Мужчина после 40 лет психология: Психология мужчины в 40 лет. Почему появляется кризис, как его пережить

Содержание

почему мужчины в кризисе среднего возраста невыносимы

В жизни каждого мужчины рано или поздно, так или иначе, но открываются врата в личную прижизненную преисподнюю под названием Кризис Среднего Возраста. То есть это мужчине кажется, что он пройдет через ад. На самом же деле все круги ада предстоит пройти тебе. Ровно в тот самый момент, когда у твоего милого начнется ЭТО. Мужайся, сестра!

Снежана Грибацкая

Теги:

Красота

возраст

Психология

Свитеры

Мужская психология

Pexels

И мы вынуждены предупредить тебя о самом главном: кризис среднего возраста может покарать твоего милого в любой момент и никто не предскажет тебе, когда именно. Психологи на вопрос «Когда рванет?!» дают расплывчатые ответы в духе «Как правило, после 40 лет, но необязательно, потому что все индивидуально».

И это значит следующее: если у тебя есть мужчина — то ценный пушной зверь уже вышел на тропу войны. По твою душеньку.

Первый, но отнюдь не самый безобидный симптом, который ты заметишь, — ипохондрия. Настоящая ипохондрия, а не привычный тебе моноспектакль «У меня насморк и 37.2, зови детей, прощаться буду». О, нет. Мужик начнет на глазах чахнуть, дохнуть, чесаться, как шелудивый пес, и старательно выискивать у себя страшные болячки. И ты поверишь, что они у него правда есть. Потому что нет дураков добровольно носить в поликлинику анализы, глотать шланги у гастроэнтеролога и сдавать мазки из нежных мест. Если эти дураки не умирают, конечно. Значит, с ним правда что-то не так!

Именно. У него начинается кризис. Он, считай, впервые осознал, что действительно смертен, нашел у себя все симптомы скорой безвременной кончины и пытается оттянуть неизбежное. И это, в сущности, было бы даже хорошо (хоть обследуется), если бы не одно но: верная спутница ипохондрии — депрессия.

Не та, что клиническая и лечится у психиатра, а та, за которую его хочется больно стукнуть. Потому что он ноет, ноет и ноет. Потому что холодно или жарко, пятница или понедельник, в офисе интриги, а в борще лавровый лист. И во всем этом виновата ты, между прочим. Как ты вообще смеешь улыбаться, когда он так страдает?

Впрочем, с его нытьем еще можно как-то смириться, а с необоснованной агрессией — уже не очень. «Не так сидишь, не так свистишь, низко летаешь!» — это оно. Впрочем, твое счастье, если он будет бросаться только на тебя. Нет, мы не шутим, это правда твое счастье. Потому что тогда тебе, возможно, не придется за него краснеть. Но это, прямо скажем, вряд ли. Скорее всего, тебе придется извиняться за него перед работниками ЖКХ и утешать приподъездных бабушек. Потому что в соцсоревновании «Нахами ближнему своему» мужчине в кризисе равных нет. Он даже заслуженных гардеробщиц и охранников в супермаркете заборет, как детишек.

При этом на роль его персонального Иудушки будешь назначена именно ты: это ты его никогда не понимала, всегда обижала и, наконец, вероломно предала! Как ты могла, о, коварная! Нет-нет, не оправдывайся, мы-то знаем, что ты ничего такого не делала — ну, почти. А вот он помнит, как ты в далеком 2007-м не пустила его на мальчишник к Андрюхе (потому что рожала), в 2012-м выбросила его любимый свитер (вернее, его останки, потому что он пролил на него аккумуляторную жидкость), а вот буквально вчера ты бессердечно спихнула его с супружеского ложа и выгнала в ледяную апрельскую ночь. Нет, это не потому, что собака просилась на улицу. Это чтобы его унизить!

И если от его придуманных обид ты как-то сможешь отвертеться, то паранойю и галлюцинации тебе придется разделять со своим милым, хочешь ты того или нет. Ведь кругом враги, а он один в поле воин. На работе его подсиживают, в магазинах продают генномодифицированные печеньки, а ты ему изменяешь. Да-да, он уже прошерстил твой телефон и взломал почту. Там ничего нет — это значит, что ты точно ему неверна. Слишком хорошо заметаешь следы, коварная!

Примерно к этому этапу ты окончательно выдохнешься и решишься если не на развод, то на грандиозный скандал точно. Ха-ха, не успела! Кризис уже перейдет в стадию фатализма и рефлексии: «Хочу ли я, могу ли я, тварь ли я дрожащая, а впрочем — не все ли равно, все там будем». Теоретически этот этап должен дать тебе некоторую передышку, но практически все станет только хуже: поскольку довольно сложно просто так взять и вскрыть собственные метафизические потроха, твой милый обратится к опыту старших товарищей. И это значит, что вы теперь будете смотреть только артхаус, слушать только Оксимирона или Летова и читать Кастанеду. Вслух. Перед сном. По ролям. Очень рекомендуем запастись шоколадом и алкоголем. В критической ситуации запирайся на кухне, баррикадируй дверь, открывай вино, включай Шевчука и звони маме. Она приедет и спасет.

Уточняем: сама ты никак не спасешься, потому что с работы он давно уволился («Это не то, о чем я мечтал всю жизнь!») и вы живете на твои. Так что денег на такси и караоке у тебя нет.

В какой-то момент тебе покажется, что пациент выздоравливает: к нему вернется уверенность в себе и желание сворачивать горы одной левой.

И он, поверь, это сделает. Проблема только в том, что все прошлые свои достижения он уже старательно обесценил и не намерен теперь повторять ошибки прошлого. В переводе на человеческий это значит, что на работу он так и не устроится, но наверняка получит какой-нибудь завалящий утешительный диплом в соревнованиях по триатлону, подледной ловле или скоростному выкуриванию вейпов. И будет этим гордиться, да. А вот о том, что за квартиру он не платил уже 4 месяца, твой кризисный котик деликатно умолчит.

В этот момент ты поймешь, что срочно нужно кого-то спасать – либо себя, либо его. И, увы, у нас для тебя есть неутешительные новости: спасти его не получится, потому что он впадет в социопатию и мизантропию. Проще говоря, станет таким брюзгой, что не выдержишь даже ты. И шутка про то, как забить человека насмерть чайным пакетиком, уже не покажется тебе смешной, потому что станет чистой правдой: теперь ты на это способна. Хуже то, что на это, оказывается, способны и все остальные: все те люди, которым твой милый отдавит любимые мозоли, воткнет раскаленные гвозди в больные точки и плюнет в душу.

Спойлер: это вообще все знакомые ему люди. И тебе. Включая твоего шефа.

И если на этом этапе ты не бросишь все, что нажито непосильным трудом, включая ипотеку, старого котика и двух вполне новых детишек, тебя ждет катарсис. То есть если ты еще с ним, то наверняка думала, что любовь и верность все перетрут, дальше будет легче, «и это тоже пройдет» (с). И тут тебе — хопа! — ведро раскаленного олова за шиворот вылили. В том смысле, что его Орган Доблести опадет и на реанимационные процедуры не ответит. Впервые. То есть на самом деле нет: такое с ним уже случалось на заре юности, но тогда была веская причина, а теперь причины никакой нет, кроме кризиса. Который, напомним, пациент отрицает. Так что он решит, что дело в тебе, и попытается потестить прогу с багами на другой машине. То есть он, скорее всего, заведет себе любовницу или просто изменит тебе раз-другой. Ну или попытается.

В этот момент можно выдыхать, потому что кризис достиг кульминации: сейчас твой мужик выкинет что-нибудь эдакое напоследок и — считай, пережили. Проблема только в том, что он, скорее всего, совершит что-то непоправимое: уедет в кругосветку, заведет лошадь, переквалифицируется в управдомы или сменит сексуальную ориентацию. Потому что всю жизнь мечтал попробовать и когда, если не сейчас? Скорее, пока не началось! Убеждать, лечить и спасать уже бесполезно — это терминальная стадия. Аминь.

А потом кризис среднего возраста у него закончится — так же внезапно, как начался. И ты сможешь выдохнуть, наградить себя медалью за отвагу и верность родине, обнять своего милого и жить с ним дальше в любви и согласии. Это будет легко и приятно. Потому что последствия кризиса среднего возраста очень похожи на последствия лоботомии: пациент не бузит, не сбегает и вообще ведет себя как ленивый толстый котик. Жаль, что это ненадолго…

Что происходит с нашим телом после 40 лет и почему важно об этом знать / AdMe

Боязнь старения — один из самых распространенных страхов, которые могут возникнуть у любого человека. Психологи уверены, что бояться старости — нормально. Но важно перебороть себя и понять, что у любого возраста есть свои плюсы и минусы. И еще важнее — быть к ним готовыми. В этой статье мы расскажем, что происходит с телом человека после того, как он достигает рубежа в 40 лет.

ADME постарался рассмотреть как положительные моменты, так и отрицательные. Тем не менее стоит отметить, что не все эти изменения обязательно произойдут с вами. Многое зависит от образа жизни и здоровья человека. Однако предупрежден — значит вооружен.

1. Волосы станут менее густыми

Проблема облысения в основном касается мужчин. И хотя многие теряют густую шевелюру еще до 30 лет, 53 % мужчин начинают лысеть лишь после 40. У женщин обычно волосы выпадают не так интенсивно, но все же с возрастом становятся значительно реже. И хотя это неприятно, у проблемы есть и обратная сторона: волос на ногах и других частях тела также становится меньше.

Чтобы предотвратить интенсивное выпадение, правильно ухаживайте за волосами: стригите по мере необходимости, делайте маски и откажитесь от использования фена. Разнообразьте свое питание и добавьте в рацион больше витаминов. А еще посетите трихолога. Врач установит актуальную для вас причину выпадения волос и поможет устранить ее или же свести к минимуму последствия.

2. Будет проще стать хорошим родителем

В 40 лет и у мужчин, и у женщин больше жизненного опыта, они легче справляются с трудностями и знают, как действовать в непредвиденных ситуациях. Поэтому у таких партнеров высока вероятность стать хорошими родителями. К тому же финансовое положение в 40 лет, как правило, значительно лучше, чем в 20. А это значит, что взрослые родители смогут дать ребенку все необходимое, и даже больше.

Но есть, безусловно, и подводные камни: в таком возрасте женщине намного сложнее забеременеть и родить здорового малыша. Поэтому, если у вас есть выбор и желание, то лучше рожать детей в более юном возрасте. Хотя нельзя не отметить, что наука не стоит на месте, и во многих случаях врачи успешно решают проблемы, связанные с репродуктивной системой мужчин и женщин.

3. Может развиться непереносимость лактозы

Некоторые люди не способны усваивать молочные продукты с рождения, другие приобретают эту особенность с возрастом. И чаще всего она проявляется именно после 40 лет у афроамериканских и азиатских женщин. В этом возрасте уровень фермента лактазы, который помогает усваивать лактозу, сокращается. В итоге молоко не переваривается и создает проблемы в толстом кишечнике.

Если у вас проявилась такая проблема, то включите в рацион молоко без лактозы и не отказывайтесь от пробиотиков.

4. Зубы станут менее чувствительными

Если в юности вы страдали из-за слишком большой чувствительности зубов, то с возрастом эта проблема может решиться сама собой. Происходит это из-за того, что в зубах становится больше дентина — твердой ткани зуба, которая составляет его основную часть. И это снижает чувствительность.

Тем не менее есть и обратная сторона медали: после таких изменений значительно снижается вероятность почувствовать, что с зубом что-то не так. Поэтому не стоит пропускать визиты к стоматологу.

5. Рост уменьшится

Уже после 30 лет люди начинают постепенно становиться ниже ростом. Но лишь к 40 годам вы можете это заметить сами. Согласно данным Университета Арканзаса по медицинским наукам (UAMS), мужчины в возрасте от 30 до 70 лет могут потерять примерно 2,5 см роста. Женщины в этот же период времени становятся ниже на 5 см.

Чтобы сохранить рост, больше тренируйтесь и ешьте пищу, богатую кальцием и витамином D.

6. Метаболизм замедлится

Если в 40 лет вы будете питаться так же, как и в 20, то, скорее всего, вы быстро наберете вес. Все дело в том, что в этом возрасте метаболизм замедляется, а мышечная масса теряется быстрее. Доктор Кэтрин Болинг говорит, что в среднем женщина набирает 6 кг лишнего веса в возрасте от 40 до 55 лет.

Чтобы этого избежать, следует правильно питаться и активнее заниматься спортом. К сожалению, не существует волшебного рецепта, который запросто помог бы оставаться стройным человеком. Придется приложить немало усилий, чтобы сохранить фигуру.

7. Вы станете симпатичнее и увереннее в себе

Психологи говорят, что в 40 лет женщины намного более самодостаточны и уверены в себе, чем в 20 или даже 30. Это позволяет им по достоинству оценить себя, не переживать из-за пустяков, исключить из своей жизни токсичных людей и быть по-настоящему счастливой и финансово независимой.

В этом возрасте идет масштабная переоценка себя и своего окружения. А потому и женщины, и мужчины могут стать привлекательнее как в собственных глазах, так и в глазах окружающих.

8. Зрение и слух могут стать хуже

Чаще всего у людей в возрасте 40 лет и старше развивается дальнозоркость. Но возможны и иные нарушения зрения. Как правило, теперь требуется больше света для чтения, а некоторые цвета выглядят непривычно. Еще одна проблема с глазами, которая может возникнуть после 40 лет, — это сухость.

Слух в этом возрасте также снижается. Это происходит из-за изменений в структуре барабанной перепонки и внутреннего уха.

Чтобы вовремя обнаружить проблемы и не запустить их, не забывайте посещать соответствующих врачей.

9. Вы будете реже простужаться

К тому времени, когда людям исполнилось 40 лет, они уже подверглись воздействию огромного количества вирусов. В итоге у них формируется более устойчивый иммунитет, а значит, они реже болеют.

И это, безусловно, приятный бонус, который преподносит нам возраст. Улучшить же иммунитет самостоятельно можно, наладив свое питание и сон. Кроме того, не менее важно почаще бывать на свежем воздухе.

10. Станет меньше вкусовых рецепторов

С рождения у нас есть примерно 9 тыс. вкусовых рецепторов. По мере того как мы становимся старше, их количество снижается. А это приводит к тому, что чувствительность к базовым вкусам (сладкий, соленый, кислый, горький) постепенно становится все меньше. При этом у женщин такие изменения происходят раньше, чем у мужчин.

К сожалению, снижение вкусовой чувствительности необратимо, но это не значит, что вы совсем не будете чувствовать вкус пищи — он просто станет не таким ярко выраженным, как прежде.

Надеемся, эта статья поможет вам подготовиться к будущим переменам и в целом научиться относиться к ним проще. Ведь они в той или иной мере коснутся каждого. А самые нежелательные из последствий старения можно отсрочить или даже вовсе предотвратить при помощи соответствующих специалистов.

Как думаете, какие еще изменения происходят с телом человека после 40 лет?

Фото на превью EVERETT COLLECTION / EAST NEWS, EAST NEWS

AdMe/Наука/Что происходит с нашим телом после 40 лет и почему важно об этом знать

Импотенция и ее медицинские и психосоциальные корреляты: результаты Массачусетского исследования старения мужчин

. 1994 г., январь; 151 (1): 54–61.

doi: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1.

Х А Фельдман ¹ , И. Гольдштейн, Д. Г. Хацихристу, Р. Дж. Крейн, Дж. Б. МакКинли

принадлежность

¹ Научно-исследовательский институт Новой Англии, Уотертаун, Массачусетс 02172.

PMID:
8254833
DOI: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1

HA Feldman et al. Дж Урол. 1994 Январь

. 1994 января; 151 (1): 54–61.

doi: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1.

Авторы

Х А Фельдман ¹ , И. Гольдштейн, Д. Г. Хацихристу, Р. Дж. Крейн, Дж. Б. МакКинли

принадлежность

¹ Научно-исследовательский институт Новой Англии, Уотертаун, Массачусетс 02172.

PMID: 8254833
DOI: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1

Абстрактный

Мы предоставляем текущие нормативные данные о распространенности импотенции и ее физиологических и психосоциальных коррелятах среди населения в целом, используя результаты Массачусетского исследования старения мужчин. Массачусетское исследование мужского старения было основанным на случайной выборке обсервационным обследованием мужчин в возрасте от 40 до 70 лет, не находящихся в интернатных учреждениях, которое проводилось в период с 19 по 19 век.87 по 1989 год в городах и поселках недалеко от Бостона, штат Массачусетс. Образцы крови, физиологические показатели, социально-демографические переменные, психологические показатели и информация о состоянии здоровья, лекарствах, курении и образе жизни были собраны обученными интервьюерами в доме субъекта. Для характеристики эректильной потенции использовался опросник сексуальной активности, заполняемый самостоятельно. Общая распространенность минимальной, умеренной и полной импотенции составила 52%. Распространенность полной импотенции утроилась с 5 до 15% в возрасте от 40 до 70 лет. Возраст субъекта был переменной, наиболее тесно связанной с импотенцией. После поправки на возраст более высокая вероятность импотенции прямо коррелировала с сердечными заболеваниями, гипертонией, диабетом, сопутствующими лекарствами и индексами гнева и депрессии и обратно коррелировала с сывороточным дегидроэпиандростероном, холестерином липопротеинов высокой плотности и индексом доминирующей личности. Курение сигарет было связано с большей вероятностью полной импотенции у мужчин с сердечными заболеваниями и артериальной гипертензией. Мы пришли к выводу, что импотенция является серьезной проблемой для здоровья в свете высокой распространенности, тесно связана с возрастом, имеет несколько детерминант, включая некоторые факторы риска сосудистых заболеваний, и может быть частично связана с модифицируемыми явлениями парастарения.

Цитируется

Молекулярная регуляция сопутствующих симптомов нижних мочевыводящих путей и эректильной дисфункции при ишемии малого таза.
Таркан Т, Чой Х.П., Азадзой К.М. Таркан Т. и др. Int J Mol Sci. 2022 15 декабря; 23 (24): 15988. дои: 10.3390/ijms232415988. Int J Mol Sci. 2022. PMID: 36555629 Бесплатная статья ЧВК. Рассмотрение.
Носимые мягкие микротрубчатые датчики для количественного домашнего мониторинга эректильной дисфункции.
Sng CMN, Wee LMC, Tang KC, Lee KCJ, Wu QH, Yeo JC, Bhagat AAS. Sng CMN и др. Датчики (Базель). 2022 30 ноября; 22 (23): 9344. дои: 10.3390/s22239344. Датчики (Базель). 2022. PMID: 36502045 Бесплатная статья ЧВК.
Роль компьютерной томографической ангиографии в лечении случаев реваскуляризации полового члена из-за эректильной дисфункции: проспективное когортное исследование.
Акдемир Ф., Кайыгил О., Алгин О., Ипек А. Акдемир Ф. и др. BMC Med Imaging. 2022 8 декабря; 22 (1): 217. doi: 10.1186/s12880-022-00941-z. BMC Med Imaging. 2022. PMID: 36482377 Бесплатная статья ЧВК.
Консервативные нехирургические методы лечения эректильной дисфункции.
Алонсо-Иса М., Гарсия-Гомес Б. , Гонсалес-Хинель И., Гарсия-Райо-Энсина С., Дель Прадо Каро-Гонсалес М., Медина-Поло Х., Гарсия-Рохо Э., Ромеро-Отеро Х. Алонсо-Иса М. и др. Curr Urol Rep. 2022 29 ноября. doi: 10.1007/s11934-022-01137-2. Онлайн перед печатью. Курр Урол Респ. 2022. PMID: 36445614 Рассмотрение.
Распространенность эректильной дисфункции при сахарном диабете 2 типа (СД2) и ее предикторы среди мужчин с диабетом.
Пармар Р.С., Верма С., Нилкамал, Патхак В.К., Бхадория А.С. Пармар Р.С. и др. J Family Med Prim Care. 2022 июль; 11 (7): 3875-3879. дои: 10.4103/jfmpc.jfmpc_1130_21. Epub 2022 22 июля. J Family Med Prim Care. 2022. PMID: 36387626 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

вещества

[Кризис среднего возраста у мужчин? Субъективно воспринимаемые физические и психические изменения у мужчин пожилого возраста]

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронное письмо: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

. 2008 17 января; 149 Приложение 4: 132-6.

[Статья в немецкий]

К Seikowski ¹ , K Stöbe, W Harth

принадлежность

¹ Клиника дерматологии, венерологии и аллергологии Андрологический отдел Лейпцигского университета. [email protected]

PMID: 18402235

[Статья в немецкий]

K Seikowski et al. MMW Fortschr Med. 2008 .

. 2008 17 января; 149 Приложение 4: 132-6.

Авторы

К Сейковски ¹ , К. Штёбе, В. Харт

принадлежность

¹ Клиника дерматологии, венерологии и аллергологии Андрологический отдел Лейпцигского университета. [email protected]

PMID: 18402235

Абстрактный

Задача: Что меняется физически и психически у мужчин с возрастом? Удовлетворенность жизнью только снижается? Личностное субъективное восприятие ситуации играет решающую роль в этой оценке. Человек сравнивает себя с прошлым и с другими, замечает болезни других и следит за собой.

Методы: Для изучения этой проблемы 85 мужчин в возрасте от 40 до 65 лет были анонимно опрошены письмом. Мужчины заполняли две анкеты: одну по симптомам изменения жизни и мужественности (KLV) и вторую по удовлетворенности жизнью (FLZ). Респонденты были разделены на три возрастные группы: 40–47 (n = 26), 48–55 (n = 33) и 56–65 (n = 26) лет.

Результаты: Наиболее частые психические изменения были связаны с нарушением концентрации внимания (72,9%), утомляемостью (70,6%), повышенной раздражительностью (65,9%) и ухудшением памяти (63,5%). Что касается физических изменений, чаще всего назывались боли в суставах и конечностях (77,6%), за ними следуют боли в спине (68,2%), снижение интереса к сексу (62,6%) и увеличение веса (55,0%). Если оценка многих критериев у 40-47-летних не отличалась от таковой у 56-65-летних, то удовлетворенность жизнью у 48-55-летних в отношении досуга, партнерских отношений, личной сексуальность, удовлетворенность собой и социальная интеграция были ниже.

Выводы: Таким образом, многие сферы жизни мужчины дестабилизируются примерно к 50 годам. Тем не менее, мужчины способны приспособиться к своим изменившимся физическим и психическим возможностям и качественно переориентироваться.