Не могу забыть любимого человека: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет
Не могу забыть мужчину больше 10 лет
Не могу забыть мужчину …
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 369 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 713 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 165 ответов
Меня сегодня бросили…
3 909 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 244 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 084 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 199 ответов
Как распознать альфонса?
3 971 ответ
Стоит ли пробовать пожить вместе?
280 ответов
28 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
надо было пораньше , чтобы было интересно не только ей .
По молодости если и гармони скачут, и привлекательность, то позднее привлекательность ни у всех.
#6
Гость
«Еще недавно с моим отцом вышла на связь женщина, которая любит его 30 лет и только на старость лет она решила признаться. «
надо было пораньше , чтобы было интересно не только ей . По молодости если и гармони скачут, и привлекательность, то позднее привлекательность ни у всех.
привлекательность даже в том же силуэте , физиономии
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Гость
Мило и сентиментально,автор.
А бывает некоторых и спустя нное количество лет видеть нет желания, наобщались досыта ,больше неохота
#13
Сережка
Будни маргиналов.
#14
Гость
Показала бы В. свою п. 😆
#15
Гость
Маргиналки испытывают стыд перед нормальными людьми. Как нашкодивший ребёнок перед взрослым.)
#16
#17
#18
Гость
расслабься, ты выбрала другого и В не простит, ты трахаешься несколько сотен раз с другим и В знает это, по этому ты для него ничиожество, в будущем когда ты станешь РСП, В посмеется над тобой, также как я смеялся над своей .
ывшей, которая слила меня, ради буйного альфача
#19
#20
#21
#22
Гость
Чтоб забыть любимого человека — лучше всего заняться оргиями. Оргии — это лучший способ забыть любимого. Массовые оргии — это рекомендации самых популярных психологов и урологов. Запомните — только массовые оргии вам помогут!!!
Эксперты Woman.ru
Никита Носов
Практикующий психолог
17 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
- Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..264 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..323 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
489 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
313 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
658 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
153 ответа
..#28
Новые темы за сутки:
Мама говорит, что мой парень как мой отец
Нет ответов
Не лайкает фотки
2 ответа
Стоит ли писать женатому
3 ответа
Зачем нужны отношения?
8 ответов
Щедрый изменщик или верный простой
2 ответа
Вам отказывали знакомые мужики в займе денег?
12 ответов
Какие у вас ассоциации с этим прозвищем?
1 ответ
Как пережить расставание?
46 ответов
Парень лайкает фото нескольким девчонкам
6 ответов
Кого выбрать?
12 ответов
Популярные темы за сутки:
Муж подруги грубо относится к ней из за веса.
..135 ответов
Крик души, мужчина жестоко предал
58 ответов
Рассталась с парнем
54 ответа
Отношения. Нужен совет, я запуталась
54 ответа
Скрываю правду от парня
48 ответов
Одинокими женщины становятся чаще всего по вине мужчин
47 ответов
Как пережить расставание?
46 ответов
Женские проблемы?
45 ответов
Свободные отношения?
36 ответов
Стоит ли проявлять инициативу в переписке с мужчиной?
35 ответов
..Следующая тема
Я не понимаю, зачем нужен мужчина?
28 ответов
Предыдущая тема
Мой парень обманул меня
9 ответов
Как отпустить прошлое? Не могу забыть любимого человека
КонсультацииЛичностные проблемы
263
03 апр.
2020
Кристина
Мне 26 лет. Семь лет назад я встретила человека, которого полюбила. Мы жили в разных городах и по ряду причин не могли начать жить вмести. Через три года отношений на расстоянии я очень устала, мне его не хватало, я предлагала переехать в свой город, но он отказывался. На тот момент рядом оказался мой старый знакомый, он развлекал меня и можно было поговорить и сходить погулять, чего мне так не хватало. Через какое то время мне показалось, что он мне нравится, у нас начались отношения и я предала своего любимого человека. В то время я не могла вообще ничего разобрать, что творилось с моими чувствами. А когда разобралась то была уже беременна. Я себя до сих пор ненавижу. Сейчас мне очень не хватает моего любимого человека, хоть у меня уже семья и ребёнку 2 года. Сегодня я узнала что у него появилась девушка и я рада этому, потому-то он очень хороший человек и достоин счастья, но одновременно мне очень больно. Как забыть его?
03 апр.
2020
Ольга Иванова Психолог (когнитивная терапия, КПТ)
Добрый день, Кристина. Сочувствую сложившейся ситуации, вам действительно сейчас может быть непросто… Скажите, пожалуйста, что сейчас расстраивает вас больше всего? О чем вы думаете?
04 апр. 2020
Кристина
Мысли литом что я сделала ему больно. И раздвоенность чувст. Радости за него и боли от того что никогда не смогу увидите и поговорить
04 апр. 2020
Ольга Иванова Психолог (когнитивная терапия, КПТ)
Кристина, если бы вы действительно сделали кому-то больно — то как бы вас это характеризовало? Сможете ответить на вопрос: КАКАЯ ВЫ в связи с этим?
Что думает или думал о сложившейся ситуации ваш бывший молодой человек — делился ли он с вами своим мнением? Когда вы в последний раз общались?
Сейчас вам действительно может быть больно… Но правда ли то, что вы никогда не сможете поговорить? Вы как-то узнали о его положении и новостях.
.. Значит, какие-то контакты все-таки сохранились. Может быть вы чувствуете, что это не совсем было бы уместно с вашей стороны сейчас.?
04 апр. 2020
Кристина
Я ему изменила, но он все равно отнесся с пониманием и простил меня. В то время я не понимаю что было со мной и я все равно выбрала не его. Потом узнала что беременна и это было потрясением так как на тот момент я точно разобралась в себе и знала что хочу. И тут он меня поддерживал и успокаивал, он ни в чем меня не винит. У меня не было папы и я решила что не смогу оставить своего ребенка без нормальной семьи и переступив через свои желания я вышла замуж за отца ребенка. С моим бывшим парнем мы общались долгое время и после рождения ребенка. Но потом я поняла что он так никогда не построит новых отношений и прервала всяческое общение с ним. И вот спустя два года я узнала что у него появилась девушка, как бы я этого и хотела, я желаю ему только счастья он замечательный человек. Но мне очень больно и мысли постоянно уходят в прошлое.
Начинать с ним какое либо общение я не хочу и не буду, я боюсь как то этим навредить
05 апр. 2020
(изменено 05 апр. 2020)
Ольга Иванова Психолог (когнитивная терапия, КПТ)
Кристина, исходя из вашего сообщения у меня сложилось впечатление, что у вас все же было сформированное и вполне определенное желание. Как мне удалось это понять с ваших слов — по всей видимости, вы все же достаточно сильно хотели быть вместе с бывшим молодым человеком, но внезапный факт беременности подвел вас к принятию решения оставаться с отцом ребенка, для создания полноценной семьи. Так ли это?
Таким образом, если поддавать анализу сложившуюся ситуацию, вы в какой-то степени попали в тупик — с одной стороны, внутреннее желание вернуться в прежние отношения, с другой — моральный принцип, который заставляет оставаться вас в семейных отношениях, который по силе также достаточно серьезно затрагивает вас. Конечно, при таком тупике человека может разрывать в разные стороны, ведь оба желания — сильны.
Возвращаясь к вашему решению о создании семьи — как вы думаете, если у вас была ситуация с отцом — значит ли это, что у вашего ребенка она непременно повториться? Может речь скорее идет о вашем, когда-то сформированном страхе, а не о реальной возможной ситуации в настоящем времени, уже с другим человеком…? Иногда люди разводятся, но находят способы общения с детьми, так, чтобы они не чувствовали какого-то отсутствия родителей, такое происходит достаточно часто. И счастье ребенка во многом зависит от состояния и спокойствия его матери, особенно когда он еще мал.
И тут он меня поддерживал и успокаивал, он ни в чем меня не винит
И, несмотря на все вышеперечисленные события, у вашего бывшего хватило сил, возможно, принять сложившуюся ситуацию и простить вас. Нужно согласиться, что это достаточно великодушно с его стороны.
Через три года отношений на расстоянии я очень устала, мне его не хватало, я предлагала переехать в свой город, но он отказывался.
Видимо, так произошло потому, что во всей сложившейся ситуации и его собственное поведение сыграло свою роль. Ведь вам не хватало нормальных, здоровых отношений, находиться рядом друг с другом физически и вы предпринимали попытки наладить эту часть жизни и донести её важность.
Это крайне важная сторона отношений, фактически, без присутствия в жизни друг друга — чувства могут угасать и потребности оставаться не удовлетворенными. Вполне вероятно, что с такими исходными данными мог появиться другой человек, который просто смог удовлетворить вашу потребность в каких-то человеческих эмоциях, тепле, близости. Стоит ли винить себя за это и тем более ненавидеть? Ведь вы просто человек, которому так же как и другим людям нужны определенные составляющие, для полноценной жизни. В тот момент ваш бывший по каким-то причинам не смог вам этого додать. Брать всю вину на себя в сложившейся ситуации, несколько чрезмерно.
Мы общались долгое время и после рождения ребенка
Проявлял ли к вам интерес и заботу бывший после всех событий, или вел несколько отстраненно? Как он оценивал сложившуюся ситуацию и появление ребенка?
Начинать с ним какое либо общение я не хочу и не буду, я боюсь как то этим навредить
Конечно, пока все это происходит и вызывают у вас повышенный эмоциональный фон — лучше действительно ничего не совершать, так как это может внести еще дополнительный хаос и в вашу собственную жизнь, и в жизнь других людей.
Пока что лучше спокойно сесть и немного разобраться в себе, это действительно пойдет всем на пользу 🙂
05 апр. 2020
Кристина
Как мне удалось это понять с ваших слов — по всей видимости, вы все же достаточно сильно хотели быть вместе с бывшим молодым человеком, но внезапный факт беременности подвел вас к принятию решения оставаться с отцом ребенка, для создания полноценной семьи. Так ли это?
Да, все верно.
Может речь скорее идет о вашем, когда-то сформированном страхе, а не о реальной возможной ситуации настоящем времени, уже с другим человеком…?
Да, у меня действительно был страх, что я не смогу организовать нормального их общения.
Проявлял ли к вам интерес и заботу бывший после всех событий, или вел несколько отстраненно? Как он оценивал сложившуюся ситуацию и появление ребенка?
Он переживал за меня как и всегда и пытался подбадривать. На счет ребенка он был очень расстроен и часто сожалел что он не его.
05 апр. 2020
Ольга Иванова Психолог (когнитивная терапия, КПТ)
Кристина, могу ли я предположить, что несмотря на все обстоятельства, у вас все равно осталось желание быть с молодым человеком? Или вы все таки хотели бы окончательно оставить в прошлом?
Это важно у вас спросить, поскольку я вижу, что у вас сильны эмоции и не проходят сами по себе — значит, чувства для вас еще актуальны и держат. Из двух этих вариантов будут совсем разные возможные действия и это нужно спросить у вас.
05 апр. 2020
Кристина
Я бы хотела оставить прошлое в прошлом и избавиться от этих навязчивых мыслей и чувств
05 апр. 2020
(изменено 05 апр. 2020)
Ольга Иванова Психолог (когнитивная терапия, КПТ)
Хорошо, Кристина.
Я могу вам рассказать одно упражнение, которое помогает с течением времени справиться с эмоциональными переживаниями и любовной зависимостью.
Обычно это упражнение выполняется совместно с психологом, поскольку он помогает с одной стороны — пережить чувства, а с другой стороны — раскрыть подробности, на которые вы возможно не обращали внимание или упускаете — и они застревают в психике. К сожалению, такой возможности не предусмотрено на сайте в текстовой консультации.
Но вы можете попробовать проделать это самостоятельно, для себя. Или попросить кого-то послушать вас.
Вам необходимо на листе бумаги от первого лица и настоящего времени, вспоминать ваши отношения, так, словно вы бы вели дневник, и описывать свои чувства — что вы видите, слышите, чувствуете и так далее. Вспоминать необходимо те события, которые возможно не оставляют вас равнодушной и эмоционально насыщенны. После того, как вы опишите свои воспоминания — прочитать их в слух. И так, написанный текст
Необходимо прочесть по 1 разу в неделю.
Это одно из упражнений, которые необходимо делать несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.
Когда текст будет вас эмоционально не трогать и воспоминания не всплывать в повседневной жизни, словно это не так важно и уже осталось в прошлом — можно будет сказать, что вы справились и сможете наблюдать позитивные изменения.
Вы можете сейчас найти для себя время и выполнить это упражнение. Если у вас появятся сложности — мы можем в дальнейшем поработать вместе над этой тематикой: возможно, раскрыть еще какие-то причины, которые могут удерживать вас в этом состоянии.
05 апр. 2020
Кристина
Спасибо, я попробую этот метод.
Похожие консультации
Горе и память: Страх забыть — Лучшая самотерапия
«Я не хочу заниматься горем, потому что это означает, что я забуду о нем».
«Если у меня есть момент, когда я не горюю, значит ли это, что я не забочусь о ней?»
«Боюсь, я не вспомню, каково это быть с ним.»
«Я уже забыл звук их голоса/смеха.»
Звучит знакомо? Один из самых больших страхов, с которыми мне приходилось сталкиваться клиентам во время скорби, — это забыть об умершем близком человеке (другое распространенное препятствие, связанное с воспоминаниями об умерших близких и о том, как с ним справиться, см.
в видеоролике «Кучи любви: Путеводитель по вещам близких»). на моем образовательном YouTube-канале Exposed Grief). В то время как у нас есть невероятные дни, посвященные памяти и почитанию наших близких, большинство хочет иметь возможность и место, чтобы помнить своих близких на регулярной основе. В честь Дня матери и Дня отца (тем из вас, кто скорбит в этот День матери или отца, я хотел бы пригласить вас прочитать «День неоднозначной матери» и «День скорбящего отца», чтобы продолжить чтить свое горе во время этих праздников), я хочу создать пространство для памяти о наших близких после этих двух сильных дней.
Что мы подразумеваем под воспоминанием?
Словарь определяет «вспомнить» следующим образом:
«Иметь или иметь возможность вспомнить (кого-то или что-то, что человек видел, знал или испытал в прошлом)».
Это определение описывает только значение слова и понятия. Когда мы говорим о том, что что-то означает, мы забываем нарисовать картину того, как мы воспринимаем определяемое конкретное понятие.
Например, акт любви будет иметь одинаковое определение для всех; однако то, как человек чувствует и проявляет любовь, будет отличаться от одного человека к другому. Подобно запоминанию; приведенное выше определение верно для всех, однако то, как мы вспоминаем наших умерших близких и выражаем это воспоминание, будет выглядеть по-разному для всех; способствуя идее, лежащей в основе определения запоминания того, что разные люди выглядят по-разному. С этим, давайте погрузимся в упражнение!
Упражнение для определения припоминания
Я хотел бы предложить вам исследовать и ответить на следующие вопросы, чтобы помочь определить, как выглядит для вас акт припоминания:
Как вы определяете акт припоминания?
Когда вы вспоминаете кого-то или что-то, что вы делаете?
Какой ваш любимый (или самый действенный) способ помнить о любимом человеке? (Прочитайте статью в моем блоге, в которой обсуждаются наиболее распространенные способы помнить своих близких во время скорби, чтобы получить больше вдохновения)
Каждый человек уникален, и каждые отношения уникальны.
Выходя за пределы универсальных определений, чтобы сформировать то, как мы переживаем определенные элементы горя, вы поощряете подлинный и подлинный процесс исцеления; позволяя вам почтить свое уникальное путешествие в горе (посмотрите мой блог Honoring Your Grief Journey, чтобы узнать больше о том, что означает вступление в это путешествие).
Не забывай меня!
Есть подлые причины, по которым мы забываем. Возможно, одним из наиболее распространенных является интервал времени; в результате чего мы формируем новый «жизненный опыт». Хотя мы не можем остановить время, это не мешает нам прилагать усилия, чтобы попытаться компенсировать неизбежное изменение нашей жизни и ее внешний вид без физического присутствия любимого человека. А почему бы и нет? Мы не просили, чтобы это произошло; если бы у нас было все по-нашему, наш любимый человек все еще физически присутствовал бы, и наша жизнь продолжалась бы как обычно и так, как мы ожидали. Ниже приведены несколько распространенных способов, которыми мы пытаемся сохранить прежнее состояние после смерти любимого человека:
Оставить все так, как оставил любимый человек.
Например, оставить детскую комнату такой же, какой она была в то утро, когда они выходили из нее в последний раз.Не решается двигаться вперед, потому что кажется, что мы идем дальше без любимого человека.
Например, оставить детскую комнату такой же, какой она была в то утро, когда они выходили из нее в последний раз.Опять же, эти ответы на 100% действительны! Они безопасны, помогают нам придерживаться того, что мы знаем, и позволяют нам чувствовать, что у нас есть чувство контроля над ситуацией. Тем не менее, может быть некоторый риск, когда в вашем путешествии по горю присутствует слишком много ригидности (например, вы никогда не создаете пространство, чтобы обрести способность расти вокруг своего горя и/или научиться нести потерю с собой). Для получения дополнительной информации о том, что эти процессы означают просмотр видео «Взгляд за занавес работы горя» на моем канале «Разоблачение горя» на YouTube). Так как же нам найти баланс между ощущением, будто одни вещи остались прежними, а другие изменились?
Упражнение на запоминание
Отличный вопрос! Мы хотим стремиться найти способ сохранить память о наших близких, продолжая жить своей жизнью.
Давайте погрузимся в упражнение, которое поможет нам глубже изучить это; Я приглашаю вас изучить приведенные ниже подсказки:
Что говорят ваши страхи о том, что вы можете забыть своего любимого человека? (т.е. «Если у меня «хороший день», значит, я не думаю о любимом человеке и иду дальше без него»)
Если бы вам нужно было подтвердить и бросить вызов этим страхам, как бы это звучало? (т.е. е. Хотя может показаться, что вы не думаете о любимом человеке в «хорошие дни», вы знаете, что всегда думаете о нем. Чтобы бросить вызов этому, распознайте моменты, о которых вы думали. вашего любимого человека в ваши «хорошие дни»; так же, как вы узнавали бы эти моменты в свои трудные дни.) ?
Какие несколько их сокровищ вы хотели бы сохранить, чтобы сохранить память о любимом человеке? (т. е. их любимый предмет, приятное словесное сообщение, которое они оставили для вас, чтобы помочь уменьшить страх забыть, как они звучат, определенные фотографии или видео и т.
д.)
д.) Я надеюсь, что эта статья в блоге напомнит вы все, что почитание своего горестного путешествия не означает стирание или забвение любимого человека; скорее, это означает научиться расти вокруг своего горя и нести потерю с собой, когда вы пересматриваете свою жизнь. Если вы хотите подробнее изучить приведенные выше упражнения или готовы начать свое путешествие по терапии горя, нажмите ниже, чтобы запланировать БЕСПЛАТНУЮ 20-30-минутную консультацию.
Если вы не совсем готовы (или нуждаетесь) в консультировании по поводу горя, но хотели бы получить дополнительные ресурсы/упражнения, чтобы начать (или продолжить) исследование своего пути горя, загляните на мой канал YouTube «Разоблачение горя», где вы найдете множество упражнений, позволяющих чтобы вы начали (или продолжили) чтить свое горе-путешествие.
Жить лучше, став лучшей версией себя!
Brittany Squillace, MA, LMFT
Консультант по вопросам горя
6 тревожных признаков Потеря памяти у вашего близкого — это не просто забывчивость
Ваш старший любимый начинает быть… ну… забывчивым ? Они начали терять предметы и не могли их найти? Они начинают называть вас чужим именем или изо всех сил пытаются вспомнить имя нового друга? Они входят в комнату и забывают, почему они это сделали? Мы можем отмахнуться от них как от старших моментов или признака загруженности мозга, но иногда потеря памяти может быть признаком более серьезной проблемы.
«Случайные провалы в памяти — это нормально, и этого следует ожидать, когда мы становимся старше», — говорит Андреа Кампизи, директор по маркетингу и приемной комиссии Reutlinger Community, сообщества пенсионеров с постоянным уходом в Данвилле, Калифорния. «Подумайте о своей жизни: более чем вероятны случаи, когда слова вертятся у вас на языке или когда вы называете своего ребенка по имени собаки. Вот почему может быть трудно понять разницу между нормальной забывчивостью и потерей памяти, которая должна вызывать беспокойство».
Андреа говорит, что если проблемы с памятью мешают вашему любимому человеку заниматься повседневными делами или выполнять повседневные задачи, или если вы замечаете, что со временем они ухудшаются, важно запланировать визит к врачу, чтобы узнать, что происходит. на. «Частая забывчивость не является нормальной частью старения и указывает на то, что с вашим любимым человеком что-то не так», — говорит она.
Вот несколько предупреждающих признаков того, что у вашего близкого человека потеря памяти может быть меньше, чем обычно для его возраста:
Подсказка 1: Потеря памяти мешает их повседневной жизни.
Потеря памяти — наиболее распространенный и наиболее обсуждаемый симптом деменции, такой как болезнь Альцгеймера. Это может включать в себя забывание важных дат и событий (например, годовщину свадьбы), повторение одного и того же вопроса снова и снова или забывание того, что они только что сделали (например, приготовление ужина). Более тонкий признак — все больше и больше полагаться на вспомогательные средства памяти и членов семьи для выполнения обычных задач.
Подсказка 2. У них возникают трудности с выполнением знакомых задач, таких как балансировка чековой книжки.
У некоторых людей внезапно начинают возникать проблемы с запоминанием того, как решать проблемы или выполнять обычные задачи, например, готовить любимый рецепт или забывать, как получить доступ к своему банковскому счету. Если ваш любимый человек вдруг забывает, как делать что-то, что он всегда умел делать, это тревожный сигнал.
Подсказка 3: Они забывают, какой сегодня день или время.
Возможно, вы забываете, когда это происходит (это особенно верно, если вы увлечены чем-то интересным или находитесь в отпуске). Что необычно, так это то, что вы забываете, какое сейчас время года или какой сейчас месяц. Люди с серьезной потерей памяти могут буквально забыть, где они находятся во времени, и могут быть не в состоянии узнать, какой сегодня день, не глядя в физический календарь (и даже в этом случае могут возникнуть трудности).
Подсказка 4: Потеря или потеря предметов и невозможность проследить их шаги, чтобы найти их снова.
Легко забыть, куда положил очки или ключи от машины. Что ненормально, так это не знать, где их искать, быть совершенно неспособным сузить варианты того, где они могут быть, или начинать обвинять других людей в краже или сокрытии предметов.
Подсказка 5: Они не могут вспомнить, как называть знакомые предметы, или забывают общеупотребительные слова.
Деменция, такая как болезнь Альцгеймера, по-разному влияет на мозг, включая области, связанные с речью. Если у вашего близкого внезапно возникли проблемы со словарным запасом, он называет предметы неправильными именами (но так, чтобы это звучало «близко», например, «ручные часы» для часов) или буквально забывает, что разговаривает во время разговора. , что-то происходит.
Подсказка 6: вы беспокоитесь об их потере памяти, но это не так.
Одним из главных признаков того, что что-то не так, является то, что ваш близкий человек просто не видит, что у него проблемы с памятью, или иным образом не может понять, что что-то не так. Если вы замечаете, что что-то беспокоит, но ваш любимый человек считает, что все в порядке, это сигнал о том, что что-то должно произойти, причем быстро.
Что делать?
Самый первый шаг, который вы и ваш близкий должны сделать, — посетить своего лечащего врача, чтобы сузить круг причин и определить, что может происходить. Хотя вполне возможно, что потеря памяти вызвана когнитивным заболеванием, таким как слабоумие, существует множество других причин, по которым ваш близкий человек может испытывать потерю памяти.
«Мысль о деменции пугает стольких людей, что они скрывают признаки потери памяти в надежде на улучшение или на то, чтобы другие этого не заметили», — говорит Андреа. «Это может иметь неприятные последствия, потому что есть причины потери памяти, которые можно обратить вспять и вылечить, но ваш любимый человек не узнает, пока вы не обратитесь к врачу».
Врач вашего близкого проведет несколько анализов в кабинете, а затем, при необходимости, направит вашего близкого к различным специалистам, например к неврологу. Они также проведут медицинский осмотр и проведут тесты, чтобы исключить любые альтернативные причины потери памяти, такие как:
- Лекарственное взаимодействие
- Инфекции (забывчивость является частым побочным эффектом ИМП у пожилых людей, особенно у пожилых женщин)
- Дефицит питания
- Невылеченная тревога, горе или депрессия
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Различные физические расстройства
Советы, как помочь близкому сохранить здоровье мозга
Даже если у вашего близкого человека наблюдается потеря памяти, вы можете помочь ему предотвратить дальнейшую потерю памяти или улучшить здоровье мозга.
- Соблюдайте здоровую диету , включающую фрукты и овощи, полезные жиры, нежирное мясо, цельнозерновые и нежирные молочные продукты.
- Делайте много упражнений и убедитесь, что есть сочетание аэробных упражнений, а также силовых тренировок и тренировок с отягощениями.
- Займите их ум значимыми занятиями, головоломками и играми или помогите им освоить новый навык.
- Получите полноценный ночной сон для пожилых людей, это семь-восемь часов сна каждую ночь.
- Оставайтесь социально активными, потому что потеря памяти может быть признаком депрессии, которая усугубляется социальной замкнутостью.
Никому не нравится думать, что потеря памяти у его близкого человека может быть признаком чего-то более серьезного. Однако, сохраняя бдительность, ища предупреждающие знаки и следя за своим здоровьем, вы и ваш близкий человек сможете лучше ориентироваться в когнитивных изменениях в позитивном и полезном ключе.
Для получения дополнительной информации о том, как определить, когда потеря памяти может быть проблемой, или чтобы узнать больше о нашем сообществе, миссии и ценностях, свяжитесь с нами по телефону 925-272-0261.
Premier Senior Living, Dedicated Care
Миссия Reutlinger Community заключается в предоставлении высококачественных медицинских услуг и услуг социальной поддержки в улучшающей жизнь и стимулирующей среде с приверженностью еврейским ценностям.
Сообщество Reutlinger, предлагающее уход за больными, помощь в улучшении жизни, уход за памятью, квалифицированный уход и реабилитацию, обеспечивает непрерывный уход, который позволяет пожилым людям жить в улучшающей жизнь и стимулирующей среде. Расположенный в Данвилле, штат Калифорния, отреставрированный комплекс The Reutlinger Community площадью 110 000 квадратных футов сочетает в себе комфорт и уют дома с опытным уходом за пожилыми людьми и квалифицированными специалистами по уходу, чтобы удовлетворить потребности любого пожилого человека, позволяя им жить той жизнью, которую они выбирают, со свободой и безопасностью.
Поскольку мы специализируемся на постоянном уходе, нашим жителям никогда не нужно беспокоиться о том, чтобы покинуть сообщество, которое они называют домом, или думать, что произойдет, когда им понадобится дополнительный уход. Жители и семьи могут быть спокойны, зная, что есть лицензированные медсестры, работающие полный рабочий день, а также координаторы мероприятий, социальные работники, сиделки, консьерж и раввин, которые сосредоточены исключительно на том, чтобы помочь каждому жильцу процветать. Более того, наши услуги и удобства не уступают современным курортам. Это стиль жизни и забота, которых заслуживает ваш любимый человек.
В The Reutlinger Community пожилые люди имеют множество возможностей участвовать в отмеченных наградами программах, которые предназначены для развития ума, обновления духа и предоставления возможности познакомиться с новыми людьми и узнать что-то новое. Независимо от того, наслаждаются ли жители нашей художественной программой и музеем, слушают лекцию или образовательную программу или посещают духовные программы и наш широкий спектр мероприятий, каждому жителю есть что любить.