Отличие влюбленности и любви: в чем разница между этими чувствами?

Содержание

в чем разница между этими чувствами?

«Влюбленность поверхностна, а любовь — это глубокое чувство». Вы наверняка хоть раз слышали это противопоставление или похожие формулировки, которые довольно ярко демонстрируют, что влюбленность и любовь — это два абсолютно полярных чувства. В то же время многие люди считают их довольно близкими и часто используют «влюбленность» и «любовь» как синонимы. Разбираемся, так ли они похожи и насколько сильно они отличаются.

В чем разница между влюбленностью и любовью?

Многие философы считают, что использовать слова «влюбленность» и «любовь» как синонимы неверно. И с ними готовы согласиться ученые, в том числе психологи и нейробиологи. С точки зрения физиологических показателей влюбленность и любовь отличаются так же, как грусть и депрессия. У этих состояний различная продолжительность и разный эмоциональный фон, который также сопровождается отличающимися реакциями симпатической и парасимпатической нервной системы.

Если мы говорим о романтической истории (будь она вымышленная или реальная), то, как правило, все начинается именно с влюбленности. Это состояние активно изучала Хелен Фишер, в 2004-м выпустившая книгу «Почему мы любим». Основная часть ее исследовательской работы посвящена работе мозга в первую пору влюбленности, то самое время, когда так называемые гормоны счастья погружают человека в водоворот эмоций. В состоянии влюбленности человек больше похож на одержимого объектом своей страсти: возлюбленный занимает особое место в мыслях человека, при личной встрече появляется физиологический отклик в виде учащенного сердцебиения, румянца и даже желания установить физический контакт. Влюбленные в первую пору отношений хотят проводить вместе как можно больше времени, к этому их подталкивают дофамин и окситоцин, а понижающийся уровень серотонина, как пишет Фишер, приводит к появлению навязчивых мыслей о партнере.

Все это — пример работы системы мотивации и награждения в человеческом мозге. Изучая содержимое черепной коробки добровольцев, которые ложились в аппарат МРТ и под руководством Фишер отвечали на вопросы о своих возлюбленных, ученая пришла к выводу, что в пору влюбленности в мозге активно работает миндалина — та самая, что отвечает в том числе за стрессовые реакции. Действительно, повышенная концентрация, фиксация на одном объекте и легкая возбудимость при влюбленности очень похожи на состояние стресса. Возможно, именно отсюда берется «ненасытность» и «жадность» влюбленных, которые хотят проводить друг с другом как можно больше времени, все делать вместе и разделять все моменты.

«Если мы говорим о разнице любви и влюбленности на физиологическом уровне, то стоит отметить, что при влюбленности у нас активно работают серотонин и дофамин, особенно когда дело доходит до сексуальных отношений. А когда мы говорим о любви в ее более глубоком понимании, то здесь уже увеличивается доля окситоцина — основного нейромедиатора привязанности. Самая яркая пора влюбленности составляет 3 первых месяца, это своего рода демоверсия отношений, когда мы стараемся демонстрировать себя с лучшей стороны. К 9-му месяцу отношений начинается фаза притирки, когда партнеры уже начинают показывать себя такими, какими являются на самом деле. Через этот этап люди проходят где-то спустя год. Говорят, что любовь формируется спустя 3 года, — если спустя это время вы все еще выбираете того же партнера, значит, помимо полового влечения у вас есть еще и глубинная эмоциональная привязанность», — объясняет Алена Ванченко, психотерапевт, нейропсихолог.

У влюбленности есть своего рода «срок годности». Как организм не может на протяжении долгого времени пребывать в состоянии стресса, так же он не может постоянно выдавать максимальные показатели влюбленности. Уже через некоторое время ощущения притупляются, начинается фаза отделения партнеров друг от друга, когда они начинают выстраивать собственную идентичность внутри отношений. Для одних этот период становится завершением отношений, для других — началом того, что принято называть «любовью».

Под любовью подразумевается более глубокая эмоциональная привязанность, сопровождающаяся уже не только ласковыми объятиями и пожеланиями спокойной ночи и доброго утра, но и эмоциональной поддержкой, участием партнеров в жизни друг друга. Как выяснили ученые, у долгосрочных отношений в том числе меняется область обитания в дебрях человеческого мозга. Из области амигдалы наши мысли о возлюбленном «переезжают» в большей степени в вентральную область коры головного мозга, а также в отделы, которые отвечают за привязанности и социальные контакты. Для сравнения: у влюбленных, переживающих первый подъем отношений, мысли друг о друге живут в основном в области системы мотивации и награждения и немного — в коре головного мозга.

Нужно ли жестко разделять влюбленность и любовь?

Хотя между влюбленностью и любовью есть существенная разница, многие люди готовы поспорить о том, как называть свои чувства. Одни считают, что любовь начинается только тогда, когда заканчивается влюбленность, другие же — приверженцы любви с первого взгляда — готовы после третьего свидания называть нового партнера любовью всей своей жизни.

«Во многих случаях любовь действительно начинается уже после того, как заканчивается влюбленность. Но есть люди, которые умеют удерживать оба этих состояния. Вы наверняка видели пары, которые вместе уже много лет, и в какой-то момент они снова начинают смотреть друг на друга влюбленными глазами. Это не происходит само собой, для этого мы оказываемся в ситуациях, где мы можем увидеть своего партнера вне рамок обыденности и влюбиться в него заново. Даже крепкая и надежная любовь к партнеру не защищает пары от обыденности и рутины, и в таких обстоятельствах важно работать над отношениями, давая друг другу шанс увидеть себя с новой стороны. Этот всплеск половых гормонов, восхищения, желания быть лучше, чем есть, прекрасно демонстрирует, что любовь и влюбленность могут гармонично уживаться в одних отношениях», — объясняет Алена Ванченко.

Александра Иваницкая

Влюбленность и любовь — в чем разница?

Любовь

Фото: Getty Images

Уже через месяц все парочки мира будут отмечать самый романтичный праздник в году — День святого Валентина. Мы вовсю готовимся к предстоящему событию — с усиленным энтузиазмом пишем статьи, посвященные великому love-событию, чекай все материалы по тегу #День_всех_влюбленных.

Наш новый материал довольно важный, потому что тесно связан с психологией. Когда ты во власти чувства, тебе точно не до нюансов. И как раз из-за этого можно перепутать бабочек в животе с настоящими глубокими эмоциями. Но любовь и влюбленность все-таки — не одно и то же. Чтобы разобраться, как отличить эти чувства, мы взяли интервью у экспертов в теме отношений.

Фото: Getty Images

Как отличить любовь от влюбленности?

Консультант по супружеству, автор книги «Справочник для сборки отношений уровня нормы»

Игорь Будейкин: Есть чувства, которые можно испытывать к реальному человеку. А есть чувства, которые можно испытывать к плоду нашего воображения, наделяя избранника не существующими в реальности качествами и прекрасными душевными порывами, которые мы придумали себе сами. Так вот влюбленность — это чувство, которое мы испытываем к плоду собственных фантазий. И эффект «розовых очков» и идеализация избранника — показатели, что это не любовь, а влюбленность.

Любовь между мужчиной и женщиной — чувство, состоящее из нескольких частей. Про любовь к человеку (а не к плоду своих фантазий), можно говорить только после того, как люди знают прошлое и настоящее друг друга. Любовь — это когда после процесса узнавания друг друга люди:

чувствуют взаимное сексуальное притяжение;
восхищаются друг другом;
хотят быть друг с другом всю жизнь;
создают совместные (общие) планы на будущее.

Фото: Getty Images

Влюбленность — это временно, а любовь — очень надолго (скорее всего, навсегда)

Главное отличие любви от влюбленности — «в тайминге».

Влюбленность не живет долго, она не способна развиваться. Часто она становится первой стадией любви, но иногда просто остается мимолетным увлечением. Любовь же — чувство перманентное, глубокое, стойкое, но при этом гибкое. Настоящая любовь уцелеет в любых жизненных ситуациях, она может длиться вечно. Влюбленность — это почти синоним страсти, когда-нибудь она обязательно угаснет.

Когда проходит влюбленность?

Игорь Будейкин: Влюбленность проходит после столкновения с реальностью, когда явно видно, что человек никак не похож на плод фантазий, и все попытки изменить человека, сделать его хоть чуть-чуть похожим на идеал, не дают нужного результата.

Фото: Getty Images

Влюбленность может перерасти в настоящую любовь?

Психолог

Инна Виноградова: Да, но для этого необходима работа над отношениями. Нужно научиться их выстраивать. Ведь любовь — как танец. Если ты не умеешь танцевать, ты ведь учишься, верно? Так и в отношениях.

Что значит научиться строить отношения?

Научиться договариваться. Ты должна говорить о своих интересах и желаниях, а также прислушиваться к мнению партнера. Если каждый из вас будет гнуть свою линию, не стараясь идти на компромиссы, влюбленность быстро погаснет, а любовь так и не придет.
Научиться доверять.
Изучить психологию партнера. Мужчина и женщина видят отношения по-разному. Это необходимо знать и учитывать.

Без влюбленности возможны долгосрочные отношения. Это могут быть потребительские отношения, отношения из чувства долга, рациональные отношения. Но все же для того, чтобы между партнерами родилась настоящая любовь, необходимо пропорционально развивать все эти аспекты, включая физическое притяжение и страсть.

Алиса Карпенко

Теги

День всех влюбленных
про любовь
первая любовь
День Святого Валентина
отношения с парнем
флирт

Увлечение против любви: 19 отличий + признаки каждого

Что такое увлечение?

Влюбленность — это сильное чувство влечения, очарования и привязанности к кому-либо, часто даже не зная их так хорошо. По словам Лорен Фогель Мерси, PsyD, психолога и сексотерапевта, сертифицированного AASECT, хотя это чувство часто кажется очень сильным, оно, как правило, основано больше на физическом влечении и воображаемых фантазиях о том, кто этот человек.

«Когда я думаю о страстном увлечении, я думаю о ком-то, кто испытывает сильное влечение к человеку, которого плохо знает», — объясняет Фогель Мерси. «Это также может включать в себя отказ от информации, противоречащей фантазии, например, игнорирование тревожных флажков или ранних признаков несовместимости».

Тот, кто влюблен, постоянно думает об этом человеке, добавляет Фогель Мерси. Это чувство имеет тенденцию формироваться очень быстро после встречаясь с кем-то, говорит лицензированный консультант по психическому здоровью Грейс Су, LMHC, LPC, влюбленный человек может чувствовать, что нашел «того самого», даже если он только что встретил его.0005

Признаки увлечения:

Вы постоянно думаете об этом человеке.
У вас еще не было так много реальных взаимодействий или глубоких разговоров друг с другом, но вы уже испытываете к ним сильные чувства.
Вы чувствуете, что этот человек в основном совершенен или «идеальный» партнер.
Вы чувствуете, что этот человек «идеально подходит» вам.
Вы чувствуете себя смутно «одержимым» этим человеком.
Вас очень влечет к этому человеку физически, и иногда это может отвлекать вас от изучения других аспектов этого человека.
Вы плохо знаете человека на личном уровне.
Большая часть того, что вы знаете о человеке, является поверхностным, основанным на внешности или на основе его поведения в группе.
Большая часть того, что вы знаете об этом человеке, это то же самое, что может знать о нем любой знакомый.
Большая часть того, что вы знаете о человеке, получена из слухов или социальных сетей, а не из реальных разговоров или опыта, который вы имели друг с другом.
Вы фантазируете об этом человеке, несмотря на то, что еще не знаете его на личном уровне.
Вы чувствуете себя немного разочарованным, когда человек не оправдывает ваших ожиданий, или вы просто игнорируете это как случайность.
Вы игнорируете ранние признаки несовместимости, которые идут вразрез с вашими фантазиями.
Вы очень беспокоитесь о том, чтобы произвести впечатление на этого человека и заставить его увидеть вас в положительном свете.
Вы в восторге от мысли, что «обладаете» этим человеком или что он «выбрал» вас.
У вас очень быстро формируются сильные чувства к этому человеку — почти как если бы вы знали об этом мгновенно.
Все движется очень быстро, и вы достигаете (или хотите достичь) важных этапов в отношениях как можно быстрее.

Увлечение против любви.

В то время как влюбленность, как правило, возникает очень быстро и включает в себя сильное влечение , любовь — это гораздо более глубокий опыт полного познания кого-то, чувства связи и близости с ним и заботы о нем таким образом, который является одновременно устойчивым и не сосредоточенным вокруг как они делают ты чувствуешь.

«Любовь — это больше, чем просто чувство, — говорит Су. «Это требует некоторого знания о человеке и способности любить, несмотря на то, что он знает, что его любимый человек несовершенен и несовершенен. Любовь — это не корысть, а готовность пожертвовать и/или пойти на компромисс».

Фогель Мерси говорит об этом так: «Любить кого-то — значит знать его. Любовь — это форма близости, а близость требует, чтобы тебя знали и видели».

Увлечение превращается в любовь?

Влюбленность не всегда переходит в любовь — иногда она остается такой до тех пор, пока отношения не подойдут к концу, либо потому, что объект влюбленности не соответствует фантазии, либо потому, что он не отвечает взаимностью на чувства. Тем не менее, иногда увлечение может перерасти в любовь.

«Влюбленность может превратиться в любовь, если вы способны принять разочарование и готовы отдавать, а не корыстно», — объясняет Сух. «Увлечение корыстно, потому что вы чувствуете себя хорошо, фантазируя о человеке, но реальность такова, что этот человек, которого вы считаете идеальным, вероятно, не идеален.

Если вы способны отдавать, жертвовать и идти на компромисс с человеком, которым вы увлечены [с] радостью и готовностью, да, это, безусловно, может превратиться в любовь».

Как долго длится влюбленность в отношениях?

Влюбленность обычно возникает сразу после знакомства с кем-то в первый раз, объясняет Сух. Но на самом деле нет определенного количества времени, которое длится в каждых отношениях. Увлечение наиболее отчетливо проявляется в «фазе медового месяца» отношений, которая длится несколько недель для одних пар и несколько месяцев или даже лет для других.

Вместо того, чтобы думать о том, как долго может длиться стадия увлечения, Сух рекомендует подумать о том, сколько времени потребуется, чтобы перейти к следующему этапу отношений. (Вот подробнее о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться.)

Влюбленность — это плохо?

По словам Фогеля Мерси, увлечение не обязательно плохо. «Просто нужно узнать кого-то более близко, чтобы это переросло в любовь».

Но увлечение может быть нездоровым в крайностях, отмечает Су. «Когда вы влюблены, это, вероятно, означает, что вам действительно нравится их внешний вид и [чувствуете] сильное сексуальное/физическое влечение к ним. Важно иметь сексуальное/физическое влечение к кому-то для развития романтических отношений», — говорит она. «Но если увлечение становится одержимостью нереалистичными ожиданиями и требованием совершенства, да, это становится плохо».

Итог.

Влюбленность может быть нормальной частью ранних стадий знакомства с кем-то или новых отношений. Оно кажется очень сильным, поэтому многие люди путают увлечение с любовью (так же, как они любят и вожделение). Влюбленность также может присутствовать в процессе влюбленности, и в разумных количествах это не обязательно плохо.

«Если увлечение становится двунаправленным, и обе стороны чувствуют себя в безопасности, у вас хорошее начало», — говорит Сух.

Просто помните, что нужно не торопиться, действительно инвестировать в знакомство с человеком, с которым вы вместе – недостатки и все такое – и, возможно, подождать, пока не снимутся розовые очки, прежде чем принимать какие-либо важные решения.

Разница между любовью и влюбленностью, по мнению эксперта

Ваши новые отношения уже три месяца, и все идет хорошо. Вы постоянно думаете о другом человеке, вы счастливее, чем когда-либо, и вы даже можете чувствовать некоторые признаки ревности, когда он находится рядом с другими людьми. Вы знаете, что это было не так давно, но вы думаете, что можете быть влюблены.

Некоторые люди клянутся, что знают, влюблены ли они с первых свиданий, в то время как другие говорят, что любовь развивается только со временем, и что новое чувство отношений, которое вы испытываете, скорее всего, будет влюбленностью.

Чтобы разобраться в спорах о любви и увлечении, мы спросили сексопатолога Яна Кернера, доктора философии, LMFT, о признаках любви и увлечения.

Какая разница между любовью и увлечением?

Словарь Merriam-Webster определяет любовь и влюбленность довольно различно: любовь — это «горячая привязанность, энтузиазм или преданность другому человеку», а влюбленность — это «чувство глупой или одержимо сильной любви, восхищения или интерес к кому-либо или чему-либо». По сути, любовь — это глубокая, преданная привязанность к кому-то, в то время как увлечение более мелкое — думайте об этом как о так называемой «фазе медового месяца».

Hero Images//Getty Images

Каковы признаки любви и увлечения?

Кернер сказал Men’s Health , что влюблённость обычно возникает в начале отношений. «Обычно это сопровождается чувством волнения и эйфории, и часто сопровождается похотью, чувством новизны и быстрого расширения с человеком», — сказал он.

Чувствуете себя одержимым, иррационально возбужденным и, скажем прямо, очень возбужденным? Вероятно, вы находитесь в стадии увлечения. Кернер добавил, что, хотя увлечение в основном заставляет вас чувствовать себя прекрасно, вы также можете чувствовать себя немного неуверенно, потому что все так ново.

Но с любовью есть связь. «Любовь, как правило, культивируется в течение длительного периода времени, когда вы действительно знакомитесь с кем-то и развиваете привязанность», — продолжил Кернер. «Вы также создаете эмоциональную безопасность и можете продемонстрировать уязвимость с этим человеком».

Когда вы кого-то любите, вы знаете о нем личные данные (кроме того, какая у него любимая сексуальная поза), и вы чувствуете себя в безопасности, рассказывая о себе, например, о том, как вам было грустно, когда вас упустили из-за продвижения по службе. Однако любовь и увлечение не исключают друг друга, поскольку большинство людей в отношениях в определенной степени увлечены своими партнерами.

PeopleImages//Getty Images

Увлечение положительное или отрицательное?

Кернер объяснил это довольно просто: «Оно [увлечение] положительно, когда на него отвечают взаимностью, и отрицательно, когда его отвергают». По сути, если у вас и вашего партнера есть новые отношения друг с другом, это здорово! Но если вы имеете дело с ситуацией безответной любви, вам, вероятно, следует отпустить ее.

Может ли увлечение превратиться в любовь?

Кернер объяснил, что, хотя фаза увлечения может превратиться в любовные, длительные отношения, трудно сказать, произойдет ли это (или когда). «Я имею в виду, как правило, когда вы влюблены в кого-то или увлечены кем-то, вы перестаете искать других и сосредотачиваетесь только на этом человеке. Только время действительно покажет, перерастет ли увлечение в долгосрочную привязанность и чувство любви, » он говорит.

Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ваши отношения и перевести их из фазы медового месяца в настоящую связь.