Что такое осознанные отношения — Лайфхакер

28 октября 2015Отношения

В отношения можно окунуться с головой и думать исключительно сердцем, а можно подойти к ним осознанно. Почему партнёры, которые не только идут на поводу у страсти, но и мыслят рационально, более комфортно чувствуют себя друг с другом? Попробуем разобраться.

Поделиться

0

Мы приближаемся к моменту, когда отношения между людьми кардинально изменятся. Существующие парадигмы не работают. Люди не удовлетворены любовью. И в этом нет ничего плохого. Потому что, когда система не работает, её нужно изменить. Как раз это и происходит в интимной сфере. Неудовлетворённость отношениями заставляет нас двигаться в сторону осознанной любви.

Так что представляют собой осознанные отношения? Это романтические отношения, в которых оба партнёра чувствуют себя связанными общей целью — целью развития. Личностного развития. Развития как пары. Развития, благодаря которому мир станет чуточку лучше.

Сейчас большинство людей завязывают отношения ради удовлетворения собственных потребностей. Такие отношения могут затянуться на несколько лет, но рано или поздно закончатся разрывом и разочарованием.

Но когда два человека встречаются, чтобы вместе расти, отношения становятся чем‑то гораздо большим, чем получение удовольствия.

Две личности получают возможность раскрыться и развиваться больше, чем если бы они делали это в одиночку. В результате оба человека чувствуют глубокое удовлетворение и самореализуются.

Если вы чувствуете, что хотите перевести свои отношения на новый уровень, ознакомьтесь с четырьмя признаками осознанных отношений.

1. Партнёры не зацикливаются на результате отношений: для них важно развитие

Не зацикливаться на том, что ждёт вашу пару в будущем, не значит совсем не беспокоиться о том, что происходит. Не значит, что вы не должны задумываться о том, как сложатся отношения.

Ваше развитие должно значить для вас больше, чем мысли о том, что отношения должны «работать».  На самом деле, мы здесь затем, чтобы расти. Физически, умственно, эмоционально и духовно. Когда развитие прекращается, мы сразу чувствуем, что что‑то пошло не так. Потому что так и есть.

Без развития мы не удовлетворяем потребности своей души.

К сожалению, сегодня отношения скорее подавляют рост, а не способствуют ему. Это одна из главных причин, почему мы не справляемся с романтической любовью.

Мы хотим, чтобы наши партнёры действовали строго определённым образом, мы наступаем себе на горло в угоду другим, мы ощущаем себя маленькими, подавленными и недоумеваем, как мы стали такими. Из‑за этого отношения неизбежно начинают восприниматься как клетка, из которой мы хотим выбраться. Но горькая правда: эта клетка — мы сами.

Сознательная пара ценит рост больше, чем что‑либо ещё, потому что понимает: развитие — это секрет, который поддерживает отношения живыми. Даже если этот рост страшен (потому что он подразумевает неизвестность), даже если есть риск перерасти отношения, пара готова развиваться. Ведь именно поэтому в отношениях появляется естественное ощущение жизненности и, конечно, любви.

2. Каждый человек приходит в отношения с багажом прошлого

Сознательные пары понимают, что у всех нас есть старые раны, которые так или иначе дадут о себе знать, особенно в отношениях. Другими словами, люди ожидают, что их бросят, обманут, отвергнут, недооценят. Эти и другие хреновые ощущения появляются, когда сближаешься с другим человеком.

Большинство из нас до сих пор считает, что в отношениях люди должны чувствовать себя только хорошо, и, когда появляются негативные чувства, кажется, что всё пошло неправильно. Только зачастую в этой ситуации мы не видим, что все эти негативные ощущения возникают из‑за нашего отрицательного опыта. Такие чувства никак не связаны с нашим партнёром, они связаны исключительно с нашими собственными предубеждениями.

Сознательные партнёры готовы разобрать проблемы прошлых и настоящих отношений, потому что понимают: из‑за подобных предубеждений отношения могут пойти по провальному пути предыдущих. Проблемные шаблоны поведения можно разрушить, но только если взять всю ответственность на себя.

3. Все проявления чувств приветствуются

Осознанные отношения — это комната, в которой вы можете чувствовать что угодно. Это комната, в которой вы можете делиться своими чувствами и мечтами с партнёром. Это территория неуверенности.

Редко получается честно говорить о том, кто вы есть, и помочь своему партнёру сделать то же самое. Вам может не понравиться то, что вы услышите; этот разговор может выпустить из вас настоящий ад. Но вы должны быть готовы к этому, если хотите быть настоящим собой.

Мы привыкли прогибаться и изменяться, чтобы угодить людям, которых любим, потому что не хотим, чтобы они разлюбили нас. Но это уничтожает любовь.

Единственный выход — быть абсолютно честными: выявить ту часть себя, которой нам сложно поделиться, и позволить партнёру сделать то же самое. Это приведёт к пониманию, а оно, в свою очередь, усилит любовь.

4. Отношения — место для любви

Любовь в конечном итоге искусство. Искусство принимать, быть рядом, прощать и позволять себе быть уязвимым.

Иногда мы воспринимаем любовь как что‑то само собой разумеющееся. Мы хотим быть на вершине этого чувства всё время, и, когда этого не происходит, мы не удовлетворены своими отношениями. Такой подход не охватывает даже малую часть такого понятия, как любовь.

Любовь — это путешествие и исследование. Она проявляется во всех мельчайших деталях ваших отношений.

Спрашивайте себя: «Что сейчас значит для меня любовь?» Ответ каждый раз будет новым. Потому что вы растёте и продолжаете идти туда, где никогда не были раньше!

Сознательная пара отчаянно стремится быть воплощением любви. А благодаря преданности и постоянной работе над собой партнёры испытывают такие чувства, что не могли себе и представить.

Все в порядке, а мне все хуже и хуже: что такое токсичные отношения и как их избежать

Почему патриархат буквально подталкивает нас к токсичным отношениям? Как отличить их от ситуаций, когда партнерам надо просто научиться разговаривать друг с другом? И можно ли распознать токсичного человека, чтобы не обнаружить себя с ним в ЗАГСе? Публикуем самое важное из интервью Марии Командной с семейным психологом Мариной Травковой для подкаста «Спасибо, я в порядке»

Марина Травкова — семейный психолог, супружеский и секс-терапевт, специалист по работе с супружескими конфликтами, сексуальным дисфункциям, домашнему насилию. В подкасте «Спасибо, я в порядке» сервиса YouTalk (кстати, он вошел в шорт-лист премии Forbes Woman Mercury Awards) она рассказала, какие отношения можно назвать токсичными, почему важно уметь говорить «нет», о чем говорят измены в паре и правда ли, что в зависимых отношениях каждый выбирает одну из трех ролей — агрессора, жертвы или спасателя. Послушать подкаст можно на платформах Apple Podcasts и Яндекс.Музыка.

Что такое токсичные отношения

Термин «токсичные отношения» ненаучный, академическая психология им не оперирует. Он появился 15–20 лет назад как калька из каких-то американских книг. Это такая аналогия с токсичными отходами, которые глазу не видны, но распространяют тлетворное влияние. Так стали называть прежде всего эмоциональное насилие, подразумевая отношения, когда вроде бы все неплохо, но ты чувствуешь себя все хуже и хуже. Термин прижился, пошел в народ. Сейчас волна его популярности уже спадает.

Можно назвать токсичными такие отношения, когда один человек целенаправленно, осознанно или полуосознанно, манипулирует другим, внушая тому чувство стыда и никчемности.  

Если отношения таковы, что один другому физически угрожает, унижает и бьет, то здесь надо не рассуждать о терминах, а прежде всего удаляться в безопасное место. Но виды насилия бывают разными — эмоциональное, экономическое. Например, когда женщина находится в декрете, а муж выдает ей деньги строго на хлеб и еще спрашивает, почему она так много потратила. Первое, на что стоит обратить внимание, — баланс власти в отношениях. 

Когда каждому из партнеров есть куда в случае чего съехать; когда каждый может и нанять адвоката, и подать в суд; когда у каждого есть источник дохода, и вы ругаетесь о том, кто чьим правилам должен уступить, — это не токсичность, а проблемы с коммуникацией. 

Когда надо просто поговорить: избегание, завышенные ожидания, одиночество

Часто люди называют токсичными отношения, когда предполагают, что партнер должен себя вести так, как им хочется. Когда один партнер не отделяет собственную картину мира от картины мира другого. Когда считает, что каким-то определенным словом сможет убедить партнера в правильности своих взглядов, а если тот не убеждается — значит, токсичен. 

Иногда один партнер игнорирует просьбы другого, потому что боится открытого конфликта. Многие вырабатывают такую стратегию в подростковом возрасте: когда мама читает длинную нотацию, нужно делать вид, что внимательно слушаешь, чтобы от тебя отстали. Потому что если будешь спорить, то получишь в три раза более долгую и громкую ссору с последствиями в виде молчания, наказания на другой день и прочего. У мужчин к этому добавляется то, что им с детства внушают, что нельзя показывать свои эмоции. Когда это проявляется во взрослых отношениях, второй партнер как бы умывает руки, вешая на первого ярлык токсичности. Двое людей складываются как пазл: один не видит, как давит, другой не видит, как избегает. 

Есть вредный стереотип о романтической любви, который гласит: ты встретишь человека, который целиком и полностью будет сфокусирован на тебе. Когда романтический период проходит — что нормально для любых отношений — и влюбленный в вас человек возвращается к своим обычным интересам, может быть больно и обидно. Если обиду отодвинуть, окажется, что за ней кто-то уязвимый и маленький мечтает, чтобы его «взяли на ручки» и любили в любых проявлениях. Признаться «Мне больно и плохо, потому что я от тебя эмоционально завишу» страшно — могут ведь ударить по больному. Поэтому мы начинаем прикрываться обидой, гневом, раздражением. Но такого, чтобы партнер удовлетворял все наши нужды, просто не бывает. К тому же мы меняемся, в отношениях есть динамика, возникают новые вызовы и потребности. Здесь очень важны гибкость и коммуникация.

Материал по теме

Измена — многоликий конструкт, это целый кластер ситуаций. Многие измены совершаются потому, что человек не навредить партнеру хотел, а чувствовал себя настолько одиноко, что схватился за кого-то еще. Бывают демонстративные измены, которые совершаются, чтобы привлечь внимание партнера: «Смотри, меня сейчас уведут. Смотри, мной еще интересуются». И если партнер реагирует равнодушно, это снова проблема коммуникации. Один не донес, что ему не хватает внимания, другой не услышал.

Но это может быть и токсичным поведением. Когда партнер изменяет открыто, специально, понимая, что делает больно, наслаждаясь своей властью. Когда мужчина не скрывает от жены любовниц, не стесняется приносить венерические заболевания — демонстративно, нагло. Зная, что ей некуда уйти, что она занята детьми и финансово зависима. Иногда еще говорит: «А чего ты хотела, я же мужик» — и обвиняет женщину в том, что на постарела, располнела. Такого рода вещи абсолютно токсичны. 

Как научиться коммуницировать с партнером

Когда мы в стрессе, мы начинаем выдавать выживальческие поведенческие реакции. Это или гнев, крик, или стремление «слиться с обоями». Если посмотреть на объем стресса, пережитого советскими семьями за XX век, становится понятно, что люди были просто травмированы. Они передавали нарушенные способы коммуникации своим детям, те — своим и так далее. Включался в это и социум, и школа.

Поколение, которое сейчас пришло в отношения, старается учиться коммуницировать. Но общение в паре — как будто пока еще женская задача. Большинство женщин пытаются выяснить, на какой кривой козе подъехать к партнеру, чтобы все стало хорошо, но в одностороннем порядке эта работа идет медленно.

Материал по теме

Есть несколько моментов, на которых строится умение коммуницировать. Во-первых, говорить «нет» — и делать это таким способом, чтобы не терять связь с человеком. Оставаясь ассертивным — то есть человеком, который не сдает позиции и при этом слышит и принимает то, что говорит ему другой. 

Во-вторых, научиться правильно ругаться. Идея, что можно встретить человека, с которым вы ни разу не поссоритесь, несостоятельна. Мы все живые люди, у всех есть эмоции, в том числе гнев, раздражение, поэтому нужно учиться правильно и адекватно их выражать.

Можно орать на другого, а можно отделять свой гнев, признавать его при этом, говорить о том, что его вызывает. Нужно и уметь принимать негатив другого, отделять поведение от личности.

В-третьих, нужно уметь договариваться о границах пары. Как общаться с родными, друзьями. Допустимы ли такие явления, как флирт, открытые отношения. Или внезапный приезд мамы. Пара еще должна сделать работу, чтобы всем показать, что они вдвоем, а остальные вовне.

Материал по теме

Зависимые отношения и «треугольник Карпмана»  

Это модель отношений, согласно которой в зависимых отношениях партнеры выбирают одну из трех ролей — жертвы, агрессора или спасателя. К «треугольнику Карпмана» много вопросов. Даже сам Стивен Карпман (психотерапевт, развивал идеи транзактного анализа. —

Forbes Woman) буквально два или три года назад, когда его напрямую спросили, сказал, чтобы его треугольник не применяли по отношению к жертвам домашнего насилия.  

В отношениях мы стоим на двух ногах — независимости и привязанности. На одной ноге стоять долго не получится и не получится с партнером «станцевать». Чтобы не раствориться в отношениях, нам нужно ощущать себя. С другой стороны, нам нужно ощущение «мы», связь, привязанность, чувство плеча, надежность, общее будущее. Это не устанавливается раз и навсегда в ЗАГСе — добиться этого можно только в диалоге. 

Зависимые отношения, как, кстати, и термин «границы», — это все ненаучная психология. Это такой поп-психологический сленг. Зависимые отношения супружеская психология назвала бы слитными, где люди свое «я» сильно растворяют в партнере. Внешне эти пары необязательно выглядят какими-то страдающими. Очень часто слитные отношения выглядят как те, которые воспеваются в массовой культуре: партнеры все время вместе, все время за руку, один без другого не может, друг за друга фразы заканчивают. Плохо становится там, где один из партнеров вдруг из этой связки выскочил.

Заниматься спасательством могут и женщины, и мужчины. Мужской спасательский эпос — это «налетел, отбил у дракона», а дальше сидишь на диване. Отношения, начинающиеся со спасательства, всегда в зоне риска, потому что когда наступает рутинная жизнь и спасать уже некого, то часто выясняется, что следующий дракон — это ты сам. Женский спасательский эпос строится на неагентности, на том, что «правильная женщина» — это та, которая положила свою жизнь на семью, супруга, детей.

Само по себе спасать кого-то — не плохо, спасательство не надо патологизировать. Но помощь должна быть деятельной. Если тот, кого ы спасаете, сам что-то делает, а вы ему помогаете, то это хорошая история. Но если вы понимаете, что он не изменится, то тут вы влипаете в этот треугольник и начинаете бежать по кругу, когда вчера вас муж спьяну бил, а сегодня вы уже рюмочку подносите, чтобы у него голова не болела.

Не надо спасать человека, который не пытается сам справиться со своими демонами. Потому что когда у него не получится, вы же снова будете виноваты.

Материал по теме

Как распознать токсичного человека

Даже домашнее насилие, бывает, развивается в отношениях, в которых 6–10 лет все было в порядке. Просто женщина родила, села дома, и наступил момент дисбаланса власти.

Но я бы советовала избегать в плане строительства отношений человека, который с порога говорит, что ото всех вас изолирует, посадит дома и будет кормить, потому что женщина должна быть домашней. Наша реальность такова, что в семье работают оба взрослых, и, если предполагается, что один из них отдает другому всю зарплату и еще обеспечивает весь быт, это повод задуматься.

Стоит задуматься и в случае, когда партнер транслирует, что все его прошлые отношения были ужасны, а вы идеальны. Это романтический дискурс о том, как вы поцеловали чудовище и оно превратилось в нечто чудесное. Но так не бывает: в жизни чудовище остается чудовищем. 

Почему патриархат токсичен

Патриархат пытается именно женщину лишить и своего голоса, и родительского дома, в который можно вернуться, и финансовой независимости. Мужчинам же в патриархате приписано «место сверху», у них в руках чаще оказывается власть. Поэтому в патриархате с наивысшей вероятностью будет процветать дисбаланс власти и токсичные отношения.

Мужчины в патриархальной культуре, перевалив отношения с детьми на женщину, теряют с ними связь. Обычно это имеет отдаленные, но очень глубокие и нехорошие для самих мужчин последствия, когда они в старости оказываются отрезаны от детей, в то время как вокруг них вьются матери и бабушки.

Материал по теме

Созависимые отношения: что это, признаки и как выйти из них

Как отличить просто несчастливый союз от созависимых отношений? И могут ли созависимые отношения быть счастливыми? Разбираемся с психологом.

Автор статьи — Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Что такое созависимые отношения

Созависимые отношения — это деструктивная форма взаимоотношений, в которых человек всесторонне вовлечен и полностью поглощен жизнью другого человека, чаще всего зависимого: от алкоголя, наркотиков, еды, игр, работы, азартных и компьютерных игр, опасных видов спорта, шопинга и тому подобного.

Участники созависимых отношений считают, что действия и поведение других людей всецело влияют на их жизнь и состояние, поэтому они полностью поглощены тем, чтобы контролировать свои и чужие действия, и таким образом регулировать собственное состояние.

Термин «созависимость» означает «совместная зависимость». Впервые он появился в медицине и психологии в конце 1970-х годов, когда ученые начали исследовать причины рецидивов у людей с химической зависимостью. Алкоголики и наркоманы, возвращаясь после терапии и реабилитации в семью, вновь начинали пить или употреблять наркотики. Изучение взаимоотношений между зависимым и близкими родственниками помогло выявить феномен созависимости как устойчивой системы установок, стимулов и реакций, поддерживающих употребление наркотиков и алкоголя.

Признаки созависимых отношений

Партнером может выступать муж/жена, родитель/ребенок, начальник/подчиненный/сотрудник — любой человек, с которым вы находитесь в тех или иных отношениях.

• вы считаете, что ваш партнер виноват в том, что что-то не ладится в вашей жизни, так как…
• если ваш партнер в плохом настроении или у него что-то не ладится, или вы думаете, что с ним что-то не так — вы не находите себе места, не можете ничем заниматься, поэтому…
• вы обязаны что-то сделать, чтобы ему стало хорошо или у него все наладилось;
• вы не обсуждаете с партнером открыто возникшие проблемы — вы обсуждаете его поведение с другими людьми, пытаясь понять его причины, чтобы найти способ устранить проблему, потому что…
• вы боитесь расстроить, обидеть, разгневать партнера;
• партнер может вас прямо или косвенно обвинять в том, что у него что-то идет не так, и вы с этим легко соглашаетесь;
• вы считаете, что помощь, поддержку, внимание, любовь нужно заслужить хорошим поведением, и. ..
• если вы не получаете от партнера должного внимания и помощи, то считаете, что вы недостаточно хороши и вам необходимо стать лучше.

Человека с созависимым поведением можно узнать по разговорам: его вовлеченность в жизнь других людей проявляется в бесконечном обсуждении других — супруга, коллег, друзей, соседей. Общение с такими людьми напоминает анекдот о лесорубах: «О чем говорят лесорубы? В лесу — о женщинах, с женщинам — о лесе». Дома они обсуждают с близкими начальника или сотрудников, на работе — родственников, жалуясь на их поведение. В контакте с таким человеком у собеседника возникает ощущение некоторой растерянности: непонятно, чего он сам хочет, каково ему в этой ситуации или рядом с вами. Такого человека хочется сразу спасти: дать ему совет, предложить помощь.

Кадр из сериала «Сплетница»

© kinopoisk

Как возникают созависимые отношения

На формирование склонности к созависимым отношениям влияют определенные условия воспитания, где родители или близкие родственники имели зависимость, психическое расстройство, демонстрировали насилие или использовали его как воспитательную меру в отношении ребенка. В таких семьях к чувствам, переживаниям, потребностям и желаниям ребенка не проявляли интерес, его мнение никого не интересовало. Ребенок редко слышал похвалу в свой адрес. Все, что он делал хорошо, воспринималось как норма, а за все, что не получалось, его ругали, наказывали, критиковали.

Молчание и отстраненность как способ наказания заставляли ребенка мучиться в неопределенности: он не мог понять, в чем его вина и как вернуть расположение родителей. В результате ребенок усваивал, что он несет ответственность за состояние и благополучие близких людей, а чтобы угодить им он должен обладать способностью догадаться, как это сделать.

В таких семьях нет прямого диалога. Там никто не говорит о себе, своих переживаниях, желаниях, не выражает просьб. Все общение построено на долженствовании, избегании проблем.

Так человек с детства усваивал, что:

• он является причиной всего, что происходит с близкими людьми;
• он во всем виноват, должен сам понять причину и найти способ все исправить;
• спрашивать никого нельзя — это признак слабости, надо догадаться;
• все, что с ним происходит, может негативно повлиять на других, быть высмеяно и обесценено, поэтому говорить о себе небезопасно;
• для себя нельзя ничего хотеть — это проявление эгоизма;
• в первую очередь важно позаботиться о других;
• другие лучше знают, что хорошо для него, поэтому мнение других в приоритете.

Стойкое убеждение человека в том, что он должен прежде всего заботиться о других, исключает даже мысль о том, чтобы взять ответственность за свою жизнь в собственные руки и сделать что-то для себя. Забота о себе проявляется в ожидании того, что другие позаботятся о нем, если он это «заслужит». И вместо того, чтобы решать свои проблемы, он с неистовой силой включается в чужие, с робким ожиданием, что его все-таки заметят, оценят, окажут внимание ему и предложат помощь. Получается, как у Булгакова в «Мастере и Маргарите»: «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!»

Кадр из фильма «500 дней лета»

© kinopoisk

В таких отношениях границы между участниками стираются. Человек не различает, где он, а где другой. Любой отказ один воспринимает не как волю другого («Извини, то, что ты предлагаешь, мне не подходит»), а как то, что он недостаточно старался или недостаточно хорош — «не заслужил». И если он постарается, изменится, станет лучше, другой обязательно его заметит/полюбит/оценит/даст то, что он хочет. Поэтому ему сложно выйти из отношений. У него не возникает ощущения, что в отношениях ему плохо, потому что другой не идет навстречу: есть страх, стыд и вина за то, что он что-то не так делает. Чтобы любили, нужно заслужить любовь. И он будет упорно ее заслуживать, невзирая на желания и волю других.

Наш мозг ленив. Люди чаще строят близкие отношения с себе подобными, с теми, кто будет соответствовать их поведенческой модели. Люди, склонные к созависимости, не очень видят себя в отношениях, где им не надо ни о ком заботиться: «Зачем я нужен другому, если он справляется без меня?»

Как показывает практика, практически у всех участников созависимых отношений есть какая-либо зависимость (иногда не одна). Так, например, в семье отец пьет, жена пропадает на работе, а сын выбирает способ уходить от проблем в компьютерные игры. Муж пьет, у жены пищевая зависимость. Девушка рассказывает о своих отношениях с парнем, с которым они не могут расстаться, — в процессе выясняется, что он когда-то употреблял наркотики, а она лечилась от анорексии.

Созависимость и треугольник Карпмана

Взаимодействие между людьми в созависимых отношениях наглядно иллюстрирует психологическая модель под названием треугольник Карпмана (ее также называют «треугольник судьбы»). Эту схему впервые описал американский психолог, доктор медицины Стивен Карпман в 1968 году. Согласно Карпману, есть три типичных роли, которые участники созависимых отношений занимают относительно друг друга: жертва, преследователь, спасатель.

Кадр из сериала «Острые предметы»

© kinopoisk

Играя одну из этих ролей, каждый участник удовлетворяет свои невысказанные, зачастую бессознательные потребности и желания тем способом, который для него наиболее привычен, — в этом состоит скрытая цель и мотив пребывания в таких отношениях. Однако в долгосрочной перспективе ни одному из «игроков» эта ситуация не принесет облегчения.

Сын-игроман будет все время недоволен матерью, которая не дает ему спокойно жить. Мать-работоголик будет все время упрекать мужа-алкоголика и сына-игромана, которые «сидят у нее на шее» и «ничего полезного в жизни не сделали». Отец-алкоголик будет жаловаться на жену, которая все время пилит их с сыном. В этом примере все члены семьи в той или иной степени переходят из одной роли в другую: спасатель — преследователь — жертва. Помогая сыну и мужу, жена на самом деле оказывает им медвежью услугу, не давая им сталкиваться с последствиями своего поведения, а критикуя их — создает напряжение, которое каждый из них снимает выбранным способом — через алкоголь или игры.

Человек, занимающий роль преследователя или спасателя, не осознает, что тем самым лишь поддерживает зависимость.

Другой пример. Девушка вступает в отношения с женатым мужчиной, который жалуется ей на то, что жена испортила ему всю жизнь, и поэтому он очень несчастен. Она видит в нем подходящий объект для реализации роли спасателя: «Я буду лучше, чем его жена, я точно сделаю его счастливым». Мужчина выступает в роли жертвы, его жена — преследователь, а девушка считает себя спасателем. Мужчина, однако, не спешит уходить от жены, и девушка со временем примеряет на себя роль жертвы, упрекая его, что потратила на него годы, спасая его разрушенную жизнь. Их отношения могут длиться достаточно долго, мужчина так и не разведется, но и не разорвет отношений с девушкой. Его будут мучить чувство долга перед женой и чувство вины перед девушкой. Жена будет стараться вернуть мужа, девушка — удержать мужчину; все они будут оставаться в отношениях, не пытаясь что-то изменить.

Почему же все участники треугольника, оставаясь неудовлетворенными ситуацией, тем не менее из нее не выходят? Изначально все они обладают неуверенностью в себе, заниженной самооценкой, страхом одиночества, нуждаются в одобрении других. Через якобы заботу о более «уязвимом», «несамостоятельном» человеке они пытаются компенсировать собственные недостатки.

Психолог, соавтор трансакционного анализа Клод Штайнер сказал об этом так: «Жертва, на самом деле, не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель, на самом деле, не помогает, а Преследователь, на самом деле, не имеет обоснованных претензий».

Последствия созависимых отношений

В семье с созависимыми отношениями ничего нельзя хотеть «для себя» — это воспринимается как эгоизм, как нечто порицаемое. Поэтому никто не говорит о том, что ему важно, каждый ждет, что другой догадается. Человек предпочитает опираться на социальные нормы и установки, на мнение других («по телевизору сказали», «начальник считает», «подруга точно знает»), то есть исходит из некоторого представления «как надо».

Идея спросить у другого, что ему хочется, возникает редко. Обычно по двум причинам. Во-первых, человек «должен догадаться сам». Во-вторых, даже если спросите, вряд ли вам скажут, ведь «для себя хотеть ничего нельзя». Обычно с застенчивостью говорят: «Что выберешь, для меня главное — твоя забота». Все участники отношений играют в угадайку и заботятся о других исходя из представления, как «должно быть». Поэтому если дочь хочет голубое платье, ей покупают розовое: не надо позорить семью — что подумают люди, если увидят девочку в голубом? А мальчик в розовой футболке или рубашке с цветочками — это недопустимо. Родители искренне переживают за репутацию — и свою, и ребенка. Но за этим страхом осуждения сложно услышать себя, свои желания, просьбу близкого человека.

Такая «забота» идет в ногу с тотальным контролем, осуждением действий близких, если эти действия кажутся неприемлемыми. И поскольку у человека нет собственной системы ценностей (в такой системе все говорят, как не надо делать, но никто не говорит, как надо) и опирается он на мнение других — правила того, как делать не надо, меняются часто. Поэтому все участники отношений находятся в постоянном напряжении и тревоге, ожидая, откуда и за что прилетит упрек.

Кадр из фильма «Грязь»

© kinopoisk

Что слышит ребенок? Большую часть времени — то, что он все делает не так. Как правило, родители не говорят, как было бы хорошо, как исправить ситуацию — поскольку сами не уверены, а часто и не знают, как. В итоге вырастает человек, не имеющий опоры на какие-либо стабильные ценности. К психологу такой человек приходит с запросом «Как поступить? Какое решение будет верным?» Все его вопросы будут ориентированы на то, как правильно и как надо. Такой человек не может отстоять свою точку зрения — ее практически нет; не может сделать выбор, различить, что для него хорошо, а что плохо. Если его спросить, что он сейчас чувствует, он будет в замешательстве, поскольку ему важно дать «правильный ответ». Такие люди часто испытывают тревогу в общении из-за страха сказать или сделать что-то не то. Все новое и неизвестное в семье воспринимается в штыки, как «опасное». Инициатива не приветствуется. А когда ребенок вырастает, от него, с одной стороны, требуют самостоятельности, с другой, продолжают осуждать все его попытки что-либо сделать, как и любое его бездействие. Это приводит к апатии и депрессии: делаю — плохо, не делаю — тоже плохо.

Подросток, выросший в такой семье, часто не может выбрать, куда пойти учиться после школы и кем быть. Скорее всего, пойдет туда, куда скажут родители или куда пошли одноклассники, либо затянет поступление, так и не выбрав направления. Нередко подростки уходят в компьютерные игры. Эта зависимость, как никакая другая, четко отражает дефицит устойчивой системы ценностей. В игре есть виртуальная возможность что-то делать и чего-то достичь. Проходя уровни, игроки обретают инструменты, навыки, соратников, становятся хозяевами своей виртуальной жизни — здесь она зависит от них и их действия имеют очевидный результат. Правила и законы игры дают ощущение стабильности и, как следствие, уверенности. Однако реальная жизнь проседает: дети отстают в учебе, у них нет друзей, отсутствует интерес к чему-либо, кроме игр.

Люди, не имеющие твердой ценностной опоры, перманентно находятся в состоянии беспомощности и отчаяния из-за неспособности что-либо изменить. Способов уйти от переживания своей никчемности, вины, стыда, тревоги — множество: алкоголь, наркотики, еда, работа, романы и прочее. Все, что позволяет быстро снять напряжение. Так формируется зависимость.

Что такое наркозависимость и как защитить от нее близких

Однако никакая зависимость не может сделать человека счастливым, а его жизнь — полноценной. Рано или поздно он начинает сталкиваться с последствиями зависимого поведения: оно затягивает, рушатся социальные связи, проблемы нарастают снежным комом. Человек со здоровыми границами, устойчивой системой ценностей вряд ли зайдет в близкие отношения с человеком, имеющим склонность к созависимости. Если вы попали в такие отношения, стоит начать разбираться не со своим партнером, а с собой — скорее всего, во время психотерапии обнаружится, что похожие отношения были в вашей родительской семье.

Как выйти из созависимых отношений

Если вы ощущаете, что текущие отношения действуют на вас разрушительно, вы не уверены в себе, не знаете, как жить дальше, теряете смыслы — обратитесь за помощью к психологу. Выйти из созависимых отношений может быть не так просто. Сживаясь с ролью спасателя, человек испытывает вину из-за того, что бросает «беспомощного» партнера на произвол судьбы. Или же выход из отношений воспринимается как поражение: «я не справился». Или его одолевает страх, что он сам в одиночку не выживет, хотя при этом содержит себя и семью. Иногда партнер начинает угрожать самоубийством или расправой, и тогда человек оказывается в небезопасной ситуации и остается в отношениях из страха.

Как показывает практика, можно выйти из созависимых отношений усилием воли, однако это не гарантирует того, что в будущем человек в них больше не попадет. Очень сложно в одиночку увидеть те паттерны и мотивы поведения, которые приводят в созависимые отношения, признать свой вклад в происходящее, восстановить навыки саморегуляции и освоить новые способы выстраивания отношений. Чтобы выйти из созависимых отношений, нужно, в первую очередь, обратиться к себе — научиться отвечать на вопросы «где я нахожусь, что я чувствую и ощущаю, чего я хочу, каковы мои возможности и границы».

Чтобы развить способность понимать свое текущее состояние, нужно включить в систему ценностей привычку отвечать на вопросы:

• что со мной происходит
• что для меня важно
• что мне подходит, а что не подходит 
• когда пора сказать: «Со мной так нельзя».

Работа с психологом может вестись в одном из трех направлений, а лучше во всех сразу.

Личная терапия

Основной задачей в преодолении созависимого поведения становится работа с деструктивными установками, искаженным самовосприятием, страхами. Человек обучается открыто выражать эмоции, заботиться о себе, тем самым снижает уровень тревоги и напряжения.

Работа с семьей у семейного психолога

Цель — признать вклад каждого члена семьи в сложившуюся ситуацию, восстановить прямой диалог, сформировать доверительные отношения с помощью выражения чувств и переживаний, желаний и потребностей в противовес ранее существовавшим деструктивным отношениям, основанным на критике, долженствовании, обесценивании желаний и чувств друг друга.

Групповая работа

Существуют анонимные группы для созависимых. В групповом пространстве человек в безопасной обстановке осваивает способы продуктивного взаимодействия, с помощью ведущего и участников группы восстанавливает ощущение собственной значимости. Работа в группе возвращает ощущение безопасности, поддержки, возрастает вера в собственные силы. Формируется образ социально адаптированного, успешного человека, обладающего личным потенциалом.

Важно помнить, что выход из созависимых отношений есть — как индивидуальный, так и для целой семьи. Он заключается в том, чтобы знакомиться с собой, осознавать переживания, учиться предъявлять их другим, выстраивать систему ценностей. Внести в отношения с собой и другими больше определенности.

То, что происходит с жертвами созависимости, — не их вина. Их характер — следствие воспитания, а их действия определяются способами адаптации к неблагоприятным условиям, которые им приходилось использовать в детстве. Мы не выбираем, в какой семье родиться. И в начале пути мы зависимы от родителей — это факт. Но есть и хорошая новость: когда мы вырастаем, у нас появляется выбор пробовать что-то делать по-другому, менять свою жизнь.

Есть достаточно примеров, что отношения между партнерами, детьми и родителями, друзьями налаживаются — если участники в этом заинтересованы. Когда меняется один участник отношений, остальным тоже приходится меняться. Это происходит не сразу, ведь окружение будет оказывать сопротивление. Именно поэтому важно ходить как на индивидуальную психотерапию, так и на семейную и групповую, чтобы получать максимальную поддержку в этот непростой период перемен.  

Теги: психология , отношения

Что такое кармические отношения и как их распознать (8 июня 2022)

Психология

Если вы думаете, что речь пойдет об идеальных отношениях или слиянии родственных душ, созданных друг для друга, спешу вас разочаровать. Кармические отношения — это не сладкая сказка о любви, залитая сиропом полного взаимопонимания, а кое-что поучительное, целительное и полезное. И еще: это точно не стоит читать тем, кто не верит в духовную связь и реинкарнацию.

Карма — это вселенский причинно-следственный закон, согласно которому все действия имеют последствия, а дела и поступки, совершенные в как в прошлой, так и в текущей жизни, могут влиять на судьбу. В переводе с санскрита «карма» («камма») означает «труд», «действие», «обязанность», что индийская философия определяет как необходимость «отработать» испытания, возникающие на жизненном пути, чтобы чему-то научиться и/или что-то исправить. Исходя из этой догмы, кармические отношения — урок любви и партнерства, который вам настоятельно рекомендуется усвоить.

Поскольку все мы несовершенны, есть смысл предположить, что у каждого в жизни случается кармическая связь, и эти отношения, судя по отзывам, не бывают гладкими и безоблачными. Связь такого рода можно рассматривать как контакт родственных душ, но она имеет мало схожего с гармоничным воссоединением двух половинок.

С духовной точки зрения суть кармического партнерства в том, что когда-то, в неведомых сферах, до того, как пара ваших душ вошла в эту жизнь, вы встретились, чтобы быть вместе, поддерживая друг друга в любых обстоятельствах. И вот пришло время, чтобы это подтвердить. «Буддийские гуру считают, что такой шанс выпадает, когда накапливается много нерешенных проблем из прошлых жизней, — объясняет консультант по отношениям Маргарет Пол, ведущий специалист центра Futureminds в Лос-Анджелесе.  — Если вы готовы понять друг друга и свою роль в происходящем, то постигнете истины, которые были вам не ясны, и тем самым избавитесь от кармического долга».

«Кармические отношения предназначены для духовного роста, и потому не бывают легкими. Наоборот, вам придется чуть ли не каждый день ощущать „эмоциональные качели“, — пишет в книге „Эксперимент любви к себе“ американский коуч, эксперт по психологии счастья и самореализации Шеннон Кайзер. — Но, к счастью, эта связь не рассчитана надолго, поскольку вы встречаетесь с конкретной целью — просветиться, очистить карму друг друга, уравновесить негативный опыт из прошлой жизни».

В той же книге Кайзер приводит краткий свод признаков, что вы угодили в кармические отношения.

1. Удивительная близость

С первой встречи вас преследует ощущение, будто вы знали этого человека раньше, сопровождаемое в основном томительно-приятными эмоциями. Но случается, к этому чувству присоединяются легкая паника и даже страх, «в зависимости от того, какова ваша карма», — уточняет Шеннон Кайзер.

2. Буря чувств

«Если ваш роман — сплошная драма с коротенькими передышками, можете не сомневаться — у вас кармические отношения, — пишет Кайзер в своей книге. — С самого начала дела идут, мягко говоря, неважно. У вас могут быть хорошие, даже прекрасные дни, когда все кажется идеальным, но внутренний голос нашептывает, что это лишь временное затишье. Взлеты и падения, ссоры и примирения имеют тенденцию повторяться снова и снова — до тех пор, пока вы не научитесь распознавать эмоциональные триггеры, на которых держится ваш драматический сценарий. Используйте с толком этот инсайт, вычленяя из штормового быта информацию, которую необходимо усвоить».

3. Море разочарований

«Если чувствуете, что партнер вас не понимает, и вы устали от разочарований, стоит принять это как признак кармической связи, — добавляет Маргарет Пол. — Как уже упоминалось, она не про зрелый союз двух сердец, а про духовный рост. Недопонимания расшифровываются как сигнал свыше, напоминающий, что вы цените и чего ожидаете от отношений и каким путем вам следует их выстраивать».

5. Возникновение созависимости

Основная неприятность кармических отношений в том, что они имеют тенденцию быстро превращаться в созависимые. По какой-то (необъяснимой) причине гнятущее подозрение, что «вот-вот рванет» становится привычным и даже возбуждающим. Безотносительно к тому, кто из вас спровоцирует очередной конфликт, вы стремитесь к примирению, потому что связь настолько сильна, что в глубине души уверены, что вы там, где должны быть.

6. Понимание своих чувств и страхов

Кармические отношения вытаскивают на поверхность все страхи и травмы, касающиеся любви/недолюбленности, самооценки, личного счастья. «От этого никуда не деться, это и есть цель внутренней проработки, — разъясняет Маргарет Пол. — Кроме того, рядом с кармическим партнером вы обнаружите способность обнажать худшие черты характера, выступая в ссорах так, что вас не узнать. Тут тоже нет ничего удивительного — бесконечные „американские горки“ бурного романа кого угодно выведут из себя. Совет: не отвлекайтесь на рефлексию, сожалея о невоздержанности, а загляните в лицо собственной Тени. Это очень полезное знакомство, которое поможет разобраться в себе».

7. Энергетическое истощение

Прогноз неблагоприятный: как бы вы ни уповали на свою практичность, постепенно вы сдадитесь во власть желания отдавать этой связи все время и энергию. Также нетрудно предсказать, что упомянутые взлеты и падения, недопонимание, разочарования, созависимость в перспективе опустошат ваши энергетические и эмоциональные ресурсы. По мнению Шеннон Кайзер, связь становится неоправданно токсичной, «когда вы не верите в свои силы» или «не усваиваете предложенные уроки» и, «если ваша душа задыхается, нужно подвести итоги и разрешить себе уйти».

8. Недолговечность

Не переживайте, вы не упустите момент завершения вашего поучительного романа. Хотя бы потому, что его финал напоминает освобождение: миссия выполнена, добро пожаловать на новый уровень. Желание все вернуть, склеить, простить внезапно отступит и спустя некоторое время вы поймете, что вспыхивающих искр недостаточно, чтобы заново разжечь костер любви — пора двигаться дальше.

Smirnova Natasha

---

Теги

• Психология
• отношения

Что такое пропорция в математике?

Что такое пропорция

Определение пропорции: 

Пропорция — это равенство двух отношения.

Пропорциональный — это такой, который находится в определенном отношении к какой-либо величине.

Пропорция всегда содержит равные коэффициенты. 

Если выразить определение формулой, то выглядеть оно будет так:

• a : b = c : d

Или вот так:

a и d — крайние члены пропорции, b и с — средние члены пропорции.

Читается это выражение так: a так относится к b, как c относится к d

Например:

15 : 5 = 3
 

9 : 3 = 3

Это равенство двух отношений: 15 так относится к 5, как 9 относится к 3.  

15 и 3 — крайние члены пропорции.

5 и 9 — средние члены пропорции.

Наглядный пример для понимания:

У нас есть восемь кусочков аппетитной пиццы и, предположим, четыре голодных друга.

• Запишем эту непростую ситуацию в виде отношения 8 кусочков к 4 голодным друзьям: 8 : 4 
• Далее преобразовываем это отношение в дробь: 8/4
• Выполняем деление: 8/4 = 2

Это значит, что 8 аппетитных кусочков пиццы будут так относиться к 4 голодным друзьям, что каждому голодающему достанется по 2 кусочка. Прекрасно!

А теперь представим, ситуацию, в которой есть только половина аппетитной пиццы, но при этом и голодных друга — всего два.

Что мы имеем: 4 кусочка и 2 друга, претендующих на них.

• Запишем в виде отношения: 4 : 2
• Преобразовываем получившееся отношение в дробь: 4/2
• Выполняем деление: 4/2 = 2

Это значит, что 4 аппетитных кусочка будут так относиться к 2 голодным друзьям, что каждому из них достанется по 2 кусочка.  

Оценив обе ситуации, делаем вывод, что отношение 8/4 пропорционально отношению 4/2. Отношения в пропорции — равные. 

Вывод: знание математических пропорций пригодится при заказе пиццы. Быстренько прикидываем отношение количества человек, претендующих на пиццу, и число кусочков — и сразу заказываем побольше пиццы, чтобы никто не остался голодным😉

 

Практикующий детский психолог Екатерина Мурашова

Бесплатный курс для современных мам и пап от Екатерины Мурашовой. Запишитесь и участвуйте в розыгрыше 8 уроков

Основное свойство пропорции

Запомните основное свойство пропорции:

Произведение крайних членов пропорции равно произведению средних членов этой пропорции.

В виде формулы свойство выглядит так:

a : b = c : d
a * d = b * c

Мы знаем, что a и d — крайние члены пропорции, b и c — средние. 

Это свойство следует применять, чтобы проверить пропорцию. Если все сходится согласно формулировке — пропорция составлена верно, и отношения в пропорции являются равными друг другу. 

Давайте проверим несколько пропорций.

Пример 1. Дана пропорция:6/2 = 12/4

• Чтобы проверить, верно ли составлена пропорция, перемножаем ее крайние члены: 6 * 4 = 24.
• Далее перемножаем средние члены пропорции: 2 * 12 = 24
   
• Произведение крайних членов пропорции равно 24, произведение средних членов пропорции также равно 24.
   
• 6 * 4 = 2 * 12
  24 = 24

Делаем вывод, что пропорция 6/2 = 12/4 составлена верно. 

Пример 2. Дана пропорция: 10/2 = 16/4

• Перемножаем крайние члены пропорции: 10 * 4 = 40.
• Перемножаем средние члены: 16 * 2 = 32.
• Произведение крайних членов пропорции равно 40. Произведение средних членов пропорции равно 32. 
• 10 * 4 ≠ 16 * 2
  40 ≠ 32

Отсюда делаем вывод, что  отношения в пропорции 10/2 ≠ 16/4 не являются равными.  

Курсы подготовки к ОГЭ по математике от Skysmart придадут уверенности в себе и помогут освежить знания перед экзаменом.

Примеры решения задач с пропорцией

Чтобы потренироваться в составлении пропорций, решим вместе несколько задачек. 

Задачка 1. Дана математическая пропорция: 15/3 = x/4

Найдите x.

Как решаем:

 

1. По основному свойству пропорции перемножаем множители:
   15 * 4 = 3x


2. Получаем уравнение: 60 = 3x


3. 60/3 = x
   x = 20.

Ответ: в пропорции 15/3 = x/4, x = 20

Задачка 2. Найдите четвертый член пропорции: 18, 9 и 24.

Как решаем:

 

1. Записываем чиcла в виде дробей: 18/9 = 24/x
   Где x — четвертый член пропорции.


2. По основному свойству пропорции, перемножаем средние члены: 9 * 24 = 216


3. Выводим уравнение 18x = 216


4. Находим x:
   x = 216 : 18
   x = 12


5. Проверяем: 9 * 24 = 216, 18 * 12 = 216.
   Пропорция составлена верно.

Ответ: четвертый член пропорции — 12.

Задачка 3. 18 человек могут съесть пять килограммов суши за 8 часов, сколько часов понадобится 9 людям?

Как решаем:

 

1. Записываем числа в виде обратной пропорции: 18/9 = x/8


2. Перемножаем множители по основному свойству пропорции: 18 * 8 = 9x


3. Находим х:
   144 = 9x
   144 : 9 = 16

Ответ: 16 часов понадобится 9 людям, чтобы съесть все суши. 

Задачка 4. Дана пропорция: 20/2 = y/4

Найдите y.

Как решаем:

 

1. По основному свойству пропорции перемножаем множители:
   20 * 4 = 2y


2. Получаем уравнение: 80 = 2y


3. Находим у:
   80/2 = y
   x = 40.


4. Проверяем пропорцию: 20 * 4 = 80, 40 * 2 = 80.

Ответ: в пропорции 20/2 = y/4, y = 40

Психическое здоровье и позитивное отношение к жизни – СПб ГБУЗ Кожно-венерологический диспансер №11

Мероприятия по профилактике в СПб ГБУЗ КВД № 11

Психическое здоровье (ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества.

Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья:

• осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
• чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
• критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.
• соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
• способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
• способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
• способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека. Благоприятное функциональное состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности. Одним из ведущих показателей функционального состояния психики является умственная работоспособность, которая интегрирует основные характеристики психики — восприятие, внимание, память и др.

Высокая умственная работоспособность — один из основных показателей психического здоровья и важный индикатор благоприятного функционального состояния организма в целом.

Освещение психологических проблем, возникающих у людей на рабочем месте и информирование о том, как с ними справиться, способствует повышению стрессоустойчивости и улучшению психического здоровья человека.

Мы предлагаем Вам познакомиться с рекомендациями врачей о том, как быть счастливым на своей работе.

1. Просыпайтесь раньше– как минимум за час до выхода из дома на работу, насладитесь временем, уделённым только себе перед тем, как начнётся напряжённый день. Дайте себе время спокойно съесть завтрак, выйти на пробежку или сделать, то, что поможет вам начать ваш день позитивно. Ничто не поможет вам так улучшить свое настроение, как мысль о том, что вы сделали что-то приятное лично для себя.
2. Хорошо одевайтесь.Когда вы покидаете дом в хорошем настроении и готовы к работе, тогда вы на пути к успешному дню. Хороший внешний вид доставит вам удовольствие. Даже если вы сильно устали от работы, посмотритесь в зеркало, соберитесь и зарядите себя энергией, начав день правильно.

3.Оставляйте ваши личные проблемы дома. Трудно чувствовать себя счастливым на работе, если вы переживаете ссоры, обеспокоены здоровьем, или озадачены домашними делами, поэтому важно научиться откладывать свои проблемы и стараться их решать в свободное от работы время. Не решайте свои личные проблемы в течение рабочего дня. Если вы будете пытаться решать свои проблемы и одновременно пытаться работать, у вас будет двойной стресс, так как вы будете переживать, как найти время, чтобы делать и то, и другое.

4.Приходите на работу раньше. Спешка и опоздания минимизируют ваши шансы на удачный рабочий день. Если вы придёте на работу поздно, вам все время будет не хватать времени. Поэтому рекомендуем выходить из дома пораньше.

5. Здоровайтесь с коллегами, когда приходите на работу. Как только заходите в дверь поприветствуйте как можно больше коллег перед началом рабочего дня. Так вы почувствуете прилив энергии. Вы можете нервничать, спешить или просто быть раздраженным, но изоляция себя от коллег не принесёт удовольствия от работы. Вместо этого, будьте дружелюбны, даже если ваше настроение совсем не такое.

6.Организуйте своё рабочее место в своём вкусе.  Работодатель обеспечивает минимальные условия труда, необходимые сотруднику, а ваша задача – обеспечить себе максимальные комфорт и удобство. При организации своего рабочего места имеет значение всё: цветовое решение, эргономика, детали и даже стул, на котором вам приходится сидеть по несколько часов в день. И здесь имеет смысл побороться за свои удобства. Окружите себя приятными мелочами: яркие детали, личные вещи, фото любимого человека, если, конечно, это не исключается правилами компании. Частичка домашнего уюта даёт человеку чувство защищённости и психологического комфорта.

7.Завершайте простые задачи как можно быстрее. Если это возможно, сразу выполняйте задания, которые от вас требуют. Помните, что любое законченное дело приносит чувство завершенности, и, как следствие, удовлетворение от работы.

8.Гордитесь своей работой. Какую бы работу вы не выполняли, гордитесь тем вкладом, который вы делаете. Даже если вы думаете, что большинство вашей работы монотонно, найдите что-то, чем можете гордиться.

9.Будьте физически активны на работе. Даже если вы постоянно сидите за рабочим столом или стоите в одном положении, есть множество упражнений, которые помогут вам повысить физическую активность во время рабочего дня. Это зарядит вас энергией и улучшит самочувствие. Вы можете ходить на работу пешком вместо транспорта, подниматься по лестнице вместо лифта, заходить в кабинет сотрудника, чтобы задать вопрос, вместо того, чтобы позвонить по телефону.

10. Приведите в порядок своё рабочее место. Все вещи на вашем рабочем столе должны быть аккуратно сложены, так, чтобы вам не приходилось тратить своё время на поиск того или иного документа. Настольный ящик для документов поможет вам распределить ваши задачи на сегодня, на неделю, до конца месяца. Выделите всего 10 минут в день на организацию своего рабочего места, и вы почувствуете, насколько легче Вам будет получить удовольствие от работы.
11. Делайте перерывы. Если хотите быть счастливее на своем рабочем месте, вам нужно периодически отвлекаться от работы. Исследования показывают, что очень важно делать небольшие перерывы каждый час: отойдите от своего компьютера или любой другой задачи, которой занимаетесь в данный момент, дайте отдых глазам, потянитесь, прогуляйтесь. Выход время от времени на свежий воздух поможет вам чувствовать себя счастливее на протяжении рабочего дня.
12. Избегайте многозадачности. Если вы думаете, что выполняя несколько задач одновременно, вы сможете закончить свою работу быстрее, вы ошибаетесь. Это только замедлит вас. Если вы закончите свой рабочий день, бросив недоделанными все задания, у вас будет большее чувство незавершенности по сравнению с тем, как если бы вы закончили несколько заданий. Хорошо помогает составление списка дел в начале рабочего дня и дальнейшее вычеркивание завершенных дел из него.
13. Держитесь подальше от группировок. Особенно важно избегать групп между сотрудниками: негатив будет уменьшать вашу энергию, блокировать радость и позитивные мысли. На работе будьте дружелюбны со всеми, вместо того, чтобы присоединиться к группе из трех-четырех человек и отдалиться от других. Постарайтесь поддерживать хорошие отношения со всеми, независимо от социального статуса и положения на служебной лестнице и ваша радость от пребывания на работе увеличится.
14. Не пренебрегайте временем, предназначенным для приёма пищи. Используйте время своего обеда для отдыха и приёма пищи, а не для работы. Это даст вам энергию для дальнейшей деятельности. В течение дня балуйте себя лёгкими и здоровыми перекусами: фрукты, орехи, несладкий йогурт и т.д. Они поднимут вам настроение и повысят эффективность труда.
15. Улыбайтесь!Даже если вы чувствуете себя раздраженным и несостоявшимся на своём рабочем месте, постарайтесь улыбаться! Доказано – это улучшает настроение и помогает чувствовать себя счастливее. Если вы всем недовольны, постоянно жалуетесь или негативно высказываетесь своим коллегам, вы гарантированно станете чувствовать себя еще хуже.
16. Найдите смысл в своей работе.Один из важных способов почувствовать себя счастливее на работе ― найти в ней смысл. Если вы с трудом находите смысл, то Ваша работа будет наполнена скукой и монотонностью, а это утомляет.
17. Думайте о тех людях, которым вы нужны.  Когда вы расстроены на работе, сделайте небольшой перерыв и вспомните о тех людях, которым Вы помогаете или которые зависят от вас. Подумайте, что произойдет, если вы не явитесь на работу. Кто-то может от этого пострадать или не будет знать, что ему делать. Напоминайте себе о том, насколько вы ценны каждый раз, когда вам в душу начнут закрадываться сомнения по поводу вшей работы.
18. Вознаграждайте себя за хорошо выполненную работу. Важным является не только   ваша продуктивность, но и ваше психологическое здоровье. Если вы хотите быть счастливыми на работе, делайте себе небольшие подарки за успешные рабочие дни. Найдите те моменты, которые вас мотивируют быстро и качественно окончить работу и пользуйтесь ими как подарками после завершения трудных задач. Вознаграждения также обеспечат вам ожидание чего-то необычного на протяжении трудного дня, и Вы сможете работать энергичнее и эффективнее.
19. Уделяйте время своим друзьям и семье. Не зависимо от того, насколько вы заняты, очень важно уделять время самым близким для вас людям. Если вы будете тратить всю свою энергию на работу, вы не сможете остановиться и наслаждаться жизнью. Вы будете лучше чувствовать себя на работе, если ваша личная жизнь будет наполнена любовью, семейными ценностями и крепкой дружбой.

Главное — настойчиво идите к своей цели, и помните, что счастье на работе, дома или в любом другом месте зависит только от вас! Счастье ― это образ вашего мышления и осознанные решения. Берегите себя!

Главный врач СПб ГБУЗ КВД № 11                         Д.Г. Борухович

Отношение Определение и значение | Dictionary.com

• Верхние определения
• Синонимы
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры
• British
• Medical
• Idioms and Frases

Это показано на уровне классов на основе комплексии слова.

[ ri-ley-shuhn ]

/ rɪˈleɪ ʃən /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: отношения / отношения на Thesaurus.com

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

---

существительное

существующее соединение; значимая связь между вещами или между ними: отношение между причиной и следствием.

отношения,

1. различные связи между народами, странами и т.д.: международные отношения.
2. различные связи, объединяющие людей: деловые и социальные отношения.
3. половой акт.

способ или вид связи между одним человеком и другим, между человеком и Богом и т. д.

связь между людьми по крови или браку.

лицо, связанное кровным родством или браком; родственник: родственники его жены.

акт рассказа, рассказа или сообщения; повествование.

Закон. принцип, в соответствии с которым действие, совершенное в одно время, имеет последствия, как если бы оно было совершено в предшествующее время.

Математика.

1. свойство, которое связывает две величины в определенном порядке, как равенство или неравенство.
2. однозначная или многозначная функция.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ отношения

1 отношение; галстук, ссылка.

2а ассоциация.

4 родство, родство.

6 декламация, декламация, описание.

См. синонимы для отношения на Thesaurus.com

ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ ДЛЯ отношения

1 независимость.

См. антонимы для отношения на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

ДОЛЖНЫ МЫ ИГРАТЬ «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

Следует ли вам пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

Вопрос 1 из 6

Какая форма используется для указания обязательства или обязанности кого-либо?

Идиомы об отношении

в/по отношению к, по отношению к; относительно: Лучше всего планировать в отношении ожидаемых изменений в доходах.

Происхождение связи

1350–1400; Среднеанглийское relacion<латинское relātiōn- (основа relātiō). См. отношение, -ион

ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ отношения

отношение отношение меньше, прилагательноене отношение отношение, существительноепреотношение, существительноесуботношение, существительное

Слова рядом отношение

отношение, отношение, отношение, отношение, отношение, отношение, отношение, реляционная база данных, отношения, отношение, маркетинг отношений

Dictionary.com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022

Слова, относящиеся к родственным отношениям

отношения, принадлежность, близость, союз, ассоциация, кровное родство, родство, родство, родство, связь, близость, родственник, родной брат, сходство

Как использовать отношение в предложении

• При поиске страны, которая последовала бы за ОАЭ в деле нормализации отношений с Израилем, вполне вероятно, что он и его команда обратятся к Бахрейну.

  Трамп объявляет, что Бахрейн нормализует отношения с Израилем|Алекс Уорд|11 сентября 2020 г.|Vox

• Затем он установил рекуррентную связь и заставил свой компьютер обрабатывать числа с помощью запоминания.

  Пятая битва за нацию Риддлеров|Зак Висснер-Гросс|4 сентября 2020 г.|FiveThirtyEight

• Член городского совета Барбара Брай прояснила любую путаницу в отношении того, как она относится к амбициозному новому транзиту.

  Утренний отчет: МТС отклоняет заявки на снижение тарифов для инвалидов|Голос Сан-Диего|31 августа 2020 г.|Голос Сан-Диего

• Эффективность очистителей воздуха зависит от того, насколько хорошо они улавливают частицы воздуха и их размер в отношение к пространству, которое они должны фильтровать.

  Может ли очиститель воздуха защитить вас от COVID-19?|dzanemorris|22 августа 2020 г.|Fortune

• Юлия Мяшкова — аналитик социальных данных с опытом работы в сфере связей с общественностью и SEO.

  Как оптимизировать под алгоритм Instagram в 2020|Юлия Мяшкова|19 августа, 2020|Search Engine Watch

• Ким Кардашьян ломает интернетГоворить о попе в отношении Ким Кардашьян уже надоело.

  Год жопы: как добыча изменила мир в 2014 г. | Кевин Фэллон | 30 декабря 2014 г. | DAILY BEAST

• Об отдельных дивизиях в связи с этими действиями уже почти невозможно было говорить, а только о корпусах.

  Кровь на песке: когда Джеймс Джонс написал «Взгляд хрюка» на день «Д»|Джеймс Джонс|15 ноября 2014 г.|DAILY BEAST

• Наша способность чувствовать себя видимой действительно зависит от того, находимся ли мы в отношениях с кем-то другим.

  Почему вы счастливы в браке и у вас роман|Райан Зельцер|2 ноября 2014 г.|DAILY BEAST

• Том Дэвис (не связанный с Венди) очень ясно смотрит на это.

  Право христиан на аборт?|Кели Гофф|9 сентября 2014|DAILY BEAST

• Моя ближайшая родственница, моя жена, говорит мне убраться из моей базы данных и вынести мусор.

  До определенного момента: Бароны-разбойники уступают дорогу ботаникам-разбойникам|P. Дж. О’Рурк|9 августа 2014|DAILY BEAST

• Эта мания исправления проявляется и в отношении самих властей.

  Children’s Ways|Джеймс Салли

• Связь, существующая между бальзамическим растением и мировой торговлей, очень прочная.

  Табак; Его история, разновидности, культура, производство и торговля|E. Р. Биллингс.

• В близких отношениях и привязанностях этих последних дней чувство отчуждения и антагонизма исчезло из их сердец.

  Рамона|Хелен Хант Джексон

• Концепция отношений этого института с ними как кооператива продвигается медленно.

  Чтения по деньгам и банковскому делу|Честер Артур Филлипс

• Мочевая кислота снижена перед приступом подагры и повышена после нее, но ее этиологическая связь остается неопределенной.

  Руководство по клинической диагностике|Джеймс Кэмпбелл Тодд

Британский словарь определений для отношения

отношение

/ (rɪˈleɪʃən) /

---

состояние или состояние 1 существительное

родственные связи

кровные или брачные связи; родство

лицо, связанное кровным родством или браком; родственник; родственник

упоминание или отношение (особенно во фразе в или по отношению к)

положение, ассоциация, связь или статус одного лица или вещи по отношению к другому или другим

акт установления связи или рассказа или нарратив

закон принцип, в соответствии с которым действие, совершенное в определенный момент времени, считается по закону совершенным ранее

закон изложение оснований для жалобы, сделанное родственником0042 связь между упорядоченными парами объектов, чисел и т. д., такая как … больше, чем …

множество упорядоченных пар, члены которых имеют такую ​​ассоциацию , поскольку 4 больше 2

внешнее отношение отношение, которое не имеет места

См. также отношения

Слово Происхождение отношения

C14: от латинского relātiō рассказ, отношение (между философскими понятиями)

Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Медицинские определения отношения

отношения

[ rĭ-lā′sən ]

---

n.

Логическая или естественная ассоциация между двумя или более вещами; отношение одного к другому; связь.

Связь людей по крови или браку; родство.

Лицо, связанное с другим лицом кровным родством или браком; родственник.

Взаимное расположение зубов или других структур во рту.

Медицинский словарь Стедмана The American Heritage® Copyright © 2002, 2001, 1995, компания Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin.

Другие идиомы и фразы, связанные с отношением

отношение

---

см. плохой родственник; относительно (по отношению) к чему-л.

Словарь идиом американского наследия® Авторское право © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.

отношения | значение отношения в Longman Dictionary of Contemporary English

Word family (существительное) отношения отношения отношения относительные (имя прилагательное) родственный ≠ неродственный родственник (глагол) относятся (наречие) относительно

Из Longman Dictionary of Contemporary Englishrelationshipre‧la‧tion‧ship /rɪˈleɪʃənʃɪp/ ●●● S1 W1 существительное 1 [исчисляемое]ОТНОШЕНИЕ способ, которым два человека или две группы относятся друг к другу и ведут себя по отношению друг к другуотношения с У меня довольно хорошие отношения с родителями. отношения между особые отношения между Великобританией и США2 [исчисляемое, неисчисляемое], СВЯЗАННОЕ С тем, как две или более вещи связаны и влияют друг на другаотношения между связь между питанием и проблемами со здоровьемотношение к Он изучает политику и ее отношение к СМИ. Уроки имеют мало отношения (= они не связаны) с потребностями детей. 3 [исчисляемое]ОТНОШЕНИЕ ситуация, в которой два человека проводят время вместе или живут вместе и испытывают друг к другу романтические или сексуальные чувства У него никогда раньше не было сексуальных отношений.отношения с Она не очень хочет отношений со мной. в отношениях Вы сейчас в отношениях? 4 [неисчисляемое]ОТНОШЕНИЕ способ, которым вы связаны с кем-то в вашей семьеотношение к «Какие у вас отношения со Сью?» «Она моя двоюродная сестра». развивать/формировать/строить отношения К этому возрасту дети начинают развивать отношения вне семьи. создавать отношения (=развивать прочные отношения)Мы хотим наладить более тесные отношения с нашими союзниками.скреплять отношения (=сделать их прочными и сильными)мы хочу укрепить отношения с другими транспортными ассоциациями.создать отношенияЯ обнаружил, что невозможно завязать новые отношения.ПРИЛАГАТЕЛЬНЫЕ/СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ + отношенияхорошие/отличныеЗа эти годы у нас сложились хорошие отношения.близкоУ Лауры были очень близкие отношения со своей бабушкой. дружественный/гармоничныйМои дружеские отношения с семьей Скотта продолжились после его смерти.сильныеНаши отношения достаточно сильны, чтобы пережить что угодно.отношения любви-ненависти (=когда кто-то любит и не любит кого-то другого)У местных жителей отношения любви-ненависти с туристами. особые отношения (= особенно близкие отношения) я не хотел рисковать потерять эти особые отношения, которые мы разделяли. поддерживающие отношения Ожидалось, что люди, которым не хватало поддерживающих отношений, будут склонны к депрессии. )Она прекрасная актриса, и у нас сложились отличные рабочие отношения. Семейные отношенияМногое путешествие по делам может напрячь семейные отношения.личные отношенияВыпивка влияет на личные отношения.человеческие отношенияЧеловеческие отношения очаровывают меня.социальные отношенияУдовлетворительные социальные отношения со взрослыми очень важны.бизнес /профессиональные отношенияОбе компании хотят продолжить деловые отношения в будущем. Отношения между врачом и пациентом, родителем и ребенком, учителем и учеником и т. д. Семейный кризис может негативно сказаться на развитии отношений между родителями и детьми. ТЕЗАУР отношения, когда два человека проводят время вместе или живут вместе, потому что они испытывают романтическое или сексуальное влечение друг к другу. После того, как ее брак распался, у нее был ряд катастрофических отношений. | отношения сЯ не хочу заводить с ней отношения, потому что возвращаюсь в Южную Африку. | отношения между отношениями между людьми разных культур часто бывают чрезвычайно сложными. | быть в отношенияхПочему все интересные мужчины, которых я встречаю, уже в отношениях? | сексуальные отношения Несколько психиатров признались в сексуальных отношениях с пациентами. | романтические отношенияДаже в 35 лет Бобби казалась неспособной вступить в романтические отношения. роман тайные сексуальные отношения между двумя людьми, когда один или оба из них женаты на ком-то другом. Роман длился много лет, прежде чем ее муж узнал об этом. | Роман сЯ понятия не имел, что у Майка был роман с Кэролайн! | роман Бертон был вовлечен в роман с женщиной, которая в итоге забрала большую часть его денег. завязал короткие и не очень серьезные отношения. Да, я встречалась с ним, но это была просто интрижка. что-то большее, чем случайная интрижка. | интрижка сОна ушла от мужа после того, как узнала о его интрижке с экзотической танцовщицей. | иметь интрижкуУ них была интрижка много лет назад.романтика захватывающие и часто короткие отношения между двумя людьми, которые очень любят друг другаЭто был прекрасный летний роман, но они знали, что он не может продолжаться долго. Ричард и Пенни не добились больших успехов секрет их романа, хотя они оба были женаты. | роман сМой роман с Лоис не пережил нашего выпускного в старшей школе. СОСТОЯНИЯ – Значение 2: способ, которым две или более вещи связаны и влияют друг на друга. Прилагательные. Тесная связь. Факты указывают на тесную связь между бедностью и болезнями. (=когда одна вещь воздействует или влияет на другую без участия каких-либо других вещей) Существует прямая зависимость между спросом на конкретный продукт и его ценой. другое мало) Мы пришли к выводу, что между рыночной ценой облигации и ее истинной доходностью будет обратная зависимость. причинно-следственная связь (=когда одно вызывает другое) причинно-следственная связь между курением сигарет и раком легких глаголы не имеют/мало отношения к что-тоУтверждения не имеют никакого отношения к фактам.установить связь (=доказать, что она существует)В книге делается попытка установить связь Связь между войной и социальными волнениями в Европе. Связь не существует Между численностью заключенных и уровнем преступности не существует никакой связи. СОСТОЯНИЯ – Значение 3: ситуация, в которой два человека проводят время вместе или живут вместе и испытывают романтические или сексуальные чувства друг к другу. глаголы быть в отношениях. Валери и я были в отношениях в течение пяти лет. конец/разрыв отношенийОна была очень расстроена когда я разорвал отношения.начать/начать отношенияОна не спешит начинать новые отношения.прилагательныесексуальные отношенияОн признался в сексуальных отношениях с пациентом.серьезные/постоянные отношения (=которые длятся довольно долго)Это были его отношения первые серьезные отношения. длительные отношения У меня есть семилетняя дочь от предыдущих длительных отношений. временные отношения (=возникающие иногда, а не в другое время) Их временные отношения, похоже, пришли к конец два года назад. бурные/бурные отношения (=отношения, которые включают много споров) Это были бурные отношения, и были частые пьяные скандалы. Примеры из КорпусаОтношения• Отношения между людьми разных культур часто бывают чрезвычайно сложными.• Она беспокоилась, что компания не увидит никакой связи между ее опытом работы и должностью, на которую она претендовала.• Они знали друг друга много лет. и у нее были очень близкие отношения. • Трудно добиться прогресса в карьере, если ты оставляешь за собой шлейф испорченных отношений. • После того, как ее брак распался, у нее была серия катастрофических отношений. • Женщины обычно более заинтересованы в обсуждении отношения, чем мужчины.• Успешные компании осознают важность установления хороших отношений со своими клиентами.• Он бросил свою жену-косметолога Джуэл ради нее три года назад, но его отношения с Тессой закончились.• Его отношения с Эми не собирались длиться вечно .• Его отношения с родителями никогда не были очень хорошими.• Почему все интересные мужчины, которых я встречаю, уже состоят в отношениях?• Эти обвинения против меня не имеют отношения к истине. • Никакая такая уверенность не благословляла наши отношения с папой. • Это, как говорят, является ключевым фактором, регулирующим отношения между врачом и пациентом. • Профессиональные отношения не должны зависеть от личных чувств. • Даже в 35 лет Бобби казался неспособным вступить в романтические отношения. • Суды, как правило, не будут специально навязывать обычные отношения между хозяином и слугой. • Процентные ставки и государственные расходы связаны, но отношения довольно сложные. • Отношения между государственными инвестициями и частным развитием важно при рассмотрении того, как будет финансироваться канал. • Какая связь существует между картиной и видением реальности, которое художник имеет перед глазами? отношения с • У нас сложились хорошие отношения с нашими клиентами. отношения с • «Какие у вас отношения со Сью?» «Она моя двоюродная сестра». в отношениях • Вдобавок к этому происходят серьезные изменения в отношениях. • К счастью, меняющиеся времена означают изменения и в отношениях. • Модернизм обычно объясняется отношением к живописи. • Семнадцать лет инвестиций в отношениях и что я имею в конце? • Нет, я не женат, но я в отношениях прямо сейчас. • Ни один из партнеров в отношениях не имеет прав на тело другого, и разрешение партнера не является юридически необходимым. • Вселенная была создана с определенной целью, и эта цель состоит в том, чтобы реализовать внутренние ценности между людьми в отношениях и в сообществе. • Опыт обязательно является актом отношений в отношениях, которые никогда не могут быть свободны от парадокса. • Как только она чувствовала себя в безопасности в отношениях, она начала чувствовать себя беспокойно и беспокойно. Отношения с/между/между Ключом к успеху будут наши отношения с нашими поставщиками и нашими клиентами. Хорошие личные отношения между членами офиса очень важны.

Викторины

Викторины

• Пройдите наши быстрые тесты, чтобы потренировать свой словарный запас.
• У нас есть тысячи тестов из шести вопросов.
• Выберите словосочетания, синонимы, фразовые глаголы и многое другое.

Другие результаты

• маркетинг отношений
• отношения любви-ненависти
• постоянные отношения
• рабочие отношения
• однополая пара/отношения и т. д.

Посмотреть все результаты

Картинки дня

Что это?

Нажмите на картинки, чтобы проверить.

Слово дня затраты сумма денег, которую вы должны потратить, чтобы начать новый бизнес, деятельность и т. д.

Отношения и функции — определение, различия, типы, примеры

Отношения и функции  в реальной жизни дают нам связь между любыми двумя объектами. В нашей повседневной жизни мы сталкиваемся со многими закономерностями и связями, которые характеризуют отношения, такие как отношения между отцом и сыном, братом и сестрой и т. д. В математике мы также сталкиваемся со многими отношениями между числами, такими как число х меньше чем y, линия l параллельна линии m и т. д. Отношение и функция сопоставляют элементы одного набора (домена) с элементами другого набора (домена кода).

Функции — это не что иное, как специальные типы отношений, которые определяют точное соответствие между одной величиной и другой. В этой статье мы изучим, как связать пары элементов из двух наборов, а затем определить отношения между ними, различные типы отношений и функций, а также разницу между отношениями и функциями.

1.	Что такое отношения и функции?
2.	Представление отношения и функции
3.	Разница между отношением и функцией
4.	Термины, относящиеся к отношениям и функциям
5.	Типы отношений и функций
6.	Часто задаваемые вопросы о связи и функции

Что такое отношения и функции?

Отношения и функции определяют сопоставление между двумя наборами (входы и выходы) таким образом, что они имеют упорядоченные пары формы (вход, выход). Отношение и функция – очень важные понятия в алгебре. Они широко используются в математике, а также в реальной жизни. Давайте дадим определение каждому из этих терминов отношения и функции, чтобы понять их значение.

Определение отношения и функции

Отношение и функция по отдельности определяются как:

• Отношения — Отношение R из непустого множества B является подмножеством декартова произведения A × B. Подмножество получается путем описания отношения между первым элементом и вторым элементом упорядоченных пар в A × B
• Функции — Отношение f множества A к множеству B называется функцией, если каждый элемент множества A имеет один и только один образ в множестве B. Другими словами, никакие два различных элемента B не имеют тот же прообраз.

Примечание: Обратите внимание, что все функции являются отношениями, но не все отношения являются функциями.

Представление отношения и функции

Отношения и функции могут быть представлены в различных формах, таких как стрелочное представление, алгебраическая форма, форма построения набора, графическая форма, форма реестра и табличная форма. Определим функцию f: A = {1, 2, 3} → B = {1, 4, 9} такую, что f(1) = 1, f(2) = 4, f(3) = 9. Пусть теперь представим эту функцию в различных формах.

• Форма построения набора — {(x, y): f(x) = y ² , x ∈ A, y ∈ B}
• Форма реестра — {(1, 1), (2, 4), (3, 9)}
• Представление стрелки —
  
• Представление таблицы —

х	и
1	1
2	4
3	9

Разница между отношением и функцией

Основное различие между отношением и функцией заключается в том, что в отношении один вход может иметь несколько выходов. В то время как в функции каждый вход имеет один выход. В приведенной ниже таблице показаны различия между отношениями и функциями.

Связь	Функция
Отношение в математике — это набор упорядоченных пар, определяющих отношение между двумя множествами.	Функция — это отношение в математике, при котором каждый элемент предметной области связан с одним элементом в кодовой области.
Отношение может быть или не быть функцией.	Все функции являются отношениями.
Пример: {(1, x), (1, y), (4, z)}	Пример: {(1, х), (6, у), (4, г)}

Теперь, когда мы поняли значение отношений и функций, давайте разберемся со значениями нескольких терминов, связанных с отношениями и функциями, которые помогут лучше понять концепцию: -пустые множества P и Q, декартово произведение P × Q — это множество всех упорядоченных пар элементов из P и Q, т. е. P × Q = {(p, q) : p ∈ P, q ∈ Q}

Домен. Набор всех первых элементов упорядоченных пар в отношении R из набора A в набор B называется доменом отношения R. Он называется набором входов или прообразов.

Диапазон — Набор всех вторых элементов упорядоченных пар в отношении R из набора A в набор B называется диапазоном отношения R. Он называется набором выходов или изображений.

Codomain — все множество B в отношении R от множества A до множества B называется кодоменом отношения R. Диапазон ⊆ Codomain

Типы отношений и функций

Существуют различные типы отношений и функций, которые обладают особыми свойствами, делающими их разными и уникальными. Пройдемся по приведенному ниже списку типов отношений и функций:

Типы отношений

Ниже приведен список различных типов отношений:

• Пустое отношение. Отношение является пустым отношением, если оно не имеет элементов, т. элемент множества A. Он обозначается R = ∅.
• Универсальное отношение. Отношение R в множестве A является универсальным отношением, если каждый элемент A связан с каждым элементом A, т. е. R = A × A. Это называется полным отношением.
• Отношение тождества. Отношение R на A называется отношением тождества, если каждый элемент A связан сам с собой, то есть R = {(a, a): для всех a ∈ A}
• Обратное отношение. Определить R как отношение множества P к множеству Q, т. е. R ∈ P × Q. Отношение R ^-1 называется обратным отношением, если R ^-1 от множества Q к P обозначается R ^-1 = {(q, p): (p, q) ∈ R}.
• Рефлексивное отношение. Бинарное отношение R, определенное на множестве A, называется рефлексивным, если для каждого элемента a ∈ A выполняется aRa, то есть (a, a) ∈ R.
• Симметричное отношение. Бинарное отношение R, определенное на множестве A, называется симметричным тогда и только тогда, когда для элементов a, b ∈ A выполняется aRb, то есть (a, b) ∈ R, тогда мы должны иметь bRa, т. е. (b, a) ∈ R.
• Транзитивное отношение. Отношение R транзитивно тогда и только тогда, когда (a, b) ∈ R и (b, c) ∈ R ⇒ (a, c) ∈ R для a, b, c ∈ A
• Отношение эквивалентности. Отношение R, определенное на множестве A, называется отношением эквивалентности тогда и только тогда, когда оно рефлексивно, симметрично и транзитивно.

Типы функций

Ниже приведен список различных типов функций:

• Функция «один к одному» — Функция f: A → B называется взаимно однозначной, если каждый элемент A равен отображается на отдельный элемент B. Он также известен как инъективная функция.
• Онто-функция. Функция f: A → B называется онтонной, если каждый элемент B является образом некоторого элемента A при отображении f, т. е. для каждого b ∈ B существует элемент a в A такой, что f (а) = б. Функция включена тогда и только тогда, когда диапазон функции = B.
• Функция «многие к одному» — функция «многие к одному» определяется функцией f: A → B, так что более одного элемента множества A соединены с одним и тем же элементом множества B.
• Биективная функция. Биективной функцией называется функция, которая является одновременно взаимно однозначной и наложенной на функцию.
• Постоянная функция. Постоянная функция имеет вид f(x) = K, где K — действительное число. Для разных значений домена (значение x) для постоянной функции получается одно и то же значение диапазона K.
• Функция тождества — Функция тождества — это функция, в которой каждый элемент множества B дает образ самого себя как одного и того же элемента, т. е. g (b) = b ∀ b ∈ B. Таким образом, она имеет вид g( х) = х.
• Алгебраические функции основаны на степени алгебраического выражения. Важными алгебраическими функциями являются линейная функция, целевые функции, квадратичная функция, кубическая функция, полиномиальная функция.

Важные примечания по отношениям и функциям

• Отношения и функции определяют сопоставление между двумя наборами (входы и выходы) таким образом, что они имеют упорядоченные пары формы (вход, выход).
• Отношения и функции могут быть представлены в различных формах, таких как стрелочное представление, алгебраическая форма, форма построения набора, графическая форма, форма реестра и табличная форма.
• Все функции являются отношениями, но не все отношения являются функциями.

Похожие статьи

• Антисимметричные отношения
• Отношения и функции Рабочие листы
• Типы функций
• Домен и диапазон функции

 

Отношения и примеры функций

1. Пример 1: Даны три отношения R, S, T от A = {x, y, z} до B = {u, v, w}, определенные как: 1) R = {(x, u), (z , v)}, 2) S = {(x, u), (y, v), (z, w)}, 3) T = {(x, u), (x, v), (z, w )}. Определите, какое из данных отношений является/являются функцией(ями), используя определение отношений и функций.

   Решение: Давайте проверим каждую часть одну за другой.

   1) Для R = {(x, u), (z, v)} каждый элемент A не отображается в элемент B, что нарушает определение функции. Следовательно, R не является функцией.

   2) Для S = {(x, u), (y, v), (z, w)} каждый элемент A отображается в уникальный элемент B, который удовлетворяет определению функции. Следовательно, S — функция.

   3) Для T = {(x, u), (x, v), (z, w)} элемент x из A отображается в два разных элемента из B, что нарушает определение функции. Следовательно, T не является функцией.

   Ответ: S = {(x, u), (y, v), (z, w)} — функция.

2. Пример 2: Определить отношение R от A к A = {1, 2, 3, 4, 5, 6} как R = {(x, y) : y = x + 1}. Определите домен, кодовый домен и диапазон R.

   Решение: Мы можем видеть, что A = {1, 2, 3, 4, 5, 6} является доменом и кодовым доменом R.

   Чтобы определить диапазон, определяем значения y для каждого значения x, то есть при x = 1, 2, 3, 4, 5, 6

   • х = 1, у = 1 + 1 = 2;
   • х = 2, у = 2 + 1 = 3;
   • х = 3, у = 3 + 1 = 4;
   • х = 4, у = 4 + 1 = 5;
   • х = 5, у = 5 + 1 = 6;
   • х = 6, у = 6 + 1 = 7.

   Так как 7 не принадлежит A и отношение R определено на A, то x = 6 не имеет образа в A.

   Следовательно, диапазон R = {2, 3, 4, 5, 6} Ответ: Домен = Кодовый домен = {1, 2, 3, 4, 5, 6}, Диапазон = {2, 3, 4, 5, 6}

перейти к слайдуперейти к слайду

Отличное обучение в старшей школе с использованием простых подсказок

Увлекаясь зубрежкой, вы, скорее всего, забудете понятия. С Cuemath вы будете учиться визуально и будете удивлены результатами.

Записаться на бесплатный пробный урок

Практические вопросы по отношениям и функциям

 

перейти к слайдуперейти к слайду

Часто задаваемые вопросы об отношениях и функциях

Что такое отношения и функции в математике?

Отношения и функции по отдельности определяются как:

• Отношения — Отношение R из непустого множества B является подмножеством декартова произведения A × B. Подмножество получается путем описания отношения между первый элемент и второй элемент упорядоченных пар в A × B.
• Функции — Отношение f множества A к множеству B называется функцией, если каждый элемент множества A имеет один и только один образ в множестве B. Другими словами, никакие два различных элемента B не имеют тот же прообраз.

В чем разница между отношением и функцией?

Разница между отношениями и функциями заключается в том, что отношения определяют любую связь между входами и выходами, тогда как функция определяет отношение таким образом, что каждый вход имеет только один выход. Все функции являются отношениями, но не все отношения являются функциями.

Что такое диапазон в отношении и функции?

Набор всех выходных данных, полученных из отношения или функции, называется диапазоном.

Как вы представляете связь и функцию?

Отношения и функции могут быть представлены в различных формах, таких как стрелочная диаграмма, алгебраическая форма, форма построения набора, графическая форма, форма реестра и табличная форма.

Какие существуют типы отношений и функций?

Существуют различные типы отношений и функций, такие как пустое отношение, универсальное отношение, рефлексивное отношение, симметричное отношение, транзитивное отношение, отношение эквивалентности, постоянная функция, полиномиальная функция, тождественная функция, функция на-к-одному, функция на, биективная функции и т. д.

Что такое упорядоченные пары в отношениях и функциях?

Отношения и функции имеют упорядоченные пары вида (Вход, Выход). Вход принадлежит домену, а выход принадлежит диапазону отношения/функции.

Как определить, является ли отношение функцией?

Если в отношении каждый элемент домена сопоставляется с уникальным элементом кодомена, то говорят, что это функция.

Как идентифицировать отношения и функции?

Бинарная операция, определяющая связь между набором элементов с другим набором элементов, является отношением. Но если каждому элементу первого множества соответствует один и только один элемент второго множества, то это функция.

В чем разница между отношением и функцией?

Основное различие между отношением и функцией заключается в том, что отношение может иметь несколько выходных данных для одного входного значения. С другой стороны, для функции каждый вход имеет один выход.

Определение линейной зависимости

Что такое линейная зависимость?

Линейная связь (или линейная ассоциация) – это статистический термин, используемый для описания прямолинейной связи между двумя переменными. Линейные отношения могут быть выражены либо в графическом формате, где переменная и константа связаны прямой линией, либо в математическом формате, где независимая переменная умножается на коэффициент наклона, к которому добавляется константа, определяющая зависимую переменную.

Линейной зависимости можно противопоставить полиномиальную или нелинейную (криволинейную) зависимость.

Ключевые выводы

• Линейная связь (или линейная ассоциация) — статистический термин, используемый для описания прямолинейной зависимости между двумя переменными.
• Линейные зависимости могут быть выражены либо в графическом формате, либо в виде математического уравнения вида y = mx + b.
• Линейные отношения довольно распространены в повседневной жизни.

Линейное уравнение:

Математически линейная зависимость — это зависимость, удовлетворяющая уравнению:

 у знак равно м Икс + б куда: м знак равно склон б знак равно y-перехват \begin{выровнено} &y = mx + b \\ &\textbf{где:}\\ &m=\text{наклон}\\ &b=\text{y-перехват}\\ \end{выровнено} ​y=mx+b, где:m=slopeb=y-отрезок​

В этом уравнении «x» и «y» — это две переменные, которые связаны параметрами «m» и «b». Графически y = mx + b отображается в плоскости x-y как линия с наклоном «m» и точкой пересечения с y «b». Точка пересечения y «b» — это просто значение «y», когда x=0. Уклон «m» рассчитывается из любых двух отдельных точек (x ₁ , у ₁ ) и (х ₂ , у ₂ ) как:

 м знак равно ( у 2 − у 1 ) ( Икс 2 − Икс 1 ) м = \ гидроразрыва {(y_2 — y_1)}{(x_2 — x_1)} м = (x2​−x1​)(y2​−y1​)​

Линейные отношения

О чем говорят вам линейные отношения?

Есть три набора необходимых критериев, которым уравнение должно соответствовать, чтобы считаться линейным: уравнение, выражающее линейную зависимость, не может состоять более чем из двух переменных, все переменные в уравнении должны быть в первой степени. , и уравнение должно быть представлено прямой линией.

Обычно используемая линейная зависимость представляет собой корреляцию, которая описывает, насколько близко к линейной форме изменяется одна переменная по отношению к изменениям другой переменной.

В эконометрике линейная регрессия — это часто используемый метод построения линейных зависимостей для объяснения различных явлений. Он обычно используется для экстраполяции событий из прошлого, чтобы делать прогнозы на будущее. Однако не все отношения линейны. Некоторые данные описывают криволинейные отношения (например, полиномиальные отношения), в то время как другие данные не могут быть параметризованы.

Линейные функции

Математически похожей на линейную зависимость является концепция линейной функции. От одной переменной линейную функцию можно записать следующим образом:

 ф ( Икс ) знак равно м Икс + б куда: м знак равно склон б знак равно y-перехват \begin{выровнено} &f(x) = mx + b \\ &\textbf{где:}\\ &m=\text{наклон}\\ &b=\text{y-перехват}\\ \end{выровнено} ​f(x)=mx+b, где:m=slopeb=y-отрезок​

Это идентично данной формуле для линейной зависимости, за исключением того, что вместо 9 используется символ f(x). 0774 г. Эта замена сделана для того, чтобы подчеркнуть значение того, что x отображается в f(x), тогда как использование y просто указывает на то, что x и y являются двумя величинами, связанными отношениями A и B.

При изучении линейной алгебры свойства линейных функций широко изучаются и становятся строгими. Учитывая скаляр C и два вектора A и B из R ^N , наиболее общее определение линейной функции гласит: с × ф ( А + Б ) знак равно с × ф ( А ) + с × ф ( Б ) c \times f(A +B) = c \times f(A) + c \times f(B) с × е (А + В) = с × е (А) + с × е (В)

Примеры линейных зависимостей

Пример 1

Линейные отношения довольно распространены в повседневной жизни. Возьмем, к примеру, понятие скорости. Формула, которую мы используем для расчета скорости, выглядит следующим образом: показатель скорости – это расстояние, пройденное за время. Если кто-то в белом минивэне Chrysler Town and Country 2007 года едет между Сакраменто и Мэрисвиллем в Калифорнии, отрезком в 41,3 мили по шоссе 99, и вся поездка занимает 40 минут, она будет двигаться со скоростью чуть менее 60 миль в час. 

Хотя в этом уравнении более двух переменных, оно по-прежнему является линейным уравнением, поскольку одна из переменных всегда будет константой (расстоянием).

Пример 2

Линейную зависимость также можно найти в уравнении расстояние = скорость x время. Поскольку расстояние является положительным числом (в большинстве случаев), эта линейная зависимость будет выражена в правом верхнем квадранте графика с осями X и Y.

Если велосипед, сделанный для двоих, ехал со скоростью 30 миль в час в течение 20 часов, то велосипедист в итоге проедет 600 миль. Представленная графически с расстоянием по оси Y и временем по оси X, линия, отслеживающая расстояние за эти 20 часов, будет проходить прямо от точки схождения осей X и Y.

Пример 3

Чтобы преобразовать градусы Цельсия в градусы Фаренгейта или Фаренгейты в градусы Цельсия, вы должны использовать приведенные ниже уравнения. Эти уравнения выражают линейную зависимость на графике:

 ° С знак равно 5 9 ( ° Ф − 3 2 ) \степень C = \frac{5}{9}(\степень F — 32) ° С = 95​(° F-32)

 ° Ф знак равно 9 5 ° С + 3 2 \градус F = \frac{9}{5}\градус C + 32 ° F = 59 ° C + 32

Пример 4

Предположим, что независимой переменной является размер дома (измеренный в квадратных футах), который определяет рыночную цену дома (зависимая переменная), когда она умножается на коэффициент наклона 207,65, а затем добавляется к постоянному члену 10 500 долларов США. . Если площадь дома составляет 1250 квадратных метров, то рыночная стоимость дома равна (1250 x 207,65) + 10 500 долларов США = 270 062,50 долларов США. Графически и математически это выглядит следующим образом:

Изображение Джули Бэнг © Investopedia 2019

В этом примере по мере увеличения размера дома рыночная стоимость дома увеличивается линейно.

Некоторые линейные отношения между двумя объектами можно назвать «пропорциональными отношениями». Это отношение проявляется как

 Д знак равно к × Икс куда: к знак равно постоянный Д , Икс знак равно пропорциональные количества \begin{выровнено} &Y = k \times X \\ &\textbf{где:}\\ &k=\text{константа}\\ &Y, X=\text{пропорциональные количества}\\ \end{выровнено} ​Y=k×X, где:k=константаY,X=пропорциональные количества​

При анализе поведенческих данных редко бывает идеальная линейная зависимость между переменными. Однако линии тренда можно найти в данных, которые формируют грубую версию линейной зависимости. Например, вы можете посмотреть на ежедневные продажи мороженого и ежедневную высокую температуру как на две переменные, действующие на графике, и найти грубую линейную зависимость между ними.

Что такое связи с общественностью? | Значение PR

Называете ли вы это искусством или наукой, связи с общественностью — это ремесло, требующее неоспоримых навыков, знаний и решимости от тех, кто решил работать в отрасли. Это поле смешивает эмоции и логику, чтобы добиться успеха, и может быть в равной степени требовательным и удовлетворяющим. Область продолжает расти, и Бюро статистики труда США ожидает, что будет 22,900 новых должностей по связям с общественностью, созданных с 2016 по 2026 год, что должно предоставить широкие возможности трудоустройства для всех, кто интересуется связями с общественностью.

Однако вам может быть интересно, на что похожа работа в этой отрасли или что на самом деле означает «связи с общественностью». Даже если вы в восторге от перспективы найти работу, вы должны понимать нюансы работы в этой сфере. Это руководство от Университета Мэривилля даст определение связям с общественностью, объяснит их важность для современного бизнеса, предоставит примеры как сильных, так и неудачных связей с общественностью, а также наметит шаги, необходимые для продолжения этой карьеры. Если вы всегда мечтали о работе в этой отрасли или изучаете свои варианты, вот что вам нужно знать.

Определение связей с общественностью

Американское общество по связям с общественностью определяет связи с общественностью как «стратегический коммуникационный процесс, который строит взаимовыгодные отношения между организациями и их общественностью». По сути, специалисты по связям с общественностью управляют общественным имиджем и репутацией организации. Они помогают этой организации общаться со своей общественностью и работать над развитием позитивных отношений между ними.

Связи с общественностью, часто сокращенно обозначаемые как «PR», представляют собой отдельную дисциплину, но они имеют общие характеристики с несколькими различными специальностями, такими как маркетинг, коммуникации и реклама. Хотя обязанности в этих областях могут быть схожими, существуют определенные аспекты связей с общественностью, которые отличают их и делают их уникальной отраслью.

Чем занимаются PR-специалисты?

Специалисты по связям с общественностью пытаются повлиять на восприятие общественностью бренда, репутации или имиджа своего клиента. В отличие от рекламодателей, специалисты по связям с общественностью не платят за создание положительного разговора о своем клиенте или организации; они убеждают или зарабатывают это. Для достижения этой цели они используют ряд имеющихся в их распоряжении инструментов, в том числе:

• Публикация и участие в социальных сетях
• Организация выступлений
• Создание стратегий антикризисного управления
• Организация специальных мероприятий
• Установление деловых связей и сетей
• Написание и публикация пресс-релизов

По сути, специалисты по связям с общественностью специализируются на тщательно продуманных коммуникациях с использованием новых стратегий и технологий для укрепления отношений между организацией и ее общественностью. Точная тактика и методы, которые использует PR-специалист, будут варьироваться в зависимости от клиента, его целей и потребностей. Однако практически во всех случаях специалисты по связям с общественностью будут пытаться максимизировать привлекательность своего клиента, сводя к минимуму влияние любой негативной или вредоносной прессы.

Связи с общественностью и маркетинг

Связи с общественностью подпадают под большую маркетинговую сферу. Маркетинг включает в себя продвижение положительного имиджа продуктов, услуг и организаций среди потребителей. Хотя это похоже на PR, маркетинг стремится удовлетворить потребности клиентов, обеспечить их удовлетворение продуктом или услугой и стимулировать продажи. С другой стороны, в центре внимания связей с общественностью является укрепление отношений между общественностью и организацией. Специалисты по связям с общественностью могут помочь маркетологам в их усилиях, поскольку положительные отношения с клиентами могут косвенно способствовать увеличению продаж и удовлетворению целевого рынка.

Связи с общественностью и реклама

Другая часть маркетинга, реклама — это область, которая часто пересекается с PR. И реклама, и связи с общественностью работают на достижение маркетинговых целей, хотя и разными способами. Реклама напрямую общается с клиентами, чтобы продвигать продукт и объяснять, почему он лучше по сравнению с услугами конкурента. Связи с общественностью предполагают двустороннюю коммуникацию с клиентами о том, почему сама организация достойна их бизнеса. PR может помочь начать разговор с клиентами, чтобы помочь рекламодателям в их усилиях по продажам, позволяя этим двум областям работать вместе для удовлетворения потребностей клиентов и увеличения продаж.

Какие бывают виды PR?

PR сама по себе является разнообразной, многогранной дисциплиной. Специалисты по связям с общественностью используют ряд различных тактик для достижения своих целей и поддержания положительного имиджа своей организации в глазах общественности. Эти тактики пересекаются, и хотя каждая из них служит разным целям, все они могут использоваться как часть успешной стратегии по связям с общественностью. Опытный, знающий специалист по связям с общественностью будет использовать все или комбинацию из них, когда это необходимо.

Некоторые из наиболее известных видов PR включают:

Связи с общественностью

Связи с общественностью включают улучшение имиджа организации в глазах местного или регионального сообщества. Часто предприятия взаимодействуют с сообществом напрямую через мероприятия, благотворительную деятельность или участие в местном проекте. Это помогает продвигать присутствие организации в сообществе и устанавливает отношения с членами этого сообщества.

Для местного или малого бизнеса связи с общественностью являются важнейшей формой PR. Вам нужно понять, как лучше всего взаимодействовать и служить вашему сообществу, чтобы открыть с ним позитивный диалог. Более крупные или национальные предприятия также могут извлечь выгоду из связей с общественностью, особенно если они организуют местные мероприятия или участвуют в них. Благодаря доступности социальных сетей даже небольшие общественные мероприятия могут стать национальными новостями.

Связи со СМИ

Связи со СМИ касаются ваших отношений с прессой и средствами массовой информации. Планирование пресс-конференций, организация интервью и написание пресс-релизов — все это распространенные примеры, но любой тип общения с прессой относится к сфере отношений со СМИ. В зависимости от организации, специалист по связям со СМИ может быть единственным, кто берет на себя эти обязанности; в других случаях один специалист по связям с общественностью может отвечать за все виды связей с общественностью.

Практически любая организация может извлечь выгоду из отношений со СМИ — по сути, это форма бесплатной рекламы. Однако важно помнить, что вы не можете контролировать то, что пресса говорит о вашей организации. Хотя вы можете предложить идею для освещения в СМИ, они могут по-своему взглянуть на историю и изменить повествование, которое вы придумали. Чтобы работать в сфере отношений со СМИ, вы должны быть организованными, но при этом очень гибкими.

Связи с общественностью

Эта форма PR, также называемая лоббированием, требует развития отношений между вашей организацией и правительством. Вы должны установить и наладить связи с государственными чиновниками, которые заботятся о вашем деле и могут даже продвигать его. Независимо от того, могут ли изменения в законах позволить вам продавать больше товаров или вы хотите убедить общественность заботиться о ваших услугах, правительство может стать мощным инструментом PR.

Почти всегда полезно иметь на своей стороне представителя конгресса или политика. Это может быть еще полезнее, если вы работаете в крупной корпорации и/или в жестко регулируемой отрасли. Государственные чиновники обладают большой властью и могут оказать огромное влияние на репутацию и успех вашей организации.

Корпоративная социальная активность

Корпоративная социальная активность — это аспект PR, направленный на улучшение вашего общественного имиджа как этичной организации. Это может принимать различные формы, такие как справедливая оплата труда рабочих и служащих, использование только этического труда или материалов для ваших продуктов или работа по продвижению разнообразия в рекламе для вашей организации.

Эта форма связей с общественностью может быть полезна любому, но может быть особенно полезной, если ваша клиентская база молода и хорошо осведомлена о текущих социальных проблемах. Корпоративное социальное участие может продемонстрировать, что вы понимаете их болевые точки и заботитесь об их решении.

Еще одна ситуация, в которой этот вид PR особенно полезен, — это когда ваш прямой конкурент подвергается позору или критике в СМИ. Например, в 2017 году компания Uber, занимающаяся райдшерингом, подверглась критике за целый ряд проблем, включая заявления о сексуальных домогательствах, систематическом сексизме и расизме. Конкурент Lyft воспользовался этой возможностью, чтобы заявить о себе как об этической альтернативе Uber. Независимо от того, верны эти утверждения или нет, Lyft смогла изменить повествование и в результате повлиять на свои продажи. Если вам представится аналогичная возможность, использование ее может стать способом повлиять на общественное восприятие вашего бренда.

Антикризисное управление

Когда происходит что-то, что угрожает идентичности вашей компании, наступает время антикризисного управления. Это может быть связано с отзывом продукта, обвинениями в жестоком обращении с сотрудниками или клиентами, неправомерными действиями генерального директора или сотрудников или любым другим скандалом. Какой бы ни была причина, устранение повреждений может иметь важное значение для будущего успеха вашей организации.

Антикризисное управление обычно требуется только после того, как возникнет серьезная проблема, особенно если о ней стало известно. В то время как некоторые ситуации со временем исчезнут, другие — нет, что может привести к неопределенному или необратимому ущербу для вашего бренда. PR может помочь раскрутить проблему и изменить повествование об угрозе, что может помочь смягчить кризис. Задержка или неверный шаг могут нанести еще больший вред вашей организации, поэтому быстрое и правильное реагирование является ключевым моментом в антикризисном управлении.

Важность связей с общественностью

Связи с общественностью играют жизненно важную роль в современном бизнесе. Это ключевой аспект управления брендом, который может помочь увеличить продажи и построить отношения с людьми, взаимодействующими с вашей организацией. PR также может позволить вам смягчить ущерб от кризиса или воспользоваться неожиданными возможностями, которые могут принести пользу вашему бизнесу. Лучше всего то, что PR может максимизировать эффективность нарратива, окружающего вашу организацию. Это бесценно из-за тесно связанного и быстро меняющегося характера современной жизни.

Хотя предприятия могут справиться с этим аспектом маркетинга самостоятельно, у них может не быть необходимого опыта и знаний, чтобы успешно делать это без посторонней помощи. Для достижения наибольшего эффекта организации должны заручиться помощью профессионала. Это может означать, что они либо заключают контракт с агентством, либо держат кого-то в штате; каждая организация имеет уникальные потребности, необходимо тщательное рассмотрение, чтобы определить, что было бы лучше для данной организации, прежде чем принимать решение.

Что бы они ни решили, современные организации не могут игнорировать важность связей с общественностью. Это сложная область, и, чтобы преуспеть, вы должны обладать отличными коммуникативными навыками, уметь мыслить стратегически и понимать, как управлять большими и сложными отношениями между общественностью и организацией. Кроме того, плохо сделанный PR может больше навредить, чем помочь.

Примеры по связям с общественностью

Скорее всего, вы уже лучше знакомы с связями с общественностью, чем вы думаете. От историй в национальных новостях до популярных тем в социальных сетях, PR везде. Наиболее яркими примерами PR обычно являются либо ошеломительные успехи, либо полные провалы, но независимо от результата они очень запоминаются.

PR-работа может принимать самые разные формы: от трюков, привлекающих внимание, до поводов для разговоров. Чтобы дать вам представление о том, чем занимаются специалисты по связям с общественностью, вот несколько заслуживающих внимания примеров PR-работы, как хороших, так и плохих:

Хорошие примеры PR

PR-инициативы могут повлиять на разговоры, которые общественность ведет с организацией и о ней в течение многих лет. , поэтому важно убедиться, что они дают положительные результаты. Вы можете добиться этого с помощью чрезмерных выходок, которые вызовут обсуждение, но простые или кажущиеся неуместными изменения или объявления также могут привести к невероятно продуктивным результатам для организации.

IHOB

Летом 2018 года Международный дом блинов (IHOP) объявил о смене названия на IHOB. Для сети ресторанов, которая славится своими блинами и другими продуктами для завтрака, это изменение названия показалось резким и ненужным. Сразу же клиенты обратились в социальные сети, чтобы обсудить, почему IHOP внесет такое внезапное изменение и что может означать буква «B» в IHOB.

Вскоре после этого президент IHOP сообщил, что изменение названия было ненастоящим, а скорее способом помочь бренду IHOP продвигать свои гамбургеры. Буква «В» означала «гамбургер», и весь анонс был способом привлечь внимание к меню ужина. Хотя IHOP в первую очередь предназначен для завтрака, здесь также подают обед и ужин, и мы хотели привлечь внимание к другим пунктам меню.

Несмотря на то, что это была относительно простая идея, этот PR-ход вызвал огромное количество откликов в социальных сетях и породил дискуссии в нескольких национальных новостных агентствах. Он также произвел неизгладимое впечатление на тысячи людей и в конечном итоге достиг цели по привлечению внимания к своим гамбургерам и другим продуктам питания, не предназначенным для завтрака.

Поделись кока-колой

Компания по производству безалкогольных напитков Coca-Cola оказала огромное влияние своей кампанией «Поделись кока-колой». Начиная с Австралии в 2011 году, компания просто убрала название своего бренда с этикетки на бутылке и заменила его «Поделись кока-колой с» и именем человека. Это побуждало клиентов находить бутылку со значительным значением имени, а затем покупать ее и делиться ею со своими близкими.

Кампания «Поделись кока-колой» оказалась невероятно успешной. Он был развернут более чем в 80 странах и включает в себя все большее количество имен и фраз, включая тексты популярных песен, прозвища и места отдыха. Хотя первоначально он начинался с 250 распространенных имен, сейчас существуют тысячи различных вариаций.

Есть несколько причин, по которым эта кампания оказалась столь эффективной для Coca-Cola. Хотя это побуждает клиентов взаимодействовать с брендом как в транзакциях, так и в социальных сетях, кампания также связывает потребителей на личном и даже эмоциональном уровне. Продолжая развиваться и добавляя новые названия бутылкам, Coca-Cola продемонстрировала свою готовность быть внимательной к своим потребителям и обновить свою кампанию, чтобы сделать ее более инклюзивной.

Мощение для пиццы

Также летом 2018 года сеть пиццерий Domino’s представила новую кампанию под названием «Панорама для пиццы». В попытке развеять опасения своих клиентов по поводу того, как выбоины на дороге влияют на доставку пиццы, Domino’s создала этот проект для ремонта этих выбоин и неровностей на дороге.

Клиенты могли указать свои города на веб-сайте Paving for Pizza, чтобы выиграть грант от Domino’s, который можно было потратить на ремонт выбоин. Города, получившие этот грант, получили коробку с активами, включая дорожные знаки, трафареты для разметки дорог, а также наклейки и магниты для дорожной техники, которые они могли использовать для ремонта выбоин.

Мало того, что эта кампания вызвала бурное обсуждение в социальных сетях, она привела к тысячам номинаций во всех 50 штатах, а 20 городов получили грант на укладку тротуарной плитки. Paving for Pizza была настолько успешной, что Domino’s решила запустить вторую фазу кампании; теперь она стремится завершить проекты по укладке тротуарной плитки в каждом штате США. Кроме того, эта кампания привела к положительным изменениям в жизни людей, которые не являются клиентами, что делает ее отличным примером позитивного PR.

Плохие примеры PR

Конечно, PR не всегда оказывает положительное влияние, на которое рассчитывают организации. В некоторых случаях неправильная кампания или неправильный ответ клиентам могут еще больше ухудшить ситуацию.

Nestlé против Greenpeace

В 2010 году группа по защите окружающей среды Greenpeace опубликовала на YouTube видео, на котором офисный работник открывает плитку шоколада KitKat, но вместо этого обнаруживает палец орангутанга. Пародируя популярную рекламу KitKat, Гринпис хотел привлечь внимание к тому факту, что кондитерский конгломерат Nestlé часто использует пальмовое масло в своей продукции, что способствует уничтожению тропических лесов в Индонезии, которые являются домом для орангутангов.

Когда общественное возмущение начало расти, Nestlé ответила, попросив YouTube удалить оскорбительное видео на основании нарушения авторских прав. Он также удалил негативные комментарии, оставленные пользователями на его страницах в социальных сетях. Когда компания опубликовала официальное заявление, в ней утверждалось, что компания уже предпринимает шаги по переходу к устойчивым поставщикам пальмового масла.

Этот инцидент плохо отражается на Нестле, потому что она отрицает проблему. Вместо того, чтобы столкнуться с ситуацией напрямую, она предпочла игнорировать ее и не обращать внимания на то, что говорили ее клиенты. Признание критики и информирование общественности о проблеме могло бы привести к гораздо более позитивному результату, чем полное уклонение от нее.

Удаление пассажиров United Airlines

Весной 2017 года United Airlines попросила четырех пассажиров отказаться от своих мест, чтобы освободить место для четырех членов экипажа, которые должны были быть на этом рейсе. Когда никто не вызвался добровольно, было выбрано четыре пассажира, которые должны быть «недобровольно сняты с посадки». Трое добровольно подчинились, но пассажир Дэвид Дао отказался покинуть самолет. Это привело к тому, что сотрудники полиции насильно и жестоко вытащили его из самолета. Другие пассажиры записали инцидент, и когда он был загружен в социальные сети, он стал вирусным.

Люди тут же начали критиковать United Airlines. Ее генеральный директор Оскар Муньос выступил с заявлением, которое вызвало еще большую негативную реакцию. Вместо того, чтобы принести искренние и полные извинения, он, казалось, переложил вину на Дао и уклонился от ответственности за действия своих сотрудников.

Это нерешительное извинение привело к призывам к увольнению Муньоса и вскоре после этого привело к падению стоимости акций United Airlines. Хотя Муньос не имел прямого контроля над самим инцидентом, он все же сыграл свою роль в том, как все закончилось. Не признав ошибок, допущенных во время инцидента, он помог создать PR-катастрофу для всей организации.

Разлив нефти BP

Один из крупнейших разливов нефти в истории произошел в Мексиканском заливе в 2010 году, когда взорвалась нефтяная платформа Deepwater Horizon. Это привело к гибели 11 рабочих и 87-дневному выбросу нефти и газа метана в океан. Компания BP была ответственна за эту буровую установку и была обвинена в инциденте, поскольку расследование показало, что серьезности катастрофы способствовал ряд решений по сокращению расходов.

Если утечка нефти была недостаточно серьезной, то последующие усилия BP по связям с общественностью никак не уменьшили ущерб, нанесенный ее репутации. На самом деле его постоянные оплошности только ухудшали ситуацию. Конкретный твит генерального директора BP, в котором он заявил, что хочет вернуть себе жизнь, вызвал резкую критику за бесчувственность и эгоцентризм.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на разливе, большая часть стратегии BP по связям с общественностью включала обещания восстановить Персидский залив в его первоначальном состоянии. В его общении с общественностью не хватало сострадания к окружающей среде, животным и людям, пострадавшим от разлива. Его нечувствительность к этим отношениям сделала одну из самых страшных экологических катастроф современности еще более болезненной и огорчительной.

Как стать успешным специалистом по связям с общественностью

Многие люди успешно работают специалистами по связям с общественностью, но для достижения успеха в качестве специалиста по связям с общественностью требуются образование, опыт и усилия. В дополнение к пониманию того, чем занимаются PR-специалисты, вам необходимо иметь соответствующую степень, соответствующий опыт и развитые навыки, чтобы продолжить карьеру в этой области.

Получение подходящей степени

Несмотря на то, что область расширяется, конкуренция за позиции в сфере PR высока. Высшее образование в соответствующей области может дать вам преимущество при поиске должностей по связям с общественностью. Следующие степени особенно полезны при подготовке к карьере в сфере связей с общественностью:

• Связи с общественностью
• Связь
• Журналистика
• Цифровые носители
• Традиционные средства массовой информации или радиовещание
• Английский
• Творческое письмо
• Маркетинг
• Реклама
• Гуманитарные науки

Каждая из этих специальностей научит вас навыкам, которые имеют отношение к должности PR и которые могут стать эффективным дополнением к вашему резюме. Прохождение стажировки или работы, связанной с PR, во время получения степени может послужить дополнительным способом поддержать ваше резюме, независимо от того, что вы изучаете.

Характеристики специалистов по связям с общественностью

Поскольку для работы в этой области не требуется какой-либо одной степени, специалисты по связям с общественностью в значительной степени полагаются на различные качества и характеристики, которые они привносят в свои должности. Тем не менее, для эффективного выполнения работы специалиста по связям с общественностью необходимы определенные навыки:

• Сильные письменные и устные коммуникативные навыки
• Знание продаж, рекламы и маркетинга
• Креативное, критическое мышление
• Способность проводить тщательные исследования
• Технологическая грамотность
• Комплексное и стратегическое решение проблем
• Ориентация на услуги и решения

Имейте в виду, что навыки, необходимые для выполнения ваших повседневных обязанностей, могут различаться в зависимости от вашей должности. Кроме того, это навыки и качества, которые могут пригодиться в любой карьере, связанной с PR, например, в маркетинге или журналистике, а не только в качестве специалиста по связям с общественностью.

Карьерный рост в сфере связей с общественностью

Стать специалистом по связям с общественностью в организации или агентстве — не единственный выбор карьеры в сфере PR. Если вы работаете в сфере связей с общественностью, вы, вероятно, сможете продолжить карьеру в любой области маркетинга. Однако есть ряд вакансий, доступных специально для специалистов по связям с общественностью:

• Специалист по связям с общественностью: Работая в агентстве или организации, специалисты по связям с общественностью разрабатывают и реализуют стратегии бренда, а также определяют наиболее эффективные способы связи клиентов со своими клиентами. Публицисты зарабатывают в среднем около 51 000 долларов в год.
• Создатель контента: Создатели контента и копирайтеры создают письменные материалы, такие как пресс-релизы или сообщения в блогах, для своих клиентов. Они работают, чтобы установить четкую идентичность бренда через письменное слово. Создатели контента обычно зарабатывают около 42 000 долларов в год.
• Менеджер социальных сетей: Менеджеры социальных сетей несут ответственность за поддержание имиджа бренда в социальных сетях. Они взаимодействуют с общественностью и создают привлекательный контент для организаций или страниц клиентов в социальных сетях. Их средняя зарплата составляет примерно 50 000 долларов в год.
• Финансовые коммуникации : Специалисты по финансовым коммуникациям выстраивают отношения между инвесторами и их организациями или клиентами, работая над улучшением финансовой репутации своего бренда. Обычно они могут зарабатывать около 77 000 долларов в год на позиции среднего уровня.
• Пресс-секретарь или Бренд Посол : Пресс-секретарь — это лицо организации, бренда или продукта. Они выступают от имени компании на пресс-мероприятиях и несут ответственность за реагирование на любую критику. Хотя это может варьироваться в зависимости от должности, пресс-секретарь зарабатывает в среднем около 57 000 долларов в год.

Аналогичные карьерные пути

Связи с общественностью могут быть сложной отраслью для работы. Хотя некоторые могут процветать в такой среде, она может не подходить для вас. Если профессия специалиста по связям с общественностью не кажется лучшим выбором для карьеры, но общая сфера деятельности вас по-прежнему интересует, есть несколько жизнеспособных альтернатив:

• Мультимедийный или цифровой художник: Мультимедийные художники создают контент, такой как инфографика, видео и изображения, для различных визуальных сред, включая телевидение и видеоигры. Эти навыки также могут быть актуальны при использовании в маркетинговом контексте. Мультимедийные художники зарабатывают в среднем 70 000 долларов в год.
• Редактор : Редакторы редактируют и полируют письменные работы других. Редактирование — это гибкая и полезная должность в различных контекстах, включая маркетинг и творческое письмо. Редакторы зарабатывают около 58 000 долларов в год.
• Менеджер по рекламе, продвижению и маркетингу: Менеджер по рекламе, продвижению или маркетингу планирует программы для создания интереса к продуктам или услугам компании. Они могут зарабатывать более 100 000 долларов в год.
• Писатель: Писатели планируют и создают письменный контент для различных носителей. В зависимости от должности они могут писать для рекламы, книг, журналов, блогов или других средств массовой информации. Зарплата писателей может сильно колебаться в зависимости от их должности, но в среднем они составляют 61 000 долларов в год.
• Менеджер по сбору средств: Менеджеры по сбору средств планируют и проводят кампании по сбору пожертвований для своих клиентов или организаций. Они могут работать в агентстве или в собственном бизнесе. Менеджеры по сбору средств могут зарабатывать более 100 000 долларов в год.

Многие из этих должностей имеют сходство с PR или очень важны для смежных областей, таких как маркетинг и реклама. Из-за этого совпадения у вас есть множество различных карьерных путей на выбор. И независимо от того, выберете ли вы работу по связям с общественностью или связанную с ней должность, ваша работа в этой области может иметь неоценимое значение для вашего профессионального и личного роста.

Рекомендуемая литература

Советы по коммуникациям в кризисных ситуациях для специалистов по связям с общественностью

Источники

Adweek, Поскольку Domino’s расширяет свои возможности по укладке выбоин на все 50 штатов, Вот как донести это до вашего города 9000, AdweeksD1

Выбоины в вашем районе, так что разноси пиццу и возвращайся домой безопасно

CNN, IHOP раскрывает тайну IHOb

CNN, Greenpeace, Nestlé в битве из-за вируса Kit Kat

Glassdoor, Зарплата публициста

IHOP, IHOP® ИЗМЕНЯЕТ НАЗВАНИЕ НА IHOb℠ И ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО «B» ОТНОСИТСЯ К БУРГЕРАМ

Investopedia, Почему кампания «Поделись кока-колой» настолько успешна

Университет Мэривилля, степень бакалавра в области маркетинга в Интернете Руководство по инклюзивности и разнообразию в современной рекламе

Университет Мэривилля, Как стать менеджером социальных сетей

Университет Мэривилля, онлайн-бакалавр искусств в области коммуникации

Университет Мэривилля, онлайн-бакалавр искусств на английском языке

Университет Мэривилля, онлайн-бакалавр цифровых медиа

Университет Мэривилля, онлайн-бакалавр гуманитарных наук

Университет Мэривилля, стратегическая коммуникация и стратегия новых медиа

ONET Online, специалисты по связям с общественностью

Шкала заработной платы создателей контента

1 , Зарплата менеджера по социальным сетям

Неделя PR, Покажите мне деньги

Reuters, генеральный директор BP приносит свои извинения

Компания Coca-Cola, Как началась кампания до 9 лет0021

The Guardian, Действительно ли Lyft является альтернативой Uber?

Американское общество по связям с общественностью, определение по связям с общественностью

Утечка The Telegraph, BP крупнейший в мире случайный разлив нефти

Бюро статистики труда США, менеджеры по рекламе, продвижению по службе и маркетингу

Бюро статистики труда США, редактор

Бюро статистики труда США, мультимедийные художники и аниматоры

Бюро статистики труда США, менеджеры по связям с общественностью и сбору средств

Бюро трудовой статистики США, специалист по связям с общественностью

Бюро трудовой статистики США, писатели и авторы

ZipRecruiter, пресс-секретарь Зарплата

ОТНОШЕНИЯ Синонимы: 56 синонимов и антонимов к ОТНОШЕНИЮ7 См.

определение 4 словаря ОТНОШЕНИЙ 90

. com

• сущ. связь; дружба

синонимы к слову отношения

• согласие
• affair
• communication
• contact
• exchange
• liaison
• link
• marriage
• rapport
• relation
• tie
• affiliation
• affinity
• alliance
• analogy
• appositeness
• association
• связь
• связь
• кровное родство
• случайность
• корреляция
• зависимость
• dependency
• homogeneity
• hookup
• interconnection
• interrelation
• interrelationship
• kinship
• likeness
• nearness
• network
• parallel
• pertinence
• pertinency
• proportion
• ratio
• relativity
• релевантность
• сходство
• связка
• врезка
• объединение

See also synonyms for: relationships

antonyms for relationship

MOST RELEVANT

• divorce
• antagonism
• difference
• disassociation
• disconnection
• dissimilarity
• disunion
• division
• imbalance
• противостояние
• разделение
• непохожесть

Тезаурус Роже 21-го века, третье издание Copyright © 2013, Philip Lief Group.

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ отношение

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Давайте перейдем к викторине «Слово дня»!

НАЧНИТЕ ТЕСТ

Как использовать отношения в предложении

Когда вы говорите о разнице между бизнесом по проведению мероприятий и общественным бизнесом, это в основном одно из прочных отношений.

FORTUNE CONNECT ПРЕДОСТАВЛЯЕТ СВОЙ КОНФЕРЕНЦИОННЫЙ БИЗНЕС ДО БОЛЬШОЙ АУДИТОРИИ ПО БОЛЬШЕЙ ЦЕНЕ TAGKAYLEIGH BARBERS15 сентября 2020 г.DIGIDAY

Если только вы не решите, что ценность здесь не в том, что они говорят или делают, а в том, что еще ценно в отношениях.

СДЕЛАТЬ POLY МЕНЬШЕ БОЛИ В ASSEUGENE ROBINSONS 14 сентября 2020 г. OZY

Это научило меня никогда не «общаться», а строить настоящие искренние отношения.

КНИГА РЕКОМЕНДАЦИЙ ОТ FORTUNE 40 ДО 40 В СМИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯХРЕЙЧЕЛ КИНГ11 СЕНТЯБРЯ 2020 г. FORTUNE

Эрдоган унаследовал прочные отношения с Израилем, когда он пришел к власти в стране почти 20 лет назад.

ЭРДОГАН ПРЕДСТАВЛЯЕТ СЕБЯ НОВЫМ ЛИДЕРОМ МУСУЛЬМАНСКОГО МИРАЧАРУ КАСТУРИС 10 СЕНТЯБРЯ 2020 ОЗИ

Итак, я спросил Тома Майера, были ли его отношения с Алленом Силлсом враждебными.

ПОЧЕМУ ШКОЛЫ НЕ МОГУТ ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧТО НФЛ ИМЕЕТ? (EP. 431)STEPHEN J. DUBNER 10 сентября 2020 г.FREAKONOMICS

Тем не менее его сложные и иерархически структурированные внутренние представления позволяют ему составлять предложения таким образом, который часто кажется естественным, и отображать сложное моделирование отношений между словами в целых абзацах.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ БЫСТРОЙ — ВЫПУСК 89: ТЕМНЫЙ СИДЕРАФАЭЛ МИЛЛИЭРЕЗЕНТА 9, 2020NAUTILUS

Схема всеобщего тестирования вызвала споры, как только она была объявлена, на фоне многомесячных социальных волнений, которые обострили отношения между Гонконгом жителей и их руководителей.

ОБЩЕГОРОДСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ НА COVID-19 В ГОНКОНГЕ СТАЛО БАРОМЕТРОМ ОБЩЕСТВЕННОГО ДОВЕРИЯ.

ПАРЫ ПОТРАТИЛИ ТЫСЯЧИ НА СВАДЕБНОГО ФОТОГРАФА ДЛЯ ЭТОГО ИДЕАЛЬНОГО ШОТРАЧЕЛА КОРОЛЯ 6 СЕНТЯБРЯ 2020 г. FORTUNE

Карлсон говорит, что она поняла, что построение отношений может быть мощным, но это не означает, что отношения со 100 инвесторами.

«НЕ ЖДИТЕ, ЧТОБЫ БЫТЬ СОВЕРШЕННЫМИ:» 4 ОСНОВНЫХ СОВЕТА ДЛЯ СТАРТОВ ОТ ОСНОВАТЕЛЯ UNICORN И ИНВЕСТОРА БЕТ КОВИТТСЕНТЯБРЯ 6, 2020FORTUNE

Валенсия надеется, что построение более «целостных отношений» с помощью контента, посвященного образу жизни, привлечет женщин, которые могут, из-за эти чувства, отключитесь от откровенно политических сообщений.

ЛАТИНКИ ГОЛОСУЮТ НИЖЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ ЖЕНЩИНЫ. AMERICA FERRERA AND EVA LONGORIA HAVE A PLAN TO CLOSE THE TURNOUT GAPEHINCHLIFFESEPTEMBER 5, 2020FORTUNE

WORDS RELATED TO RELATIONSHIP

• awareness
• cognizance
• conversance
• familiarity
• fellowship
• grasp
• intimacy
• ken
• отношения
• понимание
• роман
• carrying-on
• cheating
• extracurricular activity
• fling
• fornication
• hanky-panky
• immorality
• infidelity
• matinee
• playing around
• relationship
• thing
• two-timing
• романы
• любовь
• личные дела
• внеклассные занятия
• флирты
• повседневные дела
• Hanky-Panky
• Intimacy
• Интрига
• Liaison
• Love
• Играет около
• Отношения
• rendezvous
• .
• связка
• сговоры
• клан
• коалиция
• комбинация
• конфедерация
• conjunction
• connection
• crew
• crowd
• gang
• hookup
• incorporation
• joining
• league
• merging
• mob
• outfit
• partnership
• relationship
• ring
• syndicate
• tie -в
• объединение
• союзы
• объединения
• объединение
• связки
• cahoots
• clans
• coalitions
• combinations
• confederations
• conjunctions
• connections
• crews
• crowds
• gangs
• hookups
• incorporations
• joinings
• leagues
• mergings
• mobs
• наряды
• партнерства
• отношения
• кольца
• синдикаты
• tie-ins
• unions
• alikeness
• alliance
• analogy
• association
• closeness
• connection
• correspondence
• kinship
• likeness
• relation
• relationship
• resemblance
• semblance
• similitude

Тезаурус 21 века Роже, третье издание Copyright © 2013, Philip Lief Group.