Мой муж мне изменяет что делать: муж постоянно изменяет — 217 ответов на форуме Woman.ru
«О беременности и об измене мужа я узнала в один день»
36 195
ИзменаМужчина и женщина
«Наступит день, когда мы простимся навсегда»
Александра, 28 лет:
«Это просто удивительно, ново и в то же время ошеломляюще — узнать, что у тебя будет ребенок. Еще более ошеломляюще узнать об этом в один день с известием об измене мужа. Две короткие смски — первая с результатом анализа, а вторая — от тайной «доброжелательницы». Помню этот момент. Несколько минут смотрела на себя будто со стороны, как в немом кино: вот я медленно опускаюсь на диван, смартфон в руках, немного кружится голова… Столько новостей сразу! И никто не спросит — с какой начать: хорошей или плохой?
Мы с Сашей ждали второго ребенка три долгих года, а малыш все не появлялся. Доктор сказал, что без ЭКО не обойтись — и вот сюрприз, неожиданно у меня зародилась надежда, что я беременна. Несколько дней я не решалась сдать анализ. Вдруг ошибка и все мои надежды не оправдаются? Результат анализа пришел из лаборатории быстро: теперь не оставалось сомнений, у нас будет малыш.
Но почему белая полоса тут же превратилась в черную?
Тайная «доброжелательница» продолжала мне писать
«Ваш муж вам изменяет», «мы любим друг друга» — такие смс приходили следующие пару дней. А потом предполагаемая любовница попыталась выйти со мной на контакт: «Вы не знаете, где Саша? Сегодня день рождения моей дочери, он пообещал приехать к нам с подарком, да так и не появился. Дочка ждет…» Это был уже перебор! Я решительно заблокировала абонента и попыталась стереть ее образ, воспоминания о непрошенном вторжении в нашу жизнь из памяти.
Вскоре у нас родился сын и добавилось забот. Мне было совершенно некогда обращать внимание на все, что не касалось младенца и старшей дочки. Я очень уставала, обижало, что муж мне почти не помогал: Саша допоздна задерживался на работе чуть ли не каждый день. Но спустя месяц сын начал лучше спать по ночам, привык к режиму.
Однажды я проснулась рано утром не от крика младенца и обнаружила, что впервые выспалась.
И да, вокруг меня есть реальный мир. Я начала прислушиваться и присматриваться к окружающему. Рядом со мной спал муж, я придвинулась к нему поближе и почувствовала аромат незнакомого женского парфюма. В памяти снова всплыли смски от «тайной доброжелательницы». Значит, их отношения продолжаются?
Я превратилась в настоящего Шерлока Холмса — с коляской выслеживала мужа по его геопозиции
Вскоре я убедилась, что он встречается с девушкой на вид чуть помладше меня. Всего через неделю я знала, где она живет, на какой площадке гуляет со своей дочкой, в какой магазин ходит за продуктами. А потом остановилась и подумала — что делать дальше, стоит ли говорить об этом с мужем?
И я приняла решение молчать. Просто боялась разговора, который может разрушить нашу семью, и тогда я останусь одна с двумя детьми. Так прошло четыре года. Я убедилась, что могу жить только ради детей. А вот вернуть доверие и любовь в наши отношения уже не получается.
Иногда муж поговаривает о третьем ребенке, и в эти моменты я просто сжимаюсь вся изнутри.
Тот день, когда я узнала о второй беременности и его измене, стал для меня черным днем, разделил жизнь на «до» и «после». Порой я подолгу не могу заснуть и тогда строю «планы на будущее». Я точно знаю, что наступит день, когда дети подрастут, я смогу выйти на работу и скажу мужу все, что думаю о его неверности. Это будет день, когда мы простимся навсегда.
«Нам сложно расставаться со своими фантазиями о партнере»
Анита Ивкина, психоаналитически ориентированный терапевт:
История Александры открывает нам завесу перед теми чувствами и эмоциями, с которыми сталкивается женщина, когда узнает о неверности своего партнера. И мы могли бы сказать: «Да, так бывает и нужно жить дальше». Но все осложняется тем, что Александра узнала о неверности, когда была беременна.
Беременность — это невероятный процесс, который буквально разделяет жизнь на «до» и «после». Женщина сталкивается с множеством новых ощущений — они связаны с гормональными изменениями, физической трансформацией тела, перепадами настроения, снижением привычной физической активности и появлением чувства, будто наше тело нам сейчас не принадлежит.
Поэтому во время беременности так важна поддержка партнера и отца будущего ребенка
Но давайте рассмотрим ситуацию с разных точек зрения. Выбирая спутника жизни, мы порой приписываем ему тот идеальный образ, который сформировался в нашем представлении о будущем партнере. На сцену выходят наши фантазии о нем: каким он должен быть, какими качествами обладать. В действительности наш избранник может оказаться совершенно другим. Часто мы ищем в партнере «родительские фигуры» и, не найдя, разочаровываемся. Ведь наш супруг — это не папа или мама, а мы уже не дети.
Мы не знаем, кем в действительности являлся муж для Александры, какие у него были жизненные ценности и принципы, могла ли героиня истории найти в нем опору и построить с этим человеком счастливый союз.
Однако нередки случаи, когда женщина во время беременности переключает все свое внимание на будущего ребенка. Она не оставляет пространства для отношений с партнером.
В отношениях появляется холод и отстраненность. Партнер хочет ощущать себя значимым для своей женщины, нуждается в эмоциональной и интимной близости так же, как и было в их союзе до беременности.
Нам сложно расставаться со своими фантазиями о партнере и начинать исследовать отношения, которые зашли в тупик
В голове возникают мысли: «а как жить дальше?», «кто я без него?», «что со мной будет?». Помимо этого присоединяется опыт прошлых поколений и установки наших предков. Например, «тяжел крест, да надо несть», «терпение приносит спасение». Эти мысли и установки складываются в единый пазл, и мы не стремимся прояснять отношения. Будто ждем, что все наладится само собой.
Наша героиня пишет: «Я приняла решение молчать. Просто боялась разговора, который может разрушить нашу семью, и тогда я останусь одна с двумя детьми». Безусловно, страх неизвестности — один из самых сильных в нашей жизни. Нам требуется большое количество психической энергии, чтобы с ним справиться.
Принять верное решение нам помогают внутренние ресурсы и собственные опоры.
Александра чувствует, что у нее нет ресурсов, но позже они появятся: «Я точно знаю, что наступит день, когда дети подрастут, я смогу выйти на работу и скажу мужу все, что думаю о его неверности». Но так ли это на самом деле? Удастся ли построить отношения в новом союзе, или они так же разрушатся при первых трудностях?
Отношения в паре — это работа обоих партнеров. От их совместных усилий, уважения друг к другу, зрелости и открытости зависит, как они выйдут из кризиса: порознь или рука об руку.
Что поможет преодолеть кризис?
Психолог предлагает несколько шагов, которые помогут справиться с подобной ситуацией и разрешить проблемы в паре.
Будьте в диалоге со своим партнером, разговаривайте с ним и рассказывайте о своих чувствах.
Не ждите, что партнер будет догадываться о ваших желаниях, озвучивайте, что вам нравится, а что нет.
Не забывайте про интимную близость и доставляйте друг другу удовольствие.
Придумайте ритуалы, которые помогут побыть наедине друг с другом: совместная прогулка, свидание в любимом месте.
Не игнорируйте тревожные сигналы в поведении партнера и не допускайте проявления агрессии по отношению к себе.
Обретите и поддерживайте свой круг интересов и хобби.
Разрешайте конфликтные ситуации наедине с партнером, без участия детей.
Вспомните романтическую стадию своих отношений и верните те действия, которые выражали взаимную любовь и заботу.
Психолог, психоаналитически ориентированный терапевт.
Личный сайт
Текст:Марина СмагинаИсточник фотографий:UnsplashДата публикации:14 апреля 2022
Новое на сайте
«Привыкла копировать других и теперь не могу найти настоящую себя»
О роли и месте мужчины в нашем меняющемся мире: о чем еще нам рассказывает фильм «Сын»?
Заниматься любовью и… искусством: истории художников, которые творили в паре
Зрительный контакт: о чем расскажут глаза — 3 важных значения взгляда
«Мама перестала за собой следить и требует много внимания.
Как не раздражаться на нее?»
«Мужчина отказывается жениться, пока я не забеременею»
Четырехдневная рабочая неделя: как новый распорядок меняет жизнь сотрудников — шокирующие выводы ученых
Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить без потерь и вырасти как личность
Что делать, если муж изменил? Развод или прощение? – Конструктор Успеха —
Пышная свадьба, веселые гости, красивое белое платье. Казалось бы, разве может быть что-то лучше этого момента? А рядом стоит он, самый дорогой человек на свете, смотрит влюбленными глазами и робко одевает кольцо на безымянный палец правой руки. Все это было так давно, а сейчас мучает только один вопрос: муж изменяет, что делать, как вести себя?
К сожалению с такой проблемой по статистике сталкивается практически каждая третья женщина. Счастливая пора давно позади, а сейчас нужно решить – сохранить отношения или разорвать связь с ненавистным изменщиком? Если любимый пойман в объятиях коварной разлучницы, нужно задуматься о том, как правильно себя вести в его присутствии
Женщины как правило не могут держать проблему в себе.
При первых признаках депрессии они спешат освободить свою душу. Кому можно раскрыть свою сокровенную тайну, как не психологу?
Специалисты этой области дают несколько советов о том, как правильно нужно вести себя после измены мужа:
Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то можно обратиться к опытному психологу для того, чтобы он провел сеанс психотерапии, найти соратниц в интернете или поговорить об этом с самым близким человеком – сестрой, мамой.
Если вы человек верующий, то можете посмотреть видео, что советует церковь на этот счет в лице отца Алексея:
К сожалению, для многих представительниц слабого пола свойственно поднимать панику без причин. Если муж задерживается на работе, перестает уделять внимание и начинает за собой ухаживать, то его жена постоянно сидит дома и видит перед глазами картинку, как её суженный находится в объятиях другой особы.
Конечно же, женщины на интуитивном уровне могут почувствовать, что ей изменяют. Кроме того, она может случайно или специально раскрыть тайну разлучника.
Естественно, мужчина будет скрывать этот факт и будет постоянно врать. Если такое произошло, то можно поступать следующим образом:
Не стоит паниковать раньше времени. Нужно задуматься о том, а действительно ли муж изменяет и врет?
Каждая опытная жена знает все о поведении своего мужа. Она легко может вычислить по его реакции, что он задумал. Как правило, если мужчина завел себе любовницу, то его поведение резко изменяется, но несложно догадаться о том, совершил ли он этот дурной поступок. Вот несколько признаков:
Прежде чем устраивать скандал, нужно сопоставить все факты и пронаблюдать за поведением второй половины, возможно, аврал на работе — это действительно повод для опозданий, а не измена.
Если муж действительно изменил и в этом он признался сам, то в такой ситуации есть два выхода: разойтись или сохранить брак. В этом случае нужно подумать о том, что связывает вас с супругом. Если семейным отношениям чуть больше года и благоверный решился на измену, то сохранять их не имеет смысла, так как дальше может быть еще хуже.
Совместные дети и десятки лет проживания вместе – это весомый повод сохранить брак несмотря на измену. Нужно также откровенно поговорить с мужем, узнать о том почему он изменил и о его дальнейших планах на совместную жизнь. В такой ситуации никто не может посоветовать, что делать – сохранить брак или расторгнуть. Обманутая жена должна довериться своим внутренним чувствам и решить этот вопрос самостоятельно.
Если все-таки было принято решение о сохранении семьи, то, естественно, жить как прежде уже вряд ли удастся. В таком случае, нужно перестать постоянно думать о том, что муж изменял, следует постараться вычеркнуть из своей головы этот момент и постараться начать жизнь заново.
Если в семье есть дети, то для них отношения в семье должны быть такими же как и раньше. Тот факт, что один из родителей оказался предателем может весомо ранить детскую психу. Также следует вспомнить самые счастливые моменты со своей второй половине и попытаться вновь вызвать в себе доверие к нему.
Если муж изменяет, что делать и как вести себя? Этот вопрос остается актуальным для каждой преданной жены. В любом случае, жизнь на этом не прекращается, нужно набраться сил и постараться вновь начать наслаждаться ею.
Далее на видео известный латвийский психолог Торсунов О.Г. расскажет причины, по которым обычно муж изменяет жене:
Алина обратилась за советом на форуме Psy:
«Меня преследует гадкое чувство, что муж мне изменяет. Необычно, не так ли? Не то чтобы это вопрос жизни и смерти, вовсе нет, просто не хочу, чтобы меня водили за нос. Главная проблема в том, что у меня нет абсолютно никаких доказательств, а на душе тяжело. Если с вами когда-то случалось нечто подобное, подскажите, как мне прояснить ситуацию. Расскажите, кто как поймал мужа на измене, если это все-таки произошло».
В комментариях к посту многие пользовательницы указали, что нужно понимать, к каким последствиям может привести знание о произошедшей измене.
Лала написала: «Задавая вопрос, понимай, готов ли ты услышать ответ. Сможете ли вы с правдой жить дальше? Определите, что вам даст знание об измене, если она все-таки произошла. Вообще, если вы считаете, что вам изменяют, не нужно мужа «подлавливать». Начните активно заниматься собой и вашим браком.
Измена — это симптом неудовлетворительных семейных взаимоотношений
Не думаю, что ваш супруг — хронический изменник. Просто есть то, что вас и, может быть, вашего мужа не устраивает. Определите, над чем надо поработать, и совместно с партнером разберитесь со всем этим. Тогда и ваши предчувствия пропадут».
Пользовательница под ником wonderfulife посоветовала Алине довериться интуиции и поделилась своей историей: «Если начать прислушиваться к себе и доверять своим чувствам, реакциям и своему телу, то можно почерпнуть много нового из информационного поля, в котором мы находимся. Это можно назвать интуицией.
Если измена вам лишь мерещится, то надо срочно работать над собой, иначе ваша жизнь сильно отяготится, а отношения с мужем испортятся.
А вообще, я считаю, что нет дыма без огня. Скорее всего, есть какие-то причины, почему вас посещают такие тревожные мысли. И совсем не важно, можете ли вы эти причины себе объяснить.
Расскажу пример из своей жизни: в один момент мне тоже начало казаться, что мужчина больше мне не верен. В принципе, если порассуждать, причины для таких мыслей были, но не было доказательств. В один вечер он ко мне не приехал, и тогда я почувствовала что-то неладное. На следующий день мы как обычно поехали к нему. Пока он ставил машину, я пошла домой, и меня просто потянуло в спальню… Ну и все доказательства налицо. Слава богу, это была наша последняя встреча».
Екатерина Козейкина, психолог
В первую очередь важно разобраться, что именно в поведении супруга вызывает у вас подозрения. Вряд ли ваши опасения появились на пустом месте. К сожалению, достоверных методов вычислить измену не существует, но можно обратить внимание на некоторые перемены в ваших отношениях.
Например, если ваш партнер начал отдаляться, стал замкнутым, равнодушным, раздраженным или, наоборот, слишком заботливым и ласковым.
Это действительно может свидетельствовать о том, что у него появился кто-то другой. Однако, и такие изменения в поведении человека не говорят на 100% о том, что он вам изменяет.
Если вы считаете, что муж что-то от вас скрывает, стоит открыто обсудить с ним эту ситуацию: поделиться своими переживаниями и посмотреть, как он на это откликнется. Не следует его в чем-то обвинять — важно сфокусироваться именно на своих чувствах и честно о них рассказать.
В паре крайне важна прямая коммуникация: открыто обсуждать возникающие проблемы в отношениях, ничего не замалчивая
Бывает и так, что подозрения в неверности партнера беспочвенны, и тогда стоит задуматься, из-за чего возникло ваше недоверие по отношению к нему. У страха измены может быть много причин: негативный опыт в прошлых отношениях, измены в родительской семье, неуверенность в себе, созависимые отношения. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту, чтобы проработать этот страх, поскольку он мешает довериться партнеру и ослабляет эмоциональную связь в паре.
Измена далеко не всегда означает конец отношений. По наблюдениям коллег, примерно каждая третья пара переживает измену не как событие, которое перечеркивает совместную жизнь, а как неприятный эпизод, позволяющий проанализировать и обсудить, почему так произошло, в связи с чем одному из партнеров понадобилось искать что-то на стороне, какие потребности не удовлетворяются в отношениях и как можно это исправить.
Часто такой диалог открывает супругов с новой друг для друга стороны. Им становится понятнее, что нужно каждому из них, и тогда может начаться новая глава совместной жизни, в которой можно быть по-настоящему честными и открытыми. В этом случае отношения могут выйти на новый уровень.
Индивидуальный и семейный психотерапевт
Текст:Алена МертеДата публикации:18 октября 2022
Новое на сайте
Почему мы хотим вернуться в прошлое: психология несчастливых людей
6 способов убить отношения
Совместимость, близость и свобода: на чем сегодня строится счастливый брак
Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»
Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек
«Припаркованные машины, телефон, прохожие — я всех и вся подозреваю в слежке за собой»
4 ошибки в питании, из-за которых вы теряете энергию
6 заблуждений о социопатах
Мой муж изменил мне.
Я остался в отношениях.- В 2015 году мой муж сказал мне, что несколько раз мне изменял.
- Я осталась в отношениях, потому что была беременна и у нас был малыш.
- Оглядываясь назад, я понимаю, что не должен был держать свою ситуацию в секрете.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
В 2016 году мой тесть сказал мне, что ему не нравится одна женщина, потому что он не доверяет ее мужу. Я сказал ему, что если это так — если он не доверяет ей, потому что ее муж солгал, — то и мне он не должен доверять.
Мой муж, его сын, тоже солгал.
Мой тесть сказал мне, что ему придется подумать об этом.
Муж признался в своих изменах
Осенью 2015 года мой муж пришел с работы и рассказал мне о своей лжи, череде измен. Затем он сказал мне, что любит меня, что ему жаль, и что он хочет остаться вместе, но поймет, если я вырвусь прямо сейчас.
Не знал. Я осталась по нескольким причинам, но очевидной была та, что я была беременна вторым ребенком.
Мой первый ребенок был еще в подгузниках, а я узнала, что беременна — намеренно — всего за неделю до этого. Я не была в физическом или финансовом положении, чтобы быть матерью-одиночкой двоих детей. Именно по этой причине я чаще всего называю людей, которые спрашивают меня, почему я остался (или иногда, в шутку, почему я не убил его).
Но я годами не говорил об этом. Раньше я бы никогда не стал писать о своем опыте, но в 2022 году секрет раскрыт, поэтому я готов объяснить, почему я остался.
Ни один из моих вариантов не был удачным
Когда он рассказал мне, что он сделал, у меня был выбор. Ни один из них не казался хорошим выбором. Среди плохих вариантов я выбрал тот, который казался наименее ужасным, тот, который сделал жизнь более стабильной для моей дочери и, по крайней мере, внешне для меня.
Остаться здесь означало, что я сохранила свой дом, страховку и свой статус замужней женщины. Его обман произошел без моего ведома, но я все равно был смущен. Если бы никто не знал, это было бы почти так, как будто этого никогда не было.
Этот нарратив, конечно же, устроил и моего мужа, и его родителей, которых привели в загон.
Легко сказать, что ты уйдешь, когда люди обижают тебя, но когда они говорят, что любят тебя и называют тебя святым, потому что ты остаешься, трудно признать, что уход из семьи является правильным выбором.
Спустя годы мы развелись
Когда мой муж подал на развод летом 2020 года, у меня больше не было защиты или стабильности супружеской жизни или моей большой семьи.
Я стал видеть яснее, и я начал рассказывать секреты.
Я не могу вернуться назад и изменить свое решение, но мне интересно, что изменилось бы для меня и моих детей, если бы я выбрал один из других путей в лабиринте. Я мог бы чувствовать себя менее потерянным и одиноким. Я мог бы все еще оказаться в том же месте.
Мои друзья корили себя за то, что не знали и не замечали, но я так старалась, чтобы все скрыть. Я выдавал свои страдания за утреннюю тошноту, отчаяние — за бессонницу. Если бы сегодня я встретил кого-то в тех же обстоятельствах, кто попросил бы у меня совета, я бы посоветовал ему поговорить с другом, потому что единственными людьми, на помощь которых я полагался в то время, были те, кто причинял мне боль.
Моя ошибка была в том, что я не остался. Моя ошибка заключалась в том, что я молчал.
Как узнать, изменяет ли ваш муж
Согласно данным опроса, большинство женатых людей не изменяют своим супругам. Большинство женатых людей — из всех демографических групп — говорят, что не совершали измен.
Но опять же, секс-исследования общеизвестно сложны, потому что мы верим людям на слово и по теме, о которой у них может быть сильное желание солгать (даже самих себя).
В то время как «то, что считается» изменой, сильно различается от человека к человеку, и моногамия не обязательно является компонентом успешного брака, нарушение соглашений с супругом о сексе и романтических отношениях обычно считается большим делом и тесно связано с разводом.
По данным Института семейных исследований, «среди когда-либо состоявших в браке взрослых, которые ранее изменяли своим супругам, 40% в настоящее время разведены или проживают отдельно друг от друга. Для сравнения, только 17% взрослых, которые были верны своему супругу, больше не женаты. С другой стороны, только около половины «изменщиков» в настоящее время состоят в браке по сравнению с 76% тех, кто не изменял».
То есть: если хочешь остаться в браке, придерживайся договоренностей о сексе.
Можно предположить, что люди, которые получают наибольшую выгоду от брака, будут иметь наибольшую мотивацию оставаться в браке.
На протяжении более века исследования постоянно показывали, что женатые мужчины лучше справляются с физическим здоровьем, эмоциональным благополучием и даже стабильностью в карьере. Согласно данным, чем дольше мужчина остается в браке, «тем больше его преимущество в выживании перед неженатыми сверстниками».
Несмотря на это, мужчины чаще изменяют, чем женщины, в любой возрастной группе, особенно среди пожилых мужчин. Возможно, это потому, что они рассчитывают перейти к новым отношениям сразу после распада брака, поскольку мужчины значительно чаще вступают в повторный брак, чем женщины.
Расторжение брака обычно тяжелее сказывается на благополучии женщин: их уровень стресса и злоупотребления психоактивными веществами резко возрастает, и они, как правило, получают больший финансовый удар, но разведенные и овдовевшие женщины гораздо реже говорят, что хотят получить снова женился. Вероятно, это связано с тем, что, согласно исследованиям, институт брака действительно полезен для женщин только тогда, когда удовлетворенность браком высока.
Несмотря на то, что отношение к неверности в культуре меняется, женщины чаще, чем мужчины, говорят, что заниматься сексом с кем-то, кроме своего супруга, неправильно.
Таким образом, несмотря на то, что брак обеспечивает множество защитных факторов, если неверность влияет на качество ваших отношений, возможно, лучше быть одному, чем быть привязанным к неверному супругу. Так как же понять, что муж изменяет?
Я разослал звонки в социальных сетях, чтобы узнать, как меня обманули, и получил множество ответов. Надеемся, что из этих историй о предательстве другие смогут извлечь уроки, которые помогут избежать ненужного горя. Как эти люди могли понять, что их партнеры изменяют?
«Внезапное радиомолчание во время командировок. Изменения в личной гигиене и уходе за собой. Случайные, иногда экстравагантные подарки. Быть особенно вспыльчивым или реагировать на обычные вопросы. Странные взгляды, смех и другое невербальное общение с друзьями. О, и история обмана. – Кристин
«Новая скрытность, нежелание интимных отношений, начало ссор и уход».
«Очень поздно ложиться спать. Проблемы на работе из-за пунктуальности или длительных обедов. Сказали, что подружились в онлайн-группе поддержки. Быть очень гомофобным. Отсутствие близких друзей. Ложь о мелочах. Предлагают предъявить квитанции в качестве доказательства. Случайно проявляя интерес к его внешности и гигиене, но не со мной. Список можно продолжать и продолжать. Это легко увидеть сейчас, но когда вы находитесь в нем, это не так очевидно. Мой муж не был честен с собой в отношении своей сексуальности, и поэтому он не был честен со мной. Это сложный разговор, но я думаю, что у супруга есть способ разорвать брак, когда он понимает, что его сексуальная идентичность не соответствует его партнеру». — Сара
«Духи везде, где я сплю. Я не ношу духи» — Мелисса
«Он стал постоянно держать телефон при себе, а не оставлять его на прилавке (мы жили вместе). Ушли долгие часы и утверждали, что работают. По выходным ходил «играть в гольф» и однажды забыл свои клюшки для гольфа.
ИДК, если это побудило меня проверить его телефон, когда он однажды оставил его без дела. Я нашел фотографии, которые были доказательством. Мы были женаты, и у нас был маленький ребенок вместе». -Kelly
«Психологический аспект измены — очень тонкая грань. Мы с мужем вместе уже 16 лет. Через два года я узнал, что он находит знакомства, пока уезжает по делам. Я поймал его — прочитал электронные письма — и он извинился. Я согласился, и мы продолжили свой день. Я думаю, что меня так поразил тот факт, что он «выбрал» меня из-за измены. Не прошло и года, как после того, как все снова изменилось, но на этот раз мы полностью осознавали, что делает другой, даже не упоминая об этом. Мы знали, что были основаны на нашей любви друг к другу, но физический аспект наших отношений отчасти устарел, и свет нужно было зажечь заново. Мы попытались открыть вещи, включив некоторые другие… но эта часть так и не прижилась. Ревность для меня всегда царит полностью. И все же, в конце концов… Я всегда тот, к кому он может вернуться.
«Мой первый муж мне изменил. Изменил второй жене. И женился на любовнице, с которой изменял нам обоим. Для меня подарком было то, что он постоянно проводил время с женщиной и ее мужем (в конце концов она развелась). Они выходили втроем, и я не думаю, что ее муж вообще считал это странным, но для меня это было странно. Меня не приглашали, и они всегда делали то, что меня не интересовало. И мой бывший всегда говорил о них и о ней в частности», — Чавива 9.0011
«Много разговаривает по телефону и странно смотрит на экран телефона. Не публиковали в соцсетях о нашей жизни так много и, в конце концов, почти никогда (мы жили вместе и воспитывали детей вместе).
Начал добавлять в социальные сети множество странных женщин, которые были «старыми школьными подругами». Очень оборонительно, когда я упомянул о странном поведении в социальных сетях. Затем попытки переложить вину, например: «О, ты обвиняешь меня, потому что ты что-то делаешь!» Не быть таким физически ласковым на публике, как это было обычно. Быть чрезмерно физически внимательным дома, как будто он пытался компенсировать это. Он отвечал на звонки от женщины, с которой дружил в старшей школе, и немедленно покидал комнату или даже квартиру, которую мы делили, чтобы поговорить с ней наедине. Наносить одеколон, чтобы «идти на работу», когда это не было его обычной гигиеной на работе. Долгие периоды отсутствия контакта, но странные реакции, если я не сразу отвечал на сообщения или звонки». -Хиллари
«Не хочет быть интимным, деньги исчезают со счета, необъяснимые списания средств с кредитной карты, произошел сбой компьютера, они очень скрытны в отношении того, куда они идут и что они делают, говорят, что они должны работать, но телефонный трекер говорит другое.
.» — Жаклин
«Много обвинений от мошенника. Отсутствие согласованной временной шкалы событий обычно было лучшим способом сказать наверняка», — Кристен
«Очень поздно ложиться спать, постоянно смотреть в телефон, проводить поздние ночи на работе и проводить больше времени с «друзьями»… Действительно абсурдно. и болезненный красный флаг, которого я не заметил, был внезапной дружбой — люди, работающие, чтобы сблизиться со мной *, которые, как оказалось, просто хотели провести с ним время. Люди тянутся ко мне, как будто им нужна помощь, или они хотят пообщаться со мной или познакомиться со мной, но на самом деле это было не обо мне, просто странная повестка дня ». — Ани
Несмотря на то, что могут быть логические объяснения такому поведению, помимо мошенничества, похоже, появляются устойчивые темы. Некоторые признаки того, что ваш муж, возможно, изменяет:
- Внезапные изменения в уходе за собой, диете, тренировках или новая озабоченность внешностью
- Тайный телефон и интернет-связь
- Больше времени, проводимого вне дома, снижение интереса к эмоциональной или физической близости с супругом
- Подозрение в измене спроецировано на верного партнера
Если вы подозреваете, что ваш муж изменяет, стоит попытаться прямо обсудить это.
Posted in Разное
Как заставить мужа чувствовать себя виноватым за измену мне?
Как заставить парня-изменщика чувствовать себя плохо
- Заставить его ревновать к кому-то другому.
- Делай вид, что тебе все равно, когда узнаешь.
- Отнеситесь к нему холодно.
- Дайте ему понять, что он причинил вам боль.
- Оставь его навсегда.
- Верните ему его вещи в коробке.
- Расскажите всем, что произошло.
- Обновите свой внешний вид.
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Как я могу обидеть своего изменяющего мужа?
На этой неделе мы рассмотрим 10 способов мести мужьям-изменникам:
- Подружитесь со своими мпанго. …
- Делитесь своим грязным бельем повсюду. …
- Встречайся с одним из своих друзей. …
- Получите поддержку семьи. …
- Разбейте лобовое стекло вашего автомобиля. …
- Уходи. …
- Подождите. …
- Разыграть беременную карту.
… |
Посмотреть полный ответ на standardmedia.co.ke
Каковы признаки вины мужа в измене?
15 Признаков вины мужа за измену
- Увеличение количества прогулов. Измена жене требует времени вдали от жены. …
- Защита телефона. …
- Далекий и капризный. …
- Изменения в сексуальной жизни. …
- Необычайно Милый и Внимательный. …
- Газлайтинг. …
- Подозрительная активность. …
- Повышенное внимание к внешнему виду.
|
Посмотреть полный ответ на liveboldandbloom.com
Что чувствуют мужья после измены?
Среди мужчин 68% чувствуют себя виноватыми после романа. Даже если они не признались в измене, большинство изменяющих мужей будут чувствовать себя виноватыми и выражать эту вину в своем поведении.
Вы можете заметить тонкие изменения в их поведении, которые заставят вас задуматься о том, проявляет ли ваш супруг чувство вины за измену мужа.
|
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Как заставить мужа ревновать после того, как он изменил?
Как заставить мужа ревновать
- Притворись недосягаемым. …
- Расскажите о других парнях. …
- Получите максимум удовольствия от своей внешности. …
- Заведите новые увлечения и интересы. …
- Не говори ему всегда, где ты. …
- Флиртовать с друзьями. …
- Расплывчато смотрите в будущее. …
- Отвечать на чужое внимание.
|
Посмотреть полный ответ на hernorm.com
Я не могу простить себе роман | Этим утром
youtube.com/embed/0BqM9BJQ_2s?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Как заставить изменщика ревновать?
27 способов заставить мужчину ревновать
- Сходите на свидание с подругой. Сохранять. …
- Нарядись. …
- Игнорируйте его сообщения и звонки. …
- Посмеяться над шутками своего друга. …
- Флиртовать с незнакомым человеком. …
- Будьте активны в социальных сетях. …
- Есть лучший друг-мужчина. …
- Будьте в центре внимания.
|
Посмотреть полный ответ на momjunction.com
Как заставить его бояться потерять вас?
Как заставить парня понять, что он вас теряет
- Дайте ему знать, что вы готовы уйти. Сохранять. …
- Не позволяй ему забирать твои усилия напрасно. Легче сказать, чем сделать! . ..
- Расставьте приоритеты для себя. …
- Напомните ему, что он не ваш единственный вариант. …
- Займитесь делом. …
- Новый образ. …
- Отвлекитесь от ответа. …
- Не пытайся угодить ему.
.. |
Посмотреть полный ответ на stylecraze.com
Чего нельзя делать после измены мужа?
7 смертных грехов: что нельзя делать после романа
- Расскажите всей своей семье и всем своим друзьям. …
- Взорви своего партнера в социальных сетях. …
- Делай жизнь, меняя решения. …
- Переложить всю вину на другого партнера. …
- Одержимость другим партнером. …
- Вини себя. …
- Думаю, ты сможешь восстановиться самостоятельно.
|
Посмотреть полный ответ на ftajax.com
Каковы первые признаки измены?
- Измененное расписание. Если работа допоздна внезапно стала новой нормой, хотя работа вашего партнера на самом деле этого не требует, возможно, он не говорит правду о том, где находится.
- Неудобные друзья. Друзья неверного партнера обычно узнают об этом раньше вас. …
- Несогласованные расходы. …
- Ложные обвинения в мошенничестве.
Если работа допоздна внезапно стала новой нормой, хотя работа вашего партнера на самом деле этого не требует, возможно, он не говорит правду о том, где находится. |
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Как вы справляетесь с неверным мужем, которого вы любите?
Как действовать, если кто-то обманывает
- Честно расскажите, почему это произошло. Это самый трудный шаг, и он во многом определит, сможете ли вы оба двигаться вперед. …
- Избавьтесь от искушения возобновить интрижку. …
- Двигайтесь вперед с жестокой честностью и осторожностью. …
- Подумайте о работе с лицензированным терапевтом.
|
Посмотреть полный ответ на nbcnews.
com
Как ведет себя виновный?
Они пытаются оправдать все, что они делают — не только то, о чем вам солгали, но и любые действия, которые они предпринимают. «Если [они] постоянно делятся всеми причинами, по которым им нужно предпринять определенные действия или мыслить определенным образом… они могут страдать от чувства вины», — говорит психотерапевт и эксперт по отношениям Келли Бос.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на medium.com
Как заставить мужа рассказать правду об измене?
Поговорите со своим партнером, сказав что-то вроде: «Я знаю, что происходит» или «Я думаю, нам следует поговорить о [человеке, с которым ваш партнер вам изменяет]». Вы можете предварить разговор, предложив своему партнеру признаться, спросив: «Вы хотите мне что-нибудь сказать?»
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.
com
Как поступает человек, когда он виновен?
Виновный человек склонен вести с вами более эмоциональный диалог. «Кто-то, у кого есть нечистая совесть, может быстро впасть в крайнюю ярость, когда его допрашивают», — говорит терапевт Дана Кунсе, Массачусетс, LMFT. «Поскольку они воспринимают вас как «угрозу», активируется борьба или бегство.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bustle.com
Как перестать думать после того, как мне изменили?
15 способов перестать думать после измены
- Узнайте, почему вы слишком много думаете. Очень важно серьезно подумать о том, почему вы слишком много думаете. …
- Положитесь на социальную поддержку. …
- Работа по вопросам доверия. …
- Практика внимательности. …
- Попробуйте новую среду. …
- Приемка. …
- Работа над собой. …
- Позитивный разговор с самим собой.
|
Посмотреть полный ответ на сайте selectiontherapy.com
Что делать, если он изменяет?
Как пережить измену
- Помните: вы не виноваты. …
- Смирись с тем, что какое-то время все будет хреново. …
- Поставьте себя на первое место. …
- Постарайся сохранять хладнокровие. …
- Не принимай решения из страха. …
- Окружите себя своим отрядом. …
- Отвлекитесь от общения. …
- Обратитесь за (профессиональной) помощью, если она вам нужна.
|
Посмотреть полный ответ на au.reachout.com
Может ли ваш муж любить вас и при этом изменять?
Измена не означает, что ваш партнер больше вас не любит или не уважает. На самом деле все совсем наоборот. Если ваш партнер изменяет вам, это потому, что он делает все возможное, чтобы сохранить отношения, но при этом удовлетворить свои потребности (потому что у всех есть потребности, как эмоциональные, так и сексуальные).
|
Посмотреть полный ответ на yahoo.com
Каковы 3 признака неверного супруга?
Общие признаки неверности, которые вы, возможно, захотите найти, включают:
- Улучшенный внешний вид. …
- Скрытное использование телефона или компьютера. …
- Периоды, когда ваша вторая половинка недоступна. …
- Значительно меньше или больше разного пола в ваших отношениях. …
- Ваш партнер настроен враждебно по отношению к вам и вашим отношениям. …
- Измененное расписание.
| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.
Есть две основные категории неверности: физическая и эмоциональная. Роман обычно считается второстепенными отношениями, которые представляют собой комбинацию типов и, возможно, подпадают под обе основные категории физической и эмоциональной неверности.
|
Посмотреть полный ответ на psychcentral.com
Какие вопросы задать изменяющему супругу?
10 вопросов неверному супругу
- Как вы разрешили себе изменять? …
- Как вы себя чувствовали после романа? …
- Ты впервые мне изменил? …
- Ты думал обо мне? …
- Ты рассказал ей о нас? …
- Как долго это продолжается? …
- Что она тебе предложила такого, чего я никогда не делал?
|
Посмотреть полный ответ на loveatyourbest.com
Стоит ли оставаться с мужем, который изменяет?
Такие эксперты, как Нельсон, согласны с тем, что единственная причина оставаться с изменяющим супругом — это если он или она глубоко и искренне сожалеет о предательстве и готов работать для вашего прощения. Это означает, что они показывают, что понимают ту боль, которую вы пережили, узнав об измене, доктор Уилсон.
|
Посмотреть полный ответ на foxnews.com
Что спросить после измены?
Узнав, что вам изменили, Перель рекомендует задать ряд следственных вопросов, таких как:
- Думали ли вы о нас, когда обманывали?
- Вы хотите остаться вместе?
- Если да, то вы здесь для меня или семьи?
- Что вы цените в нас?
- Вы надеялись, что я как-нибудь узнаю?
|
Посмотреть полный ответ на повышенной жизникоунселинга.com
Может ли брак восстановиться после измены?
Эксперты говорят, что пары могут сохранить счастливые отношения после измены, если они готовы приложить усилия. «Пара может выжить и вырасти после романа», — говорит Коулман.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте self.com
Как заставить мужа осознать свои ошибки?
5 способов заставить его понять, что он совершил ошибку
- Держись немного подальше.
- Не спорь вообще.
- Никогда не рассказывайте о прошлом опыте.
- Сосредоточьтесь на себе.
- Будь будущим собой.
|
Просмотреть полный ответ на замужестве.com
Как заставить своего мужчину сходить по вам с ума?
Задайте ему вопросы о себе. Покажите ему, что вам интересно его жизнь или его день, задавая вопросы. Вы заставите своего парня почувствовать, что его заметили, что может свести его с ума от вас. Умение слушать также поможет вашему парню почувствовать себя услышанным и понятым.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Как узнать, что ваш муж вас больше не любит?
Признаки того, что ваш муж в вас не влюблен:
- Он больше не любит вас.
- Он проводит много времени в одиночестве или вне дома.
- Он больше не вступает с вами в разговор.
- Он стал закрытым.
- Он больше не старается изо всех сил заботиться о ваших отношениях.
- Определите, что изменилось.
|
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
← Предыдущий вопрос
Каково это, когда тебя ударяет молния?
Следующий вопрос →
Можно ли есть стейк раз в неделю?
Мой муж изменял мне, пока я была беременна
Я работала няней у женщины, которая рассказала об измене своего мужа, о которой она узнала после того, как у них родился четвертый ребенок.
Она рассказала мне, как ее ребенку была всего неделя от роду, когда она узнала об измене, и как она вошла в кабинет пастора с новорожденным на буксире, требуя внебрачной помощи.
«Мой муж изменил мне, а я все еще в крови и опухла».
Я уверен, что она сказала это не так, как или , но вы поняли.
Вот настоящая беда: церковь не знала, что с ней делать.
Интересно, кто еще боролся с похожей ситуацией. Кто еще проходил мимо меня, когда я бродил по залам церкви и улыбался или здоровался? Чья еще жизнь была выброшена за борт, и они здесь просили спасательный плот?
Не думал, что когда-нибудь буду умолять что-нибудь повесить.
Содержание
I. Неверие в Библии
a. Развод в Библии
II. Мой муж изменил, а я осталась
а. Что, черт возьми, случилось с моими отношениями?
III. Его прелюбодеяние было простительно, потому что я знал…
a. контекст наших отношений
b. психология того, почему он это сделал
c. это не было физическим
IV. Что такое эмоциональная измена?
V. Как простить эмоциональную измену
а. 3 шага, чтобы простить себя
b. шаги к прощению измены супруга
VI. Как пережить эмоциональную измену
Если бы я сидел здесь и печатал всех, кто пережил измену в Библии, я бы никогда не закончил этот пост.
Если я напечатаю всех персонажей, которые мошенничают в Библии, то ни у кого из нас не будет на это времени.
Страницы Библии полны обмана. Самые известные истории — физическая измена: Давид и Вирсавия, Авраам и Агарь.
(Прежде чем я продолжу, я хочу указать, что даже если Сара знала об этом, это не значит, что Авраам не изменял! Это все еще был внебрачный секс. Это все еще была измена. Сара чувствовала себя безнадежно. Как вы думаете, она ХОТЕЛА своего мужа заняться сексом с кем-то еще?создать жизнь с кем-то еще?)
Мы склонны сосредотачиваться на физическом обмане, даже в нашей собственной жизни. А как же финансовые махинации? Эмоциональная измена?
Хотите знать, что такое эмоциональная неверность? *ссылка* Перейти вперед и вернуться назад.
Прелюбодеяние является одной из разрешенных причин для развода в Библии.
В Десяти заповедях книги Исход 20 прелюбодеяние прямо названо грехом. Как «нельзя».
И это не только Ветхий Завет.
После того, как Бог прощает наши грехи и становится любящим и милостивым Богом, которого мы знаем сегодня, прелюбодеяние по-прежнему является основанием для развода в Новом Завете.
Иисус сам обсуждает развод в Евангелии от Матфея 19. Группа фарисеев разыскивает Иисуса, чтобы испытать его, спрашивая: «Законно ли мужчине разводиться со своей женой по любой причине?».
Иисус прекрасно отвечает, обсуждая единство мужчины и женщины в брачном завете. Тем не менее, он объясняет исключение. В Евангелии от Матфея 19:9 Иисус говорит: «…кто разводится с женою своею, кроме как за любодеяние…».
За исключением сексуальной безнравственности. Исключение для того, чтобы оставаться в браке.
Кроме того, в Евреям 13:4 продолжается: «Брак у всех да чтится, и ложе да не оскверняется, ибо Бог будет судить блудников и прелюбодеев».
Снова и снова Библия называет прелюбодеяние основанием для развода. Так почему же так много пар остаются вместе после измены?
Мой муж изменял, а я осталась Меня отталкивали люди, которые использовали Бога как предлог для того, чтобы остаться с кем-то, кто изменил.
Я закатывала глаза, когда люди утверждали, что Бог использовал неверность их партнера как средство для исцеления их нестабильного брака.
Подразумевать, что Бог хотел, чтобы человек остался со своим партнером после этого, казалось непонятным. Я не мог себе представить, чтобы мой Бог хотел, чтобы кто-то из Его детей жил в одном доме с человеком, который снял с них эмоциональную кожу, выщипал их мускулы чувства безопасности и резал, пытаясь снова собрать их вместе.
Самоуважение нельзя приукрасить.
Траст нельзя подвергать неоспорину, марле и обертыванию.
Если есть библейское свидетельство того, что вы можете развестись после того, как ваш партнер изменил, почему Бог все еще хочет, чтобы вы остались?
Меня отталкивали люди, которые использовали Бога как предлог для того, чтобы остаться с кем-то, кто изменил, особенно женщины, которые использовали это оправдание.
Но теперь я была одной из женщин, и я поняла.
Что, черт возьми, случилось с моими отношениями?
Я избавлю вас от подробностей, потому что это его история, а не моя.
Может быть, однажды я сделаю ему гостевой пост. (Привет, дорогая, начинай писать!)
Сейчас тебе нужно только знать, что, хотя это и не было физическим, это все же была измена. Это было обманом.
В Матфея 5:27-28 говорится: «Вы слышали, что сказано древним: не прелюбодействуй. А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в своем сердце.».
Просто чувство вожделения к кому-то, кроме вашего мужа или жены, является изменой согласно Слову Божьему.
Замалчивание неверности моего мужа снова и снова работало, пока не стало еще хуже. Пока не стало невыносимо.
Я была на 8 месяце беременности, мне 21 год, и я переехала в новый штат менее года назад.
Я не искал церковный дом и не завел крепкую группу друзей. И я зарабатывал лишь немногим выше минимальной зарплаты.
Так что я остался.
Но он продолжил.
У меня были преждевременные схватки; он продолжил.
Мой сын вывихнул 2 кости; он продолжил.
Я изо всех сил пытался справиться с травмирующим родовым опытом; он продолжил.
В конце концов, это попало в цель. Нашему сыну было 2 месяца. И он продолжил.
Нам пришлось разобраться с корнем проблемы. Нам пришлось признать тот факт, что наши отношения никогда не стояли на твердой почве.
Мы должны были решить, лучше остаться или уйти.
И я остался, зная, что это простительно.
Его прелюбодеяние можно было проститьЯ не говорю, что нужно прощать вашего партнера сразу же после того, как он совершит прелюбодеяние, или даже когда-либо. Я также не рекомендую оставаться в отношениях, которые были запятнаны изменой.
Однако для меня неверность мужа была простительна, потому что:
1. Я знала контекст наших отношений до и во время его измены.
Я забеременела через 3 месяца после начала наших отношений. Для типичных отношений на свиданиях это примерно столько же времени, сколько требуется, чтобы решить, хотите ли вы быть серьезными или нет.
У нас не было такого выбора. Теперь это было чрезвычайно серьезно и теперь касалось ребенка.
Честно говоря, в первые 3 месяца он был моим источником комфорта, но не более того.
Он чувствовал себя комфортно, когда вся моя жизнь изменилась. Я уехал от своих ближайших родственников в другой штат. Я начал новую работу. а я действительно жил один со всеми счетами на своих плечах.
Я не воспринимал наши отношения всерьез. Я расставлял приоритеты в других вещах и бегал к нему, когда чувствовал себя потерянным или напуганным.
Он чувствовал себя одиноким, неуслышанным и недооцененным. И это правильно.
2. Я знала психологию того, почему он смотрел за пределы наших отношений. Или я думал, что знаю.
Ситуации из его детства исказили его отношение к сексу. Его фундамент для понимания любви и понимания цели секса дал трещину. Он оставил ущерб в покое, накапливая свои знания и опыт на неровной почве.
Отношение церкви к сексу тоже сыграло свою роль.
Вернее, подход церкви к обсуждению секса с подростками. Он немедленно навешивает на секс ярлык бюрократии, заставляя подростков чувствовать стыд, когда они думают или даже задают искренние вопросы о сексе.
3. Я знал, что измена не была физической.
Вообще-то я не знал вначале. Я все приставала и приставала к нему, умоляя его открыть правду, убеждая себя, что он занимался сексом с другими девушками.
Что делать с нашими отношениями жили в серой зоне после его измены. Если бы он занимался сексом или даже целовал других девушек, это вытолкнуло бы его за пределы серой зоны. Я бы назвал это увольнением.
Это не означает, что то, что он сделал, не было жульничеством, или даже что есть уровни того, насколько плохим может быть обман. Но для меня и моих отношений физическая измена была непростительна.
Но это все еще был обман, и нам пришлось с этим смириться.
Что такое эмоциональная измена? Итак, может быть, вы зашли так далеко и хорошо определили эмоциональную измену.
Вы испытали обе стороны этого. Вы хорошо знаете смысл (и чувство) эмоциональной измены или, по крайней мере, можете ее описать.
Но я понимаю, что некоторые из вас никогда не слышали этого термина.
Честно говоря, все, что связано с читерством, субъективно. У каждого есть свои определения, границы, которые нельзя пересекать, и слова, которые никогда не следует произносить.
На Bustle.com есть отличная статья, в которой определяется эмоциональный обман пользователей в ветке AskReddit.
Эмоциональная измена по своей сути предполагает зависимость от представителя противоположного пола (это не ваш супруг!) для эмоциональной поддержки. Может быть, вы кричите на них или спешите написать им, когда вам грустно. Может быть, вы позвоните им, как только услышите хорошие новости или обсудите свой сон накануне вечером.
Обнаружение и установление границ — необходимый шаг к пониманию эмоциональной неверности.
Как простить эмоциональную изменуВы установили свои границы? Вы поняли, что они пересеклись?
Так и случилось со мной первые несколько раз.
Я все думала, как я могла злиться на мужа, если не провела четкой границы?
Но мои чувства были справедливы. Он изменял, и я был более чем рад испытать все эмоции на свете: грусть, безумие, разочарование, упущение, отвращение, предательство…
Но я не хотел сидеть в этом вечно. Я не была уверена, хочу ли я остаться с ним или нет, но я была уверена, что не хочу оставаться в обиде. С ним или без него.
Начал прощать его взялся за работу. Я молилась, ходила на терапию, ходила на терапию для пар (три раза за год!), и я кричала. Я много кричал.
Я кричал в машине. — крикнул я ему. Я закричал в своей голове. — закричал я под водой в моей ванне.
Я плакала еще больше.
Прощение некрасиво. На самом деле, мне пришлось простить себя за то, что я осталась, прежде чем я смогла простить его. Я была строга к себе за то, что осталась после того, как мой муж изменил. Я чувствовал себя слабым и не уважал себя. Мне казалось, что я выбираю его вместо себя.
На самом деле, я предпочитала наши отношения ему. Я выбирал потенциал, который у нас был, любовь, которую мы разделяли, и семью, которую мы создали. Я выбирал нас обоих среди множества других переменных.
Потребовалось время, чтобы понять это, но сегодня я сузил его для вас. Надеюсь, это послужит вам ориентиром в это смутное время раскрытия неверности вашего партнера.
1. Признайте и подтвердите свои чувства.
Ваши чувства грубы, но они реальны. Они действительны.
Что вы чувствуете, то и чувствуете. Не пытайтесь убедить себя чувствовать по-другому или что вы ошибаетесь из-за определенных чувств.
Поздоровайтесь с чувствами или, по крайней мере, установите с ними зрительный контакт через всю комнату.
Начните осознавать свои чувства. Если вы, как и я, изо всех сил пытаетесь простить себя за то, что остались после неверности супруга, возможно, вы чувствуете, что вы:
- отказ от себя
- примирение
- потеря себя и того, кем вы становились
2.
Примите перемены.Легче сказать, чем сделать, верно?
С неверностью происходят изменения в вашем браке или ваших отношениях. Затем, после решения остаться, в ваших отношениях происходит еще одно изменение. Надеюсь, это изменение к лучшему, но в течение нескольких месяцев ваши роли и ваши отношения в целом значительно изменились дважды.
Это (почти) все равно, что покрасить весь дом дважды за месяц.
Но есть и перемена внутри тебя. Изменение с тем, как вы доверяете и как вы любите. Как вы относитесь к своим значительным другим изменениям и какие мечты вы желаете изменить. То, что вы думаете о себе, меняется.
Горюй об утрате перемен, как хочешь, но и прими их.
Для меня было полезно адаптировать свой взгляд на изменения. Вместо того, чтобы рассматривать это как потерю чего-то, я думаю об изменении как о шаге к чему-то новому.
Это рост, как покупка новой рубашки (вроде).
3. Четко обозначьте границы между собой и своим супругом.
Сядьте несколько раз, чтобы подумать о том, каковы ваши границы как с самим собой, так и с вашим супругом. Причина, по которой я видел несколько раз , а не один раз, заключается в том, что нужно соблюдать границы. Их нужно продумать, изучив каждый угол и каждую возможную лазейку.
Сделайте свои границы четкими как день.
И не забывайте об установлении границ! Границы с самим собой выступают в качестве основы для любви к себе.
4. Продолжайте прощать себя.
Это привычка, но уверяю вас, все будет хорошо. Все будет хорошо.
Шаги к прощению неверного супругаПо иронии судьбы, прощение другого очень похоже на прощение себя. Отдаем ли мы благодать так же, как мы отдаем ее себе? Или даже наоборот?
1. Признайте и подтвердите свои чувства.
2. Подождите, пока он признает и подтвердит ваши чувства.
Это может занять дни или недели, но этот шаг необходим. На самом деле, вы не можете продолжать восстанавливать брак после измены, если ваш супруг не видит, как он обидел вас, что он сделал вам больно, и что вы чувствовали по этому поводу.
Нет места для роста, если этого не произойдет. Так что не ждите вечно, а будьте терпеливы.
3. Слушайте его мысли и чувства.
Какими бы они ни были. Слушайте с открытыми ушами и тихим ртом (до тех пор, пока он не будет готов для того, чтобы вы сказали свое собственное произведение).
4. Примите перемены.
Это неизбежно.
Сначала измените свой взгляд на перемены. Затем примите это.
5. Обменяйтесь границами со своим супругом.
Твердо стойте в том, каких границ вы ожидаете от него, и с благодатью выслушайте, какие границы он начертил.
Вы являетесь защитниками друг друга в здоровых отношениях, в том числе уважая границы друг друга.
6. Раздайте милость, как фруктовое мороженое в дошкольном учреждении.
Как корм для рыб в зоопарке.
СДЕЛАТЬ ДОЖДЬ С ИЗЯЩНОСТЬЮ.
(Опять же, не забудьте окунуться в благодать.)
Как пережить эмоциональную измену Мир может казаться другим.