Объятия рук: Крем для рук «Dove» «Объятия нежности», 75 мл, Германия- купить c доставкой на дом в интернет-магазине Азбука вкуса в Москве и Санкт-Петербурге

Объятия рук: Крем для рук «Dove» «Объятия нежности», 75 мл, Германия- купить c доставкой на дом в интернет-магазине Азбука вкуса в Москве и Санкт-Петербурге

Содержание

Крем для рук DOVE объятия нежности масло ши и пряная ваниль 75мл по цене 28 грн 94165

Маркетинговое описание: Появление бренда Dove связано с созданием уникального очищающего средства для кожи, не содержащего щелочи. Формула единственного в своем роде крем-мыла на четверть состоит из увлажняющего крема — именно это его качество помогает защищать кожу от раздражения и сухости, которые неизбежны при использовании обычного мыла.Dove —марка, которая известна благодаря авангардному изобретению: мягкому крем-мылу. Dove любим миллионами, ведь они не содержат щелочи, оказывают мягкое, щадящее воздействие на кожу лица и тела.Удивительное по своим свойствам крем-мыло довольно быстро стало одним из самых популярных косметических средств. Успех этого продукта был настолько велик, что производители долгое время не занимались расширением ассортимента. Прошло почти сорок лет с момента регистрации товарного знака Dove, прежде чем свет увидел крем-гель для душа и другие косметические средства этой марки. Все они создаются на основе формулы, разработанной еще в прошлом веке, но не потерявшей своей актуальности.На сегодняшний день этот бренд по праву считается олицетворением красоты, здоровья и женственности. Помимо женской линии косметики выпускаются детские косметические средства и косметика для мужчин. Несмотря на широкий ассортимент предлагаемых средств по уходу за кожей и волосами, завоевавших признание в более чем 80 странах по всему миру, производители находятся в постоянном поиске новых формул.Dove считается одним из ведущих в своей области. Он известен миллионам людей в почти сотне стран по всему миру. В мире Dove красота — это источник уверенности в себе, а не беспокойства. Миссия бренда — дать новому поколению возможность расти в атмосфере позитивного отношения к собственной внешности. Порадуйте себя кремом для рук Dove Объятия нежности. Он окутает изысканным сочетанием питательного крема и масла ши. Легко впитываясь, он подарит Вам незабываемое ощущение гладкой и бархатистой кожи с нежным ароматом пряной ванили. Описание бренда: Марка Dove родилась в США в 1956 году, когда специалисты компании создали уникальную формулу крем-мыла – очищающего средства для кожи, которое на 1/4 состоит из увлажняющего крема и не содержит щелочи. Примечательно, что Dove разрабатывалось специально для ухода за кожей после ожога (для очищения кожи ожоговых больных). Эффективность и особенные свойства Dove побудили производителей поделиться инновацией с массовой аудиторией – запустить крем-мыло Dove в продажу. Покупатели сразу же оценили новинку по достоинству, ведь в отличие от обычного мыла Dove не сушит и не раздражает кожу, его даже можно использовать для принятия ванн. В 1979 году независимое клиническое исследование доказало: Dove воздействует на кожу мягче, чем мыло других известных марок. Разработанная более 40 лет назад формула увлажнения до сих пор не имеет аналогов и продолжает завоевывать новых поклонников по всему свету – Dove популярен более чем в 80 странах мира. Мы верим в то, что красота должна быть источником уверенности в себе, а не беспокойства. Именно поэтому мы помогаем женщинам во всем мире сформировать позитивное отношение к собственной внешности, тем самым повышая их самооценку и раскрывая потенциал. Наше международное исследование показывает, что: Только 4% женщин в мире считают себя красивыми, а обеспокоенность своим внешним видом начинает проявляться еще в младшем возрасте. 6 из 10 девочек так обеспокоены своей внешностью, что они в прямом смысле слова отказываются от полноценного участия в повседневной жизни: от походов в бассейн и занятий спортом, до визита к врачу, посещения школы и даже выражения собственного мнения. Мы хотим, чтобы женщины и девочки всех возрастов рассматривали красоту как источник уверенности в себе, а не беспокойства. Потому что, когда женщины и девочки отказываются от полноценного участия в повседневной жизни, общество в целом несет большой ущерб. Нашей миссией является обеспечение помощи следующему поколению женщин в формировании позитивного отношения к своей внешности путем повышения их самооценки и раскрытия внутреннего потенциала.

Крем для рук DOVE 75мл, объятия нежности, ш/к 70317

Цена:
от: до:

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:
Все Ежедневники, планинги, органайзеры, календари, бумажники Товары для школы Товары для офиса, канцтовары Офисная и бытовая техника Принтеры, МФУ и расходные материалы Хозтовары и упаковочные материалы» Бытовая химия» Гигиенические товары» Детская гигиена и бытовая химия» Знаки безопасности» Уборочный инвентарь и инструменты, рабочая одежда и обувь» Упаковочные материалы, ленты» Медицинские товары Цифровая, аудио, бытовая техника, электронные книги Мобильная связь и телефония Ноутбуки, компьютеры, планшеты, периферия Мебель для офиса Деревянные конструкции Здоровое и правильное питание РАСПРОДАЖА!!! КАРТРИДЖИ И ТОНЕРЫ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 1 АЛЬКОРИК! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 2 АЛЬКОРИКА! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 3 АЛЬКОРИКА! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 4 АЛЬКОРИКА! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 5 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 10 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 15 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 20 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 25 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 30 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 50 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 60 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 110 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 130 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 170 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 180 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 285 АЛЬКОРИКОВ! ПОДАРКИ ЗА АЛЬКОРИКИ!!! ПОДАРКИ ЗА 300 АЛЬКОРИКОВ!

Производитель:
ВсеРоссияРоссия

Новинка:
Всенетда

Спецпредложение:
Всенетда

Результатов на странице:
5203550658095


Ученые из Германии и Швейцарии создали робота для объятий — Российская газета

Исследователи из Института интеллектуальных систем Макса Планка и Швейцарской высшей технической школы Цюриха создали робота для объятий HuggieBot 2.0, который, что логично, обнимает пользователей по их просьбе.

Идея разработки появилась у соавтора исследования Алексис Блок еще в 2016 году, когда та защищала магистерскую диссертацию по робототехнике. Ей часто хотелось обнять родственников, которые находятся далеко, но приехать к которым она не могла. Это и вдохновило ее на создание. Тогда же появился HuggieBot 1.0, который был сделан на основе готовой роботизированной платформы. Сейчас ученые представляют совершенно нового робота для объятий, сообщает Tech Xplore. Также исследование опубликовано на arXiv.org.

— Наша новая роботизированная платформа была построена в соответствии с шестью принципами дизайна для естественного и приятного роботизированного объятия. Мы чувствовали, что обнимающий робот должен быть мягким, теплым, иметь человеческий размер, визуально воспринимать своего пользователя, регулировать свои объятия до размера и положения пользователя и надежно отпускать, когда пользователь хочет закончить объятие. В итоге, наш робот отлично обнимается, — передает издание слова разработчика.

Для построения робота команда использовала две роботизированные руки, которые обычно используют, чтобы закрепить к инвалидным коляскам.

Робот имеет надувной мягкий торс, который может ощущать контакт пользователя независимо от расположения рук человека. Тело робота покрыто грелками, халатом и толстовкой, а его руки покрыты мягкими варежками.

Голова робота, созданная с помощью 3D-печати, состоит из компьютера, экрана, который служит его лицом, камеры с датчиком, динамика и микроконтроллера. Экран показывает различные анимированные выражения лица на фиолетовом фоне, которые дают ощущение, что робот улыбается и моргает.

Во время процесса работы над машиной ученые руководствовались не только своими ощущениями. Они провели исследование, в ходе которого проверили влияние трех факторов визуального инициирования объятий, тактильного определения размера объятий и тактильного высвобождения из объятий. Для визуального инициирования объятий камера робота будет обнаруживать пользователя в своем поле зрения. Как только камера почувствует, что пользователь идет к роботу, робот поднимет руки и спрашивает пользователя: «Могу ли я вас обнять?». Для тактильного определения размеров объятий они смоделировали форму захвата, также руки имеют датчики, чтобы человека не сжимали слишком плотно или свободно и чтобы робот мог определить, когда человек хочет высвободиться. Также робот понимает, что если пользователь убрал руки с торса, это значит, что он хочет уйти.

Робота уже опробовали на добровольцев, которые оценили разработку положительно. Сейчас ученые хотят изучить, могут ли объятия действовать также, как объятия с человеком или питомцем — например, успокаивать.

Устройство хотят улучшить для того, чтобы запустить в массовое производство, по словам разработчиков, это до сих пор прототип. Планируется, что в первую очередь робот будет полезен учреждениям: университетам, больницам, домам престарелых.

объятие — это… Что такое объятие?

  • объятие — лежать в объятиях Морфея. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. объятие сущ. • охват Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 Информатик. 2012 …   Словарь синонимов

  • ОБЪЯТИЕ — ОБЪЯТИЕ, объять и пр. см. обнимать. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 …   Толковый словарь Даля

  • ОБЪЯТИЕ — ОБЪЯТИЕ, объятия, чаще мн., ср. (книжн.). Движение или положение рук, охватывающих кого нибудь для ласки. «Я вскрикнула и упала без чувств в его объятия…» Пушкин. Поспелов!… «Адуев!… воскликнули они враз, тиская друг друга в объятиях.» Гончаров.… …   Толковый словарь Ушакова

  • ОБЪЯТИЕ — ОБЪЯТИЕ, я, ср. Движение или положение рук, охватывающих кого н. для ласки, выражения дружеских чувств. Дружеские, жаркие, крепкие объятия. Заключить кого н. в объятия. Раскрыть объятия. Принять, встретить с распростёртыми объятиями (также перен …   Толковый словарь Ожегова

  • Объятие — Возможно, эта статья содержит оригинальное исследование. Добавьте ссылки на источники, в противном случае она может быть выставлена на удаление. Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. (25 мая 2011) …   Википедия

  • объятие — • жаркое объятие …   Словарь русской идиоматики

  • объятие — и {{stl 8}}Объятье{{/stl 8}}, я, ср Выражение дружеских чувств движением или положением рук, охватывающих кого л. для ласки. Матушка, Аграфена Ивановна! начал он [Евсей] умоляющим голосом, обняв ее… Она отвечала на объятие локтем в грудь (Гонч.) …   Толковый словарь русских существительных

  • Объятие — ср. см. объятия Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • объятие — объятие, объятия, объятия, объятий, объятию, объятиям, объятие, объятия, объятием, объятиями, объятии, объятиях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

  • ОБЪЯТИЕ — Объятия Морфея. Книжн. поэт.; Разг. Ирон. Сон. БМС 1998, 414; Мокиенко 1989, 156. С распростёртыми объятиями. Разг. Приветливо, радушно. ФСРЯ, 293. Быть в объятиях Морфея. Книжн. поэт.; Разг. Ирон. Спать. /em> В греческой мифологии Морфей… …   Большой словарь русских поговорок

  • Кожный голод: почему нам так не хватает прикосновений друг к другу?

    • Уильям Парк
    • BBC Future

    Автор фото, Getty Images

    Ни объятий, ни рукопожатий, ни просто легкого прикосновения к плечу или руке. Кожный (или тактильный) голод — это то, от чего страдают многие, даже не осознавая этого, и не только в пандемическом карантине.

    Для многих из нас прошедшие несколько месяцев самоизоляции — когда не было физического контакта ни с друзьями, ни с коллегами — могли показаться годами.

    «Я не могу выполнять свою работу, не прикасаясь к человеку. Это часть моей профессии», — говорит Джо Аденуга, визажист из Лондона.

    С конца марта, когда в Великобритании был объявлен локдаун, профессионалы индустрии красоты по всей стране были вынуждены прекратить работу.

    «Мне нравится болтать с моими клиентами. И близость к ним очень важна. Обычно я нахожусь прямо напротив клиента и во время работы постоянно прикасаюсь к его лицу. Когда работы не стало, для меня это был серьезный психологический удар, особенно в первые две недели», — рассказывает Аденуга.

    Причем дело даже не в потере заработка, подчеркивает она. Аденуга привыкла к сезонности своей работы. Большинство ее клиентов — невесты, а пик свадеб приходится на определенное время года. Бывает тихий сезон, когда у нее меньше работы, и тогда она, наоборот, сама платит фотомоделям, чтобы пополнить свое портфолио для рекламы в «Инстаграме».

    «Я так скучаю по работе, — признается Аденуга. — Мой муж говорит: черт, не подходи ко мне со своей кисточкой!»

    Но не только индустрия красоты пострадала от локдауна: при социальном дистанцировании работать стало затруднительно для многих — и для портных, и для персональных тренеров по фитнесу. Некоторые приспособились использовать видеосвязь.

    «Когда мир стал переходить в виртуальное пространство, я начала видеоконсультации, объяснять другим, как делать себе мейкап, — рассказывает Аденуга. — Это продолжается уже два месяца, но это совсем не то, извините. Мне постоянно хочется протянуть руку сквозь экран».

    Аденуга мучается от так называемого кожного (тактильного) голода — состояния, при котором человек испытывает острый недостаток прикосновений, контактов «кожа к коже». Ей, как и многим другим, во время локдауна стало предельно ясно, насколько менее душевной стала жизнь при соблюдении социального дистанцирования.

    Автор фото, MCM London

    Подпись к фото,

    По словам Аденуги, она не может работать, не прикасаясь к своим клиентам, не находясь в непосредственной близости от них

    Кому-то, кто живет большой семьей или снимает жилье с друзьями, повезло чуть больше: они могут обняться, прикоснуться друг к другу, как, например, визажистка Мэри Гринуэлл, описавшая свои чувства в «Инстаграме».

    Ее подписчики тут же отреагировали. «Не правда ли, забавно, что человеческое прикосновение — причем не любовника и даже не родственника — оказалось для нас столь важным?» — «Так много пожилых людей скучают по человеческому прикосновению — порой единственный человек, который к ним прикасается, это парикмахер. А ведь это важная часть того, что называется быть человеком, правда? Я сейчас мысленно с теми стариками, которые живут одни».

    Но почему нам так хочется близости с другими? И почему человеческое прикосновение так трудно чем-то заменить?

    Кори Флойд, профессор Аризонского университета (США) — эксперт по проблемам нехватки заботы. Тактильный голод, нехватка прикосновений — лишь один из аспектов. Пожилые люди могут страдать и от других дефицитов — например, им бывает просто не с кем поговорить.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Тактильный голод испытывают не только молодые

    Ситуация, в которой сейчас оказался почти весь мир, уникальна в том, что те, кто раньше ощущал себя в изоляции от общества, таковыми и остались, а вот другие, кто никогда до этого ничего подобного не испытывал, оказались лишены такого простого элемента жизни, как прикосновение к другому человеку.

    Общаться можно и по телефону, и с помощью видеосвязи. Но это не дает нам возможности коснуться друг друга, и последствия этого уже заметны.

    По словам Флойда, мы ощущаем тактильный голод, когда замечаем несоответствие между количеством желательных прикосновений и количеством, которое получаем на самом деле. Это очень похоже на обычное чувство голода — мы замечаем его, только когда не получаем достаточно пищи.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Московские парикмахерские открылись — несмотря на то, что Россия по-прежнему среди стран с наибольшим количеством зараженных коронавирусом

    «Людям не хватает прикосновений, даже если они этого сами не осознают, — говорит Флойд. — Им просто не по себе, и на самом деле это потому, что они ни с кем не обнимались три недели подряд, не прикасались к свои внукам или не были рядом со своими родителями, партнером».

    Понятно, что у некоторых людей этот голод сильнее. Это очень личная особенность, хотя, как замечает Флойд, очень мало найдется таких, кому вообще не нужны человеческие прикосновения.

    «Некоторые стараются избегать прикосновений, — говорит он, — а некоторым они просто необходимы. Но большинство людей находится где-то посредине этих двух противоположностей».

    Но в целом от нехватки прикосновений больше страдают те, кто чувствует себя одиноко.

    «А самые одинокие, согласно исследованиям, — молодые люди, — подчеркивает он. — На втором месте — пожилые. И те, и другие наиболее страдают от тактильного голода».

    По мнению Флойда, жизнь стариков в локдауне не сильно изменилась — разве что они потеряли возможность видеться с внуками. Но больше всех пострадали те, кто в нормальные времена ежедневно был окружен друзьями и близкими.

    Автор фото, EPA

    Подпись к фото,

    В бразильском Сан-Паулу женщина обнимает своего 82-летнего отца сквозь «обнимательный занавес»

    Заменить человеческое прикосновение пытаются с помощью разных гаджетов и приспособлений — от телематических «интернет-протезов» до мягких и теплых, в размер человека, подушек. Замена неравноценная.

    В случае с телематикой дистанционное прикосновение управляется рукой любимого человека, и осознание этого может быть приятным. Но это совсем не то же самое, что настоящее касание живого человека.

    До того, как опасный коронавирус начал распространяться по всей планете, люди, ощущающие кожный голод, могли хотя бы пойти на специальные «вечеринки с объятиями», где незнакомые люди по взаимному согласию могли прикасаться друг к другу, и порой — весьма эмоционально, но в контролируемых и потому безопасных условиях.

    Однако и это решение не идеально. Такое прикосновение хоть и вполне настоящее, но, по мнению Флойда, ему не хватает искренности.

    «Конечно, это лучше, чем ничего (если вы не против таких касаний), но все-таки прикосновение любимого, близкого человека этим не заменишь», — подчеркивает он.

    «Когда прикосновения дополняются позитивной эмоциональной связью с другим человеком, это приумножает их полезность».

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Некого обнять? Потискайте своего или соседского кота — и вам радость, и он доволен

    И в этом смысле даже прикосновение к вашему домашнему питомцу — собаке или кошке — может быть чрезвычайно благотворным. В отличие от «вечеринок с объятиями» привязанность вашего питомца невозможно поставить под сомнение, она настоящая. Вашей собаке или кошке тоже приносит радость тактильный контакт с вами.

    Приюты для животных по всему миру сообщают о повышенном спросе на их питомцев, а в США в некоторых приютах даже никого не осталось — всех разобрали.

    Ряд работников американской системы здравоохранения призывали больше не обмениваться рукопожатиями — появились даже предложения отказаться от привычки пожимать друг другу руки вообще, даже когда пандемия завершится.

    Как размышляет теперь Аденуга, возвращение к работе для нее будет означать, что принимать клиентов придется в перчатках и маске.

    Пока она в недоумении, как ей удастся осуществлять все прежние манипуляции в перчатках — ведь большая часть ее работы предполагает прикосновение к лицу человека. Но она надеется, что найдет выход.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Заставит ли нас пандемия полностью отказаться от прикосновений — по крайней мере, на работе?

    Гораздо больше ее беспокоит то, что с лицом, скрытым под маской, ей станет труднее находить контакт с клиентками-невестами, которые часто очень нервничают перед свадьбой, и раньше Аденуге удавалось их успокоить, создавая непринужденную атмосферу легкой болтовни. Как это будет выглядеть, когда на ее лице маска?

    «Я сомневаюсь, что это будет работать как раньше. До меня это только недавно дошло».

    Так что же, подобные тесные контакты навсегда уйдут в прошлое?

    «Я предполагаю, что мы очень быстро вернемся к норме. Должны ли мы — это уже другой вопрос, — размышляет Флойд. — Но пандемии случались в мире и раньше. И прежние способы общения никуда не делись».

    «Близкие контакты действуют на нас успокоительно, они важны для нашего психологического и физического состояния. Так что, я думаю, после определенного периода повышенной осторожности мы быстро вернемся к норме».

    Прочитать эту статью на английском языке можно на сайте BBC Future.

    Крем для рук Dove Deep Care Complex ‘Объятия нежности’, с маслом ши и пряной ванилью, 75 мл

    Крем для рук Dove Deep Care Complex «Объятия нежности», с маслом ши и пряной ванилью, 75 мл

    Состав: Aqua, Glycerin, Stearic Acid, Caprylic/Capric Triglyceride, Dimethicone, Glycol Stearate, PEG-100 Stearate, Cyclopentasiloxane, Petrolatum, Butyrospermum Parkii Butter, Potassium Lactate, Sodium PCA, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Isomerized Linoleic Acid, Urea, Collagen Amino Acids, Lactic Acid, Glyceryl Stearate, Stearamide AMP, Triethanolamine, Cetyl Alcohol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Carbomer, Disodium EDTA, Parfum, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Coumarin, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, CI 77891.


    • Вес: 79 г
    • Тип индивидуальной упаковки: Без упаковки
    • Длина упаковки: 5.5
    • Высота упаковки: 15
    • Ширина упаковки: 3.5
    • Объем упаковки: 0.289
    • Объем продукта: 0.3768
    • Объем бокса: 4.522
    • Ширина: 6.2
    • Высота: 13
    • Габариты товара: 4 см x 6,2 см x 13 см
    • Вес, г/Объём, мл: 75
    • Вид: Крем
    • РосЗакуп: Да
    • Темпер. ограничение НЕ НИЖЕ : 0
    • ШК WB: 6900024426678
    • Производитель: Dove
    • Страна производитель: Польша

    Отправка заказа будет осуществляться из города Костанай.

    Стоимость доставки оплачивается при получении заказа в пункте выдачи вашего города.

    Для выставления счета юр. лицам и ИП просим связаться с нашим менеджером

    Ваш заказ будет готов к отправке в течение шести рабочих дней после оплаты.

    Доставка Вашего заказа возможна следующими способами:

    • Казпочта
    • Транспортной компанией «КИТ»
    • Пункты выдачи компании «СДЭК»
    • Экспресс-доставкой «СДЭК»
    • Транспортной компанией «Авис»

    Хрупкие товары (стеклянные товары, зеркала и прочее) отправляются в жесткой упаковке, что влечет за собой удорожание доставки

    Международный День Объятий – Психиатрия Удмуртии

    21 января во многих странах празднуют Международный День Объятий.
    В этот день принято дарить друг другу свои объятия.

    Одна из версий возникновения этого милого праздника такова: в середине 70-х годов, молодой человек по имени Хуан, прилетев в город Сидней, сильно огорчился, когда его никто не встретил. Тогда от отчаянья, прямо в аэропорту, он написал на табличку «Объятия бесплатно» и дарил их всем желающим.
    По своеобразному «поверью» во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом. Однако, объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Дружеские прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также гормона окситоцина и эндорфинов. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
    Что же нам дают объятия? И почему они так важны?
    Тактильный контакт необходим всем, но деткам особенно. Без прикосновений близких людей, а особенно без материнских прикосновений невозможно гармоничное психоэмоциональное развитие ребенка. А в условиях лишения прикосновений (психологи употребляют научный термин – депривации) младенец может погибнуть. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Если малыша любят, обнимают и целуют, в его мозгу образуется больше нейронных связей и сам мозг физически больше. Если же ребенка не обнимают и не держат на руках (например, ребенок растет в приюте), его мозг значительно уступает в размере мозгу ребенка, получающего от мамы и близких людей «теплые» тактильные прикосновения в должном объеме. Можно часто услышать от молодых мам – я не буду брать своего малыша на руки, чтобы не приучать его к рукам. «Ничего «прокричится», пусть разрабатывает легкие». Маленьким деткам, деткам грудного возраста не нужно разрабатывать легкие. Им необходимо материнское тепло, слышать мамино сердцебиение и ощущать теплые, надежные и любящие мамины руки. Это необходимо им в буквальном смысле для выживания и для гармоничного развития психики и нервной системы. Дети, выросшие без объятий, могут оказаться неспособными любить других, жестокими и черствыми. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. Им в будущем тяжело создавать свои семьи и дарить нежность своим детям.
    Во время сильнейшего психоэмоционального напряжения и стресса объятия помогают уменьшить в крови уровень гормона стресса кортизола, нормализовать артериальное давление и уменьшают уровень страха. Не даром этим методом широко пользуются психологи МЧС.
    Объятия увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, уменьшает риск сердечных заболеваний, повышает уровень гемоглобина, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней.
    Кроме того, объятия являются прекрасным мышечным релаксантом. Чем больше мы обнимаемся, тем больше мышечного напряжения мы отпускаем. Объятия улучшают кровообращение в мягких тканях и помогают уменьшить боль.
    В любящей и супружеской паре объятия очень важны для гармоничных, теплых и доверительных отношений. Объятия страсти, нежности, поддержки – все это невероятно приятно и способствует укреплению отношений.
    Объятия помогают бороться с чувством одиночества, что увеличивает уверенность в себе и дает позитивный настрой. Люди, практикующие регулярные объятия, имеют более высокую самооценку, чувствуют себя уверенно в жизни и добиваются более высоких результатов в жизни.
    По словам известного американского психолога Вирджиния Сатир, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

    Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать отом, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты. Давайте обниматься, не только сегодня, а каждый день, тогда в мире станет чуточку больше добра и позитива.

    Волонтер — HUGS

    ПОДДЕРЖКА ОФИСА

    Помогите персоналу HUGS с вводом компьютерных данных, телефонными звонками, отправкой писем, хранением документов и обслуживанием офиса.

    СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

    Помощь в специально запланированных мероприятиях по работе с населением и сбору средств. Очень востребованы люди с опытом регистрации, фотографирования, декораций и проведения бесшумных аукционов.

    Если вы хотите стать волонтером HUGS, пожалуйста, заполните и отправьте соответствующие формы заявки и документы:

    Взрослый волонтер (18 лет и старше)

    • Заявление взрослого волонтера Скачать форму

    • Соглашение с добровольцем и форма для загрузки

    • Предоставьте медицинскую документацию об освобождении от туберкулеза (отрицательный PPD), вакцинации MMR и вакцинации против ветряной оспы.

    Младший волонтер (от 15 до 17 лет)

    • Форма заявки для младшего волонтера

    • Соглашение с волонтером и разрешение Скачать форму

    • Родительское согласие на неотложное лечение несовершеннолетнего Скачать форму

    • Конфиденциальный вопросник для младшего кандидата-добровольца Скачать форму

    • Предоставить медицинскую документацию об освобождении от туберкулеза (отрицательный PPD), вакцинации MMR и вакцинации против ветряной оспы.

    Загрузите и заполните формы и необходимые документы и отправьте их по электронной почте: [email protected]; факс: (808) 732-4881; или по почте: HUGS, 3636 Kilauea Avenue, Гонолулу, Гавайи 96816.

    После того, как формы и документы будут получены и рассмотрены, наш координатор волонтеров HUGS свяжется с вами, чтобы принять участие в краткой ориентации и тренинге. Вы также можете позвонить нам по телефону 808-380-6930 или написать нам по электронной почте [email protected], чтобы продолжить работу с вашей заявкой.После завершения обучения вы будете готовы подписаться на различные возможности волонтерства.

    Mahalo за ваш интерес стать волонтером HUGS. Если у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в Службу волонтеров по телефону (808) 380-6930.

    Пожертвовать — HUGS

    Оставить наследство

    Оставив старый подарок, вы можете быть уверены, что HUGS обслуживает наши семьи не только сегодня, но и в будущем. Вы поможете обеспечить наше будущее как организации для грядущих поколений.Вы также убедитесь, что HUGS сможет продолжить нашу миссию по укреплению семей на Гавайях и повышению качества их жизни, поскольку они сталкиваются с эмоциональными и финансовыми трудностями, связанными с уходом за тяжелобольным ребенком.

    Что дает наследие?

    Планируемый подарок или «унаследованный» подарок — это любой подарок, сделанный в рамках планирования вашего поместья. Получив унаследованный подарок, вы будете уверены, что ваш благотворительный интерес к HUGS сохранится и после вашей жизни. Эти подарки предлагают налоговые льготы, а также дают вам возможность навсегда изменить жизнь семей Гавайев.

    Типы подарков из наследия

    Подарок из прошлого может принимать самые разные формы.

    Самый распространенный тип — это завещание по вашей воле или доверию. Завещание может быть отменено, то есть вы можете изменить его в любое время. По завещанию вы можете завещать определенную сумму денег или процент от своего имущества.

    Создание завещания

    Вот образец текста завещания, который следует включить в ваше завещание или доверие:

    Настоящим я завещаю HUGS, федеральный налоговый идентификационный номер 99-0213594, сумму _______ долларов (или процент) от моего имущества, оба настоящий и личный, который будет использоваться HUGS для выполнения своей миссии.

    Подарки по страхованию жизни и пенсионные счета

    Вы также можете указать HUGS среди получателей по полису страхования жизни или пенсионному счету.

    Подарок по страхованию жизни позволяет сделать скромный подарок сейчас для значительного подарка в будущем для HUGS. Если у вас все еще есть полис страхования жизни, который вам или вашей семье больше не нужен, подумайте о том, чтобы пожертвовать его HUGS. Если вы передадите право собственности на оплаченный страховой полис, указав HUGS в качестве безотзывного владельца и выгодоприобретателя, вы немедленно получите вычет по благотворительному подоходному налогу на основе текущей стоимости полиса.

    Назначение HUGS бенефициаром вашего IRA или другого пенсионного плана — один из самых эффективных налоговых подарков, которые вы можете сделать. Если вам 70,5 лет или больше, благотворительная пролонгация IRA позволяет вам сделать не облагаемый налогом прямой подарок HUGS, используя традиционную IRA или Roth IRA.

    ПОДАРКИ ЦЕННЫХ БУМАГ

    Подарки в виде ценных бумаг могут быть отличной альтернативой денежным подаркам, они имеют огромное значение для семей Гавайев с тяжелобольными детьми и предоставляют вам налоговые льготы.Пожертвовав свои ценные бумаги, облигации, паевые инвестиционные фонды или другие ценные бумаги HUGS, вы сможете избежать налогов на прирост капитала, которые потребуются, если вы продадите ценные бумаги и пожертвуете наличные.

    Проконсультируйтесь со своим финансовым консультантом о различных вариантах и ​​налоговых преимуществах плановой раздачи и найдите тот, который лучше всего подходит для вашей ситуации. Позвоните нашему директору по развитию по телефону
    808-380-6924 для получения дополнительной информации о том, как сделать запланированный подарок HUGS. Сообщив нам сейчас о вашем запланированном намерении пожертвовать, мы сможем поблагодарить вас должным образом и убедиться, что ваши пожелания будут выполнены.

    4 причины, почему объятия полезны для вас

    Вполне вероятно, что некоторые из ваших лучших воспоминаний связаны с старомодными объятиями. Фактически, скромные, но сильные объятия были одной из первых вещей, которые приветствовали вас на планете сразу после вашего рождения. Вас обнимали родители, друзья, коллеги, дети и, возможно, даже совершенно незнакомые люди, с которыми вы предпочитали не обниматься.

    Связанный: Как развивать счастье и благодарность

    Объятие праздничное, обнадеживающее, успокаивающее и успокаивающее.Вы не поверите, но было проведено много законных исследований невероятных возможностей объятий:

    1. Объятия отгоняют болезнь

    Исследование показало, что частые объятия фактически защищают людей от повышенной восприимчивости к стрессу, который приводит к инфекции. А у больных участников было меньше симптомов, когда их чаще обнимали.

    2. Объятия высвобождают окситоцин

    Окситоцин часто называют «гормоном любви», и он высвобождается, когда мы обнимаемся или связываемся.Вот почему так приятно обниматься. Поэтому, когда вы чувствуете себя подавленным, пожмите кого-нибудь и почувствуйте, как ваше настроение улучшается.

    3. Объятия заставляют вас чувствовать, что все будет хорошо

    Мы инстинктивно обнимаем тех, кто борется. Когда вы получаете объятия от кого-то, кто вам небезразличен или делает вас счастливым, вы обычно чувствуете себя в безопасности и с нетерпением ждете будущего.

    4. Объятия без стресса

    Вы, наверное, знаете, что кортизол — это гормон стресса, но знаете ли вы, что объятия действительно могут бороться с кортизолом? Наука об этом довольно сложна, но, по сути, объятия могут снизить уровень кортизола и противодействовать физиологическим последствиям стресса.

    Мы можем стесняться прикасаться друг к другу из-за страха выйти за личные границы или заставить кого-то чувствовать себя некомфортно, но иногда стоит рискнуть, чтобы обнять это. Если вы не уверены, приветствуются ли объятия, просто спросите. Не нужно делать это странным — простым: «Могу я тебя обнять?» Сделаю.

    Иногда объятие может изменить чей-то день, и это занимает всего несколько секунд. Больше обнимайте своих близких и друзей. Покажите им свою заботу, и вы тоже пожнете плоды.

    Связанный: Домашние животные могут помочь вам вести более здоровый образ жизни

    Пока вы здесь, ознакомьтесь с другими статьями о здоровом образе жизни.Для получения информации о наших медицинских и стоматологических планах посетите selecthealth.org/plans.

    SelectHealth может ссылаться на другие веб-сайты для вашего удобства. SelectHealth прямо или косвенно не рекомендует и не одобряет взгляды, мнения, конкретные услуги или продукты, упомянутые на других веб-сайтах, связанных с сайтом SelectHealth, если явно не указано иное.

    Представленное здесь содержимое предназначено только для вашего сведения.Он не заменяет профессиональные медицинские консультации, и его не следует использовать для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

    Сила объятий и их влияние на наше повседневное здоровье

    Узнайте больше об услугах и процедурах комплексной медицины SCL Health.

    Вы обнимаетесь или пожимаете руки? Если вы второй, возможно, вы захотите пересмотреть влияние объятий на ваше здоровье.Как оказалось, этот большой фиолетовый динозавр мог что-то уловить, когда решил, что объятия — это стандартное приветствие. Все мы знаем, что объятия могут утешить в трудные времена, но почему бы не сделать их регулярной частью дня? У нас есть несколько причин, чтобы начать это делать.

    Объятия помогают снизить стресс в течение дня.

    Вы знаете, как выпив слишком много кофе, мы можем нервничать в следующие несколько часов? На самом деле объятия могут иметь противоположный эффект.Как и многие другие невидимые преимущества, все это связано со старыми добрыми гормонами. Некоторые исследователи считают, что объятия и другие межличностные прикосновения могут повысить выработку гормона окситоцина, а также повлиять на нашу эндогенную опиоидную систему. Громкие слова, правда? Но в основном это сводится к следующему: просто через объятия наш мозг может производить успокаивающие химические вещества, которые помогают нам чувствовать себя в большей безопасности и меньшей угрозой в течение дня. Поэтому, когда возникает что-то стрессовое , у нас нет такой агрессивной реакции «бей или беги» на это.

    Объятия также могут укрепить нашу иммунную систему.

    Хорошо, это преимущество идет рука об руку с указанным выше. Может быть, вы заметили, как намного легче заболеть, когда вы в стрессе. Это потому, что наша иммунная система начинает работать с перегрузкой, когда мы чувствуем стресс, и это может иметь неприятные последствия, делая нас более восприимчивыми к болезням. Одно исследование показало, что люди, которых обнимали и чувствовали социальную поддержку, также испытывали менее серьезные признаки болезни.

    Объятия могут даже снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

    Университет Северной Каролины провел исследование с 59 женщинами и обнаружил некоторые интересные результаты. После короткой серии вопросов и общих разговоров о своем партнере некоторые женщины заканчивали каждую сессию 20-секундными объятиями. У женщин, которых обнимали их партнеры, было более низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений во время стрессовых участков тестирования. Исследователи считают, что окситоцин (о котором мы упоминали ранее) может быть причиной улучшения здоровья их сердца.

    Несколько хороших сжатий могут привести к уменьшению депрессии.

    Все мы, наверное, согласимся с тем, что иногда нет ничего лучше объятий, когда тебе грустно. Дом престарелых в Нью-Йорке решил довести эту идею до систематического уровня и реализовать программу под названием «Объятия тебя». Это был толчок к более тесному контакту между пожилыми жителями и сотрудниками, чтобы улучшить их благосостояние. Как выяснилось, жители, которых обнимали три или более в день, чувствовали себя менее подавленными, имели больше энергии, могли легче концентрироваться и лучше спали.

    Итак, в следующий раз, когда вы собираетесь пожать руку, попробуйте обнять его и посмотрите, как вы себя чувствуете после этого!

    Четыре способа объятий полезны для вашего здоровья

    Для многих людей во время пандемии больше всего им не хватало возможности обнять близких. Действительно, только когда мы потеряли способность обнимать друзей и семью, многие осознали, насколько важно прикосновение для многих аспектов нашего здоровья, включая наше психическое здоровье.

    Но теперь, когда развернуты программы вакцинации и ограничения в некоторых странах начинают ослабевать, многие люди снова захотят обниматься. И хорошая новость в том, что объятия не только приятны, но и полезны для здоровья.

    Причина, по которой объятия так приятны, связана с нашим осязанием. Это чрезвычайно важное чувство, которое позволяет нам не только физически исследовать мир вокруг нас, но и общаться с другими, создавая и поддерживая социальные связи.

    Рекламное объявление Икс

    Meet the Greater Good Toolkit

    От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

    Touch состоит из двух отдельных систем. Первый — это «быстрое прикосновение», система нервов, которая позволяет нам быстро обнаруживать контакт (например, если муха приземлилась вам на нос, или вы коснулись чего-то горячего). Вторая система — «медленное прикосновение». Это группа недавно обнаруженных нервов, называемых с-тактильными афферентами, которые обрабатывают эмоциональное значение прикосновения.

    Эти с-тактильные афференты превратились в «нервы объятий» и обычно активируются очень специфическим типом стимуляции: нежным прикосновением температуры кожи, типичным для объятий или ласк. Мы рассматриваем с-тактильные афференты как стадию нервного ввода, сигнализирующую о положительных и приятных аспектах социальных тактильных взаимодействий, таких как объятия и прикосновения.

    Прикосновение — это первое чувство, которое начинает работать еще в утробе матери (около 14 недель). С момента нашего рождения нежная ласка матери имеет множество преимуществ для здоровья, например снижает частоту сердечных сокращений и способствует росту связей между клетками мозга.

    Когда кто-то обнимает нас, стимуляция к-тактильных афферентов в нашей коже посылает сигналы через спинной мозг в сети обработки эмоций мозга. Это вызывает каскад нейрохимических сигналов, которые доказали свою пользу для здоровья. Некоторые из нейрохимических веществ включают гормон окситоцин, который играет важную роль в социальных связях, замедляет частоту сердечных сокращений и снижает уровень стресса и беспокойства. Высвобождение эндорфинов в мозговых путях вознаграждения поддерживает немедленное чувство удовольствия и благополучия, получаемое от объятий или ласк.

    Объятия обладают таким расслабляющим и успокаивающим действием, что приносят пользу нашему здоровью и в других отношениях.

    Улучшает наш сон. Известно, что нежные прикосновения регулируют наш сон, так как они снижают уровень гормона кортизола, от преимуществ совместного сна с младенцами до объятий вашего партнера. Кортизол является ключевым регулятором цикла сна и бодрствования, но он также увеличивается, когда мы испытываем стресс. Поэтому неудивительно, что высокий уровень стресса может задерживать сон и вызывать фрагментированный режим сна или бессонницу.

    Снижает реактивность на стресс. Помимо мгновенного успокаивающего и приятного ощущения от объятий, социальное прикосновение также имеет долгосрочные преимущества для нашего здоровья, снижая нашу реакцию на стресс и повышая сопротивляемость.

    Заботливое прикосновение в ранние периоды развития производит более высокие уровни рецепторов окситоцина и более низкие уровни кортизола в областях мозга, которые имеют жизненно важное значение для регулирования эмоций. Младенцы, которые получают высокий уровень заботливого контакта, вырастают менее реагирующими на стрессоры и демонстрируют более низкий уровень беспокойства.

    Повышает самочувствие и удовольствие. На протяжении всей нашей жизни социальные связи связывают нас вместе и помогают поддерживать наши отношения. Как уже отмечалось, это связано с тем, что он выделяет эндорфины, которые заставляют нас рассматривать объятия и прикосновения как награду. Прикосновение обеспечивает «клей», который держит нас вместе, поддерживая наше физическое и эмоциональное благополучие.

    И когда желательно прикосновение, выгоды разделяют оба участника обмена. Фактически, даже гладить вашего питомца может быть полезно для здоровья и благополучия — уровень окситоцина повышается как у питомца, так и у хозяина.

    Это может помочь нам бороться с инфекциями. Благодаря регуляции наших гормонов, включая окситоцин и кортизол, прикосновения и объятия также могут влиять на иммунный ответ нашего организма. В то время как высокий уровень стресса и беспокойства может подавить нашу способность бороться с инфекциями, близкие, поддерживающие отношения приносят пользу здоровью и благополучию.

    Исследования даже показывают, что объятия в постели могут защитить нас от простуды. Отслеживая частоту объятий среди чуть более 400 взрослых, которые затем подверглись воздействию вируса простуды, исследователи обнаружили, что «обнимающие» безоговорочно победили в том, что у них меньше шансов простудиться.И даже если они это сделали, у них были менее серьезные симптомы.

    Обними это

    Хотя для нас важно и дальше оставаться в безопасности, не менее важно не отказываться от объятий навсегда. Известно, что социальная изоляция и одиночество увеличивают наши шансы на преждевременную смерть — и, возможно, в будущих исследованиях следует выяснить, является ли причиной этого отсутствие объятий или социальных контактов. Прикосновение — это инстинкт, который во всех отношениях полезен для нашего психического и физического здоровья, поэтому мы должны отпраздновать его возвращение.

    Конечно, не всем хочется объятий. Так что для тех, кто этого не делает, нет причин беспокоиться о том, что вы упустите преимущества объятий, поскольку было доказано, что объятия сами регулируют эмоциональные процессы и снижают стресс.

    Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation. Прочтите оригинальную статью.

    Польза объятий для здоровья

    Есть три типа людей; обидчивые люди, которые всегда обнимают вас приветливо, иногда обнимаются в особых случаях и те, кто находит проявление привязанности неудобным.Интересно, что ваши обидчивые друзья также могут быть счастливее и здоровее, поскольку недавние исследования начинают определять объятия как жизнеспособный стимул для улучшения психического и физического здоровья.

    Объятия могут уменьшить стресс конфликта — даже до того, как он начнется

    Как? Во-первых, в недавнем исследовании, опубликованном в PLoS One, выяснялось, могут ли хорошие объятия успокоить вас в течение дня — даже если впоследствии вы столкнетесь с конфликтом. Исследователи обнаружили, что те, кого обнимали, меньше страдали от «разоблачения» или межличностного конфликта, чем те, кого не обнимали.Не имел значения ни пол обнимающихся, ни контекст их отношений (романтические, семейные или платонические).

    Один из ведущих авторов исследования, Майкл Мерфи, доктор философии, научный сотрудник лаборатории изучения стресса, иммунитета и болезней факультета психологии Университета Карнеги-Меллона, говорит, что это потому, что прикосновение деактивирует часть мозга, которая реагирует на угрозы, и, в свою очередь, вырабатывается меньше гормонов, сигнализирующих о реакции на стресс, и ваша сердечно-сосудистая система испытывает меньше стресса.

    «Другими словами, это связано с меньшей реакцией« бей или беги »на стрессовые ситуации», — объясняет Мерфи, добавляя, что теоретики считают, что межличностное прикосновение может модулировать окситоцин (гормон хорошего самочувствия, также известный как «объятия»). химическое ») и эндогенная опиоидная система (нейроны в мозге, которые могут производить успокаивающие химические вещества), оба из которых могут улучшить здоровье. «Чувство безопасности и заботы, в свою очередь, может сделать нас менее чувствительными к физической боли и меньшей реактивностью при столкновении с потенциально опасными переживаниями, особенно с социально опасными переживаниями», — говорит он.

    Связанные

    Объятия могут укрепить вашу иммунную систему

    Представление о том, что объятия могут облегчить симптомы простуды, может показаться совершенно абсурдным, но исследования говорят об обратном. В другом исследовании коллег Мерфи из Карнеги-Меллона изучалось, как стресс и социальная поддержка влияют на иммунитет и восприимчивость к инфекционным заболеваниям. Участники были заражены вирусом простуды, а затем находились под карантином для выявления признаков болезни. Исследование показало, что у тех, кто чувствовал социальную поддержку и чаще обнимались, также наблюдались менее тяжелые признаки болезни.

    «Чувство угрозы и стресса может настроить нашу иммунную систему на более агрессивные действия, чем это необходимо, в течение более длительных периодов времени, чем это необходимо», — говорит Мерфи. «Чрезмерно агрессивная иммунная система может привести к повреждению систем организма, увеличивая риск различных заболеваний. Однако в той мере, в какой объятия заставляют нас чувствовать себя в большей безопасности и заботятся о них, они могут служить защитой от переживаний, которые в противном случае могли бы нам угрожать, защищая нас от чрезмерно агрессивного иммунного ответа ».

    Объятия и привязанность в раннем возрасте могут сохранить здоровье детей в долгосрочной перспективе

    Между тем, другое исследование показало, что привязанность родителей является показателем будущего здоровья ребенка.«Детские невзгоды повышают риск психических и физических проблем со здоровьем во взрослом возрасте», — объясняет автор исследования Джудит Э. Кэрролл, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. При чем здесь объятия? В своем исследовании она рассказала нам, что люди, которые сообщали об эмоциональном и физическом насилии в детстве, а также об ограниченной любви и привязанности со стороны родителей, подвергались наибольшему риску проблем со здоровьем в дальнейшей жизни. Как ни странно, если человек сообщил о жестоком обращении, но также получил любовь и привязанность от родительской фигуры в детстве, это каким-то образом смягчило влияние жестокого обращения на его здоровье.

    «Наши результаты подчеркивают степень, в которой эти ранние социальные отношения связаны с биологическим риском почти во всех основных регулирующих системах организма, что позволяет предположить, что существует способ уменьшить воздействие, которое злоупотребление оказывает, по крайней мере, с точки зрения физического здоровья. , — сказал нам Кэрролл. «В списке токсичных стрессоров жестокое обращение в детстве считается особенно вредным. К сожалению, текущие оценки показывают, что каждый четвертый ребенок будет испытывать какую-либо форму жестокого обращения и / или пренебрежения.Кэрролл говорит, что она надеется, что ее результаты будут способствовать поддержке государственной политики раннего вмешательства. «Если мы вмешаемся на раннем этапе, обучая и обучая воспитателей тому, как создать любящую и заботливую среду, мы также можем улучшить долгосрочные траектории здоровья этих детей».

    С другой стороны уравнения возраста, шведское исследование 172 жителей дома престарелых показало, что жители, которые получали объятия и физическое прикосновение, были связаны с друзьями и посетителями, и в остальном были активны в социальном плане, имели тенденцию к процветанию в большей степени, чем менее социальные жители. .

    Связанные

    Объятия могут быть полезны для вашего сердца во многих отношениях, чем одно

    Как Мерфи упоминал ранее, объятия, похоже, предохраняют сердечно-сосудистую систему от стресса. В исследовании, проведенном Университетом Северной Каролины, приняли участие 59 женщин в возрасте от 20 до 49 лет, которые жили с супругом или моногамным партнером не менее шести месяцев. Сначала женщин попросили сесть рядом со своими партнерами и вспомнить время, когда они чувствовали себя особенно близкими на несколько минут, посмотреть романтическое видео в течение нескольких минут, поговорить еще пару минут и закончить 20-секундным объятием.После всего этого женщины были разлучены со своими партнерами и должны были подготовить и записать речь о чем-то, что их злило или приводило в стресс. Их выводы? У группы объятий было более низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений во время стрессовой задачи. А у женщин, которые сказали, что они чаще обнимались со своими партнерами, обычно был более высокий уровень окситоцина на всех этапах тестирования, что позволило исследователям сделать вывод, что окситоцин может быть связующим звеном между объятиями и понижением артериального давления.

    Итак, в следующий раз, когда кто-то из ваших друзей или родственников будет в стрессе, продолжайте и обнимайте их.«Потребность в принадлежности — и участие в поведении, которое влияет на наше чувство принадлежности — является частью нашей человеческой природы», — говорит Мерфи.

    Его исследование даже лично повлияло на то, как Мерфи предлагает поддержку своим самым близким и близким. «В моих близких отношениях, когда кто-то расстроен, у меня гораздо больше шансов обнять, чем раньше», — говорит Мерфи. «На самом деле, объятия — это теперь моя типичная реакция, к которой я обращаюсь».

    БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

    Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

    Wellness Challenge: обнимите своих близких еще немного

    The Challenge

    Нам всем не хватало связи, особенно объятий. Сегодня попробуйте обнять кого-нибудь немного дольше, чем обычно. Когда будете готовы прекратить объятия, напомните себе, что нужно оставаться рядом еще пять секунд. Оставайтесь здесь и настраивайтесь на все свои чувства, наслаждаясь объятиями.

    Почему я это делаю?

    Во время пандемии мы осторожно обнимали друзей, незнакомцев и даже членов семьи, которые не жили с нами.Но теперь, когда все больше людей получают прививки, вы можете снова начинать обниматься.

    Существует удивительно большое количество научных исследований, посвященных пользе объятий для здоровья. Общий вывод заключается в том, что объятия полезны для вас. Объятия не только помогают вам лучше справляться со стрессом повседневной жизни, но и связаны с полезными физическими изменениями внутри вашего тела.

    Одно исследование, посвященное объятиям олимпийских спортсменов, показало, что в среднем объятия длились около трех секунд. Другое исследование показало, что когда женщины обнимаются со своим партнером, у них снижается уровень кортизола во время стрессовых ситуаций.Было также показано, что более частые объятия партнера снижают кровяное давление и повышают уровень окситоцина, успокаивающего гормона, который может снизить стресс и усилить чувство связи.

    Одно действительно замечательное исследование связывало объятия с более сильной иммунной системой. Исследователи ежедневно в течение двух недель опрашивали 404 взрослых, чтобы узнать о конфликтных моментах их дня и о том, обнимались ли они с кем-нибудь. После опроса все участники исследования согласились позволить исследователям заразить их вирусом простуды, используя капли для носа, содержащие тип риновируса или легкого вируса гриппа.Затем участников поместили в карантин на пять или шесть дней, а затем сдали образцы крови, чтобы исследователи могли оценить их иммунный ответ.

    Контакт с вирусом простуды не гарантирует, что вы заболеете. Часто ваша иммунная система может бороться с микробами. Но другие исследования показали, что когда в жизни людей много стресса и конфликтов, их иммунный ответ становится менее устойчивым, и они с большей вероятностью заболеют.

    В этом исследовании исследователи обнаружили, что, когда у людей был конфликт в их день и меньше объятий, они с большей вероятностью заболели.Больше объятий защитило меня.

    «Мы обнаружили, что объятия служат буфером стресса», — сказал Шелдон Коэн, профессор психологии Карнеги-Меллона, руководивший исследованием. «Люди, которых много обнимали, были защищены от негативных последствий многочисленных конфликтов. Более низкий уровень объятий увеличивал риск заболеть среди людей, у которых был высокий уровень конфликтов ».

    Исследование не означает, что частые объятия всегда укрепляют вашу иммунную систему. Возможно, все объятия служили показателем социальной поддержки.Несколько исследований показывают, что чувство высокой социальной поддержки полезно для вашего здоровья.

    В аналогичном исследовании 2018 года исследователи использовали тот же набор данных, чтобы увидеть, как объятия влияют на настроение людей. Среди испытуемых наличие конфликта в течение дня приводило к ухудшению настроения, а плохие чувства сохранялись до следующего дня.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.