Муж бесит меня что делать: «Муж раздражает. Как быть?» | PSYCHOLOGIES
Меня сильно раздражает муж, что делать? Советы психологов, консультации
Меня сильно раздражает муж, что делать? Советы психологов, консультацииЕлена 23.07.2013
Здравствуйте! у меня 7 неделя беременности, стала слишком раздражительной, особенно страдает муж. Бесит как он спит, ест, как меня обнимает как разговаривает. он специально меня доводит, не может промолчать когда я начинаю ругаться.Сегодня довел меня до истерики что я даже кинулась его бить.не хочет находится дома, сегодня не ночевал дома и не говорит где был. Жили нормально,редко ругались, всегда вместе(я не работаю, а у него бизнес не требующий постоянного контроля) Ему 31 год мне 23, ребенок долгожданный мы очень его хотели. Ругаемся всего дня 4 но до такой степени что я его прошу от меня съехать.
Похожий вопрос
Сильно раздражает муж, что делать? (1 ответ)
Елена, здравствуйте!
Беременность — особое состояние, при котором у женщин бывают резкие смены настроения, трудно объяснимые приступы раздражения.
Слова «трудно объяснимые» не означают, что у раздражения нет причин. Просто причины эти лежат в области бессознательного и разобраться с ними можно только с помощью специалиста.
Рекомендую Вам обратиться за поддержкой к психотерапевту. Можно онлайн, посредством СКАЙП — чтобы оставаться в максимально привычных домашних условиях во время терапии.
Ваша раздражительность не беспочвенна, но её источником может быть совсем не муж. Он лишь тот, кто удобен как проекция.
С уважением,
Кузнецова Елена Георгиевна.
Похожий вопрос
Я раздражаю мужа, что делать? (2 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругоеЧитайте также
Я раздражаю мужа.
Очень раздражает муж, что делать? 303 2 ответа
Откуда это у меня? 1247 2 ответа
Почему муж уходит из семьи? 2173 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Страница не найдена
Нейросеть рисует аниме: как обработать фото с помощью Different Dimension Me
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
648272+00:00″ itemprop=»datePublished»>07.11.22
Что такое кредитная история
Новое единое пособие на детей до 17 лет с 2023 года: основные условия
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См. все
Разбился градусник, что делать?
485469+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
Как я работала в вебкаме
Как стать почетным донором крови
Как рассчитать декретные выплаты
Как получить грин-карту США
Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос
603113+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Как я заказал машину из Японии
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
10 вещей, которые сможет сделать мошенник, завладевший данными вашего паспорта
Как обменять права
Лучшее за полгода
См. все
Что такое кредитная история
Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос
Как получить грин-карту США
Как обменять права
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
648272+00:00″ itemprop=»datePublished»>07.11.22
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Как я заказал машину из Японии
Новое единое пособие на детей до 17 лет с 2023 года: основные условия
Как стать почетным донором крови
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Разбился градусник, что делать?
485469+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Нейросеть рисует аниме: как обработать фото с помощью Different Dimension Me
В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
10 вещей, которые сможет сделать мошенник, завладевший данными вашего паспорта
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
090784+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Как рассчитать декретные выплаты
Курсы помогут
См. все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
965903+00:00″ itemprop=»datePublished»>02.12.20
Начать инвестировать
Разобраться в благотворительности
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
У меня нет проблем с гневом… Ты меня просто бесишь! — Консультирование по управлению образом жизни
Стефани Джонс в личностном росте
Посмотрим правде в глаза, мы все злимся. Будь то ваш босс, управляющий вашей работой на микроуровне, или ваш подросток, переживающий трудности роста. Давайте не будем забывать о нашей супруге, которая обещает убирать за собой, но каким-то образом всегда умудряется положить свою одежду рядом с корзиной для белья или вокруг нее, но никогда не оказывается в ней. Как консультант на протяжении многих лет, люди слишком часто приходят ко мне в офис и делают вывод или заявляют, что у них «проблемы с управлением гневом». Они хотят, чтобы я это исправил!! Теперь время от времени я распаковываю свою волшебную палочку, но в те времена, когда я этого не делаю, я стараюсь предлагать жизнеспособные и полезные решения. Потому что это именно то, чего мы хотим… способы справиться с тем, что или кто нас беспокоит. Итак, давайте поговорим о стратегии.
Гнев на самом деле является здоровой эмоцией и очень необходим, ДО ТОГО, КАК не направляется неправильно. Недавно я прочитал книгу Гэри Чепмена. Книга называется Гнев: Здоровое обращение с сильными эмоциями . В нем Чепмен (2007) описывает такие пункты, как справляться со своим гневом, распознавать «хороший» и «плохой» гнев, а также рассчитывать шаги, чтобы справиться с нашим гневом. Эти руководящие принципы сыграли важную роль в разработке более структурированных методов решения проблем, позволяющих лучше контролировать свой гнев, но я предваряю, что это требует просчитанных усилий. Ну так что ты делаешь?!?! Вы решили, что вам нужно контролировать свой гнев, или кто-то, может быть, даже все говорили вам, что вам нужно управлять гневом. Вы не совсем готовы к консультированию, но вы исчерпали свои собственные силы и устали от пребывания в этом месте. Итак, секреты…
ШАГ ПЕРВЫЙ. Чепмен говорит сознательно признайте себе, что вы злы (надеюсь, вы уже злитесь, если вы читаете это, признаете вы это или нет — ТАК ПОЗДРАВЛЯЮ). Осознание того, что у вас есть проблема, важно, потому что это заставляет нас признавать необходимость исправления. ШАГ ВТОРОЙ. Воздержитесь от немедленного ответа . Теперь это жестко. Слишком часто кто-то сильно выводил нас из себя, и мы чувствуем себя вправе проклинать их до конца. Мы хотим дать им часть нашего разума, и иногда они, вероятно, заслуживают этого. Это желание причинить вред другим на самом деле является просто смещенным гневом, и мы просто хотим, чтобы этот человек чувствовал то же, что и мы. Я говорю всем своим клиентам: «Попробуйте свои слова, прежде чем выплевывать их». Сдерживая свою первоначальную реакцию, вы сознательно учите себя и переучиваете свой мозг реагировать на ситуацию, а не реагировать на нее. Это, вероятно, самый важный шаг, на мой взгляд, и еще более полезный для более эффективного общения. В ШАГЕ ТРЕТИЙ вы хотите проанализируйте свои варианты . Здесь вы решаете, где вы хотите противостоять человеку здоровым образом, решаете не обращать внимания на этот вопрос или игнорируете все, что я только что сказал, и проклинаете его до конца (кстати, не делайте этого, если вы чувствуете, где Я хожу с этим постом).
Часто наши чувства фрустрации или разочарования подпитывают дурной гнев. Это подводит меня к ШАГУ ЧЕТВЕРТОМУ справиться со СВОИМ гневом . Часто мы забываем, что только потому, что мы злимся, это не гарантирует равной или противоположной реакции на окружающих, когда мы злимся. Американская психологическая ассоциация утверждает, что цель управления гневом состоит в том, чтобы уменьшить как ваши эмоциональные переживания, так и физиологическое возбуждение, которое вызывает гнев, а не полностью устранить движение. Это было бы нереально. В решении увядает либо окончательное , либо искаженное гнев есть несколько принципов, которые следует учитывать. Сегодня, если вам трудно совладать со своим гневом, приложите усилия к этим стратегиям (1) составьте список значительных ошибок, причиненных вам в последнее время или в течение многих лет. Затем вы хотите (2) определить Затем вы хотите (3) определить, является ли это окончательно «хорошим» или искаженным «плохим» гневом. (4) Проанализируйте, как вы реагировали на каждое событие или человека. (5) Если человека больше нет в живых или он не готов к примирению, выплесните на него свой гнев. (6) Для тех, кто еще жив или свободен, решите, искать ли примирения или «отпустить обиду». (7) Если вы решите продолжить примирение, пригласите доверенную третью сторону. (8) Ищите прощения как для себя, так и для другого человека. Хранение негативной энергии слишком утомительно, чтобы проводить дни в постоянном раздражении.
Обуздать свой темперамент может быть непросто. Вы не можете избавиться или избегать вещей или людей, которые вас бесят, и вы не можете изменить их, но вы можете научиться контролировать свои собственные реакции. Мы делаем это, учась, как правильно реагировать, даже если мы этого не хотим. Профессиональное консультирование и лечение, помогающие в этом процессе, могут оказаться полезными, а также способствовать развитию лучшего чувства ответственности.