Настроение быстро меняется: Пониженное настроение и раздражительность

Содержание

Как быстро меняется у Вас настроение?

Это чужой компьютер Забыли пароль?

Главная
Семья, Дом, Дети
Прочие дела домашние
Закрытый вопрос

Прочие дела домашние
Закрытый вопрос

Бизнес, Финансы
Города и Страны
Досуг, Развлечения
Животные, Растения
Здоровье, Красота, Медицина
Знакомства, Любовь, Отношения
Искусство и Культура
Компьютеры, Интернет, Связь

Кулинария, Рецепты
Лингвистика
Наука и Техника
Образование
Общество, Политика, СМИ
Отдельная Категория
Прочее
Путешествия, Туризм
Работа, Карьера
Семья, Дом, Дети

Беременность, Роды
Воспитание детей
Домашняя бухгалтерия
Домоводство
Загородная жизнь
Обстановка, Мебель
Организация быта
Прочие дела домашние
Свадьба, Венчание, Брак
Строительство и Ремонт

Спорт
Стиль, Мода, Звезды
Товары и Услуги
Транспорт
Философия, Психология
Фотография, Видеосъемка
Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 3 года

Личный кабинет удален

Наставник (45977)

час назад светило СОЛНЫШКО!!!
А СЕЙЧАС

ПОМЫЛА Лера окна. …….

#настроение

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 5

3 года

Александр Кузьмин

Хранитель Истины (437419)

5 сек…

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

3 года

Геварро

Верховный Наставник (169509)

не меняется)

3 года

Урсула ¯\_(ツ)_/¯

Наставник (58356)

Если не ПМС, то не меняется.
Думаете, если я помою окна, пойдет дождь? У нас весь март дождя нет и весь апрель. Всё такое сухое, кошмар. Даже клубника сохнет..

3 года

Личный кабинет удален

Наставник (45977)

У меня всегда оно неизменно)

3 года

СтоЛичная

Хранитель Истины (490112)

Лера, быстро пачкай окна…а то и наше настроение сойдет на нет)))))
Утро доброе!

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

Как быстро у вас меняется настроение?)

Как легко и быстро испортить настроение женщине?Вот у вас отчего оно портится быстрее всего?

Ваше настроение меняется так же быстро, как и погода?))))

У Вас настроение быстро меняется?))

кто хочет посмотреть как быстро меняется женское настроение

а у вас настроение быстро меняется?

Девушки а чё у вас настроение так быстро меняется, чё такое?)))

Как легко и быстро испортить настроение мужчине?

А как быстро поднять себе настроение?

Почему у меня так быстро меняется настроение (то весело, то грустно)?

Перепады настроения у ребенка | Дефектология Проф

Проблемы с настроением бывают в любом возрасте.
Настроение взрослых нам легко понять. Его причины по большей части очевидны. Проблемы на работе, личные неурядицы, плохое самочувствие – со всем этим мы и сами сталкивались не раз и легко можем, что называется, войти в положение, сказать «да, представляю, каково тебе». К тому же человек и сам высказывает жалобы, просит обсудить причины или просто поговорить.
Дети навыками рефлексии не обладают, осознать собственные чувства и их причины не могут.
Они могут только хныкать, канючить, плакать, бросать игрушки, выплевывать еду, цепляться за маму, проситься на ручки. А потом – то же самое еще раз… Именно поэтому их плохое настроение никакого сочувствия не вызывает.

Мы склонны назвать его «просто капризы» и пресечь любым подходящим и доступным методом. В самом деле, что за нарушения настроения могут быть, когда вся жизнь состоит из кормлений, игр и прогулок? Разве есть причины для подавленности или раздражения у годовалого (двух-, трехлетнего) малыша? Есть. И, кстати, они почти такие же, как у взрослых.

В возрасте до года плохое настроение ребенка выявить труднее всего. Ведь выражается оно только одним способом – плачем. То есть точно так же, как выражается голод, боль, усталость, неудобства, связанные с мокрыми пеленками или колючей одеждой. Но – нет. На самом деле плач в случае плохого настроения будет отличаться от плача других видов.
Он тише, ниже по тональности, монотонный и заунывный. Если, при том что ребенок абсолютно здоров, вы слышите такой плач, не сомневайтесь: малыш не в духе. Кто посмел испортить настроение такому крохе?

Скорее всего, это были вы – хотя, конечно, сделали это не специально и даже не осознанно. Маленькие дети очень чувствительны к настроению мамы, перенимают абсолютно все ее печали и радости.
Существует мнение, что даже состав грудного молока меняется в зависимости от настроения, и поэтому малыш в буквальном смысле питается вашими эмоциями.

Стоит признать: у счастливой, довольной всем происходящим и собой мамы и дети бывают спокойными, уравновешенными и веселыми.
Если же мама слишком устает, чтобы радоваться, и постоянно испытывает напряженность, тревогу, то и от ребенка нельзя ждать особого веселья. Такие дети часто плачут без видимого повода, успокаиваясь лишь на руках. Это еще больше портит настроение маме, она еще больше передает негативных эмоций малышу − в общем, получается замкнутый круг.

Плаксивость, чувство потери, невозможность радоваться тому, что раньше приносило удовольствие, – такие симптомы наблюдаются у 80% женщин после родов (вероятность их увеличивается с возрастом и количеством родов) и, конечно, тоже накладывают отпечаток на общение с малышом и даже на его будущий характер. Дети, пережившие в младенчестве расстройство настроения своей мамы, и во взрослом возрасте бывают тревожными, склонными к пессимизму, тяжелее переносят жизненные трудности. Поэтому улучшать настроение нужно как можно раньше – и себе, и ребенку.

Во-первых, добавьте в вашу с ним жизнь позитива. Это не так трудно, если помнить, что жизнь состоит из мелочей. Ведь даже гуляя, вы можете ходить в те места, где вам нравится, общаться с теми мамами, которые веселы и заряжают вас оптимизмом.

Во-вторых, устраивайте психотерапевтические беседы. Нет, для этого вам не понадобится никуда ходить и записываться на прием к специалисту. В качестве психотерапевта будет ваш собственный малыш. Ему вы расскажете все о настроении, о мыслях по поводу, почему оно такое. Можете пожаловаться на невнимательных окружающих (следите только за выражениями), можете поделиться планами.

Младенцы очень хорошо умеют слушать и бывают на удивление понятливыми. Им ведь тоже становится лучше, когда они узнают, что никакой их вины в вашем настроении нет, что просто так получилось. И маме становится лучше – проговоренная проблема, как известно, значительно уменьшается.

Между прочим, это совсем не новый метод. Во многих культурах маленьким детям мама пела колыбельные, составленные ею за день (в культурах, сохранивших традиционный строй, так происходит и сейчас), обо всем, что случилось, о том, что беспокоит.

Считалось, что дети таким образом чувствуют себя частью семьи и растут более спокойными.

От года до трех
Ребенок растет, и его знания о мире, его потребности, круг общения постоянно увеличиваются. С одной стороны, возможности его достаточно велики – он умеет сам ходить, говорить и чувствует себя вполне самостоятельным, с другой – все еще находится под постоянным контролем и часто не может свои желания осуществить. В общем, самая главная причина для плохого настроения – непонимание. Еще одна причина – потеря чего-то важного. Причем важное для ребенка – это совсем не то же самое, что для взрослого.

Двухлетний ребенок может вполне спокойно перенести развод родителей, уход из семьи отца, но при этом будет тяжело переживать потерю любимой игрушки. Смерть бабушки будет воспринята не так драматично, как, например, ежедневный уход мамы на работу. Такая особенность психики позволяет детям защититься от очень тяжелых переживаний, забыть травмы раннего детства.

Какое-то простое и приемлемое объяснение ситуации дает возможность ребенку откорректировать свое представление о мире.

Если рядом остается человек, который заботится и любит, то все в порядке. А вот по поводу мелочей (того, что для нас является мелочью) ребенок может плакать долго и безутешно. Так долго, что сам изматывается и потом засыпает.

Доводить детей до такого состояния не стоит, но пугаться и ограждать тоже нет смысла. Плач – это их способ отреагировать эмоции, выплеснуть наружу весь негатив. Как правило, после такой бури слез проснувшийся ребенок чувствует себя гораздо лучше и в хорошем настроении готов играть (правда, к этому моменту измотанными бывают уже родители). К тому же именно в этом возрасте ребенок учится разным способам взаимодействия со взрослыми и сверстниками.
Если поймет, что его плач действует на людей устрашающе, будет использовать это оружие уже сознательно.

Плохое настроение ребенка этого возраста выражается не только плачем. Он может лежать на кровати, не отвечая на предложения поиграть, может безучастно смотреть в окно, а если плохое настроение сочетается с агрессией – пинать и разбрасывать игрушки.

В любом случае, надо помочь. Сам он со своим настроением справиться пока не может.

Проявите максимум участия, терпения и теплоты даже в том случае, если он, как говорится, сам виноват. При этом это совсем не должно означать, что вы обязаны идти на уступки – например, отказаться от похода в гости, раз уж ребенку без вас так плохо. Он ведь именно сейчас привыкает к тому, что в жизни не все и не всегда будет так, как он хочет. И к тому, что это совсем не повод впадать в уныние.
Вот и дайте ему такой урок. Не меняя своих планов и вообще не обсуждая больше причину его негативного состояния, обнимите и просто посидите рядом. И почаще играйте с детьми в шумные игры, тискайте их и тормошите. А поглаживание по спине – вообще один из лучших методов профилактики стрессов.

От трех до шести
В возрасте двух с половиной – трех лет у ребенка развивается самосознание. Он говорит о себе «Я», становится более стеснительным, стыдливым (осознает, что другие люди могут смотреть на него, обсуждать и так далее). Кроме того, у него все более выраженной становится потребность в общении со сверстниками, и в этой области тоже есть свои поводы для переживаний. В общем, чем старше ребенок, тем более вероятно, что причина плохого настроения находится вне семьи (хотя отношения с родителями все равно остаются самыми значимыми). В то же время в поведении может появиться скрытность: ребенок уже не склонен говорить родителям абсолютно все. Иногда он просто не знает, можно ли рассказывать то, что произошло.

Так, например, если ребенок подвергается нападкам со стороны взрослого – знакомого или чужого, он может об этом не рассказывать. Ведь взрослый – это авторитет, если он кричит, значит, «я заслуживаю». Так что узнать, в чем причина подавленности, плохого настроения бывает не так легко. Научите ребенка откровенности, тому, что своим близким он может рассказывать абсолютно все. Всегда поддерживайте ребенка в случае неприятностей, даже в том случае, если ситуация спорная.
Да, вы можете ее обсудить, разобрать, кто прав, кто виноват, но – потом, позже. Когда ребенок удручен, подавлен, то он нуждается прежде всего в поддержке. Кстати, это правило действует не только в отношении детей. Мы все нуждаемся в таком предвзятом отношении, в том, чтобы нас любили несмотря ни на что. Это – основа счастья в семье.

Всегда выслушивайте ребенка. Он должен доверять вам свои сомнения и переживания в любом возрасте.
Если же ребенок все равно не рассказывает, не допрашивайте. Тем более что эмоции в этом возрасте уже сложные, практически такие же, как у взрослых, – ребенок действительно может не понимать до конца, почему ему грустно. Поговорите на отвлеченные темы или на тему настроения, но без поиска причин. «А когда тебе стало грустно?», «А как тебе грустно – просто грустно или так, что даже мороженого не хочется?», «Что нужно сделать, чтобы не грустить?» − на такие вопросы ребенок вполне может ответить. И, соответственно, вместе с вами может найти способ повышения настроения. Кроме того, очень хорошо помогают так называемые эмоциональные прививки. Вы время от времени рассказываете какую-то историю из вашего детства (поругала мама, наказали в садике, поссорились с подружкой).
Рассказ должен быть подробным в той части, где говорится об эмоциях (как вы переживали) и непременно иметь хорошее окончание. Это обеспечит позитивный взгляд на жизнь.

Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Биполярное расстройство, СДВГ, беременность и др.

Перепады настроения могут происходить по многим причинам и не всегда указывают на серьезную проблему со здоровьем. Однако сильные перепады настроения могут повлиять на качество жизни человека, и ему следует обратиться за помощью.

Большинство людей время от времени испытывают перепады настроения. Однако, когда перепады настроения становятся хроническими, они могут повлиять на здоровье, отношения и качество жизни человека. Правильное лечение может помочь.

Резкие перепады настроения могут быть вызваны целым рядом заболеваний. В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных потенциальных причин.

Наркомания — это заболевание, при котором человек становится физически и психологически зависимым от определенных веществ, включая алкоголь, лекарства, отпускаемые по рецепту, или рекреационные наркотики, такие как кокаин.

Зависимость часто заставляет человека искать наркотики, несмотря на пагубное воздействие, которое это вещество оказывает на его тело, жизнь и отношения.

Люди с зависимостью могут испытывать перепады настроения, когда они переживают абстинентный синдром или испытывают тягу к наркотикам. Сами наркотики также могут вызывать перепады настроения. Например, исследование 2020 года показало, что сочетание алкоголя и кокаина может вызвать гнев и агрессию.

Люди с перепадами настроения, связанными с зависимостью, в один момент могут казаться эйфоричными, а в следующий — злыми или встревоженными. Они также могут испытывать физические симптомы абстиненции, такие как головная боль или ночная потливость.

Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку отказаться от наркотиков, определить навыки преодоления тяги и устранить основную причину зависимости.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Обращение за помощью при зависимости может показаться пугающим или даже пугающим, но несколько организаций могут оказать поддержку. Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших близких борется с зависимостью, вы можете обратиться за немедленной помощью и консультацией в следующие организации:

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи (SAMHSA): 800-662-4357 (TTY: 800-487-4889)
Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 800-273-8255

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) это состояние, которое влияет на продолжительность концентрации внимания и исполнительную функцию человека. Они могут с трудом концентрировать внимание, иметь проблемы с организацией своих мыслей или чрезмерно сосредотачиваться на определенных действиях. Это состояние также может вызывать гиперактивность, трудности со слушанием, перебивание или чрезмерную болтливость.

У людей с СДВГ может быть нестабильное настроение. В один момент они могут казаться встревоженными или взволнованными, а в другой — злыми или беспокойными. Эти перепады настроения часто случаются, когда человек чувствует себя отвлеченным или когда ему трудно сосредоточиться. Например, в середине разговора человек с СДВГ может испытывать тревогу, сопротивляясь желанию прервать его.

У некоторых людей с СДВГ бывают перепады настроения, когда они чувствуют разочарование или когда кто-то прерывает их выполнение.

Лечение СДВГ включает медикаментозное лечение, терапию и поддерживающие методы, такие как семейное обучение и приспособления в школе и на работе.

Также важно отметить, что, хотя СДВГ сопряжен с трудностями, при правильном и последовательном проведении медицинских и терапевтических вмешательств перспективы для человека с СДВГ благоприятны.

Узнайте больше об этих и других признаках нелеченого СДВГ у взрослых здесь.

Биполярное расстройство заставляет человека переключаться между манией и депрессией.

В периоды мании человек может испытывать сильную эйфорию, принимать импульсивные решения, рисковать, очень мало спать или становиться агрессивным. Депрессия может заставить человека чувствовать себя бесполезным, немотивированным, невнимательным или сонливым.

Прежде чем врач поставит диагноз биполярного расстройства, у человека должен быть маниакальный эпизод в течение как минимум 1 недели и депрессивный эпизод в течение как минимум 2 недель, если только у него не проявляются признаки быстрого цикла. Это включает человека, имеющего по крайней мере четыре маниакальных, гипоманиакальных или депрессивных эпизода в год.

Гипомания — более легкая форма мании. Требуется диагностика биполярного расстройства II типа. Эпизод гипомании может длиться несколько дней. Люди с гипоманией чувствуют себя и функционируют хорошо. Другие люди могут заметить изменения в настроении или активности, а человек с гипоманией может этого не заметить.

Как мания, так и депрессия могут повлиять на отношения человека и затруднить общение с близкими. Существуют разные типы биполярного расстройства, и некоторые люди проводят больше времени в одном конце цикла, чем в другом.

Лекарства от биполярного расстройства, такие как литий, могут помочь стабилизировать настроение. Люди с биполярным расстройством также могут научиться лучше контролировать свое настроение и импульсы с помощью терапии и групп поддержки.

Узнайте больше о мании и гипомании здесь.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это расстройство личности, которое вызывает нестабильность настроения и отношений. Одним из отличительных признаков является процесс расщепления, который означает, что человек чередует идеализацию и обесценивание людей в своей жизни, иногда в течение нескольких недель, но часто в течение нескольких мгновений.

Некоторые другие симптомы ПРЛ включают сильный страх быть покинутым, импульсивное поведение, такое как импульсивное поведение с высоким риском, хроническая пустота, неуместный гнев, нестабильное чувство собственного достоинства, модели нестабильных отношений, членовредительство или суицидальные мысли.

Люди с пограничным расстройством личности могут сопротивляться признанию того, что у них есть диагноз, и вместо этого воспринимать проблему как результат плохого обращения со стороны других людей.

Лекарства могут помочь при некоторых чертах пограничной личности, таких как депрессия. Однако золотым стандартом лечения является терапия, адаптированная к уникальным проблемам жизни с ПРЛ. Три самых эффективных метода лечения:

психотерапия, ориентированная на перенос
диалектическая поведенческая терапия
терапия, основанная на ментализации

Узнайте больше о методах лечения ПРЛ здесь.

Любое лекарство, влияющее на настроение человека, также может вызывать перепады настроения, особенно если человек злоупотребляет лекарствами или принимает их без рецепта. Некоторые примеры лекарств, которые могут вызывать перепады настроения, включают:

бензодиазепины (группа успокаивающих препаратов)
стимуляторы, такие как Adderall и Ritalin
снотворное
антидепрессанты

Узнайте, как диалектическая поведенческая терапия может помочь в лечении ПРЛ.

Во время беременности многие люди испытывают перепады настроения. Это сложное явление, и на него могут влиять несколько факторов, в том числе:

стресс самой беременности, такой как финансовые проблемы или трудности с получением поддержки от партнера
физические требования беременности, которые могут заставить женщину чувствовать себя больны и могут утомлять повседневную работу
изменения уровня сахара в крови
проблемы физического здоровья, такие как высокое кровяное давление
гормональные сдвиги во время беременности и после родов
жестокое обращение с беременными, например дискриминация беременных на работе

Во многих случаях образ жизни и уход за собой могут помочь такие стратегии, как получение поддержки от партнера, упражнения на расслабление и наличие поддерживающей медицинской команды.

Однако расстройства настроения, такие как тревога и депрессия, часто встречаются во время и после беременности. Терапия, группы поддержки и лекарства могут помочь, когда изменения образа жизни не помогают.

Узнайте больше о высоком кровяном давлении во время беременности здесь.

Гормоны — это химические посредники организма, передающие важные сообщения обо всем, от чувства голода до психологического благополучия. Любое состояние или лекарства, влияющие на уровень гормонов, могут вызывать перепады настроения. Некоторые примеры включают:

половое созревание
менопауза
низкий или высокий уровень тестостерона
использование стероидов
заболевания щитовидной железы
заместительная гормональная терапия
предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Узнайте больше о перепадах настроения во время менопаузы здесь.

Низкий уровень сахара в крови может повлиять на способность организма функционировать. Это часто происходит, когда человек голоден, но также может произойти, когда у человека диабет 2 типа или он принимает инсулин или другие препараты, снижающие уровень глюкозы в крови.

Точно так же высокий уровень глюкозы в крови может влиять на настроение, вызывая депрессию, агрессию или затуманенность сознания. Люди с неконтролируемым диабетом могут циклически переключаться между высоким и низким уровнем сахара в крови, что делает их настроение особенно нестабильным.

Чтобы снизить риск, люди должны регулярно питаться и избегать жестких диет, независимо от того, есть ли у них диабет. Люди с диабетом должны поговорить с врачом о диете и стратегиях образа жизни для регулирования уровня глюкозы в крови. Некоторым могут понадобиться лекарства.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на настроение, здесь.

Усталость делает даже самые простые действия, такие как приготовление еды или игра с ребенком, кажутся невыносимыми. Многие люди испытывают перепады настроения, когда чувствуют себя истощенными.

Например, измученный родитель может огрызнуться на ребенка за слишком много вопросов, а затем попытаться компенсировать это дополнительной игрой.

В большинстве случаев решение состоит в том, чтобы больше отдыхать. Однако некоторые заболевания могут вызывать сильную усталость, даже если человек хорошо отдохнул. Людям, которые чувствуют себя истощенными независимо от того, сколько они спят, следует обратиться к врачу.

Узнайте больше об умственной усталости и о том, как с ней справиться.

Перепады настроения часто указывают на излечимое основное заболевание. Если причина перепадов настроения связана с заболеванием, люди должны лечить основную причину.

Понятно, что некоторые люди могут расстраиваться или оскорбляться, когда другие обращают внимание на эти колебания. Однако важно рассматривать перепады настроения как проблему со здоровьем, а не личную неудачу.

Поможет найти знающего и опытного медицинского работника и получить правильное лечение.

Биполярное расстройство, СДВГ, беременность и др.

Перепады настроения могут происходить по многим причинам и не всегда указывают на серьезные проблемы со здоровьем. Однако сильные перепады настроения могут повлиять на качество жизни человека, и ему следует обратиться за помощью.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA): 800-662-4357 (телетайп: 800-487-4889)
Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 800-273-8255

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это состояние, которое влияет на продолжительность концентрации внимания и исполнительную функцию человека. Они могут с трудом концентрировать внимание, иметь проблемы с организацией своих мыслей или чрезмерно сосредотачиваться на определенных действиях. Это состояние также может вызывать гиперактивность, трудности со слушанием, перебивание или чрезмерную болтливость.

Узнайте больше об этих и других признаках нелеченого СДВГ у взрослых здесь.

Биполярное расстройство заставляет человека переключаться между манией и депрессией.

Узнайте больше о мании и гипомании здесь.

психотерапия, ориентированная на перенос
диалектическая поведенческая терапия
терапия, основанная на ментализации

Узнайте больше о методах лечения ПРЛ здесь.

бензодиазепины (группа успокаивающих препаратов)
стимуляторы, такие как Adderall и Ritalin
снотворное
антидепрессанты

Узнайте, как диалектическая поведенческая терапия может помочь в лечении ПРЛ.

стресс самой беременности, такой как финансовые проблемы или трудности с получением поддержки от партнера
физические требования беременности, которые могут заставить женщину чувствовать себя больны и могут утомлять повседневную работу
изменения уровня сахара в крови
проблемы физического здоровья, такие как высокое кровяное давление
гормональные сдвиги во время беременности и после родов
жестокое обращение с беременными, например дискриминация беременных на работе

Узнайте больше о высоком кровяном давлении во время беременности здесь.

половое созревание
менопауза
низкий или высокий уровень тестостерона
использование стероидов
заболевания щитовидной железы
заместительная гормональная терапия
предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Узнайте больше о перепадах настроения во время менопаузы здесь.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на настроение, здесь.