Нозофобия – тревожное фобическое расстройство, сильнейший страх заболеть

Содержание:

Короновирус и нозофобия
Что такое нозофобия
Симптомы нозофобии
Причины возникновения нозофобии
Лечение нозофобии
Как отличить нозофобию от обычного беспокойства?

Короновирус и нозофобия

Распространение короновируса по всему миру внесло огромное количество изменений в жизнь каждого из нас.

Все мы стали использовать индивидуальные средства защиты, перестали ходить в места массового скопления людей и стали гораздо серьезнее относится к личной гигиене.

Все это, безусловно, способствует защите от короновирусной инфекции и препятствует ее распространению, однако многие из нас стали испытывать сильный страх заболеть, который у некоторых людей перерос в настоящую фобию.

Что такое нозофобия

Нозофобия — тревожное фобическое расстройство, сильнейший страх заболеть какой-либо серьезной болезнью.

В связи с пандемией и огромным количеством информации, связанной с эпидемией, увеличилось количество людей, страдающих данный расстройством. Многие, кто ранее мог держать свой страх под контролем, участвуя в социальной жизни, занимаясь ежедневной рутиной, стали испытывать настоящие панические атаки в период самоизоляции и повышенного информационного фона, связанного с заболеваемостью.

Как же отличить адекватное стремление защитить себя от пандемии короновируса и иррациональный страх, который уже является нозофобией?

Симптомы нозофобии

Люди, страдающие нозофобией испытывают страх заболеть чем либо даже когда он абсолютно иррационален, например, после осмотра врачом и подтверждением, что заболевание отсутствует.
Пациенты, страдающие нозофобией, в период панических состояний испытывают такие симптомы, как:

• Тошнота
• Головокружение
• Учащенный пульс
• Потливость
• Учащенное дыхание
• Проблемы со сном

Причины возникновения нозофобии

Нозофобия может возникать по целому ряду причин, однако в период вспышек заболеваемости, обострения эпидемиологической обстановки и в период пандемий, особенно много людей начинают испытывать симптомы нозофобии.

Как отличить нозофобию от обычного беспокойства?

Отличить нозофобию от обычного беспокойства о своём здоровье довольно просто. Состояние становится патологическим тогда, когда начинает мешать повседневной жизни, когда человек перестаёт думать о чем либо другом, кроме своего мнимого заболевания, когда он не может сосредоточится на работе, получать удовольствие от любимых дел, встреч с друзьями, от общения с семьей. Именно неспособность сосредоточится на каком-либо другом занятии и является главным симптомом расстройства.

Лечение нозофобии

Нозофобия хорошо поддаётся терапии, однако не стоит недооценивать это расстройство и относится к нему как к чему-то несерьезному. Это довольно серьезное состояние, требующее своевременной и квалифицированной помощи специалиста. Нозофобия лечится как психотерапевтическими методиками, так и с помощью медикаментозной терапии.

В Психотерапевтическом центре «ДАР» используются самые разные методы психотерапии для помощи людям, страдающим нозофобией. Залог успешной борьбы с этим состоянием-своевременное обращение к специалисту и получение профессиональной помощи.

Симптомы нозофобии, лечение нозофобии в ЦМЗ «Альянс»

Существует огромное количество причин, способных вызывать иррациональный страх у людей. Эти страхи называют фобиями. Причины могут быть самыми разными — от вполне объяснимого страха перед пауками (арахнофобия) до, скажем, страха испачкаться (мизофобия). Среди этих расстройств следует обратить внимание на целую группу страхов, которые носят название нозофобия — боязнь заболеть.

Что такое нозофобия

Нозофобией называют длительный, выматывающий необъяснимый страх заболеть конкретным заболеванием (реже несколькими заболеваниями). Если забота о собственном здоровье и нежелание болеть является нормой, то при нозофобии это естественное состояние переходит в статус заболевания, так как занимает все мысли человека и лишает его радостей жизни.

В зависимости от того, какое именно заболевание вызывает опасения пациента, выделяют следующие варианты нозофобии:

• кардиофобия — страх болезней сердца. Варианты: инфарктофобия — страх получить инфаркт, ангинофобия — боязнь приступов стенокардии;
• канцерофобия — боязнь заболеть раком;
• диабетофобия — страх заболеть диабетом;
• спидофобия — страх заболеть СПИДом;
• дементофобия или лиссофобия — страх слабоумия или сумасшествия;
• скотомафобия — боязнь ослепнуть;
• сифилофобия — страх заразиться сифилисом.

Также существуют «экзотические» страхи, например боязнь насморка (эпистаксиофобия) или страх заболеть геморроем (проктофобия). Кардиофобия и канцерофобия являются, пожалуй, наиболее распространенными расстройствами этой группы.

Иногда нозофобию путают с ипохондрией. Это очень схожие понятия, но если ипохондрия представляет собой тревожное расстройство на почве подозревания у себя различных болезней, то у нозофобии ярко выраженный фобический компонент — присутствие приступов паники делает течение нозофобии более тяжелым. Также ипохондрик обычно подозревает у себя все болезни сразу, может начать искать у себя болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике.

У нозофоба обычно одна (реже несколько) причин для страха, и остальные заболевания его мало беспокоят.

Причины и лечение

Предпосылки для возникновения нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств — мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. При этом провоцирующим фактором обычно является болезнь или смерть кого-то из близких, либо эпизод заболевания у самого больного.

Важно отметить, что если у больного нозофобия, симптомы «причинного» заболевания он может описывать весьма правдоподобно, так как на самом деле испытывает их. Правда причина этих ощущений не органическая (повреждение органа), а психогенная.

Не стоит считать нозофобию безвредной блажью, которая лишь портит настроение. С одной стороны, нозофобия как тревожно-фобическое расстройство выматывает организм постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления болезни (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость и дрожь) разбалансируют нервную и сердечно-сосудистую систему, вызывая самые настоящие их заболевания. С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к ощущениям от внутренних органов нарушает их автоматическую регуляцию, что также может вызвать уже органическую болезнь.

Нозофобия требует лечения. Лечить это состояние должен врач-психотерапевт. Специалист найдет причину болезни и поможет пациенту изменить негативные установки, вернуть спокойствие и радость жизни. Не нужно терпеть или пытаться справиться с болезнью самостоятельно — лечение у профессионала будет эффективным, и болезнь вас больше не потревожит.

Специалисты ЦМЗ «Альянс» имеют большой опыт работы с нозофобией. Мало влиять на симптомы — важно найти причину болезни, иначе она будет возвращаться снова и снова. Наш подход к лечению дает оптимальный и стойкий эффект.

Нозофобия, или Страх перед болезнью: диагностика, лечение, дополнительная информация

Нозофобия — это крайний или иррациональный страх перед заболеванием. Эту специфическую фобию иногда называют просто фобией болезней.

Возможно, вы также слышали, что это заболевание называют болезнью студентов-медиков. Это название связано с предыдущими предположениями о том, что нозофобия чаще всего поражает студентов-медиков, окруженных информацией о различных заболеваниях. Но некоторые данные 2014 года меньше поддерживают эту идею.

Некоторая тревога возникает, когда в вашем районе распространяются серьезные заболевания. Но для людей с нозофобией это беспокойство может быть непреодолимым, влияя на их повседневную жизнь.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нозофобии, включая общие симптомы и ее сравнение с тревожным расстройством, ранее известным как ипохондрия.

Основным симптомом нозофобии является выраженный страх и беспокойство по поводу развития болезни, обычно известной и потенциально опасной для жизни, такой как рак, болезни сердца или ВИЧ.

Это беспокойство сохраняется даже после того, как медицинские работники осматривают вас. Возможно, вам захочется часто посещать врача для осмотра или анализов, даже если он уже выписал вам справку о том, что вы здоровы.

Этот сильный страх и беспокойство могут привести к физическим симптомам, включая:

• головокружение
• тошноту
• учащение пульса
• потливость
• учащенное дыхание
• проблемы со сном

фобия. Возможно, вы вообще ничего не хотите знать о болезни. Услышав об этом в новостях или от других, вы можете вызвать стресс. Или вы можете избегать общественного транспорта или мест, таких как продуктовые магазины.

Если у вас есть семейная история определенных заболеваний, вы можете приложить все усилия, чтобы избежать всех потенциальных факторов риска.

С другой стороны, некоторые люди с нозофобией предпочитают узнавать как можно больше об определенных заболеваниях. Они могут часами читать о состоянии или следить за новостями на предмет историй о потенциальных вспышках.

Нозофобию часто путают с ипохондрией, которая теперь известна как тревожное расстройство болезни. В то время как нозофобия связана со страхом развития определенного заболевания, тревожное расстройство болезни включает в себя более общие опасения по поводу болезни.

Кто-то с тревожным расстройством болезни может беспокоиться, что незначительные симптомы, такие как боль в горле или головная боль, являются признаком чего-то серьезного. У человека с нозофобией может не быть никаких физических симптомов, но он беспокоится о том, что у него на самом деле есть (или будет) конкретное серьезное заболевание.

Например, человек с тревожным расстройством болезни может беспокоиться о том, что его головная боль является симптомом опухоли головного мозга. Человек с нозофобией может постоянно беспокоиться о развитии опухоли головного мозга, даже если у него нет никаких симптомов.

Люди с тревожным расстройством болезни также с большей вероятностью обратятся за поддержкой к близким или медицинским работникам. Человек с нозофобией может с большей вероятностью избегать мыслей о своем здоровье или основном заболевании, которое его беспокоит, хотя это не всегда так.

Несколько факторов могут способствовать нозофобии, и во многих случаях нет четкой основной причины.

Если кто-то из ваших близких тяжело болен и у него есть осложнения, вы можете опасаться, что то же самое может случиться и с вами. Это особенно верно, если вы заботитесь об этом человеке.

Жизнь во время вспышки болезни также может способствовать развитию нозофобии. В этих случаях вы можете быть завалены новостями о болезни или постоянно слышать о ней от друзей или коллег.

В последние годы эксперты предположили, что легкий доступ к медицинской информации в Интернете также может играть роль. Подробный список симптомов и осложнений, связанных практически с любыми заболеваниями, можно найти в Интернете.

Это стало настолько распространенной причиной беспокойства, что для этого даже существует термин — киберхондрия.

Вы также можете быть более склонны к развитию нозофобии, если у вас уже есть тревога или семейная история.

Нозофобия обычно диагностируется, если беспокойство и тревога по поводу развития болезни затрудняют повседневную жизнь или отрицательно сказываются на ее качестве.

Если вы обеспокоены тем, что ваше беспокойство по поводу болезней может быть фобией, запишитесь на прием к своему лечащему врачу. Они могут направить вас к специалисту, имеющему опыт диагностики и лечения фобий.

Если вы испытываете дистресс, связанный со страхом перед болезнью, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом. На терапии вы можете начать бороться со своим страхом и разработать стратегии, чтобы справиться с ним.

В то время как определенные фобии не всегда требуют лечения, нозофобия может включать в себя боязнь идти куда-либо, где вы можете заразиться определенной болезнью. Это может затруднить работу, посещение школы или удовлетворение других потребностей.

Терапия может быть очень полезной при определенных фобиях. Двумя основными типами терапии являются экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия.

Экспозиционная терапия

Этот подход раскрывает вам то, чего вы боитесь, в безопасной среде терапии. Ваш терапевт начнет с того, что поможет вам разработать инструменты для борьбы с тревогой и дистрессом, которые возникают, когда вы думаете о болезни, например, методы медитации или релаксации.

В конце концов, вы перейдете к противостоянию некоторым из этих страхов, используя инструменты, которые вы изучили, чтобы помочь справиться со своим беспокойством.

Воздействие может включать просмотр новостей о вспышках болезней, чтение о различных заболеваниях или общение с людьми с этим заболеванием, если оно не заразно.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Другой полезной терапией является КПТ. Хотя ваш терапевт может включать в терапию определенный уровень воздействия, когнитивно-поведенческая терапия в первую очередь направлена ​​​​на то, чтобы научить вас распознавать и бросать вызов иррациональным мыслям и страхам.

Когда вы начнете беспокоиться о болезни, вы можете остановиться и пересмотреть, рациональны ли ваши мысли. Переосмысление иррациональных или тревожных мыслей может помочь уменьшить тревогу.

Другим важным аспектом терапии нозофобии является помощь в снижении потребности в поиске уверенности в том, что у вас нет определенного заболевания. Терапевт может помочь вам разработать лучшие инструменты преодоления трудностей, на которые вы сможете положиться, когда вам захочется получить поддержку от других.

Лекарства

Хотя лекарств, специально предназначенных для лечения определенных фобий, не существует, некоторые лекарства могут уменьшить симптомы страха и беспокойства и могут быть полезными при использовании вместе с терапией.

Лечащий врач может назначить бета-блокаторы или бензодиазепины для краткосрочного или периодического применения:

• Бета-блокаторы помогают уменьшить физические симптомы тревоги. Например, они могут помочь вам поддерживать постоянный сердечный ритм и не допускать повышения артериального давления.
• Бензодиазепины — это разновидность седативных средств, которые могут помочь при симптомах тревоги. Они могут вызывать привыкание, поэтому их нельзя использовать в течение длительного времени.

Страх перед болезнью естественен, особенно с учетом всей информации, которая сейчас доступна в Интернете о различных болезнях.

Если ваше беспокойство по поводу болезни сосредоточено на конкретном заболевании и начинает влиять на вашу повседневную жизнь, эмоциональное здоровье или вашу способность функционировать, как обычно, подумайте о том, чтобы обратиться к своему лечащему врачу. Жить с сильным страхом нелегко, но фобии очень хорошо поддаются лечению.

Нозофобия, или страх перед болезнью: диагностика, лечение, дополнительная информация

Нозофобия — это крайний или иррациональный страх перед заболеванием. Эту специфическую фобию иногда называют просто фобией болезней.

Возможно, вы также слышали, что это заболевание называют болезнью студентов-медиков. Это название связано с предыдущими предположениями о том, что нозофобия чаще всего поражает студентов-медиков, окруженных информацией о различных заболеваниях. Но некоторые данные 2014 года меньше поддерживают эту идею.

Некоторая тревога возникает, когда в вашем районе распространяются серьезные заболевания. Но для людей с нозофобией это беспокойство может быть непреодолимым, влияя на их повседневную жизнь.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нозофобии, включая общие симптомы и ее сравнение с тревожным расстройством, ранее известным как ипохондрия.

Основным симптомом нозофобии является выраженный страх и беспокойство по поводу развития болезни, обычно известной и потенциально опасной для жизни, такой как рак, болезни сердца или ВИЧ.

Это беспокойство сохраняется даже после того, как медицинские работники осматривают вас. Возможно, вам захочется часто посещать врача для осмотра или анализов, даже если он уже выписал вам справку о том, что вы здоровы.

Этот сильный страх и беспокойство могут привести к физическим симптомам, включая:

• головокружение
• тошноту
• учащение пульса
• потливость
• учащенное дыхание
• проблемы со сном

фобия. Возможно, вы вообще ничего не хотите знать о болезни. Услышав об этом в новостях или от других, вы можете вызвать стресс. Или вы можете избегать общественного транспорта или мест, таких как продуктовые магазины.

Если у вас есть семейная история определенных заболеваний, вы можете приложить все усилия, чтобы избежать всех потенциальных факторов риска.

С другой стороны, некоторые люди с нозофобией предпочитают узнавать как можно больше об определенных заболеваниях. Они могут часами читать о состоянии или следить за новостями на предмет историй о потенциальных вспышках.

Нозофобию часто путают с ипохондрией, которая теперь известна как тревожное расстройство болезни. В то время как нозофобия связана со страхом развития определенного заболевания, тревожное расстройство болезни включает в себя более общие опасения по поводу болезни.

Кто-то с тревожным расстройством болезни может беспокоиться, что незначительные симптомы, такие как боль в горле или головная боль, являются признаком чего-то серьезного. У человека с нозофобией может не быть никаких физических симптомов, но он беспокоится о том, что у него на самом деле есть (или будет) конкретное серьезное заболевание.

Например, человек с тревожным расстройством болезни может беспокоиться о том, что его головная боль является симптомом опухоли головного мозга. Человек с нозофобией может постоянно беспокоиться о развитии опухоли головного мозга, даже если у него нет никаких симптомов.

Люди с тревожным расстройством болезни также с большей вероятностью обратятся за поддержкой к близким или медицинским работникам. Человек с нозофобией может с большей вероятностью избегать мыслей о своем здоровье или основном заболевании, которое его беспокоит, хотя это не всегда так.

Несколько факторов могут способствовать нозофобии, и во многих случаях нет четкой основной причины.

Если кто-то из ваших близких тяжело болен и у него есть осложнения, вы можете опасаться, что то же самое может случиться и с вами. Это особенно верно, если вы заботитесь об этом человеке.

Жизнь во время вспышки болезни также может способствовать развитию нозофобии. В этих случаях вы можете быть завалены новостями о болезни или постоянно слышать о ней от друзей или коллег.

В последние годы эксперты предположили, что легкий доступ к медицинской информации в Интернете также может играть роль. Подробный список симптомов и осложнений, связанных практически с любыми заболеваниями, можно найти в Интернете.

Это стало настолько распространенной причиной беспокойства, что для этого даже существует термин — киберхондрия.

Вы также можете быть более склонны к развитию нозофобии, если у вас уже есть тревога или семейная история.

Нозофобия обычно диагностируется, если беспокойство и тревога по поводу развития болезни затрудняют повседневную жизнь или отрицательно сказываются на ее качестве.

Если вы обеспокоены тем, что ваше беспокойство по поводу болезней может быть фобией, запишитесь на прием к своему лечащему врачу. Они могут направить вас к специалисту, имеющему опыт диагностики и лечения фобий.

Если вы испытываете дистресс, связанный со страхом перед болезнью, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом. На терапии вы можете начать бороться со своим страхом и разработать стратегии, чтобы справиться с ним.

В то время как определенные фобии не всегда требуют лечения, нозофобия может включать в себя боязнь идти куда-либо, где вы можете заразиться определенной болезнью. Это может затруднить работу, посещение школы или удовлетворение других потребностей.

Терапия может быть очень полезной при определенных фобиях. Двумя основными типами терапии являются экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия.

Экспозиционная терапия

Этот подход раскрывает вам то, чего вы боитесь, в безопасной среде терапии. Ваш терапевт начнет с того, что поможет вам разработать инструменты для борьбы с тревогой и дистрессом, которые возникают, когда вы думаете о болезни, например, методы медитации или релаксации.

В конце концов, вы перейдете к противостоянию некоторым из этих страхов, используя инструменты, которые вы изучили, чтобы помочь справиться со своим беспокойством.

Воздействие может включать просмотр новостей о вспышках болезней, чтение о различных заболеваниях или общение с людьми с этим заболеванием, если оно не заразно.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Другой полезной терапией является КПТ. Хотя ваш терапевт может включать в терапию определенный уровень воздействия, когнитивно-поведенческая терапия в первую очередь направлена ​​​​на то, чтобы научить вас распознавать и бросать вызов иррациональным мыслям и страхам.

Когда вы начнете беспокоиться о болезни, вы можете остановиться и пересмотреть, рациональны ли ваши мысли. Переосмысление иррациональных или тревожных мыслей может помочь уменьшить тревогу.

Другим важным аспектом терапии нозофобии является помощь в снижении потребности в поиске уверенности в том, что у вас нет определенного заболевания. Терапевт может помочь вам разработать лучшие инструменты преодоления трудностей, на которые вы сможете положиться, когда вам захочется получить поддержку от других.

Лекарства

Хотя лекарств, специально предназначенных для лечения определенных фобий, не существует, некоторые лекарства могут уменьшить симптомы страха и беспокойства и могут быть полезными при использовании вместе с терапией.

Лечащий врач может назначить бета-блокаторы или бензодиазепины для краткосрочного или периодического применения:

• Бета-блокаторы помогают уменьшить физические симптомы тревоги. Например, они могут помочь вам поддерживать постоянный сердечный ритм и не допускать повышения артериального давления.
• Бензодиазепины — это разновидность седативных средств, которые могут помочь при симптомах тревоги. Они могут вызывать привыкание, поэтому их нельзя использовать в течение длительного времени.

Страх перед болезнью естественен, особенно с учетом всей информации, которая сейчас доступна в Интернете о различных болезнях.

Если ваше беспокойство по поводу болезни сосредоточено на конкретном заболевании и начинает влиять на вашу повседневную жизнь, эмоциональное здоровье или вашу способность функционировать, как обычно, подумайте о том, чтобы обратиться к своему лечащему врачу. Жить с сильным страхом нелегко, но фобии очень хорошо поддаются лечению.