Тайные сигналы: что означают взгляды мужчины при знакомстве — подробная инструкция

Как известно, «глаза — зеркало души», и в этой фразе есть доля правды, которая заключается в том, что именно взгляду мы придаем важное значение — как будто он говорит об истинных намерениях и желаниях, когда слова могут обмануть. Исследования доказывают, глаза — единственная часть нашего головного мозга, открытая прямому воздействию окружающего мира. Когда мы смотрим в глаза другого человека — возможно, становимся ближе к его истинному «я», его душе.

Поэтому если знать некоторые особенности мужского взгляда, можно разобраться в его намерениях, которые крайне сложно скрыть. Мы не можем контролировать взгляд, потому что часто даже сами не осознаем, что «делают» в волнительный момент наши глаза. Если человек пытается скрыть свои чувства, то глаза все равно их выдадут, нужен лишь ключ к расшифровке. Об этом ключе рассказывает психолог и гештальт-терапевт Елена Масолова.

Как только вы познакомились с мужчиной, вы сразу можете попытаться понять его изначальные намерения в отношении вас по тому, как он на вас смотрит. Вообще многим (и не только мужчинам) сложно смотреть в глаза другому человеку.

Что значит, если мужчина совсем не смотрит вам в глаза? Это говорит о том, что ему очень сложно устанавливать контакт с другим человеком. Понаблюдайте, он избегает смотреть глаза в глаза и представителям своего пола? Если нет, то, скорее всего, проблемы с контактом у него именно с женщинами — за избеганием взгляда может прятаться и страх. Например, оценки, а также стыд и неловкость. А, может быть, и просто неспособность устанавливать здоровый контакт с противоположным полом. И это может означать, что как только ваши отношения станут чуть ближе, ваш избранник может исчезнуть без каких-либо объяснений. Это особенности избегающего типа привязанности.

Картина выглядит совсем наоборот, когда мужчина все время ищет ваш взгляд, как будто ему нужно за что-то зацепиться. Здесь мы можем предположить, что он склонен к слиянию в паре. Когда вы с ним должны превратиться в единое целое, без возможности сделать шаг влево или вправо. Как только вы станете парой, вы будете обязаны чувствовать и желать одно и тоже. О личных границах в таком случае следует забыть (читайте также: Не потерять себя: как обозначить и защитить свои личные границы).

Очень интересно проанализировать намерения понравившегося вам мужчину по типу взгляда, по тому, как он на вас смотрит. Их выделяют три: социальный, интимный и деловой.

Социальный взгляд 

Мужчина смотрит на вас, но его взгляд направлен чуть ниже ваших глаз. Как будто он смотрит, не осыпалась ли у вас тушь под глазами. Что это значит? Что он настроен на теплое взаимодействие с вами. Он хочет узнать ваши человеческие качества, изучить ваши личностные особенности. Это пока еще дружеская дистанция. Интерес проявлен как к личности, но еще не как к представителю противоположного пола.

Такой взгляд говорит о том, что между вами устанавливаются доверительные и теплые отношения. И мужчина готов пойти на открытый разговор, рассказать о себе что-то личное. Если вы хотите поддержать такое общение, то смотрите в ответ примерно в район переносицы. Таким взглядом вы сможете расположить к себе собеседника, установив  доверительный контакт, который может перерасти в нечто большее.

Интимный взгляд 

Взгляд мужчины будет проходить через линию глаз и опускаться ниже лица, переходя на другие части вашего тела. Такой взгляд имеет сексуальный оттенок. И намерения вашего партнера в данном случае совершенно очевидны. Когда мужчина так смотрит, он показывает свою заинтересованность в вас (читайте также: Секс на первом свидании: а почему бы и да?).

Деловой взгляд 

Так смотрят на коллег и деловых партнеров. Ваш мужчина при подобном взгляде будет смотреть чуть выше ваших глаз, как будто у вас есть третий глаз — вот в него он и смотрит. Таким взглядом ваш избранник как будто показывает свою уверенность и очерчивает довольно жесткие границы между вами. Скорее всего, ваше общение останется довольно формальным и отстраненным.

Так, слишком пристальный взгляд «глаза в глаза» мужчины для вас может быть сигналом, показывающим, что вами хотят манипулировать. Многие исследования показывают, что комфортное время для человека визуального контакта — это 3 секунды. Не больше! А если вы замечаете, что ваш избранник прямо не спускает с вас глаз, стоит задуматься, не задумал ли он чего-то плохого. 

У любого человека под пристальным взглядом теряется нить повествования, становится трудно собраться с мыслями, сконцентрироваться на разговоре, даже на самом простом — мы чувствуем себя сбитыми с толку. И  в таком состоянии вы легко можете не заметить манипуляции.

В любом случае, когда вы встречаетесь взглядом, между вами происходит «химия», и появляется бессознательная реакция в нейронных связях, интересная и порой необъяснимая. Часто так начинаются истории любви — особенно, если ваши взгляды случайно встретились. Исследования показывают, что в этот момент мы чувствуем объединение, мы склонны считать того, кто нашел наши глаза, похожим на себя и внешне, и вунтренне. И когда остальные вокруг оживленно беседуют, ни на что не обращая внимания, такой эффект добавляет интимности вашей первой встрече взглядов.

Об эксперте:

Психолог, гештальт-терапевт.

Личный сайт

Фото: Adobe Stock

что это значит, причины поведения

Автор Doctor Feel На чтение 6 мин Просмотров 174 Опубликовано 12.04.2018

Если мужчина смотрит в глаза женщины пристальным взглядом или украдкой, значит, она ему небезразлична. Томный взгляд молчуна или незнакомца всегда выдаст влюбленность и заинтересованность. В нем отражаются эмоции или смущение при встрече с девушкой, которая тронула сердце взрослого мужчины или стеснительного парня.

Большинство молодых людей не умеют объяснять свои чувства или опасаются, что женщины неправильно поймут их слова. Они присматриваются некоторое время, заглядывают им в глаза, пытаясь поймать нужный момент для беседы. Парням важен зрительный контакт и ответная заинтересованность.

Если мужчина смотрит в глаза женщины пристальным взглядом или украдкой, значит, она ему небезразлична. Томный взгляд молчуна или незнакомца всегда выдаст влюбленность и заинтересованность. В нем отражаются эмоции или смущение при встрече с девушкой, которая тронула сердце взрослого мужчины или стеснительного парня.

Большинство молодых людей не умеют объяснять свои чувства или опасаются, что женщины неправильно поймут их слова. Они присматриваются некоторое время, заглядывают им в глаза, пытаясь поймать нужный момент для беседы. Парням важен зрительный контакт и ответная заинтересованность.

Содержание

1. Пристальный взгляд знакомого мужчины
2. Интерес незнакомца
3. Как девушке реагировать на зрительный контакт?

Пристальный взгляд знакомого мужчины

Смотря женщине в глаза, мужчина показывает свой интерес и уважение. Если он окидывает ее взглядом с ног до головы или засматривается на отдельные части тела (грудь, губы, ягодицы), девушку это может оскорбить. А частый открытый, пристальный или робкий взгляд говорит о заинтересованности.

Когда знакомый парень при встрече взглядами не опускает глаза и в них заметен блеск, это невербальное проявление чувств по отношению к встреченной девушке.

Причины, по которым мужчина смотрит в глаза пристально или внимательно, чаще всего следующие:

Причины	Поведение
Не находит слов	Мужчине сложно выразить свои чувства. Он не знает, как признаться, что говорить в таких случаях. Возможно, человек ждет подходящего момента для серьезного разговора. Он продолжает мысленно подбирать слова, каждый раз меняя варианты признания или приглашения на свидание
Стесняется	Отворачивается сразу, как только девушка это замечает, только стеснительный и неуверенный в себе человек. Он постоянно смотрит ей в спину, наблюдает за ней, но боится подойти и пригласить куда-нибудь, чтобы побыть с ней наедине. Девушка и их общие знакомые давно заметили чувства парня, а он все не решается к ней подойти. Если она не против продолжить более близкое знакомство, ей придется помочь ему, первой пригласив его побыть вдвоем. Иначе он так и не решится, превратившись в еще больше закомплексованного мужчину
Заигрывает	Мужчина флиртует, отпускает комплименты и смотрит прямо в глаза, все время улыбаясь. При разговоре с женщиной он вежлив и галантен, старается произвести хорошее впечатление каждый раз, как только видит ее. Человек готов открыться, но для решимости ему необходим ответный флирт и улыбка девушки
Выжидает	Парень ждет подходящего момента. Девушка не обращает на него внимания или встречается с другим. Он старается не навязываться, но продолжает показывать искреннюю заинтересованность преданным взглядом и оставаясь в роли друга
Сомневается в своих намерениях	Парень часто не подходит именно из-за неуверенности в своем выборе, в том, что ему хочется встречаться с этой девушкой. Возможно, он боится, что она высмеет его, жестоко оттолкнет и разобьет сердце. Парень переживает, что она не «та самая» и он смотрит на нее через призму своих иллюзий. Он не уверен не только в своих чувствах, но и в том, что она достойна его любви. Если девушка заметила его интерес и хочет сблизиться с ним, ей надо показать свои лучшие стороны и взаимную симпатию

Мужчина нередко смотрит в глаза и молчит по причине недовольства. Он злится за что-то, ревнует или обижен. Человек не может ничего предъявить, так как не состроит в отношениях с женщиной или у него недостаточно доказательств ее измены. Он внутренне негодует, но не считает себя вправе высказывать претензии.

Влюбленный парень не отрывает взгляд во время разговора, он хочет произвести хорошее впечатление, точнее донести свои мысли и увидеть искреннюю заинтересованность в нем и беседе с ним. Ему важна реакция девушки на его слова и выражение ее взгляда.

Интерес незнакомца

Пристальный взгляд малознакомого или незнакомого мужчины говорит о вспыхнувшем интересе. Парень выделил девушку из толпы и хотел бы познакомиться с ней поближе. Он часто видит ее в одном и том же месте, но стесняется и не решается подойти. При первой встрече томный взгляд означает сексуальный интерес и не обещает продолжительных отношений и каких-либо серьезных намерений.

Незнакомый мужчина смотрит в глаза и не отводит взгляд по следующим причинам:

• он тайно влюблен;
• девушка произвела на него сильное впечатление;
• он хочет легких и необязывающих отношений;
• ему понравилась шубка или платье, и он хотел бы купить такую же одежду своей девушке или жене.

Если незнакомый мужчина не отводит взгляд при встрече глазами и продолжает долго смотреть на женщину, он бросает ей вызов и провоцирует первой подойти и начать разговор. Он считает, что женщина должна сама заслужить его внимание, а если он показывает свою заинтересованность, то это честь для нее.

Иногда незнакомый мужчина смотрит лукаво, все время улыбается и даже подмигивает. При этом его взгляд томный и глубокий. Так смотрит мужчина в активном поиске и, скорее всего, не на одну женщину. Он на расстоянии ищет ту, которая поймет его намерения и не откажется быстро перейти к близкому знакомству.

Иногда парень высоко поднимает голову, а его взгляд слегка надменный или холодный. Это указывает на то, что он интересуется девушкой временно, пока не встретил более достойный вариант.

Пристальный взгляд коллеги, одногруппника или начальника говорит о заинтересованности и симпатии. Если он женатый, молодой девушке не стоит отвечать взаимностью. Вокруг много парней-ровесников, которым она нравится или еще понравится. Отношения с женатым кавалером не имеют будущего. Они губительны для самооценки, забирают годы жизни и оставляют женщину одну во время праздников и важных для нее событий. Рекомендуется отшутиться и остаться просто друзьями и коллегами.

Как девушке реагировать на зрительный контакт?

Психология мужского взгляда делится на интерес и раздражение. Возможно, парня раздражает ее громкий смех, голос и манера общения. В таких случаях его пристальный взгляд становится тяжелым. Он постоянно смотрит не потому, что стесняется подойти, а чтобы не сорваться и не нагрубить. Девушкам надо это учитывать, чтобы не попасть в неловкую ситуацию, думая, что мужчина не решается первым заговорить.

Женщине на инстинктивном уровне понятна психология внимательного мужского взгляда. Она лишь желает убедиться в серьезности намерений и решить для себя, стоит отвечать взаимностью или нет. Если парень нравится, можно показать ему свое отношение следующими способами:

1. Улыбаться и радоваться встрече.
2. Намекнуть, что нет планов на вечер, а хочется куда-нибудь пойти.
3. Передать через общего друга (подругу), что он нравится.
4. Смеяться над его шутками.
5. Спрашивать советов.
6. Хвалить его.

Если парень не нравится, надо честно сказать ему, чтобы он не терял время и обратил внимание на другую девушку, которая симпатизирует ему и тоже не спускает с него глаз. Сделать это следует тактично. Возможно, у девушки еще появится возможность убедиться в достоинствах парня и со временем полюбить его, ели он продолжит ждать взаимности.

он-смотрит-мне-в-глаза-без-улыбки — Googlesuche

AlleVideosBilderNewsMapsShoppingBücher

suchoptionen

Он самоутверждается Иногда вам может показаться, что он смотрит мне в глаза без улыбки. Глядя, возможно, он утверждает свое господство. Этот тип зрительного контакта может происходить в общественных местах или на работе и, как правило, не означает, что вы кому-то нравитесь. В некоторых случаях это может быть даже немного враждебно.

_{23. сент. 2021}

Что означает зрительный контакт для парня – 15 причин Без Улыбки?

bodylanguagematters.com › что-это-значит-когда-…

Когда парень без улыбки смотрит тебе в глаза, это может быть неудобно. Выражение его лица может свидетельствовать о доминировании, а язык тела и поза могут усиливать его .

..

Что значит, если парень смотрит без улыбки? — Quora

www.quora.com › Что-это-значит-когда-парень-смотрит-без-улыбки

Это значит, что он хочет быть в вашей лиге. ОН ЗНАЕТ, ЧТО ЭТО НЕ ТАКОЙ, и просто восхищается твоей красотой. НЕТ СМЫСЛА УЛЫБАТЬСЯ.

Почему он довольно долго смотрел мне в глаза без улыбки?

Почему мой возлюбленный смотрит на меня без улыбки?

Почему этот парень все время смотрит мне в глаза, но…

Почему парни смотрят на вас без улыбки и игнорируют то, что есть…

Weitere Ergebnisse von www.quora.com

Что значит, когда парень смотрит вам в глаза без улыбки

bodylanguagecentral.com › что -это-значит-когда-а-г…

Он отражает тебя. Одна из причин, по которой он мог смотреть вам в глаза без улыбки, на самом деле могла заключаться в том, что он копировал ваше собственное поведение.

Ähnliche Fragen

Что значит, если парень смотрит на тебя без улыбки?

Почему он так глубоко смотрит мне в глаза?

Почему он довольно долго смотрел мне в глаза без улыбки?

Как узнать, нравится ли вам мужчина по его глазам?

Что это значит, когда он смотрит мне в глаза, не улыбаясь?

thinkaloud. net › он-смотрит-мне-в-глаза-без-улыбки…

20.05.2022 · Наиболее очевидная причина, по которой парень смотрит вам в глаза без улыбки, заключается в том, что он проверяет …

Что значит, когда он… · Он проверяет тебя · Что ты можешь сделать, когда он…

12 причин, по которым парень пристально смотрит вам в глаза — Hack Spirit

hackspirit.com › причины-парень-смотрит-вам-в-глаза… скорее всего, будет использовать зрительный контакт вместе с улыбкой или, может быть, даже подмигиванием, чтобы дать вам понять, что он увлечен …

Что значит, когда парень смотрит на вас без улыбки

www .youtube.com › смотреть

07.10.2013 · Ваш браузер не может воспроизвести это видео. Учить больше. Переключить камеру.
Dauer: 1:11
Прислан: 07.10.2013

Что значит, когда парень смотрит на тебя без всякого выражения…

askapril.com › что-это-значит-когда-а- парень-взгляд…

09.06.2022 · Говорят, что глаза — зеркало души, поэтому, когда парень смотрит прямо в них, он пытается понять вас или соединиться с тем, кто вы есть и . ..

Что значит, если парень смотрит тебе в глаза без улыбки?

www.girlsaskguys.com › Поведение парня › Вопросы

либо он отключился, ты ему нравишься, либо он думал о тебе. случилось со мной все время с этим одним парнем, которого я любил. мы бы смотрели друг на друга с пустыми глазами …

Он смотрит мне в глаза без улыбки — Carlino Edilizia

carlinoedilizia.it › он-смотрит-мне-в-глаза-без-с…

Он смотрит мне в глаза, много улыбается, касается моей руки, когда рассказывает дурацкую шутку, засовывает руки в карманы и ведет себя немного нервно. Мои глаза скользнули по …

Bilder

Allo Anzeigen

Alle Anleseigen

Ahnliche Suchanfragen

Интенсивный зрительный контакт без улыбки

Почему он смотрит на меня так сильно

.

Он смотрит на меня, но мы никогда не разговариваем

Он смотрит на меня мягкими глазами

Он смотрит на меня краем глаза

Когда он смотрит на вас

Важность зрительного контакта

Как часто вы разговаривали с другим парнем, который ни разу не посмотрел вам в глаза на протяжении всего разговора? Или, может быть, он несколько раз встречался с вами взглядом, но потом его взгляд возвращался к своим ботинкам или к какой-то точке вдалеке.

Я хотел бы сказать, что способность устанавливать хороший зрительный контакт является одним из социальных навыков, с которым многие молодые люди, кажется, борются в наши дни, и это было бы правдой, но я встречал достаточно средств, отводящих взгляд мужчины в возрасте, чтобы знать, что это проблема нескольких поколений. И на самом деле, это, вероятно, то, с чем мужчины всегда боролись: женщины в среднем лучше устанавливают и удерживают зрительный контакт, чем мужчины, и фактически было обнаружено, что чем выше уровень тестостерона, которому подвергается плод в утробе, тем меньше зрительный контакт, который они устанавливают в младенчестве, независимо от пола. Интересно, что исключением из этого правила являются младенцы мужского пола, у которых самый высокий уровень тестостерона; в конечном итоге они так же искусны в зрительном контакте, как и их коллеги женского пола — альфа-младенцы не боятся смотреть вам в глаза!

Но то, что зрительный контакт для нас, мужчин, неестественен, не означает, что вы должны просто пожать плечами и смириться с этой предрасположенностью. Способность устанавливать зрительный контакт на высоком уровне — это навык, над которым должен работать каждый мужчина, поскольку было доказано, что он создает невероятные преимущества для смотрящего. Многочисленные исследования показали, что люди, которые поддерживают более высокий уровень зрительного контакта с другими, воспринимаются как:

• Более властные и сильные
• Более теплые и представительные
• Более привлекательный и симпатичный
• Более квалифицированный, опытный, компетентный и ценный
• Более надежный, честный и искренний
• Более уверенный и эмоционально стабильный

И не только увеличение зрительного контакта делает вас более привлекательным в симпатичных во всех отношениях с теми, с кем вы взаимодействуете, это также улучшает качество этого взаимодействия. Зрительный контакт придает вашему обмену ощущение близости, а получатель вашего взгляда чувствует себя более позитивно в отношении вашего взаимодействия и связи с вами.

Короче говоря, более тесный зрительный контакт с другими может повысить качество всех ваших личных взаимодействий; нет такой области вашей жизни, где бы вас не считали более привлекательным, уверенным в себе и заслуживающим доверия человеком. Умение смотреть людям в глаза и удерживать их взгляд может помочь вам лучше общаться с другими людьми, получить работу, предложить идею, произнести трогательную речь, ухаживать за дамами и запугать ваших врагов. Это может помочь адвокату завоевать расположение присяжных, боксеру настроить психологию своего оппонента, а служителю наладить связь со своими прихожанами. Это может даже помочь музыканту завоевать новых поклонников; исследования показали, что чем больше зрительного контакта делает музыкант со своей аудиторией, тем больше им нравится его музыка — обратите внимание, участники групп, испытывающих трудности!

И самое приятное во всем этом то, что улучшить зрительный контакт можно относительно быстро и легко. На следующей неделе во второй статье этой серии, состоящей из двух частей, мы рассмотрим все практические гайки и болты о том, как это сделать, и предложим несколько действительно полезных советов по зрительному контакту как для общих разговорных ситуаций, так и для конкретных сценариев.

Но сегодня мы хотели бы начать с исследования того, почему установление зрительного контакта так важно для формирования отношений с другими людьми и почему это может быть так трудно сделать.

Почему зрительный контакт жизненно важен для создания положительных связей с другими людьми

Почему зрительный контакт с людьми оказывает такое сильное влияние на улучшение их восприятия вас? Есть четыре основные причины:

1. Наши глаза созданы для того, чтобы соединяться. Легко понять, почему глаза других захватывают наш взгляд: это свободно движущиеся шары, застрявшие в неподвижном лице; глазные яблоки действительно выглядят странно, если подумать о них, не так ли? Но они также привлекают наше внимание по причине, явно человеческой. В то время как наши радужки и зрачки плывут по яркому белому полотну, ни у одного из других 220 видов приматов вообще нет белого цвета в глазах, или, по крайней мере, белого, который можно легко увидеть.

Источник изображения

Белки наших глаз позволяют другим видеть именно то, на что мы смотрим, и замечать, когда наше внимание меняет направление. В то время как приматы, как правило, обращают свой взгляд в том направлении, куда человек указывает всей своей головой, человеческий младенец с большей вероятностью будет следовать глазами человека , независимо от того, в какую сторону наклонена голова человека. Антропологи считают, что наши уникальные человеческие глаза эволюционировали, чтобы помочь нам достичь более высокого уровня 9.0179 сотрудничество с другими, что полезно для выживания и построения цивилизации. Все это говорит о том, что ваши глаза созданы для общения с глазами других людей.

2. Наши глаза раскрывают наши мысли и чувства. Вы, наверное, слышали старое выражение: «Глаза — зеркало души». Хотя это может и не быть правдой в буквальном смысле, они многое говорят о том, что мы на самом деле думаем и чувствуем в каждый момент времени.

Подумайте обо всех выражениях, связанных с глазами, которые есть в нашем языке. Нас соблазняют «спальные глаза», мы опасаемся «беглых глаз» и боимся «сглаза». Нас привлекают люди с «добрыми глазами» и глазами, которые «искрятся», «светятся» или «мерцают», в то время как нас отталкивают те, у кого «мертвые глаза». Когда кто-то энергичен и бодр, мы говорим, что он «ясноглазый»; когда им скучно, мы описываем их глаза как «стеклянные». Истории любви как в художественной литературе, так и в реальной жизни очень часто начинаются со встречи двух пар глаз через комнату. А Брайан Адамс говорит, что вы можете оценить свою любовь к женщине по своей способности видеть своих нерожденных детей в ее глазах! Какой-то романтичный, какой-то жутковатый.

То, что мы так доверяем идее, что можем прочитать человека по тому, что у него в глазах, связано с тем, что даже когда мы скрываем то, что мы на самом деле думаем и чувствуем, языком тела и выражением лица, это часто остается темным. раскрывается на наших глазах. «Глаза не лгут», как говорят люди (хотя на самом деле хорошие лжецы могут заставить глаза солгать за них). Вот почему игроки в покер часто носят солнцезащитные очки, чтобы скрыть свою реакцию на сдаваемые им руки.

Человеческая склонность смотреть кому-то в глаза, чтобы понять, о чем он думает, проявляется очень рано. Около 9-18 месяцев младенцы начнут смотреть в глаза своим родителям, чтобы понять, что они пытаются передать, хотя в остальном их лицо неоднозначно. И мы продолжаем делать это всю оставшуюся жизнь.

Наконец, мы придаем большое значение зрительному контакту в наших взаимодействиях, потому что это форма одновременного общения . Вам не нужно по очереди выражать свои мысли, как во время разговора. Если у вас когда-либо был целый мини-разговор через всю комнату с вашим супругом, используя только ваши глаза, вы знаете, как это работает.

3. Зрительный контакт показывает внимание. Социологи говорят нам, что в наши дни людям не хватает внимания. Несмотря на то, что мы более «связаны», чем когда-либо, люди жаждут общения лицом к лицу и кого-то, кто действительно, искренне их выслушает. Эта жажда внимания может проявляться в таких вещах, как «разговорный нарциссизм». И если вы читали нашу дискуссию об этой социальной болезни некоторое время назад, вы помните, что мы говорили о том, как вы проявляете свое внимание к тому, с кем разговариваете, используя «поддерживающие ответы», такие как кивание головой и предложение « фоновые подтверждения», такие как «ммм» и «да». Что ж, зрительный контакт — это еще одна форма фонового признания, и при этом очень важная. Это показывает говорящему, что вы настроены на то, что он говорит. Подумайте о том, как дерьмово вы себя чувствуете, когда разговариваете с кем-то, а он ищет по всей комнате кого-то еще, ради кого вас бросить.

Способность смотреть в глаза собеседнику во время его разговора в наши дни является особенно мощным инструментом; для людей стало настолько обычным отводить взгляд, чтобы проверить свой телефон во время разговора, что уделение кому-то вашего полного и безраздельного внимания может действительно покорить их.

4. Зрительный контакт создает интимную связь. Когда я выполняю задание или испытываю эмоцию, а вы наблюдаете, как я это делаю, те же самые нейроны, которые загораются в моем мозгу, когда я на самом деле испытываю этот опыт, загораются в твой мозг только что смотрел на меня. Это стало возможным благодаря наличию в наших черепах «зеркальных нейронов». А активация этих зеркальных нейронов особенно чувствительна к мимике и, как вы уже догадались, к зрительному контакту. Вы когда-нибудь испытывали сильную эмоцию после того, как посмотрели в глаза тому, кто ее испытывал? Зрительный контакт создает моменты, когда вы действительно можете почувствовать то, что чувствует другой человек. Он связывает воедино ваши эмоциональные состояния и создает эмпатию и близкую связь.

Вот почему, когда мы взаимодействуем как бестелесные личности в Интернете, может быть очень легко злиться и ненавидеть людей, но когда вы видите кого-то лицом к лицу и смотрите ему в глаза, вы часто можете почувствуйте их человечность, и ваш гнев значительно рассеется.

Синхронизация с другими, разделение наших чувств, проявление внимания, создание связи: зрительный контакт — действительно мощный инструмент для установления связи с другими.

Почему так сложно смотреть в глаза?

Но, с другой стороны… синхронизироваться с другими, делиться своими чувствами, проявлять внимание, создавать связь… все это непросто, особенно для мужчин!

В то время как людям нравится видеть наши глаза, чтобы понять, что мы на самом деле думаем и чувствуем, с нашей стороны, раскрытие того, что происходит у нас в голове, может заставить нас чувствовать себя очень уязвимыми. Мы избегаем зрительного контакта, когда не хотим, чтобы люди смотрели на нас поближе и больше видели, кто мы есть. Эта скрытность может быть вызвана несколькими причинами:

Сокрытие обмана. Если вы намеренно скрываете от кого-то правду, вы можете колебаться смотреть ему в глаза, потому что боитесь, что ваши глаза выдадут правду, а также из-за создания близкой связи, описанной выше, когда вы сознательно одурачивание кого-то заставляет вас чувствовать себя особенно стыдно. Вот почему люди иногда, хотя и не всегда, избегают вашего взгляда, когда лгут вам, почему люди говорят что-то вроде: «Смотри мне в глаза, когда говоришь мне это!» и почему люди, которые поддерживают прямой зрительный контакт, считаются более надежными.

Маскировка эмоций. Бывают случаи, когда вы не пытаетесь напрямую скрыть ложь, а просто хотите скрыть свои истинные чувства от других, например, когда вы не думаете, что ваша реакция на что-то будет воспринята ими благосклонно. Гнев, страх и удивление — это эмоции, которые больше всего воспринимаются нашими глазами, и их труднее всего скрыть. И это также эмоции, которые мы чаще всего хотим скрыть от других.

Отсутствие безопасности. Наконец, одна из самых распространенных причин, по которой люди избегают зрительного контакта, связана с простой неуверенностью. Зрительный контакт побуждает к большему взаимодействию, и вы можете не захотеть, чтобы люди смотрели на вас поближе из-за того, как вы относитесь к себе.

Люди с более высоким статусом больше смотрят в глаза, когда разговаривают с другими, в то время как люди с более низким статусом меньше смотрят в глаза и первыми отводят взгляд. Когда парень не может смотреть кому-либо в глаза, когда разговаривает с ним, часто это происходит потому, что он не чувствует, что подходит к чьему-либо уровню; он не верит, что может постоять за себя с другими людьми.

Эта неуверенность может корениться в неуверенности в собственной внешности или состоянии ума. Было проведено исследование, в котором студентам колледжа показывали лица, которые смотрели на участников разными взглядами — отведенными или прямыми. Затем студенты ранжировали лица по тому, казались ли они доступными или избегаемыми. Затем участникам был предложен опрос, в котором оценивалось их психическое здоровье. Студенты, которые оценивали лица с прямым взглядом как доступные, оказались более эмоционально устойчивыми, чем те, кто считал лица с прямым взглядом избегаемыми. Другое исследование, в частности, показало, что люди, страдающие депрессией, что может сказаться на их уверенности в себе, реже смотрят людям в глаза.

Люди также избегают зрительного контакта, говоря саркастический, а не искренний комментарий, поскольку сарказм часто используется теми, кто слишком неуверен в себе, чтобы проявить агрессию или прямо высказать свое мнение.

Лучший способ улучшить качество зрительного контакта

Общим знаменателем всех трех приведенных выше причин для избегания зрительного контакта является страх быть отвергнутым. Если глаза — это порталы к нашим чувствам и мыслям, зрительный контакт действует как интим регулятор. Чем чаще вы смотрите в глаза, тем больше вы себя выставляете. Таким образом, чем больше у вас уверенности в том, что люди увидят, когда они присмотрятся к вам поближе и заглянут в закоулки вашего сердца, тем комфортнее вы будете смотреть им в глаза. И наоборот, чем больше вы стыдитесь того, что другие обнаружат, когда вы откроетесь им, тем больше вероятность, что вы отведете свой взгляд.

Как я уже говорил, на следующей неделе мы займемся практическими вопросами того, как правильно установить зрительный контакт.

Но из этого вступления должно быть очевидно, что никакая внешняя тонкая настройка вашего взгляда не может компенсировать нерешенные внутренние проблемы, требующие решения. Вы можете заставить себя установить зрительный контакт с людьми, даже если вам этого не хочется, но хороший зрительный контакт зависит не только от количества, но и от качества. Хотя может быть и неправда, что глаза — это зеркало души, на мой взгляд, действительно есть что-то почти метафизическое в том, как в них запечатлевается наш характер. Люди с добрыми глазами почти всегда добрые люди. Люди с огоньком в глазах почти всегда обладают завидной жизненной силой. И те, у кого мертвые глаза снаружи, как правило, мертвы и внутри.

Таким образом, основа для хорошего зрительного контакта действительно исходит изнутри (изменение внешнего вида путем таких вещей, как похудение и лучшая одежда, тоже помогает, но даже эти вещи обычно требуют изменения внутреннего отношения). Чем больше вы живете честной жизнью, тем легче вам будет смотреть в глаза всем, кого вы встречаете, и делать это с уверенностью и настоящей улыбкой.