Причины и последствия грызения ногтей

Люди, страдающие привычкой грызть ногти, не обращают на неё должного внимания. Не задумываясь, что это непросто некрасиво, но и очень вредно для здоровья. Бесчисленное количество последствий возникает у людей, склонных к этой привычке.

Роль ногтевой пластины — это защита нервных тканей пальца от механических воздействий. Когда ногтевая пластина становятся длинной под ней скапливаются бактерии, которые представляют опасность для организма человека. Исследования доказали, что 80% инфекций, попадающей в организм, берётся именно от рук. Даже на вид чистые руки заражены 300 разновидностями микробов, большинство которых находятся именно под ногтями.

Когда стоит идти к специалисту

В случае когда человек не может сам справиться с проблемой стоит обратиться к специалисту. Сначала посетите дерматолога, затем психолога.

Дерматолог по виду ногтевой пластины назначит маски и заживляющие компрессы. После комплекса мер ногти станут крепкими, перестанут отслаиваться.

Психолог проведёт когнитивно-поведенческую терапию. Доктор с пациентом выявляют причину психического расстройства. Пациент должен признать проблему и предложить свой метод лечения. Врач должен научить пациента справляться со стрессом и контролировать агрессию.

Лечение делится на два этапа. Первый этап — индивидуальные сеансы, где идёт обсуждения того, как продвигается лечение, какие успехи и неудачи встали на пути клиента. Важный акцент врач делает на успех пациента, стимулирует в нём желание бороться с проблемой. Второй этап — задание на дом. Доктор предлагает пациенту прочитать книги по данной проблеме, найти хобби, добавить в жизнь спорт.

Привычка грызть ногти — это психологическое расстройство. Пытаясь, справится со стрессом человек вредит здоровью. Важно не пускать проблему на самотёк. Если справиться самостоятельно невозможно, следует обязательно обратиться к специалисту. Он поможет нормализовать душевное состояние и сделать первый шаг на пути к красивым рукам.

Причины плохой привычки

1. Грызть ногти обычно начинают в детстве, некоторые продолжают и в зрелом возрасте. Так, человек справляется со стрессовыми ситуациями. Ссоры, конфликты, переживания — это и есть точка отсчёта. Со временем это действие происходит автоматически.
2. Другие связывают мыслительный процесс с этой привычкой, думая, что так находят искомый ответ быстрее.
3. Постоянно размышляя о вредной привычке, человек непроизвольно совершает это действие чаще.
4. Неуверенность в себе — частая причина этой привычки.
5. Проблема может быть в слишком тонких ногтях.
6. «Бывшая» привычка может напомнить о себе, если человек сел на диету или бросил курить.

Последствия грызения ногтей

• Под ногтями огромное количество грибков и бактерий. Под ногтевой пластиной могут быть яйца глистов.
• Если с проблемой столкнулась женщина, то ногтевую пластину, покрытую лаком грызть вдвойне вредно. Многие лаки в составе имеют формальдегид, который относится к ядовитым веществам.
• Откусывая ноготь, можно повредить эмаль зубов. Кусая ногтевую пластину, можно поранить дёсны и слизистую языка. Стафилококки из-под ногтей могут привести к развитию стоматита в ротовой полости.
• При длительном откусывании ногтей пластина укорачивается и со временем превращается в короткое подобие ногтя, торчащего из пальца. Ногти обкусывают до крови, и эту область пальца атакуют микробы.
• После приготовления еды, а именно сырого мяса и свежих овощей под ногтями остаются энтеротоксины. Попадая в желудок, они вызывают пищевое отравление. Гепатит А и Е, дизентерия — болезнь грязных рук, ОРВИ.

В ряде случаев привычка грызть ногти указывает на

психологические проблемы. Эти манипуляции помогают человеку справиться со стрессом. Привычка грызть ногтевую пластину приравнена на официальном уровне к такому виду психологических расстройств, как «онихофагия». Это касается тех случаев, где требуется врачебная помощь. Причина появления привычки находится «в голове». Лечение начинают с выявления мотива, из-за которого человек грызёт ногтевую пластину.

Данная привычка не только негативно сказывается на человеке, но и доставляет неудобства окружающим людям. Даже контролируя себя и не делая этого на людях, руки выдадут вашу привычку и охарактеризуют с не лучшей стороны.

Рекомендации

1. Убедите себя, что справится с нервозностью вредная привычка не поможет. Эта манипуляция временно отводит мысли от объекта, вызывающего стресс, но наносит вред организму. Правильнее будет применить одну из психологических техник, которые борются с напряжением.
2. Многие люди бывают очень мнительными, поэтому стоит задуматься над всеми бесчисленными болезнями, которыми можно заразиться из-за вредной привычки. Желание увечить пальцы пропадёт.
3. Намереваясь покончить с привычкой одним махом, нарастите ногти. Люди применившие этот метод говорят, что на вкус акриловые ногти неприятные, а психологическая разрядка не наступает.
4. От привычки можно избавиться с помощью горчичного пластыря, наклеивая его на кончики пальцев. Поможет и хозяйственное мыло, им следует покрыть ногти. На вкус оно горькое.
5. В аптеке можно купить специальный лак для ногтей. Он обладает горьким вкусом и держится долго на ногтях.
6. Если ногти тонкие и ломкие, приобретите витамины для ногтей
   . Пропив витаминный комплекс, проблема будет решена. Поможет ещё морская соль, ванночки с ней укрепляют ногтевую пластину.
7. При желании погрызть ногти можно использовать маникюрные ножницы. Носите их с собой и используйте в подобных случаях.
8. Если ногти грызёт ребёнок, используйте грамотный подход: расскажите о микробах, научите, используя игру делать маникюр, чтобы заинтересовать ребёнка. Заметив, что ребёнок опять взялся за своё отвлекайте его, переводите внимание, используйте игру.
9. Распечатайте фотографии ногтей, которые испортили этой привычкой. Развести их по квартире, чтобы они были в центре вашего внимания. Фотографии будут действовать на подсознание, сводя на ноль вредную привычку.

Лепка из глины или пилочка с собой: как отучить ребенка грызть ногти

Навязчивые действия, при которых ребенок может обгрызать ногти, называются онихофагией. Такое состояние обычно относят к проявлению поведенческих и эмоциональных расстройств. Однако это может оказаться вовсе не патологией, а вредной привычкой. О том, как отучить ребенка грызть ногти, «Газете.Ru» рассказали педиатр и консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Егор Гаврюшкин, психолог и семейный психотерапевт Кристина Ковалевская, невролог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье Разият Чупанова и детский психиатр клиники Mental Health Center Марина Гармаш.

Почему ребенок грызет ногти

Считается, что, если ребенок грызет ногти, это говорит о его склонности к нервозам. Это действительно может быть проявлением тревожного расстройства, и такой своеобразный ритуал помогает ребенку справиться со стрессовой ситуацией. Таким образом он пытается справиться с психологической нагрузкой во время какой-либо задачи.

Как отучить ребенка сосать палец: советы педиатра и стоматолога

Большинство детей имеют привычку сосать пальцы – это связано с сосательным рефлексом и стремлением…

05 мая 11:00

Однако детский психиатр Марина Гармаш объяснила, что такому поведению есть и другая причина. По ее словам, ряд исследований указывает на то, что у некоторых детей обкусывание ногтей может быть привычкой, которая сформировалась в раннем возрасте (от пяти-шести месяцев до полутора-трех лет). В этот период считается нормой, что ребенок тянет руки в рот.

Как отметила невролог Разият Чупанова, в случае, если это действительно лишь вредная привычка, со временем некоторые дети самостоятельно перестают обгрызать ногти в более старшем возрасте.

«Согласно эпидемиологическим данным, дети начинают грызть ногти не раньше трех-четырех лет», — уточнила невролог.

Врач уточнила, что привычка может оставаться у ребенка вплоть до подросткового возраста, а затем исчезнуть во взрослом возрасте.
Как сообщила психолог и семейный психотерапевт Кристина Ковалевская, есть еще две менее очевидные причины такого явления. В первом случае ребенок берет дурной пример со взрослого.

«Если ребенок грызет ногти на руках, это может быть копированием поведения другого значимого человека в семье», — подчеркнула психолог.

По ее словам, ребенок повторяет за кем-то из взрослых, неосознанно пытаясь общаться с родителем или родственником.

Во втором случае это действие может быть попыткой привлечь внимание матери, чтобы та волновалась и старалась больше времени проводить с ребенком.

close

100%

Как глистные инвазии связаны с привычкой обгрызать ногти

Если ребенок постоянно грызет ногти, то высока вероятность, что грязь из-под них попадет в организм через слюну. Это может привести к заражению паразитами. Размножение в организме яиц глистов называют глистными инвазиями.

«Чаще всего глистные инвазии возникают из-за нарушения гигиены. Когда ребенок обкусывает поверхность кожи вокруг ногтевой пластины, грызет саму ногтевую пластину, то возникает риск того, что появятся глистные инвазии», — предупредил педиатр Егор Гаврюшкин.

Есть и другие последствия. Например, из-за обгрызания ногтей может нарушиться их рост. Плохая привычка приведет к деформации, истончению и расслаиванию ногтевой платины, а также к воспалению и нагноению.

Советы психиатра. Что сделать, чтобы ребенок перестал грызть ногти

Некоторые родители считают, что, если они начнут бить по рукам ребенка, грызущего ногти, это избавит его от дурной привычки. Однако психиатр Марина Гармаш призвала не прибегать к таким жестким методам.

«Это, наоборот, может привести к ухудшению и учащению невротических действий, а также значительно разладит взаимопонимание между ребенком и родителями, которое в первую очередь необходимо, если есть желание справиться с этой привычкой», — объяснила специалист.

По ее словам, есть несколько методов, которые помогут отучить ребенка грызть ногти. Например, взрослые могут ежедневно их стричь.

«Коротко подстриженные ногти не дадут грязи скапливаться, и она не будет попадать в рот, то есть вероятность инфицирования организма паразитами несколько снизится. Также можно носить с собой пилочку для ногтей, чтобы сразу обработать ноготь, если на нем появится скол», — рассказала психиатр.

close

100%

Как добавила врач, очень важно придумать альтернативу, чтобы ребенку было легче переключать внимание.

«Есть много антистресс-игрушек, которые можно использовать как замену привычки, занять ими руки. Разработайте с ребенком кодовое стоп-слово, которым вы можете подать сигнал, заметив, что он грызет ногти на руках», — посоветовала психиатр.

Советы психолога. Как отучить ребенка грызть ногти

Родители часто задаются вопросом, сколько часов в сутки необходимо выделить, чтобы отучить ребенка грызть ногти.

Однако семейный психотерапевт и психолог Кристина Ковалевская отметила, что родителям не следует зацикливаться на этом. Лучше, наоборот, выделять время ребенку, в течение которого ему разрешается обгрызать ногти. Постепенно нужно сократить этот обговоренный период до нескольких минут.

«При этом не ругайте ребенка, а напоминайте ему об «официальном времени» для этого занятия, наблюдайте за ним и контролируйте его действия. Так привычка грызть ногти постепенно перейдет в осознаваемую «работу» по расписанию, и ее старое бессознательное назначение потеряет свой смысл», — объяснила психотерапевт.

Ковалевская добавила, что нужно снизить склонность к неврозам у малыша. Для этого подойдет лепка из глины или пластилина.

Также ребенку может помочь сказкотерапия. Родители вместе с сыном или дочерью могут придумать свою собственную сказку. Важно, чтобы персонажи и события произведения указывали на внутренние переживания и тревоги ребенка. Такая мягкая терапия поможет ему справиться с привычкой обгрызать ногти.

7 неприятных вещей, которые случаются, когда вы грызете ногти

precinbe/Getty Images

Если вы не хотите посылать людям вокруг вас сообщение «Эй, у меня проблемы!» тогда вы, возможно, захотите избавиться от привычки грызть ногти.

Оказывается, кусание ногтей может быть признаком эмоционального дисбаланса, согласно обзору исследования в Американском журнале ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии (AJODO) .

Хотя это очень распространено, кусание ногтей — или онихофагия, как его называют эксперты, — это своего рода «сообщение» о том, что вы напуганы или измотаны, и это может спровоцировать другие связанные со ртом стрессовые действия, такие как жевание карандашей. , кусая губы или куря. (Откройте для себя 5 лучших продуктов для вашего мозга и другие передовые натуральные советы за Ageless Brain от Prevention .)

В том же обзоре описана четырехэтапная последовательность, характерная для тревожных грызунов: после поднесения руки к лицу или рту и удерживания ее там в течение нескольких секунд пальцы быстро постукивают по передние зубы, говорят авторы исследования. Далее происходит серия быстрых судорожных покусываний, за которыми следует визуальный осмотр или ощупывание только что обкусанных ногтей другими пальцами.

Если эта последовательность кажется знакомой, ваша привычка может быть простым способом определить, когда вы испытываете стресс. Хотя это и полезно — симптомы стресса могут быть скрытыми или их трудно идентифицировать, — кусание ногтей также может привести к серьезным или вредным проблемам со здоровьем, — говорит Адам Фридман, доктор медицинских наук, доцент дерматологии в Университете Джорджа Вашингтона.

Если вам нужны еще 7 причин, чтобы перестать грызть ногти, этот список поможет вам.

противные инфекции

Robert Kirk/Getty Images

Если вы откусите слишком большой кусок, вы можете обнажить нежную кожу под ногтем, оставив ее открытой для любых бактерий или патогенов во рту, а их много. «Все наши рты полны бактерий, так что вы можете легко заразиться сами», — говорит Фридман.

Одной из наиболее распространенных форм инфекции является паронихия, которая может вызывать отек, покраснение, боль и гнойные уплотнения. Эта инфекция может сохраняться в течение нескольких недель, показывает исследование, опубликованное в журнале 9.0005 Американский семейный врач .

Фридман говорит, что прикусывание кутикулы — узких полулуний кожи, окаймляющих нижнюю часть ногтя, — наиболее частая причина паронихии.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  6 естественных способов борьбы с грибком ногтей​ 

Воспаление

zlikovec/Getty Images

Химический состав слюны позволяет ей расщеплять жиры и другие молекулы пищи, говорит Фридман. Хотя это помогает пищеварению, оно также может повредить и воспалить кожу кончиков пальцев, если вы постоянно держите их во рту, говорит он. По той же причине облизывание губ может привести к их обветриванию; ваша слюна на самом деле разъедает кожу, говорит Фридман. (Что делать со слабыми ногтями? Вот 8 причин, по которым ваши ногти продолжают ломаться.) 

Болезнь

AH86/Getty Images

В то время как подвергать пальцы воздействию бактерий во рту — плохая новость, предоставление всем неприятным микроорганизмам на пальцах доступа ко рту, вероятно, еще хуже. «Наши руки соприкасаются со всевозможным мусором и патогенами, и они застревают под ногтями», — говорит Фридман. Поместите эти покрытые микробами ногти в рот, и нет предела тому, что может произойти – от обычной простуды до серьезного желудочного вируса.

Премиум за профилактику: 30 секретов сохранения здоровья от людей, которые никогда не болеют

Вросшие ногти

Adam88xx/Getty Images

Ваши ногти содержат генеративный слой, называемый «матрицей», который является чем-то вроде ложа, из которого вырастают все ваши ногтевые клетки, объясняет Фридман. По его словам, укусы или инфекции, связанные с укусами, могут повредить эту матрицу, что может привести к хроническим вросшим ногтям или деформации ногтей.

Бородавки на лице

zlisjak/Getty Images

Возьмите бородавку, и ее заразный материал может попасть на ногти или под них. Прикоснитесь к своему лицу или рту этими загрязненными ногтями, и у вас могут появиться бородавки на лице или шее, говорит Фридман. (Избавьтесь от бородавок раз и навсегда с помощью этих средств.)

Ручной герпес

КАТЕРИНА КОН/SCIENCE PHOTO LIBRARY/GETTY IMAGES

Ну, это не так называется, но идея такая. Фактическое состояние называется «герпетический панариций». Если у вас есть оральный герпес — а примерно у 40% взрослых — вы можете заразить свои пальцы вирусом. Это может привести к лихорадке, но обычно первыми симптомами являются болезненное жжение и покалывание в инфицированных кончиках пальцев. Через неделю или две у вас также могут появиться язвы, наполненные жидкостью или кровью, которые будут висеть (вместе с болью) еще две недели.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Это конец герпеса?

Проблемы с зубами

AGEphotography/Getty Images

Лунки, которые удерживают корни ваших зубов, могут быть деформированы или разрушены в результате хронического обкусывания ногтей, в результате чего ваши зубы станут кривыми. Обкусывание ногтей также может привести к переломам зубов, которыми вы грызете зубы, и может спровоцировать гингивит, вызванный заболеванием десен, согласно другому исследованию AJODO . (Зубы требуют минимального ухода, но вот 7 вещей, которые вам нужно знать о своих зубах с возрастом.)

Маркхэм Хейд Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, он сотрудничал с такими изданиями, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, а также получил награды за репортажи от Общества профессиональных журналистов и Мэриленда, Делавэра и округа Колумбия.

Что произойдет, если вы укусите Your Nails and the Gross to Stop

Что произойдет, если вы грызете ногти и валите остановку Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Это одна из плохих привычек, от которой вы должны отказаться сейчас. Джейми Макдональд / Getty Images

У всех нас есть вредные привычки, от которых мы могли бы избавиться: переедание, вызывающее стресс, грызение ногтей, курение и так далее. Но некоторые привычки могут быть более вредными, чем другие.

Кусание ногтей, или онихофагия (как ее называют медики), является распространенной привычкой, которой страдают 20–30% людей всех возрастных групп.

Хотя грызть ногти может показаться безобидным, это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Фактически, 28-летний отец в Англии, как сообщается, чуть не умер после того, как грыз ногти. После того, как мужчина откусил немного кожи вокруг ногтя, палец мужчины якобы заразился инфекцией, что привело к опасной для жизни реакции иммунной системы, называемой сепсисом.

Хотя он выздоровел, это урок, что привычка грызть ногти может привести к ужасным последствиям.

Вот восемь причин, по которым вам следует перестать грызть ногти… прямо сейчас.

1. Ваши зубы не созданы для всего этого стресса.

Это может стать кошмаром для вашего стоматолога. Парамаунт Пикчерз

Если у вас были брекеты или ретейнеры, но вы все еще грызете ногти, вы отменяете свою хорошую стоматологическую практику потенциально разрушительной практикой. Прикусывание ногтей создает большую нагрузку на используемые зубы. По данным Школы медицины и стоматологии Университета Коннектикута, привычка кусать ногти может привести к смещению зубов, поломке или отслоению зубной эмали.

2. Может повредить десны.

Ваши зубы не единственное, что может быть повреждено. IVASHstudio/Shutterstock

Если вы заботитесь о своей улыбке, вы сразу избавитесь от привычки нервно грызть ногти. Помимо возможного повреждения зубов, кусание ногтей может в конечном итоге привести к заболеванию десен и их рецессии. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии, зазубренные и острые края ногтей могут привести к попаданию бактерий в щели ваших зубов и стать источником воспаленных, поврежденных и инфицированных тканей десен.

3. Множество неприятных микробов нашли себе дом под вашими ногтями.

Вы никогда не знаете, какие неприятные бактерии могут скрываться под вашими ногтями. Сергей Нивенс/Shutterstock

Под вашими ногтями находится питательная среда для всех видов микробов, в том числе таких бактерий, как сальмонелла и кишечная палочка, а также тех, которые вызывают простуду. Когда вы грызете ногти, эти бактерии, скорее всего, окажутся у вас во рту. И когда это происходит, это может вызвать серьезные инфекции в вашем желудке. Исследование, проведенное в 2007 году стоматологическим факультетом Университета Ататюрка в Эрзуруме, Турция, показало, что у 76% людей, кусающих ногти, в слюне были кишечная палочка и другие опасные бактерии, тогда как только у 26,5% людей, не грызущих ногти, те же бактерии были в слюне. их рты.

4. Если кусать слишком сильно, ноготь может серьезно заразиться.

Вы делаете себя уязвимыми для инфекции. НаталиМаро/Shutterstock

Если вы случайно откусите слишком большой кусок ногтя, вы можете подвергнуть себя одной из самых распространенных инфекций рук — паронихии. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Family Physician, инфекция, которая может длиться в течение нескольких недель, вызывает отек, болезненные складки ногтей и гнойные уплотнения. В исследовании говорится, что если кожа вокруг вашего ногтя инфицирована, варианты лечения включают ванночки с теплой водой, антибиотики и хирургический дренаж.

5. Бородавки на лице – возможное последствие обкусывания ногтей.

Грубые последствия распространяются даже на вашу кожу. Шаттерсток

Смело добавляйте бородавки на лице к причинам, по которым вам никогда больше не следует грызть ногти. Дети и взрослые, которые регулярно грызут ногти, подвержены более высокому риску развития бородавок вокруг ногтей. По словам Хитлайн, эти бородавки обычно вызываются ВПЧ, который попадает в ваше тело через порезы или царапины, обычно вызванные прикусыванием ногтей. Что еще хуже, если вы коснетесь своего лица загрязненными пальцами, вы можете распространить бородавки на лицо.

6. Лечение вросших ногтей может стать обычным явлением.

Обкусывание ногтей может даже привести к хирургическому вмешательству. Лия Рокетто/INSIDER

Возможно, вы уже сталкивались с вросшим ногтем на ногах, но это может легко случиться и с вашими пальцами. Согласно журналу Nails, кусание ногтей вдоль свободного края или по бокам ногтя может создать идеальные условия для вросшего ногтя. Вросший ноготь может привести к отеку, покраснению, боли при прикосновении и, возможно, к необходимости хирургического вмешательства в случае инфекции.

7. Те, кто кусает ногти, более склонны к неприятному запаху изо рта.

Близким вам людям это не понравится. thebittenword.com/flickr

Забудьте о салате из тунца, который вы ели за обедом, если вы грызете ногти, скорее всего, вы уже страдаете от неприятного запаха изо рта. Согласно исследованию 2000 года, проведенному кафедрой пародонтологии Школы стоматологии Университета Кейс Вестерн Резерв, люди, кусающие ногти, более подвержены неприятному запаху изо рта, также известному как неприятный запах изо рта. Микробы, которые вы распространяете, когда кладете пальцы в рот, не только разрушительны для вашего кишечника, но и являются плохой новостью для людей, стоящих рядом с вами.

8. Возможно, ваши ногти никогда не вырастут прежними.

Повреждение может быть постоянным. Анна Уэббер/Гетти

Слишком сильное обкусывание ногтей — это не просто плохой вид, который сохраняется пару дней, это может привести к необратимому повреждению.