новости, мужчины, возраст, отношения, психология, любовь и семья

Новости Беларуси / Любовь и семья

Белновости

24.06.2019 09:05

[email protected]

Обновлено: 18.02.2023 14:24

В 50 лет многие мужчины начинают менять свои привычки, образ жизни. Для женщин это становится настоящим удивлением, ведь именно в 50 лет меняются многие привычки, появляются хобби и новое мировоззрение.

Содержание

• Почему психология меняется в 50 лет
• Как мужчина начинает строить отношения с женщинами
• Как бороться с депрессией
• Почему нельзя обижаться на мужчину

Психологи уже давно выяснили, почему именно на рубеже 50 лет в жизни мужчин меняется многое и почему они начинают вести себя совсем по-другому.

Почему психология меняется в 50 лет

Большинство женщин просто не понимают, что для каждого мужчины 50 лет — это серьезный возраст. И вот здесь все начинают осмысливать свою жизнь, смотреть в прошлое и принимают тот факт, что ничего уже изменить нельзя.

К примеру, если удалось вырастить прекрасных детей, заработать денег и получать от жизни удовольствие — мужчина будет только расслабляться.

А те, кто мало чего успел за свою жизнь, уже будут пытаться догнать и сделать ее лучше. И здесь достаточно привести простой пример: в этом возрасте многие начинают тянуться к своим детям или открывают для себя новые хобби.

Этому занятию мешать не стоит, ведь именно в этом возрасте будут сформированы привычки на всю оставшуюся жизнь.

Как мужчина начинает строить отношения с женщинами

Все понимают, 50 лет — это серьезный возраст и возрастные изменения в скором времени дадут о себе знать. Поэтому именно в этом возрасте большинство мужчин начинают совсем по-другому реагировать на свою жену, с которой он прожил длительный период времени. Как правило, в нем снова просыпается романтика, и он пытается угодить ей во всем.

Как говорят психологи, они просто пытаются показать свою значимость и то, что они еще на способны быть романтичными.

Однако не у всех мужчин просыпаются эти чувства, и здесь есть две причины:

1) наступает кризис;

2) мужчина старается найти молодую любовницу.

С любовницей здесь все ясно — он пытается самоутвердиться и самому себе доказать, что еще способен. А вот с кризисом все куда сложнее, ведь мужчина закрывается в себе и не готов никого подпускать.

Как бороться с депрессией

Самое сложное — это перебороть депрессию, которая наступает. И проблема заключается в том, что мужчины редко готовы идти на контакт или что-то менять.

Вот здесь важно идти на хитрости и подталкивать его делать несколько действий:

1) заниматься любимым делом. Если любил рыбалку — гнать его туда при любой возможности;

2) чаще встречаться с близкими и родственниками;

3) приятно проводить время. Сюда можно отнести: просмотр футбола, увлечение новым занятием и многое другое.

Почему нельзя обижаться на мужчину

Каждая женщина должна запомнить — обижаться на мужчину не стоит ни в коем случае. Этот период для него становится настоящим испытанием, которое сложно пережить.

Лучше помогать ему во всем и не начинать ссор. Также ни в коем случае нельзя делать упреки. Достаточно поговорить, если что-то не устраивает, прийти к чему-то общему.

Такой шаг поможет укрепить отношения и подарит уверенность в завтрашнем дне. Мужчина в 50 лет — это тот же мальчик, которому охота всегда оставаться молодым.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

• мужчины
• возраст
• отношения
• психология

 

---

Последние новости

Любовь и семья

22.04.2023

Психолог Людмила Вильданова рассказала, почему второй брак крепче первого

Любовь и семья

22.04.2023

Психолог Ольга Саламахина рассказала, как и для чего родителям становиться идеальными

Кулинария

22. 04.2023

Что нужно сделать с рыбой за 15 минут до жарки, чтобы она не развалилась на сковороде

Общество

22.04.2023

К чему чешется правый глаз, а к чему левый

Главные новости

Общество

22.04.2023

МИД РФ: Германия высылает часть российских дипломатов

Кулинария

22.04.2023

Как приготовить мягкую жареную печень без вымачивания в молоке: на помощь придет этот продукт

Сад и Огород

22.04.2023

Чем подкормить малину весной, чтобы ягод было много: хитрость опытных дачников

Экономика

22.04.2023

В Беларуси топливо на АЗС снова подешевеет с 25 апреля

Lovely💖Мужчина 52 года: психология отношений с женщиной

• Психологический портрет мужчин зрелого возраста
• Возможные проблемы в отношениях и способы их решения

«Одинокий мужичок за пятьдесят, неухоженный». А так ли верна эта песенная фраза? Хочется немного развенчать сложившиеся мифы и сказания о мужчинах, перешагнувших возрастную цифру 50+.

Психологический портрет мужчин зрелого возраста

И для начала следует обозначить, что рассуждения о том, что мужчины всегда остаются детьми в душе, заключенной во взрослое тело, верно и для этих экземпляров. Но следует, в первую очередь, понимать: перед соискательницей отношений – взрослый, состоявшийся и, в некоторых случаях, даже состоятельный тип мужского сообщества. Со своими чертами характера, привычками, устоями и потребностями.

Мужчины возраста 50+ получили хорошее, еще советское, образование и качественные элементы воспитания и поведения, принятые в том обществе. Они, как правило, к своим годам уже имеют хорошие должности либо наработанные навыки в своей профессии, делающие их незаменимым и нужным специалистом.

Такие, утвердившиеся в жизни, мужчины хорошо понимают собственные возможности и научились корректировать под них свои желания. В большинстве случаев они очень четко разграничивают претенденток на союз: сложится – не сложится. Поскольку уже овладели опытом не бегать за каждой приглянувшейся юбкой, переводя количество общения в качество.

Можно перечислить некоторые другие особенности кавалеров данного возрастного периода, причем как положительные, так и отрицательные:

• Уверенность. Жванецкий говорил: «Зачем смотреть вперед, когда весь опыт – сзади». Наличие уверенности в своих силах, материальных и физических возможностях, которые появляются с годами, не дают мужчинам совершать необдуманные поступки. Такого типа сложно развести фразой: «а, слабо, Вольдемару в фонтан прыгнуть». И свой отказ он может объяснить спокойно, доходчиво и аргументировано, без умаления своих и женских достоинств;
• Занудство, дотошность, упрямство. Вот уж чем непомерно начинают грешить некоторые возрастные мужчины, так этими неприятными качествами. Они могут довести спутницу до истерических реакций, требуя ответа на поставленный вопрос или вынуждая выслушивать свои разглагольствования на тему устройства ульев. Это именно они требуют в магазине открыть третью кассу, становясь четвертым в очереди. Слава небесам, при наличии у женщины ума, такта и терпения, даже подобные экземпляры со временем становятся более спокойными и лояльными;
• Стабильность. Сложившиеся с годами привычки, отвечающие потребностям и интересам, прочно закрепляются к возрасту 50+. Некоторые мужчины, существуя в режиме «дом, работа, баня, кафе и дача», не представляют возможным «вместить» в свой график понравившуюся женщину. Они данные раздумья о новом приятном «объекте» расценивают, как некоторое вмешательство в их установившийся жизненный ритм. Однако, для действительно понравившейся дамы, у них находится время и возможность для встреч, примерно два раза в неделю: вторник и суббота. Эту стабильность надо расценивать за благо, поскольку и возрастная дама, в отличие от 20-ти летней, не готова ежедневно находится в режиме «ожидание» и выглядеть для внезапного свидания полностью подготовленной.
• Отношение к алкоголю. Здесь хочется успокоить милых леди: основная масса сильно пьющих особей до такого возраста не доживают. Встречаются, иногда, особо проспиртованные типы, при общении с которыми люди начинают сожалеть об отсутствии соленого огурца в своем кармане. Но это – редко. В основной массе мужчины за 50 уже либо бросили эту пагубность в пользу сбережения здоровья, либо научились культуре пития;
• Наркозависимость. Знаменитый «Клуб 27» ведь, на самом деле, не только включает в себя список творческих потенциалов, ушедших из жизни ввиду приема наркотиков на взлете карьеры, так и не достигнув 27 лет. Это, в мировом сознании, тот возраст, в котором желающие выжить принимают все меры для избавления от приема этой дури. И возрастной мужчина не огорчит свою женщину столь губительной привычкой;
• Устоявшийся характер. Неистребимое женское желание переделать любого мужчину, от слесаря Гоши до Наполеона Бонапарта, и, хоть частично, «загнать его под каблучок», с представителями этого возраста либо потерпит фиаско, либо будет встречено полным отказом. Знакомство и продолжение общения с состоявшимися в жизни мужчинами не предполагает его скорую реставрацию и приведение в нужный даме, надлежащий вид. Но это можно делать, при условии применения женской хитрости, ласки и явного сравнения объекта своего выбора с другими мужскими представителями фразами: «ты, безусловно, молодец, но было бы неплохо, если бы ты сам решил…». Главный упор на слове «сам»;
• Снижение сексуальной функции. Вполне естественный, возрастной процесс, свойственный всем людям, вне зависимости от гендерной принадлежности. Ведь и женщина в возрасте за 40, уже без энтузиазма, а в большинстве случаев, и со скрипом в коленях, может встать на мостик или же выдержать сорокаминутное полноценное соитие. Так отчего же требовать от зрелых мужчин потенции 20-ти летнего парня. Зато секс с таким партнером обретает неторопливость любования своей избранницей, умелость прикосновений и длительность предварительных ласк, основанные на чувственности и опытности мужчины. Девиз «Лучше меньше, да лучше», вполне подходит для таких связей. Есть, конечно, самцы, желающие «одарить собой», покрытием наибольшего числа самочек. Но и они, перебирая в голове калейдоскоп неудовлетворенных женских лиц, плохо скрываемых за маской вежливости, в итоге прекращают бурную деятельность, основанную на методе «тыка»;
• Последствия кризиса среднего возраста. Очередной миф, искусственно созданный психологическими «исследованиями» и предлагающий объяснения на все случаи жизни. Хлопнул мужик дверью и уехал на рыбалку, пришел ли с работы в дурном расположении духа, пустился в двухдневный кутеж с друзьями по службе – виновны последствия кризиса среднего возраста. О наличии которого, лет 15 назад, он и не подозревал. Да просто захотелось ему ненадолго выбиться из наезженной жизненной колеи, не скрывать душевные проблемы или получить новые впечатления. Не более;
• Возрастная депрессия. Эти раздумья о том, что человек достиг в своем возрасте и что еще может добиться постигают всех. Мы размышляем об упущенных возможностях в карьере и в личных отношениях. Те, у кого нет детей, с годами все более жалеют об этой нереализованной возможности. Все большее число близких сердцу людей уже, увы, ушли в иной мир. Все чаще посещают грустные мысли от того, что начинаешь завидовать самому себе в молодости. А рядом нет понимающего человека.

Эти грустные возрастные раздумья вполне оправданны и естественны. Для думающего человека, не живущего одним днем.

Возможные проблемы в отношениях и способы их решения

Единственной, но существенной, проблемой построения отношений с мужчиной возраста «за пятьдесят» может стать его категорическое нежелание общения именно с этой женщиной. Иных проблем нет. Если существует хоть малейшая симпатия между потенциальными партнерами, то отношения сложатся.

Этот мужчина давно живет по принципу: хочу, могу и сделаю. Он, не коллекционируя женщин, все же продолжает оставаться для них интересным, как в своем возрасте, так и до конца своих дней. Так устроено общество. И мужчина про это знает.

Если оба, вступающие в пару, немного отодвинут назад свои ненужные принципы, капризы и желание настоять на своем во что бы то ни стало, то паре – быть. Спокойствие, уступчивость, взаимное уважение и влюбленность станут хорошими помощниками для построения союза. В любые времена и во всех странах.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

Психические изменения у мужчин в 50 лет

Психические изменения у мужчин в 50 лет

АВТОР

Амина Дехби

Ученый-биомедик

Краткий обзор статьи

• Беспокойство, раздражительность, депрессия, бессонница, усталость, изменения памяти и низкое либидо могут быть признаками воздействия старения на мозг.
• Мозг со временем претерпевает как физические изменения, так и изменения, связанные с нейротрансмиттерами, которые могут объяснить изменения настроения и/или когнитивных функций.
• Подтвержденные фактическими данными методы улучшения когнитивных функций могут помочь смягчить влияние времени на ваш мозг.

Вы чувствуете, что ваша память не такая острая, вы чаще впадаете в депрессию, ваш уровень энергии упал, и вы просто не чувствуете себя собой? В этом могут быть виноваты некоторые изменения, связанные с мозгом, которые приходят с возрастом.

В этой статье мы расскажем о некоторых заметных психических изменениях, с которыми может столкнуться 50-летний мужчина, и о некоторых научно обоснованных способах замедления умственного старения и его последствий.

Структура и функции мозга

Мозг состоит из клеток, называемых нейронами. Нейроны общаются друг с другом через нейротрансмиттеры для передачи сигналов, которые в конечном итоге приводят к ответу.

Скорость передачи сигнала от одного нейрона к другому зависит от того, есть ли у нейрона миелиновая оболочка, благодаря которой сигнал проходит намного быстрее. Нейроны, имеющие миелиновую оболочку, в совокупности называются белым веществом, а те, у которых ее нет, называются серым веществом.

Области нейронов головного мозга делятся на доли, каждая из которых отвечает за определенные функции. Например, лобные доли мозга контролируют такие навыки, как память, речь, внимание и движение [И].

Мозг сжимается

Объем мозга уменьшается примерно на 0,2% в год после 35 лет и достигает 0,5% в год после 60 лет [R]. Частично это связано с прогрессирующей гибелью или сморщиванием нейронов в сером веществе. Белое вещество также подвержено старению, так как миелиновые оболочки начинают разрушаться [И].

Исследования показывают, что существуют простые способы уменьшить возрастную потерю объема. Жирные кислоты омега-3 эффективны для улучшения восстановления мозга и усиления нейрогенеза (производства большего количества нейронов) [И].

Ослабление внимания

 

Внимание — это способность фокусироваться на одном конкретном сигнале. С возрастом у нас снижается способность быть избирательно внимательными (сосредотачиваться на конкретной информации, игнорируя другую информацию в окружающей среде) [И]. Такое внимание важно в таких ситуациях, как разговор с кем-то в шумном месте. Распределенное внимание или способность одновременно фокусироваться на нескольких задачах также снижается с возрастом [И].

Внимание можно улучшить с помощью когнитивных обучающих игр, таких как игры Lumosity. Исследователи обнаружили, что игры для мозга по 10-30 минут в день в течение 21 дня привели к улучшению когнитивных навыков, включая внимание [И]. Кроме того, экстракт коры французской сосны, называемый пикногенолом, представляет собой добавку, которая, как было показано, улучшает внимание [R].

Память угасает

Потеря памяти — это один из самых страшных аспектов старения. В память вовлечено множество различных частей мозга, но наиболее примечательной является гиппокамп, участвующая в формировании памяти [R]. Потеря клеток, происходящая в гиппокампе в зависимости от возраста, является одной из причин негативных изменений памяти[R, R].

Снижение уровня дофамина (информатора в мозге) также способствует ухудшению памяти. Уровень дофамина падает со скоростью 10% за десятилетие, начиная с раннего взросления. [И] Помимо многих других функций, этот нейротрансмиттер участвует в формировании памяти в гиппокампе. Когда вокруг меньше дофамина, негативно сказывается формирование памяти.

Кроме того, повышенное производство белков, называемых бета-амилоидами, связано с потерей памяти. Высокий уровень бета-амилоида приводит к образованию липкой массы в мозгу, особенно в гиппокампе, что тесно связано с потерей памяти [И, И].

Существует множество проверенных способов уменьшить ухудшение памяти. Один из способов — повышение уровня дофамина. Способы повышения уровня дофамина включают массажную терапию и медитацию, которые, как было показано, увеличивают выработку дофамина на 31% и 65% соответственно [Р, Р]. На самом деле было обнаружено, что медитация также напрямую улучшает функцию памяти [R].

Кроме того, было обнаружено, что добавки с витамином D защищают нейроны мозга, вырабатывающие дофамин [И]. Кроме того, недавние исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 способствуют выведению бета-амилоида из мозга [И].

Качество сна падает

С возрастом нарушение сна становится все более распространенным явлением и является основным фактором, способствующим усталости и депрессии. У пожилых людей продолжительность глубокого сна уменьшается, а количество ночных пробуждений увеличивается, что приводит к нарушению сна [Р].

Симптомы снижения сна включают не только усталость в течение дня, но и депрессивное настроение, плохую память и нарушение концентрации внимания [И]. Кроме того, бессонница, связанная с эмоциональным стрессом, чаще встречается у мужчин среднего возраста. Это означает, что в периоды стресса мужчины среднего возраста более чувствительны к нарушениям сна, вызванным гормонами стресса, такими как кортизол [Р].

Длительные нарушения сна связаны с повышенным риском многих заболеваний, включая диабет II типа, гипертонию, ожирение, депрессию, сердечный приступ и инсульт [И].

Мелатонин обычно используется из-за его задокументированной способности улучшать начало, продолжительность и качество сна [И]. Добавки цинка также эффективны для улучшения качества сна и увеличения продолжительности сна [Р,Р].

Низкий уровень тестостерона отрицательно влияет на мозг

Тестостерон — это гормон, уровень которого уменьшается с возрастом со скоростью 1–2% в год после 30–40 лет [К, К]. Тестостерон оказывает сильное влияние на когнитивные функции. Исследования мужчин среднего возраста показывают связь между более низким уровнем тестостерона и плохими когнитивными способностями, потерей памяти, депрессией, усталостью, низким либидо и бессонницей [Р, Р].

Низкий уровень тестостерона можно контролировать за счет снижения веса, улучшения сна и снижения стресса [R]. В некоторых случаях для повышения уровня тестостерона можно использовать заместительную терапию тестостероном [И]. Одно исследование показывает, что заместительная терапия тестостероном может привести к значительному улучшению когнитивных функций [И].

Альтернативные способы защиты вашего психического здоровья

В то время как упомянутые выше доказательные методы лечения нацелены на конкретные психические аспекты, здесь мы разъясняем некоторые дополнительные проверенные способы достижения общего психического улучшения.

Диета имеет решающее значение, когда речь идет о хорошем самочувствии, и разум не исключение. Польза для здоровья средиземноморской диеты хорошо задокументирована, в том числе снижение риска когнитивных нарушений [И].

Кроме того, криотерапия всего тела, включающая воздействие на тело экстремально низкими температурами, значительно улучшает самочувствие, улучшает настроение и вызывает расслабление [R, R].

Еще один относительно новый метод, называемый фотобиомодуляцией или транскраниальным лазером, дает положительный когнитивный эффект. Это неинвазивное лечение (по сути, свет на голову), которое можно применять к здоровым людям, чтобы вызвать положительные когнитивные результаты, такие как улучшение времени реакции, улучшение памяти и положительное эмоциональное состояние [И].

Наконец, физические упражнения также сильно влияют на мозг. Он вызывает как структурные, так и функциональные изменения, приводящие к усилению когнитивных функций. Увеличивая кровоток и доставку кислорода в мозг, он способствует формированию нейронов и поддержанию объема мозга, обеспечивая защиту от нейродегенерации.

Резюме

Хотя вы можете начать замечать некоторые начальные признаки умственного упадка, в 50 лет еще не поздно применить некоторые из вышеперечисленных методов для снижения потенциального воздействия в будущем.

Ознакомьтесь с нашим списком клиник долголетия и здоровья, чтобы начать использовать ресурсы, доступные для замедления умственного старения.

Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или каким-либо другим медицинским органом. Информация предоставлена ​​в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать в отношении любого контента на этом веб-сайте.

Как изменился характер у мужчин в возрасте 50 лет? Это Согласно Эксперту

Иллюстрация мужчины в возрасте 50 лет (Unsplash/Rana Sawalha)

Поделиться:

ДЖАКАРТА — От рождения до старости хорошо видны физические изменения. Волосы начинают седеть, энергия начинает ограничиваться, а что с характером у мужчин в возрасте 50 лет и старше? Согласно исследованию нескольких специалистов, изменения характера происходят на протяжении жизни.

Характер человека зависит от опыта, социального окружения, семейного окружения и незначительного генетического вмешательства. Влияние характера на черты, которыми обладает человек. В фазе среднего возраста или после выхода из 40-летнего возраста и вступления в 50-летний возраст изменится характер человека.

Согласно сообщению New York Times, среда, 17 марта, с начала 40-х годов у мужчин уровень тестостерона снижается на 1 процент каждый год. Некоторые врачи считают эту стадию устойчивой к менопаузе у мужчин или известной как андропауза.

Физически мужчины в возрасте от 40 до 50 лет подвержены высокому риску диабета, сердечных заболеваний и гипертонии. Масса тела имеет тенденцию легко увеличиваться из-за снижения метаболизма. Между тем, изменения в характере мужчин в возрасте 50 лет по данным разных специалистов выглядят следующим образом:

Больше снисходительности и понимания

Линелл Росс, тренер по здоровому образу жизни и фитнесу, рассказывает, что когда кому-то исполняется 50 лет, он обычно становится не только мудрее, но и добрее, снисходительнее и понимающим.

Опыт менялся с возрастом, чтобы мы могли взвесить и решить, что простить и исправить.

Избегайте рискованного выбора

В обзоре взаимоотношений клинический психолог Карисса Колстон, доктор философии, показывает, что человека в возрасте 50 лет нелегко соблазнить на рискованный выбор, включая начало построения новых отношений.

Все соображения будут тщательно продуманы, чтобы решения не принимались легкомысленно. Роберт Томас, сексопатолог, говорит, что мужчины в возрасте 50 лет имеют ограниченное количество активных часов. Например, в 22:00 я устаю, поэтому предпочитаю использовать его только для важных дел.

Более вдумчивый

Мужчины в возрасте 50 лет могут столкнуться с негативной самооценкой, говорит Томас. Внимание к себе становится все более сосредоточенным, но показывает потребность во внимании со стороны других сторон.

Лучшее понимание ответственности

После прохождения нескольких этапов жизни. Характер 50-летнего мужчины сильно отличается от 20-летнего, который просто развлекается. В возрасте 50 лет они лучше понимают свои обязанности, как заботиться о супруге, детях, родителях или других членах семьи.

Иллюстрация мужчины в возрасте 50 лет (Unsplash / Christian Buehner)

Целеустремлен и с трудом идет на компромисс с другими что в 50 лет у человека будут модели поведения и чувства, связанные с ценностями, целями и представлениями о том, как должна работать жизнь.