Муж обидел как себя вести: Муж сильно обидел как себя вести — Отношения

Муж обидел как себя вести: Муж сильно обидел как себя вести — Отношения

Содержание

Муж сильно обидел, как пресечь такое поведение?

Муж сильно обидел, как …

22 ответа

Последний — Перейти

#1

#2

Я уж думала, здесь что-то экстраординарное )

#4

#5

Гость

Накипело у него с чего-то, попробуйте поговорить что случилось, объяснить что его задели ваши слова (только без упреков) но дайте понять что вы такое терпеть тоже не собираетесь

Читайте «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

#7

kapamelka2000

Бывает. ..

Я уж думала, здесь что-то экстраординарное )

#8

Стрелец_Я

Не надо капать на мозги после этого, вернется и попросит прощения сам.

Читайте «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

А на счет книги, да, много раз о ней слышала и хороших отзывов. Пора прочитать.

#9

kapamelka2000

Бывает…

Я уж думала, здесь что-то экстраординарное )

#10

#11

#12

#13

#14

Т. е. отношения в принципе нормальные. Автору можно заболеть, плохо себя чувтсвовать и поэтому не обращать внимания на мужа, а мужу нельзя плохо себя чувствовать, если жена в прекраснейшем настроении. И поэтому он должен подвергнуться дрессировке. Ну, что тут сказать… не буди лихо, пока оно тихо.

#15

Я за справедливостьkapamelka2000

Бывает… Я уж думала, здесь что-то экстраординарное )

Ну, да, не экстраординарное, но тут все пишут: вы сами позволяете так с собой общаться, поэтому вас не уважают. так вот я хочу узнать, как тогда надо общаться, что бы человек себе такого не позволял больше, так как мне очень обидно и неприятно такое поведение…Вы пишите, как будто муж встал и сразу стал Вас оскорблять, унижать и т.д. Но так не бывает! Всегда эмоциональному поведению есть причина, о которой Вы хотите умолчать. А это значит Вы сотите совета, как «повоспитывать» мужа. Довоспитываетесь.

#16

Я за справедливость

Я за справедливостьkapamelka2000 Бывает… Я уж думала, здесь что-то экстраординарное ) Ну, да, не экстраординарное, но тут все пишут: вы сами позволяете так с собой общаться, поэтому вас не уважают. так вот я хочу узнать, как тогда надо общаться, что бы человек себе такого не позволял больше, так как мне очень обидно и неприятно такое поведение…Вы пишите, как будто муж встал и сразу стал Вас оскорблять, унижать и т.д. Но так не бывает! Всегда эмоциональному поведению есть причина, о которой Вы хотите умолчать. А это значит Вы сотите совета, как «повоспитывать» мужа. Довоспитываетесь.

Вы видимо тоже не поняли сути вопроса, но комментируете. Я НЕ писала, что он меня унижал, я написала, что поснулась в хорошем настроении, муж общался со мной резко, а в конце концов вообще обидел, и причиной тому было, что его что-то видимо разозлило или огорчило, скорее всего рабочие моменты. И вот я спрашиваю, как не допускать, что бы близкий человек вымещал свое плохое настроение на мне, и как себя вести, что бы это не вошло в привычку. Вы, просто не были в такой ситуации, либо считаете это нормой. Почему-то в 10-м посте девушка поняла о чем я, так как сама сталкивалась.

#17

#19

#20

#21

Гость

И только своим примером можно показать какими вы видите хорошие отношения. А так из маленькой колючки вы вырастите огромный кактус и в результате расплюетесь и разбежитесь. Оно вам надо? Если нет, то ищите компромисс

#22

Я за справедливость

Вечером мне было плохо, утром просыпаюсь с прекраснейшим настроением, так как голову попустило, но муж видимо встал не с той ноги. Короче обидел меня, наговорил гадостей, потом когда я спросила, чем я вообще с утра, на ровном месте, заслужила такое общения, он вместо того что бы признать, что не прав, продолжил гнуть свою линию и наговорил еще кучу не приятных вещей. Ему надо было, что бы я помогла с одним делом по работе сегодня(но мог обойтись и без меня). На последок небрежно бросил «ну, извини. так, что идешь?» — это все тоже в форме одолжения, я естественно сказала, что не хочу сейчас с ним проводить время, на что он так отреагировал, типа, ну и похрен.В общем обычно он адекватный и относится ко мне хорошо, но вот то как сегодня его кто-то достал или что-то расстроило и это все вылилось на мне, мне абсолютно не нравится. Мы по-долгу друг на друга не обижаемся, но в этот раз у меня ужасная обида и я не хочу спускать это, что бы не повторилось. Думаю, как пресечь такое поведение, пока мой вариант долго с ним не общаться, что бы до него дошло, что он был не прав, еще и при этом обидел меня не справедливо. Кто может прокомментировать?Повторюсь, отношения у нас хорошие, но в этот раз он явно перешел границу, поэтому хочу пресечь такое сразу и не хочу, что бы он считал, что такое поведение приемлемым.

#23

Если вымещает, значит Вы — не близкий человек, вот и все. А если он Вами не дорожит и не считает нужным контролировать себя, то как Вы можете этого не допустить? Да, никак, только уйти. Дрессировать и контролировать можно, но это придется делать всегда, во всяком случае пока ему это не надоест.

#24

#25

Новые темы за сутки:

  • Правда или ложь

    6 ответов

  • Моя дочь фанат аниме в 32 года

    12 ответов

  • Жалко мужа

    14 ответов

  • Как стать сильной и независимой девочкой

    3 ответа

  • Счастлива замужем, но думаю о другом

    37 ответов

  • Разный темперамент в сексе

    39 ответов

  • Поссорились с мужем из-за секса

    13 ответов

  • Дурацкие шутки мужа

    7 ответов

  • А ваши мужья вспоминают бывших?

    16 ответов

  • Пытаюсь простить измену мужа!

    6 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Муж назвал меня обузой

    1 038 ответов

  • Брат и его жена хотят содержать своих детей за мой счет

    234 ответа

  • Имущество и дети

    145 ответов

  • Жена брата всё время «болеет»

    142 ответа

  • Муж не даёт денег

    67 ответов

  • Дочь отказалась работать и уехала жить за границу за наш счет

    59 ответов

  • Кому прилетел бумеранг ?

    42 ответа

  • Разный темперамент в сексе

    39 ответов

  • Счастлива замужем, но думаю о другом

    37 ответов

  • Нормально ли, что у меня ещё нет семьи, мужа?

    36 ответов

Следующая тема

  • отвернуло от мужа

    14 ответов

Предыдущая тема

  • как выжить одной с двумя детьми

    143 ответа

Очень обидел муж.

Что делать?

Очень обидел муж. Что …

28 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

Теперь Вам надо решать либо требовать от него извинений за ругань и матерщину в Ваш адрес, и если он извинится то соглашаться вернуться к нему. Но в этом случае, если он не извинится, будьте готовы к тому что вы расстанетесь навсегда.

Либо Вам надо самой извиняться за то что Вы уехали к маме. И дальше всё по тому же сценарию.

#3

#4

Man

Как бы вы не ругались, если Вы не собираетесь разводиться никогда нельзя «уезжать к маме на пару дней». Такой шаг, на мой взгляд, равнозначен подаче на развод.

Теперь Вам надо решать либо требовать от него извинений за ругань и матерщину в Ваш адрес, и если он извинится то соглашаться вернуться к нему. Но в этом случае, если он не извинится, будьте готовы к тому что вы расстанетесь навсегда.

Либо Вам надо самой извиняться за то что Вы уехали к маме. И дальше всё по тому же сценарию.

#5

Гость

. муж пришел с работы очень злым и раздраженным. буквально с порога придрался ко мне по пустяку. даже не помню почему и начал орать. любые мои слова призванные его успокоить вызывали у него еще большую агрессию. он орал матом, замахивался на меня. за малым пена со рта не шла. я уже думала что у него нервный срыв. орал так минут 30 и ушел. естественно я вся в слезах и соплях была..

возвращайтесь к мужу, и поговорите с ним в спокойной обстановке. Причины пока неизвестны. Их нужно выяснить.

#6

03 января 2014, 00:56

#7

#8

Гость

нормальная женщина делает лицо кирпичом, И лишь звонит любовнику, чтобы он приехал, и поставил мужа на место.

#9

#10

#11

Гость

события происходили 27 декабря. муж пришел с работы очень злым и раздраженным. буквально с порога придрался ко мне по пустяку. даже не помню почему и начал орать. любые мои слова призванные его успокоить вызывали у него еще большую агрессию. он орал матом, замахивался на меня. за малым пена со рта не шла. я уже думала что у него нервный срыв. орал так минут 30 и ушел. естественно я вся в слезах и соплях была. долго не могла успокоиться. отъехал на меня ни за что. я обиделась и написала ему смс что пару дней поночую у мамы. он не ответил. я САМА звонила ему на следующее утро и он сказал что не хочет разговаривать. на новый год за мной не приехал. где был не знаю. я не пойму что с ним происходит. сегодня написала ему чтобы привез тогда мои вещи. так как трусов даже тут моих нет. он опять не ответил. что мне делать? я вообще не могу понять что могло случиться за 1 день. его как подменили. а самое ужасное что я уже скучаю. мы за 2 года никогда на столько дней не расставались. уже все видео с ним на телефоне по 10 раз просмотрела. помогите. мама моя в шоке. приглашала его на новый год. он ей отказал. как я выше писала.

#12

Забавно так: вот на вас орут, кроют матом ни стого ни с сего, драться лезут, авы эдакая овечка, стоите и сопли жуете? а потом в одиночестве с горя видео с ним на телефоне пересматриваете и скучаааете? че правда, штоль? если правда — то плохо ваше дело.

#13

#14

пани Бася

все правильно:спровоцировал скандал, освободил себя от вас.

Забавно так: вот на вас орут, кроют матом ни стого ни с сего, драться лезут, авы эдакая овечка, стоите и сопли жуете? а потом в одиночестве с горя видео с ним на телефоне пересматриваете и скучаааете? че правда, штоль? если правда — то плохо ваше дело.

ну освободил он НГ, а дальше что? он не отвечает на смс и сам не звонит. я думаю, что он не только НГ уже хочет освободить. но написал бы тогда прямо приезжай забирай сама свои монатки. мы расстаемся.

#15

Ирина 43

возвращайтесь к мужу, и поговорите с ним в спокойной обстановке. Причины пока неизвестны. Их нужно выяснить.

И еще — я бы тоже от орущего психа убежала бы подальше, мало ли что ему в башку взбредет. Может, он еще на психе покалечит, а потом будет говорить, что случайно и погорячился)) Нафиг надо.

#16

Жаль, что мама еще пыталась влезть типа пригласить, не хватало еще стелиться.

#17

сегодня уже неделя как все это длится.

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman. ru

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    81 ответ

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    316 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    636 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    101 ответ

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    245 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    29 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    39 ответов

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    31 ответ

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

#23

#24

гость

пани Бася

все правильно:спровоцировал скандал, освободил себя от вас. Забавно так: вот на вас орут, кроют матом ни стого ни с сего, драться лезут, авы эдакая овечка, стоите и сопли жуете? а потом в одиночестве с горя видео с ним на телефоне пересматриваете и скучаааете? че правда, штоль? если правда — то плохо ваше дело.

пани, я испугалась. он 105 кг весит, здоровый. а я маленькая. думала, если буду отвечать, то кинется и убьет. действительно неадекватно себя вел. ну освободил он НГ, а дальше что? он не отвечает на смс и сам не звонит. я думаю, что он не только НГ уже хочет освободить. но написал бы тогда прямо приезжай забирай сама свои монатки. мы расстаемся.

Вместо того, чтобы сказать правду, что у него есть с кем встречать Новый Год и уйти., он устроил вам истерику и сделал виноватой,

Пошлите его подальше — что еще вы можете сделать?

#25

#26

Гость

события происходили 27 декабря. муж пришел с работы очень злым и раздраженным. буквально с порога придрался ко мне по пустяку. даже не помню почему и начал орать. любые мои слова призванные его успокоить вызывали у него еще большую агрессию. он орал матом, замахивался на меня. за малым пена со рта не шла. я уже думала что у него нервный срыв. орал так минут 30 и ушел. естественно я вся в слезах и соплях была. долго не могла успокоиться. отъехал на меня ни за что. я обиделась и написала ему смс что пару дней поночую у мамы. он не ответил. я САМА звонила ему на следующее утро и он сказал что не хочет разговаривать. на новый год за мной не приехал. где был не знаю. я не пойму что с ним происходит. сегодня написала ему чтобы привез тогда мои вещи. так как трусов даже тут моих нет. он опять не ответил. что мне делать? я вообще не могу понять что могло случиться за 1 день. его как подменили. а самое ужасное что я уже скучаю. мы за 2 года никогда на столько дней не расставались. уже все видео с ним на телефоне по 10 раз просмотрела. помогите. мама моя в шоке. приглашала его на новый год. он ей отказал. как я выше писала.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    409 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    549 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    363 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    682 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    157 ответов

#27

#28

Новые темы за сутки:

  • Правда или ложь

    6 ответов

  • Моя дочь фанат аниме в 32 года

    12 ответов

  • Жалко мужа

    14 ответов

  • Как стать сильной и независимой девочкой

    3 ответа

  • Счастлива замужем, но думаю о другом

    37 ответов

  • Разный темперамент в сексе

    39 ответов

  • Поссорились с мужем из-за секса

    13 ответов

  • Дурацкие шутки мужа

    7 ответов

  • А ваши мужья вспоминают бывших?

    16 ответов

  • Пытаюсь простить измену мужа!

    6 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Муж назвал меня обузой

    1 038 ответов

  • Брат и его жена хотят содержать своих детей за мой счет

    234 ответа

  • Имущество и дети

    145 ответов

  • Жена брата всё время «болеет»

    142 ответа

  • Муж не даёт денег

    67 ответов

  • Дочь отказалась работать и уехала жить за границу за наш счет

    59 ответов

  • Кому прилетел бумеранг ?

    42 ответа

  • Разный темперамент в сексе

    39 ответов

  • Счастлива замужем, но думаю о другом

    37 ответов

  • Нормально ли, что у меня ещё нет семьи, мужа?

    36 ответов

Следующая тема

  • Любовница — не жена, жена — не любовница

    204 ответа

Предыдущая тема

  • Ревнует к гинекологу

    64 ответа

Как быть добрым, когда вы расстроены своим партнером

Доброта важна не только в пылу ссоры.

Доброта важна не только в пылу ссоры.

Доброта важна не только в пылу ссоры.

Одна из самых сложных вещей в отношениях — это быть милым со своим партнером, когда вы на него расстроены. Это также один из самых важных моментов, когда нужно быть добрым. Исследование доктора Готтмана показывает, что пары, которые мягко начинают ссору, с большей вероятностью эффективно разрешают конфликты, не нанося вреда отношениям. На самом деле, именно в эти моменты доктор Готтман может предсказать успех или неудачу отношений с более чем 90% точность.

В популярном интервью журналу Atlantic Magazine доктор Джули Готтман объясняет: «Доброта не означает, что мы не выражаем свой гнев, но доброта определяет, как мы выбираем выражение гнева. Вы можете метать копья в своего партнера. Или вы можете объяснить, почему вы обижены и злы, и это более добрый путь».

Клятва доброты

Доброта важна не только в пылу ссоры, но и в вашем осознанном и внимательном поведении на протяжении ваших отношений.

Когда мы вступаем в серьезные отношения, большинство из нас делают своего рода заявление  – обещание или клятву  – что мы будем поддерживать своего партнера и заботиться о нем. Мы также даем второстепенное обещание: мы будем показывать себя с лучшей стороны, «полные честности и надежды на успешное будущее».

Таким образом, отказ от выбора доброты вдвойне вреден — для наших партнеров и для нас самих — потому что он подрывает наши усилия для роста и возможности для большей близости.

Отношения — это совместные усилия двух людей, которые осознанно и с энтузиазмом работают над достижением общего видения. Несмотря на трудности повседневной жизни, партнеры сами руководят своим поведением. В то время как пара растет вместе, они также могут расти как личности   –  на самом деле они должны развиваться как личности, чтобы постоянно приносить «самое лучшее» своему партнеру.

Доброта порождает доброту

Как вы можете развивать в своих отношениях привычку быть добрым? Ниже приведены 3 действенных совета, которые вы можете применить прямо сейчас, независимо от того, где находится ваш партнер:

1. Думайте о хорошем
Мы запрограммированы на то, чтобы чувствовать, как мы постоянно думаем. Позитивные мысли о вашем партнере облегчат вам мыслить более позитивно, а также говорить и вести себя позитивно по отношению к нему. Чтобы выработать привычку быть добрым, вы должны практиковать не только действия, но и мысли.

Каждый день напоминайте себе о хороших поступках вашего партнера. Например, выносили ли они мусор или пришли домой пораньше на ужин? Каким бы незначительным ни было действие, сделайте привычкой замечать доброту, когда она происходит, и мысленно отмечайте, насколько счастливым вы себя чувствуете. Когда вы увидите своего партнера, скажите ему об этом. Замечание хорошего в вашем партнере помогает вам оставаться в том, что доктор Джон Готтман называет позитивной перспективой или преодолением позитивных настроений. Это чувство обнадеживающего благополучия, которое возникает из позитивных мыслей и позитивных взаимодействий.

2. Возьмите на себя ответственность
Возьмите на себя ответственность за оценку своих собственных чувств, прежде чем представить их партнеру. В то время как гнев и разочарование являются законными эмоциями, дальнейшее исследование может показать, что на самом деле вы чувствуете раздражение или печаль из-за ситуации. Возможно, поразмыслив, вы обнаружите, что на самом деле чувствовали себя брошенными или что ваши мечты не признаются. Умение точно определять свои чувства поможет вам передать их вашему партнеру более добрым и нежным тоном.

Вы можете подумать, что более достоверно говорить то, что у вас на уме, не фильтруя ничего для вашего партнера, но учтите, что, как только они обижены, им труднее установить с вами эмпатический контакт. Найдите минутку, чтобы обработать свои чувства с терапевтом или самостоятельно. Попробуйте вести дневник или журнал вашего дня и того, как вы себя чувствовали. Обработка своих чувств через письмо часто помогает разобраться и организовать мысли.

3. Пусть надежда победит
Верьте в отношения и в свои обязательства. Даже если у вас будут постоянные споры с вашим партнером, сосредоточьтесь на своей дружбе. Я вижу пары в моем офисе, которые хотят сначала «решить» свои проблемы, прежде чем отправиться за мороженым или расслабиться за ужином. Невозможно решить проблемы с кем-то, с кем вы не хотите сотрудничать.

Я часто призываю пары заняться чем-то вместе, чтобы насладиться своей любовью  –  несмотря на их недовольство! Гораздо проще обсуждать проблемы с лучшим другом, чем с «врагом». Чтобы устроить вечернее свидание, могут потребоваться усилия, но быть рядом и общаться — это привычка, а привычки нужно практиковать сознательно и регулярно. Старайтесь изо всех сил быть дружелюбным со своим партнером.

Например, налить утром молока в кашу или предложить погулять с собакой. Найдите фильм, который они собирались посмотреть, или даже отправьте им сегодня текстовое сообщение (не о поручениях или расписании) о чем-то, что вы хотите сделать вместе с ними позже.

Доброта позволяет вам быть услышанным

В конечном счете, доброта служит выражением сложных эмоций, предлагая вашему партнеру возможность по-настоящему услышать вас. Даже если вы злитесь, чтобы эффективно подойти к партнеру, вы должны быть добры. Если вы проложили путь к тому, чтобы ваш партнер был открыт для вас, он с большей вероятностью услышит ваше разочарование и ответит с сочувствием. Доброта удовлетворяет ваши потребности.

Быть добрым и нежным — это решение. Точно так же, как мы предлагаем улыбнуться и держать дверь открытой для незнакомца, мы должны помнить о том, чтобы развивать эту привычку в наших отношениях, независимо от того, сколько месяцев или лет прошло.

Чем дольше мы пытаемся, тем легче нам удается вызвать в воображении положительный образ нашего возлюбленного. Чем больше мы практикуем доброту, тем легче нам вспомнить, что наш партнер — тоже человек, который проживает жизнь вместе с нами. Становится легче улыбаться и протягивать оливковую ветвь человеку, который борется с нами, а не против нас.


Если вы заинтересованы в дополнительных инструментах, основанных на исследованиях, которые помогут вам управлять конфликтами и решать решаемые проблемы, подпишитесь ниже и получите бесплатную копию популярного руководства «7 признаков того, что ваши отношения будут крепкими». 9=»wpforms-«]

Эффективные способы обращения с мужем или женой, которые защищаются

Трэвис Аткинсон

Travis Atkinson

Marriage Counseling NYC

«Почему мой партнер занимает оборонительную позицию, когда я задаю вопросы?» Если это относится к вам, то вы не одиноки. Многие супружеские пары прошли через подобные ситуации, и это может вызвать у вас чувство разочарования и раздражения. В некоторых случаях вы застряли и понятия не имеете, как справиться с ситуацией.


Защитное поведение – это поведение, при котором один из супругов боится критики или чрезмерно защищает себя. Большинство мужей или жен, которые защищаются, делают это в ответ на угрозу (независимо от того, существует ли она на самом деле или это что-то, основанное только на их восприятии). Угроза заключается в том, что вы говорите или делаете по отношению к нему или к ней. Это восприятие определяет их реакцию и то, как они ведут себя по отношению к вам.

Тот, кто подвергается такому поведению, не знает, что делать. Итак, как именно вы справляетесь с такой ситуацией?

Прежде всего, убедитесь, что ваш супруг проявляет признаки оборонительной позиции. Они следующие:

  • Они переоценивают вещи, чтобы доказать точку

  • Они отрицают все

  • Они включают тему на вас

  • . хотят оставить за собой последнее слово

  • Они вообще избегают говорить с вами

В будущем необходимо решить две основные проблемы: 1) определить причину, по которой ваш супруг начал действовать в обороне, и 2) найти способы справиться с этим защитным поведением. Подробнее о втором вы узнаете ниже.

Прежде чем негативно реагировать на такое поведение супруга, постарайтесь понять, откуда они исходят. Есть ли что-то, что вы сделали, что могло вызвать такое поведение? Постарайтесь подойти к ситуации объективно, чтобы вы могли точно определить причину, по которой они защищаются, а не предполагать худшее, например, они что-то скрывают от вас, обманывают и т. д. 

11 способов справиться с защитным поведением супруга


Справиться с защитным поведением супруга непросто. Примите к сведению эти советы, которые помогут вам лучше подойти к ситуации и избежать конфликтов в браке.


1. Обеспечьте безопасное место для разговора

Когда вы решите поговорить с супругом(ой) о его защитном поведении, выберите обстановку, в которой он будет чувствовать себя в безопасности, чтобы говорить об этом. Если люди чувствуют себя в безопасности, им легче открыться. Если они пока не хотят об этом говорить, не форсируйте с ними этот вопрос, так как ничего хорошего из этого не выйдет.

2. Следите за своей реакцией

Это расстраивает, когда ваш супруг занимает оборонительную позицию, когда вы задаете вопросы. Однако вы не помогаете ситуации, когда реагируете слишком агрессивно. Рассеяв собственную реакцию, вы получите больше шансов на более плодотворный разговор о ситуации.

Не позволяй гневу завладеть тобой; остановитесь и подышите, прежде чем вступать с ними в разговор. Это убережет вас от эмоциональной реакции на супруга.

3. Не отстраняйтесь

Заманчиво отдалиться от супруга и просто сдаться, когда вы разочарованы его поведением. Избегайте соблазна полностью отказаться от ваших отношений.

Можно сделать перерыв, чтобы перезарядиться умственно и эмоционально. Это позволяет вам вернуться в лучшем психологическом состоянии, чтобы обсудить вещи в более продуктивной манере.


4. Будьте непредубежденными

Будьте открыты к тому, что говорит ваш супруг, когда вы говорите ему об его защитном поведении. Постарайтесь поставить себя на их место. Поняв их точку зрения, вы сможете справиться с ситуацией честно и справедливо.

5. Не позволяйте критике взять верх

Легко быть критичным, когда ваш муж или жена защищаются. Но в тот момент, когда вы это сделаете, это может разрушить отношения. Никому не нравится жить в доме, где его постоянно критикуют.

6. Сосредоточьтесь на разрешении конфликтов, а не на дебатах

Когда вы соглашаетесь обсудить защитное поведение вашего супруга, сосредоточьтесь на разрешении конфликта. Не используйте это как возможность указать на них пальцем или попытаться «выиграть» разговор. Никто не выиграет, если вы войдете в режим дебатов. Помните, что как супружеская пара вы здесь на одной стороне. Никто не должен выиграть или проиграть.

7. Сохраняйте спокойствие, но настойчивость

Когда вы чувствуете стресс, ваше тело страдает. Вот почему ваши эмоции легко переполняют вас, когда ваш супруг занимает оборонительную позицию по отношению к вам. Лучшее, что вы можете сделать, это сохранять спокойствие. Вместо того, чтобы играть роль жертвы ситуации, используйте это как возможность взять на себя инициативу. Получите контроль над направлением разговора, чтобы получить нужный ответ.

8. Не оставляйте ничего незавершенным

Избегание не принесет пользы вашему браку. Если вы расстроены или раздражены ситуацией, не прекращайте попытки. Чем дольше вы избегаете конфликта, тем больше он со временем накапливается. В сознании людей существует убеждение, что конфликт должен быть болезненным. Однако это не обязательно. Конфликт иногда может быть сосудом для развития ваших отношений, если вы знаете, как правильно им управлять.

9. Разумное несогласие

Даже если вы женаты, это не значит, что вы согласны во всем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *