Будь начеку: девять признаков манипулятора

Москва, 11 февраля. В первую очередь, стоит помнить о том, что успешный манипулятор — настоящий профессионал: он действует интуитивно, без всяких сомнений и совершенно незаметно, так что вывести его на чистую воду непросто. Оказаться скрытым манипулятором может каждый: близкий человек, лучшая подруга, коллега за соседним столом и даже родственник. С виду все безобидно, только у вас на душе почему-то все время неспокойно. Teleprogramma.pro составила список из девяти причин насторожиться.

1. Вы постоянно чувствуете вину

Чувство вины — вечный спутник любых отношений с манипуляторами. Удивительно, как много у него форм! Это может быть постоянное ощущение, что вы в долгу у человека, который много для вас сделал; или периодически возникающее чувство, что вы вот-вот страшно разочаруете человека, который так вас любит и верит в вас; удивительно, но чувство вины может даже доставлять радость — в тех случаях, когда вам эту вину удается загладить, компенсировать или вообще опередить, сделав то, чего от вас ожидают, чтобы не допустить этих ощущений.

Самое интересное, что тут дело самым очевидным образом именно в том человеке, который чувствует себя виноватым. Это ведь все происходит в вашей голове! Манипулятор может даже не обвинять вас в открытую. Тем хуже для вас: вы будете постоянно ощущать, какого хорошего и великодушного человека подставили, и вас замучает совесть. Но если вы все-таки рискнете и свяжете свое вечное чувство вины не с собственными проблемами, а с поведением этого человека, то… сразу почувствуете вину! Как вам такие гадости только в голову приходят?

Фото: YAY/TASS

2. Вас оценивают

Вас запросто могут оценить: осудить или похвалить, присвоить вам какой-нибудь ярлык, обозначить вашу «главную» черту. Это тоже вовсе не всегда так уж неприятно: ведь всем нравится, когда их хвалят. В этом и заключается секрет успешной манипуляции — в чередовании кнута с обязательным пряником. В итоге вы сами не заметите, как с энтузиазмом начнете стараться соответствовать навязанным планкам. Иногда вам дают косвенные оценки: пересказывают чужие мнения, смотрят на вас глазами окружающих. Возьметесь проверять эти мнения — и обнаружите, что далеко не все они действительно были высказаны. А станете искать, кто соврал — действительно ли друзья о вас так сказали, а вам врут, что не говорили? Или они не говорили, а ваш благоверный соврал, что сказали? — запутаетесь и еще глубже погрязнете в манипуляции.

3. Он ищет жалости и требует сочувствия

Манипулятор умело провоцирует вашу жалость. Он представляется жертвой, чтобы заставить вас ощутить все то же чувство вины и в итоге сделать то, что ему требуется. Он выставляет себя более жалким, чем есть на самом деле, чтобы вызвать эмоциональный отклик. Он подробно перечисляет свои неприятности, но особое внимание уделяет тем, которые приключились из-за людей: его вечно недооценивают, подводят, притесняют, переходят ему дорогу и всячески отравляют жизнь. Что бы ни случилось — всегда найдется виноватый. Если вы представите, как выглядит отчет манипулятора о ваших отношениях для какого-нибудь третьего лица, то без труда догадаетесь, что, по его словам, во всех проблемах виноваты только вы. При этом он убедителен, и его действительно хочется пожалеть. Пожалеете — и сразу попадетесь в ловушку манипуляции: следующим ходом от вас уже потребуется что-то для манипулятора сделать.

Фото: Peter Endig, DPA/TASS

4. В ваших отношениях приняты двойные стандарты

То, что позволено манипулятору, ни в коем случае не пройдет у вас. Если вы попробуете принять его любимую позу жертвы, то вас жестоко осмеют. Его подводят коллеги, а вы — виноваты в своих проблемах сами. И можете тогда не взывать к справедливости: «Я тебя всегда жалею, а ты меня никогда!». Никакой справедливости не будет: отношения с манипулятором всегда заведомо и принципиально неравные.

5. Вы чувствуете, что участвуете в соревновании

Вы постоянно чувствуете, что втянуты в какие-то соревновательные отношения. Иногда это бывает очень сложно сформулировать. Манипулятор не просто делает все, чтобы всегда и во всем вас опережать, не гнушаясь даже самыми нечестными хитростями. Этого ему мало: нужно обязательно дать вам увидеть, что вы ему во всем уступаете! Ярче всего это проявляется в обычных бытовых мелочах: если у вас обновка, то манипулятору нужно три, и чтобы каждая была дороже вашей; если у вас на работе дела идут в гору, а манипулятор не может ничем похвастаться в ответ, то он начинает откровенно вас «валить» — задавать каверзные вопросы, намекать на вашу некомпетентность и отпускать едкие замечания.

6. Он пытается вас переделать

Да, скорректировать чужой характер и поведение, наверное, никто бы не отказался. Все люди такие разные, и часто отношения портятся из-за несоответствия в мелочах… Но только записные манипуляторы берутся за дело переделки других людей всерьез. Они готовы пройти весь путь по искоренению в вас того, что считают недостатками: от тонких намеков на ваше несовершенство — «Ой, смотри, какая у тебя тут миленькая складочка…», — до самых жестоких мер, вплоть до насильственной посадки вас на диету, публичных насмешек и ультиматумов в духе «Или — или». Даже если начинается все невинно, знайте, что манипулятор будет идти до конца и со временем может превратиться в безжалостный каток, который раскатает в лепешку вашу самооценку, чувство собственного достоинства и волю к сопротивлению.

7. Его невозможно поймать за руку

Вам очень сложно объяснить окружающим, в чем вообще проблема. Тут требуется недюжинный опыт самоанализа и размышлений об отношениях. Таким похвастаться может далеко не каждый человек, но если даже у вас это есть, все равно может оказаться непросто: как только вы начинаете излагать дело, вся история передергивается — как по волшебству, — и из ваших же собственных слов становится ясно, что вы все проблемы надумали на пустом месте и вообще должны спасибо сказать за то, что в вашей жизни есть такой замечательный человек. Ваши собеседники часто встают на сторону манипулятора. Вас понимают немногие, и в конце концов вы начинаете подозревать, что они вашу сторону приняли только ради дружбы или из жалости. А при выяснении отношений с самим манипулятором ваши аргументы всегда звучат так слабо, что ему ничего не стоит их опровергнуть, да еще и посмеяться.

8. Он молчит, чтобы вас помучить

Манипулятор любит помолчать. Не потому, что он необщительный, а потому, что он прекрасно знает: молчание — отличный инструмент, когда хочешь чего-нибудь добиться. Молчание — это хорошее наказание, доходчивая демонстрация вашей неправоты (и его сдержанности), а заодно и способ спровоцировать вашу эмоциональную реакцию. В результате вы скорее всего испытаете старое доброе чувство вины!

Фото: Oscar Knott, FogStock/TASS

9. Он не говорит ни «да», ни «нет»

Неопределенность — надежный союзник манипулятора, так что не удивляйтесь, что у ваших отношений всегда какой-то непонятный статус, даже когда все вроде бы хорошо. Манипулятор всячески избегает уточнений и прояснений, а на ваши прямые вопросы старается отвечать максимально туманно, так, чтобы ответ был равно далек и от «да», и от «нет». А если вы будете упрямо вызывать его на конкретный разговор, то он может использовать тактику молчания: просто перестанет с вами разговаривать. Такое поведение ставит в неловкое положение вас — и оставляет весь контроль над ситуацией манипулятору.

Материал предоставлен порталом Teleprogramma.pro специально для «МИР 24».

10 признаков, говорящие о том, что ваш партнер

1. Вас потихоньку изолируют от друзей и родных

Манипулятор считает, что вы просто не имеете право проводить время без него. Именно поэтому он отговаривает от встреч с друзьями и родственниками, аргументируя, что не представляет и минуты без вас и будет очень грустить. Чаще всего это действует.

Если вы все же решитесь пойти наперекор пожеланиям вашего партнера, то по возвращении застанете его в дурном настроении: он будет демонстрировать, насколько обижен, и никакие уговоры не подействуют. Такая реакция объясняется тем, что манипулятор боится утратить контроль над вами и любое отсутствие расценивает как потерю внимания.

2. Он постоянно говорит, что вас обсуждают

Каждый день он твердит о том, что какие-то знакомые говорят, будто он поменялся в негативную сторону после знакомства с вами, что вы не так на него смотрели, не так отвечали и вообще, есть девушки, которые были бы счастливы иметь подобного мужа.

В данной ситуации вы должны понимать, что скорее всего ему никто ничего не говорил. Этими рассказами он просто пытается понизить вашу самооценку и получить еще больший контроль.

3. Ваше внимание должно принадлежать только ему

Манипуляторы часто изменяют, более того, в этом они обвиняют вас и считают, что заслуживают прощения. Ведь вы были заняты ребенком и пренебрегли им. А он чувствовал себя очень одиноко и искал тепла. При этом, что бы вы ни делали для манипулятора, ему постоянно будет мало.

4. Он всегда должен быть первым

Это стремление часто доходит до абсурда. Он будет вырывать у вас микрофон и пытаться спеть лучше, заниматься спортом, чтобы его фигура была совершенной, и тут же заболеет, как только вы почувствуйте первые признаки недомогания.

Он постоянно перебивает вас в разговоре с друзьями, объясняя это тем, что расскажет историю лучше. Над ним никогда нельзя смеяться, даже по-доброму, а шутки о его внешности вообще табу.

5. Он бесконечно жалуется и хочет сочувствия

 Ему постоянно все не так. Он считает, что находится в окружении неблагодарных придурков. Жалуется, что сестра его не поздравила с днем рождения и коллеги отказались заменить на работе. При этом совершенно не учитывает тот факт, что сестра была с температурой, а коллеги устали, ведь он их постоянно подводит.

6. Он будет стремиться сделать вас лучше

Манипуляторы часто обвиняют вторую половинку во всех своих бедах. Это значит, что даже если он забудет ключи от машины или важные документы, все равно будете виноваты вы, потому что не напомнили.

Более того, он будет навязывать вам свое мнение и вкусы, начиная от стиля в одежде и заканчивая едой и музыкой. Со временем вы и сами не заметите, как любое решение будете принимать с оглядкой на партнера.

7. Его бывшие девушки – настоящие чудовища

Манипулятор всегда винит в разрыве своих партнерш. Он твердо уверен, что они чудовища, и сильно страдает от всего, что пришлось пережить. Вы услышите во всех подробностях, как складывались его прошлые отношения, причем в его интерпретации он жертва, а вам нужно жалеть и уверять, что теперь все по-другому.

8. Он принципиально наказывает молчанием

Каждому человеку необходимо время, чтобы недолго побыть одному, и в здоровых отношениях это нормально. Кто-то готов вернуться к разговору через несколько минут после ссоры, а кому-то необходимо успокоиться, все обдумать и затем вновь продолжить общение со своей второй половинкой.

С манипулятором все по-другому, он замолкает неожиданно и надолго, более того, никогда не признается почему. И даже несмотря на то, что никакой реальной вины нет, вам придется самим догадываться, в чем причина, и вымаливать прощение. Надо понимать, что такое молчание является одним из способов контролировать вас.

9. Он редко выполняет обещания

В начале отношений манипуляторы окружают свою половинку настоящей заботой. Они выполняют любые желания и стараются максимально угодить, а затем резко все меняется. Возможно, получил то, что планировал, или ему стало скучно, но теперь он будет мило вам улыбаться, давать обещания, но при этом поступать по-своему.

10. Непослушание будет наказано

В таких отношениях вы должны жить строго по правилам манипулятора, ведь при малейшем их нарушении вас ждет “наказание”. Сначала это будет эмоциональное насилие, за которым непременно последует примирение, но каждый новый скандал будет сильнее предыдущего.

Вы думаете, что такие очевидные вещи нельзя не заметить? Ошибаетесь, не зря говорят, что любовь слепа, поэтому люди готовы прощать, понимать и постоянно поддерживать свою вторую половинку. И чтобы не попасть в такие отношения, очень важно обращать внимание на все эти признаки еще на этапе знакомства.

---

Теги: блог об отношениях, любовь, мужчина и женщина, отношения, семья

Как распознать манипулятора

Манипуляция — это попытка получить контроль над ситуацией. Манипулятор может прибегать к различным тактикам, чтобы получить желаемое. Изучение контрольных знаков может помочь вам защитить себя.

Услышать слово «нет» или ощутить потерю контроля может быть не очень весело. Некоторым людям это труднее пережить, чем другим. Поэтому иногда человек может прибегать к скрытым или закулисным стратегиям для достижения желаемого результата — это известно как тактика манипулирования.

Манипуляции существуют в спектре, и иногда они могут быть незаметными и трудными для обнаружения, но все равно могут вызывать у вас чувство «отключения».

Манипуляция — это поведение, выходящее за границы, как средство попытки получить контроль или власть в межличностном взаимодействии, — говорит Лорен Масопуст, лицензированный брачный и семейный терапевт из Розвилля, Калифорния.

Манипуляции могут быть:

• просоциальными или полезными для отношений
• антиобщественными или вредными для отношений

Чтобы квалифицировать поведение как манипуляцию, важно знать уровень развития человека, объясняет Масопуст.

Например, у малышей еще нет слов, чтобы описать свои чувства, поэтому они могут устроить истерику, пытаясь удовлетворить свои потребности. «На самом деле это не является неподходящим для развития», — говорит Масопуст. «Однако со временем люди узнают, что это неэффективно, и разрабатывают более тонкие способы решения социальных проблем».

Для подростков она добавляет, что просоциальный пример манипуляции будет выглядеть как ложь во спасение, чтобы помочь своему другу сохранить лицо или сохранить свое положение в социальной группе.

Однако к зрелому возрасту многие взрослые избавляются от манипулятивных тенденций и вырабатывают более тонкие способы достижения своих целей, такие как настойчивость и установление здоровых границ, объясняет Масопуст.

Она добавляет, что некоторые люди, пережившие разрыв отношений или травматические инциденты, могут научиться прибегать к таким действиям, как манипуляция, агрессия или обман, чтобы удовлетворить свои потребности.

«Такое поведение обычно является попыткой человека сохранить власть или контроль в отношениях, хотя он может и не осознавать ущерб, который наносит другим», — говорит Масопуст.

Существует ли манипулятивный тип личности?

Нет. Нет такого типа личности, который можно было бы назвать «манипулятивным».

Манипулирование считается поведением, которое происходит в спектре, при этом некоторые стратегии являются более серьезными или вредными, чем другие.

В некоторых случаях тактика манипулирования может носить патологический характер, то есть повторяться неоднократно, в течение длительного времени и в разных обстоятельствах, таких как работа, учеба и личные отношения.

Эта модель поведения может быть симптомом лежащего в основе расстройства личности, такого как нарциссическое расстройство личности (НПЛ), или других психических заболеваний.

Манипуляции не всегда легко обнаружить. На самом деле, иногда это может быть незаметно, поскольку кто-то может показаться вам доброжелательным, говорит Филлипс.

«Например, люди с антисоциальным расстройством личности могут показаться очень обаятельными, но их цель может заключаться в том, чтобы контролировать вас или причинить вам вред», — говорит он.

Некоторые признаки манипулятивного человека могут включать:

• постоянное чрезмерное внимание, любовь и лесть
• настойчивость вопреки границам
• цейтнот (чтобы заставить вас действовать)
• несоответствие между словами и действиями
• вы чувствуете вину, стыд или вообще «не в себе» по отношению к этому человеку

Стратегия DARVO, используемая манипулятивными людьми

Возможно, вам будет полезно ознакомиться с «DARVO». Это один из способов, которым манипулятор может переложить вину, запутав детали случившегося и того, кто может быть виноват.

It works like this:

• D: denying the behavior and
• A: attacking you by
• R: reversing the
• V: victim and
• O: offender roles

Например, чтобы остаться на работе, кто-то может сказать своему руководителю: «Я не сдал проект с опозданием. Я замечаю, что ты иногда забывчив; Бьюсь об заклад, вы забыли сказать мне дату родов на нашей встрече на прошлой неделе.

Манипуляции могут проявляться во многих формах, но главной целью всех видов, скорее всего, является ощущение силы, контроля или ресурсов.

Некоторые распространенные тактики манипулирования могут включать:

1. принудительный контроль: взятие на себя ответственности за ваше расписание, деньги или связи шантаж: угроза разглашения информации или отказ от вас, если вы не подчинитесь
2. газлайтинг: отрицание или преуменьшение того, что вы видите, слышите, чувствуете или знаете ограничить доступ к своему ближайшему окружению или сообществу
3. ложь: опускание частей правды или выдумка ложной информации
4. бомбардировка любовью: захлестывание вас лестью и вниманием
5. пассивная агрессия : косвенное выражение гнева, например двусмысленные комплименты
6. проекция: обвинение вас в том, что они делают
7. молчаливое обращение: игнорирование ваших попыток общения
8. клеветническая кампания: вы за спиной у других
9. триангуляция: привлечение третьей стороны, чтобы попытаться убедить вас что-то сделать
10. запуск вашей неуверенности: оскорбления или оскорбления, замаскированные под шутки

Что касается причин постоянного манипулятивного поведения, история и мотивы у всех могут быть разными.

Постоянная модель манипуляций часто может формироваться в детстве, говорит доктор Ли Филпс, психотерапевт и сертифицированный сексолог и семейный терапевт из Вирджинии и Нью-Йорка.

Например, если кто-то рано узнает, что не может удовлетворить свои потребности напрямую, ему, возможно, придется найти другие способы чувствовать себя в безопасности эмоционально, физически и т. д.

«Если манипулятор вырос в семье, где царят конкуренция и конфликты, это может сохраниться и во взрослой жизни», — объясняет он. «Если их бросил родитель или опекун, они могут жаждать внимания во взрослом возрасте и могут манипулировать, чтобы добиться этого».

Некоторые психические расстройства и стили межличностного общения могут быть связаны с постоянным манипулятивным поведением (хотя манипулятивное поведение возможно и без него).

Примеры могут включать:

• антисоциальное расстройство личности (АСРЛ): использование фальшивой личности, чтобы попасть в свой круг
• пограничное расстройство личности (ПРЛ): отчаянные усилия, чтобы избежать покинутости
• созависимость: использование стратегий для «управления» окружающими вас людьми расстройство личности (НРЛ): использование внешнего вида для получения подтверждения
• стиль ненадежной привязанности: использование расставания как проверки чьей-либо лояльности
• нарциссическое расстройство личности (НРЛ): использование проекции для перекладывания вины на себя
• Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD): использование предлога для приобретения средств на покупку психоактивных веществ

Да, манипуляция может быть формой психологического и эмоционального насилия.

«Жертва манипулятора часто сомневается в собственном здравомыслии и считает себя проблемой. Из-за жестокого обращения человек часто живет в страхе и сообщает, что постоянно ходит по яичной скорлупе», — говорит Филлипс.

Исследования показывают, что эмоциональное манипулирование может привести к:

• тревога
• депрессия
• повышенный стресс
• снижение удовлетворенности жизнью
• низкая самооценка
• социальная изоляция

.

Если вы обнаружите, что прибегаете к манипуляциям в отношениях, вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), говорит Филлипс.

Если вы стали объектом манипуляций или подвергаетесь нарциссическому насилию, настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной поддержкой.

Вы с мужчиной-манипулятором? Знайте тонкие знаки здесь

Распространяйте любовь

Эмоциональное манипулирование, вероятно, одна из худших вещей, которые могут случиться в отношениях. Это может подорвать вашу самооценку и оставить вас пронизанными сложной психологической травмой. Но когда вы влюблены, может быть трудно заметить красные флажки. Признаки парня-манипулятора могут быть прямо перед вами, но вы можете их не видеть.

В таких ситуациях нейтральная точка зрения третьей стороны может помочь вам увидеть вещи такими, какие они есть. Вы состоите в отношениях с кем-то, кто прибегает к эмоциональному выкручиванию рук? Вы когда-нибудь задумывались, подходит ли ваш партнер под определение манипулятора? Вы пытаетесь выяснить признаки манипулятивного мужчины?

Чтобы дать вам столь необходимую беспристрастную точку зрения, мы поговорили с тренером по добрачным отношениям и свиданиям Гитаршем Кауром, основателем The Skill School, чтобы понять, как работают эмоциональные манипуляции и какие тревожные сигналы нельзя игнорировать.

Что такое манипуляция в отношениях

Содержание

Манипуляция в отношениях — это корыстная тактика, предназначенная для получения контроля над партнером. Партнер-манипулятор ведет себя таким образом, чтобы получить желаемое, как в кризисных ситуациях, так и в других ситуациях. Такой человек может проявлять признаки контроля и манипулирования. Например, признаки того, что он манипулирует, могут варьироваться от газлайтинга до шантажа, пассивной агрессии, лжи и т. д. Отношения с мужчиной-манипулятором — это явный признак того, что ваши отношения обречены и будут иметь неблагоприятные последствия для вашего психического здоровья.

Здоровые отношения строятся на взаимной любви, понимании, доверии и уважении. Это улица с двусторонним движением. Но, к сожалению, люди склонны эксплуатировать и использовать эти эмоции в своих интересах. И мужчины, и женщины могут манипулировать в отношениях. Наше внимание сосредоточено на первом.

Гитарш говорит: «Парень-манипулятор пытается захватить контроль и власть над своим партнером с помощью интеллектуальных игр. Тот факт, что вы в какой-то момент смотрите на него в поисках подтверждения, дает ему ощущение силы и контроля. Он заставит вас почувствовать себя важной в какой-то момент, а затем внезапно исчезнет, ​​когда вы будете нуждаться в нем больше всего. Эмоционально манипулирующий партнер будет изображать из себя хорошего парня до тех пор, пока это приносит ему пользу».

Нет ничего плохого в том, чтобы ожидать от партнера что-то для вас и просить его, но подход партнера-манипулятора будет другим. В то время как здоровый подход будет заключаться в том, чтобы спросить вашего партнера напрямую о том, чего вы хотите, если ваш парень делает это, не ставя себя в уязвимое место, показывая, что ему нужна ваша помощь, ясно, что он эмоционально манипулирует.

Чтобы увидеть больше видео от экспертов, подпишитесь на наш канал YouTube. Нажмите здесь

Ваш парень манипулирует вами? 15 признаков того, что ему

Эмоциональную манипуляцию бывает сложно распознать, особенно когда вы являетесь ее жертвой, потому что манипуляторы используют хитрые тактики, чтобы повлиять на вас. Они пользуются вашими эмоциями, используют их для реализации своих мотивов, а затем обвиняют вас в поощрении такого поведения.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

Гитарш говорит: «Когда кто-то вступает в отношения, все кажется милым и милым. Когда люди влюбляются, они, как правило, любят человека больше, чем его поведение, поэтому сначала они не замечают тревожных сигналов». Но признаки есть всегда, и люди обычно склонны осознавать это, когда ущерб уже нанесен.

Если вы находитесь в ситуации, когда вас заставляют думать: «Мой парень манипулирует?», пришло время открыть глаза на красные флажки, уставившиеся вам прямо в лицо. Обратитесь к этим признакам мужчины-манипулятора, которые помогут вам решить, стоит ли вам прекращать отношения:

1.

Он постоянно газлайтерит вас

Газлайтинг является одним из признаков контролирующего парня-манипулятора. Если вы заметили, что ваш парень пытается изменить факты, чтобы вызвать сочувствие или избежать наказания за что-то плохое, что он сделал, знайте, что он вас обманывает. По сути, он пытается заставить вас усомниться в вашей версии реальности, чтобы он выглядел более уязвимым.

Если ты сомневаешься в себе и начинаешь верить, что все в твоей голове, то ты встречаешься с мужчиной-манипулятором, который не упускает возможности контролировать тебя, уйти от ответственности за свою ошибку и обвинить тебя во всем конфликт. Это один из тех признаков манипулятивного парня, который нельзя игнорировать.

2. Парню-манипулятору наплевать на твои проблемы

Это один из самых распространенных признаков мужчины-манипулятора. Понаблюдайте, сколько внимания он уделяет вашим проблемам и эмоциям. Манипулятор склонен все делать из себя и не особо заботится о проблемах своего партнера. Он обесценит ваши проблемы и вместо этого начнет говорить о своих.

Если у вас был плохой день, он не станет говорить об этом и не сделает никаких усилий, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Вместо этого манипулирующий парень будет оправдываться или поднимать свои собственные проблемы, поэтому вам придется сосредоточить свою умственную и эмоциональную энергию на нем, а не на себе. Нарциссические наклонности и корыстное поведение, проявляемые манипулятивным партнером, являются явными признаками эмоциональной манипуляции в отношениях.

3. Он великий обаятель

Обаятельный бойфренд — это хорошо, но если он пытается обрушить на вас свое обаяние только для того, чтобы предотвратить ущерб, вам, вероятно, следует пересмотреть свое решение, хотите ли вы продолжать отношения. Это один из предупредительных признаков бойфренда-манипулятора, и, к сожалению, большинство людей не замечают его.

Гитарш говорит: «Эмоционально манипулирующий парень будет очень милым и заботливым, когда ему что-то нужно от тебя. Вас ждут удивительные комплименты, возможно, несколько дополнительных телефонных звонков, а также обещание всегда быть рядом с вами. Он будет предаваться романтическим манипуляциям, чтобы удовлетворить свои потребности. Но как только он получает то, что хочет, все возвращается на круги своя».

Если вам трудно распознать признаки того, что он манипулирует вами и пытается очаровать вас, чтобы добиться своего, понаблюдайте, как поведение вашего парня заставляет вас инстинктивно чувствовать. Если вы чувствуете себя странно внутри, вы чувствуете, что ваши чувства были отвергнуты или что вы отвлеклись от своей мысли без вашего контроля, очевидно, что он эмоционально манипулирует.

4. Вас обвиняют во всем, что идет не так

Один из самых распространенных признаков манипулятивного мужчины заключается в том, что он обвиняет вас во всем, что идет не так в его жизни, будь то случайная драка или неудачная инициатива. Манипуляторы никогда не признают своих ошибок. У них есть способ со словами, и они используют их, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым не по вашей вине. В результате вы в конечном итоге извиняетесь за ошибки, которых даже не совершали.

Рассказывая об инциденте, моя подруга, которая недавно разорвала токсичные отношения с манипулятором, сказала: «Мой бывший парень решил начать свой собственный проект и подготовился к нему. Но когда испытание проекта пошло не по плану, он впал в депрессию и отказался от этой идеи. Затем он обвинил меня во всем, сказав, что инициатива провалилась, потому что я подрался с ним в тот вечер, из-за чего он потерял всякую мотивацию и страсть продолжать».

Легко распознать такие признаки эмоциональной манипуляции в отношениях, если вы оглянетесь назад на все случаи, когда вас заставляли верить во что-то, во что вы изначально не верили, и проследите, как вы пришли к своему нынешнему убеждению от первоначального. . Это потому, что этот сдвиг был не сознательным процессом, а результатом манипуляции.

Связанное чтение: 5 признаков эмоционального насилия, которых следует остерегаться

5.

Манипуляторы склонны все чрезмерно драматизировать

Еще один знак манипулятивного парня делает драматические заявления каждый раз, когда он видит, что проигрывает спор или если что-то идет не по его плану. Признаки того, что мужчина-манипулятор пытается отвлечь вас от насущной проблемы, ударяя по вашим слабостям и уязвимым местам.

Вы когда-нибудь замечали, как ваш парень делает такие заявления, как «Я не буду есть, пока ты не заговоришь со мной» или «Я ожидал, что ты поймешь»? Он извиняется перед ссорой, говоря, что он болен или возникла серьезная проблема и что ему нужна ваша поддержка? Что ж, извините, что разбиваю вам это, но это тактика манипуляции.

Манипуляторы также прибегают к такому эмоциональному шантажу, когда вы на них злитесь. Если он не дает вам возможности расстроиться и высказать свою точку зрения, если он затмевает ваши чувства, преувеличивая свою озабоченность, это признаки того, что он манипулирует вами. Он ударит вас именно в самое больное место, заставляя вас говорить с ним и уделять ему внимание.

6. Он навязывает вам свой выбор и решения

Одним из признаков человека-манипулятора является то, что он навязывает вам свой выбор для собственного удобства. Начиная с выбора еды и фильмов и заканчивая любимыми вечерами свиданий и местами для тусовок, он будет принимать решения в одностороннем порядке в соответствии со своими предпочтениями. Ваш выбор не будет иметь для него значения.

Недавно мы с другом были на свадьбе. Пока мы готовились к одному из мероприятий, ее бойфренд продолжал спорить с ней и обвинять ее в том, что она не выбрала прическу, которую он предложил для этого случая.

«Он полностью проигнорировал тот факт, что это было мое право решать, как я буду выглядеть по этому случаю. Я ценю этот жест, и не то чтобы я не хотела делать прическу, которую он хотел. Но обстоятельства сложились так, что я не мог. Я объяснил ему всю ситуацию и также извинился, но меня обвинили в том, что я был эгоистичным в отношениях, все портил и не ценил его усилий и эмоций», — говорит мой друг.

Подумайте о том, куда вы ходите, о ресторанах или кафе, в которых вы едите, о том, какую одежду вы носите или о людях, которых встречаете. Если вы обнаружите, что они больше соответствуют выбору вашего партнера, чем вашему, знайте, что вами манипулируют. Если вы чувствуете шок, осознавая, что даже не знаете, когда и почему вы перестали носить то, что хотите, или делать то, что вам нравится, и стали совершенно другим человеком, расценивайте это как неотложные признаки того, что мужчина-манипулятор.

7. Он тоже стремится к финансовому контролю

Вы когда-нибудь замечали, как ваш партнер спрашивает подробности о ваших расходах или хочет, чтобы вы тратили на него деньги каждый раз, когда вы выходите на улицу? Воспринимайте это как верный признак контролирующего и манипулирующего бойфренда. Партнер-манипулятор захочет контролировать каждое ваше финансовое решение. Он захочет знать, куда и зачем вы тратите свои деньги, а также разозлится, если вы сделаете это без его ведома.

Он может сам никогда не платить по счетам, ссылаясь на финансовые трудности, но захочет знать, куда уходят ваши деньги. Признаки еще более интенсивного токсичного поведения включают финансовое преследование своих партнеров, контролируя их способность зарабатывать деньги и использовать или сохранять их. Ваш парень отговаривает вас от работы? У него агрессивное мнение о том, где, как и сколько вы зарабатываете? Это признаки того, что он манипулирует.

8. Он всегда хочет, чтобы вы доказывали ему свою любовь

Всегда остерегайтесь мужчин, которые заставляют вас это делать. Ваш парень часто ставит вам ультиматумы, чтобы добиться своего? Если ваш парень постоянно делает заявления типа «Если ты действительно меня любишь, займись со мной сексом» или «Если ты меня любишь, ты бросишь эту работу» или даже начинает предложение со слов «Если ты меня любишь» — знайте. что это тактика манипуляции.

Вероятно, он использует его, чтобы заставить вас делать то, чего вы не хотите. Если вы откажетесь сделать это, он может использовать это, чтобы отправить вас в чувство вины и обвинить вас в том, что вы недостаточно его любите. Правда в том, что если бы ваш партнер любил вас, он бы с радостью предоставил вам достаточную свободу действий и независимость, чтобы вы могли принимать собственные решения, не пытаясь часто выказывать разочарование, когда вы этого не делаете. Это признаки мужчины-манипулятора, и такое поведение создает недостаток эмоциональной безопасности и доверия в ваших отношениях.

9. Они всегда притворяются жертвами

Хотите узнать, манипулирует ли ваш парень? Обратите внимание, всегда ли он играет жертву после драки. Это один из самых очевидных признаков манипулирующего парня. Неважно, по чьей вине. Ваш парень всегда будет говорить что-то вроде «Я не могу поверить, что ты это сделал» или «Как ты мог быть таким бесчувственным» или придумывать очередную слезливую историю, в которой он изображается жертвой, а ты — виновником.

Ссылаясь на другой случай, мой друг говорит: «Я планировал встретиться со своим другом, которого мой бывший парень не знал. Он стал таким параноиком и ревнивым, что дразнил меня за то, что я надела платье на встречу с подругой. Он начал изображать из себя жертву, рассказав, откуда я знала о его проблемах с доверием и о том, что ему изменяли в предыдущих отношениях, но все же пошел дальше и встретил парня, не сообщив ему об этом».

Связанное чтение: Манипуляция в отношениях – 11 незаметных признаков того, что вы жертва критиковать вас и заставлять вас чувствовать себя маленьким. Он заставит вас почувствовать, что вы жили неправильно, пока он не пришел. Есть несколько способов, как это работает. Один из них — это отношение «просто шутка», когда манипуляторы говорят обидные вещи, но если вы расстраиваетесь, это, очевидно, ваша вина, потому что они просто шутили. Вас будут обвинять в том, что вы не занимаетесь спортом, даже если они отпустили самую жестокую и бесчувственную шутку.

Или они могли бы обернуть свою критику сарказмом. Их заявления ударят по вашей уверенности и самоуважению, но им все сойдет с рук, сказав, что это была «просто шутка». Другой способ — публично высмеять вас, а затем обвинить в том, что вы занимаетесь спортом, и устроить сцену, если вы будете защищаться. Парень, который не уважает вас и чрезмерно критично относится ко всему, что вы делаете, контролирует вас и манипулирует вами.

11. Он будет вести себя с вами ужасно молчаливо

Еще одним верным признаком манипулирующего парня является то, что он начинает вести себя с вами молча после ссоры или ссоры. Это способ манипулятора получить контроль над вашими эмоциями и заставить вас чувствовать вину и ответственность за ошибку, которую вы не совершали. Он перестанет отвечать на ваши звонки или отвечать на ваши сообщения. Он в основном хватает все способы связи.

Ваш парень знает, что такое поведение вас расстроит, и вы, в конце концов, попытаетесь связаться с ним и извиниться, чтобы прекратить ссору, даже если вы не виноваты. Таким образом, ему не придется брать на себя ответственность за свои действия, и он сможет контролировать вас по своему желанию.

12. Ваши отношения с семьей и друзьями ухудшаются

Еще один из основных признаков бойфренда-манипулятора заключается в том, что он пытается контролировать и диктовать условия всех других важных отношений в вашей жизни – семьи, друзей , коллеги и т. д. Гитарш говорит: «Эмоционально манипулирующий партнер будет пытаться контролировать все ваши отношения. Он попытается изменить ваше мышление и отрезать вас от ваших друзей. Он также может дойти до того, что убедит вас разорвать отношения с вашими ближайшими родственниками».

Если вы заметили, что ваш парень пытается держать вас подальше от людей, с которыми вы близки, или всегда пытается диктовать, с кем вам следует проводить время, это тревожный сигнал. Попробуйте поговорить об этом со своим партнером и посмотреть, сможет ли он предложить удовлетворительное объяснение своего поведения. Если нет, то он проявляет признаки манипулятивного человека, и было бы лучше, если бы вы переосмыслили свои отношения с ним.

Связанные материалы: 10 эффективных способов справиться с молчаливым обращением

13.

Пассивно-агрессивное отношение

Манипулятивный партнер склонен становиться пассивно-агрессивным, когда хочет избежать конфронтации. Он будет делать вещи, которые вас раздражают, или делать какие-то грубые и бесчувственные заявления, чтобы обидеть вас или показать свой гнев по отношению к вам. Подводя итог, ваш парень, вероятно, знает, как и когда контролировать свои эмоции, чтобы захватить власть над вами.

Твой парень пытается связаться с тобой или узнать, где ты и чем занимаешься, через общих друзей или коллег? Делает ли он двусмысленные комплименты? Если ответ положительный, это следует рассматривать как признаки человека-манипулятора и должно вызывать беспокойство.

Партнер-манипулятор разозлится, если вы спросите его или выскажете свои опасения

14. Они заставляют вас чувствовать вину за сомнения в их поведении

«Когда человек влюбляется, он становится слепым к поведенческим моделям своих партнеров, что почему они также не осознают необходимости обращаться к ним. Только позже в отношениях эти паттерны становятся проблематичными», — говорит Гитарш.

Партнер-манипулятор рассердится, если вы спросите его или выскажете свои опасения. Он начнет спорить, а затем обвинит вас в своих вспышках. Гитарш добавляет: «Общение имеет ключевое значение, но если парень ведет себя агрессивно, девушка будет вынуждена дважды подумать, прежде чем задавать вопросы или выражать свои опасения, опасаясь дальнейшего негативного обращения и пренебрежения».

15. Он осуществляет контроль через страх

Это точно тревожный сигнал. Если ваш парень манипулирует вами, угрожая вам, немедленно уходите. Никто не заслуживает того, чтобы ему угрожали молчанием или манипулировали им.

Внушение страха — это тактика, которую манипуляторы используют для контроля над своими партнерами. Если они узнают о вас секрет, то пригрозят рассказать всему миру, если вы не выполните их пожелания. Они пообещают исполнить ваши желания только в том случае, если вы исполните их. Если вы этого не сделаете, манипуляторы будут угрожать вам и использовать страх, чтобы контролировать ваши эмоции. Они также могут доходить до того, что угрожают вам насилием.

Ключевые указатели

• Манипуляция в отношениях — это корыстная тактика, предназначенная для получения контроля над партнером. Партнер-манипулятор ведет себя таким образом, чтобы получить желаемое, как в кризисных ситуациях, так и в других случаях
• Некоторые из этих признаков того, что он манипулирует, включают газлайтинг, шантаж, чрезмерную драматизацию всего, принуждение к выбору, финансовую виктимизацию, пассивную агрессию, ложь и т. д.
• Эмоциональную манипуляцию бывает сложно распознать, особенно когда вы являетесь ее жертвой, потому что манипуляторы используют хитрые тактики, чтобы повлиять на вас
• Когда люди влюбляются, они, как правило, любят человека больше, чем его поведение, поэтому сначала они не замечают тревожных сигналов, но при правильной поддержке вы можете выйти из токсичных отношений

Повторяю, это не ваша вина.

Вы не заслуживаете того, чтобы вами манипулировали. Знайте, что можно определить партнера-манипулятора и уйти от отношений с неповрежденным рассудком и самоуважением и с высоко поднятой головой.

Гитарш заключает: «Важно, чтобы вы знали, чего вы хотите от отношений, и насколько ваш партнер готов слушать и понимать вас. Не следует переходить определенные границы. Если это произойдет, это ваш сигнал уйти. Оставаться в токсичных отношениях никогда не бывает здоровым вариантом».

Если вы чувствуете, что застряли в эмоционально манипулятивных отношениях, но не можете выбраться из них, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Квалифицированные консультанты на панели бонобологии могут дать вам правильное руководство и помочь сориентироваться в этой бурной ситуации и найти выход.

Часто задаваемые вопросы

1. Как манипуляторы контролируют своих партнеров?

Манипуляторы контролируют своих партнеров через глубокую связь, которую они с ними установили.

Манипуляторы также полагаются на чуткий и добрый характер партнера-жертвы. Если партнер-жертва перестанет заботиться о партнере-манипуляторе, манипулятору будет трудно шантажировать его и добиться своего.

2. Знают ли эмоциональные манипуляторы, что они делают?

Некоторые манипуляторы работают, а некоторые нет. В этом вопросе есть много возможностей для серой зоны. Манипулятор может бессознательно заниматься манипулятивным поведением, иногда в силу привычки, а иногда в результате собственных психических и эмоциональных проблем.

3. Чувствуют ли манипуляторы любовь?

Манипуляторы могут чувствовать любовь, но любовь в любом случае не является постоянной эмоцией. Они могут верить и говорить, что любят своего партнера, но прибегают к манипулятивной тактике всякий раз, когда в этом возникает необходимость. Они могут даже убедить себя, что все, чего они хотят, будет лучше и для их партнера, чтобы оправдать свое поведение.