Шесть причин материнской агрессии и способы их устранить

«Как можно злиться на своего ребенка?! Хорошая мать никогда так не будет делать!» – этот голос звучит в голове у каждой мамы. И к раздражению от бесконечного «дня сурка» прибавляется постоянный комплекс вины. Развернувшуюся на страницах «Правмира» дискуссию о материнском выгорании и агрессии по отношению к ребенку комментирует детский и системный семейный психолог Элеонора Борисова.

Все мамы в тот или иной момент испытывают раздражение и злость на своего ребенка. Такие эмоции по отношению к самому родному человеку могут пугать, заставлять думать, что со мной что-то не так, вызывать чувство вины. Хочу сразу сказать, что испытывать самые разнообразные эмоции по отношению к близкому человеку – естественный процесс. В чем же причина так называемой «материнской агрессии»?

Элеонора Борисова

С рождением ребенка жизнь женщины сильно меняется. Общество, да и сама мама предъявляют много требований к материнству. Мама очень многое должна делать для своего ребенка – обеспечивать ему должный уход и питание, играть, водить на развивающие занятия. Но вместе с этим женщина должна заботиться и о муже, о доме.

Есть много мифов, связанных с идеальной матерью, идеальной женой. Всё это вместе оказывает сильное давление на женщину, которая, став матерью, сталкивается со своей «неидеальностью». И тогда она испытывает злость, раздражение, и чувство беспомощности и невозможности что-то изменить.

И часто из этого рождаются негативные чувства по отношению к собственному ребенку. Давайте разберем самые распространенные причины негативных эмоций.

Причина первая. Изменение жизни

Когда ребенок появляется на свет, – это не только радость, но и новые заботы. Жизнь женщины после родов сильно меняется: конечно же, это и смена социального статуса, и изменение привычного образа жизни (работа, друзья, свобода передвижений). Также происходят перемены и в отношениях с мужем. В свете новых изменений мама часто испытывает беспомощность, недовольство – и тогда может видеть ребенка как ограничителя ее прежних возможностей.

Что можно с этим сделать? Самое главное – принять тот факт, что ваша жизнь действительно изменилась и уже не будет прежней. Оглянитесь назад, составьте список того, чего вы потеряли. А потом посмотрите, что вы приобрели сейчас, какие изменения приносят вам радость.

Причина вторая. Усталость

Любая мама сталкивается с хронической усталостью от бессонных ночей, обязанностей по дому, ограниченного общения. Тем более непросто тем мамам, кто лишен помощи мужа, бабушек, нянь. Еще есть представления о том, что должна хорошая мама: кормить, заботиться, играть, развивать. Но женщина еще – хозяйка и жена: уборка, приготовление еды и т.д.

И конечно, появляется усталость, очень хочется отдохнуть. Но женщина не всегда себе разрешает отдых, она стремится всё успеть, сделать еще и то и это, многие испытывают чувство вины, если просто отдыхают. Конечно, как следствие появляется раздражение, злость.

Что можно сделать с усталостью?

Постарайтесь внести в список ваших домашних дел обязательный отдых. Вы можете выделить пять-десять минут в день на чай, книжку, социальные сети. Внесите в ваш график прогулки в одиночестве, даже если это десять-пятнадцать минут.

Обратите внимание на то, много ли вы делаете за ребенка, сколько дел вы берете на себя и полезна ли для ребенка такая самоотдача мамы?

Здесь важно помнить, что дети учатся у родителей всему, в том числе и тому, как родитель отдыхает, дает ли себе такую возможность.

Причина третья. Плохое поведение детей

Что такое плохое поведение? Для некоторых родителей – это непослушание ребенка, для кого-то это капризы и истерики (что случается в кризисные периоды развития). Многим мамам трудно в такие моменты справиться с собственным чувством бессилия – ведь она никак не может повлиять на ребенка.

Что можно сделать в такой ситуации? Конечно, разбираться в причинах такого поведения.

1. Обратите внимание на правила, которые есть в вашей семье. Действительно ли они четкие и понятные? Важно быть последовательным и не менять правила в зависимости от вашего настроения. Ребенок будет реагировать капризами на смену правил.

2. Обратите внимание на то, кто главный в вашей семье. Если всё подчинено ребенку и крутится вокруг него, то у него самого появится чувство тревоги от возложенной на него власти. Конечно, он будет стремиться вести себя как главный, а значит, не будет вас слушаться. Тут важно себе напомнить, что в отношениях с ребенком взрослый и главный – это вы.

3. Часто ребенок плохим поведением отвлекает родителей от их собственных проблем. Дети очень чуткие и часто разряжают напряжение или недовольство, которое есть у мамы, своим поведением. Постарайтесь отслеживать то беспокойство, что есть у вас, и справляться с ним самостоятельно.

4. Возрастные кризисы. В эти периоды ребенок может стать капризным, непоследовательным, упрямым. Важно помнить, что это временный этап взросления и это пройдет.

Фото с сайта 5sfer.com

Причина четвертая. Накопленные эмоции

И здесь мы снова обращаемся к мифу об идеальных родителях. В этом мифе родители счастливы после рождения ребенка, они не только не проявляют негативных эмоций, они их и не испытывают. На практике же каждый родитель испытывает недовольство, разочарование, раздражение, злость. Но такие эмоции могут вызывать еще и страх – действительно ли я хорошая мама, если сейчас испытываю раздражение? Поэтому негатив может копиться, а потом мама не выдерживает и срывается.

Что можно делать? Прежде всего, принять тот факт, что вы испытываете самые разные чувства. Называйте то чувство, которое испытываете в данный момент. Постарайтесь понять, как его можно безопасно выразить. Не забывайте, что ребенок чувствует ваше напряжение, но не понимает, что с вами происходит. Таким образом вы сможете помочь ему узнать больше про чувства, которые вы испытываете и которые он сможет обнаружить уже в себе, дать им имя. Например: я сейчас очень сержусь, мне надо побыть одной. Называние чувств в дальнейшем помогает ребенку совладать с ними.

Причина пятая. Родительские ожидания

Уже во время беременности родители строят планы, мечтают о том, каким будет их ребенок. Когда ребенок появляется на свет, родители сталкиваются с тем, что ребенок «функционирует» по-другому, что ожидания и надежды, которые были у родителей, не совпадают с реальностью. Это может вызывать чувства разочарования, раздражения, злости. Дети, замечая, что они не соответствуют родительским ожиданиям, могут закрываться, отдаляться от них.

Что можно сделать? Здесь очень важно начать принимать ребенка таким, какой он есть, отделить его от своих ожиданий и чаяний. Ведь ребенок никак не может изолировать себя сам от родительских надежд.

Причина шестая. Смещенная агрессия

Когда в отношениях между взрослыми что-то не ладится, то ребенок становится безопасным объектом для вымещения раздражения. Бывает так, что партнеры не могут высказать свое недовольство друг другом напрямую, они могут кричать на ребенка для привлечения внимания другого партнера, например.

Что с этим можно сделать? Важно в первую очередь понять, кем вы недовольны на самом деле. Какие у вас претензии к партнеру и почему вам небезопасно проявлять негативные эмоции напрямую. Попробуйте начать говорить о своем недовольстве истинному объекту вашей злости, что действительно очень непросто. Можно в начале написать письмо с вашими претензиями, понять, что из этого вы готовы озвучить уже сейчас.

Мы разобрали самые распространенные причины, по которым у мамы могут возникать негативные эмоции. Я думаю, что для каждой мамы важно осознать, что материнство сопряжено с разными чувствами. Если вы понимаете, что не справляетесь, часто срываетесь на ребенке, то, в первую очередь, дайте себе пусть небольшой, но отдых. Постарайтесь найти помощь на стороне, пока вы разберетесь с причинами того, что сейчас происходит с вами.

---

Читайте также:

• Правила безопасности в декрете. Часть 1: одна в квартире с ребенком
• Правила безопасности в декрете. Часть 2. Неконтролируемый стресс
• «Неужели можно злиться на своего ребенка?!»: Психолог о «плохих матерях»
• «Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка»
• Одна дома: когда помогать некому

Поскольку вы здесь. ..

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Приступы неконтролируемой агрессии у женщин и её признаки

Приходилось ли вам сталкиваться с агрессивным поведением других людей? Приходилось ли вам самим проявлять агрессию, гнев, злость, раздражение? Нравились ли вы сами себе в такие моменты? Или, может быть, пожалели впоследствии? Замечали ли вы разрушительное действие агрессии, например, на ваши отношения с тем человеком, в отношении которого вы проявляли свою агрессию, злость, недовольство? Ваши отношения с ним окрепли, улучшились, стали более доверительными или они стали более холодными, натянутыми, напряженными? Хотелось ли вам научиться ”контролировать” себя и перестать впадать в агрессивные состояния? Если да, то без понимания причин возникновения агрессии тут не обойтись. Зная причину, вы сможете научиться воздействовать на эту причину. Итак, в чем причины агрессии у женщин — вы узнаете из этой статьи.

Правда ли, что женщины более агрессивны, чем мужчины

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels
В научном мире не утихают споры относительно истинных причин агрессии у женщин и мужчин. Проводятся исследования, которые позволяют понять истоки зарождения в психике агрессивной направленности.

Тема агрессивности у женщин заслуживает особого внимания, так как принято считать, что именно представители слабого пола наиболее подвержены неврозам и психическим срывам.

На самом деле это неверное и ошибочное мнение, которое не имеет под собой никаких оснований.

У мужчин и женщин агрессивность может проявляться в разной форме, так как имеет разную природу происхождения. Для начала стоит дать определение понятию агрессия и выделить основные характеристики этого поведения.

Корень зла

Случается и такое, что женщина ведет себя агрессивно совершенно без видимой причины. Это не так. Многие списывают такие вспышки на женские дни. Да, уровень эмоциональности зашкаливает, слезы текут сами по себе, ты краснеешь и бледнеешь без повода. Но под этим всем все равно сидит причина. Прочитайте статью «Я часто плачу без причины». Возможно, она будет вам крайне полезна.

Причина есть всегда, просто, зачастую мы ее не видим или не хотим признавать. Очень сложно бывает докопаться до сути происходящего. Но это крайне важно, если вы хотите решить проблему.

Агрессия иногда несет под собой старые обиды и нерешенные ситуации. Порой мы не хотим возвращаться в прошлое. Было очень больно и тяжело, поэтому ситуация забыта и закрыта для обсуждения. Но именно прошлые обиды выдают агрессию и злость сегодня. И справится с этим вы можете, только лишь избавившись от призраков прошлого.

Один мой знакомый жутко злился, когда кто-то опаздывал к нему на встречу. Эта злость доходила до крайностей. В какой-то момент ему самому стало тяжело постоянно переносить такую злость. Когда мы с ним разговорились, он рассказал, как однажды мать забыла забрать его из детского лагеря. Ему пришлось остаться еще на один день и переночевать в комнате вожатых. Именно чувство, что его бросили и забыли он испытывал каждый раз, когда кто-то опаздывал. Но стоило ему вспомнить об этом, поговорить с матерью, как проблема решилась. Теперь он не испытывает даже мелкого дискомфорта, если человек чуть задерживается.

Помните о том, что причины может крыть очень глубоко. Найти ее бывает не так-то просто и легко. Вы можете выходить из себя, потому что в детстве вас заставляли читать стихи со стула, или мама постоянно закармливала вас вареным луком. Ищите там, где даже не могли бы подумать.

Что такое агрессия

Агрессия – это сильная, яркая эмоция, которая несет негативный посыл. Ни один человек на земле не лишен этой эмоции, она является неотъемлемой частью эмоциональной сферы человека. Такая эмоция возникает в виде реакции на те или иные ситуации в жизни. Иными словами, это не просто реакция, это поведение, слова, жесты и эмоциональное состояние, в котором пребывает человек. Женщины, мужчины дети и подростки, все без исключения могут испытывать агрессию.

Вспышки гнева

• Первое, что стоит понять, что агрессия, это не болезнь, не поломка психики – это природная реакция на ситуации, которые срабатывают для психики как триггер.
• Второе – степень и частота её проявления являются главным показателем наличия деструкций в психике.
• Третье, что играет важную роль в данной сфере, это способы самоконтроля в момент агрессии.

У любого проявления гнева или злости, есть причины, которые в процессе психотерапии обнаруживаются и проживаются более экологичным для личности путем. Агрессия у женщин может носить разный характер, а значит, и ей проявления так же будут отличаться.

Опасность неконтролируемого гнева

При игнорировании проблемы частых вспышек неконтролируемого гнева могут возникнуть различные психологические нарушения личности, способные влиять на отношения человека в социуме. Поэтому необходимо отнестись серьезно к этому вопросу и начать лечение.

Часто внезапные вспышки гнева проходят также быстро, как и накатили, но у человека остается чувство вины и испорченные отношения с окружающими. Это еще больше осложняет ситуацию, так как человек может впасть в депрессию, что снова может спровоцировать беспричинный гнев.

Конечно, лечить неконтролируемый гнев должен специалист, но для начала неплохо было бы разобраться в самом себе. Необходимо понять причины вспышек: быстрый темп жизни, недовольство работой, непосильные нагрузки. Возможно, устранение этих причин способно решить проблему. Ведь никакой врач не сможет помочь, если после успешной терапии человек вновь возвращается в ту же негативную среду.

Виды женской агрессии

При упоминании слова «агрессия» у большинства людей возникает ассоциация с воинственным и злобным состоянием, которое разрушает все на своем пути. Словно ураган агрессивное поведение на большой скорости накручивает внутреннее состояние женщины. В психологии различают следующие виды агрессивного поведения:

• Открытый вид агрессии.

Он может иметь разное проявление, это физическая атака, крики и брань в адрес другого лица.

• Закрытый вид агрессии.

Человек не демонстрирует своего отношения и только копит негативные эмоции в своем состоянии. Чаще всего именно женщины подвержены к скрытому виду агрессии, но это не обозначает, что они не проявляют свой гнев открыто.

Ниже приводятся несколько примеров из жизни.

Пример №1

Две подруги, внешне проявляют доброжелательность, но на самом деле испытывают конкуренцию между собой. Успех одной внутренне воспринимается негативно, но демонстрируется, наоборот, радость и положительные эмоции. Негативная энергия, которая накапливается в адрес подруги обязательно находит выход в виде зависти, сплетен и злорадства при неудачах последней.

Giphy

Пример №2

В семье пассивная агрессия может проявляться в идее игнорирования. Муж с женой повздорили, и женщина может принять решение, что накажет мужа своим молчанием. Он в попытках примирения может просить прощения, делать первые шаги, но если гнев внутри женщины ещё кипит, то она будет продолжать молчать и игнорировать все его слова и действия.

Пример №3

Проявление и демонстрация вечного недовольства поведением, внешним видом и манерой общаться своему мужу, так же рассматривается, как пассивная агрессия. Женщина не бросается с кулаками, не кричит, нет, она постоянно критикует.

Как правило, женщина направляет свой гнев на близких, это дети и супруг. Об этом говорят многочисленные исследования, где женщины сами желали бы понять, почему они проявляют вспышки агрессии к близким, и ищут способы управлять своим гневом.

К чему приводят неконтролируемые вспышки гнева

Часто люди думают, что выражение гнева поможет им воздействовать на других людей и получить желаемое. На самом деле гнев способствует разрушению отношений, мешает принятию важных решений, затуманивает рассудок и в целом влияет негативно на жизнедеятельность человека. Кроме того, вспышки гнева:

1. Вредят физическому здоровью. Они могут стать причиной диабета, иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Влияет на психическое здоровье. Страдает мышление, внимание и память.
3. Вредит карьере. Если человек доказывает свою точку зрения в агрессивной манере – это не прибавляет ничего к его авторитету. Коллеги и руководство негативно относятся к склокам и разбирательствам на рабочем месте.
4. Разрушает межличностные отношения. Гневные вспышки и обидные слова оставляют шрамы в сердцах обиженных. Основа благополучных отношений – доверие и спокойствие, а внезапные вспышки гнева способны перечеркнуть все это в один момент.

Причины агрессии у женщин

Для того чтобы понять, какие методы и техники стоит использовать для контроля своего психо — эмоционального состояния, необходимо выявить причины деструктивного поведения.

Среди основных причин можно выделить следующие:

• Психологические проблемы.
• Нейрофизиологические проблемы.

Психологические проблемы заключаются в негативном опыте личности, в переживании ситуаций, которые приравнивались как угрожающие существованию. Самой распространенной проблемой, которая ведет к нарушениям в психо – эмоциональном состоянии человека, являются детско-родительские отношения.

Пример

Холодная и отталкивающая мать. В момент взросления и формировании ценностных ориентиров, когда потребность в любви и принятии у ребенка максимально высока, мама не проявляла достаточно тепла и ласки. Детская психика пребывает в постоянном состоянии стресса, которое по своей природе несет ощущение угрозы и опасности. В качестве защитной реакции, как инструмент самосохранения, ребенок выберет агрессивное поведение.

В семье, где воспитывается ребенок, агрессивное поведение воспринимается, как норма. Здесь речь идет не только о физическом насилии, но и о психологическом.

Фото автора Alex Green: Pexels

Консультации у психолога или психотерапевта дают возможность обнаружить и проработать психологические причины деструктивного поведения. Во всех случаях причина будет иметь характер, нарушенных потребностей.

Нейрофизиологические проблемы кроются чаще всего в изменениях гормонального фона у женщин. Не только в период ПМС, беременности и после родов у женщин могут проявляться вспышки гнева.

Проблемы с гормонами способны привести женщину к тяжелым психологическим состояниям, в том числе и к необоснованным вспышкам агрессии. С данной проблемой стоит обратиться к эндокринологу и гинекологу, которые помогут вернуть здоровье и внутреннее спокойствие.

Агрессивное поведение в послеродовой период

У женщин неконтролируемая агрессия может быть вызвана послеродовой депрессией. Появление ребёнка очень сильно меняет жизнь всех членов семьи, но больший груз забот и ответственности ложится на маму.

С одной стороны, в организме родившей женщины идет активная гормональная перестройка. Она становится более уязвимой, чувствительной, не всегда может контролировать свои эмоции. С другой стороны, её жизнь кардинально меняется: работа остаётся в прошлом, резко увеличивается количество домашних дел, на прежние увлечения не остаётся сил и времени. Жизнь превращается в сплошной «день сурка», состоящий из кормлений, переодеваний, стирки, уборки… Всё это вызывает отчаяние, нервозность и ярость, которые вымещаются не только на взрослых, но и на беззащитном малыше.

Бороться с приступами злости в послеродовой период можно очень простым способом: разделить домашние обязанности на всех членов семьи, чтобы дать маме возможность отдохнуть от рутинных забот и малыша, выйти из дома погулять.

Немотивированная агрессия: меры профилактики

Для профилактики беспричинной агрессии необходимо установить чёткий режим дня, хорошо питаться, отдыхать и спать достаточное количество времени. Не забывайте время от времени баловать себя, хотя бы полчаса в день заниматься любимым делом.

Важно разобраться в своих чувствах, научиться понимать их. Иногда реальная причина злости может «прятаться», а само чувство переноситься на другой объект. Например, вы не можете понять, почему вас так раздражает медлительность напарника. Истинная картина выглядит иначе: начальник взвалил на вас слишком много работы. Выразить начальнику своё недовольство вы не можете и подсознательно переносите эту злость на коллегу, обвиняя его в медлительности. Эта психологическая уловка поможет вам сохранить хорошие отношения с руководством, но пагубно скажется на психическом здоровье.

Не следует подавлять и прятать негативные эмоции. Если ситуация позволяет, то необходимо озвучить свои чувства, используя «я-выражения». Например, «У меня появляется желание ударить тебя, когда ты так разговариваешь со мной».

Полезно уметь грамотно и конструктивно конфликтовать с людьми. Это поможет урегулировать проблемную ситуацию, не доводя её до скандала.

Как себя вести

Лучший способ избежать неприятностей — не вступать в контакт с пьяным человеком или максимально быстро уйти в другое место. У членов семьи алкоголиков такой возможности нет. Уменьшить вероятность опасных последствий можно с помощью следующих приемов:

• Контроль количества выпитого. По статистике, существует прямая связь между дозой алкоголя и вероятностью возникновения приступа агрессии. Если количество спиртного можно уменьшить без риска развития конфликта – об этом стоит позаботиться.
• Проявление уважения. Подобная рекомендация особенно актуальна для родственников людей, страдающих от уязвленного самолюбия. Недостаточно высокая оценка друзей и коллег побуждает человека компенсироваться в семье. В подобных случаях стоит признать значение и важность усилий пьяного, его вклад в общее благополучие.
• Переключение внимания. Если выпивший начинает проявлять агрессию, его следует попытаться отвлечь. Можно спросить о чем-то, чем он гордится, включить приятную музыку, переключиться на разговор о хороших общих воспоминаниях. Если злость не удается «погасить», ее можно перенаправить, упомянув задевающую человека абстрактную тему или отсутствующего недруга.
• Внимательное слушание. Для неуверенных, замкнутых в себе людей распитие спиртных напитков может ощущаться чуть ли не как единственная возможность высказаться. В подобных случаях лучше внимательно слушать, вовремя спрашивать: «Почему?» и соглашаться с любой высказанной точкой зрения.

• Контроль своего поведения. Пьяные порой остро реагируют на примитивные сигналы: громкую речь, жесткие интонации, взгляд прямо в глаза, слишком активную жестикуляцию. Говорить лучше тихо, спокойно и мягко. Не нужно демонстрировать поведение, которое человек может воспринять, как отвержение, оскорбление или насмешку.

Категорически запрещается подмешивать снотворные или успокоительные средства в еду и напитки. Этанол и лекарственные препараты усиливают действие друг друга, результат взаимодействия непредсказуем. Возможны нарушения сознания, кома и угнетение дыхания вплоть до его полной остановки. Если человек неуправляем — необходимо покинуть дом, чтобы не подвергать себя опасности.

Литература:

1. Девиантное поведение в молодежных субкультурах / В. И. Екинцев, И. В. Бондаренко, И. В. Замарехина ; АНО “Забайкальское региональное агентство общественных коммуникаций”, Забайкальский гос. гуманитарно-пед. ун-т им. Н. Г. Чернышевского. – Чита : ЗабГГПУ, 2007. – 153 с.
2. Агрессия и наркомания : причины и следствия терроризма : метод. пособие по профилактике агрессивности и употребления психоактив. веществ у подростков / [сост.: И. И. Соковня и др.]. – Москва : НАРКОМ, 2006 (Ковылкино : Ковылкинская районная тип.). – 128 с.
3. Алкогольный фактор в криминальной агрессии и аутоагрессии = Alcohol factor in criminal aggression and auto- aggression / Н. В. Говорин, А. В. Сахаров, А. С. Гаймоленко ; Федеральное агентство по здравоохранению и социальному развитию РФ, ГОУ ВПО Читинская гос. мед. акад. – Чита : Иван Федоров, 2009. – 184 с.
4. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей / Г. В. Старшенбаум. – Москва : Когито-Центр, 2006 (Можайск (Моск.обл.) : Можайский полиграфкомбинат). – 366

Способы борьбы с неконтролируемым гневом

1. При усталости от нагрузок необходимо снизить темп жизни. Человеку нужен отдых, его нехватка может вылиться в неконтролируемый гнев. В этом случае необходимо отложить все дела и расслабиться.
2. Избегайте стрессовых ситуаций. Проанализируйте, что чаще всего вызывает у вас беспричинный гнев. Например, если вас приводят в бешенство пробки на дорогах мегаполиса, старайтесь не выезжать в часы пик или пользуйтесь услугами метро.
3. Чтобы контролировать свой гнев , высыпайтесь. Каждому человеку нужно определенное количество сна для того, чтобы чувствовать себя бодрым.
4. При необходимости принимайте успокоительные чаи, они помогут расслабиться и успокоиться.

Если не удается придерживаться этих правил, необходимо научиться контролировать приступы гнева.

Хороший способ был придуман японцами, которые научились срывать сильный гнев не на людях, а на чучелах. Любой работник офиса, недовольным своим начальством, может избить чучело и таким образом избавиться от негативных эмоций. Возможно, этот способ подойдет и вам, причем чучело прекрасно заменит боксерская груша. Также старайтесь не держать раздражение в себе, накапливаясь, оно может излиться в самый неподходящий момент. А человек в гневе – на фото стоит только взглянуть – становится неприятным и может оттолкнуть окружающих.

Каковы причины насилия и как реагировать?

Что такое насилие?

В последнее время кажется, что некоторые члены нашего сообщества потеряли рассудок. Поскольку беспорядки, начавшиеся в Лондоне, распространились на другие города Великобритании, у широкой общественности сложилось впечатление, что бессистемное и неконтролируемое насилие было вызвано чем-то в воздухе, тогда как причины насилия могли быть связаны с другими причинами. такие факторы, как скука и бедность. Энциклопедия психологии

определяет насилие как « крайнюю форму агрессии, такую ​​как нападение, изнасилование или убийство. »

Существует множество причин насилия, в том числе « разочарование, воздействие жестоких средств массовой информации, насилие дома или по соседству и тенденция рассматривать действия других людей как враждебные, даже если они таковыми не являются. Определенные ситуации также повышают риск агрессии, такие как пьянство, оскорбления и другие провокации, а также факторы окружающей среды, такие как жара и переполненность

» (веб-сайт Американской психологической ассоциации).

Умышленное причинение вреда другим лицам или имуществу является серьезной проблемой на сегодняшний день. Например, на ум приходит недавнее видео с малазийцем, которому сломали челюсть, а затем ограбили, когда кто-то пытался ему помочь. Эти недавние насильственные события вызывают вопрос, каковы же причины насилия и что нужно делать, когда вы сталкиваетесь с насилием?

Психологический взгляд на причины насилия

Наиболее распространенными мотивами насилия являются неуместные попытки справиться с эмоциями. Часто насилие является средством, используемым человеком для открытого выражения своих чувств, таких как гнев, разочарование или печаль. В других случаях насилие может рассматриваться как форма манипулирования людьми с целью получить то, что они хотят или в чем нуждаются.

Агрессивное поведение также может использоваться как форма возмездия; средство, с помощью которого можно сравнять счет. Наконец, агрессивное поведение иногда вызвано тем, что люди вырастают, видя открытое проявление насилия. Насилие затем усваивается как «соответствующий» способ поведения.

Лица, совершающие насильственные действия, игнорируют более здоровое поведение и более безопасные формы выражения, чтобы справиться со своими эмоциями или удовлетворить свои потребности (* полезные советы см. в статье о консультировании по управлению гневом) . Иногда люди выбирают насилие как средство манипулирования другими, чтобы получить контроль над ситуацией.

Другие факторы, которые могут быть причинами насилия, включают :

• Влияние сверстников
• Недостаток внимания или уважения
• Низкая самооценка
• Жестокое обращение или пренебрежение
• Свидетельство насилия дома, в обществе или в СМИ
• Доступ к оружию

Те, кто ведет себя агрессивно, часто испытывают трудности с контролем своих эмоций. Для некоторых поведение может быть связано с жестоким обращением или пренебрежением в прошлом, ложными убеждениями, что запугивание других вызовет их уважение, или верой в то, что применение насилия решит его или ее проблемы. Однако насильственные действия часто работают против личности, и они часто теряют уважение или становятся все более изолированными, потому что другие считают их опасными.

Со временем насилие и агрессивное поведение часто обостряются, если не принять меры; однако есть признаки, которые могут помочь определить потенциальное или непосредственное насилие.

Какие признаки насилия?

Признаки потенциального немедленного или повышенного насилия включают, но не ограничиваются:

• Перенос оружия
• Удовольствие причинять боль животным
• Угрозы или планы причинить вред другим
• Рискованное поведение
• Употребление алкоголя и наркотиков
• Уничтожение имущества или вандализм
• Потеря контроля над эмоциями

Предупреждающие признаки потенциального развития насильственного поведения и действий включают, но не ограничиваются:

• Наличие в прошлом насильственного поведения
• Членство/связь с организованной преступностью
• Интерес к оружию
• Изоляция
• Вынашивание чувства отверженности
• Стать жертвой издевательств
• Плохая успеваемость

Что делать, если вы узнали о насилии?

Итак, что можно сделать, если вы узнаете любой из этих знаков? Во-первых, следует уточнить, что надежда на то, что кто-то другой будет действовать и позаботится о вашей проблеме, является

, а не подходящим решением. Этот выбор фактически позволяет насилию продолжаться. Поэтому следует:

• Будьте в безопасности! Будьте осторожны и не подвергайте себя опасности, когда пытаетесь помочь жестокому человеку.
• Поделись! Расскажите кому-нибудь, если вас беспокоит чье-то агрессивное поведение.
• Защити себя! Если вы опасаетесь, что можете стать жертвой насилия, свяжитесь с местными властями и попросите защиты.
• Обратитесь за профессиональной помощью! Ключом к решению проблемы агрессивного поведения является обращение за помощью к специалистам, специализирующимся на агрессивном поведении.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергаетесь риску или проявляете агрессивное поведение, важно обратиться за профессиональной помощью. Обращение в соответствующие органы, например в местную полицию или на горячую линию по вопросам жестокого обращения, может помочь получить рекомендации о том, как правильно поступить в данной ситуации.

Каждый случай возможного или фактического насилия уникален, и решение проблемы может потребовать различных вмешательств. Наконец, разговор с обученным терапевтом может помочь обеспечить дополнительную эмоциональную поддержку и руководство для того, чтобы прямо или косвенно справиться с агрессией или насилием.

 

Инвалидность и безопасность: агрессивное поведение и насилие

Агрессивное поведение распространено среди молодежи, особенно детей младшего возраста.

Тем не менее, семей и медицинские работники могут предпринять шаги, чтобы снизить уровень насилия и агрессии. Некоторые примеры: сохраняйте спокойствие, хвалите хорошее поведение и работайте с врачом ребенка.

Примеры физической агрессии:

• Укусы
• Удар
• Удар ногами

Примеры словесной агрессии:

• Сказать «нет» правилам родителей или учителей
• Кричать или кричать
• Нецензурная брань

Гнев или разочарование малышей обычно реактивны или импульсивны в ответ на что-то, что с ними произошло, например, когда у них отобрали игрушку. По мере того, как дети растут и развивают более продвинутый язык, социальные навыки и способность к планированию, активное или запланированное агрессивное поведение может стать более распространенным явлением.

Агрессивное поведение, которое наносит ущерб объектам или людям или животным, считается насильственным поведением. Не всякое насилие происходит от физической агрессии; словесная агрессия также может причинить вред.

Дети с нарушениями развития

Большинство детей с нарушениями развития не более жестоки или агрессивны, чем другие дети. Тем не менее, некоторые дети могут испытывать сильное разочарование, связанное с их инвалидностью в развитии. Это разочарование иногда проявляется в агрессии или даже в самоповреждающем поведении, таком как удары головой или порезы на коже.

У других детей есть состояния, более непосредственно связанные с агрессивным поведением. Например, дети с оппозиционно-вызывающим расстройством часто раздражаются и злятся, спорят со взрослыми, чтобы получить контроль.

Существует множество причин, по которым дети с отклонениями в развитии могут иметь проблемы с агрессией. Важно помнить, что у всех бывают моменты, когда они расстраиваются или злятся, и детей следует учить, что разочарование — это нормально. Лучше всего попытаться понять причины агрессии и насилия. Знание этого поможет родителям и медицинским работникам работать над уменьшением проблем; Обучение ребенка способам справиться с фрустрацией должно быть частью этого плана.

Что мы можем сделать?

Родители

Не существует единого способа уменьшить агрессию и насилие у всех детей. Некоторые вещи, которые следует учитывать, — это возраст ребенка, его инвалидность и цели в семье. Вот несколько способов, которыми родители могут попытаться создать среду, в которой насилие и агрессия менее распространены.

• Говорите! Не применяйте агрессию или насилие сами.
• Делайте все возможное, чтобы ваша домашняя жизнь была спокойной, поддерживающей и уважительной.
• Если ваш ребенок ведет себя агрессивно, поощряйте альтернативное или конкурирующее поведение. Например, имейте под рукой блокнот для рисования или поиграйте в игру, требующую спокойного внимания ребенка, например, в «глазной шпион».
• Обязательно хвалите хорошее поведение немедленно и часто.
• Помогите ребенку выразить свои чувства. Говорить через свои эмоции помогает детям всех возрастов.
• Вместе с ребенком разработайте стратегии его успокоения, когда он или она чувствует себя напуганным, злым или расстроенным.
• Некоторым детям лучше заранее объяснить последствия плохого поведения. Важно, чтобы ребенок понимал последствия до того, как они будут применены.
• После того, как вы установили последствия, применяйте их! Если плохое поведение не устраняется регулярно, оно может продолжаться или даже ухудшаться.
• Обратите внимание, когда и где ваш ребенок проявляет наибольшую агрессию или насилие, и старайтесь избегать этих мест.
• Расскажите лечащим врачам вашего ребенка как можно больше подробностей о поведении вашего ребенка. Он или она сможет дать советы и вместе с вами разработать план.

Медицинские работники

Медицинские работники помогают уменьшить или предотвратить агрессию и агрессивное поведение. В зависимости от ребенка, вот некоторые из наиболее распространенных способов:

• Прямая терапия при симптомах, которые вызывают наибольшее ухудшение или наиболее неблагоприятный диагноз (например, синдром дефицита внимания/гиперактивность, агрессия или компульсии).
• Предложите альтернативное обучение и другие программы, которые помогут лицам, осуществляющим уход, уменьшить агрессивность в их повседневной жизни.

Ресурсы

Набор инструментов для преодоления проблемного поведения от Autism Speaks содержит стратегии и ресурсы для преодоления проблемного поведения и поддержки вас и вашего близкого человека с аутизмом в этих трудных ситуациях.