Мужские объятия: Какими бывают мужские объятия и что они означают?
15 фактов о Китае: мужские объятия, слезы, красота и палочки
22 сентября 2017
Forbes.ru
1. Китай — это мужской парадиз. Если в метро освободится место, на него сядет мужчина, а не женщина. Если немолодые супруги выходят из автобуса, сначала спустится жена, которая подаст руку мужу, чтобы он не оступился. Если внучок устал, заботливая бабушка потащит его на своих плечах, при этом ноги у него будут волочиться по земле, потому что бабушку он уже перерос. Мальчик тут — подарок Небес, девочка — издевка фортуны.
Центром мира в Китае всегда был мужчина, женщина — лишь приложением, иногда приятным, иногда обременительным. Иной раз кажется, что если бы можно было, китайцы бы вообще обошлись без женщин. Но кто тогда будет рожать новых мужчин?
Видео дня
2. Мужская красота важнее женской. В Китае полно магазинов мужской парфюмерии. В салонах красоты основные клиенты — мужчины. Так называемый европейский метросексуал просто щенок по сравнению с рядовым китайцем.
Надушенные, напомаженные, с уложенными подкрашенными волосами, с наманикюренными ногтями, в декольтированных кофтах, кокетливо обнажающих грудь, китайские мужчины шествуют по улицам важно, как жар-птицы. Рядом с ними и чуть позади, скромно семенят китайские женщины.
Откуда такое внимание к внешности? Очень просто: внешность — первый показатель роскоши, а роскошь — мечта любого китайца.
3. Если двое взрослых мужчин идут миом вас, держась за ручки, не удивляйтесь. Это не перверсия, а просто выражение взимной симпатии и крепкой дружбы. Так, например, ходили президент Нурсултан Назарбаев и председатель Си Цзинпин во время визита последнего в Казахстан. Такое доверие надо еще заслужить, это настоящая дружба мужская, а не какое-то там взаимовыгодное сотрудничество.
4. Длинный ноготь на китайском мизинце — сигнал окружающим, что его обладатель не обременяет себя физическим трудом. Он не занюханный крестьянин или грубый пролетарий, нет, друзья мои. Он играет на бирже, или торгует подержанными авто, или занимается другой высокоинтеллектуальной деятельностью.
5. Плачущий китаец — довольно частое зрелище. Плачет он не от слабости, а оттого, что душа у него тонкая и чувствительная. Присоединяться к нему не обязательно, но и доверять его слезам не стоит, они крокодиловы. Китаянки плачут гораздо реже: кого волнуют слезы женщины?
6. Непристойное поведение считается в Китае «западным», а иностранцы — порочными и упадочными. Женщине тут лучше не обнажать декольте, а блузку надо застегивать на самую верхнюю пуговицу. Нет, никто ей слова плохого не скажет и даже не изнасилует, но пялиться будут откровенно и похабно.
При этом китаянки шорты и юбки носят экстремально короткие — и ничего. Зона неприличия тут — не то, что ниже пояса, а то, что выше.
7. Иностранок китайцы считают красивыми, потому что те — белокожие и богатые. Внимание европеянки к китайцу очень льстит ему, но не удивляет: он же неотразим! Китаянкам тоже нравятся западные мужчины — они более мужественны, чем китайцы, лучше воспитаны и умеют ухаживать.
8. Китайцы — не чукчи, пить они любят, а некоторые даже и умеют.
Бывает, что ради шутки компания спаивает кого-нибудь одного, чтобы посмотреть, как он будет вопить и куролесить. Если вас будут специально подпаивать — не поддавайтесь. Иначе потеряете то самое лицо, о котором у китайцев столько разговоров.
9. Оказавшись в китайском доме и зайдя в ванную помыть руки, будьте готовы к тому, что там нет полотенец. Точнее, есть — но мокрые. Все дело в том, что китайцы не любят принимать душ и мыться. Вместо этого они протираются мокрыми полотенцами. По глубокому убеждению китайцев, частое мытье — причина тяжелых болезней, как правило, иностранных.
10. Центральное отопление в Китае — редкость, в том числе и в гостиницах. Поэтому кондиционеры там служат летом для охлаждения, а зимой — для обогрева. И тут надо поосторожнее: легионелла — лучший друг кондиционера.
11. Обычные китайцы почти не говорят по-английски и на любом другом иностранном языке. Исключения встречаются редко. Даже персонал пятизвездочных гостиниц часто владеет лишь ограниченным набором заученных фраз.
При этом молодые китайцы, даже не говорящие на других языках, часто берут себе иностранные имена, обычно английские.
12. Иностранцев китайцы почти не различают по внешности — вплоть до того момента, пока иностранец не начинает приносить выгоду. Когда речь идет о деньгах, китаец различит даже двух однояйцевых близнецов.
13. Прикосновений китайцы не любят, рукопожатия у них не приняты. Исключение составляют партработники и бизнесмены, привыкшие общаться с западными парнерами. Но даже им не надо жать руку сильно, китайцы этого не любят. Лучше приветственно поднять ладонь, сказать: «Ни хао!», кивнуть, улыбаясь.
Отдавайте свою визитную карточку двумя руками и чужую тоже принимайте двумя руками. Визитка символизирует человека, неуважение к ней — неуважение к ее обладателю.
Не кланяйтесь, не складывайте руки перед грудью — все это давно не принято в Китае и выглядит смехотворно. Ведите себя как вежливый европеец, этого вполне достаточно.
14. Какие бы важные вопросы ни обсуждались, не откладывайте обед.
Обед — альфа и омега китайской жизни, он должен состояться вовремя, даже если небо упадет на землю.
Во время обеда, если пользуетесь палочками, не нарушайте нескольких простых правил.
— Не втыкайте палочки в рис, так делают на похоронах.
— Не разбрасывайте палочки по столу — плохая примета.
— Не тыкайте палочками в соседа во время разговора — это оскорбление.
— Не стучите палочками по зубам или по чашке — так делают сумасшедшие и нищие.
— Не берите еду обратными концами палочек.
— Не накалывайте еду одной палочкой.
Во время обеда имейте в виду, что еду все берут из общих блюд, а вот спиртное обычно каждый заказывает себе сам.
15. Самое главное. Никогда не говорите китайцу обидных вещей. Даже если он не понимает вашего языка, он уловит интонацию и запомнит это на всю жизнь. При всякой возможности говорите ему комплименты и превозносите его — так, чтобы это слышали и другие. Велик шанс, что в этом случае он станет вашим верным другом.
То, что русскому человеку кажется смешным и детским, для китайца иной раз составляет смысл жизни.
Нурсултан Назарбаев,Цзиньпин Си,
Тактильный голод: почему прикосновения и объятия так важны и как восполнить их нехватку
30 ноября 2021 Жизнь
Одна из самых актуальных проблем в нынешних реалиях.
Учёных беспокоит то, что в условиях пандемии COVID‑19 — в однозначно стрессовой ситуации — многие люди вынуждены самоизолироваться в одиночестве. Значительно сократилось не только живое общение, но и количество телесных контактов между людьми. Нехватка этих факторов получила название «тактильный (кожный) голод», и это состояние может серьёзно влиять на физическое и психическое здоровье.
Что такое тактильный голод
Кожный, или тактильный, голод (skin hunger) — это биологическая потребность человека в прикосновениях. Этот феномен не имеет общепринятого названия, его описывают и другими терминами: голод по прикосновениям (touch hunger/starvation), лишение прикосновений (touch deprivation).
Тактильный голод возникает, когда человек замечает различие между реальным и желательным количеством телесных контактов — это можно сравнить с обычным недостатком пищи. Причём норма прикосновений для каждого индивидуальна. Есть люди, которым телесные контакты требуются постоянно, а есть те, кто категорически не приемлет, когда их трогают. Большинство же находится где‑то посередине.
Одной из причин, почему люди по‑разному относятся к телесным контактам, может быть опыт детства. Так, дети из семей, в которых родители часто обнимались, с большей вероятностью будут поступать так же в зрелом возрасте.
Снижение количества телесных контактов началось задолго до пандемии. В современном мире семьи стали меньше, поток информации значительно возрос (мы всё больше «общаемся» с гаджетами) и люди стали изолированными друг от друга, как никогда раньше.
В 2018 году Исследовательский институт осязания начал вести наблюдения за пассажирами в аэропортах с целью установить, как часто они прикасаются друг к другу.
Выяснилось, что 98% времени люди заняты своими телефонами и между ними нет никаких телесных контактов.
Изменились и социальные нормы. Если взять кого‑то за руку или похлопать по плечу, это может быть воспринято как нарушение личного пространства.
Некоторые страны, например США, даже ввели правило «неприкосновения» в школах.
Одним из первых исследований тактильного голода стал эксперимент 1959 года, проведённый американским психологом Гарри Харлоу. Он вместе с Робертом Циммерманом разлучал детёнышей обезьян с их матерями, предоставляя им на выбор два заменителя: один из дерева и проволоки, а второй — мягкий, покрытый тканью. Чаще всего малыши выбирали последний, даже несмотря на то, что и у деревянной, и у тряпичной куклы была бутылка с молоком. Исходя из этого, Харлоу ввёл понятие «комфорт от контакта», подразумевая, что детёнышам от матери нужно не только питание, но и прикосновения.
Более новые исследования показывают, что касания не только приятны для большинства, но и могут служить средством убеждения и мотивации.
Так, посетители ресторанов дают больше чаевых официантам, во время расчёта прикоснувшимся к ним. Касание учителя помогает ученикам поверить в свои силы, а команды Национальной баскетбольной ассоциации США, в которых игроки дают друг другу пять или хлопают соратников по плечу, чаще выигрывают.
Но пандемия значительно ухудшила ситуацию, так как практически все мы вынуждены избегать телесных контактов. Специалисты Института осязания исследовали проблему тактильного голода во время карантина. Результаты следующие: 26% опрошенных испытывают острую нехватку прикосновений, а 16% — умеренную.
В чём польза прикосновений
Эволюционно человек — социальное существо: нахождение рядом с другими людьми повышало (и в некоторой степени повышает до сих пор) шансы на выживание. Поэтому наш мозг воспринимает прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности.
Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются сигналы к блуждающему нерву.
Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами. Повышение тонуса блуждающего нерва замедляет работу нервной системы и активизирует сразу несколько полезных реакций в организме. Человек становится менее напряжённым: на лице может появиться улыбка, а расслабление мышц внутреннего уха помогает слушать внимательнее.
У прикосновений есть и другие полезные эффекты.
Они помогают организму вырабатывать гормоны‑антидепрессанты
Ощущая приятные прикосновения, организм активнее вырабатывает гормон окситоцин. Подобный процесс происходит, например, во время занятий сексом. Окситоцин способствует возникновению чувства доверия и привязанности, а также может замедлять старение.
Рекомендуется обниматься как минимум 20 секунд в день — именно после этого начинается выработка окситоцина.
Другое важное следствие прикосновений — снижение уровня кортизола, гормона стресса. У пар, у которых больше телесных контактов, специалисты из Цюриха зафиксировали более низкий уровень кортизола.
Особенно тактильные ощущения важны в раннем возрасте. Нахождение в материнских руках формирует у младенца чувство защищённости и привязанности. Прикосновения и объятия, помимо выделения окситоцина, стимулируют у детей выработку серотонина и дофамина — натуральных антидепрессантов. Телесные контакты также могут влиять на развитие блуждающего нерва и системы выработки окситоцина в целом. Это помогает детям строить здоровые отношения в будущем, вместо того чтобы пытаться реализовать свою потребность в тактильном контакте за счёт драк.
Они успокаивают
Из‑за прикосновений снижается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Вкупе с изменением уровня гормонов в организме это даёт ощущение покоя и умиротворения.
Так, учёные из Оксфорда, Ноттингема и Ливерпуля установили, что медленное поглаживание внутренней стороны предплечья активизирует «зону ласки». Это помогает детям легче переносить боль (например, при медицинских манипуляциях), а взрослым — почувствовать заботу.
Исследователи определили даже идеальный темп для таких поглаживаний: 3–5 сантиметров в секунду.
Наиболее «качественные» телесные контакты возникают, когда между людьми есть позитивная эмоциональная связь. Однако специалисты из Лондона установили, что нежное прикосновение уменьшает чувство одиночества, даже если исходит от незнакомого человека. Именно с этой целью в 2004 году австралиец Хуан Манн вышел на улицу с табличкой «Бесплатные объятия» (Free Hugs). Так появилось одноимённое международное движение, участники которого предлагают обняться незнакомым людям.
Видео кампании «Бесплатные объятия», положенное на музыку австралийской группы Sick Puppies
Они благотворно влияют на здоровье и иммунитет
Все вышеуказанные реакции организма положительно сказываются на нашем здоровье. Например, снижение уровня кортизола делает иммунную систему крепче, так как кортизол уничтожает противовирусные клетки лейкоциты.
Телесные контакты помогают повысить уровень лейкоцитов даже у пациентов с раком или ВИЧ‑инфекцией, а также легче переносить сеансы химиотерапии.
А более размеренная работа сердца и оптимальное давление снижают риск появления сердечно‑сосудистых заболеваний.
Почему нехватка телесных контактов — это плохо
Отсутствие регулярных прикосновений может иметь серьёзные и долгосрочные последствия.
У людей, испытывающих тактильный голод, растёт уровень тревожности, повышается склонность к депрессиям (причём это работает и в обратную сторону: ощущение нехватки прикосновений может быть следствием депрессии). Они чувствуют себя несчастными и ненужными, чаще страдают алекситимией — неспособностью выражать и интерпретировать эмоции. Также тактильный голод может быть одной из причин проблем со сном.
Кроме того, из‑за нехватки прикосновений может развиться нежелание формировать привязанность к кому‑либо — соответственно, шансы человека построить счастливые отношения понижаются.
Люди в таком состоянии более склонны злоупотреблять психоактивными веществами, а также думать о самоповреждении или самоубийстве.
Нехватка прикосновений запускает «цепную реакцию» и может привести к целому каскаду негативных последствий для здоровья — от большей подверженности ОРВИ до сердечно‑сосудистых заболеваний и рака. Стресс, вызванный выработкой кортизола, буквально разрушает наш организм.
Как понять, что вам не хватает прикосновений
Тактильный голод легко спутать с депрессией — нередко люди даже не догадываются, что испытывают именно его. Нет однозначного способа определить нехватку прикосновений. В самом общем виде на неё указывает ощущение чрезвычайного одиночества или отсутствие привязанности.
Симптомы тактильного голода могут сочетаться со следующими проявлениями:
- чувством подавленности;
- стрессом и ощущением беспокойства;
- неудовлетворённостью в отношениях;
- проблемами со сном;
- склонностью к необдуманным действиям.
Часто люди, которым не хватает прикосновений, пытаются их имитировать: подолгу лежат в горячей ванне, кутаются в одеяла и обнимают подушку, проявляют чрезмерную ласку к животным.
Как справиться с нехваткой тактильных контактов
Канадский заключённый Питер Коллинз, который 32 года провёл в тюрьме (значительную часть из них — в одиночной камере), намеренно не отгонял от себя мух. Их ползание по телу напоминало ему о прикосновениях жены — так Коллинз боролся с чувством одиночества и недостатком тактильных переживаний.
К счастью, нам не нужно идти на столь радикальные меры. Наш организм позитивно реагирует не только на объятия, но и на поцелуи, секс, прогулки за руку, дружеские рукопожатия, похлопывания по плечу, массаж, почёсывание спины, растирание ступней и даже прикосновения парикмахера или визажиста. Поэтому в нашем распоряжении довольно много способов борьбы с тактильным голодом.
Самым очевидным будет совет чаще общаться с близкими и прикасаться к ним.
Например, собираться вместе на диване, чтобы посмотреть фильм, или держаться за руки со второй половинкой во время походов за покупками. Самое главное — не жалейте прикосновений для любимых людей.
Другой важный момент в борьбе с тактильным голодом — не бояться признаться партнёру в нехватке телесных контактов, если вы её чувствуете. Можно предложить разучивать парные танцы, такие как танго, где без прикосновений не обойтись.
Если партнёра рядом нет, возьмите на заметку такие методы:
- Посетите сеанс массажа. Это проверенный способ расслабиться и компенсировать недостаток прикосновений.
- Приветствуйте людей рукопожатиями или объятиями (но только после пандемии).
- Сходите на маникюр или в парикмахерскую.
Если же вы находитесь на самоизоляции и не можете вообще ни с кем контактировать, попробуйте следующее:
- Гладьте домашних животных. Мы испытываем сильную эмоциональную привязанность к своим питомцам, поэтому телесный контакт с ними может оказаться гораздо эффективнее, чем объятия незнакомого человека.
- Сделайте самомассаж — от этого тоже будет результат. Также сюда можно отнести использование массажёров для головы, чесалок для спины и так далее.
- Как можно больше двигайтесь — ходьба стимулирует рецепторы на стопах. Также для этого можно наступать на теннисный мяч или маленькие металлические шары.
- Прикасайтесь к приятным на ощупь вещам: пушистому одеялу, кружке с горячим чаем. Или после душа наносите лосьон для тела с приятным запахом.
Хоть это и не заменит человеческих прикосновений, но по крайней мере сгладит эффект от их недостатка.
Читайте также 🤝🙏💆♂️👩❤️💋👨
- Как одиночество влияет на организм
- Почему мы сходим с ума взаперти и что с этим делать
- Как показать свою любовь с помощью прикосновений
The Case for Hugging Your Bros
«Такие мужские портреты повсюду, от школьников до военных, — говорит Ибсон.
«Спортивные команды, даже на официальных игровых портретах, позировали, обняв друг друга, лежа друг на друге, переплетя руки. Сейчас эти портреты вызывают у людей смущение и тревогу, но ни в одном из этих снимков нет никакого дискомфорта».
Но для нескольких поколений даже самые легкие формы физической привязанности между парнями стали запрещены в современном американском обществе. Социологи, такие как Ибсон, определяют патологизацию сексуальности в начале двадцатого века — предположение о том, что объятия и поцелуи других мужчин не просто обозначают определенную сексуальную идентичность, но что гомосексуальность был своего рода дисфункцией — как искру, которая двигала традиционными американскими братан в искусственный туалет.
Писатель Марк Грин назвал упадок мужских контактов на фотографиях и в средствах массовой информации в течение двадцатого века «изоляцией прикосновений», гомофобной реакцией на интимную близость «чувак с парнем», которая развивалась вместе с прямолинейной культурой 1950-х годов, которая лишила мужчин здоровое физическое взаимодействие с другими мужчинами.
Женщин поощряют обниматься и резвиться, как будто они в клипе Тейлор Свифт, но случайно схватить за руку свою лучшую подругу, потянувшись за чеком, и бац: ты можешь быть геем, приятель, или, что еще хуже, коммунякой.
Предоставлено Джоном Ибсоном
Джон Ибсон
Именно социальный консерватизм 1950-х годов помог спутать здоровую мужскую близость с гомосексуализмом во время послевоенного антикоммунистического пыла. «Есть странность в 1950-х годах, сразу после Второй мировой войны, когда солдаты, которые когда-то наслаждались близкими, почти романтическими узами, вернулись домой к этим странным новым ограничениям на мужскую близость», — объясняет Ибсон. «Это видно не только на фотографиях, но и в письмах и тому подобном — гораздо больше комфорта и меньше беспокойства по поводу последствий мужской физической привязанности, пока исторические вещи, такие как смешение Маккарти коммунизма с квиром, не заставили американцев жить в условиях тень гомосексуальной паники».
Даже с появлением в 1960-х и 1970-х годах контркультуры хиппи, основанной на свободной любви, и связанной с этим либерализацией сексуальных отношений американцев за последние несколько поколений та же гей-паранойя все еще сохраняется глубоко в сердце мужской психики. Это не значит, что парни боятся друг друга. Братаны все время дают пять, обнимаются и шлепают по заднице после тачдауна или других более эмоционально заряженных моментов (исследования показывают, что пьянки, в которых участвуют только чуваки, являются главным поводом для «исследования»), но длительный физический контакт может привести к тому, что вы переступите через это. невидимая грань между натуралом и геем — или просто странным.
Но мужские прикосновения необходимы не только для развития ребенка, они способствуют общему эмоциональному благополучию современных мужчин. Таким образом, несмотря на социальную тревогу по поводу гомосексуализма, которая все еще распространена, мы приспособились к сохранению этой важной гомосоциальной связи.
Профилактика мужских объятий и обучение психическому здоровью мужчин
Присоединяйтесь к нам на завтрак на рабочем месте о психическом здоровье с особыми гостями и не только. Торопитесь и бронируйте сейчас, чтобы занять свое место.
ЗАБРОНИРУЙТЕ БИЛЕТЫ
С гордостью сотрудничает с
Talk at the Track – Workplace & Mental Health Breakfast
Присоединяйтесь к нам на прекрасной карусели в Альберт-парке, чтобы насладиться полноценным завтраком, пока мы представляем очень важные вопросы, связанные с работой душевное здоровье. Мы обсудим, что такое психическое здоровье для сотрудников, а также ответственность менеджеров и руководителей перед своими сотрудниками и перед собой.
Мы рады приветствовать специального гостя, Марго Лайдон (главный советник по психическому здоровью, идейный лидер и основной докладчик), выступающую сегодня утром. К Марго присоединятся более интересные гости, в том числе Дэвид Ходжетт, член парламента , Эндрю Конвей (генеральный директор, IPA), Тим Манна (легенда NRL), Питер Хитченер (ведущий Nine News) и другие!
7:30–9:00, 23 МАРТА 2023 Г. – КАРУСЕЛЬ НА ОЗЕРЕ, АЛЬБЕРТ-ПАРК
ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС
Мы The Male Hug, некоммерческая организация, которая занимается повышением осведомленности и профилактическим образованием в области психического здоровья мужчин для мужчин-профессионалов. Мы стремимся предоставлять поддержку, образовательные программы для организаций и платформу для профессиональных мужчин, чтобы говорить и участвовать открыто в безопасной и дружественной среде, свободной от суждений.
Готов поговорить? Мы готовы слушать
ПОЗВОНИТЕ НАМ ПО ТЕЛЕФОНУ
1800 4 ДРУГ
Позвоните нам по нашей бесплатной круглосуточной горячей линии 7 дней в неделю сегодня, и мы свяжем вас с одним из наших друзей-добровольцев.
Обсуждайте все, что вам удобно. Все разговоры происходят в безопасном, конфиденциальном, непредвзятом и дружелюбном пространстве. Разделенная проблема — это половинчатая проблема.Примите участие в конкурсе Talktober Challenge
В течение октября люди по всей стране будут принимать участие в конкурсе The Male Hug’s Talktober Challenge, чтобы стать приятелем Talktober и выполнить 8 заданий с партнером, чтобы заставить мужчин говорить. Помогите укрепить психическое здоровье позитивных мужчин и соберите средства.
СТАНЬТЕ ДРУГОМ РАЗГОВОРЩИКОМ ПОЖЕРТВОВАТЬ
Помогите нам помочь другим
Нам нужна ваша помощь, чтобы продолжать улучшать психическое здоровье мужчин по всей Австралии. Ваше пожертвование помогает нам продолжать нашу программу Let’s Chat Buddy и обучающие семинары для компаний.
Чем могу помочь? Пожертвовать
Программа Let’s Chat Buddy
Нужен собеседник? Чувствуете себя подавленным? Мы здесь, чтобы слушать.
Наша цель The Male Hug всегда заключалась в том, чтобы бороться со стигмой, связанной с психическим здоровьем мужчин, и разговоры — это ключевой способ помочь с чувством одиночества, беспокойства и подавленности. Программа Let’s Chat Buddy позволяет мужчинам, которые хотят поговорить, общаться с людьми для общения, которое будет понимающим, чутким и не осуждающим.
Я хочу с кем-нибудь поговорить Подробнее
Образовательные презентации и семинары
The Male Hug проводит специализированные семинары для общественных групп, ассоциаций и предприятий, посвященные важности хорошего психического здоровья и дающие советы по его поддержанию.
Узнайте больше о наших мастерских
Аналитика и ресурсы
Поддержание сетей поддержки ваших сотрудников Мы живем в беспрецедентные времена изоляции.
Жизнь сейчас тяжелая. Никогда еще не было так важно осознавать важность…
Подробнее
Почему важно поддерживать мужчин в нашей жизни на их пути к психическому здоровью, и что мы можем сделать, чтобы показать свою поддержку. Статья Бри Ланкастер Мужчины с…
Подробнее
Сегодняшний отчет Королевской комиссии не стал неожиданностью для всех, кто занимается психическим здоровьем, особенно в Виктории. Надеюсь, теперь пролился свет на проблему и недостаток…
Подробнее
Просмотреть все новости
We Are The Male Hug
Мы стремимся устранить проблему психического здоровья мужчин в Австралии, создавая безопасную и дружелюбную среду, в которой я могу поделиться своими проблемами.