50 жизненных целей человека. Примеры 50 целей в жизни

Бестолковые цели человека

Стремление к цели в жизни само по себе – бессмысленно. Важно, к чему цель ведёт, какие ценности воплощаются в жизнь. Есть цели – грёзы, которые все хотят, а пользы от их достижения мало. И ставить их тем более без толку – они не мотивируют.

Посмотрите на этот список целей в блоге «МИФ» [1]:

• Достичь просветления.
  С такой целью протоптана дорога в психушку. Становитесь в очередь, коек всем не хватит.
• Окружить себя друзьями.

• Прочитать 1000 книг.
  50 книжек в год. 20 лет активного чтения – для чего? Художественные романы редко пишутся психически адекватными людьми, а ещё реже в них есть здоровые персонажи – на страницах они скучны.
• Стать космонавтом.
  Всю жизнь тренироваться с десятью другими астронавтами, а полетит только один.
• Добиться идеальной физической формы.
  Добить себя штангой раньше, чем придёт старость.

Подобные цели порождают ущербную мотивацию. Так цели ставить нельзя. Шизонуться можно, их достигая. Или вообще неясно, с какого перепугу они кому-то нужны в настоящем времени.

Есть типичный список целей, который предлагается читателям блогов. Авторы, пытаясь дать примеры долгосрочных целей – дают набор петель. Стремиться к таким целям, ничего не имея за ними – инквизиция остатков здравой психики.

Жизненно важные цели

Цели, которые мы перед собой ставим, должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности. А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.

Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать, расширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.

Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд! Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и посланник от Земли, чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.

Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной. Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.

Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически. Уверенных людей с позитивной самооценкой, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много. Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества. У них есть мужество и силы её решить и жить счастливо.

Цели развивающие человека

Для воплощения цели жизни человеку достаточно средних способностей, но мало среднего мужества. Силы ума надобно меньше, чем мужества противостоять обстоятельствам и предрассудкам окружающих.

Человек не эффективен при достижении цели, которая не ведёт его к чему-то большему, чем сама цель. Поэтому так важно напрактиковаться понимать свои желания, потребности, ценности, знать свои сильные стороны и уметь трудиться в удовольствие.

Цель без смысла – тупик

Ставьте краткосрочные цели для самоисследования, поиска своих нераскрытых талантов. Учитесь преодолевать предубеждения о себе и о том, что вы уже «знаете». Развивайте уверенность в себе, составляйте мнение на основе личного опыта. Развивайте мужество и способность к труду. Всё это вам понадобится, когда вы будете готовы к решению важной проблемы, реализации сложного проекта.

Пример: список 50 целей

Список 50 целей разбит по сферам жизни.

Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому полезно просматривать примеры общих развивающих целей и адаптировать понравившиеся.

Предлагаю примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и вселенной. Желательно иметь что-то ещё за этим целями, но они и так будут развивать вас, если вы решите их достичь. Собрал цели, более экологичные для нашей головушки.

Здоровье и спорт

1. Пошаговый курс. Нарисовать интеллект-карту своего здоровья.
2. Проплыть 500 м. Нырять на 8 м.
3. Исключить 2-3 вредных продукта из своего рациона.
4. Пробежать 10 км.
5. Целую неделю есть только собственноручно приготовленную еду.
6. Укрепиться в жизненной позиции «Я в порядке, другие в порядке».
7. Подучиться играть в настольный и большой теннис.
8. Качалка. Позаниматься 2–3 месяца. Получить разряд.

Цели в работе, в карьере. Финансовые цели

9. Понять стихию своего призвания: человек – человек, человек – машина, человек – символы.
10. Увеличить доход в 2 раза.
11. Прожить неделю без срочных дел (вне отпуска).
12. Пассивный доход. 100$+ / месяц
13. Работать в компании. Цели компании помогают реализовать ваши мечты.
14. Контроль финансов. Записывать расходы и доходы в течение полугода.
15. Получить опыт найма и увольнения сотрудника.

Окружение, друзья

16. Публичные выступления. Выступить перед аудиторией 30+ человек.
17. Поднатореть знакомиться.
18. Уметь слушать собеседника.
19. Организовать вечер настольных игр.

Личные отношения, семья

20. Побывать на тренинге групповой терапии у опытного психолога. Составить своё мнение.
21. Любить жизнеутверждающе. Излечить невротичность.
22. Жениться или выйти замуж по любви.
23. Перейти в роль отца или матери. Растить, а не воспитывать ребёнка.
24. Устроить «спонтанное» путешествие.

Отдых, яркость жизни

25. Побывать на другом континенте.
26. Царь горы – залезть на пирамиду.
27. Искупаться в двух океанах.
28. Пожить 2+ месяца в незнакомой стране.
29. Быть спонтанным. Не бояться выглядеть глупо.

Цели по личностному развитию, интеллект

30. Прочитать 12+ научно-популярных трудов за год.
31. Получить водительское удостоверение. Поездить по серпантину.
32. Выучить английский язык. Уровень разговорного – выше среднего.
33. Выучить второй иностранный на базовом уровне.
34. Прожить по плану целей на год с достижением 70%+.
35. Написать 10 статей.
36. Поужинать в топ-ресторане города и не оставить чаевых.

Творчество

37. Научиться рисовать. Написать 5 картин.
38. Обучиться играть на музыкальном инструменте. Сыграть мелодию на флейте, клавишах, гитаре, ударных.
39. Выбрать хобби и размышлять, как получать в будущем с него доход.
40. Уметь танцевать. Станцевать постановочный танец 1+ минуту.
41. Спеть песню в караоке или в студии.
42. Заняться творчеством ручной работы. Поделки из бумаги, ткани, глины, пластилина, кожи.

Духовность

Может, Бог атеист? Редко видит людей, начинает сомневаться, что они существуют.

43. Развить способность преодоления убеждённости. Узнать что-то, что опровергло бы моё раннее понимание этого.
44. Развить умение преодоления старой привычки. Переучить себя что-то делать.
45. Сформулировать своё предназначение.
46. Практиковать медитации. Пройти курс или семинар.
47. Привести колесо баланса жизни в 7–10 пунктов.
48. Прочитать Новый Завет. Сформировать мнение.
49. Учиться преодолевать страхи. Преодолеть 5 страхов.
50. Получить нетрадиционный опыт. Астрология, внетелесные переживания, расстановки.

Жизненные цели мужчины

Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время [2]. Без дела он недееспособный.
В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.

Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги. Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины.

Мужчина по природе – исследователь.

Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО

.

Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:

1. Исследовать методы управления бизнесом на своём опыте.
2. Поставить перед собой 50 промежуточных или среднесрочных целей и достичь их.
3. Развить компанию до оборота в 1 млн. $.
4. Создать сервис, облегчающий жизнь другим мужчинам.
5. Стать экспертом в своей специализации.

Важнейшие цели женщины

Женщина не обязана добывать деньги для семьи. Это – забота мужчины. Женщина может тоже заниматься делом. Главное, чтобы это не стало для неё основной работой. Она может заниматься своим делом для души, но оставаться верной своей женской природе.

Женские цели в жизни. Женщина – хранитель.

Жизненно важные цели женщины находятся в таких сферах: отношения, красота, домашний уют, дарение миру любви, духовные практики. Семья и забота о детях для женщины – на важнейшем месте. Это делает её счастливее [2].

Примеры жизненных долгосрочных целей девушек:

1. Стать духовной акушеркой. Популяризировать «Естественные роды».
2. Открыть центр психологической помощи.
3. Помогать другим женщинам строить гармоничные отношения.
4. Воодушевлять мужчину на подвиги в его деле.
5. Стать педагогом по призванию.
6. Быть примером для девушек – какой можно быть женщиной в возрасте.
7. Изучить альтернативные точки зрения на вопрос «Что значит быть женщиной».

Женские цели устремлены к гармонии и балансу в жизни.

Список женских целей на год:

1. Получить опыт лотосовых родов.
2. Заняться творческим развитием: танцы, музыка, живопись.
3. Создать блог. Развенчивать мифы о детском развитии.
4. Отправиться в путешествие и написать роман о приключениях.
5. Обучиться дизайну интерьера.
6. Научиться шить. Создать дизайн своей коллекции.
7. Стать счастливой. Очистить свои эмоциональные блоки.

Как написать свои 50 целей в жизни – ответ

Заведите списки целей-примеров и идей. Вносите всякие разные мечты и цели. Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2–5 лет). Когда накопится 50 и больше целей – пересортируйте их, важные внесите в свой список целей на год. Я храню списки на Evernote и в блокноте.

Выделите время и составьте свой список 50 жизненных целей.

Чтобы определить свои цели, рекомендую упражнение «50 целей и 50 желаний». Сначала необходимо определить круг своих желаний, начать их реализовывать. Затем там, где больше всего хочется продолжать трудиться – искать более глобальную цель. Идеал – искать и найти проблему, потребность человечества и удовлетворить её.

Формулируйте не только эгоистичные цели в жизни, но и направленные на пользу людям. Цель «стать известным поваром» не принесёт такого удовлетворения, как организация детского центра. Сама формулировка «стать известным» говорит о нездоровой психике, о недолюбленности в детстве. Если вам вдруг хочется известности, сначала удовлетворите свою духовную потребность в любви. Так что спасайте мир после того, как спасёте себя. Сначала взрастите крепкий эгоизм, а альтруизм и сам появится, не за чем его форсировать.

Идеальная цель жизни человека – это когда вы отдаёте вселенной себя и кайфуете от этого. Вам необходима только свобода делать то, что нравится. Вам необязательно получать одобрение, признание и славу. Нет необходимости знать пять языков, чтобы заслужить уважение и восхищение. Вы чувствуете себя хорошо и в одиночестве, и в команде, делая то, что считаете правильным.

Выбирайте свои жизненно важные цели и отправляйтесь в путь к себе.

100 целей в жизни человека – пример списка 100 целей

Как привлечь богатство, позитив и прочитать 300 книг

Говорят, если записать 100 целей, а не просто мечтать о них в уме, то они имеют свойство сбываться. Правда.

Также говорят: если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.

Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних.

Такой человек не будет зависеть даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость. Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.

Единственная цель, которая достигается без труда, – это деградация.
Во всех остальных случаях нужно пахать.

Жизнь с целями и без

Никакие липовые исследования Гарварда о 3% успешных выпускников не убедят вас в поддержании привычки жить с целями. Достоверность исследований не сравнится с личным опытом.

С определённой целью человек не только становится более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие от осознания выполненной работы. Растёт уверенность в себе и самооценка – это полезно, когда она занижена.

Лучший способ проверить все эти утверждения – провести эксперимент в своей жизни. Составить список целей на 2021 год и пожить по нему. Если у вас не было такого опыта – это отличный способ узнать новенькое о себе, испытать на себе целенаправленную жизнь. Если не почувствуете пользы от такой жизни – возвращайтесь к старому.

Список 100 целей на год

Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно запишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год или хотя бы на лето.

Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые, достижимые шаги.

Здоровье и спорт

1. Наш онлайн курс. Составить факт-карту своего здоровья.
2. Сделать себе 10 массажей в течение года.
3. Месяц практиковать фрирайтинг.
4. Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской.
5. Сходить на холотропное дыхание.
6. Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
7. Пострелять из лука / арбалета / ружья.
8. Пробежать полумарафон.
9. Сходить на консультацию психолога.
10. Проехать 50 км на велосипеде за день.
11. Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп.
12. Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
13. Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.

Финансовые, по работе

14. Вести учёт расходов в течение квартала.
15. Купить 5 книг для повышения профессионализма.
16. Повысить доход на 20-50%.
17. Пройти обучение по специальности.
18. Принять участие в профессиональной конференции.
19. Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин.
20. Посмотреть 10 интервью «Big Money», или «Бизнес-секреты» или «Бизнес Арена».
21. Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD.
22. Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
23. Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
24. Повысить на работе зону своей ответственности.
25. Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.

Друзья и окружение

26. Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
27. Познакомиться в разговорном клубе.
28. Поиграть 5 раз в мафию.
29. Сделать подарок другу.
30. Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон.
31. Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол.
32. Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге.
33. Записать видеопоздравление с Днём Рождения для друга
34. Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга.
35. Осваивать умение активного слушания.
36. Пойти в поход с незнакомой группой.
37. Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
38. Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.

Семья, дети, личные отношения

39. Устроить романтический ужин на природе.
40. Подарить билет на совместную активность/мастер-класс.
41. Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича.
42. Практиковать три недели медитаций прощения мамы и папы.
43. Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать.
44. Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
45. Провести три новых эксперимента в сексе.
46. Изучить 2 тома о детском развитии.
47. Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку.
48. Заняться сексом вне дома.
49. Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка.
50. Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.

Яркость жизни, впечатления

51. Принять участие в мастер-классе.
52. Повысить средний балл колеса жизни на 2 пункта.
53. Посетить большой музыкальный фестиваль.
54. Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
55. Научиться делать сальто на батуте.
56. Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
57. Посетить 3 выставки / картинные галереи.
58. Переночевать в другой стране.
59. Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников.
60. Выпить чаю под живую музыку в ресторане.
61. Съесть 3 блюда, непривычных для себя.

Личностный рост, ум, навыки

62. Сходить в разговорный клуб.
63. Повысить на уровень знания иностранного языка.
64. Прочитать 12 нехудожественных книг за год.
65. Спланировать месяц и прожить по плану.
66. Провести хронометраж 3-х дней.
67. Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал.
68. Прослушать 5 лекций о мозге Татьяны Черниговской.
69. Освоить базовый курс Главреда.
70. Написать статью на любую тему от 7000 знаков.
71. Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные.
72. Разобрать книги «Чёрный лебедь» или «Мышление, быстрое и медленное».
73. Поучиться программировать: написать простую программу.
74. Просмотреть сезон сериала «Звёздный путь» в оригинале.
75. Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.

Творчество и спонтанность

76. Расписать по пунктам свой идеальный день.
77. Прочитать книгу «Как люди думают».
78. Сделать 10 оригами по памяти.
79. Нарисовать 5 простых иллюстраций к статье.
80. Написать картины: пастелью, акрилом и маслом.
81. Взять 1–3 урока на ударных.
82. Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
83. Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
84. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
85. Сыграть простую мелодию на флейте.
86. Разрисовать чашку и выпить из неё любимый чай.
87. Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.

Духовность и осознанность

88. Составить личную мантру, месяц её повторять.
89. Практиковать месяц медитации.
90. Прочитать Новый Завет.
91. Изучить Бхагавад-Гиту / по буддизму.
92. Прочесть труд убеждённого атеиста.
93. Месяц упражняться в благодарности.
94. Помочь кому-то на благотворительной основе.
95. Практиковать неделю состояние фазы.
96. Посмотреть цикл передач Михаила Лабковского.
97. Преодолеть 2 своих страха.
98. Практиковать осознанное дыхание.
99. Просмотреть лекции об эволюции человека.
100. Месяц отвечать в течение дня: «Кто я и какая моя роль? Где я? Что я чувствую? Какова моя цель?»

Наработка навыка жить с целями

Если мало опыта в постановке целей, то легче начать с выбора подходящих целей из готового списка. Поэтому приведён список 100 более-менее общих целей.

Каждую цель лучшее модифицировать под себя или по аналогии составить что-то своё.
«Полетать на самолёте» легко изменить на «полетать на вертолёте/параплане/истребителе/воздушном шаре».

Важно не только выбрать и записать себе цели – нужно ещё и контролировать их достижение. Недостаточно на Новый год записать цели на листике. Каждую неделю нужно выписывать, над чем вы будете трудиться на этой неделе, по каким целям будет продвижение.

Нарабатывайте качество целеустремлённости – составьте свой список 100 целей.

Мой список 100 желаний!!!!!!! — Радио Макондо — LiveJournal

Еще не дочитав до конца статью Сергея Капличного «Лайфлист: сто сумасшедших вещей, которые я решил совершить», я уже поняла, это как раз то что мне нужно. Сергей у себя в блоге сделал список своих 100 желаний и рассказывает о исполненных . Я наконец то решила навести порядок в своих желаниях и следить за их исполнением. Я бы сказала, что это скорее план 100 дел которые мне бы хотелось сделать в этом году или когда успею, потому что я все таки не супермен. Сумасшедшие они или нет, я давно перестала делать различие между этими словами.

Как только я сделала список, желания стали сбываться. По этому я совершенно пропала, почти на два месяца. Одно из желаний исполнилось. Так что будьте осторожны, когда загадываете желания. О исполненных желаниях в следующем посте.

1. Переехать жить в другую страну.
2. Улучшить английский язык.
3. Прыгнуть со скалы в водопад (не очень высоко).
4. Сходить на занятие pole dance и понять если мне это понравилось.
5. Уехать одной на 2-3 дня (не важно куда и зачем).
6. Открыть свой интернет магазин.
7. Покататься на коньках.
8. Съездить в Москву с ребятами.
9. Купить дом на берегу моря.
10. Начать коллекционировать комиксы.
11. Давать уроки йоги.
12. Записаться в школу восточных танцев и понять если мне это нравиться.
13. Научится водить самолет.
14. Обновить полностью мой гардероб.
15. Пройти курс по веб дизайну.
16. Растянуться на горячем морском песке и закричать: что закричать пока не придумала.
17. Улучшить французский язык.
18. Забрать Лупиту из деревни и привести ко мне домой.(Лупита моя собака, которая пока живет в деревне).
19. Танцевать под дождем. Не голой, а в одежде.
20. Выпустить свою линию одежды.
21. Создать приют для бездомных животных.
22. Покататься на тарзанке, а потом прыгнуть с нее в речку.
23. Заполнить целый альбом своими рисунками.
24. Путешествовать на машине по Америке.
25. Пожить 6 месяцев в Москве.
26. Съездить с ребятами в Китай.
27. Купить новую доску для серфа.
28. Написать роман.
29. Целый день гулять по городу без цели.
30. Влюбиться.
31. Связать свитер.
32. Научиться готовить суши, торты и пирожные.
33. Залезть с друзьями альпинистами на очень высокую гору. Если понравиться заняться этим серьезно.
34. Поехать с ребятами в Мексику.
35. Залезть одной на гору и посмотреть на закат.
36. Выучить язык глухонемых.
37. Купить компьютер для меня, пока не знаю какой.
38. Выращивать орхидеи, даже можно записаться на курс по теме.
39. Нарисовать 10 футболок и подарить друзьям.
40. Создать свою коллекцию украшений.
41. Прыгнуть с парашютом.
42. Запустить летающие фонарики с ребятами, пока не знаю какие и как.
43. Научиться стрелять из пистолета как 007.
44. Подняться на воздушном шаре.
45. Попробовать paragliding.
46. Спустить по горной речке на лодке.
47. Увидеть вулкан.
48. Посадить сад перед моим домом.
50. Сделать фото-сессию, как у настоящей фотомодели.
51. Научиться верховой езде.
52. Поводить гоночную машину на скорости 250 км в час, а то и больше.
53. Один день ничего не делать, ни о чем не думать, а только наслаждаться жизнью.
54. Остаться ночевать в пустыне Татакоа.
55. Купить Ipad и наконец то организовать свою музыку и слушать ее.
56. Позагорать голой.
57. Поехать в Лас Вегас, погулять там и сходить в казино.
58. Купить большую коробку жвачки и сжевать всю за один раз.
59. Читать одну книгу в неделю, а можно и больше.
60. Сделать татуировку.
61. Съездить в Америку к моей подруге и валять дурака всю неделю.
62. Сделать в доме мою мастерскую.
63. Открыть отель на берегу моря.
64. Ходить каждую неделю в кино или смотреть фильм дома.
65. Встретить новый год в Санта Тересе.
66. Попариться в настоящей русской бане, а потом выйти и упасть в сугроб.
67. Откусить сосульку.
68. Поехать зимой в деревню под Москвой и погулять по заснеженному лесу.
69. Сделать генеалогическое дерево моей семьи.
70. Встретить старого друга и побродить с ним по Москве.
71. Целую неделю прожить в Гонконге, как будто я там жила вечно.
72. Целый день лежать на диване, смотреть все серии The walking dead и есть пиццу.
73. Проколоть ухо в нескольких местах и повесить сережки, а можно и нос.
74.Научиться водить мотоцикл.
75. Кататься на велосипеде под дождем.
76. Целоваться в кино.
77. Целую неделю говорить только ДА.
78. Попробовать не разговаривать целый день, а если получится то всю неделю!!!
79. Научиться делать оригами.
80. Научиться ездить на велосипеде без рук.
81. Целую неделю только спать, есть и кататься на серфе по 8 часов в день.
82. Нарисовать граффити на стене какого нибудь дома.
83. Ходить в шлепанцах по городу.
84. Нарисовать картину маслом.
85. Поиграть на ударной установке, а если понравиться купить ее.
86. Сесть на шпагат.
87. Сыграть в лотерею и выиграть 100 миллионов долларов.
88. Пустить самолетик из окна.
89. Научиться стрелять из лука.
90. Смотреть осознанные сны.
91. Склеить очень сложную модель самолета.
92. Собрать пазл из 10 тысяч деталей.
93. Нарисовать 10 открыток и отправить людям с которыми я знакома только в интернете.
94. Купить специальный планшет для рисования на компьютере и порисовать.
95. Посадить дерево.
96. Отрастить ногти.
97. Собрать деньги на благотворительное дело.
98. Говорить только правду целую неделю.
99. Устроить пижама парти с девочками, а потом и с мальчиками.
100. Накачать пресс с подтверждением в виде фотографии.

И знаете это не весь мой список. У меня в запасе еще есть желания. Но я оставлю их на потом.

10 необычных способов загадать желание на Новый год: поедание винограда на скорость, поцелуи и другие традиции разных стран мира

Необычные традиции из разных уголков планеты для тех, кому уже надоело сжигать бумажки и бросать пепел в шампанское.

Германия

Фото: pexels.com

Если на этот Новый год вы решите отойти от привычных традиций и захотите загадать желание так, как это на протяжении долгих столетий делают в Германии, позаботьтесь о том, чтобы на вашей вечеринке было как можно больше стульев и других высоких поверхностей. Жители этой страны верят, что все, даже самые смелые мечты исполнятся, если сформулировать их в своих мыслях как можно четче и «впрыгнуть» с ними в Новый год, поэтому за несколько минут до полуночи они забираются на возвышения – диваны, столы, табуреты и ступеньки, и с 12-м ударом курантов спрыгивают с них, веря, что все обязательно сбудется.

США

Фото: pexels.com

Самый романтичный способ загадывать желания нашли в США: в этой стране под бой курантов принято не пить шампанское, а целоваться, при этом думая о том, чего бы вам хотелось достичь в Новом году. В крупнейших городах страны эта милая традиция превращается в целое представление, когда тысячи пар выходят на главные улицы для того, чтобы поздравить друг друга с праздником и доказать всем, что в мире нет ничего ценнее любви.

Южная Корея

Фото: pexels.com

А вот в Южной Корее считается, что желания нужно загадывать не в полночь, а с первыми лучами солнца, поэтому их вечеринки не заканчиваются, едва начавшись, а обязательно длятся до самого рассвета. Для того чтобы привнести в свою жизнь как можно больше положительной энергии, в канун праздников корейцы стараются уехать из городов в горы или к океану, чтобы провести первое утро в новом году в живописной обстановке и стать немного ближе к природе.

Испания

Фото: pexels.com

Загадывая желание в новогоднюю ночь, испанцы съедают двенадцать виноградин – по одной на каждый удар часов, веря, что это не только исполнит все их мечты, но и принесет в дом богатство и изобилие. Эта традиция зародилась еще в конце XVIII века, когда в стране выдался особенно урожайный год и в канун праздника ягоды бесплатно раздавали на улицах города. С тех пор они стали обязательным атрибутом новогоднего стола – так же, как для нас мандарины. Кстати, в декабре на прилавках испанских магазинов появляются специальные коробочки ровно с 12 виноградинками, которые хозяева домов держат в запасе, если вдруг к ним неожиданно придут гости.

Индия

Фото: pexels.com

В Индии считается, что Новый год нужно праздновать с максимальным размахом, поэтому жители этой страны устраивают не тихие домашние вечеринки, а целые фестивали с танцами, фейерверками и красочными костюмами. Главной традицией праздничной ночи становится массовый запуск воздушных змеев: сначала индусы в течение нескольких минут нашептывают им свои самые сокровенные желания, а потом отправляют в полет к облакам – чем выше он поднимется, тем быстрее желание будет передано Вселенной и начнет исполняться.

Бразилия

Фото: pexels.com

Повторить эту традицию в нашем климате будет довольно сложно, но если недалеко от вашего дома есть незамерзающий водоем, то стоит попробовать. Дело в том, что в Бразилии Новый год принято отмечать не в своих домах, а на берегу океана (пытаемся не завидовать!), делая подарки древним богам и запуская в воду плетеные корзинки с фруктами, живыми цветами и зажженными свечами. Считается, что если они не утонут, то ваши мечты обязательно станут реальностью – к тому же выглядит этот обряд очень живописно и каждый раз привлекает тысячи туристов. 

Шотландия

Фото: pexels.com

Главным атрибутом Нового года в Шотландии считается огонь, который, по поверьям, испепеляет плохие воспоминания и освобождает место для хороших. В этот день в домах обязательно зажигаются камины и свечи, а на улицах устанавливаются факелы и специальные инсталляции. В полночь семьи в абсолютной тишине загадывают желания, глядя на живые языки пламени, а затем на несколько секунд широко распахивают входную дверь, впуская в свою жизнь удачу и счастье.

Италия

Фото: pexels.com

Готовиться к наступлению праздников в Италии начинают за несколько дней, избавляясь от всех старых и ненужных в доме вещей, тем самым открывая дорогу для всего нового. Также в стране считается, что наступающий год станет удачным, если встретить его в нижнем белье красного цвета, поэтому его продажи в конце декабря резко возрастают. Если верить приметам, то этот цвет приносит удачу в карьере, крепкую любовь и дружбу, так что если вы подыскиваете для себя новую необычную традицию, то можно начать именно с этой.

Франция

Фото: pexels.com

Во Франции ни одна новогодняя вечеринка не обходится без традиционного пирога с «сюрпризом», внутри которого спрятана одна фасолина. Тот, кому достанется этот волшебный кусок, может рассчитывать на исполнение всех желаний, да и в целом ближайшие двенадцать месяцев сложатся для него максимально удачно. Также французы, у которых в домах есть камин, следят за тем, чтобы он обязательно горел во время боя курантов, а в конце вечера собирают немного пепла и весь оставшийся год хранят его, веря, что он защитит семью от несчастий.

Таиланд

Фото: pexels.com

Традиция праздновать Новый год в ночь с 31 декабря на 1 января появилась в Таиланде всего 80 лет назад, но за это время вокруг праздника успели сформироваться свои обычаи. Жители этой страны считают, что наибольшей энергией среди всех природных стихий обладает вода, поэтому обливают друг друга из бутылок, ведер и шлангов, веря, что так они очищают свои души и тела от всего негативного и помогают желаниям быстрее сбываться.

Еще больше статей по теме:

Восточный гороскоп на 2021 год: что Белый Металлический Бык нам готовит

Топ-10 новогодних и рождественских фильмов, которые помогут создать праздничное настроение

Ленты, шишки и ветки: как красиво упаковать подарок на Новый год 2021

Самые необычные желания!

Здравствуйте, дорогие читатели-почитатели!

Мы много рассуждали о желаниях, а сегодня поговорим о самых необычных желаниях. Если подумать, нет такого желания, которого нельзя было бы загадать. Но какие из них можно назвать необычными?

Мы – рабы шаблонов. Согласны? Наши мечты связаны с привычными всем физическими и духовными потребностями в комфорте, в развлечениях, в отношениях. Мы хотим любви, мира, счастья, успехов, удач, признания. Они способствуют развитию наших повседневных устремлений, целей и намерений. Так и живём, «наступив на горло собственной песне»! Вопреки своим творческим порывам, сознательно подавляя их, боясь, что другие не поймут!

Когда они исполняются?

В рутине повседневной жизни и в условиях её шаблонов многим людям хочется ярких эмоций, счастливых переживаний, острых ощущений, новых впечатлений. В таком русле возникают сокровенные желания, как-то по- другому отметить знаменательное событие своей жизни, провести незабываемый отпуск, отдаться реализации творческой мечты.

Подобные желания, которые человек взращивает в душе, облекаются очень сильной биологической энергией. У каждого есть такая энергетика, незримо управляемая мыслями. Если в голове засела креативная «заноза», вытащить её трудно. Желание — это топливо с небольшим объемом, но он может выработать необыкновенно сильную творческую энергию, которая приведёт к претворению цели.

Например, актёр хочет исполнить любимую роль не в театре, а на фоне реальной исторической крепости. Альпинист мечтает подарить любимой букет из эдельвейсов, сорванных на Памире. Инвалид-колясочник желает прыгать на парашюте или пролететь на параплане. Молодые хотят сочетаться браком на Северном полюсе. Спортсмен хочет установить особенный рекорд. Модельер – удивить мир супер экстравагантным творением.

Да, мало ли еще самых разных диковинных помышлений? А сколько путешественников-кругосветников, стремящихся к цели пешком или на разных видах транспорта! А сколько в шоу-бизнесе эпатажных личностей, желающих удивить зрителей заморочным видом? И желания исполняются, если люди знают, чего хотят, и что будут делать.

Например?

Расскажу историю о необычном желании маленькой девочки, родившейся в конце семидесятых в сибирской глухомани. В раннем детстве, посмотрев в деревенском холодном клубе, какой-то французский фильм с видом лазурного берега, она размечталась об этой стране. Сметливая по природе, поняла, что важно знать иностранный язык. Но в единственной сельской школе, в которой она училась, преподавался только немецкий язык.

Девочка оказалась способной ко всем школьным премудростям, проявляла познавательный интерес к языкам, истории и литературе. Интересовалась искусством: архитектурой, живописью, музыкой, скульптурой. Но в маленькой деревне не было художественной школы. Открытая, веселая, непосредственная по натуре она всем объявляла, что станет художником и будет жить только во Франции. Взрослые над нею посмеивались, но были такие, которые говорили: «Она сумеет!».

Окончив школу с почти отличными оценками, она сразу смогла поступить в Московский университет дружбы народов на факультет мировой экономики с единственной мотивацией изучения языка и открытия пути к миру без границ.

В университете начала учить английский язык с самых азов. За 5 лет, вращаясь в кругу иностранных студентов, она получила хорошую практику английского и шлифовала немецкий язык. А с французским языком еще не получалось. Занималась на курсах по рисованию и ваянию, но поняла, что опоздала в профессиональном плане.

В год окончания университета не стало Советского Союза. Она не смогла найти работу по специальности и выживала, перебиваясь подработками по переводу с немецкого и английского. В это время произошла знаменательная встреча с одним парнем, который с удивлением рассматривал и трогал её волосы. Парень оказался французом, и он был впечатлён её густыми, тяжелыми волосами. Так завязалось знакомство.

Обстоятельства в семье вынудили ее вернуться домой на 2 года. Девушка переписывалась с молодым человеком. Преподавала в родной школе английский язык. Потом перевелась в другую школу, где могла брать уроки французского у лучшего учителя в районе. В 2000 году друг сделал ей визу и пригласил ее в городок, расположенный на лазурном берегу Средиземного моря. Они там сочетались браком.

Так через 15 лет исполнилось самое необычное желание маленькой девочки. К этому времени она уже сносно говорила по-французски. Благодаря детской мечте, целеустремлённо училась, развивалась, преодолевала большие жизненные трудности. Желание оказалось не только диковинным, но и полезным для саморазвития и личного счастья.

Прикольные и шуточные желания для хорошего настроения

Они возникают, когда хочется провести незабываемый праздник или отдых. Или есть повод для немыслимого веселья. Все зависит от фантазии организаторов. Объявляются конкурсы и сюрпризы на забавные желания. Очень популярны игры на смешные желания. Для прикола любой может станцевать, спеть, попробовать себя в различных ролях – отличный способ для эмоциональной встряски! Обычно, участник, проигравший в какой-либо игре, становится исполнителем забавных желаний других. Главное в этих играх – не переборщить в приколах, не скатиться на пошлости!

По телевизору показывают различные экстравагантные конкурсы, в которых принимает участие множество людей. Например, прыжки с мостика и заплывы в странных плавучих конструкциях. В дело идут все подручные средства, начиная с корыт, кончая самодельными изделиями небывалых видов.

Экстремальные желания

В число необычных можно отнести желание попасть в книгу рекордов Гиннеса. Чего только не придумывают и не вытворяют, чтобы установить экстремальный рекорд. Это самое заразное желание охватывает иногда огромные масштабы и объемы. Люди устанавливают рекорды в немыслимых условиях, в нетрадиционном стиле, во внештатных ситуациях. В последнее время стало популярно состязаться в массовости. Например, в Китае 1213 женщин одновременно надели на лицо косметические маски. Такой рекорд связан с желанием организаторов, а не с личностными желаниями участников.

Особенно восхитительны личные желания людей в демонстрации пределов своих возможностей. Вот один из многих примеров:

Одна девушка, занимающаяся йогой, установила несколько рекордов: по её телу проехал автомобиль весом 1,3 тонны, она протащила с помощью волос большое речное судно. В 2000 году на стадионе «Лужники» по ней 100 раз проехали на мотоциклах. В 2007 году на вертолётной площадке «Раменское» вертолёт с массой 1050 кг произвёл посадку на живот девушки. Она удерживала его на своём прессе 2 минуты 28 секунд. Так она воплотила все свои нереальные желания и вошла в список россиян, обладающих невероятными возможностями.

А чего стоило одному англичанину вырастить лук с весом почти в 9 кг? Или что претерпевает пчеловод, тело которого облепили 109,05 килограмма пчёл? Изменяется ли от этого качество жизни? Если нет, то для чего люди подвергают себя различным испытаниям?

Психологи связывают такие явления с внутриличностным кризисом. Такое явление требует выработки новых способов и смыслов жизнедеятельности. Человек живет с какими-то внутренними переживаниями, которые ущемляют его самочувствие. Они связаны с социальным статусом или поиском смысла жизни.
Человеку хочется предъявить окружающим свои скрытые способности или уникальные природные возможности. Хочется подняться на глазах других, заслужить всеобщее внимание, похвалу или материальное поощрение.

Бывают сами по себе экстравагантные личности, которые не признают общепринятые каноны и чувствуют удовлетворение, удивляя необычным видом или поведением.
Они стремятся к получению предельно острых ощущений, балансирующих на грани жизни и смерти. Рисковые трюки приносят им ни с чем несравнимое удовольствие. Например, в спортивном увлечении акробатикой или гимнастикой возрастает желание проделать немыслимо сложные элементы. Об этом говорит новый рекорд по выполнению пяти оборотов корпуса в воздухе при одном прыжке наверх.

Непривычными становятся в наше время и альтруистские желания заботиться о других людях, ничего от них не требуя и не ожидая взамен чего-либо. Если находятся люди с такими желаниями, на них смотрят как на чудаков и начинают просто их эксплуатировать.

В одном городе живёт молодой человек, который тяжело пострадал от нападения хулиганов. Получив инвалидность, он посвятил своё время сбору бытового мусора в окрестностях города. Каждый день выходит на улицу с пустыми мешками и собирает по обочинам дорог пластиковые бутылки и другой мусор. Активно участвует в экологических акциях. Возглавляет движение «Добровольчество». Ведет свой блог. На вырученные деньги покупает продукты и разносит малоимущим старикам.

К сожалению, власть относится к нему как к блаженному. Правда однажды его поощрили, и думаете чем? Подарочным экземпляром элитной водки. Хотя знают, что молодой человек ведёт здоровый образ жизни. Вот такое полезное желание, сделать город чище, притом бескорыстно, считается диковинкой.

На какие конструктивные желания обратить внимание?

Они должны помогать нам в построении отношений с людьми, способствовать в преодолении внутренних переживаний и противоречий, заряжать созидательной энергией в профессиональном и личном плане.
Прекрасно, если креативные устремления выводят вас из привычного рутинного движения, насыщают здоровыми эмоциями и азартом жизнелюбия.

Великолепно, если вы решили выучить еще один язык, китайский или арабский. Значит, расширяются границы вашего познания и развития. Вас ждут неожиданные впечатления и светлые перспективы.
Надумали неожиданно поселиться на лоне природы, завести домашних животных? У вас начнётся совершенно новая жизнь, где вы почувствуете себя творцом.

Захотели кардинально сменить свой имидж, чтобы ощутить в себе позитивную энергию изменений? Можете устроить абсолютное перевоплощение образа с помощью изменения стиля и гардероба. Обаяние и очарование – это любовь к себе.

Вспомните свои подавленные желания, которые всегда казались вам слишком неподходящими по статусу или возрасту. Немного экстрима и экзотичности в активном отдыхе могут открыть второе дыхание и вкус к ощущению прелести жизни. Почему бы нет, чтоб сходить с группой в пеший поход, почувствовать запах тайги и дым костра? Смотреть на звёздное небо и печь картошку в золе?

Оказывается, так много обычных желаний стало необычными для нас. Забылись прекрасные семейные традиции, веселые настольные игры, азартные спортивные состязания, рыбалки, пешие походы, гербарии растений, коллекции насекомых…

Вспомните всё то, что отлагалось на потом, потому что надо было работать, зарабатывать, копить, покупать, оплачивать самые необходимые жизненные потребности. Давайте действовать! Мечты сбываются тогда, когда мы определяемся с желанием, которое может привнести в нашу жизнь позитив и радость!

Пусть сбудутся этим летом все ваши волшебные желания!

 

С Уважением автор блога Наталия Миновская

самые необычные и странные желания… сама нашла все это…

А я хочу быть в следующей жизни теплым летним дождем,… (с). 

ХОЧУ БЫТЬ НЕБОМ!!!  (с). 

блин..Я хо4у укусить своего приятеля за локоть… (с). 

Многого хочется……………, порой смотришь какой ни будь фильм и хочется чего-то подобного. 
Хочу умереть на необитаемом острове, что бы вокруг океан и никого, только я и океан, что бы дикие звери порвали моё тело на 100 кусков, а птицы склевали всё до последнего кусочка, что бы прилив смыл с песка мою кровь. и всёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёё. (с). 

а я всегда хочу секса  (с). 
Хочу дачу, машину и Жанну Фриске… (с). 

хочу шарик на котором бут написано        ПОШОЛ В ЖОПУ ВОЕНКОМАТ      (с). 

Хочу что бы у соседа бал мерен S класса и булгало в Малибу ………- действительно, странное желание (с). 

Хочу быть твоим соседом… (с). 

Чтобы не было сессий…  (с).

хочу чтобы правая рука вот таквот двигалась ~ (с). 

Просто хочу что б вы стали умнее  😕 дуры млять! (с). 

в тайгу летом на недели две.. один.. с карабином, запасом противокомариного крема, топором, ножом, десятью банками тушенки и палаткой… сдохнул бы хотяб красиво ф лапах у медведя..  :-/ (с). 

хочу в астрал… хочу в нирвану… и в психушку, по-прежнему…(с). 

хочу пива и на луну покотатся на луноходе вместе с джеи лоу, а потом поехать в гости к симеике адамсов и в южныи парк…(с). 

хочу: Ночь. Шерстяной, вязаный свитер  с рукавами прячущими кисти. Нежный холодок из приоткрытого окна. Колышется тюль. Струящийся лунный свет заливающий всю комнату. Приторно-сладкий запах лилии. Но пусть все это блекнет от света глаз той которая сидит напротив. и прячет их за длинными волосами. Хочу  утонуть в ее глазах. Быстро уйти на дно и не всплывать никогда-никогда. (с).

хочу проглотить…или чтобы меня проглотили…или..как-то взаимно проглотиться….быть так друг в друге и друг другом….. (с). 

хочу странного и необычного…. причем так хочу….что аш мне не хорошо…(с). 

на скорости за 200.. в стену…..(с). 

респиратор хочу себе крутой (с). 

получить всего лишь минутку с ним…. :-/  (с).

осенью, когда листья будут шушать под ногами, снять нафиг обувь..и босиком по целым кучьям этих листьев…   (с) 

Хочу не вылететь после первой сессии, получить по анатомии 9, шоб зажил язык, а то кушать бобо, шоб мой друкк прямо щас вышел из туалета, и ещё домой хочу, а иеещё шоб температура спала и нос отложило, ещё хочу стукнуть англичанку в живот а потом по спине  вродь всё) (с).

Странные желания. Хотите узнать чужие мечты?

Представьте, что у вас есть возможность попросить у Вселенной, что угодно, и это желание будет исполнено. Что бы вы загадали?

Публичные вишлисты, о которых мы писали накануне Нового Года (см. «Как получить в подарок именно то, что хочется»), дают такой шанс. Смотреть, как люди им пользуются — особое удовольствие. Кто-то мечтает о любви, семье, дружбе. Кто-то постит на доску желаний наряды, косметику и гаджеты. Множество просьб связаны с путешествиями, образованием, хобби. А иногда попадаются необычные желания. Они самые «заразные» — посмотришь, и тоже начинаешь хотеть странного…

Пламенные желания

Если человек раздражительный, портативный огнемет ему пригодится. Но кто бы мог подумать, что такие вещи реально существуют! А на втором фото — стрижка огнем. Мы о такой процедуре слышали, но ни разу еще не видели людей, которые спокойно переносят запах собственных опаленных волос…

Развернуть на полный экран Назад 1 / 2 Вперед

Животные желания

Любить котят и собачек, помогать бездомным зверушкам и брать питомцев из приюта — это нормально для человека с душой. В этом желании нам кажется любопытной та его разновидность, которая начинается со слов «хочу потрогать…» (ежа, дельфина, детеныша кенгуру) или «хочу завести…» (здесь интереснее окончание фразы: енотика, скорпиона, рогатую кошку, настольный мох). Иногда мы забываем самый простой способ стать счастливыми — прикоснуться к доброму и милому.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 5 Вперед

Сверхжелания

Человек, который стремится сам себя превзойти и преодолеть, заслуживает уважения. Вот несколько желаний из этой серии: стать участником поэтического процесса, оставить на песке нечеловеческие следы, рискнуть головой, дразня чаек. Настоящие отчаюги заказывают себе меч из «Звездных войн» и сверхспособности.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 9 Вперед

Материальные желания

Вообще-то, рассматривать бесконечные платья-шубы-сумки-браслеты скучно. Но все меняется, если у человека есть фантазия и собственный виш-лист. Он сразу становится для окружающих донором идей гениальных подарков. Вот посмотрите, не может быть, чтобы вам ничего не понравилось:

Развернуть на полный экран Назад 1 / 7 Вперед

К чему мы вообще начали разговор о подарках? Впереди День святого Валентина, 23 февраля и 8 марта — самые предусмотрительные уже сейчас начинают думать, чем порадовать любимых и друзей. Странный подарок, как минимум, не будет банальным. Сомневаетесь — сверяйте свои идеи со списком антижеланий — здесь люди выкладывают вещи, которые не хотели бы получить в подарок.

Ах да, интересно узнать, какое из упомянутых желаний вам совсем не показалось странным?

Богатые и их необычные желания …

Вскоре после прибытия в международный аэропорт Мумбаи имени Чатрапати Шиваджи Кэролайн Винтерфелл направилась в St. Regis, роскошный отель в тонком районе Нижнего Парела в Мумбаи. Был душный май. Погода в Лондоне, откуда она приехала, была намного лучше.

Управляющий отеля Каетан Араужо вспоминает момент, когда он увидел «гостя VVIP» в фойе. По его словам, сразу после того, как он принял ее, Винтерфелл повернул к подъездной дорожке, чтобы прогуляться, проявив интерес к флоре в отеле.«Я буду скучать по лондонской погоде и по своему розовому саду. Я хотел бы иметь сад в моей спальне. Возможно ли это?» — спросила она менеджера. «Конечно», — сказал он, его сердце сильно забилось.

Хотя такие просьбы, как размещение белых цветов и ванильных свечей или игра Бетховена в комнате, являются обычными, этот был немного необычным. Арауджо пришлось обратиться к садоводу отеля за поиском миниатюрных растений — индийских и японских роз и горшков со старыми цветами, которые источают сильный запах.Кроме того, отель поставил в люкс бутылку с распылителем, чтобы она могла поливать эти растения. Он также подарил ей книгу с советами по садоводству в качестве сувенира. «Идея заключалась в том, чтобы она чувствовала себя как дома. Люди, занимающиеся садоводством, выращивают свои растения, как домашних животных», — говорит Араухо. «Она пробыла в отеле 10 дней. После этого она написала нам письмо и стала постоянным гостем», — говорит он.

Запрос Винтерфелла на сад в комнате, как говорят представители сферы услуг, был довольно скромным по сравнению с тем, что, как известно, требовали некоторые другие богатые и известные люди.Несколько компаний, с которыми BT разговаривал, поделились некоторыми экземплярами, но не назвали клиентов. Например, энтузиаст велоспорта попросил персонал отеля забронировать отдельный люкс для его высококлассного мотоцикла BMW, поскольку он не хотел оставлять его на стоянке. «Страшные требования богатых выходят за рамки воображения большинства людей», — говорит поставщик роскошных услуг.

The Luxe Dinner

В прошлом году сверхбогатый клиент Quintessential Lifestyle, международной фирмы по оказанию консьерж-услуг, попросил его предоставить ему и его жене приглашение на ужин в Dining Impossible, одном из самых востребованных в мире. после вечеринок, включающих встречи с шеф-поварами со звездой Мишлен и знаменитыми сомелье.Гости ходят по ресторанам в течение трех дней и общаются с богатыми людьми со всех уголков мира. На веб-сайте мероприятия говорится: «Ресторан« Ресторан невозможен »проходит в одних из лучших ресторанов мира, которые рассматривают эти гастрономические шумихи как возможность представить свои лучшие впечатления вечеринке, наполненной международной известностью и влиятельными лицами».

Wanted, приглашение на

Задуманный в 2009 году, он проводился в ведущих мировых столицах общественного питания, таких как Нью-Йорк, Копенгаген, Барселона, Лима, Сан-Себастин и Пьемонт.Вечер — это больше, чем обильные обеды. В него входят коктейли и афтепати. Приглашения, конечно же, достаются богатым и стоят тысячи евро.

«В средствах массовой информации вы не услышите о ресторане« Обеденный невозможный ». Это подпольная вечеринка супербогачей. Она предназначена для людей с взыскательным вкусом и глубокими карманами, тех, кто знаком с мировой кухней. Мы смогли найти приглашает в Копенгаген через нашу глобальную сеть, — говорит Мишти Бозе, генеральный директор группы Quintessential.

Suite Me

Роскошные отели фиксируют мельчайшие подробности о гостях.Oberoi Hotels & Resorts, например, записывает каждую деталь гостей, включая предпочтения в еде / напитках, аллергии, потребности в уборке и предпочтительную комнатную температуру. Тем не менее, есть требования, которые ставят их в тупик. Возьмем, к примеру, Bangalore’s Hilton, высококлассный отель с видом на живописное поле для гольфа, который заранее отправляет гостям электронные письма, чтобы узнать их предпочтения. «Это открытый вопрос. Обычно мы ожидаем, что люди поделятся своими предпочтениями в еде», — говорит генеральный директор Параг Сони. Однако один гость в ответ на это письмо попросил, чтобы с ним обращались как с королевской семьей, с его инициалами, вышитыми золотой нитью, с вышитыми банными халатами и постельным бельем.Несмотря на то, что он не был постоянным посетителем, Сони не мог проигнорировать просьбу. К тому времени, как гость приехал, в отеле уже соткали «SL» из двух подушек. Также на карманах двух банных халатов вышито «Санджай». Были запасные (по две) на случай, если один комплект уйдет в прачечную. Однако Сони решил пойти еще дальше и подал специально приготовленные миндальные печенья по образцу, который читался как инициалы гостя. «Мы верим в радость наших гостей. Мы рассматриваем это не как расходы, а как вложение», — говорит он.

МОЕМУ ОТЦУ СТАНОВИТСЯ 80: Это не должно быть обычным делом; деньги — не проблема

Вечеринка как король

Ежегодно проводятся десятки громких вечеринок. Но этот выделяется. В июле промышленник из Ченнаи связался с Рубаном Дасом, исполнительным генеральным директором Hilton Chennai. Он хотел отметить 80-летие отца. Краткое изложение Даса было — это не должно быть обычным делом, и деньги не были проблемой.

КОРОЛЕВСКИЙ Я.Можете ли вы вплести мои инициалы золотой нитью в банные халаты … и, если возможно, на подушки тоже?

Когда тема была окончательно доработана, Дас и его команда работали задом наперед, чтобы организовать вечеринку. Весь третий этаж отеля был заблокирован, включая три ресторана, которые в остальном открыты для гостей. У входа около 20 фотографов в стиле папарацци щелкали изображениями гостей. Следующим этапом были человеческие фонтаны. Музыка была уникальной. Прилетевшие из Европы скрипачи и виолончелисты играли западную классическую музыку.Восемь кабинок для переодевания были преобразованы в базары, предлагающие восемь различных кухонь: итальянскую, японскую, средиземноморскую, мандаринскую, испанскую, гриль, шашлыки и карри, а также димсам и жареные блюда. На некоторых базарах были свои закуски, основные блюда и десерты.

Изюминкой стало формирование торта. Около 40 поваров и помощников, неся 80 мини-пирожных, прошли в зале и образовали пирамиду пирожных, синхронизированную с пиротехникой. «Кто есть кто из города, — говорит Дас.

Pet Fetish

Растущие потребности состоятельных людей породили десятки консьерж-сервисов.Большинство из них убивают. Возьмем, к примеру, Quintessential, у которой 62 офиса по всему миру. В Индии он предлагает три типа членства, начиная с 3 лакхов в год. Членство в элите, которое стоит 10 лакхов, набирает больше всего.

МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ: Можете ли вы принести мне редких японских щенков сиба-ину, которых я видел в этом фильме?

Известно, что во всем мире богатые и знаменитые предъявляют еще более причудливые требования. Поющая звезда Мэрайя Кэри однажды попросила отель установить в ее номере новое сиденье для унитаза и золотые смесители.Американский певец и автор песен Джастин Тимберлейк настаивает на том, чтобы весь этаж отеля был забронирован для него и его окружения, фильтры кондиционера меняли до его приезда, а дверные ручки его люкса дезинфицировали каждые два часа.

Около двух лет назад богатый индеец около 50-ти лет попросил своего менеджера по работе с клиентами купить для него редких японских щенков сиба-ину. Почему сиба-ину? Судя по всему, мужчина смотрел голливудский фильм 2009 года «Хачи: собачья сказка», в котором собака этой породы играет ключевую роль.Шиба-ину беззаветно преданы своим семьям.

Стандартная процедура для каждого запроса, говорит Бозе, начинается со сбора информации об источниках и ценах. В этом случае он прислал такие детали, как родословная собаки, разбивка расходов, документы и иммиграционные требования, ожидаемое время прибытия, гонорар врача и т. Д. Щенки-близнецы присоединились к своей новой семье через несколько недель.

В конце концов, сделать богатых счастливыми — не детская игра.

Расстройства сексуального влечения

Психиатрия (Эджмонт).2008 июн; 5 (6): 50–55.

Опубликовано онлайн 2008 Июнь.

Кейт А. Монтгомери

Доктор Монтгомери четвертый год проживает в Медицинской школе Университета Райта, факультет психиатрии, Дейтон, Огайо.

Доктор Монтгомери четвертый год проживает в Медицинской школе Университета Райта, факультет психиатрии, Дейтон, Огайо.

Адрес для корреспонденции: доктору Кейту Монтгомери, медицинский факультет государственного университета Райта, кафедра психиатрии, 627 S.Edwin C. Moses Blvd., Дейтон, Огайо, 45408-1461; Авторские права © 2008 Matrix Medical Communications. Все права защищены.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Гипоактивное расстройство полового влечения (HSDD) и расстройство сексуального отвращения (SAD) — это недиагностируемая группа расстройств, поражающих мужчин и женщин. Несмотря на их распространенность, медицинские работники и пациенты часто не обращаются к этим двум расстройствам из-за их личного и неловкого характера.Как врачи, мы должны выйти за рамки собственного беспокойства, чтобы адекватно решать сексуальные проблемы наших пациентов и проводить соответствующее лечение. Используя цикл сексуальной реакции в качестве модели физиологических изменений человека во время сексуальной стимуляции и Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , четвертое издание, , в этой статье будет проведен обзор текущей литературы по расстройствам желания с упором на распространенность, этиологию и лечение .

Ключевые слова: расстройства сексуального влечения, сексуальность, сексуальная дисфункция, сексуальные расстройства, цикл сексуальной реакции, расстройство влечения, расстройство сексуального возбуждения, гипоактивное сексуальное расстройство

Введение

Гипоактивное расстройство полового влечения (HSDD) и расстройство сексуального отвращения (SAD ) влияют как на мужчин, так и на женщин.Несмотря на их распространенность, медицинские работники или пациенты часто не обращаются к этим расстройствам из-за их личного и неловкого характера. Используя цикл сексуальной реакции в качестве модели физиологических изменений человека во время сексуальной стимуляции и Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , четвертое издание (DSMIV-TR), в этой статье будет проведен обзор текущей литературы по двум расстройствам желания, с упором на распространенность, этиологию и лечение. Надеемся, что благодаря этим знаниям врачи выйдут за рамки своего беспокойства по поводу этой темы, чтобы адекватно решить сексуальные проблемы пациентов и провести соответствующее лечение.

Определение сексуальности

Сексуальность — это сложное взаимодействие множества аспектов, включая анатомические, физиологические, психологические, возрастные, культурные и реляционные факторы.1 Все они в разной степени влияют на сексуальность человека в любой момент времени, а также развивается и меняется на протяжении всего жизненного цикла. Сексуальность у взрослых состоит из семи компонентов:

• Гендерная идентичность

• Ориентация

• Намерение

• Желание

• Возбуждение

• Оргазм

Эмоциональное удовлетворение идентичность, ориентация и намерение формируют сексуальную идентичность, тогда как желание, возбуждение и оргазм являются компонентами сексуальной функции.Взаимодействие первых шести компонентов способствует эмоциональному удовлетворению переживания. В дополнение к множеству факторов, влияющих на сексуальность, существует дополнительная сложность соответствующей сексуальности партнера. Выражение сексуальности человека тесно связано с сексуальностью его или ее партнера. ^2,3

Цикл сексуальной реакции

Цикл сексуальной реакции состоит из четырех фаз: желание, возбуждение, оргазм и разрешение. Фаза 1 цикла сексуальной реакции, желание, состоит из трех компонентов: сексуального влечения, сексуальной мотивации и сексуального желания.Они отражают соответственно биологические, психологические и социальные аспекты желания. Сексуальное влечение вырабатывается психонейроэндокринными механизмами. Считается, что лимбическая система и преоптическая область передне-медиального гипоталамуса играют роль в половом влечении. На драйв также сильно влияют гормоны, лекарства (например, снижается за счет гипотензивных препаратов, усиливается дофаминергическими соединениями для лечения болезни Паркинсона), а также легальные и запрещенные вещества (например, алкоголь, кокаин).4

Фаза 2, возбуждение, вызывается психологической и / или физиологической стимуляцией. У мужчин и женщин происходят множественные физиологические изменения, которые подготавливают их к оргазму, в основном из-за заложенности сосудов. У мужчин усиление кровотока вызывает эрекцию, изменение цвета полового члена и подъем яичек. Застой сосудов у женщин приводит к смазыванию влагалища, припухлости клитора и изменению цвета губ. Как правило, в течение этой фазы увеличивается частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания, а также миотония многих групп мышц.5

Фаза 3, оргазм, характеризуется продолжающимся повышением частоты дыхания, пульса и артериального давления, а также произвольным и непроизвольным сокращением многих групп мышц. У мужчин эякуляция сохраняется за счет сокращения уретры, семявыносящих протоков, семенных пузырьков и простаты. У женщин матка и нижняя треть влагалища непроизвольно сокращаются.

Продолжительность последней фазы, разрешение, сильно зависит от того, был ли достигнут оргазм. Если оргазм не достигается, это может вызвать раздражительность и дискомфорт, которые могут длиться несколько часов.Если оргазм достигнут, разрешение может длиться от 10 до 15 минут с ощущением спокойствия и расслабления. Частота дыхания, частота сердечных сокращений и артериальное давление возвращаются к исходным значениям, а застой сосудов уменьшается. У женщин может быть несколько последовательных оргазмов из-за отсутствия рефрактерного периода.1 Подавляющее большинство мужчин имеют рефрактерный период после оргазма, при котором последующий оргазм невозможен6. расстройства. HSDD в DSM-IV-TR7 определяется как «постоянно или периодически дефицитные (или отсутствующие) сексуальные фантазии и желание сексуальной активности.Решение о дефиците или отсутствии принимает врач с учетом факторов, влияющих на сексуальное функционирование, таких как возраст и условия жизни человека ». САР определяется как «стойкое или повторяющееся крайнее отвращение и избегание всех (или почти всех) половых контактов с половым партнером». В DSM-IV-TR перечислено шесть подтипов: пожизненный, приобретенный, генерализованный, ситуативный, обусловленный психологическими факторами и сочетанием факторов.7 Для того, чтобы пациенту был поставлен диагноз расстройства сексуальной дисфункции, должна существовать психофизиологическая проблема: проблема должна вызывать выраженный дистресс или трудности в межличностном общении, и проблема не может быть лучше объяснена другими диагнозами оси I.Кроме того, необходимо исключить два сексуальных расстройства, прежде чем можно будет поставить диагноз HSDD или SAD. Это сексуальная дисфункция, вызванная употреблением психоактивных веществ, и сексуальное расстройство, вызванное общим заболеванием.

Распространенность

Распространенность расстройств влечения часто недооценивают. Национальное исследование здравоохранения и социальной жизни показало, что 32 процента женщин и 15 процентов мужчин не проявляли сексуального интереса в течение нескольких месяцев в прошлом году. Исследуемая популяция состояла из неинституционализированных англоязычных мужчин и женщин из США в возрасте от 18 до 59 лет.8 Нет крупных исследований распространенности SAD, но считается, что это редкое заболевание. Как HSDD, так и SAD имеют более высокое соотношение распространенности среди мужчин и женщин, хотя это несоответствие больше в SAD. Расстройства желания можно рассматривать по континууму степени тяжести, при этом HSDD является менее тяжелым из двух расстройств.1>

Этиология

Предлагаемая этиология HSDD влияет на то, как он подтипируется (т. Е. Генерализованный или ситуативный, пожизненный или приобретенный) . Например, пожизненная HSDD может быть связана с проблемами сексуальной идентичности (гендерная идентичность, ориентация или парафилия) или застоем в сексуальном росте (чрезмерно консервативный фон, аномалии развития или жестокое обращение).И наоборот, трудности в новых сексуальных отношениях могут привести к приобретенному или ситуативному подтипу HSDD. Хотя теоретически возможно отсутствие этиологии, следует изучить все подходящие пути, включая то, был ли пациент правдивым в ответах на вопросы, касающиеся сексуальности, и осознает ли пациент сознательно, что он или она страдает сексуальным расстройством. ^2,3

Диагностика и лечение расстройств влечения часто затруднены из-за смешивающих факторов, таких как высокий уровень коморбидных расстройств и комбинированных подтипных сексуальных расстройств с участием медицинских и психоактивных факторов.13 Например, у пациента, проходящего лечение от рецидивирующего большого депрессивного расстройства и обструктивного апноэ во сне (СОАС), было бы трудно разделить, была ли причина его или ее снижения сексуального желания связана с депрессивным эпизодом, лечением антидепрессантами, СОАС. , 15 множественных потенциальных межличностных проблем или сочетание факторов.

Даже при наличии подробной и точной продольной истории уточнить главный фактор может быть сложно. Снижение полового влечения наблюдается при множественных психических расстройствах.Например, у людей с шизофренией и большой депрессией наблюдалось снижение сексуального влечения. Перед началом лечения HSDD и SAD необходимо провести тщательное обследование, чтобы сначала исключить общее заболевание или вещество, которое вызывало снижение желания или отвращения. Это будет включать в себя тщательный медицинский осмотр и лабораторные исследования. Важным физиологическим фактором, который необходимо проверить, является профиль щитовидной железы, который был бы ненормальным при гипотиреозе и мог бы вызвать снижение полового влечения.16 Также было доказано, что низкий уровень тестостерона влияет на желание. Нормальные физиологические концентрации тестостерона колеблются от 3 до 12 нг / мл. Очевидный критический уровень сексуальной функции у мужчин составляет 3 нг / мл.14

Множество заболеваний также могут снизить сексуальное желание (например, сахарный диабет, гипотиреоз, болезнь Аддисона, болезнь Кушинга, поражения височных долей, менопауза, коронарная артерия 16). болезни, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, инсульт и ВИЧ). Кроме того, по мере того как мы стареем, желание может уменьшаться.14 Многие психиатрические препараты могут приводить к снижению желания секса, включая несколько классов антидепрессантов (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, ингибиторы обратного захвата норадреналина серотонина, трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы и антипсихотики () 22

ТАБЛИЦА 1.

Общие психотропные классы вызывающие сексуальную дисфункцию


Снижение окситоцина Повышенные побочные эффекты полового пролактина Повышенные сексуальные побочные эффекты 9 0162 Угнетение эрекции
преждевременное семяизвержение
уменьшено
Количество оргазмов
Количество оргазмов
Нарушение эрекции

ТРИЦИКЛИЧЕСКИЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ
По материалам Crenshaw TL, Goldberg JP. Сексуальная фармакология: препараты, влияющие на половую функцию . Нью-Йорк, Нью-Йорк: WW Norton & Company, 1996.
Механизм действия (общий)
Механизм действия (сексуальный)
Положительный α 1 активность Снижение кортизола
Отрицательное Снижение β-адренергической активности Снижение холинергической активности Снижение гистамина Снижение
Расстройства влечения Диспареуния Проблемы с эрекцией
Расстройства оргазма Торможение оргазма Аноргазмия Спонтанный оргазм
Расстройства эякуляции Замедленная эякуляция Эякуляция без оргазма Анестезирующая эякуляция
ИНГИБИТОРЫ МОНОАМИНОКСИДАЗЫ
Механизм действия (общий) ферментативное расщепление моноаминоксидазы 9165 9169 9093 9093 норадреналина и серотонина I Повышает активность норэпинефрина и серотонина в нервном синапсе
Механизм действия (половой)
Снижение активности адренорецепторов Повышение адренергической активности
Отрицательный Пониженная β-адренергическая активность Пониженная холинергическая активность Повышенный пролактин Повышенный серотонин Пониженный тестостерон
Прямые сексуальные побочные эффекты *
Расстройства желаний Трудности с эрекцией
Расстройства оргазма Торможение оргазма Уменьшение числа
СЕЛЕКТИВНЫЕ ИНГИБИТОРЫ ПОВТОРНОГО УПРАВЛЕНИЯ СЕРОТОНИНОМ
Механизм действия (общий)
Повышенный сексуальный 2 кортизол Повышенный уровень опиоидов Повышенный уровень пролактина Повышенный уровень серотонина (5-HT)
Прямые побочные эффекты сексуального характера
Расстройства влечения Гипосексуалы ty Гиперсексуальность
Расстройства оргазма Торможение оргазма Аноргазмия Спонтанный оргазм
Нарушения эякуляции
Торможение эякуляции
Торможение эякуляции 905 трудности с достижением эрекции Пониженное качество эрекции Пониженная или отсутствующая ночная / утренняя эрекция
АНТИПСИХОТИКА
Механизм действия (общий)
	сексуальный
Отрицательно Снижение адренергической · 1 активности Снижение холинергической активности Снижение дофамина Повышение пролактина Снижение тестостерона Снижение пульсирующей активности ЛГРГ
Прямые побочные эффекты сексуального характера
Расстройства влечения Гипосексуальность Гиперсексуальность (редко)
Угнетение оргазма
Расстройства эякуляции Замедленная эякуляция Торможение эякуляции Снижение объема эякуляции Анестезирующая эякуляция Оргазм без эякуляции Диспареуния
	Снижение эрекции
Нарушение эрекции

Двумя важными биологическими медиаторами полового влечения являются дофамин и пролактин.Предполагается, что дофамин, действующий через мезолимбический дофаминергический путь вознаграждения, увеличивает желание, тогда как пролактин, как полагают, снижает либидо, хотя механизмы плохо изучены. Дофамин напрямую подавляет высвобождение пролактина из гипофиза. Лекарства, которые увеличивают высвобождение пролактина или ингибируют высвобождение дофамина, могут снизить сексуальное желание наряду с другими побочными эффектами сексуального характера.19

Если у пациента в анамнезе не было проблем с сексуальным желанием и он начал новые сексуальные отношения, другие возможности низкого сексуального желания должны быть исключены. .Возможно, что ни у одного человека нет расстройства желаний, но скорее существует заметная разница между уровнем желания каждого человека, что создает несоответствие. Отдельные интервью с каждым партнером важны для получения более точной картины отношений.13

Важно помнить, что HSDD у мужчин часто ошибочно диагностируется как эректильная дисфункция из-за распространенного заблуждения, что все мужчины хотят секса. Этот миф побудил мужчин не обращаться за лечением, а также привел к неправильной диагностике со стороны медицинских работников.Это может частично объяснить частоту неудач при адекватном лечении эректильной дисфункции. В рамках первоначального анамнеза и физического обследования необходимо собрать сексуальный анамнез, потому что большинство пациентов не сообщают о каких-либо сексуальных проблемах без явного запроса. Есть тесты, которые полностью касаются сексуального желания (Перечень сексуальных желаний), а другие имеют подшкалы для сексуального желания (Международный индекс эректильной функции) .14

Лечение

Психотерапия

Хотя существует много предлагаемых методов лечения расстройств влечения, есть практически нет контролируемых исследований, оценивающих их.20 Психотерапия — это распространенное лечение расстройства желания. С психодинамической точки зрения сексуальная дисфункция вызвана неразрешенными бессознательными конфликтами раннего развития. Лечение направлено на привлечение внимания к этим неразрешенным конфликтам и их влиянию на жизнь пациента. Хотя может произойти улучшение, сексуальная дисфункция часто становится автономной и сохраняется, что требует применения дополнительных методов.

Подход, который показал некоторый успех в лечении расстройств влечения, а также других сексуальных дисфункций, впервые примененный Мастерсом и Джонсоном, — это терапия двойного пола.5 В этой терапии пара вместе с одним терапевтом-мужчиной и одним терапевтом-женщиной (пары геев и лесбиянок могут выбрать терапевтов одного пола) встречаются вместе. Отношения рассматриваются как единое целое, при этом сексуальная дисфункция является одним из аспектов отношений. Еще одна важная посылка, лежащая в основе этой формы терапии, заключается в том, что только один партнер в отношениях страдает сексуальной дисфункцией и отсутствием других серьезных психопатологий. Цель состоит в том, чтобы восстановить открытое общение в отношениях.Паре даются домашние задания, результаты которых обсуждаются на следующем занятии. Паре не разрешается совместно заниматься каким-либо сексуальным поведением, кроме того, что предписано терапевтами. Задания начинаются с прелюдии, которая побуждает пару уделять больше внимания всему процессу цикла сексуальной реакции, а также связанным с ней эмоциям, а не только достижению оргазма. В конце концов пара переходит к половому акту, поощряя пробовать разные позы, не завершая акта.1

Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия эффективна при лечении тревожности, депрессии и других психических расстройств. Его основная предпосылка заключается в том, что активирующие события приводят к автоматическим негативным мыслям. Эти негативные мысли, в свою очередь, приводят к нарушению негативных чувств и дисфункциональному поведению. Цель состоит в том, чтобы переосмыслить эти иррациональные убеждения с помощью структурированных сессий.21 КПТ также использовалась для лечения расстройств сексуального влечения, фокусируясь на дисфункциональных мыслях, нереалистичных ожиданиях, поведении партнера, которое снижает желание при половом акте, и недостаточной физической стимуляции.В этих занятиях часто участвуют оба партнера.20 Могут использоваться специальные упражнения. Например, мужчин с расстройством сексуального влечения или мужским эректильным расстройством можно проинструктировать о мастурбации для устранения беспокойства по поводу производительности, связанного с достижением полной эрекции и эякуляции.

Наконец, аналитически ориентированная секс-терапия сочетает секс-терапию с психодинамической и психоаналитической терапией и показала хорошие результаты1. В частности, при расстройствах желания, вызванных проблемами развития и идентичности, может быть полезна длительная психодинамическая психотерапия.9 В целом, пожизненные и генерализованные расстройства влечения труднее лечить.13

САД часто прогрессирует и редко проходит спонтанно. Она также устойчива к лечению2. Плохие прогностические показатели — глобальная, пожизненная, коморбидная депрессия или связанная с аноргазмией24. Несмотря на трудности в лечении, поведенческая терапия оказалась эффективной для лечения САР. ^25,26

Фармакотерапия

Множественные гормоны были изучены для лечения расстройств полового влечения.Например, заместительная терапия андрогенами изучалась как возможное лечение HSDD. «У пациентов с индуцированным или спонтанным гипогонадизмом либо патологическая абстиненция и повторное введение, либо экзогенные андрогены влияют на частоту сексуальных фантазий, возбуждение, желание, спонтанную эрекцию во время сна и утром, эякуляцию, сексуальные действия с партнером и без него, а также оргазмы через коитус и мастурбацию »14. К сожалению, доказательства эффективности тестостерона у эугонадальных мужчин противоречивы.Некоторые исследования не показывают никакой пользы, 27 в то время как другие исследования показывают некоторую пользу. Например, исследование О’Кэрролла и Бэнкрофта показало, что инъекции тестостерона действительно оказывали влияние на сексуальный интерес, но, к сожалению, это не привело к улучшению их сексуальных отношений.34 Одна из теорий неэффективности у эугонадальных мужчин заключается в том, что они Сложнее управлять уровнем эндогенных андрогенов при введении экзогенных андрогенов из-за эффективных механизмов гомеостатического гормона.14 Добавки андрогенов доступны во многих формах, включая пероральный, сублингвальный, кремовый и кожный пластырь. Побочные эффекты от приема тестостерона у женщин включают увеличение веса, увеличение клитора, растительность на лице, гиперхолестеринемию, 32 изменения долгосрочного риска рака груди и сердечно-сосудистые факторы.16 Побочные эффекты при приеме андрогенных добавок у мужчин включают гипертонию и увеличение простаты1. Терапия андрогенами у женщин также не ясна.28 Хотя исследования с использованием супрафизиологических уровней андрогенов показали повышенное половое либидо, существует риск маскулинизации в результате хронического употребления.18 Было показано, что терапия тестостероном улучшает сексуальную функцию у женщин в постменопаузе множеством способов, включая усиление желания, фантазий, половых актов, оргазма, удовольствия и удовлетворения от половых актов.16 Примерно половина всего тестостерона у женщин вырабатывается яичниками. Таким образом, овариэктомия может вызвать внезапное падение уровня тестостерона.18 Шифрен и др. 17 изучали женщин в возрасте от 31 до 56 лет, перенесших гистерэктомию и овариэктомию. Им давали 150 или 300 мкг тестостерона ежедневно в течение 12 недель.Обе группы, с зависимостью от дозы, показали повышенную частоту сексуальной активности и приятных оргазмов. При дозе 300 мкг частота фантазий, мастурбации и полового акта хотя бы раз в неделю была еще выше.18 Также улучшилось общее самочувствие.17

Замена эстрогена у женщин в постменопаузе может улучшить клиторальный и вагинальный чувствительность, повышение либидо и уменьшение сухости влагалища и боли во время полового акта. Эстроген доступен в нескольких формах, включая пероральные таблетки, кожный пластырь, вагинальное кольцо и крем.Добавки тестостерона продемонстрировали повышенное либидо, повышенную чувствительность влагалища и клитора, повышенную смазку влагалища и повышенное сексуальное возбуждение.32

Дегидроэпиандростерон-сульфат (DHEA-S), предшественник тестостерона, также изучался для лечения расстройств полового влечения. Низкие физиологические уровни DHEA-S были обнаружены у женщин с HSDD.30 Повышенное либидо наблюдалось у женщин с надпочечниковой недостаточностью, которым давали DHEA-S.31 Женщины с раком груди сообщили об увеличении либидо при приеме тамоксифена, который увеличивает высвобождение гонадотропина. уровни гормонов и, следовательно, концентрации тестостерона.1

Некоторые лекарства могут быть использованы для увеличения желания из-за их рецепторных профилей. Например, амфетамин и метилфенидат могут увеличить сексуальное желание за счет увеличения высвобождения дофамина. Было показано, что бупропион, ингибитор обратного захвата норэпинефрина и дофамина, увеличивает либидо.19 Исследование Сегрейвса и др. 33 показало, что лечение бупропионом у женщин в пременопаузе увеличивало желание, но не до статистически значимого уровня по сравнению с плацебо. Но группа бупропиона SR показала статистически значимые различия в других показателях сексуальной функции: повышенное удовольствие и возбуждение, а также частота оргазмов.Предполагается, что множественные лечебные травы, такие как йохимбин и корень женьшеня, увеличивают желание, но это не было подтверждено в исследованиях.1

Заключение

Расстройства сексуального влечения недооцениваются, недолеченные расстройства приводят к большому количеству заболеваний. болезненность в отношениях. Тщательный сбор анамнеза и физикальное обследование имеют решающее значение для правильного диагноза и определения возбудителя (ов). При соответствующем лечении можно добиться улучшения, но продолжение исследований сексуальной дисфункции имеет решающее значение в чувствительной, но повсеместной области.Будучи более знакомыми с распространенностью, этиологией и лечением расстройств полового влечения, врачи, надеюсь, лучше освоятся с этой темой, чтобы они могли адекватно решать сексуальные проблемы пациентов и проводить соответствующее лечение.

Список литературы

1. Садок Б.Дж., Садок В.А. Краткий обзор психиатрии Каплана и Садока: поведенческие науки и клиническая психиатрия, девятое издание. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2003. [Google Scholar] 2.Левин С.Б., Альтхоф С.Е., редакторы. Справочник по клинической сексуальности для специалистов в области психического здоровья. Нью-Йорк: Бруннер-Рутледг; 2003. [Google Scholar] 3. Левин С.Б., редактор. Сексуальные расстройства. В: Tasman A, Kay J, Lieberman J. Psychiatry, Second Edition. Хобокен, Нью-Джерси: Wley; 2003. [Google Scholar] 4. Левин С.Б. Переосмысление концепции сексуального влечения. J Sex Marital Ther 20022839–51 [PubMed] [Google Scholar] 5. Мастера WH, Джонсон В.Е. Бостон: Little, Brown & Co.; 1966. Сексуальная реакция человека. [Google Scholar] 6. Bechtel S Практическая энциклопедия секса и здоровья: от афродизиаков и гормонов до потенции, стресса, вазэктомии и дрожжевой инфекции. Эммаус (Пенсильвания): Родейл; 1993. [Google Scholar] 7. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, четвертое издание, редакция текста. Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Press Inc .; 2000. [Google Scholar] 8. Лауманн Э.О., Розен Р.К. Сексуальная дисфункция в США: распространенность и предикторы. JAMA 1999281537–544 [PubMed] [Google Scholar] 9. Каплан HS. Нью-Йорк: Бруннер: Мазель; 1987. Сексуальное отвращение, сексуальные фобии и паническое расстройство. [Google Scholar] 10. Coleman CC, King BR, Bolden-Watson C, et al. Плацебо-контролируемое сравнение влияния на половое функционирование бупропиона с замедленным высвобождением и флуоксетина. Clin Ther 200123104010–1058 [PubMed] [Google Scholar] 11. Hindermarch I. Поведенческая токсичность антидепрессантов: влияние на познание и сексуальную функцию. Int Clin Psychopharmacol 199813 (Дополнение 6) S5–8 [PubMed] [Google Scholar] 12. Балерсия Дж., Боскаро М., Ломбардо Ф. и др. Сексуальные симптомы при эндокринных заболеваниях: психосоматические перспективы. Psychother Psychosom 200776134–140 [PubMed] [Google Scholar] 13. Wincze JP, Кэри MP. Сексуальная дисфункция: руководство по оценке и лечению, , второе издание. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2001. [Google Scholar] 14. Меулеман Э., Ван Ланквельд Дж. Представлены в Университетском медицинском центре Санкт-Радбауд и Помпеклиниек; Неймеген, Нидерланды.: 12 июля 2004 г. Расстройство гипоактивного полового влечения: недооцененное состояние у мужчин. [Google Scholar] 15. Дуглас Н., Апноэ во сне. В: Принципы внутренней медицины Харрисона, семнадцатое издание. Фаучи А.С., Браунвальд Э., Каспер Д.Л., редакторы. Нью-Йорк: Макгроу Хилл; 2008. [Google Scholar] 16. Абдалла Р.Т., Саймон Дж.А. Терапия тестостероном у женщин: ее роль в лечении гипоактивного расстройства полового влечения. Int J Impotence Res 200719458–463 [PubMed] [Google Scholar] 17.Шифрен Дж. Л., Браунштейн Г. Д., Саймон Дж. А. и др. Трансдермальная терапия тестостероном у женщин с нарушением половой функции после овариэктомии. N Engl J Med 2000343682–688 [PubMed] [Google Scholar] 19. Stahl SM. Основная психофармакология: нейробиологические основы и практическое применение, второе издание. Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2000. [Google Scholar] 20. Trudel G, Marchand A, Ravart M, et al. Влияние программы когнитивно-поведенческой группы на гипоактивное сексуальное желание у женщин. Sex Relat Ther 200116145–164 [Google Scholar] 21. Эллис А., Харпер Р. Новое руководство по рациональной жизни. Чатсуорт, Калифорния: Книжная компания Уилшир; 1975. [Google Scholar] 22. Crenshaw TL, Goldberg JP. Сексуальная фармакология: препараты, влияющие на половую функцию. Нью-Йорк: W. W. Norton & Company; 1996. [Google Scholar] 24. Креншоу Т.Л. Синдром сексуального отвращения. J Sex Marital Ther 198511285–292 [PubMed] [Google Scholar] 25. Понтикас Ю. Сексуальное отвращение против гипоактивного сексуального желания: диагностическая проблема. Psychiatr Med 199210273–281 [PubMed] [Google Scholar] 26. Crenshaw TL, Goldberg JP, Stern WC. Фармакологическая модификация психосексуальной дисфункции. J Sex Marital Ther 198713239–252 [PubMed] [Google Scholar] 27. Моралес А., Хитон Дж. П. Гормональная эректильная дисфункция. Оценка и менеджмент. Urol Clin North Am 200128279–288 [PubMed] [Google Scholar] 28. Ваксенберг С.Е., Дреллих М.Г., Сазерламд А.М. Роль гормонов в поведении человека. I. Изменения женской сексуальности после адреналэктомии. J Clin Endocrinol Metab 195919193–202 [PubMed] [Google Scholar] 30. Guay AT, Jacobson J. Снижение уровня свободного тестостерона и дегидроэпиандростерона сульфата (DHEA-S) у женщин со сниженным либидо. J Sex Marital Ther 200228 (Дополнение 1) 129–142 [PubMed] [Google Scholar] 31. Арлт В., Каллис Ф., ван Влеймен Дж. К. и др. Замена дегидроэпиандростерона у женщин с надпочечниковой недостаточностью. N Engl J Med 19993411013–1020 [PubMed] [Google Scholar] 32. Уолш К.Е., Берман-младший.Сексуальная дисфункция у пожилых женщин: обзор современного понимания и управления. Наркотики старения 200421655–675 [PubMed] [Google Scholar] 33. Сегрейвс Р., Клейтон А., Крофт Н. и др. Бупропин с замедленным высвобождением для лечения расстройства сексуального влечения у женщин в пременопаузе. J Clin Psychopharmacol. 20043339–342 [PubMed] [Google Scholar] 34. О’Кэрролл Р., Бэнкрофт Дж. Терапия тестостероном при низком сексуальном интересе и эректильной дисфункции у мужчин: контролируемое исследование. Br J Психиатрия. 1984145146–151 [PubMed] [Google Scholar]

Гиперактивное расстройство сексуального влечения (302.71)

Критерии DSM-IV-TR

• Постоянно или периодически недостаточные (или отсутствующие) сексуальные фантазии и желание сексуальной активности. Решение о дефиците или отсутствии принимает врач с учетом факторов, влияющих на сексуальное функционирование, таких как возраст и условия жизни человека.
• Расстройство вызывает выраженный дистресс или трудности в межличностном общении.
• Сексуальная дисфункция не лучше объясняется другим расстройством оси I (за исключением другой сексуальной дисфункции) и не связана исключительно с прямыми физиологическими эффектами вещества (например, злоупотребление наркотиками, лекарство) или общим заболеванием.
• Укажите тип:
  • Пожизненный тип
  • Приобретенный тип
• Укажите тип:
  • Обобщенный тип
  • Ситуационный тип
• Укажите:
  • Психологические факторы
  • За счет сочетания факторов

Сопутствующие функции

• Гипоактивное расстройство сексуального влечения влияет на сексуальные желания женщин и способствует слишком большому количеству сексуальных дисфункций.HSDD — частая причина сексуальной неудовлетворенности женщин. HSDD вызывает недостаток сексуального влечения и обычно приводит к проблемам в отношениях, включая отсутствие общения, недоверие, гнев и отсутствие связи. Женщины будут испытывать сексуальное отвращение, сексуальную апатию и сексуальное желание. Обычно этот человек не инициирует секс и не реагирует на инициирование другого человека. В крайних случаях HSDD некоторые пациенты, возможно, никогда не испытывали сексуального желания, и если они когда-то испытывали, но больше не проявляют интереса, это могло быть связано с каким-то травмирующим событием, таким как инцест, сексуальное насилие или изнасилование.Однако отсутствие сексуальной травмы может быть связано с жесткой религиозной подготовкой. Другая возможность состоит в том, что первые попытки полового акта привели к боли или сексуальной неудаче. Редко HSDD у мужчин и женщин может быть результатом недостаточного уровня мужского полового гормона тестостерона.
• Низкий сексуальный интерес часто связан с проблемами сексуального возбуждения или с трудностями при оргазме. Дефицит полового влечения может быть первичной дисфункцией или может быть следствием эмоционального стресса, вызванного нарушениями возбуждения или оргазма.Общие медицинские условия могут оказывать неспецифическое влияние на сексуальное влечение из-за слабости, боли, проблем с телом или опасений по поводу выживания. Депрессивные расстройства часто проявляются низким сексуальным влечением, а начало депрессии может предшествовать, сопутствовать или быть следствием недостаточного полового влечения. Лица с гипоактивным расстройством сексуального влечения могут испытывать трудности с установлением стабильных сексуальных отношений, а также могут испытывать неудовлетворенность и разрывы в браке.
• Приобретенный HSDD — приобретенный, ситуативный HSDD у взрослого обычно ассоциируется со скукой в ​​отношениях с сексуальным партнером.Депрессия, прием психоактивных или гипотензивных препаратов и гормональный дефицит могут усугублять проблему. HSDD также может быть результатом нарушения половой функции, особенно эректильной дисфункции у мужчин или вагинизма у женщин. Вагинизм определяется как условное произвольное сокращение или спазм нижних мышц влагалища в результате бессознательного желания предотвратить проникновение во влагалище. Несовместимость сексуального интереса между сексуальными партнерами может привести к относительной HSDD у менее сексуально активного члена.Обычно это происходит в присутствии сексуально требовательного партнера.
• Болезненный половой акт (диспареуния) чаще встречается у женщин, чем у мужчин, но может сдерживать половые органы у обоих полов. Причины обычно имеют физический характер и связаны с инфекцией предстательной железы, уретры или яичек. Иногда аллергическая реакция на спермицидный препарат или презерватив может помешать половому акту. Болезненные эрекции могут быть следствием болезни Пейрони, которая характеризуется фиброзными изменениями ствола полового члена, которые препятствуют достижению нормальной эрекции.У женщин диспареуния может быть вызвана вагинизмом, местной урогенитальной травмой или воспалительными состояниями, такими как разрывы девственной плевы, разрывы губ, синяки уретры или воспалительные состояния губных или влагалищных желез.
• Приапизм — возникновение стойкой эрекции продолжительностью более четырех часов при отсутствии сексуальной стимуляции. Это не связано с сексуальным возбуждением, и эрекция не спадает после эякуляции. Приапизм может возникнуть в любом возрасте, чаще он встречается в возрасте от пяти до десяти лет и от двадцати до пятидесяти лет.У детей приапизм обычно ассоциируется с лейкемией и серповидно-клеточной анемией или возникает после травмы. Наиболее частой причиной у взрослых является внутрипенильная инъекция средств для коррекции эректильной дисфункции.
• Пролактинома — редкий, но важный случай HSDD, это функционирующая пролактин-секретирующая опухоль гипофиза. Мужчины, страдающие этим заболеванием, обычно заявляют, что они могут достичь эрекции, но они не заинтересованы в сексуальных отношениях со своим партнером. У женщин пролактиномы связаны с галактореей (лактацией при отсутствии беременности), аменореей, системами дефицита эстрогена и диспареунией.
• Задержка созревания — потенциальная причина HSDD. Он присутствует у мальчиков, если нет увеличения яичек к тринадцати с половиной годам или если между начальным и полным ростом гениталий прошло более пяти лет. У девочек задержка полового созревания характеризуется отсутствием увеличения груди к тринадцати годам или периодом более пяти лет между началом роста груди и началом менструации. Задержка полового созревания может быть результатом семейных структурных нарушений, генетических дефектов, таких как синдром Тернера у женщин и синдром Клайнфельтера у мужчин, расстройств центральной нервной системы, таких как состояния гипофиза, которые препятствуют секреции гонадотропных гормонов, и хронических заболеваний, таких как сахарный диабет. , хроническая почечная недостаточность и муковисцидоз.
• Сексуальная ангедония — это редкий вариант HSDD, наблюдаемый у мужчин, при котором пациент испытывает эрекцию и эякуляцию, но не испытывает удовольствия от оргазма. Причина связана с анестезией полового члена из-за психологических или эмоциональных факторов у истерического навязчивого человека. Направление к психиатру показано, если нет доказательств повреждения спинного мозга или периферической невропатии. Утрата тактильной чувствительности полового члена вряд ли будет иметь органическую причину, если нет связанных областей анестезии в непосредственной близости от ануса или мошонки.

Презентация для детей и взрослых

• Гипоактивное расстройство сексуального влечения у детей не встречается. Типичный возраст начала пожизненных форм гипоактивного расстройства сексуального влечения — половое созревание. Однако чаще расстройство развивается во взрослом возрасте, после периода адекватного сексуального интереса, в связи с психологическим стрессом, стрессовыми жизненными событиями или трудностями межличностного общения.

Гендерные и культурные различия в презентации

• В разных культурах наблюдается более высокая распространенность HSSD среди мужчин с Ближнего Востока (21.6%) и Юго-Восточной Азии (28,0%) по сравнению с мужчинами из Европы, Северной Америки и Южной Америки.
• Распространенность низкого сексуального влечения у американских и шведских женщин колеблется от 27% до 34% населения. О HSDD сообщают 43% женщин из стран Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии.

Эпидемиология

• Сексуальное желание уменьшается с возрастом, продолжительностью отношений и детьми. Почти половина всех женщин будет иметь какие-либо сексуальные дисфункции в течение своей жизни, и на HSDD приходится большая часть этих дисфункций.Примерно 33% женщин в США и Канаде сообщили, что у них мало сексуального влечения. Это число представляет собой количество женщин, которые периодически испытывают слабое сексуальное влечение. Лишь 7,9% женщин сообщили, что у них часто отсутствует сексуальное влечение.
• Из-за отсутствия нормативных возрастных или гендерных данных о частоте или степени сексуального влечения, диагноз должен основываться на клинической оценке, основанной на индивидуальных характеристиках, межличностных детерминантах, жизненном контексте и культурных условиях.
• Низкое желание наблюдается примерно у 15% мужчин в возрасте от 19 до 59 лет. У мужчин низкое сексуальное желание проявляется в виде снижения мыслей, фантазий и сексуальных мечтаний. Уменьшение сексуального поведения с партнером и снижение сексуального поведения через мастурбацию. Мужчины в возрастной категории от 50 до 59 лет в три раза чаще испытывали низкое желание, чем мужчины в возрастной категории от 18 до 29 лет.

Этиология

В некоторых случаях гипоактивное расстройство сексуального влечения считается пожизненным или начинается в подростковом возрасте.Большинство случаев HSDD можно связать с моментом в жизни, когда либидо снизилось. Социальные проблемы, такие как семейные проблемы или депрессия, могут вызывать HSDD. Нервная анорексия и нервная булимия также могут быть определяющими факторами HSDD. Гормональный дефицит, такой как низкий уровень эстрогена, приводит к сухости влагалища и может способствовать HSDD. Физические заболевания, такие как эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, также могут вызывать это расстройство (West et al., 2008). Это расстройство также может быть связано с общим заболеванием, которое вызывает боль (диспареунию) или дискомфорт во время полового акта.

Эмпирически подтвержденные методы лечения

• Секс-терапия очень часто встречается у людей с этим расстройством. Обычно терапевт пытается найти психологическую или биологическую причину HSDD. Обычно оба партнера присоединяются к терапии, но женщины обычно принимают секс-терапию с большей готовностью. Терапевтическое лечение обычно больше фокусируется на проблемах взаимоотношений и общения, улучшении общения (вербальном и невербальном), работе над несексуальной близостью или просвещении по вопросам сексуальность может быть всеми возможными частями лечения.Консультирование / секс-терапия может открыть каждому партнеру точку зрения другого и часто рассматривается как лучший шанс улучшить сексуальное желание.
• Психотерапия может включать исследование межличностных проблем, включая гнев, доверие, исследование интрижки и чувство привлекательности. Лечение также может побудить мужчин использовать фантазии, эротические стимулы и включать другие формы сексуальной активности помимо полового акта.
• Среди фармакологических средств лечения HSSD бупропион является агонистом норэпинефрина и дофамина с эффективностью примерно 86% у мужчин без депрессии.
• Замещение тестостерона является основным гормональным лечением и вводится в виде инъекции, пластыря или геля. Лечение тестостероном женщинам не рекомендуется из-за повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и / или рака груди. Если у мужчин с низким желанием предполагается лечение тестостероном, необходима тщательная консультация с эндокринологом из-за возможных негативных побочных эффектов на размер простаты и гинекомастию (у мужчин).
• Синтетический гормон тиболон, который оказывает эстрогенное, андрогенное и прогестагенное действие, но не стимулирует слизистую оболочку матки, лицензирован для лечения симптомов менопаузы в Европе.Было обнаружено, что тиболон значительно увеличивает сексуальное желание, частоту сексуальных фантазий и сексуальное возбуждение по сравнению с контрольной группой (женщина).

Прогноз

Прогноз HSDD зависит в первую очередь от основной причины или причин. При определенных заболеваниях прогноз развития или восстановления полового влечения благоприятен.

Нормальное и ненормальное сексуальное поведение подростков

В большинстве случаев потребление порнографии не способствует развитию психических расстройств и отражает нормальное исследование сексуальности. ⁴ Однако у 10–18% всех подростков потребление порнографии отражает компульсивное сексуальное поведение. Расстройство характеризуется широким использованием порнографии и мастурбацией, использованием платных сексуальных услуг, рискованным сексуальным поведением и сильной озабоченностью сексом. Такое поведение часто приводит к нарушению социального или профессионального функционирования, стрессу и негативным эмоциям.

Как определить компульсивное сексуальное поведение среди подростков? И как лучше всего лечить компульсивное сексуальное поведение?

Нормативное развитие

Люди сексуальны и с детства способны к сексуальным реакциям. ⁴ Многие молодые люди сообщают, что испытывают сексуальный интерес, возбуждение и желание до полового созревания примерно в возрасте 10 лет, когда надпочечники созревают. Подростковый возраст знаменует собой начало значительных изменений в половой и репродуктивной зрелости, которые совпадают со значительными изменениями в когнитивном, эмоциональном и социальном функционировании.

Развитие сексуальных событий у подростков следует довольно последовательной последовательности: поцелуи и держание за руки, ласки груди и груди, ручной генитальный контакт, прикосновение под одеждой или без одежды, прикосновение напрямую к гениталиям, оральный секс и половой акт и вагинальный половой акт.Иногда за ними следуют менее распространенные варианты, например анальный секс. Хотя большинство подростков демонстрируют нормальное половое развитие, у некоторых развивается компульсивное сексуальное поведение.

Компульсивное поведение

МКБ-11 включает компульсивное сексуальное поведение как расстройство. Это расстройство контроля над импульсами характеризуется повторяющейся и интенсивной озабоченностью сексуальными фантазиями, побуждениями и поведением, что приводит к клинически значимым расстройствам или нарушениям в социальном и профессиональном функционировании и к другим неблагоприятным последствиям. ⁵ Более того, компульсивное сексуальное поведение часто способствует сексуальной объективации женщин и рискованному сексуальному поведению.

Недавнее исследование показало, что потребление порнографии как часть компульсивного сексуального поведения со временем предсказывает объективацию женщины путем сексуализации женских ягодиц, груди, живота и размеров тела. ⁶ Они также любят объективацию стратегий ухаживания женщин, затронутых подростками (например, девочки говорят «нет», но на самом деле имеют в виду «да»). ⁶ Результаты другого исследования ⁷ , в котором участвовали 967 подростков в возрасте от 13 до 14 лет, указывают на то, что воздействие порнографии было связано с более разрешительными личными сексуальными нормами (например, секс до брака допустим, если вы влюблены), более высокая частота сексуальные домогательства (например, схватить или потянуть за одежду одноклассника сексуальным путем) и более высокая вероятность орального секса и / или полового акта через два года.

В серии исследований изучались аспекты компульсивного сексуального поведения среди взрослых и подростков8. Были выявлены четыре аспекта компульсивного сексуального поведения, которые соответствуют определению компульсивного сексуального поведения и проявляются среди взрослых и подростков.

1) Нежелательные последствия из-за сексуальных фантазий. Сексуальные фантазии, побуждения и поведение способствуют самоповреждению, а также причинению вреда близким людям, например членам семьи, коллегам и сверстникам.

2) Отсутствие контроля над поведением. Постоянное неконтролируемое участие в сексуальных фантазиях, побуждениях и формах поведения с многочисленными безуспешными попытками значительно уменьшить повторяющееся сексуальное поведение.

3) Отрицательное влияние. Негативные чувства и дистресс, сопровождающиеся чувством вины и стыда из-за сексуальных фантазий, побуждений и поведения.

4) Влияют на нарушение регуляции. Избегайте сексуальных фантазий, порнографии и сексуального поведения из-за боли, стресса и дистресса.

Эфрати и Микулинсер ⁸ определили два аспекта компульсивного сексуального поведения: индивидуальный и партнерский. Компульсивное сексуальное поведение на индивидуальной основе относится к внутренним конфликтам людей, которые постоянно участвуют в сексуальных фантазиях, навязчивых сексуальных мыслях и мастурбации. Компульсивное сексуальное поведение, основанное на партнерстве, включает в себя межличностные сексуальные завоевания и повторяющуюся неверность.

В этом заключается одно из ключевых различий между взрослыми и подростками в проявлении компульсивного сексуального поведения.В то время как взрослые часто демонстрируют компульсивное сексуальное поведение как на индивидуальной основе, так и на основе партнера, компульсивное сексуальное поведение на индивидуальной основе гораздо более распространено, чем у подростков, потому что большая часть переживаний в подростковом возрасте не включает физическую близость. ⁹

Определение поведения

Диапазон сексуальной активности человека весьма разнообразен, и трудно отличить нормальное сексуальное поведение от ненормального по форме и частоте.Компульсивное сексуальное поведение — это не столько простая форма или частота сексуального поведения; скорее, это модель сексуального поведения, которая изначально доставляет удовольствие, но становится невыполнимой, саморазрушительной и которую человек не может остановить. Под компульсивным сексуальным поведением понимается потеря контроля над своими сексуальными мыслями и поведением, что приводит к негативным последствиям в жизни.

Еще сложнее отличить нормальное сексуальное поведение от ненормального среди подростков.Например, Адельсон и его коллеги утверждали, что «при определении гиперсексуальности [еще один термин для обозначения компульсивного сексуального поведения] крайне важно признать проблемы, связанные с установлением норм сексуального развития детей и подростков, и сложность переменных, которые на него влияют». ¹⁰

Одним из наиболее надежных способов выявления компульсивного сексуального поведения среди подростков является шкала самооценки индивидуального компульсивного сексуального поведения (I-CSB). ¹⁰ I-CSB состоит из 24 пунктов, которые количественно определяют четыре вышеупомянутых аспекта компульсивного сексуального поведения.

1) Нежелательные последствия. «Я чувствую, что мои сексуальные фантазии причиняют боль окружающим меня людям».

2) Отсутствие контроля. «Хотя я пообещал себе, что перестану думать о сексуальных желаниях, я обнаружил, что делаю это снова и снова».

3) Отрицательное влияние. «Мне стало плохо после того, как я познакомился с материалами сексуального характера в Интернете».

4) Влияют на нарушение регуляции. «Когда я нахожусь в стрессе или беспокойстве, знакомство с материалами сексуального характера в Интернете меня расслабляет.”

В I-CSB есть клиническое ограничение, которое помогает с высокой степенью достоверности определять компульсивное сексуальное поведение.

Как лечить поведение

Чрезмерное и неконтролируемое использование порнографии является одной из причин обращения за профессиональной помощью как среди молодежи, так и среди взрослых. ¹¹ Несмотря на высокую распространенность компульсивного сексуального поведения, исследования показывают, что большинство врачей практически не прошли обучение лечению компульсивного сексуального поведения.Кроме того, многие не чувствуют себя компетентными или неудобными в лечении этого заболевания. ¹² Отсутствие подготовки и образования может способствовать неправильному представлению врачей о трудностях, связанных с проблемным сексуальным поведением, о том, как распознать эти проблемы и / или какие факторы следует учитывать при лечении. Пытаясь направить пациента с компульсивным сексуальным поведением, психиатры должны искать терапевта, который специализируется на лечении сексуальных расстройств.

На сегодняшний день нет плацебо-контролируемых исследований каких-либо методов лечения компульсивного сексуального поведения.Большинство рекомендаций основано на тематических исследованиях и / или исследованиях с использованием небольших выборок без контрольных групп; в исследованиях в основном участвуют взрослые. Наиболее многообещающими методами являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), когнитивно-аналитическая терапия (CAT) и внимательность.

Целью КПТ является выявление лежащих в основе дисфункциональных мыслей и использование когнитивных задач и поведенческих вмешательств, позволяющих пациентам избегать триггеров компульсивного сексуального поведения. (См. Подробный обзор Birchard ¹³ .Он начинается с формулировки терапевтических целей по созданию плана вмешательства, предотвращению терапевтического дрейфа и поддержанию работы намеченной цели. Схематические объяснения истории и функции проблемного сексуального поведения используются для наведения порядка в том, что в противном случае было бы хаосом и неопределенностью. На этом этапе распознаются факторы, которые заставляют пациента возвращаться к своему вредному поведению. Затем с помощью различных когнитивных методов эти факторы нацелены на то, чтобы разорвать связь между ними и вредным поведением.Например, терапевт может использовать метод Сократова вопросов, чтобы пробудить у пациента новое понимание, помогая ему по-новому взглянуть на проблему.

CAT — это реляционная и совместная трехэтапная ограниченная по времени психотерапия, которая объединяет когнитивные и аналитические принципы. ¹⁴ Первая фаза — это оценка, которая приводит к переформулировке повествования о трудностях пациента. Следующим этапом является усиление распознавания проблемных состояний и процедур.Это признание достигается путем последовательного переформулирования диаграмм, сопровождаемого самоконтролем между сессиями, чтобы улучшить самосознание проблемных паттернов. Третья и последняя фаза — пересмотр, которая фокусируется на изменении и завершается обменом прощальными письмами между терапевтом и пациентом. CBT и CAT имеют общие черты; Основное различие заключается в когнитивном и повествовательном построении проблемного поведения (например, истории отношений с родителями).

Терапия, основанная на внимательности, фокусирует внимание на мыслях, эмоциях и телесных ощущениях в настоящем без осуждения. Его часто обучают с помощью различных техник медитации. Внимательность может быть значимым компонентом успешной терапии среди пациентов, ищущих помощи при компульсивном сексуальном поведении, путем улучшения регуляции аффекта, преодоления стресса и повышения толерантности к желаниям действовать в соответствии с неадаптивными сексуальными побуждениями и импульсами. ¹⁵ Основное внимание в терапии, основанной на внимательности, уделяется снижению когнитивных способностей, связанных со стыдом; Поступая таким образом, это позволяет уменьшить сексуальную дисфункцию и увеличить удовольствие от сексуального исследования.

Заключение

Подростки исследуют свою сексуальность. В большинстве случаев это исследование носит нормативный характер и не имеет негативных последствий. Однако иногда компульсивное сексуальное поведение развивается и сохраняется. В этих случаях его нужно лечить, иначе это повлияет на функционирование и отношения в зрелом возрасте.

Несмотря на то, что были изучены несколько методов лечения, предотвращение компульсивного сексуального поведения даже более важно, чем его лечение. Исследования подчеркивают один ключевой фактор, связанный с отказом от компульсивного сексуального поведения — открытое общение о сексуальности между родителями и детьми. ¹⁶ Общение уменьшает стыд, способствует сексуальному исследованию в благоприятной среде и способствует развитию здоровых романтических отношений. Здоровая сексуальность способствует здоровью.

Раскрытие информации:

Д-р Эфрати является основателем и руководителем Израильского центра здоровой сексуальности и доцентом колледжа Бейт-Бери, Кфар-Саба, Израиль. Он не сообщает об отсутствии конфликта интересов относительно предмета этой статьи.

Каталожные номера:

1.Ливингстон С., Хаддон Л., Гёрциг А., Элафссон К. EU Kids Online II: Заключительный отчет; 2011.

2. Ромито П., Бельтрамини Л. Просмотр порнографии: гендерные различия, насилие и виктимизация. Насилие в отношении женщин . 2011; 17; 1313-1326.

3. Эфрати, Ю. Проблемное и беспроблемное использование порнографии и компульсивное сексуальное поведение среди малообучаемых групп населения: детей и подростков. Curr Addic Rep. (В печати).

4. О’салливан Л., Томпсон А. Сексуальность в подростковом возрасте.В Толман Д.Л., Дебора Л., Даймонд Л.М. и др., Редакторы, APA Справочник по сексуальности и психологии , том 1. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 2014: 433-486.

5. Gola M, Potenza MN. Доказательство пудинга — дегустация: данные необходимы для проверки моделей и гипотез, связанных с компульсивным сексуальным поведением. Арка Секс-Поведение . 2018; 47; 1323-1325.

6. Уорд Л.М., Ванденбош Л., Эггермонт С. Влияние мужских журналов на объективацию мальчиков-подростков и их убеждения в ухаживании. Дж Адол . 2015; 39; 49-58.

7. Brown JD, L’Engle KL. X-рейтинг: сексуальные отношения и поведение, связанные с воздействием на американских подростков средств массовой информации откровенно сексуального характера. Comm Res. 2009; 36; 129-151.

8. Эфрати Ю., Микулинсер М. Шкала компульсивного сексуального поведения на основе индивидуума: ее развитие и важность при изучении компульсивного сексуального поведения. Дж. Секс Марит Тер . 2018; 44; 249-259.

9. Delmonico DL, Griffin EJ. Киберсексуальная зависимость и компульсивность. Интернет-зависимость: справочник и руководство по оценке и лечению . Нью-Джерси: John Wiley and Sons, Inc; 2011; 113-134.

10. Адельсон С., Белл Р., Графф А. и др. К определению «гиперсексуальности» у детей и подростков. Психодин Психиатрия . 2012; 40; 481-503.

11. Митчелл К.Дж., Уэллс М. Проблемы в Интернете: первичные или вторичные проблемы у лиц, обращающихся за психиатрической помощью. Социология медицины . 2007; 65; 1136-1141.

12. Рейссинг Э.Д., Джулио Г.Д. Услуги по охране сексуального здоровья практикующими клиническими психологами. Prof Psychol. 2010; 41; 57.

13. Бирчард Т. КПТ для компульсивного сексуального поведения: Руководство для профессионалов. Нью-Йорк: Рутледж; 2015.

14. Келлетт С., Симмондс-Бакли М., Тоттерделл П. Тестирование эффективности когнитивно-аналитической терапии гиперсексуального расстройства: интенсивная оценка временных рядов. Дж Марит Секс Тер . 2016; 6: 1-16.

15.Reid RC, Bramen JE, Anderson A, Cohen MS. Внимательность, эмоциональная дисрегуляция, импульсивность и склонность к стрессу среди гиперсексуальных пациентов. Дж. Клин Психол . 2014; 70; 313-321.

16. Эфрати Ю., Гола М. Компульсивное сексуальное поведение подростков: роль родительской компетентности, психопатология родителей и качество общения родителей и детей о сексе. Дж. Поведение наркоманов . 2019; 8: 420-431.

Определение сатириаза по Merriam-Webster

sa · ty · ri · a · sis | \ ˌSā-tə-rī-ə-səs , ˌSa- \

: Чрезмерное или ненормальное сексуальное влечение у мужчин

Сколько людей имеют «необычные» сексуальные желания? — Секс и психология

Психологи и психиатры используют термин парафилия для обозначения необычного сексуального интереса.В частности, парафилии — это повторяющиеся желания необычных сексуальных объектов или действий. Хотя сотни желаний в то или иное время описывались как парафилии, в текущей версии DSM (психиатрической библии) перечислены только восемь конкретных парафилизов: фетишизм, трансвестизм, вуайеризм, эксгибиционизм, фроттеризм, педофилия. , мазохизм и садизм (определения см. ниже).

Хотя эти интересы долгое время считались редкостью, существует очень мало данных, которые могут говорить об их распространенности среди населения в целом.Фактически, почти все исследования, проведенные по этим темам, до сих пор ограничивались клиническими образцами, что не дает нам особого представления о том, сколько людей могли иметь эти интересы в то или иное время. Тем не менее, новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , предлагает некоторое понимание.

В этом исследовании 1040 взрослых канадцев в возрасте от 18 до 64 лет приняли участие в опросе о своих сексуальных желаниях. Демографические характеристики выборки были сопоставлены, чтобы максимально приблизиться к характеристикам провинции, из которой они были взяты (Квебек).В рамках этого опроса участников спросили об их отношении к каждой из восьми парафилий, перечисленных в DSM , и об их опыте. В частности, им были заданы вопросы, приведенные ниже, и по каждому пункту им были предложены отдельные дополнительные вопросы о том, участвовали ли они когда-либо в таком поведении и, кроме того, было ли у них желание сделать это:

1 Фетишизм: «Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение от неодушевленного несексуального объекта? Обратите внимание, что вибратор в эту категорию не попадает.»

2. Трансвестизм:« Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение, нося одежду противоположного пола? »

3 Вуайеризм: «Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение, наблюдая за незнакомцем, который не подозревал о вашем присутствии, в то время как он был обнаженным, раздевался или имел сексуальные отношения?»

4. Эксгибиционизм: «Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение, показывая свои гениталии незнакомцу, который этого не ожидал?»

5 Фроттеризм: «Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение от прикосновения или трения о незнакомца?»

6. Педофилия: «Занимались ли вы когда-нибудь половым актом с ребенком в возрасте 13 лет или младше после того, как стали взрослыми?»

7. Мазохизм: «Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение, когда страдали, подвергались доминированию или унижению?»

8. Садизм: «Вы когда-нибудь испытывали сексуальное возбуждение, заставляя кого-то страдать, доминируя, психологически или физически унижая другого человека?»

В этом посте мы сосредоточимся на том, сколько людей заявили, что хотели бы испытать каждый из перечисленных выше половых актов.Результаты представлены в таблице ниже.

Высокое сексуальное желание у женщин может быть совершенно нормальным

Женская сексуальность регулярно оценивается, оценивается, исследуется и критикуется, и каждый высказывает свое мнение о том, что женщины должны чувствовать, получать от нее удовольствие и участвовать в сексе. Женское сексуальное желание привлекло наибольшее внимание, особенно после утверждения виагры для мужчин в 1999 году в Канаде, и этот интерес усилился после утверждения таблетки женского сексуального желания, флибансерина, U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2015 году (флибансерин сейчас находится на рассмотрении Министерства здравоохранения Канады). За последние 18 лет врачи, исследователи, общественность и сами женщины спрашивали: нормален ли мой уровень сексуального влечения?

Действительно, среди разнообразных видов сексуальных проблем, которые женщины выражают в крупных национальных опросах женщин разных возрастов и репродуктивных стадий, низкое сексуальное желание, безусловно, является наиболее распространенным и может нанести ущерб самоощущению женщин и их благополучию. . Значительные усилия были вложены в поиск творческих и эффективных способов увеличения утраченного у женщин либидо.Несмотря на значительный ажиотаж по поводу флибансерина, систематические научные обзоры показывают, что он улучшает отчеты женщин о «сексуально удовлетворяющих событиях» примерно на одно событие каждые два месяца по сравнению с плацебо. Стремясь достичь воспринимаемого уровня «нормального», женщины часто борются с чувством совершенно ненормального и даже сломленного, когда дело доходит до их сексуального желания.

Но на другом конце континуума желаний женщины также часто подвергаются пристальному вниманию, если считается, что у них слишком высокий уровень сексуального влечения.Действительно, женщин считали «нимфоманками» еще в 1700-х годах, если они инициировали секс с мужчиной или обнаруживали склонность к самостимуляции (мастурбации). Персонаж Ким Кэтролл, Саманта, в знаменитом сериале HBO «Секс в большом городе» , была восхвалена одними как символ женской сексуальной активности и осуждена другими за беспорядочные связи и приравнивание секса к власти. С другой стороны, диагноз нимфомания редко ставился мужчинам с такими же сексуальными наклонностями.В действительности сексуальные практики, которые исторически считались девиантными (то есть нарушающими социальные нормы) среди «нимфоманок», сегодня, как известно, полностью находятся в пределах нормы и даже здоровы. Тем не менее, общество и медицинские работники по-прежнему склонны клеймить женщин со слишком низким или слишком высоким сексуальным желанием как ненормальные. Эта тенденция к патологизации частично объясняется отсутствием в нашей области объективных маркеров того, что составляет «нормальное» и «ненормальное» сексуальное поведение.

История продолжается под рекламой

В отношении женщин с высоким сексуальным влечением проводится очень мало исследований, в отличие от категории «гиперсексуальность», которая определяется сексологами и экспертами по психиатрической диагностике как повторяющиеся и интенсивные сексуальные фантазии. побуждения и поведения, которые вызывают у человека клинически значимый дистресс. Одно недавнее крупное исследование хорватских женщин, опубликованное в Journal of Sex Research в сентябре 2016 года, показало, что женщины с высоким сексуальным желанием сообщают о том, что они более сексуально удовлетворены и имеют лучшую общую сексуальную функцию, чем контрольные женщины с более умеренным уровнем желания, а также по сравнению с женщины с крайне высоким уровнем влечения, которое может характеризовать гиперсексуальность.Важно отметить, что женщины с высоким сексуальным желанием систематически отличались от женщин, считавшихся гиперсексуальными, по ряду аспектов, включая менее негативные поведенческие последствия. Авторы пришли к выводу, что женщин с высоким сексуальным желанием не следует лечить или считать, что у них есть проблемы. Другими словами, высокое сексуальное желание у женщин находится в пределах нормы.

Как узнать, является ли ваше желание слишком высоким, слишком низким или правильным?

1. Используете ли вы секс как способ справиться с плохим настроением?

2. Есть ли у вас ощущение отсутствия контроля над собственной сексуальностью?

3. Занимаетесь ли вы сексом, несмотря на вредные последствия?

4. Испытываете ли вы стресс и стыд, связанные с вашим сексуальным поведением?

Если вы ответили утвердительно на большинство или все из этих вопросов, возможно, вы страдаете гиперсексуальностью, и вы можете обсудить эти вопросы со специалистом по сексуальному здоровью, если они создают в вашей жизни страдания или серьезные беспокойства.