Мужик тебе нормально: герой интернет-мема сбросил 100 килограмм – Рыбак из мема «Бать, тебе нормально?» похудел на 100 килограммов — и снова стал героем соцсетей Материал редакции

Мужик тебе нормально: герой интернет-мема сбросил 100 килограмм – Рыбак из мема «Бать, тебе нормально?» похудел на 100 килограммов — и снова стал героем соцсетей Материал редакции

Мужик из мема «Нормально» похудел на 100 килограмм — VSRAP

В 2014 году в сети появился вирусный ролик, автор которого походит к полному рыбаку, лежащему на льду, и спрашивает у него: «Бать, тебе нормально?» Мужчиной на видео был Сергей Кузнецов и через 6 лет он снова стал героем интернета. На этот раз, потому что похудел на 100 килограмм.

Сергей рассказал, что на момент съёмки видео весил около 200 килограмм. Тот год выдался сложным для героя ролика: в 2014 он потерял мать, через несколько месяцев погибла и его жена. Потери надломили Кузнецова: он полностью перестал заниматься спортом и двигаться.

Однако уже в 2015 решил взяться за себя: «Однажды я просто сел и подумал — ну это же уже ни в какие рамки, даже ни в какие штаны не влезаю, 77 размер». Сергей не прибегал ни к каким диетам, но отказался от общественного транспорта и стал везде ходить пешком, завёл собаку и разработал программу тренировок.

«Я часто смотрел программы по телевизору, как люди сбрасывали по 100 килограммов за несколько месяцев. Они так мучились, здоровье подрывали, а потом ещё и набирали обратно, скорее всего. Лучше уж как я — два года в своем темпе поработать и таким уже на всю жизнь остаться».

Сергей Кузнецов

За два года мужчина сбросил почти 100 килограмм: сейчас он весит 97 кг и работает охранником в магазине города Озёрск. Его историю опубликовало издание «Хорошие новости».

он смог похудеть на 100 килограмм (4 фото + видео) » Триникси

Все мы видели легендарное видео «Бать, тебе нормально?», в котором неприлично толстый и пьяный мужчина уютно развалился прямо на льду. А его «Нормааааально» превратилось в мем на все времена. Давайте насладимся классикой жанра еще в 1001-й раз.

Интернет-легенда выходила на связь еще в 2014 году, когда его пригласили на программу Андрея Малахова «Пусть говорят». Тогда рыбак весил аж 202 кило. Кстати, рыбака зовут Сергей Кузнецов и он живет в закрытом городе Озерск, в Челябинской области.

Сергей Кузнецов в программе Пусть говорят

А недавно он рассказал изданию «Хорошие новости», как оказался в такой смешной ситуации. Это был 2014 год. Он отключился на льду Аргазинского водохранилища, где он ночевал, празднуя закрытие сезона зимней рыбалки.

«Я не помню эти моменты из видео. Мы тогда с другом Саней были на Аргазинском водохранилище, перебрали немного. Вернувшись домой, я спокойно привел себя в порядок, помылся, побрился. Я работаю в охране, на следующий день выхожу на работу, а к нам приезжает ГБР. Смотрят на меня, ржут. Говорят: ты, Серега, у нас теперь знаменитость. Я ничего не понимаю, и мне показали видео», — вспомнил Сергей.

У мужчины был действительно зверский аппетит. То, что он смог набрать две сотни килограмм — это неудивительно.

«Первый раз женился, жена хорошо кормила, ел я много. Помню, в молодости у меня был личный рекорд – однажды я съел за раз 250 пельменей. Но тогда я все сжигал на работе и в качалках», — поведал Сергей.

Но 2014 год был очень тяжелым для Сергея, и отнюдь не из-за видео. В том году он похоронил маму, а еще через год скончалась его жена Наталья. Это подкосило Сергея и он долго не мог прийти в себя. С каждым днем ему было все сложнее заставить себя работать и в целом вставать по утрам. В конце концов к Сергею пришло осознание того, что нужно что-то менять.

«Однажды я просто сел и подумал: ну это же уже ни в какие рамки, даже ни в какие штаны не влезаю, 77 размер. Нужно что-то делать, я уже не молод, дальше будет только хуже», — прокомментировал Сергей.

Сергей Кузнецов в форме охранника

Мужчина взялся за дело и за эти годы он смог кардинально измениться и похудеть на 100 килограмм. Он рассказал, что начал активно заниматься ходьбой и отказался от маршруток и такси. Несмотря на адскую одышку, он продолжал занятия.

«Так как я бывший бодибилдер, я разработал для себя специальную программу занятий. Сижу, допустим, дома, смотрю телевизор, а сам напрягаю бицепс или мышцы груди. Получается спортивное напряжение мышц. Эти упражнения даже во время застолий мог практиковать, никто ничего не замечает», — пояснил Сергей.

Удивительно, но не стал сильно урезать свой рацион. Чудо-программа дала результат и он смог похудеть и его самочувствие ощутимо наладилось. охранником в мясном магазине Озерска. Несмотря на то, что он уже мало похож на того рыбака-тюленя из видео, многие узнают его и подходят, чтобы сфотографироваться. Сергей с удовольствием соглашается и на вопрос «как дела» всегда отвечает: «Нормааааально!».

Сергей Кузнецов в форме охранника


Сергей Кузнецов в форме охранника

мужик на льду из интернет мема похудел на 100 кг (ФОТО) · КУРИЛКА ЕАО

«Бать! Тебе нормально?» – кто не знает начала популярного мема про прилегшего отдохнуть рыбака. Из оригинального ролика выросла цела серия мемов, которые можно смотреть бесконечно.

Мужчину зовут Сергей Кузнецов, он живет в городе Озёрске Челябинской области.

Судьбоносная съемка состоялась в 2014 году на льду Аргазинского водохранилища. Мужчина там был с ночевкой и отмечал закрытие сезона зимней рыбалки. Ему было так хорошо, что на вопрос автора ролика «Бать, тебе нормально?», он смог ответить лишь краткие но очень колоритные «Ага» и «Нормаааально». Ролик стал вирусным. Сергей проснулся знаменитым.

Став звездой интернета Сергея побывал на съемках программы «Пусть говорят» вместе со звездой КВН-а Ольгой Картунковой.

Пользователи сети часто называли Сергея тюленем за внушительные габариты, он весил 200 кг! За раз мог «раздавить» 250 пельменей!

Но прошло время и колоритный «батя» скинул половину лишнего веса. О чудесном похудании рассказал портал «Хорошие новости».

Началось все с личных трагедий. У Сергея умерла мать, а потом жена. Жить стало сложнее и тяжелее в прямом смысле этого слова.

«Однажды я просто сел и подумал: ну это же уже ни в какие рамки, даже ни в какие штаны не влезаю, 77 размер (смеётся). Нужно что-то делать, я уже не молод, дальше будет только хуже», — цитирует Сергея интернет портал.

Мужчина стал брать больше смен на работе, ходил на работу пешком. Ходьба давалась тяжело, мешала отдышка. А вскоре друзья подарили пса, прогулки с которым также заставили Сергея больше двигаться.

Сергей убеждает, что привычек питания не изменил и есть все, что ему хочется. Даже ночью. Но вес все равно ушел. В первый год он скинул 50 кг, а спустя еще год обнаружил, что весы показывают 96 кг.

«Я часто смотрел программы по телевизору, как люди сбрасывали по 100 кило за несколько месяцев. Они так мучились, здоровье подрывали, а потом ещё и набирали обратно, скорее всего. Лучше уж как я — два года в своем темпе поработать и таким уже на всю жизнь остаться», — говорит Сергей.

Фото – «Хорошие новости».

ПУЛЬНИТЕ СТАТЬЮ ДРУЗЬЯМ И ВРАГАМ:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Герой мема «Батя, ты нормально» взялся за здоровье и изменил свою жизнь

Сергей Кузнецов из города Озерск в Челябинской области получил всероссийскую известность из-за видео, на котором он спит во время зимней рыбалки. После неожиданной славы мужчина решил изменить свою жизнь и похудел на 100 килограммов, сообщает челябинский портал «Хорошие новости».

Видео было снято и обрело популярность в 2014 году. Автор обнаружил мужчину лежащим на льду с расстегнутой курткой и разбудил его вопросом: «Бать, тебе нормально?», на что полусонный Сергей прохрипел «Нормааааально». На другие вопросы Сергей ответить внятно не смог и быстро уснул снова.

Хорошие новости«Я не помню эти моменты из видео. Мы тогда с другом Саней были на Аргазинском водохранилище, перебрали немного. Вернувшись домой, я спокойно привел себя в порядок, помылся, побрился. Я работаю в охpaне, на следующий день выхожу на работу, а там смотрят на меня, ржут. Говорят: ты, Серега, у нас теперь знаменитость», — вспоминает он.

Тот год был трагическим в жизни мужчины — он лишился матери и супруги. После серии потрясений Сергей решил взять себя в руки и сбросить лишний вес. Он начал больше двигаться, а также завел собаку. Кроме того, он разработал для себя специальную программу занятий.

Хорошие новости

«Так как я бывший бодибилдер, я разработал для себя специальную программу занятий. Сижу, допустим, дома, смотрю телевизор, а сам напрягаю бицепс или мышцы груди. Получается спортивное напряжение мышц. Эти упражнения даже во время застолий мог практиковать, никто ничего не замечает», — пояснил Сергей.

Как сегодня выглядит Сергей Кузнецов — главный герой мема «Бать, тебе нормально?»

Благодаря Интернету мемы стали важной частью современной культуры: их используют в рекламе, отдельные реплики стали устойчивыми фразами, а свое состояние ползователи нередко объясняют картинкой. Мем стал настолько привычной вещью, что мы редко задумываемся о том, что их герои — реальные люди в реальных ситуациях.

Лет этак 5–6 назад стало вирусным видео о рыбаке, который поддатым уснул прямо на льду. «Бать, тебе нормально?» — стала одной из самых популярных фраз тогда, а челябинец Сергей Кузнецов проснулся всероссийской знаменитостью.

Ролик стал безумно популярным, набрав более 5 млн просмотров, сразу же появились пародии на него. Люди накладывали звуковую дорожку на различные видео с котами или тюленями, а сам «батя» стал героем многих других мемов. Даже сегодня фраза «наааармальна» означает, что всё хорошо, хотя, очевидно, это не так.

В конце 2013 года Сергей появился в передаче «Пусть говорят» вместе с другими героями мемов, а потом пропал. Лишь недавно уральское издание «Хорошие новости» решило поведать о судьбе мужчины. Кузнецов рассказал, что и сам считает ролик смешным, но вот совершенно не помнит той ситуации.

«Я не помню этих моментов из видео. Мы тогда с другом Саней были на Аргазинском водохранилище, перебрали немного. Вернувшись домой, я спокойно привел себя в порядок, помылся, побрился. Я работаю в охране, на следующий день выхожу на работу, а к нам приезжает ГБР. Смотрят на меня, ржут. Говорят: “Ты, Серега, у нас теперь знаменитость”», — делится мужчина.

Сергей рассказал, что на момент съемки ролика он весил более 200 кг. Он признался, что всегда много ел, но обычно сжигал лишнее в спортзале, но в 2014 году он потерял мать, а потом и супругу, и это сломало его. Мужчина забросил спорт и практически перестал вести активную жизнь.

Как вспоминает Кузнецов, лишь спустя год он понял, что пора что-то менять в жизни. Он отказался от такси и общественного транспорта, завел собаку, начал много гулять и даже придумал собственную программу тренировок. Много есть он не перестал, но даже так за два года мужчина сбросил более 100 кг.

«Я часто смотрел программы по телевизору, как люди сбрасывали по 100 килограммов за несколько месяцев. Они так мучились, здоровье подрывали, а потом еще и набирали обратно, скорее всего. Лучше уж как я — два года в своем темпе поработать и таким уже на всю жизнь остаться», — рассказывает Сергей.

Сегодня Кузнецов весит 97 килограмм, ведет активный образ жизни и работает охранником в магазине в Озерске. И благодаря этому интервью он вновь популярен, только теперь над ним не смеются, а восхищаются.

Конечно, если знать всю историю, уже не так смешно, зато не восхищаться Сергеем нельзя. Подобные трудности могут сломать кого угодно, и далеко не каждый может самостоятельно подняться на ноги. Да еще и героем мема стать!

Источник: Хорошие новости

Рыбак из мема «Батя, ты как, нормально» похудел и удивил людей

Рыбак из мема "Батя, ты как, нормально" снова звезда. Сергей Кузнецов похудел и теперь уже покорил силой воли

Житель Озёрска Сергей Кузнецов, ставший мемом после видео «Батя, ты, как нормально», в котором он лежит на льду на рыбалке, снова популярен в соцсетях. Но на этот раз потому, что челябинские журналисты нашли и показали, как герой ролика поменялся внешне. Люди хвалят рыбака за силу воли, ведь узнать в нём на фото прежнего тучного мужчину уже непросто.

Мемное видео «Батя, тебе нормально» (также его называют «Мем с пьяным рыбаком на льду», «Мем с рыбаком-тюленем на льду» и так далее) появилось в соцсетях в 2014 году и завоевало широкую популярность. На кадрах незнакомец спрашивает лежащего посреди водоёма полного, взлохмаченного (и с виду не совсем трезвого проснувшегося) мужчину, в порядке ли он, на что получает забавные ответы. Неиспорченный оригинал по-прежнему есть на YouTube.

Кадры с тучным рыбаком получили свои ремиксы и угодили во множество пародий. Особенно популярными стали видео, в которых на место мужчины поставили самых разных животных: от упитанных кошек до тюленей и моржей (на последних, дружно решили обитатели соцсетей, герой ролика особенно похож).

Читайте на MedialeaksСвященник и очередь из гробов. Видео из церкви Италии стало символом коронавируса — на нём слишком мало живых

Пародии получали и свои производные, как, например, ролик «Не тюлень, а Тюмень».

Поближе с рыбаком-мемом пользователи соцсетей познакомились ещё в декабре 2014 года, когда в эфир Первого канала вышел выпуск «Пусть говорят» под названием «Аффтар жжот 5» с тем самым мужчиной. Им оказался Сергей Кузнецов, как ни странно, кузнец из города Озёрска в Челябинской области. Уралец рассказал, что ролик был снят, когда они с друзьями на Аргазинском водохранилище по традиции закрывали сезон зимней рыбалки.

Компания, по словам Сергея, «чуть-чуть пересидела» ночью, и утром «сил не хватило», что и вылилось в виральные кадры. Но открытие сезона у компании проходит куда лучше, заверил он.

Пришёл на работу, а у меня ребята автограф просят, — так Кузнецов описал, как узнал о своей популярности в соцсетях.

Человеку, снявшему видео, минута славы на шоу не досталась — Сергей и приятель его не знают и назвали его прохожим и рыбаком.

Люди увидели, как изменился рыбак из мема "Батя, тебе нормально". И снова его обожают, но теперь за силу воли Люди увидели, как изменился рыбак из мема "Батя, тебе нормально". И снова его обожают, но теперь за силу воли

Сергей Кузнецов на «Пусть говорят»

Видео с мемным рыбаком после этого стало реже появляться в соцсетях, а о Кузнецове, казалось бы, пользователи соцсетей уже ничего не слышно. Но 10 марта журналисты челябинского издания «Хорошие новости» выпустили материал о кузнеце. Оказалось, пока люди хихикали над тучным сонным мужчиной, он времени даром не терял и решил привести себя в форму.

Озерчанин был полным не всю свою жизнь, говорится в материале. В молодости он увлекался спортом: играл в хоккей и качался. Помимо того, лишние калории герой истории сжигал на работе, требующей немалой силы. Вот только спустя годы Сергей забросил спорт, продолжая питаться по-прежнему, и организм отреагировал соответствующе. На момент съёмок «Пусть говорят» Кузнецов весил чуть больше 200 килограммов.

Сбросить вес мужчина решил в 2015 году. После того, как он пережил утрату двух близких людей, ему стало нелегко работать и даже помещаться в автомобиль, уточняет издание.

Однажды я просто сел и подумал: ну это же уже ни в какие рамки, даже ни в какие штаны не влезаю, 77 размер. Нужно что-то делать, я уже не молод, дальше будет только хуже, — сказал Сергей.

Сказано — сделано. За два года Кузнецов сумел скинуть больше центнера и стать практически другим человеком. Теперь его вес — 97 килограммов.

Люди увидели, как изменился рыбак из мема "Батя, тебе нормально". И снова его обожают, но теперь за силу волиЛюди увидели, как изменился рыбак из мема "Батя, тебе нормально". И снова его обожают, но теперь за силу воли

В отличие от многих желающих похудеть, рыбак-мем решил не менять привычную диету. Вместо этого он сделал свой образ жизни куда более активным: стал передвигаться пешком, отказавшись от транспорта, больше работать, заниматься физическими упражнениями, которые разработал для себя сам. Озерчанин не торопился стать стройным и считает, что правильно сделал.

Я часто смотрел программы по телевизору, как люди сбрасывали по 100 кило за несколько месяцев. Они так мучились, здоровье подрывали, а потом ещё и набирали обратно, скорее всего. Лучше уж как я: два года в своём темпе поработать и таким уже на всю жизнь остаться, — объяснил Кузнецов.

Автор материала не стала рассказывать подробности о нынешней жизни Сергея, но уточнила, что теперь он работает охранником в мясном магазине Озёрска. Несмотря на серьёзные перемены во внешности, покупатели по-прежнему узнают его, просят сфотографироваться с ними и, конечно, произнести знаменитую фразу из видео.

Люди увидели, как изменился рыбак из мема "Батя, тебе нормально". И снова его обожают, но теперь за силу волиЛюди увидели, как изменился рыбак из мема "Батя, тебе нормально". И снова его обожают, но теперь за силу воли

Новость о том, что герой ролика резко поменялся, начала расходиться в соцсетях. И первые узнавшие о трансформации Кузнецова отреагировали именно так, как можно подумать.

Обитатели соцсетей не могли не удивиться тому, как постарался Сергей ради перемен, и похвалили его.

Впрочем, в твиттере новость также породила неожиданный флешмоб: люди принялись публиковать фотографии рыбака до похудения, а вместо настоящего снимка публиковать кадры других людей, в том числе известных.

Обитатели соцсетей также отмечают, что теперь Сергей (настоящий) выглядит более грустным, и шутят: с нынешней комплекцией на льду ему лучше долго не лежать. Ну и, конечно, не забыли люди спросить о главном.

Похудение — это, конечно, здорово, но важно любить себя любым. Поэтому мы сделали игру, в которой нужно хвалить себя!

Кажется, Сергею удастся разнообразить новостную ленту россиян, состоящую сплошь из новостей о коронавирусе и поправках в Конституцию, одобренных Владимиром Путиным. Последние позволят президенту обнулить свои сроки, и многие люди были так неприятно удивлены этим, что оставалось лишь постить мемы и шутки.

А коронавирус уже несколько месяцев удерживает пьедестал самой популярной темы в соцсетях. Остряки уже успели налепить мемасов о выживании посреди распространения недуга, посмеяться над невыполнимым советом по профилактике Covid-19 и заценить весёлые цитаты итальянцев о вспышке инфекции.

10 признаков ”нормального мужика”

В разговорах между свободными и замужними женщинами часто звучит одна фраза, вот такая: «Найти бы тебе нормального мужика, увидела бы сразу — как жизнь налаживается». Далеко не факт, что у замужних супруг принадлежит к категории нормальных, однако не будем язвами и ехиднами, оставим это в стороне. 

Что это за зверь-то такой — нормальный мужик? Кто его видел, в каких заповедниках выращивают этих редких особей, наделённых особым даром налаживать чужие жизни за считанные дни, часы, а может быть, и минуты? Боюсь, что встрече с нормальным мужиком всегда предшествует многолетняя каторга по перебору *удаков: некая кармическая предоплата за будущее счастье.

10 признаков настоящего и надежного мужчины

Я это скорее считаю болезненным тренингом и одновременно подтверждением правила о жизненных уроках — от .удаков должно тошнить в первые тридцать секунд, на тридцать первой ноги у девицы призваны самопроизвольно разворачиваться и бежать со максимальной скоростью, насколько позволяют мышцы и 12-сантиметровые каблуки.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

На тыльной стороне медали — при первых же признаках нормальности у мужчины в женской голове должен срабатывать хватательно-заграбастывательный инстинкт с элементами бульдожьей хватки. Сказано же — мало их, поэтому обретённое лучше беречь, как зеницу ока, и при этом стараться не удушить вусмерть в жарких объятиях. 

Первым признаком «нормального мужика» я считаю способность бороться с личными страхами. Я не отрицаю права мужчин на страх, не жду от них показного героизма. Мужчины часто боятся врачей, безденежья, неудач в постели, автомобильных аварий и прочего и прочего. Так вот нормальный мужик, скрипя зубами, пойдёт к врачу (не дотерпливая до вызова «скорой»), научится экономить или зарабатывать больше, не сядет за руль пьяным, признает, что иногда-таки проколы в сексе случаются, и решение всех вышеперечисленных траблов считает своей личной задачей, а не проблемой окружающих. 

Вторым признаком нормальных мужиков я считаю спокойное отношение к физиологии. Нет, я не имею в виду тех типов, которые моются раз в неделю и считают, что чеснок и пот — наилучший афродизиак. 

Я имею в виду тех, кого не вгоняет в омерзение внезапно начавшаяся у женщины менструация, или случившийся у ребёнка понос или рвота. Согласно моему опыту, именно из таких небрезгливых обычно выходят отличные любовники, так как они принимают женское тело, как есть, не подгоняя его под ограничения собственной бактериофобии. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Третий признак нормального мужика — понимание разницы между мужской и женской психологией. Они знают, что мы — существа эмоциональные, более сложные и во многих смыслах непредсказуемые. И просто дают нам возможность быть такими, какими нас создала природа, а не выкатывают список с претензиями. Почему? Да потому что в этом и есть вся прелесть общения между полами, если бы мы были одинаковы, то где интерес? 

Четвёртый признак нормального мужика — чёткое осознание того, что он хочет в каждый момент. «Сейчас я голоден, сейчас я хочу спать, сейчас я устал. Через час я поеду на работу, в 11 вечера вернусь домой, это мой последний бокал» — он так решил, он так сделал. В разных жизненных ситуациях такие люди быстро соображают, с какой стороны нужно распутывать клубок из проблем, и их трудно сбить с толку. Это ещё называется «хорошо налаженная обратная связь» с самим собой. 

Пятый признак нормального мужика — разумное отношение как к трате, так и к экономии денег. В нужном поможет, от ненужного отговорит ( и себя, и других). Разумные мужики категорически против азартных игр, так как считают это просаживанием потраченного на зарабатывание денег здоровья. 

Шестой признак нормального мужика — ему незачем врать. Ни про то, во сколько он уехал от друзей вчера вечером, ни про свои заработки, ни про семейное положение. Правила очень просты: с самого начала сказав правду, он себя обезопасил от разборок по поводу лжи. 

Седьмой признак нормального мужика — нежелание жить со скандальными людьми. Услышав ор в свой адрес, нормальный мужик его первым делом заткнёт. Вторым — спросит, в чём проблема. Третьим — решит её (каким уж способом — зависит от проблемы). Четвёртого шага тут нет и быть не может, и именно поэтому скандалов нормальным мужикам закатывать не получится. 

Восьмой признак нормального мужика — стремление к любви. Они способны принимать её и возвращать, всеми возможными способами, и не бегают от чувств, как будто ошпаренные. Именно потому, что жадность им не присуща, а со страхами они имеют привычку бороться, таким людям удаётся сохранить способность романтически любить до старости. Свою женщину любят очень преданно и всегда очень практически, не показушно: оберегая от напастей и не обижая понапрасну. 

Девятый признак нормального мужика — умение признавать свои косяки. С него не валится корона сказать: «Я совершил глупость, прости». Второй частью этого признака нормальности является умение ошибки исправлять и не повторять. 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Десятый признак нормального мужика — преданность детям (по крайней мере, своим). Ни развод, ни падение неба в Дунай, ни полёты астероидов близко к орбите Земли не могут ему помешать быть отцом, точка. 

Мы все прекрасно знаем — каких мужчин мы не хотим видеть рядом с собой. Однако каких мы хотели бы видеть — по-моему, это требует особого обсуждения. Что для вас входит в понятие «нормальный мужик», как вы определяете, кто заслуживает этого эпитета, а кто нет? Оспаривайте мои признаки, добавляйте свои. В конце концов, мы должны распознавать своих героев в лицо.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *