На что можно с парнем спорить: На что поспорить с другом: 100 идей для пари

На что можно с парнем спорить: На что поспорить с другом: 100 идей для пари

Содержание

На что можно поспорить с парнем

Иногда в отношениях так хочется внести небольшое разнообразие, добавить перчинки, чтобы разогнать скуку и скрасить уже приевшийся быт. Что может быть лучше в такой ситуации, чем небольшое безобидное пари? Представляем тебе лучшие идеи того, что твой парень может сделать, если проиграет спор.

Содержание статьи

  • 1 ТОП лучших идей для пари с парнем
  • 2 Для чего и как поспорить с парнем?

ТОП лучших идей для пари с парнем

  • Заснуть вместе под открытым небом. Открывающийся на звездное небо вид оставит неизгладимые впечатления.
  • Поцелуй под дождем. Одно из самых романтичных кино-клише.
  • Написать и посвятить тебе романтическую песню. Проверь, слабо ли твоему парню сочинить такую специально для тебя!
  • Отдать тебе свою одежду, например, рубашку или футболку!
  • Организовать романтический кино-вечер с поп-корном, пледами и свечами для создания атмосферы.
  • Совместное принятие ванны с пеной и мыльными пузырьками.
  • Притвориться спящим и сделать вид, что тебе снится эротический сон. Стоны, ерзания по кровати и сексуальное бормотание – обязательная часть спектакля.
  • «Нарисуй меня как одну из своих французских женщин».
  • Сделать 50 отжиманий и на каждом выкрикивать твое имя.
  • Лизнуть твое тело в том месте, на которое ты укажешь.
  • Испечь что-нибудь для тебя.
  • Отправиться в долгую поездку на машине с хорошей музыкой и, возможно, парочкой бургеров в запасе.
  • Петь тебе перед сном каждый день в течение недели.
  • В течение 5 минут притворяться маленьким ребенком.
  • Попробовать новую позу в сексе.
  • Возить тебя весь день в любое место по первому твоему требованию.
  • Согласиться на любой фильм, который ты выберешь для похода в кино, даже на сопливую мелодраму!
  • Исполнить три твоих желания.
  • Приготовить тебе на завтрак то, что ты пожелаешь.
  • На протяжении целого дня ходить в той одежде, которую ты ему выберешь ( даже если это будет какой-нибудь необычный костюм для ролевых игр).
  • Сводить тебя на обед в место, которое ты выберешь.
  • Выполнить твое задание в случайно выбранный день (разумеется, он не должен знать, в какой именно день ты потребуешь от него вернуть долг!).
  • Приготовить тебе завтрак в постель.
  • Целый день заниматься всеми домашними обязанностями.
  • Сделать тебе массаж.
  • Приготовить твое любимое блюдо на обед.
  • Выпить коктейль, который ты ему намешаешь.
  • Спланировать для тебя секретное свидание.
  • Съесть что-то безумно острое.
  • Сводить тебя в лучший ресторан в городе.
  • Оплатить твои покупки на определенную сумму.
  • Спеть в караоке песню, которую ты выберешь.
  • Отдать тебе свои сбережения на день или выходные.
  • Позволить тебе выбрать место вашего следующего отпуска.
  • Поцеловать тебя в любое место, какое тебе захочется.
  • Отдать тебе что-то важное для него.
  • Целый день заниматься детьми вместо тебя.
  • Рассказать тебе постыдный секрет.
  • Позволить тебе выбрать, чем вы будете заниматься сегодня весь день.
  • Удивить тебя чем-нибудь вкусненьким.
  • Спонтанно сделать что-то безумное.
  • Позволить тебе выбрать музыку, которую вы будете слушать в машине в течение всего дня.
  • Соглашаться на все, что ты предложишь в постели.
  • Снять с тебя бюстгальтер без твоей помощи.
  • Шептать тебе на ухо, за что он тебя любит.
  • Целовать тебя, после каждого поцелуя делая тебе комплимент.
  • Снять с тебя нижнее белье, не используя рук.
  • Повторять определенные танцевальные движения после каждой сказанной фразы.
  • Всю ночь говорить бабушкинским голосом.
  • Потверкать перед тобой на кровати (даже если он не умеет).
  • Прийти на работу в твоем бюстгальтере.
  • Прогуляться вокруг дома в твоей одежде. Можно в любом другом безлюдном месте.
  • Побрить ноги.
  • Накрасить ногти на руках ярким лаком.
  • Встретить курьера в парике, на каблуках и с ярким макияжем на лице.
  • Весь день смотреть мультфильм «Мy little pony».
  • Делать тебе комплименты весь день, которые будут начинаться на одну и ту же букву.
  • Поговорить с соседской собакой, как если бы это был его старый друг.
  • Выйти на прогулку и здороваться со всеми незнакомыми людьми на немецком.
  • Признаться тебе в любви максимально нестандартным способом.

Для чего и как поспорить с парнем?

В детстве и юности мы часто спорили на что-то. Заканчивалось такое мероприятие как правило, щелбанами, лещами или фофанами. С девушками спорили на поцелуй или поход в кино. Однако с возрастом ставки менялись: теперь мы спорим на шоколад или бутылку шампанского – с женщинами, на бутылку алкоголя или сома горячего копчения – с мужчинами.

В большинстве случаев проигрыш уничтожается совместными силами. Предмет спора, как и в детстве, зависит от того, с кем ты играешь. Это дружеское пари, спор с коллегами или симпатичной девушкой, парнем. Примером может быть фильм «Влюбись в меня, если осмелишься». А вообще, главное понимать: для чего спор?

Если ты научишься заключать пари с мужчиной, тебе не придется никогда с ним скандалить и ссориться. Ведь действительно, лучше поспорить с парнем, чем из-за разных взглядов на ситуацию поругаться. Итак, каждый день между мужчиной и женщиной возникает тысячи разногласий. Зачем ссориться? Предложи парню пари!

Его можно заключить, чтобы заработать желаемую сумму, или месяц без отдыха заниматься спортом, или например, парень хочет, чтобы девушка привела себя в форму, и девушка предлагает заключить пари, чтобы не было даже желания увильнуть! Пари рекомендуется заключать на пустяки, для поддержания романтики и интриги в отношениях.

Например, кто последний приходит домой с работы (с учетом, что вы в одно время обычно приходите) тот и надевает кружевной пеньюар на вечер. В браке такая привычка даст несомненное преимущество, ведь мужчины это вечные дети, и ты сможешь дать ему возможность вечной разнообразной игры.

Например, у вас разные виды на выходные. Зачем спорить – заключите пари. Проводите выходной, как хочет твой мужчина, если он выигрывает (всем весело и семья счастлива) – плюсом он получает выигрыш. Если выигрываешь ты, следующие 2-3 выходных проводятся по твоему плану, а муж еще и декламирует стишок или поет песню.

А может быть и спор-сюрприз. Для этого спора понадобится коробка и 10 небольших листочков бумаги(5 розовых и 5 голубых, или другие контрастные цвета, какие будут). На них надо написать 5 вариантов наград выигравшему в споре. Мужчина пишет на голубых листках, девушка – на розовых.

Затем складываете их так, чтобы не было видно надписей. А они могут содержать любые задания:

  • эротический танец или другое эротическое желание;
  • эротический массаж всего тела;
  • сексуальная вещица, которую хотите использовать в играх;
  • подарок, о котором мечтаете;
  • домашнее дело.

Далее кладете листочки в коробку до окончания спора. Если выигрывает мужчина – тянет одну из розовых бумажек, если девушка – одну из голубых. В следующий раз – тяните из оставшихся, пока есть бумажки нужных цветов в коробке. А еще с помощью пари можно начать отношения с понравившимся парнем.

Вот, тебе нравится молодой человек, вы неплохо ладите, но он никак не решается познакомиться поближе? Сыграй на его слабостях – предложи спор, а выигрышем будет «самое нелепое, что придет в голову» — поцелуй. Ну, уж и постарайся проиграть! Чтобы парень выиграл тот самый желанный поцелуй.

7000

А если ты подшофе, можно пойти дальше – предложить пари на очень откровенный танец в непосредственной близости от партнера. При условии, что он не касается тебя руками. Выигрыш – первый поцелуй, который перерастет в нечто большее. Или совсем невинное пари – предложи обменяться фото на заставки телефона. Кто первый уберет – проиграл со всеми вытекающими…

На что можно поспорить с парнем

Спорить с мужчиной – увлекательное занятие. Если это ваш парень, то пари – дополнительный способ поддержать ваши отношения, сделать их яркими, внести элемент игры и юмора.

Если это молодой человек, с которым вы хотели бы построить отношения, то спор может помочь вам заинтриговать его, поиграть на его азарте и тем самым заинтересовать.

А если этот парень просто друг, то способ дурачиться и веселиться с помощью пари обещает стать интересным приключением, будет что вспомнить, обсудить и над чем посмеяться в компании друзей.

Предмет спора может быть абсолютно любой, главное при этом – не войти в азарт до такой степени, чтобы спорить на то, что может стать опасным для здоровья.

Итак, вы поспорили с парнем, один из самых интересных моментов в этом – это приз, награда, которую получит тот, кто выиграет. Чем оригинальнее и забавнее будет награда, тем интереснее. Конечно, на что именно спорить зависит от степени вашей близости с человеком, а также от ваших с ним характеров, чувства юмора и фантазии.

Вот несколько вариантов, на что можно поспорить с парнем, в зависимости от того, кем он вам приходится.

На что поспорить со своим любимым человеком или мужем

На что-то материальное (шуба, авто, туристическая поездка, посудомоечная машина и так далее).

На желание. Здесь можно включать фантазию на полную мощность, интрига в том, что участники пари не должны знать заранее, что именно это будет за желание. Главное, придумать такое, чтобы потом не пожалеть, что не загадала романтический ужин вместо мытья посуды.

Прекрасным условием, которые будут приятны как проигравшему, так и победителю – это спор на массаж: обычный, массаж ступней или эротический, или на стриптиз.

Можно поспорить на секс в необычном месте, почему нет?

Выполнение домашних обязанностей. В случае проигрыша вашего благоверного, лучше поручить ему не обычные домашние дела, которые он и так периодически выполняет, а что-то, что делаете только вы. Например, мытье полов или приготовление ужина (если он этого делать не умеет). Такое занятие не только будет полезно для хозяйства, но и наверняка позабавит вас.

Спор с парнем, который вам нравится

Здесь нужно быть осторожной, чтобы этот спор не убил ваши отношения на корню. Тщательно все продумайте и взвесьте, проиграйте в голове обе ситуации: если выиграет он и если вы.

Если вы хотите явно дать парню понять, что он вам нравится, то можно поспорить на поцелуй или, например, на поход в кино или на ужин в ресторане. Если проиграет он, то он ведет вас в кинотеатр за свой счет, если вы, то, наоборот. В обоих случаях вы в выигрыше: во-первых, идете с приятным вам человеком в кино или ресторан, во-вторых, оригинально признаетесь ему в своей симпатии и теряете разве что на стоимости билетов или стоимости ужина в ресторане (хотя, скорее всего, если симпатия взаимна, мужчина сам заплатит).

Если же вы не хотите так явно признаваться в своих чувствах, можно поспорить на что-то нейтральное. Например, что в случае его проигрыша, он окажет вам какую-то помощь: починит что-то, подвезет куда-то, сделает за вас какую-то работу, если вы сослуживцы.

Спор с другом

Здесь можно не ограничивать свою фантазию, вариантов масса. Например, проигравший должен купить бутылку минеральной воды и одноразовые стаканчики и предложить попить прохожим, при этом он должен уложиться в определенное время, например, напоить 10 прохожих за минуту, если не укладывается, платит штраф. Можно пожелать, чтобы тот, кто проиграет, оделся как-то необычно и вышел на улицу или спросил что-то оригинальное у прохожего. Потерпевшему фиаско в споре можно также предложить прийти в тапочках на работу или пройти пару кварталов по улице в бахилах.

Самое главное — заключая с кем-то пари, не забывайте, что от хорошего спора удовольствие должен получить не только победитель, но и проигравший. Спорить нужно таким образом, чтобы в результате никто из оппонентов не был унижен или обижен. Не забывайте о том, что пари – это развлечение.

6 ошибок, которые вы совершаете, когда спорите со своим партнером

Неважно, кто находится на другом конце вашего хмурого лица — лучший друг, родитель, коллега, свекровь или романтический партнер — ссоры случаются, и это нормально. Невозможно полностью предотвратить возникновение разногласий, но можно управлять ситуацией таким образом, чтобы отношения развивались. В этом смысле вы можете думать о спорах как о возможности по-настоящему услышать, что хочет сказать другой человек, высказать свою часть и стать на другую сторону тем лучше для этого.

Проблема, конечно, в том, что эмоции и накопленное разочарование могут усложнить ситуацию. Особенно, когда спор происходит с супругом или другим значимым человеком (у которого может быть множество жалоб, сидящих в кухонной раковине и ожидающих выхода). Что еще хуже, у многих из нас нет примеров того, как выглядит здравый аргумент. По этой причине слишком легко поджечь огонь, а не потушить его. Чтобы научиться направлять аргумент в прогрессивное русло, требуется практика, но вы можете начать с признания того, что вы, возможно, делаете неправильно, и заменить это поведение более здоровыми и конструктивными привычками.

Ошибка № 1: Сосредоточение внимания на жалобах вместо решения

Спор, скорее всего, не произойдет, если у вас нет недовольства, но для достижения прогресса лучше всего высказать свою жалобу, объяснить, что вы чувствуете, а затем двигаться быстро найти решение, — говорит Джуди Хо, доктор философии, сертифицированный нейропсихолог, профессор психологии Университета Пеппердайн и соведущая телешоу «Врачи».

«Когда вы находитесь на этапе решения проблем, используйте совместный подход. Потратьте некоторое время на мозговой штурм, чтобы решить проблему, и не осуждайте идеи друг друга», — говорит она. «Затем взаимно выберите тот вариант, который звучит как хороший компромисс для вас обоих, и обязуйтесь его опробовать».

Ошибка №2: Использование преувеличенных терминов, таких как «всегда» и «никогда»

Утверждение типа «Ты всегда так делаешь!» или «Никогда так не делай!» не просто драматично, скорее всего, это неправда, — говорит Хо. Это также заставляет другого человека защищаться, и вместо того, чтобы слушать то, что вы хотите сказать, он сосредоточится на том, чтобы привести примеры, опровергающие ваше ложное утверждение. Вместо этого она говорит «использовать модерирующие слова, такие как иногда, время от времени и часто», которые представляют собой градиенты, оставляющие место для откровенного обсуждения. Это также кажется менее личным, тотальным оскорблением всего характера другого человека.

Ошибка № 3: Использование «вы» вместо «я» утверждений

Использование «вы» утверждений также заставляет другого человека защищаться. Например, говоря: «Ты разрушил…» или «Ты заставил меня…» Марк Мэйфилд, доктор философии, лицензированный профессиональный консультант, объясняет, что эти обвиняющие заявления часто провоцируют другого человека и могут увести вас по спирали. . Вместо этого используйте «я»-утверждения, такие как «Я расстраиваюсь, когда…» или «Мне нужно…»

«Эти утверждения позволяют вам выразить то, что вы чувствуете в данной ситуации, не обвиняя другого человека. , и обращает внимание на вас, — говорит он. Кроме того, другой человек не может отрицать чувственные заявления, и ему также будет легче сопереживать вам, если он знает, что вы чувствуете.

Ошибка № 4: Ждать, чтобы сказать, вместо того, чтобы активно слушать

Желание отвечать и защищаться заложено в нашей природе, и эта реакция усиливается во время драки. «Часто случается, что мы настолько разгорячены в споре, что цепляемся за одно слово или фразу и начинаем развивать нашу защиту, не слыша всего того, что говорит другой человек», — говорит Мэйфилд. «Затем мы отвечаем на часть того, что было сказано, и пропускаем большую часть контента. Это только увековечивает и обостряет спор».

Этому навыку можно научиться, но если вы действительно сосредоточитесь на том, чтобы услышать, что говорит другой человек, вы продвинетесь гораздо дальше. Сосредоточьтесь на их тоне, языке их тела, их чувствах и основных моментах, которые они высказывают. Повторите пункты еще раз, чтобы подтвердить, что вы слушали, выскажите свои собственные, а затем поработайте над решением.

«Размышление — распространенная терапевтическая техника, помогающая успокоить и затем направить на более развитый план. Кроме того, переваривать контрапункт легче после того, как кто-то только что услышал свои собственные слова», — говорит доктор Судхир Гадх, сертифицированный психиатр с частной практикой в ​​Нью-Йорке.

Ошибка № 5: Короткие вдохи

«Короткие вдохи активируют в вашем теле систему борьбы, бегства или замирания, которая активирует симпатическую нервную систему и подготавливает вас к борьбе или бегству вместо того, чтобы мыслить рационально», — говорит Мэйфилд. «Делайте глубокие вдохи, которые восстанавливают приток крови из симпатической нервной системы и направляют ее обратно в мозг, что позволяет вам мыслить более ясно и спокойно участвовать в спорах». Кроме того, глубокое целенаправленное дыхание помогает вам чувствовать себя заземленным и успокаивает вас.

Ошибка № 6: Уход без положительной концовки

Даже если вы добились некоторого прогресса в своем споре, трудно избавиться от всех этих эмоций. Идеальным вариантом является перерыв на время, чтобы еще больше остыть, но все же важно закончить на позитивной ноте, а не сбежать.

«Завершите спор чем-нибудь обнадеживающим, признав, что человек сделал что-то хорошее в процессе. Например, «Я ценю, что вы выслушали меня сегодня» или «Я благодарен, что у нас есть открытая линия связи, поэтому я могу честно выразить свои чувства», — говорит Хо.

Иногда достаточно объятий или рукопожатий. Каким бы ни был подход, другой человек оценит, что вы приложили усилия, чтобы выразить благодарность и уважать ваши отношения в разгар разногласий, даже если вам нужно вернуться к ним позже, чтобы прийти к полному разрешению.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОТНОШЕНИЯМ

  • Как улучшить свою сексуальную жизнь: 4 совета для пар
  • Как использовать эти распространенные конфликты в отношениях для укрепления вашей связи
  • Финансовая неверность: почему мы лжем о деньгах и как решить проблему
  • Как продуманное общение может улучшить ваш брак, по мнению адвоката по разводам
  • Как пережить расставание: 5 способов двигаться дальше

Хотите еще такие советы? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Что ваши ссоры говорят о ваших отношениях

Даже самые обычные и надоедливые ссоры — это возможность узнать о ваших отношениях и укрепить их.

1 / 8

George Rudy/Shutterstock

Вы постоянно ссоритесь

Будь то посуда в раковине или поздние вечера с друзьями, у пар часто есть повторяющийся источник конфликта, в котором они «похоже, один и тот же бой снова и снова, говорит Марни Амселлем, доктор философии, лицензированный психолог из Нью-Йорка и Коннектикута. «Это раздражение, безусловно, может проявляться в форме жалобы («Почему я всегда должен напоминать тебе мыть посуду/помочь посуду?»), что, безусловно, может привести к драке». Но в этом есть нечто большее, чем чувство отвращения к запекшемуся томатному соусу на тарелках. Доктор Амселлем объясняет, что игнорирование просьбы партнера, даже если это что-то такое банальное, как посуда в раковине, вызывает чувство неуважения к другому человеку, который может чувствовать, что его не слышат. Это наши любимые 28 брачных советов от бабушек.

2 / 8

alexialex/Shutterstock

Горячий спор из-за какой-то мелочи

Ваш партнер оставил пустой контейнер из-под йогурта на прилавке? Саманта Бордман, доктор философии и основатель Positive Prescription, говорит, что быть зацикленным на мелочах может быть нормальным, но важно в первую очередь оценить то, что, вероятно, вызвало раздражение. «Стресс, усталость и голод часто становятся причиной жарких споров, — говорит она. «Обнаружить, что ваш партнер не снял колпачок с зубной пасты после веселого совместного вечера, — это одно, а сделать такое же открытие после долгого рабочего дня и ужасной двухчасовой поездки домой под дождем — совсем другое». Вместо того, чтобы обрушивать на другого человека стресс, который, по словам доктора Бордман, может вызвать вопросы о критике, контроле, обвинении или небрежности партнера в отношениях, она предлагает сосредоточиться на доброте и комплиментах на протяжении всех отношений.

3 / 8

Ivanko80/Shutterstock

Следите за своей спиной: ссоры настолько сильны, что ваше тело болит

В то время как деньги и секс являются двумя наиболее распространенными причинами для ссор, разногласий в отношении родителей, проблем со свекровью или даже Драки за ужином также могут привести к спорам, говорит доктор Бордман. По словам доктора Амселлема, поведение за рулем и чрезмерное использование технологий во время еды также в этом списке.

Независимо от темы, будьте осторожны в своей реакции, особенно если спор обостряется: это может иметь значение между хорошим здоровьем сердца и плохим. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли и Северо-Западного университета обнаружили, что пары, которые вступают в ссоры на почве ярости, с большей вероятностью будут испытывать скачки артериального давления и проблемы с сердечно-сосудистой системой в будущем. С другой стороны, если вы регулярно эмоционально отстраняетесь во время горячей ссоры, в том числе почти ничего не говорите и избегаете зрительного контакта, те же исследователи обнаружили, что у вас больше шансов развить ригидность затылочных мышц, боли в спине и общее мышечное напряжение. Попробуйте эти 8 советов, чтобы избежать семейного консультирования.

4 / 8

Роман Косолапов/Shutterstock

Ты слишком серьезен

Вы слышали поговорку о том, что нельзя относиться к себе слишком серьезно, верно? Ну, это важно и во время споров.

На примере разочарования, связанного с оставленной посудой в раковине, доктор Амселлем говорит, что пары могут захотеть осветить ситуацию. Она объясняет, что использование юмора для переосмысления ситуации может заключаться в том, чтобы сказать что-то вроде: «Ну, кто знал, что, когда я приведу тебя в свою жизнь, я также принесу с собой твой беспорядок?» Доктор Бордман соглашается, говоря, что юмор имеет большое значение, и не всегда только тогда, когда всплывают споры. «Если каждый день находить забавные моменты и вместе смеяться, это сблизит вас и улучшит настроение», — говорит она. «Позитивные взаимодействия уменьшают вероятность спора и облегчают вам возможность дать друг другу презумпцию невиновности».

5 / 8

Света Ярошук/Shutterstock

Вы всегда погружены в повседневность

Делайте все возможное, чтобы не погрязнуть в сиюминутных спорах. Вместо этого исследователи предлагают следить за будущим. Исследование Университета Ватерлоо предполагает, что размышления о будущем оказывают положительное влияние на стратегии рассуждений и чувства пар, что в конечном итоге приводит к более позитивным отношениям.

В частности, когда участники исследования сосредоточились на мыслях о своих отношениях через год, было продемонстрировано больше прощения. Спросите себя, действительно ли то, о чем вы ссоритесь сейчас, будет иметь значение через год, и замените любые негативные мысли друг о друге дальновидными.

6 / 8

oneinchpunch/Shutterstock

Там кричат ​​и кричат ​​

Если вы и ваш партнер кричите и кричите, стиль спора описывается как «деструктивный», вы, скорее всего, пойдете по пути развода. (Интересно, они обнаружили, что женщины чаще, чем мужчины, вовлечены в деструктивные стили спора.) Лучший выбор? Возможно, последуйте совету доктора Бордман и добавьте юмора в ситуацию, если это уместно, или, как она говорит, научитесь «лучше драться». А доктор Амселлем подчеркивает важность оценки того, заставляет ли ваше поведение другого человека чувствовать, что его воспринимают всерьез или игнорируют. Однако не расстраивайтесь, когда иногда случаются крики.

7 / 8

MyDa Photo/Shutterstock

Один человек спокоен, другой уходит

Это как крутить колеса в грязи. Когда один человек пытается быть конструктивным, спокойно решая возникшую проблему, а другой избегает участия или вообще отказывается от борьбы, спор потенциально может остаться неразрешенным. Мало того, что это может вызвать затяжное чувство гнева и неудовлетворенности отношениями, но исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что такой стиль аргументации является индикатором возможных проблем в отношениях в будущем. Эти мудрые цитаты могут помочь остановить спор.

8 / 8

giulia186/Shutterstock

Вы оба забываете о более счастливых временах

Независимо от того, ладите ли вы или ссоритесь из-за грязной посуды, частоты сексуальных отношений, привычек тратить деньги или что-то среднее, важно перевести дух и сосредоточиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *