Начать сначала жизнь: Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить по-другому ▷ Socratify.Net

Время чтения 7 минут

Как часто вы говорили себе: «Все, хватит» С понедельника начинаю жизнь заново!»? А сколько людей дают себе подобное обещание в канун Нового года или своего очередного Дня рождения. Даже у самого счастливого и благополучного человека случаются такие моменты в жизни, когда хочется все бросить. Хочеться зачеркнуть прошлое и полностью начать свою жизнь с чистого листа. Почему люди так страстно порой желают распрощаться со своим прошлым и пуститься в новое неизведанное плаванье по жизни? Такое желание может возникнуть от крайнего переутомления, пресыщенности обыденностью или в результате пережитого стресса. Причин для столь кардинальных изменений множество и все они сугубо индивидуальны. Но, приняв решение распрощаться с прошлым, многие сталкиваются с проблемой, когда не знают, как начать новую жизнь и изменить себя.

Ведь значительный отрезок жизни прожит согласно определенным принципам и мотивам, был направлен на достижение каких-либо конкретных целей. А новая жизнь подразумевает тотальные изменения во всех сферах жизни и деятельности человека. Где найти на это силы и с чего начать подобные глобальные изменения?

<<Оглавление>>

Причины распрощаться с прошлым

Конечно, выделить какие-либо причины, актуальные для всех, невозможно. Но существует множество типичных и похожих ситуаций, в которых людям просто необходимо начать все сначала.

Развод

Одной из самых распространенных причин является развод супружеской пары, расставание после длительных отношений. Большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, вполне логично задаются вопросом, как жить дальше. Скорее всего, жизнь придется начинать заново:

• пересматривать привычный домашний уклад или же полностью с нуля строить быт
• привыкать к новому семейному положению
• учиться жить самостоятельно, без партнерского плеча

Принято считать, что при расставании вдвойне тяжелее тем, кого бросили. А это значит, что им придется прилагать вдвое больше усилий, чтобы понять, как начать новую жизнь после развода.

Смерть близкого человека

Еще одной причиной можно назвать смерть близкого человека. В такой ситуации перед тем, как начать новую жизнь и изменить себя, человеку, потерпевшему тяжелую утрату, необходимо справиться со сложным душевным состоянием, побороть депрессию и стресс. Ведь подобные психологические травмы характеризуются состоянием апатии и постоянной усталостью, а для построения нового жизненного уклада необходимо большое количество энергии и жизненных сил.

Как побудить в себе желание меняться

Самыми вескими основаниями для того, чтобы у человека появилось желание начать жизнь заново, являются стрессовые ситуации и полное неудовлетворение настоящим жизненным укладом.

Какими бы не были эти причины, побудившие человека перечеркнуть все былое, для начала следует четко осознавать и полностью принять один факт. Негативный прошлый опыт – это как чемодан без ручки: и бросить жалко, и нести тяжело. Если вы вынесли все необходимые вам жизненные уроки из подобного опыта, то нужно без сожаления уметь прощаться с гнетущими воспоминаниями. Нужно уметь забывать события минувших лет и прекращать заниматься рефлексией, без конца анализируя свое прошлое. А вместо этого нужно оценить свое настоящее и разработать способы, как начать новую жизнь.

Прошлое мертво, как разбитая граммофонная пластинка. Погоня за прошлым – неблагодарное занятие, и если вы хотите убедиться в этом, поезжайте на места ваших былых боев. © Эрнест Хемингуэй
 

Как отпустить прошлое

Если за своими плечами вы так и будете нести груз прожитых лет и постоянно в мыслях возвращаться к прошлому, то начать новую жизнь будет не просто проблематично, а практически невозможно. Но многим людям бывает очень сложно расстаться с воспоминаниями, пусть даже они являются грустными и тягостными.

Как же отпустить прошлое и начать жить заново?

1. Прекратите проигрывать в голове возможные сценарии минувших ситуации. Исключите из своих мыслей формулировку: «А вот если бы тогда, я поступил так-то». То, что сделано, не вернешь, поэтому не стоит забивать голову бесполезными мыслями.
2. Старайтесь не делать ошибок в настоящем, чтобы потом о них не жалеть. Почему-то человеческая память устроена таким образом, что негативные воспоминания задерживаются в ней дольше, чем счастливые моменты. Своими сегодняшними поступками вы творите свое прошлое. И в ваших силах сделать его безоблачным и приятным.
3. Гоните прочь страх изменений. Дайте себе установку, что новая жизнь будет намного лучше и счастливее. Если вы сами в это поверите, то, несомненно, так оно и будет.
4. Проведите ревизию в доме, избавившись от всех вещей, напоминающих о прошлом. То же самое можно сделать и в отношении окружающих вас людей, с которыми по каким-либо личным причинам вы давно хотели прекратить связь.
5. Полюбите самого себя. Ведь для человека, которого вы любите, всегда хочется сделать все самым лучшим образом, отгородить от всех неприятностей. Станьте сами для себя таким человеком.

С чего начать новую жизнь

Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.

1. Прежде всего, следуйте правилу сиюминутности. Начинайте новую жизнь не с понедельника, не с первого числа нового месяца и не с Нового года. Если уже приняли решение меняться, то сейчас – самое время для этого. Скорее всего, вы оттягиваете момент, потому что подсознательно поддаетесь страху перемен. Помните, что в любом деле самое главное – это начать действовать, а дальше изменения будут стремительно двигаться, подобно снежному кому.
2. Следующей задачей после расставания с прошлым, будет прощание с настоящим. Если человек задумывается о том, как начать новую жизнь и изменить себя, то логически следует, что данный индивид не вполне доволен своим настоящим. Подумайте, от чего и от кого вы бы хотели избавиться, что изменить. Можно составить список всего этого и символически сжечь его – ликвидировав материальное подтверждение своего настоящего, будет проще отпустить его морально.
3. Измените свои привычки. От негативных привычек лучше избавиться вообще, но также следует пересмотреть и обычные бытовые дела, которые вы совершаете чисто на автомате. Например, вместо привычной утренней чашки кофе начните принимать холодный душ. Привыкли после работы садиться в кресло и бесцельно смотреть телепередачи? Попробуйте не включать телевизор вообще. Да, поначалу будет нелегко, придется перешагивать через себя, однако, положительные результаты не заставят себя долго ждать. По истечении двух месяцев – по мнению психологов, именно столько требуется на то, что избавиться от старых привычек и выработать новые – вы заметите, что стали совершенно другим человеком.
4. Смените хобби, найдите новые увлечения. Как начать новую жизнь и изменить себя, если не начать пробовать заниматься тем, чем давно хотели, но боялись или не могли себе позволить? Новая жизнь – самое время воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты.
5. Измените круг общения. Заводите новых друзей, знакомьтесь с людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие и пользу. Стремитесь к общению с позитивными и успешными людьми – они будут мотивировать вас стремиться к своему идеалу и достижению ваших целей.
6. Произведите кардинальные перемены, как смена жилья или работы. Возможно, вам хотелось поменять свою деятельность в целом, попробовать что-то совершенно новое. Если вы давно мечтали освоить заняться велоспортом, то почему бы и не сменить офисное кресло на седло велосипеда.
7. Не бойтесь неудач. Все в этом мире познается путем проб и ошибок. И если вы на чем-то споткнулись это не повод прекращать двигаться дальше.
8. Проведите работу над собой. И занимайтесь этим постоянно. Ведь перманентное саморазвитие – верный путь к успеху и гармонии в душе.

Меняем себя – 10 действенных методов

Для того, чтобы найти в себе силы и энергию изменить жизнь к лучшему, необходимо внести корректировки в свою личность, менять характер и привычки. Иначе как изменить свою жизнь к лучшему, оставаясь прежним? Ведь вы, именно такой, какой есть сейчас, создали себе настоящее, которое вас не устраивает, и которое вы стремитесь кардинально перекроить на новый лад. Если вы еще не разработали собственную индивидуальную стратегию, как начать новую жизнь и изменить себя, то ознакомьтесь с подборкой советов психологов, приведенной ниже в нашей статье.

10 методов, как измениться в лучшую сторону:

1. Воспитывайте позитивное мышление. Если постоянно настраивать себя и думать в положительном ключе, то со временем вы заметите, что и окружающий мир принимает вас с радостью. Известный психологический закон взаимообмена: что даете, то и получаете.
2. Научитесь видеть позитив в окружающих, попробуйте стать оптимистом. Наверняка, вам и самим приятно общаться с улыбчивыми и радушными людьми. Так почему бы и самому не стать таким же, чтобы к вам потянулись люди.
3. Не забывайте о своей внешности – ведь внешний вид отлично отражает внутренние перемены. Не стоит резко и кардинально изменять свою внешность, если вы к этому не готовы. Достаточно будет опрятного и чистого внешнего вида, чтобы расположить к себе окружающих и самому чувствовать комфорт.
4. Искорените вредные привычки. Курение и алкоголь являются активными депрессантами, которые раздражающе действуют на психику. Зависимому от чего-либо человеку сложно обрести гармонию со своим внутренним «Я».
5. Придерживайтесь режима дня. Спите не менее 8 часов в день, приучите себя вставать и ложиться приблизительно в одно и то же время. Режим дня благоприятно сказывается как на психике, так и на физическом здоровье человека.
6. Перейдите на правильное питание. Долой пищевой мусор типа фаст-фуда.  Включите в свое меню исключительно полезные и натуральные продукты. Помимо того, что вы избежите проблем с желудочно-кишечным трактом и улучшите свое самочувствие, правильное питание является необычайно практичным и малозатратным вариантом.
7. Занимайтесь спортом. Не обязательно истязать себя изнурительными тренировками в спортзале. Достаточно будет легкой пробежки или ежедневной утренней зарядки. Даже минимальные физические нагрузки будут держать организм в тонусе.
8. Станьте хозяином своих эмоций. Сдержанный человек, умеющий контролировать свои внутренние порывы, меньше подвержен повседневным стрессам. А значит ему легче адаптироваться к изменениям и новым условиям жизни.
9. Найдите мотивацию. Если вы будете четко знать, для чего нужно измениться, то все перемены и работа над собой будут даваться с легкостью.
10. Занимайтесь саморазвитием. Читайте книги, слушайте хорошую музыку, совершенствуйтесь в своем любимом деле. Саморазвитие – отличная двигательная сила, которая делает человека лучше и лучше с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя

Вот с самого себя как раз-таки и следует начать. Все перемены в жизни начинаются в нашей голове. Только задав правильную психологическую установку, можно внести перемены в свою жизнь.

Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на все, что их не устраивает. Но это еще страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом всё не то. © Конфуций

Надеемся, что в нашей статье вы смогли найти для себя ответы на то, как начать новую жизнь и изменить себя. Согласно известной поговорке, если вам кажется, что нужно что-то менять, то вам не кажется. Отбросьте все сомнения и страхи, и смело идите вперед к новой жизни и новым победам. Помните, что только вы сам – творец собственной судьбы, и только вам решать – довольствоваться ли серым настоящим или перевернуть страницу и открыться для новой лучшей жизни.

Тематика: Личностный рост, Мотивация, Преодоление страхов, Цели и желания

Как начать новую жизнь сначала и с чистого листа

Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.

Как приступить к изменениям

Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.

Причины начать жить с нуля

Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:

• Трудоустройство на нелюбимом месте: неблизкая сфера деятельности, неприятный коллектив или частые ошибки, выговоры.
• Исчерпанные отношения: длятся, но не приносят радости, воодушевления, не имеют будущего.
• Длительное отсутствие второй половинки – парня, жениха, супруга.
• Наличие вредных привычек приводит к апатии, депрессии, неуверенности в себе, потери целеустремленности или к подмене цели (вместо спортивных достижений – выпить пива возле телевизора).
• Медицинские осложнения – травмы, болезни физического или психического типа.
• Наличие лишнего веса или неподтянутой фигуры – проблемы с внешностью часто запускают общую волну недовольства собой.

Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.

Причины распрощаться с прошлым

Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:

• Появилась депрессия, апатия, вам не хочется вставать по утрам.
• Вещи валятся из рук, привычные дела не получается делать.
• Близкие люди «тянут на дно» – эмоционально и физически, например, привлекая ко вредным привычкам, безделью.
• Вы чувствуете усталость, разбитость, чаще стали болеть, иммунитет стал хуже.
• Ничто вас не радует – ни вкус мороженого, ни разговор со второй половинкой.

Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.

Как пробудить в себе желание меняться

Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.

Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.

Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.

Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала

Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:

Психолог Дарья Милай

• Уход из семьи. Вам 30 и вы живете с мамой, которая контролирует каждое действие? Избавиться от контроля, оценки, осуждения и подавления потенциала можно только разъехавшись. Личное пространство не только дает возможность не спать по ночам и раскидывать вещи, но и самореализовываться.
• Развод или расставание с молодым человеком. Тягостные отношения, ведущие в никуда, измены, ссоры, обиды – это эмоционально изнашивает, не дает быть счастливым. Оцените обстановку – нужно бороться за отношения или их больше ничего не спасет? Во втором случае обязательно необходимо разойтись.
• Увольнение с нелюбимой работы. Определите интересы и умения, найдите должность, соединяющую два поля.

Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.

С чего начать новую жизнь

Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:

• Завершите начатые дела и отрубите эти концы – вас не должно тяготить незавершенное обязательство. Отдайте отчет, позвоните бывшему и поставьте точки над «i», напишите заявление на увольнение и поговорите с боссом.
• Сделайте уборку – разберите весь старый хлам, напоминающий о рутине. Часть предметов можно выкинуть за ненадобностью, остальное – продать на одной из площадок. Самое ценное следует оставить.
• Забудьте прошлое. Приведем пример на отношениях: выкиньте старые совместные фото, спрячьте (продайте, отдайте) подарки, не заходите на страничку в социальных сетях, не перечитывайте переписку.
• Живите завтрашним днем – планируйте, мечтайте, ставьте цели. Это приятно и продуктивно.
• Нарисуйте дерево задач – в центре одну или две крупные, от нее ниже более мелкие ступени, постепенно стремитесь к их выполнению. Например, большая цель – покупка автомобиля, более маленькие – получение водительского удостоверения и одобрение автокредита, сбор средств на первоначальный взнос.
• Придумайте систему мотивации. При правильных шагах, решениях награждайте себя. Поощрение зависит от конкретных обстоятельств. К примеру, для полной девушки мотивом может стать похудение, результатом – ползущая вниз стрелка весов.
• Не опускайте руки, настраивайтесь на позитив, всегда смотрите с хорошей стороны на ситуацию.
• Визуализируйте свой «план», разделив страницу на две колонки: «оставить в прошлом», «воплотить в будущем».
• Представьте материальный результат, с чего начать жить по-новому – частный дом вместо однокомнатной квартиры, пышную свадьбу на 100 человек или офис директора компании. Визуальная картинка поможет не отступать от намеченной цели.
• Верьте в себя, тогда и окружающие поверят!

10 методов, как измениться в лучшую сторону

Я предлагаю такие способы:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

1. Оценка последствий ухода. Это важный этап на пути к осознанию. Любая привычная жизнь, даже нелюбимая работа и безрадостные будни несут стабильность. Увольняясь, разводясь, переезжая, человек испытает встряску и эмоциональную, и материальную, дискомфорт. Необходимо заранее оценить, на что и как повлияет разрыв с прошлым.
2. Понимание истинных желаний и потребностей. Часто мы загоняем себя в рамки, определенные социумом, не задумываясь о собственных предпочтениях. Ответ на простой вопрос «что я хочу?» может стать решающим к тому, как начать жить заново с чистого листа.
3. Составление плана. В нем следует отметить все области, требующие изменений, затем – расстановку приоритетов. К примеру, первостепенная важность – новая работа, построение карьеры, затем – поиск отношений, далее – развитие творческих способностей. Следует максимально подробно расписать шаги на пути к достижению целей. Планирование – не однодневное занятие, лучше несколько раз возвращаться к нему.
4. Разберитесь с финансами. Это значительная часть быта и рутины, которую необходимо уравновесить. Решением может быть – систематизация накоплений, поиск работы или фриланса с прибылью, получение кредитных средств.
5. Изменение распорядка. Вместе с людьми, работой будут меняться привычки. Хорошими изменениями станут: ранний подъем, физкультура, приготовление обеда с вечера. Часто новые привычные дела будут продиктованы переменой места жительства.
6. Думайте о себе, а не об окружающих. Исключите из обиходных мыслей и выражений такие как: что обо мне подумают, что скажет мама.
7. Обратитесь к специалисту. Если вам нужна помощь, записывайте на мою консультацию. Часто самостоятельно решить возникающие вопросы сложно, тогда как профессионал со стороны даст советы, подскажет, как начать все с чистого листа, при этом сохранив эмоциональное и психологическое равновесие.
8. Будьте терпеливы, не ожидайте, что изменять привычный быт просто и быстро, на это могут уйти месяцы, а то и годы. Однако все время вы будете чувствовать, что находитесь на верном пути.
9. Не бросайтесь в крайности. Радикализм может сыграть злую шутку, когда успешная карьеристка с неудачами в любви бросает работу и без стабильногозаработка уходит с кучкой хиппи в закат. Алкоголь, психотропные вещества, ночные гуляния с продолжением до утра – это тоже крайность, которая не должна заменить ответственные поступки. Изменения обязаны быть не спонтанные, а осознанные!
10. Откажитесь от шаблонов. 11 лет в школе, 6 в университете, в 23 года – замуж, до 25 – первый ребенок. Сколько еще ярлыков придумает общество, чтобы регулировать нашу жизнь?

Как начать жить сначала и изменить себя

Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.

30 советов

Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.

Активная фаза изменений – шаги на первое время

1. Посетите спа-салон, студию тату-мастерства, зайдите к парикмахеру и маникюрщице. Возможно, следует сменить мастеров?
2. Увольтесь с работы, если она вас не устраивает. Может быть, стоит поменять сферу деятельности, записаться на курсы, попробовать себя в новой роли, совмещать занятость с хобби.
3. Порвите со всеми отягчающими отношениями – с бывшим парнем, завистливой подругой. Минимизируйте контакт с теми, кто дает вам негативные эмоции – со сварливой свекровью, унылым и депрессивным коллегой.
4. Почистите свои контакты в телефоне, мессенджерах и социальных сетях – перечеркните прошлое, удалите тех, кто вам не нужен, мешает, не приносит радости.
5. Не бойтесь соглашаться на авантюрные события. Приглашение на необычное свидание? Согласна! Прыгнуть с парашютом? Почему бы нет! Попробовать живую устрицу? Дайте две!

Что сделать уже сегодня

6. Прекратите страдать по тому, что не случилось и что не изменить – по потерянной любви, по разбитой машине. Люди склонны переживать по каждой ерунде, получать комплексы по несущественным поводам.
7. Напишите план. Разбейте страницу на несколько сфер: работа, личная жизнь, обучение, хобби, спорт. Затем выберете среди них те, где чувствуете наличие проблемы, расставьте приоритеты.
8. Создайте дерево целей до самых мельчайших задач, которые вы можете выполнять. Начните с небольшого и всегда поощряйте себя даже за самую незначительную победу.
9. Займитесь спортом – физические нагрузки приводят к выработке гормонов счастья, а также любые спортивные достижения мотивируют, вселяют уверенность в себя.
10. Пересмотрите свои увлечения – было ли что-то, что вы любите, но перестали заниматься из-за нехватки времени, нецелесообразности. Возобновите занятия.

Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям

С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.

Задайте вопрос

11. Бросьте курить. Привычка пагубно влияет на здоровье и внешний вид, бьет по карману. Это не приносит удовольствие, а только дает симуляцию.
12. Не запивайте горе. Алкоголь допустим только на праздниках и в среднем количестве. Все значительные изменения должны проходить исключительно на трезвую голову.
13. Запишитесь на танцы, йогу, спортивную ходьбу.
14. Находитесь в окружении людей, ищите новые знакомства, не отказывайтесь от них.
15. Запишитесь на мою консультацию и разберитесь в себе.
16. Исключите тех людей, которые не дают вам продвигаться вперед. Это могут быть друзья, родственники, которые эмоционально или материально вас ограничивают. К примеру, матери часто говорят ограничивающие (защищающие) фразы: не делай, не получится, упадешь, ушибешься, обожжешься, которые программируют на крах.
17. Наслаждайтесь каждым днем, ищите позитивное даже во временных неудачах воспринимая их как опыт.
18. Не будь многословной, не надо каждому говорить про изменения, люди сами все заметят в свой срок.
19. Цените время. Сделайте распорядок дня в отведенными часами на сон, отдых, прием пищи, спорт. Меньше читайте новостную ленту, больше уделяйте внимания делам.
20. Пересмотрите гардероб, выкиньте джинсы с 8 класса, в которые вы давно не помещаетесь, футболку с дыркой и один носок без пары.
21. Разберите хлам – статуэтки, пустые флаконы из-под духов, просроченные таблетки и прочее. Произведите ревизию и вы поймете, как много места (буквально и фигурально выражаясь) освободилось для новых впечатлений.
22. Откажитесь от утренней лени, как и от других вредных привычек в поведении.
23. Составьте список – чем вы недовольны и что можно сделать, чтобы исправить положение.
24. Измените стиль, воплотите задумки – яркие волосы, стрижка «под мальчика».
25. Не бойтесь. Страх никогда не движет прогрессом, он консервирует настоящее, покрывает его слоем забот, тревог, волнений.
26. Вспомните хороших друзей, позвоните, назначьте встречу. Не все прошлое – плохое.
27. Не ждите чудес. Изменения не приходят из ниоткуда, они – плод реальной работы над собой.
28. Не бойтесь ошибок. Опыт помогает дважды не вставать на одни грабли.
29. Откажитесь от зависти, злобы, подозрений к окружающим. Испытываемые негативные переживания частично оставляют свет на настроении  мироощущении.
30. Совершенствуйтесь! Новые интересы, умения, навыки откроют дверь в будущее.

Как происходят изменения в разные периоды жизни

В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.

Заключение

В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Как начать жизнь сначала менее чем за 120 дней (и как я это сделал)

Давайте поговорим о том, как начать жизнь заново.

«Убирайтесь отсюда и двигайтесь вперед. Этого никогда не было. Вы будете шокированы тем, насколько этого никогда не происходило ».
— Дон Дрейпер, Безумцы

Во-первых, я то, что можно назвать #blessed.

Последние два года я очень хорошо жил на Филиппинах. У меня была собственная квартира, телевизор, компьютер, рабочее место, собственная кухня, несколько ванных комнат, красивая кровать для сна и прачечная в одном лифте от моей квартиры.

Я на Филиппинах

В двух минутах от меня был Starbucks.

Моя жизнь была довольно прочной, и я чувствовал, что могу жениться на девушке, с которой был, и прожить на Филиппинах всю оставшуюся жизнь.

За исключением того, что я вернулся домой в Соединенные Штаты и расстался со своей девушкой примерно через два месяца после приезда. Я не мог вернуться на Филиппины из-за COVID (и воспоминаний), поэтому мне пришлось бросить там все свои вещи. Все мои друзья, все мои вещи и жизнь, которую я построил для себя за последние два года, были в основном разрушены.

Я сидел в своей холодной комнате посреди дрянной зимы в Мэриленде и думал о том, как начать жизнь с нуля. У меня была одежда, ноутбук, Xbox, которую я взял с собой домой, и небольшие рабочие безделушки, но это было все.

Я думал, что моя будущая жизнь будет на Филиппинах, но это было убито к черту (в основном из-за моих собственных неверных решений).

Это были действительно тяжелые несколько месяцев для меня. Я был в депрессии, и обычно я не впадаю в депрессию. Я был бесцельным, ел как дерьмо, работал как дерьмо, отчуждался от друзей, много играл в Xbox и, по сути, сидел в своей грязи.

Перенесемся в сегодняшний день. Сейчас читаю одну книгу в неделю. Я занимаюсь джиу-джитсу три раза в неделю. Я отслеживаю свой вес и то, что я ем. Я пуля журнал. Я работаю твердо по 6–8 часов в день. Я переехал в Мексику. Я практикую испанский по часу каждый день. Я взорвал свою жизнь и создал новую.

Отдых в Мехико

Я не говорю, что я идеальный человек, чтобы слушать, но я на 100 процентов уверен, что у меня есть несколько уроков, которые могут вам помочь, если вы хотите знать, как начать жизнь сначала.

Вот несколько из них.

1. Начинайте читать по 1 книге в неделю

Книги, которые я прочитал за последние 6 недель.

Вы хотите знать самую большую ошибку, которую я совершил за последние пять лет своей жизни? И нет, это не имеет ничего общего с инвестированием в биткойн. 😉

Моя самая большая ошибка заключалась в том, что я НЕ читал постоянно.

Конечно, я все свое время тратил на создание блогового бизнеса, но это не оправдание.

Каждый может найти 30 минут в день для чтения.Мне все равно, кто ты. Например, вы можете слушать аудиокниги в машине по дороге на работу.

Это первый в моем обратном отсчете того, как начать жизнь сначала, потому что одна книга, которую я прочитал в марте, — это причина, по которой я вырезал все дерьмо из своей жизни, переехал в Мексику и снова сел на эту чертову лошадь.

Это была книга Джордана Петерсона «Еще 12 правил жизни» .

Без этой книги вы бы не прочитали эту статью.

Меня, наверное, тоже не было бы здесь, в Мексике.

С тех пор, как я прочитал книгу Джордана, я взял за правило читать по одной книге в неделю. Конечно, покупать столько книг — дорого, но я всегда помню эту цитату Бена Франклина:

«Инвестиции в знания приносят наибольший доход».

Итак, 80 долларов, которые я трачу каждый месяц на книги, того стоят.

Я прочитал книгу о Биткойне, которая изменила мою жизнь. Сейчас у меня 10 000 долларов вложено в криптовалюту. Я прочитал книгу о пулевом журнале. Теперь вся моя жизнь организована в одном удобном журнале из молескина.Я прочитал книгу об отношениях, которые меняют к лучшему мое общение с людьми.

Если вы хотите чему-то научиться, возможно, есть книга об этом.

Это лучший способ измениться, если начать жизнь заново. Я убежден.

2. Посмотрите на себя в зеркало и честно укажите на свои недостатки

Наша вторая остановка в поезде «Как исправить свою жизнь» — это резкое сокращение бюджета для устранения недостатков вашего персонажа.

Верно.Я хочу, чтобы вы — нет, вы мне НУЖНЫ — записали все свои самые большие недостатки характера на листе бумаги. Я буду ждать.

Например, мои отношения развалились из-за меня. Я должен был признаться себе в этом. В одних областях я был хорошим партнером, а в других — плохим партнером. Если я когда-нибудь захочу выйти замуж (Я ДЕЛАЮ), мне нужно исправить это дерьмо.

Начиная новую жизнь в одиночестве, вы должны исправить недостатки в своем характере, иначе они будут возвращаться, чтобы преследовать вас позже, как побитый рекорд.

Выявите недостатки своего персонажа. Работайте над их исправлением. Только так вы сможете добиться значимого прогресса в жизни. В противном случае вы совершите те же ошибки и останетесь на месте.

Это не способ начать жизнь заново — оставаясь прежней. И вы это знаете.

3. Перейти на новое место

Я писал о совете Аль Пачино отправиться в новое место, если вы хотите изменить свою жизнь. Парень — лауреат премии «Оскар» и один из лучших актеров всех времен.Я думаю, он кое-что знает о жизни.

Я переехал в Мехико шесть недель назад, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал.

Я был в подвешенном состоянии в Соединенных Штатах. Я знал, что не хочу там долго жить. Мне нужно было куда-нибудь — куда угодно — на моем пути к началу новой жизни в одиночестве.

Так и было в Мексике.

было шоком для моей системы. Первые два дня я хотел купить билет на самолет домой. Я думал, что это худшее решение в моей жизни.Сказать утешению отвалить — трудная задача.

Но я приспособился, устроился, завел новых друзей, и теперь я трачу меньше времени на размышления о том, какой беспорядок в моей жизни, и больше времени на размышления, где я могу получить больше тако.

В этом преимущество жизни на новом месте. Это заставляет вас быть активным участником и выйти из головы.

4. Запустить пулевое ведение журнала

Это секретное оружие. Я клянусь младенцем Иисусом, что ведение дневника невероятным образом изменило мою профессиональную и личную жизнь.

Если бы обучение тому, как начать жизнь заново, было бы автомобилем, то пулевое ведение журнала было бы NAS.

Он структурирует идеи, устраняет отговорки и гарантирует, что вы никогда больше не забудете ни одного дела из своего списка.

Вот разворот, который я использую, чтобы отслеживать свое настроение каждый день. Я могу оглянуться назад и сразу увидеть, счастлив я или грустен. Это мощно.

Вот разворот, который я использую, чтобы записывать движения, которые я выучил в джиу-джитсу.

Вот разворот, который я использовал, чтобы отслеживать дела, которые мне нужно было сделать в мае.

Он полностью настраиваемый и имеет систему, в которой вы никогда не забудете то, что записываете. С его помощью я превратил идеи в цели, а задачи — в планы действий.

Это обязательно.

Купите эту книгу, если хотите научиться вести дневник с маркерами, или посмотрите это видео, чтобы быстро сориентироваться.

5. Снова станьте новичком

Невозможно научиться начинать жизнь заново без одного важного элемента.

Пробовать новое.

В том-то и дело, да? Чтобы начать жизнь заново, вам нужно сделать что-то другое. Если бы вы не делали чего-то другого, вы были бы тем же человеком, которым были всегда.

Я снова стал новичком, занявшись джиу-джитсу, изучив испанский язык и переехав в совершенно новую проклятую страну.

По правде говоря, трудно быть новичком. Верно? Ты все время чувствуешь себя придурком. Вы чувствуете себя глупым и неуклюжим, что не похоже на хороший рецепт для восстановления уверенности в себе.

Однако этого требует начало жизни.

Когда вы пробуете что-то новое, вы действительно сначала спуститесь на лифте в еще более глубокую часть ада, в которой вы сейчас оказались.

Однако относительно быстро после первого спуска вы к этому привыкнете. Я привык разговаривать с людьми по-испански. Теперь я чувствую себя намного увереннее. Я привык к джиу-джитсу, когда мне пинали задницу. Теперь я получаю больше удовольствия и просто сосредотачиваюсь на тренировке.

Одно только начало новой жизни сводится к переходу из одной зоны комфорта в другую. Однако для того, чтобы привыкнуть к другой зоне комфорта, требуется мышление новичка. Вы должны на секунду почувствовать себя идиотом, чтобы начать новую жизнь, которую вы себе представляли.

Вот как начать жизнь заново. Вот как исправить свою жизнь.

Как начать жизнь с нуля

Подведем итоги.

1. Начните читать по 1 книге в неделю.
2. Запишите все недостатки своего характера
3. Идите в новое место.
4. Начать журналирование пули
5. Снова стать новичком

Это еще не все, но эти пять шагов приблизят вас к тому, чтобы начать новую жизнь в одиночку.

Вот как начать жизнь заново.

Как начать жизнь сначала менее чем за 120 дней (и как я это сделал)

Давайте поговорим о том, как начать жизнь заново.

«Убирайтесь отсюда и двигайтесь вперед. Этого никогда не было. Вы будете шокированы тем, насколько этого никогда не происходило ».
— Дон Дрейпер, Безумцы

Во-первых, я то, что можно назвать #blessed.

Последние два года я очень хорошо жил на Филиппинах. У меня была собственная квартира, телевизор, компьютер, рабочее место, собственная кухня, несколько ванных комнат, красивая кровать для сна и прачечная в одном лифте от моей квартиры.

Я на Филиппинах

В двух минутах от меня был Starbucks.

Моя жизнь была довольно прочной, и я чувствовал, что могу жениться на девушке, с которой был, и прожить на Филиппинах всю оставшуюся жизнь.

За исключением того, что я вернулся домой в Соединенные Штаты и расстался со своей девушкой примерно через два месяца после приезда. Я не мог вернуться на Филиппины из-за COVID (и воспоминаний), поэтому мне пришлось бросить там все свои вещи. Все мои друзья, все мои вещи и жизнь, которую я построил для себя за последние два года, были в основном разрушены.

Я сидел в своей холодной комнате посреди дрянной зимы в Мэриленде и думал о том, как начать жизнь с нуля.У меня была одежда, ноутбук, Xbox, которую я взял с собой домой, и небольшие рабочие безделушки, но это было все.

Я думал, что моя будущая жизнь будет на Филиппинах, но это было убито к черту (в основном из-за моих собственных неверных решений).

Это были действительно тяжелые несколько месяцев для меня. Я был в депрессии, и обычно я не впадаю в депрессию. Я был бесцельным, ел как дерьмо, работал как дерьмо, отчуждался от друзей, много играл в Xbox и, по сути, сидел в своей грязи.

Перенесемся в сегодняшний день. Сейчас читаю одну книгу в неделю. Я занимаюсь джиу-джитсу три раза в неделю. Я отслеживаю свой вес и то, что я ем. Я пуля журнал. Я работаю твердо по 6–8 часов в день. Я переехал в Мексику. Я практикую испанский по часу каждый день. Я взорвал свою жизнь и создал новую.

Отдых в Мехико

Я не говорю, что я идеальный человек, чтобы слушать, но я на 100 процентов уверен, что у меня есть несколько уроков, которые могут вам помочь, если вы хотите знать, как начать жизнь сначала.

Вот несколько из них.

1. Начинайте читать по 1 книге в неделю

Книги, которые я прочитал за последние 6 недель.

Вы хотите знать самую большую ошибку, которую я совершил за последние пять лет своей жизни? И нет, это не имеет ничего общего с инвестированием в биткойн. 😉

Моя самая большая ошибка заключалась в том, что я НЕ читал постоянно.

Конечно, я все свое время тратил на создание блогового бизнеса, но это не оправдание.

Каждый может найти 30 минут в день для чтения.Мне все равно, кто ты. Например, вы можете слушать аудиокниги в машине по дороге на работу.

Это первый в моем обратном отсчете того, как начать жизнь сначала, потому что одна книга, которую я прочитал в марте, — это причина, по которой я вырезал все дерьмо из своей жизни, переехал в Мексику и снова сел на эту чертову лошадь.

Это была книга Джордана Петерсона «Еще 12 правил жизни» .

Без этой книги вы бы не прочитали эту статью.

Меня, наверное, тоже не было бы здесь, в Мексике.

С тех пор, как я прочитал книгу Джордана, я взял за правило читать по одной книге в неделю. Конечно, покупать столько книг — дорого, но я всегда помню эту цитату Бена Франклина:

«Инвестиции в знания приносят наибольший доход».

Итак, 80 долларов, которые я трачу каждый месяц на книги, того стоят.

Я прочитал книгу о Биткойне, которая изменила мою жизнь. Сейчас у меня 10 000 долларов вложено в криптовалюту. Я прочитал книгу о пулевом журнале. Теперь вся моя жизнь организована в одном удобном журнале из молескина.Я прочитал книгу об отношениях, которые меняют к лучшему мое общение с людьми.

Если вы хотите чему-то научиться, возможно, есть книга об этом.

Это лучший способ измениться, если начать жизнь заново. Я убежден.

2. Посмотрите на себя в зеркало и честно укажите на свои недостатки

Наша вторая остановка в поезде «Как исправить свою жизнь» — это резкое сокращение бюджета для устранения недостатков вашего персонажа.

Верно.Я хочу, чтобы вы — нет, вы мне НУЖНЫ — записали все свои самые большие недостатки характера на листе бумаги. Я буду ждать.

Например, мои отношения развалились из-за меня. Я должен был признаться себе в этом. В одних областях я был хорошим партнером, а в других — плохим партнером. Если я когда-нибудь захочу выйти замуж (Я ДЕЛАЮ), мне нужно исправить это дерьмо.

Начиная новую жизнь в одиночестве, вы должны исправить недостатки в своем характере, иначе они будут возвращаться, чтобы преследовать вас позже, как побитый рекорд.

Выявите недостатки своего персонажа. Работайте над их исправлением. Только так вы сможете добиться значимого прогресса в жизни. В противном случае вы совершите те же ошибки и останетесь на месте.

Это не способ начать жизнь заново — оставаясь прежней. И вы это знаете.

3. Перейти на новое место

Я писал о совете Аль Пачино отправиться в новое место, если вы хотите изменить свою жизнь. Парень — лауреат премии «Оскар» и один из лучших актеров всех времен.Я думаю, он кое-что знает о жизни.

Я переехал в Мехико шесть недель назад, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал.

Я был в подвешенном состоянии в Соединенных Штатах. Я знал, что не хочу там долго жить. Мне нужно было куда-нибудь — куда угодно — на моем пути к началу новой жизни в одиночестве.

Так и было в Мексике.

было шоком для моей системы. Первые два дня я хотел купить билет на самолет домой. Я думал, что это худшее решение в моей жизни.Сказать утешению отвалить — трудная задача.

Но я приспособился, устроился, завел новых друзей, и теперь я трачу меньше времени на размышления о том, какой беспорядок в моей жизни, и больше времени на размышления, где я могу получить больше тако.

В этом преимущество жизни на новом месте. Это заставляет вас быть активным участником и выйти из головы.

4. Запустить пулевое ведение журнала

Это секретное оружие. Я клянусь младенцем Иисусом, что ведение дневника невероятным образом изменило мою профессиональную и личную жизнь.

Если бы обучение тому, как начать жизнь заново, было бы автомобилем, то пулевое ведение журнала было бы NAS.

Он структурирует идеи, устраняет отговорки и гарантирует, что вы никогда больше не забудете ни одного дела из своего списка.

Вот разворот, который я использую, чтобы отслеживать свое настроение каждый день. Я могу оглянуться назад и сразу увидеть, счастлив я или грустен. Это мощно.

Вот разворот, который я использую, чтобы записывать движения, которые я выучил в джиу-джитсу.

Вот разворот, который я использовал, чтобы отслеживать дела, которые мне нужно было сделать в мае.

Он полностью настраиваемый и имеет систему, в которой вы никогда не забудете то, что записываете. С его помощью я превратил идеи в цели, а задачи — в планы действий.

Это обязательно.

Купите эту книгу, если хотите научиться вести дневник с маркерами, или посмотрите это видео, чтобы быстро сориентироваться.

5. Снова станьте новичком

Невозможно научиться начинать жизнь заново без одного важного элемента.

Пробовать новое.

В том-то и дело, да? Чтобы начать жизнь заново, вам нужно сделать что-то другое. Если бы вы не делали чего-то другого, вы были бы тем же человеком, которым были всегда.

Я снова стал новичком, занявшись джиу-джитсу, изучив испанский язык и переехав в совершенно новую проклятую страну.

По правде говоря, трудно быть новичком. Верно? Ты все время чувствуешь себя придурком. Вы чувствуете себя глупым и неуклюжим, что не похоже на хороший рецепт для восстановления уверенности в себе.

Однако этого требует начало жизни.

Когда вы пробуете что-то новое, вы действительно сначала спуститесь на лифте в еще более глубокую часть ада, в которой вы сейчас оказались.

Однако относительно быстро после первого спуска вы к этому привыкнете. Я привык разговаривать с людьми по-испански. Теперь я чувствую себя намного увереннее. Я привык к джиу-джитсу, когда мне пинали задницу. Теперь я получаю больше удовольствия и просто сосредотачиваюсь на тренировке.

Одно только начало новой жизни сводится к переходу из одной зоны комфорта в другую. Однако для того, чтобы привыкнуть к другой зоне комфорта, требуется мышление новичка. Вы должны на секунду почувствовать себя идиотом, чтобы начать новую жизнь, которую вы себе представляли.

Вот как начать жизнь заново. Вот как исправить свою жизнь.

Как начать жизнь с нуля

Подведем итоги.

1. Начните читать по 1 книге в неделю.
2. Запишите все недостатки своего характера
3. Идите в новое место.
4. Начать журналирование пули
5. Снова стать новичком

Это еще не все, но эти пять шагов приблизят вас к тому, чтобы начать новую жизнь в одиночку.

Вот как начать жизнь заново.

Как начать жизнь сначала менее чем за 120 дней (и как я это сделал)

Давайте поговорим о том, как начать жизнь заново.

«Убирайтесь отсюда и двигайтесь вперед. Этого никогда не было. Вы будете шокированы тем, насколько этого никогда не происходило ».
— Дон Дрейпер, Безумцы

Во-первых, я то, что можно назвать #blessed.

Последние два года я очень хорошо жил на Филиппинах. У меня была собственная квартира, телевизор, компьютер, рабочее место, собственная кухня, несколько ванных комнат, красивая кровать для сна и прачечная в одном лифте от моей квартиры.

Я на Филиппинах

В двух минутах от меня был Starbucks.

Моя жизнь была довольно прочной, и я чувствовал, что могу жениться на девушке, с которой был, и прожить на Филиппинах всю оставшуюся жизнь.

За исключением того, что я вернулся домой в Соединенные Штаты и расстался со своей девушкой примерно через два месяца после приезда. Я не мог вернуться на Филиппины из-за COVID (и воспоминаний), поэтому мне пришлось бросить там все свои вещи. Все мои друзья, все мои вещи и жизнь, которую я построил для себя за последние два года, были в основном разрушены.

Я сидел в своей холодной комнате посреди дрянной зимы в Мэриленде и думал о том, как начать жизнь с нуля.У меня была одежда, ноутбук, Xbox, которую я взял с собой домой, и небольшие рабочие безделушки, но это было все.

Я думал, что моя будущая жизнь будет на Филиппинах, но это было убито к черту (в основном из-за моих собственных неверных решений).

Это были действительно тяжелые несколько месяцев для меня. Я был в депрессии, и обычно я не впадаю в депрессию. Я был бесцельным, ел как дерьмо, работал как дерьмо, отчуждался от друзей, много играл в Xbox и, по сути, сидел в своей грязи.

Перенесемся в сегодняшний день. Сейчас читаю одну книгу в неделю. Я занимаюсь джиу-джитсу три раза в неделю. Я отслеживаю свой вес и то, что я ем. Я пуля журнал. Я работаю твердо по 6–8 часов в день. Я переехал в Мексику. Я практикую испанский по часу каждый день. Я взорвал свою жизнь и создал новую.

Отдых в Мехико

Я не говорю, что я идеальный человек, чтобы слушать, но я на 100 процентов уверен, что у меня есть несколько уроков, которые могут вам помочь, если вы хотите знать, как начать жизнь сначала.

Вот несколько из них.

1. Начинайте читать по 1 книге в неделю

Книги, которые я прочитал за последние 6 недель.

Вы хотите знать самую большую ошибку, которую я совершил за последние пять лет своей жизни? И нет, это не имеет ничего общего с инвестированием в биткойн. 😉

Моя самая большая ошибка заключалась в том, что я НЕ читал постоянно.

Конечно, я все свое время тратил на создание блогового бизнеса, но это не оправдание.

Каждый может найти 30 минут в день для чтения.Мне все равно, кто ты. Например, вы можете слушать аудиокниги в машине по дороге на работу.

Это первый в моем обратном отсчете того, как начать жизнь сначала, потому что одна книга, которую я прочитал в марте, — это причина, по которой я вырезал все дерьмо из своей жизни, переехал в Мексику и снова сел на эту чертову лошадь.

Это была книга Джордана Петерсона «Еще 12 правил жизни» .

Без этой книги вы бы не прочитали эту статью.

Меня, наверное, тоже не было бы здесь, в Мексике.

С тех пор, как я прочитал книгу Джордана, я взял за правило читать по одной книге в неделю. Конечно, покупать столько книг — дорого, но я всегда помню эту цитату Бена Франклина:

«Инвестиции в знания приносят наибольший доход».

Итак, 80 долларов, которые я трачу каждый месяц на книги, того стоят.

Я прочитал книгу о Биткойне, которая изменила мою жизнь. Сейчас у меня 10 000 долларов вложено в криптовалюту. Я прочитал книгу о пулевом журнале. Теперь вся моя жизнь организована в одном удобном журнале из молескина.Я прочитал книгу об отношениях, которые меняют к лучшему мое общение с людьми.

Если вы хотите чему-то научиться, возможно, есть книга об этом.

Это лучший способ измениться, если начать жизнь заново. Я убежден.

2. Посмотрите на себя в зеркало и честно укажите на свои недостатки

Наша вторая остановка в поезде «Как исправить свою жизнь» — это резкое сокращение бюджета для устранения недостатков вашего персонажа.

Верно.Я хочу, чтобы вы — нет, вы мне НУЖНЫ — записали все свои самые большие недостатки характера на листе бумаги. Я буду ждать.

Например, мои отношения развалились из-за меня. Я должен был признаться себе в этом. В одних областях я был хорошим партнером, а в других — плохим партнером. Если я когда-нибудь захочу выйти замуж (Я ДЕЛАЮ), мне нужно исправить это дерьмо.

Начиная новую жизнь в одиночестве, вы должны исправить недостатки в своем характере, иначе они будут возвращаться, чтобы преследовать вас позже, как побитый рекорд.

Выявите недостатки своего персонажа. Работайте над их исправлением. Только так вы сможете добиться значимого прогресса в жизни. В противном случае вы совершите те же ошибки и останетесь на месте.

Это не способ начать жизнь заново — оставаясь прежней. И вы это знаете.

3. Перейти на новое место

Я писал о совете Аль Пачино отправиться в новое место, если вы хотите изменить свою жизнь. Парень — лауреат премии «Оскар» и один из лучших актеров всех времен.Я думаю, он кое-что знает о жизни.

Я переехал в Мехико шесть недель назад, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал.

Я был в подвешенном состоянии в Соединенных Штатах. Я знал, что не хочу там долго жить. Мне нужно было куда-нибудь — куда угодно — на моем пути к началу новой жизни в одиночестве.

Так и было в Мексике.

было шоком для моей системы. Первые два дня я хотел купить билет на самолет домой. Я думал, что это худшее решение в моей жизни.Сказать утешению отвалить — трудная задача.

Но я приспособился, устроился, завел новых друзей, и теперь я трачу меньше времени на размышления о том, какой беспорядок в моей жизни, и больше времени на размышления, где я могу получить больше тако.

В этом преимущество жизни на новом месте. Это заставляет вас быть активным участником и выйти из головы.

4. Запустить пулевое ведение журнала

Это секретное оружие. Я клянусь младенцем Иисусом, что ведение дневника невероятным образом изменило мою профессиональную и личную жизнь.

Если бы обучение тому, как начать жизнь заново, было бы автомобилем, то пулевое ведение журнала было бы NAS.

Он структурирует идеи, устраняет отговорки и гарантирует, что вы никогда больше не забудете ни одного дела из своего списка.

Вот разворот, который я использую, чтобы отслеживать свое настроение каждый день. Я могу оглянуться назад и сразу увидеть, счастлив я или грустен. Это мощно.

Вот разворот, который я использую, чтобы записывать движения, которые я выучил в джиу-джитсу.

Вот разворот, который я использовал, чтобы отслеживать дела, которые мне нужно было сделать в мае.

Он полностью настраиваемый и имеет систему, в которой вы никогда не забудете то, что записываете. С его помощью я превратил идеи в цели, а задачи — в планы действий.

Это обязательно.

Купите эту книгу, если хотите научиться вести дневник с маркерами, или посмотрите это видео, чтобы быстро сориентироваться.

5. Снова станьте новичком

Невозможно научиться начинать жизнь заново без одного важного элемента.

Пробовать новое.

В том-то и дело, да? Чтобы начать жизнь заново, вам нужно сделать что-то другое. Если бы вы не делали чего-то другого, вы были бы тем же человеком, которым были всегда.

Я снова стал новичком, занявшись джиу-джитсу, изучив испанский язык и переехав в совершенно новую проклятую страну.

По правде говоря, трудно быть новичком. Верно? Ты все время чувствуешь себя придурком. Вы чувствуете себя глупым и неуклюжим, что не похоже на хороший рецепт для восстановления уверенности в себе.

Однако этого требует начало жизни.

Когда вы пробуете что-то новое, вы действительно сначала спуститесь на лифте в еще более глубокую часть ада, в которой вы сейчас оказались.

Однако относительно быстро после первого спуска вы к этому привыкнете. Я привык разговаривать с людьми по-испански. Теперь я чувствую себя намного увереннее. Я привык к джиу-джитсу, когда мне пинали задницу. Теперь я получаю больше удовольствия и просто сосредотачиваюсь на тренировке.

Одно только начало новой жизни сводится к переходу из одной зоны комфорта в другую. Однако для того, чтобы привыкнуть к другой зоне комфорта, требуется мышление новичка. Вы должны на секунду почувствовать себя идиотом, чтобы начать новую жизнь, которую вы себе представляли.

Вот как начать жизнь заново. Вот как исправить свою жизнь.

Как начать жизнь с нуля

Подведем итоги.

1. Начните читать по 1 книге в неделю.
2. Запишите все недостатки своего характера
3. Идите в новое место.
4. Начать журналирование пули
5. Снова стать новичком

Это еще не все, но эти пять шагов приблизят вас к тому, чтобы начать новую жизнь в одиночку.

Вот как начать жизнь заново.

5 шагов, чтобы перезагрузить вашу жизнь • Вы не заняты

ВНУТРИ: Вам нужно начать все сначала? Узнайте, как начать новую жизнь, когда ваша нынешняя больше не служит вам.

Был ли у вас проясняющий момент, когда вы осознали, что жизнь, которую вы живете, больше не та жизнь, которую вы хотите для себя или своей семьи? Может быть, вы приносите жертвы ради карьеры, которая больше не кажется стоящей, или у вас отношения, которые больше не имеют смысла, или, может быть, вы не можете точно определить, что это такое…

Вы просто знаете в глубине души , что вам нужны перемены. нужен , чтобы понять, как перестроить свою жизнь так, чтобы она отражала то, кем вы являетесь сейчас.

Вы переезжаете; вы начали понимать, что вы уже не тот человек, которым были раньше. То, что вы привыкли терпеть, стало невыносимым. Когда вы когда-то молчали, теперь вы говорите свою правду. Вы начинаете ценить свой голос, и есть некоторые ситуации, которые больше не заслуживают вашего времени, энергии и внимания.

Неужели уже поздно начать заново строить свою жизнь? Абсолютно нет.

Если вы готовы начать вести более осознанную жизнь, в которой вы хотите, чтобы присутствовал, то этот пост для вас.Давайте поговорим о том, как начать все сначала, когда вы понимаете, что готовы к переменам.

Как начать новую жизнь с перезагрузки

Эти пять советов о том, как начать жизнь заново, помогут вам стать лучшей версией себя. Это точные шаги, которые я предпринял, когда почувствовал волнующую душу потребность начать все сначала в середине жизни. Поверьте мне, никогда не поздно начать новую жизнь.

1. Как начать заново? Познакомьтесь со своими мыслями.

Первый шаг к восстановлению вашей жизни — это знать, чего вы на самом деле хотите.Чувство беспокойства или несчастья могло быть причиной того, что вы в первую очередь хотели перестроить свою жизнь, но вам нужно дать себе время подумать и подумать о том, как вы хотите, чтобы ваша новая жизнь выглядела.

Начните записывать свои мысли и спросите себя, чего вы действительно хотите достичь в своей жизни. Практикуйте внимательность. Обратите внимание, какие мысли приносят вам покой или волнение. Узнайте, кто вы сейчас, и будьте в восторге от того, кем вы становитесь.

Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.- Джордж Элиот

2. Как начать жизнь заново? Установите свои основные ценности.

Ваши личные основные ценности — это то, что будет направлять вас в каждом принимаемом вами решении и поможет вам чувствовать себя уверенно в своем выборе. Если вы не знаете, в чем заключаются ваши основные ценности, сейчас самое время сделать это открытие.

Определите 4–5 основных ценностей, которые наиболее важны для вас. Примерами могут быть баланс, сострадание, справедливость, безопасность или успех среди сотен вариантов. Ваши ценности так же уникальны, как и вы.

Когда вы думаете о том, как начать заново свою жизнь, позвольте этим ценностям направлять вас. Когда вы знаете, что цените, вы можете жить в соответствии с этими ценностями.

Спросите себя, что действительно важно, а затем наберитесь смелости, чтобы построить свой дом и свою жизнь вокруг этого ответа. — Джошуа Беккер

3. Как начать все заново? Организуйте свою жизнь.

Как физически, так и умственно, расхламление — жизненно важная часть начала. Избавьтесь от всего, что вы не хотите брать с собой в новую жизнь.Негативное мышление, токсичные отношения, неподходящая одежда, испачканный Tupperware — ушел, ушел, до свидания, . В конце концов, можем ли мы начать все сначала, если не забыли прошлое?

Кроме того, организовывая свое пространство и избавляясь от лишнего, вы создаете физическое и ментальное пространство для новой жизни. Вы действительно не можете начать новую жизнь, когда буквально спотыкаетесь о своей старой жизни, верно?

Приятно жить свободной жизнью!

Иногда вы не чувствуете веса того, что несете, пока не почувствуете вес его освобождения.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ : Иметь меньше. Жить более. И откройте для себя жизнь, в которой вы всегда мечтали.

4. Как начать НОВУЮ жизнь? Отпустите СТАРЫЕ убеждения.

Теперь, когда вы закончили расхламливание, пора попрактиковаться в отпускании. Отпустите все негативные и ограничивающие убеждения, которые вы говорите себе или которым верите, когда другие говорят их вам.

Когда у вас в голове возникает негативная мысль или убеждение о себе, ответьте . Замени эту негативную мысль новой.Например, если вы слышите: «Никто не смог бы меня полюбить, если бы он действительно знал меня», попробуйте: «Мое прошлое сделало меня сильнее, добрее и сострадательнее. Меня стоит узнать и я достоин любви ».

Знаете ли вы, что знают люди, которые успешно придумали, как начать все сначала и жить счастливо? Они знают, что вам нужно научить свой мозг работать на вас. Позволять негативному внутреннему разговору в вашем уме не служить вам, и ему нет места в вашей перезагрузке жизни.

С каждым актом заботы о себе ваше подлинное «я» становится сильнее, а критический, боязливый ум — слабее.Каждый акт заботы о себе — это мощное заявление: я на моей стороне; с каждым днем ​​я все больше и больше на моей стороне. — Сьюзан Вайс Берри

5. Как с намерением перестроить свою жизнь? Проявляйте прощение и благодарность.

Начав жизнь заново, вы, вероятно, обнаружите, что чувство вины может пытаться следовать за вами в вашу новую жизнь. Мы редко можем закрыть главу своей жизни, не задавшись вопросом, могли ли мы сделать что-то другое, или не столкнувшись с реальностью, что люди неизбежно пострадали от перемен.

Начать с чистого листа не всегда легко, но постарайтесь не переносить этот негатив с собой в новую жизнь. Когда вы начинаете все сначала, это отличное время, чтобы простить себя за свои ошибки и простить другим за их ошибки.

Также будьте благодарны за все уроки жизни и идеи на будущее. Прощение и благодарность — два самых мощных оружия, которые помогут вам перезагрузить вашу жизнь.

Удивительные вещи случаются, когда ты становишься честным с самим собой и начинаешь делать то, что любишь, то, что делает тебя счастливым.

В конце концов, понимание — это ключ к изменениям. Гордитесь собой, зная, что ваша жизнь нуждается в перемене, и осознавая, что вы готовы к этому.

Начать заново может показаться пугающим, но с правильным мышлением и хорошим планом, как начать заново свою жизнь, вы на пути к построению жизни, которая вам хорошо служит. У тебя есть это.

Через шесть месяцев вы можете оказаться в совершенно другом месте. Продолжайте работать и верить в себя.

Любите этот пост о том, как начать жизнь заново с перезагрузки? Поделившись им, мы составили бы нашу неделю.💛

Это была бы наша неделя, если бы вы нашли секунду, чтобы поделиться этим постом о том, как начать все сначала в своем любимом месте в социальных сетях. Вот как мы знаем, что находимся на правильном пути и должны продолжать писать больше подобных сообщений!

Как начать заново и начать все сначала в 2021 году

Так что, возможно, 2020 год был не для вас. Честно говоря, это были годы не для большинства людей. Может быть, в 2021 году вам нужно начать все сначала. Чтобы начать жизнь с нуля, это не означает, что нужно изменить все аспекты того, кто вы есть, что вы делаете и когда вы это делаете.Иногда достаточно одного небольшого изменения, чтобы создать новую, лучшую версию 2.0. В этой статье мы расскажем, как начать жизнь с нуля, с помощью 13 простых и понятных идей, которые помогут зажечь вас новым. Итак, давайте начнем заново восстанавливать вашу жизнь.

Как начать сначала: 13 способов начать все заново

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательность.

1. Ваша личность не постоянна

В своей книге «Личность не постоянна» доктор Бенджамин Харди утверждает, что вы можете изменить себя в любое время и в любом случае. Ваша личность сильно изменилась за эти годы. Подумайте о своей личности в трехлетнем возрасте. Вы больше не бегаете по дому без рубашки и в подгузниках. (Давайте проигнорируем ту пьяную ночь, случившуюся пару лет назад, ради этого аргумента).

По мере того, как вы приобретаете больше жизненного опыта, общаетесь с разными людьми, боретесь с трудностями, влюбляетесь, заводите детей или даже меняете работу, вы так сильно меняетесь.Постоянно исследуются новые переживания, препятствия и пути, которые заставляют вас расти.

Наука утверждает, что люди становятся счастливее с возрастом, и, скорее всего, потому, что они наконец понимают, что важно в жизни. И поэтому, если вы хотите узнать, как начать все сначала, знайте, что вы можете начать все заново прямо сейчас, если решите. Чтобы начать, вам не нужно большое прозрение или мгновение ока. Сила в вашем следующем шаге. Готовы ли вы сделать первый шаг к новому себе?

2.Сделай одно небольшое изменение привычки

Вы не поверите, но одно небольшое изменение привычки может полностью изменить вашу жизнь. Чуть больше года назад я был самым несчастным человеком, которого вы когда-либо могли найти. Затем, однажды в мой медовый месяц, я сделал широкое заявление. Всю оставшуюся жизнь я собирался совершать одно доброе дело в день. Не важно что. Навсегда.

Как это одно доброе дело естественным образом переросло в другие привычки? Что ж, после этого заявления я начал читать книги о доброте, сострадании и человеческом мозге.Я начал замечать, что на самом деле я был не единственным несчастным человеком вокруг себя. Многие люди страдали и боролись по жизни, но я был так занят, болтая в своей голове 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, что не заметил. Вскоре после этого я встретил самого оптимистичного человека, которого я когда-либо встречал в своей жизни. Я ненавидел оптимистичных людей, называя их нереалистичными и иллюзорными. Но впервые меня заинтриговал оптимизм, и я тоже начал читать книги об этом.

Через несколько месяцев все члены моей семьи и друзья заметили, насколько я изменился.Люди все время хвалили мой оптимизм и позитив. И это было шокирующим. Я сделал полные 180, просто делая доброе дело в день. Я никогда не мог спланировать все, что могло произойти из этого единственного действия. Вот почему вам нужно выбрать только одну привычку, чтобы начать все сначала, потому что остальные последуют естественным образом.

3. Дайте себе разрешение на изменение

Принимая решение начать все сначала, вы должны дать себе разрешение на внесение этого изменения. Это означает признание того, что старый вы — не лучший из вас.Это также означает убивать аспекты того, кем вы являетесь сейчас. Вначале ваш мозг полностью спросит вас: «Что ты делаешь? Это не ты. И вам нужно знать, как заставить замолчать эти мысли. Вы можете почувствовать себя виноватым или отказаться от некоторых вредных привычек. Но в конечном итоге, чтобы начать все сначала, вам придется переключиться на лучшую версию себя. Вам нужно отказаться от старых привычек, которые вам просто не помогли. Эта новая версия себя сделает вас счастливее, здоровее и лучше.Так что не прислушивайтесь к всплывающим мыслям о том, как вы предаете себя. В глубине души вы знаете, что пора перемен. И в будущем вы будете так благодарны за изменения, которые вы начнете делать сегодня.

4. Измените окружающую среду

Наши привычки часто связаны с окружающей средой. Итак, если вы хотите наконец понять, как начать все сначала, вы можете начать с изменения среды. Иногда это невозможно. Если вы женаты и у вас есть дети, вам не следует бросать семью, сбегая в новую среду.Вы можете полностью начать жизнь с нуля, даже оставив в своей жизни людей, которых любите. Помните, вы вносите позитивные изменения. Итак, как вы можете изменить свое окружение, не выходя из дома? Вы можете проводить меньше времени с людьми, которые добавляют стресса в вашу жизнь. Если они связаны с вами, возможно, постепенно минимизируйте время, проводимое с ними, чтобы вы могли встать на ноги. Вы можете изменить свое окружение, выделив себе новое место в доме. Может быть, вы создадите комнату, которая вас вдохновит. В моем домашнем офисе повсюду развешаны плакаты доброты.Я добавляю на монитор компьютера стикеры с личными целями. Я кладу Kindle на прикроватную тумбочку, чтобы стимулировать привычку читать, поэтому вижу его каждый раз, когда включаю прикроватную лампу. Может быть, добавьте несколько растений, чтобы оживить окружающую среду. Это незаметно, но работает.

5. Знакомьтесь с новыми людьми

Если вы хотите начать все сначала, подумайте о новых знакомствах. Поищите места, где можно найти людей, которые разделяют те же новые цели, что и вы, или интересы, или воплощают ценности и образ жизни, которых вы надеетесь достичь для себя.Буквально есть группа в Facebook на любой интерес, который вы можете себе представить. Таким образом, вы можете легко знакомиться с людьми в социальных сетях. Вы также можете присоединиться к встречам или сетевым мероприятиям, вступить в клубы, стать волонтером в определенных благотворительных организациях или просто провести больше времени, разговаривая с незнакомцами. Взаимодействуя и общаясь с новыми людьми, вы можете практиковать свою новую идентичность с другими людьми, которые ничего не знают о вашем прошлом. Эта практика самоидентификации поможет вам определить, хорошо ли реагируют на человека, которым вы становитесь.Это также поможет вам немного укрепить эту идентичность, чтобы вы могли начать вносить изменения. В конце концов, когда вы начинаете вести себя как новый человек, вы становитесь таким человеком. Поздравляю, вы официально сделали первый шаг в своих действиях.

6. Примите то, что вы не можете изменить

Итак, давайте проясним: ваше прошлое неизменно. Если что-то неприятное снова появляется, вам нужно либо признать это, извиниться за это и не допустить повторения той же ошибки.Хотя ваше прошлое нельзя изменить, большое преимущество состоит в том, что вы можете извлечь уроки из всего своего прошлого опыта. Часто самая большая причина плохих решений в нашем прошлом — это маленькие шаткие мысли, текущие в нашем сознании. Изучение того, как контролировать свои мысли (см. Пункт 12 этой статьи), поможет предотвратить постоянное возвращение к своему прежнему «я». Однако, хотя вы не можете изменить прошлое, вы полностью контролируете свое будущее. Итак, принятие решения о том, чтобы начать все сначала и начать все сначала, находится в вашей сфере.Какой твой следующий шаг?

7. Извинитесь перед людьми из своего прошлого

Чтобы полностью завершить процесс, начав все сначала, вам в конце концов придется вернуться назад и взглянуть в лицо своему прошлому. Я знаю, что может быть несколько человек, с которыми вы больше никогда не захотите встречаться или общаться. Но иногда, чтобы двигаться дальше, нам нужно вести неприятные разговоры, от которых мы не хотим двигаться вперед. В противном случае эти части нашего прошлого могут и дальше всплывать на поверхность и, возможно, заставят нас вернуться к нашим старым путям. Мы не говорим, что вам нужно извиняться, как только вы решите начать все сначала.Скорее всего, это будет неискренне, поскольку вы все еще находитесь на ранних этапах роста. Но наступит момент, когда вы выйдете так далеко за пределы своего прошлого, что почувствуете, что пришло время исправить свои прошлые ошибки и любую боль, которую вы причинили другим.

8. Подумайте о своих новых целях

Когда у нас нет твердых целей, мы склонны двигаться во всевозможных направлениях, никогда не добиваясь прогресса ни в чем. Стремитесь иметь одну большую цель, которая движет всеми вашими мыслями. Например, если вы хотите изменить плохое поведение, ваша главная цель может заключаться в том, чтобы каждый день делать других счастливыми.И так каждый день эта цель движет вами. В течение дня вы ищете возможности для достижения этой цели. Сосредоточившись на одной четкой цели, управляющей вашим днем, вы постепенно заметите, что все токсичные мысли, которые пробуждали в вас худшее, мгновенно исчезают, потому что теперь вы сосредоточены на чем-то положительном. Вы можете выбрать 3-4 второстепенные цели, но стремитесь к одной большой, которая отражает самое большое внимание вашего дня и действительно мотивирует вас начать все сначала.

9.Прыгайте через любые препятствия

Вам никогда не удастся устранить препятствия. Они всегда будут существовать на жизненном пути. Поэтому вместо того, чтобы делать невозможное и избавляться от них, сделайте следующее, перепрыгивая через них. Если кто-то говорит вам, что «ты никогда не изменишься», вежливо кивните, но в конечном итоге игнорируйте такой негатив. Вы ничего не выиграете, спорив об этом. Если люди говорят вам, что ваши цели слишком амбициозны, тренируйтесь усерднее и оставайтесь верными. Никогда не позволяйте скептикам или скептикам отвлекаться на вашем новом пути, начавшем сначала.Вы можете выполнить все, что захотите, что бы ни говорили. Чем безумнее меняются ваши цели или поведение, тем больше скептицизма это вызовет. Однажды самые близкие люди увидят, как ваша решимость привела вас к успеху, чтобы стать лучше, сильнее и добрее. Ваше будущее будет вдохновлять окружающих, которые не думали, что вы можете начать все сначала.

10. Потребляйте новый контент

Контент, который мы потребляем каждый день, часто проникает в нашу жизнь. Если мы читаем теории заговора в Интернете, мы с большей вероятностью станем параноиками, скептиками и тревожными.Те, кто проводит время за просмотром вирусных видеороликов о добре или добрых делах, с большей вероятностью совершат добрые дела. Люди, которые следят за фитнесом и диетами, могут изменить свое здоровье. В конечном счете, если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, вам следует подумать об изменении своих социальных алгоритмов, просматривая различные хэштеги, веб-сайты и группы. Чем больше вы зацикливаетесь на чертах и ​​качествах себя в версии 2.0, тем больше вероятность, что вы станете этим человеком. Так что потратьте некоторое время на то, чтобы инвестировать в контент, который вы будете потреблять в будущем.

11. Найдите друга поддержки

Это может быть наставник, гид, друг, супруг, консультант или родитель. В конце концов, найти кого-то, кто поддерживает изменения, к которым вы приступаете, будет тот, кто будет держать вас в курсе, когда вы теряете концентрацию, когда становится трудно или когда вы чувствуете, что хотите бросить курить. Вы вполне можете начать все сначала, но есть один большой плюс в том, чтобы иметь напарника по поддержке. Вы можете запланировать звонок с ними каждые две недели, чтобы обсудить ваш прогресс в отношении ваших изменений.Сообщая о ваших успехах или проблемах на вашем новом пути, у вас есть кто-то, кто будет держать вас в курсе, чтобы помочь убедиться, что вы привержены этой большой цели, которую вы перед собой поставили. Это дополнительный толчок, который приведет к долгосрочному успеху. Обязательно выберите того, кто будет безумно поддерживать вас и поднимать настроение, даже если вы временно отступите на один шаг. Если человек знает, как ободрять вас, вы сможете вернуться на правильный путь быстрее, если он поддерживал вас в прошлом.

12. Практика медитации

Одна из лучших тактик, которая поможет вам начать все сначала, — это практика медитации. Медитация — это мастерство игры разума. До того, как мы начнем с чистого листа, наша жизнь, скорее всего, была не такой, как мы хотели. Часто это намеки на депрессию, тревогу или другие сложные эмоции, с которыми трудно справиться. Но единственное, что всегда разрушает нас, когда мы в подавленном состоянии, — это наши собственные мысли. Ежедневно практикуя управляемую медитацию, мы начинаем тренировать свой ум, чтобы лучше осознавать, когда мысли сбивают вас с пути.Медитация помогает нам более внимательно относиться к своим мыслям, чувствам и действиям. И когда вы начинаете все сначала, вам нужно убедиться, что ваш ум достаточно силен, чтобы держать вас в лучшем виде.

13. Сделай чей-то день

Когда вам действительно нужно начать все сначала, попробуйте каждый день заниматься чьим-то делом. В то время как медитация дает вам правильный образ мышления, чтобы жить осознанно, вам необходимо перейти на следующий уровень, выполняя действия. Каждый день ищите возможности сделать людей счастливыми, особенными, ценными, хвалящими и любимыми.Если вы возьмете на себя обязательство делать это каждый божий день до конца своей жизни, вы сможете свести к минимуму негативные мысли и восстановить себя бесчисленными способами. Когда жизнь подбрасывает вам мячи, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что не так в данный момент, вы будете сосредоточены на том, как сделать этот момент лучше для кого-то другого. Вы не поверите, но самые счастливые люди редко думают о себе, потому что слишком заняты помощью другим. И поэтому они там просто живут. Именно этим и вам нужно заниматься в будущем.Живите по-доброму.

Заключение

В этой статье вы официально узнали, как начать все сначала, с помощью 13 различных способов начать все заново. Практика медитации поможет вам восстановить контроль над своими негативными мыслями, а доброе отношение к другим будет действием, которое приведет вас к лучшей жизни. Убедитесь, что у вас есть хорошая система поддержки, которая будет держать вас подотчетным на вашем пути. И хотя вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями, вы ничего не сможете с ними справиться.Ваша личность не постоянна, и вы можете изменить абсолютно любой аспект своей жизни прямо сейчас, чтобы стать лучшей версией себя.

Как начать все сначала в 50, без денег и маленькой надежды

Делиться — значит позаботиться!

Трудно начать все сначала в 50? Страшно начинать заново в 50? Расстраивает аф начать все заново в 50?

Ага, да, да.

Это все, и еще кое-что. И я знаю. Мне пришлось сделать это в 52 года, не зная ни копейки.У меня были zippo, zilch, nudda. Кроме надежды. У меня был небольшой кусочек надежды, за которую я цеплялся изо всех сил.

Мне пришлось держаться за это, потому что у меня больше ничего не было. Ничего такого. Мне нужно было выяснить, , как начать с 50 без денег и без работы.

via GIPHY

Я ни разу за миллион лет не подумал, что начну все сначала. Я имею в виду, когда я выгнала мужа 31 с лишним лет назад, мне пришлось начать все сначала, но тогда это было намного проще.По крайней мере, так казалось.

А потом, когда в 2013 году я оставил своего жестокого партнера, после того как закрыл салон и объявил о банкротстве, мне пришлось начинать все сначала, но на этот раз это было сложно. И ужасающий аф.

Если честно, я никогда в жизни не чувствовал себя таким одиноким, как тогда.

Мне пришлось изо всех сил искать квартиру, искать вещи, которые можно поставить в своей квартире, надеюсь, бесплатно, потому что я не мог позволить себе дерьмо. Мне нужно было найти кого-нибудь, кто помог бы мне перевезти то маленькое имущество, которое у меня оставалось в старом доме с моим бывшим.

И мне пришлось искать работу. Мне нужны были деньги. Мне нужно было много чего. Я начал полностью заново.

Мне посчастливилось иметь бывшую начальницу, которая меня очень любила и была рада, что я вернулся в ее салон. Хвост между ног, я пошел.

Я начинал с 0. И сказать, что я немного волновался, — это ничего не сказать. Пытаться понять, как начать все сначала, когда у вас есть маленький ребенок, — это одно, и это само по себе утомительно и сложно. Но когда вам за 50 и вы чувствуете, что большая часть вашей жизни закончилась, и вам нужно снова придумать, как начать все сначала?

Я.Это тоже ужасно и утомительно, но по-другому.

Люди шутят о кризисе среднего возраста. Честно говоря, тут вообще нечего шутить, ну, во всяком случае, не мой кризис. Мне было 52 года, и я ничего не знал о моем имени. У меня даже закончилась гордость и уверенность в себе / уважение / ценность / любовь, вы называете это, у меня не осталось себя.

Сказать, что вы чувствуете себя абсолютным неудачником, — ничего не сказать. Начиная с 50 — это душераздирающая и разочаровывающая аф.

Вы оглядываетесь на своих друзей, и все они по-прежнему счастливы в браке или имеют хорошую работу, которую имели сразу после окончания средней школы. Многие из них так хорошо преуспевают в жизни, и вот вам 50, и вы начинаете все заново, без денег, без ничего. Достаточно сказать, что вы чувствуете себя немного неудачником.

Итак, начало зрелого возраста — это не только радуга и леденцы. Но как только вы преодолеете первоначальный контузный шок и страх, вы понимаете, что можете заново изобрести свою жизнь так, как ВЫ хотите.Как тебе это нравится !!

Это потрясающая часть!

Как только я бросил бывшего и начал заново изобретать свою жизнь, я понял, что небо — это предел. Я мог делать или быть чем угодно на свете, чем хотел. Все, что мне нужно было сделать, это выяснить, что это было.

Я понятия не имел.

Впервые в жизни я был один, и мне было некому отвечать, кроме себя. Если что-то нужно было изменить или улучшить, я должен был это сделать.

Мне предстояло изменить свою жизнь в 50 лет (что-то вроде того) и перестать жить в тех же страданиях, которые я жил все эти годы. Моя жизнь была безумной американской горкой, полной взлетов и падений, взлетов и падений, и мне нужно было, чтобы это прекратилось. Мне нужна была стабильность.

Мне нужна была какая-то нормальность. Когда ты понимаешь, что можешь заново изобрести свою жизнь в любом случае, ты хочешь, ну, девочка, позволь мне сказать тебе. Вы как бы чувствуете себя 5-летним в рождественское утро!

Я понятия не имел, как начать жизнь заново, но собирался узнать.

Первое, что мне нужно было сделать, это узнать, кто такая Ива и что делает ее счастливой. Мне также пришлось забыть, сколько мне лет. Я имею в виду, полностью исключить мой возраст из этого уравнения.

Слишком многие люди используют свой возраст как предлог, чтобы что-то не делать или не начинать. Я не мог этого сделать. Пришлось выбросить мой возраст из окна. Я всю свою жизнь извинялся. Уже нет.

Итак, делая некоторую инвентаризацию жизни, мне пришлось остановиться и задать себе несколько вопросов, чтобы выяснить, что, черт возьми, я собирался делать со своей жизнью сейчас.

• , что сделает меня счастливым?
• что даст мне наибольшую свободу?
• чем я могу помочь другим?
• в чем я действительно хорош?
• чем я действительно увлечен?

Нигде не написано «Могу я это сделать?». Ты знаешь почему? Потому что вы можете делать все, что захотите.Абсолютно ничего.

Когда вы потратите некоторое время на то, чтобы ответить на эти вопросы и попытаться придумать свой следующий шаг, вы увидите, как все будет разворачиваться для вас почти чудесным образом, как это случилось для меня.

Я очень постараюсь сделать эту версию моей жизни Reader’s Digest, но я поделюсь ею с вами сейчас, потому что я хочу, чтобы вы это увидели, если я смогу сделай это, ты тоже сможешь. И мне все равно, сколько тебе лет.

Так много людей обеспокоены или напуганы, потому что они не знают, как начать все сначала или могут ли они даже сменить карьеру в 50 (или даже 40 или 60!), Но вы, безусловно, можете.Это непросто, но и возможно.

Вот как у меня все получилось.

Это произошло примерно так:

• Вернулся на старую работу, благодарный, но несчастный
• Провел год, занимаясь самопознанием
• Начал волонтерство в приюте для бездомных, пока лечил своих собственных демонов
• Нашел свою страсть там помогает и обслуживает бездомных
• Решил, что хочу сделать это в Центральной Америке
• Побывал на волонтерской миссии в Коста-Рике на 3 недели
• Вернулся домой и решил, что хочу делать больше и переехать в Центральную Америку
• Еще стригясь, я читал электронные книги и блоги, чтобы узнать, как стать писателем-фрилансером (это было единственное, в чем я действительно хорошо разбирался и мог работать в Интернете).
• Провел почти целый год, оттачивая это ремесло (писал) и искал для работы (пока все еще стригите волосы на полную ставку)
• Наконец-то нашел хорошую работу в качестве писателя-призрака
• В июле 2015 года я ушел из парикмахерской и стал внештатным писателем на полную ставку
• В октябре В 2015 году я переехал в Гватемалу с двумя чемоданами по билету в один конец.

Видите, как это произошло? Работая над собой и помогая другим, я нашел свою страсть и сделал все, что мог, чтобы добиться от нее большего. Только не в Северном Онтарио, где я тогда жил.

В 53 года я начал новую карьеру. Я повесил ножницы и стал писателем-фрилансером. Кто бы мог подумать. Уж точно не я.

Но вот как все бывает. Вот как меняется жизнь.

Если вы полностью готовы заново изобрести свою жизнь, вернуть себе силу, оставить прошлое позади и двигаться дальше и, наконец, быть чертовски счастливым, вам действительно может понравиться мой курс «21 день».

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию (и присоединиться к испытанию, пока вы там !!) или изображение ниже. Это мощная и насыщенная событиями 21-дневная задача, которая подтолкнет вас к следующему уровню вашей жизни — тому, на котором ВЫ все контролируете и живете на СВОИХ условиях !!

О, и если вы действительно готовы изменить свою жизнь, используйте код купона YESIAMREADY при оформлении заказа на скидку 40 долларов (кстати, цена на него и так смехотворно низкая с самого начала!)

Я знал, что хочу .Я хотел уехать из Канады, я хотел оставить зимы позади, и я хотел помочь бедным людям в другой стране.

Я знала, что если я захочу делать все это, я не смогу сделать это как парикмахер, поэтому мне пришлось полностью заново изобрести себя и начать новую карьеру после 50 лет, которая позволила бы мне путешествовать и при этом обеспечивать себя.

Именно это я и сделал. И вы тоже можете.

Прежде чем мы перейдем к этому, пожалуйста, ознакомьтесь с моим новым каналом YouTube для женщин старше 50 (или 30, или 40, или даже 60, или 70 !! HA!) Не забудьте нажать кнопку подписки, пока вы там.

Недавно я снял видео именно на эту тему, и я думаю, вам оно действительно понравится. Вы можете щелкнуть здесь, чтобы посмотреть это вдохновляющее видео прямо сейчас.

Как я упоминал ранее, это непросто (ну, не для меня), это может быть стрессом и очень страшно, но вы, безусловно, можете начать все сначала в 50 или даже 60!

1. Забудьте свой возраст — это просто число. Слишком многие из нас думают, что мы «слишком стары», чтобы начинать что-то новое или вносить какие-либо большие изменения в жизнь, но ничто не дальше от истины.Забудьте, сколько вам лет, и идите жить так, как хотите.
2. Найдите свою страсть. Что вас больше всего увлекает? Ты это делаешь? Какие вещи приносят вашему сердцу большую радость и счастье? Делайте больше таких вещей. Твое сердце знает.
3. Проведите небольшое исследование -Узнайте, что нужно, чтобы начать следовать своему увлечению, и что требуется, чтобы заниматься вашим «обновлением». Все ответы, которые вам нужны, всегда у вас под рукой в ​​Интернете.
4. Примите решение. Вы должны решить, что вы собираетесь предпринять необходимые шаги , чтобы изменить свою жизнь (многие из них никогда не заходят так далеко). Это, безусловно, самый сложный шаг из всех, но вы должны это сделать !!
5. Оставайся сосредоточенным. Ваша новая жизнь и счастье в нескольких шагах, но вы должны оставаться в курсе. Не сдавайся. Будьте храбрыми, решительными и отважными — вам понадобятся все 3, чтобы добиться успеха в ваших больших жизненных переменах!

Я смотрю на это так:

Мы прошли более половины нашей жизни (плюс-минус несколько лет).

Мы не хотим умирать с сожалением.

Вероятно, вы все еще хотите сделать так много вещей, но всегда боялись их делать (иди и делайте)

Это ваша единственная жизнь.

Ничего не меняется, если ничего не меняется, и вы должны вносить эти изменения

Разве вы не хотите быть счастливыми? Вы не устали застрять в клетке, как и всю жизнь? Разве ты не хочешь быть свободным?

Конечно же!

Будет нелегко начать с 50 без денег, и это так ужасно, но вы можете это сделать !!

Да, то, что вы собираетесь предпринять, может быть устрашающим.Сделай это все равно. Вы не думаете, что мне было страшно покинуть свою страну и переехать в страну третьего мира, о которой я ничего не знал?

Конечно было страшно. Я был в ужасе от своего дерева. Но это не имело значения. Мне пришлось столкнуться со своими страхами и избавиться от них. Это то, чего я хотел, и я знал, что это будет напористо и страшно. И я был готов сделать все, чтобы это стало реальностью.

Я устал от своей жизни. Это пришлось изменить. Так что я сделал это. В одиночестве!

Насколько сильно вы этого хотите? Насколько сильно вы хотите заново изобрести жизнь, которая вам полностью нравится? Уберите свой возраст из уравнения и делайте то, что зовет вас делать ваше сердце.

Это единственная ваша жизнь. Не жалей. Будь источником вдохновения для кого-то другого.

xo iva xo

Пожалуйста, уделите секунду и ознакомьтесь с моей мини-серией электронных книг по самопомощи You Are Amazing. Множество супер полезных и мощных электронных книг, которые помогут вам пережить трудные времена в жизни.

Совместное использование — это забота!

Как начать заново | УСПЕХ

Есть два способа подумать о том, чтобы начать все сначала. Есть такой драматический вид: точка начала заново.Происходит развод. Начать сначала. Тебя отпускают с работы. Начать сначала. Происходит авария. Начать сначала. Это был мой случай.

В подростковом возрасте я попал в автомобильную аварию, которая вдохновила меня на желание изменить качество жизни. Я был подавленным, расстроенным молодым человеком, а затем несчастный случай заставил меня признать важность жизни. Это дало мне уважение к жизни и сформировало мои намерения жить полноценной жизнью, любить и иметь значение. Я решил полностью изменить то, как я проявляю себя в мире, как я относился к другим, что я хотел внести.

Связанный: 13 вдохновляющих цитат о новых начинаниях

Вот такая полноценная перезагрузка страшно . Но я обнаружил, что эти абсолютные второй шанс в жизни в конечном итоге становятся грандиозным прорывом в жизни людей.

Когда этот страх поражает вас, не ждите, что он исчезнет. Резкие перезагрузки всегда вызывают сомнения, беспокойство, неуверенность и страх. Я предлагаю вам предвидеть эту реальность, а затем уважать борьбу.Ожидайте трудностей и решите, что вы встретите их как возможность расти и показать миру, что у вас есть. Уважайте эти большие шаги за пределами вашей зоны комфорта, потому что они сделают вас лучше.

Итак, один из способов посмотреть на большие перемены в жизни — это сказать: «Я боюсь этого». Другой способ: «Я очень рад этому. Меня радует рост, который приходит, когда я сталкиваюсь с чем-то, что у меня не получается или к чему я не готов ». Вы можете встретить страх и измениться так же, как вы выбираете встречу с жизнью — с благоговением.Все, с чем мы сталкиваемся, — это шанс растянуться и служить больше. Этот менталитет заставляет нас чувствовать себя полностью живыми. Но вы никогда не почувствуете себя живым, если в каком-то смысле не окажетесь на границе неопределенности.

Еще один вид «нового старта» — ежедневный сброс. Это просто пробуждение и выбор свежих мыслей и намерений на новый день. Это не так драматично, как полное изменение жизни. Это более тонкий и простой подход. Это простые решения, которые мы принимаем, чтобы стать лучшими отцами, мамами, любовниками и лидерами.Речь идет о том, чтобы ставить перед собой цели стать лучше, которые исходят из желания воспринимать жизнь более сладко.

Оба типа запуска имеют одинаковые строительные блоки. Поэтому, когда появляется второй шанс, используйте эту возможность, чтобы быть более целеустремленным, смелым и благодарным. Вам еще не обязательно знать полный путь. Просто сделайте несколько маленьких шагов в нескольких направлениях и выясните, какой путь вам подходит. Как только вы найдете путь, который кажется правильным и удовлетворяющим: начинайте марш .Когда что-то идет не так, не забывайте отдавать должное борьбе. Все это сделает вас сильнее. Поверьте этому.

Связано: Как тренировать мозг для позитивного мышления

Вы никогда не получите удовольствия в первые несколько ярдов нового старта, поэтому я всегда возвращаюсь, чтобы «почтить память борьбы». Моя команда и я провели трехлетнее исследование, в котором анализировали высокоэффективных сотрудников и то, что сделало их успешными. Мы обнаружили, что им нравится сталкиваться с новыми проблемами, и что бы они ни делали, они приносят полную вовлеченность, радость и уверенность в этом опыте.

Проблема начинается. Я знаю, это сложно. Возможно, у вас еще нет уверенности, но вы можете принять участие в путешествии с радостью. Просто продолжайте идти и верьте в свою способность все разбираться. Вы сильнее, чем думаете, и в будущем вам будет хорошо.

В 2011 году я был в Мексике на мальчишнике, когда разбил квадроцикл в пустыне. Я ехал, ударился о небольшую подушку из песка и, прежде чем осознал это, я ударился о землю и покатился. Я все время слышал грохот , бум : сотни фунтов металла отскакивали в дюймах от моего засыпанного песком шлема. Пожалуйста, не позволяйте этому приземлиться на меня , молился я.

Уважайте большие шаги за пределами зоны комфорта, потому что они сделают вас лучше.

Нет, но меня вырубили. Когда я пришел в себя, я сломал запястье, сломал пару ребер, вывихнул плечо и получил сотрясение мозга. Я пролежал на больничной койке несколько часов, испытывая жгучую боль. После автомобильной аварии 17 лет назад я второй раз в жизни столкнулся со смертельным исходом.Тогда я задавал себе ряд вопросов: Действительно ли я жил? Я любил? Я имел значение?

Когда я впервые столкнулся с концом своей жизни, мне не понравились мои ответы. На этот раз, после почти 15 лет попыток жить более осознанной жизнью, я был доволен ответами. Я жив? Я чувствовал, что да. Я любил? Да, полностью. Я имел значение? Я чувствовал себя так же, как и я, потому что каждый день я руководил с намерением служить другим. Я был в порядке с тем, что я называю последними вопросами жизни.

Сначала я не знал, но авария квадроцикла повлекла за собой черепно-мозговую травму. У меня были повреждены левая префронтальная кора, мозжечок и гиппокамп. Мое исполнительное функционирование и эмоциональный контроль были отключены. Я с трудом принимал решения, и моя память была ужасной.

На восстановление после черепно-мозговой травмы ушло два с половиной года. И это, вероятно, было самым трудным новым началом в моей жизни, потому что мне пришлось научиться повторно использовать свой разум. Когда ваш мозг травмирован, вы делаете много вещей, о которых не подозреваете: вы мало общаетесь со своими близкими, у вас есть беспокойство и вы не можете принимать решения.Мне пришлось снова контролировать свой разум и эмоции.

Люди часто спрашивают: «Как у вас это получилось?» Один день за раз.

Каждый день я вставал и говорил: Помни, Брендон, ты сейчас скомпрометирован. Тебе легче расстроиться. В такие моменты постарайтесь не быть. Постарайтесь не забыть ценить момент. Сделайте паузу и задумайтесь о том, что вы хотите в этой ситуации. Принеси радость; не ждите этого. Почитай борьбу; не ненавидь это.

Связано: Как думают невероятно успешные люди

Часто после нового старта вам нужно научиться тренировать себя.Вы должны поговорить с собой через это. Вскоре все эти неловкие и сложные ситуации станут проще.

В каждом новом путешествии, которое вы выберете или которое вы вынуждены предпринять, будут трудности. Будут проблемы, невзгоды и периоды разочарования. Но если вы сможете обсудить все это с самим собой, поверить в свою способность разбираться в вещах и принести радость и намерение в темноту, поездка будет намного более плавной.

Возьмите это у кого-нибудь, кто разбирается в ухабистых поездках.

Шаг в пещеру

Если вы войдете в темную пещеру, вы испытаете страх и беспокойство. Это естественно. Но вы также можете войти в эту пещеру как исследователь, с детским любопытством и радостью.

Вытяните фонарик, сделайте этот шаг и спросите: Вау, что я могу открыть для себя в этом удивительном новом пространстве?

Этот сдвиг, принесший радость в пещеру по сравнению со страхом и тревогой, может изменить вашу жизнь. Это поможет вам с легкостью адаптироваться. Вы можете не знать, что вас ждет впереди, но вы всегда можете быть уверены в своей способности оставаться любопытным и радостным.Отсюда вы быстрее найдете свою опору и дорогу.

Внеси в пещеру любопытство и уверенность, друг мой.

Связанный: В клетке, удобной или заряженной — какой из них ваша жизнь?

Узнайте больше от Брендона Берчарда на Brendon.com.
Эта статья впервые появилась в июньском выпуске журнала SUCCESS за 2017 год.