Мужчины за 50: Что хочет мужчина в 50 лет от женщины? — Психология — 1486085
Как одеться мужчине за 50
Главная • Стиль • Как одеться мужчине за 50 стильно
Солидный возраст – не повод перестать следить за своим стилем. Напротив, к 50 годам внешность кардинально меняется, и это обязательно стоит учитывать при составлении гардероба. Один и тот же мужчина может выглядеть как успешный бизнесмен или как охранник в магазине – все зависит от того, что на нем надето.
В этой статье мы расскажем, как одеться мужчине за 50 стильно, какие детали в образе старят, а какие сразу придадут вам респектабельный вид.
Структура статьи: как одеться мужчине стильно
Как возраст отражается на вашем стиле
3 правила стиля, которые сделают ваш образ безупречным
- Избегайте пестрых расцветок и вещей с принтами
- Правило трех П: поло, пиджак, пальто
- Не жалейте денег на дорогие аксессуары
3 вещи, которые добавят вашему образу десяток лет:
- Неухоженная прическа и борода
- Очки в устаревшей оправе
- Слишком длинные брюки неактуального фасона
Как одеться для мужчин за 50 стильно — примеры образов
- Бизнес встреча
- Встреча с друзьями
- В путешествии или на прогулке
К определенному возрасту многие люди уже выработали индивидуальный стиль.
Они знают, в чем им комфортно, что идет, а каких вещей стоит избегать. Однако, и у этих правил есть срок годности. Меняется ваша внешность, социальный статус, семейное положение, интересы, и все это должен отражать ваш стиль. Мы не призываем полностью менять гардероб после наступления 50 лет. Достаточно запомнить некоторые базовые правила и немного скорректировать свой образ в соответствии с ними.
В этом возрасте человек, как правило, уже прошел стадию поиска, он уверен в себе и не пытается доказать что-то окружающим с помощью одежды. Гардероб подбирается более осознанно, с акцентом на качество вещей, а не на их количество.
В 50 мужчине важно выглядеть прежде всего ухоженно, а не молодо. Поэтому мы советуем выбирать одежду, которая хорошо на вас сидит, соответствует вашему социальному статусу и уместна там, куда вы в ней пойдете.
Совет стилистов: если у вас нестандартная фигура, не жалейте сил и средств на индивидуальный пошив. Один хорошо сидящий костюм или пиджак стоит нескольких неудачно подобранных.
Избегайте пестрых расцветок и вещей с принтами
Мужчинам после 50 лет не стоит носить футболки с принтами и вещи кричащих цветов. Отдайте предпочтение природным оттенкам: бежевому, коричневому, синему и голубому, темно-зеленому и другим.
Одежда с яркими принтами подходит скорее молодым людям, мужчин в возрасте она заставит выглядеть нелепо.
Выбирайте однотонные вещи чистых глубоких оттенков. Это важно не только из-за соображений уместности. Дело в том, что с возрастом светлеет кожа, волосы, глаза, и яркая или слишком темная одежда только подчеркнет вашу бледность. Разумеется, это правило не касается от природы смуглых и темных мужчин восточного типа – они как раз могут позволить себе более сочные оттенки.
Правило трех П: поло, пиджак, пальто
Говоря о том, как одеться мужчине в 50 лет и старше, нельзя не упомянуть три вещи, которые обязательно пригодятся в гардеробе.
Первая из них — футболка поло — станет незаменимой вещью в повседневности.
Если ваш образ жизни не требует строгого костюма, приобретите хотя бы пиджак – он добавит респектабельности любому мужчине. Пиджак можно сочетать с брюками, чинос или джинсами, меняя свой стиль от повседневного до вечернего, и в любом случае оставаясь элегантным.
Еще одна важнейшая вещь в базовом гардеробе взрослого мужчины – пальто. Не жалейте денег на качественную вещь классического оттенка – бежевого, черного или темно-синего. При должном уходе хорошее брендовое пальто прослужит вам долгие годы. Главное, оно должно отлично сидеть по фигуре.
Не жалейте денег на дорогие аксессуары
Образ мужчины за 50 делает стильным вовсе не следование модным трендам, а аккуратность и наличие в гардеробе статусных вещей. В этом возрасте уже не уместны дешевые аксессуары. Пусть их будет в вашем распоряжении немного, но все они окажутся достойного качества. Брендовые часы, кожаный ремень на брюках, правильная обувь в момент преобразят внешний вид и добавят вам респектабельности.
Некоторые, на первый взгляд незначительные, ошибки в стиле способны сделать вас визуально старше.
3 вещи, которые добавят вашему образу десяток лет:Неухоженная прическа и борода
Даже самая дорогая и модная одежда не спасет, если вы не следите за собой. Волосы должны быть всегда подстрижены и актуально уложены – здесь важно не молодиться, а выбирать то, что лучше всего идет вам. Борода также требует тщательного регулярного ухода – в противном случае мужчина мигом превращается в неопрятного старика.
Очки в устаревшей оправе
Этот аксессуар становится важнейшей деталью образа, а потому важно, чтобы он выглядел современно. Не поленитесь обратиться за профессиональной помощью стилистов, чтобы подобрать оправу, которая лучше всего подходит к вашей внешности и соответствует времени.
Слишком длинные брюки неактуального фасона
Конечно, в магазине бывает сложно подобрать брюки, идеально соответствующие вашим параметрам. Тогда они должны быть подогнаны по фигуре – укорочены или ушиты.
Даже если вы замечаете, что штанины длинные, но не критично, не ленитесь обратиться в ателье, ведь эта длина сразу делает весь образ устаревшим.
Бизнес встреча
Пиджак с водолазкой или сорочкой. Классическое сочетание пиджак+сорочка не подведет, если нужно выглядеть по-деловому. Вместо белой можете попробовать голубую рубашку, она немного смягчит образ. Также разнообразить такой лук можно, использовав белую сорочку в тонкую голубую полоску. Сочетать такой верх лучше всего с хорошо подобранными брюками, не обязательно того же оттенка, что и пиджак.
Встреча с друзьями
Пиджак с поло. Как мы уже сказали, футболка поло пригодится для менее формальных образов. Она выглядит неофициально, но все еще достаточно строго и благородно, особенно в сочетании с пиджаком. Вам останется добавить к ним брюки-чинос с лоферами или оксфордами – и образ готов.
В путешествии или на прогулке
Пиджак с водолазкой.
Преимущество клубного пиджака в том, что он может сочетаться с вещами самых разных стилей, в том числе с кэжуал. Дополните повседневный образ из водолазки и джинсов пиджаком, и будете выглядеть элегантно и расслабленно одновременно.
Летом пиджак может быть из более легкой ткани, а в холодное время года из материала поплотнее. Эта вещь годится не только для любого стиля, но и для каждого сезона – вот почему в нее стоит инвестировать.
Подробнее о том, какие вещи должны быть в базовом гардеробе мужчины, мы рассказывали в этой статье.
Вам нужна помощь в создании безупречного гардероба? Заказать услугу мужского стилиста в Мюнхене или онлайн можно через сайт либо по вотсапп +49 1631648882 Лена или +49 1631648885 Нина
Услуги стилиста
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Какие изменения происходят с мужчиной после 50 лет
Многие современные мужчины в возрасте «за 50» выглядят и чувствуют себя гораздо лучше, чем их ровесники, жившие в 20 веке. Однако это не значит, что люди перестали стареть, просто у всех это происходит по-разному.
Кто-то обнаруживает у себя возрастные изменения уже в 35 лет, а кто-то и после 60 летает, наравне с молодыми.
Getty Images
Возрастные изменения зависят от особенностей каждого организма, важно понимать их, соизмерять силы и правильно рассчитывать нагрузки. Всё индивидуально. Но всё же есть три возрастных изменения в организме мужчины, которые происходят со всеми. Можно ли как-то с ними бороться? Можно и нужно. Мы расскажем сегодня, что это за изменения, а вы решайте, нужно ли вам скорректировать образ жизни.
Содержание статьи
Потеря тонуса мышц
Это происходит неизбежно. Процесс потери тонуса мышц, их эластичности, регенерации и силы запускается примерно после 40 лет. Явление это медленное, но, тем не менее, прогрессирующее. Если не бороться с ним, всё может перерасти в саркопению.
Согласно статистике, в среднем, к 65 годам человек теряет около трети мышечной массы по сравнению с тем её количеством, которое было у него в возрасте 20–30 лет.
Особенно это заметно у людей, которые увлекаются жёсткими диетами, которые также могут запустить механизм развития саркопении. Процесс формирования мышечной ткани нарушается, когда организм не получает аминокислоты, витамины и микроэлементы в нужном объёме.
Что делать? Бороться за себя. И работать над замедлением этого процесса. Увеличьте физическую активность, начните с любых нагрузок, но особенно хорошо помогают в вашем случае — силовые. Именно силовые нагрузки повышают способность мышечной ткани синтезировать белок. Практикуйте аэробные нагрузки: ходьбу, бег, танцы, езду на велосипеде. В питании сделайте акцент на белках, увеличьте объём мясных и молочных продуктов. И пейте витамины. Особенно важны витамин D, таурин и селен.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Обезвоживание
Вы думаете, что пьёте достаточное количество воды? Вы привыкли не обращать на это внимания и пьёте интуитивно? Возможно вас удивит, но в определённом возрасте тело начинает терять много жидкости.
Если в организм молодого человека состоит из воды, в среднем, на 61%, то после полувекового рубежа этот показатель снижается уже на 7%. Дальше больше. Это системное обезвоживание организма.
Зачем организму необходимо достаточное количество жидкости? Чтобы регулировать обменные процессы, вовремя и полноценно выводить токсины, доставлять в клетки тела питательные вещества.
Чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания, нужно увеличить количество воды, которую вы пьёте ежедневно. Но заливаться ею без меры тоже не нужно. По нормам, которые рассчитывают эксперты, рекомендуется считать количество воды по килограммам вашего веса. На каждый килограмм веса должно приходится около 25-30 миллилитров выпиваемой жидкости в сутки.
Дефицит тестостерона
На уровень главного мужского гормона — тестостерона, влияет огромное множество факторов. Возраст — один из них. Пиком выработки тестостерона называют период с 25 до 30 лет. Затем, согласно статистике, в среднем, уровень тестостерона начинает, медленно, но верно (по 1-2% в год) снижаться.
Поэтому к полувековому юбилею мужчины могут ощущать уже значительный дефицит тестостерона.
Можно ли естественным образом повысить уровень тестостерона в организме? Да, это реально. Для этого придётся заниматься, всё теми же, силовыми тренировками и повысить калорийность питания. Питание даже должно быть слегка избыточным, чтобы стимулировать активность ферментов семенников — катализаторов выработки тестостерона.
Особенно это важно для тех мужчин, которые ведут активный образ жизни. Повысьте уровень цинка в организме, полноценно высыпайтесь и старайтесь избегать стрессов. Насколько это возможно в наше время.
Вам помогла эта статья?
6 советов по здоровью для мужчин старше 50 лет
Возраст 50 лет – это важный рубеж здоровья для мужчин. Многие мужчины всю жизнь чувствовали себя несокрушимыми и, следовательно, не заботились о своем здоровье. Но когда пуленепробиваемая уверенность, которая приходит с юностью, начинает угасать, мысли об их благополучии постепенно начинают выходить на первый план — или, по крайней мере, должны.
«Мы все постоянно меняемся, — сказал доктор Зак Фултон, врач OSF Medical Group — Primary Care. «Когда мы становимся старше, все больше вещей идет не так, и у нас появляется больше проблем. Одна из причин, по которой число 50 является волшебным, заключается в том, что многие новые скрининговые тесты начинаются в 50 лет для подавляющего большинства людей, особенно для мужчин старше 50 лет».
1) Впереди – профилактика для мужчин старше 50 лет
Профилактика имеет решающее значение для общего состояния здоровья. Доктор Фултон подчеркивает важность прохождения ежегодного медосмотра. Среди медицинских осмотров вы можете ожидать:
- Скрининг артериального давления
- Скрининг рака
- Колоноскопия
- Скрининг холестерина
- Исследование простаты
«Я думаю, что самое важное для любого пациента — это узнать его и узнать, что его беспокоит в первую очередь, а также узнать историю его семьи, чтобы вы знали, что, скорее всего, вызовет у него проблему», — сказал д-р Фултон.
«Вы хотите направить их медицинскую помощь на то, что им нужно больше всего».
2) Сон
Мужчинам старше 50 лет необходимо от семи до девяти часов сна каждую ночь, чтобы нормально функционировать.
3) Здоровое питание
Доктор Фултон говорит, что небольшие изменения, а не более крупные, сохранятся в течение более длительного периода времени. Это включает в себя отказ от нездоровой пищи и выбор большего количества фруктов и овощей, которые помогут с лишним весом в средней части тела.
4) Курение
Никогда не поздно сдаться. По словам доктора Фултона, отказ от курения может улучшить общее состояние здоровья, включая дыхание и выносливость, а также снизить риск развития рака.
5) Алкоголь
Следите за употреблением алкоголя. Большинство мужчин склонны выпивать слишком много за один присест. Умеренность является ключом.
6) Упражнение
Доктор Фултон рекомендует сочетать силовые и кардиотренировки, особенно для мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни из-за работы и образа жизни.
«Никогда не поздно изменить образ жизни», — сказал доктор Фултон. «Я думаю, где бы вы ни находились, вы находитесь в другой отправной точке, чем были. Всегда лучше начать раньше, но никогда не поздно начать отказываться от вредных привычек. Иногда вам нужно найти то, что работает для вас. Мы не можем все ходить в спортзал, как раньше, поднимать тяжести и качать железо, может быть, так же, как когда вы учились в старшей школе и колледже. Но есть упражнения, которые вы можете делать, чтобы укрепить свои мышцы и восстановить их часть».
С чего начать
Первым делом посетите своего врача, который поможет разработать план, который направит вас в правильном направлении.
«У нас так часто возникают проблемы с тем, чтобы просто заставить людей сделать этот первый шаг и прийти, когда у них есть основные проблемы, о которых они даже не подозревают», — сказал доктор Фултон.
Для получения дополнительной информации о мужском здоровье посетите сайт OSF HealthCare здесь.
Последнее обновление: 21 декабря 2021 г.
Просмотреть все сообщения Дэвида Прюитта
Метки: старение, скрининг
Категории: Мужское здоровье, Профилактическое здоровье
Почему мужчинам старше 50 лет следует уделять первоочередное внимание своему здоровью
Регулярные медицинские осмотры, скрининг на рак и выбор здорового образа жизни необходимы немного недомоганий, ничего опасного для жизни». После 55 лет у него развился артрит, проблемы с простатой, спинальный стеноз и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Проблемы с простатой решаются с помощью лекарств, и он принимает лекарства от артрита и хронической обструктивной болезни легких.
Что он делает, чтобы позаботиться о себе? «Я всегда твердо верил в профилактическую медицину, — говорит он. «Я регулярно посещаю врачей и делаю все доступные прививки». Для физических упражнений он ежедневно совершает прогулки и поднимается и спускается по четырем лестничным пролетам в своем многоквартирном доме в плохую погоду.
Особые медицинские потребности мужчин старше 50 лет
Если вы мужчина старше 50 лет, вам может быть интересно, есть ли что-то особенное в заботе о своем здоровье. Ответ положительный. Мужчины старше 50 лет особенно уязвимы к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.
«Мужчины, как правило, не уделяют первостепенное внимание заботе о себе… и часто обращаются за медицинской помощью, а не за профилактикой.»
«Внимание к факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, аномальный уровень холестерина, курение и употребление табака, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание, ожирение, диабет и физическую активность, имеет первостепенное значение для предотвращения проблем у мужчин в этой возрастной группе», — говорит доктор С.
Скотт Коллинз, директор клиники общей внутренней медицины Mayo Clinic Men’s Health Clinic.
Мужчины старше 50 лет также подвержены риску колоректального рака и рака предстательной железы. По этой причине, говорит Коллинз, для мужчин в этой возрастной группе важно «проходить общие медицинские осмотры и встречи со своими лечащими врачами, чтобы убедиться, что они проходят скрининг в соответствии с их профилем риска».
Мужчины и уход за собой
Учитывая количество заболеваний, которым они подвержены, Коллинз рекомендует мужчинам старше 50 лет заботиться о своем здоровье.
«Мужчины, как правило, не уделяют первостепенное внимание заботе о своем здоровье, не так часто проходят регулярные медицинские осмотры, как женщины, и часто обращаются с уже имеющимися заболеваниями, а не с целью профилактики», — объясняет Коллинз. «Они также с гораздо меньшей вероятностью будут искать или получать соответствующие медицинские услуги, ориентированные на скрининг, диагностику и управление», или следовать планам лечения своего врача.
Новая дисциплина мужского здоровья (MH)
«Мужское здоровье (MH) — это относительно новая дисциплина, которая не только представляет половые и мочеполовые (относящиеся к половым и мочевыводящим органам) потребности мужчин, но также охватывает различные системные физические, психические и социальные проблемы», — объясняет Коллинз. «ЗМ не привлекло такого же внимания на политическом и исследовательском уровне, как область женского здоровья (WH); следовательно, WH гораздо больше определяется как область с последовательными моделями практики».
Традиционно многие мужчины относились к своему здоровью несколько ограниченно и полагались на урологов в вопросах здоровья половых органов и мочевыводящих путей.
Реклама
«Men’s Health рассматривает мужчину в целом и не фокусируется только на мочеиспускании или сексуальной функции», — говорит Коллинз. «Теперь известно, что такие состояния, как эректильная дисфункция (ЭД), имеют тесную связь и взаимодействие с сердечно-сосудистыми и метаболическими заболеваниями, которые могут потребовать участия терапевтов, семейных врачей, кардиологов, эндокринологов и поставщиков передовой практики».
Отношения с поставщиком медицинских услуг
Что могут сделать мужчины старше 50 лет, чтобы лучше заботиться о своем здоровье? «Как минимум, постоянные отношения с врачом [помогают] людям думать о своем здоровье, проходить соответствующие возрасту обследования на рак и консультироваться по образу жизни, а также рассматривать другие меры по поддержанию здоровья», — объясняет Коллинз. Отношения с их врачом могут помочь решить вопросы диеты, фитнеса и физических упражнений, а также отказа от курения.
Выбор здорового образа жизни
Кливлендская клиника рекомендует мужчинам старше 50 лет соблюдать здоровую диету, поддерживать здоровый вес, спать от 7 до 8 часов в сутки, быть физически активными, не курить, регулярно проходить обследования и обследования, ограничьте употребление алкоголя и сделайте прививки.
«Я посещаю кардиолога один раз в год. Я также слежу за своим зубным здоровьем как можно лучше и посещаю офтальмолога не реже одного раза в год.
»
«Здоровое питание может помочь мужчинам старше 50 лет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и некоторых видов рака», — сообщает клиника Кливленда. Он рекомендует упражнения для гибкости и улучшения баланса, а также аэробные или кардио- и силовые тренировки. «Мужчины, которые не вели активный образ жизни, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений», — советует он.
Психическое здоровье и мужчины старше 50 лет
Коллинз говорит, что мы склонны думать, что депрессия затрагивает только женщин, потому что они чаще обращаются за помощью, чем мужчины; но и мужчины уязвимы.
«Все взрослые должны пройти обследование на депрессию и тревогу. Для этого учреждения здравоохранения могут использовать быстрые и простые анкеты», — объясняет он. «Для мужчин особенно важно искать и знать об этих состояниях, поскольку у мужчин они проявляются по-разному». Злоупотребление психоактивными веществами также является фактором риска для стареющих и социально изолированных мужчин.