АКАДЕМИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КАЗАХСТАНА

Ожидания. Согласно результатам ряда исследований, реалистичный подход к тому факту, что сексуальное желание может или ослабевать, или усиливаться на протяжении жизни, влияет на его силу. То есть, если люди понимают, что в интимных отношениях могут быть и взлеты, и падения, то это позволяет им сохранить сексуальное желание к партнеру на протяжении долгих лет совместной жизни.

Что же касается расхождений в желании заниматься сексом, то исследователи отметили, что если партнеры относятся к этому как к «нормальному» явлению, то такой подход защитит их от негативных последствий несоответствия желаний. Если люди понимают, что интенсивность сексуального желания может меняться, и что к этому надо относиться, как к объективной реальности, а не к какой-то неразрешимой проблеме, то у них не будет недопонимания в спальне.

Желание заниматься сексом может меняться на протяжении совместной жизни, и, если партнеры какое-то время просто будут полагаться на естественный ход вещей, то так они смогут лучше понимать друг друга и не переживать по поводу несоответствия взаимных желаний и обманутых ожиданий.

Привлекательность. Еще одним известным фактором, способствующим сохранению желания на долгое время, является личная привлекательность. Например, ученые выяснили, что, если объект считается привлекательным или притягивающим (это называется «оценкой стимула»), то это вызывает ответное и спонтанное сексуальное желание. Точно так же привлекательность для партнера имеет большое значение при ответно возникающем сексуальном желании. Особенно это характерно для женщин, для которых привлекательность для партнера (осознанная или неосознанная) является важным фактором для появления сексуального желания. Кроме того, неординарность, оригинальность, яркая индивидуальность мужчины притягивает женщин и способствует желанию близости с ним.

Несмотря на то, что большинство исследований в этой области проводилось с участием женщин, мужчины также сочли привлекательность для партнера важной составляющей сексуального желания. Когда мужчины воспринимают своего партнера как эмоционально стабильного, они находят это привлекательным, а значит испытывают более сильное влечение. Для сохранения сексуального желания мужчинам важно осознавать собственную привлекательность, так и находить притягательным свой объект желания.

Что касается молодых девушек, которые только начинают взрослую жизнь, то им очень важно ощущать не только свою сексуальность и привлекательность для партнера, но и видеть внимание с его стороны, ведь это способствует наличию и сохранению ее сексуального желания. В ходе исследования ученые обнаружили, что чем выше был исходный уровень сексуального притяжения и желания, тем дольше оно сохранялось по отношению к тому же партнеру. Ну а если партнер уже не кажется привлекательным, то угасает и желание интимной близости.

Когда влечение к партнеру ослабевает, отношения могут стать монотонными и рутинными, а это отрицательно влияет на наличие сексуального желания. Что касается конкретных сексуальных стимулов, то однообразие и предсказуемость в постели не способствуют сохранению желания на долгое время как у женщин, так и у мужчин. Например, отсутствие эротических фантазий и страх перед неспособностью адекватно реагировать на возбуждение стали проблемой для мужчин, находящихся в длительных отношениях. Постепенно отрицательная обратная связь или ее отсутствие приобретают цикличность, закрепляя отсутствие сексуального желания.

Как мужчины, так и женщины считают, что монотонность или ощущение однообразия, а также излишняя фамильярность в отношениях, являются факторами риска для сохранения сексуального желания в долговременных отношениях. Кроме того, несмотря на устоявшееся в обществе мнение о том, что мужчины придают внешности большее значение, чем женщины, исследование с участием лиц, вступивших в ранний взрослый возраст, показало, что отсутствие физической привлекательности у партнера сдерживало сексуальное желание у женщин. Этому также способствовали недостаток внимательности и способность представительниц слабого пола легко отвлекаться.

Осознанный подход (Когнитивная направленность) Способность человека оставлять отношения с партнером в приоритете, несмотря на какие-либо внешние факторы, может защитить вашу сексуальную жизнь. Осознание их важности положительно отражается на решении проблем в интимной сфере.

Если люди придают большое значение имеющимся у них длительным отношениям с кем-либо, и понимают, что их надо беречь и защищать, то они будут уделять им соответствующее время, не подвергать себя и своего партнера различным стрессам, а также будут стараться вкладывать в эти отношения больше душевных и физических сил. При этом мужчины используют свою когнитивную энергию для улучшения качества интимной близости, при этом у них, как правило, сохраняется более высокий уровень сексуального желания.

Радостное предвкушение страстной близости очень важно не только для молодых пар, но и для тех, кто имеет длительный опыт совместной жизни. И хотя порой этого трудно добиться, партнеры должны оставлять в приоритете эту часть их отношений, принимая обдуманные и обоснованные решения. Тем более, что время инстинктивных страстей прошло и отношения стали более глубокими и крепкими.

Автономность. Способность партнеров сохранять личную автономность и независимость помогает поддерживать огонь страсти на протяжении долгих лет совместной жизни и вносить новизну в отношения. Очень важно иногда дистанцироваться от партнера, и уметь уважать в нем это желание. Сохранение собственного «я», умение разделять разум и чувства позволяет избежать конфликтов, разочарований и неудовлетворенности.

По мнению ученых, партнеры должны понимать желание сохранять личное пространство, не забывать о потребностях собственной личности, контролировать эмоции и поддерживать друг друга – все это позволит избежать скуки, которая способна подавить даже самые страстные желания.

Привязанность. Выделяются три формы привязанности: тревожная, избегающая и спокойная. Их связь со степенью сексуального желания давно интересовала ученых, однако последние научные данные оказались довольно неоднозначны.

Например, люди с тревожной формой привязанности проявляли более высокий интерес к сексу со своим партнером, если нужно было восстановить эмоциональную близость. В другом исследовании был описан случай, когда человек с тревожной привязанностью стремился к близости без какого-либо желания получить удовольствие, а лишь для налаживания отношений с партнером. Люди же со спокойной формой привязанности, как правило, положительно взаимодействуют с партнером.

И хотя при проведении одного из исследований сексуальное желание не оценивалось напрямую, оно показало, что форма привязанности влияет на мотивы занятий сексом. Люди с тревожной формой привязанности хотели доставить удовольствие своим партнерам, а люди с избегающей формой привязанности просто хотели не допустить негативных последствий для отношений.

По мнению ученых, степень привязанности людей друг к другу является как межличностным, так и индивидуальным фактором, и зависит от совместимости партнеров. Пока неизвестно, способствуют ли какие-либо комбинированные формы привязанности сохранению сексуального желания в долговременных отношениях. В целом, похоже, что тревожная привязанность может обеспечить видимость защиты отношений от снижения уровня сексуального желания с течением времени, однако, это вовсе не гарантирует сохранность таких отношений.

Что касается людей с избегающей формой привязанности, то им довольно сложно поддерживать сексуальное желание в долговременных отношениях. Ученые полагают, что, возможно, истинная причина сниженного сексуального желания лежит в несовместимости форм привязанности партнеров, а не в самой привязанности как таковой, но это еще не было проверено эмпирически.

Как показали исследования, если один из партнеров имеет высокую избегающую привязанность, а другой имеет высокую тревожную привязанность, то такой паре очень трудно сохранить отношения.

Возможно, это также относится и к поддержанию сексуального желания. Если оба члена пары обладают избегающей формой привязанности, то поддержание сексуального желания не будет для них проблемой, и это положительно повлияет на интимные отношения.

Люди с сильно развитой избегающей формой привязанности не ищут в сексе спасения от эмоционального одиночества. Например, мужчины с такой формой привязанности рассматривают секс как цель, как удовлетворение своего желания, они не будут использовать секс для укрепления интимной близости, что более характерно для мужчин с тревожной или спокойной формами привязанности.

Что касается женщин, то для дам с тревожной формой привязанности секс напрямую связан с собственными переживаниями за будущее отношений, поэтому если в них возникли какие-то проблемы, наметились негативные тенденции, то это снижает желание женщины заниматься сексом, особенно когда он не помогал укреплению близости с мужчиной.

Самоуважение. По результатам ряда исследований было установлено, что самоуважение и уверенность в себе способствуют поддержанию сексуального желания в отношениях. Например, люди, уверенные в своей сексуальности, оценивающие себя положительно и считающие, что они заслуживают здоровую сексуальную жизнь, много делают для того, чтобы поддерживать взаимные желания на протяжении всей жизни.

Если такие партнеры поощряют внимание к самим себе, как к объектам здорового сексуального интереса, то это повышает взаимное сексуальное желание и способствует его укреплению на длительное время. Возможно, что формирование здорового чувства сексуального «я» является ключом к приоритету секса в отношениях, тем самым делая сексуальное желание решением и мотивационным ответом.

Оказалось, что женщины, которым удавалось сохранить сексуальное желание в долговременных отношениях, считали себя «сексуальными с высоким уровнем желания» еще до начала отношений. Это может указывать на совпадение индивидуального сексуального желания в целом и желания, направленного на конкретного партнера. Возможно, люди, которые поддерживают свой «сексуальный» имидж, более успешны в выражении своих желаний в долгосрочных отношениях.

Мужчины со сниженным сексуальным желанием (HSDD), но которые заявляли о большей уверенности в себе, чем их партнеры-женщины, демонстрировали самые низкие уровни сексуального желания. Кроме того, у мужчин, которые чувствовали свою высокую эмоциональную зависимость от окружающих, также отмечался низкий уровень сексуального желания.

И все же пока не удалось достоверно выяснить, насколько уверенность в своей сексуальности влияет на уровень сексуального желания у мужчин и женщин, которые не были охвачены клиническими и неклиническими исследованиями.

Тем не менее, ученые отмечают, что самоуважение, уверенность в себе являются очень привлекательным качеством. И неудивительно, что низкая самооценка отрицательно влияет на сохранение сексуального желания в долговременных отношениях. Но пока исследования по этому вопросу охватывали только женщин, у которых помимо низкой самооценки также отмечался низкий уровень доверия к партнеру и недовольство своим телом. Мысли о том, что их фигура далека от совершенства, мешают таким женщинам в полной мере демонстрировать свою сексуальность и желание.

Низкая самооценка явно не способствует поддержанию полноценной сексуальной жизни. Тем не менее, ученые считают, что в длительных отношениях со временем следует поднимать свою самооценку и избавляться от комплексов, что благотворно скажется на умении проявлять свое сексуальное желание.

Как выяснилось, вопросы доверия к партнеру, переживания о последствиях сексуальной связи, какие-то жизненные ситуации и личные проблемы отрицательно влияют на уровень сексуального желания не только у женщин, но и у мужчин, которые тоже могут иметь низкую самооценку. Каким образом это отражается на поддержании длительных отношений, ученым еще предстоит выяснить.

Стресс и усталость. Стресс является основной причиной проблем в сексуальной жизни людей, долго живущих вместе. Неприятности на работе, переживания и нехватка времени снижают уровень либидо у мужчин и женщин. Усталость и переутомление усугубляют ситуацию.

Кроме того, у мужчин еще одним фактором, влияющим на желание заниматься сексом, являются проблемы со здоровьем. Плохое самочувствие, наличие каких-либо заболеваний повышают уровень стресса и отрицательно сказываются на мужском либидо. Женщины же в качестве негативного фактора отмечают еще и низкий уровень энергии.

В ходе исследований ученые пришли к выводу, что уровень личной энергии является одним из важных индивидуальных факторов для поддержания сексуальной гармонии в паре, поэтому очень важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями и уделять достаточное время полноценному отдыху.

Тем не менее, стресс не всегда негативно отражается на сексуальном желании женщин, но здесь многое зависит от окружающей обстановки и индивидуального порогового уровня стресса.

Рождение и воспитание детей, связанные с этим стрессовая нагрузка и усталость отражаются на сексуальном желании женщин. Еще одной причиной уменьшения желания интимной близости респондентки называли изменения фигуры после родов. Кроме того, на уровень сексуального желания у женщин влияет наличие каких-либо физических травм у нее или у ее партнера, даже если они имели место в прошлом. Подобное обстоятельство для женщины является стрессом и может отрицательно сказаться на ее либидо.

Чего хочет женщина: извечная тайна женского сексуального желания

• Рейчел Нувер
• BBC Future

15 июля 2016

Автор фото, Thinkstock

Обозреватель BBC Future попыталась разобраться, почему ученым до сих пор так и не удалось постигнуть тайну женской сексуальности.

Чего хочет женщина? Это вопрос, ответ на который тщетно пытались найти великое множество пытливых умов — от Зигмунда Фрейда до Мэла Гибсона. Именно этот вопрос послужил источником вдохновения для бесчисленных книг, статей и публикаций в блогах и поводом для мучительных размышлений представителей обоих полов.

Однако, несмотря на десятилетия попыток разгадать эту загадку, исследователи пока так и не смогли дать общее определение такому понятию, как женское сексуальное влечение, не говоря уж о том, чтобы в полной мере понять механизмы его работы.

Впрочем, мы сегодня уже далеко ушли от устаревших представлений прошлого, когда женщин считали то ненасытными и сладострастными нимфоманками, то существами, полностью лишенными сексуальности.

Сегодня все больше ученых признают, что женское влечение нельзя описать несколькими простыми терминами и привести к единому знаменателю: у разных женщин — и даже у одной и той же женщины! — оно выражается по-разному. Спектр его проявлений чрезвычайно многообразен.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать

Беверли Уиппл, профессор Рутгерского университета, описала это следующим образом: «Все женщины хотят разного».

Мы также постепенно начинаем осознавать, что механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать.

На протяжении десятилетий исследователи исходили из расхожего убеждения, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, тем более что этот тезис регулярно подкреплялся результатами масштабных исследований.

Однако, согласно последним сведениям, различия между полами в этом вопросе могут быть значительно менее ярко выраженными или даже вовсе отсутствовать. Все зависит от того, как мы определяем и измеряем это самое половое влечение.

Результаты ряда исследований показали, что когда речь заходит об отношениях пары, то партнером с меньшей потребностью в сексе может с равной вероятностью оказаться как мужчина, так и женщина.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

На протяжении десятилетий исследователи считали, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, однако результаты последних исследований это не подтверждают

Авторы прошлых исследований обычно задавали их участникам вопросы типа «Как часто за последний месяц вы испытывали половое влечение?» Разумеется, если вопрос ставить таким образом, то у мужчин показатели, как правило, оказываются более высокими.

Но после того как исследователи начали спрашивать респондентов об их ощущениях в конкретный момент времени — интенсивности сексуального желания в разгар полового контакта — то никаких различий между мужчинами и женщинами не обнаружилось.

«Это открытие ставит под сомнение наши стереотипные гендерные представления о том, что женщины пассивны и лишены сексуальности, — говорит Лори Бротто, профессор акушерства и гинекологии Университета Британской Колумбии и частный психотерапевт. — Есть также основания полагать, что факторы, стимулирующие половое влечение в конкретный момент времени, могут оказывать на женщин ничуть не меньшее воздействие, чем на мужчин».

Другие ученые обнаружили, что интенсивность полового влечения у женщин колеблется вместе с фазами их менструального цикла.

«В период овуляции, когда сексуальность женщин достигает своего пика, они заинтересованы в сексе так же сильно, как и мужчины, — говорит Лайза Даймонд, профессор психологии и гендерных наук Университета Юты. — Женская сексуальность ничуть не слабее мужской, она лишь значительно более многообразна».

Это представляется логичным, если вспомнить, что конечная цель секса заключается в производстве потомства.

«Биология как фактор воспроизводства является неотъемлемым элементом нашей половой жизни, — говорит Анита Клейтон, председатель кафедры психиатрии и нейроповеденческих наук Университета Виргинии. — Отсутствие связи между сексом и воспроизводством — это современное изобретение».

В прошлом врачи также предполагали, что влечение у женщин может зависеть от уровня мужского полового гормона тестостерона в их крови.

В действительности тестостерон в этом вопросе играет не такую уж значительную роль: согласно результатам нескольких исследований, у женщин с высоким либидо и женщин, страдающих от патологически низкого уровня влечения, уровень этого гормона практически не различался.

Тем не менее женщины по-прежнему верят в то, что тестостерон является лучшим средством для лечения гипосексуальности, а врачи продолжают прописывать его, причем зачастую руководствуясь результатами анализов, в которых в качестве референтного значения ошибочно используются показатели, являющиеся нормой для мужчин — но не для женщин.

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

Многие женщины пытались повысить либидо при помощи добавок с содержанием тестостерона — несмотря на отсутствие убедительных медицинских аргументов в пользу такого рода лечения

В ходе еще одного исследования было обнаружено, что корреляция между уровнем тестостерона и полового влечения является очень незначительной и что сексуальная активность в большей степени влияет на уровень гормонов, чем гормональный фон — на реальную потребность человека в сексе. У женщин прилив тестостерона могут вызвать мысли о сексе или ревность сексуального характера.

«Представление о том, что сексуальное влечение зависит от уровня тестостерона, абсолютно ошибочно, — говорит Сари ван Андерс, доцент кафедры психологии и феминологии Мичиганского университета в г. Энн-Арбор и руководитель лаборатории, проводившей исследования. — Влияние гормонов на либидо является незначительным или даже нулевым».

Без внимания оставалось даже многообразие ощущений, которые представительницы прекрасного пола испытывают во время секса: у женщин стадии возбуждения, плато, оргазма и разрешения не обязательно протекают в той же последовательности, что и у мужчин. Их порядок зачастую оказывается совершенно другим.

Секс сам по себе может выступать в качестве стимула полового влечения и возбуждения, а первый оргазм — служить предвестником второго. По словам Даймонда, «у женщин генитальное, физическое возбуждение часто предшествует психологическому влечению, тогда как у мужчин сначала возникает желание и лишь затем возбуждение».

В то же время сексуальное желание не обязательно сопровождается стремлением заняться сексом с другим человеком. У разных женщин (равно как и у мужчин) существуют разные предпочтения, которые в определенные периоды времени также могут претерпевать изменения.

Женщины нередко могут хотеть мастурбации в одиночестве (для некоторых это единственный способ получить разрядку), и среди них есть те, кто способен испытать оргазм без какого-либо физического контакта — исключительно благодаря фантазиям. Кто-то нуждается в сексуальной близости с партнером, не всегда при этом стремясь к пенетрации или оргазму.

«Когда люди говорят, что страстно нуждаются в партнере, то в действительности могут иметь в виду как потребность в близости и желание развеять скуку, так и стремление получить новый опыт или испытать оргазм, — говорит ван Андерс. — Как мне кажется, физическое влечение во многом зависит от ситуации, человека, периода его жизни, особенностей взаимоотношений и характеристик конкретного партнера».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Все большую популярность приобретает порнография для женщин

Судя по имеющимся данным, эротические стимулы у женщин также чрезвычайно разнообразны. Некоторые любят, когда партнер стимулирует их точку G или облизывает пальцы ног, кого-то возбуждает доминирование или простые объятия — этот список можно продолжать бесконечно.

«Мужчины обычно уверены, что главной женской эрогенной зоной является клитор, но, судя по результатам наших исследований, существует множество других стимулов, вызывающих отклик у женщин, — говорит Уиппл. — Нам следует просвещать женщин и объяснять им, что они имеют полное право экспериментировать, чтобы выяснить, что доставляет им удовольствие. Они должны знать, что не обязаны соответствовать какому-то эталонному механизму возбуждения и сексуального удовлетворения».

Это многообразие уже находит свое отражение в порнографической продукции, что является относительно недавним веянием.

Несмотря на то, что женщины всегда были неотъемлемой частью этой индустрии, до 1980-х годов порнография была предназначена преимущественно для мужской аудитории.

Однако после появления видеомагнитофонов порнофильмы, которые раньше показывали исключительно в кинотеатрах, стали более доступны для женщин.

Уловив новые тенденции, женщины-режиссеры начали снимать порно, адресованное в первую очередь представительницам своего пола. От традиционной продукции такого рода оно отличалось более мягкой формой и отсутствием сюжетов, содержащих насилие.

По мере дальнейшего развития отрасли начали появляться эротические фильмы про вампиров викторианской эпохи, сугубо мужское гей-порно, порнофильмы про монстров и так далее. Авторами и потребителями этой продукции стали в первую очередь женщины.

«Сегодня порнофильмы отличаются куда большим разнообразием, так как люди начинают осознавать, что у женщин тоже могут быть извращенные сексуальные предпочтения, — говорит Лора Хелен Маркс, постдокторант кафедры английского языка в Туланском университете. — Женщины действительно взяли в руки камеру и начали снимать фильмы, отражающие все многообразие женских сексуальных потребностей».

Истоки влечения

Что касается самого базового неврологического уровня, то мы до сих пор не имеем представления о том, как функционирует механизм полового влечения и что его, собственно, запускает.

«Пока даже нет четкого понимания самой природы сексуального желания, не говоря уже о том, как активность различных зон мозга приводит к его возникновению, — говорит Барри Комисарук, заслуженный профессор психологии Ратгерского университета. — Обратное конструирование этой схемы до сих пор никому не под силу».

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

При проведении исследований в прошлом не учитывались различные ситуации и условия, способные стимулировать возникновение физического влечения

Вместе с тем причины отсутствия или утраты полового влечения часто бывает вычислить гораздо легче.

Любой человек, — будь то мужчина или женщина — у которого есть опыт продолжительных отношений, наверняка подтвердит, что уровень влечения с течением времени меняется. Исследования показывают, что у пар, состоящих в длительных отношениях, оно, как правило, снижается.

У женщин утрата полового влечения зачастую носит более ярко выраженный характер, чем у мужчин, которым легче справляться с перепадами настроения, стрессами и усталостью благодаря высокому уровню тестостерона. Женщинам же часто кажется, что их отношения утратили прелесть новизны и ту загадочность и волнительность, которые когда-то кружили им голову, а на смену былой страсти пришел быт — вместе с вечными усталостью, тревогой, стрессами и занятостью.

«Множество женщин сегодня работают до полного изнеможения, — говорит Нэн Уайз, дипломированный врач-сексолог и научный специалист Ратгерского университета в Ньюарке. — Утрата спонтанного влечения является не патологией, а признаком того, что многие женщины ощущают себя загнанными лошадьми».

По счастью, утрата влечения в длительных отношениях не является чем-то неизбежным и вполне обратима. Его можно взрастить как цветок. Как утверждает Уайз, для того чтобы вновь разжечь в партнере желание, порой достаточно просто внести в отношения или в жизнь в целом некий элемент новизны — совместную поездку в другую страну, посещение секс-вечеринки или обретение новых навыков.

«Личностное развитие помогает бороться с однообразием в паре: благодаря этому у вас создается впечатление, что вы занимаетесь сексом с кем-то другим, — говорит Уайз. — Если ваш партнер вдруг демонстрирует новые умения и добивается отличных результатов, то это очень возбуждает».

Иногда причиной отсутствия желания становятся проблемы более глобального характера — нелады со здоровьем, расставание с близким человеком, потеря работы, рождение ребенка или какое-то другое стрессовое событие. Это нормальное и, как правило, временное явление.

Как показали масштабные исследования в США и Великобритании, в течение года приблизительно половина женщин переживает периоды значительного снижения либидо, но у большинства оно возвращается на прежний уровень после исчезновения из их жизни серьезных проблем, никак не связанных с сексом.

Тем не менее около 15% женщин жалуются на стрессы, вызванные хроническим снижением сексуальных потребностей. Многие из них продолжают заниматься сексом из чувства долга, относясь к этому процессу как к еще одной домашней обязанности — причем наиболее неприятной.

В моменты половой близости они отвлекаются на посторонние мысли — как невинные, но мало возбуждающие размышления о работе или быте, так и тревожные думы по поводу своей недостаточной отзывчивости, непривлекательности или риска потери партнера.

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

Попытки изобрести «Виагру» для женщин успехом не увенчались

Для этой проблемы придумано много решений, но ни одно из них не работает в 100% случаев. Некоторым помогает групповая, индивидуальная или семейная психотерапия.

Лори Бротто, например, обнаружила, что неплохие результаты дает медитативная практика осознанности. Взяв за основу программы по лечению депрессии и неврозов, она и ее коллеги составили учебный курс из восьми сессий, в ходе которого они развенчивают мифы и рассказывают участникам об особенностях их тел и местонахождении различных эрогенных зон.

После анализа ответов участниц на вопросы предложенной им анкеты, измерения активности их эндокринных желез и оценки их реакции на эротические фильмы выяснилось, что показатели участниц программы и тех, кто в ней не участвовал, значительно различаются.

В настоящее время Бротто и ее коллеги проводят еще одно исследование, чтобы понять, каким образом работает практика осознанности: связан ли терапевтический эффект с тем, что женщины более расслаблены и испытывают меньше стресса, или с тем, что они лучше чувствуют собственное тело, или же и с тем и с другим?

В настоящее время большинство экспертов считают, что такие методы лечения гипосексуальности у женщин являются более предпочтительными, нежели медикаментозные, хотя препарат под названием «Эдди» (действующее вещество флибансерин), так называемая виагра для женщин, в августе прошлого года все же был одобрен для продажи в США Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Впрочем, сравнивать этот препарат с «Виагрой» было бы некорректно, так как «Виагра» решает проблемы кровоснабжения (обеспечивает приток крови к пенису), а «Эдди» воздействует на мозг.

Однако, как отмечает Бротто, действие «Эдди» направлено на решение очень узкого спектра проблем, связанных с дефицитом либидо — дисбаланса серотонина и допамина. Тот факт, что эти гормоны не являются определяющим фактором в вопросах женского влечения, подтверждается и результатами клинических испытаний препарата: у тех, кто использовал «Эдди», число удовлетворительных половых контактов увеличилось всего на 0,5-1 ежемесячно, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Как замечает ван Андерс: «Представьте себе антигистаминный препарат, благодаря которому вы каждый месяц будете чихать всего на один раз реже».

При этом, несмотря на низкую эффективность этого средства, у него было выявлено немало побочных эффектов: каждая пятая участница клинического испытания жаловалась на такие недомогания, как головокружение, усталость, тошнота, бессонница, сухость во рту, потеря сознания и чрезвычайно низкое кровяное давление. К тому же при приеме «Эдди» нельзя употреблять алкоголь.

Даймонд считает, что более эффективным методом терапии может быть решение психологических проблем как главной причины низкого уровня влечения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

«Правильного» уровня либидо не существует, в данном случае многообразие и есть норма

Многообразие и есть норма

Некоторые сохраняют эту ориентацию на протяжении всей жизни, тогда как у кого-то асексуальность может развиваться в несколько этапов. «Это часть их индивидуальности, а не отклонение от нормы,» — говорит ван Андерс.

В ряде случаев люди начинают испытывать беспокойство и чувство вины по поводу недостаточного сексуального влечения, когда их потребности в сексе оказываются ниже, чем у партнера. «Женщины с низким уровнем либидо обычно не считают это проблемой — до тех пор пока не вступают в отношения со значительно более пылким партнером,» — говорит Клейтон.

В то же время молодой человек или супруг, который вынуждает свою партнершу обратиться к специалисту или пересмотреть свое поведение лишь потому, что она хочет секса реже, чем он, по умолчанию полагает, что его более высокие потребности и являются «нормой», — отмечает Даймонд. «Проблема же заключается не в низком уровне либидо, а в несовпадении темпераментов. Вместо того чтобы обвинять женщину, лучше сосредоточиться на решении проблемы пары в целом и договориться о том, какое количество секса было бы оптимальным для обоих партнеров».

Если ученые и пришли к какому-то выводу относительно сексуального влечения, то заключается он в следующем: многообразие и есть норма. Как у мужчин, так и у женщин существует великое множество проявлений сексуальности, и желание может быть как высоким, так и низким — либо отсутствовать вовсе.

Не существует правильного или неправильного типа или уровня либидо ни для отдельных людей, ни для пар.

«Осознание этого факта позволит нам с большим пониманием относиться к крайне разнообразным формам сексуального влечения. Нам следует быть более терпимыми к многообразию», — говорит Даймонд.

Почему мужчины теряют желание

Мужчинам больше неинтересно быть «cекс-машинами»? Возможно: на консультации у психолога они все чаще жалуются на проблемы с либидо. Сами они и их жены или подруги могут считать, что дело в физиологии или возрасте, но в действительности это не так.

«Физические причины бываю основными очень редко — не более чем в 7-10% случаев, — говорит сексолог Борис Егоров. — Все остальные сложности — психологического характера». Похоже, что факторов, приводящих к тому, что мужчины занимаются любовью реже и с меньшим энтузиазмом, довольно много. Каковы они?

Могущество женщины

Мужчины общаются с женщинами с раннего возраста: мама, бабушка или старшая сестра лепят характер мальчика, нередко делая это по собственному образу и подобию. Тем самым они закладывают стереотипы специфически женского поведения, и, если при этом ребенок не видит, как ведут себя в жизни мужчины, в его характере появляются женские черты.

Особенно ярко это проявляется, когда окружающие поощряют и культивируют в мальчике послушание и уступчивость. «Когда этот малыш, впитавший женственные манеры своей матери, станет мужчиной, он будет ласковым и милым, но вести себя по-мужски ему будет трудно — как в жизни вообще, так и в постели, — говорит Борис Егоров. — И его партнерша будет страдать от того, что живет с мужчиной, который на психологическом уровне является женщиной».

Но даже если мужчине в целом свойственно маскулинное поведение, женщина вполне способна подавить его. «В последнее время муж все время ссылается на усталость и сразу засыпает, — рассказывает 35-летняя Алена. — Не то чтобы я очень страдала от этого физически, я боюсь, что у него есть другая». Не проявляющий сексуального желания мужчина не обязательно проводит время с любовницей — причина его холодности, возможно, ситуация в семье.

«Женщина, для которой сексуальные отношения не особенно значимы, может неосознанно изжить влечение и в своем партнере, — поясняет Борис Егоров. — К примеру, догадавшись или услышав, что тот хочет заняться любовью, она принимается за домашние дела, дожидаясь, пока он заснет. Или, наоборот, ставит условия: требует, к примеру, шесть оргазмов за ночь. Мужчина боится ненасытности, не говоря уже о том, что любые условия в постели говорят о неискренности отношений».

Как вызвать у мужчины желание завоевывать вас — Психология

Юлия Ланске, love-коуч No 1 в мире по признанию международной премии iDate Awards, раскрывает 7 приемов, как без волшебной палочки и приворотного зелья заполнить собой мужской разум и включить в нем охотника

Юлия Ланске

4 октября 2020 00:52

Иллюстрация: Pixabay.com/ru

Чувственная внешняя привлекательность женщины сразу зажигает мужчин. Но когда ее магический эффект ослабляется, женщинам нужно проявлять изобретательность.

Как же побудить мужчину ходить за вами по пятам и томиться в ожидании встречи?

Игры разума

Вся соль в мужской психологии. Главное — знать, на какие кнопочки нажать. И пусть все мужчины разные, есть 7 универсальных методов воздействия, подходящих для каждого достойного мужчины.

Вдохновение. Стимулируйте в мужчине процесс самопознания и раскрытия лучшей версии себя. Пусть он рядом с вами чувствует себя сильнее, ресурснее, интереснее — практически супергероем. И чтоб снова и снова ощущать это сладкое чувство, он будет стараться находиться рядом с той, кто вызывает ее, то есть, с вами.

Магия языка тела. А в частности, взгляда. Флиртующий кокетливый зрительный контакт — это мощная связь между вами и мужчиной. А еще — явный символ интереса и открытости для дальнейшего взаимодействия. Покажите ему кокетливо улыбающимся взглядом, что он «увиден» — то есть, интересен, привлекателен, желанен. Приправьте это легкими грациозными жестами и движениями — эффект будет потрясающим!

Ваша тайна. Расскажите ему какую-нибудь историю о себе, не забыв упомянуть, что это под грифом «совершенно секретно» и что до него вы этого никому не рассказывали. Мужчина почувствует свою уникальность в вашей жизни, и это побудит его сделать кое-какие выгодные для вас выводы. Важно, чтоб история была нейтральной, легкой, возможно, слегка забавной, интересной, подчеркивающей ваши достоинства.

Загадка. Поддразнивайте его интригующими фразами. К примеру «Рассказать тебе или не рассказать кое-что, хм? Наверное, в следующий раз!» или «Знаешь, тут мне в голову пришла одна мысль про тебя, но наверное мне надо с ней пожить, хорошенько обдумать, а потом я с тобой поделюсь». Используйте этот прием не только в разговоре, но и в поведении — удивляйте и разогревайте интерес тогда, когда он этого не ждет.

Уверенность. Иногда в кино мужчина встречает грустную, печальную женщину, влюбляется и превращает ее жизнь в сказку. Но в реальности неуверенность в себе привлекает мужчин, пользующихся женской уязвимостью. Уверенность — магнит для успешных, достойных мужчин. Поэтому излучайте ее, но не «сваливайтесь» в надменность.

Занятость. Покажите, что на мужчине свет клином не сходится, и что у вас есть личные дела, интересы, хобби. Это заставит его не только скучать по вам, но и поможет лично вам не раствориться в мужчине без остатка. Пусть он видит, что вы чем-то увлечены, развиваетесь, что у вас есть своя вселенная, в которой вам комфортно без него. Возможно, он слегка приревнует вас к ней — а это вам и на руку!

Желание быть завоеванной. Некоторые женщины любят преследовать мужчин: от изучения качества и количества лайков до буквального хождения за ним по пятам. Но где вы видели, чтоб дичь преследовала охотника? Даже представить смешно! Оставьте ему это развлечение и всячески поддерживайте его приемами выше.

Надеюсь, эти маленькие хитрости помогут вам наладить личную жизнь. Небольшой совет — не заставляйте мужчину долго завоевывать вас. Дарите ему себя, не насыщая до конца. И тогда его охотничий инстинкт не ослабеет и через 20—30 лет.

Мужские сексуальные проблемы

2020.09.27

Сексуальная дисфункция у мужчин

Сексуальная дисфункция может поражать мужчин любого возраста, но особенно часто встречается у пожилых мужчин. Наиболее распространенные проблемы, связанные с сексуальной дисфункцией, включают нарушения эякуляции, эректильную дисфункцию и подавленное сексуальное желание. Эти проблемы часто можно исправить, устранив первопричины.
Что такое сексуальная дисфункция у мужчин?
 Сексуальная дисфункция — это любая физическая или психологическая проблема, которая мешает вам или вашему партнеру получать сексуальное удовлетворение. Мужская сексуальная дисфункция — распространенная проблема со здоровьем, затрагивающая мужчин всех возрастов, но чаще встречается с возрастом. Лечение часто может помочь мужчинам, страдающим сексуальной дисфункцией.
Основные типы мужской сексуальной дисфункции:
* Эректильная дисфункция (трудности с достижением / сохранением эрекции).
* Преждевременная эякуляция (слишком быстрое достижение оргазма).
* Отсроченная или заторможенная эякуляция (слишком медленное достижение оргазма или его отсутствие).
* Низкое либидо (снижение интереса к сексу).
Что вызывает сексуальную дисфункцию у мужчин?
Физическими причинами общей сексуальной дисфункции могут быть:
* Низкий уровень тестостерона.
* Лекарства, отпускаемые по рецепту (антидепрессанты, лекарства от гипертонии).
* Заболевания кровеносных сосудов, такие как атеросклероз (затвердение артерий) и высокое кровяное давление
* Инсульт или повреждение нервов в результате диабета или хирургического вмешательства.
* Курение
* Алкоголизм и наркомания
Психологические причины могут включать:
* Беспокойство по поводу сексуальной активности.
* Проблемы в браке или отношениях.
* Депрессия, чувство вины.
* Последствия прошлой сексуальной травмы.
* Связанный с работой стресс и беспокойство.
Как сексуальная дисфункция влияет на мужчин?
Наиболее частые проблемы, с которыми сталкиваются мужчины при сексуальной дисфункции, — это проблемы с эякуляцией, достижением и сохранением эрекции, а также снижение полового влечения.
Нарушения эякуляции
Проблемы с эякуляцией бывают:
* Преждевременная эякуляция (ПЭ): эякуляция, которая происходит до или слишком скоро после проникновения.
* Замедленная или отсроченная эякуляция: эякуляция не происходит или занимает очень много времени.
• Ретроградная эякуляция: во время оргазма эякулят возвращается обратно в мочевой пузырь, а не через конец полового члена.
Точная причина преждевременной эякуляции (ПЭ) неизвестна. Хотя во многих случаях ПЭ возникает из-за беспокойства по поводу производительности во время секса, другими факторами могут быть:
* Стресс.
* Временная депрессия.
* История сексуального подавления.
* Низкая самооценка.
* Отсутствие общения или неразрешенный конфликт с партнером.
Исследования показывают, что распад серотонина (природного химического вещества, влияющего на настроение) может играть роль в ПЭ. Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, могут влиять на эякуляцию, а также могут повредить нервы спины или спинного мозга.
Физические причины заторможенной или отсроченной эякуляции могут включать хронические (долгосрочные) проблемы со здоровьем, побочные эффекты лекарств, злоупотребление алкоголем или операции. Проблема также может быть вызвана психологическими факторами, такими как депрессия, беспокойство, стресс или проблемы в отношениях.
Ретроградная эякуляция чаще всего встречается у мужчин с диабетом, страдающих диабетическим повреждением нервов. Проблемы с нервами мочевого пузыря и шейкой мочевого пузыря заставляют эякулят течь назад. У других мужчин ретроградная эякуляция может быть побочным эффектом некоторых лекарств или возникать после операции на шейке мочевого пузыря или простате.
Эректильная дисфункция (ЭД)
Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить и сохранить эрекцию во время полового акта. ЭД довольно распространена, исследования показывают, что ею страдает около половины американских мужчин старше 40 лет. Причины ЭД включают:
* Заболевания, влияющие на кровоток, такие как затвердение артерий.
* Нервные расстройства.
* Стресс, конфликты в отношениях, депрессия и беспокойство по поводу производительности.
* Травма полового члена.
* Хронические заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление.
* Нездоровые привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание и отсутствие физических упражнений.
Низкое либидо (снижение полового влечения)
Низкое либидо означает, что ваше желание или интерес к сексу уменьшились. Состояние часто связано с низким уровнем мужского гормона тестостерона. Тестостерон поддерживает половое влечение, выработку спермы, мышцы, волосы и кости. Низкий уровень тестостерона может повлиять на ваше тело и настроение.
Снижение полового влечения также может быть вызвано депрессией, тревогой или трудностями в отношениях. Диабет, высокое кровяное давление и некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, также могут способствовать снижению либидо.

Не увязайте в своей проблеме, наши урологи помогут вам.

Физиологические причины потери контроля над мочеиспусканием у мужчин и женщин

Временное недержание.

Функциональное недержание – когда нормальной регуляции мочеиспускания препятствуют психические или физические (невозможность быстро дойти до туалета) проблемы, притом, что сама выделительная система в порядке. К функциональному недержанию приводят болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие формы деменции.

Ургентное недержание. Люди, у которых происходит утечка мочи после внезапного, острого желания помочиться страдают ургентным недержанием. Это происходит из-за повышения тонуса мышц мочевого пузыря, что может явиться следствием большого числа причин, таких как: психическое напряжение, повреждение нервов (при диабете, инсульте), инфекция, камни в мочевом пузыре, опухоль. В этой ситуации необходимо полное обследование, чтобы выявить первопричину и назначить адекватное лечение. Острое недержание чаще всего начинается с острых позывов к мочеиспусканию при невозможности его осуществить. Это состояние прогрессирует до той точки, когда контролировать процесс мочеиспускания становится невозможно. При ургентном недержании показана терапия лекарственными препаратами, которые помогают регулировать тонус мочевого пузыря, а также упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и «приучение» мочевого пузыря к работе с определенным интервалом.

Стрессовое недержание. Каждая пятая женщина в возрасте после 40 знает, что такое стрессовое недержание. Это когда при кашле, смехе, чихании, физических нагрузках (особенно – повышающих внутрибрюшное давление) выделяется небольшая порция мочи. Стрессовое недержание мочи в подавляющем большинстве случаев свойственно женщинам, но не зависит от возраста – с этим знакомы и молодые женщины, и профессиональные спортсменки. Речь не об эмоциональном стрессе, а об ослабленных мышцах сфинктера и тазового дна, что ведет к тому, что стрессовое воздействие, будь то резкое движение или увеличение внутрибрюшного давления, приводит к выдавливанию порции мочи из мочевого пузыря в уретру. В данной ситуации могут помочь упражнения для укрепления мышц тазового дна и гимнастика Кегеля.

Недержание от переполнения. Этот вид недержания распространен среди пожилых мужчин. Причиной в большинстве случаев является доброкачественное разрастание тканей предстательной железы, которое сжимает уретру и влияет на отток мочи. Симптомы этой патологии редко встречаются у мужчин до 40 лет, но уже к 60 более половины сильной половины человечества познакомятся с симптомами недержания от переполнения, а к 80 годам их количество увеличится до 90%. Из-за закупорки уретры моча постоянно скапливается в пузыре, растягивая его стенки. Симптомы варьируются, но наиболее распространенные из них – затрудненное мочеиспускание (невозможность помочиться, слабая струя), подтекание мочи, частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время. Проблемы с мочеиспусканием не обязательно вызваны увеличением простаты. Лечение чаще всего хирургическое или катетеризация мочевого пузыря.

Смешанный тип недержания. Представляет собой комбинацию симптомов стрессового и ургентного недержания. Встречается у значительного количества пациентов. Для выявления причин необходимо полное обследование.

Что происходит с организмом во время секса

Кажется, что влюбленность — это неземное чувство, которое трудно объяснить на языке науки.

На самом деле, то что мы испытываем во время влюбленности и интимной близости можно объяснить с точки зрения химических процессов, которые происходят в мозге.

Атлас рассказывает, что же происходит в голове мужчин и женщин до, во время и после секса с точки зрения гормонов и нейромедиаторов.

Желание

Сексуальное желание возникает спонтанно или в ответ на стимул, которым может быть партнер или разные события: прикосновения, просмотр эротического фильма и картинок.

Спонтанное желание чаще всего возникает с новым партнером в период влюбленности. В долгосрочных отношениях влечение зачастую начинается с эротического стимула или желания быть ближе к партнеру физически и эмоционально.

Выбор партнера зависит от разных факторов: устройства общества, влияния культуры, экономических условий и даже набора генов. Конечно, мы не ходим с карманным устройством для анализа ДНК, а делаем это неосознанно.

По запаху и физической привлекательности партнера мы отдаем предпочтение тем людям, у которых гены, отвечающие за работу иммунной системы, максимально отличаются от наших.

Пока неясно, как на сексуальное желание у женщин влияет прием противозачаточных. Обзор исследований показал разные результаты: большая часть женщин не чувствовала изменений или отмечала повышение либидо, при этом некоторые сообщали об уменьшении желания.

Возбуждение

Возбуждение и желание трудно отличить, но исследователи предпочитают их разделять. Чаще всего под возбуждением понимают физиологический ответ организма. Например, изменения в половых органах из-за воздействия сексуального стимула. И возбуждение может возникнуть, даже если у человека изначально не было желания заниматься сексом.

Периферическая нервная система во время прикосновений, поцелуев и других стимулов получает сигнал и отправляет его в мозг. На возбуждение реагирует гипоталамус — область мозга, управляющая гормонами всего организма. Он передает сигнал увеличить производство тестостерона.

У мужчин на возбуждение влияет секреция вазопрессина — гормона агрессии, воспоминаний и концентрации внимания у обоих полов. Однако у женщин повышение вазопрессина, которое сопровождается гневом и злостью (например из-за хлопот и стресса), наоборот, отбивает желание заниматься сексом. Еще вазопрессин сужает кровеносные сосуды, отчего у него такое название: vaso — сосуд, press — давить.

В женском организме на возбуждение положительно влияет лютеинизирующий гормон, пик которого приходится на овуляцию — период, когда яйцеклетка готова к зачатию. Некоторые исследования утверждают, что перед овуляцией меняется походка, голос и даже запах тела женщины. Например, исследователи из Университета Нью-Мексико доказали, что стриптизерши получают больше чаевых в период овуляции.

Почему же нам хочется заниматься сексом? Продолжение рода — это эволюционная стратегия любого вида. И чтобы человек занимался сексом, достаточно наградить его чувством удовольствия во время и после этого процесса, что и делает нейромедиатор дофамин.

Возбуждение приводит к высвобождению оксида азота и норадреналина. Эти вещества увеличивают приток крови к половым органам — запускается эрекция у мужчин, выделение смазки и увеличение половых губ у женщин.

Плато

Фаза плато — это то, что происходит между возбуждением и оргазмом. Если оргазма нет, после плато наступает разрешение. По-другому фазу плато можно назвать высшей степенью возбуждения. На этой стадии пульс и дыхание продолжают учащаться, повышается давление и напряжение мышц, клитор становится чувствительнее, а бартолиновые железы во влагалище выделяют больше смазки.

Увеличивается активность разных зон мозга. Одна из них — миндалина. Она отвечает за восприятие визуальных образов и эмоции. Во время фазы плато снижается активности в зоне мозга, где хранится память. Наверное, это происходит потому, что нам в этот момент совсем нет дела до воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Оргазм

Самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, у них оргазм, как правило, длится дольше мужского, к тому же они могут испытать множественные оргазмы, а мужчины — нет. Но у мужчин другое преимущество: получить оргазм им легче, чем девушкам.

Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, что приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. И чем сильнее оргазм, тем больше будет в теле выброс окситоцина. После этого прилежащее ядро в мозге награждает нас хорошей порцией дофамина — и мы испытываем наслаждение.

МРТ головного мозга показало, что во время оргазма одна за другой включаются разные зоны мозга — миндалина (память и эмоции), гипоталамус (бессознательный контроль тела), передняя поясная кора (импульсивность и эмпатия) и прилежащее ядро (чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 участков мозга.

Секс можно считать болеутоляющим. По данным исследований, во время вагинальной стимуляции и оргазма чувствительность к боли снижается. Ученые утверждают, что этот механизм облегчает роды.

Сразу после эякуляции мужчинам нужно время (рефрактерный период), чтобы испытать оргазм снова. Во время этого периода нейроны просто не способны выделить нужное количество нейромедиаторов. Женщинам же ждать не обязательно, они могут испытывать оргазм много раз подряд.

Разрешение

Мышцы расслабляются, сердечный ритм и дыхание возвращается в норму, а по телу растекается приятная усталость.

После оргазма и эякуляции мужчина не может возбудиться снова — организму нужно сначала отдохнуть. Время восстановления (рефрактерный период) индивидуально. Кто-то может возбудиться через пару минут, кому-то может потребоваться несколько часов или сутки. Это зависит разных факторов. На данный момент известно, что чем сильнее выброс окситоцина и пролактина во время оргазма, тем дольше организм будет восстанавливаться.

Выброс окситоцина вызывает чувство доверия и заставляет нас скучать по партнеру. Однако люди с высоким уровнем тестостерона могут не почувствовать сближения, так как этот гормон подавляет действие окситоцина.

Дисклеймер!
Исследования секса имеют ряд ограничений. Во-первых, даже среди ученых распространены стереотипы о разнице в сексуальных реакциях между мужчинами и женщинами, что затрудняет получение объективных результатов. Во-вторых, изучать сексуальную жизнь и работу мозга — сложно и дорого, поэтому качественных работ на эту тему не так много. Мы постарались собрать в статье объективную информацию из имеющихся на данный момент исследований.

Терапевт делится удивительными истинами о желании

Когда дело доходит до мужчин и секса, женщины могут упускать большую часть истории.

От роли порно и силы либидо до важности физической привлекательности и желания преследовать — популярная культура рисует картину, которая не всегда соответствует реальности того, что происходит за закрытыми дверями спальни.

«В нашем обществе сложился стереотип о мужчинах и сексе, согласно которому мужчины постоянно находятся в настроении для секса и им всегда интересно», — сказала СЕГОДНЯ эксперт по человеческой сексуальности Сара Хантер Мюррей.

«(Но) мужчины иногда не хотят заниматься сексом…. «Не сегодня, дорогая, у меня болит голова» — мы думаем об этом как о чем-то, что говорит жена; у нас другой язык, чтобы говорить о низком сексуальном желании мужчин «.

Мюррей, психотерапевт из Виннипега, Манитоба, является автором книги «Не всегда в настроении: новая наука о мужчинах, сексе и отношениях».

Проект основан на интервью и опросах более 200 гетеросексуальных мужчин об их сексуальном желании.Они были в возрасте от 18 до 65 лет, все были в длительных отношениях или женаты.

Мюррей поделилась некоторыми своими открытиями в интервью TODAY:

Почему мужчины «не всегда в настроении»?

С возрастом у мужчин снижается сексуальное влечение. Мы также обнаруживаем, что иногда в длительных отношениях стресс от работы, ухода за детьми, оплаты счетов сказывается на нас эмоционально. Это то, о чем мы говорим с женщинами, но на самом деле мы не говорим об этом с мужчинами в той же степени.

В моем исследовании мужчины говорят мне: «Когда мне исполнилось 40 лет, секс перестал быть приоритетом. Мне просто нужно было сосредоточиться на том, чтобы хорошо выспаться, чтобы утром пойти на работу и убедиться, что дети добрались до своих тренировок ».

Эти кусочки жизни только начинают сказываться на всех нас, и это естественно сказывается на нашем интересе к сексу.

Что вас поразило в эмоциональных потребностях мужчин в сексуальной жизни?

Что меня действительно поразило, так это то, что если мужчины чувствовали эмоциональную разобщенность со своим партнером, они могли быть не в настроении заниматься сексом.

Мужчины говорили мне, что если бы у них была ссора со своим партнером, которая не была разрешена, или если бы они просто не чувствовали себя такими близкими и связанными, даже если бы она была заинтересована в сексе, иногда они бы просто не стали » быть. Он просто не чувствовал сексуального желания — оно зависело в первую очередь от чувства эмоциональной близости.

Когда дело доходит до секса, мы говорим о нем как о быстрой физической активности. Но мы голые, мы настолько близки к другому человеку, насколько это возможно. Это действительно эмоциональный, уязвимый поступок.Для мужчин это способ разрушить эти стены; чувствовать, что они могут просто быть собой. Это действительно возможность быть открытым, уязвимым, близким, связанным и эмоциональным.

По теме

Что вы хотите, чтобы женщины знали об этом?

Я думаю, что женщины могут немного пренебрегать ухаживаниями мужчин — это похоже на «О, это просто физический акт».

Но если мы можем оставить немного больше места для того факта, что мужчины получают большую эмоциональную связь, заботу и близость через сексуальную активность, и оставим немного больше места, чтобы сказать: «Может быть, он инициирует секс, потому что хочет почувствовать близость». .”

Хотят ли мужчины, чтобы их партнерша инициировала секс?

Да. Одна из вещей, которая очень сильно выделялась для меня на протяжении всего моего исследования, — это то, что мужчины хотят чувствовать себя желанными — они хотят чувствовать себя желанными для своей партнерши.

Это удивительно, потому что противоречит общепринятому мнению. Мы так привыкли видеть женские тела как объект вожделения. Но мужчины действительно говорили, как важно чувствовать, что эти правила временами меняются. Они хотели, чтобы она сделала им комплимент, флиртовала, соблазнила или инициировала секс.

Это было что-то очень важное для них, и они не обязательно чувствовали, что их партнерша знала. По их словам, начало половой жизни — это лучший и самый очевидный способ, которым они чувствовали себя желанными.

Родственные

Когда происходит эмоциональное с мужчиной, если он инициирует секс, а его партнер отвергает его?

Мужчины указали, что это был действительно уязвимый акт. Это идея: «Я хочу чувствовать себя рядом с тобой, и я посмотрю, скажешь ли ты, да, ты тоже хочешь меня».«Они хотели этой связи, они хотели, чтобы их видели.

Итак, когда их партнерши отказывались от секса, мужчины чувствовали себя так, как будто их как целостного человека отвергают, потому что они получают от секса гораздо больше, чем удовольствия.

Это не для того, чтобы женщины чувствовали необходимость говорить «да» каждый раз, когда он хочет секса; совершенно нормально сказать «нет». Но подумайте о том, чтобы сделать это максимально возможным способом. Если есть причина, по которой вы не в настроении — возможно, это был долгий день, — помогите ему понять, что это не он.Осознайте, что, возможно, он хочет почувствовать себя ближе, и предложите пообниматься на диване.

Если вы говорите «нет», всегда неплохо быть тем, кто возвращается и предлагает это в другой раз.

Хотят ли мужчины быть верными одному партнеру?

Мужчины в отношениях говорили: «Моя партнерша — это для меня, я чувствую к ней желание». Они заметили привлекательного человека, но снова и снова говорили, что их партнерша была объектом их желания.

Итак, есть этот язык о том, что так сильно заботятся о том, чего хочет их партнер. Речь шла не о том, чтобы хотеть внимания со стороны других женщин или о том, что они испытывали искушение быть с другими женщинами. Была действительно сильная связь и любовь, о которых эти мужчины говорили в своих отношениях.

Но я не могу гарантировать, что это были моногамные отношения и в каждом конкретном случае.

Связанные

Насколько важна внешность для мужчин?

Мужчины сказали, что им нравится нижнее белье, рубашка с глубоким вырезом или короткая юбка.Но то, что они подчеркнули почти безошибочно, заключалось в следующем: это не так важно.

Для них важнее была эмоциональная связь. Когда речь заходит о мужчинах и сексе, мы особо не говорим о том, что если они не чувствуют эмоциональной связи и их жена надевает кружевное белье, это может быть весело и приятно, но на самом деле это то, что они ищут. чтобы почувствовать, что есть общение, они на одной странице, есть общее желание быть вместе.

Что мужчины рассказывали вам о бесполом браке?

Они сказали, что для них это обычно было довольно сложно, потому что они многое упускают.

Если бы их партнер отказывался от сексуальных домогательств, они потеряли бы интерес к их вступлению через некоторое время, потому что в чем смысл? Это привело бы к очень долгому спаду, когда никто не инициировал и секс в отношениях больше не происходил.

Может быть, в какой-то момент она надеется, что он снова ее подберет, но он вроде как замолчал.

Что вы хотите, чтобы женщины знали о мужчинах и порно?

В моем исследовании мужчины описывали порно как нечто второстепенное по отношению к их сексуальному опыту.Большинство признали, что время от времени наблюдали за ними — например, когда между сексуальной активностью было больше времени или когда у них было более сильное желание, чем у их партнера, чтобы помочь преодолеть разрыв. Это было то, что чесало или развлекало.

Но об этом всегда говорили как о дополнении к первому желанию, которое заключалось в сексуальной или интимной встрече с женой.

Что мы действительно знаем о мужском желании? По данным канадских исследователей секса,

Виннипегский терапевт по вопросам взаимоотношений Сара Хантер Мюррей обнаружила, что мужское желание менее прожорливое, беспорядочное и глубокое, а более эмоционально сложное — даже хрупкое.

Кристиан Фоули / The Globe and Mail

Хотя исследователи пола исторически уделяли внимание мужчинам в центре внимания, они удивительно мало обращали внимание на то, что мужчины на самом деле хотят. Сегодня современные сексологи говорят, что наше культурное понимание мужского сексуального влечения остается упрощенным и опирается на старые клише: мужское либидо всегда заоблачно, эгоцентрично и готово идти навстречу практически любому. К мужчинам, которые не поступают таким образом, по-прежнему относятся как к исключениям, а не как правилу.

Канадские исследователи и врачи начинают опровергать эти идеи, задавая более глубокие вопросы о внутреннем мире мужских желаний.Они смотрят на то, как гетеросексуальные мужчины испытывают вожделение (и не испытывают) в своих отношениях, что мотивирует их заниматься сексом со своими партнерами, что расстраивает их в интимной жизни и как они справляются с отказом от женщин, которых любят. То, что они находят, противоречит тому, что ранее предполагалось о мужчинах.

«У нас сложился стереотип о том, что мужские желания постоянны и непоколебимы. Совсем недавно у нас появился #MeToo, в котором рассказывается о том, что сексуальное желание мужчин опасно, токсично и связано с властью.Но что еще происходит? » сказала Виннипегский терапевт по отношениям Сара Хантер Мюррей.

История продолжается под рекламой

Что лучше: быть женатым или холостым? Новое противоречие обнажает тревогу, которая все еще сохраняется в отношении женской жизни.

Спросите доктора Рут: выдержит ли «старомодный» сексопатолог испытание временем в эпоху #MeToo?

«Эмоциональная травма»: новая терапия для пар, проходящих курс лечения бесплодия, направлена ​​на борьбу с конфликтами в отношениях

Мюррей за десятилетие своей терапевтической практики опросила почти 300 мужчин и поговорила с сотнями других — среди них руководители, водители грузовиков, спортсмены, учителя и папы.Их идеи включены в недавнюю книгу Мюррея Не всегда в настроении: новая наука о мужчинах, сексе и отношениях , которая предлагает редкую возможность заглянуть в мир, который, как нам кажется, мы понимаем, но, возможно, не понимаем его вовсе.

Примечательно, что в книге Мюррея отсутствуют обычные рассказы о бушующем мужском либидо. Один муж слишком утомлен семейным бизнесом, чтобы думать о сексе. Парень отвергает ухаживания своей девушки в течение двух месяцев, поскольку он останавливается на неразрешенном споре.Другой муж говорит Мюррею, что его сексуальный интерес вызывает раздражение, когда они с женой разговаривают до поздней ночи. В разговорах с мужчинами Мюррей обнаружила, что мужские желания менее прожорливы, беспорядочно и глубже, а эмоционально сложнее — даже хрупкие.

В то время как Мюррей предлагает поразительно новый взгляд на гетеросексуальное мужское половое влечение, другие канадские исследователи изучают сексуальные проблемы мужчин в долгосрочных отношениях. В Галифаксе клинический психолог Натали Розен изучает, почему мужчины испытывают низкое влечение к своим партнерам.В Университете Ватерлоо аспирантка Шивон Сазерленд изучает сексуальные жалобы партнеров мужского и женского пола, которые оказываются одинаковыми. А в Университете Кентукки канадская исследовательница Кристен Марк обнаруживает «несоответствие сексуальных желаний» в парах, обнаруживая, что иногда жены и подруги больше заинтересованы в сексе, чем мужья и парни — парней, которые находят этот сценарий особенно тревожным из-за социальных ожиданий относительно сексуальных отношений. предположительно более плотский мужской пол.

«Если мы проигнорируем нюансы сексуального желания у мужчин, мы рискуем и дальше увековечить стереотипы о том, что сексуальный интерес мужчин всегда высок и не зависит от контекста — в ущерб многим мужчинам, чей опыт многогранен», — сказал Розен из Halifax. «Углубляя наше понимание сексуального желания мужчин, мы можем улучшить индивидуальную сексуальность и сексуальность пары и, в конечном итоге, повысить качество интимных отношений».

«Глобус» поговорил с исследователями — и мужчинами — о разрушении самых пагубных мифов о мужских желаниях.

Не в настроении

Несмотря на стереотипные изображения в поп-культуре, настоящие мужчины не всегда воодушевлены.

История продолжается под рекламой

«Миф заключается в том, что мужчины — это секс-игрушка, которую вы можете вытащить из своего туалета, и она всегда готова к работе, когда вы готовы. Ну, нет, на самом деле это не так, — сказал Си Джей, 41-летний государственный служащий из Сент-Джонс, который разведен и теперь состоит в отношениях с женщиной, которую он знает уже два десятилетия.(В целях защиты частной жизни мужчин полные имена не используются). «Если ваше время и энергия тратятся на взрослых — оплата счетов, сверхурочная работа, попытки сохранить энергию для пожилых родителей или маленьких детей — действительно ли есть время, чтобы эмоционально соединиться и построить мост, который заканчивается в спальне?» — сказал CJ.

Адам, пенсионер из Китченера, Онтарио, который был со своей женой более двух десятилетий, также оспаривал идею о том, что мужское половое влечение длится безостановочно, несмотря ни на что. что-то или расстроен из-за чего-то на работе, я просто хочу побыть одна или поработать что-то в своей голове.«Вы не хотите ни с кем взаимодействовать», — сказал 67-летний Адам. «Мой партнер говорил о« времени палатки »или« времени медведя »».

В разговоре с Мюрреем об отношениях в Виннипеге терапевт, мужчины указали, что секс не был в центре внимания их мозга, когда они больны, устали, находятся в стрессе на работе или чувствуют себя эмоционально отключенными. «Сексуальное желание мужчин — это не статичная черта, которая никогда не меняется и непроницаема для внешних влияний», — написал Мюррей, доктор философии в области человеческой сексуальности.«Мы привыкли говорить о сложностях желания женщин, которые зависят от того, сколько они спят, от какого стресса они страдают или от того, что они являются родителями, но мы просто не говорим об этом с мужчинами, — сказала она.

Розен из Галифакса в настоящее время набирает пары для одного из первых исследований, посвященных мужчинам, борющимся со сниженным желанием в своих отношениях. и интересуется сексом «, — сказал Розен, доцент кафедры психологии и нейробиологии в Университете Далхаузи и директор школьной лаборатории исследований пар и сексуального здоровья.«Мужчины, которых я видел клинически, испытывают из-за этого много стыда, как будто с ними что-то не так. Их семейные врачи не обсуждают это с ними, и они не видят репрезентаций самих себя».

Подделка

Во время своих первых сеансов терапии с Мюрреем мужчины часто хвастались своим сильным половым влечением. В последующих беседах они набирали его обратно. Многочисленные мужья и парни признались, что «некоторые из их желаний были скорее притворными, чем подлинными, — написал Мюррей.

Мужчины сказали ей, что они согласились на секс, которого они не хотели полностью, потому что они чувствовали, что должны. Всю жизнь приобщались к высокооктановым мужским желаниям, и мужчины играли свою роль. Они также притворялись ради своих подруг и жен, которые воспринимали сексуальное неприятие и отставание мужского либидо лично. «Мужчины говорили об этом страхе, что их партнерша не будет открыта для них, говоря« нет »сексу», — сказал Мюррей.

Продолжение истории под рекламой

В СПБ.Джона, Си-Джей и раньше сталкивался с симуляцией сексуального интереса. «Это почти по шкале от 1 до 10. Я не совсем там, но у меня 6 с половиной, так что я могу согласиться с этим», — сказал CJ. «В других случаях вы как бы берете кого-то из команды, понимая, что она, вероятно, сделала то же самое для вас».

В своих первых интервью Розен из Галифакса обнаружила, что мужчины с низким сексуальным интересом все еще сообщают, что они регулярно занимаются сексом со своими партнерами-женщинами. Розен сказал, что мужчины чувствовали вину и обязанность «доставить удовольствие своему партнеру, чтобы сохранить отношения».

Женский взгляд

Стандартное мышление все еще присутствует в гетеросексуальной динамике: мужчины делают комплименты (и объективируют), желают и преследуют — и, естественно, довольны установкой. Не совсем так, сказали опрошенные мужчины.

«Мужчины действительно не очень часто проверяются», — сказал Александр, 22-летний студент из Торонто, который был со своей девушкой Мэри, 21 год, более года. «У нас лучше секс, когда ей делают комплименты. меня и воодушевил меня…. Это меняет весь тон вечера, — сказал Александр. — Если женщина инициирует хотя бы один компонент секса, это самый большой вотум доверия ».

В беседах с сотнями мужчин Мюррей из Виннипега обнаружила, что многие хотели, чтобы их супруги и подруги смотрели на них, делали им комплименты и действовали в соответствии со своими собственными побуждениями. «Интервью за интервью стало очень ясно, что самое важное и важное опыт того, что увеличившееся сексуальное желание мужчин было желательно для их партнерши », — написал Мюррей.«Многие женщины не думают внешне демонстрировать свое стремление к партнерам-мужчинам».

Сазерленд из Ватерлоо спросил 117 гетеросексуальных пар, состоящих в длительных отношениях, об их проблемах в постели для исследования, опубликованного в журнале The Journal of Sexual Medicine в марте, и обнаружил, что мужчины и женщины выражают примерно одинаковые опасения: частота половых контактов, инициация и как очень заинтересовались их партнеры. «Раньше мы думали, что женщины просто хотят романтических отношений, а мужчины просто заботятся о сексе.Это не правда. «Мужчины тоже хотят чувствовать себя желанными и чтобы женщины проявляли к ним интерес», — сказал Сазерленд. Речь идет о выходе, это практически функция робота.

Посмотрите глубже, и многие мужчины отвергают это предположение. Для Адама Китченера интимность — это то, как он соединяется со своей женой. «Я могу прикоснуться к своему партнеру… Я не собираюсь показаться грубым, но иногда она реагирует так, что [предполагает], что это единственный мотив, который у меня был бы », — сказал Адам. «Бывают моменты, когда мужчины изо всех сил пытаются найти способ показать близость. Предполагается, что прикосновение — это притязание на тело, а не просто способ соединиться и установить контакт ».

Александр из Торонто выразил разочарование по поводу литературы и поп-культуры, которые изображают секс как исключительно физическое удовлетворение мужчин. «Если мы только что занимались сексом, я не хочу спать», — сказал он о своей девушке.«Я хочу поразмышлять о том, что только что произошло с ней».

В ходе исследовательских интервью и сеансов терапии с Мюрреем мужья и парни описывали, как они чувствовали всплеск своего сексуального интереса во время свиданий, длительных прогулок и во время близких бесед — как в романтических комиксах. «Слышать, как мужчины говорят о романтических и милых вещах о своем партнере, которые возбуждают их, это ставило под сомнение мои собственные предположения», — сказал Мюррей. отсутствует общая картина.«Когда у нас есть ограниченное представление о том, что заводит нашего партнера, мы, к сожалению, упускаем из виду более сложные, тонкие и значимые способы, которыми он желает нас», — писал Мюррей. «Многие эмоциональные запросы мужчин на установление связи остаются незамеченными».

Марс, Венера и планета Земля

Сазерленд из Ватерлоо обнаружил, что женщины и мужчины выражают практически все одни и те же проблемы, связанные с желаниями, в их отношениях. Здесь она натолкнулась на то, что сексологи все чаще отмечают: когда дело доходит до близости, между полами зачастую меньше различий, чем между отдельными людьми.«Раньше считалось, что мужчины — с Марса, а женщины — с Венеры, — сказал Сазерленд. — В наших исследованиях мы все больше и больше обнаруживаем, что это не так».

История продолжается под рекламой

Мюррей из Виннипега обнаружил, что гендерные нормы ограничивают опыт супружеских пар в постели, особенно сексуальные сценарии, которые говорят мужчинам, что они должны преследовать, а женщинам — быть привратниками. CJ согласился: «Если вы соответствуете к тем же ролям, если вы немного не выходите на улицу, это имеет пагубный эффект.Это становится блок-схемой: я начинаю. Вы отвечаете. Если да, то в спальню. Если спальня, то миссионерская ».

Обращаясь к обезумевшим парам, Мюррей заметил, что ложные предположения о бушующем мужском либидо заставляют и мужчин, и женщин чувствовать себя неадекватными: некоторые женщины сомневались, было ли их собственное низкое желание дисфункциональным, в то время как некоторые мужчины, которые не испытывали почти постоянных сексуальных влечений, рассказали Мюррею. они чувствовали себя сломленными.

Автор хочет, чтобы отношения стали местом передышки от гендерных ожиданий относительно желаний, которые имеют мало общего с отдельными парами.

«Эти заблуждения держат нас в устаревших коробках относительно того, какими должны быть мужчины и женщины, и не оставляют места для нового обсуждения того, что мы действительно хотим испытать», — сказал Мюррей. подлинные я ».

Живите как можно лучше. У нас есть ежедневный информационный бюллетень Life & Arts, в котором вы можете узнать о последних новостях о здоровье, путешествиях, еде и культуре. Зарегистрируйтесь сегодня .

A Guide To Male Desire

Спросите любого о сексе у мужчин, и большинство ответит: «Они всегда готовы к этому.

Но слишком часто мы упускаем из виду различия в мужском опыте и позволяем мифам определять сексуальные нормы общества.

Секс-исследователь и терапевт по вопросам взаимоотношений, доктор Сара Хантер Мюррей является экспертом в области мужского сексуального желания и недавно написала книгу на тему под названием «Не всегда в настроении: новая наука о мужчинах, сексе и отношениях».

Сексуальное желание у мужчин, однако, гораздо более восприимчиво, чем думает большинство людей, и отсутствие интереса к сексу является обычным явлением.

Ее исследование показывает, что мужчины не только часто не в настроении для секса, но и их сексуальные желания намного сложнее, тоньше и часто в разы более эмоциональны, чем то, что мы обычно признаем или обсуждаем.

«Мы склонны думать о мужчинах, имеющих очень сильное, постоянное половое влечение, всегда находящихся в настроении для секса и никогда не отказывающихся от сексуальной возможности », — говорит д-р Мюррей.

Продолжение истории ниже

---

---

Однако сексуальное желание у мужчин гораздо более восприимчиво, чем думает большинство людей, и отсутствие интереса к сексу является обычным явлением.

Недавний опрос британского населения в целом, например, показал, что 15% мужчин не интересовались сексом в течение 3 месяцев или более в прошлом году.

Отсутствие или отсутствие интереса к сексу не обязательно является проблемой, но для тех, кто хочет повысить свое либидо, важно знать, что сексуальное желание чрезвычайно зависит от контекста.

– Проблемы со здоровьем (например, старение и рак простаты), психологические стрессы (например, сексуальная травма или насилие в прошлом), ситуационные факторы (например, болезнь, усталость или стресс) и проблемы в отношениях (например, чувство эмоциональной оторванности от партнер) — это всего лишь несколько причин, по которым у мужчин может наблюдаться снижение сексуального интереса », — объясняет д-р.Мюррей.

Тем не менее, популярные дискурсы изобилуют клише, которые способствуют неправильному пониманию мужской сексуальности и желаний. Мифы вроде: мужчины просты и механичны. Мужчины больше реагируют на визуальные сексуальные стимулы. У мужчин более низкий порог желания, возбуждения и возбуждения, часто из-за гормональных факторов, таких как уровень тестостерона.

Хотя для некоторых это может быть правдой, стремление универсализировать эти узкие представления о мужской сексуальности в целом проблематично по нескольким причинам.

Когда общество ожидает, что мужчины будут придерживаться культурных стереотипов, например, постоянно иметь неистовый уровень желания, оно наказывает тех, кто нарушает такие нормы. Из-за этого мужчинам трудно отказаться от секса, которого они не хотят, и обратиться за помощью, если они испытывают сексуальные трудности.

Более того, вера в то, что желание приходит к мужчинам естественным образом, как если бы оно было движимо чем-то в человеке, может заставить тех, кто не желает полностью и всегда сексуально готов, чувствовать себя неадекватными или ненормальными.

Но правда в том, что как мужчины, так и женщины, особенно те, кто находится в длительных отношениях, должны сознательно настраивать себя на секс.

Итак, чего хотят мужчины и чего они хотят?

Один из главных выводов исследования Мюррея с мужчинами заключается в том, что чувство сексуального желания сильно заводит.

« Мужчины рассказали, что им нравится, когда их партнер делает им комплимент по поводу их внешности, когда она флиртует или инициирует физическую близость в каком-либо виде, или инициирует секс », — говорит Мюррей.

Это резко контрастирует, отмечает она, с популярным культурным представлением о том, что мужчины — это те, кто «исполняет желания», а женщины — добиваются желаний.

Мужчины в ее исследовании также много говорили о том, как они испытывали большее желание, когда чувствовали эмоциональную близость со своим партнером, проводили качественное время вместе или участвовали в интимном общении, которое заставляло их чувствовать себя услышанными и понятыми.

Существуют явно разные способы включения и выключения мужчин, и нам еще предстоит многое узнать о сложностях их сексуального влечения.

Вот почему она поощряет пары задавать вопросы друг другу, а не о сексе как таковом, но о повседневных аспектах близости.Например: «Были ли мы в последнее время связаны и действительно разговаривали? Каково было бы выкроить время, чтобы побыть вместе и заняться чем-то, что нам раньше доставляло удовольствие, чего раньше не было? » Сексуальное желание, говорит она, просто может последовать.

Совершенно очевидно, что мужчин включают и выключают по-разному, и нам еще предстоит многое узнать о сложностях их сексуального желания в целом и о низком сексуальном желании в частности.

Если правда, что мужчины не зациклены на сексе и социально обусловлены думать и чувствовать то же, что и они, точка зрения, которую подтверждают эмпирические данные и книга Мюррея исследует, то для тех, кто испытывает низкое желание, получение знаний о психологии и эмоциях, связанных с сексом, должно возглавлять наш список решений.

Что заводит парней? Понимание мужского сексуального желания

Источник: Фотография куплена на iStock, используется с разрешения.

Действительно ли мужчины и женщины такие разные?

В 1992 году доктор Джон Грей опубликовал свой бестселлер « Мужчины с Марса, женщины с Венеры », написанный, чтобы помочь читателям обоих полов понять как самих себя, так и противоположный пол. В значительной степени невероятная привлекательность книги заключалась в том, что это была первая прямая кодификация основных эмоциональных, психологических и поведенческих различий между полами.

Вкратце, доктор Грей объяснил, что женщины, как правило, более чутки и ориентированы на общину, чем мужчины, в то время как мужчины, как правило, более аналитичны и готовы действовать в одиночку, чем женщины. У женщин эмоции и взаимосвязь высоко ценятся, тогда как у мужчин они обычно рассматриваются как препятствия на пути к прогрессу.

Неудивительно, что эти гендерные различия проявляются не только в повседневной жизни, но и в формировании сексуального влечения. По сути, женщины, как правило, больше заводятся, если и когда они чувствуют эмоциональную связь в дополнение к физическому влечению, тогда как мужчины обычно просто хотят заняться делом, так сказать, с эмоциональной связью или без нее.В результате женское сексуальное желание, как правило, многослойно, сложно, и им трудно манипулировать — в первую очередь потому, что для них сексуальное поведение в большей степени определяется отношениями, чем физическим влечением. Мужское сексуальное желание? Не так много. Покажите типичному парню некоторые T&A, и он, вероятно, будет в порядке.

Это существенное и очень важное различие в формировании полового влечения помогает объяснить, почему препараты, стимулирующие гениталии человека (Виагра, Сиалис, Левитра и т.п.), очень эффективны для мужчин и почти полностью неэффективны для женщин.Это также объясняет, почему существует так много стриптиз-клубов и салонов «чувственного» массажа, предназначенных для мужчин, и почти ни одного, предназначенного для женщин. По общему признанию, для некоторых женщин потребность / желание эмоциональной связи менее важно, чем для других. Фактически, в современном мире многие женщины, стремящиеся к карьере, вообще не заинтересованы в серьезных отношениях до тех пор, пока не начнут жить собственной жизнью. Так что для них пока достаточно случайного секса. (См. Это веселое видео на YouTube, чтобы увидеть доказательства.) Однако по большей части женщины по-прежнему ориентированы на установление связи.

Примечание: в обществе широко распространено мнение о том, что геи гиперсексуальны. На самом деле секс их интересует не больше, чем гетеросексуалов. Однако, поскольку они преследуют других мужчин, они могут быть более успешными, чем их гетеросексуальные коллеги. В конце концов, когда гетеросексуальный мужчина гонится за женщиной, она, скорее всего, хочет цветов и пары хороших обедов, прежде чем она почувствует себя достаточно привязанной для секса. Но когда гей преследует другого парня, в этом нет необходимости. Для обычного парня, гея или натурала, секс требует того же базового уровня эмоциональной приверженности, что и наблюдение за жимом лежа в тренажерном зале — i.э., совсем нет.

Неудивительно, что большое количество исследований (и немало здравого смысла) подтверждают идею о том, что сексуальное возбуждение у мужчин и женщин сильно отличается. В одном известном исследовании женщинам и мужчинам были показаны видео, на которых двое мужчин занимаются сексом, а две женщины занимаются сексом. Их реакции возбуждения измерялись субъективно, исходя из заявленного ими уровня сексуального возбуждения, и объективно — с помощью плетизмографа, прибора, который измеряет приток крови к половому члену или клитору. (Да, люди действительно участвуют в этих исследованиях добровольно.Ответы мужчин сильно зависели от пола: гетеросексуальные мужчины сообщали и демонстрировали сексуальное возбуждение только в отношении видео с женщинами, а гомосексуальные мужчины сообщали и демонстрировали обратное.

Между тем, две трети женщин, независимо от их заявленной сексуальной ориентации, сообщали и демонстрировали сексуальное возбуждение как на мужские, так и на женские стимулы. Другое исследование подтвердило эту дихотомию между мужчиной и женщиной, предположив, что женщин, как правило, больше возбуждает контекст того, что они смотрят (отношения), в то время как мужчин больше заводит контент (сексуальные части тела).Для мужчин эмоциональная связь не так актуальна.

Таким образом, в целом устаревшая пословица о том, что мужчины являются сексуальными свиньями (независимо от их сексуальной ориентации), не так уж надумана. Они пойдут на что угодно, если только это правильный пол.

А может и нет.

Что такое мужчины на самом деле

По правде говоря, мужское сексуальное желание, по крайней мере, немного более тонкое, чем можно было бы предположить в приведенных выше исследованиях. Да, мужчины склонны сосредотачиваться на сексуальных частях тела, но, похоже, у них очень индивидуальные предпочтения в отношении того, как эти части должны выглядеть.

На случай, если вам интересно, один из наиболее эффективных способов узнать, что действительно заводит мужчин (не считая подключения к плетизмографу), — это просмотреть истории их поиска в Интернете. В конце концов, большинство людей думают, что их истории поиска исчезают, как только они нажимают кнопку отправки, и поэтому они готовы охотиться за сокровенными желаниями своего сердца, независимо от социальных норм, потому что они не боятся ни осуждения, ни репрессий на основе этих пристрастий. Однако поисковые системы на самом деле отслеживают вещи, прежде всего потому, что они используют кумулятивные данные для уточнения алгоритмов и повышения их эффективности с течением времени.

В качестве вторичного (совершенно непреднамеренного) преимущества социальные исследователи могут видеть, чем люди интересуются в сексуальном плане, не прибегая к очень навязчивым механическим устройствам и / или опросам, которые просят людей быть честными в том, что им неудобно обсуждать (например, табуированные сексуальные желания ). Таким образом, поисковые системы в Интернете могут помочь ученым собирать объективные данные гораздо эффективнее и точнее, чем традиционные методологии.

Осознавая это, исследователи Оги Огас и Сай Гаддам собрали 400 миллионов поисковых запросов через Dogpile.com, мета-движок, объединяющий результаты поиска из Google, Yahoo, Bing и других сайтов. Как выяснилось, примерно 55 миллионов (13,75 процента) этих поисков носили откровенно сексуальный характер, что соответствует нефильтрованным сексуальным желаниям примерно 2 миллионов человек. В целом выводы Огаса и Гэддама подтвердили более ранние исследования, согласно которым женщины обычно возбуждаются эмоциональной связью, а мужчин — сексуальными частями тела.

Помимо этого основного вывода, Огас и Гэддам рассмотрели детали, узнав, что мужчины не просто ищут общие части женского тела (или мужчин, если они геи).Они хотят что-то, что соответствует их собственному неповторимому вкусу. Как и ожидалось, прилагательные, связанные с возрастом, были наиболее часто используемыми дескрипторами, причем наиболее популярными были возрасты 16 и 18 лет. Другой популярный возраст? Что ж, держитесь за свои места, ребята, потому что на очереди 50, 40 и 60, за ними идут 17, 30, 70, 20 и 19. Больше мужчин ищут бабушку порно, чем 19-летнего студента. со-ред. Очевидно, миссис Робинсон соблазняет не только парня своей дочери, но и парня внучки.

Тем не менее, среди мужчин, пользующихся порнографией в Интернете, «молодежь» и «подростки» по-прежнему являются наиболее востребованными цифровыми направлениями.Но мамочки, горячие бабы и пумы не отстают. Этот факт, вероятно, наиболее очевиден на «тюбик-сайтах», которые, если вы не знаете, являются порнографическим эквивалентом YouTube. Эти сайты позволяют пользователям публиковать любые порнографические изображения, которые им нравятся, а посетителям — бесплатно смотреть эти видео. (Вместо того, чтобы зарабатывать деньги на подписках, как это раньше делали традиционные порносайты, тюбик-сайты зарабатывают деньги на рекламодателях.)

Согласно Огасу и Гэддаму, самый популярный сайт с тубами называется PornHub, а самый популярный поисковый запрос на этом сайте: «Мама.(Я предполагаю, что большинство этих зрителей ищут сексуальные образы чужой мамы, а не своей собственной.)

Еще одно несколько удивительное открытие, сделанное Огасом и Гаддамом, заключается в том, что гибкие худые женщины, как правило, не то, что ищут гетеросексуальные мужчины, несмотря на то, что модные журналы могут заставить нас поверить. Фактически, на каждый запрос «худых» приходится три «толстых» запроса, и сайты BBW, на которых слово BBW означает «большие, красивые женщины», невероятно популярны. Таким образом, кажется, что изгибы женственности, даже ее негабаритные версии, привлекательны для многих мужчин.Да, у худощавых женщин с плоской грудью, безусловно, есть свои поклонники в Интернете, но в целом больше всего привлекают более пышные женщины.

Это что-нибудь значит?

По большей части научные исследования неизменно подтверждают, что сексуальное желание мужчин и женщин сильно различается. В целом считается, что это эволюционный императив. Как пишут Огас и Гэддам в своей книге Миллиард злых мыслей : «Размышляя о сексе с мужчиной, женщина должна учитывать долгосрочные перспективы…. Секс может побудить женщину сделать существенное, изменяющее ее жизнь вложение: беременность, кормление грудью и более десяти лет воспитания детей … Сексуальное желание женщины должно быть отфильтровано путем тщательной оценки этих рисков ».

Отсюда желание женщины иметь интимную связь (или, по крайней мере, ее видимость) до того, как она захочет заняться настоящим сексом. Между тем, мужской эволюционный императив может заключаться в том, чтобы как можно шире распространить свое семя, тем самым обеспечивая выживание своей родословной и вида в целом, что могло бы объяснить основной (онлайн) интерес мужчин к половым частям тела.

Конечно, эти эволюционные императивы не выглядят столь императивными в современном мире. Но тысячи лет программирования не так легко отбросить, что означает, что женщины, как правило, ведут себя так же, как веками, в то время как мужчины, как правило, ведут себя как пещерные люди. Хорошая новость заключается в том, что большинство мужчин в конечном итоге стремятся к долгосрочным интимным связям и делают это с гораздо более разнообразным кругом женщин, чем многие могли бы ожидать.

Конечно, многие парни находят истощенных подиумных моделей-подростков привлекательными, но многие другие мужчины находят настоящих женщин с настоящими формами и небольшим жизненным опытом гораздо более привлекательными.(Точно так же не каждый гей ищет мускулистых бодибилдеров.) Итак, как говорила моя бабушка: «На каждую кастрюлю есть крышка». И это хорошо для всех.

Чего хотят мужчины, чего желают женщины

Мужчины и женщины разные, но есть определенные вещи, которые выделяют их среди других в своем клане. Если вы хотите долгосрочных отношений, есть определенные вещи, о которых должны помнить оба пола. Посмотрите, чего хотят друг от друга мужчины и женщины.
Мужчина ищет …

Независимая женщина: Независимый зрелый мужчина хочет женщину, которая вдохновляет и имеет собственное мнение. Уверенного и успешного мужчину не напугает независимая и успешная в собственной жизни женщина. Ему нужна женщина, которая знает, чего хочет от жизни. Хорошему парню нужна женщина, которая знает, как оставаться занятой и не превращать мужчину в своем мире в свой мир. У нее должна быть собственная стабильная карьера и хороший круг высокопоставленных друзей.
Эмоционально стабильная женщина: Мужчина будет любить женщину, которая стабильна в своем мышлении и умеет по-взрослому вести отношения. Ранджит Матур, глава компании, говорит: «Женщина должна обладать зрелостью, чтобы не критиковать и не искать виноватых, когда что-то идет не так. Мне нравится, когда моя женщина умеет справляться со своими эмоциями ». Это не означает, что женщина должна все время подавлять свои эмоции, чтобы казаться желанной своему мужчине. Но она должна уметь выражать свои чувства спокойно и достойно.Мужчин, которые признают и любят женщину такой, какая она есть, привлекает (а не пугает) это женское присутствие в его беззастенчивом выражении. Он не осуждает женщину на основании возраста бездумной социальной обусловленности. Он достаточно развит, чтобы видеть ее любовь и ее свет, подчиняться ему и, таким образом, делать его своим.

Женщина, которая хорошо зарекомендовала себя: Хорошего парня не пугает женщина, которая знает, как одеваться по этому случаю и ухоженная. Они любят женщин, которые умеют заботиться и баловать себя.Говоря о своей невесте, банкир Аян Пол говорит: «В ней есть аура. У нее есть самообладание, от которого можно повернуть голову. Она точно знает, что надеть по какому случаю и как себя вести. Она придает большое значение каждой детали, начиная от волос и заканчивая туфлями. Это самое привлекательное в ней ».

Игривая женщина: Игривая женщина — желание каждого мужчины. Они любят женщин, которые активны и интересуются спортом. Молодость и игривое поведение — вот некоторые из атрибутов, которые делают женщину привлекательной.Немного озорства и немного игривости — вот что мужчина любит видеть в своей женщине. Небольшие беззаботные моменты, которые вы создаете вместе, надолго влияют на отношения.

Привлекательная женщина: Мужчины любят привлекательных женщин. Они не боятся обязательств и любят страсть в своих отношениях. Женщины должны быть немного изобретательными и владеть искусством флирта. Итак, когда вы впервые встречаетесь с мужчиной, будьте немного игривы и озорны. Вместо того, чтобы спрашивать его, чем он зарабатывает на жизнь, спросите, чем он ездит, какой марки носит и какими видами спорта занимается.Убедитесь, что вы остроумны в том, что говорите. Сохраняйте отношения веселыми и не позволяйте страсти угаснуть.

Женщина ищет …

Мужчину с необычным чувством юмора: Убийственная улыбка и необычное чувство юмора отлично заводят женщин. Им нравится жить с кем-то, кто может их рассмешить. «Партнер по жизни, который может рассмешить ее даже в самый унылый период ее жизни, — это то, чего хочет каждая женщина.

Мне под тридцать, но в душе я все еще ребенок.Только юмористический человек может заставить меня почувствовать себя живым », — говорит Рагини Шарма, писатель-фрилансер.

Понимающий мужчина: Иметь того, кто ее понимает, — это то, чего женщина хочет в давних, зрелых отношениях. Это похоже на то, что у вас есть кто-то, кто полностью знает вас таким, какой вы есть, как внутри, так и снаружи. Тогда нет ни в чем недопонимания. Раджни Шах, профессионал в области программного обеспечения, говорит: «Позвольте мне быть такой, какая я есть — именно это я сказала своему мужу, когда мы встречались друг с другом.Потому что однажды я не хочу уставать притворяться кем-то другим ». Поскольку он знает вас таким, какой вы есть, становится намного легче иметь эту особую связь, чтобы поддерживать отношения.

Мужчина, который заставляет женщину чувствовать себя в безопасности: Безопасность, как эмоциональная, так и финансовая, — это то, что каждая женщина ищет в отношениях. Времена изменились, изменились отношения. Необязательно быть миллионером, чтобы ухаживать за женщиной, но ей нужно знать, что она важна для вас.Писатель Пройаши Баруа говорит: «У него должно хватить мужества встать на защиту любимой женщины в любых тяжелых обстоятельствах, а это может произойти только тогда, когда он будет смелым и смелым. Мужчина может быть романтичным и искренне влюбленным в женщину, но каждый роман в этом мире имеет индивидуальную / уникальную траекторию. Они оба должны охранять / поддерживать свою любовь при любых обстоятельствах. Женщина хочет, чтобы мужчина был сильным как физически, так и морально, потому что именно это делает ее счастливой, чувствует себя в безопасности и защищенной.

Честный мужчина: Женщина не любит нечестного мужчину. Она хочет быть важной частью его жизни. Итак, мужчина должен быть честным с женщиной в своей жизни, что бы ни случилось. Она ожидает, что он поделится своими приятными и неприятными жизненными переживаниями и ничего от нее не скроет. Консультант по отношениям Ронита Диксит говорит: «Никогда не скрывайте от женщины ничего, особенно серьезных. Но белая ложь, вроде того, что она говорит ей, что она все еще выглядит стройной, приемлема.

Ухоженный мужчина: Для мужчины также важно хорошо выглядеть, хорошо пахнуть и хорошо одеваться.Девушки сходят с ума, когда видят мужчину в хорошей форме и с хорошим телом. Мужчина должен произвести хорошее впечатление, чтобы у женщины ослабли колени. Итак, мужчинам пора проверить стиль и разработать собственное заявление о товарном знаке, но он не должен слепо следовать тенденциям.

Мужское сексуальное желание: обзор биологических, психологических, сексуальных, относительных и культурных факторов, влияющих на желание

Вступление: Литература показала необходимость лучшего понимания мужской сексуальной реакции, которая исторически считалась более простой и механистической по сравнению с женской.

Цель: Изучить литературу по биопсихосоциальным факторам, связанным с уровнем сексуального влечения у мужчин, и обсудить некоторые интересные направления будущих исследований.

Методы: Был проведен систематический обзор литературы.

Основные показатели результатов: В Google Scholar, Web of Science, Scopus, EBSCO и Cochrane Library опубликовано 169 статей о мужском сексуальном желании и связанных биопсихосоциальных факторах.

Результаты: Мы обнаружили недостаток многомерных исследований мужского сексуального влечения. Большинство существующих исследований сосредоточено на гипоактивном расстройстве сексуального влечения у парных гетеросексуальных мужчин. Биологические факторы играют важную роль в уровне сексуального влечения, но их недостаточно для объяснения мужской сексуальной реакции. Психологические, родственные и сексуальные факторы (например, депрессия, тревога, эмоции, влечение, конфликты, общение, сексуальное функционирование, дистресс, удовлетворение) вовлечены в развитие / поддержание отсутствия сексуального интереса у мужчин.Культурное влияние также имеет значение: когнитивные факторы, связанные с гендерными ролями, и сексуальные сценарии маскулинности определены как важные предикторы низкого сексуального желания.

Вывод: Сексуальное желание мужчины характеризуется взаимодействием между биологическими, психологическими, сексуальными, реляционными и культурными элементами. Это взаимодействие заслуживает дальнейшего изучения, чтобы лучше понять, как работает сексуальное желание и как можно улучшить лечение низкого сексуального интереса.Нимби FM, Триподи Ф., Росси Р. и др. Мужское сексуальное желание: обзор биологических, психологических, сексуальных, относительных и культурных факторов, влияющих на желание. Sex Med Rev 2020; 8: 59-91.

Ключевые слова: Биопсихосоциальная модель; Мужчина и мужественность; Сексуальное желание; Сексуальный ответ.

Низкое сексуальное влечение поражает мужчин тоже

Исследования сексуальной дисфункции обычно сосредоточены на гендерных проблемах: отсутствие желания у женщин и проблемы с производительностью у мужчин.Но, как показывают новые исследования, женщины не имеют монополии на низкое желание. Мужчины тоже борются с отсутствием интереса к сексу.

Новое исследование 5 255 мужчин в Хорватии, Португалии и Норвегии обнаружило, что 14,4 процента сообщают о вызывающем беспокойство отсутствии сексуального желания в течение двух месяцев или дольше в течение прошлого года. Цифры аналогичны показателям других опросов, в которых низкое желание поражает от 13 до 28 процентов мужчин, в зависимости от региона земного шара. Мужское желание было связано с психологическими, реляционными и социальными факторами, сообщили исследователи онлайн в октябре.28 в Журнале сексуальной медицины.

«Подобно женскому сексуальному интересу, мужское сексуальное желание подобно калейдоскопу с несколькими камешками», — сказала исследователь Ана Александра Карвалейра, профессор клинической психологии Института прикладной психологии Университета в Лиссабоне, Португалия. «Небольшое движение может изменить большую картину». [50 знойных фактов о сексе]

Мужчины и желание

Женщины сообщают о низком сексуальном влечении в большом количестве. Один опрос пациентов урологической клиники в Нью-Джерси показал, что 36 процентов женщин в возрасте от 18 до 30 лет и 65 процентов женщин в возрасте от 46 до 54 лет сообщили о низком сексуальном влечении.В возрасте от 55 до 70 лет это число выросло до 77 процентов.

Эти цифры могут быть выше, чем у населения в целом, потому что женщины обращались за медицинской помощью по разным причинам, но другие исследования подтверждают существование проблемы женского желания. В одном исследовании 2012 года исследователи сообщили, что желание женщин снижалось каждый месяц, когда они были в длительных отношениях, предполагая, что, несмотря на стереотипы о женщинах как о собаках приверженности, женская сексуальность в значительной степени зависит от новизны.

Между тем, исследователи секса, изучающие мужскую сексуальность, традиционно игнорировали желание в пользу исследования эректильной дисфункции и ранней или отсроченной эякуляции, сказал Карвалейра.

«Так было с самого начала исследований человеческой сексуальности», — сказала она.

Тем не менее, исследования по всему миру показывают, что немалое количество мужчин иногда борется с желанием, по данным национальных опросов в Соединенных Штатах, которые поместили это число между 14% и 17%, и опросов в Австралии и Швеции, которые показали, что оно составляет 16%. или так.

Карвалейра и ее коллеги, Бенте Трэн из Университета Тромсё, Норвегия, и Александар Штулхофер из Университета Загреба, Хорватия, хотели лучше понять причины низкого мужского желания.Они создали онлайн-опрос для мужчин в возрасте от 18 до 75 лет, задавая им вопросы обо всем, от базовой демографической информации до их беспокойства и депрессии, сексуальных трудностей, образа тела, уверенности в себе, удовлетворенности отношениями и уровней сексуальной скуки.

Сложность желания

Ответы показали, что 10,5 процента португальских мужчин, 17,4 процента хорватских мужчин и 22,7 процента норвежских мужчин, которые ответили, испытали периоды низкого желания в предыдущем году.Цифры могут не полностью отражать реальность, поскольку исследование рекламировалось в Норвегии как предназначенное для мужчин с сексуальными трудностями, что, возможно, объясняет относительно большое количество проблемных парней, которые ответили в этой стране.

Изучив ответы на опрос, Карвалейра и ее коллеги обнаружили, что депрессия связана с низким желанием. Мужчины, которые не были уверены в своих эректильных способностях, почти в пять раз чаще сообщали о низком желании, чем мужчины, которые не беспокоились о своей способности удерживать эрекцию.Мужчины, заявившие, что их не привлекает партнер, в 2,7 раза чаще, чем мужчины, которых привлекает партнерша, борются со слабым желанием, а мужчины, состоящие в длительных отношениях, в 1,5 раза чаще поступают так, чем мужчины в краткосрочной перспективе. -срочные отношения.

На прямой вопрос о том, что, по их мнению, вызывает их низкое желание, мужчины назвали усталость, рабочий стресс и плохое общение в своих отношениях. Результаты показывают, что мужское желание так же сложно, как и женское желание, сказал Карвалейра.

«Наши результаты показали, что сексуальный интерес мужчин нельзя свести к простому уравнению», — сказала она.

Следуйте за Стефани Паппас в Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ .