Муж не уделяет внимание жене: Муж не уделяет внимания жене

Вам не уделяет внимания муж? В чем может быть проблема? Психологи их выделяют несколько. Мужчине может быть неинтересна его жена, отношения порядком поднадоели и мужчине хочется разнообразия, а также ваш благоверный женился не по любви, а просто по нелепой случайности. Как же вернуть утерянный интерес или зародить его? Читайте об этом ниже.

Преобразитесь

Если муж не уделяет внимания жене, то проблему в первую очередь нужно искать не в мужчине. Женщина, которая не страдает заниженной самооценкой и не является заурядной личностью, никогда не позволит погаснуть огню пламени, который бушует в отношениях на этапе зарождения чувств.

Если женщина не может поддерживать интерес, значит, ей нужно начать работать над собой. Вы столкнулись с такой проблемой? Посмотрите в зеркало, кого вы там видите? Женщину средних лет с довольно непримечательной внешностью? Меняйте ситуацию. Невозможно полюбить серую мышь. Мужчина всегда хочет видеть рядом с собой знойную красавицу.

Сходите к парикмахеру, обратитесь к косметологу и смените гардероб. Внешнее преображение помогает даме измениться внутренне. Девушке нужно стать увереннее. Часто, когда муж не уделяет внимание жене, он ее просто не замечает. Легко не видеть бесцветную тень, но невозможно закрывать глаза, когда смотришь на красотку.

Не боготворите мужа

В чем проблема многих женщин? В том, что они слишком страстно любят своего благоверного. Они ставят мужчина на пьедестал и молятся на него, как на бога. Знакома такая ситуация? Постоянное преклонение нравится только сначала. К нему легко привыкнуть. И спустя время жена может удивиться тому, что муж не уделяет внимания ее персоне. Женщина будет размахивать руками и плакать — она делает для мужчины все, а он считает ее пустым местом. В такой ситуации девушке нужно менять отношение к своему избраннику.

Не следует создавать себе кумира. Мужчина, даже горячо любимый, не должен стоять выше собственных интересов. Если начинать отношения с жертвенности, то закончатся они слезами. Нужно понять, что время от времени стоит потакать мужским капризам, но делать это нужно редко. Тогда мужчина будет ценить ваши жертвы.

Прекратите устраивать истерики

Человек должен уметь контролировать свои эмоции. Люди, у которых не получается это делать, обречены на одиночество и непонимание. Муж не уделяет внимания? Подумайте, его ли в этом вина? Если девушка каждый день закатывает мужчине скандалы и истерики, спустя время представитель сильного пола начнет игнорировать свою благоверную. Он перестанет резко реагировать на скандалы, но вместе с этим перестанет воспринимать свою жену как женщину.

Научитесь держать свои чувства в узде. Произошел бытовой конфликт? Не переходите на крик. Успокойтесь и продолжите разговор с трезвым рассудком. Когда человека охватывают эмоции, он не может рассуждать. Он будет только сильнее раздражаться и думать над тем, как бы больнее ударить оппонента. Таким людям нужно менять ход мышления. В противном случае персона очень скоро останется одна.

Не ревнуйте

Ревность разрушила множество счастливых пар. Девушка, которая не доверяет своему мужу, будет стараться контролировать каждый его шаг. Такой тиранический метод построения отношений закончится плачевно. Мужчина или совсем уйдет из семьи, или же найдет любовницу и начнет игнорировать свою супругу. Пока жизнь не превратилась в ад, дама, которая страдает ревностью, должна обратиться за помощью к семейному психологу. Специалист поможет преодолеть съедающее изнутри чувство.

Избавиться от ревности поможет поднятие самооценки. Девушки, которые не любят себя, боятся, что и вторая половинка не испытывает искренней любви и только притворяется. А когда муж не приходит ночевать, дама утверждается в своих доводах и верит в то, что она недостойна любви, раз избранник предпочитает проводить ночь не с ней. И женщину абсолютно может не волновать тот факт, что у мужчины завал на работе и он остается его разгребать.

Повышение самооценки ведет к внутреннему преображению. Уверенная в себе дама не будет ревновать избранника и накручивать себя. Как следствие, мужчина будет рад видеть рядом с собой сильного и уверенного человека, который достоин внимания и любви.

Кризисы

Вы начали замечать охлаждение своего мужа. Подумайте, на каком этапе отношений случился спад чувств. Возможно, всему виной кризис в семейной жизни. По годам такие кризисы случаются в первый год брака, через 3 года совместной жизни, после рождения ребенка и через 10-12 лет. В эти временные рамки семья переживает не лучшие времена. Партнеры пересматривают отношение друг к другу, думают о своем месте в мире и о том, как следует жить дальше. Охлаждение партнера в этот период – вполне нормальное явление.

А если нет сходства по годам? Кризисы в семейной жизни у некоторых пар могут случиться раньше. Тому виной станут болезни, внезапные смерти или какие-то катастрофы. В сложные времена жена должна находиться рядом со своим избранником и всячески его поддерживать. Не стоит требовать от мужчины невозможного. Например, если у мужа умер отец, жена не должна приставать к благоверному с вопросами о том, почему он не уделяет ей внимание. Всегда входите в положение человека и не делайте глупостей.

Устраивайте романтические сюрпризы

Хотите стать ближе со своим мужем? Тогда не убивайте романтику. Она на постоянной основе должна присутствовать в жизни. Например, вы можете приготовить любимому человеку вкусный ужин, расставить по комнате свечи и заранее охладить вино. Муж может удивиться, увидев красиво сервированный стол. Но так как сюрприз будет приятным, мужчина в следующий раз поторопится домой, чтобы застать что-то подобное.

Радовать любимого нужно не каждый день, чтобы романтика не надоела. Следует придумывать различные способы подогрева чувств. Пригласите мужчину в кафе, сходите в кино или на светское мероприятие. Погуляйте под луной или же съездите в отпуск. Проявляйте инициативу и требуйте того же от мужчины. Взаимными стараниями вам удастся возродить былую страсть и воспламенить огонь любви.

Устраните свои недостатки

Нет на свете идеальных людей. Но стараться устранить свои недостатки должен каждый. Человек, который работает над собой, вызывает восторг у окружающих. Хотите привлечь внимание мужчины? Устраните те недостатки, которые его раздражают в вашей натуре больше всего. Это может быть слишком быстрая речь, неумение слушать собеседника, торопливость или же, наоборот, медлительность.

Работайте над собой. Не замечать очевидного сложно. Поэтому благоверный, который в течение 10 лет по часу ждал вас, пока вы оденетесь и накраситесь, приятно удивится, если вы станете собираться быстро. Такие сдвиги в положительную сторону вызовут интерес у мужчины. Он подумает о том, что, если жена изменила своим привычкам и стала собираться быстро, может, у нее и в какой-то другой области произошли перемены. Любящий муж станет более внимательным и заботливым и постарается заново открыть ваши достоинства. И вы должны оправдать его ожидания.

Разделяйте интересы мужа

Любому представителю сильного пола приятно, когда его интересы ценят и уважают. Но в восторг мужчина приходит от тех дам, которые разделяют его интересы. Станьте такой особой. Муж не уделяет вам внимания? Проявите интерес к хобби мужа. Тогда игнорировать вашу персону у мужчины не получится. Изучите самостоятельно основы хобби, но не лезьте с советами, а просто проявляйте интерес.

За ужином вы можете спросить, как у мужа дела идут с проектом, и благодаря своей осведомленности вы сможете задавать вразумительные вопросы. Мужчины любят спокойные и рассудительные диалоги. Им нравится вести долгие беседы. Не все женщины согласны слушать долгие лекции, которые читают мужчины. Если вы не согласны уделять время мужчине, не стоит удивляться тому, что и он не будет уделять вам внимание.

Как понять, что муж разлюбил? Мужчина, который не уделяет внимание жене и не испытывает к ней нежности, находится на этапе постепенного отстранения. Но ситуацию еще можно спасти. Если вам не нравится хобби мужа, найдите занятие, которое понравится вам обоим. Совместное времяпрепровождение поможет наладить сначала продуктивное общение, а затем вернет былую страсть.

Станьте интересной

Как понять, что муж разлюбил? Мужчина, который потерял к своей женщине интерес, перестает проявлять к ней нежные чувства и меньше с ней разговаривает. Дама становится ему неинтересной. Подумайте над тем, как можно себя преобразить. Посмотрите на себя со стороны и найдите недостатки. Но судите объективно и непредвзято. Вы скучная личность, которая ничем не интересуется? Тогда займитесь своим образованием. Людям интересно беседовать с теми персонами, которые могут поддержать разговор.

«Почему муж не обращает на меня внимания?» – может сказать глупая девушка, с которой не о чем поговорить. Дама, которая хочет удерживать внимание своего благоверного, должна быть подкована в разных областях знаний и иметь хотя бы поверхностное представление об истории, искусстве, музыке, кинематографе и психологии.

Что делать, если муж не уделяет внимание

Супруг уже не такой романтичный, для него стали значительнее дела на работе, пренебрегает времяпрепровождением с вами? Он охладел и пора расходиться?

Прежде чем решиться на этот шаг, рассмотрим основные мотивы почему так происходит.

Часто конфликты возникают из-за разного понимания о том, что такое внимание

Например, для мужа это могут быть подарки, а для жены время проведенное наедине. В итоге получается, супруг старается больше работать, чтобы дарить супруге дорогие подарки, а она остается все равно недовольна.

Если муж не уделяет внимание, то в такой ситуации необходимо конкретизировать свои желания. Найдите ответ на вопрос: “Как должен вести себя мужчина, чтобы вы с уверенностью могли сказать, что он уделяет вам внимание?”. Следующий шаг, поговорить об этом, выразить мужу свои ожидания, а у него узнать, чего желает он.

Романтическая любовь не вечна и трансформируется со временем в партнерские отношения

После двух-трех лет брака, супруга начинает замечать, что нет уже былой романтики, страстных ночей, возникают мысли о том, что любовь прошла, ведь муж не уделяет внимание. А ведь раньше он и стихи писал, придумывал сказочные свидания и бросал всё ради любимой.

Тут важно наличие общей глобальной цели. Может быть: свое жилье, семейный бизнес, путешествия. Начните смотреть не друг на друга, а в одном направлении.

Создайте традицию. Например, субботний вечер вы посвящаете общению только друг с другом, рассказываете, как прошла неделя, что было интересного за это время. Главное правило — не выяснять отношения, для этого можно выделить понедельник.

Подумайте, что скрывается за желанием получить внимание мужа

Возможно, вы уже год в декрете и вам не хватает живого общения. Или у вас нет друзей, интересов помимо семьи.

Что вы можете сделать для того, чтобы самостоятельно восполнить этот дефицит?

Может быть, встреча с подругой раз в неделю, групповые занятия, мастер-классы, своё дело сумеют решить эту проблему. Ваш мужчина не может заменить вам весь мир. Для каждого есть своя роль: подруги, мамы, психолога, тренера.

Для мужчин младше 50 лет важно добиться успеха в своем деле

Конечно, он ценит отношения с женой, но для него значимо и материальное положение семьи. Ведь это говорит о его успешности в целом, о том, чего он стоит. Чем большего супруг достигнет сейчас, тем мягче пройдет кризис среднего возраста.

Но у многих женщин есть мечта, чтобы муж проводил с ней все свободное время и за это получал деньги. К сожалению, такой вакансии пока нет.

Бывает так, что это наш внутренний недолюбленный ребенок требует круглосуточного внимания

Если в детстве родителям было не до общения с малышом, а может быть, их не было вовсе,то он не познавший безусловной любви, вырастая постоянно нуждается в ней. А тут еще и муж не уделяет внимание…

Это как огромная черная дыра в душе, она всегда ненасытна

Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с собой ребенком. Скажите, что всегда будете поддерживать и любить себя, что сделаете все для своего счастья. Станьте идеальным родителем для себя. Вы должны уметь позаботиться о себе, сделать так, чтобы вам было интересно, вкусно, захватывающе жить!

Эмоциональное выгорание мужа на работе

Бывает так, что мужчина израсходовал все свои ресурсы и домой приходит совершенно опустошенный. На пороге его встречает жена и жаждет получить от него поддержку, общение. Желание же мужа одно — лечь на диван и уснуть.

В этом случае необходимо создать обстановку для отдыха и восстановления супруга. Приготовьте ванну с пеной, сделайте легкий массаж, включите музыку для релакса.

Когда любовь прошла

Грустно, но наши чувства могут меняться со временем. Если ваш муж не уделяет внимание, и вы наблюдаете долгий период его отчуждение, возможно, пришло время серьезно и откровенно поговорить.

Женщина иногда подсознательно уже знает ответ, но страшно что-то менять в жизни, ведь придется рассчитывать только на себя.

Выводы

Любите друг друга, но не делайте из брака оков. Пусть каждый развивается как отдельная личность. Только два цельных взрослых человека могут выстроить здоровые и гармоничные отношения.

Муж не уделяет внимание семье и ребёнку

Нашему ребёнку четыре года. С рождения ребёнка я взяла все обязательства по уходу за ним на себя. Мне казалось это правильно, я не работала, муж был основным добытчиком в семье. Мне хотелось, чтобы приходя домой он отдыхал.

Когда дочка была маленькой, грудной, я сама ее купала, гуляла с ней, не хотела, чтобы он уставал. То есть, как бы ему выносили всегда уже готового ребёнка в кружевах, скажем так. Практически пару раз в месяц он спокойно ездил со своими друзьями на какие-то мероприятия, будь то пятидневные выезды на футбол или хобби — дайвинг на пять дней. Так как няни у меня не было, то очень редко я могла куда-то ходить, банально, но за все время я помню раза три кофе с подружкой ходила попить, и то, пока мама моя приезжала на пару часов.

Дочка подрастала, я стала уставать, ведь ребёнок растёт и не понимает, что маме нужно готовить и гладить, а не играть целый день. Я стала замечать, что если прошу мужа побыть с ребёнком, ispovedi.com то делает он это с большой неохотой. Соглашается, но на очень короткое время, то есть если есть возможность встречи с друзьями и побыть с нами дома, то он выбирает друзей. Так во всём.

Мне очень обидно, иногда я чувствую себя матерью одиночкой. Самое главное, если его просят другие помочь, он тут же кидается и может потратить уйму времени на помощь им. Почему так? Я очень стараюсь быть ему надежным тылом, поддержкой, выглядеть хорошо, уделять ему время, общаться, говорить с ним. Но все бесполезно.

В очередной раз я говорю ему: «Любимый, может, посмотришь футбол дома, тем более ребёнок спит в это время, я тебе компанию составлю. Я так скучаю по тебе (он поздно приходит). На что просто ноль реакции.

Вопрос, как жить? Почему ему не хочется быть дома? Почему друзья и знакомые важнее времени проведённого в семье? Мне так надоело просить, глупо называть это просьбой даже, надоело тянуть весь дом самой, семью. Наверное, это все только мне нужно?

Похожие истории из жизни:

«Муж не уделяет внимания» — это проблема?: grazdano4ka — LiveJournal

– Дочка тут у меня заявила – наверно, говорит, разводиться буду! – рассказывает подругам пятидесятивосьмилетняя Алла Юрьевна. – Пять лет прожили, ребенок маленький у них. Дочь жалуется, что муж абсолютно не уделяет ей внимания!..

Дочери Ксении и ее мужу Ивану уже за тридцать. Они самая обычная семья. Иван работает на пятидневке, уезжает в офис в полдевятого утра, приезжает домой после восьми вечера. Ксения сидит с двухлетней малышкой в декрете.

– Вот молодежь пошла! – переглядываются подруги Аллы Юрьевны. – Смешные претензии какие-то! Не уделяет внимания, надо же. Детский сад! Он работает, между прочим. Деньги зарабатывает для нее с ребенком. Должна же она понимать! Какого еще внимания она требует? Вечером после работы, бывает, даже разговаривать уже сил нет…

– Зато на компьютер у зятя и силы, и время есть всегда, — вздыхает Алла Юрьевна.

Иван увлечен компьютерными играми. Года три или четыре назад вообще играл запоем, ничего не видел и не слышал вокруг. Но после рождения ребенка они с Ксенией договорились: все игры – только после того, как уложат ребенка. И Иван эту договоренность четко выполняет. С момента его прихода домой и до отбоя дочь целиком и полностью на нем. Ксения в это время занимается своими делами.

Иван кормит малышку ужином, купает, укладывает в постель, ставит аудиосказку и немного сидит рядом. Как только ребенок засыпает, Иван включает свой ноутбук – и мир в офлайне перестает для него существовать.

– Пока не закончит бой в игре, не отвлечется, хоть пожар вокруг, хоть потоп! – жалуется Ксения. – Реально был случай, когда сорвало кран, вода хлещет, я ему из кухни кричу, как ненормальная, а он – подожди, мол, пару минут, доиграю и приду! Я аж чуть не поперхнулась. Говорю, если доиграешь – можешь уже не приходить, собирай чемодан! Ну тогда он одумался, конечно, прибежал. Но это же ненормально! Я ему говорю – тебе лечиться надо уже. От зависимости!..

Как минимум два-три часа каждый вечер в будни Иван играет в онлайн-игры. Сидит до глубокой ночи, ложится поздно, встает утром с огромным трудом, злится и нервничает, что не добавляет оптимизма Ксении.

Выходные супруги тоже поделили пополам. Один день, как правило, субботу, Иван проводит с семьей. Помогает Ксении убираться, гуляет с ребенком, едет в магазин, навещает родителей, делает все, что нужно по хозяйству. Но весь день Ксения не может отделаться от мысли, что муж украдкой поглядывает на часы и ждет ребенкиного отбоя.

Практически с субботнего вечера и до утра понедельника Иван снова в игре, семья видит только затылок.

– Надоело быть на втором месте после ноутбука! – жалуется Ксения.

Свекровь Ксении, конечно, целиком на стороне сына.

– Да у тебя вообще образцовый муж! – выговаривает она невестке. – Не пьет, не гуляет, деньги несет, с работы бегом домой, с ребенком занимается каждый день, что ни попросишь – сделает. Отстань ты от него! Что тебе от него надо? Чтоб сидел рядом на диване и за руку держал?.. Не хочешь, чтобы в комп играл – заинтересуй собой, что тебе еще посоветовать…

Честно говоря, некоторые подруги тоже говорят Ксении нечто подобное…

А вы видите здесь проблему? «Муж не хочет уделять внимания» — это серьезная претензия, или каприз инфантильного подростка, который мается от безделья?

Еще больше интересных материалов — на моем сайте
«Семейные обстоятельства». Заходите, читайте, обсуждайте!

муж жалуется что не уделяет внимание жена — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Здравствуйте, дорогие подруги и подружки! Маруся Грелкина продолжает писать свои новогодние истории/

История третья «ПРО ЖАДНОГО ПОЛКОВНИКА» (Очень уважаю наши вооруженные силы. Просто так совпало.)

Истории 1,2 опубликованы ранее. Прочтите, не пожалеете! Будет весело!

Грелкина не сошла с ума до сих пор благодаря своей замечательной маме восьмидесяти лет. Вообще, хочу призвать всех девочек, девушек и женщин — берегите своих мам! Это единственные персоны, которые достойны нашего внимания. Никакие мужья, любовники и даже дети не поймут и поддержат вас, так как ваши мамочки! Уделяйте им максимум времени, покупайте им модные шмотки, духи, конфеты и красное вино не зависимо от их возраста. Пока будут живы ваши мамы, будете живы и вы! Так вот Грелкина-старшая ото всех проблем прописывала своей дочке единственный рецепт — молодого любовника! Причем, как ни странно, с ней была солидарна врач гинеколог, которая никогда бабусю в глаза не видела, а только ее грустную дочку на приеме. А дело было так…

Маруся после своего пятидесятого дня рожденья пошла к доктору. Решила — старость надо обсудить с кем-то из профессионалов. Подружки-ровесницы несли полную околесицу, все еще мечтая о большой любви на старости лет! Нужен был кто-нибудь более адекватный. Бодрая врачиха, вся в советских бриллиантах, как положено, удивилась марусиному пессимизму, мол, какая ж старость?! Грелкина решила покаяться. Муж, который по-прежнему болтался по кухне, спал с ней два раза в год, и то по большому одолжению! Был то ли не в голосе, то ли не в тонусе. Ну, как большинство нашего мужского населения, у которого поголовно какие-то запредельные проблемы с женами. Многим с женами не живется. Только «кушается» хорошо! Уж не обижайтесь, мужская аудитория. Плоховато у вас с « законным» возбуждением и вожделением, только с аппетитом и последующим стулом, хорошо. Причем, как согласилась та же гинекологша, выжать ничего не удастся из мужа, даже после консультации у семейного сексопатолога. Во-первых, в нашей стране его поискать надо уметь. Во-вторых, после выводов о том, что на потенцию плохо влияет пристрастие к алкоголю, сахарный диабет, неспортивный образ жизни и лишний вес, мало что переменится. Т.е. вряд ли муж набросится на вас со страстью два раза в неделю. Исключения бывают, но не всем везет. И вот, когда Грелкина уже решила зарыть себя в землю прямо в кабинете, устами врача заговорил голос развратного купидона: «Почему бы вам не завести любовника?!»

Маруся вышла не то со счастливым лотерейным билетом в руках, не то с индульгенцией на все времена, не то с удостоверением «допускать везде». Это был не просто совет. Из уст гинеколога это был почти приказ,который за бокалом красненького, подтвердила мамуля-старушка, взяв клятвенные заверения от дочери, рассказать, как все пройдет. Что «все», не понятно! И пройдет ли? Этого медицинского любовника еще найти надо! И реально ли это после пятидесяти без побочных эффектов? Я не про беременность…

Хотя о жизнеспособности этой перспективы смутно напоминали недавние «оперные» события. Но живым воплощением этому явлению была мамулина подруга со времен не то Хрущева, не то Брежнева — рыжая Альбиночка. Бабусе было семьдесят два. Сколько помнила себя Маруся, этой маминой сотруднице-подруге вечно сочувствовали окрестные женщины в том, что она разведена. И все подыскивали ей мужа. Вот не сидится бабам спокойной, когда кому-нибудь живется счастливо. Альбиночка меняла любовников по мере их изнашивания, и только в обморок падала в периоды их отсутствия. В остальное время чувствовала себя прекрасно, и не собиралась сходить ни в загс, ни с дистанции. Единственное, чему ни как не могла научиться, так это брать деньги с мужчин.

Альбиночка всю жизнь виртуозно гуляла и также азартно вязала. Маруся заметила, что в платье, которое связала ей эта рыжая престарелая развратница, она пользуется большим успехом. Не зря говорят про энергетику мастера. Если б платье связала монашка, вряд ли б кто клюнул. Да, да! Так что донашивайте вещи за успешными ночными бабочками — ферромоны так и попрут от вас. Тут все средства хороши! Так вот про средства… Любил эту вязальщицу-путану на пенсии полковник, тоже на пенсии. И на очень приличной пенсии. А дело было морозной зимой. Грелкина зашла на примерку и удивилась, в каком холоде вяжет старушка. (Даже язык не поворачивается так ее назвать). Маруся и спросила, мол, как же так — любовник есть, а обогревателя, бриллиантов, норковой шубы и далее по списку, нет. Полковник ведь, не первокурсник. Но любовница была с советскими принципами — любила бескорыстно.( Берите на заметку, мужчинки, у кого с деньгами плохо. Дарю бесплатно!) Но это можно когда молодая, здоровая и кровь греет. Даже защищала своего полковника-любовника, мол, у него дети, внуки. Только наши женщины так умеют! Короче, составили они список, в чем нуждается Альбиночка. Все очень реально и скромно. Решили проверить полковника на печке СВЧ и масляном обогревателе. Что б без инфаркта обошлось! Знаете, что он сказал? Что «он не готов»! И принес на очередное свидание… тыкву. В общем, пришлось отправить его в отставку. Теперь у вязальщицы новый дед-любовник. Очень ничего — у него в деревне дом и лошадь есть. Посмотрим, чем удивит.

Рецепт № 3. «Как все-таки раскрутить противоположный (любой) пол на бабки без риска для жизни». (Я и о вас беспокоюсь, мальчики. Особенно, молодые с пустым кошельком. Только надеюсь ваша фамилия не Раскольников? Не все ж нам, сучкам корыстным, наживаться!)

Рецепт для среднестатистических простых граждан и гражданок. Т.к. их большинство и с этого все начинают. У богатых и «очень» другая тактика, суммы и ставки. Среди них не жила, не знаю и не жалею!

НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ Рецепт для нормального мужчины, который понимает, что женщину (даже жену), которую он любит и все такое, надо полностью содержать. Т.е. она должна хорошо и правильно питаться, разок-другой в неделю в ресторане. Минимум раз в два года отдыхать на теплом море. Менять свой гардероб по основным позициям к каждому весенне-летнему и осенне-зимнему новому сезону. Так говорила и шила моя бабушка «Шанель». Иметь возможность пожить, естественно, в отдельной, благоустроенной, своей собственной, пусть и небольшой, квартире. Я не имею в виду, что там проживают и взрослые дети и любимые престарелые родители. А еще очень полезны вашей жене-женщине после тридцати-сорока бриллианты и натуральные меха. Потому что натуральные меха помогают сохранять организму тепло, а бриллианты улучшают кровообращение сосудов головного мозга. А с возрастом здоровье ухудшается, особенно в нашем климате. Не говоря уже о том, что это красиво! И, кстати, работа и зарплата вашей милой — это ее личное дело!

Примечание: при первой возможности избавляйтесь от такого скупердяя. Главное, чтобы следующий не был бухгалтером-любителем!

В следующей истории я расскажу вам про альфонсов и полуальфонсов. Кстати, очень симпатичных! Как ими правильно пользоваться и при этом не лишиться ни денег, ни головы!

Муж перестал уделять внимание

И есть периоды затишья — эмоции остывают, концентрация партнёров друг на друге ослабевает, и как нам кажется, любовь куда-то исчезает в эти моменты — это осень и зима.

Давайте сегодня поговорим о том, что происходит с нашими отношениями, когда в них начинается холодный период года и наш партнёр начинает меньше нам уделять внимание.

Существует очень много трактовок, что такое любовь. Одна из них – это совокупность доброжелательности партнёров и их концентрации друг на друге.

Мужчины существа однозадачные и они не умеют как женщины разливать свою концентрацию внимания на все сферы жизни, чтобы везде было поровну. Для них все сферы жизни практически одинаково важны, но концентрироваться они могут только на одной. От них внимания приходит то густо, то пусто. Но при этом их доброжелательность остаётся на плюсе.

Женщина очень быстро улавливает, что внимания ей начали уделять меньше, её такое положение вещей явно не устраивает, и вот тут начинается самое интересное.

Как женщина реагирует на этот минус? Что происходит с её концентрацией в этот момент? Конечно же, её концентрация начинает на мужчине расти. В первую очередь женщина:

То есть, на минус мужчины женщина начинает реагировать жирным плюсом, притом этот плюс будет расти в зависимости от терпения и упорности девушки.

3. Когда набор няшек начнёт заканчиваться, а должного внимания девушка так и не получит, к этому моменту концентрация девушки на мужчине приобретёт гипертрофированные размеры и станет просто опасной для её психического здоровья. Что в этот момент начнёт происходить с её доброжелательностью? Она сменится с плюса на минус и девушка из волшебного ангелочка, превратится в стервозную ведьму, которая начнёт капризничать, истерить и требовать. В силу вступит весь арсенал приёмов из «Плохого» набора привлечения внимания.

Такое поведение вполне естественно для большинства девушек. Когда женщина, чувствует, что мужчина ей начинает пренебрегать в угоду каких-то своих других дел, её это начинает сначала просто тревожить, а потом тревога перерастает в гнев и агрессию. Притом чем холоднее и доброжелательнее будет вести себя партнёр, тем более раздражительной будет становиться женщина. Она может начать считать, что супруг её обманывает, лукавит, врёт, что-то скрывает от неё, все эти мысли побудят развитие в девушке паранойи.

Как исправить ситуацию? Представьте, что между вами есть зеркало. Когда вы начинаете чувствовать, что концентрация партнёра начала снижаться, вместо того чтобы изнурять себя и любимого человека домыслами, просто также снизьте свою концентрацию с него. Переключите свое внимание на учёбу, работу, хобби, друзей. На его минус, также начните реагировать минусом, а не плюсом.

Но, здесь есть одна очень важная деталь! Как обычно поступают многие девушки, видя такое не очень неблагоприятный для них расклад вещей? Они снижают концентрацию внимания с мужчины, послав его в далекую даль. Внимание мужчины действительно возвращается! А желание делать что-то для девушки? Не всегда.

Что нужно сделать, чтобы не только вернуть внимание, но и вызвать желание как-то стараться для вас? Ответ прост — снизив свою концентрацию с партнёра, оставьте свою высокую доброжелательность к нему.

Ваш возлюбленный начал меньше вам писать, звонить, делиться своими новостями. Но при этом он не скандалит, ничего не требует и в целом находиться в доброжелательном к вам состоянии.

Вы не начинаете ему писать и звонить чаще. Наоборот. Начните только отвечать на его сообщения и звонки, сами сильной инициативы не проявляйте. Дома также не вешайтесь на него с расспросами — давай поговорим о нашем будущем, о планах на выходных… Нет. Стоп. Спокойно ужинаете без лишних подробных вопросов с вашей стороны.

Он: дорогая, в выходные я поеду с друзьями в покер играть.

Вы: Отлично дорогой, меня тоже дома не будет целый день, я буду там то, там то.

И идёте заниматься своими делами, а еще лучше красиво оденьтесь и упорхните куда-нибудь из дома на встречу к подругам.

Что мужчина чувствует в этот момент? Он видит уверенную в себе девушку, которая не зависит от его внимания. Красивую, не скандалящую по любому поводу, способную увлечь сама себе какими-то делами. Ваша ценность в его глазах возрастёт и, почувствовав вашу сниженную концентрацию на нём, его концентрация начинает на вас снова расти.

1.Когда мы привыкли к абсолютно другому поведению в подобных ситуациях, нам все это спокойное и доброжелательное отношение будет даваться крайне тяжело. Милые девушки, нам просто необходимо научиться контролировать свои эмоции, иначе они когда-нибудь сожрут и нас и нашего партнёра.

Что нам может помочь в этом нелёгком деле – состояние лёгкого пофигизма к мужчине и ко всему происходящему.

Как вызвать в себе это состояние, когда тебя душат твои эмоции?

Делюсь классной фишкой— экспресс-метод как обрести уверенность в себе рядом с мужчиной и как быть хозяйкой своих эмоций.

Вам необходимо представить, что вы кошка. Не голодная, а очень даже сытая, довольная собой и своей прекрасной жизнью кошка. А мужчина — это мышка. Вот прям, сейчас представьте себе это состояние на секундочку. Что вы чувствуете внутри себя, какие ощущения у вас вызывают эти ассоциации? Скорее всего, вы почувствуете внутри себя следующее:

Если вы в этом состоянии начнёте говорить у вас даже в голосе появятся мяукающие и мурлыкающие нотки.

Это очень полезное состояние, поэтому почаще его на себя примеряйте и контролировать свои эмоции станет гораздо проще.

2.Вам необходимо набраться терпения и не один раз так доброжелательно и спокойно ответить на отсутствующее внимание супруга, а выработать в себе привычку!

Когда вы почувствуете первые результаты от данной техники? Если у мужчины нет какой-то стрессовой ситуации на работе или в других сферах жизни, нет дедлайнов с проектами, и он вас действительно любит, то первые изменения в его поведении вы сможете наблюдать уже в течение ближайших двух недель. Не ждите, что прям завтра он кинется к вам в ноги с цветами и подарками. Дайте ему время переключиться с других дел на вас. Пусть это будет срок месяц, не меньше.

Но! Если при правильно отработанной технике, если прошло уже больше месяца или двух, у мужа нет явных стрессовых ситуаций в других сферах жизни, которые его могли бы отвлекать от вас и он все-таки не начинает проявлять к вам внимание – для вас это должно стать очень тревожным звоночком.

Возможно, у супруга есть затаённые обиды на вас и он находится в глухой обороне. Если это так, то вам будет нелишним посмотреть видеоролик «5 фишек общения с мужчинами».

Муж много работает и не уделяет внимания — школа Яны Катаевой

Муж слишком много работает, считает, что главное от него — это деньги, экономическая безопасность семьи, и не считает, что нужен еще какой-то вклад в семью. Все попытки поговорить о том, что вам не хватает внимания от мужа, что его вклад это не только работа, но еще и общение с домашними, никуда не приводят. Что делать в этом случае?

Как жить, если ваш муж — трудоголик? Несколько советов как быть и что делать точно не нужно.

Во-первых, важно принять, что трудоголизм — это важная часть его личности.

Мужчина-трудоголик социально одобряем

Трудоголизм — это зависимость, как и многие другие: как алкоголизм, наркомания и прочее. Но в отличие от других, эта зависимость не порицается, не приобрела в общественных глазах негативной окраски. То есть зачастую трудоголики многого достигают на работе и получают множество социальных поглаживаний от этого. И, в общем-то, они чувствуют себя молодцами.

Но, действительно, трудоголизм может разрушить семью — это правда, и таких случаев немало. И множество, множество мужчин только спустя годы понимают, что они потеряли главное. Но если жена будет постоянно говорить «Вот видишь, ты на нас внимания не обращаешь, и ты нас теряешь», это не очень поможет.

Муж «женат» на своей работе

1. Представить его картину мира

Я бы, во-первых, рекомендовала попытаться понять — как это устроено у него. Представьте себе, что это внутреннее сильное беспокойство. Часто эти мужчины вообще не понимают, что ты от них хочешь.

Вкладывать в семью — это что конкретно делать? То есть быть, чувствовать, обмениваться эмоциями — это все не опция для них, в их меню таких опций нету. В их меню только есть опция действовать: я должен что-то делать, действовать. Ты хочешь, чтобы я вкладывался в семью — что ты хочешь, чтобы я делал? Скажи мне, что делать.

Поэтому постарайтесь представить себе изнутри — как это, как это ощущается, когда ты все время нацелен на то, чтобы что-то делать, ты все время нацелен на результат, на иерархические игры. И ты все время хочешь чего-то добиваться. И когда ты вдруг остаешься без дела, ты оказываешься в вакууме.

Ведь любая зависимость — это способ избежать столкновений со своим внутренним вакуумом, с внутренней пустотой.

И есть твоя жена, она вечно тобой недовольна. Ты приходишь домой — твоя жена вечно тобой недовольна, вечно от тебя чего-то хочет — и ты не понимаешь, что именно и как ты можешь ей это дать?

Зато на работе у тебя много успехов, много всяких интересных дел, что-то происходит, какая-то динамика, можно выигрывать, можно добиваться. Дома ты не понимаешь, как тебе чего-то добиваться, как выигрывать, и ты все время дома неудачник, ты все время чувствуешь себя неудачником.

Представьте себе эту предположительную внутреннюю жизнь вашего мужа-трудоголика, и вы поймете, что наседать на него дальше с претензиями «ты на нас не обращаешь внимания, ты не прав, ты плохой муж» — это совершенно бессмысленно, это никак не поможет.

Я бы предложила полностью просто убрать все эти мелкие претензии, которые по ходу дела вы произносите в ваших буднях.

2. Вложиться в сближение на языке мужа-трудоголика

Вместо этого попробовать вложиться в близость так, как он может ее воспринять, так, как он может подыграть, быть в этом месте. Скорее всего, это какие-то занятия. Возможно, он любит спорт: попробовать сходить на спорт вместе, на спортивные соревнования, смотреть их.

Возможно — вы говорите, вы в одной профессии — посещать какие-то совместные мероприятия профессиональные: конференции, выставки, — что-то такое.

Такие мужчины, как правило, любят иерархию, любят победы, соревнования, какие-то соревнования, возможно, ему интересно: посещайте эти соревнования вместе. Если у ваших детей есть соревнования какие-то, то включайте его в эти соревнования тоже: «Сходи на соревнования по ушу к Мише, ему будет очень важно, что ты за него болеешь».

То есть, развивать близость через действие, через совместные действия. Хорошо, если это действия, в которых можно выиграть что-то — это то, что эти мужчины, как правило, хорошо могут понять.

3. Говорить о том, что вам не хватает внимания мужа — редко, но весомо

И при этом все-таки говорить о своих потребностях и своих желаниях, но не часто и мелко, а очень-очень редко и по-крупному. То есть, прямо так и говорить: слушай… Ну, то есть — очень редко.

Вообще, полностью убрать мелкие претензии, очень редко и весомо и коротко говорить: «Послушай, вот что происходит. Ты теряешь своих детей, ты не знаешь, что у них на душе, они не знают, что у тебя, они вообще мало знают, какой ты человек. Когда они вырастут, что они будут рассказывать своим любимым, своим друзьям про то, какого человека хотят, что они про тебя знают? Про то, как прошло их детство, и что отец сделал вместе с ними? Им нечего будет. Ты теряешь меня. Я люблю тебя, но я тоже живая, и мне нужно, чтобы со мной разговаривали хотя бы иногда, чтобы мной интересовались».

я не угрожаю тебе,
я не хочу этого,
я просто констатирую
факт: ты меня теряешь.

Вот в таком ключе поговорить очень весомо. И если вы дошли до ручки и готовы уже развестись — я не знаю, так это или нет — то тогда и про это тоже сказать: «Ты знаешь, я никогда не думала, что дойдет до этого, но я всерьез рассматриваю развод. Я сейчас не пугаю, не пугают тебя, не пытаюсь манипулировать тобой. Я просто тебя информирую, потому что мне кажется — тебе нужно знать об этом: я очень одинока. Я очень одинока в наших отношениях».

Если все же о разводе речь не идет, но и жить на половине мощности вашей любви не устраивает, можете присмотреться к тренингу «Бабочки в животе: как добавить влюбленности в семейные будни».

Муж не слушает / обращает внимание

Мы вместе 8 лет, женаты 3 года. Похоже, у нас начались проблемы с общением после того, как мы поженились. Я пытаюсь связать это со стрессовым переездом в другую страну и всем, что с этим связано (поиск места для жизни, работы и т. Д.).

Основная проблема — недопонимание. Мой муж не слушает то, что я говорю.Пример: он идет в магазин за продуктами и звонит, чтобы спросить, какое чистящее средство я хотел бы, чтобы он ему купил. Я объясняю цвет и форму бутылки, что написано на этикетке, чтобы он мог найти то, что нужно. Я как минимум трижды говорю, что это «аэрозольный баллончик». Он приходит домой с другим продуктом — густой жидкостью для мытья туалетов, бутылкой с насадкой. Интересно, где же все пошло не так, я спрашиваю его об этом, и он твердо заявляет, что я ни разу не говорил «баллончик с распылителем», и злится. Я расстроен, потому что сказал эти слова.Так всегда со многими-многими вещами. Это всего лишь небольшой простой пример того, как он полностью упускает (релевантную) информацию. Это случается так часто, что я чувствую, что должен записывать наши разговоры, чтобы у меня было доказательство того, что я сказал то, чего, как он утверждает, я не сказал.

Могу себе представить, что расстраиваться из-за этого может показаться глупым, но это не просто продукты — это случается во всех сферах нашей жизни, и я не знаю, что с этим делать.

Мой совет — прекратить потеть по мелочам.Ссорится из-за уборщика в ванной? Да уж, это мелочи. Итак, ваш муж не разбирается в деталях? Что ж, никто не идеален. Может быть, у кого-то это хорошо получается, но он оставляет свои грязные носки по всему полу, или всегда опаздывает, или всегда забывает выключить свет, выходя из комнаты. Это небольшие неприятности в общей схеме вещей, и если остальные ваши «проблемы с общением» столь же малы, я думаю, что лучше всего просто принять то, что вы не можете изменить, и продолжить жизнь.

Согласен с вышеизложенным. Тогда оставьте покупать именно то, что хотите. Задача решена. Никто не будет идеальным на 100% в ваших глазах (или в чьих-либо!), И придирки — отстой. Судя по тону вашего сообщения, это заставляет меня задуматься, есть ли здесь что-то большее. Если вам кажется, что он не «слышит вас» или не ценит то, что вы говорите, поговорите с ним об этом.Если вы не вышли замуж за члена, он должен быть открыт для общения и решения проблем. Консультации могут быть хорошим вариантом, чтобы кто-то помогал.

Начните использовать тексты для большинства вещей, которые вы просите его сделать, чтобы их можно было задокументировать. Я могу полностью понять это как большое раздражение (хотя я не скажу, что этого достаточно, чтобы нарушить условия сделки или что-то в этом роде).

Я чувствую тебя, ОП. У нас с мужчиной похожая проблема. Иногда мы о чем-то говорим, и он говорит, что я никогда этого не говорил, или даже говорит: «Я никогда этого не говорил», хотя и говорил. Это очень раздражает. Иногда мне кажется, что он ЗНАЕТ, что я прав, но слишком горд, чтобы признать это.

Я скажу две вещи: во-первых, отпустите мелочи.Чистящее средство для ванной на самом деле не так важно. Во-вторых, запишите дела на будущее. Если вы это запишете, у вас будут доказательства, и, надеюсь, он их лучше запомнит. Вот что я делаю с некоторыми вещами. Например, на прошлой неделе я сказал ему, что 5 января нам нужно выполнить несколько важных дел. Я знаю, что когда наступит 5 января, он, вероятно, скажет: «Что, ты мне этого не сказал», поэтому я заставил его записать это в своем календаре на своем телефоне. Пока работает хорошо.

Это мелочь, но я понимаю, что это раздражает.Попросить его повторить вам что-то? или текстовые инструкции?

Я имею в виду, если у вас фактических проблем со связью (например, вы выражаете свои финансовые проблемы, и он идет и покупает телевизор за 1000 долларов, не поговорив с вами сначала), то я бы посоветовал поговорить с консультантом и получить это разобрались.

Но он покупает не то средство для чистки ванной? Я имею в виду, что если это самый подходящий пример, который вы могли бы придумать, то я не думаю, что у вас «проблемы с общением». Он просто не зациклен на деталях или забывчив. Я во многом такой. Мой муж может попросить меня принести ему пару носков … Я войду в комнату, забуду, как он меня просил, отвлекусь и сажусь читать книгу. Это не значит, что наш брак рушится, я просто все легко забываю. Найдите способы помочь ему справиться с забывчивостью или невнимательностью.Например, напишите список того, что вам нужно или чего вы хотите от него, чтобы он не забыл. Я обнаружил, что если я разговариваю по телефону (в отвлекающем магазине, не меньше), и кто-то тарахтит о бренде, форме, цвете, деталях этикетки и типе насадки — я, несомненно, забуду большую часть того, что только что сказал время я вешаю трубку. Если бы это было записано для меня, у меня было бы больше шансов получить правильный продукт.

Сосредоточьтесь на его хороших качествах, а не придирайтесь к его причудам. Я имею в виду, это здорово, что твой муж будет покупать продукты.

Может, он плохо слышит? У моего мужа потеря слуха, и это привело к довольно забавному недопониманию. Он часто будет делать вид, что слышит, что говорят люди, вместо того, чтобы просить их повторить. Если такое случается часто, возможно, вашему мужу стоит пройти проверку слуха.

Argh.Это история моей жизни. Я люблю говорить, что мой муж выборочно глухой, лол. Я обнаружил, что лучше всего просто улыбнуться и вытерпеть это. И записывай.

Я согласен с PP — текстовые сообщения, кажется, лучше всего работают с моим DH, а затем, если он не уверен, он подтвердит фото товара. Я понимаю, что это должно быть неприятно, но если для вас важно, чтобы все было ясно, подойдет письменный список или текст.

Я бы попытался сосредоточиться на его хороших качествах. Вы говорили с ним спокойно и четко о том, насколько это вас беспокоит?

Я на собственном горьком опыте узнал, что если мне нужен конкретный продукт, я отправляю своему жениху сообщение с картинкой, чтобы он ТОЧНО знал, чего я хочу.Примерно два года назад я попросил его забрать куриные грудки без костей по дороге домой с работы. Он принес домой Тайсону замороженные куриные полоски…. Меня это не позабавило, хотя они бескостные….

Когда мы идем в магазин за продуктами, он может быть со мной физически, но я чувствую, что веду с собой потерянного щенка. Хотя он помогает переносить тяжелые вещи! Для меня просто не стоит расстраиваться.. хотя, когда мы торопимся, и я действительно могу использовать КОМАНДНЫЕ усилия, я действительно расстраиваюсь.

Перестаньте потеть по мелочам. Если он делает что-то не то во время покупок, посмейтесь над этим как недоразумение и пойдите с ним в следующий раз или купите сами. Теперь у вас есть запасы того, что он купил вместо этого, это не похоже на то, что он кого-то убил.Вы НИКОГДА не покупали не то, даже если у вас есть конкретные инструкции? Мы все люди. Если у него серьезная проблема с забыванием устных инструкций, дайте ему письменные инструкции, попросите его повторить их или прислать фотографии, ИЛИ пожертвуйте своим временем, чтобы пойти с ним, и тогда вы оба поймете, что на него нет давления. помните конкретные вещи.

Это просто мелочь, вам нужно больше беспокоиться об ожиданиях, которые вы испытываете друг от друга, когда вы делаете из этого что-то важное.Вы оба чувствуете, что другой человек злонамеренно настраивает вас на неудачу, хотя это не так. Будьте командой и вместо этого настраивайте друг друга на успех.

Полностью понимаете, что вы имеете в виду, и примерно в 50-й раз это становится действительно неприятным. На данный момент я знаю, что у моего мужа избирательный слух.И он знает, что я это знаю. Если я хочу что-то конкретное, я это записываю — конкретно. Если мне нужно, чтобы он действительно услышал то, что я говорю (в отличие от тех случаев, когда я мог бы с таким же успехом разговаривать сам с собой), я говорю ему: «Повторяйте за мной…», и он с улыбкой слышит.

Честно говоря, это, вероятно, началось не только после того, как вы поженились, это просто когда вы действительно это заметили. Для меня это никак не могло начаться в течение нескольких лет, но до этого он не выполнял для меня поручения, не собирал вещи, которые оставил в доме, потому что мы не жили вместе и т. Д. .

Кроме того, чего бы это ни стоило, люди могут рассказывать мне важные вещи, например, их имя, и это мгновенно вылетает из моей головы, заставляя меня чувствовать себя засранцем. У всех нас идиотские проблемы со слухом и памятью. Да хоть убей, я не могу сказать вам работу моего дяди, но если бы он когда-нибудь рассказал моему мужу, мой муж все равно вспомнил бы.

Обращение внимания к супруге

Споры неизбежны, правда? В наше время отвлекаться невозможно.Это рассуждение, которое мы можем использовать после серьезных разногласий с нашим супругом.

Это отличный способ оправдать отсутствие внимания, когда наш супруг пытался с нами поговорить. К сожалению, это лучший способ никогда не расти.

Эти оправдания ограничивают наш потенциал в отношениях.

Если кто-то скажет вам, что у него никогда не было разногласий, он солгал.

Человеку свойственно не соглашаться, когда у нас разные мнения. Чтобы чувствовать разочарование, когда наш супруг задает вам тот же вопрос в третий раз, или неуважение, когда он смотрит на экран своего телефона или телевизора, а не на вас, когда вы пытаетесь поговорить.

«Ты никогда этого не говорил». Или: «Я никогда не соглашался на это». могут быть частыми предложениями, которые вы или ваш супруг (а) можете использовать в защиту.

Ну, обычно это потому, что кто-то не обращал внимания на своего супруга, а иногда и обе стороны.

Что помогло нам уменьшить количество этих «недопониманий»?

Обращение внимания… (реплика на драматическую музыку) Мы знаем, это просто сказать, и это вопрос здравого смысла, но не всегда это так просто выполнить, не так ли? Что ж, я сомневаюсь, что вы все еще читали бы эту статью, если бы это было так.

Обращение внимания на супруга означает, что ваше внимание и мысли присутствуют, когда они есть.

Я (Эш) настолько виноват в том, что так увлекся книгой, что отключаю все остальное. У меня также есть дурная привычка отключаться, когда я веду беседу, и мне требуются целенаправленные усилия, чтобы уделить Маркусу все мое внимание. (Особенно, когда он говорит о вещах, которые не являются для меня такими стимулирующими темами для разговора)

Мне (Маркусу) пришлось научиться не просто говорить с Эш, но и спрашивать, может ли она поговорить.Обычно ей приходится приостановить аудиокнигу или вернуться к настоящему вместе со мной — задача выйти замуж за писателя, которую она часто «в голове». Я также виновен в попытке посмотреть футбольный матч, пока она разговаривает со мной.

Обращение внимания на вашего супруга также означает, что вы не забываете делать мелочи.

Уберите экраны. Выключите телевизор. Закрой книгу.

Так легко реагировать на человека, который ведет себя не так, как вам нравится, когда вы чувствуете, что вас не слышат или, что еще хуже, игнорируют!

И когда вы слышите эти фразы, «Вы никогда этого не говорили.Или: «Я никогда не соглашался на это». Помните, чтобы дать им благодать. Мы не идеальные люди, у всех есть свои недостатки. Окажите им такую же вежливость, как вы надеетесь, они вам окажут.

Обратите внимание на то, что они не говорят.

Если вы видите, что ваш супруг (а) испытывает стресс и теряет хладнокровие с детьми, у нас есть два варианта:

A. «Перестаньте кричать на детей!» Вы кричите на них, усиливая стресс и поддаваясь реакции своей стрессовой системы на борьбу или бегство.

B. «Я вижу, что вы сейчас в стрессе. Почему бы тебе не сделать перерыв и не подышать свежим воздухом? » Этот вариант исходит из того, что вы сочувствуете своему супругу, разглаживаете ситуацию и помогаете супругу регулировать свои эмоции и сохранять мир в доме.

Один — это реакция, а другой — ответ. Один резкий, а другой чуткий.

Этот пример можно применить к любой части вашего брака. Обратите внимание на человека, с которым вы вышли замуж.Им нужны объятия? Кажется ли им, что они могли бы использовать перерыв или сюрприз, чтобы скрасить свой день?

Все мы совершаем ошибки из-за стресса, разочарования, боли или непонимания. Чем более целенаправленно мы практикуем, тем больше внимания к потребностям супруга станет для нас нашей второй натурой.

Когда наши ошибки могут быть встречены с пониманием со стороны нашего супруга, их намного легче исправить. К тому же, когда вы обращаете внимание, легко проявлять понимание.

Спасибо за внимание, мы надеемся, что это поможет.

Ваша очередь:

Каким инструментом или приемом пользуетесь вы и ваш супруг, чтобы обращать внимание друг на друга?

Изображение предоставлено Стюартом Майлзом / FreeDigitalPhotos.net

Сообщение написано

Расстройств внимания могут сказаться на браке

Ваш муж или жена постоянно забывают о домашних делах и не следят за календарем? Вы иногда чувствуете, что вместо того, чтобы жить с супругом, вы воспитываете еще одного ребенка?

Возможно, ваш брак страдает синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.

An A.D.H.D. свадьба? Это может звучать как изюминка, но идея о том, что проблемы с вниманием могут сказаться на отношениях между взрослыми, привлекает все больше внимания экспертов по психическому здоровью. В браке общие симптомы расстройства — отвлечение, дезорганизация, забывчивость — легко могут быть неверно истолкованы как лень, эгоизм и отсутствие любви и заботы.

Эксперты предполагают, что по крайней мере 4 процента взрослых страдают этим заболеванием, что почти половина всех детей с А.D.H.D. не перерастают его полностью и продолжают бороться с симптомами во взрослом возрасте, и что многие взрослые с расстройство никогда не получало диагноза в детстве.

Взрослые с расстройствами внимания часто приобретают навыки совладания с ситуацией, которые помогают им оставаться организованными и сосредоточенными на работе, но эксперты говорят, что многие из них испытывают трудности дома, где их склонность отвлекаться является постоянным источником конфликта.Некоторые исследования показывают, что вероятность развода у этих взрослых в два раза выше; другое исследование выявило высокий уровень дистресса в 60% браков, в которых один из супругов страдает этим расстройством.

«Обычно люди не осознают A.D.H.D. влияет на их брак, потому что об этом вообще не говорилось », — сказала Мелисса Орлова, автор книги« The A.D.H.D. Эффект о браке », который будет опубликован в сентябре.

г-жаОрлова говорит, что она начала изучать влияние дефицита внимания на отношения после того, как ее муж получил диагноз около пяти лет назад. Хотя она много лет работала с доктором Недом Хэллоуэллом, ведущим Г-жа Орлова, занимавшаяся этим вопросом, не осознавала, что это расстройство также разрушает ее брак.

«Я чувствовала, что он постоянно непоследователен», — сказала она в интервью. «Я никогда не мог рассчитывать на него.Это идет от чувства ответственности за все к просто хроническому гневу. Мне не понравилось человеком, которым я стал бы тоже «. (Теперь они счастливы в браке, добавила она.)

Конечно, жалобы на то, что муж или жена невнимательны и невнимательны или недостаточно помогают по дому, вряд ли ограничиваются браками, в которых у одного или обоих партнеров проблемы с вниманием. Но А.D.H.D. может усугубить ситуацию.

Это может оставить на одного супруга 100% семейной ответственности, потому что другой супруг забывает забрать детей из школы или вовремя оплатить счета. Партнеры без проблем с вниманием могут чувствовать себя игнорируемыми или нелюбимыми когда их муж или жена отвлекаются — или, при другом симптоме расстройства, чрезмерно сосредоточены на рабочем проекте или компьютерной игре. Они могут чувствовать, что у них нет другого выбора, кроме как постоянно придираться, чтобы убедиться, что все делается.

Между тем супруги с дефицитом внимания часто не подозревают о своей последней ошибке, будучи сбиты с толку закипающим гневом своего партнера. Длинный список дел или беспорядок в доме кажутся ошеломляющими для A.D.H.D. головной мозг, заставляя человека отступить к компьютеру или видеоигре, что еще больше разозлит его супругу.

«Это не потому, что они ленивы или не любят своего супруга, а потому, что они отвлечены», — сказала г-жа- сказал Орлов. «Но если вы не знаете, что проблема в отвлечении, вы начинаете думать, что этот человек не заботится о вас, и нарастает гнев и негодование ».

Хотя лечение часто начинается с приема лекарств, обычно оно не решает проблем пары. Разговорная терапия может понадобиться, чтобы распечатать годы накопившихся обид. Поведенческая терапия и стратегии выживания — для обоих партнеров — существенны; например, г-жаОрлов изгонял длинные списки дел в пользу карточек рецептов, каждая из которых содержала отдельную задачу, отсортированных в порядке приоритета. Это тонкий — говорит она, — но на удивление эффективно.

Одна из самых больших проблем для обоих супругов состоит в том, чтобы смириться с реальными потерями, которые может нанести расстройство внимания. Часто партнер без A.D.H.D. опасается, что диагноз даст другому партнеру повод не помогает; Между тем, этому партнеру обычно трудно понять, как его поведение влияет на других.

«Поначалу я думал, что немного скептически относился к A.D.D. в общем », — сказал 52-летний мужчина из Кливленда, жене которого 26 лет недавно поставили диагноз. Он попросил, чтобы его имя не использовалось для защиты конфиденциальность семьи.

Он описал свою жизнь, полную «огромной ответственности», когда он работал полный рабочий день, заботился о своих детях и жене, а также поддерживал домашнее хозяйство и финансы.«Спустя годы я почувствовал, что не У меня двое детей, у меня трое детей, и некому помочь », — сказал он. «Я всегда был тем, кто говорил:« Нет, мы не можем этого сделать »или« Сделай это ». клячи ».

Отвлечение его жены было особенно трудным, когда дети были маленькими. «Она могла быть в комнате, но не обращала внимания на то, что происходило», — сказал он.Традиционное консультирование не помогло помощь. На грани развода жена нашла сайт г-жи Орловой и д-ра Хэллоуэлла, adhdmarriage.com, и начала консультироваться с г-жой Орловой. Несмотря на то что пара только начала терапию, они наконец надеются на совместное будущее.

«Это было откровение», — сказала жена. «Я не понимал, насколько важна работа А.Д.H.D. был в моем браке «.

10 признаков того, что вашей жене нужно больше внимания

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует то, о чем я говорю? »

Вместо того чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Новорожденный, дальний муж

«С тех пор, как я родила ребенка, мой муж был далеко».

Среди всех волнений, связанных с рождением ребенка, особенно с первым ребенком, вы редко слышите, как будущие родители говорят о том, как этот ребенок изменит их брак.Младенцы прекрасны — давайте проясним это, — но они также являются одним из самых больших изменений, которые когда-либо претерпит брак. Как и все аспекты отцовства, это помогает быть готовым.

До рождения ребенка вас ждут только вы двое, и легко проявлять друг к другу любовь, внимание и привязанность, необходимые для здорового брака. Как только ребенок попадает в семью, акцент меняется. У младенцев много потребностей, и они не могут ждать. Большая часть внимания, которое вы уделяли друг другу, переносится на ребенка, что может оставить одного или обоих партнеров чувствовать себя одинокими.

Итак, что вы делаете, когда понимаете, что ваши отношения пострадали? Прежде всего, наберитесь духа. Расстояние между молодыми родителями чрезвычайно распространено. Если вы чувствуете себя отстраненным, обделенным, перегруженным работой, усталым, забытым, неслышным или упускаемым из виду, это не означает, что ваш брак обречен. Это просто означает, что у вас родился ребенок. Хорошая новость в том, что ваш брак определенно может стать лучше.

Джун Блэк, спикер конференций по расширению брака для FamilyLife, предлагает следующее:

1.Сосредоточьтесь на подключении, а не на общении

Нам всегда говорят, насколько важно общение в браке. Это важно, но с появлением новорожденного у вас может не хватить времени или энергии для настоящего общения, поэтому сделайте установление связи своей целью. Найдите время — возможно, вам нужно будет запланировать это — для того, чтобы вы двое смогли пообщаться. Даже если это так же просто, как чашка кофе по утрам, убедитесь, что в течение дня есть момент, когда вы сосредотачиваетесь друг на друге. После того, как вы подключитесь, общение может появиться позже.

2. Не забывай заниматься сексом

До рождения ребенка могло казаться невозможным забыть о сексе, но в первые дни отцовства это случается. Вы переутомлены и недосыпаете. Вы приспосабливаетесь к новому распорядку рождения ребенка, который требует вашего постоянного внимания.

Если вы чувствуете себя отстраненным, особенно если ваш муж отстранен, спросите себя, «Когда мы в последний раз занимались сексом?» В самом начале будут дни, когда секс непрактичен, но по мере того, как ваше тело исцеляется, сделайте физическое единение своим приоритетом.

Дамы, вы можете обнаружить, что не скучаете по сексу, потому что ваша потребность в физических прикосновениях может быть удовлетворена за счет объятий и кормления ребенка грудью. Многие мужья возвращаются к работе после родов и не так часто контактируют с ребенком. Я знаю, что вы оба устали, но ему тоже нужно физическое прикосновение. Обнимайте мужа, целуйте его и не забывайте заниматься сексом.

3. Напоминайте друг другу, что вы важны

В хаосе новорожденного легко потерять свою индивидуальность. Если вы и ваш супруг говорите только о ребенке, спрашиваете о нем или рассказываете истории о том, что ребенок делал сегодня, вы можете почувствовать себя потерянным.Не забывайте говорить о любви своему супругу. Если ваш муж каждый день оставляет ваш узел радости, чтобы пойти на работу, поблагодарите его. Если ваша жена встает три раза за ночь, чтобы покормить ребенка, поблагодарите ее за это. Напоминайте друг другу, что вы важны, и что вас любят за то, кто вы есть, а не только за то, что вы делаете.

Нужна ли вам надежда и воодушевление для ваших отношений? Issuesiface.com предлагает бесплатных и конфиденциальных наставников. Вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку. Просто заполните форму на вкладке «Подключиться» ниже.Вы можете использовать свое настоящее имя или вымышленное. Тебе решать.

Почему ваш муж не проводит время с детьми.Как это изменить.

Добро пожаловать на выставку одной женщины. Вы кормите детей. Вы купаете детей. Вы укладываете детей спать. Все это время ваш муж сидит в параллельной вселенной. Вы можете задаться вопросом, почему ваш муж не проводит время с детьми. Вы можете даже задаться вопросом, когда эта команда из двух человек превратилась в эту электростанцию из и одного .

Не понимаете, о чем говорю? Похлопайте себя по плечу, эта статья не для вас!

Для остальных это звучит неприятно знакомо?

К сожалению, вы не одиноки.Женщины по всей вселенной чувствуют вашу боль. Это распространенная дилемма. Итак, как же выйти из этой ужасной модели воспитания? Первый шаг — понять, почему ваш муж не проводит время с детьми.

Вот несколько возможностей и то, что вы можете с этим поделать!

Он определил ваши роли, и большинство родительских ролей подпадают под вы .

Пары определяют роли в отношениях. Они могут сознательно делать это как пара, или это может со временем развиваться естественным образом.Что бы с вами ни случилось — где-то по пути родительские обязанности попали в корзину «вы».

Для многих семей это может иметь смысл. Если у него есть постоянная работа, а у вас нет, скорее всего, вы более доступны для встреч с врачом, родительских собраний и свиданий. Это может заставить отцов почувствовать себя освобожденными от любой ответственности, связанной с детьми.

Держите его в курсе того, как проходят встречи, конференции и игровые свидания. Сообщите ему, что происходит, чтобы он не слишком сильно сбился с пути.

Переопределите роли. Если вы чувствуете, что роли родителей слишком искажены, измените их. Поговорите со своим мужем и сообщите ему, что вас беспокоит. Установите новые роли. Какую родительскую роль вы бы хотели, чтобы он взял на себя?

Выберите родительскую обязанность, которую вы хотите, чтобы он взял на себя. Должен ли он теперь уложить детей в постель? Он помощник по домашнему заданию? Он водит их на занятия спортом по выходным?

Если вы решите какие-то родительские задачи, которые являются строго «папиной работой», это поможет вашему мужу принять более активное участие и поможет вашим детям почувствовать себя более связанными.

Ваш муж не проводит время с детьми, потому что чувствует, что его слишком критикуют.

Когда мужья не берут на себя повседневные обязанности по воспитанию детей, они могут чувствовать себя заместителем учителя. Их засыпают комментариями типа «Мама так не делает!» И «Дорогая, почему ты позволил им это сделать?» Вся эта мнимая критика может полностью оттолкнуть парня от воспитания детей, особенно если он плохо переносит свои неудачи.

Позвольте вашему мужу делать это «по-своему».Для большинства вещей нет единого способа. Будьте гибкими и дайте ему возможность самостоятельно воспитывать ребенка. Объясните детям, что это нормально, если мама и папа поступают по-другому. Это поможет вашим детям проявить гибкость — навык, который им понадобится на протяжении всей жизни.

Многие из нас приходят домой уставшими с работы. Если ваш муж работает весь день, у него может не хватить сил отдавать. Если вы тоже работаете весь день, это может показаться нечестным.

Поговорите с мужем.Если вы оба работаете, разделите домашние и родительские обязанности поровну. Обсудите, насколько вы так же устали, и хотели бы определить, какие обязанности будут у каждого из вас в будущем.

Если вы не работаете, вы можете составить расписание, которое подойдет вам обоим. У себя дома я работаю с четверга по субботу. В те дни мой муж должен заботиться обо всех нуждах детей.

В течение четырех дней, когда я пишу дома, я беру на себя все домашние и родительские обязанности.Это хороший баланс, и ни у кого из нас нет накопленного недовольства по поводу того, что другой не «тянет за собой свой вес».

Дети не открываются ему, поэтому он чувствует себя странным.

Часто дети становятся ближе к своим мамам. Не всегда, но чаще. Из-за этого папы могут чувствовать себя менее важными и обесцененными. Некоторые мужчины справляются с этим чувством отвержения, становясь более замкнутыми и менее интересными для детей.

Ваши дети всегда хотят, чтобы «мама сделала это!» Говорят ли они вашему мужу, что у них был хороший день, а потом дают вам возможность, что может показаться часами?

Вы можете создавать ежемесячные индивидуальные дни со своими детьми.Раз в месяц попросите мужа взять с собой одного из ваших детей на «свидание с папой». Он не должен быть сложным или дорогим. Всего час или два наедине с отцом.

Поверните детей и убедитесь, что у них у всех есть время. Если вам нравится идея, устраивайте «свидания с мамой». Дети любят общение один на один, и это помогает укрепить общение и доверие в ваших отношениях.

Можно привести лошадь к воде, но нельзя заставить ее пить.

Итак, вы были разочарованы тем, что ваш муж не проводит время с детьми, и вы слишком увлеклись некоторыми идеями, которые я перечислил выше.Затем вы поговорили со своим мужем, и все рухнуло.

Ему было все равно. Он не хотел определять роли. Он не хотел идти на свидание с папой. Он думает, что вы ищете проблем.

К сожалению, вы не можете заставить кого-то измениться, сколь бы неприятной ни была эта реальность. Если ваш муж не хочет меняться, вы не сможете его заставить.

В конце концов, вы отвечаете только за свои отношения со своими детьми. Да, возможно, вы хотите, чтобы у ваших детей была хорошая фигура отца.Да, возможно, вы хотите, чтобы ваши дети чувствовали себя ближе к своему отцу. Но у вас нет силы сделать это — только он. Вы можете предлагать только эти предложения, все остальное остается на его усмотрение.

Вы беспокоитесь, что ваш муж не проводит время с детьми? Что вы делаете, чтобы удержать его участие? Что сработало, а что не сработало? Оставьте комментарий и сообщите другим мамам.

Вы знаете кого-нибудь, чей муж не проводит время с детьми? Поделитесь с ними этой статьей и предложите им помощь.

Вот еще несколько статей, которые помогут родителям вместе.

Что делать, если вы не согласны по вопросам воспитания детей

23 способа, которыми родители мешают друг другу

Жизнь с мужем или женой с СДВГ

Когда Джессика встретила Джоша, это была любовь с первого взгляда.Он был приветлив, весел и общителен, не говоря уже о мрачно красивом и спортивном. Когда он рассказал ей о своем синдроме дефицита внимания (СДВГ или СДВ), это ее не смутило. «Он хорошо учился на юридическом факультете», — говорит она. «Его СДВГ, похоже, не оказал большого влияния на него или на то, что он делал».

Но Джессика скоро почувствует влияние этого на их брак.

Это потому, что стиль Джоша в борьбе с СДВГ заключался в том, чтобы оставаться строго организованным и создавать жесткую структуру для своей жизни.От его рабочего стола до ящика с носками все должно было быть в порядке и на своих местах. «Он должен был иметь ключи в определенном месте», — говорит Джессика. «Если я с ними напортачил, он испугался».

[Прочтите эти советы: 10 способов сохранить ваши отношения]

Он был так же с их банковским счетом. «Перед началом каждого месяца все должно было быть запланировано и учтено. Я должен был точно знать, сколько я должен тратить на что каждый месяц. В противном случае он был бы обеспокоен и расстроен.”

Джессика, 30-летняя профессиональная женщина, привыкшая к своей независимости, обнаружила, что деньги особенно трудно проглотить. «Если что-то выскакивает и сбивает нас с пути, он не справляется с этим», — говорит она. «Дошло до того, что если я получал штраф за нарушение правил дорожного движения за 50 долларов, я боялся сказать ему об этом».

Если что-то не изменится, их брак окажется под угрозой. Так говорит Линн Вайс, доктор философии, клинический психолог и эксперт по СДВГ в отношениях. «Женщины часто считают, что парни с СДВГ хороши для свиданий, потому что они активны, веселые, веселые и общительные», — говорит Вайс.«Но когда вы дойдете до того, чтобы вести домашнее хозяйство и вести жизнь, это совершенно другая история».

[Веб-семинар экспертов: СДВГ между простынями: стратегии улучшения вашей (отвлеченной) сексуальной жизни]

«Различия между мужчинами и женщинами усугубляются, когда мужчина страдает СДВГ», — говорит Вайс. Если вы согласны с посылкой Вайс о том, что женщины склонны к индивидуализации, а мужчины более отстранены в эмоциональном плане, вы поймете, что она имеет в виду. Если муж ведет себя определенным образом, который, кажется, говорит о его непривязанности (например, забывает время и опаздывает, чтобы встретиться с ней в кино), жена может чувствовать, что он недостаточно заботится о ней.Когда присутствует СДВГ, такие сценарии происходят чаще.

Работа со сценарием Угу

Жена говорит: «Милый, ты вынесешь мусор?» и муж с СДВГ отвечает: «Ага». Три часа спустя мусор все еще стоит на месте. Жена заявляет: «Он настроен против» или «Он никогда меня не слушает», и это ее злит. Завязывается драка. Это будет первый из многих.

«Жены мужчин с СДВ должны понимать, что уровень внимания мужа к задаче крайне низок», — говорит Вайс.«Он не намеренно так себя ведет. Но как только она начинает персонализировать его поведение, брак рушится ».

Чтобы выбраться из тревожной ловушки Сценария Угу, жена должна сначала понять, в чем проблема: трудности с концентрацией внимания и удержанием внимания — отличительные симптомы СДВГ. Принимая этот факт жизни, ей необходимо сформулировать свой запрос таким образом, чтобы он проникал на достаточно глубокий уровень, чтобы его можно было реализовать. Вайс предлагает четырехэтапную стратегию:

Вайс отмечает, что многие женщины обуздывают такой совет, предполагая, что им легче вынести мусор самостоятельно или что такое изученное взаимодействие «похоже на воспитание еще одного ребенка». Большая ошибка.

[Бесплатная загрузка: механизмы преодоления СДВГ]

«Если стратегия построена снисходительно, возникнут второстепенные проблемы», — говорит Вайс. «Жена должна понимать, что, если она считает, что слушание, организация или доведение до конца является более зрелым поведением, брак пострадает.”

Короче говоря, не судите моралистически о поведении вашего мужа с СДВГ. Будьте ответственны за свою часть уравнения. Это человек, которого вы любили настолько, чтобы выйти за него замуж. Вы оба обязаны узнать о СДВГ и разработать инструменты для совместной работы.

Контролирующий сценарий

Описание Джессикой того, что ее муж «нервничает» из-за неподходящих ключей или внебюджетных статей, говорит о его сильном беспокойстве по поводу потери контроля над своим миром. Люди с СДВГ, у которых может отсутствовать внутренняя способность оставаться организованным и контролировать свою вселенную, часто справляются с этим, создавая для себя высоко структурированную среду.

«Они действительно чувствуют, что если они потеряют что-то одно, все развалится», — говорит Вайс. И люди без СДВГ должны это уважать.

Опять же, брак состоит из двух человек, которые должны работать вместе, как одна команда. Несколько полезных советов:

ДЛЯ НЕЕ: Не трогай его вещи. У каждого супруга должны быть отдельные зоны для работы или личных вещей. Если супруга с СДВГ беспокоит перестановка вещей или потеря контроля над ними, постарайтесь не трогать их.«Ей действительно не следовало сидеть за его столом», — говорит Вайс.

ДЛЯ НЕГО: Управляйте своим поведением. Ему необходимо понять, что его чрезмерно контролирующие, чрезмерно структурированные привычки компенсируют его, и что гневное поведение нечестно или неприемлемо. Это также помогает развить самоуничижительное чувство юмора по этому поводу (например, «Если бы мне не прикрутили голову, я бы, вероятно, тоже ее потерял»). , но личная проницательность и хорошее настроение мужа заставят его жену почувствовать себя намного лучше.

Сценарий направленного поведения без цели

Представьте, что сегодня суббота, и вам нужно выполнить семь задач. Их нужно закончить к шести, потому что фильм начинается в 7:30, и вам нужно сначала перекусить в ближайшем ресторане. Вы знаете, что собаку нужно выгуливать к девяти, а газон нужно постричь к 11:30, чтобы к полудню добраться до футбольного матча Джонни. Вам нужно будет сделать продукты к трем часам, приготовить детский обед и приготовить его к пяти, чтобы няня нагрелась, а в шесть принять душ и выйти из дома.

У людей с СДВГ другая система часов, и они не отсчитывают стандартное время. «Люди с СДВГ живут в процессе», — говорит Линн Вайс. «Задача определяет время».

Если эту концепцию сложно представить, то вот пример. Ваш муж гулял с собакой, но теперь пора косить лужайку. Примерно на полпути газ в газонокосилке заканчивается. Он едет на машине на заправку.

Находясь там, он видит старый MG, очень похожий на тот, что был у него в колледже.Владелец станции выходит, и они вдвоем размышляют, насколько лучше были раньше машины. Владелец MG появляется и присоединяется к разговору, а затем спрашивает вашего мужа, не хочет ли он прокатиться. Когда ваш муж появляется дома почти четыре часа спустя, газон не стригут, продукты не готовят, и он забыл заправить газ.

Критик может ругать его: «У тебя нет четких приоритетов», но ругать бессмысленно. Люди с СДВГ плохо чувствуют время и не способны расставлять приоритеты.Чтобы действовать согласно чьим-то часам, им нужно ваше сострадание, помощь и практика, практика, практика.

«Без ругательств, они должны вместе осознавать, что время и расстановка приоритетов являются проблемой», — говорит Вайс. Это означает, что он должен попросить вас о помощи.

Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать.

Действительно, Линн Вайс шла пешком.У нее не только СДВГ — она вышла замуж за человека, у которого он есть.

На самом деле, она особенно гордится тем, как она научилась справляться с хроническими опозданиями своего мужа, которые раньше заставляли ее взбираться на стену. «Он опаздывал, чтобы выйти из дома на футбольный матч нашего сына, и тогда нам приходилось останавливаться по дороге, потому что он забыл поесть и хотел остановиться поесть по дороге».

Ее решение: «Я научилась ходить по местам отдельно», — говорит она. «Я отключился от его неспособности прийти вовремя, сам ехал по местам и договаривался о встрече с ним там.Я обнаружил, что недолюбливаю его гораздо меньше, если мне тоже не нужно опаздывать ».

Урок: если бы она не могла повлиять на него, она могла бы хотя бы минимизировать его влияние СДВГ на себя и их отношения. «Пары с СДВГ наиболее успешны, когда муж работает над собой, а жена над собой. Это помогает им лучше работать вместе ».

Джессика, которая теперь ожидает первого ребенка пары через несколько недель, не могла с этим согласиться. «Вместо того, чтобы пытаться идти в ногу с его безумным темпом, я научилась делать свое дело», — говорит она.«Он начинает понимать, что переоценивает то, что может сделать в данный день.

Рубрики