Начать с нуля жить: Начать с нуля » Скачать самые свежие новинки 2022 года в mp3

Я смогу начать жизнь с нуля в 27 лет?

Я смогу начать жизнь с …

10 сентября 2017, 18:05

17 ответов

Последний — 15 октября 2019, 02:17 Перейти

10 сентября 2017, 18:21

#1

10 сентября 2017, 18:21

#2

10 сентября 2017, 18:23

#3

10 сентября 2017, 18:26

#4

10 сентября 2017, 18:32

#5

10 сентября 2017, 18:32

#6

misscassie

С моей стороны будет свинством взять и бросить ее?

10 сентября 2017, 18:47

#7

10 сентября 2017, 18:57

#8

10 сентября 2017, 21:34

#9

10 сентября 2017, 21:52

#10

10 сентября 2017, 21:53

#11

Гость

и че ты ноешь перестань быть жертвой. не хочешь жить для других живи для себя.не помогай матери пусть бабка и тетя плмогают ей.и вообще ты слышала помоги себе сам.а ты только умеешь сопли разводить.да жертву из себя корчить.аж противно

#12

11 сентября 2017, 21:03

#13

Гость

Автор, мне так вас жаль, ситуация тяжёлая конечно. Хочется вас обнять и поддержать. Я вам бы так же посоветовала обратиться к психологу, есть и бесплатные. Вам нужно высказаться, и посмотреть на вашу ситуацию со стороны, что можно сделать, что бы изменить вашу жизнь к лучшему. А это всегда возможно.

12 сентября 2017, 18:07

#14

12 сентября 2017, 21:03

#15

Ирина

Добрый вечер))) Меня зовут Ирина. Я могу поделиться с вами как полюбить себя, всегда хорошо себя чувствовать и наслаждаться жизнью, на собственном примере. Быть собой — это самое главное. Если вам интересно, пишите [email protected]

12 сентября 2017, 21:04

#16

Гость

Я на пенсии, и только сейчас начала жить для себя

15 октября 2019, 02:17

#17

Новые темы за сутки:

• Боюсь себя

  1 ответ

• Дикая ревность

  4 ответа

• Откуда в наши дни столько людей с психическими расстройствами?

  27 ответов

• Паническая атака или перенапряжение?

  5 ответов

• Резкая паника когда лежу не ресницах

  6 ответов

• Откуда столько психологов?

  35 ответов

• Как перестать плакать?

  6 ответов

• паническая атака на ныряние под воду

  11 ответов

• Тревожно-депрессивное расстройство.

  Как вы справлялись?

  4 ответа

• Кофе за чужой счет

  14 ответов

Популярные темы за сутки:

• Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

  219 334 ответа

• ВЕСНА!!!!

  131 951 ответ

• Откуда столько психологов?

  35 ответов

• Откуда в наши дни столько людей с психическими расстройствами?

  27 ответов

• паническая атака на ныряние под воду

  11 ответов

• Как перестать плакать?

  6 ответов

• Резкая паника когда лежу не ресницах

  6 ответов

• Паническая атака или перенапряжение?

  5 ответов

• Дикая ревность

  4 ответа

• Боюсь себя

  1 ответ

Следующая тема

• Почему работающие женщины не любят домохозяек?

  4 328 ответов

Предыдущая тема

• Мама решила рожать позднего ребенка, а я не хочу

  41 ответ

Как начать жить в Америке с нуля?

Иммиграция в Америку – заветная мечта многих жителей постсоветского пространства, однако осуществляет ее далеко не каждый. Некоторых останавливает отсутствие моральной поддержки друзей или родственников, необходимость менять привычки и быт, место работы и т. д. Но если вы энергичны, трудолюбивы и целеустремленны – не упускайте шанс сделать свою жизнь лучше. Создал для вас инструкцию, как обойти «подводные камни», мешающие иммигранту завоевать Америку.

Как правило, все приезжие сталкиваются с типичным кругом проблем. Если вы будете готовы к ним морально, то легко адаптируетесь к жизни в Америке. Вот основные пункты, знание о которых облегчит решение задачи, как уехать в США. Итак, поехали!

1.

Это касается двух аспектов: материального и морального. Во-первых, вы должны научиться точно планировать свой бюджет: расходы на питание, аренду жилья, медицинскую страховку и прочие нужды. В психологическом плане вам нужно настроиться на временную занятость на менее квалифицированной работе.  

Через этот этап проходит большинство начинающих жизнь в Америке иммигрантов, не считая его зазорным. Например, на родине вы работали менеджером в офисе, а в США на первых порах становитесь дальнобойщиком или няней. 

2.

В привилегированном положении находятся люди с высшим образованием. Однако чтобы ваш диплом был признан официально, необходимо пройти процедуру его нострификации.

Нострификация диплома – это подтверждение его американскими властями. Эта процедура состоит их 3-х шагов:

• Официального перевода на английский.
• Отсылки диплома (плюс других документов) в фирму, проводящую нострификацию.
• Получение справки о том, что диплом признан действительным на территории США.

Однако практика показывает, что перед тем как устроиться на работу в США специалистам в экономической, юридической, инженерной и медицинской сфере необходимо пройти платную переподготовку. В идеале вы должны обладать суммой, которая пойдет на обучение, а доходы от временной работы покроют бытовые нужды.

Не упускайте возможность поиска работы в США для русских, работающих дистанционно (программисты, веб-дизайнеры, аналитики данных и пр.) Такие специальности позволяют найти работодателей и договориться о трудоустройстве еще до переезда в Штаты. Кстати оплата в диджитал высока даже по американским меркам (от $20 в час).

ᐈ Читайте также: Как устроиться и кем работать в США эмигрировав в страну?

3.

Если вы хотите влиться в чужую культуру, постарайтесь соответствовать особенностям американского социума. Перечислим самые непривычные для нас черты поведения коренных американцев.

• Патриотизм. Не удивляйтесь, что американцы вывешивают звездно-полосатый флаг над своим домом. Они делают это совершенно искренне.
• Оптимизм. Вечная улыбчивость, позитивный настрой, доброжелательность не должны отпугивать иммигрантов. Такое поведение порождено жизнерадостностью и эмоциональностью американцев. Их любимые слова при общении со знакомыми (и незнакомыми): fantastic, awesome, great!
• Индивидуализм. Американцы оберегают свое личное пространство и не позволяют вмешиваться посторонним в сокровенные области своей души.
• Толерантность. Избегание прямых упреков и обвинений в крови у жителей США.

4.

Если родственники и друзья не одобряют ваше желание перебраться в Америку, постарайтесь объяснить им важность этого шага. Если вместо понимания, вы натыкаетесь на обиды и упреки, сведите уровень общения с такими «доброжелателями» до минимума.

5.

Английский язык – довольно прост в изучении, поэтому освоить его никому не составит труда. Вам на помощь придут бесплатные программы, которые организованы в каждом штате. Например:

• California Immigrant Guide в Калифорнии
• English as a Second Language в Нью-Йорке
• Онлайн ресурсы The Immigran Learning Center

ᐈ Читайте также: Бесплатные курсы английского языка для иммигрантов в США: 4 способа поиска в городе

Подготовку к переезду следует начинать задолго до подачи заявления на получение американской визы. 50% успеха обеспечат следующие действия:

1.

Если во главу угла ставится повышение уровня жизни, то удовлетворение будет временным. Достижение материального достатка перестанет радовать уже через год, а вот адаптироваться к новым реалиям придется гораздо дольше. 

Наиболее дальновидные эмигранты преследуют более благородные цели. Они стремятся жить в демократической стране с независимой судебной системой, высоким уровнем здравоохранения, личной безопасности и блестящими перспективами для своих детей.

2.

То, от того, как вы ответите на этот вопрос, зависит многое. Об Америке нельзя составить представление из голливудских фильмов, книг и рассказов блогеров. Для того чтобы понять, сможете ли начать жить в США, надо ступить на ее землю, вдохнуть свежий ветер свободы и перемен, ощутить местную ауру. 

Примерно через год, когда улягутся первые впечатления от иммигрантской жизни, вы осознаете, нравится вам эта страна или нет. Если «да», у нас есть еще несколько советов, чтобы сократить путь к американской мечте.

3.

Цветущая Флорида, гористая Монтана, заснеженная Невада – в каком штате поселиться? Специалисты советуют определяться с местом жительства, исходя из месторасположения вашей будущей работы. Всезнающая статистика давно составила перечень самых востребованных профессий для наиболее популярных штатов:

• Программисты – Северная Каролина, Луизиана, Мэн, Миссисипи, Миссури, Монтана, Невада.
• Брокеры – Делавер, Вайоминг.
• Медики – Флорида, Иллинойс, Небраска, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Огайо, Пенсильвания, Техас.
• Аналитики, маркетологи – Айдахо.
• Бортпроводники – Мэриленд.
• Машинист буровой установки, нефтегазовая отрасль – Оклахома.
• Учителя – Орегон.
• Продюсеры, режиссеры – Юта.

4.

Чтобы вычислить необходимый финансовый минимум для переезда в Америку нужно месячное проживание умножить на полгода. Резонно спросить: «Сколько  денег понадобиться для того, чтобы прожить месяц в Америке?» Давайте посчитаем на примере Нью-Йорка:

• $2,000 – аренда квартиры, включая коммунальный платежи, интернет и телефон.
• Медстраховка — $250.
• Питание — $500.
• Авто в кредит (при наличии Грин Карт и номера SSN) — от $249 + $150 (бензин и страховка авто).
• Одежда — $100.
• Повседневные расходы — $200.

Итого на одного человека потребуется $3,450, для семьи — $6,000-7,000.

Отдельная статья расходов – получение визы, покупка авиабилета, оплата  услуг иммиграционного адвоката.

ᐈ Вам может понравиться: Как работает медицинская страховка в США? Полное руководство

5. Повышаем языковые навыки

Как говорилось ранее, в США существует множество бесплатных программ для иммигрантов, но лучше подтянуть английский еще до переезда. Это сэкономит время на работу, повысит уверенность в своих силах. Вот несколько лайфхаков, которые помогут освоить язык за полгода:

• Посвящайте свободное время прослушиванию радио, просмотру фильмов и сериалов на английском языке.
• Ежедневно слушайте или читайте новости в англоязычной прессе, например, The New York Times.
• Читайте любимые книги на английском, желательно с известным сюжетом.
• Если вы не сильны в грамматике, занимайтесь ею по полчаса в день.
• Говорите по-английски сами с собой, когда остаетесь одни: во время готовки, принятия душа, сборов на работу.

Наверное, вы уже поняли, что начать жизнь в Америке с нуля – занятие нелегкое. Даже если опустить материальную сторону вопроса, в вашем багаже должно быть приличное знание языка, осознание цели переезда, понимание американского менталитета. Но народная пословица гласит: «Лучше сделать и пожалеть, чем жалеть, что не сделал». Дерзайте!

Как начать жизнь с нуля: 17 шагов без ерунды

Знаешь, как говорят, твой стакан либо наполовину пуст, либо наполовину полон.

Точно так же начать новую жизнь полностью — это либо ничего не иметь, либо начать заново и получить новый шанс.

Все дело в перспективе.

Так как же перестроить свою жизнь с нуля? И как добиться успеха в жизни из ничего?

В этой статье я дам вам 17 важных советов о том, как начать жизнь с нуля.

1) Оплакивайте то, что ушло, а затем попытайтесь отпустить прошлое

Вы не можете изменить прошлое. Но вы можете учиться на ошибках, которые произошли.

Если вас не устраивает прошлое, вы должны быть честны с собой. Вы все еще можете оплакивать то, что, как вам кажется, вы потеряли. Позвольте себе оплакать любую душевную боль, которую вы чувствуете прямо сейчас.

Нет смысла запирать его внутри. Вы должны выпустить это. Это поможет вам переварить и двигаться дальше.

Вы можете чувствовать сожаление, потерю, печаль, гнев, разочарование, волнение, нервозность и целый ряд эмоций.

Выбрали ли вы положение, в котором оказались сейчас, или оно было навязано вам, в конце концов, вам нужно принять то, что «есть».

Я знаю, что это гораздо легче сказать, чем сделать. Но все, что было, уже случилось.

Нет смысла пытаться внутренне бороться с тем, что уже есть. Вот где вы находитесь прямо сейчас. Желание, чтобы все было по-другому, будет только сдерживать вас.

2) Позаботьтесь о некоторых основах

Столкнувшись с большими переменами, мы можем потрясти нас до глубины души. Он поражает очень примитивную и инстинктивную часть нас, которая прежде всего ищет защиты.

Так что, если вы чувствуете себя неуверенно и неуверенно, это совершенно естественно. Начните с вопроса:

Что позволит мне чувствовать себя в безопасности прямо сейчас?

Что должно произойти, чтобы я почувствовал себя в большей безопасности и как будто все меньше витает в воздухе?

Это может быть отпуск, чтобы разобраться со своими эмоциями, или даже отправиться в путешествие, чтобы подумать.

Если проблема в деньгах, это может быть поиск работы, даже если это временно. Даже простое действие подачи заявки на работу может помочь вам почувствовать, что вы берете ситуацию под контроль.

Это может быть уборка дома, уборка и наведение порядка. Многие люди обнаруживают, что порядок в своем пространстве помогает им чувствовать себя более заземленными во время сбоев.

Помогут разные вещи в зависимости от того, что в данный момент наиболее удобно в вашей ситуации. Я бы рекомендовал не принимать радикальных или внезапных решений.

Речь идет о небольших немедленных действиях, которые помогут вам почувствовать себя лучше или решить какие-либо неотложные жизненные вопросы.

3) Определите, что вас сдерживает

Когда вы начинаете заново, самое время избавиться от вещей, которые мешают вам жить.

Это могут быть негативные мысли и убеждения о себе. Вредные привычки, от которых пора избавиться раз и навсегда.

Это могут быть неправильные ситуации, в которые вы часто попадаете, или не те люди, которых вы впускаете в свою жизнь.

У всех нас есть вещи, которые мы переросли, и это не приносит нам никакой пользы.

Настало время честно оценить, какие изменения вам необходимо внести, как внутри, так и снаружи.

С какими самыми большими проблемами вы сталкиваетесь сейчас? Определите их.

Где ты прячешься в жизни? Может быть, дело в чрезмерном употреблении алкоголя или в нездоровых отношениях. Пришло время отпустить.

Не бери с собой в новую жизнь то, что тебе действительно следовало бы оставить.

4) Выбраться из колеи, в которой вы находитесь

Многие из нас хотят лучшей жизни, но мы просто не знаем, как это сделать.

Мы чувствуем себя застрявшими на своем пути, в ловушке одних и тех же повторяющихся шаблонов. Не уверен, в каком направлении двигаться.

Мы желаем той жизни, о которой мечтаем. Может быть, мы даже чувствуем твердую решимость воплотить это в жизнь.

Но снова и снова этого кажется недостаточно. И поэтому мы в конечном итоге остаемся там, где мы есть, чувствуя себя замороженными.

Эти колеи жизни тянут нас вниз и продолжают тянуть назад.

Так как же преодолеть это ощущение «застрявшего в колее»?

Ну, вам нужна не только сила воли, это точно.

Я узнал об этом из Life Journal, созданного очень успешным лайф-коучем и учителем Жанетт Браун.

Видите ли, сила воли заводит нас так далеко… ключ к тому, чтобы превратить вашу жизнь в то, чем вы увлечены и полны энтузиазма, требует настойчивости, изменения мышления и эффективной постановки целей.

И хотя это может показаться сложной задачей, благодаря руководству Жанетт это оказалось проще, чем я мог себе представить.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.

Вы можете задаться вопросом, чем курс Жанетт отличается от всех других программ личного развития. Все сводится к одному:

Жанетт не заинтересована в том, чтобы быть вашим личным тренером.

Вместо этого она хочет, чтобы ВЫ взяли бразды правления в создании жизни, о которой вы всегда мечтали.

Итак, если вы готовы перестать мечтать и начать жить своей лучшей жизнью, жизнью, созданной на ваших условиях, жизнью, которая наполняет и удовлетворяет вас, не стесняйтесь заглянуть в Life Journal.

Вот еще раз ссылка.

5) Забудьте о возрасте

Если возраст действительно просто число, то мне интересно, почему многие из нас зацикливаются на нем, когда начинают заново.

Я думаю, это потому, что испуганный голос в нашей голове говорит нам, что «мы слишком стары, чтобы начинать заново». Мы создаем тревожную историю, которая заставляет нас спросить себя: «Но как мне начать все сначала в 40 лет?»

Возможно, когда мы молоды, мы привыкли к более регулярным изменениям. Это может показаться более пугающим, когда вы начинаете с нуля в более позднем возрасте.

Но не забывайте две важные истины:

• Ваш возраст действительно не имеет значения. Вы можете чувствовать, что вам есть что терять, но у вас также есть больше жизненного опыта, который поможет вам пройти через это.
  Страх перед своим возрастом, когда вы начинаете снова, в конечном итоге является иллюзией. Это не значит, что это может вызвать у вас опасения. Я просто хочу напомнить вам, что люди постоянно начинают заново в любом возрасте.
• Чтобы начать заново, нужно выполнить одни и те же шаги и один и тот же процесс, независимо от того, сколько вам лет — 25 или 55 лет.

Если это поможет, прочитайте истории людей, которые в дальнейшем добились невероятных перемен в жизни. Пусть их истории вдохновляют и мотивируют вас.

6) Разделите нагрузку

В трудные времена всем нам нужна поддержка.

Обратитесь к друзьям, семье, сообществу, онлайн-группам или даже профессионалам.

Расскажите об этом. Попросить помощи. Поделитесь своими заботами, страхами и проблемами. Пусть люди знают, что происходит для вас.

Начать новую жизнь в одиночку может оказаться непростой задачей.

Даже если вы столкнулись с распадом отношений или брака, не забывайте, что вы не одиноки.

Есть много других людей, которые понимают, через что вы проходите, и смогут предложить вам столь необходимую поддержку.

Окружите себя как можно большим количеством людей, которые заботятся о вас и оказывают на вас положительное влияние.

Если в вашей жизни сейчас нет этих людей, сейчас самое время их найти. Вступайте в группы, чтобы встретить единомышленников.

Пришло время проявить себя и открыть для себя сообщество людей, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

7) Откажитесь быть жертвой

Этот совет о полной ответственности за себя и свою жизнь.

Одна из вещей, которая часто сдерживает нас, — это простое и слишком легкое обвинение.

Мы смотрим на обстоятельства, события, травмы, которые мы перенесли, или на определенных людей в нашей жизни, и мы говорим: «Вот причина».

Вот почему я сейчас здесь. Вот почему у меня ничего не получилось. Вот почему я чувствую себя плохо, грустно, злюсь и т. д. Вот почему я не могу делать X, Y, Z.

Короче говоря, мы смещаем фокус ответственности в другое место.

Я не знаю ни твоей истории, ни того, что с тобой случилось. Это правда, что некоторым людям в жизни досталась худшая рука. Совершенно справедливо признать, что некоторым людям приходилось иметь дело с невообразимым.

Но также верно и то, что независимо от того, что произошло до сих пор, чтобы начать все сначала с нуля, вам потребуется взять бразды правления в свою жизнь.

Вы будете призваны проявлять инициативу, направлять, формировать и формировать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.

Этого не произойдет, пока вы не возьмете на себя полную ответственность. Примите решение не погрязнуть в жалости к себе. Выберите быть своим собственным героем.

8) Начните со своих ценностей

Я был рядом, когда вы начинали сначала и не знали, что делать дальше.

Но даже когда тебе кажется, что ты ничего не знаешь, ты знаешь больше, чем думаешь.

Вы знаете себя, вы знаете, что вас движет, и вы знаете, что для вас важно. Даже если вам кажется, что вы потеряли связь с ним. Посмотрите на свои основные ценности.

Это набор принципов, которые создают прочную основу, на которой вы стоите. И они могут помочь направить ваше поведение и решения.

Что для вас важнее всего?

Каким человеком ты хочешь быть?

Какие отношения вы хотите иметь?

Как вы хотите относиться к другим людям?

Когда вы начинаете с того, что знаете, что для вас важно, вы сможете сделать лучший выбор. И когда вы делаете мудрый выбор, вы будете принимать правильные решения, которые приведут к лучшим результатам.

9) Узнайте, что вы хотите

Хорошо, давайте перейдем к делу. Возможно, вы уже знаете, чего хотите дальше, но, возможно, у вас нет подсказки.

Пришло время заняться самоанализом, чтобы получить от вас ответы на некоторые вопросы. Есть несколько упражнений, которые помогут вам в этом.

Спросите «если бы я умер через год».

Нет ничего лучше чувства безотлагательности, чтобы вытряхнуть из нас весь вздор и помочь нам добраться до сути вещей.

Задав себе гипотетический вопрос: «Если бы мне осталось жить один год, с чего бы я начал?» может помочь вам понять, что для вас наиболее важно.

Что бы вы сделали? Как бы вы провели время? Что бы вы перестали откладывать на потом и, наконец, начали бы?

Узнайте, что делать со своей жизнью, ответив на эти вопросы (в идеале запишите свои ответы).

• Чего я действительно хочу?
• Что я больше не хочу принимать?
• Что делает меня счастливым?
• Позволяют ли мои нынешние привычки жить той жизнью, которой я хочу?
• Как я могу повысить ценность этого мира?

10) Поставьте несколько практических и достижимых целей

Искать души — это здорово, но важно также иметь план. Без практических шагов вы никогда не сможете перестроить свою жизнь.

Составьте список целей и вещей, которые вы хотели бы сделать. Убедитесь, что они следуют правилу SMART: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени.

Старайтесь делать самые важные дела в первую очередь.

Вы можете решить что-то изучить, пройти курс или узнать что-то новое. Возможно, вы захотите найти новую работу или переехать в другое место.

Возможно, вы захотите начать посещать новые места и знакомиться с новыми людьми. Займитесь новым хобби или интересом.

На чем бы вы ни решили сосредоточиться, убедитесь, что это приближает вас к достижению ваших целей.

11) Узнайте, как лучше справляться с тревогой и страхом

Особенно когда вы находитесь в период перемен, жизнь может казаться подавляющей.

Мы, люди, запрограммированы бояться перемен. Мы жаждем утешительной безопасности знакомого. Поэтому, когда вы чувствуете, что начинаете снова с нуля, это может быть пугающе.

Страх и неуверенность могут вызвать стресс и тревогу, которые воздействуют на ваш разум и овладевают телом.

Но этот стресс переводит ваше тело в состояние постоянной борьбы и бегства.

Это одно из худших состояний, когда тебе нужна ясная голова больше, чем когда-либо. Страх всегда будет постоянным спутником на протяжении всей жизни. Мы не можем волшебным образом это прочь.

Но мы можем использовать инструменты, чтобы попытаться успокоить и успокоить наш стресс и тревогу и одновременно обрести покой и ясность.

Медитация — одна из мощных успокаивающих техник, положительное воздействие которой научно доказано.

Другой — Дыхание.

Когда я чувствовал себя самым потерянным в жизни, мне показали необычное бесплатное видео о дыхании, созданное шаманом Руда Янде, которое фокусируется на снятии стресса и укреплении внутреннего покоя.

Мои отношения рушились, я все время чувствовал напряжение. Моя самооценка и уверенность упали до предела. Я уверен, вы понимаете, что разбитое сердце мало питает сердце и душу.

Мне было нечего терять, поэтому я попробовал это бесплатное видео о дыхании, и результаты были невероятными. И, если это сработало для меня, это может помочь и вам.

Руда не просто создал стандартное дыхательное упражнение — он умело объединил свои многолетние дыхательные практики и шаманизм, чтобы создать этот невероятный поток — и в нем можно принять участие бесплатно.

Если вы чувствуете, Чтобы снова начать с нуля, я бы порекомендовал посмотреть бесплатное видео Руды о дыхании.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

12) Расширьте свою зону комфорта

Наступает момент, когда вы понимаете, что у вас нет другого выбора, кроме как расширить свою зону комфорта.

Тот момент, когда вы, наконец, выходите за пределы своей зоны комфорта и принимаете неизвестное. Это пугает, но также и освобождает.

Вы вынуждены расти и развиваться, нравится вам это или нет.

И только когда вы преодолеете этот порог, вы действительно начнете понимать, кто вы есть на самом деле.

Так что же происходит, когда вы добираетесь туда? Что вы испытываете? Как вы реагируете?

Ответы на эти вопросы помогут вам определить свои следующие шаги.

13) Преобразите свое мышление

Ваше мышление — это все.

Определяет, как вы воспринимаете окружающий мир. Он диктует, как вы реагируете на вызовы и препятствия, возникающие на вашем пути.

Это влияет на то, как вы относитесь к себе и другим. Он формирует ваши эмоции, поведение и отношение. Это основа, на которой зиждется любой другой аспект вашей жизни.

Тем не менее, несмотря на важность, вашим мышлением часто пренебрегают.

Мы склонны сосредотачиваться на внешних факторах, таких как деньги, отношения, карьера и т. д., вместо того, чтобы сосредотачиваться на внутренних, таких как наши убеждения и мировоззрение.

Но мы пренебрегаем тем фактом, что мышление формирует все те внешние вещи, которые мы в конечном итоге создаем.

Мы тратим слишком много времени, пытаясь контролировать неконтролируемое. Мы тратим слишком много энергии на беспокойство о будущем вместо того, чтобы жить настоящим. Мы тратим драгоценное время, зацикливаясь на проблемах, которые даже не реальны.

Все потому, что мы не обращаем внимания на самое главное. Наше мышление.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно сначала изменить свое мышление.

Примите устойчивое мышление роста. Постарайтесь избавиться от негативных мыслей, которые могут досаждать вам, и подпитывайте себя более позитивными мыслями.

14) Подружитесь с неудачей

Начинать что-то новое или с нуля — это процесс обучения. И обучение неизбежно связано с неудачами.

Но пусть это не мешает вам добиваться своих целей. Вы можете учиться на своих ошибках. На самом деле, приняв их, вы сможете избежать их повторения.

Неудачи не нужно бояться. На самом деле это может быть возможностью учиться и совершенствоваться.

Когда вы в чем-то терпите неудачу, спросите себя: «Чему я научился из этого? Как я могу использовать эти знания, чтобы добиться успеха в будущем?

Никогда не будет хорошо, когда мы падаем лицом вниз. Но самые успешные люди в мире научились дружить с неудачниками.

15) Поддержите себя в трудные времена с помощью этих важных привычек…

Сейчас тебе нужно быть максимально сильным, как телом, так и разумом. Это означает, что вы не можете позволить себе пренебрегать элементарной заботой о себе.

Обязательно занимайтесь спортом, соблюдайте диету и хорошо высыпайтесь.

Может показаться, что это не так уж важно или должно быть приоритетом, но это далеко не незначительно.

Это основы, которые будут регулировать ваши гормоны и настроение. Это поможет вам мыслить более ясно.

Также полезно опираться на рутину. Это может быть подъем и отход ко сну в одно и то же время каждый день или ежедневная прогулка.

Когда мы чувствуем себя потерянными, важнее создать структуру в своей жизни.

16) Будьте любознательны и экспериментируйте

Да, начинать заново с нуля может быть сложно, но это также может быть прекрасным опытом.

Настало время принять игривую сторону жизни и увидеть в этом возможность для открытий.

Будьте открыты для экспериментов с различными способами ведения дел.

Попробуйте новые хобби, занятия и книги. Изобретайте себя заново. Исследуйте мир вокруг себя. И если вы найдете что-то, что работает, продолжайте это делать.

Не придерживайтесь одного способа ведения дел. Вместо этого попробуйте несколько подходов, пока не найдете тот, который подходит вам лучше всего.

Главное здесь — быть любопытным. Отпустите перфекционизм и будьте готовы исследовать.

17) Не жди разрешения

Это твоя жизнь, какой ты хочешь ее видеть?

Иногда мы боимся действовать, потому что боимся, что кто-то нас не одобрит. Или, может быть, мы ждем одобрения, прежде чем рисковать.

А иногда мы боимся что-то делать, потому что думаем, что это будет сложно. Мы беспокоимся, что не сможем справиться с тем, что будет дальше.

Но нет никаких причин, по которым мы должны когда-либо ждать разрешения, чтобы воплотить в жизнь наши мечты.

Нет ничего плохого в том, чтобы попросить совета или обратиться за помощью. Но в конечном счете мы должны решить для себя, какие цели преследовать, а какие оставить позади.

Если вы застряли, примите меры. Иногда подойдет любое действие. Начните с детских шагов.

Даже если он маленький. Даже если это кажется страшным. Пришло время вмешаться.

10 практических шагов с нуля

«Вместо того, чтобы говорить: «Я поврежден, я сломлен, у меня проблемы с доверием», скажите: «Я исцеляюсь, я заново открываю себя, я начинаю сначала». ― Горацио Джонс

Мы все сталкивались с проблемами в нашей жизни, некоторые до такой степени, что задавались вопросом, как начать жизнь заново. Они хотят возродить свой творческий потенциал, найти новые увлечения и изменить свой карьерный путь.

Независимо от того, утомлены ли мы строгой рутиной и хотим изменить образ жизни, или мы просто чувствуем себя «застрявшими», начать сначала — это то, о чем мы все думали в какой-то момент времени.

Для людей, которым трудно снова найти свою искру, это идеальное время , чтобы сделать шаг назад и понять, кто они как личности, чтобы понять, чего они хотят.

На каком-то этапе нам всем хотелось начать сначала

Начать жизнь заново  во многом похоже на «перерождение», поскольку это дает вам еще один шанс все сделать правильно в новой жизни. Многие люди считают, что их прошлое высечено в камне, и хотя это правда, оно не должно определять ваше будущее.

○ Преимущества выхода из шаблона

Выход из шаблона (конец ограничительных шаблонов)  позволяет вам жить свободно и избегать социальных стандартов. Вы можете чувствовать себя неполноценным по сравнению с тем, чего «хочет» общество, но это не всегда важно, особенно когда вы пытаетесь построить новую жизнь (лучшую жизнь).

Иногда понимание того, как сломать шаблон, — это все, что вам нужно, чтобы начать процесс перерождения. Это откроет ваш разум для новых путей, что позволит вам еще больше расширить свой жизненный опыт.

Если вы хотите максимально использовать свое время здесь, вы должны быть готовы покончить с ограничительными шаблонами и мыслить против течения. На всей планете миллиарды людей делают одно и то же, и многие из них не могут найти счастья.

Если это так, то почему вы пытаетесь пойти по их стопам? Общество имеет относительно удручающее представление о среднем человеке, и пришло время его сломать.

Путь обучения тому, как начать жизнь заново

Вы сами хотите начать новую жизнь? Не нужно задаваться вопросом, с чего начать, потому что простота — это, вероятно, лучший подход. Жизнь полна взлетов и падений , но бывают моменты, когда кажется, что больше некуда идти, кроме как вверх.

○ Как «Новое начало» может стимулировать творчество

Создав новое начало и вдохнув новую энергию в свою жизненную силу, вы поймете, насколько творчески вы можете быть. И не только это, но и 90 355, что вся скрытая вами скрытая креативность вырвется наружу ! Некоторые из наших самых творческих умов пережили второе рождение в своей жизни.

Новое начало поможет вам почувствовать себя обновленным и готовым покорить мир, в то время как оставшись в «петле», вы почувствуете себя побежденным.

Есть причина, по которой просыпаться каждый день в одно и то же время, чтобы идти на работу, только для того, чтобы делать одни и те же вещи, оставляет вас в депрессии. Новое начало может дать толчок вашей жизни несколькими способами.

○ Готовы начать сначала?

Вы должны быть готовы к этому путешествию, прежде чем начать его ; в противном случае вы просто потратите драгоценное время и ресурсы. Если вы действительно не готовы начать заново, это тоже нормально — просто помните, что это не гонка.

Некоторые люди проходят через процесс ухода из лагеря и начинают заново много раз, прежде чем находят то, что им подходит. Некоторые могут время от времени ощущать необходимость начать все заново, потому что жизнь становится невыносимой или они хотят все встряхнуть.

Однако важно убедиться, что вы готовы отправиться в это путешествие, прежде чем вносить какие-либо изменения. Когда вы будете в порядке и готовы, у вас будет возможность перезапустить свою жизнь и заново изобрести себя, это мы можем обещать.

Как начать жизнь сначала: 10 действенных шагов

1. Исцелить прошлые стереотипы, прежде чем начинать заново

Важно распознать шаблоны или некоторые из наших подавленных прошлых эмоций, прежде чем мы перейдем к новой жизни. Если их игнорировать, то в будущем эти закономерности снова вернутся.

Дело не в том, чтобы отступить и жить прошлым, а в том, чтобы учиться на ошибках прошлого и создавать более здоровое будущее. Один из лучших способов сделать это — изучить искусство работы с тенью.

Немного поняв, что такое наша тень, с помощью подсказок по работе с тенями можно подружиться с их темной стороной. Большинство людей проигнорируют эту часть и со всем энтузиазмом начнут новую жизнь. Но это один из самых важных шагов, если мы хотим поддерживать этот энтузиазм в течение длительного периода времени.

2. Дайте себе пространство, необходимое для исцеления

Пространство – это  ценный актив,  который многие люди не имеют возможности наслаждаться, поскольку их жизнь переполнена как личностями, так и проблемами.

Если вы хотите восстановить власть в своей жизни и заново открыть себя, вы должны быть готовы говорить о боли, через которую вы прошли, несмотря ни на что.

Избегайте негативных взаимодействий с людьми и всегда давайте себе пространство, необходимое для исцеления. это отличный способ не потерять отношения, которыми вы дорожите, а также позволить себе расти и развиваться как личность.

3. Избавьтесь от старых привычек

Если вы хотите начать все заново, один из вариантов — избавиться от старых привычек и заменить их новыми. Теперь не путайте привычки с паттернами . Шаблоны находятся на подсознательном уровне, который мы, возможно, не обнаружили, в то время как привычки могут быть как на сознательном, так и на подсознательном уровне, но мы можем сознательно контролировать их.

Некоторым людям трудно избавиться от вредных привычек, которые у них были годами, потому что они думают, что это проще, чем есть на самом деле.

Вы можете попробовать начать с малого — например, составить список из 10 старых привычек, от которых вы хотите избавиться, и наметить шаги для каждой из них. Вся цель этой техники состоит в том, чтобы восстановить господство над своей жизнью и стать более сильной версией себя нынешнего.

Ваши старые привычки ничего не могут предложить вашей «новой жизни» , поэтому вам нужно полностью от них избавиться. Некоторым из вас может быть знаком термин «сборка жира», и избавление от ваших старых привычек — это, по сути, сбрасывание жира для вашей новой жизни. Выбросьте все эти коробки из-под сигар и купите беговую дорожку — это для  лучше хорошо !

Будь то нездоровая пища, негативные мысли или что-то еще, о чем вы можете думать, ваши старые привычки сделают все возможное, чтобы удержать вас от прогресса. В противном случае вы все тот же человек.

4. Составьте список того, чего вы хотите от жизни

Самый простой способ получить то, что вы хотите от жизни, — это составить список и постепенно отмечать все, что вы в нем записали. Это можно назвать « Список жизни ».

У всех нас есть цели и стремления вести полноценную жизнь, но очень немногие из нас могут их достичь. Почему именно так? Что ж, многие из них не применяют концепцию «Списка жизни», которая помогает спланировать идеальный путь к просветлению.

Возможно, вы даже не знаете, чего на самом деле хотите достичь в своей профессиональной или личной жизни, пока не создадите этот список, что является еще одной причиной, по которой вам следует это сделать — подумайте об этом, как о поиске своего жизненного призвания.

Использование списка жизни    позволит вам достигать целей и вычеркивать их, давая вам огромное чувство выполненного долга (то, что мы все ищем в жизни).

5. Из этого списка составьте план достижения своих целей

С помощью списка жизни вы можете составить план достижения всех целей, которые вы записали. Это может быть нелегко, но никто и не говорил, что будет – самое главное, что вы пытаетесь.

Эти цели могут служить ступеньками, позволяя вам построить светлое будущее и почувствовать новый источник надежды в жизни. Ваши цели не обязательно должны быть масштабными , если вы постепенно отмечаете их и искренне пытаетесь их достичь.

Вы можете пошагово описать весь список жизней и даже перечислить цели по порядку, если хотите.

6. Освободитесь от любых систем убеждений прошлого

Образцы и привычки – это те, которые вырабатывались нами годами. Принимая во внимание, что систем верований вписаны в нас окружающими нас людьми с момента нашего рождения. В обществе полно различных убеждений, большинство из которых так или иначе будут сдерживать вас . Важно разорвать связи с этими убеждениями, так как это единственный верный способ заново открыть себя.

Эти системы верований могут быть связаны с вашей религией, расой, обществом и так далее. Ваша «старая жизнь» не имеет права голоса в будущем, так зачем вам держаться за убеждения, которые у вас были в прошлом? Они пока не сработали, и никогда не помешает попробовать что-то еще для разнообразия.

Постоянно пытаясь приспособиться и понять, кто вы есть как личность, вы обнаружите, что ваш старый образ мышления следует активно избегать. Вы точно знаете, чего хотите, и пришло время вырваться на свободу

Независимо от того, были ли вы религиозным фанатиком или придерживались других верований, которые заставляли вас оставаться в застое в жизни, их полное устранение является важной частью головоломки .

7. Найдите время для самоанализа и размышлений

Дайте себе достаточно времени для самоанализа и обдумывания следующего шага. Перескакивание с одного занятия на другое может занять вас на протяжении всей жизни, но не позволит вам правильно  саморефлексия .

Самоанализ особенно важен в наше время, когда все больше людей осознают, насколько жестокой может быть жизнь. Когда у нас не было смартфонов и интернета, это было трудно увидеть, но сейчас это повсюду.

Когда вы знаете, что меняетесь к лучшему, и видите, как эти изменения происходят во время периодов самоанализа, это признак того, что вы на правильном пути.

Когда вы можете заглянуть внутрь себя и почувствовать, что делаете законные изменения, вы знаете, что находитесь на правильном пути к совершенству.

8. Регулярно ставьте перед собой небольшие и средние цели

Небольшие и средние цели должны быть вашей целью, и вы должны стараться достигать их регулярно. Оставаться в застое — одна из худших вещей, которые вы можете сделать в жизни, поскольку это означает, что вы никогда не по-настоящему продвинетесь (не говоря уже о том, чтобы заново изобретать себя).

Большинство из вас, читающих это, могут подумать, что вам нужно поставить цель в миллион долларов или, возможно, в спортивный автомобиль, но мы говорим не об этом.

Материальные предметы никогда не принесут вам истинного покоя или счастья, так как это всего лишь временные ощущения (они должны быть только побочным продуктом вашей жизни). Сосредоточьтесь на целях, которые относятся к вашему психическому здоровью, самосовершенствованию и обретению мира в жизни.

Постоянно ставя цели и достигая их, вы, в конце концов, достигнете такого уровня самореализации и самоуважения, который вас порадует.

9. Отмечайте вехи на своем пути, независимо от того, маленькие они или огромные

Нелегко идти в ногу с быстро меняющимся миром, в котором мы живем, но привычка отмечать вехи — верный способ пройти через это. Маленькие победы на этом пути помогут вам лучше относиться к себе и своей жизни в целом.

Вы заслуживаете праздновать каждый раз, когда вы чего-то достигли, независимо от того, насколько тривиальным это достижение может показаться другим. Если вы не находите счастья в мелочах, вы никогда не изменитесь по-настоящему.

Важно помнить о процессе перехода из точки А в точку Б. Это поможет вам оценить, где вы сейчас находитесь и через что вы прошли.

10. У всех ваших печалей есть цель, вам просто нужно ее найти

Отпустить прошлое и сосредоточиться на том, что ждет впереди. Вы удивитесь новым возможностям, которые откроются перед вами, когда вы, наконец, найдете то, что лежит на вашем пути. Доверьтесь Вселенной, и она позаботится о вас.

В жизни так много вещей, ради которых стоит жить, когда мы отбрасываем наши заботы и сосредоточиваемся на том, что важно. Печаль — это просто способ узнать, что вы живы, и это то, чем вы должны гордиться. Если вы позволите печали поглотить вашу жизнь, это будет битва, и вы, скорее всего, проиграете.

При этом  за всеми страданиями стоит цель.  Если вы сможете набраться смелости, чтобы найти для себя эту цель, переосмысление должно быть относительно простым процессом.

Начните свое путешествие сегодня

Никто не приходит в этот мир совершенным, и это то, что мы просто не можем контролировать. Все, что мы можем сделать, это максимально использовать то, что нам дали наши родители и вселенная, и иногда это потребует от нас адаптации.

Переосмысление себя заключается не в том, чтобы полностью избавиться от прошлого, а в том, чтобы использовать свои воспоминания для создания лучшего будущего.