Неудачи в личной жизни что делать: Постоянные неудачи в личной жизни
Постоянные неудачи в личной жизни
#1
#2
#3
#4
#5
#7
#7
#8
#9
Marina
Где его искать? у меня такая же проблема, как у многих.
Нет никого. А к бывшим нет чувств уже никаких
#10
#11
#12
Marina
предыдущих брала — в компании друзей, на работе, в институте, на сайте знакомств. с 28 до 30 лет была одна. От саморазвития уже тошнит, от работы тоже. все подруги замужем и с детьми.
#13
#14
#15
Marina
Да знакомились со мной, инициативу изначально мужчины проявляли.
До 23 лет я совсем бедно жила, было нечего одеть. Сейчас все поменялось. Но в окружении никого нет. 2 года, что была одна, я активно искала — чрез знакомых, друзей, ходила на пейнтболл, в итоге зарегистрировалась на сз, там и познакомилась с последним.
#16
#17
#18
Marina
Так я последнего искала 2 года. Никто не нравился. Подруга меня просто заставила зарегистрироваться на сз. Я не хотела, не верила, что кого-то приличного там можно было найти. Но нашла, он первый мне написал. Спросила в лоб последнего, что во мне не так. Почему не видишь будущего? Ответил, что все так — внешность, интеллект и т.п., но он не любит, нравлюсь, но не более.
#19
#20
#21
#22
Marina
по поводу мужика в юбке, может и так.Но это уже не изменить.Я из бедной семьи изначально, родители без высшего образования.Я пошла работать в 17 лет, поступила в престижный вуз сама на бесплатное.Далее сама пробивала себе дорогу в жизни — много работала, делала карьеру, потому что было не на кого рассчитывать.С квартирой мне просто повезло. Не ожидала, но получила наследство.Последний мужчина сам успешный — сам купил квартиру, хорошо зарабатывает. Дуру себе не хотел и содержанку тоже. Мною даже гордился.
Борщи ему варила, заботилась, хотя вместе не жили.С первой встречи было оговорено, что я хочу семью и детей.Относился хорошо, и сейчас говорит что всем мне поможет, но вот нет любви, и поэтому не хочет жить вместе и женится, а обманывать меня и тратить мое время тоже не хочет.
Эксперты Woman.ru
семейный психолог
59 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
876 ответов
Иванова Светлана
Коуч
59 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
34 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
50 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
72 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
#23
#24
последний был гораздо круче и сильнее меня, так что он себя геем не ощущал.
А я наоборот с ним чувствовала себя женщиной в отличие от предыдущих
#25
#26
Marina
Потому и фигово. Мужчина-то ищет женщину, а с мужиком в юбке он чувствует себя…как бы геем. Ну не на своем месте. «Мужиком в юбке» будьте на работе лучшепоследний был гораздо круче и сильнее меня, так что он себя геем не ощущал.А я наоборот с ним чувствовала себя женщиной в отличие от предыдущих
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
991 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
811 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
555 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
821 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?184 ответа
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#27
#28
#29
Я не говорю, что ВУЗ что-то значит в отношениях.
но многие мужчины сейчас боятся мезальянса. Боятся, что с ними женщины ради денег или квартиры. Я никому и ничем не тычу.
Я сейчас просто нормально живу, как средний человек. У меня нет заоблачных доходов. Но сейчас меня тыкнуть, что я кому-то там не ровня крайне тяжело в том числе и родителям потенциального мужа.
#30
#31
#32
Marina
Но как выйти замуж? Что во мне не так? Хочется взаимной любви.
Но вот с этими любовями все не так. Я просто в отчаянии.
#33
#34
#35
Marina
Так я последнего искала 2 года. Никто не нравился. Подруга меня просто заставила зарегистрироваться на сз. Я не хотела, не верила, что кого-то приличного там можно было найти. Но нашла, он первый мне написал. Спросила в лоб последнего, что во мне не так. Почему не видишь будущего? Ответил, что все так — внешность, интеллект и т.п., но он не любит, нравлюсь, но не более.
#36
Михаил
Потому и фигово. Мужчина-то ищет женщину, а с мужиком в юбке он чувствует себя.
..как бы геем. Ну не на своем месте. «Мужиком в юбке» будьте на работе лучше
Новые темы
Месяц общалась с парнем, но он не предлагал встречаться…
1 ответ
Молодой пенсионер
Нет ответов
Противно нытье про френдзону
3 ответа
Какая выгода мужчине от отношений, кроме секса?
23 ответа
Что привлекает?
7 ответов
#37
Marina
33 года, тоже искал для семьи женщину. материальная база есть. Сильно младше не хотел, хотел с мозгами, чтобы понимала его, его дела. Но он сказал, что вот не возникло сильного чувства, окрыления, и что за 1 год наших отношений он привязался, но он вот нет у него ощущения, что я — это ОНА. и он считает, что встретит еще настоящую любовь. Я не стала переубеждать. А со мной типа теплые доверительные хорошие отношения.
Были.
#38
Ани
А каковы были ваши действия во всех случаях? Ну назвали вас бесплодной- вы что ничего не предприняли? Ну решили, что вы не ровня- а вы что? Покорно ушли? Потом все плохие и ах! как они ошибались! Престижный ВУЗ хорош для карьеры. В отношениях- это ничего не значит. Что вы этим вузом после первого всем остальным в нос тыкали? Квартира?.. И что? Что хорошего в нем для мужика? Представьте, что он об этом думает с его инстинктом добытчика? Халява. Думаете заценит? О таких вещах лучше, вобще, молчать до поры до времени. Есть вы и все, что вас окружает и что вы имеете. Разделите это. Если он не заценит вас, как личность- ничего не выйдет. Если заценит квартиру- отношения будут строиться с квартирой.
#39
#40
#41
Михаил
Потому и фигово.
Мужчина-то ищет женщину, а с мужиком в юбке он чувствует себя…как бы геем. Ну не на своем месте. «Мужиком в юбке» будьте на работе лучше
#42
Гость
ну выйди за 1 или 3 если так замуж охота
#43
#44
Marina
Какие действия?Первый отказался от меня под давлением родителей и женился на другой. Как итог его родители пожалели, что заставили его так поступить.Он не полюбил жену, несчатлив. Сейчас зовет замуж и говорит, что никого и никогда не любил. Но мне уже пофигу.По поводу бесплодия. У меня было воспаление придатков. Свекровь посчитала, что детей у меня не будет и что ее сын надет новую, здоровую. Как итог никого он до сих пор не нашел, не женат.
Я не говорю, что ВУЗ что-то значит в отношениях.но многие мужчины сейчас боятся мезальянса. Боятся, что с ними женщины ради денег или квартиры. Я никому и ничем не тычу.Я сейчас просто нормально живу, как средний человек. У меня нет заоблачных доходов. Но сейчас меня тыкнуть, что я кому-то там не ровня крайне тяжело в том числе и родителям потенциального мужа.
#45
Это вы боитесь, что они бояться. А представьте, другой мир с другими мужчинами. Посмотрите вокруг- он, ведь, существует. У ваших подруг, знакомых. Это в вашем мире только так. В вашем представлении. Что думаете, из того исходите. В результате- одни и те же варианты.
Избавьтесь от страхов, опыта (или меняйте его на позитивный). Меняйте видение мира. Верьте в добро. Но вы не поверите, пока его не увидите. Увидьте его во всех мужчинах, что были с вами. Что есть.
#46
Гость
Ага, конечно, мужчины в 30 ценят,чтобы они на шею сели обсмеялась, для этого есть 20-23 года девушки.
А в зрелых ценят самодостаточность.И что значит автор тыкала в нос хорошим вузом, мужчины сами спрашивают,что кончила, и спрашивают обычно с кем живёшь, ага надо было ей сказать с родителями или про съём врать
#47
#48
Откуда такие выводы?
По молодости с первым МЧ я боролась до конца. Мы и встречались тайно. Он пытался с родителями договорится. мои родители с его разговаривали, даже звали его жить к нам.
Со свекровью второго ругалась, убеждала его, что если не получится есть ЭКО.
А мне гинеколог вообще сказала, что пока я не попробую, выводы о моей якобы бесплодности просто смешны.
Зачем вы делаете выводы о том, чего не знаете?
Ну поборолась я и что дальше?
Теперь по прошествии времени могу сказать, что не стоило и бороться, когда уже все решили за тебя и обстоятельства сильнее.
Только нервы свои попортила и время на эту борьбу за неизвестно что.
#49
#50
Сплошные неудачи в личной жизни . Что во мне не так ?
Сплошные неудачи в …
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 358 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
365 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 708 ответов
Как распознать альфонса?
4 093 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 630 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 815 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 429 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 276 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 054 ответа
..84 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Светик
Мне 22 года, казалась бы, какие могут быть неудачи в таком возрасте ? Может мне не те мужчины попадаются ? Или сейчас все такие «ленивые»? У меня есть сын, ему полтора года, но не думаю ,что дело в нем , конечно может кто то и не хочет ответственности, но не все же.
В общем , с мужем развелась больше года назад , причина — после рождения сына загулял, я ушда и он через пару недель стал жить с любовницей. Развод пережила болезненно , почти год ни с кем не была. Но как отошла немного, стала знакомиться с парнями, решив ,что хотя бы не С.О. а просто , как выйдет. В общем я симпотичная, по этому внимане парней привлекаю. Сколько не знакомилась, все не те, пока не встретила одного , ухаживал красиво , настояд на знакомстве с родителями, хотел жить вместе , провстречавшись полтора месяца , он меня бросил . Причину сказал , что нк сошлись характерами. Оюидно было , я ему довериласб и хоть и мало времени , но была счастлива с ним . После него прошло 2 месяца, познакомилась с другим, он не очень мне симпотичен, но человек хороший , вот «дружили» пару недель и он заявляет ,что между нами ничего не может быть . Я сейчас даже начинать ни с кем ничего не хочу … Обидно, когда же встречу своего человека … А вам «везет» на спутников?
#7
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Мисс Вселенная
в 22 года не о мужиках надо думать, а о своей учебе, карьере, а остальное само придет.
.Я понимаю если бы вам было 33 года, а тут…
#15
Гость
Ну в 22 года уже и развод за плечами и ребенку полтора года и уже куча отношений за плечами. Это значит что оооооочень спешили и были сильно неразборчивы.А то что у Вас не складываются личные отношения так не удивительно. Пообщавшись, мужчины оценивают перспективы. С Вами они не радужные. В смысле просто легкие отношения с Вами не построишь- у Вас уже ребенок.Это накладывает ограничения. В качестве постоянной спутницы жизни тоже не сахар. Понятно что финансово Вы вряд ли чего то внесете в семью, образования то нет и маленький ребенок на руках. Родить общего ребенка в ближайшее время тоже вряд ли захотите- это значит нищету плодить. На одну зарплату то мужчины вчетвером с двумя маленькими детьми… Ну и нафига это мужчине если вокруг полно того же возраста, с образованием и без детей?
#16
Гость
Автор, а что у вас с образованием, работой? Может стоит делать упор на это, постепенно становиться личностью, а процессе и достойный мужчина подтянется?
Мужики тоже выбирать умеют
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
Елена Герба
семейный психолог
59 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
876 ответов
Иванова Светлана
Коуч
59 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
34 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
50 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
72 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
#25
***** такая
он тебя бросил, поскольку с русским языком проблемы и писать симпатичная не умеешь
#26
#27
#28
Гость
Автор, зато в 20 лет замуж вышли, классно же? А рожали зачем так рано? Ваш ребенок всех и отпугивает+ваша глупость
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..991 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
811 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
555 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
821 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
184 ответа
..#29
#30
#31
#33
#34
#36
#39
#40
#41
#42
Светик
У меня есть сын, ему полтора года, но не думаю ,что дело в нем,
Светик
конечно может кто то и не хочет ответственности,
Светик
Обидно, когда же встречу своего человека
Удачи в поисках идиoтa, которй захочет отвечать за ребёнка какого-то левого Васи Косого.
Когда найдёшь такого же детного.
Новые темы
Месяц общалась с парнем, но он не предлагал встречаться…
1 ответ
Молодой пенсионер
Нет ответов
Противно нытье про френдзону
3 ответа
Какая выгода мужчине от отношений, кроме секса?
23 ответа
Что привлекает?
7 ответов
#43
гость
вот когда он влюбится в вас,тогда он и ребенка вашего полюбит
#44
Гость
Вуман такой вуман! Ну вт откуда в людях столько яда?! Автор, вам сейчас лучше сосредоточиться действительно на себе и на вашем сыне. Не ищите никого. Работайте, гуляйте с малышом — вы ему сейчас так нужны! Встречайтесь с подругами, ходите в кино, театр, читайте, занимайтесь спортом.
… Самое главное — приведите в порядок свою жизнь. А достойный мужчина как уже выше писали появится тогда, когда вы совсем не будете ждать. Удачи!)
#45
Гость
Вуман такой вуман! Ну вт откуда в людях столько яда?! Автор, вам сейчас лучше сосредоточиться действительно на себе и на вашем сыне. Не ищите никого. Работайте, гуляйте с малышом — вы ему сейчас так нужны! Встречайтесь с подругами, ходите в кино, театр, читайте, занимайтесь спортом…
Гость
А достойный мужчина как уже выше писали появится тогда, когда вы совсем не будете ждать.
…годам так к 35-40, такой же разведенец.
#46
#47
Гость
А ответственности за твоего сына никто не хочет.
Особенно учитывая, что вы такая молоденькая 22 года, а уже с ребенком. Парням до 30лет — наличие у вас ребенка, вообще как серпом по яйцам. Они же понимают, что могут выбрать девушку вашего возраста, но БЕЗ детей.
Ваши контингент если только мужчины лет 40, которым свежего «мясца» захочется. Да и то не факт, что женится, если только лопушок какой инфантильный, которого мама в брак спихнет, чтобы один не остался. Остальные же, как правило, в этом возрасте уже продуманные, жить вместе будут, но только до тех пор, пока им это выгодно. И никакого брака.
#48
Гость
…купите себе самотык резиновый….годам так к 35-40, такой же разведенец.
У меня есть знакомые девушки, вышедшие повторно замуж, имея детей от первого брака. НО все они вышли замуж за разведенных мужчин, у которых также есть дети от первого брака.
Все эти знакомые возрастом от 30+ и дети у некоторых уже школу заканчивали, в общем не маленькие, которые за мамину юбку держатся.
#49
Гость
Автор, займитесь в данный момент собой и ребенком. Пойдите куда-нибудь поучиться, с ребенком больше времени проводите. Вы еще так молоды! Все у Вас будет прекрасно.Я уже много раз убеждалась, что когда активные попытки устроить личную жизнь ни к чему не приводят, нужно сбавить обороты и заняться собой. Тогда совершенно неожиданно кто-то встретится. Наверное причина в том, что у одинокой женщины, которая очень хочет отношений, это написано на лбу. А мужики именно этого боятся.
#50
Гость
Блин, люди, что за *****? Откуда столько яда. Автор, нашли, где совета спрашивать. Вам сейчас не удачливые разведенки 35+ с детьми просто порвут, чтоб сидели на попе смирно и конкуренцию им не составляли. Еще и пристыдят, посоветуют ребенком больше заниматься.
Никого не слушайте и не теряйте время, до 25-28 лет свободных мужчин пруд-пруди. Ни одна моя знакомая не осталась без мужа, имея ребенка от первого брака. Тем более ребеночек не «в подоле принесенный», а рожденный в браке. Я сама замужем с ребенком от прошлого брака. Активно общайтесь, знакомьтесь, хорошо выглядите. И подчеркивайте, что у ребенка отец есть, а вы ищите мужчину для семьи, а не папика ребенку. Если нормальный-и общего родите и все потянете.
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Следующая тема
Мой парень жмот или я зациклена на деньгах?
59 ответов
Предыдущая тема
кто встречался с мужчиной, который ниже вас в социальном плане…
823 ответа
Преодоление неудачи
Неудачи неприятны, но это нормальная часть жизни, неотъемлемая часть успеха.
Как справиться с неудачей
Неудача может быть неприятным и нежелательным опытом.
Это может проявляться по-разному: не получить академические оценки, на которые вы надеялись, неудача при приеме на работу, разрыв отношений или общая неудача.
Неудачи нежелательны, но они также являются нормальной и необходимой частью жизни. Тем не менее, многие люди пойдут на многое, чтобы избежать неудачи, потому что эмоции, которые мы можем испытывать в результате, могут быть очень болезненными. Тем не менее, страх неудачи может удерживать нас от использования возможностей, которые могут нам понадобиться для достижения успеха, поэтому более полезным будет не избегать ситуаций, которые могут привести к потенциальной неудаче, а изменить то, как мы ее воспринимаем.
Лучшие советы, как справиться с неудачей
Разрешите себе чувствовать
Когда мы терпите неудачу, мы можем испытать ряд неприятных эмоций, таких как стыд, разочарование, печаль, беспокойство, гнев и смущение, среди прочих. Эти эмоции причиняют боль, и наши инстинкты часто направлены на то, чтобы убежать от них, подавляя или избегая их.
Хотя это может принести краткосрочное чувство облегчения, это не решает проблему, которая обычно возникает снова или может помешать здоровой обработке наших эмоций. Вместо того, чтобы бороться со своими чувствами, может быть полезнее позволить им быть. Во-первых, попытайтесь определить и обозначить эмоцию. Затем дайте себе время пережить это, помня, что неудача — это часть жизненного опыта каждого, и на самом деле она имеет решающее значение для успеха.
Практикуйте сострадание к себе
Сострадание к себе — важный шаг в заботе о себе, когда вы справляетесь с неудачей. Как только вы признали, что испытываете что-то болезненное, проявите то же самое сострадание, которое вы часто проявляете к другим, к себе. Самосострадание включает в себя теплоту, заботу и понимание по отношению к себе, а не осуждение и критику.
Этот подход намного эффективнее, поскольку люди изначально несовершенны и время от времени неизбежно совершают ошибки. Практикуя сострадание к себе, вы принимаете свою человечность и тот факт, что вещи не всегда идут так, как нам хотелось бы.
Это позволяет самосострадательным людям быть более устойчивыми, чтобы попытаться снова, когда они не достигают своих целей.
Примеры того, как практиковать сострадание к себе, включают в себя вопрос о том, как бы вы поступили с другом, если бы он оказался в похожей ситуации, ведение дневника сострадания к себе или перерыв в сострадании к себе.
Поразмышляйте над опытом и примите установку на рост
Хотя это и болезненно, мы можем учиться и расти на наших прошлых неудачах. Спрашивая себя: «Чему я могу научиться из этого опыта?» или «Какую полезную информацию я могу извлечь из этого опыта для дальнейшего развития?» может лучше подготовить вас к следующему вызову и повысить устойчивость перед лицом стресса и трудностей.
Размышляя о неудачах, также может быть полезно воспринимать их с точки зрения роста, а не фиксированного мышления. Фиксированное мышление — это когда вы считаете, что ваши качества и навыки фиксированы и, следовательно, не могут измениться, что бы вы ни делали (например, «Какой смысл пытаться, если я потерплю неудачу?»).
Напротив, установка на рост — это когда вы верите, что ваши качества и навыки могут развиваться и улучшаться со временем и опытом (например, «Всегда полезно попробовать, неудача — это кривая обучения»).
Если вы столкнулись с неудачей, это не значит, что вы недостаточно хороши, возможно, вы просто еще не до конца в этом разобрались.
Пересмотрите свои цели и создайте план на будущее
Если вы будете думать о прошлых неудачах дольше, чем это необходимо, вы застрянете. После того, как вы дали себе достаточно времени, чтобы прочувствовать эмоции, связанные с неудачей, проявить к себе доброту и заботу в разгар неудачи, а также обдумать уроки, извлеченные из опыта, и определить области для улучшения, настало время пересмотреть свои цели и создать план на будущее.
На этом этапе важно решить, насколько реалистична и достижима ваша цель. Разработка целей SMART, а также использование инструментов планирования — хорошее место для начала. Важно помнить, что постановка целей и планирование с большей вероятностью будут успешными, если цель важна для вас и соответствует вашим ценностям.
Что делать дальше?
- Посмотрите эти видео об исследованиях концепций, которые могут помочь вам справиться с неудачей. К ним относятся понимание таких понятий, как настойчивость, ваш настрой на учебу и сила веры в то, что вы можете стать лучше.
- Изучите ресурсы для развития своих учебных навыков в Academic Skills. Вы также можете посетить семинары или записаться на прием к консультанту по академическим навыкам.
- Общение с консультантом CAPS может помочь вам лучше понять и обработать свой опыт неудач, а также развить навыки, позволяющие справляться с неудачами здоровым образом. Мы также предлагаем различные семинары, которые могут помочь вам лучше справляться со сложными эмоциями и повысить ваш опыт обучения.
Если вам нужна дополнительная поддержка, приходите на один из наших семинаров или запишитесь на индивидуальную консультацию.
Ознакомиться со студенческими семинарами
Записаться на консультацию
Как справиться с неудачей | SkillsYouNeed
У всех нас бывают плохие дни и недели, когда кажется, что все идет не так, как надо.
У всех нас также бывают времена, когда нам не удается достичь чего-то, чего мы действительно хотели, и нам трудно с этим справиться.
Тем не менее, некоторые люди кажутся гораздо более способными взять себя в руки и отряхнуться после такого опыта, чем другие.
Эти люди по своей сути никоим образом не «лучше»: они просто развили некоторые положительные привычки и навыки, которые помогают им преодолевать неудачи и превращать их в более позитивный опыт. На самом деле, они используют неудачу как способ учиться и совершенствоваться. На этой странице обсуждаются и объясняются некоторые из этих навыков, а также показано, как вы можете развить способность более изящно справляться с неудачами.
Понимание неудачи
Если вы можете встречать триумф и катастрофу и относиться к этим двум самозванцам одинаково…
Редьярд Киплинг, Если.
Некоторые люди, такие как Редьярд Киплинг в своей знаменитой поэме Если… , предположили, что успех и неудача — две стороны одной медали.
Другими словами, ни , ни не имеют значения. Что бы ни случилось, нужно взять себя в руки и двигаться дальше. Такой подход был, пожалуй, типичен для викторианцев. Они чувствовали, что важно уметь изящно побеждать и проигрывать, и что неуместно показывать свои эмоции, радостные или грустные.
Возможно, мы стали немного мудрее в отношении важности распознавания и проявления своих эмоций. Тем не менее, умение побеждать и проигрывать изящно — это все еще отношение, которое, возможно, уместно культивировать.
Неспособность выиграть спортивное соревнование, особенно крупное событие, к которому вы стремились в течение нескольких лет, или получить повышение по службе или прибавку к зарплате, может быть разрушительной в то время. Однако когда вы позже оглядываетесь на всю свою жизнь, она вряд ли станет одним из ваших определяющих событий, особенно если впоследствии вы добились успеха в той же области. Когда человечество оглянется на последние 500 лет, ваша «неудача» точно не будет замечена.
Другими словами, это не имеет большого значения ни для кого другого. Через несколько лет это будет неважно для вас. Логично, что сейчас это не имеет значения.
Конечно, это легче сказать, чем сделать, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это «неважным сейчас».
Способы справиться с неудачей
1. Признать и принять свои эмоции
Неудача причиняет боль, по крайней мере, в первую очередь, и вам нужно это принять. Попытки свести к минимуму свои чувства или отвлечь себя могут быть контрпродуктивными в долгосрочной перспективе. Просто осознайте свои чувства такими, какие они есть, и дайте себе время немного пострадать.
Однако не зацикливайтесь на этом слишком долго. Это тоже контрпродуктивно, особенно если вы вините себя.
Подождите несколько дней, пока боль утихнет, а затем начните двигаться дальше.
2. Не делайте это личным
Одна из причин, по которой некоторые люди считают неудачи разрушительными, заключается в том, что их личность связана с успехом.
Другими словами, когда они терпят неудачу, они видят самих себя как неудачу, а не осознают, что пережили неудачу. Старайтесь не воспринимать неудачу или успех как нечто личное: вместо этого это то, что вы испытываете. Это не меняет настоящего «ты».
Это возвращает нас к мысли Киплинга: успех и неудача не являются неотъемлемой частью вас. Ни одна часть вашей идентичности не должна быть «Я успешен» или «Я неудачник».
3. Не беспокойтесь о том, что подумают другие
Иногда наши взгляды на успех и неудачу связаны с тем, что другие люди будут думать о нас или с тем, как, по нашему мнению, они нас будут судить.
Вы никогда не сможете контролировать мнение других людей. Вы также никогда не должны делать что-то просто потому, что это понравится другим людям.
Легче принять как успех, так и неудачу, если вы определяете их по-своему и делаете что-то, потому что хотите достичь, а не потому, что думаете, что другие люди будут довольны.
Подробнее об этой идее измерения себя по стандартам других можно прочитать на нашей странице тревога о статусе .
4. Берите на себя ответственность
Все мы встречали людей, которые всегда готовы обвинить других или события в своих неудачах.
- «Рефери был предвзят!»
- «Учителю я не нравлюсь, поэтому моя оценка была такой низкой».
- «Если бы я не болел прошлым летом, я бы не пропустил несколько недель тренировок».
Важно понимать, когда другие внешние факторы повлияли на ваш успех . Вам не нужно — и не следует пытаться — винить себя во всем, особенно если это находится вне вашего контроля.
Однако также важно осознавать, что вы сами могли бы сделать для улучшения ситуации. Например, могли бы вы больше тренироваться или работать? Была ли ваша доработка действительно всем, чем она могла бы быть? Вы действительно подготовились к этому интервью наилучшим образом?
Возьмите на себя ответственность за факторы, находящиеся под вашим контролем, и не поддавайтесь искушению прикрыться оправданиями.
5. Используйте неудачу как способ стать лучше
Не думайте о неудаче как о неудаче. Вместо этого думайте об этом как о способе жизни показать вам, что вам нужно стать лучше, и как это сделать.
В частности, спросите себя, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы добиться лучшего результата. Затем подумайте, как вы могли бы применить это на практике, чтобы помочь себе стать лучше в следующий раз.
Практический пример: Восстание из пепла неудач
В 1999 году сборная Англии по регби проиграла Южной Африке в четвертьфинале чемпионата мира. Джонни Уилкинсон, полузащитник, позже заметил, что он чувствовал себя, по крайней мере, частично ответственным за этот разочаровывающий и ранний выход из соревнований, потому что он играл не очень хорошо. Он сказал, что это побудило его работать усерднее в следующие несколько лет.
Уилкинсон был известен своим навязчивым подходом к отработке ударов ногами. Он тренировался часами каждый день, немного меняя места на поле, пока его точность не стала почти легендарной.
В 2003 году его настойчивость окупилась. Англия выиграла чемпионат мира на последней минуте дополнительного времени, забив гол Уилкинсона.
Произошло бы это без «провала» в 1999 году? Невозможно сказать, но сам Уилкинсон, несомненно, приложил к этому некоторую заслугу.
Думайте о неудаче по-другому, и ваш подход к ней и к будущему будет другим.
Дальнейшее чтение из «Навыки, которые вам нужны»
«Навыки, которые вам нужны» Руководство по личностному развитию
Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и находить мотивацию, необходимую для их достижения. Это суть личного развития, набор навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.
Второе издание самой продаваемой электронной книги идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал в обучении, и содержит полезную практическую информацию.