О чём молчат подростки? Психолог о том, почему жестокость становится нормой | ОБЩЕСТВО: Семья | ОБЩЕСТВО

С началом учебного года многие чада поражают своих родителей: то учиться не хотят, то волосы выкрасят в розовый цвет. В переходном возрасте даже самый милый ребёнок нередко превращается в нервного грубого подростка.

Как общаться с юным бантарем и о чём нужно знать современным родителям, корреспонденту «АиФ в Твери» рассказала заведующая отделением медицинской психологии Тверского областного психоневрологического диспансера, кандидат психологических наук Елена Карасёва.

Больше разговаривать и слушать 

Дмитрий Бойков, «АиФв Твери»: Елена Анатольевна, почему подростковый период такой трудный?

Елена Карасёва: У подростка — мощнейший всплеск гормонов. Происходит рост всех систем: опорно-двигательной, эндокринной, сердечно-сосудистой. Нервная формируется последней. Это для неё стресс. Поэтому начиная с 12-13 лет дети становятся импульсивными, раздражительными, конфликтными. Это нормально. При раннем развитии такое может начаться и в девять-десять лет. Родителям надо научиться какое-то время с этим жить.

— Из-за чего подростки бунтуют?

— Задача этого возраста — отделение от родителей. Но те не всегда признают, что их чадо выросло. Продолжают излишне контролировать, не доверять, на что ребята болезненно реагируют. Проявление взрослости — это их «зона ближайшего развития». Но, с другой стороны, подросток — одной ногой в детстве. Оставлять его наедине с проблемами тоже не стоит. Разговаривайте с сыном или дочерью даже больше, чем раньше. Прислушайтесь, чего он хочет и как с ним взаимодействовать.

— Но так было всегда. Что больше всего беспокоит специалистов в современной молодёжи?

— Слишком большая увлечённость гаджетами. Подростки погружены в смартфоны, даже когда собираются компаниями. Бесконтрольные соцсети — путь в ограниченность мышления. Огромная опасность — компьютерные игры. Дети ночами проводят у экранов, уже не воспринимая реальность. Живут в мире, где можно исправить ошибку путём многократных попыток и принимать любые решения, вне зависимости от того, к чему они приведут. Отсюда так много подростковых преступлений. Ведь случаи, когда подросток решается на убийство из-за того, что его отрывают от компьютера, происходят не только в США. Они есть и в России, просто это не афишируется.

Дети ночами проводят у экранов, уже не воспринимая реальность. Живут в мире, где можно исправить ошибку путём многократных попыток и принимать любые решения, вне зависимости от того, к чему они приведут. Отсюда так много подростковых преступлений.

При этом некоторые родители рассуждают так: «Пусть лучше ребёнок сидит дома за компьютером, чем гуляет с дурной компанией». Но подростки не знают меры! Процессы саморегуляции у них ещё не сформированы, а значит, им трудно соблюдать время нахождения в Сети. Есть нормы, доказанные многочисленными исследованиями и заключениями специалистов. Детей до четырёх лет нельзя вообще подпускать к компьютеру. Дети четырёх-пяти лет могут проводить за ним не более 15 минут в день, шести-семи лет — 30 минут, восьми-десяти лет — до часа, 11-13 лет — до полутора часов, 14-15 лет — не более двух часов.

Психолог: «Связь между подростком и родителем возникает после расставания» Подробнее

Кумир не навсегда

— А если шокирует одежда ребёнка, музыка, которую он слушает?

— Нет смысла ввязываться из-за этого в борьбу. Так дети демонстрируют свою автономию. Раньше было такое явление, как субкультуры: панки, готы, эмо и так далее. Многие думали, что это плохо. Но на самом деле субкультуры оттягивали на себя проблемы подросткового возраста. И работало это ровно столько, сколько длился протест подростка. Как только ребёнок определялся со своим местом в жизни, он приходил в норму. Сейчас субкультуры заменили соцсети. В итоге дети ещё глубже погружаются в виртуальную реальность.

То, что некоторые подростки красят волосы и носят странную одежду, — дань очередной моде. На её волне многие парни стали более женственными. Гендерное неравенство, которое раньше было очевидным, сменяется унисексом. В том числе это влияние западной культуры, толерантного отношения европейцев к «третьему полу» и гомосексуализму. Протест женственным парням выражают «бруталы», и это другая опасность. Своей брутальностью ребята зачастую маскируют отсутствие мужественности, заменяя её агрессивностью и жестокостью.

— Нужно ли запрещать детям пирсинг и татуировки?

— Человеку, который доволен собой, нет нужды украшать себя татуировками и пирсингом. Модификация тела всегда чем-то обусловлена. Часто желание это сделать связано с нарушением самосознания. А это уже психическое расстройство. Ребёнок не осознаёт свои поступки, не способен оценивать себя, смотреть на себя со стороны. Так что, если подросток просит денег на татуировку, прежде всего выясните, что таким образом он хочет сказать миру.

Возможно, ребёнок пытается быть похожим на какую-нибудь звезду. В таком случае объясните, что авторитет кумира однажды угаснет в глазах сына или дочери. А татуировка останется.

«Про это» — без фанатизма

— Сейчас широко обсуждается, нужно ли вводить в школах сексуальное воспитание. Что думаете вы?

— Смотря что под ним подразумевать. Если на классном часе мальчикам и девочкам объяснять основы гигиены и полового поведения, это будет хорошо и достаточно. Но вводить раз в неделю уроки про секс нельзя. У подростков это вызовет повышенный интерес и желание попробовать. Они будут думать: раз про это рассказывают, значит, и делать уже можно. Между тем окончательное половое созревание происходит в 18 лет. Если вести половую жизнь в более юном возрасте, могут быть нехорошие последствия. Об этом должны разговаривать папы и мамы, как только у ребёнка появятся вопросы. Для родителей есть масса всевозможной литературы, которая поможет вырастить детей сексуально здоровыми и грамотными.

«Тест на мужество». В Перми хулиган тушил окурки о руки четвероклассника Подробнее

— Многие напуганы жестокостью нынешних подростков. Если ребёнок стал изгоем в школе, что делать? Перевести в другую?

— Всё индивидуально. Сначала разберитесь, почему так произошло. Ребёнок действительно может быть странным: обратитесь к психологу. Но при этом внушите как аксиому: если вызывают за угол для разборок, идти ни в коем случае нельзя. Потому что, к сожалению, в России всё больше случаев, когда детей избивают, снимают это на телефоны и выкладывают в Сеть. Полицейские регулярно отслеживают такие ролики. Ребят, стоящих на учёте в комиссии по делам несовершеннолетних, очень много. Жестокость действительно становится нормой жизни. Тинейджеры видят насилие в интернете и перенимают это. Копирование — их основная жизненная реакция.

Внушите как аксиому: если вызывают за угол для разборок, идти ни в коем случае нельзя.

Не пропустите болезнь!

— С какими проблемами родители чаще всего приводят детей на консультацию?

— В основном с расстройствами поведения и психическими расстройствами. Если с ребёнком происходит нечто, что вам не совсем понятно, нужно сразу же обращаться к специалисту. Именно в подростковом возрасте начинают формироваться многие психические заболевания: шизофрения, разного рода психозы. Их признаки: ребёнок резко забросил прежние увлечения, стал плохо учиться в школе. Однако это, естественно, не всегда указывает на психические заболевания. Ответ должен найти специалист.

Правила хорошего родителя

• Будьте всегда на стороне своего ребёнка, будь то конфликты с учителями, сверстниками и т.д.
• Умейте слушать, не перебивая и не вставляя поминутно фразы: «А я говорил(а)/предупреждал(а)/знал(а)…»
• У подростка должны быть не только права, но и обязанности. Например, помощь в семье, по дому. 
• У ребёнка должно быть своё личное свободное время, когда он ничего не делает, — от двух до четырёх часов в день.
• Не решайте за ребёнка, что ему лучше, в опросах выбора друзей, одежды, увлечений и т.д.
• Не пытайтесь контролировать каждый шаг, отпускайте и доверяйте, особенно когда у него появилась «личная жизнь».
• Не спрашивайте с порога про оценки и школу, если сам не заводит разговор.
• Наказывайте, если это необходимо. Но так, чтобы ребёнок не сомневался, что вы его любите.

Неидеальная форма пупка: как девочки-подростки относятся к своей внешности

Исследование Dove и ВЦИОМ показало, что только 6% девочек от 14 до 17 лет ничего не хотели бы изменить в своей внешности. Недовольство своим видом порождает неуверенность в себе и становится причиной проблем со здоровьем. При этом 80% родителей уверены, что их детей все в себе устраивает. Откуда взялся такой разрыв и что с этим делать?

Бренд Dove компании Unilever совместно с Всероссийским центром общественного мнения провел исследование об отношении девушек-подростков к своей внешности и о том, что об этом думают их родители.

Результаты были представлены на пресс-конференции 12 марта.

Сначала участниц опроса спросили, как они относятся к своей внешности, — 63% ответили, что их все в себе устраивает. Одновременно 80% родителей сообщили, что их ребенок, с их точки зрения, относится к своей внешности нормально. Только 18% родителей оказались встревожены тем, как их дети-подростки воспринимают себя. Директор ВЦИОМ по работе с органами государственной власти Кирилл Родин, который представлял данные исследования на пресс-конференции, отметил, что эти цифры противоречат информации, полученной в результате более подробного опроса, и предположил, что это «та психологическая загородка, за которой подростки прячут свои внутренние проблемы».

В ходе опроса выяснилось, что, несмотря на заявленное изначально позитивное отношение к собственной внешности, только 6% девушек ничего не хотели бы в ней поменять. 50% сказали, что хотели бы изменить свой живот, 47% — вес, 46% — талию, а 43% — кожу лица.

Кроме того, подростки говорили, что хотели бы изменить бедра и ягодицы, а также избавиться от волос на теле. Чуть меньшее количество опрошенных волновали форма груди и носа.

53% родителей заявили, что ничего не хотели бы поменять во внешности дочерей, однако в себе ничего менять не хотят только 18% опрошенных. Топ-3 желанных изменений во внешности у взрослых — такие же, как у подростков: живот и вес (по 34%), а также талия (22%). «Скорее всего, взрослые что-то предпринимают для этих изменений. То есть на словах родители ничего не хотели бы менять, но на деле они делают совсем другое. Дети обращают внимание не на слова, а на поступки, и в этой модели поступок будет всегда иметь больший вес», — отметил Родин.

Девушек спрашивали и о том, на кого они хотели бы быть похожими. С большим отрывом лидируют два варианта: «на известную личность» (28%) и «на маму» (22%). «На блогера» и «на ровесницу» хотят быть похожими по 9% респонденток. Чаще всего девушки называли в качестве идеала модель Кендалл Дженнер.

Также оказались популярны актриса Анджелина Джоли, модель Ирина Шейк и сестра Кендалл — Кайли Дженнер.

Косметическое фиаско: как вышло, что Ким Кардашьян богаче, чем Кайли Дженнер

Взрослые при этом уверены, что больше всего на отношение их дочерей к собственной внешности влияют подруги (56%). 33% родителей посчитали значимым собственное влияние, еще 20% думают, что их дочерям важно мнение мальчиков-ровесников. Знаменитостей сочли образцом для подражания только 14% опрошенных родителей.

68% участниц опроса сталкивались с негативным отношением к своей внешности со стороны окружающих. В 72% случаев негатив исходил от одноклассников, в 31% — от подруг, в 30% — от друзей мужского пола. 27% рассказали, что их внешность критикуют родители.

Негативное отношение в 60% случаев появлялось в виде подколов, смешков и поддразниваний. 14% и 10% девочек соответственно столкнулись с травлей и физической агрессией. За помощью к родителям при этом обратился только 21%. «Думаю, что дети в своих ответах преуменьшали объем проблем, которые с ними происходят. Все это вызывает очень большую тревогу с точки зрения того, насколько мы понимаем масштабы происходящего. И я не исключаю того, что подростки могут говорить, жаловаться на своем языке, но родители их не слышат», — прокомментировал эти цифры Родин.

«Одноклассники смеялись надо мной из-за моего роста». Жизель Бундхен написала книгу о своей жизни

Также девочек спросили, как часто родители делают им комплименты. 9% опрошенных сообщили, что никогда не получают комплиментов от родителей, в то время как среди респондентов-родителей в том, что они не делают комплиментов дочерям, признались менее 1%.

В качестве способов развития у девочек подросткового возраста уверенности в своей внешности 47% родителей назвали организацию досуга, 44% — психологическую работу в школе, а 40% предложили ограничить время, которое дети проводят в социальных сетях. Родительский контроль в этом вопросе посчитали важным только 22% взрослых участников исследования. «Многие исследования показывают, что для ребенка роль родителей является ведущей, но сами родители пытаются на другие институции переложить свои функции, хотя они компенсировать их влияние не могут. Мы видим разницу в модели восприятия детей и родителей. Решится ли как-то эта проблема сама? Я сомневаюсь, что это произойдет само по себе, хотя диалог между детьми и родителями является основной функцией», — подвел итоги презентации Кирилл Родин.

Результаты исследования прокомментировала психолог, заведующая кафедрой социально-психологической безопасности личности Московского социально-педагогического института Лариса Карнацкая. По ее мнению, невозможность достижения идеалов красоты способствует у подростков возникновению разрыва между «я реальным» и «я идеальным», и в итоге дети находятся в постоянном состоянии мучительного оценивания себя.

«Навык формирования идентичности у подростков отсутствует. Если раньше у ребенка был защитный самооценочный экран, то в подростковом возрасте он ломается. Дети пытаются осуществить контроль над своим меняющимся телом, но у них это может не получаться, и эти тщетные попытки могут приводить к расстройствам пищевого поведения, суицидальным мыслям и даже попыткам суицида», — уверена Карнацкая. Она обращает внимание на то, что идеальный образ с экрана преподносится как признак успешности. Худое тело ассоциируется у девочек-подростков со статусностью, успешностью и желанностью. Карнацкая также рассказала о результатах британского исследования, которые показали, что 60 минут, проведенные подростком в соцсетях за разглядыванием фотографий инфлюенсеров, уменьшают самооценку ребенка на 80%.

«В этот период подросток должен находить силы во взрослых. Но первая ошибка взрослых в том, что они видят подростка, который ушел в себя, в свою рефлексию и молчит, — и действительно думают, что проблем нет. Родители часто ограничивают свой диалог с ребенком парой фраз. И если родители тоже молчат, то подросткам кажется, что они неинтересны своим родителям. Многие родители не знают особенностей подросткового возраста, а это действительно очень сложный возраст», — подчеркнула психолог, добавив, что подростки часто сосредоточены на своих недостатках и совершенно не видят своих достоинств. Очень важно, считает Карнацкая, чтобы родители озвучивали, чем гордятся в своем ребенке, особенно если это что-то, что сам ребенок не видит в себе.

Вице-президент Российской Ассоциации по связям с общественностью, директор по внешним и внутренним коммуникациям Московской школы управления «Сколково» Ксения Трифонова во время презентации результатов исследования решила поискать в интернете, что пишут в СМИ по поводу внешности знаменитостей, — по ее словам, статья, которая оказалась в поисковой выдаче на первом месте, носит название «Звезды с неидеальной формой пупка». «Это поколение почти полностью живет в онлайн-среде. И на этом фоне сильно возрастает социальная ответственность тех, кто делает контент для онлайн-медиа и заказывает контент для медиа, — уверена Трифонова. — К сожалению, до сих пор индустрия рекламы остается очень консервативной. Ей продолжают в основном править взрослые мужчины, которые продвигают образы идеальных красавиц, которых в жизни встретить невозможно».

«Я искренне надеюсь, что в своей профессиональной жизни доживу до момента и услышу от рекламодателей признание, что все люди разные и нет никакого идеального пупка на этой земле. А не рассуждения о том, что бодипозитив — это про некрасивых людей, которым лень заниматься своей внешностью», — резюмировала она.

В исследовании приняли участие 500 девушек в возрасте от 14 до 17 лет и 800 родителей, чьим дочерям от 10 до 17 лет. Dove совместно с НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Министерства здравоохранения проводит уроки в школах, посвященные здоровому отношению к себе и своей внешности, а также публикует полезные материалы для учителей, наставников и родителей.

Место женщины — в лаборатории: 10 сильных российских ученых

10 фото

Ваша дочь в 14: вехи

, написанные участниками редакции WebMD

в этой статье

• Их тело
• Их чувства и друзья
• Их растущий мозг
• Их безопасность и здоровье
• больше. Уровень гормонов, эмоциональные проблемы, социальное давление — в этом возрасте ваша дочь претерпевает множество изменений, некоторые из которых легко заметить, а некоторые — нет.

  Их тело

  Половая зрелость у девочек начинается в возрасте от 8 до 13 лет и заканчивается примерно в возрасте 14 или 15 лет. Сначала начинает развиваться грудь, затем начинается рост волос под мышками и в области лобка. У них, вероятно, будет первая менструация примерно через 2 года после того, как их грудь начнет расти, но все девушки разные. Для них нормально начинать немного раньше или немного позже, чем другие девочки их возраста.

  Происходит и множество других физических изменений. У них, вероятно, уже был скачок роста, они стали выше и у них расширились бедра и бедра, и у них могут быть прыщи.

  Их чувства и друзья

  Девочки этого возраста изо всех сил пытаются понять, кто они и как они вписываются в свою жизнь. Ваша дочь может подвергать сомнению правила дома и в школе и оспаривать их. Когда они достигают большей свободы, они начинают отдаляться от вас. Это нормально, поскольку они учатся быть более независимыми.

  Девочки могут быть одновременно взволнованы этим новым этапом в своей жизни и смущены тем, что их тела меняются. Молодым девушкам свойственно беспокоиться о том, как они выглядят, и больше заботиться об образе тела и одежде. Они также могут чувствовать тревогу, и эти эмоции могут меняться ежедневно.

  Из-за этого беспокойства, часто преувеличиваемого средствами массовой информации, девочки этого возраста могут попробовать сесть на диету. Однако сейчас не лучшее время сокращать потребление пищи, так как они все еще растут. Расстройства пищевого поведения иногда проявляются в раннем подростковом возрасте.

  В 14 лет ваша дочь больше общается со сверстниками. Принятие со стороны их друзей очень важно, и они сравнивают себя со своими приятелями. Они могут чувствовать давление, чтобы попробовать наркотики, алкоголь или сигареты или заняться сексом. Большинство подростков пишут сообщения своим друзьям и активны в социальных сетях, таких как Tik-Tok или Snapchat. Они могут проводить в социальных сетях больше времени, чем вы думаете, и, возможно, поздно ночью, когда вы об этом не знаете.

  Вы, наверное, слышали, что подростки могут быть капризными, и ваш 14-летний не исключение. Они сосредоточены на себе, колеблясь между уверенностью и неуверенностью в себе. Они могут быть застенчивыми, потому что чувствуют себя в центре внимания. Гормональные изменения, борьба с самооценкой, принятие друзьями и большая дистанция от вас — все это может сыграть свою роль.

  Школа находится в центре жизни вашего 14-летнего ребенка, и в этом возрасте он берет на себя больше ответственности и больше стресса. Они должны приходить на занятия, выполнять задания и заниматься внеклассными мероприятиями, одновременно имея дело с друзьями, повышенными ожиданиями и множеством отвлекающих факторов.

  Их растущий мозг

  Дети развиваются с разной скоростью, но они будут развивать способность мыслить абстрактно и могут иметь более сильное чувство правильного и неправильного. Они способны мыслить более долгосрочно и ставить перед собой цели.

  Иногда проблемы с концентрацией внимания или проблемы с обучением проявляются сейчас из-за более сложных школьных заданий в старших классах.

  Их мозг все еще растет, и изменения мозга в подростковом возрасте могут объяснить, почему могут возникать психические расстройства. Почаще проверяйте свою дочь, чтобы узнать, как она себя чувствует. Убедитесь, что то, что кажется подростковой капризностью, не является чем-то более серьезным, чем депрессия. Если у вас есть опасения по поводу их психического здоровья, немедленно поговорите с их врачом.

  Их безопасность и здоровье

  Как бы ваша дочь ни хотела быть независимой, она по-прежнему нуждается в вашей поддержке и руководстве, особенно когда речь идет о том, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым.

  • Поговорите с ними об опасности наркотиков, алкоголя, курения и сексуальной активности. Будьте образцом здорового поведения.
  • Всегда знайте, где находится ваш подросток, когда он возвращается домой и с кем он. Убедите их, что ранний пикап всегда возможен; если им некомфортно или им не нравится групповая деятельность, вы можете позвонить или отправить текстовое сообщение.
  • Подавайте здоровую пищу и как можно больше ешьте вместе всей семьей.
  • Убедитесь, что ваш 14-летний ребенок посещает своего врача каждый год и стоматолога два раза в год.
  • Помогите им найти здоровые способы борьбы со стрессом. Поделитесь с ними, как вы это делаете.
  • Ограничьте экранное время двумя часами в день (не считая времени на выполнение домашних заданий) и следите за тем, что смотрит и читает ваша дочь.
  • Поощряйте их быть активными в течение часа каждый день.
  • Убедите их выспаться; большинство подростков этого не делают. Недостаток сна затрудняет концентрацию внимания в школе и может усилить капризность.

  Больше, что вы можете сделать

  Конфликт с подростком естественен. Выбирайте сражения. Выберите важные вопросы, такие как безопасность и школа, чтобы сосредоточиться на них. Не беспокойтесь так об одежде и прическе.

  Другие вещи, на которые следует обратить внимание:

  • Познакомьтесь с друзьями вашей дочери и их родителями.
  • Примите участие в их школе. Ходите на родительские собрания и присоединяйтесь к родительскому комитету. Вы познакомитесь с их учителями и узнаете больше об их успеваемости и поведении.
  • Если вы считаете, что у них могут быть проблемы с вниманием или обучением, как можно скорее проверьте их.
  • Помогите повысить их самооценку, отмечая их усилия, даже если все идет не так, как они надеялись. Хвалите их действия, а не только внешний вид.
  • В случае конфликта выслушайте их сторону и ответьте на любые вопросы, которые могут у них возникнуть. Попросите внести свой вклад и следуйте некоторым из их предложений, когда это уместно.
  • Они могут чувствовать себя перегруженными учебой и общественной деятельностью. Убедите их, что устанавливать ограничения — это нормально.
  • Спросите их мнение о семейных решениях и дайте им возможность принимать больше собственных решений.
  • Они достаточно взрослые, чтобы выполнять работу по дому — пылесосить, убирать, работать во дворе, готовить себе обед — и помощь поможет им почувствовать себя ценными и компетентными.
  • Поощряйте их принимать новые вызовы, например заниматься спортом, независимо от того, чем занимаются их друзья, и даже если они не думают, что попадут в команду.
  • Предложите стать волонтером для дела, в которое они верят. Они почувствуют, что их ценят, и их самооценка повысится.
  • Проводите время вместе. Делайте то, что вам обоим нравится. Хороший разговор может произойти естественным образом.

  Руководство по охране здоровья и воспитания

  1. Toddler Milestones
  2. Develop Development
  3. Поведение и дисциплина
  4. БЕЗОПАСНОСТЬ БЕЗОПАСНОСТИ
  5. ЗДОРОВЬЯ Привычки
  6. ТЕПИКА РУКОВОДСТВО

  Ваша дочь в 14:

  .

  В настоящей статье

  • Их тело
  • Их чувства и друзья
  • Их растущий мозг
  • Их безопасность и здоровье
  • Больше, что вы можете сделать

  Уровень гормонов, эмоциональные проблемы, социальное давление — в этом возрасте ваша дочь переживает много изменений, некоторые легко увидеть, а некоторые нет.

  Их тело

  Половое созревание у девочек начинается в возрасте от 8 до 13 лет и заканчивается примерно в возрасте 14 или 15 лет. Сначала начинает развиваться грудь, затем растут волосы под мышками и в лобковой области. У них, вероятно, будет первая менструация примерно через 2 года после того, как их грудь начнет расти, но все девушки разные. Для них нормально начинать немного раньше или немного позже, чем другие девочки их возраста.

  Происходит множество других физических изменений. У них, вероятно, уже был скачок роста, они стали выше и у них расширились бедра и бедра, и у них могут быть прыщи.

  Их чувства и друзья

  Девочки этого возраста изо всех сил пытаются понять, кто они и как они вписываются в свою жизнь. Ваша дочь может подвергать сомнению правила дома и в школе и оспаривать их. Когда они достигают большей свободы, они начинают отдаляться от вас. Это нормально, поскольку они учатся быть более независимыми.

  Девочки могут быть одновременно взволнованы этим новым этапом в своей жизни и смущены тем, что их тела меняются. Молодым девушкам свойственно беспокоиться о том, как они выглядят, и больше заботиться об образе тела и одежде. Они также могут чувствовать тревогу, и эти эмоции могут меняться ежедневно.

  Из-за этого беспокойства, часто преувеличиваемого средствами массовой информации, девочки этого возраста могут попробовать сесть на диету. Однако сейчас не лучшее время сокращать потребление пищи, так как они все еще растут. Расстройства пищевого поведения иногда проявляются в раннем подростковом возрасте.

  В 14 лет ваша дочь больше общается со сверстниками. Принятие со стороны их друзей очень важно, и они сравнивают себя со своими приятелями. Они могут чувствовать давление, чтобы попробовать наркотики, алкоголь или сигареты или заняться сексом. Большинство подростков пишут сообщения своим друзьям и активны в социальных сетях, таких как Tik-Tok или Snapchat. Они могут проводить в социальных сетях больше времени, чем вы думаете, и, возможно, поздно ночью, когда вы об этом не знаете.

  Вы, наверное, слышали, что подростки могут быть капризными, и ваш 14-летний ребенок не исключение. Они сосредоточены на себе, колеблясь между уверенностью и неуверенностью в себе. Они могут быть застенчивыми, потому что чувствуют себя в центре внимания. Гормональные изменения, борьба с самооценкой, принятие друзьями и большая дистанция от вас — все это может сыграть свою роль.

  Школа находится в центре жизни вашего 14-летнего ребенка, и в этом возрасте он берет на себя больше ответственности и больше стресса. Они должны приходить на занятия, выполнять задания и заниматься внеклассными мероприятиями, одновременно имея дело с друзьями, повышенными ожиданиями и множеством отвлекающих факторов.

  Их растущий мозг

  Дети развиваются с разной скоростью, но они будут развивать способность мыслить абстрактно и могут иметь более сильное чувство правильного и неправильного. Они способны мыслить более долгосрочно и ставить перед собой цели.

  Иногда проблемы с концентрацией внимания или проблемы с обучением проявляются сейчас из-за более сложных требований к школьным заданиям в старших классах.

  Их мозг все еще растет, и изменения мозга в подростковом возрасте могут объяснить, почему могут возникать психические расстройства. Почаще проверяйте свою дочь, чтобы узнать, как она себя чувствует. Убедитесь, что то, что кажется подростковой капризностью, не является чем-то более серьезным, чем депрессия. Если у вас есть опасения по поводу их психического здоровья, немедленно поговорите с их врачом.

  Их безопасность и здоровье

  Как бы ваша дочь ни хотела быть независимой, она по-прежнему нуждается в вашей поддержке и руководстве, особенно когда речь идет о том, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым.

  • Поговорите с ними об опасности наркотиков, алкоголя, курения и сексуальной активности. Будьте образцом здорового поведения.
  • Всегда знайте, где находится ваш подросток, когда он возвращается домой и с кем он. Убедите их, что ранний пикап всегда возможен; если им некомфортно или им не нравится групповая деятельность, вы можете позвонить или отправить текстовое сообщение.
  • Подавайте здоровую пищу и как можно больше ешьте вместе всей семьей.
  • Убедитесь, что ваш 14-летний ребенок посещает своего врача каждый год и стоматолога два раза в год.
  • Помогите им найти здоровые способы борьбы со стрессом. Поделитесь с ними, как вы это делаете.
  • Ограничьте экранное время двумя часами в день (не считая времени на выполнение домашних заданий) и следите за тем, что смотрит и читает ваша дочь.
  • Поощряйте их быть активными в течение часа каждый день.
  • Убедите их выспаться; большинство подростков этого не делают. Недостаток сна затрудняет концентрацию внимания в школе и может усилить капризность.

  Больше, что вы можете сделать

  Конфликт с подростком естественен. Выбирайте сражения. Выберите важные вопросы, такие как безопасность и школа, чтобы сосредоточиться на них. Не беспокойтесь так об одежде и прическе.

  Другие вещи, на которые следует обратить внимание:

  • Познакомьтесь с друзьями вашей дочери и их родителями.
  • Примите участие в их школе. Ходите на родительские собрания и присоединяйтесь к родительскому комитету. Вы познакомитесь с их учителями и узнаете больше об их успеваемости и поведении.
  • Если вы считаете, что у них могут быть проблемы с вниманием или обучением, как можно скорее проверьте их.
  • Помогите повысить их самооценку, отмечая их усилия, даже если все идет не так, как они надеялись. Хвалите их действия, а не только внешний вид.
  • В случае конфликта выслушайте их сторону и ответьте на любые вопросы, которые могут у них возникнуть. Попросите внести свой вклад и следуйте некоторым из их предложений, когда это уместно.
  • Они могут чувствовать себя перегруженными учебой и общественной деятельностью.