Муж не хочет жену что делать: причины и как наладить интимную сторону жизни. причин отказа от секса
Сексолог подсказала, что делать, если муж или жена предлагает секс втроем — Газета.Ru
Сексолог подсказала, что делать, если муж или жена предлагает секс втроем — Газета.Ru | Новости
close
100%
В практике сексологов нередко бывают случаи, когда один из супругов приходит с запросом: «Он(а) хочет групповой секс, настаивает на этом, но я не готов(а). Я ревную. Мне это неинтересно. Что мне делать?» Об этом «Газете.Ru» рассказала сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге Елена Кондрашева.
«Ответ однозначный: не мучить себя. Если вы понимаете, что вам это не нравится, некомфортно, не подходит – не идите на этот шаг. Вы просто насилуете сами себя и потом будете еще долго грызть себя за то, что согласились и терпели», – предупреждает сексолог.
Эксперт центра семейного и сексуального образования подчеркивает, что не стоит надеяться на то, что, увидев мужа с другой женщиной или жену с другим мужчиной, мнение резко изменится:
«Поверьте, если вы с ужасом представляли сам факт даже поцелуя вашего партнера с другим человеком, исключения в моменте не последует.
Я знаю случаи, когда во время группового секса девушки не выдерживали и убегали в рыданиях. Или когда мужья оттаскивали другого мужчину от своей жены, потому что чувство собственности брало верх, и дело доходило до драки».
В случае, когда хочется разнообразия в сексуальной жизни, Елена Кондрашева рекомендует вместо экспериментов с групповым сексом обратить внимание на секс-игрушки, так как это вполне безопасно для семейных отношений.
Сексолог советует задать себе вопрос и честно на него ответить: «Для вас важнее – сохранить свою психику и не предать себя или стать игрушкой для реализации чьей-то мечты?»
Ранее сексолог назвала основные причины женских измен.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Муж уверен, что моим друзьям-мужчинам от меня нужен только секс
Преподаватель из Москвы – о своей дружбе с другими мужчинами
«Мужика растим»: новый муж запрещает моему сыну ходить на танцы вместо футбола
Педиатр из Красногорска — о перегибах воспитания
«Моя мама убила меня, попросив за работу с внуками зарплату»
Менеджер из Москвы – о странном требовании своей матери
Как я смогла простить лучшей подруге роман с моим мужем
Продавец из Одинцова — о дружбе и верности
«Советские детские книги проигрывают современным по всем пунктам»
Мама-филолог – о советских детских книжках
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
что делать жене, если мужчина перестал проявлять желание к сексу — мнения и советы психологов
- Основные причины отказа
- Почему мужчина не хочет близости со своей женой: причины
- Что делать в такой ситуации
- Как поговорить об этом
- Нужно ли идти за советом к психологу, когда это необходимо
В статье мы ответим, что делать, если муж не хочет близости с женой, укажем на основные причины этого и расскажем, как выйти из этого состояния. Фразу «Прости, давай в другой раз» каждая слышала хотя бы раз. Пару раз такое пережить легко, но если сексуальная жизнь превратится в редкое событие, то ни одна дама не будет довольна. Если супруг регулярно отказывается от соития, то это повод задуматься и разобраться, что не так. Не нужно торопиться и бежать к сексопатологу или жаловаться подругам. Вполне возможно, что все проблемы легко решить, если поговорить и разнообразить постельные утехи.
Основные причины отказа
В первую очередь стоит отметить, что если парень не стремится бежать в постель с любимой, то это еще не значит, что у него завелась любовница. Иногда охлаждение обусловлено психологическими блоками, заболеваниями или банальной усталостью. Психологи выделяют 3 частых повода отказываться от занятий любовью:
- Нет физического влечения. Когда люди в браке уже несколько лет, то «огонь» понемногу утихает, постепенно отношения становятся спокойнее. Если дама при этом перестает ухаживать за телом и лицом, не стремится развиваться и общаться, то у супруга ожидаемо начинается отторжение, он привык к ухоженной приятно пахнущей девушке.
- Нет границ. Когда барышня считает, что у нее не должно быть секретов от мужа и начинает рассказывать ему о подробностях физиологии, то ему точно не нравится. Не надо делать перед ним интимные процедуры, оставьте небольшие секреты и таинства для выполнения в одиночестве, иначе влечение ожидаемо угаснет.
- Смена ролей. Женщина, которая до этого вела себя исключительно как нежная нимфа, начинает внезапно брать на модель поведения мужчины, становится грубее и мужественнее. Либо оказывается значительно успешнее – много зарабатывает, концентрируется на работе, пропадает на службе сутками. Когда поведение сильно меняется, то парень не понимает, кто перед ним. Маскулинность становится поводом охладеть к девушке.
Почему муж редко хочет жену: всегда ли причина в партнерше
Довольно часто супруг пытается уклониться от полового акта просто потому, что переутомился. Когда организм слишком устает, то подает сигналы и нужные гормоны не вырабатываются. Это происходит, когда человек:
- испытывает бесконечный стресс;
- регулярно недосыпает;
- выполняет большие объемы работы.
Необязательно быть грузчиком, чтобы ощущать себя разбитым и вялым. Не важно, в какой сфере он трудится, любая нервная система не переносит постоянных серьезных нагрузок, а все силы и энергия уходят на заработки денег.
Конечно, ни о каких сексуальных играх тут уже речь не идет. Но и справиться с этой трудностью проще всего – достаточно всего лишь выспаться.
А теперь давайте поговорим об основных сложностях, которые возникают у пары. Из-за чего партнер не желает говорить на интимные темы и в чем ошиблась его пара – ниже.
Потеря внешней привлекательности
Суть проста – парень знакомится с дамой, которая ему очень нравится. Но когда в паспорте появился штамп, девушки не хотят заниматься собой. Они перестают краситься, одеваться, следить за состоянием кожи. Некоторые быстро переодеваются в засаленные халаты и перестают даже мыть голову. Молодого человека эта ситуация перестанет устраивать, он пойдет искать симпатичную ему барышню, которая будет выглядеть иначе.
Семейные разногласия и скандалы
Сильно влияет на состояние здоровья и настроение. Когда каждый день парня с работы встречает не вкусный ужин, а ссора и ревность, о роскошном либидо не стоит мечтать.
Постепенно у него пропадает даже желание возвращаться в квартиру. Сексуального влечения не будет, пока вы не перестанете ругаться.
Жена-опекун
Довольно часто встречается, когда женщина начинает нравоучить и воспитывать, как маленького ребенка. Забота превращается в гиперопеку, она ухаживает, одевает, кормит его и делает все так, будто усыновила его. В результате у ее мужа пропадает к даме интерес, как к особи противоположного пола, он начинает относиться к ней, как к матери.
Смертельно скучно во время секса
Повторяющиеся позы, слова и места для интима испортят влечение, уничтожат пыл, усыпят вожделение. Если не экспериментировать и не искать новшеств и острых ощущений, то постепенно вместо занятий любовью появится долг, который не хочется отдавать обоим. Отсутствие впечатлений – крайне губительно для брака.
В ожидании ребенка
Во время беременности девушки часто ищут ответ на вопрос, что делать, если мужчина не хочет секса с женой и почему это происходит.
Они ищут любовниц и пытаются предлагать эксперименты, но причина гораздо проще. Многие парни подсознательно боятся навредить супруге или малышу, особенно на поздних сроках. Это происходит неосознанно, поэтому рассчитывать на горячий интим не стоит. Лучше понять его и попробовать уговорить на мягкие движения.
Стресс, перегруз, напряжение
Сильный пол не любит делиться проблемами и рассказывать о неудачах. Они стараются их подавить в себе, похоронить или пережить в одиночестве. Нужно быть ему настоящим другом, чтобы он смог довериться и все подробно рассказать. Это трудная цель, к которой придется идти очень долго. В начале пути достаточно дать ему время справиться со сложностью. Все психологические трудности обязательно сказываются на желании.
Болезнь или патология
Когда парень чувствует, что заболел, то еще долго пытается не обращать на это внимания, так как не привык обращаться с этим к врачу. Наличие даже простой инфекции в этой части организма сильно повлияет на желание и возможности.
На способность заниматься любовью влияют также психические расстройства, алкоголизм, наркомания, нарушения в эндокринной системе и возрастные изменения. Все это требует лечения и корректировки.
Другая женщина
Что делать, если муж тебя не хочет из-за появления любовницы в его жизни, – бороться. Основная причина, по которой у супруга может появиться возлюбленная одна. Девушка дарит что-то, чего не удается добиться от жены. Это могут быть необычные позы или гибкость, но гораздо чаще это потому, что она его слушает и понимает. Она сможет удовлетворить любую его потребность, рядом с такой дамой он может стать защитником или товарищем, рассказывать о своих увлечениях и получать искреннее внимание.
Если у партнера появилась вторая барышня – задумайтесь, что он не получает, какие эмоции приходится гасить, о чем забыть, без чего обходиться.
Но и терять самооценку не советуем. Если у него все очень серьезно на стороне, может, есть смысл его отпустить и начать строить свою жизнь иначе.
Мы разобрались, что это может быть, если муж не хочет жену. Теперь стоит подумать, как повлиять. В первую очередь советуем поговорить с супругом, честно и открыто. Чтобы понять, что изменить, следует не пользоваться намеками и доверять супругу. Ваша задача – не заставить его отправиться в кровать, а понять мотивацию этого нежелания. Необходимо отыскать первопричину и решить проблему, то и сексуальная жизнь наладится. Если беседа не складывается, то с уровнем доверия надо работать и повышать. Если интима нет, то вот 3 простых совета, которые могут изменить супружество к лучшему:
- Присмотритесь к внешности. Если девушка редко подходит к зеркалу и не любит свое отражение, значит, ей пора что-то менять. Скинуть несколько килограммов, перекрасить волосы, сменить стиль в одежде – все это поможет показать себя с новой стороны. Нужно всегда оставаться нежной и жаркой для своего партнера.
- Заботиться следует не только о ребенке. С появлением семье малыша многие дамы уходят с головой в материнство, отталкивая человека, с которым делили любовь и быт до этого. Помните, что мужчина тоже нуждается в ласке. Рекомендуется гулять – ходить в кино и кафе, на выставки или просто в парк. Не забывайте общаться, чтобы брак был для двоих в радость.
- Измените подход к сексу. Советуем открыться для супруга с неожиданной, более раскрепощенной стороны, попытаться поддержать его увлечения и предложить ему что-то необычное.
Среди таких неординарных способов стоит выделить приобретение сексуальных игрушек. Это может быть вибратор или анальная пробка, специальная одежда. Вспомните, о чем просил муж раньше, и предложите воплотить это в реальности. Если повысить качество интимной жизни или резко ее изменить, то можно заметить пропавший блеск в глазах партнера и его интерес к постельным утехам. Некоторые предметы, например, специальный гель-смазка, помогают сузить влагалище и добавят остроты и пикантности в секс.
Купить его можно на нашем сайте shop.my-pf.ru.
В первую очередь рекомендуем понять, что он не враг. Не надо рассказывать подругам: «Муж перестал хотеть близости со мной». Гораздо важнее попытаться обсудить с любимым человеком.
Не устраивайте скандалы – это усугубит положение вещей. Начните в доброжелательном тоне и попытайтесь понять, что вам говорят и вместе определить причину, не обижаясь на правду или сомнения партнера.
Не нужно командовать или приказывать, лучше поинтересоваться, когда у него будет время, чтобы выслушать. Если он не хочет говорить об этом, советуем вернуться к беседе позже. Больше пользы будет, если не выяснять, кто неправ, на повышенных тонах, а делать супругу массаж стоп. Это сильно повышает уровень доверия между людьми. Пользуйтесь эфирными маслами для эффекта или увлажняющим кремом. За пару процедур реально сделать вас ближе, тогда и говорите на волнующую вас тему.
Чтобы сделать своего супруга и себя счастливыми в браке людьми и страстными любовниками, иногда приходится прибегнуть к помощи профессионала.
Главное – не пытаться сделать его виноватым, просто объяснить, что хочется вернуть былую любовь и уровень интима.
Есть множество способов наладить контакт и научиться понимать без слов, но без собственного стремления это не сработает. Но и обсуждать вашу размолвку в разговорах с близкими не советуем. Подруги и мама вряд ли ответят на вопрос «почему мой муж не хочет со мной близости», а советы психолога могут действительно помочь.
Иногда все максимально просто. Когда партнер постоянно зависает в социальных сетях или в онлайн-играх, то сил и желания на постельные игрища у него не остается. Чтобы вернуть его в реальный мир нужно договориться о лимите времени за монитором или экраном. А может, стоит объявить один из выходных полностью свободным от гаджетов. В такие часы лучше пойти в парк, поговорить, провести время качественно и вместе. Когда два человека желают, исправить чувства оказывается не так сложно.
Совет 1: обеспечьте свободное пространство для каждого
Не рекомендуется без перерыва общаться и заниматься чем-то совместно.
У вас должно оставаться что-то на себя. Если постоянно жить неотрывно, то можно быстро устать без свежего воздуха. Так просто узнать досконально человека, но и потерять его интерес.
Рекомендация 2: разговаривайте
Общение необходимо внутри любой семьи не только на отвлеченные темы, но и про секс. Расскажите любимому, что вам нравится, от чего вы заводитесь, а что раздражает. Пусть он поведает о себе. Независимо от прожитых вместе лет жизни, предпочтения и вкусы могут измениться. Прошепчите ему на ухо, предложите что-то необычное, скажите пошлость. Пусть его взгляд затуманится от страсти.
Совет 3: разнообразьте интим
Не отказывайтесь от близости, это не только физиология, но и важный психологический момент единения. Начните с прелюдии – обоюдный массаж, ласки, поглаживания. Можно воспользоваться игрушками, зажечь свечи, растереть масло. Каждый такой жест только положительно повлияет на вас. Приобретите белье или эротический костюм.
Пусть эта изюминка сделает вас еще ближе.
Рекомендация 4: предвкушайте соитие
Не торопите события и грамотно заявляйте о том, что впереди вас ждет секс. Можно даже намекнуть на это супругу в сообщениях или отправить неоднозначную фотографию. Без откровенного порно, немного флирта или легкой эротики. Заставьте его охотиться, создайте соответствующую атмосферу и настрой. За час до занятия любовью нужно помочь освободиться от тяжелых мыслей о работе, переключиться на жену.
Рекомендация 6: подогревайте себя и партнера
Если он не спешит в постель, его можно подстегнуть. Простые фотографии с интимным подтекстом вполне могут заставить его заинтересоваться и ждать встречи. Важно уметь шокировать и напомнить, что вы – та самая горячая штучка, на которой он женат.
Мы разобрали, почему муж не хочет жену, определили причины и предложили, что делать, привели мнение психолога и его правила. Но помните, что важно не только ориентироваться на указания специалиста, но и на собственные чувства, следить за реакциями и вспоминать, что любит супруг.
Необходимо думать не только о своем удовольствии, ведь сексуальные отношения рассчитаны на двоих. Эротические эксперименты и искреннее желание быть с мужчиной обязательно помогут исправить ситуацию.
Замуж за партнера, а не за ребенка
Из следующего переработана книга «Друзья, партнеры и любовники».
Двое друзей хотят начать бизнес. Они будут равноправными партнерами.
Это решение имеет последствия. Предполагается, что оба будут:
- выполнять одинаковое количество работы
- Будьте агрессивно увлечены успехом бизнеса
- Поддерживайте друг друга во всем, чтобы бизнес процветал
Эти предположения не означают, что оба будут: (См.: Вот на ком вы хотите жениться)
- Выполнение той же работы
- Всегда испытывать одни и те же чувства в одно и то же время
- Иметь одинаковые мнения по каждому вопросу
Когда партнеры начинают бизнес, они объединяют свои сильные стороны, способности и опыт, полагая, что вместе им лучше, чем порознь.
Они хотят использовать свои разногласия в интересах обеих сторон. Они радуются различиям, потому что это добавляет силы организации, но их отношения скрепляются схожими целями, желаниями и амбициями.
Только так может работать партнерство — в бизнесе и в браке.
К сожалению, то, что является здравым смыслом для бизнеса, не всегда является здравым смыслом для брака.
Слишком много людей хотели жениться на партнере, но вместо этого женились на ребенке. Слишком много людей поклялись быть партнерами, но ведут себя как зависимые.
Дети прекрасны. Я буду любить свою вечно, а большую часть твоей я люблю около часа. Они великолепны. Но у меня другие ожидания от моих детей, чем у моего супруга.
Я не ожидаю, что мои дети будут равноправными членами семьи. Они не будут вносить столько, сколько я и моя жена. Они не будут нести ответственность за столько вещей. Они не будут чувствовать стресса и напряжения, возникающих из-за ответственности.
(См.: Когда папа работает, а мама сидит дома)
Они не могли с этим справиться, а если бы и могли, я бы не хотел, чтобы они испытали это. Я хочу, чтобы они были детьми. Но я хочу, чтобы моя жена была моей женой, а она хочет, чтобы я был ее мужем.
Многие браки, которые я вижу, не являются партнерскими — обе стороны не работают одинаково для успеха семьи; каждый из супругов не несет ответственности за свои действия; и муж, и жена не чувствуют, что кто-то идет рядом с ними.
Слишком много браков перерастает в отношения родителей и детей .
Один из супругов играет роль родителя:
- Они видят общую картину.
- Они принимают трудные решения.
- Они мешают другому супругу делать глупости.
Другой супруг играет роль ребенка:
- Они прячут вещи от своего партнера.
- Они больше сосредоточены на развлечениях, чем на достижении долгосрочных целей.
- Они не несут свою долю нагрузки или ответственности.
На бумаге это браки, а на деле — отношения родителей и детей. И это несправедливо по отношению к обеим сторонам. (См.: Математика удачного брака)
Первый совет при работе с парами в таких отношениях очевиден — сказать одному из супругов перестать быть ребенком .
Больше раз, чем я могу сосчитать, я смотрел мужчине в глаза и говорил ему: «Твоя жена заслуживает мужа, а не ребенка. Начни быть мужчиной».
Родительско-детские отношения не всегда устроены так, чтобы мужчина играл роль ребенка, но по моему опыту чаще бывает так, чем наоборот.
В этих случаях я умоляю мужчину быть мужчиной. Их жены заслуживают полноправного партнера, а не другого иждивенца. Им нужно делать свою работу. Им нужно поддерживать семью в финансовом отношении, быть ответственными, перестать принимать глупые решения, вести себя согласно возрасту, собирать свои вещи, делить работу по дому, перестать пытаться сделать карьеру на хобби, копить деньги, а не тратить их, и принимать других действий, основанных на здравом смысле, которые партнер по деловым отношениям считает нормальными.
И все же второй совет иногда шокирует — Я говорю другому супругу перестать быть родителем .
Когда я говорю это жене, она почти всегда возражает: «А если не я, то кто?»
Справедливый вопрос. И я почти всегда отвечаю: «Я не знаю, кто это сделает, но я знаю, кому нужно прекратить это делать — вам».
Точно так же, как супруг, который ведет себя как ребенок, должен перестать вести себя как ребенок, супруг, который ведет себя как родитель, должен перестать вести себя как родитель. Это не означает, что они подвергают детей опасности, принимают глупые финансовые решения или рискуют благополучием семьи. Это означает, что они делают то, что должны делать, и перестают делать то, что должен делать их супруг.
Хотя это не является оправданием для супруга, играющего роль ребенка, одна из причин, по которой многие супруги играют эту роль, заключается в том, что им разрешено делать это без каких-либо реальных последствий.
Таким образом, активный алкоголик или рецидивирующий наркоман, отпускаемый по рецепту, или подражатель рок-звезды могут игнорировать свою семью и свои обязанности, не испытывая при этом бездомности, разлуки со своими детьми и разрыва интимных отношений с супругом.
Зачем им взрослеть, если они никогда не испытают негативных последствий своих решений? Если самое худшее, что с ними случается, — это случайный холодный прием или раздражение со стороны их супруга, у них нет мотивирующей причины бросить пить, вернуться домой вовремя или устроиться на работу. (см.: Если ваша собака (или муж) убегает, не гонитесь за ним)
Вы имеете полное право указать свои границы в отношениях с супругом:
- Я помогу выздоравливающему наркоману, но я не жить с практикующим наркоманом.
- Поддержу мужа в случае потери работы, но не буду спать с тем, кто даже не ищет работу.
- Я буду служить своему партнеру в полной мере, но я не буду отцом/матерью своего супруга.
Это не контроль и не манипулирование; это четкое сообщение о том, что вы хотите и не хотите делать.
Брак может быть самым важным и приносящим удовлетворение отношениям в жизни человека, но это происходит только тогда, когда два человека являются равноправными партнерами. Это не значит, что они делают одни и те же вещи или обладают одинаковыми навыками. Это означает, что они в равной степени инвестируют, одинаково вовлечены и одинаково ответственны.
Подумайте о своем супруге: он/она состоит в браке с партнером или ребенком?
Они заслуживают партнера.
Так что же делать?
Если вы еще не женаты: Всякий раз, когда вы выбираете будущего супруга, убедитесь, что вы выбираете мужчину/женщину, а не мальчика/девочку. Если вы думаете, что сможете их созреть, не обманывайтесь. Вы никогда не должны «выращивать» их. Вы можете встречаться с мальчиком, но выйти замуж за мужчину. (см.: Пастырский совет для незамужних женщин)
Если вы состоите в браке с ребенком: Запишитесь на прием к семейному консультанту.
Ваш супруг, скорее всего, пойдет, потому что большинство детей слушаются своих родителей. Даже если они не пойдут, ты пойдешь. Начните работать с профессионалом над тем, как вы можете перестать позволять своему супругу и дать ему возможность взять на себя ответственность за свою собственную жизнь. (см.: 13 вопросов для оценки того, нужна ли вам консультация по вопросам брака и что делать, если ваш супруг/супруга отказывается от консультации)
Если вы состоите в браке с партнером: Слава Богу и им. Делайте все, что в ваших силах, чтобы любить их, поддерживать их, поощрять и радоваться им. Ни один брак не идеален, но гораздо легче жить с кем-то на вашей стороне, чем с кем-то, кто требует от вас чего-то еще. (см.: Одна вещь, которую вы должны показать своему супругу)
вещей, которые вы никогда не должны говорить своему супругу(е)
Мы все сказали своему партнеру что-то, о чем сожалеем, но ядовитые фразы могут нанести непоправимый ущерб отношениям.
1 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не угрожайте разводом
Угрожая разводом, вы можете потом пожалеть об этом. «Это показывает, что вы на самом деле не привержены вечному браку, заставляя вашего супруга чувствовать себя отвергнутым и не позволяя ему чувствовать себя в безопасности, любя вас», — говорит Трейси Стейнберг, специалист по дате и автор книги «9».0151 Флиртуй ради удовольствия и встреть единственную . Но раз сказано, значит, вашему браку нанесен ущерб, даже если это пустая угроза. Вы говорите своему партнеру, что у вас одна нога за дверью. И в конечном итоге это скажется на нем. «Развод никогда не будет чем-то, что нужно выражать, если вы не изучите все возможности, чтобы заставить его работать вместе», — говорит Антония Холл, Массачусетс, психолог, эксперт по отношениям и автор книги The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life 9.0152 . «Просто упоминание об этом в шутку может вызвать серьезную боль и сомнения в его уме и серьезный ущерб отношениям».
Эти 15 типов ссор могут означать конец ваших отношений.
2 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не называйте его или ее лжецом«Доверие необходимо для успешных отношений», — говорит Холл. Если вы подозреваете, что он лжет, прямое заявление о том, что вы ему не верите, обычно имеет неприятные последствия. Вместо этого скажите: «Мне трудно поверить, что ты рассказываешь мне всю историю». Он менее провокационный и обвинительный. Сосредоточьтесь на том, чтобы задавать вопросы о конкретном инциденте, чтобы полностью открыть каналы связи. «Идея состоит в том, чтобы слушать, а не бросаться резкими заявлениями», — говорит Стейси Лаура Ллойд, эксперт по знакомствам для about.com. «Собрав сначала все факты, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы понять поведение вашего супруга, а затем отреагировать соответствующим образом».
3 / 14
Николь Форнабайо/Rd.
com, iStock
В том же духе звучат также «Успокойся», «Не надо так защищаться» и « Ты слишком чувствителен. Иногда люди делают подобные комментарии, чтобы их партнер не был так расстроен, но это может заставить человека почувствовать, что его эмоции не оправданы, не обоснованы или не услышаны. «Вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности, демонстрируя и озвучивая свою уязвимость, не опасаясь осуждения», — говорит Лорел Хаус, тренер по свиданиям и расширению прав и возможностей на E!’s 9.0151 Лихо холост. Значит, он может еще больше разозлиться. «Если вы намерены сделать его менее расстроенным и взволнованным, у вас будет прямо противоположный результат», — говорит Ллойд. «Эти фразы воспринимаются как унизительные директивы, которые принижают и унижают вашего партнера». И он ответит гневом, непостоянством и враждебностью. «Вместо того, чтобы говорить ему, как чувствовать и реагировать на происходящее, вы сможете лучше разрешить ситуацию, позволив ему высказаться и внимательно выслушав то, что он говорит», — говорит Ллойд.
Вот 17 признаков того, что вы можете стать причиной токсичных отношений.
4 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не будьте пассивно-агрессивными
Очевидно, что что-то не так. Итак, когда вы говорите «ничего», вы ведете себя пассивно-агрессивно и создаете впечатление, что боитесь поднять тему, из-за которой может начаться драка. Вот почему вы поощряете своего партнера начать его для вас. «Ссоры могут быть здоровой частью долгосрочных отношений», — говорит Андреа Сырташ, эксперт по отношениям и автор из Измена мужу (с мужем): как встречаться с супругом . «Дело не в том, что ты сражаешься, а в том, как ты воюешь. Не беспокойтесь о том, что вы не согласны или не согласны друг с другом», — говорит Сырташ. «Когда вы общаетесь через свои различия — и на самом деле слышите друг друга — вы, вероятно, сделаете прорыв и / или найдете точки соприкосновения». Но когда вы избегаете драки, проблема, скорее всего, усугубится.
«Возможность рассказать о своих чувствах — единственный способ справиться с неизбежными конфликтами между вами и вашим возлюбленным», — говорит Холл. «Действовать так, как будто все в порядке, — это проигрышная ситуация, которая приведет к разочарованию и может легко обострить проблему». Вместо этого сядьте и поговорите об этом как можно спокойнее и уважительнее.
5 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не игнорируйте чувства
Когда вы говорите «что угодно», ваш партнер может почувствовать, что вы преуменьшаете и игнорируете его чувства. «Нет ничего положительного или оптимистичного в том, чтобы сказать «Что угодно», — говорит эксперт по отношениям и коуч Джули Спира, основатель Cyber-Dating Expert. «Обычно это происходит с тоном недовольной жены». Мужчины даже запрограммированы нравиться и быть героем, говорит Спира. Поэтому, когда их спрашивают: «Что случилось?», это может застать мужчину врасплох, особенно если он думает, что делает вас счастливой, говорит она.
«Лучшее, что вы можете сделать, если он ничего не отвечает, — это просто улыбнуться», — говорит Спира. «Какие бы проблемы ни назревали, они могли рассеяться с улыбкой и объятиями. Когда он будет готов к разговору, он даст вам знать». Вот 9ошибки в социальных сетях, которые могут повредить вашим отношениям.
6 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не говорите абсолютных цифр
«Ты всегда опаздываете». — Ты никогда не убираешь белье. Когда вы используете эти фразы, они редко бывают правдивыми или продуктивными и всегда вредными. Вы говорите своему партнеру, что он никогда ничего не сможет сделать правильно и что вы не думаете, что он может измениться. «Когда вы говорите эти слова, вы, по сути, подрываете репутацию», — говорит Сырташ. Исследования показывают, что, когда вы принижаете характер своего партнера, вы с большей вероятностью пойдете на развод. В следующий раз, говорит Стейнберг, «нежно попросите именно то, что вы хотите, и скажите ему, как вы будете счастливы».
Вы можете сказать: «Дорогой, я был бы так счастлив, если бы ты по утрам собирал свои носки рядом с кроватью».
7 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не проверяйте их любовь
«Когда вы начинаете предложение таким образом, вы заставляете своего партнера защищаться», — говорит Сырташ. «Это пассивно-агрессивный способ сообщить о своих потребностях». Ваш партнер не должен чувствовать себя обязанным делать что-то, чтобы доказать свою любовь или то, что он не хочет делать. «Вы испытываете своего партнера, когда говорите такие вещи», — говорит Сырташ. «Ваш партнер не должен чувствовать, что его судят, чтобы доказать свою любовь». Вместо этого сделайте запрос неконфронтационным и прямым способом. «Подойдите к нему по-настоящему и так, чтобы вас связывало, а не создавало разрыв», — говорит Холл. Вы можете сказать: «Мне не хватает времени, проведенного с тобой, и я хотел бы пойти поужинать на выходных». Эта фраза, скорее всего, даст вам то, что вы хотите.
8 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не оскорбляйте их карьеру
Когда вы состоите в отношениях, вам не нужно заслуживать уважения. Скорее, это должно быть дано безоговорочно. Вот почему вы ведете себя оскорбительно и оскорбительно, когда говорите такие комментарии, как «Я все равно это сделаю; Мне все равно, что вы говорите» или «Ты выглядишь так, будто прибавил несколько фунтов». Он думает, что вы говорите, что он недостаточно хорош. «Вы не хотите принижать, кастрировать или маргинализировать своего партнера», — говорит Хаус. «Вы будете инициировать неуверенность, оборонительную позицию, обиду и гнев. Вы разрушаете фундамент, и эти трещины уходят глубоко, и их трудно исправить».
9 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не заставляй их чувствовать себя глупо
Это классический пример того, что вам не следует говорить почти никогда. Никто не любит, когда ему говорят, что он тупой или чувствует себя униженным.
«Невысказанное и нежелательное сообщение состоит в том, что вы умнее его», — говорит Ллойд. «Этот тип комментариев не делает ничего, чтобы исправить ситуацию». Когда дела идут так, как вы предсказали, а не так, как ожидал ваш супруг, он более чем осведомлен о результате, говорит Ллойд. И ему не нужно напоминать. Вот 12 тонких признаков того, что вам изменяет супруг.
10 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не будьте слишком саркастичны
«Снежная подъездная дорожка сама по себе не расчищается». — Я похож на няню? Поначалу слова сарказма могут показаться безобидными, но их можно использовать, чтобы уязвить вашего партнера и сообщить, что вы разочарованы неудовлетворенными ожиданиями. «Саркастические комментарии, которые унижают вашего партнера, разрушат отношения и, скорее всего, вызовут у вашего партнера чувство разочарования», — говорит Холл. Она предлагает вам решить проблему с любящей и искренней точки зрения, которая, скорее всего, будет услышана вашим партнером.
11 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не будьте их самым большим критиком
«Хотя слово «глупый» — не ругательство, оно обидно», — говорит Эйприл Масини, специалист по этикету и отношениям из Нью-Йорка. эксперт и автор. «Часто это хуже любого другого слова». То же самое и с «Что с тобой?» «Какой отец/мать это делает?» или «Это ужасная идея». Ваш партнер хочет, чтобы вы были его болельщиком, а не чувствовали, что вы в разных командах или что вы не верите в него. Вы должны быть не его самым большим критиком, а, скорее, его самым большим поклонником. «Поддержка вашего партнера — неотъемлемая часть счастливых, здоровых и успешных отношений», — говорит Холл. «Неподдерживающие фразы подорвут самооценку вашего партнера и, в конечном итоге, отношения. Покажите, что вы заботитесь о своем возлюбленном, и он, скорее всего, захочет поддержать и позаботиться в ответ». Вот 12 тонких признаков того, что ваш супруг разлюбил.
12 / 14
Николь Форнабайо/Rd.
com, iStock
Не злоупотребляйте высказываниями с «я»
Когда вы больше заботитесь о себе, чем о своем супруге, вы часто начинаете предложения с «я». — Я хочу эту пару туфель. «Просто сделай это; Меня не волнует, что происходит в пути». Это не о вашем партнере, а о вас. И он может даже опасаться, что вы собираетесь ему изменить. «Если вы скажете ему, что он не может удовлетворить ваши потребности, он может предположить, что вы найдете кого-то, кто это сделает», — говорит Хаус. «Это инициирует и прививает неуверенность и ревность. Обзывания и угрозы нездоровы, и их трудно забыть». Помните, что ваш партнер не умеет читать мысли, говорит Саманта Бернс, консультант по отношениям, тренер по свиданиям и автор электронной книги 9.0151 Любите успешно: 10 секретов, которые нужно знать прямо сейчас. «Поэтому, если вы чувствуете неудовлетворенность своими отношениями, важно относиться к своим потребностям спокойно, не обвиняя», — говорит Бернс. «Как только ваш партнер воспримет что-то как жалобу, он, скорее всего, закроется, так как может почувствовать, что, как бы он ни старался, это никогда не будет достаточно хорошим».
Она предлагает попробовать «бутерброд с комплиментом», когда вы хвалите своего партнера за усилия, которые он прилагает сейчас или прилагал в прошлом; затем скажите ему конкретно, что можно было бы улучшить или что вам от него нужно; и закончите еще одним позитивным комплиментом. Можно сказать: «Мне очень понравилось, что на прошлой неделе ты рано пришел домой с работы. Что мне действительно нужно, так это больше качественного времени с вами в будние дни, чтобы я чувствовал себя более связанным с вами. Когда ты находишь время, чтобы уделить мне все свое внимание, я чувствую себя такой любимой».
13 / 14
Николь Форнабайо/Rd.com, iStock
Не упоминайте бывшего
Когда вы злитесь или разочаровываетесь в своем партнере, легко начать сравнивать. «Никогда не сравнивайте своего нынешнего супруга с любыми предыдущими отношениями», — говорит Майк Гольдштейн, основатель и ведущий тренер EZ Dating Coach. «Если бы отношения с вашим бывшим были такими замечательными, вы, вероятно, до сих пор были бы с этим человеком».
Вместо этого сосредоточьтесь на конструктивном разговоре, сказав что-то вроде: «Ты сделал бы меня очень счастливым, если бы сделал XYZ». И у вас больше шансов удовлетворить свои потребности, если вы исключите своего бывшего из уравнения. «В этот момент неудовлетворенности вы сводите к минимуму то, что вы обожаете и цените в своем партнере, и максимизируете идеализированную версию своего бывшего», — говорит Бернс.
14 / 14
Nicole Fornabaio/Rd.com, iStock
Не делайте пренебрежительных заявлений об их семье
Вы можете презирать свою свекровь. «Но никогда не прикасайтесь к этому, если не хотите больших неприятностей», — говорит Масини. «Нет никакой защиты, которую он может предложить, чтобы компенсировать ваше оскорбление». Говорите о ней только уважительно и формулируйте любые проблемы в контексте желания быть полезным («В ее доме всегда так холодно — вы думаете, мы должны заняться проблемами с жарой?»). То же самое касается детей вашего партнера от предыдущих отношений, какими бы оскорбительными они вам не казались, говорит Масини.