Не могу доверять парню: Я не доверяю своему парню.

Содержание

Не могу доверять парню — Павлова Мария

В этом разделе я бесплатно отвечаю на вопросы подписчиков сайта.
Ответ появится в Рубрике «Ответы психолога».
Задать свой вопрос

Здравствуйте. Я уже вторую неделю сама не своя. У меня очень часто меняется настроение, нет душевной гармонии. Я не хочу есть, я не хочу спать толком. А причина вот в чем… Я встречалась с молодым человеком почти 2 года. Он у меня был первым. Я считала его моей судьбой, я думала, что вот он, спутник по жизни! Еще при знакомстве с ним я заметила, что мы характером похожи. И с первого дня он мне понравился. Что было на самом деле удивительным, я очень придирчиво относилась к подбору партнера, собственно говоря, потому у меня его и не было до 19 лет. Я ему доверяла, как себе. За что сейчас и каюсь.
С того момента, как мы познакомились, он давал понять, что я ему нравлюсь. Также он вел себя так, что ему на других барышень всё равно, нужна одна. Давал понять, что не даст сомневаться в его верности. Я ему поверила. Вот недавно, две недели назад, когда я случайно вышла на его страницу ВК, решила лишний раз себя порадовать и убедиться, что он мне верен, и ни к кому больше не проявляет симпатию.

Но то, что я увидела, было для меня шоком. Мир рухнул перед глазами вмиг. Он «клеился» к другим девушкам, просил номера телефона, созванивался с ними, предлагал встретиться. Называл «солнышком, зайчиком», как и меня, и предлагал замутить «морковку» («любовку-морковку»), как когда-то предлагал мне. Как это все далеко зашло, я не знаю. Он за эти два года был достаточно внимателен ко мне, переживал вместе со мной, звонил ни по разу в день, все выходные проводили вместе.
Я хочу его простить за этот проступок, наверное, я всё-таки его простила. Но я не могу больше верить ему, перед глазами всё всплывает то, что я увидела две недели назад. Вот уже вторую неделю я пытаюсь с ним расстаться, так как доверия нет, а его очень трудно вернуть при таких проступках. Нет доверия, нет смысла дальше строить отношения. Но он меня не отпускает. И меня это гнетёт, так как подсознательно я не хочу расставаться, но это сделать нужно, так как мне очень тяжело находиться с ним рядом, я его ненавижу сейчас (от любви до ненависти один шаг) и не верю ни одному его слову.

Но все равно маленькая доля меня цепляется за его сейчашнее «люблю, одна нужна, это просто интернет флирт». Головой я понимаю, что он мне врёт, дабы мужчина врёт в рамках его разоблачения и многое мне не договаривает. Но полностью отпустить до конца его не могу. Я как будто в комнате без дверей, не знаю, что делать. Понимаю, если расстанусь с ним, не смогу повстречать такого мужчину, в которого смогла бы влюбиться с первого взгляда. Он был для меня особенным. Если не расставаться, будет продолжаться вранье, возможно, все его старые флирты и тому подобное. Помогите, я в отчаянии. Виктория

Ответ:

Виктория, здравствуйте!

Не доверять человеку, изменившему Вам — это естественно. Но давайте разбираться в том, что же произошло. Вы пишете, что в течение двух лет в отношениях всё было хорошо, но на самом деле были измены, о которых Вы не догадывались. Получается, что если бы Вы о них не узнали, то были бы и дальше счастливы. Однако, тогда мне непонятно, зачем Вы решили «лишний раз себя порадовать и убедиться» в верности парня? У меня складывается впечатление, что в отношениях были проблемы, которые Вы не замечали, но чувствовали их присутствие, вот поэтому и нужно было очередное подтверждение верности. Иначе, зачем нарушать границы другого человека и читать его переписку?

Итак, Ваши неосознанные предположения о том, что не всё хорошо, подтвердились и Вы теперь не знаете, что с этим делать. Верить парню Вы не можете, но и уходить трудно. Вы пишете, что он не отпускает, но невозможно удерживать человека без его желания. Скорее всего, это Вы не уходите, перекладывая ответственность Вашего «неухода» на парня.

Виктория, в этой ситуации нет «правильного» решения.

Остаться, не доверяя. А Вы сможете быть в таких отношениях?
Уйти и бояться больше не полюбить мужчину? Кстати, откуда такой страх? Возможно, он связан с тем, что отношения первые и поэтому кажется, что больше подобного не повторится, но это не так.
Вновь поверить? Сможете?
А, может, проанализировать прошлое и понять, где Вы не поверили себе, почувствовав, что парень изменяет? Понять, как так произошло, что Вы были не в курсе происходящего? На что Вы закрывали глаза? Чего не замечали? Мне кажется, что это вопрос доверия себе, своим чувствам, своей интуиции. Ведь именно она Вас привела к прочтению переписки. Но ведь и раньше, наверное, были какие-то сигналы?

Виктория, я не знаю, какое решение Вам лучше принять по отношению к парню. Но я уверена, что Вам стоит учиться доверять себе. И начать можно уже сейчас: честно себе признаться в том, чего Вы хотите в отношениях с парнем, хотите ли быть в таких отношениях вообще, готовы ли опять ему доверять? Главное, поверить своим чувствам, слушать свою интуицию. Она точно не обманет.

Задать свой вопрос

Отвечал психолог: Павлова Мария

Помогу Вам справиться с кризисами, депрессией, проблемами в отношениях. Веду приём в Санкт-Петербурге и по Skype по всему миру.

Your Browser does not support canvas.

Советую прочитать:

Доверять любимому или проверять? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

obozrevatel.comПоделиться

Говорят, что нет женщины, которая ни разу бы не устояла перед искушением заглянуть в записную книжку своего любимого. Просто так заглянуть, из интереса: а какова жизнь ее мужчины, скрытая от ее глаз? А если даже и найдутся устоявшие, то трудно поверить тем, кто будет клясться, что даже желания такого у них никогда не возникало…

Потребность «шарить по карманам»

Да, бывает, что искушение побеждает разум (например, телефон любимого лежит на столе или выпал из кармана перед стиркой). Берет верх вполне естественное желание узнать, чем дышит любимый мужчина, что у него на душе, есть ли у него какие-то секреты от возлюбленной. Но если потребность шарить по карманам и изучать телефон становится навязчивой, превращается в идею-фикс, то это уже говорит о том, что женщина чувствует себя очень неуверенно, считает свое положение шатким, неустойчивым. Если так, то ей, в первую очередь, стоит заняться не любимым, а собой.

«Давайте разберемся, что мешает вам доверять? — спрашивает психолог Инга Адмиральская. — Тревога, страх, неудачный прошлый опыт, сомнения — этот список вы можете дополнить сами. Что недоверие отнимает у отношений? Близость, радость, возможность принимать поддержку, опереться на другого и так далее… Недоверие действует разрушительно. И если вы хотите от него избавиться, попробуйте сделать следующее: каждый раз, когда замечаете это за собой, задавайте себе вопрос: «Почему именно сейчас я испытываю недоверие к партнеру? Он действительно сделал что-то, что меня смущает, или я себя накручиваю, во мне говорят обиды и разочарования прошлого?». Если вас на самом деле смутило конкретное действие вашего мужчины, аккуратно задайте вопрос о том, что он имел в виду, когда делал и говорил то, что вызывало в вас недоверие. Эта процедура называется проверкой на реальность. Она помогает протестировать, насколько жизнеспособны ваши подозрения, относятся ли они к данной конкретной ситуации или являются плодом вашего воображения».

Действительно, вспомните: когда у вас все хорошо, когда вы испытываете страсть друг к другу, то у вас даже не возникает желания что-то проверять. Вы видите и чувствуете, что возлюбленный принадлежит только вам, он не может от вас оторваться, вы оба купаетесь в вашей любви. А вот подозрительность и тревожность возникают, когда все уже не так лучезарно.

Надеюсь, вы знаете, что для мужчин очень важна свобода. Они не могут быть постоянно привязаны к женской юбке. Когда с любимой женщиной все хорошо, отношения стабильны, за плечами надежный тыл, семья, то у мужчин на первый план выходит работа. А чтобы от нее отдохнуть, нужно общение с друзьями. Им необходимо разнообразие в жизни, а не только быть постоянно дома.

Женщине сложно это понять. Ей периодически мерещатся соперницы, желающие отнять ее любимого. Вот она и начинает подозревать, проверять. Вовремя не позвонил — плохо. Задержался на работе — еще опаснее. Ну, а если его позвала к телефону какая-то женщина — это просто ужас-ужас… Вот тогда и начинаются проверки и поиски доказательств…

Найденные «доказательства» — еще не факт измены

Даже если вы «что-то» там нашли, это вовсе не значит, что ваш муж или возлюбленный вам не верен. Мало ли какие случайности и совпадения могут быть!

Предположим, вы обнаружили у мужа в машине «длинный женский волос». А у вас короткая стрижка, и вообще шевелюра другого цвета. Считаете, что это повод, чтобы закатить скандал? Нет. Возможно, любимый дал машину своему приятелю, и тот возил на ней подругу или подбросил свою дочку-подростка к бабушке. Может быть такое? Конечно.

А бывает, что «компромат» подкинул какой-нибудь недоброжелатель, скорее, недоброжелательница. Иногда это может сделать завистница, желающая рассорить вас с мужем. (Кстати, нередко это бывает и собственная подруга). Или коллега вашего любимого, которая хочет ему навредить… Поэтому прежде чем устраивать скандал, надо спокойно разобраться и посмотреть на реакцию возлюбленного, тогда и делать выводы.

Мужчины не любят «досмотры»

Еще бы! Ведь нам, женщинам, тоже не нравится, когда нас патологически ревнуют, следят за каждым шагом, во всем видят доказательства измены и предательства. От такой подозрительности становится тошно, возникает единственное желание — сбежать от таких душных отношений.

«Часто бывает, что нам просто противно, что кто-то читал нашу переписку, даже если это кто-то родной, — считает телеведущий канала «Домашний» Игорь Чер-ский. — Ну, проверьте себя. Вот сидите вы за компьютером, читаете почту. И тут сзади подходит любой человек — мама, начальник, ребенок, бабушка — и просто смотрит, что там у вас на мониторе. Не потому, что они страстно хотят узнать ваши секреты. Просто люди смотрят на монитор, потому что им интересно, что там. Полагаю, что вы в любом случае испытаете дискомфорт и, может, даже сразу закроете окно с почтой. А теперь представьте, что этот же человек берет ваш телефон и начинает читать смс-ки. Даже если там безобидный щебет с подружками, вам все равно вряд ли будет приятно».

Поэтому не уподобляйтесь мужьям-ревнивцам. Если досмотры становятся постоянными, то они разъедают отношения. Даже если раньше любимый вам не изменял, то, в конце концов, постоянные проверки могут его спровоцировать: «Если я ничего не сделал, а она все равно меня подозревает, тогда, может, стоит и…» И эта мысль будет крепнуть. Оно вам надо?..

«Яркий пример: жена моего приятеля залезла в его аккаунт на «Одноклассниках», — продолжает Игорь Чер-ский. — Нахамила там его школьной подруге, а потом еще и устроила допрос с пристрастием по поводу каждой девушки, которая была у мужа в друзьях. Муж время от времени действительно переписывался с бывшими одноклассниками и одноклассницами из маленького городка детства. Но этот допрос его взбесил. «Нет, ну теперь я просто обязан любовницу завести, раз уж меня и так обвиняют во всех грехах!» И завел, кстати. И кому от этого стало лучше?».

«Любые гармоничные отношения построены на доверии, — подтверждает психолог Мария Разбаш. — Забудьте предыдущий опыт, особенно негативный. Ведь с нами чаще всего случается то, чего мы боимся. Не нужно видеть в любой ситуации признаки измены: опоздание на час может быть просто опозданием, а если не ответил сразу на звонок, то, может, действительно был у начальства. Не требуйте отчета, не ставьте партнера в оправдательную позицию, не заставляйте его все время отчитываться перед вами о каждом шаге. Если вы хотите доверительных отношений, то исходите из того, что партнер перед вами честен. Перестаньте проверять его телефон в поисках опасных смс и звонков. Это очень унизительно как для него, так и для вас. Имейте в виду, что напрасные подозрения могут стать для партнера поводом для того, чтобы сделать что-то недозволенное. Логика подсознания работает следующим образом: если меня подозревают, то пусть хотя бы не напрасно!».

Иногда женщины вытворяют такое…

Есть представительницы прекрасного пола, которые в стремлении к тотальной слежке доходят до такой изощренности, что их впору приглашать на службу в компетентные органы. Вот приемы, которые они применяют:

— Тщательно изучают список контактов возлюбленного в его компьютере и мобильном телефоне;

— Столь же внимательно штудируют его страницы в соцсетях, изучают там фотографии, друзей, читают сообщения;

— Некоторые особо изобретательные «сыщицы» доходят до того, что покупают мужу персональный навигатор, с помощью которого можно отслеживать все его передвижения. Или дарят ему телефон-шпион, благодаря которому можно прослушивать его телефонные разговоры и читать адресованные ему смс-ки;

— Ну, а те, кому и правда самое место в компетентных органах, покупают авторучку (пуговицу, запонку и пр.) с вмонтированным в нее крохотным диктофоном.

Правда, такие гаджеты стоят немалых денег, но чего не сделаешь ради неустанной слежки за «подозреваемым»? Женское любопытство — это такая вещь, против которой часто разумные аргументы бессильны…

Чего вы добиваетесь?

«Доверие — очень важный фактор в отношениях, — убеждена психолог Анаргуль Габбасова. — То, что вы пытаетесь контролировать любимого, это проявление вашего собственного сомнения. Подумайте, что же такое происходит в вашей душе, чего вы опасаетесь или боитесь? Очень важно говорить друг другу о своих чувствах и переживаниях, а не уходить в себя, свои домыслы и догадки. Фантазия у женщин очень богата. Если любимый не давал вам поводов для сомнения в нем, то не стоит и провоцировать его лишний раз».

Действительно, подумайте, нужны ли вам эти слежки, постоянная нервотрепка и ощущение тревожности? Зачем вам это? А если вы зашли слишком далеко в своей неуверенности, то займитесь не возлюбленным, а собой. Обратитесь к психологу, восстановите душевное равновесие, повысьте самооценку. Тогда тревожность и подозрительность останутся в прошлом, а жизнь и любовь засияют новыми красками.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Что делать если не доверяешь парню

Тема доверия в отношениях с любимым человеком занимает важное место в жизни каждого из нас. Ведь, нам всем сегодня так не хватает в жизни именно доверия, искренности и понимания. И все же, что необходимо сделать каждому для отношений, чтобы любимый человек доверял нам?

«Мужчина не доверяет мне«, — говорит женщина, и не может найти ответ на вопрос, почему вступая в отношения с ним, она сталкиваются с недоверием.

Во фразе «мужчина не доверяет мне» слышится женская претензия к мужчине, основанная зачастую на гордыне и женском самолюбии. Интересно и то, что женщина часто не признается в том, что сама не доверяет мужчине, так как она этого в себе просто не видит. Хотя вспышки ревности, проверка мобильных сообщений, контролирование электронных писем и проверка карманов куртки и пиджака мужчины четко указывает на недоверие по отношению к мужчине. К сожалению, как мужчины, так и женщины недоверчивы по своей природе.

В данной статье, мы разберемся в этом вопросе, но сначала я коснусь самого понятия доверия.

Что такое доверие и откуда оно берется в жизни, отношениях

Доверие – это основополагающее чувство и является непременным условием для жизни человека на земле. Доверие – это гарантия качества любых отношений, и неважно, это отношения человека с самим собой, другими людьми или же отношения человека к собственной жизни и судьбе.

Степень доверия у каждого человека своя, формируется она еще с детства, и подкрепляется жизненным опытом на протяжении всей жизни. Современный мир иллюзий и подмена жизненных ценностей выработали во многих людях страх перед жизнью, серьезными отношениями, семейными ценностями. Люди сегодня бояться впустить в свою жизнь такие важные понятия как: верность, порядочность, доверие, сопереживание, ответственность, душевная чистота и целомудрие.

Но важно помнить о том, что доверие – это взаимное чувство, и человек не сможет доверять, если не чувствует этого в ответ.

Разберем данную тему на примерах из жизни нескольких моих клиенток, которые обращались ко мне с запросами помочь им разобраться в причине недоверия мужчины к ним.

В ходе консультаций мы анализировали их поведение и ответную реакцию мужчины на них. Задача нашей с ними работы заключалась в том, чтобы клиентки научились понимать своих мужчин, чувствовать свой внутренний мир, осознавать свои потребности, правильно задавать себе вопросы, и, отвечая на них, с пользой применять их на практике.

«Почему мужчина не доверяет мне?» — вопрос клиентки для работы над собой

Если мужчина не доверяет мне, то очевидно я неправильно себя веду, и мне предстоит многое пересмотреть в собственных мыслях и поведении, произвести переоценку своего взгляда на нынешние отношения и свою роль в них. Какие ошибки я допускаю сегодня, раз мой м

ужчина не доверяет мне?

В процессе консультации клиентка рассказала, что на момент знакомства со своим нынешним мужчиной она уже была в отношениях с другим мужчиной, с которым как раз пришла в тот день на вечеринку, где состоялась их первая встреча.

Сегодня, вспоминая и анализируя ту ситуацию, клиентка произносит: «Мужчина не доверяет мне, потому что я раньше вела себя вызывающе и любила привлекать к себе внимание других мужчин». Наверно он думает, что я до сих пор веду себя подобным образом, поэтому не доверяет мне и никуда не пускает с подругами.

Давайте, рассмотрим распространенные женские ошибки в отношениях с мужчинами.

Первый этап построения отношений, знакомство

Как женский психолог и женщина, я знаю, что мир женской природы богат на выражение чувств. Женщины очень эмоциональны. Но, на первых этапах зарождения отношений для женщины важно соблюдать целомудрие в отношениях. Здесь речь идет о двух вещах. В женщине ценится внутренняя душевная чистота, через которую она воспринимает окружающий мир и мужчину в нем. Женщина должна выбирать мужчину, оценивать его мужские качества, а не выворачиваться перед первым встречным свою душу. Женщина должна хранить в себе загадку, разгадать которую она в итоге предложит только одному мужчине, достойному ее женской ценности. Вторым важным моментом доверительных отношений является целомудрие женского тела, и дарение его мужчине.

В наш сумасшедший век быстроразвивающихся отношений, многие пары успевают пройти все этапы отношений за несколько дней, абсолютно не задерживаясь на первом фундаментальном уровне зарождения чистых отношений. Люди не успевают оглянуться, как у них уже образовалась семья, и родились дети.

Отсутствие ответственности, крайняя человеческая беспечность со временем приводит людей к быстрому появлению проблем в отношениях и своевременному охлаждению чувств.

Второй период построения отношений, ухаживание и выбор

Может ли женщина принимать ухаживания от разных мужчин? Да, пока женщина выбирает достойного мужчину, она может принимать ухаживания нескольких мужчин одновременно. Под ухаживанием подразумевается общение и совместное время провождение: поход в кафе и театр, на прогулку. В этот период ухаживания женщина обращает внимание на поведение мужчины, манеры, воспитанность и отношение к себе как к женщине. Женщина не должна на этом этапе отношений сразу дарить себя каждому, кто угостил ее чашечкой кофе. Иначе цена у такого кофе выходит очень дорогая.

Для дальнейшего раскрытия темы статьи, я еще раз воспользуюсь примером из жизни одной моей клиентки.

Клиентка призналась в том, что имеет страсть к роскоши и дорогим украшениям, и эта страсть мешает ей в построении отношений с мужчинами. Вспомнив своего обеспеченного ухажера, она заявила: мужчина не доверяет мне и моей искренности в любви. Он считает, что я больше интересуюсь одеждой, новинками предметов роскоши, украшениями, но только не им самим.

Как женский психолог и женщина, я объясняю своим клиенткам важности ценить в мужчине мужское начало.

Приведу еще один пример из практики одной моей клиентки. Она заявила: мужчина не доверяет мне. Она никак не могла принять и осознать, почему ей больше нельзя принимать ухаживания других мужчин. Что такого, если я просто схожу погулять с другом? Мужчина не доверяет мне, и хочет ограничить мою свободу. Я женщина и мне нужно восхищение и комплименты мужчин, пусть не думает, что я никому не нравлюсь.

Данный пример говорит о женской неуверенности в себе. Женщина пытается сама себя убедить в том, что она уверена в себе как в женщине. Иначе, зачем ей подтверждение ее красоты всех окружающих ее мужчин.

Как женский психолог, я дам рекомендацию женщинам: не имейте привычки сравнивать своего мужчину с другими, восхищаясь, и приводя в пример ему других мужчин. Такое поведение оттолкнет от вас мужчину, и он найдет ту, для которой он станет лучшим. Помните, что принятие знаков внимания от других мужчин недопустимо, когда вы находитесь замужем, или в отношениях.

Приведу еще один пример ситуации возникшей, у одной семейной пары.

Как могло случиться, что мужчина не доверяет мне, и ревнует меня к сослуживцу?

Данная семейная пара проживали вместе уже 6 лет, и работали они в одной компании, однажды Причиной конфликта послужили офисные сплетни, потянувшиеся после корпоративной вечеринки, на которой по непонятной причине, присутствовал только жена. Муж почувствовал себя плохо и уехал домой с вечеринки раньше. А его жена по просьбе начальника задержалась на вечеринке, чтобы обсудить какие-то рабочие моменты.

Как женский психолог, я рекомендую замужним женщинам, во избежание конфликта с мужьями, не посещать подобные мероприятия без мужей, оставаясь на них в обществе других мужчин.

Мужчина не доверяет мне, считая, что я приятно провела тогда время в компании других мужчин. Я только сейчас понимаю, что он почувствовал внутри, и как он переживал.

Клиентка попросила помочь ей вернуть доверие мужчины. Больше мой мужчина не доверяет мне, что делать? Сначала он начал ревновать меня, затем контролировать, а теперь и вовсе перестал доверять. Мне кажется, что он охладел ко мне.

Совместная жизнь людей под одной крышей заставляет многих пересмотреть свои взгляды на семью.

Мужчина не доверяет мне – рекомендации психолога

Важным и ключевым моментом в формировании чистых и доверительных отношений является общение партнеров друг с другом. Как женский психолог, я хочу обратить внимание женщин, на умение разговаривать со своими мужчинами.

Когда женщина задается вопросом, почему мужчина не доверяет мне и что делать, становится очевидным, что она его не понимает. На психологических консультациях, я объясняю женщинам, что для того, чтобы они были счастливы в отношениях со своим мужчиной, они должны понимать их.

Чтобы женщине разобраться в ревностном поведении мужчины и ответить себе на вопрос: «Почему мужчина не доверяет мне«, нужно чаще с ним разговаривать. Консультация женского психолога помогает женщинам понять мир своего мужчины и самих себя, осознать свои желания, оценить свою роль и поведение в отношениях с мужчиной, осознать свои ошибки и найти пути решения из сложившихся ситуаций. Мужчина не доверяет мне – значит, сомневается во мне и моих поступках.

Как разговаривать с мужчиной, чтобы он слышал вас и перестал в вас сомневаться?

Что делать, если мужчина не доверяет и ревнует к работе? За ревностью и недоверием часто скрывается страх мужчины потерять женщину, потеряв контроль над ней в отношениях.

Приведу еще один пример из практики.

Мужчина не доверяет мне, считая, что я хожу на работу не работать, а заниматься чем-то непристойным. Я постоянно испытываю чувство вины перед ним, хотя не делаю ничего плохого.

Я понимаю, что мужчина не умеет читать мои мысли, он не знает, что кроется за моим желанием бежать на работу, но как ему объяснить, что бы он услышал?

Не могу доверять своему мужчине

«Я не обделена мужским вниманием, все время нахожусь в мужском коллективе, но подсознательно боюсь мужчин, боюсь завязывать с ними отношения, не могу доверять мужчинам.

Полгода назад начала встречаться со своим коллегой лучшим другом, очень долго решалась на это. Первые три месяца все было идеально, но сейчас с каждым днем все ухудшается. Я не могу ему доверять на 100%, так как знаю, что он не честен очень часто. Не любит рассказывать элементарные вещи – как он провел день, что делал, с кем был, абсолютно не посвящает меня в свои планы, просто ставит перед фактом. Когда звоню – часто не поднимает трубку. Это все для меня так странно. Если пытаюсь заговорить об этой проблеме – он начинает злиться и говорить, чтобы я не пыталась его контролировать. Не понимает того, что мне просто нужны доверительные отношения без каких-либо секретов.

Много раз думала расстаться. Но в то же время думаю, почему я так быстро сдаюсь? Возможно ли как-то изменить его, либо мое отношение к этой ситуации. Подскажите, сможет ли мне помочь Ваш курс? Стать моим ориентиром в изменении ситуации?»

Заранее спасибо, Оксана! Виктория.

Почему некоторые женщины не доверяют мужчинам?

Причины идут из детства. Если в отношениях родителей были вранье и предательство, и один из родителей постоянно упрекал другого при ребенке. Ребенок с рождения любит обоих родителей, но если ему с детства позволить судить, кто плохой – мама или папа, – невроз на всю жизнь будет обеспечен. А значит, будет подсознательное стремление все контролировать в будущих отношениях – дабы избежать предательства.

Бывает причиной и неправильное воспитание в детстве, когда родители без предупреждения увозили ребенка на все лето к бабушке (тогда ребенок решает, что его обманули и предали). Плохо, когда родителями не исполняются обещания, данные ребенку и т.п.

Если с детства привыкнуть, что этот мир опасен и все тебя могут предать – нездоровое стремление всех контролировать может развиваться до бесконечности.

Если женщине свойственно играть в игру «Все мужчины предатели, я им не доверяю» – она будет делать все возможное, чтобы перестать доверять своему мужчине.

Как это мешает построению отношений?

Женщина начинает докучать мужчине своими расспросами: «Где был? С кем встречался? Что делал?» Требует ежедневных отчетов и подробных разъяснений.

Конечно, первое время это можно перетерпеть (особенно, если мужчина «влюблен без памяти»). Но через пару месяцев такой суперконтроль уже начинает подбешивать.

В отношениях появляется первая трещина, когда мужчина отказывается давать полный отчет о своих действиях.

Если женщина боится предательства – она начнет волноваться, беспокоиться, бояться. Все эти эмоции заставят ее уже не спрашивать мужчину «где ты был?», а требовать полного отчета. При этом в ее невербальных сигналах мужчина прочтет, что он плохой, подлец, ему не доверяют. Злые глаза, грубые интонации голоса, закрытые позы – и все это на завтрак, обед и ужин. Кому понравится такое отношение?

Правильно, никому.

НО! При этом сама женщина не видит проблемы. Не понимает, что уже давно вызывает своим поведением в мужчине одно лишь отвращение и желание убежать. Она считает СЕБЯ жертвой, несправедливо преданной, с которой не хотят считаться, не хотят строить глубоких и доверительных отношений.

Ей не приходит в голову, что она перегнула палку еще в самом начале отношений, и вот теперь эти отношения начали трескаться.

Когда играешь в игру «Все мужчины предатели, я им не доверяю», – однажды мужчина обязательно начнет подыгрывать. Ведь его толкает на это женщина своим поведением. Конечно, он будет стремиться проводить больше времени с друзьями!

Через некоторое время любовь и страсть затухают – и мужчина уходит. У всех это случается по-разному: у кого-то через месяц, у кого-то через три года. Но проблема всегда остается одинаковой – недоверие.

Каждое новое предательство только укрепляет веру женщины в то, что мужчины подлецы, и им нельзя доверять. А значит, все ее отношения будут неизбежно разрушены.

Но вот в чем парадокс. Виктория опасается мужчин, сама себя отгораживая от этого мира. Но отгораживаясь, она как бы «зависает» на своем мужчине, боится его потерять (ведь ей так трудно начать какие-то отношения), а следовательно превращается в женщину «Которая любит слишком сильно».

«Так уж устроен мир:
ничто так не усиливает любовь к человеку,
как страх остаться без любимого».
Плиний Младший

Как научиться доверять любимому мужчине

Женщина, которая любит слишком сильно, имеет одну неприятную особенность: она душит любимого мужчину своим излишним вниманием и заботой, мучает своими постоянными расспросами.

Эту проблему невозможно решить при помощи одного умного совета. Ведь создавалась она годами, врастая в личность женщины. И решать ее придется не один месяц.

Если ей свойственно играть в игру «Все мужчины предатели, я им не доверяю» – она будет делать все возможное, чтобы перестать доверять мужчинам.

Если у вас есть подобная проблема — настройтесь на то, что будете работать не только с основными материалами курса, но еще и с дополнительными методиками.

С нашими курсантками мы решаем эту проблему комплексно. Проходим Практику Прощения на всех, кто обманывал и предавал (родители, мужчины). Работаем с перепрограммированием своей судьбы. Обязательно пишем свою биографию с позиции взрослого человека, стремясь каждый неприятный эпизод из прошлого, где было вранье или предательство, рассмотреть с разных сторон. Важно научиться понимать, что у каждого человека бывают на все свои причины – и они не обязательно хотят вас предавать и обманывать.

Опять же, мужчины в первую очередь отличаются от женщин тем, что не любят много болтать. Где был, что ел, что купил, с кем о чем поговорил – для мужчины это не важно. Он уже давно об этом забыл, поэтому и не хочет рассказывать любимой о таких для него неважных мелочах. И делать этого не будет! И это не значит, что он не хочет что-то вам рассказать или хочет вас обмануть – просто он мужчина.

И не стоит его беспокоить своими расспросами. Как правило, женщинам, которые любят докучать своими расспросами, зачастую просто нечем заняться. Займитесь собой, своей жизнью, ходите в спортзал, на курсы английского или повышения квалификации. И тогда ваш мужчина будет сам у вас спрашивать: «Как провела день, дорогая?» Почему? Потому что будет знать, что вы ему можете рассказать что-то интересное, а не докучать своими пустыми расспросами.

Почему мужчины не стремятся много общаться и проводить время с любимой женщиной?

Потому что женщина своим поведением дает понять – «я вся твоя, я доступна, расскажи мне все о себе». Естественно, такое поведение женщины отталкивает мужчину. Ведь ее уже не нужно завоевывать, она уже давно сдалась. Вот он и перестает приглашать ее на свидания, чтобы долго о чем-то разговаривать, сидя за столиком в кафе или гуляя по парку…

На нашем курсе «ДАО: Путь женщины» мы решаем эту проблему просто:
Обретая обаяние и развивая коммуникативные навыки, каждая курсантка постепенно обрастает новыми знакомыми и интересными увлечениями. Ведя увлекательный образ жизни – она постепенно сама «отлипает» от своего любимого. Ведь ей постоянно нужно то в спортзал, то на учебу. А значит, ее любимый САМ начнет заботиться о том, чтобы провести с ней больше времени, больше пообщаться, куда-то вместе сходить.

«Чем меньше мы мужчину любим – тем больше нравимся ему». Это не новая мысль, ее знали всегда. И она всегда прекрасно работала.

Об этом еще Шекспир писал:

«Любовь бежит от тех,
Кто гонится за нею.
А тем, кто прочь бежит,
Кидается на шею».

* * *

Виктория пишет, что она не обделена мужским вниманием. Но при этом опасается мужчин.

Опасаться ее приучили благодаря воспитанию еще в детстве. Это не трудно сделать, если мама, например, постоянно говорит дочке: «От мужчин одни неприятности. Не гуляй с мальчиками, а то нагуляешь неприятности – лучше учись», – и т.д. Постепенно девочка приучается опасаться мужчин – и это всегда приводит к проблемам в будущих отношениях.

Чтобы перестать опасаться, и научиться доверять мужчинам – нужно заняться своим перепрограммированием. И постепенно все проблемы Виктории уйдут. Конечно, если она хорошо над собой поработает.

Хочу закончить этот выпуск словами Ремарка:

«Кто хочет удержать свою любовь –
тот ее теряет.
А тот, кто готов с улыбкой на лице отпустить от себя свою любовь –
того пытаются удержать…»

* * *

«Очень заинтересовалась Вашим курсом «ДАО: Путь женщины», но абсолютно нет представления, о чем конкретно курс. Думаю, было бы хорошо, если бы вы выпустили какой-то бесплатный пробный мини-урок – женщины бы попробовали и наверняка покупали без сомнения».

Прочитайте мои статьи в блоге, или выпуски рассылки хотя бы за последние 2 года, или мои книги – там много полезной информации и различных практических заданий, и есть рекомендации по решению самых разных проблем. Если выполните хотя бы пару рекомендаций и получите конкретный результат – сомнений поступать на курс или нет, у вас не останется.

Я никогда не советую поступать на курс, если вы еще не поработали с информацией из моих книг или статей. Для меня важно знать, что курс действительно принесет вам пользу. А это как раз и можно узнать только после того, как вы получите первые результаты выполнения бесплатных заданий, и напишете о них.

Кроме того, почти в каждой статье есть истории успеха, где наши курсантки в своих отчетах описывают и задания курса, и как они работают по этим заданиям – этой информации более чем достаточно, чтобы получить полное представление о курсе «ДАО: Путь женщины».

Истории успеха

Быть женщиной!

«Здравствуйте, Оксана!
Еще тогда, 3 года назад, когда написала вам впервые, самым большим открытием для меня, 29-летней была мысль, что улыбнуться незнакомому мужчине – это не плохо, а хорошо. Вся моя последующая жизнь подтверждала это. Я поняла, что эта та ступень, не пройдя которую, нельзя перейти на следующую. Это просто невозможно! Одежда и улыбка (плюс, еще некоторые детали, конечно) – это то самое, начально-минимальное для привлечения мужчин (да и людей вообще). Умение хорошо выглядеть в плане одежды, макияжа и прически было присуще мне уже давно (передалось от мамы), но улыбнуться…!!! Это тяжело мне далось. Начала тренироваться на водителях автобусов, на которых ездила на работу. Результат был разный, но в общем положительный. Потом перешла на мужчин, не разделенных со мной кабиной автобуса. Когда все получалось – появлялось состояние радости и уверенности в себе. Хотя были и разочарования.

Многое применяла и в семье, научилась быть более легкой и мудрой женой, старалась не играть в его игры, хотя результат оказался непредсказуемым. Муж ушел к другой женщине. Старше меня, выпивающей и гулящей. Сказав, что я слишком хороша для него, и он не хочет ломать мою жизнь, потому что ему нужна женщина другого плана. В начале очень переживала, но потом взяла себя в руки, вспомнив, что где-то у Вас читала, что такое развитие событий возможно, когда слабый и инертный может отпочковаться, не перенеся нагрузок утренних зарядок :).

Самое большое мое открытие произошло позднее. Вы много писали об этом, но пока сам не прочувствуешь – трудно осознать до конца. Я говорю о Состоянии Весны в Душе, Обаянии и Энергии. Находясь в депрессии после развода, ходила к био-энергетику. Она очень сильно помогла мне, а главное, благодаря ей я поняла, какой надо быть, чтобы нравиться мужчинам. Я поняла, что может стать не важно, что у тебя большой нос или кривые ноги, если ты Женщина изнутри. Если из тебя бьет фонтаном позитивная энергия. Когда я была в таком состоянии, то поняла, что женщине может быть хорошо одной. И все тянутся к ней как к магниту. Старые знакомые начинают писать смс, коллеги приглашать на свидания и делать искренние комплименты. Я почувствовала, что это совсем иной уровень не только общения, но и жизни. Сложность в том, как поддерживать в себе это состояние. То есть теоретически-то известно, но на практике еще плохо получается самой, без посторонней помощи.

Так что, спасибо, Оксана, за Вашу мудрость».

Галина.

Начнем, Галина, с того, что вам нужно устроить праздник по поводу отпочковавшегося мужа. Почему? Потому что это прекрасно, что он «отпочковался» от вас сейчас! Было бы гораздо хуже, если бы он сделал это тогда, когда вы родили ему пару детишек. Правильно?

Поэтому покупаем себе новый браслет или платье, и пьем шампанское, благодаря судьбу за такое счастливое стечение обстоятельств.

Вы растете над собой, умнеете, хорошеете, а значит, в скором времени очаруете гораздо лучшего мужчину, который будет действительно вас достоин!

Далее, про женственность и энергию, которая бьет ключом.

Чтобы эта самая энергия была и никогда не заканчивалась – нужно уметь делать две вещи:

Первая – это проще относиться к неприятностям в жизни (тут нам приходит на помощь Практика Прощения и Перепрограммирование своей судьбы).

Вторая – это здоровье. Физические нагрузки, правильное питание, и выведение из организма всяких паразитов с грибками при помощи разных методик, травок и специй (я за мягкие и здоровые методы оздоровления :)). Дополнительные материалы для работы с этим вопросом мы вам выслали отдельно.

Успехов вам!

Как научиться доверять мужу: пособие для тревожных жен

Очень часто можно услышать о том, как жены подозревают своих мужей во всех смертных грехах.

Конечно, быть настороже вроде как безопасней, но почему-то многие из нас все чаще и чаще задаются вопросом, как научиться доверять мужу. И этому стоит только порадоваться, поскольку проблема доверия в отношениях – одна из самых значимых в общении с партнером. Мы попробуем выяснить, почему оно пропадает и что с этим можно сделать.

Отношения без доверия

Как вы представляете себе идеальные отношения? Если отбросить совсем уж романтичные картинки, то они обязательно включают в себя близость, которая основывается на доверии. Именно в погоне за этим состоянием мы бросаемся с головой в омут любовных отношений, надеясь найти свою родственную душу, которая разделит с нами остаток жизни.

Что же такое доверие? Как утверждают психологи, это субъективное состояние человека, находящегося во взаимоотношениях с партнером, которое характеризуется готовностью к передачи информации, каких-то прав и даже вещей другому. Вы готовы рассказывать своему близкому что-то сокровенное и совершать с ним какие-то особенные действия. Обычно доверие зависит от соблюдения внутренних правил и негласных договоренностей, существующих между партнерами. Причем у каждого они могут быть своими. Без уверенности в порядочности и доброжелательности другого человека оно просто не может существовать.

Доверие позволяет вам расслабиться в отношениях и открыться своему партнеру. Без него просто невозможно пережить ту настоящую любовь, которая описана во многих выдающихся книжках.

А теперь представьте себе отношения без доверия. Они сопряжены с постоянным чувством тревоги и страха, возникающими из-за ожидания опасности и предательства. Вам необходимо быть очень внимательной к своему мужчине, для того чтобы вовремя увидеть неискренность в его поведении. Вы не можете получать от него поддержку, поскольку всегда есть сомнения относительно целей ее оказания.

Короче, одни сплошные минусы.

Но зачем тогда нужны подобные отношения, если нет единения с близким человеком?

Как правило, у женщины в этом случае присутствует выраженный страх остаться одной. Если добавить к нему отсутствие позитивного опыта искренности и интимности в отношениях, то и получается, что она предпочитает довольствоваться малым, нежели пытаться что-либо изменить. Однако, поскольку вы читаете эту статью, для вас важно узнать, как научиться доверять мужу и разорвать порочный круг.

Причины подозрительности

Доверие никогда не уходит из отношений просто так, хотя, к сожалению, в некоторых случаях оно даже не появляется. Это всегда связано с какими-либо внутренними причинами. Причем они могут находиться как на мужской, так и на женской стороне, а иногда и на границе между ними.

Женская подозрительность

Отсутствие базового доверия к миру

Есть у психологов такая характеристика личности – она обозначает то, как мы видим окружающую нас действительность. Она может представляться нам враждебной, полной опасностей, угроз и тревоги. Люди в этом случае кажутся коварными и циничными обманщиками, которые все делают только для себя. Противоположный полюс таков, что мир представляется справедливым и честным, а люди – добрыми и положительными субъектами.

Естественно, что есть и промежуточные состояния, которые все равно в той или иной степени оказываются ближе к определенному полюсу. По мнению психоаналитиков, истоки подобной враждебности и подозрительности лежат в младенчестве человека. В течение первого года жизни ребенок все свои потребности удовлетворяет через мать, и если она своевременно реагирует на его сигналы, то он начинает воспринимать мир доброжелательно. А вот если она холодна и невнимательна, то это ложится в основу будущих проблем.

“Рыльце в пушку”

Еще один механизм, из-за которого мы не доверяем людям – когда сами не можем похвастаться честностью в отношениях.

Так уж устроена человеческая природа, что мы понимаем других лишь через призму своей собственной личности.

Например, вы злитесь, когда на вас кричат, и закономерно полагаете, что другой будет переживать то же самое. В случае с обманом это работает примерно так же: вы видите в другом сигналы о тех же самых переживаниях, что испытываете в настоящий момент, и вам кажется, что партнер делает то же самое. Срабатывает механизм “если я обманываю, то этим занимаются все, в том числе и мой муж”.

Ощущение собственной неполноценности

Согласитесь, очень легко подозревать окружающих в плане негативных действий по отношению к вам, если вы сами считаете, что ничего не стоите. Тогда начинает казаться, что любой хочет причинить вам боль, ведь вы – ничтожество. Вы все равно никак не защитите себя, да и вообще не достойны хорошего отношения и правильных поступков. И с каждым новым “пинком” вы все больше в этом убеждаетесь. Кроме того, существует вероятность, что благодаря этому качеству вы окружаете себя людьми, которые способны своими негативными действиями подтверждать правильность вашей картины мира. Так и работает это замкнутый круг.

Неуважение к мужу

По этой причине распадается множество браков, особенно в России. Вы видели, как ведет себя типичная российская тетка? Она вечно “пилит” мужа своим противным голосом, постоянно указывая ему, что он делает не так и как это нужно делать на самом деле. За всем этим стоит подсознательное желание унизить мужчину, доказав ему, что он – ноль без палочки. Прямым следствием этого желания является убеждение, что муж все равно все делает через одно место и способен “облажаться” в любом деле. Хотя иногда бывает и парадоксально обратная ситуация, когда женщина считает своего мужчину таким ничтожеством, которое все равно никуда не денется. И совершенно напрасно. Такая энергетика противоречит природе и рано или поздно убивает все хорошее в отношениях.

Травматичный опыт

Очень сложно доверять людям, если вас когда-либо уже обманывали. Наша психика так устроена, что переносит опыт из прошлого в будущее для того чтобы можно было внести хоть какую-то ясность и что-то спрогнозировать. Другое дело, что из-за этой базовой особенности вы рискуете остаться без позитивного взгляда на отношения, если мужчины уже вели себя с вами плохо. Стоит понимать, что не все люди одинаковы, особенно если вы вышли замуж за совсем другого человека, непохожего на того, кто вас когда-то обманывал. А иногда вы сами своей паранойей создаете у мужчины предпосылки вести себя так, как вы от него “ждете”.

Итак, очень часто женщина сама по себе не может понять, как научиться доверять мужу. В этом ей мешают личностные особенности и прочие проблемы с ее стороны. Однако нельзя все целиком “валить” на одного из партнеров. Нередко бывает, что мужчина провоцирует подозрительность у своей подруги. Как и почему он это делает?

Мужское поведение

Закрытость

Некоторые люди являются скрытными от природы. Им не нужно много общения, они не любят шумные компании и не стремятся делиться сокровенными фрагментами внутреннего мира даже с самыми близкими людьми. Иногда может показаться, что им вообще никто не нужен – они и так отлично проводят время в одиночестве. Однако это впечатление обманчиво.

Любому человеку нужен другой для того чтобы быть вместе, разделяя важные переживания жизни. А закрытым людям, к тому же, гораздо сложнее найти себе такого партнера. Их характер проистекает вовсе не из желания что-то скрыть от вас. Они дистанцируются из-за особенностей работы нервной системы, “благодаря” которым их очень быстро охватывает усталость от контакта с другими. Но находиться рядом с таким “загадочным” человеком, безусловно, нелегко.

Личностное пространство

У некоторых мужчин обострено чувство собственных границ, и любое вторжение в них воспринимается ими с агрессией. Конечно, ведь кто-то покушается на их территорию, и ее нужно срочно защищать! Вам наверняка придется нелегко, ведь к таким особенностям необходимо адаптироваться. Скорее всего, у вашего супруга есть свое место в квартире, а, может быть, и не одно, в котором его лучше оставлять наедине.

Он болезненно воспринимает как ваши попытки залезть в его телефон или профиль в социальных сетях, так и просто отвлечение его от дел, которыми он занимается. Возможно, он огораживает свое пространство даже в кровати и насторожен к прикосновениям. Если все это так, то мы советуем вам принять вашего мужа таким, какой он есть. Все эти границы не из-за того, что ему есть, что скрывать, а от обостренного внимания к своей территории, и это просто такая особенность личности.

Провокативность поведения

Ваш муж временами ведет себя очень жестоко: не берет трубку телефона, не говорит, куда поехал, мило “щебечет” с какой-нибудь юной особой и т.д. … В то же время, когда вы с ним нормально об этом разговариваете, он признает, что был неправ. Особенно часто это происходит тогда, когда вы пытаетесь узнать получше, чем он занимается, или высказываете ему претензии. Это все похоже на странную провокацию по отношению к вам. Он будто бы нервный подросток, которому что-то запрещают, а он начинает вести себя еще более агрессивно. Конечно, это очень неприятно, но необходимо понять, что стоит за подобной линией поведения. Возможно, он хочет проучить вас или отомстить вам за что-то. Но доверять ему после этого довольно сложно.

Странные ценности

Существует целая категория мужчин с весьма размытыми представлениями о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Они вполне могут объяснить вам, почему в некоторых случаях измена, убийство или воровство являются вполне оправданными. Всему виной довольно странные ценности, лежащие в основе мировоззрения подобных субъектов. Они имеют широкие границы, и в перечень допустимых действий у них может входить гораздо большее количество, чем у человека с традиционной моралью. К примеру, может считаться, что секс без чувств – это не измена. Согласитесь, нелегко жить с таким человеком. Другое дело, что размытость ценностей сложно утаить, и если женщина выходит замуж за подобного мужчину, значит, она принимает его воззрения.

Скупость в проявлении чувств

Эмоции – это маркер всего того, что происходит с человеком. Если вы что-то чувствуете, значит, вы живая, и другой это тоже ощущает в контакте с вами. Но когда эмоций мало или человек их скупо проявляет, то появляется ощущение, будто он неискренен или что-то скрывает. Это связано с тем, что вы не понимаете происходящего, оно остается для вас загадкой. А там, где неизвестность, там всегда тревога и подозрительность. Наш мозг так устроен, что предпочитает заполнять пустоту своими фантазиями. То же самое происходит и в отношениях с мужем. Если он мало демонстрирует вам свои чувства, то вы начинаете переживать, что он вас не любит. И когда возникает какая-то спорная ситуация (к примеру, он не берет трубку), ваши самые неприятные фантазии выплывают наружу.

Разумеется, мы не говорим о ситуациях, когда партнер проявляет к вам откровенное неуважение. Вполне естественно, что вы не доверяете человеку, которые постоянно где-то гуляет, злоупотребляет алкоголем и уже не раз попадался на вранье. Только вот спрашивать себя в этом случае, как вернуть доверие, абсолютно бессмысленно. Вам следует подумать над тем, как прервать болезненные отношения, но это уже совсем другая история.

Теория лжи

Для того чтобы понять, как доверять мужчине, вам необходимо разобраться, как и почему люди врут. Конечно, кому-то этот вопрос может показаться глупым, ведь и ежу понятно, откуда берется вранье. Но на самом деле все не так просто, и мы попытаемся разобраться, прежде чем решить, что с этим делать.

Естественно, что люди обманывают друг друга, чтобы удовлетворить какие-то свои желания.

Очень распространена ситуация, когда человек врет для того, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле.

Желание странное, но не для того, кто знаком с психологией. Одна из базовых потребностей человека – потребность в статусе и уважении со стороны общества. Ее необходимо удовлетворять наряду с жаждой, голодом и желанием быть в безопасности.

Но если человек не ощущает себя в достаточной степени состоявшимся, если он не ощущает уважения со стороны окружающих, то он может начать привирать.

Особенно это касается мужчин, обладающих большим, чем у женщин, самолюбием. Например, история о самостоятельно заключенном выгодном контракте для фирмы в реальности может обернуться простой сделкой, в которой ваш мужчина принимал участие. И как им после этого верить?!

Ну, а классический пример того, как люди врут, желая добиться своего – это мужчина, ухаживающий за женщиной лишь для того, чтобы переспать с ней. Он готов делать все, рассыпаться в немыслимых комплиментах и совершать невероятной красоты поступки, но цель у него при этом весьма приземленная. Естественно, что девушке прямым текстом никто не скажет: “Я просто хочу с тобой переспать”. После этого надоедливый субъект, скорее всего, будет послан куда подальше. А вот если красиво обмануть, то вероятность успеха становится гораздо выше.

Но это еще не самое страшное. Гораздо хуже, если муж обманывает вас, потому что ему так просто удобнее. Классический пример – коварный изменщик. Он лжет своей жене, рассказывая басни про поверхностное и платоническое общение с другими девушками. Естественно, что ему удобно, когда у него дом – полная чаша, а все окружающие считают его хорошим семьянином. Но он также обманывает свою любовницу, преувеличивая истории о жене-мегере. Придумывает всевозможные причины, по которым он не может развестись, хотя его сердце изнывает от “обреченной” любви. Таким образом, исходя лишь из соображений собственного удобства, такой мужчина способен делать все лишь для того чтобы “дурить” двух женщин.

Это отчасти перекликается с тем моментом, когда мужчина врет вам, чтобы избежать ответственности. Звучит парадоксально, но до тех пор, пока вы обо всем не узнали, обмана будто бы не существует. А если быть точными, то он просто-напросто не сталкивается с ответственностью за него. И продолжает врать дальше для того, чтобы скрыть всю эту кучу лжи, которая имеет массу внутренних взаимосвязей.

Итак, причин для лжи существует великое множество. Но как понять, что ваш муж вас обманывает? Вообще, конечно, в это в принципе сложно поверить: как может любимый и близкий человек говорить неправду и делать неприятные вещи? Но, к сожалению, так бывает. И вам необходимо знать признаки лжи для того, чтобы научиться отделять реальность от вымысла.

Существует ряд чисто технических моментов, на которые можно опираться при анализе происходящего:

Человек много говорит

Или использует гораздо больше слов, чем это бывает нужно в конкретной ситуации. Все это выглядит как какая-то стена, основная цель которой – прикрытие лжи. Подсознательно в голове крутится идея: “Чем больше я скажу, тем более правдивым будет выглядеть рассказ”. А уж если добавить деталей, то вообще все будет отлично. Только это не так и, как правило, является признаком лжи.

Тщательный подбор слов

Когда вы лжете, вам необходимо держать в памяти сразу же несколько веток разговора для того, чтобы не запутаться и не “раскрыть карты”: прошлое – чтобы все соответствовало, настоящее – чтобы продолжать “творить” историю, и будущее – чтобы на основе всего этого предполагать, что вы скажете после. Короче, требуются огромные мозговые ресурсы, из-за чего лжец сильно устает. На это же указывают паузы в разговоре.

Темп разговора

За исключением редких случаев умелой лжи, у обманывающего человека ощутимо изменяется скорость разговора. Речь может стать замедленной из-за причин, описанных выше – человек долго думает над тем, что сказать. Либо она может стать довольно быстрой, когда субъект, во-первых, волнуется и не может это скрыть, а, во-вторых, изливая на вас большие объемы информации в ускоренном темпе, он подсознательно надеется запутать вас и снизить концентрацию внимания. Тогда вероятность быть пойманным становится ниже. Кстати, интонации лгущего также меняются – обычно голос становится выше. Это психофизиологическая реакция.

Речь нередко носит оправдательный характер

Когда человек врет, у него изначально есть подсознательное чувство вины перед вами. И рассказывая свои истории, он будто бы пытается оправдаться. В речи очень много конструкций и слов, выставляющих говорящего в положительном свете.

Наверняка, задаваясь вопросом, как научиться доверять партнеру, вы особо интересуетесь аспектом его взаимоотношений с противоположным полом. Как ведет себя изменяющий мужчина? Он становится очень придирчив к жене, поскольку считает, что это именно она во всем виновата, ибо провоцирует его на подобные деяния. Соответственно, учащаются скандалы и ссоры, после которых его кидает в обратную ипостась – он как-то особо рьяно пытается компенсировать свою вину.

Вообще прерывистость и резкие перемены в настроении и поведении – тревожный сигнал. Как правило, к нему добавляются всевозможные загулы, пьянки и прочие действия, связанные с саморазрушением. Ну и наконец, самый верный признак – это голос вашей интуиции. Женщина практически всегда чувствует, когда у мужчины появляется другая, даже если весь мир пытается ее в этом разубедить. Так что в первую очередь стоит верить себе.

Что же делать?

Итак, вы проанализировали ваши отношения и поняли, что объективных причин для недоверия у вас нет. Соответственно, для того чтобы наладить общение, необходимо вернуть в него открытость и искренность. Что нужно для этого делать?

Найти и обезвредить свои собственные неврозы

Проблемы с доверием, как мы уже писали, обычно связаны с искажениями личностного развития. Которые, в свою очередь, могут возникать из-за плохого климата в родительской семье, ушедшего отца, эмоционального холода во взаимоотношениях с матерью и т.д. … Самостоятельно это сделать очень сложно, поэтому мы порекомендовали бы вам обратиться к психологу. Необходимо будет проследить и увидеть связь между событиями прошлых лет и вашими проблемами сейчас.

Посмотрите, как ваше недоверие ослабляет ваши отношения

Вообще подозрительность – это черта здоровой психики, призванная охранять ее от возможной опасности. Но если вы постоянно боретесь с воображаемой угрозой, это истощает и вас, и вашего мужа. Он не чувствует вашей поддержки, заботы и любви. Ему кажется, что вы считаете его слабым или плохим, отчего вы все больше и больше отдаляетесь друг от друга. Все ярче бросаются в глаза ваши недостатки. Поэтому вам стоит увидеть и осознать, насколько плохо быть излишне подозрительной – тогда с этим качеством будет легче попрощаться.

Проанализируйте, чего вы боитесь

Можно по-разному не доверять мужчине. Например, вы отрицаете возможность того, что ваш муж достигнет серьезного успеха, по целому ряду причин. В этой ситуации вы подсознательно стремитесь стать выше, унизив его. Подумайте, зачем вам это, и откуда у этого растут корни. Если же говорить про ревность, то проследите цепочку от “я боюсь, что муж мне изменит” до смысла, стоящего за этими словами. Что тогда будет? Вы почувствуете боль. Откуда она возьмется? От ощущения предательства. Что такое предательство? И так далее. Вероятно, вы дойдете до точки, когда “выплывет” заниженная самооценка и неуверенность в себе.

Повышаем самооценку

Итак, самыми ревнивыми обычно оказываются самые неуверенные в себе люди. Это связано с тем, что ваша подозрительность будто бы говорит вам: “Ты недостойна чего-то прекрасного. Вокруг полным-полно лучших, чем ты, людей, и тебя обязательно предадут и обманут”. Для того чтобы избавиться от этого, научитесь обращать внимание на позитивную обратную связь. Когда люди говорят вам комплименты, спокойно принимайте, а главное, верьте в них. Делайте в голове мысленные пометки, когда у вас что-то хорошо получается. Если же вас постигает неудача, постарайтесь охватить своим взором весь спектр возможных причин, а не занимайтесь исключительно самобичеванием.

Устраняйте негативные иррациональные установки

Наверняка вам с детства внушали: “Людям доверять нельзя”. Или: “Стоит повернуться спиной, как тут же получишь пинок сзади”. Подобные идеи формируют ваше мировосприятие, и вы уже просто не видите того, что не вписывается в их рамки. Поэтому их следует расшатать. Возьмите одну такую установку и проверьте ее на достоверность. Спросите себя, действительно ли так бывает в ста процентах случаев? А когда не бывает? Приведите себе несколько примеров из вашей жизни и вообще, например, из книг. Почему так происходит? Наверное, стоит как-то скорректировать установку. А как? И так далее – до тех пор, пока она не превратится во что-то вменяемое и приносящее пользу. Хотя вообще любая жесткая рамка – это не есть хорошо.

Начните жить полной жизнью

Очень легко впасть в подозрительность, когда у вас совсем нет своих интересов. Вы полностью растворяетесь в своем муже, а если он пытается хотя бы ненадолго передохнуть, вы волнуетесь. Выход один – разорвать слияние. Для этого научитесь проводить время без него: придумайте себе классное хобби, запишитесь на танцы, пообщайтесь со своими подругами. Вариантов существует масса – главное, чтобы вы действительно научились иногда “отлипать” от своего партнера и радоваться автономности.
Источник: www.jlady.ru

Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru

А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!

Как научиться доверять мужчинам и себе? • Фаза Роста

Что такое доверие
Доверять
— это значит полностью полагаться на человека во всем, что касается совместной жизни.
Это говорит о том, что женщина полагается на мужчину, а именно, что он:
не уйдёт к другой;
не бросит ее с детьми, потому как просто от них устал;
не предаст;
будет принимать важные решения в жизни;
не оставит одну женщину наедине со своими проблемами.
Вот самое основное, что ждет женщина от мужчины. Но это не говорит о том, что ваш любимый должен быть принцем на белом коне, сдувать с вас пылинки и благоговеть перед вами. Если вы так анализируете доверие, то вы глубоко ошибаетесь. Мужчина не обязан оправдывать ваши ожидания. Если любимый человек не оправдал надежд, значит тогда надо искать новую любовь. Но не факт, что новый мужчина будет намного лучше предыдущего.
Доверять своей половине — значит знать, что он любит именно вас и только вы ему нужны. Прислушиваться к тому, что он хочет до вас донести о том, как он изменился. Поймите, ему больше не хочется жить той жизнью, в которой он вас чуть не потерял.
Что значит доверять мужчине?
Любимый мужчина – не подружка. Он не расскажет все свои секреты, не всегда поделится планами на будущее. Настоящий мужчина будет оберегать свою женщину от ненужной информации. Он скорее обсудит проблему с другом. По большому счету он является защитником и надежной опорой для семьи, как это было принято испокон веков. Доверять мужчине – значит во всем на него полагаться, не допускать даже мысли о предательстве с его стороны.
Есть и обратная сторона медали. Иногда женщины путают понятия «доверие» и «ожидание». Выходя замуж, они сами придумывают будущее мужчин. Когда все идет не по плану, обижаются. Допустим, муж имел хорошую карьерную перспективу, но в один момент решил сменить сферу деятельности. Начались финансовые трудности и скандалы на почве несбывшихся женских надежд. Ситуация наладится, ведь человек осваивает новый путь. Для того, чтобы добиться успеха в новом деле, нужно время и понимание со стороны второй половины. Это не предательство с его стороны. Это возможность изменить жизнь к лучшему. Потребительское поведение женщины оскорбляет мужчину и может привести к развалу семьи.
Обратите внимание! Главной причиной разводов становится ревность и подозрения в измене.
Доверять — это значит быть уверенным в стабильности отношений. Это очень важное чувство, которое приносит спокойствие. На самом деле в мире нет более близких людей, чем супружеская пара. Они не просто живут вместе, они строят собственный мир. Крепко держась за руки, они идут по жизни, уверенные в себе и друг в друге. В такой семье мужчина даже мысли не допустит о том, что дома разъяренная жена будет с пристрастием допрашивать его о причинах задержки после работы. Он сам ей звонит и предупреждает об изменившихся планах на вечер. Делает это уважительно, с извинениями и не каждый день. Гармоничный союз строится только на честных отношениях.
Правильное поведения в ситуациях, которые приводят к недоверию
Есть много жизненных ситуаций, в которых женщина теряет доверие. Из этого много отношений приходят к разрыву.
Измена
Вы мучаетесь подозрениями и не знаете наверняка, есть ли у вашего любимого человека другая женщина или нет?
Обратитесь к данному видео эксперта по отношениям Надежды Майер. Она расскажет о нескольких признаках, позволяющих проверить, изменяет мужчина или нет.
Если ситуация подтвердилась и, по вашему мнению, вас предали, значит будет сложно поверить мужчине заново.
Итак, первая ситуация заключается в измене мужчины. Понимаете, не всегда измена должна быть поводом для разрыва. Это может быть мимолетная связь или разовая, которая даже не зацепила ни сердце, ни душу мужчины. А могла произойти просто из-за большого количества выпитого алкоголя. Отпустите ситуацию!
Сложно, но возможно. Не зацикливайтесь на проблеме!
В большинстве случаев, партнер меняется после такого в лучшую сторону. Если его дама сердца начинает ему доверять, он будет ее просто на руках носить. Поэтому лучше займитесь собой, посмотрите на себя со стороны: приведите в порядок фигуру, волосы, поменяйте свой стиль.
Возможно, если ваш любимый вступил в связь с коллегой, она просто хорошо выглядит, а не ходит в растянутой кофте и с грязными волосами, к тому же постоянно орет.
Но сложнее обстоит дело если вы узнали, что у вашего мужчине связь на стороне и довольно долгая. Здесь все намного хуже.
Даже если он стоит на коленях и крестится, что больше туда ни ногой, я думаю, что вам все равно будет сложно начать ему доверять. Вы всегда, при его малейшем опоздании или задержке на работе, будете подозревать, что он с ней. Здесь совет такой, если вы решили раз и навсегда, что та история забыта и закрыта, больше никогда, даже мыслями не возвращайтесь к ней. Конечно, легко сказать, да сложно своим мыслям дать приказ.
Дам вам такой необычный совет. Зарегистрируйтесь на нескольких форумах, где все рассказывают о своих проблемах, но только используйте подставной ник. И расскажите о своей истории таким же женщинам, как и вы. Чем чаще вы будете рассказывать об этом, тем меньше будут мысли об измене крутится в голове. Поверьте, после раза седьмого, вам надоест. И проблема потихоньку сама себя изживет.
Если не помогло, тогда уходите от него. Не трепите нервы ни себе ни ему. Вас недоверие просто сожрет, и могут начаться большие проблемы со здоровьем.
Муж с вредными привычками
Вторая ситуация заключается в плохом отношении мужчины к своей женщине, т.е к вам. Он может себе позволить:
применять силу,
постоянно оскорблять и гнобить,
не уважать вообще свою женщину,
пить и употреблять наркотики,
вести аморальный образ жизни.
Вот именно в этом случае нужно бежать и еще раз бежать. Мало кто из данной категории может измениться. Разве что алкоголик закодируется, а наркоман пройдет лечение.
Такие отношения выматывают. Здесь о доверии речь не идет вообще. После жизни с таким мужчиной вы будете бояться доверять другим мужчинам.
Знаете, не всегда один печальный опыт доказывает, что все мужчины сволочи…
Поэтому присмотритесь к тому мужчине, который давно просит ваш телефон и которому приятно ваша компания. Возможно, он будет более надежным партнером и спутником по жизни. И никогда не подорвет ваше доверие. Доверьтесь в этот раз, но просто будьте начеку.
Врун
Третья распространенная ситуация, когда супруг или любимый человек попросту врет вам во всем: куда пошел, с кем был, сколько зарабатывает. В общем, по любой мелочи недоговаривает.
Здесь совет такой. Можете не доверять всем подряд, жизнь с таким человеком приведет просто к нарушению психики. Бросать его или все принимать за чистую монету — это ваше дело. Можете ходить с розовыми очками, а можете снять их и в один момент погнать драгоценного березовой метлой.
Шаги
Решение проблем, связанных с недостатком доверия
Подумайте, по какой причине вы не доверяете вашему молодому человеку.
Это необходимо сделать до принятия каких-либо радикальных решений относительно ваших отношений. Определите причину вашего недоверия, а затем поговорите об этом с вашим парнем.
Ваш молодой человек сделал что-то, что побудило вас не доверять ему? Он избегает встречи с вами? Вы перестали доверять ему после чьих-то слов?
Ваши сомнения подкрепляются конкретными фактами?
Не делайте поспешных выводов.
Возможно, вы не доверяете вашему парню по определенной причине, но лучше не торопиться с выводами, чтобы не разрушить ваши отношения. На время забудьте о ваших подозрениях и попытайтесь спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.
Вы можете рационально объяснить поведение вашего молодого человека или проблему, с которой вы столкнулись? В ваших рассуждениях опирайтесь на факты и достоверные источники.
Вы уже сталкивались с такой проблемой или поведением вашего парня? Что из этого вышло?
Если у вас есть близкая подруга, которая поможет вам обдумать ситуацию, обратитесь к ней за помощью.
Подумайте о прошлых отношениях с другими молодыми людьми.
Сделайте это до того, как придете к окончательному выводу о ненадежности вашего парня. Если в прошлом молодые люди нередко обманывали или изменяли вам, то вам сложно доверять вашему парню.
Если вы думаете, что ваш предыдущий опыт негативно влияет на вашу способность доверять молодому человеку, расскажите ему об этом. Так вам будет проще обсудить сложившуюся ситуацию и решать подобные проблемы в будущем.
Если ваш молодой человек отказывается обсудить и понять причину вашего недоверия к нему, то, возможно, стоит подумать о прекращении ваших отношений.
Если вам кажется, что вы не можете преодолеть прошлый опыт обмана и измены, обратитесь к психологу или аналогичному специалисту, который поможет вам научиться строить крепкие отношения.
Расскажите молодому человеку о ваших чувствах, а именно о том, что вас беспокоит.
Это лучший, хотя и не самый простой способ решить проблему с отсутствием доверия. Поведайте вашему парню о том, что вы думаете о его поведении, не обвиняя его и не споря с ним.
Не обманывайте и не изменяйте вашему молодому человеку.
Если вы хотите доверять вашему парню, сделайте так, чтобы и он мог доверять вам. Поэтому будьте максимально открытой и честной.
Прилагайте усилия для укрепления отношений с вашим парнем.
Постарайтесь еще больше сблизиться с вашим молодым человеком; это лучший способ преодолеть отсутствие доверия в ваших отношениях и избежать неприятного разговора о сложившейся ситуации.
Займитесь совместной деятельностью, чтобы иметь возможность быть рядом друг с другом. Например, вместе запишитесь на кулинарные курсы или займитесь командным видом спорта (играйте за одну команду). Такое совместное времяпрепровождение укрепит ваши отношения, сблизит вас и позволит вам больше общаться.
Научитесь распознавать признаки более серьезных проблем, связанных с недостатком доверия.
Помните, что это нормально не всегда доверять молодому человеку или беспокоиться о том, что вы ему слишком доверяете. Но иногда полное отсутствие доверия мешает строить нормальные отношения с окружающими вас людьми. Если вы думаете, что из-за неумения доверять столкнулись с более серьезными проблемами, научитесь распознавать их признаки; для этого задайте себе следующие вопросы:
Влияет ли ваше неумение доверять на ваши отношения с другими людьми?
Из-за недостатка доверия вам сложно заводить друзей или быть откровенной с близкими людьми?
Ваши прошлые отношения были драматическими или в них присутствовало насилие?
Вы думаете, что окружающие вас люди постоянно обманывают вас, хотя и не имеете веских доказательств?
Подумайте, что еще мешает вам доверять другим людям.
Возможно, ваше недоверие молодому человеку связано с какими-то побочными причинами. Неумение доверять людям зачастую связано с переживаниями и взаимоотношениями в детстве или подростковом возрасте. Ниже приведены некоторые причины, благодаря которым человек утрачивает способность доверять другим людям:
Плохое обращение, эмоциональное или физическое насилие, частые отказы.
Низкая самооценка или ощущение того, что вы недостойны привязанности и любви.
Травмирующие события, например, смерть близкого человека, болезнь или измена.
Психические заболевания могут привести не только к отсутствию доверия во взаимоотношениях, но и к галлюцинациям, бреду, паранойи.
Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
Если вам сложно доверять вашему молодому человеку, или вы не доверяете окружающим вас людям, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам определить причины вашего недоверия и преодолеть ваш недуг.
Научитесь доверять вашему парню
Помните, что людям, у которых складываются романтические отношения, необходимо доверять друг другу.
Но доверие должно быть обоюдным, поэтому вам будет легче доверять вашему парню, если вы не будете его обманывать и изменять ему.
Постарайтесь заставить себя доверять другим людям.
Так вам будет действительно намного проще доверять вашему молодому человеку. Если и он будет действовать аналогично, вы построите прочные отношения.
Думайте о чувствах вашего парня.
Чтобы научиться доверять вашему молодому человеку, необходимо учитывать его чувства и эмоции. Если вы ждете от парня, что он будет чуток к вашим чувствам и эмоциям, поступайте аналогичным образом по отношению к нему.
Важно внимательно прислушиваться к словам вашего молодого человека и уважать его мнение и чувства.
Если вы не согласны с тем, что говорит ваш парень, не оскорбляйте его чувства и не проявляйте неуважение к его мнению.
Больше общайтесь друг с другом лицом к лицу.
Так вы сможете построить по-настоящему доверительные отношения. Постарайтесь общаться лицом к лицу, а не посредством текстовых сообщений или электронных писем.
Личное общение позволит вам еще больше сблизиться и почувствовать, что вы строите прочные отношения.
Гораздо легче понять, что ваш парень говорит правду или лжет вам, когда вы смотрите в его глаза.
Не сплетничайте с друзьями и подругами о ваших отношениях.
Разглашение подробностей (особенно интимных) ваших отношений может привести к утрате взаимного доверия. Поэтому вам и вашему молодому человеку не стоит обсуждать ваши отношения с другими людьми, чтобы больше доверять друг другу.
Если вы не хотите, чтобы какие-то подробности ваших отношений предавались огласке, расскажите об этом вашему парню, чтобы он был осведомлен о ваших желаниях и предпочтениях. Аналогично, когда ваш молодой человек делится с вами чем-то сокровенным, заверьте его, что это останется между вами.
Научитесь признавать свои ошибки и извиняться за них.
Каждый человек совершает ошибки, поэтому если вы и ваш парень научитесь признавать их и приносить свои извинения, вы будете больше доверять друг другу и сможете построить крепкие отношения.
Многие проблемы легче решить, если вы и ваш парень готовы признать, что кто-то из вас сказал или сделал что-то такое, что было неуместным или даже вредным для ваших отношений.
Научитесь прощать.
Конечно, благодаря поведению вашего молодого человека, которое причинило вам боль или расстроило вас, вы можете потерять доверие к нему. Но если вы обсудили сложившуюся ситуацию, и ваш парень принес вам искренние извинения, попытайтесь простить его и забыть его промахи.
Вспоминая прошлые обиды после каждого промаха вашего парня, вы не сможете доверять друг другу и открыто общаться. Если ваш молодой человек будет знать о такой реакции с вашей стороны, он не будет с вами откровенен.
Уделяйте время самой себе.
Для построения прочных отношений необходимо проводить время с вашим молодым человеком, но не менее важно уделять время самой себе, семье и друзьям. Время, проведенное вдали от вашего парня, поможет вам развить вашу интуицию и по-новому взглянуть на ваши отношения.
Если вы сомневаетесь, стоит ли вам доверять молодому человеку, поговорите об этом с близкой подругой или членом семьи. Это поможет вам проанализировать ваши чувства, и вы узнаете мнение другого человека о сложившейся ситуации.
Работайте над умением доверять другим людям.
Доверие не возникает в одночасье. Для того чтобы научиться доверять другим людям, необходимо приложить немало усилий и быть терпеливой.
В зависимости от характера ваших отношений и возникающих проблем, вы будете часто сомневаться в том, следует ли доверять вашему парню или нет. Скорее всего, в тот или иной момент ваших отношений ваш молодой человек будет испытывать аналогичные сомнения. Это вполне естественно, но крепость ваших отношений будет зависеть от того, как вы справитесь с такими сомнениями и опасениями.
Восстановление доверия после обмана или измены
Поговорите с молодым человеком о нехватке доверия.
Независимо от причины утраты доверия, вы не сможете продолжать отношения, если не поговорите об этом с вашим молодым человеком и не попытаетесь прояснить ваши чувства и выяснить, что же побудило вас не доверять вашему парню.
Ищите позитивные моменты в создавшемся положении.
Никто не хочет сталкиваться с изменой и потерей доверия, но нужно искать плюсы даже в плохой ситуации – рассматривайте ее в качестве шанса для восстановления или укрепления ваших отношений, что будет являться результатом решения возникших проблем.
Анализ ситуации поможет вам справиться с обманом со стороны вашего парня и преодолеть недоверие к нему.
Установите новые правила, по которым вы будете строить ваши отношения.
Если ваш молодой человек изменил вам, и вы больше не доверяете ему, вам необходимо совместно выработать новые правила развития ваших отношений, чтобы не допустить повторения прежних ошибок. Установленные правила позволят вам определить общие ожидания (от ваших отношений) и не дадут вам выходить за рамки договоренностей.
Определите причины, которые привели к потере доверия. Например, если причиной являются деньги, договоритесь, как вы будете тратить их в будущем. Выработайте определенные принципы и обязательно следуйте им.
Если раньше вы не устанавливали правил и не вырабатывали принципов, пришло время сделать это. При этом убедитесь, что вы согласовали то, что является приемлемым поведением и поступками.
Как построить доверие в отношениях и как научиться доверять мужчине. Полезные советы психолога, которые помогут разобраться в довольно не простой ситуации.
Доверие является основой для близких отношений. В некотором смысле это дает чувство стабильности между партнерами. Доверие основано на взаимном понимании того, что партнеры ожидают друг от друга.
Зрелые партнеры четко умеют определять тонкие границы, отделяющие приемлемое поведение в отношениях и какие-то табу, которые находятся под запретом. Что это имеется в виду? Поясним, если вы уверены, что ваш партнер не будет выходить за какие-то определенные рамки, у вас повышается уровень доверия к нему и ощущение . Определение таких границ чрезвычайно важно, потому что без этого мы не можем полностью доверять нашему партнеру.
Есть много моделей отношений. Однако, чтобы построить отношения, основанные на доверии вы должны следовать следующим рекомендациям:
1. Говорите открыто о своих ожиданиях
Когда мы опьянены любовью, партнеры обращают внимание только на взаимные сходства и «закрывают глаза» на многие недостатки партнера, которые могут привести к конфликту. Например, что вы для себя определяете под понятием измена? Мы не можем, как правило, читать мысли других людей. И не можем знать, что для каждого человека означает измена, какую грань он проводит между временным увлечением и предательством в отношениях. Какие действия партнера можно считать обманом, а какие нет. Вы должны обговорить заранее, какие виды поведения являются приемлемыми для вас, а что нет.
Отношение мужчин к недоверию
Поймите, своим недоверием вы доводите мужчину до того, что ему просто не захочется вам ничего доказывать. В него нужно верить и полагаться на него во всем.
Есть, конечно, такие мужчины, которые просто не хотят принимать каких-то решений. Они просто по природе такие. Знают, что женщина все за них решит сама. Все мы родом из детства, а это значит, в него когда-то не верила мать.
Мужчине жизненно необходимо, чтобы в него верили. Это касается и материального благополучия, и верности!
Не надо сидеть и постоянно искать подвох в его словах. Если он захочет вам изменить, никакие проверки не принесут результата. Что касается того, можно ли мужчине доверять какие-либо дела, то, показывая свое недоверие, вы говорите о том, что он ничего не сможет сделать самостоятельно.
Почему бывает сложно доверять?
Не всегда получается быть уверенной в своем мужчине на 100%. Несовпадение взглядов, интересов, приоритетов приводят к недопониманию путей достижения общих целей. Причины недоверия к мужчинам делятся на несколько направлений.
Негативный опыт
За свою жизнь женщина может подвергнуться испытаниям:
сексуального насилия со стороны мужчины;
обмана и ограбления со стороны мошенника;
побоям со стороны мужа;
семейной жизни по расчету, когда мужчина женится на квартире, деньгах или связях будущего тестя.
Получив негативный опыт, женщине трудно не проецировать его на новые отношения. Она постоянно опасается быть снова униженной. В итоге, пережив унижение, в ней вырабатывается внутренняя система защиты. Она может стать агрессивной, демонстративно беспомощной или нарочито холодной. Таким образом, она будет блокировать свои истинные чувства, чтобы вновь не стать жертвой мужского произвола.
Ревность
Люди по своей природе собственники. Одни в большей степени, другие в меньшей. Женщина может раскатать мужчину своей ревностью, как асфальтоукладчик. Такое эмоциональное переживание рождается у эгоистки, желающей контролировать каждый шаг своего возлюбленного. Это не проявление любви, а элементарная боязнь быть брошенной. Страх остаться в одиночестве диктуется подсознанием. Это создает множество препятствий для развития гармоничного союза, основанного на полном доверии друг к другу. Жизнь с ревнивицей превращается в настоящую пытку. Как избавиться от ревности, читайте в моей отдельной статье.
Обман
Самоуверенные мужчины всегда недооценивают женщин. Те, в свою очередь, не уступают в поисках истины великим сыщикам. Да и разве можно не обратить внимание на запах чужих духов, уединенные разговоры мужа по телефону и частые задержки после работы? Есть такие мужчины, которые просто не могут жить без дополнительного внимания со стороны других женщин. Таких обычно называют бабниками. К старости они исправляются. Жена, выяснив про все похождения мужа, сама решает, жить с таким мужем дальше или нет. В случае развода, женщина проецирует негативный опыт на все последующие отношения, пока не научится доверять.
Вмешательство других людей
Сердобольные соседки и словоохотливые подружки иногда вносят в отношения больший диссонанс, чем все вышеперечисленные причины. Их задушевные беседы и раскрытие «мужских секретов» могут посеять в душе первые семена подозрений в неверности и непорядочности любимого человека. Даже самая умная и рассудительная женщина не всегда в состоянии справиться с информацией такого плана.
Вопрос-ответ
Посоветуйте что делать. Дело в том, что мой муж мне изменил один раз. Он стоял на коленях и просил прощение. Я простила, отношения стали просто фантастические, муж в прямом смысле носит меня на руках. Но есть одно но. Я как представлю, как он был с ней, то просто замыкаюсь в себе, начинаю телефон проверять и сети социальные. Как мне забыть все?
Вы сами пишите, что отношения стали просто отличными, муж на руках носит. А что еще вам нужно. Сконцентрируйтесь на ваших отношениях. Раз он все делает, чтобы начать все сначала, значит вы ему дороги, а то, что у него было, это всего лишь небольшая интрижка. Когда вас будут посещать мысли о его измене, сразу говорите себе, что мой муж самый лучший и ему никто не нужен кроме меня. Со временем негативные мысли уйдут полностью, а останется только ваша любовь и доверие.
Я очень сильно обожглась в первом браке, мой муж постоянно изменял мне и поднимал на меня руку. Сейчас за мной ухаживает коллега, вроде парень неплохой, но я не могу перебороть свой страх новых отношений. Как мне начать ему доверять?
Здесь, конечно, все зависит от вас, а также оттого как именно он к вам относится. Если вы видите, что это кардинально другой человек, то не стоит переживать, а нужно взять и довериться. Но если вдруг вы замечаете, что в нем присутствуют черты характера как у вашего бывшего, то не стоит заново переживать все по новой. Сходите к специалисту и разберитесь, почему вы постоянно притягиваете не тех мужчин. И как притянуть нужных вам.
Я стала замечать, что муж удаляет все телефонные звонки с неизвестных номеров. После допроса с пристрастием, он сказал, что это коллега. Хочу сказать, что у него такая работа, где мужики и женщины работают в одинаковых условиях. Муж меня реально любит, холит и лелеет, а звонки удалял,чтобы я себе ничего не выдумывала, просто знает мой характер. Стоит ли мне ему доверять?
Понимаете, вы своим постоянным недоверием и контролем над ним доводите до того, что он начинает скрывать все то, что каким-то образом может вызвать у вас приступ ревности. Ваше постоянное недоверие рано или поздно приведет к тому, что ему действительно захочется подтвердить ваши подозрения. Если в вашей жизни все хорошо, нет смысла искать в ней тогда изъяны. Если бы отношения переходили за рамки телефонных звонков, вы бы уже начали это чувствовать.
Не могу оставить мужа с маленькой дочкой, мне все время кажется, что он ее может недосмотреть и с ней что-то случится. Как мне быть?
Для начала посмотрите, как он с ней обращается, когда вы рядом. Если вам кажется, что он ее не так держит или неправильно с ней играет, то может это из-за того, что ощущает недоверие и постоянное наблюдение. Может, когда вы перестанете ему давать замечания, касающиеся того, что он что-то делает не так, мужчина расслабится и у него все будет получаться. Поэтому, для начала, оставьте их наедине друг с другом хотя бы на короткое время: допустим полежите в ванне. Я не думаю, что придя в комнату, вы увидите страшную сцену. Ведь именно таким своим недоверием, вы делаете из него безрукое существо.
Как научиться доверять мужу, любимому мужчине или парню и стать счастливой
Иногда девушке очень трудно понять для себя, как научиться доверять любимому мужчине.
Порой от женщин можно услышать, что они пытаются контролировать своих партнеров. Но ведь для того, чтобы быть счастливыми, спокойными и построить крепкий союз, нужно полностью доверять друг другу.
Быть уверенной, что ваша вторая половинка никогда не обманет, не предаст, что на нее всегда можно положиться.
Почему же часто происходит с точностью до наоборот, как научиться доверять мужчине и справиться со своими сомнениями — об этом в нашем материале.
Почему женщины сомневаются в своих мужчинах и как начать доверять парню?
Первый ответ, который лежит на поверхности: “Потому, что женщина уже была предана, узнала вкус обмана”.
Да, к сожалению, в большинстве случаев это так: один раз обжегшись, девушки с большим подозрением относится ко всем дальнейшим попыткам построить доверительные отношения. И женщине очень сложно вновь понять, как научиться доверять парню.
Этот страх относится к числу первобытных, базовых — ведь в случае предательства женщина больше не может ощущать себя в безопасности. Как доверять мужу после измены, например? Ведь ваша семья больше не может быть прежней.
С точки зрения психолога, доверие — это когда каждый из партнеров наделяет другого частью ответственности за себя, т.е. вместо “я” появляется “мы”. Доверие женщины для мужчины — это выражение ее любви и уважения к нему.
За каждым великим мужчиной стоит женщина, которая в него верила (история знает немало тому примеров). Иногда женщины подменяют свою веру чрезмерной заботой. Будучи уверенной в том, что выглаженные рубашки могут компенсировать ее постоянную ревность и слежки, девушка своими руками убивает отношения.
Еще одной причиной недоверия в паре может стать низкая самооценка женщины: в глубине души вы постоянно думаете о том, что ваш удел быть обманутой и вы не заслуживаете хорошего мужчину.
Подсознательно вы окружаете себя людьми, которые подтверждают эту теорию, и становится невозможно вырваться из такого замкнутого круга.
Вас все время предают, и как научиться доверять любимому человеку снова, вы не знаете.
Иногда чрезмерно закрытые или неэмоциональные мужчины вызывают подозрения своим поведением — они не склонны к проявлению чувств, и тем самым вводят женщину в состояние постоянного напряжения.
Есть мужчины, которые могут специально провоцировать вас на проявление подозрительности, чтобы убедиться в своей значимости. Мы не будем сейчас говорить о патологических нарциссах и прочих нестабильных личностях.
Конечно, если ваше недоверие вполне обосновано, задайте себе вопрос: “Стоит ли продолжать такие отношения?” Но если мужчина не дает никаких поводов для сомнений, а вы постоянно стараетесь найти или придумать мотив для предательства — это уже веская причина, чтобы задуматься о своей способности верить.
Что же делать, если червячок сомнения постоянно гложет вас изнутри? Что если предательства других мужчин наложили отпечаток и вы не знаете, как начать доверять парню или мужу? Если вы уверены в причине вашего недоверия к людям, то понять, над чем нужно работать, проще. Но если сомнения посещают вас снова и снова, воспользуйтесь советами психологов по этому вопросу.
Живите здесь и сейчас
Цените то, что у вас есть, и не сравнивайте свои отношения с прошлыми. Радуйтесь положительным моментам и избавьтесь наконец-то от установки “все мужики одинаковые”. Нет, и еще раз нет.
Наделяя своего любимого парня заведомо негативными качествами, вы будете их постоянно в нем искать. Это не может не вызывать негатива и напряжения в отношениях.
Избавьтесь от привычки контролировать каждый его шаг
В первое время, это достаточно тяжело сделать. Но постарайтесь понемногу отучить себя от мнительности: люди действительно иногда попадают в пробки, задерживаются в офисе, у них садятся телефоны. Главное — не накручивайте себя мыслью, что в это время ваш мужчина обязательно вам изменяет.
Не слушайте рассказы знакомых о неверных мужьях
Не нагнетайте в себе необоснованную подозрительность. Не ограничивайте свободу своего мужа, только потому, что мужчина подруги изменил ей. Чем больше вы даете пространства, тем меньше из него хочется вырваться.
Не думайте о том, как научиться доверять мужу. Раз вы вышли за него замуж, значит вы изначально доверили этому человеку.
Разве ваше семейное счастье может пошатнуться из-за сплетен и рассказов чрезмерно впечатлительных подруг?
Повышайте самооценку
Обращайте внимания больше на позитивные стороны вашего общения. Перестаньте думать, что вы недостойны хорошего отношения.
Искорените установку о том, что получить что-то стоящее, можно лишь заслужив его. Часто такие комплексы тянутся из глубокого детства.
Поэтому, если вам сложно справиться с ними самой, обязательно обратитесь к специалисту. Наши негативные установки с возрастом могут только усугубляться и разрушать отношения, если вовремя от них не избавиться.
Не бойтесь говорить с мужчиной о своих подозрениях
Внимательный и любящий мужчина поймет и постарается сделать так, чтобы ваши страхи оказались необоснованными. Согласитесь, что не совсем нормально или полезно скрывать что-то от партнера, пытаясь сохранить видимость хороших отношений. Рано или поздно бомба негативных эмоций взорвется, и уже тогда вернуть ваше счастье будет гораздо сложнее.
Если вы доверяете мужчине, вы окрыляете его, делаете искренним и открытым. Настоящая любовь немыслима без доверия.
Не мучайте любимого человека постоянными проверками и звонками, давая понять ему, что он недостойный мужчина. Не воспитывайте у него комплекс вины за то, что его женщина несчастлива.
Ведь отношения — это совместный труд, и только в ваших силах принести в свою жизнь комфорт и спокойствие. Когда женщина научится доверять любимому, она сможет в полной мере наслаждаться минутами счастья с любимым мужчиной и получать только положительные эмоции.
, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: https://kismia.blog/kak-nauchitsya-doveryat-muzhu-muzhchine-parnyu
Что запомнить:
Давайте подведем некоторые итоги, что из всего сказанного нужно запомнить:
Научитесь выбрасывать из головы сцены несуществующих измен. Как это делать я рассказала в статье.
Выслушивайте и понимайте своего мужчину, когда он начинает психовать по поводу вашего недоверия.
Поверьте, что не все мужчины одинаковы.
Доверьте ему ведение всех вопросов, касающихся вашей жизни.
Еще один момент, на который бы хотелось обратить внимание: выражение “Доверяй, но проверяй” не надо постоянно брать себе за девиз. Именно вот такие ваши проверки приводят к разрыву отношений. Ваше недоверие убивает в мужчине любовь и уважение к вам. Знаете, моя практика показывает: там, где женщина старается контролировать каждый шаг мужчины, дабы он ей не изменил и не предал, отношения в основном имеют печальный финал.
Инструкция
Перестаньте категорично относиться к людям. Если в прошлом случились горький обман или предательство, вовсе не означает, что вся последующая жизнь будет наполнена только такими отношениями. Научитесь быть более открытым человеком, доброжелательно относящимся к окружающим. Повторяйте каждый день какую-нибудь приятную фразу, к примеру, такую: «Я мужчинам. Они не хотят сделать мне ничего плохого. Впереди меня ждут счастливые отношения с любимым человеком. Мужчины заботятся обо мне, благодаря ним я наслаждаюсь жизнью».
Мыслите позитивно! Психологи утверждают, что женщины, которым постоянно не везет в отношениях, сами программируют себя на обман. Если копить в себе обиду на тех, кто когда-то , то нормальный мужчина никогда не появится, ведь подсознательно, такая женщина-жертва притягивает все новых и новых мужчин-обманщиков. Таким образом выстраивается бесконечный замкнутый круг, разорвать который становится все труднее.
Выполняйте шуточные упражнения. Например, психологи советуют завести любое домашнее животное мужского пола и вести с ним доверительные беседы. Такой забавный аутотренинг позволит решить сразу несколько задач. Во-первых, проговаривая проблемы, легче от них избавиться, а, во-вторых, данное упражнение поможет глубже познать себя. Пользуйтесь другими различными методиками — медитация, самовнушение, НЛП. Также не мешает повысить самооценку, для чего следует непрерывно работать над собой.
Обращайте внимание на внутренний мир мужчин, с которыми общаетесь. Познакомившись с взглядами на ту или иную проблему, узнав об интересах, предпочтениях, можно стать гораздо ближе, а, следовательно, уставить доверительные отношения. Тем более, проявленный интерес со стороны женщины всегда приятен мужчине, что, в свою очередь, вызывает ответную симпатию.
Видео по теме
Обратите внимание
Как научиться доверять. При слове доверие, почему-то в уме возникает сценка из психологических игр. Помните, когда нужно встать спиной к партнеру и упасть назад, полностью доверяя стоящему сзади человеку. Это сделать сложно, чувство опасения — сильное. Человек закрывается в своих переживаниях, в каждом следующем партнере начинает искать подвох. Как научиться доверять любимому мужчине?
Полезный совет
Неудачный прошлый опыт, страхи из детства, тревога за будущее, сомнения – причины, которые могут породить недоверие к мужчине. Недоверие действует разрушительно и способно лишить многих радостей, возможности принимать поддержку. Как только это чувство проникает в ваше сознание, нужно как можно скорее избавиться от него и научиться жить, не теряя время. Если вы настроены на серьезные отношения, научитесь доверять – это залог и основа гармоничных отношений.
Доверие — это неотъемлемая часть любых отношений, будь то дружеское общение, деловое сотрудничество или родственные отношения. Для того чтобы быть по-настоящему продуктивным, важно иметь возможность положиться на человека…
Вне зависимости от характера ситуации, чтобы добиться ожидаемого результата, важно доверять окружающим и самому себе. В противном случае неизбежно будут возникать параноидальные мысли о том, все ли возможное было сделано. Согласитесь, это сеет сомнения. Когда что-то подобное есть у нас в голове, мы не то что не можем доверять человеку, мы во всех его поступках видим подвох, скрытый смысл. О каком душевном комфорте в таких отношениях, пропитанных подозрениями, можно говорить?
Многие из нас в детстве имели опыт психотерапевтического упражнения. Когда надо повернуться к другому человеку спиной, закрыть глаза и упасть назад, в надежде, что тебя поймают. Помните, как это было? Сначала ужас переполняет: а вдруг он не справится, вдруг я упаду. И что было потом, когда напарник подхватывал вас? Обязательно переживите этот опыт. Так вы поймете, что для вас значит доверие, и ощутите незабываемо приятные чувства, когда ваши страхи развеиваются. Вы, возможно, осознаете, что окружающие поддержат вас независимо от вашего недоверия.
Отношения без доверия
Часто, абсолютно не задумываясь об этом, имея трудности с доверием мы самостоятельно разрушаем отношения. Девушкам порой кажется, что их мужчина неискренен с ними. Они постоянно устраивают проверки. Им ежедневно необходимы доказательства любви. Сложно выстроить взаимопонимание в паре, где постоянно присутствует подозрительность.
Само собой, в некоторых отношениях существуют реальные проблемы, которые и порождают недоверие. Но тут встает вопрос: для чего вы остаетесь в отношениях с мужчиной, имея, например, доказательства его неверности. Да, он вам изменят. Да, у вас есть масса неопровержимых фактов. Да, все ваши друзья в курсе. Да, он не скрывает своих измен. Для чего вам отношения с мужчиной, которому вы не можете доверять?
В нашей статье мы говорим о взаимоотношениях, в которых отсутствует проявление явного неуважения к вам. Здесь мы поднимаем проблему недоверия к мужчине
: когда он вроде бы старается быть с вами, ухаживает по мере сил, вкладывается морально и материально в ваши отношения, но вы по каким-то причинам все равно не верите в искренность его чувств.
Часто отношения, в которых нет доверия, превращаются в череду постоянных проверок. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. Если вы изначально убеждены, что у мужчины нет к вам чувств либо что он изменяет вам, поглощены поиском доказательств, устраиваете проверки, то рано или поздно вы или спровоцируете его на поведение, подтверждающее ваши опасения, или увидите причины невозможности доверять там, где в действительности их и не было.
Очевидно, что недоверие появляется не просто так. Скорее всего, в вашем прошлом опыте было что-то такое, после чего вам сложно доверять мужчинам
или вообще окружающим людям. Однако, согласитесь, ошибка или непорядочность одного человека совершенно не означает, что так ведут себя все. Мир разнообразен и человечество тоже. Виноват ли ваш мужчина в том, что вам когда-то сделали очень больно? Сейчас последствия вашей моральной травмы отражаются на нем. Поверьте, постоянно доказывать свою любовь — это крайне непростое занятие. Заслуживает ли ваш теперешний мужчина страданий из-за того, что вам когда-то был крайне больно? Надолго ли ему хватит сил доказывать вам свою надежность и преданность?
Как вернуть доверие в отношения?
В большинстве случаев проблема недоверия в паре встает в связи с невозможностью одного из партнеров объективно смотреть на происходящее. Часто в отношения между мужчиной и женщиной вмешиваются проблемы прошлого, страхи, незалеченные обиды, разочарования. Имея негативный опыт, мы стараемся предостеречь себя от подобных потрясений вновь. Это нормальная защитная реакция. Однако в некоторых случаях эта защита начинает мешать нам сегодня — прошлое будто разрушает наше настоящее.
Порой травмирующая ситуация так глубоко спрятана в нашем подсознании, что мы даже не можем вспомнить, откуда взялось это недоверие к окружающим. В таких случаях, возможно, нелишним будет обратиться за помощью к психологу. Ведь если что-то мешает вам научиться доверять любимому мужчине
, необходимо предпринимать решительные меры, пока в своих проверках вы не зашли слишком далеко и не разрушили столь дорогие для вас взаимоотношения. Берегите свою любовь!
Итак, вы осознаете, что испытываете трудности с недоверием и хотите научиться доверять своему мужчине
. Помните, что путь изменения себя не прост, вам понадобится много сил, чтобы справиться с травмирующей ситуацией прошлого, которая мешает строить счастливые отношения в настоящем. Воспользуйтесь советами от Womanlove, которые позволят сделать первые шаги в выстраивании доверительных отношений в вашей паре.
Наслаждайтесь тем, что есть сегодня. Избегайте сравнений своих нынешних отношений с тем, как было раньше, либо с тем, что происходит в отношениях ваших знакомых. Получайте удовольствие от сегодняшнего дня, от того, что сейчас вы вместе. Как будет дальше, не знает никто. Если сегодня вам хорошо друг с другом, наслаждайтесь этим.
Постарайтесь избавиться от своей мнительности и подозрительности. Запомните простое правило: чем меньше у мужчины свободы в отношениях, тем больше он хочет ее получить. Если вы пытаетесь контролировать и ограничиваете его в общении с другими людьми, не сомневайтесь, что он будет стремиться к этому. Насильно мил не будешь. Помните об этом. Своим контролем вы не сохраните отношения, а лишь усилите желание партнера расстаться с вами.
Думайте оптимистично. Помните, что, сделав важный шаг по предоставлению мужчине необходимой свободы, вы неизбежно погружаете себя в ситуацию неопределенности. Перестав контролировать, вы уже не будете знать, где он. В этот момент важно мыслить позитивно. Не придумывайте жутких историй. Постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей. Возможно, в том момент, когда он задерживается на работе, он в действительности поехал выбирать вам подарок, заметив, что вы стали сдержаннее и предоставили ему больше свободы в отношениях.
Помните о механизме формирования доверительных отношений. Если вы доверяете партнеру, то и он неизбежно начнет доверять вам, станет с вами более откровенным и искренним. Наше поведение, безусловно, влияет на поведение окружающих людей, ведь все в мире взаимосвязано. Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они относились к вам.
Настоящая любовь невозможна без доверия. Постарайтесь не мучить вашего мужчину постоянными проверками, не требовать доказательств искренности его чувств. И в скором времени вы заметите, что он сам начнет относиться к вам ласковее, станет более открытым.
Конечно, иногда все же нам попадаются мужчины, не заслуживающие доверия. В семье, как говорится… Постарайтесь реально смотреть на вещи. Не питайте лишних иллюзий, но и не придумывайте несуществующие трудности. Важно действительно увидеть необходимость недоверия, прежде чем подозревать партнера в чем-то. В большинстве случаев все же речь идет о наших собственных опасениях и желании не наступить на прошлые, болезненные грабли вновь. Постарайтесь быть максимально объективной в отношениях.
В ваших силах привнести в свою личную жизнь комфорт и спокойствие. Будьте счастливы, наслаждайтесь отношениями с любимым мужчиной. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на упреки, проверки и ожидания будущих сложностей. Если сегодня между вами все хорошо — это и есть счастливые отношения. Если сейчас существуют трудности — в ваших силах найти способ справиться с ними.
Женщины сталкиваются с проблемой, когда трудно впустить кого-то в свою жизнь, довериться, открыться. Почему у некоторых пережитое предательство остается шрамом на всю жизнь, а другие могут доверять, несмотря на прошлое?
Как научиться доверять мужчинам? Как открываться, несмотря на страх обжечься? Как выйти из роли жертвы?
Как научиться доверять любимому?
Тема сегодняшней статьи женского сайта «Красивая и Успешная» — это доверие, но не к людям вообще, а к самому близкому и родному человеку — своему любимому мужчине, мужу, парню.
К сожалению, бывают такие ситуации, когда женщина теряет доверие вследствие какого-то конфликта, ссоры, измены, предательства — это нормально.
Но если вы постоянно и без всякой причины не доверяете своему любимому, либо переносите это недоверие на всю сильную половину человечества, это уже становится проблемой.
Именно поэтому сегодня мы постараемся узнать, как научиться доверять любимому мужчине.
Почему при недоверии нельзя достичь гармонии в отношениях?
Помните сказку о журавле и цапле? Журавль сватался к цапле, да только не был ей нужен, а когда оказалось, что он ее заинтересовал, он, в свою очередь, возгордился. Потом, конечно, передумал, да только вот цапля уже решила побыть самостоятельной. А потом снова, и снова, и снова…
Парадокс, но он встречается и в современной жизни. Речь сейчас идет, конечно, не о банальном интересе, который только подогревается отказами, а о доверии — той фундаментальной вещи, на которой строятся отношения.
По-настоящему заботится мужчина о женщине только тогда, когда он чувствует, что она полностью ему доверяет. А женщина, в свою очередь, думает: вот начнет он обо мне заботиться, тогда и буду ему доверять.
Ну чем не журавль и цапля? В таких отношениях гармонии не достичь, и вина тут не обоюдная, а, к сожалению, большей частью она лежит на женщине, которая не может раскрыться навстречу любимому и научиться ему доверять.
Почему женщина не доверяет?
Однажды обманутая женщина может навсегда утратить доверие ко всему мужскому полу, но даже женщины, которые, казалось бы, искренне стремятся к прочному союзу и гармонии, могут настраивать себя на негатив. Они во всем ищут подвох, считают, что мужчине от них нужна какая-то выгода, опасаются абсолютно всего и к каждой возникшей спорной ситуации относятся с подозрением.
Как научиться доверять мужчине?
Первые советы психолога настроят вас вернуться в прошлое. Помимо предательства, причиной недоверия может быть и психологическая травма, полученная еще в глубоком детстве.
Ко всему прочему, отношения с будущим мужем напрямую вырастают из отношений с отцом или дедушкой: если они не были слишком дружескими, возможно, причина кроется именно в этом.
Часто недоверием к сильному полу страдают девочки, выросшие без отца.
Как научиться доверять любимому мужчине: полезные советы
Именно поэтому женский сайт sympaty.net решил спросить у нескольких практикующих психологов, как бороться с такой проблемой.
Совет № 1: не путайте доверие и свои неоправданные надежды
Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — это принять ее. Постарайтесь определить трезво и без эмоций, что для вас значит доверие? Если толком вы не можете выразить свою мысль, задумайтесь, а не путаете ли вы это чувство со своими надеждами на «идеального мужа», «прекрасного принца»?
Если ваш мужчина не может дать вам всего, чего вам хочется, разве это повод не доверять ему? Доверие абсолютно не означает, что мужчина должен оправдывать ваши надежды, а если вам нужно именно последнее, старайтесь направить его в нужное русло. И чем больше вы будете полагаться на него, напрямую (а не туманными намеками!) просить о помощи, тем больше доверия будет между вами возникать, и тем больше ваш любимый будет для вас делать.
Совет № 2: Помните: вы — не жертва
Если когда-то на вашем пути встретился мужчина, который обманул или предал вас, это не значит, что все последующие ваши партнеры будут такими же.
Да, поверить в это трудно, потому женщина и замыкается в себе и перестает открываться перед мужчиной и доверять ему.
Но проблема здесь кроется именно в женщине — она изначально настроена на то, что ее предадут опять, запрограммирована на обман со стороны партнера.
Как научиться доверять новому мужчине? Постарайтесь переделать собственное сознание: не расценивайте себя в роли жертвы, не думайте много о будущем, тем более в негативном ключе, не ищите подвоха в каждом слове или действии.
И самое главное — забудьте все слова «жертвы» наподобие фраз «я никогда не буду счастлива», «я не могу доверять мужчине», « все они склонны к изменам» и т.д. Жестко, но факт: никто не делает из вас жертву, кроме вас самих.
Совет № 3: Будьте реалисткой
Недоверие в своей основе всегда имеет подозрение. А теперь давайте разбираться, откуда берется подозрение. Возможно, вы нашли в переписке вашего мужа или любимого парня подозрительные сообщения (кстати, встречный вопрос: насколько регулярно вы читаете его личные переписки, и знает ли он об этом — возможно, такие проверки далеко не лучший выход из положения?)?
Или он безо всяких внятных причин начал задерживаться на работе допоздна? А возможно, вы просто пересмотрели сериалов про любовные треугольники и переносите «мыльную оперу» на себя? Постарайтесь максимально быть реалистом.
Верьте только фактам! Если вам нужны подтверждения, поговорите с мужем прямо: скажите, что вас беспокоит то-то и то-то, и предложите ему помощь в решении имеющихся проблем или поддержку, тогда он обязательно откликнется и не будет ничего от вас скрывать.
—Автор – Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Источник: https://www.sympaty.net/20170407/nauchitsya-doveryat/
Почему женщины боятся доверять?
Потому что они ждут идеального принца, который будет прекрасным любящим мужем, который никогда не оставит и не предаст. Только насколько такая детская романтическая фантазия близка к современной реальности?
Если у женщины уже случался негативный опыт, когда принц оказался не принцем, совершал глупости, не понимал желаний женщины… Как ей доверять кому-то следующему, навешивая на нового мужчину старые шаблоны?
Женщины не доверяют, потому что боятся снова оказаться в той же неприятной ситуации, бояться положиться на мужчину полностью, отказаться от контроля.
Источник: GIPHY
Почему доверять важно
Доверие – внутреннее состояние человека, дарящее ощущение спокойствия и стабильности. Это чувство дает уверенность во второй половине, позволяет без переживаний относиться к дружеским или деловым встречам с представительницами прекрасного пола. Женщина, доверяющая возлюбленному, без лишних переживаний отпускает парня на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно осведомлена, где муж находится, и не станет устраивать проверки внезапным визитом или досаждающими телефонными звонками. Доверие – важнейшая составляющая гармоничного союза двух любящих людей.
Если девушка заявляет: «Не доверяю мужу!», значит, партнер совершил проступок, нанесший серьезный удар по женской вере. Моментально исчезает уверенность в любимом человеке, появляется чувство разочарования и боль потери, кажется, что поверить любому мужчине будет совершенно невозможно. Отношения без доверия существовать не могут – это прописная истина. Чтобы не разрушить жизнь и не утратить способность любить, женщине необходимо понять, как довериться мужчине заново, ведь по поведению одного человека нельзя судить о натуре остальных представителей сильного пола.
В чем выражается недоверие женщины?
В банальной фразе: «Мужчинам доверять нельзя», «Все мужчины изменяют» или «Мужчинам только одно нужно»… Ну и как после таких установок добиться женского расположения, если изначально на мужчину повесили некий ярлык?;
в поиске подвоха. «Зачем он подарил мне цветы, хочет секса?», «Что-то он сегодня слишком добрый, натворил чего?»;
в проверках своего избранника, слежке за каждым шагом, информации о всех звонках и контактах из телефонной книжки;
в отказе принять помощь. Например, контролируя мужчину, когда он вдруг решил приготовить ужин;
в критике, в том, что женщина ставит себя в более «статусное» положение.
Как доверять?
Доверять — это значит быть уязвимыми. Это значит, что вас могут ранить, сделать больно, обидеть. Но без этого вы никогда не будете по-настоящему любимой.
Разве можно открыться человеку, у которого стоит защитная броня на сердце? Разве легко общаться с женщиной, которая всегда пытается контролировать? Которая не рискует, не бывает слишком откровенной и близкой?
Психолог Екатерина Прищепа утверждает: «Если вы не доверяете, значит постоянно «на страже» и ждете подвоха. Универсальных уроков доверия нет. Но статистика говорит, что недоверие, ревность и подозрение — это первая причина развода.»
Простите себя
Возможно, вы злитесь на себя за недоверие. Или недовольны. Или обижены. Простите себя. Дайте себе время подумать и понять, что заставляло вас доверять.
Ярослав Самойлов, эксперт психологии отношений, говорит: «Вероятнее всего, вы доверяли мужчине, потому что хотели быть любимой.»
А в отношениях вместе с доверием ходит и уязвимость. Примите это. Если вас предали или обманули, это не значит, что теперь нужно ставить защиту и никого не подпускать. Это значит, что в жизни встречаются разные люди.
Источник: GIPHY
Доверие — основа отношений
И вы уже поняли, что степень удачного брака зависит от степени доверия. Быть искренним и надежным — это основа лучших любящих отношений. И доверие действительно заслуживает оценки десять из десяти, и является основой истинной любви.
Если вы разрушите эту основу, то вы уничтожите вашу любовь. И если в вашей жизни появился соблазн, то помните, что очень маловероятно, что вы сможете искупить свою вину и заслужить прощения вашего супруга. Не забывайте простую истину, что доверие — основа отношений, и тогда ваша любовь будет процветать.
Насколько вы доверяете своему партнеру? Поставьте себе оценку по десятибальной шкале, где 10 — это готов доверить свою жизнь, а 1 — это не доверю даже покормить собаку. Мы будем рады узнать ваше мнение
Вы — не жертва
только вы сами можете сделать себя жертвой;
только вы сами можете сделать себя счастливой;
только вы сами можете заставить себя чувствовать что-то, никто другой.
Если вы говорите, что мужчина разочаровал вас, вы ставите его выше, даете ему власть над вашим эмоциональным состоянием. Забудьте все фразы вроде: «Я никогда не стану счастливой», «Я больше не могу доверять», «Все мужчины изменяют».
Только вы в ответе за ваше состояние. И счастливое, и несчастное.
Стоит ли доверять мужчинам и как научиться это делать
Доверие — важное условие для построение крепких гармоничных отношений. Вполне естественно относиться с недоверием к абсолютно незнакомым людям и перестать доверять тем, кто уже предал. Однако, заводя новые отношения с мужчиной, очень важно выдать ему авансовое доверие, в противном случае, ничего хорошего из этого не выйдет.
Как проявляется женское недоверие
Самый распространенный вариант женского недоверия по отношению к мужчинам выражается в: «Все мужики … — им доверять нельзя.», «Все мужчины изменяют.», «Всем мужчинам нужно только одно…» и т.п. И опасность такого мышления в том, что познакомившись с по-настоящему серьезным мужчиной, который будет проявлять любовь и заботу, женщина будет искать в нем подвох, в каждом его поступке будет высматривать ловушку: «Это он сейчас такой белый и пушистый, а потом …». Некоторые дамы настолько опасаются предательства и боятся быть обманутыми, что пытаются заранее предусмотреть все возможные варианты нечестного поведения и устроить мужчине многочисленные проверки с манипуляциями.
Кстати, еще одна форма недоверия проявляется в такой банальности, как не принимать помощь от мужчины. Даже выходя замуж недоверчивые женщины стараются все делать самостоятельно, не прося помощи у любимого. Они устанавливают полный контроль над супругом, не позволяют ему принимать самостоятельные решения, постоянно критикуют его и дают четкие инструкции что и как делать.
Как ведут себя мужчины, которым не доверяют
Сильный, самодостаточный, уважающий себя мужчина не будет продолжать отношения с женщиной, если та ему не доверяет. Ему необходимо поле для подвигов, а для этого требуется вера и восхищение женщины. Поняв, что в конкретном случае они этого не получат — они расстаются с дамой, а та, как ни парадоксально, очередной раз убеждается в своей «правоте».
Довольно распространенный случай в семьях, когда мужчина предпочитает поваляться на диване, выпить пивка с друзьями, а жена при этом занимается всем остальным — и деньги зарабатывает, и детей растит, и за хозяйством смотрит. Подобным образом мужчины ведут себя так же из-за отсутствия доверия. Он не чувствует своей силы, думает, что он слаб — ведь именно это внушает ему женщина своими поступками. Правда, зачастую неуверенность в своих силах таким мужчинам прививают еще в детском возрасте жесткие контролирующие матери.
Откуда берется недоверие
Откуда же берется женское недоверие к сильной половине человечества? Вариантов происхождения проблемы может быть несколько. Часто, это категория женщин, которых предавали мужчины, которые уже оказывалась в позиции обманутых и больше не хотят для себя подобной участи. Не реже наблюдаются ситуации, когда девочки росли в семьях, где у них отсутствовали дружеские отношения с отцами, дядями и дедушками. Ведь доверию каждый учится еще в детстве — не получив навыки изначально, выявить проблему и выработать умение доверять во взрослом возрасте уже гораздо сложнее.
Если девочка и вовсе росла без отца и у нее перед глазами отсутствовал положительный пример образа мужчины — это увеличивает риск того, что, став взрослой, она не будет доверять им. Ведь изначально у нее складывается впечатление, что положиться на мужчину нельзя — он может просто сбежать. Перенимается поведение мамы, которая в глазах девочки сильная, самодостаточная и может справиться с проблемами и без мужчины. Поэтому так важно юным леди показывать правильный пример, чтобы в будущем у них не было проблем в личной жизни.
Как откинуть все сомнения и довериться мужчине
Тут заключается самый главный парадокс. С одной стороны, чтобы женщина прониклась к мужчине доверием, он должен его заслужить. Но с другой, как показывает практика, недоверчивые женщины притягивают к себе таких мужчин, которые способны на подлость — измену, обман, предательство. Из-за регулярно повторяющегося печального опыта ситуация ухудшается — вместо того, чтобы начать разбираться в себе, дамы начинают проявлять еще больше агрессии и недоверия к мужчинам — начинается замкнутый круг.
Чтобы его разорвать, в первую очередь нужно уяснить для себя, что мир наполнен самыми разными мужчинами — добрыми и злыми, порядочными и не очень, заботливыми и безразличными. Поэтому, если на вашем пути попадаются лишь отрицательные герои, посмотрите на себя со стороны, на то, как вы думаете и оцениваете кандидатов. Возможно, на этому этапе потребуется помощь психолога, который позволит раскопать внутренние проблемы и сменить образ мышления.
Женщины, не умеющие доверять мужчинам, — это жертвы, самооценка которых складывается из внешних факторов. Поэтому будет очень полезно осознать собственную ценность, которая никуда не девается даже после обмана и предательства со стороны мужчин. Если женщина уважает себя, любит и ценит, доверяет самой себе, то она обязательно будет доверять и другим. Нужно научиться жить здесь и сейчас, не строя призрачных планов на счет партнера в будущем — оценивать мужчину по факту его действий и поступков, заранее выдавая аванс доверия.
Что делать, если вы не доверяете своему партнеру
Недоверие может распространяться через отношения, как лесной пожар. Доверие со стороны обоих партнеров — это столпы, на которых держатся отношения, и когда их сбивают с толку, возникает разрыв. Вот наше руководство по укреплению доверия и его устранению, когда оно сломано.
Что делать, если вы не доверяете партнеру? Одна из самых сложных вещей в том, чтобы доверять кому-то, — это научиться доверять своим собственным суждениям.
Наша способность доверять другим определяется нашим жизненным опытом. Недоверие — это форма самозащиты: чем меньше доверяешь, тем больше тебе больно.
Цикл недоверия:
Недоверие может распространяться через отношения как лесной пожар, и это может происходить поэтапно. Во-первых, это может быть сомнение в своем партнере и чувство неуверенности в его надежности и надежности. Сомнения, если их не разрешить, со временем перерастают в подозрения. Подозрение — это вера без доказательств.Это вызывает беспокойство и чувство опасения или беспокойства, которые часто могут проявляться физически (нервозность, учащенное сердцебиение, гнев, узловатый живот или даже отвращение). А когда вы беспокоитесь, вы становитесь напуганными, недоверие на этом этапе ваших отношений мешает вам быть открытым и уязвимым. Наконец, когда вы чувствуете страх, вы переходите в режим самозащиты: вы удаляетесь, стены поднимаются, и вы мешаете партнеру приблизиться к вам.
Доверие со стороны обоих партнеров — это столпы, на которых держатся отношения, и когда они терпят поражение, происходит разрыв. Когда вы больше не можете быть уязвимыми с другим человеком, вы начинаете переживать разные вещи в ваших отношениях.
Найдите минутку, чтобы подумать над этим: ваш партнер не несет исключительной ответственности за создание недоверчивых чувств. В большинстве случаев вы должны нести равную ответственность за создание атмосферы безопасности в ваших отношениях. Чтобы начать процесс преодоления недоверия, спросите себя:
Какую историю я рассказываю себе?
Затуманивает ли мой страх потери и покинутости мою перспективу и заставляет ли я остро реагировать на действия моего партнера?
Причина моего недоверия в том, что на самом деле происходит в настоящем, или это связано с моим прошлым?
Чувствую ли я себя комфортно, спрашивая о том, что мне нужно, и позволяю себе быть уязвимым?
Что делать, если вы не доверяете своему партнеру
Вот 8 способов построить доверительные отношения:
1.Будьте открыты, признавайте свои чувства и практикуйте уязвимость.
Если вам нужно подтверждение со стороны партнера, попросите об этом. Если вы чувствуете себя неуверенно, сообщите им об этом. Пригласите их узнать вас, то, что они заставляют вас чувствовать и как вы хотите, чтобы они чувствовали себя. Откровенно говорите о своих надеждах, страхах и мечтах.
2. Предположите, что у вашего партнера добрые намерения.
Если они вас подведут, то это может быть ненамеренно — иногда люди просто ошибаются. Не думайте сразу, что они хотят вас схватить. Можно сомневаться в их намерениях, но будьте готовы признать, что это может быть простой ошибкой.
3. Будьте честны и обсуждайте ключевые вопросы в ваших отношениях.
Проводите время каждый день, проверяя, поворачиваясь друг к другу и размышляя о том, как обстоят дела. Если в ваших отношениях есть проблемы, не позволяйте им расти, выявляйте их. Начните с малого, говорите «я» (я чувствую, замечаю, мне интересно) и начинайте с открытых позиций.
4. Признайте, что прошлые обиды могут вызвать недоверие в настоящем.
Спросите себя: вызвано ли мое недоверие действиями моего партнера, моей собственной неуверенностью или и тем, и другим? Помните о нерешенных проблемах ваших прошлых отношений, которые могут вызвать недоверие в настоящем.
5. Прислушайтесь к версии истории вашего партнера.
Посмотрите в их окно. Выделите место, чтобы спросить: как вы восприняли эту ситуацию? Какова ваша точка зрения? Как вы себя при этом почувствовали? Как вы это испытали?
6. Доверяйте своей интуиции.
Доверяйте собственному восприятию (а также сравнивайте его с прошлым опытом) и обращайте внимание на красные флажки. Если ваша интуиция вам что-то говорит, не позволяйте ей сидеть на месте. Скажи это. Задайте этот вопрос.Если вы будете ее укрывать, она станет шипом на боку ваших отношений.
7. Практикуйтесь в ремонте после ссоры.
Сделайте небольшой перерыв, если вы чувствуете себя подавленным или затопленным, и назначьте время, чтобы обработать то, что произошло. Это даст вам обоим время успокоиться и собраться с мыслями, чтобы вы могли вести более содержательный диалог со своим партнером.
8. Знайте, что необязательно говорить то, что вам нужно.
Мы ТАК сердимся и расстраиваемся из-за наших партнеров, когда они не удовлетворяют наши потребности.Но остановились ли вы, чтобы спросить себя: «Я ясно указал на эту необходимость? Сообщил ли я им, как они могут с этим справиться? » Наши партнеры чаще всего не умеют читать мысли: мы должны научить их, как удовлетворять наши потребности.
Как восстановить после того, как доверие было нарушено:
Естественный ритм отношений — переход от гармонии к дисгармонии, восстановление и восстановление. Но многие люди застревают в дисгармонии и так сильно отталкиваются, что не могут или не хотят заниматься ремонтом.Цель — вместе двигаться вперед, а не назад.
Если доверие было нарушено, вы можете предпринять шаги для восстановления:
Установите время для разговора и назовите чувства, которые вы испытали из-за злоупотребления доверием, без обвинений или критики.
Слушать вашего партнера без осуждения, и каждый из вас описывает свою точку зрения и обсуждает любые чувства, которые были вызваны инцидентом.
Вы оба оцените свой вклад в инцидент и возьмете на себя ответственность.
Оба извиняются искренне и принимают извинения.
Разработайте план предотвращения дальнейших нарушений доверия.
–
Хотите пройти регистрацию?
Знаете ли вы, что мы предлагаем терапию для пар? Если вы хотите больше поговорить, почему бы не зайти на нашу страницу Team , найти терапевта и договориться о хорошем разговоре с квалифицированным специалистом .
6 признаков того, что вы не можете доверять своему партнеру, потому что нет, вы, вероятно, не просто сумасшедшие
Trust, по словам доктораЛексс Браун-Джеймс, LMFT, является врожденным и учился с рождения. В детстве мы смотрим на окружающих, чтобы определить: «Собираетесь ли вы позаботиться обо мне, чтобы я мог выжить?» Учитывая основополагающую роль доверия в нашем развитии, неудивительно, что оно также является важным компонентом наших будущих отношений с романтическими партнерами. «Доверие является неотъемлемой частью. Это то, как мы безопасно перемещаемся по миру, будучи и выражая то, кем мы являемся », — говорит она Bustle.
Доверять другим тоже может быть сложно, особенно если кто-то предал наше доверие в прошлом, добавляет Браун-Джеймс.Но независимо от того, являются ли ваши собственные опасения по поводу доверия или действия вашего партнера причиной напряженности в отношениях, полезно определить некоторые из потенциальных красных флажков, которые могут указывать на то, что ваш партнер может быть не таким надежным, как вы думали.
1. Они рассказывают много мелкой белой лжи
Если вы замечаете, что ваш партнер постоянно в восторге от кулинарии вашей матери, когда вы знаете, что она едва ли вкусна, или лихорадочно рассказывая о подарке к празднику, который они получили, о чем вы знаете, Никогда не воспользуюсь, может возникнуть соблазн предположить, что вся эта маленькая белая ложь сводится к одному большому лжецу.И хотя могут быть причины для беспокойства, Браун-Джеймс указывает, что это может быть просто человек, который чувствует себя крайне небезопасно, высказывая свое честное мнение, и нуждается в большем разрешении, чтобы его подлинное «я» было воспринято с пониманием.
Тем не менее, вся эта постоянная сахарная глазурь — не рецепт успеха в отношениях. И это может быть признаком того, что вы не можете доверять своему партнеру быть самим собой без розовых очков. Браун-Джеймс объясняет, что вам, возможно, нужно сравняться с ними, говоря что-то вроде: «Тебя не накажут, если ты скажешь мне правду.Мне нужно, чтобы ты доверял мне управлять своими эмоциями по этому поводу, и я не смогу этого сделать, если ты не скажешь мне правду ». В противном случае, объясняет она, это может привести к недовольству в отношениях позже.
2. Отсутствие честности в отношении самих себя
Хотя у всех есть темы, которые они не любят обсуждать, например, тяжелые или травмирующие отношения с определенным членом семьи, например, если кажется, что кто-то постоянно скрывает информацию о себе. их жизни, это может быть проблемой.Браун-Джеймс говорит, что нужно знать о ком-то, кто, кажется, хранит много секретов.
«Проблема становится: :« Если у вас так много секретов, и вы не желаете делиться ими со мной, пока мы что-то строим вместе, это говорит мне, что вы не можете быть по-настоящему уязвимыми ». А без уязвимости не хватает близости », — говорит она.
Если вы хотите решить эту проблему, во-первых, объясняет Браун-Джеймс, вам нужно убедиться, что вы не просто любопытны по поводу конкретной проблемы.Если это не так, она предлагает следующий сценарий, чтобы завязать разговор: «Эй, я заметила, что каждый раз, когда мы говорим о твоей маме, кажется, что это быстрый ответ и завершение разговора. Это заставляет меня задуматься, какая поддержка вам нужна в этом отношении? Не могли бы вы рассказать об этом, чтобы я мог узнать больше? »
3. У вас есть постоянная потребность в уточняющих вопросах
Moyo Studio / E + / Getty Images
Если этот обмен кажется вам знакомым, это, возможно, красный флаг для проблем с доверием:
«Эй, где ты идешь сегодня вечером? »
«Вых.»
« С кем ты идешь? »
«Друг».
«Когда ты вернешься?»
«Позже».
По словам Браун-Джеймса, такой тип разговора, при котором вам всегда нужно подсказывать партнеру основную логистическую информацию, вызывает беспокойство. «Это сеет семена недоверия и сомнений. Там написано: « Почему я не могу знать, куда вы идете? ’», — говорит она. И, добавляет она, это может вызвать у некоторых людей чувство незащищенности, заставляя их задуматься, почему их партнер не хочет, чтобы они знали, где они находятся.Это может даже привести к тому, что партнер почувствует себя в опасности.
«Помимо контроля над оскорбительными отношениями, это определенно признак того, что человеку нужна большая независимость. И, возможно, такая большая независимость не работает в отношениях », — объясняет Браун-Джеймс. По сути, если вы постоянно удивляетесь приходом и уходом партнера, это сигнал, возможно, вам не хватает доверительного общения.
4. Вокруг социальных сетей слишком много фантазий
Браун-Джеймс говорит, что когда дело доходит до оценки надежности, важны границы вокруг социальных сетей.Она утверждает, что вам не нужно иметь все их пароли, вам не нужны общие профили, вам не нужно отмечать тонны их фотографий, но вам нужна некоторая базовая прозрачность в отношении того, что они до онлайн. Вы не должны быть заблокированы на их страницах и не должны понимать, что они часто пытаются скрыть свое поведение в социальных сетях.
Рассуждения здесь очень практичны. «Некоторые люди — засранцы в социальных сетях», — объясняет Браун-Джеймс. «Значит, они толстые фобические придурки, которые оставляют троллинг-комментарии под женскими фотографиями? Вам нужно знать это, если вы собираетесь встречаться с ними.»Хотя каждый имеет право на определенную степень конфиденциальности, если они кажутся чрезмерно озабоченными сокрытием своей онлайн-активности, это красный флаг для надежности.
5. Есть много обвинений
Если ваш партнер ведет себя особенно защищающимся или обвиняющим, это повод для беспокойства. «Если вы замечаете, что они шпионят за вашими вещами и постоянно обвиняют вас в чем-то, есть причина для того, чтобы поднять брови», — говорит Браун-Джеймс.
Существует несколько потенциальных причин такого поведения.Во-первых, это может быть аспект контроля или принуждения. Во-вторых, это могло быть проектирование. (Тот, кто изменяет, может с большей вероятностью спроецировать этот страх на своего партнера и отправиться искать доказательства). Наконец, это может быть неуверенность и паранойя. И даже если они просто небезопасны, объясняет Браун-Джеймс, эта незащищенность будет только увеличиваться, что будет проблематично для вашего будущего.
6. Вы нутром чувствуете, что что-то не так
Halfpoint Images / Moment / Getty Images
Нашему чутью интуиции трудно доверять.В конце концов, это не совсем эмпирические данные. Но, согласно Браун-Джеймсу, если у вас есть мучительное чувство, что что-то не так и ваш партнер не заслуживает доверия, это имеет значение. «В детстве нас учат предавать свою интуицию с самого начала, — объясняет она. Подумайте обо всех взрослых в вашей жизни, которые учили вас давать кому-то преимущество сомнения, когда они, возможно, не заслуживали этого, или уверяли вас: «Он не это имел в виду на самом деле», даже когда это было не так. «По мере взросления мы склонны укреплять чувство сомнения.А иногда это вредит нам и причиняет нам боль », — говорит она. «
« Я не доверяю своему партнеру »- законное чувство, заслуживающее изучения.
Не позволяйте своим тревогам перерасти в полномасштабную паранойю, но если ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так, сообщите об этом своему партнеру. С помощью разговора, основанного на сочувствии, вы сможете разобраться в своих проблемах, связанных с доверием.
Источник:
Доктор Лекс Браун-Джеймс, LMFT
Эта статья была первоначально опубликована августа.13, 2015
Если ты не можешь доверять своему парню, тебе не следует быть с ним
Отношения строятся на доверии, уважении и общении. Для успешных отношений вам нужны все трое, и они должны складываться естественно, если вы с правильным парнем. Однако, если одна из этих вещей рухнет, остальные последуют довольно скоро. Если он недостаточно уважает вас, чтобы быть открытым, как вы можете ему доверять? И если ты не можешь ему доверять, как ты можешь быть с ним?
Есть причина, по которой вы ему не доверяете.

Если ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так, почему вы ее не слушаете? Очевидно, он дал вам вескую причину не доверять ему, так почему вы все еще с ним?
Доверие не означает невиновность, пока вина не будет доказана.

Но это также не означает, что вы можете обращаться с ним как с преступником, пока он не заслужит ваше доверие. Если вы начнете свои отношения с того, чтобы подвергать сомнению каждое его движение, тогда он даже не почувствует, что стоит доказывать, что он в них надолго.Сначала устраните проблемы с доверием, а затем начните искать открытые и честные отношения.
Траст — улица с двусторонним движением.

Чем меньше вы ему доверяете, тем более ненадежным вы становитесь. Если вы настолько не доверяете, что просматриваете его телефон, социальные сети или даже историю веб-поиска, то совершенно очевидно, что он не может вам доверять — по крайней мере, в отношении своего права на конфиденциальность.
Ваши отношения не стоят стресса.

Когда вы не доверяете своему парню, все, что вам нужно — это беспокоиться.Правильный мужчина снимет стресс — в конце концов, вам нужна уверенность в своих отношениях, а не постоянная неуверенность в себе. Если из-за отсутствия доверия ваши отношения становятся больше работой, чем вознаграждением, то пора пересмотреть, почему вы вообще вместе.
Вы никогда не будете по-настоящему счастливы.

Потому что вам всегда будет интересно, что он делает и с кем. Как можно быть счастливым, если отношения делают вас таким несчастным? Ненадежный мужчина просто не стоит усилий.Правильный парень принесет вам душевное равновесие, и когда вы будете полностью уверены в своих отношениях, тогда вы поймете, что они по-настоящему счастливы и здоровы.
Предательство глубоко укоренилось.

Если он нападет на вас, сможете ли вы когда-нибудь пережить это? Вы лжете себе, если думаете, что предательство не пролило огромную дыру в ваших отношениях. Если он причинит вам боль, вы должны либо найти способ работать вместе, чтобы преодолеть это, чтобы вы могли восстановить, либо двигаться дальше.
На него нельзя рассчитывать.

Если вы не можете доверять ему, чтобы он был рядом, когда он вам нужен, тогда какой в этом смысл? Он не выполняет свои обязательства, так насколько же вы действительно можете быть для него важны? Вам нужен мужчина, который всегда будет рядом и чья любовь никогда не подвергнется сомнению. Пора начать искать то, что вы заслуживаете, и перестать мириться с ненужной ерундой.
Это определение дисфункционального.

Когда вы не доверяете своим отношениям, это просто нездорово.Чтобы иметь здоровые отношения, нужно чувствовать себя в безопасности. Когда вы не можете доверять своему партнеру, вы автоматически теряете уверенность в своих отношениях. Поэтому, если вы не можете ему доверять, лучшее, что вы можете сделать, это отпустить его и найти того, кого вы можете.
Келси Дайкстра Келси Дайкстра — писатель-фрилансер из Хантингтон-Бич, Калифорния.Она ведет блог более четырех лет и пишет всю свою жизнь. Этот искатель теплой погоды, родом из Мичигана, переехал в ОК только прошлым летом. Ей нравится писать свои собственные художественные произведения, читать различные романы для молодых взрослых, зацикливаться на Netflix и, конечно же, загорать на солнышке.
Спросите Фиону: Я не могу доверять своему парню после того, как в прошлом был ранен
Я не знаю, что это обо мне, но поскольку мои последние два парня изменили мне, мне очень трудно доверять людям.Я поклялся, что больше не буду заводить новые отношения, но, по глупости, полагаю, я был в отношениях уже почти год.
Мой парень совсем не похож на двух последних, с которыми я встречалась — я думаю, это то, что меня привлекло в нем. Он внимательный, веселый, честный, добрый, и я сильно влюбился в него, но, несмотря на все это, мне так трудно ему доверять, и я не знаю почему.
Он говорит, что любит меня и не станет мне изменять — но если он хотя бы смотрит на другую женщину, я начинаю злиться.Если я ловлю его на разговоре с другой женщиной, я становлюсь очень собственническим и не могу дождаться, чтобы утащить его, что, как я знаю, глупо.
Как я уже сказал, он добрый человек и до сих пор был очень терпелив со мной, но я уверен, что он, должно быть, устал от того, что я нуждаюсь в постоянных заверениях. Я действительно не хочу его терять, и я знаю, что должен измениться, но не знаю как.
SM
ФИОНА ГОВОРИТ: Чтобы перестать ревновать, вам нужно найти корень своей проблемы, которая не имеет никакого отношения к этому человеку.Все дело в вашем чувстве собственного достоинства и уверенности в себе, и я подозреваю, что, будучи дважды обиженным, вы все еще сомневаетесь в том, насколько вы достойны того, чтобы вас любили.
Чтобы развивать значимые отношения, мы должны быть открытыми, что означает быть уязвимыми. Если это звучит рискованно, это так, но жизнь беспорядочная, и если мы не будем рисковать, как мы будем наслаждаться всем, что она может предложить? Если вы когда-нибудь снова собираетесь доверять кому-то, вам нужно сначала научиться доверять себе.
Вы говорите, что этот человек другой — что он внимательный, веселый, честный и добрый, поэтому теперь вам нужно доверять своему собственному суждению.Вы говорите, что он вам понравился, потому что он совсем не похож на двух последних ваших парней, поэтому вам также нужно доверять своей способности делать правильный выбор.
То, что прошлые парни причинили вам боль, не означает, что вы проявили плохое суждение, и не означает, что вы допустили, чтобы они приблизились к вам, было ошибкой с вашей стороны.
Научиться доверять своим инстинктам означает, что вам нужно обращать на них внимание, поэтому рассматривайте эти два отношения как часть процесса обучения. Слишком легко винить себя за то, что позволили кому-то другому причинить нам боль — вы даже можете подумать, что поступили глупо, позволив этим двум мужчинам приблизиться к вам.
Вам нужно научиться прощать — не обязательно их, но себя, потому что вы были храбры, чтобы открыться им, и вы не несете ответственности за их действия.
То, что произошло в прошлом, не определяет ваше будущее больше, чем неудачи двух людей в вашем прошлом являются отражением всех мужчин, которых вы встречаете. В глубине души вы это знаете, но вам также нужно знать, что вы заслуживаете любви к тому, кто заслуживает вашего доверия.
Не могу сказать, это твой новый парень.Если вы продолжите проявлять собственничество, вы рискуете оттолкнуть его, чего явно не хотите.
Вы сказали ему, почему вы так себя ведете? Вам не нужно вдаваться в подробности, но если вы объясните, как вам было больно, он, вероятно, проявит больше понимания, особенно если вы скажете ему, что осознаете, что это проблема, которую вы пытаетесь изменить.
Хотя знание того, что вызывает у вас ревность, — это хорошо, однако это может не разрешить ее полностью. Возможно, вам понадобится помощь консультанта или терапевта, чтобы понять, что вызывает у вас чувства и что заставляет вас действовать так же, как вы.
Возможно, вам будет полезно прочитать книгу доктора Пола Хаука (Sheldon Press) «Ревность: почему она возникает и как ее преодолеть», в которой объясняются способы возникновения ревности, ее причины и стратегии борьбы с ней.
СОЦИАЛИЗАЦИЯ В ГРУППАХ ДЕЛАЕТ МЕНЯ ТАКИМ НЕРВНОМ
Я не знаю, что со мной. Я могу справляться с людьми индивидуально, но как только мне приходится справляться с тремя или более людьми вместе, я теряю способность говорить!
Мой разум превращается в кашу, и я действительно нервничаю — настолько сильно, что заикаюсь и заикаюсь и не могу связать связное предложение.Дошло до того, что теперь я избегаю большинства социальных мероприятий, и, если я не могу выйти из них (особенно когда они связаны с работой), я в конечном итоге либо слишком много выпиваю, либо извиняюсь, чтобы уйти.
Люди, наверное, думают, что я странный. Я действительно хочу присоединиться, но не могу.
CS
ФИОНА ГОВОРИТ: Звучит так, как будто у вас нет особой уверенности, но, пожалуйста, не позволяйте этому мешать вам общаться. Вместо того, чтобы пытаться общаться с группой, сосредоточьтесь на одном человеке за раз и развивайте свои навыки слушания.
Слушатель — реальный актив в любой группе, и хотя некоторым людям нравится оставаться в центре внимания, не стоит пытаться соревноваться, потому что, помните, им нужна публика!
Люди, которые готовы слушать — я имею в виду действительно слушать — очень популярны и пользуются большим спросом.
Это не кивок и улыбка, а попытка понять, что говорит другой человек, и время от времени делать уместные комментарии, которые побуждают их сказать больше.
Быть востребованным слушателем, вероятно, повысит вашу уверенность в себе, так что со временем вы будете чувствовать себя немного комфортнее в толпе.
Мой терапевт думает, что я слишком молод для вазэктомии
Я пошел к своему терапевту по поводу вазэктомии, но, к моему удивлению, он не захотел направлять меня и сказал, что я слишком молод. Мне может быть только 20, но моя жена немного старше, и у нас трое замечательных детей, и это вся семья, которую мы хотим.
Контрацепция — это настоящая рутинная работа, и мы думаем, что готовы к более постоянному решению. Вазэктомия кажется самым простым и безопасным вариантом, поэтому я и пошел к терапевту.
Мы с женой знаем друг друга с детства и после 10 лет брака все еще очень любим друг друга.Однако она хочет вернуться к работе, поэтому рождение еще одного ребенка было бы катастрофой. Мне обратиться к другому врачу?
TD
Хотя вы можете обратиться к другому врачу, но если у вас до сих пор были хорошие отношения с вашим терапевтом, я бы посоветовал вам вернуться и поговорить об этом еще раз.
Вы относительно молоды для вазэктомии, поэтому мне интересно, пытается ли ваш врач оценить вашу решимость сделать это. Почему бы не вернуться и заново изложить свое дело, чтобы посмотреть, как он отреагирует; если он все еще отрицательный, обратитесь к другому врачу.
В качестве альтернативы вы можете рассмотреть возможность частного лечения в такой организации, как Marie Stopes (mariestopes.org.uk), зарегистрированной благотворительной организации, предоставляющей консультации и услуги по репродуктивному здоровью. Стоимость частного лечения, вероятно, составит около 500 фунтов стерлингов.
Независимо от того, проходите вы через NHS или в частном порядке, вам почти наверняка придется пройти консультацию — обычно за несколько дней до операции — чтобы убедиться в уверенности.
СЕМЬЯ СКАЗАЛА МНЕ, Я СЛИШКОМ ОБЛУЧИЛАСЬ
Я хорошо ладю со своей семьей, но сейчас они возят меня на запасной, так как они думают, что я совершила большую ошибку, обручившись со своим парнем из двух детей годы.
Ему 24 года, и он только что начал новую работу в торговом флоте, а это значит, что он будет путешествовать и уезжать на длительное время. Мы решили, что хотим взять на себя обязательства друг перед другом, прежде чем он отправится в свое первое долгое путешествие, и я рад, что мы это сделали.
Моя мама, однако, думает, что нам следовало подождать, чтобы посмотреть, как все пойдет, прежде чем мы взяли на себя обязательства, и мой отец поддержит ее.
Мы знаем, что это будет непросто, но мы любим друг друга и готовы усердно работать над этим. Мне так надоели все их «советы», и я хотел бы просто посоветовать им заниматься своими делами.
BP
ФИОНА ГОВОРИТ: Я уверена, что ваша семья заботится о вас и заботится о ваших интересах, но я понимаю, что слишком много нежелательных советов может быть утомительным. Постарайтесь не сердиться на них, так как это ничего не решит и, возможно, может усложнить вам жизнь, когда ваш жених отсутствует, поскольку вам понадобятся люди, которые будут вас поддерживать.
Спокойно покажите им, что вы оба обдумали это и что вы обручены, а не женаты. Вы также можете объяснить, что помолвка даст вам возможность увидеть, как работают отношения на расстоянии, прежде чем вы возьмете на себя следующее обязательство.Надеюсь, этого будет достаточно, чтобы они стали более благосклонными и понимающими.
Что делать и почему это необходимо исправить
Доверие — безусловно, самая важная вещь в любых отношениях. Если вы все время говорите: «Я не доверяю своему парню», это то, что вы можете сделать.
Когда дело доходит до здоровых отношений, должно быть доверие. Вы не можете прожить свою жизнь с кем-то, если не доверяете тому, что он делает. Но поверьте мне, я бывал там раньше. Раньше я все время говорила: «Я не доверяю своему парню.”
Чтобы жить счастливо, между двумя людьми должно существовать доверие. Когда один из вас постоянно нервничает и паникует из-за того, что делает другой, это плохо для обеих сторон. Вам нужно доверие. Это важно для построения здоровых отношений и совместного роста в паре.
Строительные блоки здоровых отношений
Никто не хочет иметь дерьмовые отношения. Мы все хотим счастья. А это означает, что все мы хотим иметь здоровые отношения, которые приносят только пользу нашей жизни.Для этого нам нужно сосредоточиться на строительных блоках.
Слишком много людей оправдываются тем, что если «это должно быть», то так и будет. По правде говоря, над отношениями нужно работать. Даже если вы любите кого-то, вам все равно нужно приложить усилия. Вот почему строительные блоки здоровых отношений — это доверие, общение, усилия и любовь. [Прочтите: 25 правил, которые необходимо соблюдать для счастливых отношений]
Я не доверяю своему парню — что делать и почему нужно это исправить
Когда доверие потеряно, вернуть его очень сложно.Лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить это доверие, — это в первую очередь не допустить его потери. А это означает, что оба человека должны быть готовы к обязательству и быть верными во всем.
Если у вас недавно возникла проблема в отношениях, из-за которой вы потеряли доверие, вам нужно исправить эту проблему как можно скорее. Если вы хотите снова начать доверять своему парню, это все причины, по которым вам нужно это исправить, и способы, которыми вы можете это сделать. [Читать: Как построить доверительные отношения и сделать их длительными]
Зачем нужно восстанавливать траст
# 1 Когда вы не можете ему доверять, вы никогда не сможете полностью быть собой. Всегда есть какая-то часть вас, которая сдерживается. Когда кто-то теряет ваше доверие, вы не можете расслабиться и оставаться собой, потому что вам было больно. И это понятно. Но именно поэтому вам нужно исправить проблемы с доверием. Когда ты не можешь быть собой, ты просто не можешь быть счастливым. [Читать: Как самоуважение может повлиять на ваши отношения]
# 2 Ты никогда не будешь счастлив, когда его не будет рядом с тобой. Это отличный повод укрепить доверие к парню. Потому что, когда его нет рядом, ты будешь волноваться.Вы будете беспокоиться и расстроиться, потому что не доверяете тому, что он делает. Так жить нельзя.
# 3 Ты не сможешь жить своей жизнью. Тебе будет тяжело встречаться с друзьями, пока твоего парня нет рядом. Когда вы ему не доверяете, вас больше беспокоит то, что он делает, а не то, что делаете вы. Вы перестанете жить своей жизнью. [Читать: Как быть счастливым в жизни и проживать ее в полной мере]
# 4 Вы потеряете удовольствие, когда будете беспокоиться. Когда ты не можешь доверять своему парню, и ты на вечеринке, или тебе нужно развлекаться, когда его нет рядом, этого не будет. Вы будете думать о том, что он делает. Это отвлечение заставит вас потерять все удовольствие, которое вы могли бы получить.
# 5 Стресс будет нездоровым. Давайте будем честными: когда вы кому-то не доверяете, вы переживаете из-за него. Этот стресс может повлиять на многие вещи в вашей жизни. Вы потеряете сон, вы можете набрать вес, и ваша работа или учеба могут пострадать.[Читать: 10 признаков того, что стресс разрушает ваши отношения, и как это исправить]
Как снова доверять своему парню
# 1 Разберитесь в сути проблемы. Тебе нужно выяснить, что, черт возьми, происходит. Почему ты ему не доверяешь? Если он что-то сделал, вам нужно разобраться в этом. Когда вы все время говорите: «Я не доверяю своему парню», значит, он должен был что-то сделать. Разберитесь и решите через общение. [Читать: Как эффективно общаться в отношениях]
# 2 Спросите себя, простительно ли их проступок. Если они сделали что-то не так, вы должны подумать самостоятельно. Вы можете простить то, что они сделали? Сможете ли вы преодолеть это в своих отношениях? Будьте честны с собой, и это поможет вам либо снова довериться ему, либо понять, что вы не можете быть с ним.
# 3 Узнайте мнение других. Когда дело касается тех, кого мы любим, мы не всегда ясно мыслим. Вот почему, чтобы снова доверять своему парню, вы должны узнать мнение друзей.Откройтесь им и расскажите, что вы чувствуете. Они могут помочь вам увидеть настоящие проблемы и исправить их.
# 4 По-настоящему обсудите проблемы с доверием. Поговорите со своим партнером. Я знаю, что может быть трудно открыться и быть уязвимым, но это необходимо. Скажите ему, что вы ему не доверяете. Сообщите ему, что происходит у вас в голове, чтобы он помог исправить ситуацию. [Читать: Как исправить проблемы с доверием и 9 других серьезных проблем в отношениях]
# 5 Посмотрим, готов ли он помочь. Это важная вещь, которую вам нужно выяснить, если вы хотите исправить проблемы с доверием. Доверие — это улица с двусторонним движением. Для его достижения требуется, чтобы оба человека работали вместе. Так что, если он не хочет помочь вам доверять ему, это никогда не сработает. А если честно? Если он не желает исправлять эти вещи, он того не стоит.
# 6 Сходите на консультацию для пар. Многие люди уклоняются от консультирования пар, потому что им стыдно. Но вы не должны так себя чувствовать. Если то, что кто-то знает вашу ситуацию, и помощь вам двоим в общении заставит вас снова доверять ему, это того стоит.Если вы цените свои отношения и хотите только улучшения, то рассмотрите этот вариант. [Читать: Как узнать, когда вам следует прекратить отношения]
# 7 Принимайте изо дня в день. Под этим я подразумеваю, что вы не можете ожидать, что она будет решена и исправлена в одночасье. Возьмите дела изо дня в день и поймите, что это долгий процесс. Дело в том, что доверие можно потерять в мгновение ока, но чтобы его вернуть, нужно время.
# 8 Общайтесь еще больше. Не буду лгать, процесс доверия — долгий.Но его можно сделать короче и проще, если вы будете просто регулярно общаться. Скажите ему, если вы чувствуете, что сейчас не можете ему доверять. Убедитесь, что он знает, когда вы чувствуете себя некомфортно из-за того, что он делает. Это может помочь вам обоим понять, что вам нужно друг от друга. [Читать: Как заставить вашего партнера начать с вами общаться]
# 9 Создавайте новые ожидания и придерживайтесь их. Сделайте ваши стандарты ясными. Если ваш парень напортачил, и вам нужно что-то от него, чтобы снова ему доверять, скажите ему.Вы должны установить новые ожидания и придерживаться их, чтобы снова ему доверять.
# 10 Научитесь отпускать. Иногда доверие невозможно восстановить. Как бы вы ни старались, его можно потерять навсегда. Вот почему вы должны учиться, когда достаточно. Если вы выложились на полную, и они тоже, но ничего не можете исправить, пора отпустить.
[Читать: как преодолеть проблемы с доверием в ваших отношениях]
Научиться снова доверять кому-то никогда не бывает легко.Если вы все время говорите: «Я не доверяю своему парню», вам нужно что-то изменить. Эти советы — лучший способ снова ему довериться.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
4 красных флажка Вы не доверяете своему партнеру, даже если думаете, что вы доверяете
Доверие — это действительно сложно для меня в отношениях. С тех пор, как меня изменил бывший парень, я заметила, что привожу этот багаж во все свои новые отношения, и это может проявляться по-разному.Может быть трудно определить красные флажки, которые вы не доверяете своему партнеру в ваших отношениях. Но независимо от того, как эти красные флажки проникают в вашу жизнь на свиданиях, они всегда вредны.
Иногда это может принимать форму преследования в социальных сетях. Вы постоянно видите, чем занимается ваш партнер, будучи убежденным, что он лжет или изменяет, утаивает информацию или флиртует с кем-то новым. Вы создаете несуществующие сценарии и соединяете точки, которых нет, и все основано на вещах, которые вы видите на этой ужасной вкладке «следующих».В других случаях это может принимать форму созависимости, когда вы настолько не доверяете своему партнеру, что мысль о том, что он оставит вас всего на секунду, кажется мучительной. Что они будут делать, когда уйдут?
Знакомо? Вот некоторые из признаков, указывающих на то, что вы, возможно, не очень доверяете своему партнеру. Если вы узнаете какую-либо из этих черт в своих отношениях, возможно, пришло время для самоанализа и общения.
1. Вы преследуете их социальные сети
Мария Мандич / Stocksy
Легкое преследование — это нормально.Вы хотите увидеть, чем занимается ваша любовь. Вы можете посмотреть историю в Instagram, прокрутить их хронику на несколько недель назад, чтобы увидеть, какую стрижку они сделали год назад, или посмотреть, публиковали ли они какие-либо фотографии с женского марша. Очень типичное поведение.
Однако нетипично впадать в полноценную паранойю по поводу прошлого вашего партнера или его нынешнего поведения и местонахождения, когда он не с вами. Если вы смотрите на их количество подписчиков, чтобы увидеть, начали ли они подписываться на кого-то нового или постоянно просматривают свои отмеченные фотографии, чтобы узнать, с кем они общаются, то это указывает на отсутствие доверия к вашим отношениям.
Нажатие на имена людей, комментирующих их фотографии, или злых на вашего партнера за невинные вещи, связанные с социальными сетями, обычно является признаком отсутствия доверия к вашим отношениям.
2. Вы преследуете своих бывших в социальных сетях
… и их друзей, их братьев и сестер, родителей, двоюродных братьев, друзей двоюродных братьев, соседей, учителей или домашних питомцев детства. У этого списка нет конца. Если вы оказались в кроличьей норе преследований в социальных сетях и теперь знаете, что тетя Дебби вашего партнера делает на День Благодарения каждый год, пора выбросить свой телефон в океан.
Когда мы доверяем нашему партнеру, мы понимаем, что он раскроет нам личную информацию в удобное для него время. Мы принимаем их участие и уважаем их конфиденциальность. Следить за кем-то в социальных сетях — это одно, а глубоко погрузиться в его личную жизнь — другое. Это как бы соседствует с наймом частного детектива, и это было бы слишком, верно? Если вы остановились, когда я спросил об этом, позвольте мне сказать вам: да, это было бы слишком. Я знаю, что Ким Кардашьян сделала это на Идти в ногу с Кардашьян , но давайте не будем считать ее планкой нормальности.
Доверять кому-то означает уважать их границы и не узнавать каждого человека, с которым они когда-либо встречались в прошлом, скрывая свой Facebook, а затем скрывая Facebook своего бывшего, а затем сравнивая себя с ними. Это не задает тон для здоровых отношений.
3. Вы созависимы
Тайс Рамос Варела
Созависимость — это признак более глубоких проблем в отношениях, в основном того, что вы боитесь расстаться со своим партнером, потому что не знаете, что он может сделать, если его оставить в покое.Как вы думаете, ваш партнер забудет о вас? Изменять? Двигаться дальше? Если вы с кем-то, потому что вам нужны , а не потому, что они приятное дополнение к вашей жизни, тогда вам нужно посмотреть, какую пустоту вы пытаетесь заполнить внутри себя.
Кодозависимость — это механизм контроля, который не работает в долгосрочной перспективе. Если вы доверяете кому-то, вы позволяете им быть свободными и уверены, что ваши отношения достаточно здоровы, чтобы выдержать любую дистанцию. Удушение не способствует здоровым отношениям и является признаком отсутствия доверия.За что вы цепляетесь?
4. Вы выбираете драки
Joao Jovanovic / Stocksy
Иногда, чтобы проверить, что кто-то думает о вас, вы выбираете драку вместо того, чтобы просто спрашивать своего партнера о чем-то, что вас беспокоит. Мы путаем драму и хаос с любовью, и обычно это происходит потому, что вы не верите, что ваш партнер даст вам честный ответ, если вы попросите его разъяснить ваши отношения.
Если у вас нет хорошего общения со своим партнером, это также вероятно потому, что вы не доверяете себе, чтобы добраться до места эмоциональной уязвимости с ним.Здоровые отношения требуют смелости, чтобы говорить о проблемах, а не ссориться из-за них — а это значит, что вам нужно рассматривать своего партнера как безопасное пространство. Если вы не доверяете своему партнеру, вам будет сложно установить такое взаимопонимание.
Если вы замечаете некоторые из этих закономерностей в своих отношениях, возможно, вы не доверяете своему партнеру так сильно, как думаете. Доберитесь до корня проблемы, но сначала посмотрите внутрь себя. Возможно, это больше о вас, чем о них. Ты себе доверяешь?
Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle, чтобы увидеть больше подобных историй!
5 признаков того, что вы не доверяете своему парню или девушке, по мнению экспертов
Доверие — основа любых успешных отношений.Если вы встречаетесь с кем-то и ваши отношения пережили трудные времена или вы еще не выработали четкую тактику общения друг с другом, вы можете столкнуться с трудностями, чтобы полностью доверять им. Признаки того, что вы не доверяете своему парню или девушке, не всегда легко обнаружить, но когда вы все же узнаете их, вы сможете сделать первые шаги к борьбе с ними и стать сильнее вместе.
Чувство предательства может быть причиной многих нарушений доверия в отношениях, но недостаток доверия может происходить из самых разных источников.«Прошлые обиды, оскорбительные отношения, токсичные или нездоровые отношения с родителями или эмоционально разрушительный опыт исходной семьи влияют на то, как мы доверяем и любим других, а также самих себя», — объясняет терапевт Лиз Хиггинс, LMFT в Millennial Life Counseling. Не всегда очевидно, где возникают проблемы с доверием, но, тем не менее, они могут заставить вас чувствовать себя довольно несчастным. Как только вы заметите, что что-то не так, примите меры, чтобы как можно скорее начать работать над своими чувствами. Потребуется много общения и честности, но, в конце концов, выиграют оба партнера.Обратите внимание на следующие признаки того, что уровень вашего доверия не в хорошем месте.
01
Инстинкт подсказывает, что что-то не так.
«Когда вы ищете признаки того, что в ваших отношениях есть проблемы с доверием, важно полагаться на свою интуицию», — говорит Ноэль Кордо, лайф-коуч и генеральный директор JRNI Coaching. «Интуиция — это естественное явление, которое позволяет нам преодолеть разрыв между нашим сознанием и подсознанием». В глубине души ваше подсознание может чувствовать неуверенность в ваших отношениях, а это значит, что вы почувствуете, что что-то не так.Прислушайтесь к этому чувству и попытайтесь выяснить, что может быть его корнем. Произошло ли что-то в ваших отношениях, что вызвало у вас эту озабоченность? Или эти негативные чувства нарастали какое-то время? Подумайте о том, чтобы рассказать об этом партнеру честно и без обвинений. Если они не чувствуют, что вы нападаете на них, они могут помочь вам понять, действительно ли есть повод для беспокойства.
02
Вы чувствуете напряжение в теле, когда находитесь рядом со своим партнером.
«Ваше тело часто подает вам признаки того, как вы себя чувствуете, раньше, чем ваш мозг», — объясняет Кордо.«Начните замечать любой эмоциональный дискомфорт. Это может выражаться в ощущении или стеснении в горле, ощущении опускания под ложечкой живота, стеснения в задней части шеи или сжатия челюсти ». Находясь рядом со своим партнером, вы должны чувствовать себя расслабленно и комфортно, поэтому, если происходит обратная реакция, это серьезный красный флаг. Конечно, не всякая стесненность в теле связана с несчастьем в отношениях, поэтому не волнуйтесь, если однажды у вашего партнера начнутся мышечные судороги! В отдельных случаях это полностью NBD.
03
Вы продолжаете думать о наихудших сценариях развития отношений.
Представляете ли вы, что ваш партнер изменяет или постоянно гадаете, где он находится, эти признаки ненадежной привязанности могут указывать на недостаток доверия. «Чувства страха, беспокойства, стресса, предательства и замешательства часто сопровождают проблемы с доверием», — говорит Хиггинс. Она отмечает, что проблемы с доверием обычно указывают на то, что где-то произошло нарушение границ, и по какой-то причине вы не смогли преодолеть это.Итак, ваш разум продолжает возвращаться к тому, что, как вы боитесь, может случиться.
Это еще один случай, когда общение является ключевым моментом. Если вы не обратились к своему партнеру с этим изначальным нарушением доверия (или если вы уже давно это обсуждали), возможно, пришло время поговорить. Обратите их внимание на то, что это все еще вас беспокоит, чтобы вы двое могли поговорить об этом, и вы могли бы отпустить тяжесть своих забот внутри.
04
Вы следите за их сообщениями или в социальных сетях.
Хиггинс предупреждает, что если вы время от времени не можете не заглядывать в историю сообщений своего партнера, это, вероятно, означает, что вы беспокоитесь о том, с кем он разговаривает. Может быть, у них близкие отношения с бывшим, с которым вам не совсем комфортно, или вы беспокоитесь о новом человеке, с которым они встречались в последнее время. «Если вас тянет к слежке или вы так много допрашиваете своего партнера, считайте это красным флагом и найдите здоровый способ решить эту проблему вместо того, чтобы брать на себя роль детектива», — советует Хиггинс.Подрыв доверия к партнеру путем просмотра его личной информации только еще больше подорвет доверие.
В следующий раз, когда вам захочется шпионить, сделайте шаг назад и подумайте, почему вы обеспокоены. Если вам удастся найти причину своего стресса или ревности, вы можете осознать, что слишком остро реагируете. И снова, если это действительно плохо и вы не можете удержаться от одержимости, поговорить с партнером — определенно ваш лучший ход.
05
Вы расстроены и сомневаетесь в отношениях.
Ваши отношения должны быть источником радости и счастья — в противном случае происходит что-то тревожное. Что бы вы ни беспокоили, лучше всего решить их, а не давать им кипеть до тех пор, пока они неизбежно не дойдут до критической точки. «Отдайте приоритет времени, чтобы поговорить вдвоем», — предлагает Хиггинс. «Ваше общение и проверка ваших отношений и того, как вы поживаете друг с другом, очень важны». Будьте честны, если вы чувствуете глубокую неуверенность в отношениях, и, надеюсь, вы вместе справитесь со своими чувствами.
Какой бы ни была ситуация, восстановление доверия необходимо для того, чтобы ваши отношения продолжались. Без честности, уязвимости и готовности видеть точку зрения друг друга ваши обиженные чувства не смогут излечиться. Но с любовью и открытостью вы можете стать на другом конце более сильной парой! Если какой-либо из этих тревожных знаков звонит вам в колокол, пора поговорить с партнером о границах.