться.
    • Мой ответ зависит от того, сколько времени ты готов мне уделить.
    • Как погода, а она давно нас не радует.
    • Зависит от того зачем спрашиваешь: из вежливости или потому что интересно?
    • Как-то так и никак иначе…
    • Как у президента перед выборами. Всего трясет.
    • Готов свернуть горы.
    • Чувствую прилив сил и энергии.
    • Как у Ленина в Мавзолее — никакое!
    • Вроде ничего не беспокоит, но на душе неспокойно.
    • Озорное и игривое.
    • Похулиганить.
    • Печальное.
    • Пребываю не в лучшей своей форме.
    • Рабочее.
    • Я готов жениться!
    • Настроен на веселье.
    • Озорное.
    • Хочется пошалить.
    • Печальное, но терпимо.
    • Стало значительно веселее, как ты написала мне.
    • Скучно. Готов принять любое приглашение от тебя.
    • Стабильно никакое.
    • Готов к труду и обороне.
    • Настроен серьезно и решительно!
    • Боевое!
    • Приподнятое. Спасибо коньку!
    • Готов на все, но только после сна.
    • Уверен в себе, как никогда!
    • Собрался.
    • На зло тебе — прекрасное.
    • Как-будто выиграл в лотерею.
    • Представь человека, который только что получил повышение. Представила? Так вот это не про меня.
    • Как у того, кто только что наступил белым кросовком в лужу.
    • Искренне не понимаю чему люди так радуются…
    • И смех и грех в одном флаконе.
    • Бывало и лучше.
    • Грех жаловаться.
    • Жаловаться — гневить судьбу. Поэтому, хорошо все, спасибо.
    • Без твоей улыбки совсем печальное. Пришлешь мне свое фото?
    • Когда ты мне пишешь, сразу поднимается.

    Отвечая на вопрос «как дела», можно описать эмоции и переживания, пошутить, добавить в нейтральный ответ юмор. Помните, что от сказанного зависит, как сложится дальнейшая беседа.

    • Не самое прекрасное, но все поправимо.
    • Будет значительно лучше, если напишешь мне что-то приятное.
    • Как у студента ночью перед экзаменом.
    • Провоцирует на приключения.
    • Шепчет на ушко, что я засиделся на месте.
    • Провоцирует на дурные дела.
    • До добра не доведет.
    • Опасное.
    • Великолепное! Готов поделиться.
    • Немного в смятении.
    • Легкий тремор перед отпуском.
    • Утонуть бы в твоей улыбке!
    • Отпускное.
    • Дерзкое, поэтому берегись.
    • Сказочно прекрасное.
    • Прекрасное, поэтому можешь даже не стараться его испортить. Сегодня этот номер не пройдет.
    • В смятении почему ты мне написала.
    • А вот это уже интересно…
    • И вечер перестал быть скучным…
    • Неожиданно…
    • Чувствую, как становится лучше.
    • Кажется, поднимается благодаря тебе.
    • Был злым, а теперь чувствую, как улыбка захватывает мое лицо. Как тебе это удается?
    • Настроен дружелюбно.
    • Приветливое.
    • Хорошее, хамить не буду.
    • Прекрасное, не переживай. Не кусаюсь.
    • А вот теперь уже стало лучше.
    • Пропорционально вашему.
    • С тех пор, как увидел вас, стало бессонным.
    • Мечтательное и романтичное.
    • Хрупкое, поэтому не травмируй его.
    • Хорошее, готов передать часть тебе.
    • Могло быть и лучше.
    • Бывало и лучше, но, уверен, что это временное явление.
    • Как у слона: все прекрасно!
    • Куда-то убежало.
    • Я бы не хотел об этом говорить.
    • Есть несколько моментов, которые меня беспокоят. А в остальном все складывается благополучно, благодарю.
    • Безумное!
    • Идеальное, что заняться самоанализом и покопаться в себе.
    • Готов рискнуть.
    • Разговорю любого.
    • Готов сам себе бросить вызов!
    • Радужное и восторженное.
    • Готов восхищаться любыми успехами коллег.
    • Скоро исполню победный танец.
    • Чувствую себя королем вечеринки.
    • Лучше не бывает!
    • Ты — моя таблетка счастья! Написала и все пришло в норму!
    • Немного ворчливое. Но не думаю, что это проблема для нашей компании.

    Если не знаете, как ответить на банальный вопрос парня или девушки «как дела», поделитесь текущими мыслями. К примеру, расскажите, что делаете и планируете. Эта информация гармонично впишется в диалог и покажет собеседнику, насколько он значим для вас.

    • Было хорошим, пока не сала читать последние новости.
    • Детка, когда ты пишешь мне, оно всегда прекрасно!
    • Готов тебя развлекать!
    • Игривое и задорное.
    • Ты знаешь, когда написать!
    • Радостное!
    • Для тебя всегда прекрасное.
    • Есть некоторые проблемы, но не хотелось бы тебя нагружать ими.
    • Кажется, что голова сейчас взорвется.
    • Только о тебе подумала! Как ты это делаешь?
    • Работы много, поэтому некогда скучать.
    • С нетерпением жду выходных!
    • С удовольствием бы рассказала, но очень много накопилось дел.
    • В целом — хорошо, а если начать разбираться в мелочах, можно там и утонуть.
    • Восхитительно!
    • Как у человека, которого сейчас пригласят на свидание. Понимаешь о чем я?
    • Хочу повеситься, но даже на это нет времени.
    • Все валится из рук уже третий день. Нуждаюсь в срочном отпуске.
    • Все прекрасно. Благодарю за интерес к моей персоне.
    • Потрясающее…
    • Согласна на любые предложения.
    • Жду, когда ты созреешь, чтобы пригласить меня в кино.
    • Романтичное, а у тебя?
    • Хочется кого-то вывести из себя. Готов быть этим счастливчиком?
    • Немного растеряна.
    • Чувствую, что нервы на пределе.
    • Все струны моей души в напряжении уже давно. Не знаю, сколько еще выдержу в таком ритме.
    • Желаю лежать сейчас под пальмой с кокосом в руке, а не вот это вот все.
    • Когда визуализирую лучшую жизнь становится — прекрасным.
    • Хорошо, как всегда.

    Отвечая на вопрос парня / девушки / друга / родственника, о том «как настроение», помните, что шутить уместно не во всех ситуациях. Впрочем, как и заигрывать. Будьте вежливы и приветливы, не вываливайте на человека, который не готов вам помочь, весь груз накопившихся проблем. В большинстве случаев вас спрашивают о настроении между строк. Это как часть приветствия, на которую следует также легко и кратко отвечать, как на «привет».

    Самое свежее

    Как оригинально ответить на вопрос «Как настроение?»: примеры, оригинальные фразы

    Если вас спрашивают «Как настроение?», дайте оригинальный ответ. Подробнее в статье.

    За свою жизнь каждый человек сотни раз слышал вопрос «Как настроение?». Конечно же, интересуясь настроением собеседника, никто не подразумевает каких-то глубинных смыслов. Скорее, наоборот. Эта фраза способна сгладить неловкую паузу в разговоре, либо же спровоцировать собеседника на развернутый ответ в момент встречи.

    Прочитайте на нашем сайте другую статью о том, почему люди задают неудобные вопросы. Вы узнаете, как правильно отвечать на неудобные вопросы согласно психологии.

    В этой статье вы найдете примеры и оригинальные фразы, как ответить на вопрос «Как настроение?». Читайте далее.

    «Как настроение?» — зачем это спрашивают: причина


    «Как настроение?» — звучит как приветствие
    В большинстве случаев вопрос «Как настроение?» является вводным. После того как человек услышит ответ: «хорошо», «нормально», «все в порядке», он сразу же переведет разговор на другую, более интересную тему. Разумеется, потом часами слушать чьи-то рыдания и жалобы, мало кому хочется. Зачем так спрашивают? Вот несколько причин:

    • По сути, вопрос чем-то схож с фразой «Как дела?». Давать на него искренний ответ вовсе не обязательно. Спрашивающий, как правило, желает услышать, что у его знакомого все хорошо, и этого достаточно.
    • После того как человек задает вопрос «Как настроение?», ему уже не так важно, какая именно фраза за этим последует. Это просто некая коммуникативная «встряска», позволяющая начать диалог.

    В США или Канаде вопрос «Как настроение?» даже полностью заменяет приветствие. Это обычный элемент вежливости. В некоторых случаях негативный ответ на эту фразу считается дурным тоном. Именно поэтому стоит натянуть «дежурную улыбку». И даже если очень хочется поделиться с собеседником своими бедами, следует оставить откровения до лучших времен. Ведь вопрос «как настроение?» сам по себе непринужденный и позитивный, он располагает к приятному, дружескому общению.

    Тест «Твое настроение»

    Какой подбор вещей и одежды тебе сейчас нравится больше остальных из 4 предложенных картинок?

    Важно. Не обращай внимания на размер и уместность выбранного гардероба. Просто попробуй прочувствовать те эмоции, которые он тебе приносит.

    Ответы на вопрос «Как твое настроение?»: стандартные фразы, примеры

    Если у вас нет настроения отшучиваться и нет желания разговаривать, то можно ответить на вопрос стандартными фразами. Вот примеры:

    • Спасибо, отлично (великолепно, прекрасно и прочие синонимы).
    • Когда я вижусь с тобой, оно всегда хорошее — в ответе заметно, что у собеседника далеко не все в порядке, но когда он встречает друга или подругу, его настроение заметно улучшается.
    • На высшем уровне, как и всегда.
    • А сам (а) как думаешь? – подойдет для заигрывания и в тех случаях, когда заметно, что причина вопроса — не искреннее беспокойство, а банальная вежливость.
    • Нейтральные ответы — «даже не знаю», «да, как-то так», «неплохо, но бывало и лучше» и пр.
    • Не очень, но не бери в голову.
    • Пока не поняла. Еще же только утро.

    Если же очень хочется все-таки поделиться с приятелем своими проблемами, можно ответить так:

    • На самом деле, не очень. Но, думаю, после нашего общения оно станет лучше.
    • Честно говоря, плохое. А у тебя? – конечно же, адекватный друг после этого захочет узнать, что такого случилось.
    • Хотел бы соврать, но не могу. Настроение у меня сегодня, прямо скажем, не самое радужное.
    • Плохое, но ты же сумеешь мне его поднять, правда? — от лица девушки, для романтической встречи с парнем.
    • Мое настроение зависит от погоды. Но сегодня дождь. Так что сам понимаешь.

    С одной стороны, такие фразы сильно омрачают беседу. Но с другой, они же делают ее более искренней. Негативный ответ на вопрос «как твое настроение?», лучше приберечь для близких друзей, которым действительно будет интересно узнать, что же стряслось, и которые смогут поддержать и дать дельный совет. «Шапочным знакомым» лучше отвечать, что все нормально.

    Результаты теста по цветам на настроение

    1. Черный. Настроение тех, кто выбрал черный качестве любимого цвета в тесте по картинкам, боевое. Вы чувствуете невероятную уверенность в себе и своих силах, стремитесь к успеху, готовы к активным действиям. К негативным аспектам можно отнести то, что для таких людей не существует авторитетов: они могут проигнорировать дельный совет – им всегда кажется, что никто лучше них не знает, как правильно поступить.

    2. Синий. Настроение можно назвать спокойным. Ваша душа жаждет умиротворения, комфорта, глубоких размышлений. Людям, выбирающим синий в качестве предпочтительного цвета, можно доверять. Они не обманут, не подведут, всегда дадут дельный совет, так как отличаются рассудительностью и здравым умом. Если что-то вас тревожит на данный момент, узнайте, как обрести душевное равновесие и не потерять себя.

    3. Коричневый. Человек, предпочитающий коричневый, испытывает неуверенность в чем-то на данный момент времени. Ему бы очень хотелось реализовать себя в том или ином направлении – но боязнь провала сдерживает от решительного шага. Определите уровень своей самооценки с помощью психологического теста.

    4. Зеленый. Настроение у любителей зеленого – легкое и веселое. Хочется общаться, узнавать что-то новое, поражать окружающих своим обаянием, возможно, даже влюбиться. Такая личность производит на окружение исключительно положительное впечатление.

    5. Серый. Этот цвет соответствует неустойчивому настроению. С одной стороны, хочется уединения, с другой – чтоб тебя заметили и похвалили. Вообще, любители серого – люди надежные, серьезные, знающие себе цену. Они – верные и преданные друзья, готовые помочь по первому зову.

    6. Оранжевый. Настроение – дружелюбное. Хочется обнять весь мир, петь, плясать и радоваться жизни. Такие люди не переживают по пустякам, не жалуются на судьбу, любят большие компании.

    7. Розовый. Этот цвет часто выбирают влюбленные. Конечно, их настроение несколько приподнятое, они витают в облаках, не совсем реально оценивают происходящие вокруг события. Это очень заботливые, внимательные личности, обладающие страстным темпераментом и глубокими чувствами.

    8. Пурпурный. Этими людьми владеет беспокойное настроение. Они хотят быть во всех местах одновременно, мечутся между разными вариантами и возможностями в поисках наиболее подходящего. Часто они так и не могут определиться до конца со своими желаниями, и остаются ни с чем.

    9. Красный. Настроение «красных» людей – напористое, местами даже агрессивное. Эти личности несгибаемы, идут напролом к поставленной цели, не умеют и не хотят проигрывать. К тому же, они отличаются повышенной сексуальной энергетикой и часто идут на поводу у своих желаний. Узнайте, как научиться контролировать свои эмоции с помощью выполнения простых рекомендаций психолога.

    10. Бирюзовый. Настроение – загадочное. Хочется расслабиться и погрузиться в нирвану. Или провести магический обряд. Такие личности обладают хорошо развитой интуицией, могут предвидеть наступление некоторых событий.

    11. Белый. Цвет самовыражения. Если выбран именно он – человеком владеет настроение, в котором он чувствует потребность творить, создавать что-то новое, генерировать интересные идеи. Белый – цвет творческих натур. Он также ассоциируется с чистотой и честностью.

    12. Желтый. Настроение – радостное. Как давно подмечено, желтый – цвет оптимистов. Это люди активные, любящие перемены. Но главный недостаток в том, что часто они слишком уж оптимистично смотрят на мир, не замечая явных недругов и их коварных ловушек. «Желтых» личностей легко обмануть – они слишком верят в добро и в людей, даже если уже были обмануты не раз.

    Как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение?

    В данном случае помогут оптимистичные, шуточные фразы. Они должны натолкнуть скучающего или переживающего человека на то, что все не так ужасно, как он себе представляет. Итак, как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение? Вот подходящие фразы:

    • Зато у меня настроение хорошее. Хочешь, я с тобой поделюсь? Мне не жалко.
    • У меня прекрасное. Сейчас я тебя им заражу.
    • Ничего, сейчас и у тебя будет чудесное настроение! Я приложу все силы для этого.
    • Не волнуйся, я уже вызвал доброго волшебника. Сейчас он придет и сделает так, чтобы улыбка не сходила с твоего лица.
    • Это у тебя плохое настроение, потому, что меня не было. Сейчас все изменится.
    • У моего кота тоже было плохое настроение, когда он видел пылесос. А потом ничего, втянулся.
    • Ну, ты давай, улыбнись!

    Читайте по ссылке в другой статье о том, как красиво ответить на оскорбление, грубость, неудобные вопросы. Вы найдете фразы, советы по правильному поведению в таком случае.

    Конечно же, ответы на вопрос «как настроение?» в разных ситуациях в значительной степени отличаются. Если спрашивает начальник или коллега, лучше ограничиться банальными, сдержанными ответами. А если разговор происходит в веселой неформальной обстановке, то можно и шуточками блеснуть.

    А как вы обычно отвечаете на такой вопрос или может слышали какие-то оригинальные ответы? Напишите ответ в комментариях ниже.

    Как пройти тест на настроение

    Проходить этот психологический тест можно практически каждый день, так как наше настроение, а так же предпочтения в выборе оттенка меняются достаточно часто.

    Подготовка к тестированию по цветам

    Ниже на картинке приведено 12 различных цветов, из которых нужно выбрать два, наиболее импонирующих, а также один, который абсолютно не нравится. Этот выбор расскажет о настроении на данный момент.

    Важно долго не раздумывать над ответом, не ассоциировать предложенные цвета с одеждой, природой, чем-то еще. Просто необходимо моментально решить, какой цвет сейчас вызывает наибольшую симпатию, а какой, наоборот, отторжение. Доверьтесь своему шестому чувству и сделайте выбор.

    Узнайте, насколько вы можете доверять своей интуиции в этом психологическом тесте.

    Как выполнить тест по картинкам

    Устройтесь поудобнее, и отвлекитесь от посторонних мыслей. Когда полностью сосредоточитесь следуйте инструкции.

    • Сначала нужно выбрать цвет, вызывающий наибольшую симпатию, и записать его или запомнить.
    • Из оставшихся цветов определить, какой не нравится вовсе и вызывает наибольшее раздражение – он будет в списке вторым.

    Как расшифровать ответ

    Каждый цвет на картинке теста описывает то или иное настроение в момент прохождения задания. Цвет, заявленный как наиболее понравившийся, означает присутствие данных эмоций на текущий момент времени. Цвет, выбранный в качестве не любимого, говорит об их отсутствии или нехватке.

    Подробнее о положительных отрицательных а также нейтральных эмоциях можно узнать здесь.

    Настроение в системе эмоциональных состояний

    Эмоциональная сфера человека представлена разнообразными видами переживаний. Они различаются по длительности, силе, связи с определенной сферой жизни. Например, чувства всегда предметны, то есть направлены на конкретный предмет. Просто любить и ненавидеть нельзя. А вот эмоции ситуативны и обусловлены не отношением к предмету, а ситуацией, то есть определенным стечением обстоятельств. Наиболее сильные, но кратковременные эмоциональные состояния – это аффекты, а наиболее устойчивые – чувства.

    В системе эмоциональных переживаний настроение занимает особое место, так как окрашивает всю деятельность человека, все его мировосприятие и влияет на оценку окружающего.

    Настроение в психологии определяется как общее эмоциональное состояние человека, которое не связано с конкретным предметом или ситуацией. Точнее, наше настроение может измениться под влиянием какого-то обстоятельства или события. Но это только толчок, внешний стимул. Объект, испортивший нам настроение, давно исчез из поля нашего зрения, а вот плохое настроение осталось и будет еще долго отравлять жизнь нам и нашим близким.

    Можно выделить 3 основные черты, отличающие настроение от других эмоциональных состояний:

    1. Настроение не предметно, а личностно. Его характеристики и устойчивость в большей степени зависят от самого человека, его индивидуально-психологических особенностей, физического состояния, опыта, мировосприятия и т. д.
    2. Настроение – это обобщенное эмоциональное состояние, не связанное с какой-то ситуацией. Оно проявляется во всех сферах жизни и влияет и на наше общение, и на профессиональную деятельность, и на отношение к действительности в целом.
    3. Настроение многообразно и многопланово. Это сложный сплав, своеобразный микс эмоциональных переживаний. Его трудно бывает диагностировать и описать даже самому индивиду. Настроение неоднозначно, оно может сочетать в себе и положительные, и отрицательные эмоции, радость и грусть, умиротворение и нетерпение, раздражение и наслаждение.

    Известный российский психолог С. Л. Рубинштейн, подчеркивая неопределенность настроения, называл его «расплывчатым» и «переливчато-многообразным».

    Как оригинально ответить на вопрос «Как настроение?»: примеры, оригинальные фразы

    Ранее бытовала поговорка, что зануда – это тот человек, который в ответ на вопрос: «Как дела», действительно рассказывает, как у него дела, притом весьма обстоятельно. Поэтому многие старались отвечать на этот вопрос односложно и неинтересно, не боясь прослыть человеком без творческой жилки. Говорить: «Отлично» или «Хорошо» каждый раз – это слишком банально. В когорту остроумных людей, с таким подходом, вам точно не попасть. Ведь даже на такой простой вопрос «как дела?», можно ответить с креативом. И вот как.

    Что ответить на вопрос: «как дела?»

    Помимо того, что есть народная присказка «как сажа бела», можно что-то выдумать самой. Всё зависит от того, кто твой собеседник или собеседница, хочешь ли ты продолжать диалог с ним или с ней, или тебе нужно в момент обрубить нить разговора и убежать по своим делам. Кстати, вопрос может быть задан вовсе не при личной встрече, а по телефону, в чате или в социальной сети. Для таких случаев есть ещё одно дежурное «оружие» – смайлики, или символы эмоций.

    1) Ответить с юмором

    Отличный способ ответить на этот вопрос – пошутить. Особенно тогда, когда все плохо – этим ты покажешь, что ты не теряешь дух даже в час проблем.

    Вот варианты:

    • Не «хорошо», но на ту же букву. Кстати, хрен – это овощ, если что… И оч-ч-чень острый!
    • Отлично, не дождутся!
    • Какие дела с такими делами!
    • Дела??? Нет их, не деловая я…
    • Дела бывают у того, кто что-то делает, а я – отдыхаю!
    • Дела оставим для бизнесменов, а сами пойдём развлекаться!
    • Ну, какие могут быть дела, когда за окном дождь (снег, солнышко, луна, ночь, XXI век и т.д. – по ситуации).

    2) Отправить смайлы или прикольное видео

    Различные варианты смайликов или стикеров отлично подойдут для ответа на этот банальный, казалось бы, вопрос. Также подойдут и видео-нарезки, чаще всего не более нескольких секунд, с различными подходящими по ситуации фразами. Если вы за компьютером, то можно отыскать тематический демотиватор, отражающий всю суть проблем, которые на текущий момент для вас животрепещущие. Например, фото человека на параплане, опускающегося на пляж, кишащий крокодилами. Также можно найти видеоцитату из фильма «В бой идут одни старики» (для тех, кто не смотрел – кинокартина про Великую Отечественную войну, про лётчиков), там где один из героев, летящий на подбитом самолёте, отвечает по рации: «Всё нормально, падаю!»

    3) Ответить остроумно и смешно

    Ту же самую фразу можно вспомнить и в телефонном разговоре, если у вас действительно что-то в жизни серьёзно не заладилось.

    Можно воспользоваться близким к этому вариантом:

    • Лечу, спрыгнул только что с парашютом. А что? Не заметно?
    • Ах, я бедная-несчастная, так устала, ведь мне каждый раз приходится придумывать ответ на вопрос «Как дела?»
    • В Африке дети голодают, а так все в порядке.
    • Всё в шоколаде, даже сотовый телефон!
    • Да нормально, вчера нобелевскую премию получила за вклад в развитие изучения грумминга и риаринга лабораторной крысы, а также за открытие нанотехнологий, которые помогут пингвинам преодолеть глобальное потепление и пережить его в секретном бункере Гитлера.
    • Дела мои отлично! Жду дальнейших расспросов о своей личной жизни!
    • Относительно. Если сравнивать с Марксом – то замечательно, если с мультимиллионером – то не очень.

    Фразы для мужчин

    Если девушка спрашивает «Чем занимаешься по жизни?», чтобы продолжить разговор, мужчина может выбрать оригинальные и смешные ответы:

    • «С пряников пыль сдуваю».
    • «Кота разговаривать учу, чтобы он вместо меня отвечал на такие вопросы».
    • «Рекордсменов считаю по задаванию глупых вопросов».
    • «Сушу сухарики».

    Лучшие ответы на фразу «Как дела?»:

    • «В прокуратуре подшиваются».
    • «Сказочно и загадочно дела у меня. Чем дальше, тем мрачнее и страшнее».
    • «Как у пса дворового — на цепи сижу и виляю хвостом».
    • «Как у укропа — пучком все!».
    • «Хорошо дела идут, только мимо».
    • «Все было бы замечательно, да сплю плохо по ночам, с матраса падаю, доллары в него уже не помещаются…».
    • «Дела через полосочку в клеточку у меня».
    • «Что-то ты слишком часто стала интересоваться моими делами, неужели работаешь в ФСБ или ФБР?».
    • «Как у соли отсыревшей. Тоже не высыпаюсь».
    • «Мухам бы точно понравилось».
    • «Мать мною довольна».
    • «Жизнь с каждой минутой сокращается, а так все хорошо».
    • «Как в такси дела — чем дольше едешь, тем дороже обойдется».

    Как красиво ответить на банальное «Привет!»:

    Если мужчина хочет продолжить общение с девушкой, важно знать тонкую грань и не переступать через нее, отвечая грубостью или написав нецензурные выражения, поскольку барышня может обидеться и больше не напишет парню.

    Как по-другому спросить о делах:

    • «Как дела, делишечки, дельца, проделки и жизнь?».
    • «Как твои дела, анализы, давление, стул, самочувствие, настроение, пульс, аппетит, здоровье. В общем отвечай, как ты, меня все интересует в мельчайших подробностях».
    • «Расскажи, как живешь ты без меня и дышишь?».

    Можно написать банальные фразы на иностранном языке и обычное приветствие превратится в оригинальное послание, которое девушка будет пытаться расшифровать.

    Фраза «Привет!»на разных языках:

    • китайский — нихау, ма;
    • японский — коннитива;
    • гавайский — алоха;
    • хинди — намасте;
    • грузинский — гамарджоба и т. д.

    Как оригинально ответить парню на вопрос «как дела?»

    Вот перед кем действительно хочется блеснуть остроумием, так это перед противоположным полом. Юмор ведь сближает людей и обезоруживает.

    Такие варианты будут великолепными ответами:

    • Хорошее настроение, пройтись было бы неплохо, но нет пока предложений.
    • Замечательно. Ведь ты со мной общаешься.
    • Отлично, совершенствуюсь во всех направлениях!
    • Присоединишься? Угадай! Подсказка – я улыбаюсь, разговаривая с тобой.

    Когда у тебя с парнем не самые хорошие отношения, и ты разными способами хочешь оттолкнуть его от себя, то можно дать что-то из таких ответов:

    • Постоянные перепады настроения, тянущий живот, натянутые нервы, как струна, и всякая другая гадость, в общем, ПМС. А ты как?
    • А как у меня дела, по-твоему? Я читала любимую книгу, а теперь пришлось отвлечься из-за некоторых, ходящих тут.
    • Имеешь какой-то основательный повод спрашивать у меня это?

    Кроме негатива и позитива, ответ может быть нейтральным, но при этом – закрытым. Нужно и не отталкивать от себя человека, и в то же время показать, что разговор сейчас неуместен:

    • Все хорошо, прекрасная маркиза…
    • Занимаюсь самокопанием.
    • Медитирую.

    Кокетливые с флиртом

    Если девушка спрашивает, как дела, то гипотетически вместо ответа можно признаться ей в симпатии или любви. При взаимных чувствах подобный шаг вызовет восторг. Если же у девушки нет желания разделить романтические порывы, разговор прервется, так и не начавшись.

    Другие кокетливые ответы на вопрос «Как дела?»:

    • Ты – лучшее, что случилось со мной за целый день.
    • Становятся восхитительнее с каждой минутой, пока я смотрю на тебя.
    • Были не очень, пока ты не спросила.
    • Не надо обо мне. Давай поговорим, насколько ты привлекательна.
    • Весь день думаю только о тебе.

    Что ответить на вопрос «что делаешь?», чтобы заинтересовать собеседника

    Тут важно не только прослыть остроумным человеком, но и зацепить, заинтриговать собеседника.

    Например, так:

    • Именно сейчас? Отвечаю тебе на твой вопрос!
    • А ты угадай с трех раз! Догадаешься – с меня печенька.
    • Разговариваю (общаюсь в сети, чатюсь и т.д.) с умным человеком.

    Последний ответ подразумевает некое продолжение, вроде:

    • А с кем это общаешься? (А кто этот умный?)
    • С тобой (Ты).

    «Как настроение?» — Что ответить парню, который нравится

    Из этого простейшего вопроса можно раздуть приглашение к какому-то действию или к беседе

    • Сегодня у меня на работе получка, и настроение соответствует размеру моей зарплаты.
    • У меня есть бутылка хорошего, армянского, пятизвездочного настроения, еще бы тебя рядом – и все было бы шикарно.
    • Хочу вот нос кверху поднять, а он крючком вниз смотрит…

    Первый пример интригует, потому что хочется спросить дальше: » А какая у тебя зарплата?» После этого можно завязать долгую ненавязчивую беседу.

    Второй пример – это открытое приглашение провести вечер вместе.

    Третий ответ укажет на то, что ты не можешь сама себе поднять настроение, но всё же стараешься шутить. Это завуалированное приглашение к действию. Парню придётся либо развлекать тебя по телефону, либо предложить сходить куда-то вместе.

    Как ответить на вопрос бывшего парня «как ты?», чтобы его задеть

    Такие вопросы от «бывших» не всегда бывают искренними. Часто парень может хотеть тебя подколоть. И что самое интересное, делается это из-за того, что «бывший» сам ощущает себя неловко при встрече с тобой, но хочет показать, что он на коне.

    Поэтому нужно ответить так, чтобы его осадить:

    • Настроение было прекрасным, пока тебя, дорогой мой, не встретила.
    • Отлично. А ты что думал, что без тебя Земля вращаться перестанет?
    • Скриплю потихоньку, и весьма надоедливо!
    • Не скажу, а то обзавидуешься!
    • Прекрасно, в отличие от некоторых.
    • Извини, у меня приступ аутизма наступил, как тебя увидела.

    Язвительные варианты

    Этикет — этикетом, но иногда так и хочется подколоть собеседника, если есть чувство, что он интересуется делами неискренне. И тогда можно ответить так:

    1. “Очень не хотелось вас расстраивать, но, увы, все прекрасно!”.
    2. “Бедная я, горемычная… Уже утомилась ежедневно выдумывать, что отвечать на банальные вопросы”.
    3. “Все было прекрасно, пока не встретила вас”.
    4. “Получше, чем у некоторых”.
    5. “Я просто в экстазе от ваших вопросов. Спросите еще, как я провела день, и я буду просто покорена”.
    6. “Вы несравненно оригинальны в своих вопросах”.
    7. “Не думаю, что вам это интересно”.
    8. “Еще недостаточно похудела для диалога с вами”.
    9. “Вот как вы спросили, так сразу прекрасно стало, так мне этого не хватало!”.
    10. “В последнее время обучаю своего питомца отвечать на такие вопросы”.

    Узнать парня получше можно с помощью вопросов!

    Все эти варианты ответов ясно дадут собеседнику понять, что у вас нет намерения продолжать диалог.

    Что ответить незнакомцу на вопрос: «как делишки?»

    Рассказывают, что такой метод общения или знакомства распространён в США, у нас же народ не настолько раскрепощённый, и некоторые до сих пор считают моветоном обычные уличные знакомства. А если ты сама так не считаешь, то тебе может просто не понравиться непонятно откуда свалившийся на голову собеседник.

    Тогда его можно «отбрить»:

    • О чём это ты?
    • А какие именно?
    • А что, можешь помочь?
    • А как ты думаешь?
    • А тебе зачем мои дела?
    • Абсолютно ничего;
    • Делаю уроки, отвлекаться мне нельзя.
    • Извини, но я занята;
    • Работаю;
    • Смотрю кино;
    • А ты как сам?
    • А зачем тебе это?
    • Тебе действительно это важно знать?
    • Думаю, как отвязаться от назойливого собеседника.

    Хорошо ответить что-то в рифму:

    • На голове – ни шишки!
    • Купила штанишки!
    • Как у церковной мышки!
    • Пропили все деньжишки.

    Подведем итоги

    Выходит, что вопрос «Как дела?» является универсальным. Его можно задать просто при желании развить разговор с интересным человеком или же когда есть серьезные подозрения в том, что у собеседника действительно все в жизни складывается не самым лучшим образом. Есть еще много ситуаций, когда он будет уместен и позволит общению двух людей перейти от стадии простого знакомства к более тесной дружбе.

    Главное не задавать данный вопрос просто для галочки и проявления фальшивой заботы.

    К сожалению, многие делают именно так, желая показать себя участливым. Вопрос должен быть задан искренне. Это будет очень приятно собеседнику, который в ответ с готовностью сообщит радостную новость или поделится переживаниями.

    Прикольные ответы на банальные вопросы

    Кроме вопроса «Как дела?», есть ещё несколько банальных вопросов, с которыми сталкиваться приходится едва ли не каждый день. И если вопросы такого плана тебя достали своей тривиальностью, то можно всё разнообразить именно при помощи ответов.

    1) Как у тебя дела?

    • Я, как Марс – жизни не наблюдается, но все горит.
    • А дела все уже мимо прошли.
    • У некоторых хуже.
    • Какие дела? Всё передали уже следственному комитету.
    • Ощущаю себя зеброй.
    • Ничего не изменилось после вчерашней встречи.
    • Вроде бы все отлично, только вот, к сожалению, никто не завидует.
    • Жизнь бьет разводным ключом и по голове.
    • Я как пуговица – каждый раз – в петлю.
    • «Хреношо» (и пускай догадываются, где ошибка).

    2) Чем занимаешься?

    • Рисую американских президентов.
    • Скрываюсь от работников Скотланд-Ярда у подпольной организации масонов.
    • Плюю в потолок и пытаюсь увернуться.
    • Завидую черной завистью.
    • Расту над собой.
    • Печатаю деньги на принтере.
    • Пересчитываю взятки, сидя за плотными шторами.
    • Расследую жестокое убийство огромной мухи в студенческой столовой.
    • Очищаю ауру своей телефонной книжки от злых духов.
    • Отвечаю на твою эсэмэску.

    3) Как жизнь молодая?

    • Да так же, как и старая.
    • Ох, уже не молодая жизнь-то.
    • Поёт, цветёт и пахнет.
    • А как ваша, старая?
    • Когда вернусь в молодость, скажу.
    • Моя жизнь вашей привет передавала.
    • Молодеет с каждым днём.
    • Сейчас у неё спрошу.
    • Вчера у неё интересовалась, говорит, неплохо.
    • Да она как-то мимо прошла, мне оставив старую.

    4) Что на личном?

    • Всё отлично (в рифму).
    • Иду в наступление.
    • Много ваших полегло.
    • Не спокойно.
    • Как в сказке: чем дальше, тем страшнее!
    • Идут напряженные бои.
    • Неприлично (опять в рифму).
    • Враг бежит.
    • Горизонт чист.
    • Вышла победителем.

    5) Что нового?

    • А что ты помнишь из старого?..
    • Вот, хлеб купила…
    • Расту, цвету, старею, всё как обычно.
    • Вот тебя встретила
    • Кажется, дождь собирается…
    • Так сразу и не расскажешь…
    • Кажется, диктатор к власти пришёл, а в какой стране – не помню.
    • Не знаю, наверно очередной сезон Санта-Барбары.
    • В мире родилось 275 щенков.
    • Луна, кажется, курс потеряла…

    Что спросить вместо «как дела?»

    • Как поживаешь?
    • Как жизнь?
    • Как дома?
    • А как, в самом деле, дела?
    • Что делаешь?
    • Как день прошел?
    • Что на работе (учебе) было?
    • Что делал сегодня?
    • Какие планы на будущее?
    • Как сам (сама)?

    Все эти вопросы тоже относятся к разряду банальных. Их можно задать любому человеку, даже незнакомому. Но если хочется проявить к кому-нибудь участие, то нужно спросить человека именно о том, чем он сейчас живёт. Если учится, то задать вопрос, касающийся школы, колледжа, института. Если общаешься с молодым родителем, то нужно спросить, как чадо. Разговоры о малышах бывают поистине бесконечными. Конкурировать с этой темой может разве что беседа о домашних питомцах, ведь они нам – как дети.

    В увлечённых людей – свои неисчерпаемые темы: театр, фотография, литература, изобразительное искусство, танцы, электроника, автомобили, рыбалка, футбол… Главное, знать, чем человек увлечён, и самой быть хотя бы немного в теме. И тогда всё получится!

    примеры при общении вживую и по переписке

    Настроение девушки переменчивое, как ветер. Иногда она и сама не знает, почему вдруг загрустила. Но также легко можно вернуть ей улыбку. Эти способы помогут наверняка.

    Готовые примеры для общения вживую

    Если вы находитесь в компании с девушкой, у которой плохое настроение, попробуйте применить одну из этих тактик.

    Помогите выговориться

    Не давайте непрошенных советов, но проявите эмпатию. Помогите девушке выговорится, и ей станет легче. Важно: если вы сходу спросите, как дела, или что случилось, это может быть воспринято как дежурная фраза. Наверняка, вы услышите в ответ «все нормально». Покажите, что вы заметили состояние девушки.

    Пример:

    — Ты сегодня грустишь.

    — Есть такое.

    — Случилось что-то очень неприятное, что испортило тебе настроение.

    — Поругалась с сестрой.

    — Понимаю. Тоже всегда ужасно себя чувствую из-за конфликтов в семье. Ты злишься на нее.

    — И на себя. Обе виноваты. Поссорились из-за ерунды.

    — Думаешь, что надо скорее помириться?

    — Да, но я все еще бешусь и могу снова наговорить ей гадостей.

    — Думаю, она чувствует то же самое. Но вы любите друг друга.

    — Позвоню ей вечером.

    — Отличная идея.

    Комментарий психолога:

    Действительно, выговаривание эффективно, и является одним из многочисленных методов психотерапии. Иногда человеку становится значительно легче только от того, что кто-то его выслушал. Снимается внутреннее напряжение. А когда человек расслабляется, он часто принимает верные решения. Еще знаменитый американский психотерапевт Милтон Эриксон говорил: человек сам знает решение своей проблемы, даже если и не догадывается об этом.

    «Дайте мужика»

    Покажите девушке, что она не одна, что вы готовы решить ее проблему. В большинстве случаев это ерунда (по мнению мужчин) вроде сломанного ногтя или распавшейся любимой звездной пары, и помощь требуется скорее психологическая.

    Фразы, которые вам помогут:

    «У тебя есть я, и сейчас мы придумаем, что с этим делать».

    «Я помогу тебе, что бы ни случилось»

    Комментарий психолога:

    Существуют мужской и женский типы реагирования на сложную ситуацию. Как правило, если у мужчины проблема, — его лучше не трогать. Он предпочитает думать и принимать решение в одиночку. Другое дело женщина. Ей в сложной ситуации требуется мужское плечо, или даже «жилетка», чтобы поплакаться.

    Отвлеките смешной историей

    Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю.

    Пример:

    «Вот ты, говоришь, боишься завтра выступать. А помнишь, как я потерял дар речи на госах? Я реально стоял перед комиссией минут пять как истукан и ни слова не мог сказать. А Семенова еще такая: «Молодой человек, у вас, наверное, был такой вкусный завтрак, чо вы его съели вместе с языком». Знаешь, что я сделал? Представил, что она танцует ламбаду вместе с деканом. Еле сдержал смех. И ситуация показалась мне не такой страшной. Нормально выступил. А еще советуют представлять аудиторию голой. Но, боюсь, я бы тогда точно рассмеялся».

    Если девушка переживает из-за неудачной стрижки — вспомните смешной случай про парикмахерскую из своей жизни. В общем, вы поняли суть. Если у вас нет историй на «заданную» тему, подойдет любая веселая из тех, что девушка еще не слышала.

    Комментарий психолога:

    Переключение внимания — действенный способ отвлечь от проблемы. Но самому человеку переключиться очень сложно, так как он зациклен на своем переживании. Человек, оказавшийся рядом, может помочь.

    Скажите искренний комплимент

    Есть еще один действенный способ, как поднять настроение девушке вживую. Скажите искренний комплимент, глядя в глаза. Но дежурное «ты красивая» — слишком просто. Комплименты должны быть индивидуальными. Примеры:

    «У тебя потрясающее чувство стиля. Я каждый раз удивляюсь, как круто ты выглядишь. Ты не думала стать стилистом?»

    У тебя очень красивые глаза. Такого редкого синего цвета, с длинными ресницами. Когда мы только познакомились, я даже не заметил, в чем ты была одета, какая у тебя была прическа. Я не мог оторваться от твоих глаз.

    Я недавно вспомнил, как ты доставала с дерева котенка. Помнишь? Он такой маленький был, беззащитный, боялся. Я знаю немного таких добрых и смелых людей, как ты.

    Комментарий психолога:

    Многие в курсе известной фразы, что женщина любит ушами. Конечно, комплимент не должен звучать дежурно и неискренне. Важно реально восхищаться женщиной, и тогда нужные слова сами придут в голову. Комплименты по части внешности воспринимаются позитивно, хотя могут приводить к некоторому смущению. Но это не страшно. Практически у каждой женщины есть недовольство какой-то своей частью тела, которую она хочет во что бы то ни стало изменить. То нос длинноват, то морщинка мешает. Для мужчины это не имеет значения. Красота и привлекательность женщины воспринимается им в целом, без углубления в детали.

    Похвала хорошим человеческим качествам всегда воспринимается позитивно. Комплексов у всех хватает. Можно сколько угодно говорить себе «я умный», но когда услышишь это от другого — совсем иноой эффект!

    Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю. Фото: pixabay.com

    Готовые примеры для общения по переписке

    Можно поднять настроение, даже если вы не находитесь рядом. Девушки любят переписываться. Это романтично. Некоторые даже влюбляются, ни разу не видев человека. Рассказываем несколько простых простых способов, как поднять настроение девушке по переписке.

    Засыпьте приятными сообщениями

    Можно в течение всего дня присылать девушке приятные сообщения, начиная с «Доброе утро, самая красивая!» Еще лучше, если вы попросите своих друзей подключиться к этому. Пусть каждый отправит ей пару приятных строчек. Примеры:

    «Солнце светит сегодня только для того, чтобы ты улыбнулась».

    «Ты одна из самых умных девушек, которых я знаю».

    «Зная тебя, не сомневаюсь: ты все сможешь!»

    «Увидел красивую картину, и вспомнил о тебе».

    Комментарий психолога:

    Добрые сообщения в мессенджерах могут зарядить девушку настроением на целый день. Она чувствует, что о ней помнят и мысленно поддерживают. Понятно, что переписка никогда не заменит живое общение, и для более тесных отношений или обсуждения серьезных вещей нужны разговоры хотя бы по телефону или видеосвязи. Но короткие позитивные сообщения безусловно полезны.

    Напишите стих или песню

    Любую девушку порадуют стихи, посвященные именно ей. Здорово, если вы обладаете талантом сочинительства, и можете сами зарифмовать несколько строчек. Впрочем, стоит попробовать, даже если вам кажется, что получится неуклюже.

    Комментарий психолога:

    Это вообще шикарный метод и действует он превосходно. Я лично в этом убеждался не раз. Стих, посвященный женщине, повышает ее самооценку и настраивает на романтический лад. Ведь стихи дамам сердца традиционно писали истинные джентльмены. И даже если нет таланта рифмовать, можно написать белым стихом. Главное – знак внимания!

    Отправьте забавную картинку

    Согласитесь: это очень легко. И при этом работает. Идеально подойдет, если вы не мастер слова. Без лишних комментариев отправьте девушке забавную картинку. Если получили в ответ улыбающийся смайлик — победа! Высший пилотаж — самому сделать веселый коллаж или стикер для мессенджера из фотографии девушки.

    Комментарий психолога:

    Картинка воспринимается позитивно, если она не заезженная, смешная и понятная адресату. Сейчас есть много онлайн-фоторедакторов, где фото девушки можно поместить на обложку глянцевого журнала или в какую-нибудь торжественную обстановку вроде королевского бала, роскошной яхты. Казалось бы, мелочь и выдумка, но подсознание чутко реагируетна такие картинки, и позитив получен.

    Поставьте лайки

    Иногда возникает проблема: как поднять настроение девушке, если прямо сейчас совершенно нет времени? Самый быстрый и легкий способ — поставить лайки на ее фотографии в соцсетях. Отметьте последние фото. Прокрутите ленту и лайкните несколько старых снимков. Несколько добрых смайликов и комментарий в стиле «Тебе идет море», «Красавица!» — дело сделано.

    Комментарий психолога:

    Лайки в жизни современных людей играют большую роль. Иногда они даже приводят к нешуточным скандалам, если любимый лайкнул кого-то не того. Дислайк или негативный комментарий могут испортить настроение надолго и даже развить комплекс. А позитивный лайк и комментарий-комплимент поднимут настроение.

    На самом деле не нужно ждать, когда девуша загрустит. С помощью всех этих приятных елочей можно и хорошее настроение сделать еще лучше!

    Как оригинально ответить на вопрос «Как настроение?»: примеры, оригинальные фразы

    Если вас спрашивают «Как настроение?», дайте оригинальный ответ. Подробнее в статье.

    За свою жизнь каждый человек сотни раз слышал вопрос «Как настроение?». Конечно же, интересуясь настроением собеседника, никто не подразумевает каких-то глубинных смыслов. Скорее, наоборот. Эта фраза способна сгладить неловкую паузу в разговоре, либо же спровоцировать собеседника на развернутый ответ в момент встречи.

    Прочитайте на нашем сайте другую статью о том, почему люди задают неудобные вопросы. Вы узнаете, как правильно отвечать на неудобные вопросы согласно психологии.

    В этой статье вы найдете примеры и оригинальные фразы, как ответить на вопрос «Как настроение?». Читайте далее.

    «Как настроение?» — зачем это спрашивают: причина


    «Как настроение?» — звучит как приветствие
    В большинстве случаев вопрос «Как настроение?» является вводным. После того как человек услышит ответ: «хорошо», «нормально», «все в порядке», он сразу же переведет разговор на другую, более интересную тему. Разумеется, потом часами слушать чьи-то рыдания и жалобы, мало кому хочется. Зачем так спрашивают? Вот несколько причин:

    • По сути, вопрос чем-то схож с фразой «Как дела?». Давать на него искренний ответ вовсе не обязательно. Спрашивающий, как правило, желает услышать, что у его знакомого все хорошо, и этого достаточно.
    • После того как человек задает вопрос «Как настроение?», ему уже не так важно, какая именно фраза за этим последует. Это просто некая коммуникативная «встряска», позволяющая начать диалог.

    В США или Канаде вопрос «Как настроение?» даже полностью заменяет приветствие. Это обычный элемент вежливости. В некоторых случаях негативный ответ на эту фразу считается дурным тоном. Именно поэтому стоит натянуть «дежурную улыбку». И даже если очень хочется поделиться с собеседником своими бедами, следует оставить откровения до лучших времен. Ведь вопрос «как настроение?» сам по себе непринужденный и позитивный, он располагает к приятному, дружескому общению.

    Приветствия на английском языке. Самые популярные английские фразы-приветствия

    Существует много способов обратиться к человеку при встрече, но как выбрать уместное в каком-то конкретном случае? Приветствуйте собеседника, учитывая характер общения с ним. Контакт может быть формальным (ролевым) или неформальным (личностным), и да, уметь отличать один стиль общения от другого – очень важный момент в процессе изучения английского языка.

    Сначала это может показаться сложным, но со временем Вы поймете, какие приветствия использовать и при каких обстоятельствах. Чтобы помочь Вам, курсы английского языка YES предлагают ряд ситуативных универсальных приветствий на английском языке, которые можно без опасения употреблять в формальных, неформальных или неопределенных ситуациях.

    Универсальные приветствия

    Hello!Привет!
    Good morning!Доброе утро!
    Good afternoon!Добрый день!
    Good evening!Добрый вечер!

    Запомните, что сюда не входит «Good day!», который переводится как «Всего доброго!», а не «Хорошего дня!», и используется при расставании. А фраза «Good night!» имеет буквальный перевод «Спокойной ночи!» и также означает прощание.

    Деловые приветствия

    Если представить рабочий диалог в виде конструктора, то корректное деловое приветствие на английском окажется определяющим элементом среди остальных его слагаемых, основой первого впечатления и дальнейшего общения.

    На таможне, в аэропорту, госучреждении, офисе следует соблюдать этикет и проявлять подчеркнутую вежливость. Обращаться к формальному языку необходимо также на деловых встречах и переговорах, на собеседовании, в общении с преподавателям в университете и с теми, кого Вы плохо знаете и с пожилым людьми.

    Помимо универсальных приветствий существуют следующие официальные способы сказать «Здравствуйте!»:

    Hello! How do you do?Будьте осторожны! В правильном переводе эта фраза имеет значение «Приятно познакомиться!», но не «Как дела?»
    Nice to meet you! / Pleased to meet you!Приятно познакомиться! / Рад встрече с Вами!
    How have you been doing? / How have you been?Как Вы поживаете? / Как Ваши дела?

    ЭТО ИНТЕРЕСНО: Страны где английский язык является государственным

    Советуем обратиться по фамилии, чтобы выразить особое почтение.

    Good evening, Mr Smith!Добрый вечер, господин Смит!

    Если появится необходимость поздороваться с группой людей, вспомните следующее официальное приветствие:

    Good morning, everyone. I hope you are doing well this morning.Доброе утро всем. Надеюсь, сегодня у Вас все хорошо.

    Официальные обращения

    Обращаясь к человеку официально, принято перед его именем указывать статус.

    Женщина
    MissМиссОбращение к молодой незамужней девушке. (Miss Young)
    Ms.ГоспожаЕсли Вы не уверены, замужем ли девушка. (Ms. Pfeiffer)
    Mrs.ГоспожаИспользуется по отношению к женщине, взявшей фамилию мужа. (Mrs. Holmes)
    Ma’amМэмНаиболее формальный способ обращения к пожилой женщине или к женщине, занимающей уважаемую должность.
    Мужчина
    Mr.ГосподинОбращение ко всем мужчинам. (Mr. Smith)

    Источник: https://www.yescenter.ru/blog/articles/anglijskie-privetstviya/

    Ответы на вопрос «Как твое настроение?»: стандартные фразы, примеры

    Если у вас нет настроения отшучиваться и нет желания разговаривать, то можно ответить на вопрос стандартными фразами. Вот примеры:

    • Спасибо, отлично (великолепно, прекрасно и прочие синонимы).
    • Когда я вижусь с тобой, оно всегда хорошее — в ответе заметно, что у собеседника далеко не все в порядке, но когда он встречает друга или подругу, его настроение заметно улучшается.
    • На высшем уровне, как и всегда.
    • А сам (а) как думаешь? – подойдет для заигрывания и в тех случаях, когда заметно, что причина вопроса — не искреннее беспокойство, а банальная вежливость.
    • Нейтральные ответы — «даже не знаю», «да, как-то так», «неплохо, но бывало и лучше» и пр.
    • Не очень, но не бери в голову.
    • Пока не поняла. Еще же только утро.

    Если же очень хочется все-таки поделиться с приятелем своими проблемами, можно ответить так:

    • На самом деле, не очень. Но, думаю, после нашего общения оно станет лучше.
    • Честно говоря, плохое. А у тебя? – конечно же, адекватный друг после этого захочет узнать, что такого случилось.
    • Хотел бы соврать, но не могу. Настроение у меня сегодня, прямо скажем, не самое радужное.
    • Плохое, но ты же сумеешь мне его поднять, правда? — от лица девушки, для романтической встречи с парнем.
    • Мое настроение зависит от погоды. Но сегодня дождь. Так что сам понимаешь.

    С одной стороны, такие фразы сильно омрачают беседу. Но с другой, они же делают ее более искренней. Негативный ответ на вопрос «как твое настроение?», лучше приберечь для близких друзей, которым действительно будет интересно узнать, что же стряслось, и которые смогут поддержать и дать дельный совет. «Шапочным знакомым» лучше отвечать, что все нормально.

    Результаты теста по цветам на настроение

    1. Черный. Настроение тех, кто выбрал черный качестве любимого цвета в тесте по картинкам, боевое. Вы чувствуете невероятную уверенность в себе и своих силах, стремитесь к успеху, готовы к активным действиям. К негативным аспектам можно отнести то, что для таких людей не существует авторитетов: они могут проигнорировать дельный совет – им всегда кажется, что никто лучше них не знает, как правильно поступить.

    2. Синий. Настроение можно назвать спокойным. Ваша душа жаждет умиротворения, комфорта, глубоких размышлений. Людям, выбирающим синий в качестве предпочтительного цвета, можно доверять. Они не обманут, не подведут, всегда дадут дельный совет, так как отличаются рассудительностью и здравым умом. Если что-то вас тревожит на данный момент, узнайте, как обрести душевное равновесие и не потерять себя.

    3. Коричневый. Человек, предпочитающий коричневый, испытывает неуверенность в чем-то на данный момент времени. Ему бы очень хотелось реализовать себя в том или ином направлении – но боязнь провала сдерживает от решительного шага. Определите уровень своей самооценки с помощью психологического теста.

    4. Зеленый. Настроение у любителей зеленого – легкое и веселое. Хочется общаться, узнавать что-то новое, поражать окружающих своим обаянием, возможно, даже влюбиться. Такая личность производит на окружение исключительно положительное впечатление.

    5. Серый. Этот цвет соответствует неустойчивому настроению. С одной стороны, хочется уединения, с другой – чтоб тебя заметили и похвалили. Вообще, любители серого – люди надежные, серьезные, знающие себе цену. Они – верные и преданные друзья, готовые помочь по первому зову.

    6. Оранжевый. Настроение – дружелюбное. Хочется обнять весь мир, петь, плясать и радоваться жизни. Такие люди не переживают по пустякам, не жалуются на судьбу, любят большие компании.

    7. Розовый. Этот цвет часто выбирают влюбленные. Конечно, их настроение несколько приподнятое, они витают в облаках, не совсем реально оценивают происходящие вокруг события. Это очень заботливые, внимательные личности, обладающие страстным темпераментом и глубокими чувствами.

    8. Пурпурный. Этими людьми владеет беспокойное настроение. Они хотят быть во всех местах одновременно, мечутся между разными вариантами и возможностями в поисках наиболее подходящего. Часто они так и не могут определиться до конца со своими желаниями, и остаются ни с чем.

    9. Красный. Настроение «красных» людей – напористое, местами даже агрессивное. Эти личности несгибаемы, идут напролом к поставленной цели, не умеют и не хотят проигрывать. К тому же, они отличаются повышенной сексуальной энергетикой и часто идут на поводу у своих желаний. Узнайте, как научиться контролировать свои эмоции с помощью выполнения простых рекомендаций психолога.

    10. Бирюзовый. Настроение – загадочное. Хочется расслабиться и погрузиться в нирвану. Или провести магический обряд. Такие личности обладают хорошо развитой интуицией, могут предвидеть наступление некоторых событий.

    11. Белый. Цвет самовыражения. Если выбран именно он – человеком владеет настроение, в котором он чувствует потребность творить, создавать что-то новое, генерировать интересные идеи. Белый – цвет творческих натур. Он также ассоциируется с чистотой и честностью.

    12. Желтый. Настроение – радостное. Как давно подмечено, желтый – цвет оптимистов. Это люди активные, любящие перемены. Но главный недостаток в том, что часто они слишком уж оптимистично смотрят на мир, не замечая явных недругов и их коварных ловушек. «Желтых» личностей легко обмануть – они слишком верят в добро и в людей, даже если уже были обмануты не раз.

    Как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение?

    В данном случае помогут оптимистичные, шуточные фразы. Они должны натолкнуть скучающего или переживающего человека на то, что все не так ужасно, как он себе представляет. Итак, как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение? Вот подходящие фразы:

    • Зато у меня настроение хорошее. Хочешь, я с тобой поделюсь? Мне не жалко.
    • У меня прекрасное. Сейчас я тебя им заражу.
    • Ничего, сейчас и у тебя будет чудесное настроение! Я приложу все силы для этого.
    • Не волнуйся, я уже вызвал доброго волшебника. Сейчас он придет и сделает так, чтобы улыбка не сходила с твоего лица.
    • Это у тебя плохое настроение, потому, что меня не было. Сейчас все изменится.
    • У моего кота тоже было плохое настроение, когда он видел пылесос. А потом ничего, втянулся.
    • Ну, ты давай, улыбнись!

    Читайте по ссылке в другой статье о том, как красиво ответить на оскорбление, грубость, неудобные вопросы. Вы найдете фразы, советы по правильному поведению в таком случае.

    Конечно же, ответы на вопрос «как настроение?» в разных ситуациях в значительной степени отличаются. Если спрашивает начальник или коллега, лучше ограничиться банальными, сдержанными ответами. А если разговор происходит в веселой неформальной обстановке, то можно и шуточками блеснуть.

    А как вы обычно отвечаете на такой вопрос или может слышали какие-то оригинальные ответы? Напишите ответ в комментариях ниже.

    Что такое настроение

    В нашей духовной сфере имеется большое количество составляющих, в их числе эмоции и чувства. Наши эмоции обуславливаются ситуациями: мы злимся на конкретное действие или радуемся определенным поступкам. Чувства всегда являются отношением к предмету, объекту — люблю эту собаку, удовлетворена выполненной работой и т.д.

    Настроение

    — это общий эмоциональный фон в текущий момент времени, не зависящий от объекта или обстоятельств.

    Разумеется, может быть внешний фактор, который повлиял на резкое ухудшение настроения (человек или событие), однако, при его исчезновении лучше нам не становится.

    Внутреннее состояние является важным для человека, от него зависит как пройдет наш день, а значит и жизнь.

    Отличительными чертами настроения от других эмоциональных компонентов являются:

    • Яркость эмоционального фона ниже, чем у чувств или эмоци
      й. Грустное настроение не так активно переживается, как ярость или гнев. Если оно хорошее, то не проявляется слишком сильно во вне, запрыгать от радости мы можем, скорее на эмоциях счастья и восторга.
    • Настроение – более продолжительное состояние по времени, чем эмоция
      . Последняя длится секунды и минуты, настроение может не меняться в течение дней и недель.
    • Отсутствие осознанности причин того или иного настроения
      . Наш эмоциональный настрой в большинстве случае безотчетен, предмет изменения настроения отсутствует или плохо определяется: человек «раз, и приуныл».
    • Настроение имеет эффект заражения
      . Если оно хорошее, то небо кажется голубее, а работа спорится. Когда настрой понижен, это влияет и на действия, и на отношение к другим людям. Например, приятный человек начинает раздражать.
    • Настроение очень многопланово, в нем большое количество составляющих
      . Бывает, что сам человек не в состоянии его описать и проанализировать. Кроме того, в настроении могут сочетаться различные эмоции. Мать, выдающая дочь замуж, одновременно и радуется, и грустит.

    Подобно другим эмоциям, настроение может вдохновлять и возбуждать, а может негативно влиять на продуктивность. В психологии до настоящего времени нет единых подходов к природе возникновения того или иного эмоционального фона, факторы, его вызывающие окончательно не выявлены.

    Вместе с тем, четко установлены функции данного явления:

    • Настрой человека может многое сказать окружающим о потребностях индивида.
    • Настрой обуславливает принятие человеком конкретной поведенческой модели.
    • Эмоциональное состояние ведет к саморегуляции, вынуждает приспосабливаться под внешние факторы.

    Еще одно бесспорное утверждение – в основе расположения духа лежат физиологические факторы: гормональные и биохимические процессы, протекающие в организме.

    9 признаков что плохое настроение может быть депрессией

    Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.

    Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.

    Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.

    Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.

    1 Подавленное настроение длится дольше двух недель

    Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.

    Если плохое настроение длится две недели и дольше , тогда оно может быть частью депрессии как болезни. Такое состояние самостоятельно не пройдет и требует помощи специалистов. Этот критерий можно найти в документе, по которому работают все врачи мира, — МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра). МКБ-10 обобщает результаты международных медицинских исследований и рекомендует список критериев, по которому можно поставить диагноз для любого расстройства. Срок в две недели — один из основных признаков клинической депрессии.

    Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.

    Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

    2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение

    Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

    Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.

    Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

    3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление

    С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.

    Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.

    При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.

    4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины

    Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.

    Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.

    5 Не хочется жить

    Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?

    Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.

    При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.

    6 Мучают проблемы со сном

    Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.

    При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.

    О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.

    Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.

    7 Регулярно болит сердце, голова, живот

    У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».

    Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.

    Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:

    Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.

    Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.

    Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).

    Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.

    Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

    Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

    8 Снижается или исчезает интерес к сексу

    Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.

    9 Не хочется есть, или невозможно насытиться

    В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.

    Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.

    «Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.

    Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?

    Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.

    Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

    Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.

    Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

    Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.

    Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?

    Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.

    Юсан Елена Викторовна, Врач-психиатр высшей категории, врач-психотерапевт первой категории, психиатр-нарколог, к.м.н.

    Предновогоднее время очень обманчиво. С одной стороны, мы все ждем чуда, а с другой понимаем, что какие-то вещи останутся в прошлом, и его не исправить и не вернуть. Тут-то нас и может «накрыть» депрессия, коварство которой заключается в том, что сделает она это без предупреждения, оставив наедине со страхом и болью.

    О том, что такое депрессия, как она появляется, кто находится в зоне риска и как пережить этот непростой недуг, рассказал руководитель клиники психогенных расстройств GMS Clinic, психиатр Роман Глебовский интернет-журналу Posta-Magazine.

    . Время исчезло, свет тоже. Внутри стало темно, пусто и страшно. Желания, потребности и смыслы — все исчезло. Как и краски — окружающий мир вдруг стал одинаково серым. Хотелось умереть, больше ничего. Еще все время хотелось плакать. Просто так, безо всяких причин. Моя депрессия длилась несколько месяцев, с тех пор прошло уже несколько лет, а я до сих пор вспоминаю тот период с ужасом и каждый раз начинаю молиться, чтобы он больше не повторился.

    «Если раньше считалось, что депрессия — это какие-то сезонные изменения, то уже сейчас многие исследования говорят о том, что в больших городах-миллионниках этой сезонности нет. То есть депрессия может случиться с каждым из нас в любой момент» , — рассказывал мне доктор Глебовский.

    Я слушала и вспоминала, как это случилось со мной. Меня как будто вывернули наизнанку, лишив всех желаний и ценностей, оставив без опоры и защиты. Поддержка друзей, любовь близких, интересные проекты на работе — не помогало ничего. Боль, беспросветная тоска, печаль и ощущение безвыходности сопровождали меня повсюду и ни на минуту не оставляли. Пришлось обратиться к помощи специалиста и начать пить антидепрессанты, иначе я бы не выкарабкалась — бороться не было сил. Антидепрессанты стали лучшими друзьями на следующие пару лет — помогли вернуть в норму гормон радости серотонин. Который, как оказалось, вследствие гормонального сбоя вдруг перестал в моем организме вырабатываться.

    Виды и причины депрессии

    Депрессия может быть органической, не связанной с внешними факторами. В какой-то момент в организме уменьшается количество эндорфиновых гормонов (серотонин, мелатонин, трептофан), а причины у такой депрессии чаще всего физиологические: возрастные и сосудистые изменения или какие-то физические травмы.

    Бывают также эндогенные депрессии, в основе которых может быть стресс, напряженная обстановка в семье, утрата, развод, ссоры, проблемы на работе, отсутствие полноценного режима сна и бодрствования. А ведь именно правильный режим сна обеспечивает нам необходимое количество гормонов радости — эндорфинов, которые «защищают» от этого неприятного заболевания.

    «Если мы спим мало и плохо, то увеличиваются так называемые „злые гормоны“, разрушители — нурохламины, нуроадреналины, адреналины, — продолжает беседу Роман Глебовский. — У каждого человека есть эмоциональный предел, в том числе и предел психики. Не бывает начала депрессии без сигналов. Всегда идут какие-то предвестники. Они могут быть различные, начиная от уменьшения аппетита или изменения вкусовых особенностей,до снижения либидо у женщин и потенции у мужчин» .

    Симптомы депрессии

    Человек так устроен, что он редко обращает внимание на знаки, на то, что пытаются ему «сообщить» предвестники заболевания. Это может длиться месяц или чуть больше, а потом боль просто вырывается наружу, а вместе с ней то, что ты так долго сдерживал и пытался не замечать.

    «Человек в депрессии виден сразу: уставшая кожа, неживые, пустые глаза, сниженная работоспособность, разговоры о том, что все плохо, что он устал, что у него ничего не получается, ничего не нужно, не интересно. Человек теряет интерес к жизни, вокруг него как будто клетка вырастает, за рамки которой он не хочет выходить» , — говорит доктор.

    Если не оказать человеку, страдающему от депрессии, своевременную помощь, воронка боли способна затянуть его на самое дно. Психологи называют такое состояние «зимой души», когда положительные чувства и эмоции словно замораживаются и ты становишься глухим к внешнему миру. Но это не конец жизни, это просто зима. Она как будто проверяет на прочность желание жить.

    Как помочь человеку в депрессии

    Но без зимы не бывает весны, и всякое испытание дается человеку для того, чтобы он стал сильнее и мудрее, чтобы почувствовал вкус жизни, оценил ее. Но в моменты депрессии крайне важно, чтобы у близких людей не опустились руки, чтобы они отреагировали, посочувствовали, оказали помощь и поддержку.

    «С пациентами депрессивного и тревожно-депрессивного ряда я сначала пытаюсь работать с помощью психотерапии. Пробую найти резервы в самом человеке, в семье, в изменении круга общения и перенаправления мыслей, дать ему что-то новое. Зажечь в пациенте внутренний огонь, который поможет ему жить и двигаться дальше. Потому что без этого огня нельзя ни вам, ни мне, никому» , — делится Роман Владимирович.

    Если же близкий вам человек не хочет обращаться к специалисту, но вы, при этом, видите симптомы депрессии, попробуйте помочь ему с помощью простых способов. Побольше бывайте на свежем воздухе, сводите покататься на лошадях или в дельфинарий, слетайте в путешествие, выпейте вина, сходите в кино. Старайтесь, чтобы он ел побольше сладкого — это способствует выработке эндорфинов. А вот если все это не помогло — нужно непременно обратиться к психотерапевту.

    7 «продуктов хорошего настроения»

    • Шоколад
    • Слива
    • Банан
    • Черный кофе
    • Яйцо
    • Красная рыба
    • Специи

    Ремиссия

    Психика человека имеет удивительное свойство — она может самовосстанавливаться до тех пор, пока живет и дышит тело. При правильном подходе и лечении депрессии можно достаточно быстро научиться снова жить и дышать. Сначала сбивчиво, потом все уверенней. Затем придет понимание, что «зима души» нужна была для того, чтобы вернуть в жизнь весну и лето, научиться слушать свое сердце, полюбить простые вещи, улыбаться солнцу и каждому новому дню, наслаждаться едой и общением с любимыми людьми. Радоваться мелочам, на которые раньше просто не хватало времени. Любить жизнь во всех ее проявлениях.

    Депрессия – психическое расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления. Причиной развития могут стать психотравмирующие ситуации, соматические заболевания, злоупотребление психоактивными веществами, нарушение обменных процессов в головном мозге или недостаток яркого света (сезонные депрессии). Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацией, потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям. Диагноз устанавливается на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и дополнительных исследований. Лечение – фармакотерапия, психотерапия.

    Общие сведения

    Депрессия – аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Является самым распространенным психическим расстройством. Согласно последним исследованиям, вероятность развития депрессии в течение жизни колеблется от 22 до 33%. Специалисты в области психического здоровья указывают, что эти цифры отражают только официальную статистику. Часть пациентов, страдающих данным расстройством, либо вовсе не обращаются к врачу, либо наносят первый визит специалисту только после развития вторичных и сопутствующих расстройств.

    Пики заболеваемости приходятся на юношеский возраст и вторую половину жизни. Распространенность депрессии в возрасте 15-25 лет составляет 15-40%, в возрасте старше 40 лет – 10%, в возрасте старше 65 лет – 30%. Женщины страдают в полтора раза чаще мужчин. Аффективное расстройство утяжеляет течение других психических расстройств и соматических заболеваний, повышает риск развития суицида, может провоцировать алкоголизм, наркоманию и токсикоманию. Лечение депрессии осуществляют психиатры, психотерапевты и клинические психологи.

    Причины депрессии

    Примерно в 90% случаев причиной развития аффективного расстройства становится острая психологическая травма или хронический стресс. Депрессии, возникающие в результате психологических травм, называют реактивными. Реактивные расстройства провоцируются разводом, смертью или тяжелой болезнью близкого человека, инвалидностью или тяжелой болезнью самого пациента, увольнением, конфликтами на работе, выходом на пенсию, банкротством, резким падением уровня материального обеспечения, переездом и т. п.

    В отдельных случаях депрессии возникают «на волне успеха», при достижении важной цели. Специалисты объясняют подобные реактивные расстройства внезапной утратой смысла жизни, обусловленной отсутствием других целей. Невротическая депрессия (депрессивный невроз) развивается на фоне хронического стресса. Как правило, в подобных случаях конкретную причину расстройства установить не удается – пациент либо затрудняется назвать травмирующее событие, либо описывает свою жизнь, как цепь неудач и разочарований.

    Женщины страдают психогенными депрессиями чаще мужчин, пожилые люди – чаще молодых. В числе других факторов риска – «крайние полюса» социальной шкалы (богатство и бедность), недостаточная устойчивость к стрессам, заниженная самооценка, склонность к самообвинениям, пессимистический взгляд на мир, неблагоприятная обстановка в родительской семье, перенесенное в детском возрасте физическое, психологическое или эмоциональное насилие, ранняя потеря родителей, наследственная предрасположенность (наличие депрессии, невротических расстройств, наркомании и алкоголизма у родственников), отсутствие поддержки в семье и в социуме.

    Относительно редкой разновидностью являются эндогенные депрессии, составляющие примерно 1% от общего количества аффективных расстройств. К числу эндогенных аффективных расстройств относят периодические депрессии при униполярной форме маниакально-депрессивного психоза, депрессивную фазу при биполярных вариантах течения маниакально-депрессивного психоза, инволюционную меланхолию и сенильные депрессии. Основной причиной развития этой группы расстройств являются нейрохимические факторы: генетически обусловленные нарушения обмена биогенных аминов, эндокринные сдвиги и изменения обмена веществ, возникающие в результате старения.

    Вероятность эндогенных и психогенных депрессий увеличивается при физиологических изменениях гормонального фона: в период взросления, после родов и в период климакса. Перечисленные этапы являются своеобразным испытанием для организма – в такие периоды перестраивается деятельность всех органов и систем, что отражается на всех уровнях: физическом, психологическом, эмоциональном. Гормональная перестройка сопровождается повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, обратимым ухудшением памяти и внимания, раздражительностью и эмоциональной лабильностью. Эти особенности в сочетании с попытками принятия собственного взросления, старения или новой для женщины роли матери становятся толчком для развития депрессии.

    Еще одним фактором риска являются поражения головного мозга и соматические заболевания. По статистике, клинически значимые аффективные нарушения выявляются у 50% больных, перенесших инсульт, у 60% пациентов, страдающих от хронической недостаточности мозгового кровообращения и у 15-25% больных, имеющих в анамнезе черепно-мозговую травму. При ЧМТ депрессии обычно выявляются в отдаленном периоде (через несколько месяцев или лет с момента травмы).

    В числе соматических заболеваний, провоцирующих развитие аффективных расстройств, специалисты указывают ишемическую болезнь сердца, хроническую сердечно-сосудистую и дыхательную недостаточность, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, бронхиальную астму, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, ревматоидный артрит, СКВ, злокачественные новообразования, СПИД и некоторые другие заболевания. Кроме того, депрессии часто возникают при алкоголизме и наркомании, что обусловлено как хронической интоксикацией организма, так многочисленными проблемами, спровоцированными приемом психоактивных веществ.

    Классификация депрессий

    В DSM-4 выделяют следующие виды депрессивных расстройств:

    • Клиническая (большая) депрессия – сопровождается устойчивым снижением настроения, утомляемостью, потерей энергичности, утратой прежних интересов, неспособностью получать удовольствие, нарушениями сна и аппетита, пессимистичным восприятием настоящего и будущего, идеями виновности, суицидальными мыслями, намерениями или действиями. Симптомы сохраняются в течение двух или более недель.
    • Малая депрессия – клиническая картина не полностью соответствует большому депрессивному расстройству, при этом два или более симптома большого аффективного расстройства сохраняются в течение двух или более недель.
    • Атипичная депрессия – типичные проявления депрессии сочетаются с сонливостью, повышением аппетита и эмоциональной реактивностью.
    • Послеродовая депрессия – аффективное расстройство возникает после родов.
    • Рекуррентная депрессия – симптомы расстройства появляются примерно раз в месяц и сохраняются в течение нескольких дней.
    • Дистимия – стойкое, умеренно выраженное снижение настроения, не достигающее интенсивности, характерной для клинической депрессии. Сохраняется в течение двух или более лет. У некоторых больных на фоне дистимии периодически возникают большие депрессии.

    Симптомы депрессии

    Основным проявлением служит так называемая депрессивная триада, включающая в себя устойчивое ухудшение настроения, замедление мышления и снижение двигательной активности. Ухудшение настроения может проявляться тоской, разочарованием, безысходностью и ощущением утраты перспектив. В некоторых случаях наблюдается повышение уровня тревоги, такие состояния называют тревожной депрессией. Жизнь кажется бессмысленной, прежние занятия и интересы становятся неважными. Снижается самооценка. Возникают мысли о самоубийстве. Больные отгораживаются от окружающих. У многих пациентов появляется склонность к самообвинению. При невротических депрессиях больные иногда, напротив, обвиняют в своих несчастьях окружающих.

    В тяжелых случаях возникает тяжело переживаемое ощущение полного бесчувствия. На месте чувств и эмоций как будто образуется огромная дыра. Некоторые пациенты сравнивают это ощущение с невыносимой физической болью. Отмечаются суточные колебания настроения. При эндогенной депрессии пик тоски и отчаяния обычно приходится на утренние часы, во второй половине дня отмечается некоторое улучшение. При психогенных аффективных расстройствах наблюдается обратная картина: улучшение настроения по утрам и ухудшение ближе к вечеру.

    Замедление мышления при депрессии проявляется проблемами при планировании действий, обучении и решении любых повседневных задач. Ухудшается восприятие и запоминание информации. Пациенты отмечают, что мысли как будто становятся вязкими и неповоротливыми, любое умственное усилие требует большого вложения сил. Замедление мышления отражается в речи – больные депрессией становятся молчаливыми, говорят медленно, неохотно, с долгими паузами, предпочитают короткие односложные ответы.

    Двигательная заторможенность включает в себя неповоротливость, медлительность и скованность движений. Большую часть времени пациенты, страдающие депрессией, проводят практически неподвижно, застыв в положении сидя или лежа. Характерная сидячая поза – сгорбленная, со склоненной головой, локти опираются на колени. В тяжелых случаях больные депрессией не находят сил даже для того, чтобы встать с постели, умыться и переодеться. Мимика становится бедной, однообразной, на лице появляется застывшее выражение отчаяния, тоски и безнадежности.

    Депрессивная триада сочетается с вегетативно-соматическими расстройствами, нарушениями сна и аппетита. Типичным вегетативно-соматическим проявлением расстройства является триада Протопопова, включающая в себя запоры, расширение зрачков и учащение пульса. При депрессии возникает специфическое поражение кожи и ее придатков. Кожа становится сухой, ее тонус снижается, на лице проступают резкие морщины, из-за которых больные выглядят старше своих лет. Отмечается выпадение волос и ломкость ногтей.

    Пациенты, страдающие депрессией, предъявляют жалобы на головные боли, боли в области сердца, суставов, желудка и кишечника, однако при проведении дополнительных обследований соматическая патология либо не обнаруживается, либо не соответствует интенсивности и характеру болей. Типичными признаками депрессии являются расстройства в сексуальной сфере. Сексуальное влечение существенно снижается или утрачивается. У женщин прекращаются или становятся нерегулярными менструации, у мужчин нередко развивается импотенция.

    Как правило, при депрессии наблюдается снижение аппетита и потеря веса. В отдельных случаях (при атипичном аффективном расстройстве), напротив, отмечается повышение аппетита и увеличение массы тела. Нарушения сна проявляются ранними пробуждениями. В течение дня больные депрессией чувствуют себя сонными, не отдохнувшими. Возможно извращение суточного ритма сна-бодрствования (сонливость днем и бессонница ночью). Некоторые пациенты жалуются, что не спят по ночам, тогда как родственники утверждают обратное – такое несоответствие свидетельствует о потере чувства сна.

    Диагностика и лечение депрессии

    Диагноз устанавливают на основании анамнеза, жалоб пациента и специальных тестов для определения уровня депрессии. Для постановки диагноза необходимо наличие минимум двух симптомов депрессивной триады и минимум трех дополнительных симптомов, в число которых входят чувство вины, пессимизм, трудности при попытке концентрации внимания и принятии решений, снижение самооценки, нарушения сна, нарушения аппетита, суицидальные мысли и намерения. При подозрении на наличие соматических заболеваний пациента, страдающего депрессией, направляют на консультацию к терапевту, неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, ревматологу, эндокринологу и другим специалистам (в зависимости от имеющейся симптоматики). Перечень дополнительных исследований определяется врачами общего профиля.

    Лечение малой, атипичной, рекуррентной, послеродовой депрессии и дистимии обычно осуществляют амбулаторно. При большом расстройстве может потребоваться госпитализация. План лечения составляют индивидуально, в зависимости от вида и тяжести депрессии применяют только психотерапию или психотерапию в сочетании с фармакотерапией. Основой лекарственной терапии являются антидепрессанты. При заторможенности назначают антидепрессанты со стимулирующим эффектом, при тревожной депрессии используют препараты седативного действия.

    Реакция на антидепрессанты зависит как от вида и тяжести депрессии, так и от индивидуальных особенностей пациента. На начальных стадиях фармакотерапии психиатрам и психотерапевтам иногда приходится заменять препарат из-за недостаточного антидепрессивного эффекта или ярко выраженных побочных эффектов. Уменьшение выраженности симптомов депрессии отмечается только спустя 2-3 недели после начала приема антидепрессантов, поэтому на начальном этапе лечения больным часто выписывают транквилизаторы. Транквилизаторы назначают на срок 2-4 недели, минимальный срок приема антидепрессантов составляет несколько месяцев.

    Психотерапевтическое лечение депрессии может включать в себя индивидуальную, семейную и групповую терапию. Используют рациональную терапию, гипноз, гештальт-терапию, арт-терапию и т. д. Психотерапию дополняют другими немедикаментозными методами лечения. Больных направляют на ЛФК, физиотерапию, иглоукалывание, массаж и ароматерапию. При лечении сезонных депрессий хороший эффект достигается при применении светотерапии. При резистентной (не поддающейся лечению) депрессии в отдельных случаях используют электросудорожную терапию и депривацию сна.

    Прогноз определяется видом, тяжестью и причиной депрессии. Реактивные расстройства, как правило, хорошо поддаются лечению. При невротических депрессиях отмечается склонность к затяжному или хроническому течению. Состояние больных при соматогенных аффективных расстройствах определяется особенностями основного заболевания. Эндогенные депрессии плохо поддаются немедикаментозной терапии, при правильном подборе препаратов в ряде случаев наблюдается устойчивая компенсация.

    Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

    В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

    Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

    Антидепрессанты

    Изначально препараты этой группы разрабатывались для лечения депрессии. В настоящее время показания к приему антидепрессантов расширились. Их применяют и при других расстройствах психики: неврозы, расстройства личности, агрессивность, психозы, шизофрения. А так же при многих заболеваниях: хронические боли, синдром раздраженного кишечника, энурез, бессонница. Применяются на практике с 1957 года. Основа действия антидепрессантов — восстановление нарушенного обмена серотонина. Измененный обмен нейромедиаторов — один из основных механизмов развития депрессии, поэтому его нормализация обеспечивает антидепрессивный эффект. Антидепрессанты убирают симптомы депрессии, на человека с нормальным настроением они никакого действия не окажут.

    Список наиболее распространенных и эффективных антидепрессантов

    Трициклические антидепрессанты.

    Амитриптилин — один из самых сильных и эффективных антидепрессантов. При тяжелых депрессиях является препаратом первого выбора. При внутривенном и внутримышечном введении действует быстро, поэтому применяется в скорой психиатрической помощи. Из недостатков — побочные эффекты: сонливость, сухость во рту, нечеткость зрения, легкие координационные нарушения.

    Кломипрамин (анафранил) — также обладает сильным антидепрессивным эффектом и часто встречающимися побочными эффектами. Помимо антидепрессивного эффекта уменьшает навязчивости и тревогу.

    Имипрамин (мелипрамин) — отличается выраженным стимулирующим эффектом. Эффективен при депрессиях, протекающих с апатией и заторможенностью. Как и все трициклические антидепрессанты отличается большим количеством побочных эффектов (сухость во рту, склонность к запорам и др.)

    Азафен. Из всех трициклических антидепрессантов отличается хорошей переносимостью, поэтому часто рекомендуется пожилым и лицам с сопутствующими болезнями внутренних органов.

    Ингибиторы монооаминооксидазы (МАО)

    Ниаламид. Препарат первого поколения этой группы, ушел из практики много лет назад.

    Пиразидол. Высокоэффективный антидепрессант широкого спектра действия с минимальными побочными эффектами. Применяется и в наше время.

    Моклобемид (аурорикс). Отличается противотревожным действием, это делает его эффективным при депрессиях, сопровождающихся социофобией и тревогой.

    Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина

    Мапротилин (людиомил). Хорошо проявил себя при депрессии с утомляемостью, утратой чувств, заторможенностью. Большой плюс этого препарата — наличие форм в виде ампул, позволяющих вводить его внутривенно, что дает возможность быстрого наступления лечебного эффекта.

    Доксепин (синекван). Редко используемый препарат.

    Избирательные (селективные) ингибиторы обратного захвата серотонина СИОЗС

    Эти антидепрессанты в настоящее время— самые часто назначаемые. Такой «популярности» они достигли благодаря ряду преимуществ: эффективны, просты в подборе доз, хорошо переносятся, широко рекламируются фарм.компаниями. Их всего семь, по своей эффективности они примерно одинаковые:

    Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина

    Эта группа эффективна при резистентных (не поддающихся традиционному лечению) депрессиях.

    Антидепрессанты блокаторы рецепторов

    Лекарства этой группы отличаются наличием успокоительного эффекта и восстанавливающим сон действием.

    Новый класс антидепрессантов

    Характерно несильное антидепрессивное действие, но отличная переносимость: побочные эффекты встречаются крайне редко. Применяются при нетяжелых депрессиях.

    Агомелатин (вальдоксан). Нормализует сон.

    Вортиоксетин (бринтелликс). Улучшает когнитивные функции.

    Нормотимические препараты

    Лекарства этой группы оказывают антидепрессивное действие только в случаях, когда депрессивное состояние вызвано хроническими аффективными болезнями, такими как биполярное аффективное расстройство (БАР, маниакально-депрессивный психоз), циклотимия, дистимия, шизоаффективное расстройство. Наиболее часто используемые лекарства:

    Карбамазепин (финлепсин)

    Депакин хроно

    Ламотриджин (ламиктал)

    Лития карбонат

    Нейролептики

    Несмотря на то, что большинство нейролептических средств угнетают нервную систему, среди них есть препараты с антидепрессивным действием:

    Флупентиксол (флюанксол). Антидепрессивный эффект дает лишь при назначении в малых дозах (менее 2 мг в сутки).

    Арипипразол. Эффективен при депрессии в рамках биполярного аффективного расстройства и шизитипических расстройствах.

    Левомепромазин (тизерцин). Назначают при эндогенных депрессиях, сопровождающихся бессонницей.

    Транквилизаторы

    Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин (феназепам). Препарат выбора при невротических состояниях с депрессией, при постстрессовых состояниях. То есть в тех случаях, когда требуется кратковременное лечение.

    Клоназепам. Сильное противотревожное и успокоительное действие. При длительном приеме вызывает зависимость.

    Альпразолам. Назначают при тревожно-депрессивных состояниях. Рекомендован короткими курсами (не более 10 дней) из-за риска развития привыкания и зависимости.

    Ноотропы и метаболические средства

    Средства этой группы помогают выйти из депрессивного состояния, которое развилось на фоне стресса, переутомления, энцефалопатии, последствий травм и отравлений. Улучшая кровоснабжение нейронов и энергетический обмен внутри клеток они способствуют активации когнитивных функций и памяти. Наиболее действенные препараты этой группы:

    Аминалон (GABA)

    Пирацетам (ноотропил)

    Пиридитол (энцефабол)

    Витамины группы В.

    Растительные средства

    Среди большого количества растительных средств наиболее эффективными и заслуживающими доверие врачей оказались препараты на основе зверобоя:

    Аминокислоты

    Глицин. Наиболее эффективный препарат этой группы. Помимо самостоятельного антидепрессивного эффекта обладает способностью усиливать антидепрессивное действие лекарств других групп (антидепрессанты, нормотимики).

    Глютаминовая кислота. Используется при сочетании депрессии с неврологическими болезнями и умственной отсталостью.

    Психостимуляторы

    Кофеин. Кофетамин (препарат, содержащий кофеин)

    Фенамин. В нашей стране запрещен к использованию. В некоторых западных странах используется врачами для достижения быстрого антидепрессивного эффекта.

    Сиднокарб (Мезокарб). Отечественный эффективный стимулятор, к сожалению, в настоящее время не доступен из-за малого спроса и остановки производства.

    Какие лекарства от депрессии можно получить в аптетке без рецепта

    Только препараты из группы Растительные средства и Аминокислоты. Все остальные средства приобретаются только при наличии рецепта от врача клиники. Альпразолам, феназепам, клоназепам и тизерцин выписываются на специальных учетных бланках 148 формы.

    Какие лекарства от депрессии могут вызывать зависимость

    Большинство антидепрессивных средств не вызывают привыкания и зависимости. Исключение: препараты из группы транквилизаторов: феназепам, альпразолам, клоназепам.

    Существуют ли нелекарственные способы лечения депрессии?

    Помимо лекарств, существует много немедикаментозных методов лечения депрессии. Это психотерапия, БОС-терапия, диетотерапия, физиолечение, ЛФК, рефлексотерапия, свето- и цвето-лечение, депривация сна и др. Чаще всего, для лечения депрессии используется сочетание нескольких методов. Например: психотерапия + медикаментозное лечение, БОС-терапия + психотерапия, прием лекарств + диетотерапия и др.

    Самостоятельно назначать и применять лекарства нельзя. Если Вы или Ваш близкий столкнулся с проблемой депрессии нужно показаться врачу психиатру или психотерапевту! Только по его рекомендациям можно использовать препараты. Самолечение опасно для жизни!

    Лучшая реакция на перепады настроения

    Лучшая реакция на перепады настроения — Сосредоточьтесь на семье

    Пользовательский CSS раздела содержит условный предварительный просмотр для элементов See Life Campaign

    Призыв к действию в заголовке «Поделитесь своей историей» отображается в ходе эксперимента по оптимизации в контейнере FOTF

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.